Het belangrijkste aan osteochondrose bij zwangere vrouwen: hoe te behandelen en niet te schaden?

De auteur van het artikel: Alexandra Burguta, verloskundige-gynaecoloog, hoger medisch onderwijs met een graad in algemene geneeskunde.

De periode van het dragen van een kind is een moeilijke test voor het vrouwelijk lichaam. Tegen de achtergrond van veranderingen, spanningen en verhoogde emotionaliteit in het lichaam, komen er niet vaak aangename verrassingen voor, waaronder ziekten. Osteochondrose tijdens de zwangerschap kan zich voor de eerste keer voordoen en kan na een lange stilte "ontwaken". Waarom gebeurt dit, wat kan en kan niet? Hoe te behandelen zonder schade aan het kind? Deze en andere belangrijke vragen worden verder beantwoord in het artikel.

Bij osteochondrose komen misvorming, uitdunning van de tussenwervelschijven en abnormale groei van de wervels voor. Tijdens de zwangerschap valt de hoofdbelasting op de lumbosacrale wervelkolom, dus het is zijn meest vaak van invloed op de ziekte. De cervicale en thoracale gebieden lijden veel minder vaak.

De belasting van de lumbale wervelkolom: aan de linkerkant - "gewone" vrouw, aan de rechterkant - zwanger. Circle Arrow - Center of Gravity

Oorzaken en exacerbaties van de ziekte

De oorzaken die leiden tot de opkomst en verergering van osteochondrose bij zwangere vrouwen zijn identiek. Er zijn er veel, maar er zijn er 5:

toenemende belasting van de wervelkolom en snelle gewichtstoename met relatief zwakke, ongetrainde en ongetrainde rugspieren;

sedentaire levensstijl, vooral in het 3e trimester met een snel oplopende buik en een verandering in het zwaartepunt;

tekort aan vitamines geleverd aan de behoeften van het lichaam van de vrouw (het grootste deel wordt besteed aan de ontwikkeling en groei van de foetus);

hormonale veranderingen;

verplaatsing van organen en compressie van de neurovasculaire plexus als het kind groeit - dit leidt tot ondervoeding van de wervelkolom.

Ook kunnen de redenen voor de ontwikkeling van de ziekte zijn: genetische aanleg, eerdere verwondingen en microtrauma's van de wervelkolom, kenmerken van professionele activiteit en andere "standaard" oorzaken van de ziekte. Zwangerschap is in dit geval een katalysator voor de ontwikkeling van de ziekte.

Veranderingen in het bewegingsapparaat bij een zwangere vrouw

Kenmerkende symptomen

Elk type osteochondrose - cervicaal, thoracaal en lumbaal - heeft zijn eigen symptomen.

Cervicale laesie

Cervicale wervels zijn relatief klein en vrij mobiel. Daarom zijn de symptomen bij de ontwikkeling van osteochondrose bij zwangere vrouwen duidelijk:

  • hoofdpijn en duizeligheid, gehoor- en gezichtsstoornissen veroorzaakt door compressie van de wervelslagader;
  • pijn in de nek en schouders (soms pulserend), gevoelloosheid of verminderde gevoeligheid van de huid in het bovenlichaam - dergelijke tekens worden veroorzaakt door het knellen van de wortels;
  • pijn in de schouderbladen, hart, vooral bij hoesten of niezen en het hoofd draaien - het zogenaamde cardiale syndroom.

Het is belangrijk! Zeldzaam, maar de gevaarlijkste symptomen van cervicale osteochondrose bij zwangere vrouwen zijn bewustzijnsverlies en drukdalingen, die de gezondheid en ontwikkeling van de foetus nadelig kunnen beïnvloeden.

Thoracale genegenheid

Ondanks dat het wordt beschermd door een gespierd korset en relatieve immobiliteit, kan de thoracale wervelkolom ook last hebben van osteochondrose tijdens het dragen van een kind. In dit geval manifesteert de ziekte zich als:

  • verminderde ademhalingsfunctie;
  • intercostale neuralgie (pijn, gevoel van beklemming in de ribben en de borst, vooral na activiteit of, integendeel, een lang verblijf in een statische positie);
  • overtreding van de interne organen;
  • pijn bij het opheffen van de handen;
  • pijn tussen de schouderbladen.

Opmerking: thoracale osteochondrose is gevaarlijk omdat de symptomen meestal mild zijn en vaak worden verward met tekenen van andere ziekten. Naarmate de pathologie voortschrijdt, kunnen metabole processen en zenuwgeleiding worden verstoord, wat leidt tot bedwelming van het lichaam - een uiterst ongewenste complicatie in elk stadium van de zwangerschap.

Lumbale laesie

Het is moeilijk om lumbale osteochondrose te identificeren tijdens de zwangerschap in de eerste ontwikkelingsfase, omdat de ziekte zich in het begin misschien niet manifesteert. Ernstige symptomen verschijnen meestal al in de tweede fase van de ziekte:

  • ernstige rugpijn en lies,
  • "lumbago" in de lumbale regio,
  • zwakte
  • mobiliteitsstoornis
  • krampen in de benen,
  • spierpijn en krampen
  • moeilijkheid van beweging
  • overtreding van de gevoeligheid van de onderste ledematen.

Let op: lumbale osteochondrose bij zwangere vrouwen kan leiden tot de ontwikkeling van ziekten van het urogenitale systeem, wat een ernstige complicatie is in deze situatie. Mogelijke schending van het werk van andere organen, die ook de ontwikkeling van de foetus nadelig beïnvloedt.

Behandelmethoden die geschikt zijn in deze situatie

Behandeling van osteochondrose tijdens de zwangerschap is een onderwerp waar de geschillen tussen artsen nog lang niet zijn verdwenen. Vanwege de speciale positie van de vrouw en de onontvankelijkheid van negatieve effecten op de foetus, is het niet altijd mogelijk om de pathologie (zowel nieuw als verergerd) te behandelen met standaardmethoden.

En toch is er een uitweg. Welke Antwoord een beetje verder.

Conservatieve therapie

Laten we de belangrijkste standaard behandelingsopties bekijken:

Medicijnen. De meeste medicijnen worden niet voorgeschreven vanwege het risico van beschadiging van de foetus. Echter, met ernstige pijn, artsen hebben de neiging om de ziekte (stop symptomen) te behandelen met medicijnen op basis van natrium diclofenac, maar alleen in het eerste en tweede trimester en na zorgvuldig afwegen van de voordelen en nadelen voor de moeder en het kind.

Zalf. Sommige zalven, waarvan het gebruik tijdens de zwangerschap mogelijk is, helpen de symptomen van de ziekte te verminderen ofte verlichten (hun vermogen om pijn te verlichten).

Fysiotherapie. Tijdens de zwangerschap is deze behandelmethode gecontraïndiceerd vanwege de negatieve invloed op de foetus.

Manuele therapie Sommige artsen zijn voor deze methode, omdat het pijn verlicht en de symptomen verlaagt. Andere specialisten zijn categorisch gekant tegen handmatige blootstelling, met het argument dat het toenemende risico van vroeggeboorte.

En hoe kun je de ziekte behandelen? Leun niet achterover!

Effectieve symptoomverlichting thuis

Zonder het te weten, zijn veel vrouwen in staat om de symptomen van de ziekte te verlichten zonder toevlucht te nemen tot agressieve en onveilige behandelingen. Pijn verlichten bij de eerste manifestaties of verergering van de ziekte helpen:

  • warme (niet hete!) douche;
  • zeer lichte strepende zelfmassage langs de wervelkolom;
  • therapeutische oefeningen;
  • verwarmende kompressen (alleen voor pijn in de cervicale regio!);
  • orthopedische hulpmiddelen: verband, korset, schoenen, matras, kussens (onder het hoofd en onder de buik).

Speciale therapeutische oefeningen

Het uitvoeren van eenvoudige oefeningen in de ochtend zal grote voordelen bieden voor zwangere vrouwen aan de algehele gezondheid en helpt de symptomen van de ziekte te verlichten. Vervolgens - een reeks oefeningen voor elk deel van de wervelkolom.

Neck Oefeningen

Ga op een stoel zitten, kantel je hoofd achterover en probeer afwisselend om je linkeroor naar je linkerschouder te brengen, je rechteroor naar je rechterschouder. Voer 5-10 rollbacks uit.

Zittend met je hoofd naar achteren gegooid, til je je hoofd langzaam op en dan je kin op tot je kin. Voer een 5-10 knik uit.

Laat je hand op je voorhoofd rusten. Knijp met je handpalm, verzet het voorhoofd (spanning van de nekspieren moet gevoeld worden). Houd "op de piek" (tot 5) vast, ontspan.

Oefeningen voor het thoracale gebied

Ga rechtop staan, met de handen in de zijnaden. Adem in, adem uit - armen omhoog en vervolgens onderarmen. Herhaal eerst 10 keer.

