Pijn in de lumbale regio is een van de meest voorkomende redenen waarom een ​​patiënt wordt gedwongen hulp te zoeken bij een arts, een neuroloog of een therapeut. Pijn in de lumbosacrale wervelkolom kan de werkcapaciteit permanent verstoren en beweging en zelfzorg onmogelijk maken. Acute rugpijn treft even vaak mannen als vrouwen.

Bij hogere frequentie op middelbare en ouderdom kan pijn in de lumbale regio vaak worden waargenomen bij adolescenten en jonge mensen. Dit komt door een snelle groei, zwakte in de zwakke spieren van de onderrug, verwondingen. Aldus is pijn in de lumbosacrale rug het meest urgente probleem waarmee iedereen te maken kan krijgen.

Rugpijn bij lumbale osteochondrose

Pijn in de onderrug met osteochondrose kan verergerd worden door hoesten en niezen, met elke beweging, vooral wanneer het lichaam naar voren buigt. Samen met rugpijn kan lumbale osteochondrose manifesteren als een schending van de gevoeligheid van bepaalde huidgebieden of spieren van de onderste helft van het lichaam en de benen, verzwakking of verdwijning van de peesreflexen van de benen.

• In de regel, wanneer osteochondrose wordt waargenomen kromming van de lumbale wervelkolom. Afhankelijk van het vlak waarin de kromming plaatsvindt, wordt scoliose onderscheiden (kromming naar rechts of links), lordose (naar voren gekromd) en kyfose (afvlakking van het lendegebied of zelfs gebogen rug). In het geval dat er bij osteochondrose een knelling in het ruggenmerg is, is er sprake van een overtreding van urineren of ontlasting, evenals een overtreding van de gevoeligheid van de blaas of geslachtsorganen.
• Echter, meestal lumbale osteochondrose manifesteert zich door radiculaire pijn - d.w.z. zich ontwikkelen als gevolg van het knijpen van de zenuwwortels die zich op een bepaald niveau van het ruggenmerg uitstrekken. Dus, een van de bekende lumbale syndromen - lumbago. Het gebeurt op het moment van fysieke inspanning of in een ongemakkelijke houding van het lichaam, en soms zonder duidelijke reden. Plotseling is er binnen enkele minuten of uren een scherpe schietpijn ("lumbago"), vaak brandt en barst het ("alsof de brandstapel vastzit in de onderrug").

De patiënt verstijft in een ongemakkelijke positie, kan niet ongebogen zijn als een aanval heeft plaatsgevonden op het moment van gewichtheffen. Pogingen om uit bed te komen, te hoesten of het been te buigen gaan gepaard met een sterke toename van de pijn in de onderrug en heiligbeen. Als de patiënt wordt gevraagd op te staan, wordt een scherpe onbeweeglijkheid van het gehele lumbale gebied als gevolg van spierspanning onthuld.

Lumbosacrale osteochondrose-tests

Deze tests worden gebruikt als een manier om een ​​voorlopige diagnose uit te voeren, ze worden genoemd met de namen van de artsen die ze hebben voorgesteld.

Tussenwervelschijf hernia

Hernia-schijf is een niet minder zeldzame oorzaak, waarvan de klinische manifestatie pijn in de lumbosacrale rug is. De tussenwervelschijf (interne pulpale kern) met langdurige traumatische effecten, evenals met de leeftijd, verliest zijn elastische eigenschappen en elastisch vermogen.

Bij voortdurende blootstelling (overgewicht, verwondingen, progressieve osteoporose) wordt de vezelige ring van de schijf dunner, er worden defecten in gevormd. Door deze zwakke punten in de vezelige ring kan de pulpale kern van de schijf verschuiven en zelfs uitstulpen.

Oorzaken van lage rugpijn

Rugpijn is dus niet-specifiek een symptoom dat veroorzaakt kan worden door een groot aantal verschillende oorzaken. Van hoe intens, de rug in het lumbale gebied is erg pijnlijk, of het nu constant of periodiek, primair of secundair is, er kunnen redenen zijn die dit veroorzaken:

• osteomyelitis;
• Spondylitis ankylopoetica;
• Spondylosis deformans;
• Groei ziekten - scoliose;
• Infectieuze laesies van tussenwervelschijven en wervels (epiduraal abces, tuberculose van de wervelkolom, brucellose);
• Metabolische botziekten - osteomalacie, osteoporose;
• Primaire tumoren en uitgezaaide tumoren van het ruggenmerg, wervels, retroperitoneale ruimte;
• Niet-infectieuze ontstekingsziekten - reumatoïde artritis, Reiter-syndroom, spondylitis ankylopoetica;
• Niertumoren;
• Atherosclerose van de abdominale aorta en zijn takken.

• spondylitis;
• Pathologie van het heupgewricht;
• Epiduritis spinale;
• Uitsteeksel van tussenwervelschijven in de lumbale regio;
• Osteochondrose van de wervelkolom;
• Acute hernia tussen de wervels;
• Intestinale obstructie, atypische loop van acute appendicitis;
• urolithiasis;
• Acute verstuiking, wervelfracturen;
• Lumbago, ischias;
• Acute aandoeningen van de wervelkolom - beroerte;
• Acute pyelonephritis.

Bestraling van pijn bij sommige ziekten van inwendige organen:

• Ziekten van de bekkenorganen. Bij vrouwen, ontsteking in de baarmoeder aanhangsels, endometriose, baarmoederkanker, eierstokkanker, soa's (chlamydia, ureaplasmosis, gonorroe, trichomoniasis, enz.) Bij mannen, prostatitis, prostaatkanker;
• Ziekten van de maag, pancreas, twaalfvingerige darm, galblaas;
• Darmziekte - ontsteking van het diverticulum, colitis ulcerosa, darmtumoren;
• Nierziekte - nierkoliek, nierstenen;
• Frustreerend aorta-aneurysma.

Fysiologische oorzaken

Lage rugpijn kan optreden als u:

1. Lijdt aan overgewicht;
2. Extra risico voor vrouwen;
3. U bent zwanger of heeft recentelijk bevallen;
4. Besteed veel tijd aan het besturen van een auto of computer;
5. Leidt voornamelijk sedentaire (kantoorwerkers) of staande (verkopers, obers, werknemers van straatreclame, chirurgen) levensstijl;
6. Je bent bezig met dynamische fysieke arbeid met een sterke verandering in lichaamshouding (vooral als je specialiteit gepaard gaat met zware lichamelijke inspanning);
7. Overdraag jezelf in de sportschool of fitnessclub. Wees uiterst voorzichtig als je onlangs begint met trainen;
8. Je bent dol op Dacha-werken;
9. Bereikte postmenopauzale, begunstiging van de ontwikkeling van osteoporose.

Lage rugpijn en zwangerschap

Zwangerschap verergert de manifestaties van ziekten die in het lichaam van de moeder voorkomen. Door veranderingen in hormonale niveaus en verhoogde stresspathologie komen vooral vaak in de tweede helft van de zwangerschap voor. Naast de pijn die gepaard gaat met de dreiging van een vroeggeboorte, kan de oorzaak van rugpijn zijn:

• hernia;
• ischias;
• pancreatitis;
• pyelonefritis;
• urolithiasis (nierstenen) ziekte.

Waarom doet de rug pijn onder de taille

Wanneer de rug pijn doet onder de taille, naast duidelijke ziekten van de wervelkolom (ischias, spit, intervertebrale hernia, spondylitis ankylopoetica, enz.), Zijn mogelijke oorzaken periodieke pijn tijdens de menstruatie bij vrouwen, aandoeningen van de vrouwelijke geslachtsorganen, zoals ontsteking van de baarmoederaanhangsels - oophoritis, salpingoophoritis (adnexitis), evenals ziekten van het bekken peritoneum, darmen, ontsteking van de appendix (blindedarmbijarm, bij mannen - aandoeningen van de prostaatklier, blaas.

Pijn boven de lendenen

Als de rug naar rechts pijn doet boven de onderrug, kan hij leverpijn bestralen, als er pathologische veranderingen in de lever zijn - hepatitis, leverfalen of giftige geneesmiddelen. De pijn is vaak gelokaliseerd in het rechter hypochondrium.

Als de pijn aan de rechterkant of aan de linkerkant net boven de taille wordt gevoeld, is het heel goed mogelijk dat de oorzaak ligt in een acute nierziekte. Veel chronische nieraandoeningen, zoals polycystische nierziekte, maligne neoplasma van de nieren, chronische pyelonefritis gaan gepaard met kleine symptomen, omdat de niercapsule geleidelijk wordt uitgerekt.

Wanneer moet ik naar een dokter?

1. Als de rugpijn irrigeert in de onderrug, en zelf iets hoger ligt (in de borst). Begeleide pijn zweten, vlagen van braken en misselijkheid, kortademigheid.
2. De pijn bevloeit in het peritoneum, borst, nek, kaak.
3. De patiënt is duizelig, er is verwarring.
4. Tachycardie begint
5. Rugletsel, vergezeld van verlies van controle over ontlasting, plassen.
6. Voeten worden zwak, billen en geslachtsorganen worden gevoelloos.

diagnostiek

Om te bepalen welke ziekte rugpijn veroorzaakte, is het noodzakelijk om een ​​uitgebreid diagnostisch onderzoek te ondergaan.

• Algemene en biochemische analyses van urine en bloed.
• Tests voor tumormarkers aanwezig in het bloed tijdens de vorming van tumoren.

Instrumentele onderzoeksmethoden:

• Radiografie van de wervelkolom.
• Endoscopie van de darm, maag en baarmoeder.
• Echoscopisch onderzoek van de buikholte.
• Magnetische resonantie beeldvorming.

Hoe behandel ik rugpijn in de lumbale regio?

Hoe de onderrug behandelen? De aanpak van de behandeling van de rug hangt volledig af van de symptomen van de ziekte, de diagnose door de arts, het stadium van de ziekte. Meestal wordt een geïntegreerde aanpak gebruikt, die verschillende behandelingsmethoden omvat.

Pijnstillers. De zalf verlicht ontstekingen, rekt zich uit, heeft een verwarmend effect, als de onderrug verkouden is.

De volgende groepen zalven worden onderscheiden:

• gecombineerde medicijnen (gebruikt voor verstuikingen en verwondingen, samen met ontstekingsremmende en pijnstillende effecten hebben een helende werking vanwege hun samenstellende heparine, demethylsulfoxide);
• ontstekingsremmende pijnstillers (ze omvatten verkoelende medicijnen die irritatie elimineren - menthol, lavendel en pijnstillers - nurofen, iboprofen, diclofenac);
• chondroprotectors (een van de actieve componenten van dergelijke geneesmiddelen is chondroïtinesulfaat, gebruikt bij pathologische processen in kraakbeen, die het actieve herstel van de kraakbeenoppervlakken van de gewrichten bevordert);
• irriterende geneesmiddelen (het effect is gebaseerd op de expansie van bloedvaten en de bloedstroom naar de bron van pijn).

Met behulp van therapeutische oefeningen kan de patiënt pijn verminderen, spieren sterk maken en de afstand tussen de wervels vergroten. Ze helpen om de geperste wortels van de zenuwen los te maken, de bloedstroom in het getroffen gebied te normaliseren en de metabolische processen te verbeteren.

Om dergelijke gymnastiek te genezen, niet kreupel, is het noodzakelijk om alle aanbevelingen van de behandelende arts te volgen.

1. Bewegingen worden langzaam en soepel gemaakt zonder scherpe bochten;
2. De ruimte moet vóór de training worden geventileerd;
3. De patiënt moet kleding dragen die de beweging niet belemmert;
4. Oefening wordt gedaan wanneer de patiënt inhaleert, en wanneer hij uitademt, moet hij terugkeren naar de oorspronkelijke positie;
5. De belasting neemt geleidelijk toe. Ten eerste, het aantal benaderingen ongeveer 10, en dan nemen ze toe;
6. Tijdens gymnastiek zou hun gezondheidstoestand moeten worden gecontroleerd. Als een scherpe pijn begint, moet je stoppen met je studie.

Bovendien helpt de massage perfect bij het verlichten van pijn van de lumbale wervelkolom. De positieve therapeutische effecten van massage omvatten het volgende:

• het verbeteren van de bloedtoevoer naar het aangetaste deel van het lichaam;
• het kneden van de spieren, waardoor ze en ligamenten flexibeler en elastischer worden;
• verwijdering van acute pijn;
• verwijdering van geaccumuleerde toxines in spieren en subcutaan weefsel;
• aangename sensaties als gevolg van stimulatie van de zenuwuiteinden van de huid;
• positieve emoties.

Het kan worden toevertrouwd aan een specialist in de kliniek of thuis worden uitgevoerd, in elk geval zullen de voordelen ervan van onschatbare waarde zijn.

Met welke arts contact opnemen?

Voor rugklachten waarvan de oorzaak niet bekend is, is het eerst noodzakelijk om een ​​therapeut te raadplegen. Het zal helpen om de ziekte te bepalen op basis van een combinatie van symptomen.

Als de reden duidelijk is: de pijn werd voorafgegaan door trauma, de pijn ontstond tegen de achtergrond van de zwangerschap, de menstruatiecyclus of een chronische ziekte, het is logisch om onmiddellijk contact op te nemen met een meer enge specialist.

Zelfmedicatie is alleen toegestaan ​​in gevallen waarin de oorzaak van de pijn nauwkeurig bekend is.

