Oorzaken en gevolgen van rugpijn tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is een speciale periode in het leven van elke vrouw, zowel emotioneel als fysiek.

Zelfs als je een zwangerschap plant, komt het vaak voor dat allerlei soorten ziekten verergeren, waardoor een vrouw tijdens de zwangerschap last heeft van rugpijn. Dergelijke pijn is in de regel niet gevaarlijk voor de ontwikkeling van het kind. Dergelijke pijn kan al in de tweede helft van de zwangerschap worden waargenomen als gevolg van het verschoven zwaartepunt.

Maar aangezien er twee levens op het spel staan, moet de zwangere vrouw zorgvuldig worden onderzocht en onderzocht om een gevaarlijke complicatie te voorkomen - pre-eclampsie.

Oorzaken en gevolgen

Rugpijn is een fenomeen dat als vrij algemeen wordt beschouwd tijdens de periode van het dragen van een kind. Dit komt door het feit dat tijdens de zwangerschap spieren, gewrichten en ligamenten ontspannen onder de werking van hormonen.

Er is een toename van het gewicht, veranderingen in de houding, die een extra belasting op de rug veroorzaken en dus rugpijn tijdens de zwangerschap.

Lumbale pijn is de meest voorkomende, maar kan niettemin vergezeld gaan van een gevoel van ongemak in de schouders, bovenrug, borst en tussen de borsten.

Rugpijn tijdens de zwangerschap kan optreden als een vrouw problemen heeft met het bewegingsapparaat:

lage rugpijn;
spinale kromming;
slecht ontwikkelde spieren die verantwoordelijk zijn voor de helling van het bekken.

Waarom wordt pijn in de rug sterker tijdens de zwangerschap?

Om te begrijpen waarom rugpijn tijdens de zwangerschap moet worden opgemerkt dat alle oorzaken die pijn veroorzaken zijn onderverdeeld in: fysiologisch en pathologisch.

Fysiologische oorzaken - zijn te wijten aan de zwangerschap zelf. Een vrouw voelt pijn die haar gezondheid en de baby niet schaadt.

Rugpijn in de periode van het dragen van een kind kan zich in elke vrouw op verschillende manieren manifesteren: met verschillende intensiteit en op verschillende tijdstippen. Iemand pijn verschijnt in de eerste helft, maar bij 50-70% van de vrouwen terug van de 20e week van de zwangerschap doet pijn.

Het is noodzakelijk om de hoofdoorzaken van de fysiologische aard te identificeren:

Het verhogen van het gewicht van een vrouw veroorzaakt een verhoogde belasting van de onderrug.

Het zwaartepunt wordt naar voren verschoven, wat leidt tot een verandering in de houding en rugpijn van de vrouw.

Lang op de benen.

Een vergrote baarmoeder in grootte leidt tot het knijpen van de zenuwen en bloedvaten die de ruggengraat omgeven. (Het begint al in het derde trimester).

De druk van het hoofd van het kind in de late periodes.

Wanneer een valse samentrekking bij een zwangere vrouw een rugpijn heeft sinds de 38e week van de zwangerschap. De pijn is pijnlijk van aard wanneer de baarmoeder op de toon komt.

Pancreatitis, pyelonefritis en andere oorzaken van rugpijn

Naast fysiologische redenen onderscheiden ze ook pathologische aandoeningen, die worden veroorzaakt door de ontwikkeling van ziekten van andere organen en die een verplichte behandeling vereisen.

Onder deze redenen zijn er:

Pancreatitis (ontsteking van de pancreasklier) komt zelden voor bij zwangere vrouwen. De ziekte kan worden veroorzaakt door vet en overvloedig vleesvoer, niet-naleving van dieet, alcoholgebruik, stress, erfelijkheid en schending van de uitstroom van gal.

Myositis is een ontsteking van de spieren die optreedt na hypothermie of langdurige blootstelling aan een tocht. De pijn is zeer acuut en de beweging is niet gemakkelijk te implementeren.

Urolithiasis. Wanneer nierkoliek optreedt, is er een scherpe pijn, misselijkheid, frequent urineren of een vertraging in de rug.

Neurologische aandoeningen (radiculitis, osteochondrose, hernia's tussenwervelschijven). Pijnsensaties zijn vegen in de natuur en kunnen opgeven. Wordt sterker na een lange wandeling.

De dreiging van zwangerschapsafbreking gaat gepaard met trekkende krampende pijn in de onderrug en onderbuik, het verschijnen van bloedige afscheiding is waarschijnlijk.

Wat te doen tegen rugpijn tijdens de zwangerschap?

Rugpijn verminderen of op zijn minst verminderen met behulp van de volgende aanbevelingen (op voorwaarde dat pijnsyndroom niet gepaard gaat met een dreigende miskraam of ziekten van het urogenitale systeem):

Sta en zit goed. De stoel moet altijd comfortabel zijn. De knieën tijdens het zitten moeten boven het niveau van de taille zijn. Zet in de bocht van de taille een kussen om de spanning te verminderen. De positie moet vaak genoeg worden gewijzigd om langdurig staan te voorkomen. Als je een lange tijd moet blijven staan, dan moet het ene been iets hoger worden geplaatst dan het andere.

Slaap op je zij. Pijn kan toenemen als u op uw rug slaapt. Als slaap op de rug noodzakelijk is, wordt een kussen onder de bocht gezet om de spanning te verminderen.

Leer items correct te tillen. Het is verboden om zwangere vrouwen op te tillen, maar zelfs als je lichte voorwerpen optilt, moet je altijd je knieën buigen en niet buigen met je rug recht naar voren. Het is beter om te hurken of om hulp te vragen. Je kunt het oudere kind vragen om te helpen, nadat je hebt uitgelegd dat de moeder zijn broer of zus draagt.

Veel rust gebeurt niet. Zelfs 's middags, vooral als je last hebt van slapeloosheid - rust.

Draag een speciale corsetriem (ondersteunend). Het wordt aanbevolen als de buikspieren zwak zijn of de buik groot is.

Blijf fit. Het wordt beschouwd als normaal gewicht aan het einde van de zwangerschap niet meer dan 15 kg. Maak elke dag een wandeling, doe de oefeningen. Zo worden de spieren van de rug en, natuurlijk, de benen versterkt. En uithoudingsvermogen en een uitstekende vorm zullen nog steeds nodig zijn bij de geboorte zelf.

Betrek dagelijks. Oefening zwanger eenvoudig nodig. Je kunt yoga doen voor zwangere vrouwen of zelf een reeks oefeningen kiezen.

De belangrijkste regel bij het selecteren van oefeningen zou moeten zijn: er mag geen sterk ongemak zijn tijdens de oefening, kies alleen die oefeningen die je kunt uitvoeren. De meest effectieve oefening wordt als volgt beschouwd:

tijdens de inademing moet de buik naar binnen worden getrokken, terwijl de wervelkolom naar boven buigt;

blijven hangen voor een paar seconden;

tijdens de uitademing moet je je rug en buik ontspannen, terwijl je ruggengraat naar zijn oorspronkelijke positie recht maakt. (doe dit 6 tot 10 keer voor het naar bed gaan of als je pijn voelt.

Deze video laat duidelijk zien wat te doen met pijn in de rug tijdens de zwangerschap.

Er moet aan worden herinnerd dat het tijdens de bevalling wenselijk is om te voorkomen dat u medicijnen gebruikt voor anesthesie en ontstekingen te verlichten. Dergelijke medicijnen mogen alleen onder strikte voorwaarden van artsen worden gebruikt wanneer dit absoluut noodzakelijk is.

Deze video bevat nog wat meer doktersadvies over het wegwerken van rugpijn tijdens de zwangerschap.

Onthoud bovendien dat alle bovenstaande aanbevelingen en oefeningen niet alleen moeten worden uitgevoerd als er pijn is, maar ook als een preventieve maatregel.

