Pijn in de onderrug tijdens het lopen wordt beschouwd als een zeker teken van spinale aandoeningen. Het lumbale gebied is het belangrijkste voor de beweging van een persoon, omdat het gewicht aanneemt van het bovenste deel van het lichaam - de borst en het hoofd, terwijl het wordt verbonden met de onderste ledematen. Lage rugpijn in beweging wordt vaak genegeerd door patiënten - de terughoudendheid om naar de dokter te gaan kan te wijten zijn aan de terughoudendheid om tijd te verspillen of de angst om ernstige ziekten te krijgen. Stel in ieder geval geen bezoek aan de arts uit, want alleen tijdige hulp kan helpen de ziekte te stoppen.

Voor rugklachten is er een speciale medische term - lumbodynia. Het verwijst niet alleen naar pijn tijdens het lopen, maar ook naar pijn in het algemeen ter hoogte van de taille. Vaak omvat de lumbale pijn ook het heiligbeen, niet helemaal correct de locatie van delen van de wervelkolom in het lichaam.

Oorzaken van pijn en het gevaar ervan

De lumbale wervelkolom omvat vijf massieve wervels. Tussen hen zijn tussenwervelschijven die trillingen van de onderste ledematen dempen, zoals een veer. Ook tussen hen maakt een groep bundels vast. Van de lumbale wervelkolom uit de zenuwuiteinden van het ruggenmerg. Deze uiteinden vormen de lumbale en sacrale plexi, die verantwoordelijk zijn voor het werk van de benen tijdens het lopen, waarbij de verticale houding gehandhaafd blijft. Bovendien verenigen zij de groep interne spieren die verantwoordelijk zijn voor de darmen, organen van het grote en kleine bekken. Ze presteren in hun urinaire, ledigende en seksuele functie.

Wanneer het lopen van weefsel en een deel van de wervels in het geval van pathologieën en de manifestatie van anatomische kenmerken de zenuwvezels zullen raken. Druk en irritatie van de zenuwvezels veroorzaakt een gevoel van pijn. De pijn kan variëren afhankelijk van de intensiteit van de laesie en de mate van begrazing van het weefsel.

Lage rugpijn kan ook serieuze syndromen van interne organen veroorzaken. Het autonome zenuwstelsel, dat op dit niveau wordt verlaten, reguleert de werking van de sluitspieren van de blaas en de directe darm en is verantwoordelijk voor de intensiteit van het werk van de tubuli van de nefronen van de nieren. Schade aan de zenuw, die pijn veroorzaakt, kan de normale werking van interne organen verstoren. Artsen onderscheiden een groep ziekten waarbij de rug pijn doet tijdens het lopen. Ziekten van de interne aard en zelden geassocieerd met infecties - behalve wanneer de pijn een gevolg is van schade aan de nieren en blaas seksueel overdraagbare aandoeningen.

Ziekten die rugpijn veroorzaken, omvatten osteochondrosis en intervertebrale hernia.

osteochondrose

Osteochondrose is een pathologische proliferatie van kraakbeen rond de wervel en tussenwervelschijf. Tegelijkertijd gaan de elasticiteit van de schijven en de flexibiliteit van de wervelkolom als geheel verloren en ontstaat er pijn als gevolg van schade aan het ruggenmerg en de wortels. Osteochondrose treft bijna de helft van de volwassen populatie van de planeet, wat het gevolg is van een levensstijl die niet goed is voor de lendenen.

De lende vaker dan de rest van de afdelingen wordt blootgesteld aan deze ziekte, omdat het veel druk van het lichaam op zich neemt.

De belangrijkste oorzaken van de ziekte zijn obesitas, weinig lichaamsbeweging en een ongezond voedingspatroon. Alle oorzaken zijn met elkaar verbonden, wat de snelle ontwikkeling van het pathologische proces veroorzaakt. Met voldoende uitbreiding van het gebied van de ziekte beginnen de weefsels de zenuwwortels te beschadigen. Afhankelijk van het groeigebied kan rugpijn bij het bewegen zich op verschillende posities van het lichaam of de benen manifesteren. Naarmate de romp naar voren uitzet, kan pijn in de gehele lumbale plexus worden waargenomen. Bij het teruggroeien - de pijn kan in de billen, op de achterkant van de dijen.

