Rugpijn tijdens de zwangerschap

In de periode van vruchtbaarheid kan een vrouw ongemak en pijn in de rug ervaren, zowel in de vroege als in de late zwangerschap. Dit komt door het feit dat het vrouwelijk lichaam begint te herbouwen als gevolg van de ontwikkeling van de foetus.

Allereerst beïnvloedt dit de toestand van het immuunsysteem, waarna het zwaartepunt en veranderingen in het hormoonniveau in het bloed beginnen te verschuiven. Al deze indicatoren houden rechtstreeks verband met rugpijn tijdens de zwangerschap. Verhoogde belasting beïnvloedt het bewegingsapparaat van een zwangere vrouw, in het bijzonder de wervelkolom. In dergelijke omstandigheden kunnen de zwakste punten in het lichaam verschijnen. In de regel is dit het lumbale gebied en de onderbuik.

redenen

De zwangerschapsperiode beïnvloedt het heupgewricht en de wervelkolom. Na het langverwachte moment worden bepaalde hormonen die de tonus van spierweefsel beïnvloeden afgescheiden. Vanwege dit fenomeen beginnen de femorale sacrale gewrichten zich te ontspannen en zich voor te bereiden op de aankomende bevalling. Als gevolg hiervan wordt het evenwicht verbroken en moet de vrouw zich aanpassen aan het uitsteeksel van de buik.

Om precies te begrijpen waarom de rug pijn doet in de vroege stadia en wat te doen om zich te ontdoen van onplezierige gevoelens, moet u de belangrijkste redenen voor hun uiterlijk kennen. De belangrijkste redenen zijn de volgende factoren:

  • De aanwezigheid van ziekten van het bewegingsapparaat. Het meisje kan lijden aan chronische aandoeningen van de wervelkolom vóór het begin van de draagtijd, dus verdere pathologie kan ernstige pijn in de rug veroorzaken tijdens de zwangerschap.
  • Degeneratieve ziekten van het botweefsel. De meest voorkomende ziekte is osteochondrose, die wordt gekenmerkt door laesies van de tussenwervelschijven in verschillende delen van de wervelkolom. De geleidelijke vernietiging van kraakbeen veroorzaakt ernstige rugpijn bij zwangere vrouwen.
  • Kromming van de wervelkolom. De wervelkolom kan naar rechts of naar links, voorwaarts of achterwaarts worden gebogen, waardoor verschillende soorten pathologie worden onderscheiden. In de meeste gevallen komt de ziekte voor in de adolescentie. Er is een lichte buiging aan de zijkant of achterkant, wat een vroege rugpijn veroorzaakt. Indien niet behandeld, kan er een defect zijn aan de interne organen of een handicap.
  • Lang verblijf in een ongemakkelijke positie. Dit fenomeen wordt waargenomen tijdens de slaap, wanneer een ongemakkelijke houding wordt aangenomen om te slapen of de matras niet geschikt is voor normale slaap. Om dergelijke situaties te voorkomen, moet u het juiste beddengoed selecteren in een orthopedische winkel.
  • Zwakke spieren in de lumbale regio. Het is deze groep spieren die verantwoordelijk is voor draaien, naar voren en naar achteren buigen. Daarom kunnen bij onderontwikkelde spieren vaak gevoelens van zwaarte en ongemak voorkomen.

In het eerste trimester is het lichaam het meest kwetsbaar vanwege structurele en hormonale veranderingen, tegen de achtergrond van de ontwikkeling van de foetus. Pijn kan ook optreden na de zwangerschap. Dit komt door uitgestelde arbeid, die een sterk effect heeft op de spieren en gewrichten van het heupbot en de wervelkolom.

Welke ziekten rugpijn kunnen veroorzaken

Naast de hoofdoorzaken van ongemak zijn er verschillende ziekten, in verband waarmee een vrouw onaangename en pijnlijke gevoelens kan ervaren.

pancreatitis

Vóór bevruchting kan het meisje problemen hebben met de alvleesklier, die verergeren tijdens de periode van de zwangerschap. Ontsteking van de alvleesklier is uiterst zeldzaam, maar kan juist de oorzaak zijn van ernstig ongemak. Als een zwangere vrouw een onregelmatige levensstijl leidt en vaak alcohol, vet en zwaar voedsel misbruikt, heeft dit allemaal invloed op het werk van deze klier.

Genetische aanleg en depressieve toestanden kunnen ook de pathologie beïnvloeden. Ongecontroleerde spanningen beïnvloeden het gehele maagdarmkanaal, dus pancreatitis gaat vaak gepaard met winderigheid en een hoge zuurgraad.

pyelonephritis

Ontsteking van de nieren, waarvan de belangrijkste symptomen zijn pijnlijke pijn links of rechts in de onderrug. Met de beweging van de steen in de urineleider, kan een vrouw zeurende sterke pijn in de onderrug voelen die niet kan worden overwonnen. De duur van de pijn kan lang duren, daarom is het raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen. Naast pijn is er troebelheid van urine en pijn tijdens het plassen.

Pijn in de late zwangerschap

Pijn wordt vooral sterk tijdens de zwangerschap in het derde semester. Ongemak en druk komen voor bij bijna elke zwangere vrouw. De reden hiervoor kan een grote druk op de wervelkolom en de verzwakking van de buikspieren zijn. Ernstige pijnen kunnen op hun benen vallen. In dit geval zal het meisje ongemak voelen tijdens het lopen, een ongemakkelijke locatie of langdurig op de been blijven.

Door significante spierontspanning kan pijn zich manifesteren in het gebied van het heupgewricht en het sacrococcygeale gebied. Om onaangename symptomen te verwijderen en pijn te verlichten, moet de aanstaande moeder zich houden aan een speciaal dieet, dat rijk is aan zuivel- en zuivelproducten, vlees- en visproducten, bonen, sojabonen en groenten.

Dit voedsel wordt gedomineerd door gunstige sporenelementen, met name calcium, dat nodig is voor de normale ontwikkeling van de foetus en het onderhoud van het bewegingsapparaat van de moeder. Als u geen goede voeding kunt houden, die wordt gedomineerd door calcium, dan raden artsen speciale medicijnen aan. De samenstelling van dergelijke geneesmiddelen is niet schadelijk voor de zwangere, maar compenseert actief het tekort aan calcium in het lichaam.

Deze medicijnen omvatten:

  • Calciumgluconaat. Het meest eenvoudige middel, dat verwijst naar monopreparaties. De samenstelling omvat alleen calcium, dus de biologische beschikbaarheid is aanzienlijk lager dan die van moderne calciumbereidingen.
  • Calcemin. De samenstelling van deze tool bevat verschillende soorten calcium, vitamine D3, zink, koper en andere sporenelementen. Vitamine D3 helpt het lichaam calcium te absorberen en verbetert de botkwaliteit. Koper is betrokken bij de synthese van collageen, waarvoor het lichaam van een vrouw nodig is.
  • Calcium D3 Nycomed. De bereiding bevat calcium en cholecalciferol (vitamine D3), die het calcium- en fosformetabolisme reguleren, botmineralen mineraliseren en deelnemen aan de overdracht van zenuwimpulsen. Dit alles heeft een positief effect op het lichaam van de moeder en de foetus.

