Massage vandaag is een inhaalslag maken op de populariteit van de meest populaire procedures die medische faciliteiten en schoonheidssalons bieden. Massage ontspant, herstelt kracht, helpt bij het omgaan met verschillende ziekten.

Maar soms tijdens of na de massage voelt de patiënt pijn. Dit is een veelvoorkomende situatie, dus probeer de oorzaken van het probleem te begrijpen.

inhoud:

Oorzaken van rugpijn na massage

De rug kan na een massage pijn doen om een ​​aantal redenen. Beginnend met niet-professionele bewegingen van een specialist, eindigend met exacerbaties van ziekten.

Patiënten komen voor een massage in de hoop het ziekteverloop te genezen of te verzwakken. Procedures kunnen de typiciteit van de ziekte verergeren of veranderen, waardoor overeenkomstige sensaties ontstaan.

Oorzaken van rugpijn:

• Verwondingen aan de wervels - dominante zeurende pijnen met lokalisatie in de wervelkolom. Na verloop van tijd verspreidt de pijn zich vanuit het midden van het pijnpunt in diameter. Voor wervelblessures kan pijn enige tijd na een verwonding optreden.
• Spinale misvorming - pijn kan optreden niet vanwege onmiddellijke vervorming, maar vanwege een ongewoon effect op de inwendige organen.
• Pyelonefritis - gekenmerkt door pijn in de onderrug. Een speciaal kenmerk is de toename van de lichaamstemperatuur.
• Spierontsteking - zeurende pijn, verergerd door op de bron van pijn en door beweging te drukken. Makkelijk te bepalen door roodheid en zwelling van het getroffen gebied.
• Prostatitis manifesteert zich door pijn in de onderrug (lies, heiligbeen, staartbeen).
• Spondylitis ankylopoetica is een speciale vorm van artritis die de wervelkolom beïnvloedt. Pijn in de rug kan ook in de maag worden weerspiegeld.
• Gynaecologische aandoeningen - vaak zijn de symptomen van veel aandoeningen van het gynaecologische type pijnlijke pijn in het onderste deel van de taille.
• Longontsteking - pijn in de longen kan worden gelokaliseerd in verschillende delen van het lichaam - meestal aan de achterkant, in de buurt van de onderste ribben.
• Pancreatitis en cholecystitis (acute vormen).

De pijn veroorzaakt door ziektes en verwondingen heeft vaak uitgesproken symptomen. Sommige ziekten komen echter in een latente vorm voor en hun aanwezigheid kan alleen worden bepaald door indirecte tekenen.

Het is belangrijk! Als er na de massage pijn in de rug is, is het dringend nodig contact op te nemen met een specialist die de oorzaak van pijn zal bepalen. Het bepalen van de oorzaak is de helft van de behandeling!

Als er geen verwondingen of ziekten worden vastgesteld, moet u op andere pijnbronnen letten. Bronnen die het meest voorkomen bij patiënten die pijn voelen na een massage.

Oorzaken van rugpijn na massage:

• Onjuiste procedure - bijvoorbeeld, zoals bedoeld, moet u zich ontspannen en wordt een stimulerende acupressuur uitgevoerd. Na zo'n fout zal de patiënt zeker niet ontspannen, en misschien zal hij rugpijn voelen.
• Contra-indicatie - massage wordt niet aanbevolen voor de patiënt. Elke cursus moet worden vergezeld door een doktersvoorschrift, instructies over welke technieken kunnen worden gebruikt. Bij chronische ziekten zal de rug binnen een tot twee uur na de ingreep pijn doen.
• Exacerbatie - de spieren tijdens de massage waren in een staat van verergering. Door het kneden van de huid worden de spieren nog meer geroerd.
• Kwalificatiespecialist - pijn na een niet-professionele massage verschijnt 1-2 uur na de procedure.

Als er pijn optreedt, moet u de intensiteit, het type en de duur ervan controleren. Dit zijn belangrijke gegevens die ertoe bijdragen dat een specialist tot een conclusie komt.

Let op! De aanwezigheid van pijn na de eerste twee of drie procedures is een normale praktijk. Alleen de spieren, gewend aan constante ontspanning, wennen aan de nieuwe staat.

Maar om opties voor pijn door ziekten uit te sluiten, is het beter om de arts te bezoeken zonder de eerste paar procedures af te wachten.

Waarom pijn de volgende dag verschijnt

Als de massage van tijd tot tijd wordt gedaan - is de pijn normaal.

Spieren zonder constante steun, verzwakken, worden zacht, verminderen de doorstroming van bloed en zuurstof. Zelfs als een persoon volledig gezond en gezond is, kunnen de spieren traag zijn.

Na de massage beginnen de spieren te klaren. Bloed en zuurstof worden gestuurd door een sterke instroom in de verzwakte weefsels. In de weefsels beginnen actieve metabole processen, met als gevolg dat melkzuur zich ophoopt in de spieren - de oorzaak van pijn.

Het is belangrijk! De meest actieve fase van het metabolisme - nachtelijke uren. Daarom begint de rug de volgende dag pijn te doen, en de meest ernstige pijn wordt gevoeld in de ochtend, na het slapen.

Onaangename gewaarwordingen gaan over 2-3 dagen voorbij. Als na deze tijd de rug niet ophoudt pijn te doen - kan de reden zich verbergen in de verwaarloosde staat van de spieren van het lichaam, een chronische ziekte of niet-professionele dienstverlening.

Om de optie met verzwakte spieren uit te sluiten, wordt aanbevolen om de eerste procedures spaarzaam uit te voeren, geleidelijk aan meer druk en moeite toe te voegen.

Wat een zere punt zalven

Wanneer u rugpijn heeft na een massage, kunt u noodhulpopties voor pijnstilling gebruiken - medicinale zalven en gels. Ze verlichten snel pijn voor een bepaalde tijd. Sommige voor een paar uur, anderen voor een langere periode.

Al dergelijke zalfjes worden gedeeld door hun eigenschappen en hoofdfunctie. Er zijn ontstekingsremmende, chondroprotectors (herstel van het aangetaste weefsel), irriterende zalven (met een opwarmend effect), gecombineerde en homeopathische middelen.

De meest effectieve medicijnen tegen rugpijn:

• Fastum-gel - het hoofdbestanddeel - ketoprofen. Het medicijn wordt aanbevolen voor rugpijn, aandoeningen van de wervelkolom, verwondingen van de spieren van de rug. Kan niet worden gebruikt als er snijwonden of niet-geheelde krassen op de rug zitten, met eczeem en allergie voor het hoofdbestanddeel. Tijdens de zwangerschap is Fastum-gel gecontraïndiceerd.
• Finalgon is een irriterend medicijn. De belangrijkste componenten van twee - nonivamid en nikoboksil. Indicaties voor gebruik: spierpijn, neuritis, ischias, rugletsel. Finalgon is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, kinderen onder de 12 jaar en mensen met individuele intolerantie voor de hoofdbestanddelen van het geneesmiddel.
• Dolobene is een gecombineerd middel met verschillende werkzame stoffen - dexpanthenol, heparine-natrium en dimethylsulfoxide. Het is voorgeschreven voor ontsteking, uitzetting, spier- en peesblessures, neuralgie en blauwe plekken. Gebruik geen zwangere vrouwen, kinderen jonger dan 5 jaar, mensen met astma, hartaandoeningen, nieren en lever.

Let op! Bijna alle geneesmiddelen voor rugpijn zijn gecontra-indiceerd bij zwangere en zogende vrouwen. Maar sommige medicijnen kunnen in bepaalde trimesters worden gebruikt - spreek met uw arts.

Het bovenstaande zijn de meest gebruikte medicijnen. Er zijn andere soortgelijke geneesmiddelen, bijvoorbeeld diclofenac, diclovit, betanicomilon, apizartron, chondroxide.

Maar vergeet niet dat zalf een noodmaatregel is. Na anesthesie, moet u een specialist raadplegen om de oorzaak van pijn te achterhalen.

Soorten rugmassage en pijn na hen

Er zijn veel soorten massages. En als na wat tricks het uiterlijk van pijn normaal is, in andere gevallen zijn het onplezierige gevolgen.