Intervertebrale hernia

De tussenwervelschijf is een kleine schijfvormige formatie die zich tussen de wervellichamen bevindt. Het bestaat uit een zachte, plastische amorfe massa of pulpale kern en een duurzame en elastische vezelige ring. De vezelige ring houdt de pulpeuze kern in de juiste vorm. Hernia treedt op wanneer het vezelig membraan wordt vernietigd - de amorfe massa wordt in het resulterende uitrekken geperst, en vormt een kleine knobbeltje op het schijflichaam. De tuberkel beschadigt de omringende zenuwen en het ruggenmerg en veroorzaakt hevige pijn.

De onderrug doet pijn met een hernia tijdens het lopen, omdat de hevigheid de hernia nog verder knijpt.

Vaak wordt het met dergelijke pijn onmogelijk voor een persoon om te lopen, maar de ziekte kan beginnen met een nauwelijks merkbaar ongemak dat zich manifesteert tijdens rennen en springen, maar na verloop van tijd zal de pijn toenemen en op een gegeven moment bijna ondraaglijk worden. Het is belangrijk om op tijd een arts te raadplegen, omdat de breuk van het vezelig membraan moeilijk te bedienen is en veel complicaties veroorzaakt.

De behandeling bestaat uit massages, het dragen van korsetten en het innemen van medicijnen die het trophisme van de wervelkolom verbeteren. Ziektes die zich ontwikkelen aan de zijkanten maken het gebruik van gecombineerde therapie mogelijk, die gelijktijdig beide pathologieën elimineert. De behandeling kan gecompliceerd zijn door zwangerschap of neurogene ziekten.

Pijnbehandeling

De behandeling is meestal conservatief. Eerst moet je de oorzaak vaststellen - röntgenfoto's uitvoeren, diagnostiek van de positie van de wortels. Voor zowel osteochondrose als intervertebrale hernia worden fysiotherapie-oefeningen voorgeschreven. Het verbetert de conditie door verschillende spiergroepen te ontwikkelen en de lichaamstoon te verbeteren.

Pijn om lidocaïne te blokkeren, om pijn te verlichten. Door het invriezen van de impuls, ongeacht de intensiteit van pijn, verlicht lidocaïne de pijn in de onderrug. De procedure is goedkoop, maar vereist anatomische kennis van de arts.

Massages helpen het menselijk lichaam om bloed beter te laten circuleren. Het gelijktijdige gebruik van massage- en medische blokkades helpt aanzienlijk bij de behandeling. Voor een succesvol resultaat is het belangrijkste om een ​​arts te raadplegen die gekwalificeerd is om patiënten te behandelen. Zelfmedicatie kan aanzienlijke schade aanrichten.

Trekt de onderrug bij 39 weken zwangerschap, wat te doen?

Radiculitis injecties

Trekt de onderrug bij 40 weken zwangerschap, wat te doen?

Trekt de onderrug bij 8 weken zwangerschap, wat te doen?

Zoek uit wat de onderrug kan schaden tijdens het lopen

Pijn, gelokaliseerd in de onderrug, die optreedt tijdens het lopen, is vaak een signaal van de ontwikkeling van verschillende ziektes in het lichaam.

Soms is deze pijn het gevolg van onjuiste fysieke inspanning, obesitas, langdurig dragen van zware lasten.

Maar meestal wijst rugpijn tijdens het lopen op ziektes, waarvan sommige een bedreiging vormen voor de gezondheid en het leven van een persoon.

redenen

Lage rugpijn kan optreden onder invloed van zowel fysiologische als pathologische factoren.

Om fysiologische redenen zijn onder meer:

• Lichamelijke activiteit. Zware sportoefeningen, evenals het tillen en dragen van zware voorwerpen veroorzaken vaak de verschijning van pijn in de wervelkolom, vooral in het lendegebied. Tijdens het lopen worden de wervels hersteld en dit leidt tot het feit dat het iemand pijn doet lopen.
• Lang verblijf in een statische positie. Wanneer een persoon langdurig in een staande of zittende positie is, worden de tussenwervelschijven van de zenuwwortels geperst. De pijn in de onderrug verdwijnt bij het veranderen van de houding of bij het nemen van een horizontale positie.
• Overgewicht en draagtijd. Pijnlijkheid bij het lopen in het lumbale gebied, in dit geval, wordt geassocieerd met een toename in de belasting van de gehele wervelkolom.

Pathologische pijn is onderverdeeld in 2 typen: primair en secundair.

Primair pijnsyndroom treedt op als gevolg van ziekten van de wervelkolom, zoals:

• lage rugpijn;
• uitsteeksel of hernia van de tussenwervelschijf;
• spondiloartroz;
• spondylosis.

