Er zijn veel soorten houdingsproblemen. Maar de meest voorkomende postuurafwijkingen die bij ongeveer elke vijfde persoon voorkomen, zijn scoliose, dat wil zeggen kromming van de wervelkolom en kyfose - bukken.

Niet-specialisten brengen vaak twee van deze concepten in de war. Ondertussen zijn scoliose en kyfose helemaal niet hetzelfde.

Scoliose is een kromming van de wervelkolom naar rechts of links ten opzichte van zijn as. De meest voorkomende scoliose van de thoracale en lumbale wervelkolom. Scoliose is de asymmetrie van het lichaam, niet alleen de kromming van de wervelkolom, maar steekt ook uit van één kant (rechts of links) de schouderblad of ribben.

Kyphosis is een buk, een buitensporige bocht van de wervelkolom in het thoracale gebied. Bij kyfose wordt de relatieve lichaamssymmetrie gehandhaafd.

Hoewel in alle eerlijkheid moet worden gesteld dat kyphose (buiging) soms wordt verergerd door scoliose. Deze combinatie wordt kyphoscoliosis genoemd. Maar over het algemeen zijn kyfose en scoliose andere aandoeningen en moeten ze apart worden beschouwd.

Let op Dr. Evdokimenko. Omdat zelfs een gezonde wervelkolom een ​​kleine kyfose heeft in de thorax regio, zou het juister zijn om de hyperkiphoz te buigen. Maar aangezien de term 'kyfose' al is vastgesteld in relatie tot slungelige, zullen ook wij deze niet helemaal correcte definitie gebruiken.

Hieronder zal ik u in detail vertellen over kyfose, wat vaak het gevolg is van de ziekte van Scheuermann. En als u meer informatie wilt over scoliose, dan kunt u die krijgen op de website van de fysiotherapeutische specialist Lana Paley:

Soorten scoliose. Oorzaken van scoliose: waarom de wervelkolom kromming rechts of links ten opzichte van zijn as optreedt. Scoliose van de thoracale en lumbale wervelkolom.

Gezondheidseffecten van scoliose, complicaties van scoliose: aandoeningen van de interne organen tijdens scoliose. Mythen over de effecten van scoliose op de gezondheid.

Behandeling van scoliose: speciale gymnastiek, manuele therapie, correctieve korsetten dragen, ademhalingsoefeningen volgens de methode van Katharina Schroth.

De ziekte van Scheuermann - Mau:
kyfose, buigen, juveniele osteochondrosis

De wortels van de meeste problemen die met de wervelkolom samenhangen, gaan terug tot onze jeugd en met de leeftijd worden ze alleen maar erger en manifesteren ze zich steeds duidelijker. Dit kan het duidelijkst worden aangetoond door het voorbeeld van de ziekte van Scheuermann - Mau.

Ziekte van Scheuermann - Mau (juveniele osteochondrose, kyfose, slungelig) is een veel voorkomende ziekte, de op een na meest voorkomende chronische aandoening van de rug. 5% van de bevolking is ziek met de ziekte van Scheuermann in ernstige vorm, en bijna elke vijfde inwoner van de planeet is mild!

En terwijl de ziekte Scheuermann - Mau weinig bestudeerd. Toen ik vijftien jaar geleden de Scheuermann-ziekte bestudeerde, werd ik geconfronteerd met een duidelijk gebrek aan literatuur over de ziekte, die nogal vreemd leek, gezien de prevalentie ervan. En tot dusverre zijn er in de medische naslagwerken van deze ziekte zelden meer dan drie tot vijf pagina's gewijd. Op het internet is de situatie nog erger - sommige informatie over de ziekte van Scheuermann - Mau glijdt weg, maar deze informatie is zeer controversieel en meestal gewoon idioot! Mensen die schrijven over de ziekte van Scheuermann begrijpen vaak de principes van uiterlijk en ontwikkeling niet! En verwar zelfs hyperkyfose (de ziekte van Scheuermann - Mau) met scoliose!

Het is zelfs nog vreemder dat het mechanisme voor de ontwikkeling van de ziekte Scheuermann-Mau praktisch onduidelijk is voor de meeste artsen, en zelfs de deskundigen die erover beschikken, hebben meestal weinig idee over de behandeling van deze ziekte. Ik denk dat we dit gat moeten opvullen. Hieronder zal ik in detail de oorzaken, ontwikkeling, symptomen en behandeling van de ziekte van Scheuermann beschrijven.

Oorzaken van de ziekte van Scheuermann - Mau

Stoop kan om verschillende redenen voorkomen: door ernstige rachitis in de kinderjaren, door ernstige chronische ziekten die een verzwakking van het lichaam van het kind veroorzaken; vanwege aangeboren zwakte van de rugspieren; vanwege reflexspanning van de borstspieren; vanwege de lang gebogen positie van het lichaam (op de machine, aan het bureau, enz.).

Maar meestal manifesteert de buiging zich voor het eerst in de adolescentie, in de periode van actieve groei, dat wil zeggen, 11-15 jaar. En vooral kansen om 'slordig te worden' en de ziekte van Scheuermann zijn adolescenten die tijdens hun groei meer zijn opgegroeid dan anderen. Dat wil zeggen dat mensen "langgerekt" zijn, iets vaker lijden aan de ziekte van Scheuermann dan mensen van lage en gemiddelde lengte.

Bovendien zijn subtiele en "fijne botten" adolescenten die geen sterk gespierd korset hebben en die geen brede, sterke botten hebben, meer geërfd dan anderen. Uiteraard zijn risicogroepen ook kinderen en adolescenten die een inactieve levensstijl leiden, die achter boeken of een computer willen zitten voor lichamelijke activiteit. En ook kinderen en adolescenten, emotioneel 'geklemd', vatbaar voor verdriet; adolescenten die vaak thuis of op school worden "verpakt"; adolescenten met te veel verplichtingen van jongs af aan.

Observatie van Dr. Evdokimenko. Kinderen, adolescenten en jongeren van beide geslachten, die in rijke gezinnen wonen, maar 'onder toezicht' staan ​​van te machtig of geneigd zijn tot overmatige controle van ouders, slouch vooral vaak. Zulke ouders zetten, zonder het zelf te beseffen, de psyche van het kind voortdurend onder druk met hun eisen, klachten of hoge verwachtingen. "Wees zo en zo. Breng die. Je moet worden. Je moet op één vijf leren. In ons gezin heeft iedereen een hogere opleiding (alle professoren, academici, genieën - onderstrepen het noodzakelijke). Mijn kind is eenvoudig verplicht. "

In het algemeen, solide "Ik moet, moet ik zijn, bereiken, etc." Niet elke persoon, laat staan ​​een kind, kan zonder pijn leven onder dergelijke druk en voldoen aan de buitensporige verwachtingen van ouders. En als het kind vanaf het begin ook een verhoogde verantwoordelijkheid heeft, niet in staat is om 'op te boksen', dan leeft hij constant in een enorme stress.

Als reactie op stress en negatieve emoties neemt het kind reflexmatig, op grond van een aangeboren gedragsinstinct, de zogenaamde passief-verdedigende houding aan. Passief-defensieve houding wordt gekenmerkt door verlaagde schouders, gebogen hoofd, gebogen rug. Met veelvuldige herhalingen kan deze houding vaak worden (en vaak wordt) vast in het stereotype van de houding.

"Houding drukt een gemoedstoestand uit" - de generaal van het Russische leger die Gustav Mannerheim graag herhaalde. Veel psycho-emotionele ziekten en neurosen houden rechtstreeks verband met de schending van de houding. "Als je een ziek kind wilt ophangen - schelden en hem vaker straffen, laat het kind vaker doen wat hij niet leuk vindt. Als je een kind gezond en mooi wilt laten worden, prijs hem dan vaak en voed hem als de zeldzaamste en mooiste bloem, "zegt psycholoog Pavel Paley.