Waarom hebben zwangere vrouwen rugpijn en hoe gevaarlijk is het?

Zwangerschap, hoe wenselijk het ook is, dient als een sterke stressfactor voor het lichaam en oefent een enorme belasting uit. Een delicate balans tussen deze belasting en het vermogen van het lichaam om het te weerstaan. De overtreding ervan leidt tot de ontwikkeling van verschillende pathologische aandoeningen, bijvoorbeeld het optreden van pijn in de rug tijdens de zwangerschap.

Klacht over ongemak in de rug is een van de meest voorkomende problemen dat aanstaande moeders een arts zien. Vooral in de late zwangerschap.

Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Over het algemeen bestaat de vraag waarom een rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap niet als één enkel antwoord.

Ongemak wordt niet veroorzaakt door één, maar door een heel complex van factoren:

het dringende effect van een geleidelijk toenemende zwangere baarmoeder;
offset zwaartepunt;
gewichtstoename van een zwangere vrouw.

Op zichzelf is de baarmoeder een kleine buikstructuur, omringd door andere organen. Daarom zal elke toename in de grootte ervan leiden tot mechanische druk op naburige organen, waaronder het bewegingsapparaat.

Afzonderlijke delen van het skelet zijn gefixeerde formaties (bijvoorbeeld bekkenbotten) die worden gecomprimeerd door de zwangere baarmoeder, die pijn in de rug en onderrug veroorzaakt.

Een zwangere vrouw, opnieuw als gevolg van een groeiende baarmoeder, verandert het gebruikelijke zwaartepunt. Als gevolg hiervan wordt een aanzienlijke belasting uitgeoefend op de onderrug en de wervelkolom. Er is hypertonie van de spieren van de rug, zenuwprocessen kunnen worden geknepen, wat leidt tot het verschijnen van pijn.

Naast de baarmoeder kan de belasting van de wervelkolom ook worden uitgeoefend door het toegenomen lichaamsgewicht van de zwangere vrouw, die is ontstaan door een toename van de voeding, verschillende hormonale verschuivingen. Het mechanisme van pijn is om deze reden absoluut hetzelfde.

Ook kan rugpijn bij een zwangere vrouw niet alleen veroorzaakt worden door haar fysiologische veranderingen, maar ook door een aantal pathologische aandoeningen, die we later zullen bespreken.

Het is ook interessant dat de timing van de zwangerschap absoluut niet belangrijk is voor het optreden van pijn. Vaak ontwikkelen zich pijn in de rug en onderrug in de latere stadia. Maar in de vroege stadia van de zwangerschap is rugpijn niet ongewoon.

Eigenaardigheden van pijn

Het spectrum van pijn in de rug tijdens de zwangerschap is breed. Dit kan pijn in de onderrug zijn, stuitkramp en een soort spierpijn in de rug. Ook voor verschillende perioden van zwangerschap wordt gekenmerkt door zijn eigen type van rugpijn.

In de vroege stadia zullen de meeste vrouwen pijn ervaren gelokaliseerd in de onderrug, mogelijk van een zeurend karakter. Ze zijn vergelijkbaar van aard met de pijn die optreedt tijdens de menstruatie.

De oorzaak van het pijnsyndroom zit opnieuw in het toenemende volume van de baarmoeder, dat druk uitoefent op de blaas en darmen. Als gevolg hiervan zijn er kenmerkende klachten.

In de latere perioden beschrijven vrouwen aanhoudende pijn gelokaliseerd in de onderrug- en rugspieren, dus de rug van een zwangere vrouw in de 25e week doet pijn. De reden is alleen de verandering van het zwaartepunt en de overbelasting van de lendespieren. Bovendien kan de pijn verdwijnen als de zwangere vrouw in een horizontale positie of een andere afname in de belasting van de wervelkolom zit.

Wanneer is pijn normaal?

Kan een rug pijn doen tijdens de zwangerschap? Nee, de aanwezigheid van pijnsyndromen is niet normaal. Zijn uiterlijk bij een zwangere vrouw vereist veel aandacht en zoekt naar de oorzaak. Langdurige rugpijn bij een zwangere vrouw kan leiden tot slaapstoornissen, slapeloosheid, die dan het dragen van de foetus en zelfs de bevalling kan beïnvloeden.

Bovendien leidt rugpijn tot een beperking van de mobiliteit van een zwangere vrouw en een schending van haar levensstijl. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van stress, een schending van de psycho-emotionele toestand en de vorming van postpartumdepressie.

Er zijn ook een aantal pathologische aandoeningen tijdens de zwangerschap, waarbij de aanwezigheid van pijn in de rug en onderrug kan dienen als een soort van "waarschuwingsbord".

Wanneer moet je het alarm laten klinken?

Dergelijke "dreigende" toestanden zijn: de dreiging van een miskraam of een directe miskraam zelf. Rugpijn is in dit geval specifiek: trekken en pijn doen, gelokaliseerd in de onderrug. Sommige vrouwen beschrijven de sensaties: "als pijn tijdens de menstruatie" of "pijn, zoals tijdens arbeid".

Deze aard van pijn duidt op een mogelijke activering van de contractiliteit van de baarmoeder. Vroegtijdige activiteit in de vroege stadia kan leiden tot een miskraam en in de tweede tot voortijdige bevalling.

Als je rug zoveel pijn doet vanaf de 36ste week, en vooral bij 39-40 weken zwangerschap, moet je de gynaecoloog hierover zeker informeren.

Daarnaast zijn er een aantal aandoeningen die geen verband houden met zwangerschap, maar gepaard gaan met verschillende pijnklachten aan de achterkant. De combinatie van een van deze aandoeningen en zwangerschap, vooral in de latere stadia, kan verschillende complicaties veroorzaken tijdens het geboorteproces, een bedreiging voor het leven en de gezondheid van de foetus en de moeder zelf.

Deze voorwaarden omvatten:

Nierziekte. Onder hen zijn piello en glomerulonefritis vooral gevaarlijk voor een zwangere vrouw. De combinatie van deze ziekten met zwangerschap kan leiden tot de ontwikkeling van pre- en eclampsie.
Pancreatitis.
Osteochondrose, hernia tussen de wervels, radiculitis.

Hoe zich te ontdoen van rugpijn

Behandeling van rugpijn tijdens de zwangerschap bestaat uit verschillende technieken. Medische effecten, meestal veel gebruikt tijdens de zwangerschap, vereisen een maximale medische begeleiding en moeten aanzienlijk worden beperkt. Dit komt omdat een deel van de pijnmedicatie een negatief effect kan hebben op de foetus.

Daarom, als een vrouw tijdens de zwangerschap een zware rugpijn heeft en zij niet weet wat te doen, moet u eerst de wervelkolom "lossen", het belastingsniveau verlagen.

In de regel draagt deze methode speciale verbanden die de maag ondersteunen. Er is ook een speciale rugmassage ontworpen voor zwangere vrouwen. Het gebruik ervan ontspant de rugspieren en kan het pijnniveau verminderen.

Als de rugpijn echter niet geassocieerd is met zwangerschap, maar met de pathologie van andere organen, vereist verdere behandeling al een meer serieuze benadering en medische controle en, als regel, voorwaarden voor de scheiding van de pathologie van zwangerschap.

het voorkomen

Het voorkomen van rugpijn bij zwangere vrouwen is de benoeming van fysiotherapie, gymnastiek of yoga voor aanstaande moeders. Hiermee kunt u het vermogen van het lichaam vergroten om weerstand te bieden aan de lichamelijke stress die door de zwangerschap wordt uitgeoefend.

Yoga helpt de vrouw ook het juiste type ademhaling te ontwikkelen, dat vervolgens tijdens het arbeidsproces kan worden gebruikt.