Ga zitten. Buig langzaam je rug naar voren en dan terug. Herhaal 10 keer.

Sta rechtop, met de handen gesloten in het slot op de achterkant van je hoofd. Maak 3-5 gladde doorbuigingen terug en keer terug naar de beginpositie. Herhaal 5 keer.

Oefeningen voor de onderrug

Lig op je rug, til je armen langs je bovenlichaam omhoog en rekken zonder je rugspieren te belasten. Ontspan. Herhaal 5 keer.

Liggend op je rug en je armen naar de zijkanten spreidend, langzaam en voorzichtig naar boven buigen. Herhaal meerdere keren.

Ga op handen en voeten staan, zet je kin op een stoel. Doe de backbone verzakking op en neer (5 keer).

Universele oefeningen

Kneed je schouders in een cirkelvormige beweging "in" en "uit".

"Goede en slechte kitty." Ga op handen en voeten. Buig je rug naar de grond en boog dan de boog en richt je rug naar het plafond.

Sta rechtop met je handen aan je riem. Draai de torso voorzichtig en langzaam naar links en rechts.

Op de nota. Sommige soorten yoga zullen nuttig zijn bij osteochondrose. Overweeg om deel te nemen aan yoga voor zwangere vrouwen. Vergeet niet dat je tijdens de les geen pijn zult voelen.

bevindingen

Osteochondrose bij zwangere vrouwen, zelfs in de periode van exacerbatie, kan rustig worden overgedragen. Maar hiervoor moet je niet lui zijn, maar werken:

  • eet goed;
  • draag de juiste schoenen;
  • gebruik orthopedische hulpmiddelen en onschadelijke methoden voor pijnverlichting (kompressen, warme douches, enz.);
  • doe therapeutische oefeningen.

In geen geval is het onmogelijk om de symptomen te negeren: tijdige toegang tot een arts is belangrijk, zowel voor de gezondheid van de moeder als voor het kind. Do not self-medicate - alleen de arts zal u helpen een geïndividualiseerd behandelingsprogramma te ontwikkelen. En onthoud over preventie: het is beter om alle ziekten vóór de conceptie te behandelen.

Cervicale osteochondrose tijdens de zwangerschap

Osteochondrose is een gevaarlijke, onaangename ziekte die moet worden geëlimineerd, vooral als het gaat om vrouwen die een baby willen krijgen. In aanwezigheid van scoliose, pijn in de wervelkolom, moet een vrouw onmiddellijk een arts bezoeken. Als de ziekte werd ontdekt in de planningsfase van het kind, zal er tijd zijn om te elimineren, vaker de cervicale osteochondrose verschijnt tijdens de zwangerschap, wanneer medicatie gecontra-indiceerd is, de behandeling ingewikkelder wordt.

Osteochondrose is een kraakbeenaandoening, die in de periode van de ziekte wordt vernietigd, elasticiteit verliest. Wanneer er geen behandeling is, worden de gewrichten vernietigd, waardoor het bot bloot blijft. Osteochondrose bij zwangere vrouwen beïnvloedt het kraakbeen, maar vaker heeft de ziekte invloed op de wervelkolom. Het is onderverdeeld in drie soorten, die overeenkomen met de lokalisatie van de ziekte:

Osteochondrose gaat gepaard met verslechtering van de tussenwervelschijven, veranderingen, die tot zenuwletsel leiden. Als gevolg hiervan verandert de structuur van de wervels, worden de bloedvaten samengeperst.

Osteochondrose van de lumbale wervelkolom tijdens de zwangerschap komt vaak voor, gevolgd door osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Ziekte van de nek brengt angst aan vrouwen tijdens de zwangerschap, omdat het gepaard gaat met pijnlijke pijn, die volgt na weinig lichamelijke inspanning.

Oorzaken van ziekte

Veel ziekten komen voort uit een sedentaire, sedentaire levensstijl. Is geen uitzondering osteochondrose. Er wordt beweerd dat de dagelijkse tweedaagse wandeling naar de werkplek, terug redt van de ontwikkeling van osteochondrose. Dit is echter een misvatting, want 's morgens hebben we vaak haast, de wervelkolom functioneert niet voldoende.

De schoudergordel van een persoon is gespannen, de stappen worden scherp, hard, waardoor de rug van normale demping beroofd wordt. Als gevolg hiervan wordt de wervelkolom geschud. Op het werk neemt een persoon een standaardzithouding aan, waarbij hij minstens 8 uur doorbrengt, waarbij hij zijn rug in een statische positie houdt. De aandoening verslechtert de bloedsomloop, wat vervolgens leidt tot vervorming van de wervels.

Osteochondrose tijdens de zwangerschap komt tot uiting als gevolg van stofwisselingsstoornissen. De ziekte ontwikkelt zich als gevolg van ondervoeding, alcoholgebruik, roken. Een grote rol wordt gespeeld door een schending van de houding, genetische aanleg.

Symptomen, gevolgen

Om de verschijning van de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen wordt aanbevolen dagelijkse lichaamsbeweging. Om het begin van de ontwikkeling van de ziekte niet te missen, moet u rekening houden met de symptomen. Symptomen van osteochondrose tijdens de zwangerschap zijn kenmerkend voor het volgende cervicale:

  1. Het uiterlijk van frequente hoofdpijn;
  2. Terugkerende duizeligheid;
  3. Schiet op de nek;
  4. Gevoelloosheid van de tong;
  5. Nekpijn;
  6. Pijn in de schouders, armen;
  7. Gevoelloosheid van vingers

Wanneer de ziekte wordt verwaarloosd, wordt de gevoeligheid waargenomen:

  1. misselijkheid;
  2. braken;
  3. Drukvallen;
  4. Gevoelloosheid van de huid;
  5. Huid van de huid.

Cervicale ziekte heeft andere symptomen dan andere gebieden. Dit wordt verklaard door het feit dat de nekwervels dichtbij liggen, het gespierde korset in deze plaats is praktisch niet ontwikkeld. Daarom treedt als gevolg van de kleinste beschadiging compressie van de zenuwen en bloedvaten op.

Het negeren van de ziekte leidt tot complicaties. De ontwikkeling van de ziekte veroorzaakt ontsteking van de omliggende gebieden samen met de inwendige organen en de slagaders zijn beschadigd. Als u tekenen hebt, raadpleeg dan een arts.

Behandelproblemen

Behandeling van osteochondrose tijdens de zwangerschap gaat gepaard met moeilijkheden, allereerst de onmogelijkheid van medische behandeling. Fysiotherapiebehandeling voor zwangere vrouwen is gecontra-indiceerd, omdat de kans op beschadiging van de foetus hoog is.

Reflexologie, manuele therapie zal niet nuttig zijn, omdat de kans op vroegtijdige geboorte toeneemt. Behandeling tijdens de zwangerschap van deze ziekte wordt een echt, ernstig probleem dat moeilijk te verwijderen is.

behandeling

Vanwege het feit dat osteochondrose onplezierig is, is het erg gevaarlijk, het wordt aanbevolen om een ​​volledig onderzoek vóór de zwangerschap te ondergaan. Negeren kan tot trieste gevolgen leiden, omdat de aanwezigheid van osteochondrose gepaard gaat met spinale misvorming, die dreigt te mislukken.

Wat als de ziekte zich tijdens de zwangerschap manifesteerde, dan te behandelen? Een vrouw wordt aangeraden om een ​​speciaal verband te dragen, speciale schoenen die te koop zijn in orthopedische winkels. Met toestemming van de arts is het toegestaan ​​om eenvoudige gymnastiekoefeningen te doen, te masseren.

U kunt worden behandeld met folkremedies, maar na overleg met de arts. De verwarmende kompressen die kunnen worden gedaan in het eerste trimester van de zwangerschap hebben een verlichtend, genezend effect. Bereid mengsels op basis van paardenbloem, sint-janskruid, kliswortel, peterselie worden aanbevolen om toe te passen op de ontstoken gebieden.

Geen van de hulpmiddelen zal helpen bij de behandeling van osteochondrose tijdens de zwangerschap, omdat ze zijn gericht op het verlichten van de aandoening, ze zullen niet kunnen genezen van een onaangename ziekte. Bekijk uw houding ongeacht uw beroep. Het is onmogelijk om de ziekte volledig te negeren, anders worden extra vermoeiende pijnen toegevoegd aan de onplezierige tekenen van zwangerschap.

Hoe osteochondrose tijdens de zwangerschap behandelen? Geneesmiddelen en volksremedies

Als osteochondrose tijdens de zwangerschap wordt gevonden, moet dit niet worden genegeerd. Behandeling van de ziekte wordt gecompliceerd door het feit dat gedurende deze periode veel geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd. Er zijn echter een aantal methoden om de toestand van een zwangere vrouw te verlichten.