Het optreden van secundaire pijn is geassocieerd met ziekten van andere organen en systemen. De meest voorkomende oorzaken van secundaire rugpijn:

• schending van houding;
• ischias;
• spierspasmen;
• arthritis;
• tumorprocessen;
• rugletsel;
• vernauwing van het wervelkanaal;
• verschillende ziekten van inflammatoire, virale en infectieuze oorsprong;
• nierziekte;
• pathologie van de bekkenorganen.

osteochondrose

Pathologie van de wervelkolom, die het kraakbeen en de tussenwervelschijven beïnvloedt. De ziekte is de oorzaak van stofwisselingsstoornissen en bloedcirculatie in de wervelkolom. In de loop van de ziekte verliezen de schijven hun sterkte en elasticiteit. Pijn in de onderrug bij bewegen, meestal veroorzaakt door osteochondrose van de lumbale wervelkolom.

De ziekte wordt gekenmerkt door sterke, pijnlijke, doffe pijnen in de onderrug, die intenser worden bij het lopen, buigen en het buigen van de rug.

Aanvullende symptomen

Osteochondrose van de onderrug manifesteert zich:

• pijn in het lumbale gebied, geven aan de benen;
• pijnlijke rug en borst tijdens het lopen;
• stijfheid in de wervelkolom in de ochtend;
• het is pijnlijk voor een persoon om na een lang verblijf in een vaste positie te lopen
• spierspasmen in de rug;
• lumbale lumbago;
• schending van de innervatie van de onderste ledematen;
• vasculaire spasmen in de benen;
• verminderde transpiratie;
• droogheid en schilfering van de huid in het lendegebied.

Diagnose en behandeling

De diagnose wordt uitgevoerd met behulp van röntgenfoto's van de wervelkolom, elektrocardiogram, klinische bloed- en urinetests, CT / MRI.

Medische en fysiotherapeutische behandeling.

Zoals drugs gebruiken:

• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen;
• analgetica en antispasmodica;
• spierverslappers;
• hondroprotektory;
• steroïden en biostimulantia.

Iontoforese, elektroforese, magnetische therapie, UHF-therapie worden veel gebruikt als fysiotherapie.

spondylosis

Degeneratieve ziekte van de wervelkolom met daaropvolgende vorming van botgroei langs de randen van de wervels.

Bij spondylose is de pijn mild, gekenmerkt als pijn. Het is voornamelijk gelokaliseerd in het getroffen gebied en neemt toe met bewegingen.

Aanvullende symptomen

Bovendien is het pijnlijk voor een persoon om te lopen, met de ontwikkeling van lumbale spondylose komen de volgende symptomen voor:

• het gevoel dat de onderste ledematen "gewatteerd" zijn of, integendeel, "houten";
• claudicatio intermittens;
• meer pijn tijdens het lopen, terug doet niet langer alleen pijn als je voorover buigt.

Diagnose en behandeling

Voor de diagnose met behulp van radiografie, MRI en CT.

De behandeling bestaat uit medicatie, fysiotherapie en chirurgie.

Medicamenteuze behandeling wordt uitgevoerd met behulp van NSAID's, Novocainic-blokkades.

Fysiotherapie omvat elektroforese, acupunctuur, UHF-therapie, massage, etc.

Chirurgische behandeling is geïndiceerd in zeer zeldzame gevallen wanneer conservatieve behandelmethoden geen positief resultaat opleveren.

spondylarthrosis

Het degeneratief-dystrofische proces, leidend tot een verandering en vernietiging van het kraakbeenweefsel van de gewrichten. De nederlaag van de lumbale regio wordt lumbararthrosis genoemd.

De ziekte wordt gekenmerkt door terugkerende rugpijn, die aan het gluteale gebied en de dijen geeft.

Diagnose en behandeling

U kunt de diagnose bevestigen met CT en MRI.

De hoofdbehandeling wordt uitgevoerd door oefentherapie, massage en zwemmen.

Chondroprotectors, spierverslappers en ontstekingsremmende "nonsteroïden" kunnen als geneesmiddelen worden gebruikt.

Uitsteeksel, hernia's

De ziekte, die ontstaat als gevolg van verhoogde belastingen op de lumbale wervelkolom, waarbij de pulpeuze nucleus door de vernietigde vezelring steekt, wat leidt tot compressie van de zenuwwortels.

Intervertebrale hernia pijn (of uitsteeksels) is pijn, knijpen.

Het is gelokaliseerd in de lumbale regio en neemt toe met plotselinge bewegingen, lopen.