De ontwikkeling van de ziekte van Scheuermann - Mau

De redenen waarom de ziekte van Scheuermann-Mau zich precies in de groeiperiode manifesteert, liggen voor de hand. Op dit moment begint het skelet van een tiener bijzonder snel te groeien. De wervelkolom wordt ook snel uitgerekt, "verlengt." De rugspieren hebben echter geen tijd om te groeien en te versterken in dezelfde mate als de wervelkolom langer wordt.

Als gevolg hiervan lijken de rugspieren uitgerekt langs een uitgerekte ruggengraat. Vanwege het feit dat de spieren langs de ruggengraat lopen, zijn ze moeilijker te samentrekken en slechter presteren hun ondersteunende functie (de functie van het vasthouden van de wervelkolom). Dat wil zeggen, de rugspieren, uitgerekt en verzwakt, houden hun houding niet goed. Vooral sterk uitrekken en verzwakken de spieren van de thoracale wervelkolom (de spieren van het midden van de rug), interscapulaire spieren.

Als gevolg hiervan is het moeilijk voor een kind om lang rechtop te zitten en rechtop te zitten - de spieren van het thoracale deel van de rug van zo'n kind worden snel moe, hij begint te zwijmelen.

Vanwege de buiging worden de spieren van de thoracale wervelkolom nog verder uitgerekt, men kan zeggen dat ze gedeeltelijk atrofiëren. In de meest ernstige gevallen houden de spieren van de thoracale wervelkolom bijna nooit de rug vast. En degenen zonder spierondersteuning, de wervels van de thoracale wervelkolom (bij het dragen van gewichten, springen, staan, lange tijd lopen, en zelfs bij lang zitten) worden onderworpen aan verhoogde druk en worden aan de voorkant afgeplat, wat leidt tot een nog grotere buiging.

Zoals je begrijpt, is de statische balans van het lichaam door slordigheid verstoord. Maar aangezien een onbalans ons lichaam onder alle omstandigheden probeert te voorkomen, compenseert het voor slungelige (d.w.z. een toename in thoracale kyfose) met een tegenverhoging van lumbale flexie (lordose) en een samentrekking van de lendespieren.

Soms veroorzaakt zo'n "compenserende" samentrekking van de lendespieren dat de tiener een zwaar gevoel in de onderrug heeft bij de geringste verticale belasting - lopen, rennen, staan. Bovendien kan na verloop van tijd een spasme van de lumbale spieren de uitstroom van bloed uit de onderste ledematen verslechteren en een verminderde bloedcirculatie in de benen veroorzaken.

Het verloop van de ziekte bij een aantal patiënten kan gecompliceerd zijn door verplaatsing van de tussenwervelgewrichten in verschillende delen van de wervelkolom, wat soms leidt tot een merkbare verslechtering van de gezondheid (maar een dergelijke verplaatsing komt gelukkig niet bij elke zieke persoon voor).

En tot slot, in het slechtste geval, leidt de vervorming van de thoracale wervelkolom tot een gebochelde rug, is er een "strakheid" van de borst en een afname van de ademhalingscapaciteit van de borst (longvolume), wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van frequente bronchopulmonale ziekten. Maar ik herhaal, extreem zelden komt tot zo'n trieste toestand - slechts één op de tien patiënten. Daarom, laten we nu een beetje teruggaan en kijken wat er gebeurt met de wervels in een gewone patiënt.

Zoals je weet, hangt de staat van de botten (hun dichtheid) af van de activiteit van de bloedtoevoer en in de wervelkolom spelen de rugspieren de rol van een soort pomp voor het pompen van bloed. Vanwege het feit dat bij de ziekte van Scheuermann het "pompen" van bloed door de spieren van het midden van de rug sterk afneemt, verslechtert de bloedtoevoer naar de wervels en worden ze minder duurzaam, ze worden gemakkelijk "ingedrukt".

Het is tijdens de ziekte van Scheuermann dat Schmorl's hernia's worden gevormd (waarover we in het hoofdstuk over herniatie van de schijf hebben gesproken), soms enkelvoudig en soms meervoudig. Bovendien, zoals je al weet, worden de wervels vlakker wanneer ze de ziekte van Scheuermann verwaarlozen en krijgen ze een typische wigvormige vorm, zodat de ziekte gemakkelijk kan worden herkend aan de zijkant van een röntgenfoto.

Laten we nu een beetje afdwalen en proberen het raadsel op te lossen. Een van de medische namen voor de ziekte van Scheuermann is adolescente osteochondrose van de wervelkolom. Het is vreemd wat de vooraanstaande professoren in gedachten hadden toen ze de term "osteochondrose" kozen, wat een verandering in het kraakbeenweefsel van de tussenwervelschijven betekent, als misschien het enige dat niet beschadigd is in de wervelkolom bij de ziekte van Scheuermann alleen de tussenwervelschijven zijn! Ze blijven zo sterk dat ze "erin slagen" om de wervel te duwen, dat wil zeggen dat ze sterker zijn dan het bot!

Zoals u ziet, is het gebruik van de term "osteochondrose" in dit geval volledig illegaal. Dit is echter verre van het eerste en niet het laatste medische geval, wanneer namen worden gebruikt die ten onrechte de essentie van de ziekte weerspiegelen.

Symptomen van de ziekte van Scheuermann - Mau

Het eerste, vroegste symptoom van de ziekte van Scheuermann is een gevoel van zwaarte, vermoeidheid in de rug. En vaak worden de moeheidsklachten van het kind door de ouders gezien als een teken van luiheid en genegeerd. En het is heel moeilijk voor een kind om lang rechtop te staan ​​of te zitten, hij wil gaan liggen om zijn vermoeide rugspieren uit te laden.

Naarmate de ziekte voortschrijdt, is er vaak sprake van lichte rugpijn - "pijn van vermoeidheid". Deze pijnen worden zelden intens, dus het bezoek aan de dokter wordt meestal uitgesteld.

In het begin verdwijnt de "pijn van vermoeidheid" na een korte rustperiode. Na verloop van tijd stopt de rest echter met merkbare opluchting en voelt het gevoel van "zwaarte" het kind zelfs na het slapen. In de toekomst wordt het kenmerkende externe kenmerk merkbaar: slungelig, wat steeds meer verergerd wordt.

Let op Dr. Evdokimenko.
De aanwezigheid van stoop (kyphose) wordt tegen de muur gecontroleerd. Je moet met je rug tegen de muur gaan staan, je hielen, billen, schouders en nek tegen de muur drukken. Een kind met een juiste houding zal een dergelijk verzoek gemakkelijk vervullen, als iets natuurlijks. Een gebukt kind dat aan de ziekte van Scheuermann lijdt zal een merkbare inspanning moeten leveren om de achterkant van het hoofd en de schouders tegen de muur te drukken, zodat de hielen en billen van de muur worden gehouden. Bovendien, tijdens een extern onderzoek van een gebogen kind, vallen zijn hangende schouders en zijn uitpuilende of enigszins doorgezakt buik onmiddellijk op ons.

Geleidelijk aan wordt een beperking van de mobiliteit in de thoracale wervelkolom en verkorting van de lendespieren toegevoegd aan de eerste symptomen. Als gevolg van verkorting en spasmen van de lumbale spieren, verergert de bloeddoorstroming naar de onderste ledematen, en na inspanning of als het weer verandert, beginnen de benen van de tiener te draaien. Vooral sterke benen "draaien" 's nachts.