Oorzaken van osteochondrose tijdens de zwangerschap

Osteochondrose is een ziekte van de wervelkolom, waarbij zenuwuiteinden worden samengeknepen, atrofie van de tussenwervelschijven en wervels op abnormale wijze worden vergroot. Tijdens de draagtijd worden extra belastingen op de wervelkolom uitgeoefend, waardoor het zwaartepunt verschuift.

De belasting wordt veroorzaakt door een toename van de foetus en het gewicht van de aanstaande moeder, de druk van de baarmoeder. Bovendien ontwikkelt osteochondrose zich op de achtergrond van veranderingen in hormonale balans en metabolisme, gebrek aan vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen. De oorzaak kan een infectie van het lichaam, intoxicatie en een plotselinge verandering van levensstijl zijn. Maar er zijn nog andere redenen:

  • genetische aanleg;
  • rugletsel, schijven;
  • gebrek aan mobiliteit tijdens de zwangerschap;
  • verkeerde houding;
  • loop verandering;
  • de aanwezigheid van platte voeten;
  • het dragen van hakken, wat gecontra-indiceerd is tijdens de zwangerschap;
  • aangeboren spinale defecten;
  • veranderingen in de samenstelling van het bloed;
  • de aanwezigheid van ziekten van de gewrichten gelegen in de wervelkolom;
  • scoliose;
  • frequente stressvolle situaties;
  • verkeerde houding tijdens de slaap;
  • onderkoeling;
  • het dragen van overweldigende gewichten of zware fysieke arbeid.

Als de zwangerschap na de leeftijd van 40 jaar optreedt, neemt het risico om ziek te worden met osteochondrose toe. Dit wordt beïnvloed door aan leeftijd gerelateerde veranderingen, waardoor de beweeglijkheid van de wervels en de elasticiteit van de schijven worden verminderd.

symptomen

Symptomen van osteochondrose hangen grotendeels af van de vorm van de ziekte - cervicaal, lumbaal, thoracaal. De meest zeldzame is de nek en borst, maar de lumbale vorm - meestal. Dit komt door het feit dat extra belastingen tijdens de zwangerschap van de foetus meer gelokaliseerd zijn in het lumbale gebied en sacrum.

Bij lumbale osteochondrose komen doffe en pijnlijke pijnen voor in de rug, die constant aanwezig zijn. De pijn van een scherpe aard is gelokaliseerd in de lage rug, uitstralend naar de liesstreek, maar met een plotselinge beweging. Spasmen en convulsies kunnen voorkomen in de kuitspieren.

Symptomen van cervicale pathologie:

  • hersenpijn;
  • frequente duizeligheid;
  • slapeloosheid;
  • gevoelloosheid en ongemak in gebieden van de nek en schouders;
  • verlaging of verhoging van de bloeddruk.

Symptomen van de thoracale vorm van de ziekte:

  • pijnsyndroom op de borst;
  • pijn in de interscapulaire regio;
  • ernstig ongemak bij het optillen van de bovenste ledematen.

Het gevaar van osteochondrose tijdens de zwangerschap

Osteochondrose is niet bijzonder gevaarlijk tijdens de zwangerschap. Een kind wordt volledig gezond geboren, er is geen dreiging van een miskraam en er is geen vroeggeboorte.

U moet echter op dergelijke aspecten letten:

  • Verhoogt tijdelijk de tonus van de baarmoeder en de bloedtoevoer naar de foetus is verstoord. Dit gebeurt tijdens een pijnlijke aanval. Na het verdwijnen worden de overtredingen hersteld.
  • Bij duizeligheid kan de ontwikkeling van het pre-onbewuste en flauwvallen optreden, waardoor de vrouw kan vallen. Daarom aanbevolen bedrust.

Lumbale osteochondrose heeft ook geen invloed op de ontwikkeling van de foetus, maar de vorm van het bekken kan bij de moeder veranderen. Dit heeft een negatief effect op het arbeidsproces, waardoor een keizersnede kan worden getoond.

diagnostiek

Diagnostische maatregelen bij zwangere vrouwen met osteochondrose, evenals de behandeling ervan, worden gecompliceerd door het feit dat het onmogelijk is om verschillende technieken te gebruiken, zoals röntgenstralen, berekende en magnetische resonantie beeldvorming. Daarom wordt een visueel en palpatieonderzoek uitgevoerd, anamnese wordt verzameld. Bovendien schrijft de arts bloedmonsters voor.

In eerste instantie moet de patiënt door de therapeut worden onderzocht, waarna hij de vrouw doorverwijst naar een orthopedist, een fysiotherapeut, een neuroloog, een chirurg, een reflexoloog en een neuropatholoog.

Behandeling van osteochondrose tijdens de zwangerschap

De behandelingsmethode wordt geselecteerd op basis van het type osteochondrose. Bijvoorbeeld, in het geval van een borstkasvorm, wordt een complex van lessen lichamelijke opvoeding, het dragen van een verband, meestal voorgeschreven. Met cervicale pathologie kunt u het nekgebied masseren. Wanneer de borst en lumbale vorm aanbevolen zwemmen en een warm bad / douche nemen.

Soms wordt besloten om medicamenteuze therapie te gebruiken, maar in uitzonderlijke gevallen. Er zijn echter veilige zalven die de arts kan aanbevelen.

Medicamenteuze therapie

Medicamenteuze therapie houdt het gebruik van alleen bepaalde medicijnen in. In het bijzonder zijn ze gebaseerd op een stof zoals diclofenac-natrium. Dit kan Kapsikam zijn, Finalgon. Maar ze worden exclusief in het eerste of tweede trimester benoemd vanwege de negatieve invloed op de baarmoeder.

Paracetamol en Traumel worden als veiligere geneesmiddelen beschouwd. Geneesmiddelen kunnen worden voorgeschreven in de vorm van zalf, gel, tabletten, injectie-oplossing. Deze geneesmiddelen zijn alleen gericht op het elimineren van de pijngrens, maar niet op het behandelen van de ziekte.

massages

Massageacties worden aanbevolen voor cervicale osteochondrose. Het is wenselijk dat een gekwalificeerde specialist de massage doet, maar u kunt de procedures zelf uitvoeren.

  • bewegingen moeten vloeiend zijn;
  • toegestaan ​​het gebruik van warme oliën en tonifiërende crèmes;
  • je kunt het nekgebied met je vingers voelen;
  • het is toegestaan ​​om met de palm van de hand licht te tikken;
  • schouders en nek moeten hierbij betrokken zijn.

zwachtel

Voor lumbale osteochondrose is het aanbevolen om een ​​speciaal ondersteunend korset te dragen. Maar het verkrijgen zonder een afspraak met een arts is het niet waard, omdat verbanden verschillende doelen en maten hebben.

Dankzij dit apparaat kunt u stress van de lumbale lenzen verlichten en de belasting verminderen, wat op zijn beurt nieuwe pijnlijke aanvallen voorkomt. Een korset wordt alleen tijdens het lopen en fysieke activiteiten gedragen, het wordt tijdens de nachtrust verwijderd.

Om de belasting op het lendegebied goed te verdelen, en een verband te dragen, moet u orthopedische schoenen gebruiken.

gymnastiek

Gymnastiekoefeningen worden gebruikt voor alle soorten osteochondrose. Er is een universeel complex, dat in ieder geval wordt aanbevolen:

  • Oefening volgens het voorbeeld van katten. Ga op handen en voeten staan ​​en adem tijdens het inademen de rug naar boven, terwijl je uitademt. Beweging moet langzaam en netjes zijn. Ze zijn gericht op het ontspannen van de wervelkolom en het versnellen van de bloedcirculatie, waardoor het wervelweefsel verzadigd raakt met voedingsstoffen en zuurstof.
  • Ga op de grond zitten en buig onder de onderste ledematen van het lichaam. Adem uit, buig langzaam je rug. Laat in dit geval je handen op de grond achter je rusten. Houd 5-10 seconden vast, adem in en ga terug.
  • Ga rechtop staan ​​en leg je benen op schouderbreedte uit elkaar, je armen om je middel. Draai de behuizing in verschillende richtingen, maar langzaam, soepel.
  • Maak cirkelvormige bewegingen met je schouders.

Lessen voor de cervicale wervelkolom:

  • In een zittende positie op een stoel met een rug, vouw je je hoofd achterover. Raak nu afwisselend elk oor aan de schouder aan. Het aantal benaderingen aan elke kant is 10 keer.
  • Plaats een handpalm op je voorhoofd en begin met het indrukken van bewegingen. Probeer tegelijkertijd je hoofd te houden en weerstand te bieden aan de hand. Blijf in deze positie 5-10 seconden zitten. Maak vervolgens de arm los en ontspan het lichaam. Het aantal benaderingen - 5.
  • Ga op een stoel zitten en kantel je hoofd weer naar achteren. Verplaats nu met een langzame beweging je hoofd naar voren en bereik het sleutelbeen met je kin. Het aantal benaderingen - 10.