Elke massage wordt uitgevoerd volgens een specifieke instructie, verdeeld in verschillende categorieën. Soms kan de procedure zelf pijnlijk zijn door het gebruik van agressieve methoden - dit is correct. Alle problemen beginnen wanneer een soort massage wordt uitgevoerd volgens de verkeerde technologie en technieken die schadelijk zijn voor de situatie.

De afhankelijkheid van rugpijn op het type massage:

• Ontspannend - moet ontspannen en het gevoel van vermoeidheid, spanning in de rug verwijderen. Zachte bewegingen zonder belasting toepassen, zonder precieze manipulaties. Pijn na een ontspannende massage mag in geen geval verschijnen.
• Toning - gericht op het herstellen van verzwakte spieren, waardoor ze in een normale toestand komen. Na de eerste procedures is er pijn, deze moet binnen 2-3 dagen voorbijgaan, deze is aanwezig na de eerste 2-3 procedures. Als het na de aangegeven tijd niet doorgaat, moet je een pauze nemen en zoeken naar de oorzaak van de pijn.
• Spot - focus is op actieve punten. De massage zelf kan behoorlijk pijnlijk zijn vanwege de agressieve impact op de actieve punten. Maar nadat de pijn zou moeten kalmeren. Als het niet slaagt, kan worden aangenomen dat de punten onjuist zijn geselecteerd of fouten zijn gemaakt door de masseur.

Om het risico op pijn in de rug na een massage te verminderen, is het noodzakelijk om deze oefening met angst te behandelen. Om zelfs de mogelijkheid van pijn uit te sluiten, moet u controleren op de aanwezigheid van chronische ziekten waarbij massage gecontra-indiceerd is en een ervaren specialist selecteren.

Wanneer u zich moet onthouden van massage

Er is een specifieke lijst van ziekten en aandoeningen van de patiënt waarbij massage gecontra-indiceerd is voor hem. U kunt pijn ervaren die wordt veroorzaakt door exacerbatie of het ontstaan ​​van nieuwe gevaarlijke symptomen.

Belangrijke aanbevelingen voor rugmassage:

• Ontsteking van spierweefsel - massage in deze situatie is gecontra-indiceerd. Tegen deze achtergrond kan neurologisch syndroom optreden, gepaard gaand met ernstige pijn. Lokalisatie van pijn kan zich vanuit de taille naar de extremiteiten verspreiden.
• Dorsale hernia - het wordt niet aanbevolen om procedures uit te voeren. Maar het is niet verboden - als de patiënt aandringt op het voortzetten van de sessies, kan een ervaren masseur de procedure uitvoeren zonder het gebied van de hernia te beïnvloeden.
• Ruggengraat - het is verboden om agressief met de wervelkolom te werken, evenals met plaatsen tegenover belangrijke organen (hart, lever). Als een masseur ijverig probeert om een ​​wervel zonder uitzondering te corrigeren, is dit beladen met pijn.

Massage is strikt gecontra-indiceerd als een persoon de volgende ziekten of aandoeningen heeft: osteomyelitis, bottuberculose, oncologie van de wervelkolom, etterende processen, open wonden, het derde trimester van de zwangerschap, seksueel overdraagbare aandoeningen, blauwe plekken.

Massage is een belangrijke en in sommige gevallen noodzakelijke procedure. Maar niet zo eenvoudig als het lijkt. Daarom moet je rekening houden met alle kleine dingen die de toestand van het lichaam beïnvloeden.

conclusie

Om geen last te hebben van rugklachten, selecteert u een ervaren specialist. Volgens statistieken is de oorzaak van pijn meestal de onprofessionele acties van de massagetherapeut.

Besteed aandacht aan de selectie van video's en afbeeldingen - deze bevatten veel nuttige informatie die helpt om het probleem beter te begrijpen.

Waarom doet een rugpijn na een massage?

Moet mijn rug pijn doen na een massage? Soms is dit normaal, maar hoogstwaarschijnlijk is pijn na de procedure het signaal van het lichaam van de verkeerde benadering. Misschien is het een kwestie van kiezen voor een massagetechniek of de fout van een massagetherapeut. Erger nog, als de sessie werd uitgevoerd in de periode van exacerbatie, of een massagetechniek is over het algemeen gecontra-indiceerd voor de patiënt. Bovendien komt pijn vaak voort uit het feit dat de spieren nog niet aan een dergelijke behandeling zijn gewend.

Ongeldige techniek

Vaak blijkt het verkeerde type massage of massagebeweging. Verschillende situaties vereisen verschillende technieken. Als er bijvoorbeeld spierspasmen worden waargenomen, moeten deze ontspannen zijn. En als u met een dergelijke pathologie komt voor een verstevigende massage, kan de situatie verergeren. Het is dwaas om de vraag te stellen waarom na een massage een rugpijn heeft.

En in dergelijke situaties als een hernia van de rug, is een zeer zorgvuldige benadering van de rug van de patiënt over het algemeen noodzakelijk. Om na de massage niet te beginnen je rug te bezeren, bespreek met je arts de juiste therapeutische technieken en bewegingen.

exacerbatie

Het doet pijn op de rug na de massage, als het plaatsvond tijdens de acute periode van de ziekte van de rug, of direct tijdens de aanval. Dit gebeurt als de patiënt geen aandacht schonk aan de verergering, of de aanval van rugpijn direct begon tijdens de massage.

Ontstoken zenuwwortels zijn erg gevoelig voor stress en druk. Zelfs lichte streken op het gebied van pathologie kunnen ernstige rugpijn veroorzaken.

In de periode van exacerbatie is het onmogelijk om niet alleen een rugmassage te doen, maar ook fysiotherapie en fysiotherapie. Op dit moment is het het beste om te ontspannen en het weefsel van de rug niet bloot te stellen aan intense effecten. En als ontsteking van de zenuwwortels van de rug optreedt, dan kan deze na de massage zich verspreiden naar nabijgelegen weefsels.

Contra

Besteed aandacht aan de contra-indicaties van rugmassage. Als de patiënt aan bepaalde ziekten lijdt, is het vaak onaanvaardbaar om massageprocedures uit te voeren. Als er bijvoorbeeld tumoren, cysten, metastasen in de wervelkolom zijn. U kunt niet masseren als er dermatologische formaties, etterende accumulaties en abcessen zijn. De toestand zal alleen maar verergeren en etterende massa's kunnen verder door het lichaam breken.

Masseren van de rug is in principe onmogelijk als de hernia van de patiënt naar het wervelkanaal is gericht. Dit kan leiden tot stenose (vernauwing) van de ruimte waarin het ruggenmerg zich bevindt. Of regisseer zijn compressie, die waarschijnlijk zal leiden tot een handicap voor het leven.

Bovendien kan massage niet worden aanbevolen in de volgende situaties:

• Infecties, met name spinale infecties (spondylitis);
• Traumatische letsels en hun complicaties;
• Slechte bloedstolling;
• Bot tuberculose;
• Laatste maanden zwangerschap;
• Geestelijke problemen.

Massage Therapist Fouten

Niet-professionalisme van een massagespecialist - dit moment is moeilijk te controleren. Je kunt dit alleen doen door je te richten op de keuze van een masseur voor beoordelingen van vrienden en artsen. Dit omvat ook de fouten van de masseur. Zelfs de beste specialist ter wereld is niet verzekerd tegen hen. Een andere tip is om een ​​specialist te informeren over al uw gezondheidsproblemen, vooral rugklachten. Als hij daarmee rekening houdt, zal hij zijn werk beter doen.

• Zie ook: Wat is nuttige rugmassage?

Er zijn algemene aanbevelingen die vaak worden geschonden door onervaren, zelfverzekerde 'meesters'. Het is bijvoorbeeld onaanvaardbaar voor een rugmassage om het gebied van inwendige organen te beïnvloeden, om hier diepe, intense bewegingen te geven. En de wervelkolom zelf is nooit het voorwerp van druk of zelfs streelde - u hoeft alleen te werken met spieren in de buurt. Deze regel wordt vaak overtreden door nieuw gemaakte masseurs en manueel therapeuten. Na het behalen van een korte opleiding of, erger nog, een masterclass massage, beschouwt een persoon zichzelf al als een uitstekende chiropractor. De gevolgen van het werk van dergelijke 'specialisten' kunnen verdrietig of zelfs tragisch zijn.

