De redenen voor de ontwikkeling van artrose zijn nog niet vastgesteld door wetenschappers, maar aangenomen wordt dat het kan worden veroorzaakt door een verkeerd metabolisme en een verminderde bloedcirculatie. Artrose van de voet is een pathologische toestand van het gewricht, waarbij de vernietiging van kraakbeen plaatsvindt, en in de zachte weefsels is er een ontstekingsproces.

Welke factoren dragen bij aan het ontstaan ​​van artrose?

• Lang durende goedkope en ongemakkelijke schoenen. Een slechte schoen, een hoge hak, een smalle neus, die in de tenen knijpt, een ongeschikte maat - dit alles veroorzaakt niet alleen ernstig ongemak tijdens het lopen, maar veroorzaakt ook ontstekingsprocessen in de voet.
• Lifestyle, volledig elimineren van fysieke inspanning. Zittend werk, exclusief op de auto, het verwaarlozen van ochtendoefeningen.
• Overgewicht, het optreden hiervan is te wijten aan onjuiste voeding.
• Vreemd genoeg ontwikkelt artrose van de voet zich vaak bij mensen van grote gestalte.
• Soms is artrose een beroepsziekte die vaak voorkomt bij dansers, atleten, mensen die betrokken zijn bij ballet.
• De aanwezigheid van blessures in de geschiedenis: verstuikingen, breuken, problemen met ligamenten, peesrupturen.
• Frequente gevallen van onderkoeling.
• Chronische ontstekingsprocessen in het lichaam.
• Overmatige fysieke inspanning: zwaar werk in verband met de overdracht van lasten.

Soms het optreden van pathologie vanwege fysiologische kenmerken van een persoon. Het is bijvoorbeeld een platte voet, niet-standaard structuur van de gewrichten, brede voet, verkort been. Als een persoon al aan artritis lijdt, zal artrose veel sneller ontwikkelen.

We moeten ook wijzen op artrose van de grote teen. Het komt vaak voor bij diegenen die graag smalle schoenen met hoge hakken dragen, dat wil zeggen, het meest vatbaar zijn voor de ontwikkeling van de ziekte van een vrouw. Als gevolg van een onjuiste verdeling van de belasting op de voet, wijkt de duim langzaam af naar de zijkant en wordt een zogenaamde "bult" gevormd. Verder wordt het ingewreven met schoenen, en de vervorming wordt zelfs meer uitgesproken. Het gehele gewricht is betrokken bij het pathologische proces en er treedt een deformerende artrose van de voet op.

Hoe te begrijpen dat arthrosis zich ontwikkelt?

De belangrijkste symptomen van artrose van de voet:

• Er zijn pijnen tijdens lichamelijke inspanning. Ze zijn saai van aard en intenser bij koud weer. In een staat van rust pijn doorgeven.
• Na het slapen is er een gevoel van stijfheid in de gewrichten, dat overgaat op het avondeten.
• 'S Avonds is er een lichte zwelling van de benen, de voeten zwellen op, soms wordt de huid lichtrood.
• De lichaamstemperatuur stijgt periodiek.
• De persoon probeert niet op de pijnlijke verbinding te stappen, hierdoor verandert het lopen.
• Als arbeid gepaard gaat met lichamelijke inspanning, neemt de werkcapaciteit af, verschijnen er pijnlijke blaren.
• Verschijnt een soort crunch in de gewrichten.

Afhankelijk van hoe snel de ziekte voortschrijdt, zijn er drie stadia.

1. In de eerste fase wordt het ongemak van pijn in het deelgebied van de tenen dat na een lange wandeling ontstaat, afgegeven. Soms let iemand niet op hen, aangezien het een gewoon overwerk is.
2. De pijn wordt assertiever, het bot steeds meer.
3. Vanwege de constante hevige pijn is het lopen vervormd, waardoor het vervormde gewricht sterk wordt benadrukt. Een callus vormt zich op de duim. Als er geen juiste behandeling is, kan de misvorming van de andere botten van de voet beginnen, dus vertraag de behandeling niet naar een arts.

Voetmassage - een effectieve fase van de behandeling van artrose

Artrose behandeling

Hoe de artrose van de voet te behandelen, beslist de arts. De voorgeschreven behandeling hangt af van welk ontwikkelingsstadium artrose van de benen is.

In de eerste fase worden de volgende maatregelen genomen.

• De benoeming van ontstekingsremmende medicijnen.
• Therapeutische massage. Het wordt uitgevoerd door een specialist, helpt om de gewrichten mobieler te maken. Tijdens het uitvoeren bevindt de patiënt zich in een buikligging en is de hiel zwaar belast. Het ontspant het gewricht. Voor het beste effect wordt het aanbevolen om de procedure te combineren met een enkelmassage en de voetmassage af te maken met een wrijvende beweging.
• Preventieve gymnastiek. Het programma van gymnastische oefeningen moet worden samengesteld door een arts. Hun doel is om het gewricht te ontspannen, en integendeel, de situatie zal erger worden en de patiënt ver weg van het doel om de ziekte te genezen.
• Fysiotherapie procedures. Deze omvatten elektroforese, magnetische therapie, moddertherapie. Fysiotherapie verlicht ontstekingen en verhoogt de beweeglijkheid van gewrichten.
• Volledige afwijzing van hoge hakken. Hun hoogte mag niet langer zijn dan 3-4 cm, of schoenen moeten worden vervangen door orthopedisch.

Behandeling van artrose van de voet moet noodzakelijk volledig zijn, in dit geval zal het effect sneller worden bereikt.

In de tweede en derde fase van de ziekte blijven de behandeltactieken hetzelfde, maar worden andere doelen toegevoegd.

• Pijnstillers. Artrose van de tenen gaat noodzakelijk gepaard met pijn, dus het is moeilijk om de ziekte te genezen zonder pijnstillers.
• Als pijnstillers niet ziek kunnen worden vanwege problemen met het maagdarmkanaal, worden corticosteroïden in het gewricht geïnjecteerd.
• Chirurgische behandelingen. Deze omvatten endoprothesen, waarbij het aangetaste gewricht wordt vervangen, artrodese, met betrekking tot de fixatie van het gewricht, en artroplastiek - herstel van het gewricht met behulp van chirurgische interventie.

Behandeling van folk remedies

Traditionele methoden zijn een uitstekende hulpmethode voor behandeling. Ze zijn allemaal gericht op het verlichten van pijn, het verbeteren van de microcirculatie van bloed en het verminderen van het ontstekingsproces.

Thuis kunt u de volgende methoden toepassen.

• Comprimeert. Alcoholcompressen worden toegepast voor gezamenlijke behandeling, wodka kan worden gebruikt. Sommige artsen adviseren kompressen van honing en zout.
• Baden. Kruidenvoetenbad met toevoeging van oregano, tijm en jeneverbes verlichten snel pijn.

Na het aanbrengen van het bad of de kom moet de voet worden opgewarmd.

Het uitvoeren van oefeningen

Als de dokter je toestemming heeft gegeven om te turnen, zal een eenvoudige reeks oefeningen die thuis kunnen worden gedaan, een goed effect hebben.