Oefeningen bij thoracale osteochondrose:

  • Uitgangspositie - staand, armen naar de zijkanten. Adem de lucht uit en til de bovenste ledematen op naar het plafond. Het is nodig om uw handen in een adem te laten zakken. Oefening 9-10 keer gedaan.
  • Breng in dezelfde positie je handen naar de achterkant van je hoofd en maak een "slot". Iets achterlijk en ga terug naar de PI. Het aantal benaderingen - 5 keer. Om uzelf te beschermen tegen vallen, neemt u de hulp in van iemand anders die het lichaam met zijn handen fixeert.
  • Neem een ​​stoel zonder rug, neem een ​​comfortabele houding aan. Doe de backbone flexie heen en weer. Beweging - soepel. Het aantal herhalingen - 10.

Complex voor de lumbale regio:

  • Ga op je rug liggen, hef je armen parallel aan de vloer. Voer slappe bewegingen uit, maar overbelast de wervelkolom niet. Ontspan. Het is voldoende om de oefening 5 keer te doen.
  • Uitgangspositie - liggend op zijn rug. Spreid je armen naar de zijkanten, plaats je handpalmen op de grond. Til het lichaam langzaam op en kijk niet vanaf de grond omhoog. Het aantal benaderingen 3-4.
  • Ga rechtop staan ​​en leg je handen op je middel. Buig in verschillende richtingen. Het aantal benaderingen - 5-7 keer.

Je kunt het rug- en bekkengebied versterken met behulp van andere oefeningen die nuttig zijn tijdens de zwangerschap - zie onze video:

dieet

Bij de behandeling van een ziekte is het belangrijk om een ​​dieet te volgen, omdat het u in staat stelt het weefsel te verzadigen met nuttige stoffen. Tijdens de zwangerschap is het vooral belangrijk om uw eigen gewicht te controleren, zoals vereist door uw verloskundige-gynaecoloog. Tegen de achtergrond van het dragen van een kind, en dus zijn er extra ladingen, en extra kilo's zullen de situatie verder verergeren.

Junkfood en maaltijden:

  • veel suiker en snoep;
  • zout;
  • alcoholhoudende dranken;
  • Botercakes;
  • wit meelbrood;
  • dierlijk vet, inclusief boter;
  • koolzuurhoudende dranken;
  • fast food producten;
  • chips en dergelijke;
  • vette worstjes;
  • gerookte producten;
  • gefrituurd voedsel.

Aanbevolen producten en gerechten:

  • graangewassen granen;
  • volkoren of roggebrood;
  • verse groenten, gekookt, gebakken;
  • greens;
  • wit vlees;
  • magere zuivelproducten;
  • Gestoomde gerechten.

Vergeet niet de hoeveelheid vloeistof die voldoende per dag wordt gedronken.

Folk remedies

Wanneer osteochondrose wordt aanbevolen om te wrijven en comprimeren toepassen op de plaats van de ziekte. Dienovereenkomstig, met de nekvorm - naar het halsgebied, met de lumbale - naar de onderrug, enz. Deze folk remedies hebben praktisch geen contra-indicaties, omdat ze extern worden gebruikt (zal de foetus en de moeder niet schaden). De enige beperking is een allergische reactie op een van de componenten.

  • Maak een paardebloemtinctuur op basis van alcohol. Verzamel de bloemen van de plant of gebruik gedroogd. Giet ze in een glazen donkere fles en vul het met alcohol naar de top. Laat het 2 weken brouwen. Hierna wrijf je.
  • Kook de verzameling van een gelijke hoeveelheid paardenbloem, peterselie en klit. Bouillon om de berekening te doen: in 500 ml water 2-3 eetl. l. collectie. Kook gedurende 15-20 minuten. Laat het staan. Gebruik als een kompres. Dat wil zeggen, bevochtig een gaasstuk, bevestig het aan het aangetaste gebied, bedek het met vershoudfolie en laat het 2-4 uur staan.
  • Kook het groene deel van de peterselie gedurende 3 minuten na het koken. Voor een glas water heb je 2-3 eetlepels groente nodig. Sta in een thermoskan voor een half uur. Toepassen als een kompres.

het voorkomen

Omdat osteochondrose vaak voorkomt tijdens de bevalling, is het belangrijk dat een vrouw de ontwikkeling van de ziekte van tevoren voorkomt. Om dit te doen, moet u zich houden aan preventieve maatregelen tijdens de zwangerschapplanning:

  • Zorg voor een gezonde en actieve levensstijl. Zelfs als je een zittend beroep hebt, doe je oefeningen 1 keer per uur en besteed je je vrije dagen aan actieve rust.
  • Let op uw dieet door schadelijk voedsel en gerechten te elimineren.
  • Koop orthopedische schoenen.
  • Je moet op een orthopedisch matras en een laag kussen slapen, wat handig is voor de wervelkolom.
  • Neem deel aan speciale preventieve oefeningen om de wervelkolom te versterken.
  • Erg handig om te zwemmen.
  • Let op de houding.
  • Eet vitaminecomplexen.
  • Draag geen hoge hakken.
  • Bezoek de rugspecialisten. Ze onderzoeken de toestand van de rug en geven de nodige aanbevelingen.

Zodat die osteochondrose geen ongemak voor de aanstaande moeder veroorzaakt, moet men onmiddellijk aandacht besteden aan de geringste manifestaties van de ziekte, specialisten op tijd bezoeken en niet zelfmedicatie. Alleen gezondheidswerkers kunnen een adequate therapie voorschrijven die de foetus en de aanstaande moeder niet schaadt.

Symptomen van cervicale osteochondrose bij zwangere vrouwen: hoe de aandoening verlichten?

Cervicale osteochondrose tijdens de zwangerschap kan de gezondheid van vrouwen aanzienlijk verslechteren. Ondanks het feit dat gedurende deze periode de lumbale wervelkolom de grootste inspanning ondergaat, kan de ziekte elk deel ervan beïnvloeden.

inhoud:

Osteochondrose is een ziekte die gepaard gaat met de vernietiging van tussenwervelschijven als gevolg van hun voedingsstoornissen. Het resultaat van dit proces is een verandering in het fixeervermogen van de wervelkolom, de verzwakking van spieren en ligamenten. Tussenwervelschijf verliest zijn capaciteit wordt afgeschreven, wordt minder elastisch, niet bestand tegen overbelasting optreedt.

redenen

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is een ziekte van de jeugd. De leeftijd van de absolute meerderheid van de patiënten met een vastgestelde diagnose is niet langer dan 35 jaar. De meest voorkomende oorzaken zijn:

  • verandering in houding, verworven spinale misvormingen, vanwege de "sedentaire" levensstijl;
  • ondervoeding en metabole stoornissen, obesitas;
  • traumatische schade aan de wervelkolom, overmatige belasting;
  • slechte fysieke conditie;
  • in een staat van emotionele overbelasting, chronische stress;
  • verzwakte afweer, frequente infectieziekten.

Factoren die een verergering van de ziekte tijdens de zwangerschap veroorzaken zijn:

  • een verandering in lichaamsgewicht die leidt tot een verschuiving in het zwaartepunt;
  • verhoogde behoefte aan vitamines en mineralen;
  • hormonale veranderingen in het lichaam, wat onvermijdelijk leidt tot veranderingen in metabolische processen;
  • veranderingen in levensstijl die zich manifesteren in beperkte mobiliteit;
  • toxicose.

Osteochondrose van de cervicale regio van de wervelkolom is geen dodelijke ziekte, maar het kan een aanzienlijke vermindering van de kwaliteit van leven van de zwangere vrouw, die de functionele toestand van de gerelateerde organen en systemen. Het is een chronisch proces, die alleen kan worden verholpen, het verlichten van de symptomen of preventieve maatregelen ter voorkoming exacerbatie perioden uit te voeren.

Klinisch beeld

Osteochondrosis die de cervicale wervelkolom beïnvloeden kan worden herkend aan typische manifestaties. De meest voorkomende symptomen zijn:

  • doffe constante pijn, voornamelijk gelokaliseerd op de achterkant van de nek, verergerd tijdens beweging van het hoofd, bij draaien of buigen;
  • spierpijn en pijn die zich uitstrekt tot de schoudergordel en bovenste ledematen;
  • stijfheid in de bewegingen van de bovenste helft van het lichaam;
  • gevoelloosheid van vingers;
  • hoofdpijn van verschillende ernst, duizeligheid, black-outs in de ogen;
  • tekenen van neurologisch tekort, uiterlijk, versterking of verzwakking van reflexen, asymmetrie, veranderingen in neuromusculaire geleiding in het gebied van de schoudergordel;
  • verschillende bloeddruk.