Samen met het innemen van medicijnen moet je fysieke inspanning en gewichtheffen beperken om geen ernstiger complicaties te veroorzaken. Het is ook noodzakelijk om scherpe bochten en bewegingen te vermijden die spierspanning kunnen veroorzaken. In de latere perioden moet een vrouw onthouden dat als haar rug pijn doet tijdens de zwangerschap, het het beste is om een ​​arts te raadplegen en niet te beslissen over haar eigen behandelmethoden, omdat dit de gezondheid van de baby kan schaden.

behandeling

Wanneer de arts de diagnose nauwkeurig bepaalt, zal het een vraag zijn over de behandeling van pathologie. Voor alle indicaties worden allereerst lichaamsbeweging en pijnstillers voorgeschreven. Afhankelijk van de diagnose selecteert de specialist individueel een reeks therapeutische procedures.

Met een hernia van tussenwervelschijven en andere neurologische aandoeningen kunnen het gymnastische ingrepen zijn die de rugspieren langzaam strekken en deze elastischer maken. Tijdens inspanning verbetert de verzadiging van weefsels met zuurstof, waardoor het metabolisme genormaliseerd is. Alle procedures moeten worden uitgevoerd onder begeleiding van een medische professional om het lichaam niet nog meer te schaden.

Orthopedische producten helpen de belasting van uw benen, voeten en andere delen van uw lichaam te verminderen. Voor zwangere vrouwen zijn steunzolen en zachte verbanden ideaal. Speciale inlegzolen helpen de lading gelijkmatig verdelen om de pijn te verminderen. En korsetten en verbanden ondersteunen de buik van de aanstaande moeder om de belasting op de rug te verminderen.

Medicamenteuze therapie is het gebruik van calciummiddelen en pijnstillers: tabletten, capsules of zalven. Voordat u medicijnen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen, aangezien de meeste geneesmiddelen gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen. Onder de aanvaardbare pijnstillende zalven voor de eliminatie van pijn en ontsteking met behulp van de volgende hulpmiddelen:

  • Traumeel;
  • Fastum-gel;
  • diclofenac;
  • zalf Dr. Mom.

Welke artsen moeten contact opnemen

Als je rug tijdens het tweede trimester van de zwangerschap en tijdens latere periodes zwaar pijn doet, kun je het beste contact opnemen met een hooggekwalificeerde specialist. Dit kan een verloskundige-gynaecoloog, een vertebrologist, een neuroloog of een gastro-enteroloog zijn, afhankelijk van de oorzaak van het symptoom. Gastroenteroloog is gespecialiseerd in de behandeling van ziekten van het spijsverteringsstelsel. Daarom moet de vrouw in geval van pathologie met de alvleesklier eerst contact opnemen met deze specialist.

De arts zal een echografie-, bloed- en urinetest voorschrijven. De behandeling zal worden uitgevoerd onder constant toezicht van de behandelende arts, zodat er geen verdere complicaties optreden. Om de normale werking van de organen te garanderen, wordt een speciaal dieet en inname van geneesmiddelen voorgeschreven. In geval van ontsteking en disfunctie van het urogenitale systeem, moet een vrouw contact opnemen met een verloskundige-gynaecoloog of een gewone gynaecoloog, die zal bepalen waarom rugpijn tijdens de zwangerschap en hoe het verband houdt met de geslachtsorganen.

Om vast te stellen of de diagnosespecialist een echografie (echografie) en algemene urine- en bloedtests benoemt. Hierna selecteert de arts antibacteriële geneesmiddelen op basis van patiëntgegevens. Een vertebrologist en een neuroloog bestuderen degeneratieve pathologieën van de wervelkolom en neurologische ziekten, zoals ischias en hernia's. Om de locatie van het ontstekingsproces nauwkeurig te identificeren, schrijft de arts een MRI (magnetic resonance imaging) voor.

het voorkomen

Rugpijn tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen. Het is genoeg om aandacht te besteden aan de gezondheid van de vrouw. Hiervoor wordt aanbevolen:

  • Kies orthopedische schoenen met een lichte opkomst, om tijdens het lopen geen zwaar gevoel te ervaren.
  • Draag zachte korsetten of verbanden. Dit zal de spieren van de rug helpen versterken en het gebruikelijke zwaartepunt behouden. Het zal gemakkelijker zijn voor de vrouw om zich om te draaien en voorover te buigen.
  • Maak geen plotselinge bewegingen en buigingen, waarbij je de spieren kunt terugtrekken.
  • Houd tijdens het zitten het lichaam niet recht, maar leun tegen de leuning van de stoel. Dit zal helpen de belasting van de rugspieren te verminderen.
  • Kies een orthopedisch matras en een comfortabele houding waarin de vrouw comfortabel zal slapen.
  • Het eten van voedsel dat rijk is aan calcium en andere sporenelementen.

Voedsel dat grote hoeveelheden calcium bevat, voorkomt het ontstaan ​​van inflammatoire en degeneratieve aandoeningen van de wervelkolom.

Waarom heeft lage rugpijn tijdens de zwangerschap?

Als de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap, zijn de oorzaken niet altijd geassocieerd met pathologie. Zwangerschap is een natuurlijke conditie voor het vrouwelijk lichaam. En het doet mijn rug pijn gedurende deze periode omdat het organisme wordt "herbouwd" als voorbereiding op de veranderingen die plaatsvinden.

Oorzaken van pijn

Rugpijn treedt op tijdens de zwangerschap bij verschillende zwangerschapsperiodes. Er wordt aangenomen dat in de eerste helft van de zwangerschap het lichaam niet wordt blootgesteld aan verhoogde belastingen. Dit is niet waar. Ongeveer 30% van de vrouwen komt met klachten die hun rugklachten aantasten, zelfs in het eerste trimester. De meeste vrouwen hebben echter last van lage rugpijn tijdens de zwangerschap dichter bij de twintigste week. Het is vaak niet eenvoudig om te beantwoorden waarom rugpijn tijdens de zwangerschap. Lage rugpijn bij zwangere vrouwen is soms een gevolg van obstetrische oorzaken en kan ook een onafhankelijke pathologie zijn. Obstetrische redenen zijn rugpijn veroorzaakt door normale of pathologische zwangerschap.

verloskundig

Kunnen de lenden zich verwonden tijdens een normale zwangerschap? Ja, en dit is de meest voorkomende reden waarom het teruggaat bij zwangere vrouwen. In veel gevallen leidt het begin van de zwangerschap ertoe dat de aanstaande moeder de onderrug pijn doet. De oorzaak van pijn is een snelle toename van de baarmoeder en de spanning van de ligamenten. Deze sensaties komen zo vaak voor dat ze worden beschouwd als een ander teken dat een vrouw zwanger is geworden.

  • Hormonen en metabolische processen

In de wachttijd van het kind moet de vrouw geconfronteerd worden met een sterke verandering in de hormonale achtergrond. Er is een verhoogde productie van oestrogeen, progesteron en andere hormonen die verantwoordelijk zijn voor het juiste verloop van de zwangerschap. Een veel voorkomende oorzaak van ernstige rugpijn is relaxine. Dit hormoon helpt ligamenten en pezen worden elastischer, verzacht ze. Relaxin is nodig om vervolgens het uiterlijk van de baby te vergemakkelijken.