• Lopen op sokken voor een minuut.
• Lopen op hakken met vingers 30 seconden ingestoken.
• Licht dat 1 minuut op sokken springt.
• Ondiepe squats. In dit geval komt de voet niet van de vloer. Herhaal de oefening 7-10 keer. Houd het lichaam recht.
• Een voet rollen met elk cilindrisch voorwerp.
• Probeer kleine voorwerpen te verzamelen met je tenen.
• Op de tenen gaan staan ​​en langzaam naar beneden gaan.

Voer dit complex uit is ongeveer 10 minuten per dag. Het verbetert de bloedcirculatie, versterkt de kleine spieren en dient als een goede preventie van platvoeten. Behandeling van artrose van de voet moet noodzakelijk gepaard gaan met matige lichaamsbeweging.

Het gebruik van zalven bij de behandeling van artrose

Artrose van de tenen wordt vaak behandeld met zalven. Zalven zijn een lokale behandeling en verlichten ontstekingen van het gewricht en hebben ook een analgetisch effect. Ze kunnen worden gemaakt op basis van diclofenac-natrium, ketoprofen, indomethacine, ibuprofen. Een aantal zalven is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en wordt niet aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven, evenals kinderen jonger dan 14 jaar. Als de zalf voor het kind is toegestaan, moet de dosering 2 keer minder zijn dan die van een volwassene. Om de zalf voorzichtig te gebruiken, moeten mensen huidziekten hebben. Als dermatitis verergert, zal het moeilijk zijn om het te genezen.

Voeding en dieet voor artrose

Hoe versnelt u het wegwerken van artrose thuis? Dit kan gedaan worden met de juiste voeding. In het dieet moet het aantal producten dat een positieve invloed op de gewrichten heeft, worden verhoogd. Deze omvatten:

• zuivelproducten (artrose van de voet vernietigt snel het weefsel van het gewricht en calcium en eiwitten helpen het lichaam bij het bouwen van nieuwe kraakbeenweefsels);
• noten - een onuitputtelijke bron van vitamine E;
• vette vis - het heeft een hoog percentage onverzadigde vetzuren, vitamine A en E;
• peulvruchten (erwten, bonen, linzen);
• gerechten met de toevoeging van gelatine: gelatine bevat een grote hoeveelheid collageen, wat de elasticiteit en sterkte van het gewricht verhoogt;
• vruchtensappen - ze bevatten versgeperste sappen en verse sappen, het gebruik van verpakte sappen wordt niet aanbevolen;
• groenten en fruit met veel vitamine C.

Oorzaken, symptomen en methoden voor de behandeling van voetartrose thuis

Artrose van de voet kan veelzijdig zijn, omdat dit deel van het bewegingsapparaat bestaat uit een groot aantal botten. Tegelijkertijd worden voor het pathologische proces van elke lokalisatie dezelfde symptomen vastgesteld, waarvan de intensiteit en de aard van de manifestatie wordt bepaald door het stadium van de ziekte. Voor de succesvolle behandeling van de ziekte, wordt een reeks maatregelen toegepast, waaronder medicijnen, fysiotherapie, massage, folk remedies en dieet.

De voet bestaat uit een groot aantal kleine gewrichten. Daarom kan het pathologische, degeneratieve proces elk gebied beïnvloeden. Er zijn voetartrose van de volgende vormen:

• nederlaag van het subtalaar gewricht;
• laesie van de metatarsale wervelkolom (valgus misvorming van de duim - een van de meest voorkomende complicaties van artrose van de voet);
• artrose van het calcaneocuboid gewricht;
• schade aan de tenen;
• artrose van het metatarsophalangeale gewricht;
• polyartrose - het verslaan van verschillende gewrichten tegelijk.

Afhankelijk van de oorzaak van artrose zijn de voeten als volgt ingedeeld:

1. 1. Primair. Artrose ontwikkelt zich op de achtergrond van zijn eigen ontstekingsziekte van de voet of zijn verwonding.
2. 2. Secundair. Artrose wordt veroorzaakt door oorzaken die geen verband houden met de laesie van de kleine en grote gewrichten van de voet. De ziekte wordt veroorzaakt door hormonale stoornissen of andere factoren.

Mogelijke oorzaken van artrose van de voet:

1. 1. Anomale of specifieke structuur van de voet (kromming van de vingers, te brede voet, platte voeten).
2. 2. Verschillende beenlengtes.
3. 3. Verhoogde oefening op de voet.
4. 4. Frequente hypothermie.
5. 5. Verwondingen, breuken, kneuzingen, schade aan spieren en ligamenten.
6. 6. Erfelijke aanleg.
7. 7. Mechanische slijtage van kraakbeenweefsel (bij ouderen).
8. 8. Het dragen van smalle of grote schoenen, hoge hakken schoenen.
9. 9. Allergische reactie.
10. 10. Auto-immuunziekten.
11. 11. Hormonale stoornissen.
12. 12. Chronische infectie van de gewrichten van de benen.
13. 13. Aangeboren dislocatie of heupdysplasie.

Artrose kan niet volledig worden genezen, maar het is mogelijk om de verdere ontwikkeling ervan te voorkomen en de toestand van de patiënt aanzienlijk te verbeteren.

Symptomen van artrose van de voet kunnen vergelijkbaar zijn met de manifestaties van artritis. De belangrijkste symptomen van pathologie:

• pijn in het aangedane ledemaat tijdens belasting daarop, verdwijnend in rusttoestand;
• ongemak bij nat en koud weer;
• karakteristieke crunch bij het verplaatsen van de aangetaste gewrichten van de voet;
• stijfheid en beperkte beweging in de voet;
• de gang en houding van de patiënt veranderen om de intensiteit van ongemak tijdens het lopen te verminderen;
• geleidelijke deformatie van de gewrichten;
• verhoogde lichaamstemperatuur (tijdens perioden van acute ziekte).

Met de geleidelijke progressie van vervormende artrose, de dikkedichtingen dikker, verschijnen botgroei (de knobbeltjes van de zogenaamde Heberden).

Het verloop van de ziekte vindt plaats in 3 fasen:

1. 1. In de eerste graad van osteoartritis pijn in de benen na de belasting.
2. 2. In de tweede, stijfheid in bewegingen en tederheid worden waargenomen, zelfs wanneer de patiënt in rust is.
3. 3. De derde fase van de ziekte is het vervormen van artrose, wanneer er sprake is van een ernstige beperking, verminderde beweging in de aangetaste gewrichtsgewrichten als gevolg van anatomische veranderingen. In dit stadium verandert de gang van de patiënt: hij stapt aan de buitenkant van de voet, wat leidt tot de vorming van pijnlijke eeltplekken.

In het eerste stadium van artrose van de voet worden methoden en middelen gebruikt om het ontstekingsproces in het aangetaste gewricht te elimineren, pijnsyndroom te verlichten en gewrichtsmobiliteit te herstellen. Gebruik hiervoor medicijnen, therapeutische oefeningen, massages en folkremedies. Om verder vervormen van de gewrichten te voorkomen, moet de patiënt orthopedische schoenen of andere orthopedische inlegzolen gebruiken. De hoogte van de hiel mag niet langer zijn dan 3-4 cm.

Orthopedische inlegzolen zorgen ervoor dat u de belasting op de voet goed kunt verdelen

In latere ontwikkelingsstadia moet de ziekte worden behandeld met pijnstillende geneesmiddelen, plaatselijke medicatie (corticosteroïden) in het aangetaste gewricht. Thuis is dit laatste niet haalbaar - alleen de arts moet een injectie in de gewrichtsholte injecteren.

