Pijn is een van de soorten beschermende reacties van het lichaam in reactie op de effecten van een pathogene factor. Naast de mobilisatie van verschillende functionele systemen, dient het als een soort signaal voor de persoon zelf over de optredende negatieve veranderingen in het lichaam. Onder de vele verschillende foci van lokalisatie van onaangename sensaties, is het de rugpijn die het meest voorkomt.

Het is bekend dat meer dan 80% van de mensen minstens één keer in hun leven wordt geconfronteerd met dergelijke klinische symptomen. In de regel verschijnt een vergelijkbaar teken op volwassen leeftijd - op de leeftijd van 35-55, hoewel de pijn in de onderrug soms ook verschijnt bij adolescenten.

Dit ongemak werd lange tijd alleen als een uiting van ischias beschouwd, dus de patiënten werden naar een consult met een neuroloog gestuurd.

Later werd echter bewezen dat deze ziekte slechts in 8% van de gevallen wordt gediagnosticeerd wanneer rugpijn optreedt. Daarom wordt op dit moment de enige juiste hypothese onderkend dat dergelijke symptomen kunnen worden geassocieerd met zowel orthopedische, reumatologische, traumatologische problemen, als met verschillende laesies van inwendige organen op het niveau van het heiligbeen en de onderrug.

Want de duur van de pijn is verdeeld in acuut en chronisch. Over de acute vorm van dit syndroom zeggen, als dergelijke klinische manifestaties niet langer dan 3 maanden duren. Dat is hoe lang het duurt om weefselbeschadiging te herstellen en genezen. Als lage rugpijn langer duurt, is het een chronische vorm van de ziekte. In overeenstemming met de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie wordt een subacute vorm die enkele weken duurt in een afzonderlijke groep geplaatst.

Therapeutische classificatie van pathologie

Klinisch verschillende variëteiten van dit syndroom onderscheiden:

• lokale;
• projectiebundel;
• reflectie;
• radiculair (of radiculair);
• verschijnen met spierspasmen.

Lokale pijn in de lumbale wervelkolom is permanent, de intensiteit kan variëren afhankelijk van de positie van het lichaam en neemt ook toe bij beweging. In dit geval kan de patiënt nauwkeurig de lokalisatie van de pijnlijke gebieden aangeven en het indrukken ervan gaat gepaard met duidelijk ongemak. Vaak is, tegen de achtergrond van deze vorm van pijnsyndroom, de mobiliteit van benen en lichaam beperkt.

Projectie-rugpijn heeft een neurologische oorsprong. Het kan op elk willekeurig punt worden gemorst of geconcentreerd. Doet zich voor wanneer de zenuwvezels beschadigd of geknepen zijn, die pijnimpulsen overbrengen naar het juiste deel van de hersenen. In dit geval kan het ongemak zich langs de zenuw verspreiden. Het ongemak wordt verergerd door de torso te draaien, het wordt pulserend in de oefeningen en bewegingen die samenhangen met de directe druk (axiale) belasting op de wervelkolom.

Radiculaire rugpijn heeft alle symptomen van de lumbago, dat wil zeggen dat het plotseling optreedt, zonder aanwijsbare reden. In rust is het een dof en pijnlijk karakter, maar elke beweging gaat gepaard met pijnlijke scherpe pijnimpulsen. Bijna altijd gaat deze vorm van ongemak in de lage rug gepaard met de bestraling van onaangename gewaarwordingen in het rechter of linkerbeen, in de regel onder het kniegewricht. Kantelen, naar de zijkant draaien, het opheffen van rechte benen leidt tot een verplaatsing van de wortels en het verhogen van rugpijn.

Gereflecteerde pijn treedt op als schade aan inwendige organen. De opkomst van ongemak is te wijten aan het feit dat de weefsels nabij de focus van de pathologie en een bepaald gebied van de wervelkolom met elkaar zijn verbonden door dezelfde zenuw. Bij dit soort pijnsyndroom is er een vaag gevoel van ongemak dat zich van binnenuit het lichaam naar het buitenoppervlak van de rug verspreidt. Bovendien verandert de intensiteit van de onplezierige sensaties praktisch niet met beweging en met palpatie van de wervelkolom.

Een andere classificatie wordt gekenmerkt door de toewijzing van primaire en secundaire rugpijn. De hoofdoorzaak van het primaire syndroom is mechanische schade aan de nok in verband met disfunctie van spieren en gewrichtsbanden, osteochondrosis, hernia's tussenwervelschijven. Secundaire rugpijn is een gevolg van andere ziekten die niet direct verband houden met het bot- en kraakbeenweefsel van de wervelkolom.

Indeling door pathogenetisch mechanisme van voorkomen

In overeenstemming met de pathogenese van het uiterlijk van pijn kan zijn:

• Nociceptieve. Verschijnt op irritatie van specifieke pijnreceptoren (zij worden natseceptoren genoemd) als gevolg van weefselbeschadiging bij trauma, spanning, kneuzing, ontsteking, enz. Dergelijke rugpijn is acuut, de intensiteit ervan hangt af van de ernst en de duur van het pathologische proces. Als de ziekte bot- of spierweefsel aantast, wordt het pijnsyndroom echter saai en pijnlijk. Het wordt versterkt door beweging en verdwijnt bijna in rust, heeft een duidelijke lokalisatie.
• Neuropathische. Het treedt meestal op wanneer wervelwortels worden aangetast als gevolg van hernia tussen de wervels. Dergelijke pijn die zich verspreidt naar de onderste ledematen is chronisch en gaat gepaard met een schending van de gevoeligheid van de huid, bewegingsstoornissen.
• Psychogene. Lage rugpijn van deze genese is uiterst zeldzaam. Meestal wordt een soortgelijke diagnose gesteld als de artsen in de loop van zes maanden niet in staat waren om de exacte oorzaak van het optreden van ongemak in de wervelkolom te identificeren.

Maar deze indeling is zeer voorwaardelijk, omdat bij patiënten met chronische pijn in de lumbale regio, alle pathofysiologische mechanismen deelnemen aan de vorming van symptomen.

De opkomst van een dergelijk ziektebeeld is geen onafhankelijke ziekte. Dit is slechts een symptoom van een pathologisch proces. Daarom gebruiken artsen termen die lokalisatie en intensiteit definiëren om ernaar te verwijzen. Acute, pulserende, krampachtige rugpijn wordt lumbago en pijnlijke saaie, chronische aard genoemd: lumbodynie of lumbale ischialgie.

Etiologische factoren

Experts zijn van mening dat de meest voorkomende reden voor pijn in de onderrug spieroverspanning is.

Dus, bij gebrek aan adequate training of overmatig intense fysieke activiteit, vindt een onderbreking van de vezels van het bindweefsel plaats, in het bijzonder op de plaats van spierhechting, die lagere rugpijn veroorzaakt.

Echter, niet altijd kunnen de oorzaken van deze symptomen zo "ongevaarlijk" zijn. De volgende ziekten zijn gevaarlijk in termen van verdere ontwikkelingsprognoses:

• Tumor. Het wordt gediagnosticeerd bij minder dan 1% van de patiënten met lage rugklachten. Risicofactoren zijn de aanwezigheid van kanker in de geschiedenis, plots gewichtsverlies zonder duidelijke reden, leeftijd ouder dan 50 jaar, pijnimpulsen tijdens de slaap of in rust.
• Infectie. Deze diagnose wordt ondersteund door koorts, chronische bacterielesies van de epidermis, urineweg- en ademhalingssysteem, immunodeficiëntie en corticosteroïden. Als de rugpijn in de regel wordt veroorzaakt door een infectie, dan is de rug "pijn" en in rust is er bovendien ongemak in de buik, achter de borst, enz.
• Paardestaart syndroom. De ziekte wordt geassocieerd met knijpen van grote zenuwvezels in het lumbosacrale gebied. In dit geval beweegt de pijn in de natuur, geeft de zone van de billen en de achterkant van de benen. Bij ernstige laesies verliest de persoon de gevoeligheid van de onderste ledematen en het vermogen deze volledig te ontgrendelen.
• Compressiefractuur van de wervelkolom. In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt het voorafgegaan door een ernstige verwonding, soms kan het zich ontwikkelen op een combinatie van oudere leeftijd (ouder dan 70 jaar) en osteochondrose.
• Acuut abdominaal aneurysma. Vaak is deze pathologie asymptomatisch en de enige klinische manifestatie is rugpijn. Een dergelijke diagnose wordt gesuggereerd voor gelijktijdige atherosclerotische laesies in de bloedvaten, bij oudere patiënten, in aanwezigheid van stekende pijn in rust of 's nachts.
• Hernia tussenwervelschijf. Vergezeld van plotselinge pijnen, sensaties, alsof het de rug in het lumbale gebied "bond", spierzwakte in de benen.