Vrij frequente klinische manifestaties van osteochondrose in de cervicale wervelkolom zijn tekenen van vasculaire insufficiëntie, vanwege de eigenaardigheden van de anatomische structuur en de innervatie van de gespecificeerde anatomische regio. Dit komt omdat de wervelslagaders de hersenen naderen via speciale openingen in de halswervels en de interne halsslagaders zich aan beide zijden van het laterale oppervlak van het bovenste derde deel van de nek bevinden. De uitstroom van bloed uit de hersenen door het systeem van de interne halsader, ook gelegen op het anterolaterale oppervlak van het gespecificeerde anatomische gebied.

Op de nota. Veranderingen in de configuratie, vervorming van de wervelkolom in de cervicale wervelkolom zal zeker leiden tot een schending van de bloedstroom en een verandering in de voeding van de hersenen. Dit manifesteert zich door flauwvallen, verlies van bewustzijn, geluid in het hoofd en oren, zwelling van de gezichtsschedel en in gevorderde ernstige gevallen zijn veranderingen in de geestelijke gezondheid mogelijk.

therapie

Medicamenteuze behandeling van exacerbatie van cervicale osteochondrose geeft bepaalde problemen tijdens de zwangerschap. Daarom zijn methoden zoals oefentherapie en het gebruik van folk remedies van het grootste belang.

In elk geval moet duidelijk worden begrepen dat u zelfmedicatie niet kunt toepassen. Dit kan zowel de aanstaande moeder als de baby schaden. Hoe en wanneer osteochondrose tijdens de zwangerschap moet worden behandeld, moet door een arts worden aanbevolen nadat een vrouw is onderzocht en een diagnose is gesteld.

Medicamenteuze therapie

Het heeft beperkt gebruik. Tot de niet-steroïdale ontstekingsremmende geneesmiddelen die tijdens de zwangerschap mogen worden gebruikt, behoren paracetamol en diclofenac. Ze kunnen echter niet oncontroleerbaar worden genomen. De optimale dosis en de duur van de therapie helpen de behandelend arts te bepalen.

Traditionele geneeskunde

Om de symptomen van cervicale osteochondrose tijdens de zwangerschap te verlichten, zijn niet-traditionele manieren om met het pijnsyndroom en andere typische verschijnselen van exacerbatie van de ziekte om te gaan populair. Planten met ontstekingsremmende, anti-oedemateuze, analgetische eigenschappen worden voornamelijk gebruikt.

Aanbevolen warmhoudcompressies, die 15-20 minuten op de achterkant van de nek worden aangebracht. Voor de procedure gebruikte infusies van kruiden: klis, peterselie, sint-janskruid.

Bekijk de volgende video als je veel op de computer moet zitten:

Fysiotherapie

De voorkeur wordt gegeven aan oefentherapie. Het is een methode die niet alleen de gezondheidstoestand van de zwangere vrouw aanzienlijk verbetert en de symptomen van de ziekte verlicht, maar ook een betrouwbare preventieve maatregel is die het optreden van terugval en exacerbatie voorkomt.

Op de nota. Fysiotherapie klassen voor toekomstige moeders worden uitgevoerd onder toezicht van een ervaren specialist. Nadat ze een reeks oefeningen onder de knie hebben, moeten ze regelmatig onafhankelijk worden uitgevoerd.

Self-massage

U kunt onafhankelijk proberen de aandoening te verlichten tijdens exacerbatie van osteochondrose. Lichte bewegingen die geen pijn veroorzaken, u moet het hoofd consequent masseren vanuit de richting van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd, en vervolgens wegzakken naar de achterkant van nek en schouders. Na de procedure is het aan te raden om af te sluiten met een warme sjaal.

Nekoefeningen voor cervicale osteochondrose worden uitgevoerd met een stationaire wervelkolom (statisch), zoals iedereen, inclusief zwangere vrouwen (zie video hieronder):

Behandeling van osteochondrose tijdens de zwangerschap omvat noodzakelijkerwijs de naleving van slaap en rust, een uitgebalanceerd dieet, het gebruik van voldoende hoeveelheden vitamines en mineralen. De implementatie van de aanbevelingen van de arts, een actieve en gezonde levensstijl - de beste manier om problemen met de wervelkolom te voorkomen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in deze GRATIS materialen:

  • Goede voeding voor de gezondheid van de wervelkolom en de gewrichten: 10 essentiële voedingscomponenten voor een gezonde wervelkolom
  • Maak je je zorgen over osteochondrose? Wij raden u aan om uzelf vertrouwd te maken met deze effectieve methoden voor de behandeling van osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbale coupes zonder medicijnen.
  • Wordt de pijn veroorzaakt door artrose van de knie- of heupgewrichten stopgezet? Het gratis boek "Stappenplan voor het herstel van de beweeglijkheid van de knie- en heupgewrichten tijdens artrose" zal u helpen de kwaal thuis aan te kunnen, zonder ziekenhuizen en medicijnen.
  • Gratis boeken: "TOP-7 schadelijke oefeningen voor ochtendoefeningen, die je moet vermijden" en "7 grote fouten in fitnesstraining voor een beginner thuis en in de sportschool" vergeleken met trainingen voor mensen die al lang bezig zijn met fitness.
  • Gratis unieke training "Geheimen van de behandeling van lumbale osteochondrose" van een gecertificeerde arts oefentherapie, heeft een uniek systeem voor herstel van alle ruggengraatsecties ontwikkeld, dat al meer dan 2000 cliënten heeft geholpen!
  • Simpele technieken voor het verlichten van acute pijn bij het knijpen van de heupzenuw, zie deze video.

We behandelen osteochondrose tijdens de zwangerschap

Osteochondrose is een veel voorkomende en onaangename ziekte, die wordt gekenmerkt door acute pijn in de wervelkolom en een aantal andere symptomen. Helaas besparen zwangere vrouwen deze ziekte niet, integendeel - tijdens de periode dat ze een kind dragen, verergert het vaak, waardoor de aanstaande moeder veel problemen krijgt.

Waarom osteochondrose optreedt tijdens de zwangerschap

Osteochondrose is een pathologie van de wervelkolom, die wordt gekenmerkt door atrofie van tussenwervelschijven, knijpen van zenuwuiteinden en abnormale vergroting van de wervels.

Het is belangrijk! Er is niets verrassends aan het feit dat deze verraderlijke ziekte verergert tijdens de zwangerschap, omdat het kind wordt vergezeld door een extra belasting op de wervelkolom, een verschuiving in het zwaartepunt.

Naast deze meest voor de hand liggende reden zijn er echter nog andere die deze ziekte indirect tijdens de zwangerschap kunnen veroorzaken:

  • genetische aanleg voor de ontwikkeling van de ziekte;
  • hormonale verandering van het lichaam;
  • gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam van een vrouw;
  • hypodynamie in combinatie met een snelle toename van het lichaamsgewicht;
  • rugletsel;
  • kenmerken van werk die de ontwikkeling van de ziekte hebben;
  • de aanwezigheid van deze pathologie in de periode vóór de zwangerschap.

Symptomen van osteochondrose tijdens de zwangerschap

Het is belangrijk! De symptomen van deze ziekte tijdens de zwangerschap verschillen niet veel van de "standaard" symptomen, maar ze kunnen verergeren door de emotionele instabiliteit van een vrouw in deze periode en andere "charmes" van het dragen van een kind.

Er zijn drie belangrijke vormen van osteochondrose:

  • hals;
  • borst;
  • lumbale.

Het is belangrijk! De eerste twee soorten pathologie worden in de wachttijd van het kind veel minder vaak gevonden dan de lumbale vorm. Dit is eenvoudig uit te leggen, omdat een grote belasting tijdens deze periode op het lumbosacrale gebied van de wervelkolom valt.

Het heeft de volgende kenmerken:

  • constante doffe pijn in de rug;
  • periodieke krampen in de onderste ledematen;
  • kuitspierpijn en krampen;
  • acute pijn in de lumbale regio, die vaak geeft in de lies tijdens plotselinge bewegingen.

Heeft osteochondrose invloed op de zwangerschap? Deze vraag maakt veel aanstaande moeders ongerust. Hoewel lumbale osteochondrose in de meeste gevallen de ontwikkeling van het embryo niet significant beïnvloedt, kan het echter indirect veranderingen in de vorm van het bekken veroorzaken, wat een negatief effect heeft op de voortgang van de bevalling en een indicatie kan zijn voor operatieve bevalling.

Cervicale osteochondrose tijdens de zwangerschap wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:

Vooral gevaarlijk voor zwangere bloeddrukstoten, die kenmerkend zijn voor deze vorm van osteochondrose.