Medicamenteuze behandeling van artrose van de voet wordt uitgevoerd met behulp van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Deze omvatten Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Nimesulide, enz. De preparaten van deze groep worden extern of oraal toegediend. De eerste methode is wenselijker, omdat bij toediening er een negatieve invloed is op de conditie van het slijmvlies van het maagdarmkanaal.

Voor verlichting van pijn worden verwarmende zalven aanbevolen, bijvoorbeeld Menovazin, Diklozan, Apizartron. Het verdient de voorkeur om de middelen voor uitwendig gebruik te gebruiken, omdat de ongecontroleerde ontvangst van systemische analgetica ertoe kan leiden dat de patiënt het aangetaste gewricht niet langer zal sparen en daardoor de progressie van artrose zal veroorzaken.

Om het proces van vernietiging van kraakbeen te stoppen en de gewrichten te versterken met behulp van chondroprotectors. Zulke medicijnen als Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex worden onderscheiden. Dergelijke fondsen moeten echter redelijk lang worden toegepast, tenminste 4 maanden, omdat ze een vertraagd effect hebben.

Vaak worden patiënten mineraal-vitamine-complexen voorgeschreven (Bishofit, Vitrum, Oligovit, etc.). Ze zijn nodig om de immuniteit te verbeteren, metabolische processen te normaliseren en het herstel van kraakbeenweefsel te stimuleren.

Producten uit de traditionele geneeskunde zijn meestal gebaseerd op het verwarmen van het getroffen gebied. Hiermee kunt u de bloedcirculatie verbeteren, pijn en ontsteking verminderen.

Er zijn de volgende populaire recepten voor compressen:

1. 1. Tinctuur sabelnika-moeras. Neem 100 g grondstoffen, giet 800 ml wodka en verwijder de container op een donkere plaats. Het gereedschap wordt 3 weken bewaard, waarna de vloeistof wordt gefilterd en gebruikt voor comprimeren. Om dit te doen, in wodka tinctuur, verdund met water in hoeveelheden van 1: 1, bevochtig gaas, breng het aan op de zieke ledemaat, gewikkeld in cellofaan en een warme sjaal. De procedure wordt uitgevoerd voor het slapengaan en het verband wordt pas 's morgens verwijderd.
2. 2. Bouillon van havervlokken. Drie eetlepels grondstoffen worden gevuld met twee kopjes kokend water en 10 minuten op het vuur gekookt. Het kompres wordt gedurende 1 uur in de vorm van warmte aangebracht.
3. 3. Een mengsel van honing en mummie. 100 g honing en 0,5 g mummie worden aangebracht op een stuk natuurlijk weefsel, waarna een pijnlijke gewricht wordt gewikkeld en bedekt met een plastic zak erop. Het verband wordt niet binnen 8 uur verwijderd. Behandeling besteed 10 dagen.
4. 4. Klis. Het blad van de plant is verfrommeld en behandeld met triple cologne, waarna het wordt aangebracht op de zieke voet, gewikkeld in cellofaan en gewikkeld in een warme sjaal. Het verband wordt de volgende ochtend verwijderd. De volgende dag wordt klis gecombineerd met honing, op de derde - een pasta van knoflook, op de vierde - met Vishnevsky-zalf.
5. 5. Aloë verlaat. Neem grondstoffen, was het en maal het in een vleesmolen. Ontvang 50 g sap en voeg dan 100 g honing en 150 ml wodka toe. De componenten worden grondig gemengd en gereinigd om een ​​week op een donkere plaats te worden gezet. Na deze compositie wordt gebruikt voor compressen.
6. 6. Berkbladeren. Verse berkenblaadjes worden gegoten met kokend water, gekneed tot een pasteuze staat en uitgegoten overtollig water. De resulterende suspensie wordt op de voet aangebracht en vervolgens in een verband gewikkeld. Het verband wordt na een half uur verwijderd. De procedure wordt gedurende 9 dagen herhaald.
7. 7. Mosterd droog, zout, honing en frisdrank. De componenten worden in gelijke verhoudingen genomen, gemengd, aangebracht op de aangedane voet, gewikkeld met film en geïsoleerd. Het verband wordt niet de hele nacht verwijderd. De loop van de behandeling is 1 week.

De volgende recepten worden aanbevolen voor het slijpen van de zieke joint:

1. 1. Tinctuur van eucalyptus. Neem 100 g grondstof, vermaal en giet 500 ml wodka. De oplossing wordt verwijderd op een donkere plaats, waar ze een week aandringen, en periodiek de container schudt. De resulterende tinctuur wordt vóór het slapengaan in de zere voet ingewreven.
2. 2. Infusie van toorts. De bloemen van de plant (50 g), giet 200 ml wodka en laat gedurende 10 dagen trekken. De tinctuur wordt gebruikt om het aangetaste gewricht te malen.
3. 3. Infusie van knoflook. Geraspte knoflook in een volume van een halve theelepel wordt gemengd met 1 eetlepel olijfolie en een glas gekookt water. Het resulterende hulpmiddel kan binnen en 2 keer per dag worden geconsumeerd.

Voor het verwijderen van ontstekingen en verlichting van pijnsyndromen worden voetbaden aanbevolen. Neem hiervoor verschillende kruiden (kamille, tijm, oregano, jeneverbes en andere), bereid een afkooksel voor, giet ze in een kom en dompel de voeten 15-20 minuten lang in. Na een voetbad of wrijven, wordt het aangeraden om je voeten in te wikkelen met een warme doek.

Voor een massage moet de patiënt op zijn rug liggen of gaan zitten. De patiënt moet het zere been strekken en onder de achillespees moet een kussen worden geplaatst zodat de hiel op het gewicht rust en de voet ontspannen is.

Masseren begint uit te voeren met concentrische streling van het voorvlak van de enkel, en gaat dan verder met slijpen (recht en cirkelvormig). In eerste instantie worden ze uitgevoerd met een last, met één hand, dan met twee handen en vloeiend overgaand in malen met de basis van de handpalm. Alle acties worden 4-6 keer herhaald. Masseer de enkel aan het einde van de procedure met concentrische slagen.

Voer een massage en posterieur oppervlak van het enkelgewricht uit. Masseer het gebied vanaf de onderkant van de buitenste enkel tot de gastrocnemius. Voer vervolgens het slijpen van de voet uit.

Gymnastiek met artritis van de voet is niet minder belangrijk dan medicatie, omdat het spierontspanning bevordert. Alle oefeningen moeten echter gematigd zijn, omdat intense belastingen de pijn kunnen verhogen.

Bij de gymnastiek moeten 10 minuten per dag worden gegeven en het resultaat zal merkbaar worden: de benen worden niet erg moe en het lopen wordt gemakkelijker. Maar het is onmogelijk om de beschadigde gewrichten te overbelasten, dus begin in de eerste week van de lessen met tweedaagse trainingen. Vervolgens wordt hun aantal elke week met één verhoogd.