Een rugmassage, vooral een klassieke, lijkt misschien wat simpel. Massageprocedures zijn in feite een complex effect op het menselijk lichaam en moeten worden uitgevoerd met inachtneming van alle chronische ziekten en individuele kenmerken. Het is in dit geval niet altijd nodig om een ​​vertrouwde massagetherapeut te vertrouwen, of, vooral, mensen te hebben die over initiële vaardigheden beschikken. Het blijkt vaak dat uw zaak een uitsluitend professionele aanpak vereist.

gewoonte

De verslaving aan massage-effecten kan pijn na een rugmassage manifesteren. De wervelkolom raakt niet meteen gewend aan de nogal intense effecten die massage vaak met zich meebrengt. Dit is hetzelfde mechanisme dat spierpijn veroorzaakt na de eerste training van het seizoen.

Ook al lijkt het of je in uitstekende conditie bent, in feite blijkt dit vaak verkeerd te zijn. De spieren verliezen hun toon als ze niet worden getraind, en de massage is vergelijkbaar met de effecten van training. En wanneer u, na een lange onderbreking in fysieke activiteit, een massagetherapeut bezoekt, laten alle congestieve processen in de rugspieren zich voelen.

• Zie ook: Contra-indicaties voor rugmassage.

De eerste sessie verbetert de bloedcirculatie in spier- en kraakbeenweefsel. Ongetrainde spieren worden geladen, er is een grote opeenhoping van melkzuren. Dergelijke pijn verdwijnt na een paar dagen. Om ze te laten verdwijnen, probeer een lichte workout te doen, beweeg rond - melkzuur lost sneller op.

Maak je geen zorgen als je na de eerste twee procedures ongemak ervaart, hoogstwaarschijnlijk na de volgende twee. Het loont de moeite om het alarm pas na de derde vierde sessie te laten horen. Nogmaals, luister naar je lichaam - probeer gezonde spierpijn te onderscheiden van steken of drukken als zenuwweefsel beschadigd is.

In sommige gevallen suggereren massagebewegingen enig ongemak voor de patiënt. Bijvoorbeeld, Thaise of Turkse massage kan voor een onvoorbereide persoon nogal pijnlijk lijken. Er is al een kwestie van smaak, deze procedure past bij u of niet. Dergelijke intensieve technieken worden echter zelden gebruikt om aandoeningen van de rug te behandelen. Hun taak is meestal: ontspanning, herstel na stress.

Moet mijn rug pijn doen na een massage?

Massage wordt veel gebruikt voor therapeutische en profylactische doeleinden, het is een effectief en betaalbaar middel om uw gezondheid te verbeteren en veel problemen op te lossen. Maar om de zoektocht naar een masseur te benaderen en deze procedures te bezoeken, is dit met alle ernst nodig. Het is heel belangrijk dat deze sessies hun eigen gezondheid niet schaden.

Wat geven de procedures?

Het doel van een competente masseur kan een verscheidenheid aan effecten zijn. De heersende opvatting dat het kneden van de rugspieren alleen een stimulerend effect heeft, is ongegrond. Door verschillende soorten massage en de bijbehorende technieken te gebruiken, kunt u de tegenovergestelde effecten bereiken.

De meest populaire taken die worden opgelost met behulp van deze manipulatie:

1. Verbetering van het lichaam.
2. Normalisatie van de spiertonus.
3. Verbetering van metabole processen.
4. Restauratie en versterking van de gewrichten, ligamenten.
5. Verbeter de zenuwgeleiding.
6. Regeneratie van de huid.
7. Impact op de functie van interne organen.

Voor de implementatie van elk van de gepresenteerde doelen zijn er verschillende manieren. Verschillen in de vorm van procedures en in de intensiteit van technieken. In sommige gevallen is het doel pijn in de rug en de wervelkolom. En soms wordt hun uiterlijk als een negatief resultaat beschouwd.

massage technieken

Dit is dus een veelzijdige procedure. Een professionele massagetherapeut kan pijn verminderen en, integendeel, het veroorzaken. Het hangt allemaal af van het verwachte effect. Het is niet verrassend dat er veel soorten en ondersoorten van massage zijn:

• genezing;
• sport en recreatie;
• hygiëne;
• ontspannend;
• reflex.

Therapeutische massage wordt voorgeschreven door de arts en het resultaat van de procedures moet het herstel van lichaamsfuncties zijn. Deze methode van fysiotherapie wordt gebruikt in de herstelperiode van de ziekte, en niet in de periode van exacerbatie.

Het verbetert de doorbloeding en lymfe in de weefsels, wat bijdraagt ​​tot het snelle herstel en de verwijdering van het ontstekingsproces uit het getroffen gebied. Medische procedures worden toegepast in afwezigheid van contra-indicaties voor een verscheidenheid aan pathologische aandoeningen en gezondheidsstoornissen. Met name goed, deze sessies hebben zich bewezen in revalidatieactiviteiten na blessures, beroertes, enz.

Oorzaken van pijn

Veel mensen die de procedure volgen, na de massage, pijn in de rug. Vooral dit patroon wordt getraceerd en genoteerd aan het begin van de procedure. Waarom doet pijn pijn? Er zijn verschillende verklaringen:

1. Dit is normaal. Het doel is om de gevoeligheid van de zenuwwortels van het ruggenmerg te herstellen. Een dergelijke spierreactie is mogelijk na een massage bij patiënten met chronische letsels van de wervelkolomzenuwen, wervellumen.
2. Verkeerd gekozen type procedure.
3. Gebrek aan professionaliteit masseur.
4. De sessie werd uitgevoerd tijdens de exacerbatie van een ziekte van de ruggengraat of nek, waardoor de pijn toenam.
5. Er waren andere contra-indicaties voor de benoeming of procedure.

Zoals we zien, zijn er veel ongewenste redenen voor rugpijn. Een andere optie voor de norm, waarom na een massagepijn in de rugspieren verschijnt, kan een situatie zijn waarin je zelden traint en de spieren verzwakt zijn. Waarom doet rugpijn in dergelijke gevallen? Alles wordt verklaard door het effect van passieve spiertraining. Het gebeurt vaak dat de spieren pijn na een tonische massage, als ze werden geklemd en ze stagneerden.

Tijdens het werken op haar rug neemt haar bloedcirculatie toe in haar huid en spieren. Als gevolg hiervan worden metabole processen geactiveerd en bij ongeoefende mensen hoopt melkzuur zich op, waardoor onaangename en redelijk uitgesproken pijn ontstaat. In het dagelijks leven staat dit fenomeen bekend als klemmen.

Opgemerkt moet worden dat dit vertraagde pijn is, het gebeurt niet onmiddellijk na een massage of een training, maar na een paar uur, vaker 's nachts en de volgende ochtend. De rugspieren beginnen misschien geen pijn te doen vanaf de eerste sessie, als de masseur de sessies spaarzaam begint en geleidelijk het effect op de spieren verhoogt.

Als de pijn direct optreedt tijdens de procedure of onmiddellijk na de massage, moet dit worden gewaarschuwd. Normale pijn in de rugspieren duurt enkele dagen en zou na elke sessie moeten afnemen. Als uw rug pijn doet na de manipulatie en de intensiteit van de pijn toeneemt met de tijd of na elke ingreep, dient u een arts te raadplegen.

Voordat dit gebeurt, moet u stoppen met bezoeken aan de massagetherapeut. Vervolgens moet je weten wat voor soort pijn: de effecten van massage of het probleem dat door hem wordt veroorzaakt.

Ontspannende massage

Na een ontspannende massage mag er helemaal geen pijn zijn. Zijn techniek zelf is gericht op het verzwakken van de toon van overbelaste spieren. Meestal gaat dit gepaard met uiterst aangename emoties.

Ontspanningsprocedure zal u helpen na een actieve training, oefening op het werk. Geweldig voor het verlichten van stress en zenuwaandoeningen. Voor therapeutische doeleinden wordt het gebruikt voor osteochondrose, scoliose.