Bovendien, een beperkende, acute of vice versa, pijnlijke, stekende pijn in de onderrug kan worden veroorzaakt door aangeboren afwijkingen van de spinale structuur (bijv. Spondylolisthesis), uitsteeksel of schade aan de tussenwervelschijven, verschillende letsels van de artritis (juveniel, reactief), spondylitis ankylopoetica. In sommige gevallen wordt rugpijn veroorzaakt door een verminderd metabolisme (de ziekte van Paget), osteoporose, neurologische aandoeningen (een prominent voorbeeld is het knijpen of ontsteking (ischias) van de heupzenuw).

Projectiepijnsyndroom treedt op bij ulcera of tumoren van de achterwand van de maag, pancreatitis, ontstekingsprocessen en diverticulitis van de dikke darm. Bij vrouwen zijn dergelijke symptomen soms het gevolg van gynaecologische aandoeningen en bij mannen tumoren van de prostaatklier of prostatitis.

Als de rug in de lumbale regio scherp pijnlijk is, is de pijn acuut en ondraaglijk, dit kan duiden op urolithiasis en de voortgang van de rek langs de ureter.

Als de patiënt naar de dokter ging met klachten van rugpijn, is de tactiek van de diagnose en verdere behandeling als volgt:

1. Inspectie van een persoon, verzameling anamnese, met speciale aandacht voor symptomen die wijzen op levensbedreigende aandoeningen (specifieke tekenen van een tumor, aneurysma, enz.).
2. Als er geen manifestaties van ernstige ziekten zijn, wordt anesthesietherapie voorgeschreven in de acute periode, therapeutische oefeningen en massage.
3. Identificatie van de symptomen van gevaarlijke pathologieën vereist verdere diagnose door laboratorium- en instrumentele methoden.
4. Na de diagnose, bepaalde medicijnen voorschrijven, is soms een operatie noodzakelijk.

Als het onderzoek van de patiënt geen informatie geeft en het effect van de tabletten en injecties een half jaar niet werkt, raden we aan een specialist te raadplegen om de psychogene oorsprong van de ziekte uit te sluiten of te bevestigen.

Rugpijn in de lumbale regio: specificiteit van symptomen wanneer een arts moet worden geraadpleegd, diagnostische methoden

In de regel wordt chronisch ongemak in de onderrug veroorzaakt door bepaalde factoren die verband houden met de levensstijl van de patiënt en de aanwezigheid van bijkomende ziekten.

Sommige zijn volledig vatbaar voor niet-medicamenteuze correctie, andere kunnen alleen worden gecorrigeerd met behulp van medicijnen, fysieke procedures of operaties.

Als chronische rugpijn in de lumbale regio, moet u op dergelijke factoren letten:

• overbelasting van de wervelkolom, geassocieerd met professionele activiteiten, lang verblijf in een ongemakkelijke positie, zowel op de werkplek als in het dagelijks leven;
• gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging, of een te plotseling begin van training;
• significante fysieke belasting zonder adequate spiertraining;
• schendingen van de houding (scoliose, kyphoscoliose, buiging);
• obesitas;
• frequente verkoudheid;
• schade aan het spijsverteringskanaal;
• roken, misbruik van cafeïnehoudende dranken.

Chronische pijn ontstaat meestal zowel na acute achteruitgang als onafhankelijk daarvan als een primair symptoom. De meest voorkomende oorzaken van zijn uiterlijk zijn instabiliteit van de wervelkolom tegen de achtergrond van osteochondrose, myofasciaal syndroom (ongemak in verband met onjuiste verdeling van de belasting of overmatige overbelasting van de rugspieren), artrose van de facetgewrichten van de wervelkolom. Meestal neemt het ongemak toe bij het lopen, bewegen, draaien of buigen van het lichaam.

Acute pijn in de lumbale regio wordt meestal geassocieerd met verwondingen aan het bot, bindweefsel of spierweefsel van de wervelkolom, een val. Het plotseling verschijnen van dergelijke sensaties kan wijzen op de uittreding van een steen uit de nier en de neerwaartse beweging langs de urinewegen. Vrouwen klagen vaak dat hun rug pijn doet in het lumbale gebied na de bevalling door een zware belasting in zowel het bekken als de sacrale wervelkolom.

Elke persoon ervaart vergelijkbare symptomen, maar niet allemaal naar een dokter. Dus wanneer moet ik me aanmelden voor een consult?

De indicaties voor onderzoek, als uw rug pijn doet in het lumbale gebied, zijn de volgende risicofactoren:

• gevorderde leeftijd;
• de aanwezigheid van chronische ziekten van het bewegingsapparaat;
• concomitante infectieziekten;
• koorts, symptomen van algemene intoxicatie, verlies van eetlust en gewichtsverlies;
• de aanwezigheid van bloed in de urine, tachycardie, pijn in de buik en andere tekenen die duiden op schade aan de inwendige organen.

Meestal, als je rug pijn doet in de lumbale regio, begint de persoon aan zelfbehandeling. Patiënten gebruiken verschillende ontstekingsremmende en verwarmende zalven, die in een groot bereik in elke apotheek voorkomen. Als de aandoening echter niet binnen 7-10 dagen is afgelost, is dit een reden om een ​​chirurg, orthopedisch chirurg of traumatoloog te bezoeken.

Om de oorzaak van pijn in het lendegebied van de arts vast te stellen, worden de volgende diagnostische methoden gebruikt:

• Radiografie. In de meeste gevallen benoemd, is de belangrijkste manier om wervelfracturen te identificeren. In de afbeelding kunt u de hoogte van de opening tussen de wervels, de vervorming van de tussenwervelschijf, degeneratieve veranderingen in de wervelkolom, de tumor instellen. In sommige gevallen is de gebruikelijke röntgenfoto niet genoeg, de procedure wordt herhaald met ladingen (naar voren of naar de zijkant buigend, enz.).
• Elektromyografie. Helpt bij het bepalen van de prikkelbaarheid en functionele geleidbaarheid van zenuwuiteinden. Het is voorgeschreven voor radiculopathie, een onduidelijke reden, als de rug in de lumbale regio pijn doet, vóór de operatie.
• Densitometrie (procedure voor het bepalen van de botdichtheid). Wijs toe om osteoporose en de ernst daarvan te detecteren.
• Berekende en magnetische resonantie beeldvorming (CT of MRI). Zijn meer informatieve alternatieven voor radiologisch onderzoek. Hiermee kunt u tijdens één procedure een foto nemen in verschillende projecties om de aanwezigheid van een neoplasma in het gebied van het ruggenmerg of de pathologie van de myeline-omhulsel te bepalen. Bovendien hebben CT en MRI een lagere blootstelling aan straling.
• Scintigrafie. De studie wordt uitgevoerd met behulp van radioactieve isotopen. In principe voorgeschreven voor de diagnose van kwaadaardige tumoren.
• Myelografie. De procedure lijkt op scintigrafie, maar in dit geval wordt de contrastoplossing rechtstreeks in het getroffen gebied geïnjecteerd. Met deze studie kunt u nauwkeurig de contouren en lokalisatie van de hernia tussen de wervels bepalen, als uw rug pijn doet in het lumbale gebied.

Een compleet aantal bloedcellen wordt ook voorgeschreven (het aantal ESR- en leukocytenaantallen is belangrijk bij de diagnose van een infectieus proces), onderzoeken om de concentratie van calcium, fosfor, alkalische fosfatase te bepalen. Volgens de getuigenis worden tests voor reumafactor en andere specifieke markers van artritis getest. Maak zo nodig een röntgenfoto van de borst, echografie van de buikholte en het urinestelsel.

Niet alle vermelde methoden worden echter aan een specifieke patiënt voorgeschreven. Ze zijn alleen nodig voor de differentiële diagnose van levensbedreigende aandoeningen (dergelijke situaties zijn minder dan 10%). Als je rug pijn doet in het lendegebied, kun je in de regel verwezen naar een röntgenfoto, CT-scan, MRI of een aantal laboratoriumtests om de exacte oorzaak te bepalen.

Acute rugpijn: geslacht, ongemak tijdens de zwangerschap

Aanhoudend ongemak in de onderrug is meestal het gevolg van chronische degeneratieve-dystrofische processen in het bindweefsel van tussenwervelschijven, wat vaak gepaard gaat met een ontsteking.

Dergelijke gewaarwordingen kunnen van verschillende intensiteit zijn - van acuut branden en scherpe pijn op de achtergrond van lichamelijke activiteit tot doffe pijn alleen. Maar dit probleem is niet vanzelf opgelost. Dystrofie van kraakbeenweefsel en kan jaren duren, en zonder geschikte behandeling aanzienlijk verslechtert de kwaliteit van leven en eindigt in handicap.