Thoracale osteochondrose wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:

  • pijn in de borst, tussen de schouderbladen;
  • moeite met het verhogen van de handen.

Cervicale osteochondrose tijdens de zwangerschap: behandeling

Cervicale osteochondrose tijdens de zwangerschap wordt zelden gediagnosticeerd.

Het is belangrijk! Symptomen en behandeling van deze ziekte worden gecontroleerd en indien nodig gecorrigeerd door de arts. Maar de therapie van de ziekte is in dit geval zeer beperkt, omdat medicatie tijdens de zwangerschap riskant is, de beslissing over hoe dit risico gerechtvaardigd is, moet alleen door een arts worden genomen.

Cervicale osteochondrose tijdens de zwangerschap wordt vaak behandeld met een populaire folkmethode, die bestaat uit het aanbrengen van warme kompressen met afkooksels van medicinale kruiden (paardenbloemwortel, kliswortel, peterselie) tot aan het nekgebied. Deze methode is vaak niet minder effectief dan het gebruik van zalven en andere farmaceutische geneesmiddelen voor osteochondrose, maar het kan alleen worden gebruikt bij de bestrijding van de cervicale vorm van de ziekte, in alle andere gevallen kan dit leiden tot complicaties.

Recepten van traditionele geneeskunde

De paardenbloem wrijft verwarmt en verzacht de pijn. Voor de bereiding plaats je de bloemen van deze plant in een donkere glazen schaal en giet je 500 g alcohol. Sta op 10-14 dagen op een plaats beschermd tegen de zon.

Comprimeer peterselie bouillon. Hak de peterselie-groenten fijn en giet er een glas kokend water overheen. Sta er 30-40 minuten op. Na belasting en gebruik het resulterende afkooksel voor een kompres.

Thoracische osteochondrose tijdens de zwangerschap: behandeling

Borstosteochondrose is ook niet gebruikelijk tijdens de zwangerschap. Hoe deze ziekte te behandelen zonder het kind of de aanstaande moeder te schaden, is een moeilijke kwestie, zelfs voor ervaren professionals. In de loop zijn de methoden die medicatie uitsluiten: therapeutische oefening, het dragen van een corrigerende korset.

Hier zijn enkele effectieve oefeningen als een exacerbatie van osteochondrose tijdens de zwangerschap u niet op uw hoede liet:

  1. De beginhouding zit, leun naar voren en buig je rug zo veel mogelijk, leun dan achterover en buig de ruggengraat in de andere richting. Oefening moet langzaam worden gedaan, herhaal 2-3 keer.
  2. De originele houding staat, handen achter het hoofd aangesloten, buig zachtjes terug, herhaal de oefening 3-5 keer.

Lumbale osteochondrose tijdens de zwangerschap: behandeling

De meest voorkomende vorm van ziekte tijdens de zwangerschap. De vrouwelijke patiënten worden gekweld door pijnlijke longen in de lumbale regio, die tijdens de hele negen maanden dat ze een kind hebben, onplezierige metgezellen worden. Maar als ze zich in de eerste maanden zelden laten voelen, dan worden ze bij het naderen van de geboorte steeds krachtiger. Het wegwerken van hen is een echt probleem.

Artsen bevelen uitgebreide activiteiten aan, waaronder:

  • onderrug oefeningen;
  • het dragen van een steunband, een dergelijke inrichting verlicht gedeeltelijk de ruggengraat;
  • gebruik als uitzondering van sommige relatief veilige geneesmiddelen om de symptomen van osteochondrose te verminderen.

Toegelaten zalven tijdens de zwangerschap van osteochondrose bevatten geen toxische stoffen in hun samenstelling, de meeste verlichten de symptomen van de ziekte op lokaal niveau, zonder de systemische bloedsomloop te doorbreken, en kunnen daarom het ongeboren kind niet schaden.

Het is belangrijk! Helaas zijn dit niet de meest effectieve medicijnen, er zijn er niet veel en ze worden zelfs af en toe en met grote bedenkingen voorgeschreven - ze kunnen lange tijd niet op grote delen van de huid worden gebruikt.

Hier zijn de meest populaire zalven:

  • op basis van diclofenac-natrium is het gebruik van deze geneesmiddelen echter alleen toegestaan ​​in de eerste maanden van de zwangerschap;
  • finalgon;
  • Kapsikam.

Ongewenste behandelingen tijdens de zwangerschap

De meesten van hen zijn de meest effectieve moderne middelen, maar hun veiligheid voor moeder en ongeboren kind is niet bewezen:

  • fysiotherapie;
  • manuele therapie;
  • het gebruik van systemische geneesmiddelen: injecties, tabletten, druppelaars.

We worden behandeld zonder dokters

Dit is geen oproep voor zelfbehandeling, simpelweg, elke zwangere vrouw kan een aantal maatregelen nemen om haar toestand te verbeteren:

  • draag een verband en schoenen met een steun aan de voetboog, dit geldt vooral in de afgelopen maanden;
  • pak een comfortabel matras en kussen op. Dit zal helpen om de kwaliteit van de nachtrust en de conditie van de wervelkolom te verbeteren;
  • neem regelmatig een warme douche, het zal pijn en ongemak helpen verlichten;
  • lichte massage langs de wervelkolom is toegestaan;
  • doe spinale oefeningen.

Preventie van osteochondrose tijdens de zwangerschap

Het is geen geheim dat een ziekte makkelijker en gemakkelijker te voorkomen is dan te genezen, dit is vooral belangrijk voor zwangere vrouwen. Daarom bevelen moderne artsen aan om te beginnen met de preventie van osteochondrose tijdens de planningsfase van de zwangerschap. Als u een dergelijke diagnose hebt, moet u al het nodige doen om te voorkomen dat het tijdens de zwangerschap verergert, dus het is beter om osteochondrose vooraf te behandelen.

Tijdens de zwangerschap is het beter om de volgende maatregelen te nemen:

  • minstens matige fysieke activiteit is vereist;
  • het is erg belangrijk om de inname van essentiële vitamines te observeren;
  • u moet eten en vitaminen nemen die worden aanbevolen voor zwangere vrouwen;
  • Het is noodzakelijk om optimale omstandigheden te bieden voor slaap en rust. Een goede nachtrust is een belangrijke succesfactor in de behandeling;
  • Vermijd langdurig rechtop, gewichtheffen.

Om de vraag niet te stellen: hoe te behandelen en wat te doen in geval van osteochondrose tijdens de zwangerschap, is het noodzakelijk om de preventie ervan tijdig te starten in de planningsfase van de conceptie. Als de ziekte u echter verrast, moet u niet aarzelen om medische hulp te zoeken, zelfbehandeling tijdens de zwangerschap is onaanvaardbaar!

Zwangerschap en osteochondrose

Tijdens de zwangerschap ondergaan het lichaam van een vrouw fysiologische veranderingen, die een toename van de belasting op alle systemen en organen met zich meebrengen.

Dit leidt tot het verschijnen van verschillende ziektes, de ontwikkeling van pathologieën en complicaties, zelfs als een vrouw geen last had van gezondheidsproblemen voordat ze een foetus bedacht.

De wervelkolom heeft vooral "lijden", dus osteochondrose bij zwangere vrouwen is heel gewoon.

De inhoud

Wat is osteochondrose? ↑

Osteochondrose is een ziekte van de wervelkolom die wordt veroorzaakt door misvorming en dystrofie, dunner worden van de tussenwervelschijven en geassocieerd met de coracoïde proliferatie van wervels.

Het verlies van elasticiteit en vorm van de tussenwervelschijven, hun vervorming leidt ertoe dat de afstand tussen de wervels wordt verminderd, er een knijpen van de zenuwwortels is, wat op zijn beurt acute pijn veroorzaakt.

Bovendien, als gevolg van knijpen optreedt en verminderde bloedcirculatie.

Meestal beïnvloedt osteochondrose de lumbosacrale (het is goed voor de maximale belasting), minder vaak - de cervicale en thoracale.

Oorzaken van de ziekte ↑

Problemen met de wervelkolom van een vrouw kunnen vóór de zwangerschap optreden.

In de regel zijn risicofactoren:

  • slechte houding en lopen;
  • platte voeten;
  • constant dragen van hakken;
  • lage fysieke activiteit en sedentaire levensstijl;
  • aangeboren spinale defecten, genetische predispositie;
  • overgewicht en ongezond dieet;
  • rugletsel en microtrauma's;
  • hormonale aandoeningen, veranderingen in metabolisme, bloedsamenstelling;
  • aandoeningen van de wervelgewrichten (spondylitis ankylopoetica, reumatoïde artritis), spinale kromming en ontstekingsprocessen;
  • leeftijdsveranderingen die verlies van mobiliteit en elasticiteit van de schijven en wervels veroorzaken;
  • stress, chronische slaapgebrek;
  • zware lichamelijke inspanning, gewichten dragend;
  • onderkoeling, etc.