Om de conditie van de gewrichten van de voet te verbeteren, kunt u de volgende reeks oefeningen gebruiken:

1. 1. Rol de flesvoet. Contact met een afgerond object wordt uitgevoerd door verschillende delen: de centrale, externe en interne randen. 30 seconden worden toegewezen aan elk gebied.
2. 2. Loop daarna 1 minuut over de sokken.
3. 3. Rol opnieuw de flesvoet. Gebruik in dit stadium alleen de buitenste en binnenste randen van de voeten.
4. 4. Loop gedurende 1 minuut en vertrouw op de hele voet.
5. 5. Druk op hun tenen en loop gedurende 1 minuut, waarbij ze de hele voet leunt.
6. 6. Loop 30 seconden op de hielen en nip van de sokken.
7. 7. Houd je vingers stevig en loop 30 seconden opnieuw op de hielen.
8. 8. Ga rechtop staan, leun op de hele voet en voer squats gedurende 1 minuut, zonder de voeten van de vloer te tillen.
9. 9. Ze staan ​​op de buitenste randen van de voeten en doen gedurende 30 seconden ondiepe squats, waarna ze nog een halve minuut hurken, leunend op de binnenste randen van de voeten.
10. 10. Loop opnieuw 30 seconden achter elkaar.
11. 11. Sta op sokken en spring gedurende 1 minuut.

Voor het voorkomen van de conditie van de gewrichten van de voet, kunt u een andere reeks oefeningen gebruiken (beginpositie - zittend op een stoel, hoewel de eerste 4 oefeningen op uw rug kunnen worden uitgevoerd):

1. 1. Til het been gebogen op aan het kniegewricht en trek het dan recht. Slippende tenen op zichzelf en laat het been op de vloer zakken. De oefening wordt afwisselend uitgevoerd voor de linker- en rechterbenen en vervolgens herhaald met de vingers van u weggetrokken.
2. 2. Een soortgelijke oefening, maar gelijktijdig uitgevoerd voor beide benen.
3. 3. Een oefening vergelijkbaar met de tweede oefening, maar bij het strekken van de benen, wisselen de dorsale en plantaire flexies van de voeten elkaar af. Wanneer de plantaire beweging matig gespannen is, omdat dit soms uitlokkende convulsies van de gastrocnemius-spieren veroorzaakt.
4. 4. Oefening, vergelijkbaar met de tweede, maar met de implementatie van bewegingen van het enkelgewricht langs een willekeurig traject (acht, cirkelvormig, etc.). Het bedekken van de benen en benen, die kunnen worden gebruikt om de oefening te vergemakkelijken, moet worden vermeden, omdat dit de bloedstroom in het onderbeen en de voet aanzienlijk schaadt.
5. 5. Voet op de vloer en uitvoeren van alternerend / gelijktijdig verhogen en verlagen van de tenen.
6. 6. Voer afwisselend / gelijktijdig verhogen en verlagen van de hielen.
7. 7. Gelijkaardige startpositie. Verhoog tegelijkertijd de binnenranden van de voet zodat de voetzolen naar elkaar toe wijzen, waarna ze de buitenste randen van de voeten opheffen en laten zakken. Voor het uitvoeren van de tweede actie benen gespreid breder.
8. 8. Gekweekte vingers met bevestigingspositie gedurende 5-6 seconden.
9. 9. Onder de voet een rubberen bal omsluiten en de tenen inknijpen.
10. 10. Verspreid kleine objecten (potloden, doeken, enz.) Op de vloer voor hen en verzamel ze met hun tenen in de doos.
11. 11. Leg een vel papier voor zich neer, verzamel het in een brok met de tenen van zijn voet en strijk het vervolgens op dezelfde manier glad.

De laatste oefeningen (9-11) zijn effectief voor het verbeteren van de bloedstroom en het versterken van de spieren van de voet en het onderbeen als preventie van platvoeten. Dit is vooral belangrijk voor patiënten met diabetes die een snelle progressie van vervormende artrose hebben als gevolg van verzwakking van de spieren van de onderste ledematen.

Bij de behandeling van artrose van de voet moet aandacht worden besteed aan voeding. Om de metabole processen in de aangetaste gewrichten te verbeteren en het herstel van gewrichtskraakbeen te waarborgen, worden de volgende producten aanbevolen:

1. 1. Vette vis (kabeljauw, forel, sardine, makreel, zalm, haring). Ze zijn rijk aan calcium, fosfor, vitamine A, E, D en onverzadigde vetzuren, die onmisbaar zijn voor bot- en kraakbeenweefsel.
2. 2. Noten, plantaardige oliën. Ze bevatten vitamine E en onverzadigde vetten.
3. 3. Gember, kurkuma. Deze kruiden dragen bij aan het verbranden van vet. Ze kunnen worden toegevoegd aan salades, ontbijtgranen en soepen.
4. 4. Bonen, erwten, linzen. Ze bevatten calcium in grote hoeveelheden.
5. 5. Melk en zuivelproducten, eieren, vlees (vetarme variëteiten). Zijn een van de belangrijkste bronnen van eiwitten, die dienen als het belangrijkste materiaal voor de bouw van nieuwe weefsels.
6. 6. Groenten en fruit (kool, perziken, uien, sinaasappels). Ze bevatten grote hoeveelheden vitamine C, die een ontstekingsremmend effect hebben en een belangrijk element vormen bij de productie van elastine en collageenvezels.
7. 7. Gerechten met een gelatineuze basis (bottenbouillon, aspic). Ze zijn rijk aan collageen, noodzakelijk voor het opbouwen van sterk botweefsel en gezamenlijke flexibiliteit.

Afzonderlijk is het vermeldenswaard de voordelen van vruchtensappen. Als u elke dag 1 glas vers sinaasappelsap drinkt, kunt u het risico op artrose met 15-16% verminderen. Granaatappelsap heeft gunstige eigenschappen: het heeft een ontstekingsremmend effect en blokkeert het enzym, dat met een overmaat leidt tot slijtage van het kraakbeen. Daarom moet, in geval van artrose van de voet, dagelijks een drankje van deze vrucht worden geconsumeerd met ten minste 3-5 lepels. Ananassap, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft vanwege bromelaïne, is ook nuttig.

Hoe voetartrose thuis te behandelen?

Artrose van de voet is een langzaam progressieve ziekte. Om verbeteringen te bereiken, is het belangrijk om complexe therapie te gebruiken. Het is noodzakelijk om in detail te overwegen hoe je artrose van de voet thuis kunt behandelen met behulp van goede voeding, medicijnen, folk remedies, gymnastiek en massage.

Voedsel voor patiënten met artrose

Cure artrose van de voet is volledig onmogelijk. Het stoppen van de vernietiging van kraakbeenweefsel en het verbeteren van het welzijn van de patiënt is echter tamelijk realistisch. Strikte voeding verbetert de toestand van de patiënt en vermindert de belasting van het gewricht.

Het gebruik van voeding is belangrijk in elk stadium van de ziekte. Hoe sneller iemand een probleem opmerkt, hoe minder pathologie er zal zijn.

Voedsel moet noodzakelijkerwijs stoffen bevatten die het lichaam nodig heeft. Je kunt niet op een rigide dieet zitten om af te vallen, omdat de patiënt de vitaminen, mineralen en andere stoffen die nodig zijn om kraakbeenweefsel te bouwen, zal verliezen.