Soms treden pijnlijke spierspasmen van het lendegebied en verplaatsing van de wervels van de thoracale wervelkolom op, wat kan leiden tot aanvallen van merkbare pijn in deze delen van de rug.

De piek van de ziekte vindt plaats op zestien - twintig jaar, waarna, vreemd genoeg, voor veel zieke mensen, de toestand enigszins verbetert: immers, de vorming van het skelet voor deze leeftijd is in principe voltooid en het lichaam past zich aan aan de verkeerde houding.

Een relatief welvarende periode duurt 10-15 jaar, maar vanaf ongeveer vijfendertig jaar, als er geen maatregelen worden genomen, verslechtert de gezondheidstoestand opnieuw langzaam. Inderdaad, op deze leeftijd neemt de natuurlijke veiligheidsmarge af en de meerderheid van de 35-vijfendertig-jarige mensen houden geen fysieke conditie aan.

Zonder de juiste behandeling vergezellen veranderingen in het welbevinden - hetzij verbetering of verslechtering - de patiënt zijn hele leven, maar één ding blijft ongewijzigd: bukken en een gevoel van constante vermoeidheid in de rug en benen. Op hoge leeftijd kan er een gestoorde bloedsomloop in de onderste ledematen optreden, wat zich uit in een afname van de gevoeligheid van de benen, moeite met lopen; de benen zijn constant koud - het bloed passeert nauwelijks de toppen van de vingers. De huid van de benen wordt droog, ruw, soms worden trofische zweren op de benen gevormd. Maar gelukkig gebeurt dit niet vaak, alleen in extreem verwaarloosde gevallen.

Onderzoek van de ziekte van Scheuermann - Mau

In typische gevallen is de kliniek van Scheuermann-Mau zo kenmerkend dat het niet moeilijk is om de diagnose te verduidelijken - een radiografie van de thoracale wervelkolom is voldoende. Op de röntgenfoto kan een bekwame arts Schmorl's hernia en wigvormige vervormingen van de wervels van de thoracale wervelkolom gemakkelijk herkennen.

De rest van de onderzoeken worden met enige twijfel uitgevoerd, bijvoorbeeld wanneer de ziekte van Scheuermann gepaard gaat met atypisch ernstige pijn. Daarna kunnen beeldvorming door magnetische resonantie en bloedonderzoek vereist zijn om andere gelijktijdige pathologie van de wervelkolom uit te sluiten.

Trouwens, het zal nuttig zijn voor ouders van jongens om erachter te komen dat het vinden van sfenoïde deformaties van 2-3 wervels op een wervelkolomradiografie of de aanwezigheid van verscheidene Schmorl-hernia's kan dienen als basis voor vrijstelling van militaire plicht.

Behandeling van de ziekte van Scheuermann - Mau

De klassieke behandeling van Scheuermann-Mau-ziekte in medische schoolboeken ziet er nogal vreemd uit, gezien de ontwikkeling van de ziekte. Het is bijvoorbeeld gebruikelijk om chondroprotectors voor te schrijven bij dergelijke patiënten - geneesmiddelen voor de behandeling van kraakbeenweefsel. De logica van dergelijke opdrachten is volkomen onverklaarbaar, omdat alleen het kraakbeen in de ziekte van Scheuermann bijna niet is beschadigd!

Vaak wordt fysiotherapie voorgeschreven - meestal met als doel pijn te verlichten of de bloedsomloop te verbeteren - wat natuurlijk een belangrijke maar secundaire taak is.

Turnen, die wordt aanbevolen door de meeste schoolboeken en "zwerftochten" van boek tot boek, is vreselijk ongeletterd! - omdat het voornamelijk uit rekoefeningen bestaat. En dit is dubbel verrassend, want in het geval van de ziekte van Scheuermann zijn de spieren al overbelast en verzwakt in het middengedeelte van de rug.

Maar wat me het meest verbaast, is het advies van veel auteurs om constant een korset te dragen om de juiste houding aan te nemen. Natuurlijk, zolang de patiënt een korset draagt, wordt een uiterlijk van verbetering gecreëerd. Maar de spieren onder het korset spenen de last weg - en enige tijd na het verwijderen van het korset, verergert de houding nog meer. Dit alles is nogal triest, aangezien een dergelijke behandeling van de ziekte door de meeste openbare medische instellingen wordt toegepast.

Maar de situatie is veel slechter in de behandeling van de ziekte van Scheuermann in veel commerciële medische centra. Zelfs nadat de juiste diagnose is gesteld (wat verre van altijd gebeurt!), Proberen de artsen van de betaalde centra de patiënt de meest "commercieel redelijke" behandeling voor te schrijven - een groot aantal procedures wordt uitgevoerd, de "beste, nieuwste" geneesmiddelen worden voorgeschreven. Dit alles maakt natuurlijk de juiste indruk op de patiënt, maar draagt ​​helemaal niet bij aan zijn herstel.

Ondertussen is het eigenlijk niet zo moeilijk om de manifestaties van de ziekte van Scheuermann het hoofd te bieden (of aanzienlijk te verminderen). Het is alleen nodig om elke stap te doordenken en consequent te handelen, maar tegelijkertijd te begrijpen dat een dergelijk nadeel niet snel kan worden geëlimineerd en helaas zijn er geen magische kortetermijnbehandelingsmethoden.

En toch, met voldoende toewijding, intelligent handelend, rekening houdend met de oorzaken van de ziekte, is het bijna altijd mogelijk om significante positieve resultaten te behalen.

Dus, waar te beginnen? Als we het over een kind hebben, moet je de juiste meubels kiezen voor huiswerk en games (of werk) op je computer. Maak geen fout bij het kiezen van een stoel of een computerstoel zal de "regel van de hoek" helpen: een zittende persoon, het onderbeen en de dij moeten een rechte hoek vormen. Zowel een volwassene als een kind worden niet voorkomen door een werkstoel met een speciale bolle rug, die voorkomt dat de rug slingert. Nog een regel: ongeacht het type stoel (fauteuil), moeten de benen op de vloer rusten, niet rondhangen of onder de stoel (fauteuil) worden geplaatst.

In het algemeen, aangezien een kind op school met tegenzin moet zitten (op zijn bureau), moet het in het algemeen proberen te regelen zodat thuis het kind vaker vanuit een zittende positie rust. Je kunt zelfs toestaan ​​dat hij lessen liegt of liggend leunt.

Ongeveer een derde van het leven dat we in een droom doorbrengen. Daarom is het erg belangrijk om de juiste matras te kiezen voor een bed of een sofa. De matras moet voldoende dicht zijn en zelfs (te zacht, en vooral de geperste matras is absoluut niet geschikt voor een kind dat lijdt aan de ziekte van Scheuermann).

Bedenk echter dat de aanbevelingen die voorschrijven om op borden of houten planken te slapen, verouderd zijn. Natuurlijk, als je geen normale behandeling uitvoert, is er niets anders over om dergelijke executies te bedenken, maar ze zullen de problemen niet oplossen. Wat echt kan helpen is goed gekozen therapeutische oefeningen.

Therapeutische gymnastiek is de belangrijkste, belangrijkste en meest noodzakelijke behandelmethode: het zorgt voor 80% van het succes bij de behandeling van de ziekte van Scheuermann.

Allereerst, zoals je begrijpt, moet je de spieren van het midden van de rug versterken (thoracale wervelkolom).

In veel mindere mate versterkt Mau met de ziekte van Scheuermann de spieren van de nek en de onderrug. Maar het is noodzakelijk om aandacht te schenken aan de gluteale spieren, die bijna altijd verzwakt zijn bij dergelijke patiënten. Het wordt opgemerkt: hoe sterker de gluteale spieren, hoe gemakkelijker het is voor een persoon om de juiste houding aan te houden.