Aanvullende symptomen

De ziekte treedt op met de volgende symptomen:

• gevoelloosheid in borst, rug, buik;
• pijn in het hart;
• gevoel van het hebben van een cola in de rug;
• aandoeningen van ontlasting en plassen.

Diagnose en behandeling

Uitsteeksel en hernia kunnen worden gedetecteerd door röntgenstraling, MRI en CT.

Behandeling van uitsteeksel wordt uitgevoerd met medicijnen, behandeling van hernia, meestal chirurgisch.

Slechte houding

Lage rugpijn gaat vaak gepaard met de kromming van de wervelkolom, namelijk lumbale scoliose.

Lumbale scoliose wordt gekenmerkt door hevige rugpijn met een schending van de anatomisch correcte positie van de bekkenbotten.

Aanvullende symptomen

Voor spinale kromming zijn karakteristiek:

• Assymatria van het bekken, schouders, schouderbladen
• loopstoornissen;
• snelle rugmoeheid;
• vervorming van het borstbeen;
• overtreding van de locatie en functies van de bekkenorganen.

Diagnose en behandeling

De arts kan de wervelkolom kromming detecteren na onderzoek van de patiënt en op basis van de resultaten van radiografie.

Meest voorgeschreven fysiotherapiebehandeling.

radiculitis

Lumbosacrale radiculitis is een pathologie waarbij knijpen en ontsteking van de zenuwwortels van het wervelkanaal worden waargenomen.

Het wordt gekenmerkt door acute rugpijn, dijen en billen, die wordt verergerd door plotselinge bewegingen, torso, hoesten en niezen.

Vaak doet de lage rug pijn bij het lopen en staan.

Aanvullende symptomen

Radiculitis heeft de volgende klinische kenmerken:

• plotselinge rugpijn;
• verhoogde rugpijn in rugligging terwijl een rechte poot wordt opgeheven;
• reflexflexie van de benen;
• verslechtering van de patiënt 's nachts;
• zweten en bleke huid.

Radiculitis kan worden gediagnosticeerd na een röntgenonderzoek. In sommige gevallen is een MRI- of CT-scan aangegeven.

De behandeling wordt uitgevoerd door NSAID's, spierverslappers, pijnstillers. Preparaten kunnen zowel binnen als buiten de injectie worden gebruikt.

Gebruik ook fysiotherapie en massage.

Spinale stenose

Pathologie, vaak leidend tot cervicale myelopathie en cerebrospinale compressie. Verschijnt wanneer de zenuw van het wervelkanaal wordt geperst door een gemodificeerde schijf of osteofyt.

Patiënten kunnen geen duidelijke lokalisatie van pijn bepalen, de pijn beschrijven, als gemorst, benauwd, pijnlijk.

Aanvullende symptomen

• spierhypertonie;
• zwakte in de ledematen;
• disfunctie van de bekkenorganen.

Diagnose en behandeling

Voor de diagnose met röntgen, CT en MRI.

Met gematigde manifestaties van de ziekte, voor de behandeling van medicatie, fysiotherapie en massage.

Spierspasmen terug

Onvrijwillige spiersamentrekkingen, die gepaard gaan met pijn van verschillende intensiteit, op elk punt.

Bij spasmen van de ruggenmergspieren wordt acute pijn waargenomen, die uitstraalt naar de ledematen, de borst, de buik en de onderrug.

Aanvullende symptomen

Spierspasmen worden gekenmerkt door hardheid van de spasmed spier (spiergroep), verhoogde pijn bij het indrukken van het gebied van de spasmen. Pijnlijke rug reageert scherp op aanraking.

Diagnose en behandeling

Vanwege het feit dat er veel redenen zijn waarom spierspasmen kunnen ontstaan, worden verschillende methoden gebruikt voor de diagnose. Behandeling wordt ook uitgevoerd afhankelijk van de oorzaken van spasmen.

Naast de voorgeschreven behandelingsspecialist wordt het gebruik van pijnstillers, krampstillers en spierverslappers aanbevolen.

Nierziekte

Een van de symptomen die kenmerkend is voor pathologieën van de nieren is pijn in het lendegebied bij het lopen, bijvoorbeeld tijdens het lopen. De aandoening wordt gekenmerkt door doffe, pijnlijke pijn in de onderrug van het deel van het aangetaste orgaan.

De belangrijkste symptomen van nierpathologieën zijn:

• pijn bij het urineren;
• schendingen van de frequentie, hoeveelheid en kwaliteit van urineren;
• verhoging van de lichaamstemperatuur.