Onaangename sensaties, en zelfs pijnlijkere, zouden niet op de lange termijn moeten voorkomen. Als na een ontspannende massage je rug of nek pijn gaat doen, betekent dit dat deze verkeerd is uitgevoerd. Soms hoofdpijn na een nekmassage en halsgebied. Dit komt door de bloedstroom en oxygenatie van de hersenen. Daarom wordt aanbevolen om na de procedure een beetje aan één kant te gaan liggen en niet meteen naar de urgente noodzaak voor dringend werk te spoeden, vooral voor hypertensieve patiënten, die mogelijk een verhoogde druk hebben.

Versterkende MASSAGE

Stemmingsmassage is gericht op het in vorm brengen van de spieren en op het herstellen van de tonus. Dat wil zeggen, het lost taken op die fundamenteel verschillen van de hierboven besproken - ontspannend. Het is na dergelijke manipulaties dat spierpijn wordt beschouwd als normaal en verdwijnt na 2-3 sessies. Als de rug pijn doet en het ongemak niet wegvalt, is het waarschijnlijk dat de masseur de samengetrokken spieren afgezwakt heeft, in plaats van ze te ontspannen, of de impact op het gebied van de ontstoken zenuwwortel viel, of deze ontsteking als gevolg van de verkeerde acties van de 'meester'.

Een tonende massage kan in verschillende gevallen worden gebruikt, bijvoorbeeld als:

• Scoliose voor therapeutische doeleinden, aan de kant van de kromming, waar de spieren op toon moeten worden gebracht.
• Gespierde atonie en dystrofie. Activering van metabole processen en herstel van neuromusculaire transmissie kan gepaard gaan met pijn, tintelingen.
• Depressie, vermoeidheid, verminderde vitaliteit.
• Voorbereiding op wedstrijden en voor sporttrainingen.
• De wens om af te vallen;
• De wens om de algemene toestand, de bloedsomloop, de beweging van de lymfe in het lichaam te verbeteren.

Intense effecten van een massagetherapeut gaan vaak gepaard met pijn. En dit moet aan de meester worden gemeld.

Een bekwame specialist zal uitleggen of rugpijn tijdens een sessie normaal is. Als een dergelijk effect ongewenst is, zal het in de loop van de procedure wijzigingen aanbrengen en mogelijk voorkomen dat dit ernstige problemen oplevert.

Richt MASSAGE

Deze vorm van massage impliceert een goede kennis van de anatomie en locatie van de triggerpijnpunten (biologisch actief). Er zijn vooral veel charlatans in dit gebied die schade kunnen aanrichten. Kies daarom een ​​meester niet door een mooie advertentie, maar door de recensies van mensen die hij echt heeft geholpen.

Dit type massage kan pijn veroorzaken op het moment van masseren of andere effecten op actieve punten. Maar na het stoppen van stimulatie op hen, zou de pijn moeten verminderen. Als de spieren na acupressuur sterker pijn doen, betekent dit dat de punten onjuist zijn gekozen, wat tot een spasme heeft geleid, of dat de massagetherapeut een fout heeft gemaakt door de punten te beïnvloeden, omdat hij de acupunctuurtechniek zelf niet goed kent.

Contra

Massage wordt niet toegepast en wordt niet voorgeschreven in de acute periode van chronische aandoeningen van de spieren en gewrichten, in de aanwezigheid van grote hernia's tussen de wervels. Bovendien, in het geval van intervertebrale hernia's en uitsteeksels, wordt dit alleen op voorschrift van een arts gedaan, zeer zorgvuldig en alleen door een gekwalificeerde masseur. Massage manipulaties worden niet uitgevoerd in de wervelkolom en vitale organen (hart, nieren, buikorganen).

Als na de eerste sessie je masseur kneuzingen, hematomen en pijn in de spieren en de wervelkolom achterliet, verwijzend naar de kwetsbaarheid van de bloedvaten, overweeg dan goed of het de moeite waard is om de cursus met deze "specialist" voort te zetten. De procedure is gericht op herstel, om de bloedtoevoer te verbeteren, en niet omgekeerd.

Overweeg ook individuele allergische reacties bij het selecteren van massagecrème, etherische oliën en zalven met een therapeutisch effect.

Waarom is het gevaarlijk om naar niet-geteste specialisten te gaan? Je rug of nek doet pijn en je hebt een advertentie voor een massagekamer in je mailbox. Deze procedure kost geld en er zijn tal van niet erg professionele mensen bereid om geld te verdienen. De gevolgen van een verkeerde massage kunnen rampzalig zijn.

Pijn na een massage, is het normaal?

Na een massage voelen de meeste mensen zich energieker, zelfverzekerder, ontspannen, vrijer, flexibeler, gaat hun pijn weg, verbetert hun humeur, enz.
De pijn na de massage is niet wat je verwachtte. Ondanks dat je meteen na de massage en de volgende dag je goed moet voelen. In zeldzame gevallen kunt u zich een beetje vreemd voelen. We zullen erover vertellen in het artikel van vandaag.

Pijn voelen na een massage, ik vraag me af of het normaal is? Hoe lang zal het duren? Wat kun je eraan doen? Wie is de schuldige hiervan?

Hier zijn enkele gevallen waarin u pijn kunt voelen na een massage:

Je speelt geen sport, leidt een sedentaire levensstijl, je spieren zijn geatrofieerd. In dit geval kunnen de spieren na de massage pijn doen, omdat massage hetzelfde soort training is als lessen in de sportschool! Soms wordt massage een sport voor lui genoemd.

Of de tegenovergestelde situatie: je leidt een actieve levensstijl, sport of je hebt werk in verband met fysieke arbeid. Je ervaart spanning en spierpijn. Om u te helpen, oefent de therapeut meer druk uit om de verstopte gespannen spieren te strekken en te ontspannen.

Of omdat iedereen een andere pijndrempel heeft, kan een masseuse het overdrijven en de massage sterker maken dan nodig. Daarom is het heel belangrijk tijdens de massage om te communiceren met de massagetherapeut en te praten over je gevoelens. Massage moet niet pijnlijk zijn, hoewel het intens kan zijn. Als je pijn ervaart tijdens een massage, vertel het dan aan de massagetherapeut, tolereer het niet. De pijn is niet productief, want het veroorzaakt spanning tijdens de sessie. Dit zal op zijn beurt leiden tot pijn na de massage, omdat de spieren niet ontspanden tijdens de sessie.

Het goede nieuws is dat de pijnsensaties binnen 24-72 uur moeten verdwijnen, ongeacht hoe ze zijn aangekomen.

Sommige mensen zijn misschien ongerust of zelfs boos en bezorgd. Echter, na de massage hoeft u zich geen zorgen te maken over de pijn.
Voor je spieren is massage een sterke workout. Tijdens de sessie strekten en samentrokken de spieren, de massagetherapeut voerde verschillende manipulaties uit, de massage verhoogde de bloedcirculatie in probleemgebieden.

Wanneer een bepaalde groep spieren wordt gespannen en verkrampt, wordt het stijver en om het op de een of andere manier te helpen, zal het lichaam zijn functies verplaatsen naar de omringende spieren. Het hele systeem is verbroken. Tijdens de massage werkt de massagetherapeut om de spanning van de gewenste spiergroep te verlengen, verlengen en verlichten. Tijdens de massage zijn microverwondingen mogelijk en dit leidt tegelijkertijd tot een toename van de bloedstroom en genezing in dit gebied. Het kan er ook voor zorgen dat u de dag na de massage een beetje pijn of ongemak voelt.

Als je spieren pijnlijk zijn, moet je je masseur hiervan op de hoogte brengen. Voor de volgende keer dat hij met zachtere stoffen werkte. Wij geloven dat het het beste is om geleidelijk de kracht van de massage te vergroten, zodat het lichaam zich kan aanpassen. Om dit te doen, selecteert u het optimale aantal sessies.

Misschien roostert u onbewust de probleemspiergroep tijdens de massage en verwacht u pijn. Dit kan ook na een sessie tot pijn leiden. Natuurlijk zal in de meeste gevallen het verzoek om te ontspannen en de spieren niet te belasten niet werken, maar je zou moeten proberen, omdat je, vertrouwde op de therapeut, je behandeling veel effectiever zal zijn.