Versterkende oefeningen, die worden gegeven in hoofdstuk 21, moeten worden gedaan met de ziekte van Scheuermann gedurende ten minste 40 minuten, strikt om de andere dag of ten minste 3 keer per week. Het is niet nodig om dagelijks dergelijke oefeningen te doen - anders hebben de spieren geen tijd om te rusten en te herstellen. Maar nog minder vaak 3 keer per week om ze te doen is bijna zinloos: dan zullen de spieren niet goed kunnen versterken.

Naast versterkende oefeningen moet er 10-15 minuten per dag worden besteed aan oefeningen om de lendenspieren te spannen om hun spasmen en spanning te verminderen.

Het minimale resultaat van gymnastiek kan niet eerder dan 2-3 maanden worden verwacht en om een ​​blijvend effect te bereiken, moet u minstens zes maanden of een jaar doen, waarna u de duur van de lessen tot 30 minuten (3 keer per week) kunt verkorten.

Dit is natuurlijk het gemiddelde geschatte werkpatroon. In feite is elke behandeling (en gymnastiek is ook een behandeling!) Moet worden voorgeschreven en geschilderd door de arts, rekening houdend met het stadium van de ziekte en de toestand van de patiënt. In het algemeen zou ik elke potentiële patiënt willen waarschuwen voor initiatief, zelfs op het gebied van gymnastiek: gymnastiek kan zichzelf ook schaden als het verkeerd en niet op zijn plaats wordt gedaan. En hoewel ik in dit boek oefeningen heb verzameld die ik buitengewoon nuttig acht voor rugziekten en voor de ziekte van Scheuermann, moet u uw arts raadplegen voordat u ze gaat doen. Hij kan redelijke bezwaren hebben, vooral als er contra-indicaties zijn voor gymnastiek in verband met de toestand van uw lichaam.

Echter, voor degenen die niet in de gelegenheid zijn om een ​​arts te raadplegen, zal ik tot slot een paar woorden zeggen over wat voor soort gymnastiek in geen geval kan worden gedaan met de ziekte van Scheuermann.

Aan iemand die zijn houding wil corrigeren, verbied ik categorisch oefeningen te doen die gericht zijn op het versterken en "pompen" van de borstspieren. Immers, omdat ze sterk "opgepompt" zijn, trekken de borstspieren de schouders naar voren, wat de boeg nog verergert.

Op een gegeven moment, toen ik 18 was, sliep ik ook merkbaar. Vanwege slungelig werd de bedrieglijke indruk gecreëerd dat mijn borstspieren niet voldoende ontwikkeld waren, daarom eiste mijn sporttrainer constant: "swing your chest". Ik deed dat. Het gevolg was dat mijn schouders steeds verder naar voren kwamen, ik slouch nog meer, en mijn borst "zonk" - waardoor de borstspieren visueel kleiner werden. Dat wil zeggen, hoe meer ik de borstspieren trainde, hoe erger ze keken.

Pas na verloop van tijd realiseerde ik me de fout en begon precies het tegenovergestelde te doen: ik verliet de borstspieren alleen en begon de interscapulaire spieren, de spieren in het midden van de rug, te versterken. Ongeveer zes maanden later verbeterde de houding duidelijk en draaide de borstkas zich om. Toen bleek dat mijn borstspieren al die tijd behoorlijk ontwikkeld waren. Net eerder, tegen de achtergrond van een "vallende" borst, ze geperst en leek kleiner dan ze waren.

Het meest merkwaardige is dat fouten, vergelijkbaar met de fout van mijn coach hierboven beschreven, tot op de dag van vandaag worden gemaakt door ongeveer de helft van de coaches of instructeurs lichamelijke opvoeding.

De tweede veelgemaakte fout van sportleraren is dat ze vaak verschillende oefeningen aanbevelen met lasten voor gebogen mensen: gewichten, halters, enz. Maar zoals bij de ziekte van Scheuermann, houden spieren zich niet vast, bijna de hele lading valt direct op de borstwervels. Het resultaat is een verhoogde misvorming van de wervels, hun afplatting en meerdere Schmorl-hernia's.

Waarschuwing!
Met de ziekte van Scheuermann - Mau kunnen alle oefeningen met gewichten (meer dan 10 kg) alleen tijdens het liggen worden uitgevoerd.

Rugmassage voor de ziekte van Scheuermann wordt gebruikt om de bloedcirculatie in de spieren te herstellen en is vooral handig in combinatie met gymnastiek. In dit geval versnelt de massage de regeneratieve stofwisselingsprocessen in de spieren na het trainen en verbetert het bovendien de spiertonus en kracht. Veel patiënten na een massagesessie merken op dat ze gelijkmatiger kunnen staan ​​en dat het gemakkelijker voor hen is om hun rug te houden.

Natuurlijk moet je begrijpen dat het resultaat niet kan worden bereikt met een enkele massage, en bovendien, met de ziekte van Scheuermann, is het raadzaam om regelmatig te masseren, minstens 2-3 cursussen per jaar gedurende 8-10 sessies. Vanwege de relatief hoge kosten van de procedure kan niet iedereen het betalen. Daarom blijkt dat gymnastiek beter kan zijn dan gymnastiek en massage slechts een optimale toevoeging is.

Postisometrische ontspanning (PIR) bij de ziekte van Scheuermann is vereist in gevallen waar sprake is van spasmen en een verkorting van de lendenspieren. Er is geen andere methode die de onderrugspieren beter zou kunnen strekken en ontspannen. Daarom is bijna de helft van de patiënten postisometrisch ontspannen nodig, en voor sommigen is een voldoende groot aantal van dergelijke procedures nodig - van 6 tot 8 sessies, die 2 keer per jaar worden gehouden.

Handmatige therapie voor de ziekte van Scheuermann wordt integendeel minimaal gebruikt, en alleen als er intervertebrale gewrichten zijn op bepaalde afdelingen en wanneer de patiënt klaar is om in de toekomst gymnastiek te doen. Anders kan de toestand van de patiënt zelfs na verloop van tijd verslechteren - handmatige manipulaties uitgevoerd door dergelijke patiënten zijn te actief, met verzwakte spieren en ligamenten kunnen verdere "loslating" van de ruggengraat veroorzaken.

Ik herinner me zo'n treurig voorbeeld. Op de een of andere manier had ik bij de receptie een jongeman die in een van de winkelcentra was behandeld. Hij ging daarheen met klachten van gematigde pijnen in de thoracale wervelkolom, en de dokters van het centrum gingen meteen aan het werk: ze hielden zes manuele manuele therapie, zonder gymnastiek of massage voor te schrijven. Hoewel de conditie van de patiënt aanvankelijk kort verbeterde, een maand later, hervatte de pijn en werd hij nog sterker. De jongeman draaide zich opnieuw naar hetzelfde centrum - en alles herhaalde zich opnieuw. In totaal had de patiënt vijfentwintig (!) Manuele therapiesessies in zes maanden. Het resultaat was ongelukkig: de ruggengraat van de jongeman leek op een stel scharnieren: het leek erop dat hij op de een of andere manier in elke richting kon buigen, maar kon absoluut de positie niet herstellen en vasthouden: zijn rug werd moe en begon vrijwel onmiddellijk pijn te doen.

Als gevolg daarvan, waar het drie tot vier maanden zou duren om tijdig te worden behandeld, moesten we bijna een jaar extra werken en het vergde veel van de patiënt om de situatie te corrigeren.