Terugkerende acute pijn in de onderrug wordt meestal verklaard door spierspasmen, verzwakking van de musculatuur van de spieren rond de rand, knijpen van zenuwuiteinden (in dit geval treden onaangename sensaties plotseling op en kunnen uitstralen naar de hiel, dij en perineum). Soms duurt het een paar dagen om pijnstillerszalf regelmatig te gebruiken om deze symptomen te elimineren. In sommige gevallen vereist de lumbago het gebruik van ernstige pijnstillers in de vorm van injecties of tabletten. Maar met regelmatige verwondingen van spieren of bindweefsel neemt het risico op het ontwikkelen van chronische spinale aandoeningen aanzienlijk toe.

Bij vrouwen komt hevige rugpijn vaak voor op de achtergrond van gynaecologische aandoeningen (tumoren en ontstekingsprocessen in de baarmoeder en aanhangsels). Vaak wordt een vergelijkbaar syndroom opgemerkt tijdens de menstruatie.

Vrouwen klagen vaak over ongemak in de onderrug tijdens de zwangerschap. Dit ziektebeeld is te wijten aan verschillende factoren. Allereerst deze toename in lichaamsgewicht en de ongelijke verdeling ervan. Het belangrijkste gewicht van de foetus is alleen verantwoordelijk voor het lumbale gebied, wat leidt tot een verhoogde belasting van de spieren en gewrichten van de rug.

Bovendien, dichter bij de bevalling, begint de verbeterde synthese van biologisch actieve stoffen, "verantwoordelijk" voor de divergentie van de bekkenbotten om de bevalling te vergemakkelijken. Daarom gebeurt er vaak ernstige rugpijn juist vanwege deze fysiologische veranderingen. In de postpartumperiode kan een dergelijk ongemak worden veroorzaakt door epidurale anesthesie.

Rugpijn in de lumbale regio

Mensen klagen vaak over rugpijn, en dit is normaal: dit gebied is verantwoordelijk voor het grootste deel van de werklast. In vergelijking met andere afdelingen, lumbale vaak vatbaar voor ziekten.

In het artikel zullen we begrijpen welke rugpijn in de lumbale regio is, hoe het wordt veroorzaakt en hoe het te verwijderen.

Meer over rugpijn

Pijn in de onderrug staat bekend als lumbago of "rugpijn". Soms is het zo sterk dat een persoon een onnatuurlijke houding aanneemt, zijn bewegingen zijn beperkt. Elke beweging veroorzaakt de patiënt het grootste ongemak.

Pijn kan een paar minuten of meerdere dagen aanhouden. Dan stoppen ze plotseling, maar na een tijdje herhalen ze met een nieuwe kracht. Een persoon moet wennen aan dergelijke golven van pijn die niet volledig zullen verdwijnen als hij niet wordt behandeld.

Waarom doet de lendenpartij pijn?

De reden kan de volgende factoren zijn:

• lang achter het stuur blijven zitten of in een zittende houding achter de computer werken;
• lichamelijke inspanning, emotionele of nerveuze stress op het werk;
• intensieve training in de sportschool (bij oefeningen in staande of zittende houding);
• zwangerschapsperiode en moeilijke bevalling;
• overgewicht problemen.

Het gebeurt dat de pijn vanzelf weggaat. Dit maakt het volgende duidelijk: als de lendenen regelmatig worden gestoord - is de ontwikkeling van een ernstige ziekte niet uitgesloten. En bij late behandeling kan dit ernstige gevolgen hebben, die met behulp van chirurgische ingrepen moeten worden verwijderd.

Lage rugpijn als symptoom van een ziekte

Er zijn twee soorten rugklachten: primair en secundair.

Primair pijnsyndroom komt direct voor tijdens de ontwikkeling van ziekten van de wervelkolom. Deze kunnen zijn:

• osteochondrose van de lumbale wervelkolom;
• vorming van het uitsteeksel van de tussenwervelschijf;
• intervertebrale hernia;
• spondylose of spondyloarthrosis;
• aandoeningen van de wervelkolom, zoals kyfose, scoliose, kyphoscoliose;
• arthritis;
• discitis, osteomyelitis en spinale tuberculose.

Secundair pijnsyndroom treedt op als gevolg van ziekten in andere delen van het lichaam. Dit wordt veroorzaakt door de volgende redenen:

• breuken;
• een tumor in het wervelkanaal;
• aanhoudende spierspasmen;
• ziekten van inwendige organen;
• urolithiasis;
• gecompliceerde zwangerschap;
• problemen met de eierstok.

Als u meer in detail wilt weten wat te doen, als uw rug pijn doet, en ook andere behandelmethoden in overweging neemt, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

Video - Hoe acute pijn in de lumbale regio te verwijderen

Pijn classificatie

Lage rugpijn kan zijn:

Ernstige pijn

Ernstige pijn doet zich voor bij osteochondrose. Pijn achtervolgt een persoon voortdurend: wanneer hij loopt, zit, gewicht heft, zelfs hoest of niest. Soms geeft het aan de onderste ledematen. Dit gaat gepaard met gevoelloosheid en kippenvel.

Bij lumbosacrale radiculitis voelt een persoon een sterke pijn in de onderrug en andere delen van het lichaam: in de billen, dijen, bekken en benen. Pijn wordt sterker tijdens het lopen, hoesten, veranderen van lichaamshouding.

Bij de eerste dergelijke tekenen moet u contact opnemen met een neuroloog. Het wordt aanbevolen om op een harde matras te slapen om de onderrug in de juiste anatomische positie te houden.

Scherpe pijn

Acute pijn bij mensen vindt plaats in de volgende gevallen:

• spierspanning;
• lang verblijf in een ongemakkelijke positie;
• werk met gewichten;
• trauma;
• scherpe bewegingen;
• onderkoeling;
• diepgang.

Om dergelijke pijn te elimineren, moet u gels en zalven gebruiken die ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen hebben. Ze zullen helpen de bloedcirculatie te bepalen en oedeem te verwijderen. Als twee of drie dagen na de eerste manifestatie van rugpijn niet verdwijnen, is het tijd om een ​​arts te raadplegen.

In de eerste dagen, wanneer rugpijn bijzonder sterk lijkt, is het beter om zich te houden aan bedrust.

Pijnlijke pijn

Pijn in de onderrug kan worden veroorzaakt door myositis of ontsteking van de lage rugspieren. Een persoon is beperkt in bewegingen, omdat hij pijn ervaart bij het maken van zelfs de eenvoudigste bewegingen.

Om van de pijn af te komen, moet je eerst een warme douche nemen en dan warme kleren dragen. Oefening is uitgesloten. Om de aandoening te verlichten, is het raadzaam om smeersels in te wrijven die een verwarmend effect hebben. Als de pijn na drie dagen niet verdwijnt, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Chronische pijn

Vaak wordt de oorzaak van dergelijke pijn vervormende spondylose. Een persoon met een dergelijke ziekte is zeer bezorgd over de lage rug, verlies van gevoel en zwakte in het gebied van de benen kan zich ontwikkelen.

Chronische pijnen kunnen ook optreden als gevolg van spondylitis ankylopoetica, metabole problemen of kanker. Omgaan met deze ziekten thuis zal niet werken. Het identificeren van de oorzaak in de vroege stadia is ook moeilijk. Daarom moet u een arts raadplegen als u pijn heeft die niet langer duurt dan drie dagen en zelfs toeneemt.

Verplaatste pijnen

Dit type onderscheidt zich door zijn "complexiteit". Een persoon voelt pijn in de onderrug en is van mening dat de reden voor hen in problemen is met de wervelkolom. Maar in feite manifesteren zich verplaatste pijnen gewoonlijk als gevolg van ziekten van de organen in het bekkengebied, tumoren en ziekten van het maag-darmkanaal en de nieren.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Als er symptomen zijn in de onderstaande lijst, moet u zich onmiddellijk aanmelden voor een consult bij een therapeut.

• ernstige pijn in de lumbale regio verdwijnt na drie dagen of langer niet;
• de oorzaak van de pijn in het ruggenmergletsel die u kent (bijvoorbeeld enkele dagen voordat een ongeluk of een val op de rug plaatsvond);
• je hebt pijnlijke rug, dijen, benen en voeten;
• vanwege de pijn gaat gevoeligheid in de billen, dijen, benen, voeten en liesgebied verloren.

Hoe rugpijn genezen?

Typisch, de patiënt is een complexe behandeling, waarbij aandacht wordt besteed aan de lumbale regio, en de wervelkolom, en nabijgelegen organen.

De behandeling is onderverdeeld in twee typen: conservatief en operationeel.

Als u meer wilt weten over de soorten operaties voor de lumbale wervelkolom, leest u dit artikel op onze website.