De elementen die nodig zijn voor de vorming van de foetus zijn afkomstig van het lichaam van de moeder. Daarom, met onvoldoende aanvulling van "reserves", kunnen de botten van een vrouw minder essentiële vitamines en sporenelementen ontvangen, in het bijzonder calcium en fosfor. Dientengevolge is er een verzwakking van de bekkenbotten en de wervelkolom, wat bij zwangere vrouwen rugpijn kan veroorzaken.

  • Verhoogde druk op het bekken en de wervelkolom

De meest "veilige" reden waarom zwangere vrouwen rugpijn hebben, is foetale groei. Het kind groeit, de druk op het heiligbeen van de moeder neemt toe, wat leidt tot pijn in het lendegebied. Ook een vrij fysiologische reden waarom de rug pijn kan doen, is een toenemend gewicht, wat leidt tot verhoogde druk op de onderrug. Het zwaartepunt verandert, spinale deflectie vindt plaats in de lumbale wervelkolom. Spieren raken overbelast en leiden tot pijn.

Het optreden van rugpijn bij zwangere vrouwen leidt soms tot langdurig staan. De baarmoeder zet druk op de zenuwen en bloedvaten rond de wervelkolom. Hierdoor doet het pijn onder de taille, te beginnen in het derde trimester. De pijn geeft de benen, verergerd door de belasting.

In de late zwangerschap kan rugpijn optreden als gevolg van de druk van de foetus op de heupbotten. Dit gaat gepaard met het verschijnen van uterushypertonie. Dan verschijnt de pijn ongeveer 38 weken. Als je onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap om deze reden, maak je geen zorgen. Dergelijke sensaties zijn een volledig natuurlijk fenomeen.

Een paar weken voor de bevalling kan de aanstaande moeder de weeën van Braxton-Hickx voelen. Valse weeën bereiden het lichaam voor op de volgende bevalling. In dit geval is er, in aanvulling op de pijn die zich verspreidt naar het lendegebied, het gevoel van een "stenen" baarmoeder, is het moeilijk om in te ademen, zijn er trekpijnen in de onderbuik. Dan verdwijnen deze symptomen. En na een korte tijd begonnen de buik en de rug opnieuw te janken. Dergelijke sensaties worden als normaal beschouwd, maar vereisen nog steeds veel aandacht. Soms zijn ze niet gemakkelijk te onderscheiden van echt begonnen arbeid. Als de weeën toenemen, herhaal op gezette tijden, vergezeld van afscheiding uit het geslachtsorgaan, wacht niet met een reis naar het ziekenhuis.

Met pathologieën

Als tijdens de zwangerschap rugpijn gepaard gaat met het optreden van ontlading en krampende pijn in de baarmoeder, wordt deze aandoening door artsen beschouwd als een bedreiging van een spontane abortus of vroeggeboorte.

Het is vereist om onmiddellijk naar een gynaecoloog te gaan. In sommige gevallen trekken de onderrug tijdens de zwangerschap als gevolg van exacerbatie van bestaande ziekten of het verschijnen van een nieuwe pathologie. Zwangerschap gaat gepaard met natuurlijke immuniteitsonderdrukking. Een dergelijk mechanisme is noodzakelijk, zodat de foetus niet door het maternale organisme wordt verworpen als een buitenaards bestanddeel. Het gevolg is de kwetsbaarheid van vrouwen op dit moment. Het gebeurt dat een vrouw zelfs niet vermoedt over de bestaande pathologieën totdat ze zwanger wordt. Tijdens de zwangerschap kan pijn in de onderrug wijzen op vrij ernstige pathologie. En als de gynaecoloog verloskundige redenen voor de ongesteldheid heeft uitgesloten, moet u andere artsen bezoeken, namelijk een neuroloog, een uroloog of een nefroloog en een chirurg.

  • Nierziekte

Nieren en hun ziekten zijn de reden waarom de rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap. Onder invloed van hormonen verandert de tonus van de urineleiders, de urine stagneert, wat leidt tot de ontwikkeling van infectieuze processen. Een veel voorkomende complicatie van zwangerschap is pyelonefritis. Er zijn pijnlijke pijn aan de ene kant van de rug, frequente drang om te plassen, krampen, de temperatuur stijgt tot hoge waarden. Urine wordt meestal troebel.

Als lage rugpijn tijdens de zwangerschap wordt uitgesproken, is het moeilijk om een ​​positie te vinden waarin de pijn wegebt, de urinestroom wordt moeilijk, er is een bijmenging van bloed, mogelijk nierkoliek. Dergelijke symptomen dienen als indicatie voor een spoedige ziekenhuisopname.

De diagnose wordt gesteld door de arts, op basis van de gegevens van echografie en laboratoriumtests van urine en bloed. De behandeling wordt uitgevoerd met de benoeming van antibiotica, krampstillend en pijnstillers, en is verplicht. De ziekte kan ernstige gevolgen hebben, waaronder nierfalen.

  • pancreatitis

In zeldzame gevallen kan een zwangere vrouw een ontsteking van de alvleesklier ervaren. Dit gebeurt wanneer niet-naleving tijdens de zwangerschap van het dieet, de consumptie van voedsel met een grote hoeveelheid vet, alcohol, een erfelijke factor is of het gevolg is van stress. Als rugpijn tijdens de zwangerschap gordelroos is, optreedt na of tijdens een maaltijd, gepaard gaat met koorts, misselijkheid of braken, verminderde stoelgang, stelt de arts een diagnose van pancreatitis vast.

De ziekte wordt gediagnosticeerd met het gebruik van echografie, MRI, wordt behandeld in stationaire omstandigheden. Medicamenteuze therapie voor lage rugpijn tijdens de zwangerschap wordt uitgevoerd met behulp van een reeks anti-inflammatoire en pijnstillers. Af en toe, in het geval dat een conservatieve behandeling mislukt, is er een behoefte aan chirurgische interventie.

Vaak rugpijn tijdens de zwangerschap als gevolg van exacerbatie van bestaande problemen met het bewegingsapparaat. Als een vrouw voor de zwangerschap werd gemarteld met osteochondrose of ischias, dan zullen de veranderde belastingen leiden tot verergering. De oorzaak van de problemen is een onderontwikkeld spierstelsel van de rug of een kromming van de wervelkolom. Een dergelijke diagnose wordt aangegeven door het optreden van ernstige rugpijn tijdens de zwangerschap in het tweede trimester of later.

Bij neurologische problemen schieten de pijnlijke gewaarwordingen op, nemen ze af in de "buikligging" en nemen ze toe met inspanning, en kan een gevoel van verdoving optreden.

Het is erg gevaarlijk om zelf medicatie te nemen. De meeste geneesmiddelen die in dergelijke gevallen worden gebruikt, zijn immers gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. In uitzonderlijke gevallen kan de arts een pijnstiller voorschrijven. Als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap vanwege een neurologisch probleem, is de eenvoudigste oplossing om een ​​verband te dragen. Een speciaal korset biedt ondersteuning voor het bewegingsapparaat, zonder een negatief effect te hebben op de ontwikkeling van de baby.

  • myositis

In een tocht of hypothermie zijn kan leiden tot een ontstekingsproces in de spieren van de onderrug. Dan wordt de pijn gekenmerkt door een scherp karakter en beperkte bewegingen. Naast de rug kan de nek- en schoudergordel pijn doen. De behandeling moet worden uitgevoerd door een arts die geneesmiddelen kan voorschrijven die veilig zijn voor het kind.