Om geen soortgelijke fouten te maken, heb ik zelf gedurende vijf jaar voorafgaand aan de benoeming van manuele therapie voorbereidende gesprekken met patiënten gevoerd: ik moet er zeker van zijn dat de patiënt na handmatige manipulaties de aanbevelingen voor therapeutische gymnastiek zal opvolgen. Anders ligt de verantwoordelijkheid voor het mislukken van de behandeling niet alleen bij de patiënt die weigerde te werken, maar ook bij mij.

Geneesmiddelen voor de ziekte van Scheuermann zijn in de meeste gevallen niet nodig. Pas als de verwoesting van de wervels te ver is gegaan en er mogelijk een verdere verslechtering van de botten van de wervelkolom is, raad ik patiënten toch medicijnen aan om het skelet te versterken. Het kunnen medicijnen zijn met vitamine D, of miacalcium in combinatie met calcium, of andere preparaten voor het versterken van botten. Men moet echter in gedachten houden dat de meeste van deze geneesmiddelen alleen bedoeld zijn voor patiënten ouder dan 18 jaar. Aan jongere patiënten kan "visolie" worden aangeboden die ze haten (het is nu niet alleen verkrijgbaar in vloeibare vorm, maar ook in capsules: het is veel gemakkelijker en aangenamer om ze te nemen).

Andere behandelingsmethoden voor de ziekte van Scheuermann zijn naar mijn mening absoluut niet relevant en zijn verspilling van tijd en geld. En in het algemeen is, zoals al gezegd, 80% sleutel tot succes bij deze ziekte een goed gekozen therapeutische gymnastiek, die geen financiële kosten en complexe speciale apparaten vereist. Dus hoe afgezaagd het ook klinkt, in dit geval is de gezondheid van de patiënt het werk van de patiënt zelf.

Artikel Dr. Evdokimenko © voor het boek "Pijn in de nek en rug", gepubliceerd in 2001.
Bewerkt in 2011
Alle rechten voorbehouden.

Ziekte van Scheuermann Mau

Pathologische toestand met dystrofie en degeneratie van de wervelkolom, die gebogen is, is Scheuermann-Mau-ziekte. Jeugdkyfose begint in de puberale periode, de pathologie is gelijk gediagnosticeerd bij adolescenten van beide geslachten. De ziekte van Scheuermann manifesteert zich niet in de beginfase, met de voortgang van de pathologie zal de patiënt slungelig worden, er kan een bult verschijnen.

De ziekte van Scheuermann is in 35% van de episodes het gevolg van een scoliotische ziekte, waarbij de kyfose van de borstwervels altijd bestaat. De eerste stadia van de ziekte manifesteren zich in een tiener wanneer hij intensief groeit. De ziekte van Scheuermann is wijdverspreid, 1% van de juveniele kyfose wordt gediagnosticeerd bij acht, twaalf jaar oude kinderen. Als de ziekte van Scheuermann niet wordt behandeld, zal niet alleen ernstige externe vervorming worden gevormd, zullen disfuncties van de interne organen en lichaamssystemen optreden.

symptomen

Ziekten van de ruggengraat van Scheuermann-Mau worden gekenmerkt door symptomen:

• Jeugdkyfose manifesteert zich tijdens de puberteit, symptomen worden op dit moment niet waargenomen.
• Pathologie wordt willekeurig gevonden, mama en papa merken op dat het kind de houding niet volgt, vaak in een gebogen positie.
• Met de voortgang van deze ziekte, pijn in de rug ontwikkelt, maakt het zich vaak zorgen wanneer het kind al lang aan de tafel zit.
• De pijn kan de hele rug treffen of zich voordoen tussen de schouderbladen.
• De wervelkolom verliest zijn flexibiliteit, is vervormd, dergelijke veranderingen worden meer merkbaar.
• De tiener zal voortdurend onderuitzakken, met de belaste kliniek zal hij gebocheld worden.
• Er is een constante toename van pijn, snel komt vermoeidheid terug, zelfs als de belasting onbeduidend was. Zelfs meer pijnlijk syndroom zal zich manifesteren na fysiek werk, bij het tillen van zware voorwerpen, in de avond.
• Als de spinale deformiteit significant is, wordt het hart aangetast door de longen en andere organen.
• Het ruggenmerg kan worden samengedrukt, de patiënt voelt paresthesieën, de ledematen worden minder mobiel, hun gevoeligheid is aangetast.

Hoe is de structuur van de ruggengraat gebroken?

Met deze pathologie zal de patiënt er anders uitzien. Onder normale omstandigheden, in de wervelkolom, zijn er 2 bochten van de nek en de taille van de voorkant, bochten van het thoracale en sacrale segment van de achterzijde. Met zo'n apparaat kan de wervelkolom zich in een verticale positie bevinden, een persoon kan zware objecten overbrengen vanwege de waardevermindering van de wervelkolom.

Elke hoek van fysiologische kromming is 20-40º. Het wervellichaam neemt de maximale belasting, dankzij de boog waarin het wervelkanaal is gevormd, zijn de processen van de wervels verbonden. Tussen elke wervel zit een kraakbeenachtige schijf. Met deze pathologie heeft het voorste wervelsegment een kleinere hoogte, de vertebrale flexiehoek van het thoracale segment zal toenemen tot 46-75º. De belasting wordt ongelijk verdeeld, de rug wordt rond.

De eindplaat wordt geperst, de schijf tussen de wervels zwelt in de wervel, de hernia-vormen van Schmorl. De verdikte ligamenten die de wervels fixeren, creëren een extra barrière tegen de fysiologische groei van elke wervel. Hoe ernstiger de misvorming, hoe wezenlijker de functies van de interne organen zullen zijn.

redenen

De exacte oorzaak van de vorming van deze pathologie is niet vastgesteld. Er wordt aangenomen dat de ontwikkeling ervan wordt beïnvloed door de belaste erfelijkheid van wervelaandoeningen. Vaak treedt deze pathologische aandoening op als gevolg van:

• ruggenmergletsel tijdens de puberteit;
• versnelde groei van spinaal botweefsel;
• osteoporotische veranderingen;
• hormonale insufficiëntie;
• necrotische veranderingen van de wervelplaten;
• verminderde stofwisseling.

Scheuermann Disease Mau Gymnastics

Corrigerende gymnastiek bij de ziekte van Scheuermann - Mau

Correctie van kyphotische misvorming bij Scheuermann-Mau ziekte heeft zijn eigen kenmerken in vergelijking met eenvoudige schendingen van de houding (gebogen en ronde rug). Allereerst is elke axiale belasting van de wervelkolom gecontra-indiceerd voor patiënten - rennen, springen, sporten en natuurlijk het optillen van gewichten. Integendeel, zwemmen, fietsen en wandelen geven een goed effect.

Hoe eerder klassen van de corrigerende gymnastiek worden gestart, hoe effectiever het resultaat zal zijn.

Van de oefeningen worden rektechnieken noodzakelijkerwijs gebruikt (de wervelkolomspieren zijn immers stijf en de belasting van het niet-voorbereide lichaam kan pijn veroorzaken), evenals het trainen van de buikspieren, die, zoals we ons herinneren, betrokken zijn bij de vorming van het spinale spierstelsel. Maar de grote spieren van de borstspieren zouden niet actief moeten worden getraind, dit zal leiden tot een nog grotere terugtrekking van het borstbeen. Om dit niet te herhalen, zullen we hier geen oefeningen voor de pers geven, ze moeten worden weggehaald uit de correctiegedeelte van kyphotische houdingsstoornissen.