Draag tijdens het dragen van het kind aan de mogelijke oorzaken van de ontwikkeling van deze ziekte bovendien:

  • problemen met de wervelkolom vóór de zwangerschap;
  • een toename van de belasting van de wervelkolom als gevolg van de toename in gewicht en druk van de baarmoeder op andere organen;
  • verplaatsing van het zwaartepunt van het lichaam en ongelijkmatige belasting van de wervelkolom;
  • veranderingen in hormonale niveaus en metabolisme;
  • een scherpe verandering in de gebruikelijke manier van leven;
  • intoxicatie, infectie;
  • onvoldoende hoeveelheid vitamines en micro-elementen in het lichaam (met name het tekort veroorzaakt door intensieve groei van de foetus in het laatste trimester).

Symptomen ↑

Tijdens de zwangerschap wordt de cervicale en lumbale wervelkolom het vaakst aangetast. Verhoogt de belasting van de thorax.

Als de cervicale osteochondrose

Symptomen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom verschillen van de manifestatie van de ziekte in de thoracale en lumbale regio's.

Dit komt door het kenmerk van de structuur van de halswervels. Hun maten zijn veel kleiner en hun mobiliteit is groter.

Bovendien passeert de wervelslagader door de nek, die bloed aan de hersenen levert, veel vaten en zenuwvezels.

Elke verplaatsing van de cervicale wervels veroorzaakt knijpen in de zenuwen en bloedvaten van het ruggenmerg.

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan tot invaliditeit leiden.

De belangrijkste symptomen zijn:

  • Vertebrale arterie-syndroom. Gemanifesteerd in ernstige hoofdpijn, duizeligheid, tinnitus, visusstoornissen. Een gevaarlijke consequentie is een verminderde bloedcirculatie in de hersenen;
  • Radiculair syndroom. Geassocieerd met knijpen, knijpen van de zenuwwortels. Het manifesteert zich in pijn die zich uitbreidt naar de nek, schoudergordel, onderarmen, handen en vingers. Soms is er een vermindering van de gevoeligheid van de huid in de handen.
  • Cardiaal syndroom. Uitgedrukt in pijn in de hart-, nek- en schouderbladen. Verhoogde pijn bij het draaien van het hoofd, niezen, hoesten, enz. Is kenmerkend.
  • Irriterend-reflex syndroom. Bij osteochondrose van het cervicale gebied kan er sprake zijn van "lumbago" - scherpe sterke pijnlijke gewaarwordingen die zich uitstrekken tot de nek, nek, schouders, onderarmen of borst. Bovendien wordt vaak pulserende intermitterende pijn in het gebied tussen hoofd en nek gevoeld.

Het gevaar van cervicale osteochondrose ligt in drukstoten, bewustzijnsverlies, het optreden van migraine, vegetatieve-vasculaire dystonie, hypertensie en vergelijkbare aandoeningen.

Als thoracaal

De thoracale wervelkolom is het minst beweeglijk en goed beschermd door het spierstelsel.

De ontwikkeling van thoracale osteochondrose leidt, ondanks zijn lage waarschijnlijkheid, tot ernstige gevolgen:

  • intercostale neuralgie (compressie en irritatie van de intercostale zenuwen); overtreding van de interne organen, verminderde immuniteit;
  • verminderde ademhalingsfunctie.

Progressieve osteochondrose van de thorax is in staat om zenuwgeleiding, metabolisme in weefsels te verstoren, wat leidt tot intoxicatie van het lichaam.

Het is belangrijk om deze ziekte op tijd te herkennen, waarvan de symptomen extreem zwak zijn en die kunnen worden aangezien voor symptomen van een andere pathologie.

Het belangrijkste symptoom van thoracale osteochondrose is pijn.

Ze zijn verdeeld in twee typen:

  • dorsago - intense paroxysmale pijn, gevolgd door beperking van mobiliteit;
  • Dorsalgie - langdurige zwakke pijn, ook vergezeld door beperkte mobiliteit.

Symptomen van osteochondrose van het thoracale gebied zijn:

  • pijn tussen de ribben tijdens het lopen;
  • pijn op de borst (vooral als het ongemak optreedt na een lang verblijf in dezelfde houding of fysieke activiteit);
  • pijn (saai, pijnlijk, brandend) tussen de schouderbladen;
  • een gevoel van vernauwing ("hoepel") in de borst;
  • ademhalingspijn;
  • pijn bij het opheffen van de handen;
  • beperkte mobiliteit (met name problemen bij het buigen van de romp);
  • schilfering van de huid en broze nagels.

Als lumbaal

Osteochondrose van de lumbale wervelkolom tijdens zwangerschap manifesteert zich voornamelijk door ernstige pijn in het lumbale gebied in de tweede fase van de ontwikkeling van de ziekte.

De belangrijkste symptomen zijn:

  • lumbago - scherpe "lumbago", intense pijn in de onderrug, veroorzaakt moeilijkheden bij bewegingen, veranderingen in lichaamshouding;
  • lumbodynia - pijn in de onderrug. Zwangere vrouwen ervaren dit soort pijn het vaakst;
  • lumboishalgie - de verspreiding van pijn in de liesstreek, heupen;
  • overtreding van de gevoeligheid van de huid van de benen;
  • spierspasmen, krampachtige krampen van de voeten;
  • algemene zwakte;
  • beperkte mobiliteit;
  • overtreding van zweten;
  • tintelend, branderig, het uiterlijk van "kippenvel" op de benen.

Zwangerschap, frequente pijn zorgt ervoor dat een vrouw een gevoel van irritatie en zwakte, ongemak en verlies van kracht voelt; ze is gestoord in haar slaap, het werk van het urogenitale systeem.

Bovendien veroorzaakt osteochondrose van de lumbale wervelkolom instabiliteit van de wervels. Door de verhoogde belasting worden de wervels verschoven van het heiligbeen, en dit veroorzaakt een verstoring van het werk van de inwendige organen en heeft een negatieve invloed op de ontwikkeling van de foetus.

Als u geïnteresseerd bent om te weten om welke redenen, behalve osteochondrose, rugpijn optreedt tijdens de zwangerschap en hoe u daarvan af kunt komen, bekijk dan de volgende video.

Video: oorzaken en methoden voor de behandeling van rugpijn bij zwangere vrouwen

Basis diagnostische methoden ↑

De belangrijkste diagnostische methode is klinisch onderzoek.

Als er enig ongemak is, treedt rugpijn op, moet een zwangere vrouw onmiddellijk advies inwinnen bij een huisarts die een eerste onderzoek zal uitvoeren en de vrouw doorverwijzen naar meer gespecialiseerde specialisten (reflexoloog, fysiotherapeut, neuropatholoog, neuroloog, chirurg, orthopedist, enz.).

Alvorens een procedure of behandeling te ondergaan, is het noodzakelijk om een ​​gynaecoloog te raadplegen, die de veiligheid van manipulaties voor de foetus en de moeder zal bevestigen.

Diagnose van osteochondrose tijdens de zwangerschap begint met het verzamelen van anamnese (gegevens over de toestand en sensaties, de aanwezigheid van ziekten, pathologieën, leefomstandigheden, allergische reacties, enz.).

In dit stadium, ontdek de lokalisatie van pijn, de aard van pijn en intensiteit, de arts vestigt de aandacht op de fysiologische curven van de wervelkolom, onderzoekt de verandering van reflexen.

Wanneer visuele inspectie aandacht schenkt aan andere symptomen (bijvoorbeeld met osteochondrose van de lumbosacrale):

  • op de asymmetrie van de gluteale plooien, de lijnen van de bekkengordel;
  • verplaatsing van één bil naar beneden;
  • vervorming van de sacrale ruit van Michaelis;
  • een coccyx-palpatie uitvoeren, enz.

De belangrijkste diagnostische methode voor osteochondrose - magnetische resonantie beeldvorming - tijdens de zwangerschap is verboden vanwege blootstelling aan een magnetisch veld. Computertomografie tijdens de zwangerschap wordt ook niet aanbevolen.

Is het mogelijk om Kuznetsov-applicator tijdens de zwangerschap te gebruiken om rugpijn te verlichten? Leer van dit materiaal.

Hoe te behandelen? ↑

De moeilijkheid van osteochondrose tijdens de zwangerschap is dat veel geneesmiddelen gecontraïndiceerd zijn bij vrouwen en dat procedures de foetus kunnen schaden, vroegtijdige bevalling, miskraam, enz. Kunnen veroorzaken.

Wat te doen tijdens een exacerbatie?

Pijn verlichten tijdens een aanval van osteochondrose zal een warme douche of een warm kort bad helpen. Ontspanning van de spieren kan worden bereikt door middel van een lichte massage. Om dit te doen, terwijl u op uw zij zit of ligt, moet u uw rug langs de wervelkolom masseren.