Lage rugpijn

Pijn in de onderrug is een symptoom dat zich minstens één keer in uw leven in elke persoon heeft gemanifesteerd. Medische statistieken zijn zodanig dat zijn hele leven pijnlijke gevoelens op dit gebied tot uiting kwamen in ongeveer 80% van de inwoners van Europese landen. Tegelijkertijd beginnen artsen het alarm af te slaan, omdat zo'n symptoom "jonger" is geworden. Als eerdere rugpijn rechts of links, die al dan niet kon opgeven, het recht van alleen ouderen was, is de gemiddelde leeftijd van de primaire manifestatie nu 35 tot 45 jaar. Het wordt vaak gediagnosticeerd, zelfs bij adolescenten. Dit alles suggereert dat wanneer gevraagd waarom de onderrug pijn doet, iedereen het antwoord zou moeten weten, omdat niemand immuun is voor het verschijnen van zulke pijnlijke gevoelens.

In feite zijn er veel redenen voor de progressie van een dergelijke pathologische aandoening. Vaak gaat pijn in de lumbale regio gepaard met osteochondrose, ischias, schieten, verschillende lumbosacrale pathologieën. Het is belangrijk om te begrijpen dat als dit symptoom zich manifesteert, het in geen geval kan worden genegeerd. Natuurlijk kan het ook worden veroorzaakt door vrij fysiologische redenen, zoals verhoogde fysieke inspanning of onderkoeling. Maar ook pijn in dit gebied kan het eerste teken zijn van de progressie van ernstige pathologieën in het menselijk lichaam. Het is belangrijk om onmiddellijk naar een gekwalificeerde arts te gaan die de ware oorzaak van deze aandoening kan bepalen en de juiste behandeling kan voorschrijven.

species

Afhankelijk van de locatie:

• lokaal. In dit geval manifesteert het pijnsyndroom zich op één bepaalde plaats in de lumbale regio. In sommige gevallen geeft de pijn op. Vaak is er pijn in de rug onder de taille;
• gegeneraliseerd. In dit geval dekt het pijnsyndroom niet alleen het lendegebied, maar ook de hele rug volledig.

Afhankelijk van de duur van de pijn zijn er:

Intermitterende pijn

Dit symptoom kreeg zijn naam vanwege het feit dat het verdwijnt nadat de focus van pijn is geëlimineerd en de persoon volledig herstelt. Meestal manifesteert het ongemak van dit type zich als een resultaat van abnormale fysieke inspanning of fysiologische kenmerken van het menselijk lichaam. Maar vaak is de oorzaak van periodieke pijn de pathologie van interne organen van acute aard. Het is vermeldenswaard dat de pijn veroorzaakt door ziekten van de vitale organen van twee soorten is:

Constante pijn

Meestal zijn de oorzaken van dit soort pijn:

• ontsteking in bot- en kraakbeenstructuren;
• processen van dystrofie en vernietiging in botten en kraakbeen;
• aandoeningen van de bloedcirculatie in de vaten van de benen.

Veel minder vaak is de oorzaak van constante pijn in het lumbale gebied schade aan spierstructuren of inwendige organen. Over de progressie van pijn van dit type zeggen ze in het geval dat het elimineren van de pathologische focus bijna onmogelijk is, omdat het mechanisme van degeneratie van botten en kraakbeen al is gelanceerd. Het hele punt hier is dat er nu in de geneeskunde praktisch geen middelen zijn die de dystrofische of degeneratieve processen in het menselijk lichaam volledig kunnen elimineren.

De belangrijkste oorzaken van aanhoudende pijn:

• schade aan de zenuwvezels die uit de lumbale wervels komen;
• laesie van zenuwknobbeltjes gelegen nabij de wervelkolom in het sacrale gebied, evenals de lumbale.

Kwalen, waarvan de doorstroming gepaard gaat met het optreden van aanhoudende pijn in de lumbale wervelkolom:

• lumbago;
• intervertebrale osteochondrose;
• ischias;
• lumbale hernia;
• scoliose;
• radiculitis van de lendenen (pijn geeft vaak op);
• tromboflebitis. Een kenmerkend kenmerk is ernstige pijn die zich uitstrekt tot in het aangedane been. Vaak is er ook een sterke ontsteking rondom het beschadigde bloedvat;
• atherosclerose van 3 of 4 graden;
• reumatoïde artritis;
• spondylitis ankylopoetica;
• spondylosis;
• osteoporose;
• verschillende beenlengtes.

Pijnsyndroom bij vrouwen

Vaak wordt de vraag waarom de rugpijn pijn doet gevraagd door vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid. Pijn in de onderrug rechts of links is mogelijk een van de eerste tekenen van het voortschrijden van gevaarlijke gynaecologische aandoeningen.

Oorzaken van pijn in de onderrug, rechts en links bij vrouwen:

• adnexitis. Meestal pijnlijke gewaarwordingen gelokaliseerd in de onderbuik, maar vaak ook in de onderrug en zelfs in het been;
• torsie van ovariumcysten;
• menopauze;
• zwangerschap.

Pijn in de onderrug bij mannen

Lage rugpijn links of rechts van het sterkere geslacht komt vaak tot uiting vanwege de aard van hun professionele activiteiten. Maar ze kunnen ook de voortgang van de volgende pathologieën signaleren:

• prostatitis;
• epididymitis. De belangrijkste plaats van lokalisatie van pijn is het liesgebied. Maar ze kan ook terug en been geven.

Veel voorkomende oorzaken van pijn

Lage rugklachten links of rechts manifesteren zich als gevolg van de progressie van de pathologieën van het maagdarmkanaal, nieren, ziekten van vitale organen die infectieus van aard zijn. Ook kan dit symptoom een ​​teken zijn van de groei van een kanker of een chirurgische complicatie, een gevolg van een stofwisselingsstoornis.

Oorzaken van rugpijn links en rechts kunnen als volgt zijn:

• appendicitis. In dit geval is de belangrijkste plaats van lokalisatie van pijn het rechter iliacale gebied, maar ze kunnen in de lage rug geven. Meestal gemanifesteerde rugpijn aan de rechterkant;
• cholecystitis. De pijn manifesteert zich vaak in het juiste hypochondrium en straalt naar de onderrug. Er is een manifestatie van pijn in de lage rug aan de rechterkant (vanwege de lokalisatie van de aangetaste galblaas);
• pancreatitis;
• verklevingen na chirurgische interventie;
• pathologie van de nieren. In dit geval kan er sprake zijn van pijnlijke rugpijn en acuut. Afhankelijk van welke nier een pathologisch proces ondergaat, zal pijn in de onderrug rechts of links verschijnen. Pijnlijke sensaties begeleiden pyelonefritis, glomerulonefritis, nefrosclerose enzovoort. Acute rugpijn manifesteert zich vaak tegen de achtergrond van urolithiasis, wanneer het gevormde conglomeraat door de urinewegen passeert;
• obesitas 4 graden. Pijn in de onderrug ontstaat als gevolg van een verhoogde belasting van dit gebied;
• myositis. Een scherpe rugpijn in dergelijke pathologieën treedt meestal op na ernstige onderkoeling;
• infectieuze processen die in het botweefsel voorkomen. Deze aandoening wordt gekenmerkt door acute rugpijn;
• tumor. In de vroege stadia van pijn misschien niet. Acute rugpijn treedt op in de stadia 3-4 van een kanker.

Medische evenementen

Doorgaans houden patiënten zich niet alleen bezig met de vraag waarom de rug pijn heeft, maar vragen ze zich ook af wat ze in zo'n situatie moeten doen? Het actie-algoritme kan variëren afhankelijk van het feit of de oorzaak van de pijn bekend is of niet.

Als de patiënt geen idee heeft wat de acute rugpijn veroorzaakte, dan is het eerste wat hij moet doen, het meten van de temperatuur van zijn lichaam. Als het verhoogd is, is de kans groot dat de pijnlijke sensaties worden veroorzaakt door de progressie van infectieuze of inflammatoire processen. Het wordt afgeraden om zelf iets te doen - het is beter om onmiddellijk een arts te raadplegen of naar een medische instelling te gaan voor counseling en diagnose.

Als de oorzaak van de pijn spierverstikking of blauwe plekken is, kunt u het volgende doen:

• neem ontstekingsremmende medicijnen. Een dergelijke mate van behandeling zal helpen pijn te verlichten en de intensiteit van ontsteking te verminderen;
• u kunt zelf een diureticum gebruiken voor behandeling;
• fixatie van de spieren en botten van de onderrug met een handdoek.

Wat niet te doen:

• Als er sprake is van een systematische manifestatie van rugpijn, die ook opgeeft, wordt het niet aanbevolen om altijd pijnstillers te nemen. De eliminatie van het hoofdsymptoom (pijn) kan vervolgens het diagnoseproces compliceren;
• als behandelingsmethode kan geen gebruik worden gemaakt van verwarming. Veel mensen geloven dat als je de getroffen plek opwarmt, de pijn zal verdwijnen. Dit is niet het geval;
• Het is niet nodig om onmiddellijk naar een chiropractor te gaan als de positie van de wervels is verstoord. Dergelijke veranderingen kunnen een gevolg zijn van dystrofische processen, daarom kunnen geen behandelingsmaatregelen worden toegepast totdat een volledig onderzoek van het lichaam is voltooid.

De behandeling van pijn in de lumbale regio wordt gedaan door een neuroloog. Het behandelplan is ontwikkeld afhankelijk van wat de manifestatie van pijn heeft veroorzaakt. Methoden kunnen zowel conservatief als werkbaar zijn. Gewoonlijk besluiten artsen eerst hun toevlucht te nemen tot conservatieve behandelingsmethoden en alleen vanwege hun ineffectiviteit nemen ze een chirurgische interventie.

Medicamenteuze behandeling kan bestaan ​​uit het nemen van dergelijke medicijnen:

• antibiotica;
• anti-inflammatoire;
• glucocorticoïden;
• diuretica;
• spasmolytica;
• probiotica en zo.

Oorzaken van rugpijn in de lumbale regio en hoe thuis te behandelen

De oorzaken van rugpijn in de lumbale regio zijn factoren zoals verwondingen, chronische ziekten, endocriene en leeftijdsgerelateerde veranderingen, evenals erfelijke ziekten geassocieerd met afwijkingen van bot, kraakbeen, spieren en bindweefsel. De aard van pijn bij deze ziekten is van verschillende intensiteit en lokalisatie. Ernstige en acute pijnen zijn kenmerkend voor letsels en infectieuze en inflammatoire pathologieën, pijnlijke en bewegende pijnreacties komen voor bij chronische aandoeningen van musculoskeletale ziekten. Bovendien treedt rugpijn op als gevolg van pathologische veranderingen in de bekkenorganen en de buikholte.

redenen

De etiologie en pathogenese van de lumbago is veelzijdig. Ontsteking van de lumbale zenuwen veroorzaakt vele oorzaken, zowel intern als extern. Veel oorzaken zijn afhankelijk van de algemene toestand van het menselijk lichaam - immuniteit, allergene achtergrond en de mate van pijndrempel van elke patiënt afzonderlijk.

Lijst van oorzaken die rugpijn veroorzaken lumbale regio:

1. Anomalieën van wervelontwikkeling
2. chondromatosis
3. osteochondropathy
4. Miomalyatsiya
5. Splicing van het sacrum en de laatste lombar wervel

• Chronische ziekten (diabetes, schildklierziekte, artritis, artrose, chondropathie, tendinitis)
• Oncologische ziekten
• Bloedpathologie
• osteoporose
• bloedvergiftiging
• Infectieuze en inflammatoire ziekten
• radiculitis
• Pathologie van het urogenitaal stelsel

1. Elke verwonding in de lumbale regio
2. Brandwonden (chemisch, op zonne-energie)
3. Vergiftiging met zware metalen, vergif, voedselintoxicatie
4. samendrukking

• Blessures + brandwonden
• Osteoporose + oncologie
• Artritis + blessure
• Endocriene aandoeningen + artritis

Ter informatie: alle inflammatoire of infectieuze processen van de bekkenorganen leiden tot de vorming van lage rugklachten. Adnexitis, endometritis, proctitis, sigmoiditis, aambeien, prostatitis, cystitis, fasciitis en myositis in de bekkenspier veroorzaken een pijnlijke reactie. Na diagnostische onderzoeken en het vaststellen van de oorzaak, kunt u overgaan tot een conservatieve of chirurgische behandeling.

Het is belangrijk! Het elimineren van de pijnlijke bron, als het geen kanker is, herstelt de patiënt. Terugval manifesteert zich alleen na hypothermie, hernieuwde verwonding of exacerbatie van de ontstekingsprocessen van het urogenitale systeem of eindsegmenten van het maag-darmkanaal.

Pijn classificatie

Lumbair pijnsyndroom is verdeeld in verschillende typen. De classificatie wordt gemaakt in termen van de intensiteit van de reactie van het lichaam op verschillende oorzaken van pijn.

Rugpijn in de lumbale regio is:

• Sterk: treedt op als gevolg van een botsing met een stomp of scherp voorwerp, bij vallen of springen, tijdens een scherpe draai of kanteling, met ontsteking van de heupzenuw + verplaatsing van de wervels, breuken en breuken;
• Acuut: verschijnt wanneer radiculitis, discverplaatsing en zenuwinbreuk, van de hoogte van uw eigen lichaam vallen, evenals bij een ongeval;
• Saai: hypothermie van het lichaam wordt uitgedrukt door pijn in de lumbale regio, evenals zwangerschap, adnexitis, menstruatiecyclus;
• Chronisch (constant, variabel): pathologieën van het bewegingsapparaat van het type spondyloartritis, coxartritis manifesteert een pijnlijke reactie van het constante of variabele type.