Maak een menu voor osteoartritis van de kleine gewrichten van de voet en houd rekening met de volgende aanbevelingen:

• Gerechten moeten worden gebakken, gestoofd of gekookt, maar niet gefrituurd;
• Wat belangrijk is, is een volledige afwijzing van pittig en pittig;
• Maaltijden moeten frequent zijn en porties klein;
• Het is noodzakelijk om producten met chemische additieven te vermijden;
• De laatste maaltijd is uiterlijk 3 uur voor het slapen gaan.

Om het menselijk lichaam dat lijdt aan osteoartritis van de voet, de noodzakelijke stoffen te ontvangen, moet het menu vleesgerechten bevatten. Goed geschikt kalkoen en mager vis. Het is belangrijk om een ​​voldoende hoeveelheid greens in de voeding op te nemen. Peterselie, spinazie, sla en selderij hebben een gunstig effect op de conditie van de gewrichten van de voet.

Zuivel en zuivelproducten moeten ook in de voeding zitten. Brood moet worden gekozen uit volkoren meel. Groenten zijn het meest geschikt voor artritis na:

In plaats van zoete broodjes of snoepjes, is het beter om fruit te gebruiken. Gedroogd fruit en zelfgemaakte sappen zijn ook geweldig om het dieet aan te vullen.

Medicamenteuze behandeling

De meeste patiënten met voetartritis die thuis worden behandeld, nemen bepaalde medicijnen. Dit is relevant in de eerste en tweede fase van de pathologie, wanneer er geen ernstige structurele afwijkingen in het kraakbeenweefsel zijn en de botten niet samen beginnen te groeien.

Zelf voorschrijven kan gevaarlijk zijn. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen voor het voorschrijven van medicijnen, en wanneer een medicijn wordt vervangen, heeft een ander ook een consultatie nodig!

Geneesmiddelen kunnen verschillende effecten hebben. Sommigen verlichten eenvoudig pijn en verlichten ontstekingen. Anderen hebben een direct effect op het gewricht en herstellen het kraakbeenweefsel.

Medicijntabletten

Voor artrose van de voet worden geneesmiddelen van de volgende groepen gebruikt:

• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen;
• analgetica;
• chondroprotectors;
• Preparaten op basis van hyaluronzuur.

Niet-steroïde middelen worden gebruikt om ontstekingen te verlichten. Geneesmiddelen gebruiken meestal een cursus. Regelmatig gebruik draagt ​​bij aan het verdwijnen van oedeem. Deze geneesmiddelen genezen het gewricht niet, maar helpen alleen om de symptomen aan te pakken. Artsen bevelen de volgende medicijnen aan:

In de eerste fase is het gebruik van NSAID's meestal voldoende. Wanneer de pathologie de tweede fase ingaat, moeten patiënten pijnstillers gebruiken.

Het belangrijkste doel van pijnstillers - het verwijderen van pijn. Langdurig gebruik is niet vereist. Het geneesmiddel wordt gebruikt tijdens perioden van exacerbatie en in de eerste dagen na het begin van de behandeling, wanneer de pijn bijzonder sterk is.

U kunt de volgende hulpmiddelen gebruiken:

Chondroprotectors in de samenstelling bevatten componenten die qua structuur lijken op het natuurlijke menselijke kraakbeen. Resultaten kunnen alleen worden bereikt met langdurig gebruik van de cursus. De meest effectieve therapie in de vroege stadia van de ziekte. Het effect kan na 3-4 maanden na inname van het medicijn worden gevoeld. Deze groep bevat de volgende medicijnen:

Preparaten met hyaluronzuur worden rechtstreeks in het gewricht geïnjecteerd en vervangen synoviale vloeistof, waarvan het volume afneemt met artrose.

Om het herstelproces te versnellen, is het noodzakelijk om vitaminecomplexen te gebruiken. Ze voorzien het lichaam van extra voedingsstoffen en normaliseren het metabolisme. De volgende medicijnen zijn effectief:

Om het effect te bereiken, moet je de cursus wegdrinken. De duur van de toelating kan individueel zijn.

Geneesmiddelen in de vorm van zalf

Topische zalven verbeteren de bloedcirculatie in de gewrichten. Hierdoor wordt voedsel geactiveerd in kraakbeenweefsels. Afhankelijk van het actieve ingrediënt kan het medicijn pijn verlichten, zwelling verminderen en de lokale temperatuur verlagen.

Breng de volgende zalven en gels aan:

Geneesmiddelen moeten worden gebruikt volgens de instructies in de instructies van de fabrikant. Behandeling van voetartrose thuis zal succesvol zijn indien uitgevoerd in combinatie met andere methoden.

Behandeling van folk remedies

Behandeling van voetartrose met folkremedies is effectief, maar het is noodzakelijk om evenementen langdurig en regelmatig te houden. Het voordeel van het gebruik van zelfgemaakte recepten is dat ze geen bijwerkingen hebben en geen schade toebrengen aan andere organen en systemen van het lichaam.

Voor de behandeling van artrose van de voet thuis, zijn er verschillende methoden.

voetbaden

Voetbaden met artrose van de voet moeten zo vaak worden gebruikt als de omstandigheden dit toelaten. Schade van hen zal dat niet. Watertemperatuur wordt individueel geselecteerd.

Als er een ontsteking is en de gewrichten pijn, moet de watertemperatuur gelijk zijn aan de lichaamstemperatuur. Als er geen acute processen zijn, kunt u de indicator verhogen tot 40-45 graden.

De procedure kan binnen een uur worden uitgevoerd. Aangezien het water afkoelt, moet u kokend water toevoegen.

Terwijl kokend water wordt toegevoegd, is het beter om de poten uit de tank te verwijderen met de samenstelling om niet te worden verbrand.

Voeg geneeskrachtige kruiden toe aan het badwater. Wanneer artrose gunstig is, beïnvloedt de bouillon van wilde rozemarijn, jeneverbes, tijm, kamille, oregano en violette bloemen de gewrichten.

kompressen

Comprimeren kan voor meerdere uren worden ingesteld, maar het grootste effect wordt bereikt wanneer de procedure 's nachts wordt uitgevoerd. In geval van artrose van de voet, kunnen dezelfde kruiden worden gebruikt om kompressen aan te brengen, zoals bij baden.

Effectieve samenstelling voor behandeling, gemaakt van honing, alcohol en zout. Ingrediënten moeten in gelijke verhoudingen worden genomen, zere voeten mengen en smeren. Wikkel in cellofaan en een handdoek en laat het inwerken.

Door toepassing op gewrichten die worden beïnvloed door artrose, is het mogelijk om de klei te verdunnen. In de apotheek kunt u grijze of blauwe klei, verdunde zure room kopen om de consistentie en gelden op de voet.

wrijven

Een goede folk remedie voor artrose van de voet - wrijven van wodka en eucalyptus tinctuur. Meng het mengsel en laat het drie dagen staan ​​om erop te staan.

Gebruik tweemaal per dag. Na de procedure, wikkel de verbinding zodat deze warm is.

wraps

Mierikswortel met artritis van de voet is een onvervangbare plant, omdat het oedema en ontsteking effectief verlicht, verwarmt, antiviraal en antiseptisch werkt. Bladeren worden gebruikt voor wraps.

Ze moeten worden gewassen, gebroeid met kokend water en fijngehakt. Leg dan op de stof en wikkel de pijnlijke gewricht voor behandeling.

gymnastiek

Behandeling van artrose is onmogelijk zonder beweging. Speciaal geselecteerde oefeningen zullen het herstel van kraakbeenweefsel stimuleren.