Conservatieve behandeling is een soort van therapeutische maatregelen waarbij het herstel van de patiënt wordt bereikt, zowel door het gebruik van geneesmiddelen (medicatie) als door het gebruik van alternatieve methoden (niet-medicamenteuze behandeling).

Conservatieve behandeling is van verschillende typen:

• speciale medicijnen nemen;
• fysiotherapie;
• therapeutische oefening;
• massage.

Medicatie behandeling

Zalven en gels

Zalf is een mild geneesmiddel dat bedoeld is voor externe toepassing op de aangetaste delen van het lichaam. De zalf bestaat uit twee componenten: de basis en medicinale werkzame stoffen.

Zalven als medicijnen zijn effectief als u uw gezondheid thuis zo snel mogelijk wilt verbeteren. Ze helpen een persoon om pijn, ontsteking, spierspasmen te verlichten. Sommige hebben een verwarmend effect voor de onderrug, wat handig is als het verkouden is.

Welke medicijnen werken en wat niet?

Als opwarmende medicijnen, uitstekende prestaties, hebben Chinese patches voor de rug.

Er is de volgende classificatie van zalven:

1. Anti-inflammatoire zalf met het effect van pijnstillende. Ze hebben een verkoelend effect vanwege het feit dat ze menthol en lavendel bevatten. Deze omvatten Ibuprofen, Nurofen en Diclofenac.
2. Gecombineerde zalf. Ze worden gebruikt voor verwondingen en verstuikingen. Behalve de ontstekingsremmende en pijnstillende effecten, heeft het een genezend effect, dat wordt bereikt door heparine en demethylsulfoxide in de samenstelling van de zalf. Bijvoorbeeld 'Dolobene'.
3. Geneesmiddelen met het effect van vasculaire verwijding. Ze verhogen de bloedtoevoer naar het getroffen gebied. Bijvoorbeeld papaverine zalf;
4. Chondroprotectors. Gebruikt in pathologieën van kraakbeenweefsel. Dankzij chondroïtinesulfaat herstellen deze medicijnen de gewrichten. Dit zijn "Hondroksid" en "Drastop".

injecties

Injectie omvat de introductie van geneesmiddelen in de spier of ader om de "afgifte" van geneesmiddelen aan het ontstoken gebied te versnellen. Het is belangrijk dat de naald scherp is - huid noch spieren zijn gewond.

Kenmerkende kenmerken van de injectie zijn:

• Het genezingspercentage.
• De effectiviteit van de behandeling. De werkzame stof is niet onderhevig aan degeneratieve processen in het maag-darmkanaal.
• De behoefte aan een professionele benadering van de injectie. Zelfstandig is het beter om uzelf geen injecties te geven - u moet de dokter elke dag bezoeken of de zorgverlener thuis bellen.
• Een afspraak met een specialist is vereist. Alleen een arts kan het juiste medicijn voorschrijven. En veel medicijnen zonder recept kunnen helemaal niet worden gekocht.

Oefening en opladen

Therapeutische oefening is een methode om ziekten te behandelen en rugpijn te verminderen. De taken van fysiotherapie zijn het herstel van het bewegingsapparaat, de verbetering van de conditie van de patiënt en de correctie van de houding.

Wanneer rugpijn wordt aanbevolen om de volgende oefeningen uit te voeren:

1. Uitgangspositie - liggen. Het is noodzakelijk om het linker- en rechterbeen afwisselend omhoog te brengen. De maximale hefhoogte is tien tot vijftien centimeter. Een opgeheven been moet gedurende 10-15 seconden op het gewicht worden gehouden. Oefening wordt 10-15 keer uitgevoerd op elke etappe.
2. In rugligging moet je je knieën buigen. De buighoek is 90-100 graden. Aan het einde van de oefening moeten gebogen benen naar rechts en links worden gekanteld totdat deze stopt. Oefening wordt 15 keer uitgevoerd.
3. Je moet langzaam en soepel in verschillende richtingen leunen. Bij het uitvoeren van de oefening, moet de rug zo recht mogelijk zijn. Genoeg voor 20 hellingen in elke richting.
4. Uitgangspositie - op handen en voeten staan. Je moet tegelijkertijd je armen en benen tegen elkaar slaan (bijvoorbeeld de rechterarm en het linkerbeen). Ren 10-15 keer
5. "The Bridge". Als je met handenarbeid op handen en voeten staat, moet je je rug naar voren buigen en jezelf in deze positie opsluiten zolang je kracht genoeg hebt. Je moet de oefening minstens 5 keer uitvoeren.

massage

Massage is een behandelingsmethode die erop gericht is om de actieve punten van een persoon te beïnvloeden met behulp van handen of speciale apparaten. Deze methode is goed bewezen in de strijd tegen pijn in de lumbale regio. De massage mag echter alleen door een specialist worden gedaan, omdat een leek de gezondheid van de wervelkolom kan schaden.

• verbetert de bloedstroom in het getroffen deel van het lichaam;
• maakt spieren en ligamenten flexibeler en elastischer;
• verlicht acute vormen van pijn;
• verwijdert gifstoffen uit het lichaam;
• creëert aangename sensaties als gevolg van het masseren van gevoelige delen van het lichaam;
• heeft een gunstig effect op de stemming.

Massage kan het beste worden gecombineerd met het gebruik van een bad of sauna. Vooral handig om bezems van berken of eiken te stomen: ze verhogen de toon van het lichaam.

Opwarming en cryotherapie

Deze behandelingsmethode verwijst naar de traditionele geneeskunde. Opwarmen helpt bij pijn die niet gepaard gaat met een ontsteking. Het is bijvoorbeeld een verstuiking, hernia, kromming van de wervelkolom of osteochondrose. Cryotherapie is integendeel effectief bij acute vormen van ontsteking.

Remember! In aanwezigheid van een infectie in het lichaam verliest de opwarming zijn positieve effecten. De verhoogde bloedstroom in het menselijk lichaam genereert niet aflatende pijn en het ontstekingsgebied kan toenemen.

Ziektepreventie

Om herhaling van pijn in de lumbale regio te voorkomen, raden we aan dat u zich aan drie hoofdregels houdt:

• Oefening regelmatig

Oefeningen zouden de versterkende aard moeten zijn. Ze beïnvloeden gelijkelijk alle spiergroepen, inclusief de rug en de buik. Ze worden aanbevolen om dagelijks te oefenen gedurende minstens twintig tot dertig minuten. Ochtendoefeningen, joggen, zwemmen in het zwembad of wandelen in stevige stappen zal doen.

• Handhaaf water-zoutbalans

Een persoon wordt aanbevolen om maximaal drie liter vloeistof per dag te drinken. Om dit te doen, is schoon mineraalwater geschikt. Koolzuurhoudende dranken, koffie en thee hebben een slecht effect op de nieren en verzadigen het lichaam niet.

Meer water om te drinken in de ochtend. Na 20.00 uur is het beter om de hoeveelheid verbruikt water te verminderen, omdat het vol zit met oedeem en pijn in de nieren.

• Eet goed en bezoek een arts

Herzie uw dagelijkse dieet. Het zou de hoeveelheid vet, gebakken en gerookt voedsel moeten verminderen, of zelfs elimineren - het is beter om gezonde voedingsmiddelen en producten toe te voegen. De meest bruikbare die gestoomd of gekookt is. In de dagelijkse voeding moet zoveel mogelijk voedsel zitten, verzadigd met de nodige lichaamsvitaminen, sporenelementen en mineralen.

Het wordt aanbevolen jaarlijks medische onderzoeken af ​​te leggen, waaronder een volledig onderzoek van het lichaam. Vrouwen moeten regelmatig naar de gynaecoloog, de menoloog, gaan. De gezondheid van kinderen moet worden gecontroleerd op het niveau van onderwijsinstellingen - een goed klinisch onderzoek zal helpen de ziekte tijdig te identificeren en de behandeling zo snel mogelijk te starten.

De belangrijkste voorwaarde voor het behoud van een gezonde wervelkolom is de juiste manier van leven!

Naast deze drie regels zijn er nog een aantal die ook worden aanbevolen om te worden nageleefd:

• Let op je houding.
• Vermijd ongemakkelijke houding tijdens het zitten. Je knieën moeten boven het bekkenniveau zijn. Je moet op een lage stoel zitten of een standaard onder je voeten leggen. Het is beter als er een klein kussen wordt geplaatst tussen de onderrug en de achterkant van de stoel (stoel).
• Met kantoorwerk is het de moeite waard om regelmatig te bewegen. Neem eens per uur een pauze van een kleine vijf minuten.
• Je moet op een hard orthopedisch matras slapen.
• Jogergewicht goed optillen. Dit gebeurt door de knie te buigen. Je moet op het onderwerp gaan zitten, je knieën buigen, terwijl je je rug recht houdt.
• Bij het overbrengen van de lading moet de belasting tussen beide handen worden verdeeld.

conclusie

Lage rugpijn is een gevaarlijk symptoom dat wordt gekenmerkt door zijn onbestendigheid en variabiliteit.