Migrerende (bewegende) pijn is ook van toepassing op deze classificatie. Chronische proctitis, sigmoïde, coxartrose, adnexitis, prostatitis - gekenmerkt door de migratie van pijn, dat wil zeggen het mogelijk naar links te voelen na enige tijd naar rechts, dan naar beneden, tot - hangt van de betrokkenheid van het ontstekingsproces in het zenuwstelsel ramifikatsii.

Lokalisatie van pijnsyndroom

De lendenen doen pijn na bepaalde externe of interne factoren, maar de lokalisatie van het pijnsyndroom heeft geen stabiliteit, de pijn is altijd anders en ligt altijd op verschillende plaatsen, afhankelijk van de hoek van de lendenwervels.

Acute pijn, pijn, of variabeletype, bij patiënten lumbago, kunnen boven of onder de taille gedefinieerd, links of rechts ervan, en na mislukte motor manipulaties met scherpe bochten of hellingen snelle plus extensielichaam. In het laatste geval worden de wervels verplaatst met knijpen van de heupzenuw.

Waarschuwing! Lumbale verwondingen van een mechanisch, fysisch of chemisch type creëren een vloeiend pijnsyndroom, dat wil zeggen, de gehele lendenen zijn pijnlijk, pijn uitstralen in alle nabijgelegen weefsels en organen. In deze situatie moet u onmiddellijk een ambulance bellen en door een traumatoloog worden onderzocht om ernstige verwondingen zoals breuken, scheuren en breuken van inwendige organen met bloedingen uit te sluiten.

Pijn in de rug boven de taille.

nierziekte (pyelonefritis, glomerulonefritis, urolithiasis, nefropathie, renale prolaps, nierfalen), lever (hepatitis, cirrose), darm (gastro-enteritis, colitis, appendicitis, ziekte van Crohn) - Deze aandoeningen worden gekenmerkt door pijnsyndroom een ​​uitsteeksel boven de lendenstreek. De ernst van de pijn varieert van acuut tot pijnlijk, het hangt allemaal af van de pathologische fase, de diepte van de laesie en het infectieuze agens.

Pijn onder de lendenen

Infectieuze en inflammatoire pathologieën van het urogenitale systeem, rectum, sigma en interne fascia + spieren, in de acute fase manifesteren pijn onder de onderrug. Voor kanker van de bekkenorganen, gekenmerkt door hevige pijn, onhandelbaar door sterke analgetica op basis van verdovende middelen. De exacerbatie van coxarthrosis gaat ook gepaard met een pijnlijke reactie van de onderrug. Verwondingen aan de botten van het bekken, ontsteking van de spieren na injecties, de menstruatiecyclus - heeft minder pijn in de lijst met symptomen.

Pijnsensaties links en rechts

Afhankelijk van de locatie van het ontstekingsproces kan pijn links of rechts van de taille optreden. Links is het sigmoid + rectum, de sluitspier, bij zowel mannen als vrouwen. Daarom is bij pijn van deze organen de pijn gelijkelijk gelokaliseerd in beide geslachten.

Bij ontsteking van de linker eierstok of ureter bij vrouwen, is er ook een pijnlijke reactie aan de linkerkant, en bij mannen verschijnt pijn in dit gebied met prostatitis, ontsteking van de linker testikel en linker ureter. Rechts (ongeacht geslacht) is er een appendix + rechter ureter, met hun pathologie, pijn, die zich aan deze zijde manifesteert als gevolg van de urinaire exacerbatie van urineweginfecties.

Ter informatie! Tijdens een buitenbaarmoederlijke zwangerschap met een scheuring van de buizen strekt de pijnreactie zich uit over de gehele omtrek van het lendegebied. De pijn is ondraaglijk acuut, de patiënt bevindt zich in een zwakke bewustzijnsstaat en bloed en bloedstolsels worden door de geslachtsdelen uitgescheiden. In dergelijke gevallen moet u dringend een ambulance bellen!

Met lumbago en geknakte heupzenuw

Na hypothermie of verhoogd lichamelijk werk met gewichtheffen, ontwikkelt zich ontsteking van de heupzenuw. De pijn is ondraaglijk, de motorische functie is beperkt, het is vaak moeilijk voor patiënten om uit bed te komen. De lichaamstemperatuur stijgt, vooral 's nachts. De behandeling wordt uitgevoerd na het vaststellen van een nauwkeurige diagnose of na het uitvoeren van instrumentele onderzoeken met het oog op differentiële diagnose. Het knellen van de zenuw gebeurt na abrupte wendingen van het lichaam, in dit geval is er een scherpe pijn met verminderde motorische functie van de wervelkolom.

Lage rugpijn tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap, vooral in het laatste decennium, klagen aanstaande moeders constant over pijn in de lumbale regio, een dergelijke reactie treedt op vanwege hoge druk in het bekken en constante druk op de heupzenuw. Met groot fruit, een smalle bekken en onjuiste foetus, evenals abnormale ontwikkeling van de bekkenbodem bij zwangere vrouwen uit deze groep van pijn verschijnen op de 20e week van de zwangerschap. Verdwijnt alleen na de oplossing van arbeid en het herstel van de fysiologie van organen en systemen. Er zijn uitzonderingen: bij 1% van de zwangere vrouwen wordt dit symptoom chronisch en onder bepaalde omstandigheden (onderkoeling, overmatige lichaamsbeweging, gewichtheffen, hardlopen, lange wandelingen) worden ze gevoeld met pijnlijke en migrerende pijnen.

overzicht

Diagnose van rugpijn in de lumbale regio wordt in fasen uitgevoerd: visuele inspectie, palpatie van de afdeling Lombard, evenals de interne organen van de buikholte, plus overleg met een gastro-enteroloog, neuroloog, nefroloog, onderzoek van vrouwen door een gynaecoloog en mannen door een androloog. De volgende fase: laboratorium- en instrumentele studie. Op basis van de resultaten van het onderzoek wordt een ziektebeeld van de ziekte samengesteld, de belangrijkste reden gevonden en de optimale behandelmethode gekozen.

Laboratorium- en instrumentele diagnostiek:

1. levering van de algemene analyse van bloed en urine, plus analyse van ontlasting;
2. biochemische bloedtest voor verschillende markers en componenten;
3. laboratoriumonderzoek van urine op de aanwezigheid van zouten (uraten, oxolaten), proteïnen, zuren, rode bloedcellen, epitheel, microbiële flora;
4. onderzoek van bloedserum voor de reumatoïde component (C-reactief proteïne of immunoglobulinen);
5. driedubbele röntgenonderzoeken van de lumbale regio;
6. Echografie van de onderrug en de buik- en bekkenorganen;
7. Magnetic resonance imaging (MRI) van de lumbale wervelkolom.

Computertomografie wordt uitgevoerd om radiculitis, spit te onderscheiden van kankertumoren. En ook om buitenbaarmoederlijke zwangerschap calculouse cystitis en pyelonefritis + pus ophoping te elimineren in de buik en het bekken opgraving (peritonitis, buik en bekken pelvioperitonit).

Behandelmethoden

Voor de behandeling van pijn in de lumbale regio zijn er drie opties voor optimale methoden voor pijnverlichting, namelijk medicamenteuze therapie, chirurgie en folk remedies. De medische techniek wordt voor elke patiënt afzonderlijk gekozen na ontvangst van de resultaten van het onderzoek en voor het nauwkeurig identificeren van de belangrijkste pathologie die leidt tot rugpijn.

Medicatie behandeling

De complexe behandeling van pathologieën van de wervelkolom in het bijzonder van de onderrug bestaat uit niet-steroïde anti-inflammatoire stoffen van de groep op basis van acetylsalicylzuur van de orde TsOG1 en TsOG2: Dikloberl, Diklofenak, Nimesil, Movalis. Naast de NSAID medicatie verlicht pijn, zoals Analgin, Baralgin, Ketanova, Deksalgina, en met ernstige pijn narcotische analgetica toegediend als een oorsprong promedola Omnopon. Geneesmiddelen die spierkoliek verlichten (Baclofen, Piroxicam, Mydocalm), moet u zeker meenemen met de aangegeven middelen. Als de pijn gepaard gaat met een ontsteking, worden antibiotica voorgeschreven: Tetrcycline, Linkomyce, Benzylpenicilline.

Aanvulling op de behandeling van lumbaal pijnsyndroom:

1. Chondro-reducerende medicijnen: Aflutop, Hondroksid;
2. antioxidanten: vitamine C;
3. zenuwreparatiemiddelen: neurobion, polyviamines, neurobexforte, cockarnit, cocarboxylase;

Chronische vormen van artritis met tekenen van ankylose en spierstijfheid vereisen behandeling met glucocorticosteroïden. Intramusculaire toediening van Prednisolon, Kenalog, Dexamethason of Hydrocortison zal de pijn en stijfheid van de tussenwervelgewrichten elimineren. Het verloop van de behandeling mag niet meer dan 5 injecties bedragen, deze geneesmiddelen kunnen de kraakbeenplaten volledig vernietigen en leiden tot een volledige ankylosie van de wervelkolom.

Tip! Milde vormen van artritis of artrose worden lokaal behandeld, dat wil zeggen, door middel van zalven en gels op basis van NSAID's, analgetica, chondroprotectors en verwarmende componenten. Feloran, Kapsikam, VoltarenEmulGel, Klafen, Viprosal - Ideale geneesmiddelen voor lokale therapie voor lage rugpijn. Voor de juiste keuze van medicijnen is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Oefening en opladen

Ochtendoefeningen, hardlopen, zwemmen en speciale oefeningen verbeteren het trophisme van alle gewrichten, met een positieve invloed op de onderrug en de onderste ledematen. Constante terugbuigingen in alle mogelijke hoeken met vrije bewegingen en de methode van oppositie, evenals rotatie rond de as van de wervelkolom, activeren het mechanisme voor het versterken van het gespierde en ligamenteuze korset. Ze fixeren de wervels van de rug en de taille stevig in een bepaalde en correcte anatomische positie. Verbeterde doorbloeding tijdens inspanning, herstelt het proces van regeneratie van bindweefsel en kraakbeen. Wervels verliezen hun motorische functie niet, zelfs niet op hoge leeftijd.

massage

Algemene massage met gebruik van zalven, oliën of gels op basis van niet-steroïde anti-inflammatoire stoffen die de vernietiging van de gewrichten in een bepaalde fase van hun ontwikkeling stoppen. Bij het masseren van het lichaam verbetert de innervatie en bloedtoevoer, wat leidt tot een verhoogd metabolisme. Cellen worden vernieuwd, de functie van het ruggenmerg wordt hersteld. Acute lumbale pijn verdwijnt volledig. De loop van de massage is gelijk aan één of anderhalve maand, en in sommige gevallen duurt het tot volledige revalidatie van de rug van de patiënt.

Opwarming en cryotherapie

Modder, paraffine en toepassingen van ozokeriet, warm de pijnlijke rug. Parallel aan de uitgebreide medische behandeling zullen verwarmingstoepassingen trofisme + innervatie van het getroffen gebied verbeteren, pijn verlichten en oedeem elimineren. Koude behandeling of cryotherapie heeft ook zijn voordelen: koude vernauwt de bloedvaten en stopt ontstekingen. Verkoudheid zorgt voor kunstmatige stress en het lichaam stimuleert de immuunrespons en versterkt de beschermende barrière die krachtig tegen ontstekingen en pijn vecht. De volledige behandelingskuur is voor verwarmingsprocedures gedurende 28 dagen, voor cryotherapie gedurende 2 weken.

Recepten van traditionele geneeskunde

De meest effectieve folkremedies zijn compressen op basis van alcohol. Ze verlichten de pijn voor verschillende toepassingen, verlichten ontstekingen en herstellen de beweeglijkheid van de pijnlijke rug, voor het geval andere ziekten niet bij het proces betrokken zijn. Compressen worden 1,5-2 uur toegepast.

Uitstekende alcoholpakketten van:

1. Klitwortel, distel en verse brandnetelbladeren van 2-3 st.l. elk kruid + verdund tot 40 graden alcohol 0,5 liter.
2. Berkknoppen + eiken schors, een halve liter van elke wodka (kan maneschijn zijn).
3. Mierikswortel / honing / mosterd / kliswortel (2-3 eetlepels) + 300-500 ml. alcohol.

Er was een nieuwigheid in het nationale recept voor de behandeling van rugpijn: een jelly pad van brandnetelpulp (100 g), geplette citroenschillen (100 g) en chili peper (een peper), 100 ml kokend water en twee zakjes gelatine. De resulterende massa wordt gedurende 2-3 uur aangebracht. De combinatie van ingrediënten heeft een drievoudig effect: pijn verlichten + zwelling, metabolische processen verbeteren en kraakbeenplaten herstellen. Over 2-3 maanden zal de rug elastisch en beweeglijk zijn.

Preventieve maatregelen

Een gezond dieet en een gezonde levensstijl zonder nicotine, alcohol, een overmatige hoeveelheid zout + suiker en GGO's - dit zijn 5 componenten van het punt in preventieve maatregelen van de pathologieën van het bewegingsapparaat. Harden, gymnastiek en zwemmen nemen de hoofdrol in het dagelijkse werkschema. Minder lichamelijke inspanning, voorzichtigheid bij bewegingen en tijdig onderzoek + verdere behandeling verminderen het risico op invaliditeit met 99%.