Diagnose wordt uitgevoerd door het bestuderen van de biologische vloeistoffen van de patiënt, echografie van het urinewegstelsel.

De behandeling kan zowel medisch als operationeel zijn.

Tumorprocessen

Kanker van de nieren, wervelkolom, bekkenorganen, retroperitoneale ruimte en gastro-intestinale tractus kan pijn in de lumbale regio veroorzaken. Hoe dichter het neoplasma zich bevindt, hoe intenser het pijnsyndroom zal zijn.

Naast primaire tumoren veroorzaakt rugpijn vaak botmetastasen.

Als een patiënt kanker heeft, is de pijn in de lumbale regio pijnlijk, saai. Soms, wanneer het neoplasma van de zenuwwortel wordt samengedrukt, wordt de pijn gekenmerkt als acuut, doordringend.

Diagnose en behandeling van kanker dient alleen door een arts te worden behandeld.

Naast de bovengenoemde redenen kan pijn in de onderrug tijdens het lopen te wijten zijn aan:

• rugletsel;
• pathologieën van de bekkenorganen;
• gynaecologische ziekten;
• verschillende ontstekingsprocessen in het lichaam;
• infectieuze en virale ziekten.

Veel voorkomende oorzaken van verschillende rugklachten

• ernstige pijn wordt opgemerkt bij osteochondrose, radiculitis;
• scherpe pijn is kenmerkend voor het strekken van de spieren, een lang verblijf in een ongemakkelijke positie, het dragen van gewichten, een val of letsel, lumbodynia;
• acute pijnen worden waargenomen wanneer de tussenwervelschijven worden verplaatst;
• pijn in de rug komt voor bij ontstekingsprocessen in de ruggenmergspieren;
• chronisch pijnsyndroom is kenmerkend voor spondylitis ankylopoetica en misvormende spondylose;
• verplaatste pijn in de rug treedt op bij ziekten van de bekkenorganen, nieren, dikke darm, pancreas en oncologie.

Eerste hulp

Als het pijnlijk is voor de patiënt om te lopen, kunnen de volgende maatregelen worden genomen:

• zorg voor de patiënt van volledige rust en stilte;
• gebruik koude of warmte voor pijnverlichting;
• neem een ​​beschikbaar antispasmodicum of pijnstiller (Timpalgin, Analgin, Spazmolgon).

Wanneer is dringende medische hulp nodig?

Noodhulp van specialisten is nodig als:

• pijnsyndroom stoort langer dan 3 dagen;
• pijn komt niet over na het gebruik van pijnstillers en krampstillers;
• lage rugpijn gecombineerd met pijn in de benen en voeten;
• wanneer pijn optreedt, wordt gevoelloosheid van de billen, dijen, liezen en onderste ledematen opgemerkt.

Als de lage rug pijn doet bij langdurig lopen, is dit een alarmsignaal dat veel aandacht vereist.

Zorg ervoor dat je de video bekijkt met een reeks nuttige oefeningen die kunnen helpen

Je moet zelf niet naar de oorzaken van de pijn zoeken en vooral niet naar medicatie. Alleen een ervaren specialist zal helpen de gezondheid te herstellen en de levenskwaliteit van de patiënt te verbeteren.

Lopen doet pijn in de onderrug

Behandeling in onze kliniek:

• Gratis medische consultatie
• De snelle eliminatie van pijn;
• Ons doel: volledig herstel en verbetering van gestoorde functies;
• Zichtbare verbeteringen na 1-2 sessies;

Als je lange tijd loopt, doet de lage rug niet alleen pijn bij aandoeningen van de wervelkolom en heupgewrichten. Soms kan dit symptoom worden veroorzaakt door verschillende nierpathologieën. Maar om ze uit te sluiten is vrij eenvoudig. Symptoom Pasternatskogo als volgt gecontroleerd: op het gebied van de onderste ribben achter je moet je licht tegen de achterkant van de hand slaan. Als dit geen pijn veroorzaakt, is het waarschijnlijk dat renale pathologieën kunnen worden uitgesloten.

Ook tijdens het lopen doet de lage rug pijn als gynaecologische pathologieën zich ontwikkelen bij vrouwen. Maar met deze ziekten zijn er altijd klinische symptomen die de ziekte classificeren. Dit kan ontlading, buikpijn, koorts, enz. Zijn

Het is onmogelijk om onafhankelijk te bepalen welke reden het optreden van pijn heeft veroorzaakt, aangezien een klinisch onderzoek, een reeks functionele testen, een onderzoek en een vergelijking van de verkregen resultaten met de gegevens van een objectief onderzoek vereist zijn. Alleen een ervaren arts kan vaststellen waarom de lage rug pijn doet tijdens het lopen. U kunt contact opnemen met een wervelkolom (een arts die gespecialiseerd is in de behandeling van ziekten van de wervelkolom), een neuroloog, een orthopedist.