Het is een vergissing om te veronderstellen dat in geval van artrose van het gewricht rust noodzakelijk is. Zonder beweging is er geen voeding en zal de ziekte verder gaan.

Goed gekozen oefeningen helpen de spieren te versterken. Pezen worden sterker en het wordt gemakkelijker om dagelijkse lasten te dragen.

Gunstig voor ziekten van de gewrichten van de voeten beïnvloedt het lopen op een speciale massagemat. Het masseert de zool en stimuleert de bloedsomloop. Een alternatief voor een speciaal product is lopen op zachte grond, zand of gras. Het is beter om blootsvoets of in sokken te lopen.

Wanneer artrose escaleert, kunnen patiënten het huis niet eens verlaten. Gedurende deze periode zal goede gymnastiek een bal rollen voor tennis. U kunt een speciale voetmassage-eenheid gebruiken. Het is wenselijk dat het oppervlak puistig is, omdat in dit geval de simulatie sterker zal zijn.

Oefening "fiets" goed helpt bij de behandeling van gewrichten. Het evenement wordt in rugligging gehouden. Je moet cirkelvormige bewegingen maken, vergelijkbaar met die die optreden tijdens het fietsen. Mobiliteit van gewrichten verbetert en overtollige vloeistof wordt geloosd.

Positief beïnvloed door joggen en lopen op gebogen benen. De belasting op de gewrichten is klein, maar deze situatie draagt ​​bij aan hun ontwikkeling.

Tijdens regelmatige oefeningen worden de gewrichten versterkt. De mobiliteit wordt hersteld en de vingers worden sterker en helpen het lichaam beter te beheersen. Herstelt de flexibiliteit die vóór het begin van de pathologie was.

Massage prestaties

Massage is een belangrijk onderdeel van de behandeling. Met zijn hulp wordt de bloedtoevoer van kraakbeenweefsel hersteld.

Je moet geen grote inspanningen leveren bij het uitvoeren van massage. Druk moet delicaat zijn. De patiënt moet geen pijn hebben, hoewel af en toe mogelijk ongemak.

Kneden moet beginnen met de neuspunten, geleidelijk naar de hiel toe. In het begin moet de zool zachtjes worden gestreept, geleidelijk toenemende druk. De procedure wordt voltooid door de voet te wrijven.

De voordelen van massage zullen groter zijn als het direct na het bad wordt uitgevoerd. De procedure kan worden gecombineerd met het gebruik van therapeutische zalven.

De conditie van de voetgewrichten kan worden verbeterd door gebruik te maken van traditionele behandelmethoden en de medische cursus die door de arts wordt aanbevolen. Hoe sneller de therapie wordt gestart, hoe effectiever de gebruikte methoden zullen zijn.

Artrose van de voet - wat is het?

Artrose van de voet - een echte ziekte. De oorzaken kunnen verschillen, maar vaker komt de ziekte voort uit overmatige belasting van de benen, overgewicht en lichte verwondingen.

Arthrosis van de voet kan elke man treffen, maar vaker klagen vrouwen over hem, die liever schoenen met hoge hakken dragen.

De inhoud

Wat is het? ↑

Artrose van de voet is een degeneratieve gewrichtsaandoening.

Het manifesteert zich door ontstekingsprocessen in zachte weefsels en heeft een destructief effect op kraakbeenweefsels.

Deze ziekte gaat gepaard met stofwisselingsstoornissen en bloedcirculatie.

Deze ziekte is geassocieerd met voortijdige slijtage van intra-articulair kraakbeen.

Het meest frequent aangedane gebied van knie, heup en voet.

Kenmerkende tekens en symptomen

Het klinische beeld van de symptomen kan verschillen.

Het hangt af van de mate van ontstekingsprocessen en het stadium van de ziekte.

De symptomen zijn vergelijkbaar met die van artritis. Daarom moet u de algemene symptomen van voetziekte kennen om de juiste maatregelen te kunnen nemen.

Deze omvatten:

• Tijdens het bewegen van de gewrichten ontstaat een merkwaardige crunch door het optreden van onregelmatigheden op de gewrichtsvlakken.
• Tijdens fysieke training zijn er pijnlijke aanvallen die niet de moeite nemen om te rusten.
• 'S Ochtends aan het einde van de slaap kan het slachtoffer zich stijf voelen in bewegingen.
• Er is een vervorming van de gewrichten, die geleidelijk optreedt.
• Gestoorde loop.
• De huid van het aangetaste gewricht zwelt op, zwelt op, karakteristieke roodheid verschijnt erop.
• De lichaamstemperatuur kan toenemen
• Verminderde prestaties, verhoogde vermoeidheid
• Op de voet kunnen specifieke likdoorns worden gevormd.
• In de late (gevorderde) stadia van de ziekte kunnen kenmerkende zegels en kleine knobbeltjes op de voet verschijnen, die naar buiten toe zullen buigen.

De grote teen

Artrose van de grote teen wordt in de volksmond aangeduid als "de botten op de benen."

Veel voorkomende symptomen zijn:

• gezamenlijke stijfheid;
• roodheid in het gebied van het beschadigde gewricht;
• gewrichtszwelling;
• gezamenlijke misvorming.

Foto: arthrosis van de voet op de foto

De ziekte komt vaak voor als gevolg van longitudinale of transversale platvoeten en heeft een progressief karakter.

Kleine voetverbindingen

Artrose van de kleine gewrichten van de voet beïnvloedt de gewrichten van de voeten en handen.

Belangrijkste symptomen:

• dichte knobbeltjes verschijnen in het gebied van de vingers (knobbeltjes van Heberden);
• huid nabij de knobbeltjes kan rood worden;
• er is een geleidelijke pijnloze misvorming van de gewrichten.

Het gevaarlijkste teken - de nederlaag van de gewrichten van de eerste vingers.

Dit kan resulteren in stijfheid van de vingers en curling.

middenvoetsbeentjes

In het geval van artrose van de metatarsale botten, kan elk gewricht aangetast zijn.

De ziekte gaat gepaard met:

• pijnlijke aanvallen;
• gedeeltelijk of volledig verlies van mobiliteit.

Falanx vingers

Artrose van de vingerkootjes van de vingers - een veel voorkomend probleem van onze tijd.

De ziekte kan zowel mannen als vrouwen treffen.

In de regel worden niet één, maar meerdere gewrichten tegelijkertijd aangetast (interphalangeale en macula-falangeale gewrichten).

Artrose van de vingerkootjes van de vingers is kenmerkend:

• mechanische ritmische pijn;
• het optreden van pijn bij belasting van de handen;
• verhoogde pijn bij ontstekingsprocessen.

middenvoet

Patiënten met artrose van het middengedeelte van de voet klagen over bepaalde symptomen met verschillende intensiteit:

• pijnsyndromen in het aangetaste gewricht;
• zwelling en misvorming van het gewricht;
• moeilijk lopen

Hoe zoutafzettingen in de gewrichten behandelen? Ontdek het uit dit artikel.

Oorzaken ↑

Degeneratieve gewrichtsveranderingen kunnen worden beïnvloed door verschillende factoren, die vaak worden veroorzaakt door een modern levensritme of verminderde bloedtoevoer naar het aangetaste orgaan.