Naast de gedoseerde therapeutische oefening moet de zwangere vrouw ook een aantal aanbevelingen opvolgen:

geen schoenen met hoge hakken dragen tijdens de zwangerschap;
eliminatie van zwaar tillen en overmatige fysieke inspanning;
het gebruik van een speciale orthopedische matras, waarmee de belasting van het bewegingsapparaat van een zwangere vrouw kan worden verminderd;
periodieke verandering van lichaamshouding;
controle van het lichaamsgewicht, gewichtsverlies.

Syndroom van pijn in de rug tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door een toename van de baarmoeder en de belasting van de wervelkolom van een vrouw, evenals door een aantal meer ernstige aandoeningen.

Als er tijdens de zwangerschap plotseling een lage rug verschijnt, zijn er zeurende en krampende pijnen of acute "koliekachtige" rugpijn, is dringend medisch overleg nodig om de dreiging van een miskraam of gelijktijdige pathologie van de zwangere vrouw te elimineren.

Auteur: Oksana Voznesenskaya, arts,
specifiek voor Mama66.ru

Waarom rugpijn tijdens de zwangerschap - de redenen voor het uiterlijk + veilige behandelingen

Zwangerschap - stress voor alle lichaamssystemen. Hormonale aanpassing en extra stress veroorzaken ongemak en pijn in verschillende delen van het lichaam. Bijvoorbeeld, bijna alle vrouwen met meer of minder intensieve rugpijn tijdens de zwangerschap.

Waarom gebeurt dit? Is het mogelijk om pijnlijke verschijnselen te vermijden? Moet ik de pijn verdragen en in welke gevallen is het nodig om een arts te raadplegen? U krijgt antwoord op deze en andere vragen na het lezen van dit artikel.

Rugpijn tijdens de zwangerschap - de belangrijkste oorzaken en aard van pijn

De rug kan zowel in de vroege als late draagtijd pijn doen. Pijn als gevolg van fysiologische en pathologische oorzaken.

Fysiologische oorzaken zijn natuurlijke factoren die worden veroorzaakt door hormonale en metabolische veranderingen in het lichaam.

Pijn wordt vaak veroorzaakt door het hormoon relaxine. Deze stof wordt geproduceerd bij alle zwangere vrouwen en verhoogt de elasticiteit van de bekken- en sacrale ligamenten. Zonder relaxin, zal het kind eenvoudig niet door het geboortekanaal passeren.

De tweede natuurlijke reden is toename in grootte en gewicht van de foetus in de late stadia van de zwangerschap. Hoe zwaarder de foetus, hoe groter de belasting van de wervelkolom. Tegelijkertijd verschuift het zwaartepunt van het lichaam en neemt de baarmoeder toe in omvang, wat leidt tot compressie van de zenuwuiteinden. Dit veroorzaakt pijn, soms erg intens.

Ook in de latere perioden komen vaak zogenaamde "proef" of "trainings" samentrekkingen voor - op deze manier bereidt het lichaam zich voor op de bevalling. Het veroorzaakt ook hevige pijn, niet alleen in de rug, maar ook in de gehele bekken-lumbale gordel.

Pathologische oorzaken zijn gevaarlijker en vereisen bijna altijd professionele participatie. Ernstige rugpijn in de vroege stadia is beladen met de dreiging van een miskraam, daarom is het noodzakelijk om de gynaecoloog hierover te informeren.

De meest voorkomende pathologische oorzaken van pijn:

aandoeningen van de wervelkolom - intervertebrale hernia, uitsteeksels, osteochondrose;
infectieuze en inflammatoire ziekten van de nieren en andere organen van het urogenitale systeem - pyelonefritis, cystitis, glomerulonefritis;
gynaecologische ziekten;
ziekten van het spijsverteringsstelsel - veroorzaken gordelroos pijn;
neoplasmata;
onderkoeling;
hartpathologie - pijn geeft op het gebied van de schouderbladen.

De aard van pijn is gevarieerd, evenals de oorzaken van pijn. De pijnen zijn pijnlijk, constant, acuut, gespierd, gelokaliseerd in het staartbeen of in de linker / rechter helft van de rug, in het onderste en bovenste deel. Intensiteit neemt vaak toe naarmate de tijd vordert.

In de vroege stadia is het meestal pijnlijke en kortdurende pijn in de onderrug, vergelijkbaar met menstruatiepijn. In de latere stadia zijn de onderste rug- en rugspieren over de hele lengte pijnlijk. In de horizontale positie neemt de pijn af of verdwijnt deze helemaal.

Soms doet de rug pijn, niet vanwege fysiologische redenen of pathologieën, en vanwege buitensporige belastingen. U werkt bijvoorbeeld te hard of beweegt te hard. Gewichtheffen draagt ook niet bij aan de ontspanning van de ruggemerg spieren en ligamenten, vooral tijdens de zwangerschap.

De meest waarschijnlijke oorzaken van pijn zijn gerelateerd aan fysiologie: spieren en ligamenten hebben geen tijd om zich aan te passen aan snel veranderend gewicht. Men kan echter zelf geen diagnose stellen - als de pijn is verschenen en zich min of meer constant manifesteert, is medische diagnose verplicht.

Diagnose van rugpijn tijdens de zwangerschap

Diagnostische methoden voor zwangerschap verschillen sterk van conventionele onderzoeken. Om de gezondheid van de foetus en de moeder niet te schaden, worden uitsluitend zachte instrumentele en laboratoriumprocedures gebruikt.

Deze omvatten:

algemene klinische bloedtest;
bloed biochemie;
urine analyse;
Echografie van de buik, bekkengebied, nier;
bacteriologische cultuur (uitstrijkje) - bepaalt de toestand van de vaginale microflora en identificeert infectieuze agentia;
prenatale screening.

Diagnostische maatregelen worden door de arts voorgeschreven op basis van onderzoek en gesprek (verheldering van de symptomen). Een ervaren specialist kan zonder aanvullend onderzoek een diagnose stellen, maar om zijn geval te bewijzen, heeft hij een verplichte wetenschappelijke bevestiging nodig.

Als de analyse geen tekenen van ontsteking en infectie vertoont, wordt de pijn veroorzaakt door fysiologische redenen. In dit geval is een bekwame conservatieve behandeling vereist - fysiotherapie, correctie van voeding, veranderingen in levensstijl.

Als er een hoog niveau aan leukocyten in het bloed is, verhoogde ESR, er zit eiwit in de urine en andere ontstekingen en infecties, worden verdere tests voorgeschreven om de primaire oorzaak van de ziekte te bepalen.

Zulke diagnostische methoden als CT en MRI, puncties om amniotisch of hersenvocht te nemen, worden alleen aan zwangere vrouwen voorgeschreven als de voordelen van deze procedures duidelijk opwegen tegen de mogelijke schade aan het kind.

Hoe zich te ontdoen van rugpijn - tips

Medische procedures zijn afhankelijk van de diagnose. Als de oorzaken van pijn pathologisch zijn, schrijft de arts de therapie voor. Dit is meestal een medicamenteuze behandeling met ontstekingsremmende medicijnen, veilige antibiotica, hulpgeneesmiddelen, afhankelijk van de geïdentificeerde pathologie.

Fysiologische pijn wordt thuis geëlimineerd, minder vaak worden poliklinische procedures voorgeschreven - bijvoorbeeld professionele massage.

Dus hoe de pijn te verlichten? Overweeg methoden met een bewezen therapeutisch effect.

Terug oefeningen

Medische gymnastiek, indien correct uitgevoerd, zal het gespierde korset versterken en pijn snel verlichten. Maar je kunt de oefeningen niet doen zonder een arts te raadplegen. Idealiter zou de gynaecoloog voor jou een individueel gymnastisch complex moeten ontwikkelen.