In Moskou kunt u een afspraak maken met artsen van dit profiel in onze manuele therapiekliniek. Bel de beheerder en spreek een geschikt tijdstip af voor de ontvangst. Tijdens de eerste gratis consultatie zal de arts een onderzoek en onderzoek uitvoeren, een diagnose stellen, vertellen over de vooruitzichten en behandelingsmogelijkheden voor de geïdentificeerde pathologie.

Redenen waarom de lage rug pijn doet tijdens het lopen

Zonder een speciaal onderzoek is het onmogelijk om precies te zeggen waarom de lage rug pijn doet tijdens het lopen, omdat er verschillende groepen potentiële negatieve impactfactoren zijn. Laten we proberen ze allemaal in meer detail te beschrijven.

Om te beginnen zullen we een korte excursie maken naar de anatomische structuur van dit deel van het bewegingsapparaat. Dus, de lende is een deel van de wervelkolom, die is gevormd uit vijf wervels. Ze hebben een relatief grote massa en zijn bestand tegen aanzienlijke fysieke inspanningen. Overgewicht leidt echter tot het feit dat fibreuze ringen van tussenwervelschildkraakschijven snel worden vervormd en vernietigd. Dit houdt de ontwikkeling in van lumbale osteochondrose. De meest voorkomende lokalisatie van de vernietiging van de tussenwervelschijf bevindt zich op de grens tussen de lumbale en de sacrale wervelkolom.

Het volgende belangrijke deel is het gespierde skelet, dat wordt geassocieerd met pezen, ligamenten en fasciae. Schade aan elk van deze constructiedelen brengt het verschijnen van pijn met zich mee.

Naast de lumbale wervelkolom zijn de bekkenbotten, heupgewrichten, ileosacrale gewrichten. Alle weefsels worden geïnnerveerd door takken van de zenuwwortels die zich uitstrekken van het ruggenmerg door de forale foramina in de wervels.

Bij osteochondrose en de complicaties ervan kan compressievermindering van de zenuwvezel optreden. Dit veroorzaakt pijn. Tijdens het lopen neemt het toe, omdat er een herverdeling van de afschrijvingslast is.

De belangrijkste redenen waarom de lage rug pijn doet tijdens het lopen, omvatten de volgende aspecten van negatieve invloed:

1. dystrofische degeneratieve ziekte van de wervelkolom (osteochondrose) en de complicaties ervan in de vorm van uitsteeksel en hernia van de tussenwervelschijf - druk op de omliggende zachte weefsels, compressie van de radiculaire zenuwen;
2. radiculopathie en ischialgie in de lumbale wervelkolom - symptoomcomplexen waarbij sprake is van een acute ontstekingsreactie met gedeeltelijke atrofie van de zenuwvezel, er kunnen neurologische tekenen zijn van onvoldoende innervatie van de onderste ledematen;
3. spondylitis en spondyloarthrosis - misvorming en ontsteking van de intervertebrale en niet-overdraagbare gewrichten met verminderde mobiliteit;
4. spondylitis ankylosans of spondylitis ankylopoetica - een ziekte die leidt tot immobilisatie van de wervelkolom, manifesteert zich door een sterke ontsteking en stijfheid van bewegingen in de ochtend;
5. kromming van de wervelkolom en slechte houding, in combinatie met instabiliteit van de wervellichamen;
6. verwondingen en ontstekingen van spieren, pezen en ligamenteuze weefsels (myositis, cicatriciale misvorming, verstuiking van pezen en pezen, tendovagint, fasciitis, enz.);
7. fracturen van de wervellichamen en processus spinosus;
8. vernietiging van de ileo-sacrale articulatie;
9. heup vervormende osteoartritis;
10. onjuiste verklaring van de voet in de vorm van platte voeten of klompvoeten.

De predisponerende factoren omvatten de volgende aspecten:

• overgewicht, wat een verhoogde afschrijving van het kraakbeenweefsel van de tussenwervelschijven veroorzaakt;
• het handhaven van een sedentaire levensstijl, resulterend in dystrofie van het spierskelet van de rug en het verstoren van het kraakbeenweefsel van de tussenwervelschijven;
• de gewoonte om te slungelig en te zitten met een ronde rug;
• harde fysieke arbeid;
• opheffen van ongewone gewichten.