Na een massage op dezelfde dag zijn er een paar eenvoudige, aangename dingen die je kunt doen om onaangename gevoelens de volgende dag te voorkomen:

Zorg ervoor dat je veel water drinkt voor en na de massage. Gehydrateerde spieren zijn flexibeler. Bovendien helpt water het lichaam snel ontdoen van gifstoffen die vrijkomen tijdens de massage.

Doe 's avonds licht uit, met speciale aandacht voor de gebieden waar de massagetherapeut tijdens de sessie mee werkte.

Neem een ​​warm bad met zeezout. Zeezout is een goedkope en effectieve manier om uw lichaam te helpen bij het verwijderen van toxines en het verminderen van spierontsteking. Je ontvangt ook een extra bonus in de vorm van bruikbaar magnesium in zout. Je kunt ook een paar druppels etherische olie van lavendel toevoegen. Het heeft een kalmerend, pijnstillend, ontstekingsremmend effect.

Als je na een massage nog steeds spierpijn voelt, weet dan dat dit een natuurlijke, normale reactie is van het lichaam op weg naar gezondheid en welzijn.
Wanneer uw lichaam aan een regelmatige massage wennen, ervaart u de volgende dag zelden pijn of voelt u het nooit meer. Als u op zoek bent naar een professionele massage om spierspanning en pijn te verminderen, helpt ons bedrijf "Massage voor Gezondheid" u graag.

Waarom doen spieren pijn na een massage?

Ekaterina uit Orla vroeg een manueel therapeut aan de osteopatische arts

Hallo, Alexander Alexandrovich. Na de allereerste massagesessie begonnen de rugspieren op de ochtend van de volgende dag pijn te doen toen ik in beweging was. Is dit een normale reactie op een massage?

Moet ik doorgaan met een massage? Moet ik de masseur veranderen?

Antwoord osteopaat manueel therapeut Evdokimova A.A.

Hallo, Catherine. Om eerlijk te zijn, beantwoordde ik je vraag, vroeg ik me af, en waarom heb je je tot een massagetherapeut gewend, maak je je zorgen over acute pijn of is deze preventieve, om zo te zeggen, revalidatiebehandeling.

Ik neem de vrijheid om aan te nemen dat je niet ernstig ziek bent en wendde je tot een massagetherapeut die geen acute pathologie had. Daarom zou het perspectief van mijn uitleg uit deze positie komen (anders zou het verschijnen van een pijn als exacerbatie worden geïnterpreteerd). Heel vaak ervaren veel patiënten na de eerste bezoeken aan een massagetherapeut (een goede helft) de volgende dag pijn.

Onmiddellijk haast ik me om je gerust te stellen, daar is niets mis mee. Sterker nog, een derde na de eerste procedures ziet blauwe plekken op het lichaam (sommigen geloven dat dit te wijten is aan de te sterke impact van de masseur tijdens de sessie, maar dit is niet altijd het geval, maar vaker als gevolg van de vorming van een schending van de veneuze uitstroom in de laesies, en als gevolg daarvan grotere fragiliteit van veneuze bloedvaten).

Als de acties van de massagetherapeut onjuist zijn, dan vindt de verslechtering meestal direct na de sessie plaats of kort erna (1-2 uur) en slechts in zeldzame gevallen (als u een ernstiger ziekte had gemist en massage absoluut niet mogelijk was) na enkele uren na de ingreep vorming van oedeem in zachte weefsels, zenuwwortels. Maar hoogstwaarschijnlijk is dit niet jouw zaak. Waarom verschijnt spierpijn? Massage kan voorwaardelijk worden gelijkgesteld aan fysieke training van spieren (zoals in de sportschool).

In de regel zijn de probleemspieren vóór de massage verstopt, zitten ze vol met metabolische producten en is er weinig ATP. Ze zijn in wezen zwak. Daarom worden ze snel moe en geven ze het chronische pijnsyndroom. De veneuze stroom wordt verstoord en het bloed stagneert, de metabolische processen worden verstoord, waardoor de bloedstroom in het hele gebied wordt verstoord, osteochondrose ontwikkelt zich in de wervelkolom.

Na de eerste sessie verandert de situatie dramatisch. De bloedstroom neemt dramatisch toe, de spieren die lang niet hebben gewerkt, krijgen een vrij krachtige belasting, waardoor, na een banale spiertraining, melkzuur accumuleert in het metabolisme, wat deze pijn veroorzaakt. Maar het wordt gerekruteerd vlak na de nacht (omdat 's nachts de metabolische processen het meest actief zijn), dus je wordt wakker en je spieren doen allemaal pijn.

Als er geen andere redenen zijn (exacerbatie, radiculair syndroom of andere complexe omstandigheden), neemt de pijn binnen 2-3 dagen af ​​en verdwijnt dan helemaal. Maar je zult niet altijd ziek worden na de eerste procedures. Het hangt grotendeels af van de staat van uw spierstelsel en het organisme als geheel, evenals van de geletterdheid en aandacht van de massagetherapeut.

De eerste procedures worden met mate aanbevolen, zodat het lichaam geleidelijk aan gewend raakt aan de effecten, geleidelijk aan kunnen de intensiteit en het tijdsinterval worden verhoogd. Sommigen geven er de voorkeur aan om onmiddellijk krachtig te handelen, hoewel dit niet altijd gerechtvaardigd is, is het noodzakelijk om uit individuele kenmerken te gaan.

Uit mijn eigen ervaring kan ik zeggen dat patiënten wier spieren na de ingreep pijn doen, in de regel veel sneller herstellen. Maar manuele therapie is geen massage, hoewel het er nauw mee verbonden is, dus ik zou geen analogie durven trekken. Ik wens je een spoedig herstel! Met vriendelijke groet, Evdokimov.

Na de massage, doet je rug- en nekpijn - is dit normaal?

Pijn na een therapeutische massage is een vrij algemeen symptoom waar meer dan 30% van de patiënten over klagen. Massage verwijst naar de methoden van reflexologie en is gebaseerd op reflexstimulatie van huidreceptoren die impulsen sturen naar het centrale zenuwstelsel. Afhankelijk van welke stroom impulsen de neuronen binnenkomt, is het mogelijk om een ​​tonisch of ontspannend effect te bereiken dat nodig is voor de normalisatie van spier-tonische spanning in de paravertebrale spieren.

Pijn na een massage kan worden veroorzaakt door een gebrek aan fysieke fitheid en fysisch-fysieke stoornissen, evenals door grove fouten tijdens de procedure zelf. Eén van de gevolgen van een onjuist uitgevoerde massage is bijvoorbeeld de verplaatsing of weglating van de wervels (spondylolisthesis), die, bij afwezigheid van een klinisch significant effect van conservatieve therapie, het gebruik van chirurgische correctiemethoden kan vereisen.

Mogelijke oorzaken

Er zijn veel redenen waarom uw rug pijn kan doen na een massage, en om elk van deze uit te sluiten, moet u een specialist raadplegen.

Onjuiste technologie

Om een ​​massage gunstig te laten zijn, is het belangrijk om de juiste techniek en technieken te kiezen om het vast te houden, en om een ​​compleet en objectief beeld te krijgen van de toestand van de wervelkolom en de omliggende weefsels. Hiervoor moet de patiënt noodzakelijkerwijs een röntgenonderzoek ondergaan, evenals aanvullende onderzoeken (computer-multispirale tomografie of magnetische resonantie beeldvorming), als de röntgendiffractiegegevens onvoldoende zijn voor het maken van een nauwkeurige diagnose en het detecteren van gelijktijdige afwijkingen.

Als de massagetechniek verkeerd gekozen wordt en geen rekening houdt met de eigenaardigheden van de onderliggende ziekte en de daarmee gepaard gaande diagnoses, kan er na de sessies een aanzienlijke verslechtering van de gezondheid en verhoogde pijn optreden, terwijl hun intensiteit na elke volgende procedure zal toenemen. Bijvoorbeeld, bij osteochondrose met radiculair syndroom (radiculopathie), is een van de klinische manifestaties spanningssymptomen, vergezeld van het myofasciaal syndroom.