  • Simfizopatiya

Met een lage lokalisatie van pijn in de rug en de buik, kunt u een symfysitis vermoeden. De ziekte zal worden aangegeven door een veranderd looppatroon, dat het karakter van "eend" krijgt. Komt voor door discrepantie van de botten, is geërfd. Als de reden waarom de rug pijn doet tijdens de zwangerschap symfysopathisch is, zal de arts bedrust aanbevelen en gedurende de gehele zwangerschap in de gaten houden.

Als er een voorgeschiedenis van ruggenmergletsel of aangeboren kenmerken van de ontwikkeling van bogen van de wervels is, kunnen verhoogde belastingen leiden tot pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap. De wervels kunnen ten opzichte van elkaar bewegen, wat een stimulans zal zijn voor ernstige rugpijn.

Dergelijke pijn kan worden onderscheiden door een toename in de zithouding, wanneer er zware voorwerpen verschijnen tijdens het heffen, wanneer de lichaamspositie verandert. De pijn kan uitstralen naar de benen. Spinale misvorming is visueel te zien. De spieren rondom de wervelkolom vanaf de zijkanten zijn in een gespannen toestand. Een speciale "koorddanser" -loop ontwikkelt zich. Als, vanwege spondylolisthesis, de onderrug ziek is tijdens de zwangerschap, wordt de ziekte behandeld met behulp van medicijnen, fysiotherapie en gymnastiek.

het voorkomen

Als de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap, is het belangrijk om één ding te onthouden: je kunt je in geen geval laten meeslepen door zelfdiagnose en zelfbehandeling. Het eerste wat een zwangere vrouw moet doen, waarbij ze tijdens de zwangerschap in de onderrug schiet, is contact opnemen met een observator. De arts zal ook helpen bij het voorkomen van rugpijn tijdens de zwangerschap, zal aanbevelen:

  • Weigeren om schoenen met hoge hakken te dragen;
  • Bewaak een soepele gewichtstoename;
  • Een gematigd actieve levensstijl leiden;
  • Overbelast u niet, vermijd overbelasting van de wervelkolom;
  • Neem deel aan speciale gymnastiek;
  • Controle houding;
  • Om te slapen, kies een anatomisch matras en een klein kussen;
  • Leer hoe je voorwerpen op de juiste manier optilt (buig de benen op de knieën en buig niet voorover);
  • Zorg voor goede voeding met een hoog gehalte aan calcium en fosfor.

Als een zwangere vrouw een slechte rug heeft, is dit geen reden tot paniek. Het is echter noodzakelijk om mogelijke pathologische processen uit te sluiten, evenals aanbevelingen te krijgen over hoe onaangename sensaties kunnen worden geëlimineerd. Als uw rug pijn doet tijdens de zwangerschap, zal alleen de arts u adviseren wat u moet doen.

Trekt de onderrug bij 39 weken zwangerschap, wat te doen?

Waarom hebben zwangere vrouwen rugpijn en hoe gevaarlijk is het?

Zwangerschap, hoe wenselijk het ook is, dient als een sterke stressfactor voor het lichaam en oefent een enorme belasting uit. Een delicate balans tussen deze belasting en het vermogen van het lichaam om het te weerstaan. De overtreding ervan leidt tot de ontwikkeling van verschillende pathologische aandoeningen, bijvoorbeeld het optreden van pijn in de rug tijdens de zwangerschap.

Klacht over ongemak in de rug is een van de meest voorkomende problemen dat aanstaande moeders een arts zien. Vooral in de late zwangerschap.

Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Over het algemeen bestaat de vraag waarom een ​​rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap niet als één enkel antwoord.

Ongemak wordt niet veroorzaakt door één, maar door een heel complex van factoren:

  • het dringende effect van een geleidelijk toenemende zwangere baarmoeder;
  • offset zwaartepunt;
  • gewichtstoename van een zwangere vrouw.

Op zichzelf is de baarmoeder een kleine buikstructuur, omringd door andere organen. Daarom zal elke toename in de grootte ervan leiden tot mechanische druk op naburige organen, waaronder het bewegingsapparaat.

Afzonderlijke delen van het skelet zijn gefixeerde formaties (bijvoorbeeld bekkenbotten) die worden gecomprimeerd door de zwangere baarmoeder, die pijn in de rug en onderrug veroorzaakt.

Een zwangere vrouw, opnieuw als gevolg van een groeiende baarmoeder, verandert het gebruikelijke zwaartepunt. Als gevolg hiervan wordt een aanzienlijke belasting uitgeoefend op de onderrug en de wervelkolom. Er is hypertonie van de spieren van de rug, zenuwprocessen kunnen worden geknepen, wat leidt tot het verschijnen van pijn.

Naast de baarmoeder kan de belasting van de wervelkolom ook worden uitgeoefend door het toegenomen lichaamsgewicht van de zwangere vrouw, die is ontstaan ​​door een toename van de voeding, verschillende hormonale verschuivingen. Het mechanisme van pijn is om deze reden absoluut hetzelfde.

Ook kan rugpijn bij een zwangere vrouw niet alleen veroorzaakt worden door haar fysiologische veranderingen, maar ook door een aantal pathologische aandoeningen, die we later zullen bespreken.

Het is ook interessant dat de timing van de zwangerschap absoluut niet belangrijk is voor het optreden van pijn. Vaak ontwikkelen zich pijn in de rug en onderrug in de latere stadia. Maar in de vroege stadia van de zwangerschap is rugpijn niet ongewoon.

Eigenaardigheden van pijn

Het spectrum van pijn in de rug tijdens de zwangerschap is breed. Dit kan pijn in de onderrug zijn, stuitkramp en een soort spierpijn in de rug. Ook voor verschillende perioden van zwangerschap wordt gekenmerkt door zijn eigen type van rugpijn.

In de vroege stadia zullen de meeste vrouwen pijn ervaren gelokaliseerd in de onderrug, mogelijk van een zeurend karakter. Ze zijn vergelijkbaar van aard met de pijn die optreedt tijdens de menstruatie.

De oorzaak van het pijnsyndroom zit opnieuw in het toenemende volume van de baarmoeder, dat druk uitoefent op de blaas en darmen. Als gevolg hiervan zijn er kenmerkende klachten.

In de latere perioden beschrijven vrouwen aanhoudende pijn gelokaliseerd in de onderrug- en rugspieren, dus de rug van een zwangere vrouw in de 25e week doet pijn. De reden is alleen de verandering van het zwaartepunt en de overbelasting van de lendespieren. Bovendien kan de pijn verdwijnen als de zwangere vrouw in een horizontale positie of een andere afname in de belasting van de wervelkolom zit.

Wanneer is pijn normaal?

Kan een rug pijn doen tijdens de zwangerschap? Nee, de aanwezigheid van pijnsyndromen is niet normaal. Zijn uiterlijk bij een zwangere vrouw vereist veel aandacht en zoekt naar de oorzaak. Langdurige rugpijn bij een zwangere vrouw kan leiden tot slaapstoornissen, slapeloosheid, die dan het dragen van de foetus en zelfs de bevalling kan beïnvloeden.

Bovendien leidt rugpijn tot een beperking van de mobiliteit van een zwangere vrouw en een schending van haar levensstijl. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van stress, een schending van de psycho-emotionele toestand en de vorming van postpartumdepressie.