Zorg voor je gezondheid, stel geen uitstapjes naar de dokter uit en leid een actieve levensstijl - dan heb je geen problemen met de wervelkolom.

Lage rugpijn

Pijn in de onderrug is een symptoom dat zich minstens één keer in uw leven in elke persoon heeft gemanifesteerd. Medische statistieken zijn zodanig dat zijn hele leven pijnlijke gevoelens op dit gebied tot uiting kwamen in ongeveer 80% van de inwoners van Europese landen. Tegelijkertijd beginnen artsen het alarm af te slaan, omdat zo'n symptoom "jonger" is geworden. Als eerdere rugpijn rechts of links, die al dan niet kon opgeven, het recht van alleen ouderen was, is de gemiddelde leeftijd van de primaire manifestatie nu 35 tot 45 jaar. Het wordt vaak gediagnosticeerd, zelfs bij adolescenten. Dit alles suggereert dat wanneer gevraagd waarom de onderrug pijn doet, iedereen het antwoord zou moeten weten, omdat niemand immuun is voor het verschijnen van zulke pijnlijke gevoelens.

In feite zijn er veel redenen voor de progressie van een dergelijke pathologische aandoening. Vaak gaat pijn in de lumbale regio gepaard met osteochondrose, ischias, schieten, verschillende lumbosacrale pathologieën. Het is belangrijk om te begrijpen dat als dit symptoom zich manifesteert, het in geen geval kan worden genegeerd. Natuurlijk kan het ook worden veroorzaakt door vrij fysiologische redenen, zoals verhoogde fysieke inspanning of onderkoeling. Maar ook pijn in dit gebied kan het eerste teken zijn van de progressie van ernstige pathologieën in het menselijk lichaam. Het is belangrijk om onmiddellijk naar een gekwalificeerde arts te gaan die de ware oorzaak van deze aandoening kan bepalen en de juiste behandeling kan voorschrijven.

species

Afhankelijk van de locatie:

• lokaal. In dit geval manifesteert het pijnsyndroom zich op één bepaalde plaats in de lumbale regio. In sommige gevallen geeft de pijn op. Vaak is er pijn in de rug onder de taille;
• gegeneraliseerd. In dit geval dekt het pijnsyndroom niet alleen het lendegebied, maar ook de hele rug volledig.

Afhankelijk van de duur van de pijn zijn er:

Intermitterende pijn

Dit symptoom kreeg zijn naam vanwege het feit dat het verdwijnt nadat de focus van pijn is geëlimineerd en de persoon volledig herstelt. Meestal manifesteert het ongemak van dit type zich als een resultaat van abnormale fysieke inspanning of fysiologische kenmerken van het menselijk lichaam. Maar vaak is de oorzaak van periodieke pijn de pathologie van interne organen van acute aard. Het is vermeldenswaard dat de pijn veroorzaakt door ziekten van de vitale organen van twee soorten is:

Constante pijn

Meestal zijn de oorzaken van dit soort pijn:

• ontsteking in bot- en kraakbeenstructuren;
• processen van dystrofie en vernietiging in botten en kraakbeen;
• aandoeningen van de bloedcirculatie in de vaten van de benen.

Veel minder vaak is de oorzaak van constante pijn in het lumbale gebied schade aan spierstructuren of inwendige organen. Over de progressie van pijn van dit type zeggen ze in het geval dat het elimineren van de pathologische focus bijna onmogelijk is, omdat het mechanisme van degeneratie van botten en kraakbeen al is gelanceerd. Het hele punt hier is dat er nu in de geneeskunde praktisch geen middelen zijn die de dystrofische of degeneratieve processen in het menselijk lichaam volledig kunnen elimineren.

De belangrijkste oorzaken van aanhoudende pijn:

• schade aan de zenuwvezels die uit de lumbale wervels komen;
• laesie van zenuwknobbeltjes gelegen nabij de wervelkolom in het sacrale gebied, evenals de lumbale.

Kwalen, waarvan de doorstroming gepaard gaat met het optreden van aanhoudende pijn in de lumbale wervelkolom:

• lumbago;
• intervertebrale osteochondrose;
• ischias;
• lumbale hernia;
• scoliose;
• radiculitis van de lendenen (pijn geeft vaak op);
• tromboflebitis. Een kenmerkend kenmerk is ernstige pijn die zich uitstrekt tot in het aangedane been. Vaak is er ook een sterke ontsteking rondom het beschadigde bloedvat;
• atherosclerose van 3 of 4 graden;
• reumatoïde artritis;
• spondylitis ankylopoetica;
• spondylosis;
• osteoporose;
• verschillende beenlengtes.

Pijnsyndroom bij vrouwen

Vaak wordt de vraag waarom de rugpijn pijn doet gevraagd door vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid. Pijn in de onderrug rechts of links is mogelijk een van de eerste tekenen van het voortschrijden van gevaarlijke gynaecologische aandoeningen.

Oorzaken van pijn in de onderrug, rechts en links bij vrouwen:

• adnexitis. Meestal pijnlijke gewaarwordingen gelokaliseerd in de onderbuik, maar vaak ook in de onderrug en zelfs in het been;
• torsie van ovariumcysten;
• menopauze;
• zwangerschap.

Pijn in de onderrug bij mannen

Lage rugpijn links of rechts van het sterkere geslacht komt vaak tot uiting vanwege de aard van hun professionele activiteiten. Maar ze kunnen ook de voortgang van de volgende pathologieën signaleren:

• prostatitis;
• epididymitis. De belangrijkste plaats van lokalisatie van pijn is het liesgebied. Maar ze kan ook terug en been geven.

Veel voorkomende oorzaken van pijn

Lage rugklachten links of rechts manifesteren zich als gevolg van de progressie van de pathologieën van het maagdarmkanaal, nieren, ziekten van vitale organen die infectieus van aard zijn. Ook kan dit symptoom een ​​teken zijn van de groei van een kanker of een chirurgische complicatie, een gevolg van een stofwisselingsstoornis.

Oorzaken van rugpijn links en rechts kunnen als volgt zijn:

• appendicitis. In dit geval is de belangrijkste plaats van lokalisatie van pijn het rechter iliacale gebied, maar ze kunnen in de lage rug geven. Meestal gemanifesteerde rugpijn aan de rechterkant;
• cholecystitis. De pijn manifesteert zich vaak in het juiste hypochondrium en straalt naar de onderrug. Er is een manifestatie van pijn in de lage rug aan de rechterkant (vanwege de lokalisatie van de aangetaste galblaas);
• pancreatitis;
• verklevingen na chirurgische interventie;
• pathologie van de nieren. In dit geval kan er sprake zijn van pijnlijke rugpijn en acuut. Afhankelijk van welke nier een pathologisch proces ondergaat, zal pijn in de onderrug rechts of links verschijnen. Pijnlijke sensaties begeleiden pyelonefritis, glomerulonefritis, nefrosclerose enzovoort. Acute rugpijn manifesteert zich vaak tegen de achtergrond van urolithiasis, wanneer het gevormde conglomeraat door de urinewegen passeert;
• obesitas 4 graden. Pijn in de onderrug ontstaat als gevolg van een verhoogde belasting van dit gebied;
• myositis. Een scherpe rugpijn in dergelijke pathologieën treedt meestal op na ernstige onderkoeling;
• infectieuze processen die in het botweefsel voorkomen. Deze aandoening wordt gekenmerkt door acute rugpijn;
• tumor. In de vroege stadia van pijn misschien niet. Acute rugpijn treedt op in de stadia 3-4 van een kanker.

Medische evenementen

Doorgaans houden patiënten zich niet alleen bezig met de vraag waarom de rug pijn heeft, maar vragen ze zich ook af wat ze in zo'n situatie moeten doen? Het actie-algoritme kan variëren afhankelijk van het feit of de oorzaak van de pijn bekend is of niet.

Als de patiënt geen idee heeft wat de acute rugpijn veroorzaakte, dan is het eerste wat hij moet doen, het meten van de temperatuur van zijn lichaam. Als het verhoogd is, is de kans groot dat de pijnlijke sensaties worden veroorzaakt door de progressie van infectieuze of inflammatoire processen. Het wordt afgeraden om zelf iets te doen - het is beter om onmiddellijk een arts te raadplegen of naar een medische instelling te gaan voor counseling en diagnose.

Als de oorzaak van de pijn spierverstikking of blauwe plekken is, kunt u het volgende doen:

• neem ontstekingsremmende medicijnen. Een dergelijke mate van behandeling zal helpen pijn te verlichten en de intensiteit van ontsteking te verminderen;
• u kunt zelf een diureticum gebruiken voor behandeling;
• fixatie van de spieren en botten van de onderrug met een handdoek.