Ontspanningstechnieken worden gebruikt om spierhypertonie te verminderen, gericht op het elimineren van spierspasmen en het loslaten van ingesloten eindes, evenals het normaliseren van de bloedcirculatie en lymfestroom. Als, in plaats van te ontspannen, het centrale zenuwstelsel impulsen van opwinding ontvangt (optreedt tijdens een tonische massage), zal de patiënt een toename van myofasciale pijn voelen, veroorzaakt door spasme van de paravertebrale spieren.

Let op! De pijnen van een verkeerd gekozen techniek worden na elke sessie verergerd, de patiënt voelt geen opluchting en kan klagen over stijfheid in de spieren en gewrichten (zelfs als dergelijke symptomen niet eerder waren opgetreden). De pijnlijke sensaties worden verergerd door stimulatie van de triggerpoints (subcutane spierspanningspunten).

De aanwezigheid van contra-indicaties

Dit is nog een reden waarom de patiënt rug- en nekpijn ervaart in plaats van opluchting. Deze situatie is typisch voor gevallen waarin de massage thuis wordt uitgevoerd, en de massagetherapeut heeft geen objectieve gegevens over de gezondheidstoestand van de mens.

Een van de belangrijkste contra-indicaties voor elke massage is de verergering van chronische ziekten. De duur van deze periode is meestal van 3 tot 10 dagen. Voorafgaand aan de regressie van acute symptomen, is het verboden om enig effect op de rug uit te oefenen (massage, fysiotherapie, thermische toepassingen), fysiotherapie en harde lichamelijke arbeid.

Als de periode van exacerbatie voortgaat tegen de achtergrond van een ontstekingsproces in de spieren of beknelde zenuweinden, kan massage niet alleen de pijn verhogen, maar ook de ontwikkeling van een systemische ontstekingsreactie veroorzaken.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat reflexirritatie van de zenuwwortels van het ruggenmerg de zogenaamde symptomen van verlies kan veroorzaken of verergeren: gevoeligheidsstoornissen (paresthesie), neuromusculaire verlamming, spierweefselatrofie.

Andere contra-indicaties voor rugmassage zijn onder andere:

• tumoren en cystische gezwellen in de wervelkolom;
• kwaadaardige processen (ongeacht hun locatie);
• ernstige pathologieën van het bloedsysteem;
• infectieziekten (met name purulente-infectieuze of infectieuze-inflammatoire ziekten van de wervelkolom);
• rugletsel (als er 3-4 maanden zijn verstreken sinds ze zijn ontvangen);
• huidziekten en schending van de integriteit van de huid op de plaats van blootstelling;
• neurotische en mentale stoornissen;
• pathologische afname van de dichtheid en het volume van de botmassa (osteoporose).

Voor intervertebrale hernia's is röntgendiagnostiek verplicht vóór elke massage, omdat bij sommige soorten hernia's (bijvoorbeeld met een uitsteeksel in de rug) de wervelkolom kan worden verboden of met zachte technieken moet worden uitgevoerd.

Het is belangrijk! Vrouwen die in theorie zwanger kunnen zijn, is het noodzakelijk om zwangerschap uit te sluiten en pas dan met massage te beginnen. Zelfs de meest goedaardige technieken voor het beïnvloeden van de lumbosacrale wervelkolom, waaraan de bekkenorganen zijn bevestigd, kunnen een miskraam in de vroege stadia van de zwangerschap veroorzaken (de eerste symptomen zijn pijn in de onderbuik en in het gebied van het massieve segment, evenals bloedige lichtbruine kleur).

Massage Therapist Fouten

De keuze voor een massagetherapeut moet zeer verantwoord worden uitgevoerd, vertrouwend op uw rug alleen aan een professional die de opleiding van een neuroloog of orthopedist heeft gevolgd.

Als de massage wordt voorgeschreven door de behandelende arts, moet deze kosteloos worden uitgevoerd volgens het OMS-beleid in de behandelkamer (massage) in de kliniek of het ziekenhuis. Zelfs als de patiënt deze service tegen betaling krijgt, moet je niet naar schoonheidssalons gaan of een specialist in advertenties zoeken, omdat niet alle mensen die thuis massagediensten aanbieden, de juiste opleiding en vaardigheden hebben.

Een verkeerd uitgevoerde sessie kan niet alleen leiden tot de verplaatsing van de wervels of de traumatisering van de zachte weefsels, maar ook tot breuken en andere mechanische schade aan de bot- en kraakbeenstructuren van de wervelkolom. Het feit dat het effect op de wervelkolom verkeerd zou kunnen zijn, ze zeggen de volgende symptomen:

• ernstige pijn die 48 uur na de ingreep niet verdwijnt;
• een aanzienlijke toename van pijn bij het nemen van bochten, autorijden en andere soorten lading;

Als na een verkeerde massage in de spieren en ligamenten, een ontstekingsproces is begonnen, kan de patiënt ook roodheid van de rug opmerken (de huid in het gedeelte van het behandelde segment wordt heet bij aanraking en overtollig vocht hoopt zich op onder de huid - ontstekingsafscheiding).

Het is belangrijk! Als pijn in de rug en nek niet binnen 2-3 dagen na de massage is verstreken, moet u contact opnemen met uw arts en een röntgenfoto maken van de wervelkolom om mogelijke verwondingen en verwondingen uit te sluiten.

Kan pijn de norm zijn?

Fysiologische pijn na een massage is misschien wel de norm, vooral als een persoon eerder een zittende levensstijl had geleid, niet aan sport deed, het grootste deel van zijn tijd in een zittende positie doorbracht of niet veel liep. Na zo'n massage verzamelt zich een grote hoeveelheid melkzuur in het lichaam van spieren, dat in het lichaam wordt gevormd als gevolg van de afbraak van glucose. Het resultaat is een effect vergelijkbaar met spierpijn bij sporters na lange en slopende trainingen, maar de spieren van een ongetraind persoon kunnen zo'n belasting niet snel aan, wat de vorming van hevige pijn veroorzaakt.

Een andere oorzaak van spierpijn na een massage is een verandering in de sterkte van tonische spanning. Als de spieren lange tijd in een spastische toestand verkeren, zal het proces om ze terug te brengen naar hun normale positie pijnlijk zijn (de "kromme" spier wordt langzaam vlakker, waardoor vastzittende bloedvaten en zenuwuiteinden vrijkomen). Voor volledig herstel van spiervezels is het nodig om ongeveer 3-5 procedures te ondergaan.

Normale (fysiologische) pijn heeft de volgende kenmerken:

• daling in intensiteit na elke volgende sessie;
• het verdwijnen van pijn binnen 48 uur na de procedure (mogelijk terugkeren als dit de eerste sessie is);
• geen tekenen van secundaire ontsteking (roodheid, zwelling, hoge koorts, enz.).

De maximale intensiteit van pijn wordt waargenomen na de eerste sessie. Ondanks het feit dat vanaf de tweede procedure de pijn is verminderd, kunnen ze gedurende 2-4 sessies aanhouden. Het volledig verdwijnen van de pijnlijke gewaarwordingen wordt bereikt door 4-5 procedures. Bij ernstige spinale misvormingen kan matige pijn blijven bestaan ​​gedurende de gehele behandeling en verdwijnt deze in het midden van de tweede kuur (elk bestaat uit 10 procedures).

Pijnstillers

Aan de pijn nadat de massage voorbij is, kunt u medicijnen gebruiken in de vorm van zalven, emulsies, crèmes. Het is beter om uw arts te raadplegen over welke remedie in elk specifiek geval beter te gebruiken is. De onderstaande tabel geeft een overzicht van de geneesmiddelen die het vaakst voor deze doeleinden worden gebruikt, maar er moet rekening mee worden gehouden dat elk van hen zijn eigen contra-indicaties heeft (een lijst met contra-indicaties is te vinden in de instructies).

Geneesmiddelen om pijn na massage te verlichten

Wat moet ik doen als mijn rug pijn doet na een massage?

Professioneel kneden verwijdert gifstoffen, schadelijke stoffen die niet vanzelf naar buiten kunnen gaan. De impact is enorm: het reinigt weefsels, normaliseert de activiteit van enzymen en hormonen, verbetert het metabolisme.