Pijn in de rug, of liever in de onderrug, van welke aard dan ook is alarmerend. Veel patiënten veroorzaken na te denken over ernstige gezondheidsproblemen. En sommige 'dappere zielen' zonder onderzoek en medisch consult zijn intensief bezig met zelfbehandeling. Dit is niet de uitweg! De pijn kan dof worden na compressies, maar de belangrijkste reden blijft, en de pathologie verandert langzaam in een chronisch stadium. In dit geval kunt u oncologische ziekten of andere pathologieën, zoals urolithiasis of glomerulonefritis, uitvoeren, die fataal zijn. Daarom zal informatie over rugpijn in de lumbale regio van een oorzaak dan om thuis te behandelen helpen bij tijdige onderzoek en behandeling.

Waarom de rugpijn pijn doet: vijf belangrijke redenen

Het is onwaarschijnlijk dat er ten minste één persoon zal zijn die ooit een probleem als rugpijn heeft ondervonden. In de regel treden pijnlijke gevoelens plotseling op en kunnen lange tijd zonder aandacht blijven. Maar is het de moeite waard om de signalen van je eigen lichaam te negeren?

Het moderne ritme van het leven zorgt ervoor dat je het grootste deel van je tijd in een zittende positie doorbrengt. Het resultaat is een ongelijke belasting van sommige spieren en een gebrek aan belasting van anderen. Opladen, lange wandelingen, zwemmen in het zwembad en andere fysieke activiteiten zijn uitstekende preventie van verschillende ziekten, maar dit alles is niet altijd mogelijk om tijd te nemen. Laten we het hebben over de oorzaken van gordelroos in de lendestreek en welke maatregelen moeten worden genomen wanneer het lijkt.

De eerste reden: ziekten van het bewegingsapparaat

De meest voorkomende oorzaak van rugpijn is spinale ziekte. Onder hen afzonderlijk onderscheiden:

• lage rugpijn;
• scoliose;
• trauma;
• ischias;
• tuberculose en syfilitische processen;
• neoplasmata (tumoren).

We plaatsen in de eerste plaats osteochondrose, omdat het deze ziekte is die het meest voorkomt en een van de gevaarlijkste is.

De volgende fase - de ontwikkeling van ontstekingen, die leidt tot oedeem en zelfs meer inbreuk.

Hoe manifesteert de ziekte zich? Extern manifesteert osteochondrose zich als een kromming van de wervelkolom en bewegingsbeperking. In dit geval doet de wervelkolom in de lumbale regio vrij sterk pijn. Pijnverlichting wordt waargenomen in een horizontale positie bij het nemen van een bepaalde houding.

Naar welke arts moet ik gaan?

Aangezien osteochondrose een aantal comorbiditeiten heeft (bijvoorbeeld gastro-intestinale aandoeningen), moet u een huisarts raadplegen om een ​​behandelplan op te stellen. Op basis van de gemaakte analyses kan hij een verwijzing voor raadpleging doorgeven aan gespecialiseerde specialisten.

Eerste hulp

Eerste hulp is vooral nodig voor de patiënt, als hij een zogenaamde "rugpijn" heeft. Om de toestand te verlichten, is het noodzakelijk om een ​​persoon op zijn rug op een hard oppervlak te leggen.

Breng zalf of crème aan. Wordt niet aanbevolen. U kunt een kleine dosis verdoving geven en wachten op de komst van de arts. Het is niet nodig om pijnstillers in grote hoeveelheden te geven - als u de pijn onderdrukt, zal de arts niet in staat zijn om een ​​juiste diagnose te stellen.

Behandeling van osteochondrose

Allereerst is het noodzakelijk om strikte bedrust te respecteren. De behandeling kan in verschillende fasen worden verdeeld:

Behandeling van pijn. Het kan zowel thuis als in het ziekenhuis worden geproduceerd. Compressen worden toegepast op de patiënt, wrijven gedaan, pijnstillers worden gegeven.

Therapie, waaronder het gebruik van vaatverwijders, dehydraterende geneesmiddelen, analgetische blokkade.

Neurologische procedures, (handmatige blootstelling, fysiotherapie, de introductie van noodzakelijke medicijnen)

Na het verloop van de behandeling is het noodzakelijk om preventieve maatregelen te nemen, namelijk: meer bewegen, als het werk zittend is - neem pauzes elk uur, slaap op een hard bed, ga naar het zwembad en let op uw gewicht.

Reden twee: zwangerschap

Veel zwangere vrouwen merken op het optreden van gordelroos pijn. De wachttijd voor de baby is een spannende en moeilijke tijd wanneer de aanstaande moeder veel aandacht moet besteden aan haar welzijn.

Er zijn twee hoofdoorzaken van pijn: de dreiging van een miskraam en een toename van de belasting van de wervelkolom (vooral bij 5-6 maanden, wanneer er een snelle groei van de buik is, dan zijn de benen en de lage rugpijn).

De overige oorzaken (bijvoorbeeld nierziekte, het urogenitale systeem) worden meestal tijdens een algemeen onderzoek bij de registratie geïdentificeerd. Sommige zwangere vrouwen klagen dat ze rugpijn en stuitje hebben - dergelijke symptomen doen zich voor bij het voorbereiden van het bekken op de bevalling.

Naar welke arts moet ik gaan?

behandeling

Behandeling met de dreiging van een miskraam wordt gemaakt in het ziekenhuis. In de tweede versie bevelen artsen een verband aan en doen ze speciale oefeningen voor zwangere vrouwen. Vooral handige knie-elleboog houdingen.

het voorkomen

Als er geen contra-indicaties zijn, is een uitstekende preventie van rugpijn een bezoek aan het zwembad. Versterkt de spieren goed en loopt dagelijks in de frisse lucht (minimaal 1-2 uur). Houd er rekening mee dat fysieke activiteit geleidelijk moet toenemen, anders duurt het pijnsyndroom niet lang om te wachten.

De derde reden: ziekten van het maagdarmkanaal

Ziekten van het maag-darmkanaal, die gordelroos pijn in de lumbale regio kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• pancreatitis;
• appendicitis;
• colitis en enteritis;
• ziekten van de twaalfvingerige darm;
• zweren en andere maagaandoeningen.

Scherpe en ernstige pijn treedt juist op tijdens aanvallen van pancreatitis, daarom worden mensen meestal doorverwezen naar artsen met een vermoeden van deze ziekte.

Hoe manifesteert pancreatitis zich? De pijn ontstaat scherp, maar in een zittende positie of wanneer het lichaam naar voren is gekanteld, neemt het af. Wanneer de lage rug pijn doet of de lage rug pijn doet wanneer je opstaat, kun je met voldoende vertrouwen zeggen dat het pancreatitis is.

Het pijnsyndroom kan gepaard gaan met koorts, verminderde eetlust en misselijkheid, een opgeblazen gevoel, hikken, kortademigheid en onaangename gewaarwordingen in de epigastrische regio.

Ik zou eraan willen toevoegen dat pancreatitis, net als elke andere ziekte, niet plotseling verschijnt, maar zich in de loop van de jaren kan ontwikkelen. Als u het optreden van milde pijn 15 minuten na het eten waarneemt en een korte tijd voorbijgaat, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Naar welke arts moet ik gaan?

Als u pancreatitis vermoedt, is het raadzaam om een ​​huisarts of een gastro-enteroloog te raadplegen. Bij acute pancreatitis is het dringend noodzakelijk om een ​​ambulance te bellen. Anders kan deze ziekte zich ontwikkelen tot een andere, nog gevaarlijker - pancreatonecrose.

Eerste hulp bij acute pancreatitis

Er zijn situaties waarin het onmogelijk is om snel een ambulance te bellen of deze komt misschien niet snel. Om een ​​aanval van acute pancreatitis te verlichten, moeten de volgende maatregelen worden genomen:

Plaats de patiënt en kantel het lichaam iets naar voren. Geef hem vrede.

Elimineer eten.

Zorg ervoor dat elk half uur de vloeistof wordt opgenomen, maar niet meer dan ¼ kopje.

Geef de patiënt 0,8 mg No-Shpy of Drotaverine. Geneesmiddelen die enzymen bevatten (Creon, Mezin, enz.) Moeten worden uitgesloten.

behandeling

Acute pancreatitis wordt alleen in het ziekenhuis behandeld. Bij chronische pancreatitis kunnen specialisten antispasmodica (bijvoorbeeld No-Spa) of een antisecretoire cursus voorschrijven.

Ook strikte naleving van het dieet. In geval van langdurige chronische pancreatitis kunnen enzymen worden toegewezen, bijvoorbeeld Festal, Pancreatin, Micrasim, Creon en anderen.

Reden vier: nierziekte

Vanwege de toegenomen populariteit van nierziekten, is het de moeite waard om dit als een apart item te benadrukken. Ondanks hun diversiteit veroorzaakt bijna elk van hen gordelroos pijn in de lumbale regio.

Symptomen kunnen gemakkelijk worden verward met andere ziekten.

De meest voorkomende:

• pyelonefritis;
• cystitis;
• urolithiasis;
• glomerulonefritis;
• nephroptosis;
• verschillende soorten tumoren.

Hoe manifesteert het zichzelf? Op zichzelf zijn de nieren niet gevoelig voor pijn, dus het is niet altijd gemakkelijk om het probleem onmiddellijk voor het begin van het kritieke moment op te merken. Andere symptomen zijn: verhoogde plassen, misselijkheid en verlies van eetlust, koude rillingen.

Soms klagen patiënten: "De rug doet pijn wanneer ik zit" - dit symptoom moet ook een plaats zijn. Houd er rekening mee dat bij deze ziekte de pijn niet weggaat met een verandering in lichaamshouding.

Naar welke arts moet ik gaan?

In de regel doen zich nieraandoeningen vrij levendig voor, dus in de meeste gevallen is een ambulance voor de patiënt nodig.

Als u alleen achterdochtig bent, kunt u een huisarts bezoeken die u doorverwijst naar een nefroloog of uroloog (afhankelijk van het soort ziekte).

Deze video toont duidelijk de oorzaken van lage rugpijn.
https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

Eerste hulp

De patiënt moet naar bed worden gebracht en zorgen voor drinken - gewoon water, veenbessen of veenbessenvruchtendranken. Het lendegebied kan worden opgewonden met een warme deken of een wollen trui en wachten op de afspraak van de arts.

behandeling

Bijna alle nierziekten vereisen een langdurige behandeling. Ten eerste wordt het uitgevoerd in het ziekenhuis, nadat het een medicijn is voorgeschreven voor thuisgebruik.

Het grootste gevaar ligt in het risico van herhaling van dezelfde ziekte, daarom is preventie erg belangrijk. Allereerst is het noodzakelijk om zelfs een lichte overkoeling van het lichaam te voorkomen. Ten tweede, probeer veel kruidenthee of vruchtendranken te drinken.

Experts adviseren afkooksels van wilde roos, kamille, bosbessensap (zowel van bessen en bladeren), veenbessen.

Reden vijf: Hart

Hoe paradoxaal het ook klinkt, soms kan de omringende pijn in de rug een teken zijn van een hartaandoening, bijvoorbeeld een hartinfarct.

De belangrijkste symptomen zijn de verplaatsing van pijn van het linker schouderblad naar beneden. De pijn kan de borst bedekken en zich verspreiden naar de linkerarm (of de onderrug en de pijn in het linkerbeen). In dergelijke gevallen de enige uitweg - bel onmiddellijk een ambulance.

conclusie

Veel minder vaak doet het pijn onder de onderrug in het geval van exacerbaties van vrouwelijke ziekten - in feite geeft de pijn af aan de zijkanten. Ook worden dergelijke situaties waargenomen bij ziekten van het perifere zenuwstelsel of herpes zoster (bijvoorbeeld rugpijn en trekken aan de benen).

Maar wat het probleem ook is, het is een conclusie: u moet zo snel mogelijk naar het onderzoek van de arts. Alleen dit zal ernstige complicaties voorkomen.

Rugpijn in de lumbale regio - typen, oorzaken, symptomen, behandeling en preventie

Een van de meest voorkomende kwalen die mensen na veertig jaar meestal ervaren is rugpijn in de lumbale regio. Pijn kan een verschillende oorsprong, lokalisatie, intensiteit hebben en duiden op de ontwikkeling in het lichaam van bepaalde pathologieën.

Bij mannen wordt pijn meestal veroorzaakt door blessures, hypothermie en het gebruik van nicotine en alcohol. Bij vrouwen wordt de pathologie gewoonlijk geassocieerd met ziekten van het voortplantingssysteem en de menstruatiecyclus. Mensen van beide geslachten bij de verwerving van deze ziekte "helpen" een zittende levensstijl, overgewicht en stress.

Dit artikel is bedoeld om de aandacht van de bevolking te vestigen op het probleem van rugpijn in de lumbale regio, om de oorzaken te achterhalen en te informeren over mogelijke ziektes die verborgen zijn achter de symptomen.

Wat is lage rugpijn?

Waarschijnlijk is er niet zo'n persoon ouder dan 40 jaar die nooit lumbale pijn zou hebben gehad. En sommigen hebben dit 'plezier' op een jongere leeftijd ervaren.