Voor het voorkomen van rugklachten tijdens het lopen, is het belangrijk om de juiste schoenen te kiezen voor dagelijks gebruik en sport. Gooi hoge hakken en ongebruikelijke schoenen weg. Pas op voor een goede voethouding en houding tijdens het lopen. Vermijd overmatige lichaamsbeweging zonder voorafgaande training. Het is ook belangrijk om uw werkplek en bed goed te organiseren.

Om pathologieën van inwendige organen uit te sluiten, moet u de arts, gynaecoloog (vrouw) en androloog (man) bezoeken. Zonder echografie en speciale tests om ziekten van de buikholte uit te sluiten en klein bekken zal zeer moeilijk zijn. Daarom moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen als u tijdens het lopen pijn in de onderrug ervaart. Eerst moet je naar de dokter gaan. Als deze specialist geen afwijkingen opmerkt, moet het volgende bezoek aan een arts worden gedaan. Hij zal enquêtes en raadplegingen van smalle specialisten aanstellen.

Zere rug tijdens het wandelen in de lumbale regio

Klachten die de rug in de rug pijn doen tijdens het lopen, kunnen in verband worden gebracht met het strekken van het ligamentapparaat. Meestal treden deze letsels op tijdens het tillen. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat verstuikingen slechts in 25% van de gevallen worden gediagnosticeerd. Bij de overige 75% van de patiënten met vergelijkbare klinische symptomen wordt een hernia vastgesteld.

Daarom is het niet nodig om deel te nemen aan zelfdiagnose en behandeling. Als uw gewicht na het heffen van gewichten pijn doet in het lendegebied en soortgelijke klinische symptomen 3 of meer dagen achter elkaar optreden, moet u onmiddellijk contact opnemen met een neuroloog of een vertebrologist.

Het klinische beeld van een hernia ontwikkelt zich plotseling. Het kan worden geprovoceerd door gewichtheffen, scherpe bochten, bochten, ongemakkelijke houding voor een nachtrust. Het is vermeldenswaard dat de pijn in dit geval niet alleen tijdens het lopen optreedt. Het kan aanwezig zijn terwijl je zit, staat en zelfs in rugligging.

Lendenen en benen doen pijn tijdens het lopen

Het complex van symptomen, waarbij de taille en benen pijn doen tijdens het lopen, verwijst in 90% van de gevallen naar orthopedische ziekten. De bron van pijn kan op verschillende plaatsen worden gevonden:

• lumbosacrale wervelkolom, vanwaar het zich verspreidt door de geknakte heupzenuwen;
• in het gebied van het iliacale sacrale gewricht van de botten met bestraling tegelijkertijd aan het heiligbeen en de onderste ledematen;
• in de gluteale spieren, waar de heupzenuw wordt samengeknepen en het de pijn geeft zich te verspreiden in de loop van de innervatie van de benen en tot aan het lumbale gebied, van waaruit het ontstaat;
• in het veld van het stuitbeen, waar de zogenaamde "paardenstaart" zich bevindt, bevindt zich de zenuwplexus, die verantwoordelijk is voor de innervatie van de inwendige organen van de buikholte en het kleine bekken, onderste ledematen;
• in het gebied van de heupgewrichten - met hun vernietiging en vervorming, zijn alle omringende weefsels beschadigd en ontstoken, pijn is aan de zijkant gelokaliseerd en strekt zich uit naar het lumbale gebied.

Als de lage rug doet pijn tijdens het lopen en er is een verspreiding van ongemak in de onderste ledematen, betekent dit dat de situatie niet helemaal gunstig is. Er was een schending van het proces van innervatie. Als je de compressie van de zenuwvezel niet wegneemt en het proces van ontstekingsreactie stopt, kunnen er in de nabije toekomst andere neurologische syndromen bij komen. Dit kan zijn doofheid, parese, spiervezeldystrofie, loopveranderingen, paresthesieën en verlamming.

De lendenen doen pijn als ze lopen en staan ​​- diagnostiek

Als de lage rug pijn doet bij het lopen en staan, moet de diagnose worden uitgevoerd door een ervaren arts. Neem contact op met de receptie moet een vertebrologist of een neuroloog zijn. De arts voert een eerste onderzoek uit, voert een reeks functionele tests uit en verzamelt anamnese-gegevens. Deze informatie stelt hem in staat om een ​​voorlopige diagnose te stellen en een plan te ontwikkelen voor vervolgonderzoeken. In onze manuele therapiekliniek is het eerste onderzoek van een patiënt gratis. In de loop van een gratis consult kan de patiënt uitgebreide informatie krijgen over welke prospects en behandelingsmogelijkheden voor de ziekte die hij heeft geïdentificeerd.