Na het geven van de eerste hulpmaatregelen, is het de moeite waard om contact op te nemen met een neuropatholoog om te helpen omgaan met de verergering van osteochondrose.

Medicamenteuze behandeling

Tijdens de zwangerschap zijn veel geneesmiddelen gecontra-indiceerd, zodat de medicamenteuze behandeling van zwangerschap vrijwel uitgesloten is.

Het gebruik van medicatie moet worden uitgevoerd na overleg met de gynaecoloog, neuropatholoog, therapeut.

Tijdens de zwangerschap wordt natriumdiclofenac als relatief veilig beschouwd voor de foetus. In geval van nood kan het worden voorgeschreven in 1-2 trimesters.

In de laatste stadia van de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding moet het gebruik van medicatie worden gestaakt.

Het is mogelijk om medicijnen van externe invloed te gebruiken (bijvoorbeeld een zalf is geschikt, bij contra-indicaties waarvan zwangerschap niet is aangegeven).

Onafhankelijkheid van een zwangere vrouw bij het kiezen van een geneesmiddel kan de foetus schaden, de ontwikkeling en de gezondheid beïnvloeden.

Een voorwaarde voor pijn in de wervelkolom van zwangere vrouwen is het gebruik van een speciaal complex van vitamines, dat het tekort compenseert, bijvoorbeeld in calcium.

Fysiotherapie

Een speciaal ontwikkelde reeks oefeningen zal helpen om de wervelkolom en pijn veilig te verlichten, de bloedsomloop en het metabolisme te normaliseren.

De gynaecoloog en de therapeut zullen u helpen bij het kiezen van de oefeningen voor de zwangere vrouw, op basis van de toestand van de vrouw en de foetus, en haar welzijn.

Nuttig zal zijn:

  • oefen "Kitty": als je op handen en voeten staat, moet je je langzaam bukken en je rug omhoog schieten. Daarnaast is het de moeite waard om hoofdbewegingen te maken door de nek in een cirkel en zijwaarts te draaien;
  • oefen "Vis": zittend op haar voeten, de zwangere vrouw langzaam achteruit, neemt een paar ademhalingen en gaat dan voorzichtig omhoog;
  • Oefening "Twist": in de staande positie is het nodig afwisselend trage hoeken in verschillende richtingen te doen. In dit geval kunt u uzelf helpen met uw handen, de tegenovergestelde hand in de draairichting trekken. Scherpe schommelingen en bewegingen moeten worden vermeden;
  • cirkelvormige rotatie van de schouders.

Een dergelijke oefening kan 's ochtends het beste worden gedaan om een ​​golf van energie te veroorzaken. De duur van elke oefening (of nadering, afhankelijk van het individuele trainingsprogramma) mag niet langer zijn dan 30 seconden.

Veel oefeningen voor zwangere vrouwen zijn geleend van yoga. Er zijn speciale klassen - fitness, aerobics voor zwangere vrouwen, gymnastiek en yoga - waardoor toekomstige moeders hun figuur en spieren in goede vorm kunnen houden, waardoor vele ziekten van de wervelkolom worden voorkomen.

Oefeningen voor cervicale osteochondrose:

  1. De zwangere vrouw gaat zitten, haar rug is recht, haar hoofd wordt teruggegooid. Als alternatief is het de moeite waard om de linkerschouder te proberen te bereiken met het linkeroor en het rechteroor met het rechteroor. Het aantal herhalingen in elke richting - 5 keer.
  2. Leg je hand op je voorhoofd, verpletter je voorhoofd op je handpalm en probeer de weerstand te overwinnen. In deze positie moet u 5 seconden blijven hangen en ontspannen. Het aantal herhalingen - 3 keer. Een vergelijkbare oefening houdt in dat de druk van de nek op de handpalm wordt gelegd (handen gevouwen op de achterkant van het hoofd).
  3. Het meisje gaat rechtop zitten en gooit haar hoofd achterover. Worstelend met spanning, laat zijn hoofd zakken en drukt zijn kin tegen zijn borst. Het aantal herhalingen - 5 keer.
  4. Een zwangere vrouw gaat rechtop zitten, tilt de sets op en kijkt recht uit. Dan draait hij langzaam zijn hoofd naar rechts en naar links zonder zijn spieren te belasten. Het aantal benaderingen - 5 keer.

Oefeningen bij thoracale osteochondrose:

  • In een staande positie, met de handen langs de naden, inhaleer. Bij de uitgang gaan de handen omhoog.
  • In een zittende houding buigt een zwangere vrouw haar terug en strekt ze terug.
  • Met uw handen achter uw hoofd, haal diep adem en buig terug zo vaak als 3-5 keer.

Video: gymnastiek voor zwangere vrouwen

Folk remedies

Traditionele geneeskunde kan zowel de zwangere als de foetus helpen en schaden met osteochondrose.

De veiligste zijn verwarmende kompressen voor cervicale osteochondrose.

Wanneer u een kompres prepareert, moet u overwegen of een vrouw allergisch is voor bepaalde stoffen. Dus een voorbeeld van een recept voor cervicale osteochondrose is een kompres van een servet, watten, elk stuk doek gedrenkt in warme bouillonbloemblaadjes, paardebloemwortel, sint-janskruid, peterselie, enz.

Als je zo'n basis op het cervicale gedeelte legt, moet je het wikkelen met een plastic zak en het afdekken met een warme handdoek. De compressieduur is ongeveer 20 minuten.

Behandeling van cervicale osteochondrose tijdens de zwangerschap in de vroege stadia vindt plaats met behulp van het opwarmen met een zak zand, peperpleister.

Het is onmogelijk om thoracale en lumbale osteochondrose op deze manier te behandelen.

Een verhoogde temperatuur en blootstelling aan actieve stoffen kan de conditie van de foetus nadelig beïnvloeden.

Manuele therapie

Manuele therapie tijdens de zwangerschap is een controversieel probleem in de medische omgeving.

De meerderheid is van mening dat het onmogelijk is om een ​​dergelijke methode te gebruiken voor de behandeling en preventie van osteochondrose tijdens de zwangerschap, anderen zijn van mening dat lichte handmatige procedures pijn kunnen verlichten en veiliger zijn dan de traditionele geneeskunde.

Angst voor artsen veroorzaakt een toename van de kans op vroeggeboorte.

Voorstanders van manuele therapie tijdens de zwangerschap betogen echter dat dergelijke procedures de hypertonie van de gluteale en iliacale spieren zullen verwijderen, wat abortus kan veroorzaken.

Video: het gebruik van zachte methoden van manuele therapie tijdens de zwangerschap

Wat is myositis? Ontdek het uit dit artikel.

Waarom komen spinale hemangiomen voor? Je vindt het antwoord hier.

Orthopedische apparaten

Verwijderen van de belasting op de wervelkolom maakt het gebruik van een riem-verband dat de maag ondersteunt, en orthopedische schoenen. In sommige gevallen, de praktijk van het dragen van een orthopedisch korset, dat de botten en gewrichten van het bekken ondersteunt en fixeert.

Ze gebruiken ook orthopedische kussens voor zwangere vrouwen, die ze onder de buik plaatsen, terwijl ze onder de rug slapen, onder de rug in een zittende positie.

Foto: hoofdkussen voor zwangere vrouwen

Uitgebreide training van spieren en versterking van de ligamenten van de wervelkolom, correctie van de houding bij zwangere vrouwen wordt bereikt door training op de "Swing Machine" -simulator.

Preventiemaatregelen ↑

Als u rugklachten heeft, is het beter om ze voor de zwangerschap te genezen.

Om de ontwikkeling van de ziekte in de periode van het dragen van een kind te voorkomen, wordt aanbevolen:

  • vermijd stress, fysieke vermoeidheid;
  • deelnemen aan fysiotherapie, zwemmen (als er geen contra-indicaties zijn);
  • observeer het juiste dieet, eet voldoende voedingsstoffen, vitamines en mineralen;
  • draag regelmatig een verband en andere ondersteunende orthopedische hulpmiddelen;

Foto: verband voor zwangere vrouwen

Aldus overschaduwt zwangerschap met osteochondrose vaak een aangename tijd in afwachting van de geboorte van de baby.

Om dit te voorkomen, wordt aanbevolen om een ​​orthopedisch chirurg, een huisarts en een neuroloog te bezoeken voordat een foetus wordt geconcipieerd.

Een uitgebreide behandeling is bijna onmogelijk, wat betekent dat de effectiviteit van de maatregelen aanzienlijk wordt verminderd. Door alle vereisten van artsen te respecteren en naar uw lichaam te luisteren, kunt u pijn verwijderen en de ontwikkeling van osteochondrose voorkomen.

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan je vrienden in je favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!