Wat niet te doen:

• Als er sprake is van een systematische manifestatie van rugpijn, die ook opgeeft, wordt het niet aanbevolen om altijd pijnstillers te nemen. De eliminatie van het hoofdsymptoom (pijn) kan vervolgens het diagnoseproces compliceren;
• als behandelingsmethode kan geen gebruik worden gemaakt van verwarming. Veel mensen geloven dat als je de getroffen plek opwarmt, de pijn zal verdwijnen. Dit is niet het geval;
• Het is niet nodig om onmiddellijk naar een chiropractor te gaan als de positie van de wervels is verstoord. Dergelijke veranderingen kunnen een gevolg zijn van dystrofische processen, daarom kunnen geen behandelingsmaatregelen worden toegepast totdat een volledig onderzoek van het lichaam is voltooid.

De behandeling van pijn in de lumbale regio wordt gedaan door een neuroloog. Het behandelplan is ontwikkeld afhankelijk van wat de manifestatie van pijn heeft veroorzaakt. Methoden kunnen zowel conservatief als werkbaar zijn. Gewoonlijk besluiten artsen eerst hun toevlucht te nemen tot conservatieve behandelingsmethoden en alleen vanwege hun ineffectiviteit nemen ze een chirurgische interventie.

Medicamenteuze behandeling kan bestaan ​​uit het nemen van dergelijke medicijnen:

• antibiotica;
• anti-inflammatoire;
• glucocorticoïden;
• diuretica;
• spasmolytica;
• probiotica en zo.

Waarom komen pijn in de onderrug voor?

Pijn in het lumbale gebied van de rug is zeer gewoon. Paleontologen en biologen geloven dat dit een gevolg is van een dergelijke evolutionaire verwerving, zoals rechtop lopen.

De belasting tijdens het lopen is niet gelijkmatig verdeeld over alle afdelingen, zoals bij de meeste dieren, maar valt bijna volledig op het lendegedeelte.

Rugklachten treden om verschillende redenen op en kunnen wijzen op een complex van aandoeningen van een andere aard.

De inhoud

Voornaamste redenen ↑

Er zijn twee groepen oorzaken die bijdragen aan pijn in de lumbale regio.

Ziekten van de wervelkolom en interne organen

Pijn kan optreden als gevolg van aangeboren of verworven ziektes.

Dus, in het bijzonder, congenitale misvormingen omvatten:

• wervelveranderingen en kloven;
• onregelmatige vorm van de processen van de wervels, hun verkorting of verlenging.

Spleten van de wervels: 1,2-rug, 3,4-lateraal, 5-7-front

Deze problemen kunnen volledig asymptomatisch zijn of gepaard gaan met acute pijn bij het uitvoeren van bepaalde soorten neigingen, bewegingsproblemen, problemen met plassen en mentale retardatie.

Oorzaken van rugpijn kunnen een neuralgische aard hebben met:

• knijpen van de zenuwen in de wervelkolom (dergelijke pijn kan worden gekenmerkt als ernstige en plotselinge pijn);
• lumbale osteochondrose, die ontstaat als gevolg van sedentaire en sedentaire levensstijlen en zeurende pijn veroorzaakt door overmatige spanning van de spieren;
• lumboischialgia, gekenmerkt door atrofische veranderingen van de heupzenuw (meestal gaat de pijn tijdens deze aandoening over in de bil, treedt abrupt en plotseling op).
• multiple sclerose (deze chronische auto-immuunziekte beïnvloedt het membraan van de zenuwvezels van het ruggenmerg en de hersenen, veroorzaakt pijnen van verschillende lokalisatie, ernst en is moeilijk te genezen).

Daarnaast kunnen scherpe pijnen van vergelijkbare aard ook leiden tot:

• degeneratieve sacroiliitis is een ernstige ziekte, die een purulent-inflammatoir proces is op het oppervlak van het sacro-iliacale gewricht;
• osteoporose, de oorzaak hiervan is een tekort aan calcium in het lichaam of een schending van het metabolisme (in de beginfase wordt de ziekte gekenmerkt door chronische pijn, stuiptrekkingen, veranderde lichaamshouding).

Een ander soort pijn in de lumbale wervelkolom is pijn die wordt weerspiegeld.

Ze kunnen een kenmerkend symptoom zijn van een aantal ziekten van verschillende organen en systemen:

• infecties van het urogenitale systeem (chlamydia, ureaplasmosis);
• onstabiele intestinale en gastro-intestinale neoplastische ziekten;
• aambeien, voortvloeiend uit sedentair werk;
• tumoren en poliepen in de baarmoeder;
• complicaties na verkoudheid (na keelpijn, griep, ARVI);
• radiculitis (provoceren lumbale pijn, die zich uitstrekt tot aan het been).

In sommige gevallen kan de oorzaak zijn:

• fysiologische veranderingen (zwangerschap, bevalling, menstruatie);
• overmatige fysieke activiteit (in het bijzonder gewichtheffen);
• sterke gewichtstoename;
• epidurale anesthesie.

Afb.: Hoe gewichten op te heffen

Factoren aantrekken

Naast interne ziekten kan lumbale pijn worden veroorzaakt door de volgende factoren:

onderkoeling

Het meest voorkomende gevolg van hypothermie is ischias.

Het is een ontstekingsproces dat de zenuwwortels aantast.

Besmettelijke processen komen voor op de achtergrond van verminderde immuniteit. Periodieke of langdurige blootstelling aan koude en vochtige lucht beïnvloeden de weerstand van het lichaam aanzienlijk.

Onregelmatige oefening

Vaak is er na een lang verblijf in een zittende positie pijn in de rug tijdens het lopen.

Gebrek aan lichaamsbeweging en motorische activiteit veroorzaakt bloedstasis en kan leiden tot onomkeerbare veranderingen in het kraakbeenweefsel.

Elke belasting moet echter worden gedoseerd, hun kracht moet geleidelijk worden verhoogd.

Overmatige stress veroorzaakt verwondingen en spierspanningen, breuken, botbreuken.

Met een scherpe overgang naar complexe oefeningen, kan er sprake zijn van knijpen van de zenuwen, pijnlijke dislocaties van de interne organen.

Professionele sporten

Gevaarlijke sporten omvatten:

• bodybuilding;
• bodybuilding;
• gewichtheffen.

Ze suggereren een overmatige belasting van de spieren van de onderrug.

Een alarmerend symptoom is pijn na squats, scherpe bochten en bochten.

Als de atleet pijn heeft om te lopen, moet je onmiddellijk stoppen met trainen en een arts raadplegen.

ondervoeding

Een voldoende hoeveelheid calcium, fosfor en fluor moet aanwezig zijn in het dieet, die belangrijke componenten zijn van botweefsel.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan de inname van calcium, fluoride en fosfor door vrouwen tijdens de zwangerschap, de voeding en de menopauze.

Bovendien hebben frequente constipatie en een teveel aan vet en calorierijk voedsel een traumatisch effect op de dikke darm en darmen.

Dit leidt tot bestraling van rugpijn.

Braken en frequente misselijkheid wijzen op gastritis of zweren, die de onderrug sterk kunnen trekken.

Spinale kromming

Een andere naam voor pathologie is scoliose. Het kan aangeboren en verworven zijn.

In milde vorm kan het gemakkelijk worden genezen met een reeks oefeningen, in een ernstige vorm is chirurgische interventie vereist.

Met de kromming van de patiënt wordt het moeilijk om een ​​lange tijd te staan, om zonder ondersteuning te zitten.

spanning

Sterke nerveuze spanning, frequente zorgen en langdurig gebrek aan rust hebben een negatief effect op alle lichaamssystemen. Psychologen hebben ontdekt dat iemand die onder het gewicht van problemen is, onwillekeurig gaat slingeren en onder zijn gewicht buigt.

Veel chronische ziekten kunnen worden verergerd door zenuwen en stress.

Als depressie en vermoeidheid een maand aanhouden, is de hulp van een specialist nodig.

Een andere mogelijke oorzaak van pijn is lumbale radiculitis. Hier is veel nuttige informatie over de ziekte te vinden.

Onder welke omstandigheden en omstandigheden lijdt de lende? ↑

Oorzaken van pijn bij mannen

Lumbale pijn bij mannen kan een andere etiologie hebben en worden gekenmerkt door hun onderscheidende kenmerken.

Leeftijd en hormonale veranderingen hebben weinig effect op de mannelijke wervelkolom, maar vaak kunnen problemen met de prostaatklier karakteristieke diepe, milde pijn veroorzaken.

De belangrijkste oorzaken van pijn in de lumbale regio bij mannen zijn:

Spierbelasting

Vaak hebben mensen die vanwege hun werk geen fysiek werk doen, zwakke rugspieren, vooral voor de breedste spier.