Door de aard van de pijn kan anders zijn - pijn, schieten, trekken. Soms is pijn alleen al minimaal of afwezig. Vaak wordt rugpijn weergegeven en versterkt wanneer het lichaam naar de zijkanten wordt gekanteld, vooruit of achteruit.

Veel patiënten hebben de neiging om tot het uiterste te gaan. Sommigen besteden geen aandacht aan pijn totdat het intensiveert en bewegingsstoornissen verschijnen. Anderen bijna allemaal met handvol slikken verschillende tabletten, gebruiken dubieuze volksrecepten.

Ondertussen is de inname van veel medicijnen in dit geval niet altijd gerechtvaardigd. En zelfs pijnstillers, injecties, novocainische blokkades worden niet altijd getoond. Het is een feit dat rugpijn een nogal niet-specifiek symptoom is wanneer het wordt gekanteld. En het kan zich manifesteren in de pathologie van verschillende organen en systemen.

Door pijn te elimineren maskeren we daarmee het negatieve proces, dat nog steeds aan de gang is, maar zonder de juiste aandacht van de patiënt en de dokter.

De meest voorkomende oorzaak van rug- en rugklachten is een aandoening van het bewegingsapparaat:

• Lumbosacrale radiculitis door osteochondrose en verdringing van de tussenwervelschijf
• Spierontsteking - myositis
• Spondylitis ankylopoetica
• De vernietiging van botweefsel (osteoporose) van de wervels
• Destructieve veranderingen in de wervelkolom als gevolg van tuberculose, tumor.
• Rugletsel.

Naast de pathologie van het bewegingsapparaat, kan rugpijn bij het kantelen worden veroorzaakt door ziekten van de interne organen - nier, maag, darmen, galblaas. Het pijnmechanisme is hier behoorlijk gecompliceerd. Een ontstoken en vergroot orgaan kan de zenuwwortels mechanisch irriteren met de schijn van corresponderende pijn wanneer het lichaam wordt gekanteld.

Deze negatieve processen kunnen worden aangevuld met het zogenaamde myofasciaal syndroom (MFS). Zijn essentie is dat bij ziekten van de inwendige organen, reflexspanning van verschillende spiergroepen, waaronder paravertebrale, ontstaat.

Spierspanning gaat gepaard met pijn bij het draaien en buigen. MFS kan zich zelfs ontwikkelen met een hartinfarct en gynaecologische pathologie, hoewel de meest voorkomende oorzaken langdurige lichamelijke inspanning, hypothermie en een ongemakkelijke houding zijn.

Daarom, als er pijn in de rug is bij het buigen, moet u niet zelfmedicijnen maken of wachten totdat het vanzelf passeert. Het is noodzakelijk om zo snel mogelijk contact op te nemen met het ziekenhuis. Immers, zelfs lichte pijn kan een ernstige aandoening signaleren. Een ervaren specialist vermoedt deze of gene ziekte zelfs op basis van subjectieve methoden - onderzoek en bevraging van de patiënt.

Soorten lumbale pijn

Pijn is een complex aanpassingsmechanisme, het wordt soms de "waakhond" van gezondheid genoemd. Veroorzaakt door een externe invloed of storing in het lichaam zelf, signaleert dit gevaar. Na ontvangst van een pijnsignaal bevat het lichaam mechanismen om te beschermen tegen bijwerkingen.

Wegens pijn, openbaren een aantal pathologische processen zich alvorens om het even welke externe symptomen van de ziekte voorkomen. Pijn speelt dus een positieve rol: ze laten weten dat het tijd is om te handelen. Als u pijn in de onderrug en heiligbeen heeft, stel de behandeling dan niet uit aan de arts.

Primaire pijnen zijn die veroorzaakt door dystrofie en andere pathologieën van de wervelkolom, spieren, ligamenten en pezen. Secundair pijnsyndroom is er een die wordt veroorzaakt door trauma of een infectie van de wervelkolom, de tumor of een andere verworven aandoening.

Rugpijn kan chronisch en acuut zijn. Dit is een vrij belangrijk punt, omdat de aanwezigheid van een of ander type pijnsyndroom de tactiek van behandeling van de onderliggende ziekte aanzienlijk kan veranderen en in sommige gevallen zelfs de ontwikkeling van complicaties suggereert.

Artsen delen soorten rugklachten door:

• Acuut, met een duur van maximaal 3 maanden. Dit type pijn komt het meest voor. Meestal is het mogelijk om pijn te verwijderen met behulp van thuisbehandeling gedurende 4-6 weken.
• Terugkerend wanneer periodes van acute pijn terugkeren. De meeste mensen ervaren minstens één terugkerende lage rugpijn.
• Chronisch, dat zich meestal, meer dan drie maanden, manifesteert.

Afhankelijk van de reden kan het storend zijn: dof, scherp, stekend, brandend, pijnend, manifesteert zich op één punt van de wervelkolom en kan zich vanuit de taille naar het been of de hele rug uitbreiden. Pijn kan geleidelijk optreden, gedurende meerdere dagen toenemen of plotseling verschijnen.

Soms zijn rugpijn ondraaglijk, de reacties op pijn zijn individuele, mentale en leeftijdgerelateerde factoren die van invloed zijn, met de leeftijd, zijn pijnlijke sensaties met radiculitis erg sterk. Maar hoeveel pijn het niet zou zijn, het is belangrijk om snel een specialist te raadplegen voor behandeling.

Er zijn de volgende opties voor rugpijn:

• Lumbago (acute rugpijn) - treedt op als reactie op onderkoeling, de belasting;
• Lumbodynia (chronisch ongemak, vaak pijn) - een frequente metgezel van sedentair werk, is de reactie van de wervelkolom op langdurige inspanning;
• Lumboischialgia (geeft op) is een van de ernstigste symptomen van hernia tussen de wervels, vereist onmiddellijke behandeling.

Er zijn drie soorten lumbago. Deze indeling is gebaseerd op de oorzaken van de ziekte:

1. Tussenwervelschijfverzakking - tijdens een gewichtheffen / plotselinge beweging kan een dergelijke verzakking optreden. In de regel, als het gebeurde, wordt de lumbago vergezeld door ischialgia.
2. Ernstige spier- en bandspanning - overspanning kan ook ernstige en scherpe pijn veroorzaken.
3. De derde en meest onvoorspelbare soort is de lumbago vanwege tumoren, reumatische aandoeningen en ontstekingsprocessen.

Pijn in het lumbale gebied kan verschijnen of toenemen tijdens lopen en rennen. De pijn kan van een andere aard zijn. Het kan pijn doen, schieten en kloppen. Vanwege het optreden van pijn is het syndroom als volgt ingedeeld:

• De pijn die is ontstaan ​​als gevolg van spinale ziekte.
• Pijn, als gevolg van overbelasting en blessures.
• Pijn als gevolg van hypothermie of catarrale ziektes.
• Pijn met een neurologische aard.

Meestal zijn er 2 soorten pijn:

1. Pijnlijke, doffe, trekkende pijn. Meestal spreekt het van een chronisch beloop, een frequent teken van spondyloartrose. Dergelijke pijn komt vaak 's nachts voor, na het slapen of na langdurig zitten.
2. Scherp, ondraaglijk, snijdend, brandend, hevige rugpijn. Het is een teken van acute spit, beperkt meestal de beweging en treedt op na een temperatuurdaling. Vaak merken patiënten dergelijke pijn na het douchen, een intensieve massage of onderkoeling. Dergelijke pijn wordt verergerd door beweging, bukking, hoesten of diep ademhalen.

Als de rugpijn het been of de bil opgeeft, duidt dit op een laesie van de zenuwwortels van de onderste lumbale wervelkolom. Verre pijn spreekt van een ernstige ziekte die al in de gehele wervelkolom wordt weerspiegeld.

Volgens statistieken lijden vrouwen in de vruchtbare leeftijd meestal aan saaie en doffe rugpijn. Het is een feit dat de menselijke wervelkolom een ​​grote belasting heeft, waarvan het grootste deel wordt aangenomen door de taille. En de vrouwelijke wervelkolom ervaart nog meer overbelasting als gevolg van de biologische structuur en processen in het lichaam.

Plotse pijn in de onderrug kan wijzen op veel ziekten van de wervelkolom en de nieren. Uit de meest recente statistieken blijkt dat vrouwen en meisjes op jonge leeftijd steeds vaker last hebben van een plotselinge rugpijn. In de meeste gevallen is dit te wijten aan het feit dat het onderste deel van de wervelkolom corpulent gestoord was. Dit wordt mogelijk gemaakt door buitenkleding en zwemmen in koud water, tocht.

Gordelroos pijn in de onderrug is het eerste symptoom dat kan praten over ziekten van de wervelkolom, evenals ziekten van de inwendige organen. Problemen met de wervelkolom worden behandeld door een vertebrologist, die bij de eerste symptomen moet worden aangepakt.

Volgens statistieken wordt zo'n pijn ervaren door zowel vrouwen als mannen. Maar als het bij mannen in de regel gepaard gaat met problemen in de wervelkolom en dicht bij elkaar gelegen inwendige organen, dan kunnen vrouwen bij vrouwen ook worden veroorzaakt door genetische ziekten, zwangerschap, de menstruatiecyclus en andere dingen.

Risicofactoren

Als een persoon rugpijn heeft in de lumbale regio, dan is hij met een kans van maximaal 95% blootgesteld aan een of meerdere van de volgende factoren:

1. Professional. Ze omvatten statistische belastingen op de wervelkolom, monotone en zware lichamelijke arbeid, gewichtheffen en werk, wat het bestaan ​​van een constant trillingsproces impliceert;
2. Psychosociale. Meestal gerelateerd aan kinderen;
3. Werk op de computer in een zittende positie, gebrek aan fysieke activiteit;
4. Onjuiste voeding
5. Onregelmatige oefening;
6. Roken en alcohol;
7. Bepaalde fysieke factoren als gevolg van de individuele kenmerken van de persoon (onnatuurlijke lichaamshouding, stereotiepe bewegingen);
8. Sport op professioneel niveau (met name vechtsporten).

Het belangrijke punt is dat al deze factoren kunnen worden geëlimineerd of de tijd van hun impact op het lichaam verminderen. Als u dit tijdig doet, kunt u voorkomen dat de onderliggende ziekte chroniseert en in sommige gevallen zelfs voorkomen dat een persoon gehandicapt raakt.

Er zijn risicofactoren voor het optreden van ongemak in de lumbale regio: langdurig verblijf in één positie, overbelasting van spieren; zwakte van het spier-ligamenteuze apparaat.

Naast interne ziektes kan lumbale pijn veroorzaken:

• Onderkoeling. Het meest voorkomende gevolg van hypothermie is ischias. Het is een ontstekingsproces dat de zenuwwortels aantast. Besmettelijke processen komen voor op de achtergrond van verminderde immuniteit. Periodieke of langdurige blootstelling aan koude en vochtige lucht beïnvloeden de weerstand van het lichaam aanzienlijk.
• Onregelmatige fysieke activiteit. Gebrek aan lichaamsbeweging en motorische activiteit veroorzaakt bloedstasis en kan leiden tot onomkeerbare veranderingen in het kraakbeenweefsel. Elke belasting moet echter worden gedoseerd, hun kracht moet geleidelijk worden verhoogd. Overmatige stress veroorzaakt verwondingen en spierspanningen, breuken, botbreuken. Met een scherpe overgang naar complexe oefeningen, kan er sprake zijn van knijpen van de zenuwen, pijnlijke dislocaties van de interne organen.
• Professionele sporten. Gevaarlijke sporten omvatten bodybuilding; bodybuilding; gewichtheffen. Ze suggereren een overmatige belasting van de spieren van de onderrug. Een alarmerend symptoom is pijn na squats, scherpe bochten en bochten. Als de atleet pijn heeft om te lopen, moet je onmiddellijk stoppen met trainen en een arts raadplegen.
• Onjuiste voeding. Een voldoende hoeveelheid calcium, fosfor en fluor moet aanwezig zijn in het dieet, die belangrijke componenten zijn van botweefsel. Er moet speciale aandacht worden besteed aan de inname van calcium, fluoride en fosfor door vrouwen tijdens de zwangerschap, de voeding en de menopauze.
• Frequente constipatie en overmatige hoeveelheden vet en calorierijk voedsel hebben een traumatisch effect op het rectum en de dikke darm. Dit leidt tot bestraling van rugpijn.
• Braken en frequente misselijkheid wijzen op gastritis of zweren, die de onderrug sterk kunnen trekken.
• Kromming van de wervelkolom. Een andere naam voor pathologie is scoliose. Het kan aangeboren en verworven zijn. In milde vorm kan het gemakkelijk worden genezen met een reeks oefeningen, in een ernstige vorm is chirurgische interventie vereist. Met de kromming van de patiënt wordt het moeilijk om een ​​lange tijd te staan, om zonder ondersteuning te zitten.
• Stress. Sterke nerveuze spanning, frequente zorgen en langdurig gebrek aan rust hebben een negatief effect op alle lichaamssystemen. Psychologen hebben ontdekt dat iemand die onder het gewicht van problemen is, onwillekeurig gaat slingeren en onder zijn gewicht buigt. Veel chronische ziekten kunnen worden verergerd door zenuwen en stress. Als depressie en vermoeidheid een maand aanhouden, is de hulp van een specialist nodig.