Oefeningen zullen niet alleen de symptomen verlichten, maar ook spieren, gewrichten en gewrichtsbanden voorbereiden op de aankomende bevalling. Als je het maximale therapeutische effect wilt, koop dan een abonnement voor speciale klassen voor zwangere vrouwen. Individuele lessen met een instructeur verminderen de kans op blessures en fouten bij het uitvoeren van oefeningen.

Thuisklassen zijn ook effectief als ze correct worden uitgevoerd. Je hebt alleen een mat, lichte dumbbells en een speciale bal voor gymnastiek nodig - fitball.

Oefeningen voor zwangere vrouwen met fitball in deze video:

Rugmassage

Massage is nuttig voor een persoon in elke conditie, maar tijdens de zwangerschap moet het worden uitgevoerd door een uitzonderlijk competente massagetherapeut en alleen voor het doel van de gynaecoloog. De beste optie is wanneer de arts zelf een specialist voor u vindt en hem de details van uw toestand uitlegt.

Massage wordt niet voorgeschreven in het eerste trimester, omdat het de meest gevaarlijke periode is in termen van de kwetsbaarheid van de baby. In het tweede en derde trimester kan een vrouw niet meer op haar buik liggen. Daarom wordt massage gedaan terwijl u op de zij zit of ligt.

Juiste houding voor slaap

Het is voor alle zwangere vrouwen duidelijk dat ze niet op hun maag kunnen slapen. Dit is gevaarlijk voor de gezondheid van de foetus en onaangenaam voor de aanstaande moeder. Vanaf de derde maand mogen vrouwen niet alleen slapen, maar zelfs alleen op hun buik liggen.

Je kunt echter ook tijdens de zwangerschap niet op je rug slapen.. In rugligging begint de baarmoeder, vergroot in omvang, op de inwendige organen te drukken en veroorzaakt pijn in de bekken-, buik- en rugzijden. Bovendien is het beladen met onvoldoende circulatie van het hart - in deze positie is de vena cava bekneld.

De veiligste houding om zwanger te slapen - aan de linkerkant met een speciaal kussen tussen de benen voor het gemak. En wees niet bang om op de rug te slapen terwijl je slaapt. De natuur is wijs - in deze positie lieg je niet lang.

zwemmen

Zwemmen is niet minder gunstig voor zwangere vrouwen dan gymnastiek. Ik denk dat het niet nodig is om te zeggen dat zwangere vrouwen moeten worden betrokken bij het zwemmen met voorzichtigheid en onder toezicht.

Goede voeding

Vreemd genoeg normaliseert de correctie van de voeding niet alleen het gewicht, maar ook de rugpijn. Volledige inname van essentiële vitamines en sporenelementen heeft een gunstig effect op het versterken van spieren en ligamenten, waardoor pijnklachten worden geëlimineerd.

zwachtel

Overmatige belasting van de wervelkolom is de meest voorkomende oorzaak van spinale pijn bij zwangere vrouwen. Pijn verminderen of volledig elimineren. Moderne verbanden zijn comfortabel, lichtgewicht en esthetisch. Ze zijn gemakkelijk op te pikken in overeenstemming met de grootte en functies van de figuur.

raad

Draag nooit een verband: het bedreigt het uiterlijk van striae op de buik. Draag regelmatig - bijvoorbeeld tijdens lange wandelingen.

Wanneer rugpijn de norm is en wanneer u het alarm moet laten klinken

Zelfs pijn die voortkomt uit natuurlijke oorzaken, vereist therapeutische actie. Pijnlijke gewaarwordingen storen de slaap, ontnemen het mentale evenwicht en veroorzaken de ontwikkeling van depressie. Het is nog belangrijker om de oorzaken van pijn bij pathologische aandoeningen te elimineren.

Pijn in het eerste en tweede trimester, met een specifieke trekkende en pijnlijke aard en gelokaliseerd in de onderrug, fungeert vaak als een voorloper van een miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap. En als ze gepaard gaan met voorbarige contractiliteit, is het noodzakelijk om dringend een arts te raadplegen.

Verplichte interventie door professionals vereist een ontsteking en infectie van het urinaire en reproductieve systeem. Als de pijn gepaard gaat met vaginale afscheiding van welke aard dan ook, ga dan meteen naar de gynaecoloog.

Hoe de belasting op de rug te verminderen - beproefde methoden

Minder belasting - minder pijn. Het eerste advies van een expert om de belasting van de rugspieren te verminderen: comfortabele kleding en schoenen dragen. Zwangere vrouwen lopen gewoon niet op de hielen, ook niet kleintjes, en je moet absoluut geen strakke kleding dragen.

Tweede tip - relaxen tijdens de dag. Als je gewend bent aan intense lichamelijke arbeid (in de tuin, in de tuin, rond het huis), dan moet je tijdens de zwangerschap je gewoontes veranderen. Tussenstappen fysieke activiteit met rusttijden.

Het is verboden om gewichten op te tillen of zware voorwerpen te verplaatsen: zelfs 2 kg tijdens de late zwangerschap zijn buitensporige belastingen. Laat haar man de last opheffen.

Laten we het samenvatten

Rugpijn tijdens de zwangerschap, meestal om natuurlijke redenen - de spieren hebben geen tijd om zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen. Maar soms zijn de oorzaken van pijn pathologisch van aard en hebben ze vakkundige hulp nodig.

Hoe dan ook, over de pijn in de rug, wat die ook mag zijn, zal uw gynaecoloog beslist moeten weten. Raadpleeg hem zelfs met een lichte verslechtering van de gezondheid.

Wees gezond en tot snel!

Rugpijn tijdens de zwangerschap: de belangrijkste redenen en wat te doen?

Zwangerschap is een mooie, maar tegelijkertijd zeer moeilijke tijd voor elke vrouw.

Op dit moment staat de vrouw voor verschillende problemen.

Een van hen, en waarschijnlijk de meest voorkomende, is pijn in de rug en de lumbale regio.

Ze kan in de latere perioden verschijnen en iemand kan de hele zwangerschap begeleiden.

Wat te doen? Welke acties om een zwangere vrouw te nemen en wat te vrezen?

Je zult dit verder leren.

De toestand van het bewegingsapparaat tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap treden er veel veranderingen op in het lichaam van een vrouw. En het bewegingsapparaat is geen uitzondering. Het heeft gewoon de meeste belasting. De lichaamsmassa verandert, het zwaartepunt van het lichaam van de vrouw verschuift, veranderingen in het botweefsel optreden - dit heeft allemaal invloed op de wervelkolom.

Tijdens de zwangerschap is het bewegingsapparaat van de vrouw onderhevig aan verandering, omdat het zwaartepunt verschuift, wat extra stress met zich meebrengt

De oorzaken van pijn of zelfs ongemak aan de achterkant kunnen veel zijn. De redenen kunnen zijn de eenvoudigste - late termijn, gewichtstoename, maar er kunnen ernstige gezondheidsproblemen zijn. Daarom is het belangrijk om de aard van pijn te begrijpen en tijdig een arts te raadplegen.

Veel voorkomende oorzaken van rugpijn

Vroege data

Ernstige, scherpe rugpijn tijdens de vroege zwangerschap kan wijzen op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of een mogelijke miskraam. In dit geval is de pijn meestal eenzijdig, scherp, kan ook gepaard gaan met buikpijn, bloederige afscheiding, misselijkheid.

Om uzelf tegen dergelijke problemen te beschermen, zou een zwangere vrouw moeten proberen:

Draag geen schoenen met hoge hakken.
Doe gymnastiek voor zwangere vrouwen
Rust even uit
Blijf niet lang in dezelfde positie

Voor ernstige rugpijn in de vroege periode van de zwangerschap, moet u een arts raadplegen! Dit is ernstig en kan tot een miskraam leiden.