Er zijn ook een aantal pathologische aandoeningen tijdens de zwangerschap, waarbij de aanwezigheid van pijn in de rug en onderrug kan dienen als een soort van "waarschuwingsbord".

Wanneer moet je het alarm laten klinken?

Dergelijke "dreigende" toestanden zijn: de dreiging van een miskraam of een directe miskraam zelf. Rugpijn is in dit geval specifiek: trekken en pijn doen, gelokaliseerd in de onderrug. Sommige vrouwen beschrijven de sensaties: "als pijn tijdens de menstruatie" of "pijn, zoals tijdens arbeid".

Deze aard van pijn duidt op een mogelijke activering van de contractiliteit van de baarmoeder. Vroegtijdige activiteit in de vroege stadia kan leiden tot een miskraam en in de tweede tot voortijdige bevalling.

Als je rug zoveel pijn doet vanaf de 36ste week, en vooral bij 39-40 weken zwangerschap, moet je de gynaecoloog hierover zeker informeren.

Daarnaast zijn er een aantal aandoeningen die geen verband houden met zwangerschap, maar gepaard gaan met verschillende pijnklachten aan de achterkant. De combinatie van een van deze aandoeningen en zwangerschap, vooral in de latere stadia, kan verschillende complicaties veroorzaken tijdens het geboorteproces, een bedreiging voor het leven en de gezondheid van de foetus en de moeder zelf.

Deze voorwaarden omvatten:

  • Nierziekte. Onder hen zijn piello en glomerulonefritis vooral gevaarlijk voor een zwangere vrouw. De combinatie van deze ziekten met zwangerschap kan leiden tot de ontwikkeling van pre- en eclampsie.
  • Pancreatitis.
  • Osteochondrose, hernia tussen de wervels, radiculitis.

Hoe zich te ontdoen van rugpijn

Behandeling van rugpijn tijdens de zwangerschap bestaat uit verschillende technieken. Medische effecten, meestal veel gebruikt tijdens de zwangerschap, vereisen een maximale medische begeleiding en moeten aanzienlijk worden beperkt. Dit komt omdat een deel van de pijnmedicatie een negatief effect kan hebben op de foetus.

Daarom, als een vrouw tijdens de zwangerschap een zware rugpijn heeft en zij niet weet wat te doen, moet u eerst de wervelkolom "lossen", het belastingsniveau verlagen.

In de regel draagt ​​deze methode speciale verbanden die de maag ondersteunen. Er is ook een speciale rugmassage ontworpen voor zwangere vrouwen. Het gebruik ervan ontspant de rugspieren en kan het pijnniveau verminderen.

Als de rugpijn echter niet geassocieerd is met zwangerschap, maar met de pathologie van andere organen, vereist verdere behandeling al een meer serieuze benadering en medische controle en, als regel, voorwaarden voor de scheiding van de pathologie van zwangerschap.

het voorkomen

Het voorkomen van rugpijn bij zwangere vrouwen is de benoeming van fysiotherapie, gymnastiek of yoga voor aanstaande moeders. Hiermee kunt u het vermogen van het lichaam vergroten om weerstand te bieden aan de lichamelijke stress die door de zwangerschap wordt uitgeoefend.

Yoga helpt de vrouw ook het juiste type ademhaling te ontwikkelen, dat vervolgens tijdens het arbeidsproces kan worden gebruikt.

Naast de gedoseerde therapeutische oefening moet de zwangere vrouw ook een aantal aanbevelingen opvolgen:

  • geen schoenen met hoge hakken dragen tijdens de zwangerschap;
  • eliminatie van zwaar tillen en overmatige fysieke inspanning;
  • het gebruik van een speciale orthopedische matras, waarmee de belasting van het bewegingsapparaat van een zwangere vrouw kan worden verminderd;
  • periodieke verandering van lichaamshouding;
  • controle van het lichaamsgewicht, gewichtsverlies.

Syndroom van pijn in de rug tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door een toename van de baarmoeder en de belasting van de wervelkolom van een vrouw, evenals door een aantal meer ernstige aandoeningen.

Als er tijdens de zwangerschap plotseling een lage rug verschijnt, zijn er zeurende en krampende pijnen of acute "koliekachtige" rugpijn, is dringend medisch overleg nodig om de dreiging van een miskraam of gelijktijdige pathologie van de zwangere vrouw te elimineren.

Auteur: Oksana Voznesenskaya, arts,
specifiek voor Mama66.ru

Waarom rugpijn tijdens de zwangerschap - de redenen voor het uiterlijk + veilige behandelingen

Zwangerschap - stress voor alle lichaamssystemen. Hormonale aanpassing en extra stress veroorzaken ongemak en pijn in verschillende delen van het lichaam. Bijvoorbeeld, bijna alle vrouwen met meer of minder intensieve rugpijn tijdens de zwangerschap.

Waarom gebeurt dit? Is het mogelijk om pijnlijke verschijnselen te vermijden? Moet ik de pijn verdragen en in welke gevallen is het nodig om een ​​arts te raadplegen? U krijgt antwoord op deze en andere vragen na het lezen van dit artikel.

Rugpijn tijdens de zwangerschap - de belangrijkste oorzaken en aard van pijn

De rug kan zowel in de vroege als late draagtijd pijn doen. Pijn als gevolg van fysiologische en pathologische oorzaken.

Fysiologische oorzaken zijn natuurlijke factoren die worden veroorzaakt door hormonale en metabolische veranderingen in het lichaam.

Pijn wordt vaak veroorzaakt door het hormoon relaxine. Deze stof wordt geproduceerd bij alle zwangere vrouwen en verhoogt de elasticiteit van de bekken- en sacrale ligamenten. Zonder relaxin, zal het kind eenvoudig niet door het geboortekanaal passeren.

De tweede natuurlijke reden is toename in grootte en gewicht van de foetus in de late stadia van de zwangerschap. Hoe zwaarder de foetus, hoe groter de belasting van de wervelkolom. Tegelijkertijd verschuift het zwaartepunt van het lichaam en neemt de baarmoeder toe in omvang, wat leidt tot compressie van de zenuwuiteinden. Dit veroorzaakt pijn, soms erg intens.

Ook in de latere perioden komen vaak zogenaamde "proef" of "trainings" samentrekkingen voor - op deze manier bereidt het lichaam zich voor op de bevalling. Het veroorzaakt ook hevige pijn, niet alleen in de rug, maar ook in de gehele bekken-lumbale gordel.

Pathologische oorzaken zijn gevaarlijker en vereisen bijna altijd professionele participatie. Ernstige rugpijn in de vroege stadia is beladen met de dreiging van een miskraam, daarom is het noodzakelijk om de gynaecoloog hierover te informeren.

De meest voorkomende pathologische oorzaken van pijn:

  • aandoeningen van de wervelkolom - intervertebrale hernia, uitsteeksels, osteochondrose;
  • infectieuze en inflammatoire ziekten van de nieren en andere organen van het urogenitale systeem - pyelonefritis, cystitis, glomerulonefritis;
  • gynaecologische ziekten;
  • ziekten van het spijsverteringsstelsel - veroorzaken gordelroos pijn;
  • neoplasmata;
  • onderkoeling;
  • hartpathologie - pijn geeft op het gebied van de schouderbladen.