Oorzaken van rugpijn in de lumbale regio

De meest voorkomende oorzaken van rugpijn:

• verwondingen, verstuikingen, verplaatsing van de wervels (spondylolyse, spondylolisthesis);
• compressie van de zenuwwortels van het ruggenmerg, als gevolg van intervertebrale hernia, verplaatsing van de wervels, osteochondrose (waardoor degeneratieve processen optreden in de wervelkolom), spinale stenose;
• wervelfracturen door verwondingen;
• als gevolg van spinale deformiteiten (scoliose, kyfose, lordose);
• tijdens de zwangerschap.

Veel minder vaak zijn de oorzaken van rugpijn infecties, spondylitis ankylopoetica, de ziekte van Scheuermann (vervorming van de wervels), de ziekte van Paget, ziekten van de inwendige organen.

Het primaire syndroom van rugpijn treedt op als gevolg van musculoskeletale veranderingen van morfofunctionele aard. Dat hij de oorzaak is van de overgrote meerderheid van de gevallen van rugpijn in de lumbale regio. De belangrijkste redenen - degeneratieve dystrofische veranderingen die zich voordoen op verschillende delen van de wervelkolom:

• osteochondrose, hetgeen een laesie is van bot- en kraakbeenweefsels, heeft deze ziekte een dystrofisch karakter. Wanneer het de tussenwervelschijf en aangrenzende wervels aantast, begint spondylose zich te ontwikkelen.
• Spondyloartrose is een vorm van artrose, waarbij de ziekte de tussenwervelgewrichten aantast, die verantwoordelijk zijn voor de mobiliteit van de wervelkolom of synoviale gewrichten.

Secundair pijnsyndroom heeft veel meer diverse oorzaken van pijn:

1. scoliose, wat een kromming van de wervelkolom is, evenals enkele andere groeiende ziekten;
2. verschillende ontstekingen die niet-infectieus van aard zijn. Bijvoorbeeld reumatoïde artritis, syndroom van Reiter, enz.;
3. een tumor op de wervels, in het ruggenmerg zelf of in de retroperitoneale ruimte, ongeacht of deze primair is of wordt veroorzaakt door metastasen;
4. breuk van een of meer wervelkolomwervels. Dit is misschien een van de ernstigste oorzaken van rugpijn;
5. verschillende besmettelijke ziekten die leiden tot schade aan de wervels en tussenwervelschijven (tuberculose, brucellose, epiduraal abces, enz.);
6. beroertes waarin sprake is van een ernstige verstoring van de bloedtoevoer naar het ruggenmerg. In dit geval kan er ook een gevoel zijn dat de lage rug pijn doet;
7. ziekten van het maagdarmkanaal. Bijvoorbeeld acute appendicitis met atypische flow, darmobstructie.

Vaak wordt rugpijn weerspiegeld. Een soortgelijk probleem kan optreden bij sommige ziekten van de bekkenorganen. Bijvoorbeeld nierkoliek, geslachtsziekten (gonorroe, trichomoniasis, chlamydia, ureaplasmosis en exexitis - al deze ziekten veroorzaken gereflecteerde rugpijn).

Een van de eenvoudigste oorzaken van pijn is een acuut strekken van de spieren. In dit geval is de oorzaak van de pijn spasmed lange spieren. De pijn "geeft" zelden aan andere delen van het lichaam, maar het beperkt de mobiliteit van een persoon ernstig. Deze reden is heel gebruikelijk, vaak wordt het geconfronteerd met atleten en mensen van wie het werk wordt geassocieerd met verschillende fysieke activiteiten.

Een andere veel voorkomende pijnbron die veel ernstiger gevolgen heeft, is een fractuur van de wervelkolom, vooral als het gaat om wervelfractuurbreuken. Meestal gebeurt dit wanneer onsuccesvolle vallen en andere rugblessures.

Niet minder onaangename situatie, in het geval dat er een scherpe rugpijn is - is de verplaatsing van tussenwervelschijven in de lumbale wervelkolom. Symptomen van dit probleem zijn ernstige acute rugpijn, die de mobiliteit ernstig beperkt.

Acute rugpijn kan optreden als gevolg van het facetsyndroom. In dit geval is de oorzaak van pijn compressie van de wervelkolom bij de uitgang van het wervelkanaal, terwijl de tussenwervelschijf zelf intact blijft. Dit syndroom treedt meestal op als gevolg van een toename van de bovenste en onderste facetten van het tussenwervelgewricht, resulterend in een versmallende tussenwervelopening.

Epiduraal abces is een van de ernstige ziekten die ernstige rugpijn veroorzaken. Deze ziekte vereist dringende diagnostiek en onmiddellijke behandeling, en alle zeer effectieve maatregelen worden aanbevolen, inclusief chirurgische interventie, het belangrijkste is om snel de compressie van het ruggenmerg te elimineren.

Ziekten van het heupgewricht veroorzaken vaak ook acute rugpijn. Ze worden gekenmerkt door pijn, geven in het onderste deel van de taille, in de benen tot op het niveau van de knieën.

Oorzaken van chronische lage rugpijn

• Spondylosis deformans. Bij deze ziekte treden dystrofische veranderingen in de lendenwervels op, het ligamenteuze apparaat verzwakt en botgroei optreedt. Als gevolg hiervan versmalt het ruggengraatkanaal en beginnen botuitwassen tegen de zenuwwortels aan te dringen. De pijnlijke pijn kan gepaard gaan met gevoelloosheid en zwakte in de benen, evenals met andere neurologische symptomen.
• Spondylitis ankylopoetica, ook wel spondylarthrose genoemd, kan ook chronische pijn veroorzaken. Het manifesteert zich als een pijn in de onderrug, de kromming van de wervelkolom verschijnt in het thoracale gebied en ontwikkelt zich snel. De eerste symptomen zijn beperkte mobiliteit en afgenomen borstbewegingen tijdens de ademhaling.
• Vaak veroorzaken rugpijn, kanker en stofwisselingsstoornissen. Maar goedaardige tumoren kunnen ook chronische pijn veroorzaken, die niet gepaard zal gaan met neurologische symptomen.
• Osteomyelitis kan ook pijn in de rug veroorzaken en de pijn kan erg lang zijn.

Lage rugpijn bij vrouwen

Het vrouwelijk lichaam is voortdurend onderhevig aan veranderingen en hormonale schokken. Bepaalde soorten pijn in het vrouwelijk lichaam komen normaal voor en zijn geen alarmsignaal:

1. Pijn geassocieerd met de menstruatiecyclus
2. Pijn veroorzaakt door zwangerschap
3. Na abortus
4. Geboortepijn
5. Pijn veroorzaakt door ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem
6. Pijn gerelateerd aan interne ziekten

De pijn die optreedt in verschillende perioden van de menstruatiecyclus wijst niet noodzakelijkerwijs op enige vorm van pathologie: tijdens de menstruatie zet de baarmoeder die in omvang is toegenomen druk op de rugspieren, waardoor onaangename gewaarwordingen ontstaan;

Als er 7-8 dagen pijn optreedt vóór de menstruatie en de maag wordt toegediend, geeft dit aan dat het dieet moet worden herzien. Het is beter om in de voeding meer voedingsmiddelen op te nemen die rijk zijn aan vezels en fruitzuren.

Pijn in het midden van de cyclus kan worden geassocieerd met het vrijkomen van het ei uit de eierstok; Pijn na de menstruatie duidt op problemen in het voortplantingssysteem, in dit geval is een bezoek aan een specialist noodzakelijk.

In de eerste weken, wanneer een vrouw haar positie nog niet kent, kan haar onderrug en onderbuik pijn doen. Dergelijke pijn lijkt op het premenstrueel van aard en valt vaak in termen van elkaar samen. De vertraging in de menstruatie in dit geval kan wijzen op een zwangerschap of een infectieus proces.

Soms kunnen er kleine bloedingen zijn, ze worden geassocieerd met de introductie van de eicel in de baarmoederwand. Als de onderbuik en de onderrug pijn doen, maar er zijn geen menstruatieperioden, moet er eerst een zwangerschapstest worden uitgevoerd. Vaak zullen deze pijnen een vrouw meerdere maanden vergezellen, in dergelijke gevallen stelt de arts voor om medicijnen te nemen met magnesium.

Tijdens de zwangerschap, vooral in de laatste periodes, ervaren de meeste vrouwen pijn onder of boven de taille. Dit komt door het feit dat een groeiende buik een grotere belasting op de rugspieren uitoefent. Als de pijn constant is en gepaard gaat met krachtige activiteit, heeft de aanstaande moeder een ondersteunend verband nodig, dat de belasting tussen verschillende spiergroepen zal verdelen.

Als de lendenen pijn doen tijdens de slaap en 's ochtends, ligt de vrouw hoogstwaarschijnlijk in een ongemakkelijke positie. Speciale slaapkussens kunnen helpen, die het lichaam ondersteunen en spierspanning voorkomen. Lage rugpijn moet verdwijnen.

Tegen het einde van de termijn kan de pijn geconcentreerd zijn in de lage rug rechts of links: dit geeft niet de positie van de foetus aan, maar duidt op een verstoring van de houding. De pijn kan een zwangere vrouw passeren als ze zit, volledig leunend tegen de steun.

Vrouwen die besluiten hun zwangerschap te beëindigen of die het om medische redenen hebben gedaan, klagen bijna 100% van de gevallen over pijn na een abortus. Oorzaken van pijn kunnen zijn: ontsteking van de binnenwand van de baarmoeder (endometritis); stressvolle vrouw; samentrekking van de baarmoeder na een abortus. Tegelijkertijd kan de pijn in het been opgeven of zich concentreren in het onderste lendegebied.

Na de bevalling ervaren vrouwen vaak rugpijn. Soms is pijn gelokaliseerd waar het stuitje is of waar het heiligbeen is. Dit komt door verwondingen en verstuikingen die tijdens de bevalling zijn opgelopen. Je kunt pijn voorkomen door een speciale gymnastiek te doen tijdens de zwangerschap of bij een bezoek aan het zwembad.

Moeders die borstvoeding geven, kunnen ook een reeks oefeningen doen, waarbij ze bijzondere aandacht besteden aan hun houding. Als de pijn gepaard gaat met een temperatuurstijging tot 37 graden en hoger, voelt de vrouw scherp aan, moet u een arts raadplegen. Misschien is dit een infectieus proces.

Typisch vrouwelijke aandoeningen, waarvan een symptoom is pijn in de onderrug, zijn onder meer:

• Blaasontsteking. Dit is een ontsteking van de blaas, wat vaker voorkomt bij vrouwen. Cystitis kan gemakkelijk worden behandeld en gediagnosticeerd. Om urineonderzoeken uit te voeren voor de aanwezigheid van deze ziekte is, als er een brandend gevoel is tijdens het plassen, de onderrug naar achteren getrokken als je voorover buigt, is de lichaamstemperatuur verhoogd.
• Infectieuze processen in de vagina. Een aantal ontstekingen bij vrouwen veroorzaakt pijn in de buikligging. Dit kan candidiasis, bacteriële vaginose of een virale ziekte zijn. Dergelijke pijnen kunnen ook een symptoom zijn van nierbeschadiging.
• Ontsteking van de aanhangsels. Als een vrouw pijnlijke rug en eierstokken heeft, is er een brandend gevoel bij het urineren, is de temperatuur boven de 38 graden gestegen, is de diagnose van de echografie en de behandeling noodzakelijk onder toezicht van een specialist (verloop van injecties of orale medicatie).

Ziekten van de darm of maag kunnen pijn in de wervelkolom veroorzaken. Soms kan de pijn bij deze aandoeningen sterk bestralen - om op te geven of aan de maag te geven. Een dergelijk klinisch beeld houdt verband met het feit dat de hersenen verkeerd worden geïnterpreteerd door het signaal dat de organen eraan leveren.

Als de taille en de rechterkant pijn doen, duidt dit op een probleem met de lever of de pancreas. Pijn aan de linkerkant duidt op blindedarmontsteking of darmkoliek. Aan de linkerkant kan pijn optreden tijdens het joggen of tijdens andere oefeningen. Het passeert snel en vormt geen gevaar voor de gezondheid. Op het gebied van het stuitje zijn prik- en trekpijnen mogelijk.

Rugpijn bij mannen

Lumbale pijn bij mannen kan een andere etiologie hebben en worden gekenmerkt door hun onderscheidende kenmerken. Leeftijd en hormonale veranderingen hebben weinig effect op de mannelijke wervelkolom, maar vaak kunnen problemen met de prostaatklier karakteristieke diepe, milde pijn veroorzaken.

De belangrijkste oorzaken van pijn in de lumbale regio bij mannen zijn:

1. Spierbelasting
2. breuk
3. Metastasen van genitale tumoren
4. Nierziekte
5. prostatitis

Vaak hebben mensen die vanwege hun werk geen fysiek werk doen, zwakke rugspieren, vooral voor de breedste spier. Het vermogen om fysieke activiteit goed te verdelen moet worden ontwikkeld. Bij het heffen van gewichten, draagt ​​een ongetraind persoon al het gewicht over naar de onderrug, en niet naar de biceps, triceps of spieren van het thoracale gedeelte.

Het gevolg hiervan is het strekken van de latissimus dorsi. Wanneer je de pijn die zich voordoet rekt, ontstaat dan, afnemend met hete kompressen, opwekkende zalven. Het kan gevoeld worden, als je een lange tijd blijft staan ​​en in liggende positie voorbijgaat.