Late termijnen

Tijdens het tweede en derde trimester kan rugpijn optreden als gevolg van een toename in lichaamsgewicht, groei van de baarmoeder en spierbelasting. Vooral vrouwen die zich in dezelfde positie bevinden, bijvoorbeeld, zitten achter de computer of staan aan het loket.

Voor de tweede helft van de zwangerschap wint een vrouw veel meer gewicht, en dit gaat ook niet zonder een spoor over. De baarmoeder begint harder te duwen op alle organen en spieren. Het zwaartepunt van het zwangere lichaam wordt verschoven en de lendenen worden zwaarder belast.

Pijn in de rug kan verschijnen met toenemende baarmoedertint. In dit geval wordt de maag opgeblazen, wordt hard. In dit geval moet u een echo maken.

Maar als de pijnen permanent worden, onophoudelijk en intensiever, kan het een signaal zijn van de aanstaande bevalling. Mis dit moment niet!

Pijn verminderen na 28 weken zwangerschap is mogelijk (en zelfs wenselijk):

Draag een speciaal verband dat de maag ondersteunt. Dit vermindert de belasting op de rug en ondersteunt de onderrug.
Houd je gewicht in de gaten en houd, indien nodig, een dieet bij. Hiervoor zijn er speciale "vastendagen"
Probeer te ontspannen en niet te overwerken
Het doen van speciale gymnastiek voor zwangere vrouwen
Probeer niet op je rug te slapen. Kies een comfortabele houding tijdens de slaap, bij voorkeur aan de zijkant.

Voor rugpijn tijdens de zwangerschap, moet speciale aandacht worden besteed aan het dragen van een verband.

Mogelijke pathologieën die tijdens de zwangerschap rugpijn veroorzaken

Er zijn verschillende ziekten die rugpijn veroorzaken, naast zwangerschap. Maar als de aanstaande moeder enkele van hen heeft geleden (bijvoorbeeld scoliose), dan kunnen deze ziekten in combinatie met zwangerschap, vooral in de latere stadia, verergeren.

Deze ziekten omvatten:

Pyelonephritis, glomerulonephritis. De diagnose en behandeling voorgeschreven door de arts. Antibiotische therapie is meestal nodig.
Osteochondrose, ischias. Kan gepaard gaan met gevoelloosheid in de benen.
Pancreatitis. Dit kan winderigheid, misselijkheid en buikpijn zijn.
Rugletsel, scoliose, platte voeten. Deze problemen zullen zeker bekend worden, vooral als u niet voor uw gezondheid zorgt. Zorg ervoor dat je een dieet volgt, eet voedsel dat rijk is aan calcium, haal frisse lucht op, doe therapeutische oefeningen, slaap bij voorkeur op een orthopedisch matras.
Bekken. Bij deze ziekte zijn er pijnen in het schaambeen, soms is er pijn in de onderrug. Komt meestal voor als er onvoldoende calcium in het bloed zit. Het is noodzakelijk om lichaamsbeweging te beperken door calciumrijke preparaten van vitamine B te nemen.

In al deze gevallen wordt het aanbevolen om een verband te dragen, waarbij multivitaminen voor zwangere vrouwen worden gebruikt.

Video: "Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap"

Rugpijnbehandeling tijdens zwangerschap

Natuurlijk kan men hun toestand niet negeren, vooral de aanstaande moeder. Als je pijn ervaart, welk karakter ze ook hebben, moet je zeker een arts raadplegen.

In afwezigheid van angstsymptomen, kunt u uzelf op de volgende manieren helpen:

Zwemmen, yoga, therapeutische oefeningen. Bij afwezigheid van contra-indicaties zijn dergelijke medische procedures zeer nuttig voor zowel de aanstaande moeder als haar baby.
Massage. Neem geen contact op met niet-professionals! Tijdens de zwangerschap is slechts een lichte massage mogelijk, waardoor de rugspieren ontspannen worden. Zorg ervoor dat u aandacht besteedt aan sommige regels die rugpijn tijdens de zwangerschap helpen voorkomen en overleg hierover met uw arts.
Houding. Je bent niet lang in een positie. Zittend, hoef je je voet niet op het been te zetten. De stoel of stoel moet comfortabel zijn, steun je rug. Verander je houding vaker, ontspan, neem pauzes voor een gemakkelijke warming-up.
De juiste schoenen. Vergeet hoge hakken! Draag lichtgewicht, comfortabele schoenen tijdens de zwangerschap, bij voorkeur met orthopedische inlegzolen.
Orthopedische matrassen en kussens. Deze dingen zullen je leven veel gemakkelijker maken! Rust op zo'n matras kan de belasting van het bewegingsapparaat aanzienlijk verminderen. Het kussen zal ook de rugbelasting verminderen, en het kan elke vorm hebben: in de vorm van een wals, halvemaan, de letter "P", "G" of "U".
Bandage. Speciale bandages kunnen na de 20e week worden gedragen. Ze ondersteunen de groeiende buik en helpen zo de rugspieren. Het dragen van een verband is niet altijd noodzakelijk, maar niet meer dan 4 uur per dag. Het wordt meestal gedragen tijdens het lopen.
Fitball. Speciale bal kan worden gebruikt voor het lossen van de spieren van de rug. Maar alle oefeningen moeten zorgvuldig worden gedaan en met de hulp van een echtgenoot.

Zorg voor je rug! Hijs geen gewichten, het is niet alleen schadelijk, maar ook gevaarlijk voor u en de baby! Neem gerust contact op met je partner of familieleden voor hulp. Maak geen plotselinge bewegingen, bochten, sprongen.

Goede voeding. Een tekort aan calcium kan ook rugpijn veroorzaken. Probeer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan calcium (zuivelproducten, vis, noten, groenten), mineralen en vitamines. Vaker in de frisse lucht, omdat onder invloed van de zon in het lichaam vitamine D ontstaat, noodzakelijk voor de normale uitwisseling van calcium.

Medicatie behandeling

Drugs moeten heel voorzichtig worden behandeld, hun gebruik is misschien niet onschadelijk. Neem ze alleen zoals voorgeschreven door uw arts!

Met pijn kan de dokter een no-shpu voorschrijven. Maar de meeste andere geneesmiddelen die krampen en pijnstillers verlichten, zijn verboden tijdens de zwangerschap, omdat ze de baarmoederspieren ontspannen en het niet veilig is om ze te gebruiken.
Als een bloeding optreedt bij rugpijn, kan dit een dreigende miskraam zijn. De arts schrijft gewoonlijk ziekenhuisopname voor, volledige rust en drugs van Magnesia, Utrozhestan, Duphaston.
Voor pijn in verband met aandoeningen van het bewegingsapparaat zijn opwarmende zalven en oplossingen gecontra-indiceerd. Dit kan tot een miskraam leiden. In het geval van beknelde zenuwen en pijn, kan de arts Menovazin voorschrijven.

Rugpijn tijdens de zwangerschap voorkomen

In elk geval is het beter om maatregelen te nemen om de ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen.

Er is een speciale yoga voor zwangere vrouwen, die zal helpen om de lading van de rug te verwijderen

Preventie is als volgt:

Fysiotherapie lessen, yoga, zwemmen, gymnastiek laten je toe om de weerstand van het lichaam tegen stress geassocieerd met zwangerschap te verhogen, een goede ademhaling te ontwikkelen, wat in de toekomst zeer noodzakelijk zal zijn tijdens de bevalling.
Gebruik orthopedische kussens en matrassen, correcte houding tijdens de slaap (aan de zijkant, niet aan de achterkant).
Hijs geen gewichten, gebruik de juiste schoenen, loop niet op hakken.
Eet goed.
Draag een steunband in de tweede helft van de zwangerschap.
Let op de nierfunctie en raadpleeg een arts in geval van alarmerende symptomen (troebele, schuimende urine, pijn bij het urineren, koorts).
Rust vaker.