De aard van pijn is gevarieerd, evenals de oorzaken van pijn. De pijnen zijn pijnlijk, constant, acuut, gespierd, gelokaliseerd in het staartbeen of in de linker / rechter helft van de rug, in het onderste en bovenste deel. Intensiteit neemt vaak toe naarmate de tijd vordert.

In de vroege stadia is het meestal pijnlijke en kortdurende pijn in de onderrug, vergelijkbaar met menstruatiepijn. In de latere stadia zijn de onderste rug- en rugspieren over de hele lengte pijnlijk. In de horizontale positie neemt de pijn af of verdwijnt deze helemaal.

Soms doet de rug pijn, niet vanwege fysiologische redenen of pathologieën, en vanwege buitensporige belastingen. U werkt bijvoorbeeld te hard of beweegt te hard. Gewichtheffen draagt ​​ook niet bij aan de ontspanning van de ruggemerg spieren en ligamenten, vooral tijdens de zwangerschap.

De meest waarschijnlijke oorzaken van pijn zijn gerelateerd aan fysiologie: spieren en ligamenten hebben geen tijd om zich aan te passen aan snel veranderend gewicht. Men kan echter zelf geen diagnose stellen - als de pijn is verschenen en zich min of meer constant manifesteert, is medische diagnose verplicht.

Diagnose van rugpijn tijdens de zwangerschap

Diagnostische methoden voor zwangerschap verschillen sterk van conventionele onderzoeken. Om de gezondheid van de foetus en de moeder niet te schaden, worden uitsluitend zachte instrumentele en laboratoriumprocedures gebruikt.

Deze omvatten:

  • algemene klinische bloedtest;
  • bloed biochemie;
  • urine analyse;
  • Echografie van de buik, bekkengebied, nier;
  • bacteriologische cultuur (uitstrijkje) - bepaalt de toestand van de vaginale microflora en identificeert infectieuze agentia;
  • prenatale screening.

Diagnostische maatregelen worden door de arts voorgeschreven op basis van onderzoek en gesprek (verheldering van de symptomen). Een ervaren specialist kan zonder aanvullend onderzoek een diagnose stellen, maar om zijn geval te bewijzen, heeft hij een verplichte wetenschappelijke bevestiging nodig.

Als de analyse geen tekenen van ontsteking en infectie vertoont, wordt de pijn veroorzaakt door fysiologische redenen. In dit geval is een bekwame conservatieve behandeling vereist - fysiotherapie, correctie van voeding, veranderingen in levensstijl.

Als er een hoog niveau aan leukocyten in het bloed is, verhoogde ESR, er zit eiwit in de urine en andere ontstekingen en infecties, worden verdere tests voorgeschreven om de primaire oorzaak van de ziekte te bepalen.

Zulke diagnostische methoden als CT en MRI, puncties om amniotisch of hersenvocht te nemen, worden alleen aan zwangere vrouwen voorgeschreven als de voordelen van deze procedures duidelijk opwegen tegen de mogelijke schade aan het kind.

Hoe zich te ontdoen van rugpijn - tips

Medische procedures zijn afhankelijk van de diagnose. Als de oorzaken van pijn pathologisch zijn, schrijft de arts de therapie voor. Dit is meestal een medicamenteuze behandeling met ontstekingsremmende medicijnen, veilige antibiotica, hulpgeneesmiddelen, afhankelijk van de geïdentificeerde pathologie.

Fysiologische pijn wordt thuis geëlimineerd, minder vaak worden poliklinische procedures voorgeschreven - bijvoorbeeld professionele massage.

Dus hoe de pijn te verlichten? Overweeg methoden met een bewezen therapeutisch effect.

Terug oefeningen

Medische gymnastiek, indien correct uitgevoerd, zal het gespierde korset versterken en pijn snel verlichten. Maar je kunt de oefeningen niet doen zonder een arts te raadplegen. Idealiter zou de gynaecoloog voor jou een individueel gymnastisch complex moeten ontwikkelen.

Oefeningen zullen niet alleen de symptomen verlichten, maar ook spieren, gewrichten en gewrichtsbanden voorbereiden op de aankomende bevalling. Als je het maximale therapeutische effect wilt, koop dan een abonnement voor speciale klassen voor zwangere vrouwen. Individuele lessen met een instructeur verminderen de kans op blessures en fouten bij het uitvoeren van oefeningen.

Thuisklassen zijn ook effectief als ze correct worden uitgevoerd. Je hebt alleen een mat, lichte dumbbells en een speciale bal voor gymnastiek nodig - fitball.

Oefeningen voor zwangere vrouwen met fitball in deze video:

Rugmassage

Massage is nuttig voor een persoon in elke conditie, maar tijdens de zwangerschap moet het worden uitgevoerd door een uitzonderlijk competente massagetherapeut en alleen voor het doel van de gynaecoloog. De beste optie is wanneer de arts zelf een specialist voor u vindt en hem de details van uw toestand uitlegt.

Massage wordt niet voorgeschreven in het eerste trimester, omdat het de meest gevaarlijke periode is in termen van de kwetsbaarheid van de baby. In het tweede en derde trimester kan een vrouw niet meer op haar buik liggen. Daarom wordt massage gedaan terwijl u op de zij zit of ligt.

Juiste houding voor slaap

Het is voor alle zwangere vrouwen duidelijk dat ze niet op hun maag kunnen slapen. Dit is gevaarlijk voor de gezondheid van de foetus en onaangenaam voor de aanstaande moeder. Vanaf de derde maand mogen vrouwen niet alleen slapen, maar zelfs alleen op hun buik liggen.

Je kunt echter ook tijdens de zwangerschap niet op je rug slapen.. In rugligging begint de baarmoeder, vergroot in omvang, op de inwendige organen te drukken en veroorzaakt pijn in de bekken-, buik- en rugzijden. Bovendien is het beladen met onvoldoende circulatie van het hart - in deze positie is de vena cava bekneld.

De veiligste houding om zwanger te slapen - aan de linkerkant met een speciaal kussen tussen de benen voor het gemak. En wees niet bang om op de rug te slapen terwijl je slaapt. De natuur is wijs - in deze positie lieg je niet lang.

zwemmen

Zwemmen is niet minder gunstig voor zwangere vrouwen dan gymnastiek. Ik denk dat het niet nodig is om te zeggen dat zwangere vrouwen moeten worden betrokken bij het zwemmen met voorzichtigheid en onder toezicht.

Goede voeding

Vreemd genoeg normaliseert de correctie van de voeding niet alleen het gewicht, maar ook de rugpijn. Volledige inname van essentiële vitamines en sporenelementen heeft een gunstig effect op het versterken van spieren en ligamenten, waardoor pijnklachten worden geëlimineerd.

zwachtel

Overmatige belasting van de wervelkolom is de meest voorkomende oorzaak van spinale pijn bij zwangere vrouwen. Pijn verminderen of volledig elimineren. Moderne verbanden zijn comfortabel, lichtgewicht en esthetisch. Ze zijn gemakkelijk op te pikken in overeenstemming met de grootte en functies van de figuur.

raad

Draag nooit een verband: het bedreigt het uiterlijk van striae op de buik. Draag regelmatig - bijvoorbeeld tijdens lange wandelingen.