Na het massagewerk verbetert de fysieke uithoudingsvermogen, zelfs het uiterlijk van de huid en het haar verbetert. Maar afgezien hiervan kan ernstige pijn optreden. Laten we de oorzaken van deze pijnen proberen te begrijpen.

Wat is een rugmassage?

Dit is een unieke manier van beïnvloeden die helpt tegen kwalen en pijnen te vechten, de conditie verbetert, vitaliteit geeft aan het lichaam als geheel.

De procedure wordt aanbevolen voor iedereen, het is gewoon noodzakelijk:

• Met pijn - de rug is overbelast door vermoeidheid, er zijn geknepen. Er is een sterke pijn die niet de mogelijkheid biedt om normaal te bewegen, er zijn gevallen waarin het gewoon in bed kruipt.
• Sterke zenuwachtige prikkelbaarheid is een uitstekend kalmerend middel en helpt beter dan medicijnen.
• Chronische vermoeidheid - biedt hulp aan personen die betrokken zijn bij mentaal werk en het verwaarlozen van fysieke trainingen.
• Met verminderde immuniteit - is een van de opties om het lichaam te beschermen.
• Staat van lage toon - na verloop van tijd worden de spieren erg traag. Het ondersteunt het lichaam, is een aanvulling op de behandeling.
• Scoliose - spierspanning veroorzaakt constante pijn. Massagebehandelingen ontspannen probleemgebieden, verlichten tekenen van scoliose en pijn.
• Cellulitis - treedt op na een schending van de bloedsomloop, het massageproces verbetert de beweging, vermindert het optreden van de ziekte.
• Lage elasticiteit vertraagt ​​veroudering. Verbetert de doorbloeding, vermindert het uiterlijk van cellulitis.
• Osteochondrose - wervelschijven worden aangetast, ernstige malaise treedt op en de mobiliteit is beperkt. Het geneest niet, maar verlicht de pijn en spanning, verbetert de algemene toestand.

Waarom doet je rug pijn na of tijdens een massage?

De helft van de patiënten ervaart onplezierige gevoelens ten tijde van massageprocedures. Waarom gebeurt dit? Deze actie komt overeen met sportbelastingen. Spieren zijn gevuld met stofwisselingsproducten, moe snel, soms is er hevige pijn. Het uitwisselingsproces is verstoord, bloed stagneert, osteochondrose ontwikkelt zich in het wervelsysteem.

Na de massage neemt de beweging van het bloed toe, de spieren na stagnatie ontvangen een sterke belasting. Als gevolg hiervan, zoals na de training, begint melkzuur te accumuleren, wat pijn geeft. Het wordt 's nachts intensiever, omdat de uitwisselingsprocessen zeer actief zijn en de persoon het na het ontwaken voelt.

Om het effect te krijgen van hun behoefte om 2 keer per jaar een cursus van 5-10 sessies uit te voeren. In dit geval levert dit het maximale voordeel en herstel op.

Soorten rugmassage en oorzaken van pijn na hen

Tegenwoordig zijn er een groot aantal soorten massages, afhankelijk van de effecten en de kracht van druk op een bepaalde plaats, verschillen verschillende typen.

Klassieke massage (ontspannend) wordt uitgevoerd na het werk, training, met maximale nervositeit, stress, om zich te ontdoen van spanning bij osteochondrose, scoliose en andere ziekten.

De pijn lijkt om verschillende redenen:

• Blessures ontvangen.
• Vervorming van de wervels.
• Longontsteking.
• Onjuist uitgevoerde massage.

Puntachtig effect vergelijkbaar met acupunctuur, er zijn 2 soorten:

• Reflex - elimineert pijn geassocieerd met ziekten van inwendige organen.
• Myofasciaal - wordt uitgevoerd met ongemak in het wervelsysteem (scoliose, verplaatsing van de gewrichten, congenitale dysplasie, enz.).

Toning - voor het normaliseren van ontspannen spieren met scoliose, vermoeidheid, depressie, dystrofie en atonie. Helpt bij het verliezen van gewicht, het verbeteren van de bloedcirculatie, voorbereidende procedures voor sportbelastingen.

Gevoelens van pijn zijn normaal. Als ze na 3 dagen niet zijn geslaagd, stop dan onmiddellijk de procedure en identificeer de oorzaak.

Sport - ontworpen voor mensen die ernstige pijn hebben na het sporten, in dit geval wordt de ziekte niet in acht genomen.

Verschillen van training, voortraject en herstel.

Pijn treedt op wanneer:

• ontsteking;
• dorsale hernia;
• tijdens agressief werk met het wervelsysteem.

Therapeutische massage wordt aanbevolen om te ontspannen of te kalmeren, om vermoeidheid te verlichten. Het wordt ook uitgevoerd om stress te verminderen, de activiteit van het bewegingsapparaat te verbeteren en de functie van de talgklieren te verbeteren.

Toegewezen als een therapeutische of revalidatie-tool:

Pijn kan optreden na:

• Onjuist uitgevoerde procedure.
• Wanneer contra-indicaties, wanneer er een ziekte is waarin het onmogelijk was om een ​​massage te doen.
• Met exacerbaties van de onderliggende ziekte.

Thaise massage wordt gebruikt door stretching. Herstelt de balans in het lichaam, verlicht spierspanning, verbetert de mobiliteit. Onaangename gevoelens verschijnen na verkeerde acties.

Inblikken - een procedure van medische aard, gebaseerd op een positief effect op het lichaam van vacuümblikken, met behulp daarvan is er een behandeling en verdwijnt de pijn. Het bestaat uit het afzuigen van potten naar het lichaam, er vindt een bloedtoevoer naar deze organen plaats, waardoor de bloedcirculatie in de huid, de inwendige organen en weefsels toenemen.

indicaties:

• Cellulite.
• Verkoudheid of bronchitis.
• Scoliose of osteochondrose.
• Longontsteking (zonder exacerbatie).
• Ziekten van het ademhalingssysteem.

Tijdens het spelen is ongemak de norm. Dit geeft aan dat er een zere plek is gedetecteerd en deze keert terug naar normaal. Het wordt om de andere dag uitgevoerd, op het tweede moment - de pijnen worden minder uitgedrukt.

Anti-cellulitis - een natuurlijke, effectieve manier om van cellulitis af te komen. Na de manifestatie neemt de manifestatie af, verbetert het metabolisme, ontspant het zenuwstelsel en wordt slak vrijgemaakt.

Werkingsprincipe:

• Spieren ontspannen.
• De spanning die gedurende de dag is opgehoopt, wordt verwijderd.
• Toxinen zijn geëlimineerd.
• Vetophopingen breken af.
• Overtollige vloeistof komt naar buiten.

Er zijn contra-indicaties:

• Bloedaandoeningen en veneuze trombose.
• Oncology.
• Schimmelaandoeningen.
• Zwangerschap.
• Chronische ziekten.

Honing - heeft een perfecte invloed op de fysieke conditie. Tijdens de uitvoering begint de honing wit te worden en dikker te worden. Dit duidt op de eliminatie van gifstoffen en reiniging van de huid. Honing bevat enzymen, sporenelementen en vitamines.

Honingmassage wordt uitgevoerd:

• Voor huidelasticiteit.
• Bloedcirculatie herstel.
• Reinigende en schilferende huid.
• Striemen verwijderen.
• Eliminatie van ontstekingsprocessen.

Deze procedure is ongemakkelijk en pijnlijk. Daarom is het gevoel van pijn heel normaal. Een beetje geduld nodig.

Osteopathie en massage verwijst naar palpatie voor behandeling en diagnose. De behandelend arts beïnvloedt zachtjes de spieren, inwendige organen, ligamenten. Geproduceerd om pijn in het lichaam te verlichten, om de beweging van vloeistof te herstellen.

Dit type is effectief voor de behandeling van gewrichten, wervelkolom, met schendingen van neurologische aard. De behandeling verlicht de ziekten van de bovenste luchtwegen - organen, spijsvertering, ademhaling, hart en bloedvaten.