De oorzaak van de fractuur kan een ernstig letsel of een banaal letsel zijn. Wanneer de tussenwervelschijf verdwijnt, kan een lumbale wervelfractuur zelfs een niet-geslaagde stap of verlies van balans veroorzaken. Het symptoom van een fractuur is een scherpe pijn in de onderrug of in het gebied van het stuitbeen. Soms kan de pijn naar de bovenste of onderste ledematen gaan, intensiveren met een verandering in de positie van het lichaam.

De pijn van de metastase van het botweefsel van de wervelkolom is de sterkste, soms ondraaglijk. Een bezoek aan een oncoloog moet niet worden uitgesteld als de rug en testikels of de penis pijnlijk zijn. Dergelijke pijn kan alleen worden verlicht met krachtige medicijnen, het proces van necrotische weefselverandering zal hoogstwaarschijnlijk stoppen.

Ongeveer een derde van de mannelijke patiënten met rugpijn heeft last van nierproblemen. Pijn in het niergebied neemt toe tijdens beweging en verlengde rechtopstaand. In rust verdwijnt de pijn. Als je lang staat, kan de pijn geleidelijk toenemen.

Dit komt door het feit dat de vloeistof naar de nieren snelt en een overmatige druk op de wervelkolom veroorzaakt. Na alcohol kan rugpijn ook verergeren.

Deze ziekte veroorzaakt lumbale pijn aan de rechterkant en daarachter. Soms geeft pijn in de lies. Andere symptomen van prostatitis zijn een branderig gevoel tijdens het plassen, problemen met de erectie. De belangrijkste oorzaak van de ziekte is stagnatie van het bloed in de haarvaatjes of een bacteriële infectie.

Symptomen en ziekten die ze veroorzaken

Er zijn verschillende categorieën van lage rugpijn:

1. symptomen van verstuiking, gemanifesteerd door een beperking van het vermogen om bewegingen in de rug te maken, spasmen, pijn kan zich ook verspreiden naar de billen en het vermogen om te buigen beperken;
2. neuro-radiculaire syndromen. Met dit soort pijn kan pijn zich uitbreiden naar de benen (een of beide), kippenvel, gevoelloosheid. De pijn kan intenser worden bij hoesten, niezen, langdurig staan ​​of zitten;
3. andere symptomen als gevolg van ziekten. Het optreden van pijn - geleidelijk aan, de duur van de pijn - een grote, naast dit, de toename van pijn in de tijd wordt geregistreerd.

Voor aanhoudende lage rugpijn, die 2-3 dagen aanhoudt, moet u een arts raadplegen. Het heeft geen zin om te wachten totdat de pijn je naar een volledig gehandicapte staat brengt. U kunt altijd contact met ons opnemen in de kliniek en gekwalificeerde hulp krijgen.

Typische beschrijvingen van klachten aan de rugpijn:

• vreselijke rugpijn, ik kan niet, niet opstaan, niet zitten;
• er was een scherpe pijn in het lendegebied (aan de rechterkant), ik dacht dat de nieren - een echografie deden - alles in orde is;
• 3-4 dagen geleden was er pijn in de onderrug. Ongeveer 10 cm boven het staartbeen. Ik loop niet met een blote rug, ik ben niet in de lucht, ik sleep geen gewicht... De pijn is niet scherp en tolerant, saai. Zonder beweging hindert het niet;
• vanaf het moment van geboorte heb ik last van periodiek verergerende pijn in mijn rug - het is vooral moeilijk iets zwaar op te tillen en voor me te houden. Maar deze pijn neemt af en verschijnt dan weer;
• na zware fysieke inspanning was er pijn in de onderrug, verhoogde hartslag (lager normaal) en temperatuur.

Meestal zijn mensen natuurlijk bezorgd over pijn in de lumbale wervelkolom die gepaard gaat met verschillende ziekten:

1. Inflammatoire (spondylitis) en infectieziekten (osteomyelitis, tuberculose);
2. Degeneratieve aandoeningen (osteochondrose, uitsteeksel of hernia, spondylose);
3. Aangeboren afwijking (Back Bifida - niet -union van de wervelboog bevindt zich vaker in de vijfde lendewervel);
4. Oncologische formaties (vertebraal hemangioom, sarcoom, osteoïde osteoom en dergelijke);
5. Verwondingen (dislocaties, breuken).

Bij al deze ziekten, rugpijn in het lumbale gebied, zullen de kenmerken van de pijn en de bijbehorende symptomen echter anders zijn. Bij osteochondrose kan alleen ongemak in de onderrug verstoren, en misschien een acute pijnaanval met beperkte motoriek.

De tumor groeit langzaam en verdringt normaal botweefsel, de pijn verschijnt alleen in de latere stadia, wanneer zenuwvezels worden samengeperst.

Infectieuze ziekten worden gekenmerkt door de vorming van een purulent-necrotische laesie in het wervellichaam en manifesteren zich voornamelijk door symptomen van intoxicatie (koorts, koude rillingen, zwakte, vermoeidheid), in de late stadia van het niet-gediagnosticeerde proces worden pathologische fracturen het excuus voor het zoeken van medische hulp.

Uitsteeksel en hernia in de lumbale regio manifesteren zich niet lang. Maar naarmate het uitsteeksel groeit, treedt een compressie van de wortels van de lumbale spinale zenuwen op, wat niet alleen leidt tot het optreden van een uitgesproken pijnsyndroom, maar ook tot verstoring van de normale werking van de bekkenorganen (urine- en fecale incontinentie). Mogelijk is er een overtreding van de gevoeligheid en motorfuncties in de onderste ledemaat aan de aangedane zijde.

Verwondingen worden meestal gekenmerkt door scherpe pijn op het moment van impact en schade aan de integriteit van het weefsel.

Spondyloartritis leidt, naast de opkomst van aanhoudende pijn, tot ankylose - de fusie van de aangedane wervels onderling. Dit beperkt de hoeveelheid actieve en passieve bewegingen in de lage rug. De persoon verliest gedeeltelijk het vermogen tot zelfbediening.

Een maagzweer of darmzweer met zijn lokalisatie op de achterwand komt heel vaak tot uiting door pijn in het gebied van de eerste lendewervel. Het is erg belangrijk om de geperforeerde (geperforeerde) zweer niet te missen, omdat deze vaak wordt bedekt en alleen wordt gediagnosticeerd met de ontwikkeling van etterende complicaties (retroperitoneale phlegmon) of peritoneale symptomen (ernstige buikpijn, niet verlicht door pijnstillers, koorts, ernstige zwakte, braken).

Acute pancreatitis ontwikkelt zich na een fout in het dieet, met gordelroos pijn. Zorg ervoor gastroscopie uit te voeren, om geen geperforeerde maagzweer te missen. Pijn in het lumbale gebied met urolithiasis wordt nierkoliek genoemd, het wordt gekenmerkt door aandoeningen van urineren, er is een verandering in de kleur van urine, als de steen het slijmvlies van de urinewegen heeft beschadigd.

Ziekten van de vrouwelijke geslachtsorganen (endometriose, vleesbomen) komen ook tot uiting door rugpijn, meestal vóór de menstruatie en in de eerste dagen. Acute appendicitis met zijn atypische locatie: achter de blindedarm en achter het peritoneum. Rugpijn gaat vaak gepaard met koorts, braken, de afvoer van het rechterbeen van de patiënt.

Hernia van de PTI-driehoek (het gebied dat wordt begrensd door de iliacale top, vooraan door de achterste rand van de externe schuine spier, en achter de voorste rand van de latissimus dorsi-spier). Vaker, is dergelijke hernia dichtbij-muur, dat is, slechts een klein gedeelte van de intestinale muur is overtreden. Daarom zijn ze moeilijk te diagnosticeren en worden ze al tijdens operaties voor peritonitis gedetecteerd.

Prostatitis of maligne vorming van de prostaat bij mannen komt ook voor met pijn in de lumbale regio. Lage rugpijn kan optreden bij aandoeningen van het heupgewricht of het sacrococcygeale segment.

Diagnose van lage rugpijn

Diagnose van rugpijn is niet moeilijk, vaak genoeg om de wervelkolom te onderzoeken, klachten te verzamelen, in sommige gevallen kunt u aanvullende onderzoeken nodig hebben: computertomografie (CT), magnetische resonantie beeldvorming (MRI), röntgenfoto's.

De volgende experts kunnen de vraag beantwoorden waarom rugpijn:

• traumatologist
• phthisiatrician
• nefroloog
• ortopedist
• reumatoloog
• uroloog
• oncoloog

Als u zich zorgen maakt over langdurige of regelmatig optredende rugpijn, is dit een reden om contact op te nemen met een neuroloog. Alleen een arts kan de exacte oorzaak van de pijn bepalen. Hoogstwaarschijnlijk zal na een onderzoek een reeks medische onderzoeken nodig zijn.

Het grootste deel van de provocerende rugpijnziekten wordt gediagnosticeerd met behulp van MRI - magnetische resonantie beeldvorming. Verwondingen en sommige aandoeningen van de wervelkolom kunnen worden geïdentificeerd met een eenvoudige röntgenfoto.

Soms verwijst de arts de patiënt naar elektromyografie en evoked potentials. Een dergelijke studie helpt bij het identificeren van spinale kanaalvernauwing of myelopathie van het ruggenmerg.

Tot de jaren 80 werd de oorzaak van de pijn gezien in het optreden van ontsteking in de zenuwwortel en tevergeefs geprobeerd te behandelen met antibiotica. Na een tijdje, en met de komst van diagnostische methoden zoals MRI (magnetic resonance imaging), bleek dat er geen echte ontsteking was in het getroffen gebied.

Computertomografie maakt het mogelijk veranderingen in de structuur van de wervelkolom te identificeren die zijn geassocieerd met verwondingen, infecties, breuken, artritis, osteoporose en tumoren. Dankzij computeronderzoek kan de arts de conditie van botweefsel, bloedvaten en zachte weefsels beoordelen.

Myelography is een voorbeeld van een röntgencontrastonderzoek van paden in het ruggenmerg. Myelografie wordt getoond in de aanwezigheid van alle pathologische aandoeningen, wanneer er een afname in het lumen in het wervelkanaal is. Het ontwikkelt hernia's, stenosen, tumoren Xenon wordt gebruikt als contrastmiddel. Het wordt in het ruggenmerg geïnjecteerd en daarna wordt er al een röntgenonderzoek uitgevoerd.

Er zijn situaties waarin de verkregen primaire gegevens van röntgenonderzoeken niet-informatief zijn, en daarna hun toevlucht nemen tot radionuclidescanning. Deze techniek maakt het mogelijk om tumoren van een neoplastisch karakter, artritis, te diagnosticeren. De methode wordt niet altijd gebruikt, omdat deze hoge kosten met zich meebrengt.

De meest informatieve MRI van de lumbale, maar moeten ook de nieren, vrouwen controleren - om te overleggen met een gynaecoloog.

Behandelmethoden

Er zijn geen verenigde aanbevelingen voor de behandeling van rugpijn, ook niet bij het buigen. Het hangt allemaal af van de reden in elk geval. Pijnverlichting heeft een snel en goed gemarkeerd effect, maar lost in de regel niet alle problemen op. Hoewel, na het verdwijnen van de pijn, de slaap en stemming van de patiënt verbetert, en dit is belangrijk.

Bij osteochondrose worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) getoond - indomethacine, ibuprofen, diclofenac. Tegelijkertijd kan zelfs het lokale gebruik van deze geneesmiddelen exacerbatie van ziekten van het maagdarmkanaal veroorzaken.

Behandeling van rugpijn in de lumbale regio omvat het gebruik van verschillende medische apparaten:

1. medicijnen
2. zalven
3. injecties
4. Oefentherapie
5. massage
6. Fysiotherapie (opwarming)

Het gebruik van zalf is zeer effectief wanneer u uw gezondheid thuis snel moet verbeteren. De zalf verlicht ontstekingen, rekt zich uit, heeft een verwarmend effect, als de onderrug verkouden is.

De volgende groepen zalven worden onderscheiden:

• ontstekingsremmende pijnstillers (ze omvatten verkoelende medicijnen die irritatie elimineren - menthol, lavendel en pijnstillers - nurofen, iboprofen, diclofenac);
• gecombineerde medicijnen (gebruikt voor verstuikingen en verwondingen, samen met ontstekingsremmende en pijnstillende effecten hebben een helende werking vanwege hun samenstellende heparine, demethylsulfoxide);
• irriterende stoffen (effect op verwijding van bloedvaten en bloedtoevoer naar de bron van pijn);
• chondroprotectors (een van de actieve componenten van dergelijke medicijnen is chondroïtinesulfaat, gebruikt bij pathologische processen in kraakbeen, die het actieve herstel van de kraakbeenoppervlakken van de gewrichten bevordert).

De actie, die wordt bereikt met behulp van injecties, is vergelijkbaar met de ontvangst van geschikte zalven of orale preparaten. Kenmerkende kenmerken van dit type therapie zijn:

1. Snelheid. Snelle verlichting van ernstige pijn is alleen mogelijk door de inname van een medicijn in het bloed of de spieren.
2. Efficiency. Injecties stellen u in staat om de actieve component precies aan het doel af te leveren. De werkzame stof wordt niet vernietigd in het maag-darmkanaal.
3. De behoefte aan de aanwezigheid van een specialist. Het is moeilijk om zelf injecties te geven, daarom is het noodzakelijk om elke dag de kliniek te bezoeken of de verpleegkundige thuis te bellen.
4. Het kan alleen op recept worden gebruikt. Hoe u malaise en ernstige pijn met injecties kunt behandelen, kan de arts alleen adviseren en de nodige medicatie voorschrijven. Je kunt de meeste van hen alleen op recept kopen.