Oefening 1. Startpositie - op de grond staan ​​(voeten op schouderbreedte uit elkaar, handen aan de riem) of zitten. Rekken voor de spieren van de nek (Fig. 57). Ademen is willekeurig. Ontspan je nek, kantel je hoofd zoveel mogelijk naar voren en probeer het borstbeen met je kin te raken - voorzichtig, zonder spanning. Vanuit deze positie draait u het hoofd naar rechts en tilt u het op, waarbij u de spieren van de achterkant en zijkant van de nek voorzichtig uitrekt. Keer terug naar de mediaanpositie met het hoofd naar voren gekanteld. Herhaal alles aan de linkerkant. Het is noodzakelijk om langzaam, soepel en zonder schokken te handelen. Het totale aantal herhalingen - 5 keer in elke richting.

Oefening 2 (figuur 58). Uitgangspositie - zittend op de grond, benen gebogen op de knieën, voeten op de vloer. De rechter palm ligt op de knieën (Afb. 58, a). Uitademen. Adem in - til je linkerhand evenwijdig aan de vloer en trek hem voorzichtig terug met een lichte draaiing van het lichaam in de juiste richting (fig. 58 b). Breng je hand naar voren - uitademen. Herhaal 5-7 keer. Verander handen en doe zoveel herhalingen.

Oefening 3 (figuur 59). Uitgangspositie - zittend op de grond, benen gebogen op de knieën, voeten die op de grond rusten, handen in het slot op de achterkant van het hoofd, ellebogen worden naar voren geplaatst (figuur 59a). Uitademen. Verdun de ellebogen naar de zijkanten zo ver mogelijk en zo soepel mogelijk, span de schouderbladen - adem in (afb. 59, b). Keer terug naar de beginpositie - adem uit. Herhaal 5-7 keer.

Oefening 4. Startpositie - op handen en voeten op de grond staan. Voer "diep" kruipen uit, laat de borst zo laag mogelijk op de vloer zakken, houd uw handen voor u, kruip met de nadruk op uw knieën en de hele lengte van de onderarm enkele meters (fig. 60).

Oefening 5 (fig. 61). Uitgangspositie - liggend op de buik, armen gebogen aan de ellebogen, handpalmen op de achterkant van het hoofd, benen bij elkaar (fig. 61, a). Ademen is willekeurig. Breng op de stand 1 de armen evenwijdig aan de grond omhoog, span de spieren van de bovenrug en de schouderblad (figuur 61, b). Breng je hoofd niet omhoog. Op de score 2 keert u terug naar de beginpositie. Herhaal 5-7 keer.

Oefening 6 (afb. 62). Uitgangspositie - liggend op zijn buik, armen gebogen aan de ellebogen, palmen rustend op de vloer. Tussen de handen achter de rug zit een gymnastiekstok. Ademen is willekeurig. Hef het hoofd en het bovenste deel van het lichaam op, steunend op zijn handen. Voer de oefening alleen uit in afwezigheid van pijn in de interscapulaire regio. Het aantal herhalingen is mogelijk.

Oefening 7 (Fig. 63). Uitgangspositie - liggend op je rug, knieën tegen de borst gedrukt. Rol op een afgeronde rug. Ademen is willekeurig. Het aantal herhalingen - 5-6 keer.

Vervolgens moet je geschikte oefeningen voor de pers uitvoeren.

Voltooi het complex moet oefenen uitrekken van de spieren van de rug.

Oefening 8 (fig. 64). Uitgangspositie - knielend op een kleed bij de steun, gelegen op schouderhoogte (afb. 64, a). Draai uw knieën langzaam op, zodat de hand die op de ondersteuning ligt zonder enige spanning achterblijft (afb. 64, b). Vanuit deze positie, draai het lichaam langzaam in de tegenovergestelde richting en bereik een lichte vertraging van de rugspieren (interscapulaire regio). Vervang de behuizing. Herhaal de draai 3-4 keer. Doe hetzelfde voor de andere hand.

Scheuermann Mau-ziekte - symptomen, behandeling, gymnastiek

Scheuermann-Mau-ziekte is een systemische, vaak progressieve, overheersende verandering in de positie van de wervelkolom in de vorm van een stoop, die op jonge leeftijd wordt gevormd vanwege de onvolledig ontwikkelende structuren van botten en kraakbeen.

Deze ziekte bestond te allen tijde, in 1920 beschreef Dr. Scheuerman jeugdige kyfose, vandaar de naam van de ziekte. De vraag is relevant geworden vanwege het feit dat de ziekte wordt gevormd in de kindertijd, en de kindertijd bij kinderen is veranderd - het is niet zo mobiel en actief geworden. De oorsprong van de ziekte en de belangrijkste behandelingsregimes zullen verder worden besproken.

Volgens ICD - Scheuermann's Disease is code M42.0 Spinale juveniele osteochondrose

Stadia van de ontwikkeling van de ziekte Scheuermann-Mau

De ziekte van Scheuermann gebeurt meestal bij die jonge mensen die op een bepaald moment heel snel, bijvoorbeeld gedurende een periode van enkele maanden, langzamer groeien. In dit geval wordt botgroei waargenomen en hebben de spieren met zo'n snelheid geen tijd om te groeien. En, vanwege het feit dat de spieren de gegroeide ruggengraat niet goed vasthouden, beginnen alle belastingen op dit moment op de wervelbotten te vallen.

Dat wil zeggen, wanneer de ziekte de schijven niet ondergaat, maar de botten van de wervelkolom zelf - ze worden doorgedrukt, veranderen hun vorm, zijn aan één uiteinde afgeplat, er is zelfs een term "wigvormige wervels".

De plaats van de primaire laesie is het groeigebied van de sluitplaten. Dit zijn het kraakbeen dat het bot en de onderkant van het wervellichaam bedekt. Ze zijn nodig voor een gelijkmatige verdeling van het gewicht op het sponsachtige botweefsel.

De platen worden dunner, er verschijnt tuberositas en ze kunnen uit de wervels afschilferen. Dit alles is te zien op röntgenfoto's.

Dan kunnen Schmorl's hernia's ontstaan ​​- een deel van de plaat valt in het lichaam van de wervel. Dit is ofwel te wijten aan de insolventie van de verdunde plaat of door een defect in het wervellichaam of door de gebrekkige ontwikkeling van de structuur van het poreuze bot.

Als de afwijkingshoek van de wervel van de hoofdlijn groter is dan 45 °, kan een diagnose worden gesteld.

Hoe komt de ziekte Scheuermann-Mau voor?

• genetica,
• rugletsel
• hormonale veranderingen, verstoringen van de immuniteit,
• gebrek aan mineralen, vitamines tijdens de groei.

Om deze ontwikkeling van houdingsvervorming te voorkomen is bijna onmogelijk. Maar het is realistisch om goede voeding te creëren voor de zwangere moeder van het ongeboren kind, het groeiende lichaam van het kind, en onmiddellijk naar een professionele specialist te brengen om verdere vervorming van de wervelkolom en de vorming van een juiste houding te voorkomen.

diagnostiek

De bovenkant van de scoliose kan van de bovenste thoracale naar de middelste lumbale zijn. Het verloop van de ziekte kan worden onderverdeeld in 3 fasen.

• Fase 1: de latente fase, waargenomen bij kinderen van 7 - 12 jaar;
• Stadium 2: het stadium van vorming van scoliose, kyfose (van 13 tot 18-20 jaar);
• Fase 3: laat stadium, treedt op na 20 jaar, wanneer de kyfose al is gevormd en het bijna onmogelijk is om deze te beïnvloeden.

In de eerste fase, als een orthopedisch specialist wordt onderzocht, als een toestand van houding en gewrichten, kan de ziekte worden voorzien. De arts moet aandacht schenken aan de voeten voor platte voeten, de botten van het bekken onderzoeken (bijvoorbeeld, gedraaid of schuin bekken), ook de functionele blokken van de wervelkolom onderzoeken, dat wil zeggen, u moet ze identificeren.