Wanneer u voor het eerst een massagetherapeut bezoekt, voelt u de pijn na 1-2 uur, dit komt door de verplaatsing van botten, gewrichten in de juiste richting. Het gevoel van het sterkste ongemak geeft aan dat het herstelproces is gestart en het lichaam begint zelfstandig de kwaal te bestrijden.

Pijnpiek treedt op 3-5 dagen op. Botten beginnen hun activiteiten op een nieuwe manier, in een ongewone positie voor hen.

Pijn elders in het lichaam na rugmassage

Verschijnt om verschillende redenen:

• Wervelblessures - ongemak, zich uitstrekkend van het centrum van de diameter.
• Vervorming - treedt op als gevolg van veranderingen en effecten op de inwendige organen van het wervelsysteem.
• Pyelonephritis - ernstige pijn in de lumbale regio. Er is een temperatuurstijging.
• Spierontsteking - pijn die toeneemt met druk of beweging. Er is roodheid, zwelling.
• Gynaecologische aandoeningen - ongemak in het onderste deel van de taille.
• Longontsteking - voorkom op verschillende plaatsen: de rug, in de borst, het onderste deel van de ribben.

Rugpijn bij osteochondrose van de rug en tussen de schouderbladen

De ziekte osteochondrose is ernstig, het is noodzakelijk om te behandelen in een complex, waarbij u toevlucht neemt tot geneesmiddelen en massageprocedures. Je kunt de spanning verlichten, de bloedcirculatie in de tussenwervelschijven verbeteren.

Symptomen voor de noodzakelijke afschaffing van massage bij osteochondrose zijn:

• Hoofdpijn.
• Slechtziend zicht en gehoor.
• Verlies van energie
• Verhoogde depressie.
• Gevoelloosheid en pijn in armen en benen.

Pijn tussen de schouderbladen kan optreden bij thoracale osteochondrose, en u moet pijn melden aan een massagetherapeut, vooral als de pijn scherp en ernstig is, omdat er een snuifje in de zenuwwortels kan zitten.

Hoofdpijn na massage

Hoofdpijn treedt op bij personen met verhoogde bloeddruk als gevolg van een verhoogde bloedtoevoer naar het gebied van de hersenen. Het hoofd begint pijn te doen, de temperatuur stijgt. Als je dit voor medicinale doeleinden doet, kun je de massage voorzichtig doen. Na de procedure moet je niet abrupt opstaan: je moet op zijn kant gaan staan, een beetje gaan liggen en dan langzaam stijgen.

Spier- en gewrichtspijn

Spier- en gewrichtspijnen veroorzaken ongemak, blootstelling is een van de meest effectieve behandelingsopties.

De behandeling is voorgeschreven voor revalidatie, aandoeningen en verwondingen van de musculoskeletale functies:

• Met blauwe plekken en complicaties na verwondingen.
• Stretching spieren, pezen.
• Breuk als het genezingsproces langzaam verloopt.
• Reumatoïde artritis, gewrichtsaandoening, jicht.
• Osteochondrose, scoliose, hernia's tussenwervelschijven.
• Tijdens de voorbereidende werkzaamheden van een geamputeerde ledemaat voor prothesen.

Massage voorgeschreven voor overtreding van houding, ongeacht leeftijd, emotionele stress. Spier- en gewrichtspijn na een rugmassage kunnen zowel manifestaties zijn van de onderliggende ziekte als nadelige reacties van het lichaam op de procedure.

Pijn in de ribben na een rugmassage wordt gekenmerkt door een enorme lijst van redenen.

U moet naar de arts gaan die het volgende benoemt:

• X-ray.
• Computertomografie.
• Palpatie van pijnpunten.

Met pijn in de ribben, toegepaste symptomatische therapie, omvat ontstekingsremmende en pijnstillers om effectief te helpen omgaan met de pijn.

Pijn in de interne organen

Pijn in de inwendige organen geeft aan dat de massage niet werd uitgevoerd door een professional, of dat de ziekte zich in de acute fase bevond. In dit geval is behandeling ten strengste verboden, u moet wachten tot de crisis voorbij is.

Andere negatieve gevoelens na rugmassage

Andere mogelijke bijwerkingen na de massage:

• Kneuzingen duiden op een sterk massage-effect, een professionele massagetherapeut probeert blauwe plekken uit te sluiten.
• Als de temperatuur boven 37,5 ° C stijgt, moet u het alarm laten klinken, mogelijk moet u een specialist raadplegen.
• Aanvallen van misselijkheid duiden erop dat het lichaam loopt, maar de massage is begonnen, het herstel is begonnen.
• De pijn kan ook optreden als gevolg van het lopen op een lege maag, dus je hoeft niet in paniek te raken, maar te begrijpen door alle nuances te analyseren.
• Duizeligheid verwijst naar de normale verschijnselen, er wordt uitgelegd dat de uitwisselingsprocessen weer normaal worden.

Wat moet ik doen als mijn rug pijn doet na een massage?

Als u negatieve symptomen ervaart, kunt u de volgende pijnstillers gebruiken (voor noodhulp). Ze helpen de pijn voor een bepaalde periode te elimineren. De actie van sommigen kan 1-2 uur duren, andere - lange termijn.

Het meest effectief:

• Fastum-gel - aanbevolen voor ernstige pijn, aandoeningen van het wervelsysteem, letsels van de ruggenmergspieren. Kan niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, voor snijwonden en niet-genezende wonden.
• Laatste - met pijn in de spieren, neuritis, rugletsel. Het is verboden voor zwangere vrouwen, kinderen onder de 12 jaar, mensen met een intolerantie voor het medicijn.
• Doloboene - met verstuikingen, verwondingen, neuralgie en blauwe plekken. Het is verboden om vrouwen te gebruiken die een kind verwachten, kinderen jonger dan 5 jaar, mensen die lijden aan hart-, lever- en nierziekten.

Contra-indicaties voor massage

Niet iedereen krijgt dergelijke procedures voor het verbeteren van de gezondheid, zoals massage.

Het is verboden om procedures uit te voeren indien geobserveerd:

• Acute infecties en etterende ziekten.
• Verwondingen en bloeden.
• Slechte bloedstolling en verhoogde bloeddruk, ernstige schendingen van het hart.
• Inflammatoire aandoeningen van de lymfeklieren.
• Tuberculose.
• Venereale ziekten.
• Psychische aandoeningen, vergezeld van een sterke opwinding of depressie van het centrale zenuwstelsel.
• Oncologische ziekten.
• Ernstige tussenwervelschijf verschuift in de nek of onderrug.
• Verhoogde temperatuur.

Massage en zwangerschap

Om de aanstaande moeder te doen of niet te masseren, besluit u alleen aan de behandelende arts.

In de regel benoemt hij hem als:

• De toekomstige mama heeft een sterke wallen.
• Het is noodzakelijk om de bloedcirculatie te verhogen.
• Er zijn problemen met de wervelkolom.
• Ernstige pijn in de lumbale wervelkolom.
• Er is vermoeidheid en stress.

Uitvoerig uitgevoerd en bestaat uit wrijven, strijken en kneden. De buikstreek wordt zachtjes gemasseerd met cirkelvormige bewegingen in de richting van de navel. Het tempo kan sneller worden gedaan. Als er pijn optreedt, stop dan onmiddellijk.

Massage na de bevalling:

• Verlicht spanning en pijn.
• Spant de spieren aan.
• Bloedcirculatie is aan het verbeteren.
• Geeft veel positieve emoties.

Massage na borstamputatiechirurgie

Na de operatie is behandeling uiterst noodzakelijk. Het moet zorgvuldig worden gedaan, zonder extra inspanningen. Mastectomie is een operatie om de borst te verwijderen. Uitvoeren bij het identificeren van een vrouw tekenen van oncologie.

Verschillende effecten en gymnastiek zijn nodig om de activiteit van het schoudergewricht te ontwikkelen en te herstellen. Oefeningen moeten in het ziekenhuis beginnen, beginnend met lage belastingen.

Massage is nodig zodat lymfestagnatie niet ontstaat. Als je het verwaarloost, kun je blijven met handen van verschillende lengtes en sterkte. Het is toegestaan ​​om handmatig of limf drainageapparaten te gebruiken om het resultaat te fixeren. Het is noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen over de juistheid van de procedure.