Het vermogen om fysieke activiteit goed te verdelen moet worden ontwikkeld.

Bij het heffen van gewichten, draagt ​​een ongetraind persoon al het gewicht over naar de onderrug, en niet naar de biceps, triceps of spieren van het thoracale gedeelte. Het gevolg hiervan is het strekken van de latissimus dorsi.

Wanneer je de pijn die zich voordoet rekt, ontstaat dan, afnemend met hete kompressen, opwekkende zalven.

Het kan gevoeld worden, als je een lange tijd blijft staan ​​en in liggende positie voorbijgaat.

breuk

De oorzaak van de fractuur kan een ernstig letsel of een banaal letsel zijn.

Wanneer de tussenwervelschijf verdwijnt, kan een lumbale wervelfractuur zelfs een niet-geslaagde stap of verlies van balans veroorzaken.

Het symptoom van een fractuur is een scherpe pijn in de onderrug of in het gebied van het stuitbeen.

Soms kan de pijn naar de bovenste of onderste ledematen gaan, intensiveren met een verandering in de positie van het lichaam.

Metastasen van genitale tumoren

De pijn van de metastase van het botweefsel van de wervelkolom is de sterkste, soms ondraaglijk.

Een bezoek aan een oncoloog moet niet worden uitgesteld als de rug en testikels of de penis pijnlijk zijn.

Dergelijke pijn kan alleen worden verlicht met krachtige medicijnen, het proces van necrotische weefselverandering zal hoogstwaarschijnlijk stoppen.

Nierziekte

Ongeveer een derde van de mannelijke patiënten met rugpijn heeft last van nierproblemen.

Pijn in het niergebied neemt toe tijdens beweging en verlengde rechtopstaand. In rust verdwijnt de pijn.

Als je lang staat, kan de pijn geleidelijk toenemen.

Dit komt door het feit dat de vloeistof naar de nieren snelt en een overmatige druk op de wervelkolom veroorzaakt.

Na alcohol kan rugpijn ook verergeren.

prostatitis

Deze ziekte veroorzaakt lumbale pijn aan de rechterkant en daarachter. Soms geeft pijn in de lies.

Andere symptomen van prostatitis zijn een branderig gevoel tijdens het plassen, problemen met de erectie.

De belangrijkste oorzaak van de ziekte is stagnatie van het bloed in de haarvaatjes of een bacteriële infectie.

Oorzaken van pijn bij vrouwen

Het vrouwelijk lichaam is voortdurend onderhevig aan veranderingen en hormonale schokken.

Bepaalde soorten pijn in het vrouwelijk lichaam ontstaan ​​normaal en zijn geen alarmsignaal.

Pijn geassocieerd met de menstruatiecyclus

De pijn die optreedt in verschillende perioden van de menstruatiecyclus duidt niet noodzakelijk op een pathologie:

• Bij menstruatie drukt de vergrote baarmoeder tegen de rugspieren, waardoor ongemak ontstaat;
• Als er 7-8 dagen pijn optreedt vóór de menstruatie en de maag wordt toegediend, geeft dit aan dat het dieet moet worden herzien. Het is beter om in de voeding meer voedingsmiddelen op te nemen die rijk zijn aan vezels en fruitzuren.
• Pijn in het midden van de cyclus kan worden geassocieerd met het vrijkomen van het ei uit de eierstok;
• Pijn na de menstruatie duidt op problemen in het voortplantingssysteem, in dit geval is een bezoek aan een specialist noodzakelijk.

Pijn veroorzaakt door zwangerschap

In de eerste weken, wanneer een vrouw haar positie nog niet kent, kan haar onderrug en onderbuik pijn doen. Dergelijke pijn lijkt op het premenstrueel van aard en valt vaak in termen van elkaar samen.

De vertraging in de menstruatie in dit geval kan wijzen op een zwangerschap of een infectieus proces.

Soms kunnen er kleine bloedingen zijn, ze worden geassocieerd met de introductie van de eicel in de baarmoederwand.

Als de onderbuik en de onderrug pijn doen, maar er zijn geen menstruatieperioden, moet er eerst een zwangerschapstest worden uitgevoerd.

Vaak zullen deze pijnen een vrouw meerdere maanden vergezellen, in dergelijke gevallen stelt de arts voor om medicijnen te nemen met magnesium.

Tijdens de zwangerschap, vooral in de laatste periodes, ervaren de meeste vrouwen pijn onder of boven de taille.

Dit komt door het feit dat een groeiende buik een grotere belasting op de rugspieren uitoefent.

Als de pijn constant is en gepaard gaat met krachtige activiteit, heeft de aanstaande moeder een ondersteunend verband nodig, dat de belasting tussen verschillende spiergroepen zal verdelen.

Als de lendenen pijn doen tijdens de slaap en 's ochtends, ligt de vrouw hoogstwaarschijnlijk in een ongemakkelijke positie.

Speciale slaapkussens kunnen helpen, die het lichaam ondersteunen en spierspanning voorkomen. Lage rugpijn moet verdwijnen.

Foto: hoofdkussen voor zwangere vrouwen

Tegen het einde van de termijn kan de pijn geconcentreerd zijn in de lage rug rechts of links: dit geeft niet de positie van de foetus aan, maar duidt op een verstoring van de houding.

De pijn kan een zwangere vrouw passeren als ze zit, volledig leunend tegen de steun.

Na abortus

Vrouwen die besluiten hun zwangerschap te beëindigen of die het om medische redenen hebben gedaan, klagen bijna 100% van de gevallen over pijn na een abortus.

Oorzaken van pijn kunnen zijn:

• ontsteking van de binnenwand van de baarmoeder (endometritis);
• stressvolle vrouw;
• samentrekking van de baarmoeder na een abortus.

Tegelijkertijd kan de pijn in het been opgeven of zich concentreren in het onderste lendegebied.

Geboortepijn

Na de bevalling ervaren vrouwen vaak rugpijn. Soms is pijn gelokaliseerd waar het stuitje is of waar het heiligbeen is. Dit komt door verwondingen en verstuikingen die tijdens de bevalling zijn opgelopen.

Je kunt pijn voorkomen door een speciale gymnastiek te doen tijdens de zwangerschap of bij een bezoek aan het zwembad.

Moeders die borstvoeding geven, kunnen ook een reeks oefeningen doen, waarbij ze bijzondere aandacht besteden aan hun houding.

Als de pijn gepaard gaat met een temperatuurstijging tot 37 graden en hoger, voelt de vrouw scherp aan, moet u een arts raadplegen.

Misschien is dit een infectieus proces.

Pijn veroorzaakt door ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem

Typisch vrouwelijke aandoeningen, waarvan een symptoom is pijn in de onderrug, zijn onder meer:

cystitis

Dit is een ontsteking van de blaas, wat vaker voorkomt bij vrouwen. Cystitis kan gemakkelijk worden behandeld en gediagnosticeerd.

Om urineonderzoeken uit te voeren voor de aanwezigheid van deze ziekte is, als er een brandend gevoel is tijdens het plassen, de onderrug naar achteren getrokken als je voorover buigt, is de lichaamstemperatuur verhoogd.

Foto: cystitis

Infectieuze processen in de vagina

Een aantal ontstekingen bij vrouwen veroorzaakt pijn in de buikligging.

Dit kan candidiasis, bacteriële vaginose of een virale ziekte zijn.

Dergelijke pijnen kunnen ook een symptoom zijn van nierbeschadiging.

Ontsteking van de aanhangsels

Als een vrouw pijnlijke rug en eierstokken heeft, is er een brandend gevoel bij het urineren, is de temperatuur boven de 38 graden gestegen, is de diagnose van de echografie en de behandeling noodzakelijk onder toezicht van een specialist (verloop van injecties of orale medicatie).

Pijn gerelateerd aan interne ziekten

Ziekten van de darm of maag kunnen pijn in de wervelkolom veroorzaken.

Soms kan de pijn bij deze aandoeningen sterk bestralen - om op te geven of aan de maag te geven.

Een dergelijk klinisch beeld houdt verband met het feit dat de hersenen verkeerd worden geïnterpreteerd door het signaal dat de organen eraan leveren.

Als de taille en de rechterkant pijn doen, duidt dit op een probleem met de lever of de alvleesklier. Pijn aan de linkerkant duidt op blindedarmontsteking of darmkoliek.

Aan de linkerkant kan pijn optreden tijdens het joggen of tijdens andere oefeningen. Het passeert snel en vormt geen gevaar voor de gezondheid.

Op het gebied van het stuitje zijn prik- en trekpijnen mogelijk.

Bij kinderen

De meest voorkomende oorzaak van rugpijn bij kinderen is een slechte houding.

Als tijdens het leren een stoel en een tafel voor lessen verkeerd worden gekozen voor een kind, kan er een wervelkolomkromming ontstaan.