Video: "Hoe om te gaan met rugpijn tijdens de zwangerschap?"

conclusie

Voor ernstige, aanhoudende rugpijn (vooral in het eerste trimester van de zwangerschap), moet u een arts raadplegen. Het kan gevaarlijk zijn!
Besteed aandacht aan hoeveel je aankomt. Overgewicht zorgt voor veel druk op je rug en onderrug.
Met een verhoogde uterustint (de maag wordt hard en elastisch, zoals een bal, kan rugpijn optreden), moet u een arts raadplegen!
Als u problemen heeft met de wervelkolom, let er dan tijdens de zwangerschap extra op. Immers, nu zal je wervelkolom extra stress ervaren.
Gebruik een middel om je rug te ontlasten: verbanden, orthopedische schoenen, matrassen en kussens, stoelen met een comfortabele rugleuning en voetsteun.
Eet goed! Let vooral op de aanwezigheid in uw dieet voedsel dat rijk is aan calcium.
Rust en probeer de belasting van het bewegingsapparaat te verminderen.
Doe speciale gymnastiek voor zwangere vrouwen, als er geen contra-indicaties voor zijn. Natuurlijk moet je een dokter raadplegen.
Gebruik geen medicijnen zonder recept van een arts en behandel niet zelfmedicatie! Het kan gevaarlijk zijn, zowel voor u als voor de toekomstige baby.

Vergeet niet dat zwangerschap een natuurlijke voorwaarde is voor een vrouw. In je lichaam heeft de natuur alles wat je nodig hebt om alle belastingen het hoofd te bieden. Help je lichaam, volg alle aanbevelingen van de arts, houd je gezondheid in de gaten en geniet gewoon van het leven en elke dag!

Rugpijn tijdens de zwangerschap

In de periode van vruchtbaarheid kan een vrouw ongemak en pijn in de rug ervaren, zowel in de vroege als in de late zwangerschap. Dit komt door het feit dat het vrouwelijk lichaam begint te herbouwen als gevolg van de ontwikkeling van de foetus.

Allereerst beïnvloedt dit de toestand van het immuunsysteem, waarna het zwaartepunt en veranderingen in het hormoonniveau in het bloed beginnen te verschuiven. Al deze indicatoren houden rechtstreeks verband met rugpijn tijdens de zwangerschap. Verhoogde belasting beïnvloedt het bewegingsapparaat van een zwangere vrouw, in het bijzonder de wervelkolom. In dergelijke omstandigheden kunnen de zwakste punten in het lichaam verschijnen. In de regel is dit het lumbale gebied en de onderbuik.

redenen

De zwangerschapsperiode beïnvloedt het heupgewricht en de wervelkolom. Na het langverwachte moment worden bepaalde hormonen die de tonus van spierweefsel beïnvloeden afgescheiden. Vanwege dit fenomeen beginnen de femorale sacrale gewrichten zich te ontspannen en zich voor te bereiden op de aankomende bevalling. Als gevolg hiervan wordt het evenwicht verbroken en moet de vrouw zich aanpassen aan het uitsteeksel van de buik.

Om precies te begrijpen waarom de rug pijn doet in de vroege stadia en wat te doen om zich te ontdoen van onplezierige gevoelens, moet u de belangrijkste redenen voor hun uiterlijk kennen. De belangrijkste redenen zijn de volgende factoren:

De aanwezigheid van ziekten van het bewegingsapparaat. Het meisje kan lijden aan chronische aandoeningen van de wervelkolom vóór het begin van de draagtijd, dus verdere pathologie kan ernstige pijn in de rug veroorzaken tijdens de zwangerschap.
Degeneratieve ziekten van het botweefsel. De meest voorkomende ziekte is osteochondrose, die wordt gekenmerkt door laesies van de tussenwervelschijven in verschillende delen van de wervelkolom. De geleidelijke vernietiging van kraakbeen veroorzaakt ernstige rugpijn bij zwangere vrouwen.
Kromming van de wervelkolom. De wervelkolom kan naar rechts of naar links, voorwaarts of achterwaarts worden gebogen, waardoor verschillende soorten pathologie worden onderscheiden. In de meeste gevallen komt de ziekte voor in de adolescentie. Er is een lichte buiging aan de zijkant of achterkant, wat een vroege rugpijn veroorzaakt. Indien niet behandeld, kan er een defect zijn aan de interne organen of een handicap.
Lang verblijf in een ongemakkelijke positie. Dit fenomeen wordt waargenomen tijdens de slaap, wanneer een ongemakkelijke houding wordt aangenomen om te slapen of de matras niet geschikt is voor normale slaap. Om dergelijke situaties te voorkomen, moet u het juiste beddengoed selecteren in een orthopedische winkel.
Zwakke spieren in de lumbale regio. Het is deze groep spieren die verantwoordelijk is voor draaien, naar voren en naar achteren buigen. Daarom kunnen bij onderontwikkelde spieren vaak gevoelens van zwaarte en ongemak voorkomen.

In het eerste trimester is het lichaam het meest kwetsbaar vanwege structurele en hormonale veranderingen, tegen de achtergrond van de ontwikkeling van de foetus. Pijn kan ook optreden na de zwangerschap. Dit komt door uitgestelde arbeid, die een sterk effect heeft op de spieren en gewrichten van het heupbot en de wervelkolom.

Welke ziekten rugpijn kunnen veroorzaken

Naast de hoofdoorzaken van ongemak zijn er verschillende ziekten, in verband waarmee een vrouw onaangename en pijnlijke gevoelens kan ervaren.

pancreatitis

Vóór bevruchting kan het meisje problemen hebben met de alvleesklier, die verergeren tijdens de periode van de zwangerschap. Ontsteking van de alvleesklier is uiterst zeldzaam, maar kan juist de oorzaak zijn van ernstig ongemak. Als een zwangere vrouw een onregelmatige levensstijl leidt en vaak alcohol, vet en zwaar voedsel misbruikt, heeft dit allemaal invloed op het werk van deze klier.

Genetische aanleg en depressieve toestanden kunnen ook de pathologie beïnvloeden. Ongecontroleerde spanningen beïnvloeden het gehele maagdarmkanaal, dus pancreatitis gaat vaak gepaard met winderigheid en een hoge zuurgraad.

pyelonephritis

Ontsteking van de nieren, waarvan de belangrijkste symptomen zijn pijnlijke pijn links of rechts in de onderrug. Met de beweging van de steen in de urineleider, kan een vrouw zeurende sterke pijn in de onderrug voelen die niet kan worden overwonnen. De duur van de pijn kan lang duren, daarom is het raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen. Naast pijn is er troebelheid van urine en pijn tijdens het plassen.

Pijn in de late zwangerschap

Pijn wordt vooral sterk tijdens de zwangerschap in het derde semester. Ongemak en druk komen voor bij bijna elke zwangere vrouw. De reden hiervoor kan een grote druk op de wervelkolom en de verzwakking van de buikspieren zijn. Ernstige pijnen kunnen op hun benen vallen. In dit geval zal het meisje ongemak voelen tijdens het lopen, een ongemakkelijke locatie of langdurig op de been blijven.

Door significante spierontspanning kan pijn zich manifesteren in het gebied van het heupgewricht en het sacrococcygeale gebied. Om onaangename symptomen te verwijderen en pijn te verlichten, moet de aanstaande moeder zich houden aan een speciaal dieet, dat rijk is aan zuivel- en zuivelproducten, vlees- en visproducten, bonen, sojabonen en groenten.

Dit voedsel wordt gedomineerd door gunstige sporenelementen, met name calcium, dat nodig is voor de normale ontwikkeling van de foetus en het onderhoud van het bewegingsapparaat van de moeder. Als u geen goede voeding kunt houden, die wordt gedomineerd door calcium, dan raden artsen speciale medicijnen aan. De samenstelling van dergelijke geneesmiddelen is niet schadelijk voor de zwangere, maar compenseert actief het tekort aan calcium in het lichaam.