Opwarmen als een methode om van pijn af te komen verwijst eerder naar de middelen van de traditionele geneeskunde. Goed opwarmen helpt bij pijnen van niet-inflammatoire aard - verstuikingen, hernia's, krommingen, osteochondrose. In dergelijke gevallen wordt aanbevolen om maximaal 10 procedures per dag uit te voeren. In een besmettelijk proces zorgt opwarmen ervoor dat bloed naar het aangetaste weefsel stroomt en de pijn verhoogt.

Therapeutische oefening is een uitstekende preventie en behandeling van lage rugpijn. Het doel van de klas is om het gespierde korset van de wervelkolom te versterken en de houding te corrigeren. Wanneer pijn wordt aanbevolen om de volgende soorten oefeningen uit te voeren:

1. Vanuit de buikligging is het nodig om de benen om en om te verhogen met 10-15 cm en ze een tijdje omhoog te houden.
2. Liggend op je rug buig je je knieën in een hoek van 90 - 100 graden en til je op tot de maximale hoogte. Na het doen moet de gebogen benen naar rechts en links worden gekanteld totdat het de vloer raakt.
3. Langzame en soepele hellingen die in verschillende richtingen lopen. Tijdens de oefening moet je proberen je rug niet in het thoraxgebied te buigen, zodat het zo vlak mogelijk blijft.
4. Als je op handen en voeten staat, moet je tegelijkertijd een schommel uitvoeren met zijn rechterhand en zijn linkervoet en omgekeerd.
5. Oefening "brug". Eerst moet je het uitvoeren, afhankelijk van de muur, of met de hulp van een andere persoon.

Massage perfect helpt bij het verlichten van pijn in de lumbale wervelkolom. Het kan worden toevertrouwd aan een specialist in de kliniek of thuis worden uitgevoerd, in elk geval zullen de voordelen ervan van onschatbare waarde zijn.

De positieve therapeutische effecten van massage omvatten het volgende:

• het verbeteren van de bloedtoevoer naar het aangetaste deel van het lichaam;
• het kneden van de spieren, waardoor ze en ligamenten flexibeler en elastischer worden;
• verwijdering van acute pijn;
• verwijdering van geaccumuleerde toxines in spieren en subcutaan weefsel;
• aangename sensaties als gevolg van stimulatie van de zenuwuiteinden van de huid; positieve emoties.

Welnu, wanneer de massage wordt gecombineerd met de goedkeuring van een bad of sauna. Vooral is het nuttig om te stomen met berk of eiken bezems, ze stimuleren perfect alle levensprocessen en verhogen de algehele toon van het lichaam.

Voor rugklachten waarvan de oorzaak niet bekend is, is het eerst noodzakelijk om een ​​therapeut te raadplegen. Het zal helpen om de ziekte te bepalen op basis van een combinatie van symptomen.

Eerste hulp bij pijn

Wanneer u onmiddellijk medische noodhulp nodig heeft:

• De eerste aanval van lumbale pijn in het leven, hoge intensiteit;
• De pijn verandert niet bij bewegen, constant hoog;
• Intensifieert 's nachts;
• Recente blessure;
• Onevenwichtigheid, bewustzijn, neurologisch tekort;
• Incontinentie van uitwerpselen, urine;
• Lastige oncologische geschiedenis.

Stel een bezoek aan de arts niet uit als: u meer dan 3 dagen last heeft van hevige rugpijn; tegelijkertijd voel je pijn in de onderrug, in de benen en in de voet; pijn in de onderrug in combinatie met gevoelloosheid in de bil, dij, been, voet, liesstreek.

Scherp ongemak kan iemand op elk moment verrassen. Wat te doen als je rug pijn doet? Artsen bevelen aan:

1. Ga op je rug liggen, op een hard bed of op de grond, spreid een deken uit. Deze positie biedt rust voor de rugspieren en de tussenwervelschijven, waardoor de spieren ontspannen, de spasmen iets afnemen en de pijn afneemt.
2. Voeten heffen en buigen op de knieën. Om je comfortabel te laten liggen, leg je kussens onder je voeten.
3. Neem pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen. U kunt het getroffen gebied besmeuren met een verdovingsmiddel of een verwarmend effect.
4. Maak geen plotselinge bewegingen.
5. Bel de dokter thuis.
6. Blijf enkele dagen in bed liggen.
7. Weigeren pittig en gerookt voedsel.

Als de pijn daarna niet is afgenomen, neem dan een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel. Deze gereedschappen geven een snel analgetisch effect. Onthoud echter: u kunt ze niet in grote hoeveelheden opnemen - ze hebben veel bijwerkingen. Voordat je naar een dokter gaat, kun je deze medicijnen alleen gebruiken als dat nodig is, als de pijn moeilijk te verdragen is.

Spierverslappers, spierverslappers, kunnen ook pijn verlichten. Maar het gebruik ervan is alleen mogelijk onder toezicht van een arts.

Meestal, rugpijn "vervaagt" in 10-14 dagen. Maar zelfs als u zich al goed voelt, moet u een arts raadplegen om erachter te komen waarom dit voorkomt. De sluwheid van rugpijn is dat als de factor die deze veroorzaakt niet wordt geëlimineerd, deze terugkeert. Volgens statistieken gebeurt het tweede jaar na de eerste aanval bij 50% van de patiënten en bij veel mensen wordt de pijn chronisch.

Bovendien, rugpijn op de achtergrond van osteochondrose of spierspasmen - hoewel onaangenaam, maar niet de meest gevaarlijke optie. De rug kan pijn doen door een fractuur van een wervel, tumoren, inflammatoire laesies van tussenwervelschijven, als gevolg van een overtreding van de nieren. Daarom is specialistisch advies nodig.

Behandeling van folk remedies

De meest populaire behandelmethoden zijn gebaseerd op het principe van opwarming van het getroffen gebied. De eerste en eenvoudigste manier is hete baden met de toevoeging van mosterd of munt.

Neem hiervoor 200 gram droge mosterd en voeg deze toe aan een heet (maar niet brandend) bad. Na het baden wast u de resten mosterd af, droogt u af, wikkelt u warm en ligt u in een warm bed.

Mint bad is iets moeilijker te bereiden. Om dit te doen, moet je eerst 300 gram gedroogde munt in een emmer water koken gedurende 20 minuten, en dan giet je het resulterende water in een bad. In de badkamer zou moeten zijn tot het water afkoelt (niet naar de staat van koud water, en zal gewoon warm genoeg worden). Deze procedure wordt aanbevolen om verschillende keren te herhalen.

Een andere optie voor lokale verwarming is het gebruik van een cake gemaakt van klei of een zak met heet zand. De variant met klei is vrij moeilijk te implementeren, maar met zand is alles eenvoudig - 3-4 glazen zand worden in een braadpan of oven verwarmd, waarna het in een wollige zak wordt gegoten en op de zere plek wordt aangebracht.

Er moet voor worden gezorgd dat het zand niet te heet is om niet te worden verbrand. Kersenpitjes worden soms ook als zand gebruikt.

De volgende in populariteit zijn verschillende mosterdpleisters en -pleisters. Een pleister met rode peper wordt bijvoorbeeld als vrij effectief beschouwd. Het is gemakkelijk om zelf een soortgelijke pleister te maken, het is voldoende om 3-4 peulen rode paprika te nemen, deze van de zaden te verwijderen, ze te snijden en gelijkmatig op een gewone pleister te plakken. Daarna wordt de pleister op de zere plek gelijmd.

Zo'n pleister warmt de rug perfect op en verlicht de pijn vrij snel, maar er moet voor worden gezorgd dat de huid niet langdurig in contact komt met zo'n warm pleisterwerk.

Als er pijn in de onderrug is, verwijzen volksremedies vaak naar gewone mosterdpleisters of naar mosterdpleisters met honing. Het effect van dergelijke procedures is vergelijkbaar met het gebruik van pepervlekjes.

Ook populair zijn verschillende verwarmende kompressen (bijvoorbeeld een kompres van mierikswortel) en alcoholtincturen (van paardenbloem, propolis of lila). Na het opwarmen met behulp van dergelijke preparaten moet men de zere plek dichten en in een warm bed gaan liggen.

Er is ook zo'n extravagante behandelmethode als het quilten van een zere plek met jonge brandnetelscheuten. Na deze procedure is er een brandend gevoel, dat de bloedcirculatie verbetert en pijn vermindert. Maar zo'n behandeling is behoorlijk pijnlijk en lijkt enigszins op het proces van zelfkastijding, maar het gewenste effect verschijnt niet altijd.

Voorkom lende pijn

De preventieve maatregelen voor het voorkomen van pijn omvatten de volgende:

1. Regelmatige oefening. Fysieke cultuur zou tonisch moeten zijn, waardoor alle spiergroepen gelijk worden belast. Elke dag moeten oefeningen 20-30 minuten worden gegeven. Dit kunnen ochtendoefeningen zijn, joggen, zwemmen in het zwembad, wandelen in stevige stappen.
2. Handhaaf water-zoutbalans. Op de dag dat een persoon tot 3 liter vocht moet consumeren. De beste vloeistof voor consumptie is mineraalwater. Koffie, thee (inclusief groen), koolzuurhoudende dranken zorgen voor een extra belasting van de nieren, maar vullen de lichaamsbehoefte aan vloeistof niet.
3. Er moet meer water worden verbruikt in de ochtend en na 20.00 uur helemaal niet drinken. Anders mogelijke zwelling, pijn in de nieren.
4. Goede voeding. In het dieet is het verminderen van het gehalte aan vet, gebakken en gerookt voedsel, of volledig te elimineren. De meest gezonde voedingsmiddelen worden gekookt of gestoomd. Het dagelijkse menu moet het volledige spectrum van essentiële sporenelementen, vitaminen en mineralen bevatten.
5. Preventieve onderzoeken van specialisten Vrouwen moeten de gynaecoloog elk jaar bezoeken, de mannen - de uroloog, de gezondheid van kinderen als onderdeel van een routineonderzoek wordt meestal gevolgd bij onderwijsinstellingen. Hiermee kunt u de ziekte snel identificeren en beginnen met de behandeling.

Om pijn in de onderrug te voorkomen, adviseren artsen:

• minder tijd besteden aan zitten;
• als je zittend werk hebt, doe dan elk uur kleine oefeningen - buig je hoofd en lichaam, draai je schouders naar voren en naar achteren, haal diep adem en adem uit;
• til gewichten correct op - houd uw rug recht, til geen gewicht op met een scherpe beweging, verdeel het in delen;
• doe spinale oefeningen en buikspieren aan;
• Geef zachte verenbedden op - kies een comfortabele, niet te zachte en niet erg harde matras die de lage rug goed ondersteunt;
• let op je houding, niet zakken, lopen of zitten met een boek op je hoofd;
• meerdere keren per dag dicht bij de muur staan, zodat je hielen, billen, schouderbladen en nek elkaar raken, 3-5 minuten staan;
• sporten die de spieren van de rug versterken: zwemmen, wandelen, skiën, yoga, wushu, qigong;
• afzien van hardlopen, boksen, vechtsporten, tennis, skiën, paardrijden - dit zijn gevaarlijke sporten voor de wervelkolom.

Artsen adviseren om zich te houden aan verschillende regels in het dieet om het risico op rugpijn te verminderen. Opnemen in de voeding van lever en vette vis - bijvoorbeeld sardines, zalm of makreel. Ze bevatten vitamine D, niacine en vetzuren.

Melk en zuivelproducten, vlees, granen, fruit en groenten, knoflook, citroen zijn welkom. Het wordt aanbevolen om guave, mango, papaya en kiwi te eten - ze bevatten veel vitamine C. Eet meer kool, peterselie, spinazie en broccoli - ze zijn rijk aan vitamine K.

Krijg vitamine A uit visolie, eieren, rode, gele en oranje groenten en fruit, donkergroene bladgroenten. Eet minder gefrituurd, vet en gekruid voedsel, snoep, thee en koffie. Stop met roken en alcohol.

Voor kleine rugklachten of voor hun preventie, adviseren experts de volgende oefeningen:

1. Lig op je rug, strek je armen langs je lichaam, buig je benen een beetje op de knieën. Buig je benen naar de rechterkant, en draai de romp en hoofd iets naar links. Houd deze positie gedurende 5 seconden vast. Keer terug naar de startpositie. Herhaal dan de oefening, buig je benen naar de linkerkant en draai je lichaam naar rechts. Voer de oefening 10 keer uit.
2. Ga op je knieën zitten. Leg je handen op de stoel voor je. In deze positie buig je je rug omhoog en buig je zoveel mogelijk. Herhaal de oefening 8-10 keer.
3. Ga op je rug liggen, strek je benen. Til je rechtervoet 15 centimeter van de grond. Houd het omhoog tot je je moe voelt. Voer dezelfde oefening uit met uw linkervoet. Herhaal de oefening 5 keer voor elke etappe.

Als therapeutische oefeningen u ernstige pijn en ongemak bezorgen, moet u stoppen met trainen.

De belangrijkste voorwaarde voor het gezond houden van de rug is een goede levensstijl en een positieve houding. Het is nooit te laat om je houding te controleren, om een ​​reeks oefeningen uit te voeren. Veel ernstige aandoeningen van de wervelkolom kunnen een vol leven leiden, onderhevig aan de regels en voorschriften van artsen.