De tweede fase is de vorming van kyfose. Een inspectie wordt uitgevoerd, zoals in de eerste fase, maar daarnaast is het noodzakelijk om actieve acties toe te passen om de vorming van kyfose te beïnvloeden.

De derde fase - hier hebt u symptomatische behandeling nodig.

Symptomen van de ziekte Scheuermann-Mau

• stijfheid van spinale gewrichten;
• pijn in het interscapulaire gebied, vooral na inspanning met een gebogen rug, gewichtheffen, wordt vaak verward met de ontwikkeling van vroege osteochondrose van de thoracale wervelkolom;
• in geavanceerde gevallen beïnvloedt dit het werk van de cardiovasculaire en respiratoire systemen;
• gezonken borst;
• het is moeilijk om zoveel mogelijk recht te trekken in het thoracale gebied, zal nog steeds slap blijven;
• als een complicatie, een gevolg van de ziekte van Scheuermann Mau op volwassen leeftijd, wordt de ontwikkeling van intervertebrale hernia waargenomen.

Behandeling voor de ziekte van Scheuermann Mau

Het is vrij eenvoudig om deze staat te bestrijden als het kind klaar is om te voldoen aan de belangrijkste voorwaarde voor herstel - om speciale gymnastiek te doen, die gericht is op het versterken van de rugspieren.

De behandeling van deze ziekte wordt systemisch benaderd, in een geïntegreerde benadering. De eerste stap is het mobiliseren van de functionele blokken. Een geblokkeerd segment is een vast segment of een zittend segment. Vervolgens beschouwen we het bekkencomplex - je moet vaststellen of het bekken verwrongen of scheef is.

Tijdens de behandeling wordt aandacht besteed aan vier posities:

1) voet
2) bekkencomplex
3) functionele blokken van de wervelkolom
4) Atlanto-axiale articulatie

Orthopedische inlegzolen, houdingcorrector, bekkenbodem mobilisatie, geblokkeerde segmenten en gymnastiekoefeningen worden gebruikt voor de ziekte Scheuermann-Mau.

• Orthopedische inlegzolen moeten geïndividualiseerd zijn.

Die inlegzolen die in de winkel worden verkocht, worden gebruikt om platvoeten bij een gezond persoon te voorkomen. Maar individuele inlegzolen passen niet allemaal. Inlegzolen, gemaakt door apparatuur, zijn in sommige gevallen niet geschikt voor behandeling vanwege het feit dat er eenvoudig een indruk van de voet wordt gemaakt. En het blijkt geen orthopedische inlegzolen, maar eerder anatomisch.

Als het nodig is om de vorm van de voet te beïnvloeden, dat wil zeggen de ontwikkeling, dan ligt de individualiteit van de inlegzolen in het therapeutische orthopedische effect. Bijvoorbeeld, als je de stijging moet verhogen, dan wordt het niet herhaald, maar overschat, verhoog je de parabool van de bocht van de opkomst, gegeven de individuele hoek voor elke persoon.

Als het kind een klompvoet heeft, wordt de bovenkant van de parabool van de wreefkrachtlift enigszins overgebracht. Waar het over te dragen, bepaalt de specialist die weet hoe het te berekenen. Als de instelling van de voet plat is, wordt het hielniveau verhoogd. In alle gevallen, veel subtiliteiten, kan dit alles de behandelende arts vertellen wanneer hij naar hem verwijst.

• Bekkencomplex.

Als een bekneld bekken of een schuin bekken wordt gedetecteerd, wordt de uitlijning van het sacro-iliacale gewricht gedaan met behulp van houdingcorrectoren, met oefeningen, massage, fysiotherapie - magnetische therapie, elektroforese, enz. Als dit niet gebeurt, zal scoliose nooit worden genezen.

Van medicamenteuze therapie voorgeschreven chondroprotectors, vitamine D, calciumsupplementen. Voor ernstige pijn worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven - Movalis, Nimesulide.

Vervolgens is de mobilisatie van geblokkeerde segmenten. Dit is een vast segment of een zittend segment. Allemaal individueel voor elke patiënt. Vervolgens wordt de mobilisatie van de atlanto-axiale verbinding gedaan.

Bij de selectie van een houdingscorrector zijn in sommige gevallen gotische pakken, in sommige gevallen semi-rigide met bevestigingsplaten noodzakelijk. Borden om het beste van thermoplastisch materiaal te kiezen dat kan worden gebogen. Het is onmogelijk om een ​​plaat in de vorm van de rug te vormen, het moet niet comfortabel zijn, er moeten ongemakkelijke zones zijn die verpletteren, richting geven, aanpassen.

• Oefeningen thuis moeten worden uitgevoerd.

De basisoefeningen worden teruggebracht tot twee - het is om op de roller te liggen en te draaien. Er zijn veel soorten draaien: staan, liggen, zitten. En op de roller moet je gewoon ontspannen en liggen, het deel van de wervelkolom laten buigen, niet hoeven rollen en bewegen.

Turnen bij de ziekte van Scheuermann Mau - oefentherapie

Gymnastiek met deze spinale misvorming heeft zijn eigen kenmerken - gewichtheffen is niet toegestaan ​​voor patiënten, axiale belastingen op de wervelkolom, je moet niet voetballen, volleyballen, basketballen en tennissen met joggen, springen. Integendeel, het verbetert de situatie van zwemmen, wandelen, fietsen.

In dit complex hieronder zijn oefeningen om alle spieren voor de hoofdgymnastiek te strekken, het uitwerken van de buikspieren belangrijk.

• Rekoefeningen voor nekspieren - ga naar het borstbeen en draai vervolgens rechts en voorzichtig omhoog en zijwaarts, 6-8 herhalingen.

• Draait het lichaam naar rechts, links met de abstractie van de arm vanuit een zittende positie. 6 herhalingen in elke richting, zonder plotselinge bewegingen.
• Vanaf de positie van de ellebogen naar voren zijn de armen achter het hoofd verbonden om ze zo veel mogelijk op te lossen met de spanning van de bladen.

• Van een positie op handen en voeten om op de knieën te kruipen en de hele lengte van de onderarm een ​​paar meter.

• Door alleen de gespannen armen op te heffen, vastgeklemd aan de achterkant van het hoofd, kan het hoofd niet van de vloer worden afgescheurd.

• Plaats een gymnastische stok tussen je armen en rug, til je bovenlichaam op en steun op je armen.
• Rollen op een ronde rug - 6-8 herhalingen.

• Push-up met een maximale afbuiging van de rug.

• Steek uw handen op met halters en minimaliseer de schouderbladen.

• Til je benen samen in een hoek van 90 graden.

• De rugspieren strekken - een lichte prikkel in de interscapulaire zone.

Tegen de achtergrond van al deze maatregelen is het noodzakelijk om complexen van mineralen en vitamines te nemen. Ze worden ook door deskundigen geselecteerd op basis van het onderzoek, de diagnose, conditie van de huid, het haar en de noodzakelijke tests.

Scheuermann Mau Disease - Gaan ze naar het leger?

In dit geval is er geen duidelijk antwoord... Het hangt af van het stadium van de ziekte, de aanwezigheid van pijn, het aantal bezoeken aan de orthopedist en de hoek van de afwijking van de wervelkolom. Vaak wordt de jongeman beschouwd als een gelimiteerde fit.

Vragen over orthopedische matrassen

Wanneer patiënten zich vaak afvragen of ze op een harde of speciale matras moeten slapen, zal het vaak nuttig zijn wanneer de wervelkolom krom wordt.

Zoals blijkt uit de beoordelingen en meningen van specialisten op het gebied van orthopedie, is het niet nodig om te slapen of te liggen op harde orthopedische matrassen. Zelfs gewone matrassen die in winkels worden verkocht, zijn op dit moment geschikt.