Deze medicijnen omvatten:

Calciumgluconaat. Het meest eenvoudige middel, dat verwijst naar monopreparaties. De samenstelling omvat alleen calcium, dus de biologische beschikbaarheid is aanzienlijk lager dan die van moderne calciumbereidingen.
Calcemin. De samenstelling van deze tool bevat verschillende soorten calcium, vitamine D₃, zink, koper en andere sporenelementen. Vitamine D3 helpt het lichaam calcium te absorberen en verbetert de botkwaliteit. Koper is betrokken bij de synthese van collageen, waarvoor het lichaam van een vrouw nodig is.
Calcium D₃ Nycomed. De bereiding bevat calcium en cholecalciferol (vitamine D₃), die het calcium- en fosformetabolisme reguleren, botmineralen mineraliseren en deelnemen aan de overdracht van zenuwimpulsen. Dit alles heeft een positief effect op het lichaam van de moeder en de foetus.

Samen met het innemen van medicijnen moet je fysieke inspanning en gewichtheffen beperken om geen ernstiger complicaties te veroorzaken. Het is ook noodzakelijk om scherpe bochten en bewegingen te vermijden die spierspanning kunnen veroorzaken. In de latere perioden moet een vrouw onthouden dat als haar rug pijn doet tijdens de zwangerschap, het het beste is om een arts te raadplegen en niet te beslissen over haar eigen behandelmethoden, omdat dit de gezondheid van de baby kan schaden.

behandeling

Wanneer de arts de diagnose nauwkeurig bepaalt, zal het een vraag zijn over de behandeling van pathologie. Voor alle indicaties worden allereerst lichaamsbeweging en pijnstillers voorgeschreven. Afhankelijk van de diagnose selecteert de specialist individueel een reeks therapeutische procedures.

Met een hernia van tussenwervelschijven en andere neurologische aandoeningen kunnen het gymnastische ingrepen zijn die de rugspieren langzaam strekken en deze elastischer maken. Tijdens inspanning verbetert de verzadiging van weefsels met zuurstof, waardoor het metabolisme genormaliseerd is. Alle procedures moeten worden uitgevoerd onder begeleiding van een medische professional om het lichaam niet nog meer te schaden.

Orthopedische producten helpen de belasting van uw benen, voeten en andere delen van uw lichaam te verminderen. Voor zwangere vrouwen zijn steunzolen en zachte verbanden ideaal. Speciale inlegzolen helpen de lading gelijkmatig verdelen om de pijn te verminderen. En korsetten en verbanden ondersteunen de buik van de aanstaande moeder om de belasting op de rug te verminderen.

Medicamenteuze therapie is het gebruik van calciummiddelen en pijnstillers: tabletten, capsules of zalven. Voordat u medicijnen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen, aangezien de meeste geneesmiddelen gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen. Onder de aanvaardbare pijnstillende zalven voor de eliminatie van pijn en ontsteking met behulp van de volgende hulpmiddelen:

Traumeel;
Fastum-gel;
diclofenac;
zalf Dr. Mom.

Welke artsen moeten contact opnemen

Als je rug tijdens het tweede trimester van de zwangerschap en tijdens latere periodes zwaar pijn doet, kun je het beste contact opnemen met een hooggekwalificeerde specialist. Dit kan een verloskundige-gynaecoloog, een vertebrologist, een neuroloog of een gastro-enteroloog zijn, afhankelijk van de oorzaak van het symptoom. Gastroenteroloog is gespecialiseerd in de behandeling van ziekten van het spijsverteringsstelsel. Daarom moet de vrouw in geval van pathologie met de alvleesklier eerst contact opnemen met deze specialist.

De arts zal een echografie-, bloed- en urinetest voorschrijven. De behandeling zal worden uitgevoerd onder constant toezicht van de behandelende arts, zodat er geen verdere complicaties optreden. Om de normale werking van de organen te garanderen, wordt een speciaal dieet en inname van geneesmiddelen voorgeschreven. In geval van ontsteking en disfunctie van het urogenitale systeem, moet een vrouw contact opnemen met een verloskundige-gynaecoloog of een gewone gynaecoloog, die zal bepalen waarom rugpijn tijdens de zwangerschap en hoe het verband houdt met de geslachtsorganen.

Om vast te stellen of de diagnosespecialist een echografie (echografie) en algemene urine- en bloedtests benoemt. Hierna selecteert de arts antibacteriële geneesmiddelen op basis van patiëntgegevens. Een vertebrologist en een neuroloog bestuderen degeneratieve pathologieën van de wervelkolom en neurologische ziekten, zoals ischias en hernia's. Om de locatie van het ontstekingsproces nauwkeurig te identificeren, schrijft de arts een MRI (magnetic resonance imaging) voor.

het voorkomen

Rugpijn tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen. Het is genoeg om aandacht te besteden aan de gezondheid van de vrouw. Hiervoor wordt aanbevolen:

Kies orthopedische schoenen met een lichte opkomst, om tijdens het lopen geen zwaar gevoel te ervaren.
Draag zachte korsetten of verbanden. Dit zal de spieren van de rug helpen versterken en het gebruikelijke zwaartepunt behouden. Het zal gemakkelijker zijn voor de vrouw om zich om te draaien en voorover te buigen.
Maak geen plotselinge bewegingen en buigingen, waarbij je de spieren kunt terugtrekken.
Houd tijdens het zitten het lichaam niet recht, maar leun tegen de leuning van de stoel. Dit zal helpen de belasting van de rugspieren te verminderen.
Kies een orthopedisch matras en een comfortabele houding waarin de vrouw comfortabel zal slapen.
Het eten van voedsel dat rijk is aan calcium en andere sporenelementen.

Voedsel dat grote hoeveelheden calcium bevat, voorkomt het ontstaan van inflammatoire en degeneratieve aandoeningen van de wervelkolom.

Rugpijn tijdens de zwangerschap: wanneer, waarom en wat te doen?

Bijna ¾ van alle vrouwen ervaart rugpijn, ongeacht de zwangerschapsduur. Als dit in de latere perioden wordt waargenomen, wordt in de regel alles afgeschreven als een toename in gewicht, wat leidt tot een grote belasting die de rugspieren ervaren. Hoe moet je je echter gedragen als je rug in een vroege periode pijn doet tijdens de zwangerschap? Moet ik bang zijn voor deze moeder?

Oorzaken van rugpijn tijdens het eerste trimester

Er wordt aangenomen dat pijn in de onderrug een van de eerste tekenen van zwangerschap kan zijn. Gedeeltelijk wel. Het is een feit dat de baarmoeder al in de eerste weken van de zwangerschap snel in omvang toeneemt, en daarom beginnen de spieren en ligamenten die deze ondersteunen te rekken, wat ongemak in de lumbale regio veroorzaakt.

De pijn in het eerste trimester kan echter van een andere aard zijn en niet altijd zijn de oorzaken onschadelijk.

Fysiologische pijn

Na ongeveer 9 weken in het lichaam van een toekomstige moeder, wordt het hormoon progesteron actief geproduceerd, met als taak het onderhouden van de groeiende foetus en het voorkomen van ongeoorloofde abortus;

Daarom, als je van de 9e tot de 12e week zulke kwalen voelde, hoef je je geen zorgen te maken. Dit is slechts een bevestiging van het normale verloop van de zwangerschap. In de regel zou tegen de 12e week de toestand van de vrouw moeten worden genormaliseerd.

Als u echter vóór de zwangerschap lijdt aan ziekten zoals osteochondrose, lumbale scoliose, stenose van het wervelkanaalkanaal of hernia tussen de wervels, dan zal het pijnsyndroom in dit geval behoorlijk intens zijn en de aanstaande moeder vergezellen op de geboorte zelf.