De meest voorkomende oorzaken van artrose van de voet:

• Onjuiste vorming van gewrichten van de voet;
• Platte voet, verkorte maat van één ledemaat;
• Abnormale vorming van de vorm van de benen;
• Vervorming van de vingers op de voet;
• Kromming van de grote teen;
• De vorming van hamervormige vingers;
• Overbelasting van grote (middelgrote) beweegbare verbindingen;
• Verwondingen, verstuikingen en blauwe plekken op het kraakbeen;
• Onderkoeling of bevriezing van de voet;
• Schending van het uitwisselingsproces;
• Chronische ontstekingen;
• De aanwezigheid van ziekten van het endocriene systeem;
• Degeneratieve veranderingen.

Soms wordt voetartrose gevormd tijdens biomechanische verstoringen in de beweging van de voet.

Afb.: Typen platte voeten

De hoge afmeting van de boog wordt veroorzaakt door stijfheid en gezamenlijke immobiliteit, waardoor de gewrichtsbeenderen stevig tegen elkaar worden gedrukt en artrose van de voet kan ontstaan.

Risicofactoren ↑

Risicofactoren zijn:

• genetische aanleg;
• slechte levensstijl;
• ongezond voedsel;
• een scherpe afwijzing van sporttraining wanneer de spieren zwak worden en de gewrichten loskomen;
• professionele hobby voor verschillende soorten sporten (dansen, ballet, boksen);
• het gebruik van smalle persschoenen of schoenen met hoge hakken;
• hoge groei en, als gevolg daarvan, overbelastingen op plaatsen van ondersteuning.

Aanvullende oorzaken van de ziekte

Vaak ontwikkelt artrose van de voet zich tijdens de zwangerschap, als gevolg van gewichtstoename, zwelling van de benen en ontsteking van de gewrichten.

Bij kinderen kan de schending van de voet op jonge leeftijd optreden als ze leren de eerste stappen te zetten.

De benen van het kind hebben veel stress bij het proberen een stap te zetten. Dientengevolge kunnen misvorming en vervorming van het enkelgewricht optreden.

Met platte voeten kan spinale kromming optreden.

Foto: valgusmisvorming bij een kind

Platte valgusvoeten bij kinderen en adolescenten is de belangrijkste oorzaak van de ontwikkeling van artrose van de voet in de toekomst.

De omvang van de ziekte ↑

Er zijn verschillende stadia van de ziekte.

• 1 graad - de beginfase. De patiënt ervaart lichte pijnsyndromen in de voet. Tijdens het sporten klaagt de patiënt over vermoeidheid.
• 2 graden. Pijn neemt toe en wordt uitgesproken. Gezamenlijke bewegingen zijn beperkt. Afdichtingen en verdikkingen kunnen op het oppervlak van het beschadigde gewricht voorkomen.
• 3 graden. De patiënt heeft aanzienlijke misvormingen van de voet. Motorreflexen krijgen een beperkte vorm of volledige immobiliteit.

Foto: artrose van de voet

Mogelijke gevolgen

Artrose van de voet beïnvloedt in de eerste plaats het kraakbeen van de gewrichten, die de botten direct beschermen.

Hierdoor wordt het kraakbeen niet elastisch, begint het geleidelijk in te storten en neemt het geen externe schokken op, waardoor het oppervlak van de botten een verhoogde spanning ervaart.

Overbelasting van de voetgraten leidt tot verstoorde bloedmicrocirculatie, het verschijnen van bot- en kraakbeengroei.

De ziekte wordt verergerd door de vingers te vervormen en ze in een gebogen positie te fixeren - een dergelijke afwijking in de toekomst is moeilijk te behandelen.

Artrose van de voet kan meer ernstige ziekten veroorzaken:

• artritis van de voet;
• voet bursitis;
• ontstekingsprocessen in de periarticulaire zak.

De verwaarloosde en ernstige vorm van de ziekte leidt tot stijfheid van de voet, die moeilijk te behandelen is.

Soms wordt de ziekte onomkeerbaar en krijgt de patiënt een handicap.

Diagnostische methoden ↑

Een ervaren arts tijdens het eerste onderzoek van de patiënt kan de symptomen van misvorming van de voet zien, om beperkingen in de bewegingen van de gewrichten te identificeren.

Ten eerste stelt de arts de ware oorzaak van de ziekte vast om de mogelijkheid van de aanwezigheid van andere ziekten uit te sluiten.

Voor de gebruikte diagnose bepaalde onderzoeksmethoden:

• Laboratoriumstudies. Toegestaan ​​om het bloed te onderzoeken, om een ​​juiste diagnose te stellen en om de ware oorzaken van de ziekte te identificeren.
• Radiografie. Het is de belangrijkste methode waarmee je een progressieve artrose van de voet kunt installeren. Röntgenstralen bieden de mogelijkheid om veranderingen in kraakbeenweefsels te zien en de gaten in de gewrichten te verkleinen.
• Artroscopie. Hiermee kunt u de aanwezigheid van de ziekte bevestigen. Deze methode wordt gebruikt om de interne toestand van de gewrichten te beoordelen.

Hoe te behandelen? ↑

Bij het kiezen van de behandeling van artrose van de voet, wordt het stadium van de ziekte in aanmerking genomen.

Het belangrijkste doel van de behandeling is om voorwaarden te scheppen voor normaal lopen.

Onder de gebruikte behandelingen zijn de volgende:

gymnastiek

Hoe vroeger de diagnose wordt gesteld, hoe sneller en efficiënter het behandelingsproces.

Oefeningen moeten naar behoren worden geselecteerd, dan zullen ze helpen de ziekte te elimineren en zullen ze een uitstekende preventie zijn voor het voorkomen van de ziekte in de toekomst.

Oefeningen zijn gericht op:

• de achillespees uitrekken;
• de tenen strekken (duim);
• versterkende tenen;
• flexie van tenen.

Video: gymnastiek voor de voeten

Behandeling van folk remedies

Artrose kan worden genezen met traditionele recepten voor medicijnen.

Het beste effect wordt bereikt als traditionele folkremedies worden toegepast in combinatie met traditionele remedies.

Tot folk remedies behoren:

• Tinctuur van het moeras Sabelnik. Om het te bereiden, heb je 100 gram nodig. sabelnik giet wodka (4 kopjes) en doe het op een donkere plaats. De oplossing moet gedurende 3 weken worden toegediend. Na verloop van tijd moet de tinctuur worden gefilterd en drie keer per dag voor de maaltijd worden geconsumeerd (1 eetl.). Tinctuur van sabelnik kan worden gebruikt voor het slijpen van de beschadigde voet of in de vorm van kompressen. Dergelijke procedures kunnen het beste worden gedaan voor het slapen gaan.
• Eucalyptus tinctuur. Voor de bereiding is het noodzakelijk om 100 gram te nemen. verpletterde eucalyptus en vul hem met wodka (1/2 liter). De oplossing moet 7 dagen worden toegediend op een donkere plaats. Voor het slapen gaan moet eucalyptus tinctuur in de aangedane voet worden ingewreven.
• Mullein tinctuur. 50 gr. bloemen van toorts moeten 70% alcoholoplossing en wodka (200 gr.) gieten. De consistentie moet 10 dagen blijven staan. Verdere tinctuur kan worden gewreven over het aangetaste gewricht.
• Tinctuur van aloëbladeren. Voor de bereiding is het noodzakelijk om aloobladeren te nemen, deze te wassen en door een vleesmolen te malen. In 50 gr. van het verkregen aloë-sap voeg honing (100 g) en wodka (150 g) toe. De compositie moet worden aangedrukt op een donkere plaats (minimum 7 dagen) en vervolgens worden gebruikt als kompressen.
• Poison bee. Bijengif verlicht perfect pijnsyndromen, ontstekingsprocessen en herstelt gewrichtsmobiliteit. Ze moeten wrijven op de plaatsen die getroffen zijn door artritis.