Wanneer rugpijn de norm is en wanneer u het alarm moet laten klinken

Zelfs pijn die voortkomt uit natuurlijke oorzaken, vereist therapeutische actie. Pijnlijke gewaarwordingen storen de slaap, ontnemen het mentale evenwicht en veroorzaken de ontwikkeling van depressie. Het is nog belangrijker om de oorzaken van pijn bij pathologische aandoeningen te elimineren.

Pijn in het eerste en tweede trimester, met een specifieke trekkende en pijnlijke aard en gelokaliseerd in de onderrug, fungeert vaak als een voorloper van een miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap. En als ze gepaard gaan met voorbarige contractiliteit, is het noodzakelijk om dringend een arts te raadplegen.

Verplichte interventie door professionals vereist een ontsteking en infectie van het urinaire en reproductieve systeem. Als de pijn gepaard gaat met vaginale afscheiding van welke aard dan ook, ga dan meteen naar de gynaecoloog.

Hoe de belasting op de rug te verminderen - beproefde methoden

Minder belasting - minder pijn. Het eerste advies van een expert om de belasting van de rugspieren te verminderen: comfortabele kleding en schoenen dragen. Zwangere vrouwen lopen gewoon niet op de hielen, ook niet kleintjes, en je moet absoluut geen strakke kleding dragen.

Tweede tip - relaxen tijdens de dag. Als je gewend bent aan intense lichamelijke arbeid (in de tuin, in de tuin, rond het huis), dan moet je tijdens de zwangerschap je gewoontes veranderen. Tussenstappen fysieke activiteit met rusttijden.

Het is verboden om gewichten op te tillen of zware voorwerpen te verplaatsen: zelfs 2 kg tijdens de late zwangerschap zijn buitensporige belastingen. Laat haar man de last opheffen.

Laten we het samenvatten

Rugpijn tijdens de zwangerschap, meestal om natuurlijke redenen - de spieren hebben geen tijd om zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen. Maar soms zijn de oorzaken van pijn pathologisch van aard en hebben ze vakkundige hulp nodig.

Hoe dan ook, over de pijn in de rug, wat die ook mag zijn, zal uw gynaecoloog beslist moeten weten. Raadpleeg hem zelfs met een lichte verslechtering van de gezondheid.

Wees gezond en tot snel!

Rugpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken en behandeling

Zwangerschap - een periode waarin een vrouw niet moe wordt om naar de veranderingen in haar lichaam te luisteren. De opkomst van pijn in deze levensfase kan zowel de norm zijn (het resultaat van fysiologische veranderingen) als een teken van pathologie waarvoor een arts zijn advies nodig heeft.

Meestal klagen zwangere vrouwen over het optreden van pijn in hun rug. Meestal zijn dit patiënten met overgewicht, die een sedentaire levensstijl leiden, en vrouwen die soortgelijke problemen hadden voordat ze een kind verwekken. De pijn kan van een ander type zijn: piercing, schieten, pijn, kramp, kramp, uitstralend naar het been, etc. Maar er zijn een aantal andere oorzaken van rugpijn, en het is de moeite waard om ze gedetailleerder te bekijken.

Belangrijk: het optreden van rugklachten (zelfs als ze van fysiologische aard zijn) vereist een beroep op specialisten, omdat in dit geval het begin van de ontwikkeling van de ziekte niet mag ontbreken.

Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Rugpijn is kenmerkend voor het eerste trimester van de zwangerschap, wat gepaard gaat met een toename van het progesterongehalte, wat een ontspannend effect heeft op de ligamenten en spieren van de baarmoeder, die de inwendige organen verschuift en het zwaartepunt verschuift. Dergelijke pijnen stoppen meestal tegen de 20ste week van de zwangerschap. De werking van het hormoon is in dit geval fysiologisch, omdat het het geboortekanaal van de vrouw bereidt voor het geboorteproces, en daarna wordt alles geleidelijk weer normaal.

Let op: Een groeiende baarmoeder bij zwangere vrouwen verstoort hun evenwicht, wat de reden is dat de manier van lopen en houding verandert: de schouders worden teruggetrokken, de nek wordt gebogen, omdat een grote belasting op de rug wordt gelegd dan normaal. Dientengevolge, zijn de lumbale spieren constant gespannen, wat zich manifesteert door pijn.

De fysiologische oorzaken van rugpijn die direct door de zwangerschap wordt veroorzaakt en die geen uitgesproken negatief effect hebben op de gezondheid van een vrouw en haar ongeboren kind, zijn:

  1. Gewichtstoename. Met een toename van het lichaamsgewicht in de vruchtbare leeftijd neemt ook de belasting op de benen en de lumbale wervelkolom toe.
  2. Verzachting van de ligamenten tussen de wervels. Ze ontspannen als gevolg van blootstelling aan relaxin relaxin (hormoon), de voorbereiding van de zwangere vrouw op de bevalling, die rugpijn veroorzaakt. Normaal worden ze pas waargenomen tijdens de eerste helft van de zwangerschap.
  3. Groeiende baarmoeder. Naarmate het toeneemt, knijpt het de zenuwuiteinden en bloedvaten rond de ruggengraat. Het uiterlijk van dergelijke pijn is kenmerkend in het derde trimester, wanneer de vrouw in een achteroverliggende positie is.
  4. veranderingzwaartepunt. Dit is de reden hierboven vermeld.
  5. Lange tijd. Een dergelijke belasting leidt tot spanning in de rugspieren, veranderingen in houding en pijn, die voorbijgaan aan rust.
  6. Braxton-Hicks False Fights. Ze worden als fysiologisch beschouwd, beginnen bij 37 weken en zijn een teken dat het lichaam van een vrouw zich klaarmaakt voor de bevalling. In dit geval komt de baarmoeder van tijd tot tijd op een toon, er zijn pijnlijke pijnen in de buik en rug (onderrug).
  7. Het proces van het laten zakken van het hoofd van de baby.Rugpijn is in dit geval het gevolg van de druk van de foetuskop, die afdaalt in het kleine bekken en de zenuwuiteinden perst. Het ontstaat in de latere stadia.

Pathologische oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap - dit is het gevolg van bestaande ziekten bij de aanstaande moeder. Ze vereisen een verplicht onderzoek en behandeling door een specialist.

Het kan zijn:

  • Aanval van urolithiasis (koliek). Het manifesteert zich door acute pijn gelokaliseerd in de onderrug, evenals misselijkheid en urineproblemen (verhoogde aandrang of urineretentie).
  • Pancreatitis. Het ontstekingsproces in de pancreas wordt gekenmerkt door zeer ernstige pijn, alsof ze de zwangere omringen. Braken, lagere bloeddruk en obstipatie kunnen ook aanwezig zijn.
  • Braxton Hicks valse periodes tot week 37. Als ze gepaard gaan met pijn en afscheiding uit de vagina - dit is de reden voor onmiddellijke behandeling voor medische hulp.
  • Pyelonefritis. Het ontstekingsproces in de nieren manifesteert zich door koorts, lage rugpijn, verstoord urineren en veranderingen in de urine. Als het proces chronisch is, is de temperatuurstijging mogelijk niet.
  • Ziekten van neurologische etiologie. Rugpijn tijdens de zwangerschap, als gevolg van een dergelijke pathologie, opgeven, hebben een schietkarakter, verschijnen na een lange wandeling. Er zijn met hernia van tussenwervelschijven, radiculitis.
  • myositis. Spierontsteking kan zich ontwikkelen als gevolg van langdurige onderkoeling en manifesteert zich door schietpijn van een scherpe aard, die optreedt tijdens elke beweging.
  • De dreiging van een vroeggeboorte of een miskraam. Deze complicaties kunnen zich op elk moment ontwikkelen, dus het is belangrijk om snel medische hulp in te roepen. Pijnen krampen en trekken in de natuur, gelokaliseerd in de onderrug en onderbuik, kan gepaard gaan met bloederige afscheiding.
  • Osteochondrose en scoliose. Deze pathologieën komen voor bij 8 van de 10 zwangere vrouwen. Wanneer ze dystrofische en degeneratieve veranderingen in de schijven tussen de wervels optreden, die gepaard gaan met neurologische aandoeningen. Zwangerschap is in dit geval een predisponerende factor, vooral als een vrouw meer dan één foetus draagt. Hoe ouder een vrouw is, des te groter is haar kans om deze ziekte te ontwikkelen of te verergeren. Het manifesteert zich met onaangename pijnlijke gevoelens in de rug van verschillende intensiteit. De pijn wordt verergerd door fysieke inspanning, een verandering in de positie van het lichaam, het kan de billen, de hele rug opgeven. Lumbale osteochondrose, gepaard gaande met aanhoudende pijn, is een indicatie voor intramurale behandeling.

Behandeling van rugpijn bij zwangere vrouwen

Let op: fysiologische pijn in de rug vereist geen behandeling. Behandeling van rugpijn tijdens de zwangerschap, bij elke pathologie, moet gebaseerd zijn op hun oorzaken.

Het therapeutische schema voor verschillende ziekten omvat:

  • Behandeling van nierziekte. Infectieuze nierontsteking dient in elk stadium van de zwangerschap in een ziekenhuis te worden behandeld. In dit geval het negeren of weigeren van therapie kan ernstige complicaties veroorzaken en het gevaar voor het leven van zowel de moeder als het ongeboren kind met zich meebrengen.
  • Neurologische behandeling.In hun therapie, om rugpijn te verlichten tijdens de zwangerschap, is het toegestaan ​​om pijnstillers te gebruiken, maar alleen na overleg met de behandelende arts, en ook het dragen van een verband, een korset en fysiotherapie.
  • Behandeling van urolithiasis. Wanneer het belangrijk is om een ​​dieet te volgen en bij de apotheek te zijn door een arts die pijnstillers en antispasmodica zal voorschrijven.
  • Pancreatitis behandeling.Het vereist onmiddellijke ziekenhuisopname bij operaties, het naleven van een strikt dieet, ontstekingsremmende middelen, pijnstillers en enzympreparaten. Als het verloop van de ziekte zeer ernstig is en gepaard gaat met ernstige rugpijn, wordt voortijdige bevalling (tot 36 weken) of zwangerschapsafbreking (tot 12 weken) aanbevolen voor de zwangere vrouw.
  • Eliminatie van de dreiging van een miskraam. Deze aandoening is een indicatie voor een verplichte intramurale behandeling, waarbij alle nodige maatregelen worden genomen om de zwangerschap te behouden.
  • Myositis-behandeling. Hij mag thuis worden behandeld, nadat een vrouw een neuropatholoog of therapeut heeft bezocht. De arts moet adequate therapie met betrekking tot zwangerschap voorschrijven, aangezien de meeste van de verwarmende zalven gedurende deze periode niet mogen worden gebruikt.

Zwangere vrouwen die rugpijn hebben en het risico bestaat dat ze zich voordoen, moeten de algemene aanbevelingen volgen:

  1. Houd een actieve levensstijl. Dit betekent dat een vrouw vaak in de frisse lucht moet lopen, een reeks speciale gymnastische oefeningen voor zwangere vrouwen moet uitvoeren, zwemmen in het zwembad is toegestaan.
  2. Controleer het lichaamsgewicht. De toegestane gewichtstoename voor de draagtijd is 10-12 kg. Alles is meer - vereist correctie en naleving van de regels van rationele voeding.
  3. Draag comfortabele schoenen. Het is erg belangrijk om de juiste schoenen te dragen, zonder een hoge hak, om belasting van de rug te minimaliseren.
  4. Slaap op tijd. Als er pijn in de rug is, is het belangrijk om goed te slapen: in de positie aan de kant met twee kussens, waarvan er één is ingeklemd tussen de benen, is de andere aangepast aan de maag. Liggend op je rug, moet je een dik kussen onder je onderrug leggen, dit zal helpen de spanning van de dorsale spieren te verminderen. Ideaal - slaap op een speciaal orthopedisch kussen voor zwangere vrouwen.
  5. Volg de juiste houding. Tijdens de zwangerschap, vooral in de late periodes, moet u uw schouders naar achteren bewegen en uw rug maximaal recht maken tijdens het lopen en lange tijd.
  6. Draag een verband. Het dragen van een verband tijdens de zwangerschap zal u toelaten om uw rug gezond te houden en pijn te verminderen.
  7. Beheers je bewegingen. Het is vooral belangrijk om op te passen voor plotselinge bewegingen, dat wil zeggen niet om voorover te buigen, niet om gewichten op te heffen, niet om te haasten om de romp te draaien. Als je iets van de vloer moet raisen, moet je eerst gaan hurken, het object pakken en dan opstaan.
  8. Fysiotherapie en massage ondergaan. Ze worden uitsluitend uitgevoerd op de voorlopige aanbeveling van de behandelende arts, indien aangegeven.
  9. Blijf rechtop zitten. Het is het beste om met een zwangere vrouw in een stoel te zitten met een stijve rug met een kussen onder de taille. Zachte banken en stoelen zijn hier niet geschikt voor.
  10. Eet goed en volledig. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium (zuivelproducten, groenten, vis, noten, vlees).

Belangrijk: rugpijn helpt bij het elimineren van lichaamsbeweging voor zwangere vrouwen. Ze moeten regelmatig worden uitgevoerd om de spieren in de buik en dijen te versterken.

het voorkomen

Het doel van het voorkomen van toekomstige moeders rugpijn is een gezonde en actieve levensstijl, zowel tijdens de zwangerschap als vóór het optreden. Dat is waarom je fitness niet elke dag moet opofferen, omdat ze zullen helpen om ziekten te voorkomen die rugpijn veroorzaken.

Versterkende oefeningen moeten zo vroeg mogelijk van start gaan. Het trainen van de nodige spiergroepen minimaliseert de kans op het ontwikkelen van pijn in de rug tijdens de zwangerschap. Adequate fysieke training is ook een voorwaarde voor veilige aflevering. Het is belangrijk om uw houding te controleren, zonder bukken te lopen, goed te zitten vanaf de eerste maanden van de zwangerschap. Het is ook de moeite waard om stressvolle situaties te vermijden, omdat nerveuze schokken chronische ziekten verergeren en aanvallen van pijn veroorzaken.

Het complex van speciale oefeningen, die direct voor zwangere vrouwen zijn ontwikkeld en gericht zijn op het versterken van de bekken- en rugspieren, kunt u in de video hieronder zien.

Betsik Julia, verloskundige-gynaecoloog

5.693 totale vertoningen, 3 keer bekeken vandaag