Scoliose kan leiden tot:

• verkeerde schoenen;
• platte voeten;
• ongemakkelijke rugzak.

In de beginfase van de ziekte kan de kromming gemakkelijk worden gecorrigeerd met behulp van medische therapie die is voorgeschreven door een arts.

Milde pijn, die zich 's ochtends in een kind manifesteert, na hard werken of een lang verblijf in een bepaalde positie, kan ook het eerste teken van een hernia zijn.

De oorzaak van een hernia kan zijn:

• spinale kromming;
• te veel beweging;
• overmatige oefening.

Over het hoofd springen, gewichten optillen, draaien en hurken zijn vooral gevaarlijk in de kindertijd.

Als het kind periodiek klaagt over rugpijn na het trainen, betekent dit dat hij gespecialiseerde hulp nodig heeft.

Wat is coccygodynie en hoe moet het worden behandeld? Informatie over dit syndroom is hier te vinden.

Wat zijn de redenen voor het ontwikkelen van een dergelijke ernstige ziekte als een schouder-schouder periartritis? Ontdek hier.

Wat te doen ↑

Gebruik van zalven

Dit type geneesmiddel is zeer effectief als het nodig is om uw gezondheid thuis snel te verbeteren.

De zalf verlicht ontstekingen, rekt zich uit, heeft een verwarmend effect, als de onderrug verkouden is.

De volgende groepen zalven worden onderscheiden:

• ontstekingsremmende pijnstillers (ze omvatten verkoelende medicijnen die irritatie elimineren - menthol, lavendel en pijnstillers - nurofen, iboprofen, diclofenac);
• gecombineerde medicijnen (gebruikt voor verstuikingen en verwondingen, samen met ontstekingsremmende en pijnstillende effecten hebben een helende werking vanwege hun samenstellende heparine, demethylsulfoxide);
• irriterende stoffen (effect op verwijding van bloedvaten en bloedtoevoer naar de bron van pijn);
• chondroprotectors (een van de actieve componenten van dergelijke medicijnen is chondroïtinesulfaat, gebruikt bij pathologische processen in kraakbeen, die het actieve herstel van de kraakbeenoppervlakken van de gewrichten bevordert).

injecties

De actie, die wordt bereikt met behulp van injecties, is vergelijkbaar met de ontvangst van geschikte zalven of orale preparaten.

Kenmerkende kenmerken van dit type therapie zijn:

• Snelheid. Snelle verlichting van ernstige pijn is alleen mogelijk door de inname van een medicijn in het bloed of de spieren.
• Efficiency. Injecties stellen u in staat om de actieve component precies aan het doel af te leveren. De werkzame stof wordt niet vernietigd in het maag-darmkanaal.
• De behoefte aan de aanwezigheid van een specialist. Het is moeilijk om zelf injecties te geven, daarom is het noodzakelijk om elke dag de kliniek te bezoeken of de verpleegkundige thuis te bellen.
• Het kan alleen op recept worden gebruikt. Hoe u malaise en ernstige pijn met injecties kunt behandelen, kan de arts alleen adviseren en de nodige medicatie voorschrijven. Je kunt de meeste van hen alleen op recept kopen.

Opwarmen

Deze methode om van pijn af te komen verwijst eerder naar de middelen van de traditionele geneeskunde.

Goed opwarmen helpt bij pijnen van niet-inflammatoire aard - verstuikingen, hernia's, krommingen, osteochondrose.

In dergelijke gevallen wordt aanbevolen om maximaal 10 procedures per dag uit te voeren.

In een besmettelijk proces zorgt opwarmen ervoor dat bloed naar het aangetaste weefsel stroomt en de pijn verhoogt.

oefeningen

Therapeutische oefening is een uitstekende preventie en behandeling van lage rugpijn.

Het doel van de klas is om het gespierde korset van de wervelkolom te versterken en de houding te corrigeren.

Wanneer pijn wordt aanbevolen om de volgende soorten oefeningen uit te voeren:

1. Vanuit de buikligging is het nodig om de benen om en om te verhogen met 10-15 cm en ze een tijdje omhoog te houden.
2. Liggend op je rug buig je je knieën in een hoek van 90 - 100 graden en til je op tot de maximale hoogte. Na het doen moet de gebogen benen naar rechts en links worden gekanteld totdat het de vloer raakt.
3. Langzame en soepele hellingen die in verschillende richtingen lopen. Tijdens de oefening moet je proberen je rug niet in het thoraxgebied te buigen, zodat het zo vlak mogelijk blijft.
4. Als je op handen en voeten staat, moet je tegelijkertijd een schommel uitvoeren met zijn rechterhand en zijn linkervoet en omgekeerd.
5. Oefening "brug". Eerst moet je het uitvoeren, afhankelijk van de muur, of met de hulp van een andere persoon.

massage

Massage perfect helpt bij het verlichten van pijn in de lumbale wervelkolom.

Het kan worden toevertrouwd aan een specialist in de kliniek of thuis worden uitgevoerd, in elk geval zullen de voordelen ervan van onschatbare waarde zijn.

De positieve therapeutische effecten van massage omvatten het volgende:

• het verbeteren van de bloedtoevoer naar het aangetaste deel van het lichaam;
• het kneden van de spieren, waardoor ze en ligamenten flexibeler en elastischer worden;
• verwijdering van acute pijn;
• verwijdering van geaccumuleerde toxines in spieren en subcutaan weefsel;
• aangename sensaties als gevolg van stimulatie van de zenuwuiteinden van de huid;
• positieve emoties.

Welnu, wanneer de massage wordt gecombineerd met de goedkeuring van een bad of sauna.

Vooral is het nuttig om te stomen met berk of eiken bezems, ze stimuleren perfect alle levensprocessen en verhogen de algehele toon van het lichaam.

Met welke arts contact opnemen? ↑

Voor rugklachten waarvan de oorzaak niet bekend is, is het eerst noodzakelijk om een ​​therapeut te raadplegen. Het zal helpen om de ziekte te bepalen op basis van een combinatie van symptomen.

Als de reden duidelijk is: de pijn werd voorafgegaan door trauma, de pijn ontstond tegen de achtergrond van de zwangerschap, de menstruatiecyclus of een chronische ziekte, het is logisch om onmiddellijk contact op te nemen met een meer enge specialist.

Zelfmedicatie is alleen toegestaan ​​in gevallen waarin de oorzaak van de pijn nauwkeurig bekend is.

Video: eerste hulp

Wat is wervellumbodynie? Waarom komt het voor? Informatie hierover is hier te vinden.

Preventie ↑

De preventieve maatregelen voor het voorkomen van pijn omvatten de volgende:

Regelmatige oefening

Fysieke cultuur zou tonisch moeten zijn, waardoor alle spiergroepen gelijk worden belast.

Elke dag moeten oefeningen 20-30 minuten worden gegeven.

Dit kunnen ochtendoefeningen zijn, joggen, zwemmen in het zwembad, wandelen in stevige stappen.

Video: gymnastiek om de spieren van de rug en de wervelkolom te versterken

Handhaaf water-zoutbalans

Op de dag dat een persoon tot 3 liter vocht moet consumeren. De beste vloeistof voor consumptie is mineraalwater.

Koffie, thee (inclusief groen), koolzuurhoudende dranken zorgen voor een extra belasting van de nieren, maar vullen de lichaamsbehoefte aan vloeistof niet.

Er moet meer water worden verbruikt in de ochtend en na 20.00 uur helemaal niet drinken. Anders mogelijke zwelling, pijn in de nieren.

Goede voeding

In het dieet is het verminderen van het gehalte aan vet, gebakken en gerookt voedsel, of volledig te elimineren.

De meest gezonde voedingsmiddelen worden gekookt of gestoomd.

Het dagelijkse menu moet het volledige spectrum van essentiële sporenelementen, vitaminen en mineralen bevatten.

• Profylactisch onderzoek van specialisten

Vrouwen moeten jaarlijks naar de gynaecoloog gaan, mannen - urologen, de gezondheid van kinderen in het kader van een routineonderzoek wordt meestal gevolgd bij onderwijsinstellingen.

Hiermee kunt u de ziekte snel identificeren en beginnen met de behandeling.

De belangrijkste voorwaarde voor het gezond houden van de rug is een goede levensstijl en een positieve houding.

Het is nooit te laat om je houding te controleren, om een ​​reeks oefeningen uit te voeren. Veel ernstige aandoeningen van de wervelkolom kunnen een vol leven leiden, onderhevig aan de regels en voorschriften van artsen.

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan je vrienden in je favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!

Eén opmerking

Mijn rug doet pijn na een ruggenprik. Ik moest met de baby naar het kantoor van de dokter, omdat in onze kliniek de grootmoeders niemand door de lijn laten.