Scheuermann Mau-syndroom

Tijdens de periode van actieve vorming en ontwikkeling, is het lichaam vatbaar voor het verschijnen van verschillende afwijkingen. Een daarvan is de ziekte van Scheuermann Mau, die zich in de latere stadia manifesteert en in staat is om de wervelkolom significant te vervormen. De tijd speelt een belangrijke rol, en hoe eerder een diagnose wordt gesteld en de therapie wordt gestart, hoe meer kans een persoon zal hebben om de juiste houding terug te brengen en letsel aan de borstorganen te voorkomen.

Scheuermann Mau ziekte classificatie

De stadia van de ziekte worden voornamelijk gedeeld door klinische manifestaties en de leeftijd van de persoon, waaronder:

• Latent. De ontwikkeling van de 1e graad gebeurt van 8 tot 12 jaar, met geen uitgesproken symptomen. Soms kunnen in de wervelkolom lichte pijn en kromming optreden.
• Vroege. Gevormd in het interval tussen 12-20 jaar, vergezeld van periodieke of constante pijn in het lumbale of thoracale gebied.
• Het is laat. Ontwikkeling is karakteristiek na 20-22 jaar, terwijl de wervelkolom blijft deformeren, manifestaties die kenmerkend zijn voor knijpende zenuwuiteinden ontwikkelen.

Oorzaken die de ontwikkeling van de ziekte veroorzaken

Tijdens de periode van opgroeien, het spier- en botapparaat ondergaat een snelle groei, terwijl de structuur geen tijd heeft om sterker te worden, wat leidt tot disfuncties van verschillende soorten. Scheuermann Mau-syndroom is een stoornis in de wervelkolom. In ernstige gevallen begint een persoon een bult te vormen. De belangrijkste oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte van de rug zijn:

Spinale osteoporose kan de ontwikkeling van een dergelijke ziekte veroorzaken.

• erfelijkheid;
• verwondingen van de wervelkolom, overgedragen in de periode van rijping;
• weefsel onderontwikkeling;
• vertebrale osteoporose;
• versnelde groei van botweefsel;
• verkeerde levensstijl;
• verminderd lichaamsgewicht;
• dystrofie.

Symptomen die de ontwikkeling van de pathologie van de wervelkolom aangeven

De eerste verschijnselen van de ziekte van Scheuermann Mau zijn te vinden op de leeftijd van 10-15 jaar, die expliciet of verborgen zijn. Gedurende deze periode besteden ouders zelden aandacht aan problemen met de bukkende kinderen en de moeilijkheid om de rug in een rechte positie te houden. De belangrijkste kenmerken zijn:

• Zwaar en moe. Langdurig onderhoud van de verticale positie van het lichaam wordt moeilijk.
• Lichte pijn Het heeft een episodisch karakter en het hecht eenvoudigweg geen belang. Als bloedvaten worden geperst, beginnen de onderste ledematen te draaien.
• Deformiteit van de borstwervels. Waargenomen consolidatie van het voorste ligament, ingroei van kraakbeen in de tussenwervelschijf.
• Stoop. Bij aanhoudende pijnmanifestaties is de vorming van een bult mogelijk.

Welke tests worden uitgevoerd om de ziekte vast te stellen?

Na het detecteren van veranderingen of klinische manifestaties, is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen. De eerste receptie zal bestaan ​​uit een onderzoek, anamnese, identificatie van gerelateerde predispositie. Als u vermoedt dat de organen van de borstkas zijn geschonden, kan de patiënt worden doorverwezen voor overleg met een neurochirurg, een longarts en een cardioloog. Daarna wordt de persoon vastgehouden:

Welke behandeling is vereist om de ziekte te elimineren?

Kenmerken van medicamenteuze therapie

Ziekte van de ruggengraat van Scheuermann Mau wordt voornamelijk geëlimineerd met behulp van massage, beweging en oefentherapie. Het complex kan echter:

• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Helpt om doelgericht om te gaan met de focus van ontstekingen.
• Vitaminen van groep D en calcium. Gunstig van invloed op de conditie van het botweefsel.
• Chondroprotectors. Verbeter de voeding en regeneratie in beschadigde kraakbeenweefsels.

Wanneer is een operatie nodig om de ziekte te elimineren?

Chirurgische interventie wordt uitgevoerd in het laatste stadium van de ziekte, wanneer de kromtestraal 50-75 graden bereikt. In dit geval wordt de patiënt ingesteld op het nivelleersysteem, dat de "brug" wordt genoemd, en de vervormde wervels worden verwijderd en een ondersteunende structuur op hun plaats geïnstalleerd. Hierna verwacht een persoon een lange herstelperiode, die verschillende technieken omvat.

Het therapeutische complex wordt voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd, waarbij rekening wordt gehouden met alle kenmerken van het organisme en de vorm van de ziekte.

Hoe kan oefenen van invloed zijn op de behandeling van de ziekte?

De meest effectieve methode om een ​​verkeerde houding te elimineren is therapeutische gymnastiek. De herstelperiode is meestal lang en duurt 6 maanden tot 3 jaar, afhankelijk van de leeftijd van de patiënt en de verwaarlozing van de ziekte. De uitkomst van de therapie hangt af van hoe gewetensvol de reeks oefeningen wordt uitgevoerd. De ziekte van Scheuermann Mau vereist:

• het spiercomplex van het borstbeen versterken;
• de spiertonus van de billen verhogen;
• gemak spanning in de lumbale regio;
• verhoog de luchtstroom door ademhalingsoefeningen.

Kan ik een massage krijgen?

En ook in de vorm van een supplement wordt de impact van de handen op het beschadigde gebied toegepast, die wordt uitgevoerd door een ervaren arts. Massage wordt gedaan om het niveau van spanning te verminderen, om de linkerwervels te helpen plaatsen en de onplezierige manifestaties die kunnen worden veroorzaakt door de beknelde zenuw te elimineren. Massagebewegingen worden zeer zorgvuldig uitgevoerd, omdat bij ongepaste acties de kans op complicaties groot is.

Welke gevolgen zijn mogelijk als er geen therapie is?

De ziekte van Scheuermann Mau manifesteert zich actief tijdens de vorming van de wervelkolom, maar na het einde van de groei verdwijnen de symptomen tot 35 jaar. Op dit moment begint een nieuwe fase van ontwikkeling, waarin het volgende kan worden waargenomen:

• vervorming van de botstructuur;
• vermoeidheid en zwaarte in de rug en de onderste ledematen;
• bultvorming;
• pijn in de wervelkolom;
• moeilijke mobiliteit;
• ademhalingsproblemen, knijpen van het borstbeen.

Welke preventieve maatregelen moeten worden nageleefd?

Gezien alle pathologieën in het bijzonder, is het gemakkelijker om de ontwikkeling ervan te voorkomen dan om deel te nemen aan dure en langdurige therapie. Om de effecten van de ziekte te beperken, is het aan te raden om je te concentreren op de levensstijl en er oefeningen aan toe te voegen. Tijdens langdurig werk op kantoor wordt aanbevolen om de houding nauwlettend te volgen, waardoor vervorming wordt voorkomen.

Scheuermann Mau ontwikkelt zich geleidelijk aan bij jonge mensen en heeft een zwak klinisch beeld. Daarom wordt een ziekte vaak gediagnosticeerd in vergevorderde stadia, wat leidt tot de noodzaak van serieuze therapie, gedurende welke een operatie wordt uitgevoerd. Bij afwezigheid van medische interventie veroorzaakt de ziekte een ernstige vervorming van de wervelkolom en de borst als geheel.