Thuisbehandeling

Voedsel voor artrose van de voet moet compleet zijn.

Dit is de belangrijkste voorwaarde waarmee de behandeling van de ziekte thuis begint.

Calcium-, vitamine E- en B-vitamines moeten in het dieet worden opgenomen.

Ze komen voor in amandelen, gekiemde tarwe, brood, pasta.

U kunt deze vitamines in de apotheek kopen in de vorm van tabletten.

Wanneer deze ziekte wordt aanbevolen om minder zout te gebruiken.

Thuis kunt u kruidenbaden voor de beschadigde voet maken.

Ze helpen pijnsyndromen verlichten en zwaarte in de benen verlichten.

Zeer effectief voor arthrosebad van honing en zout.

Het is ook zeer effectief voor artrose van het voetenbad van bischofiet.

Bishofit is een opslagplaats van sporenelementen en daarom heeft dit hulpmiddel een gunstig effect op de algehele spierconditie van de benen en helpt het de voeten te genezen.

U kunt bischofite-kompressen gebruiken, die u best voor het slapengaan kunt doen.

Bij verschillende vormen van artrose is de behandeling van klei effectief.

Kleibaden en wrijven helpen pijnsyndromen en ontstekingsprocessen te verlichten.

Kleikoeken worden op de aangetaste voet aangebracht en gedurende twee uur geïncubeerd.

Daarna zorgen voeten voor warmte.

Wat helpt diclofenaczalf? Ontdek hier.

Wat is infectieuze artritis? Lees dit artikel.

dieet

Het dieet is gericht op het elimineren van de oorzaken en factoren die ontstekingsprocessen in de gewrichten teweegbrengen en kraakbeenweefsels vernietigen.

De grootste vijand van de gewrichten is overgewicht.

Wanneer artrose van de voet wordt aanbevolen om te weigeren:

• cakes, gebak, snoep en andere producten die snelle koolhydraten bevatten;
• alcoholische dranken, omdat deze een grote hoeveelheid koolhydraten bevatten.

Het is noodzakelijk om meer groenten, fruit en zuivelproducten te eten die rijk zijn aan B2 - vitamine en calcium, vetarme vissoorten.

Voordat u met een dieet begint, moet u een arts raadplegen die u kan adviseren over het optimale dieet.

massage

Bij deze ziekte is er sprake van een schending van de microcirculatie van bloed.

Massagebehandelingen kunnen dit proces helpen herstellen.

Voetmassage begint met de toppen van de vingers en loopt langs het achtergebied tot aan de enkelgewrichten.

Beweging tijdens voetmassage moet continu zijn.

Massage zal effectiever zijn als het gepaard gaat met wrijven en eindigen met een opwarmingssessie met paraffine en ozokeriet.

Video: hoe een voetmassage te doen

inlegzolen

Orthopedische inlegzolen zijn uitgerust met een bepaald reliëf, wat een therapeutisch effect heeft.

Dergelijke inlegzolen worden gebruikt voor platvoeten van verschillende vormen, ziektevoeten en ziekten van het steun- en motorapparaat.

Afb.: Functie van orthopedische inlegzolen

Orthopedische inlegzolen worden aanbevolen voor patiënten met een vlakke voet of artrose van de voeten.

Ze voorkomen de vervorming van de voet in de toekomst en keren terug naar de voet van de afschrijvingsfunctie.

Op de juiste manier gemaakte inlegzolen helpen bij het genezen van artrose van de voet en verlichten het slachtoffer van pijnsyndromen.

Chirurgische behandeling

Chirurgische behandelingsmethoden worden gebruikt wanneer methoden voor drug en fysiotherapie niet effectief zijn.

Er zijn verschillende chirurgische behandelingen:

• Gezamenlijke fusie. Bij deze bewerking worden de botten in het gebied van de verbinding gefixeerd met behulp van platen, schroeven of stangen. Wanneer het gewricht geneest, blijft het onbeweeglijk.
• Gezamenlijke vervanging. Hier wordt het enkelgewricht vervangen door kunstmatige implantaten. Maar dit type bewerking wordt in extreem zeldzame gevallen gebruikt.

bereidingen

Het belangrijkste doel van medicamenteuze behandeling is om de progressieve ontsteking in het gewricht te stoppen en de kraakbeenlaag te verbeteren.

Soms worden medicijnen geïnjecteerd in de zone van een inklapbare verbinding.

In de dagelijkse praktijk gebruiken artsen vaak bepaalde vitaminepreparaten om te helpen bij voetartrose:

Ontstekingsremmende, pijnstillende en verwarmende zalven zijn geschikt voor behandeling:

fysiotherapie

Fysiotherapeutische procedures zijn gericht op het verwarmen van de aangedane voet.

De groep methoden voor fysiotherapeutische behandeling omvat:

• ultraviolette behandeling;
• lasertherapie;
• UHF - therapie.

Ultraviolet beïnvloedt het getroffen gebied en vermindert de gevoeligheid van de zenuwen.

Dientengevolge sturen de zenuwvezels minder pijnsignalen naar de hersenen en begint de patiënt verlichting te ervaren.

Voor de behandeling van voet is de kracht van een dergelijke blootstelling 5 biodoses, die na enkele dagen licht toenemen.

Lasertherapie is effectief voor het verlichten van ontstekingsprocessen in de aangedane voet.

Lasergolven hebben een kalmerend effect en elimineren pijn.

Het hoofdtraject van de lasertherapie bestaat uit 15 procedures.

UHF - therapie verhoogt de bloedcirculatie en voorkomt de vorming van vrije radicalen die schadelijk zijn voor het gewricht.

Dergelijke procedures worden dagelijks uitgevoerd met een duur van 12 dagen.

Dergelijke fysiotherapeutische procedures zoals magnetotherapie, elektroforese, phonophores zijn succesvol.

Ziektepreventie ↑

Voor mensen die lijden aan artritis van de voet, is de belangrijkste voorwaarde vrije en comfortabele schoenen die de beweging van de voet niet belemmeren.

Om artrose van de voet te voorkomen, moeten bepaalde regels worden gevolgd:

• Selecteer schoenen die goede demping en flexibele zolen hebben.
• In de zomer wordt het aangeraden om blootsvoets op het gras te lopen (blootsvoets lopen op een vlakke vloer of asfalt - slecht voor de voeten).
• Let op je gewicht.
• Houd u aan de juiste voeding.
• Voer speciale oefeningen uit die nuttig kunnen zijn voor gewrichten.
• Leid een gezonde levensstijl.

Artrose van de voet mag niet worden gestart, omdat de behandeling van de ziekte in ernstige vormen onmogelijk is.

Het gelanceerde proces leidt tot rampzalige gevolgen en volledige onbeweeglijkheid van het gewricht.

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan je vrienden in je favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!