Pathologische pijn

De redenen waarom rugpijn tijdens de zwangerschap niet altijd zo onschuldig is. In sommige gevallen ligt de reden in de ziekte of pathologische toestand van het lichaam. Deze omvatten:

De ontwikkeling van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap (artikel over het onderwerp: Hoe de buitenbaarmoederlijke zwangerschap vaststellen? >>>). In de regel is de pijn in een dergelijke toestand eenzijdig en kan deze aan het rectale gebied worden gegeven, minder vaak aan het gebied van de schouderblad. Dus manifesteert een pijpabortie. De helft van de vrouwen met een buitenbaarmoederlijke zwangerschap heeft bloederige afscheiding uit de vagina;

Het is belangrijk! Als een dergelijke aandoening niet tijdig wordt opgespoord, is breuk van de eileider mogelijk, waardoor er een scherpe pijn is, een daling van de bloeddruk en hartslag, bewustzijnsverlies. In dit geval heeft de vrouw een dringende chirurgische ingreep nodig.

De dreiging van een miskraam. In dit geval moet een vrouw letten op andere bijbehorende symptomen:

pijn in de onderbuik;
bloeden uit de vagina, ongeacht hun intensiteit;
misselijkheid (vergeet niet dat misselijkheid een vaste metgezel kan zijn van een zwangere vrouw, lees erover in het artikel: Misselijkheid tijdens de zwangerschap >>>).

Probeer het volgende om te voorkomen dat zich tijdens deze periode ongemakken voordoen:

Weigeren om schoenen met hoge hakken te dragen;
Houd je houding in de gaten;
Tijdens de werkdag om tijd te vinden om te rusten;
Blijf niet lang in een bepaalde positie (zittend of staand);
Als er geen contra-indicaties zijn, moet u gymnastiek doen, wat geschikt is voor zwangere vrouwen. Zwemmen is niet minder effectief.

Oorzaken van rugpijn tijdens het tweede trimester

Deze periode wordt gekenmerkt door het begin van de groei van de buik en een toename van de wekelijkse gewichtstoename. Lees meer over deze periode in artikel 2 trimester van de zwangerschap >>>

Fysiologische oorzaken

Als u tijdens het tweede trimester van de zwangerschap rugpijn heeft, is dit hoogstwaarschijnlijk een uiting van een actief groeiende baarmoeder en spierspanning in dit gebied. Degenen die het grootste deel van hun werkdagen in dezelfde positie doorbrengen (zittend achter een computer of aan het loket staan) worden het meest getroffen.

Een andere reden die niet gerelateerd is aan pathologie is gewichtstoename. Als u in het eerste trimester toxicose had, was de gewichtstoename onbeduidend. In dergelijke situaties probeert het lichaam in te halen en tijdens het tweede trimester kan zwanger raken van 5 tot 10 kg, wat de toestand van de wervelkolom en spieren van de lumbale wervelkolom alleen maar kan beïnvloeden.

Hoe het kind zich ontwikkelt en groeit, leer van het artikel Ontwikkeling van het kind in de baarmoeder >>>

Om dit te voorkomen, hebt u het volgende nodig:

Besteed aandacht aan uw dieet door meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium toe te voegen. Trouwens, je kunt veel nuttige informatie krijgen van onze cursus: geheimen van goede voeding voor de toekomstige moeder >>>;
het is noodzakelijk om soepel op te staan of te gaan zitten, zonder schokken;
terwijl je vaker werkt, de positie van je lichaam verandert;
terwijl u zit, leun achterover tegen de leuning van de stoel;
til geen zware voorwerpen op;
gymnastiek doen.

Pathologische oorzaken

Deze periode wordt gekenmerkt door verergering van verschillende chronische ziekten die de aanstaande moeder vóór de zwangerschap zouden kunnen storen. Als u een rugpijn voelt in het tweede trimester van de zwangerschap, dan kunnen dit manifestaties zijn:

neurologische ziekten;
chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat;
nierproblemen zoals pyelonefritis of urolithiasis.

Derde trimester Oorzaken

Volgens de statistieken, een van de drie vrouwen die zich in een interessante positie bevinden, rugpijn tijdens de zwangerschap in het derde trimester.

Fysiologische oorzaken

De belangrijkste oorzaak van rugpijn tijdens zwangerschap na week 27 is de manifestatie van gewichtstoename tegen die tijd en een toename in het volume van de baarmoeder, die druk begint te zetten op de omliggende organen en spieren;
Tegen ongeveer 30 weken is het zwaartepunt van een zwangere vrouw verschoven. Daarom loopt het tijdens het lopen achteruit en wordt de onderrug zwaar belast;

In de afgelopen weken wordt ongemak in de onderrug vaak geassocieerd met de voorbereidende processen van het lichaam voor de aanstaande bevalling en het begin van de divergentie van de botten van het bekken en het heiligbeen. Ook als u na 37 weken een lage rugpijn heeft tijdens de zwangerschap, is het waarschijnlijk dat u begint te bevallen en het tijd is om naar het ziekenhuis te gaan. Lees het artikel over het onderwerp: 39 weken zwangerschap: voorlopers van de bevalling >>>

Om pijn te voorkomen, na 28 weken zwangerschap, kunt u:

Draag een speciaal verband tijdens het lopen, dit ondersteunt de buikspieren en verlicht de belasting van de rug;
Let op uw gewicht en, als er een aanzienlijke toename is, moet u overwegen om geschikt te zijn voor een zwanger dieet;
Vermijd overwerk en loop vaker in de open lucht;
Doe gymnastiek, die wordt getoond voor het derde trimester;
Kies de juiste lichaamshouding tijdens het slapen - aan de zijkant, vermijd slapen op je rug.

Pathologische oorzaken

Tijdens de zwangerschap en vooral in het derde trimester, moet elke zwangere vrouw zorgvuldig op haar toestand letten, aangezien elke ziekte vroeggeboorte of een verminderde ontwikkeling van de foetus kan veroorzaken. Onder de ziekten die zich tijdens deze periode voordoen en manifeste pijn in de rug, zijn de volgende kwalen:

Deze ziekte wordt geassocieerd met ontsteking van de schaambeenderen, die wordt veroorzaakt door de werking van het hormoon relaxine. Soms is een pijnaanval zo ernstig dat een zwangere vrouw niet zelfstandig kan bewegen. Voor de behandeling van symfysitis voorgeschreven calciumsupplementen en middelen met ontstekingsremmende en anti-oedemateuze eigenschappen.

In het derde trimester gaat het optreden ervan gepaard met een afname van de productie van het hormoon progesteron en verhoogde druk op de nieren en de urinewegen. De arts kan een dergelijke diagnose stellen op basis van een klinische analyse van urine en volgens het echoscopisch onderzoek. Antibacteriële therapie wordt gebruikt als een behandeling.

Ontstekingsproces in de lumbale spieren. Het voorkomen ervan kan in een tocht of in een koude en vochtige ruimte plaatsvinden. Dergelijke pijn zal met tussenpozen optreden en is afhankelijk van de positie van het lichaam van de zwangere.

Als gevolg van de druk van de baarmoeder op alle inwendige organen treedt vaak pancreatitis op. Andere symptomen van de ziekte zijn buikpijn, indigestie, misselijkheid, winderigheid.

In dit geval gaat de pijn gepaard met pogingen van het lichaam om generieke activiteit uit te lokken. In dit geval houdt de vrouw op de beweging van de baby te voelen, en in langdurige toestand heeft ze tekenen van bedwelming.

Wanneer je pijn hebt, en ongeacht welk karakter ze heeft, is dit altijd een reden om naar een dokter te gaan. Dit is vooral belangrijk als je vóór de zwangerschap chronische ziektes had.