Meld u aan voor een gratis eerste consult bij de wervelkolom en u zult de voorlopige diagnose te weten komen. Dan zult u waarschijnlijk een radiografisch beeld moeten maken van de lumbosacrale wervelkolom, heupgewricht en iliacale sacrale articulatie van de botten. In moeilijke diagnostische gevallen wordt MRI-screening voorgeschreven.

Wat te doen als rugpijn pijn doet

Het eerste dat moet worden gedaan als de lage rug pijn doet tijdens het lopen, is om de fysieke inspanning volledig te elimineren. In het geval dat de oorzaak van het verschijnen van een negatief symptoom een ​​hernia tussen de wervels is, kan de voortzetting van lichamelijke activiteit leiden tot sequestering (scheiding). Als een soortgelijk vreemd lichaam in het wervelkanaal komt, is een chirurgische ingreep noodzakelijk.

De tweede belangrijke stap is om contact op te nemen met een specialist. De behandeling van ziekten van de wervelkolom wordt uitgevoerd door de vertebrologist. We raden aan om contact op te nemen met een gespecialiseerde manuele therapiekliniek. Ze hebben speciale uitrusting die de procedure van tractie-uitrekking van de wervelkolom mogelijk maakt. Na de tweede procedure zijn patiënten volledig van pijn bevrijd.

De behandeling van ziekten van de wervelkolom en andere delen van het bewegingsapparaat kan nu uitsluitend worden uitgevoerd met behulp van manuele therapieën. Therapeutische gymnastiek en kinesiotherapie in combinatie met therapeutische massage versterken het gespierde frame van de rug en verbeteren de diffuse voeding van het kraakbeenweefsel van tussenwervelschijven. Osteopathie en reflexologie activeren de processen van microcirculatie van bloed en lymfevocht, starten het proces van regeneratie van beschadigde weefsels. Ook toegepaste lasertherapie, fysiotherapie en andere blootstellingsmethoden.

Als u een vertebrologist in Moskou moet raadplegen, dan kunt u deze volledig gratis krijgen in onze manuele therapiekliniek. Bel de beheerder en maak een afspraak.

Waarom er pijn in de onderrug is tijdens het lopen

Pijn in de rug wordt vaak verklaard door banale vermoeidheid en eerder een ongemakkelijke positie ingenomen. Maar wanneer de lage rug pijn doet tijdens het lopen of erna, leidt dit niet alleen tot overlast, maar ook tot gedeeltelijk verlies van eerdere activiteit. Er zijn veel redenen voor dergelijke manifestaties, dus zelfbehandeling zonder medeweten van een arts is ten strengste verboden.

Zodat een persoon geen gewelddadig verlangen heeft om het onaangename syndroom hier en nu kwijt te raken, is het noodzakelijk de oorzaken van pijn te bestuderen. Deze kunnen vrij gevaarlijke ziekten van de wervelkolom omvatten. Het ontbreken van een tijdige behandeling leidt tot een gedeeltelijke of volledige verlamming van de onderste ledematen.

Het volgende is informatie over pijn in de lumbale wervelkolom: de classificatie van pijn en de mogelijke ontwikkeling van ziekten - dit zou onafhankelijke acties moeten voorkomen zonder goed onderzoek.

redenen

Pijn in de onderrug tijdens het lopen of staan, zelfs als deze wordt veroorzaakt door een onjuist lange stand, kan de volgende redenen hebben:

1. Ziekten van de wervelkolom. Een van de meest voorkomende is osteochondrose, die, afhankelijk van de ontwikkelingsindeling, pijn kan veroorzaken na een lange wandeling of tijdens het lopen.
2. Eerdere fysieke activiteit. Het dragen van gewichten of sporten met momenteel ondraaglijke oefeningen veroorzaakt ook pijn in de lumbale regio. Ze verschijnen gewoon tijdens een wandeling, wanneer de wervels weer normaal zijn.
3. Rugletsel. Vaak veroorzaakt een klap op de rug, die naar het bovenste gedeelte kwam, pijn in het lumbale gebied. Dit komt door de grotere belasting van de lumbale dan andere.
4. Lange statische positie. Zittend of staand werk leidt tot compressie van de wortels van de tussenwervelschijven. Een dergelijke laesie manifesteert zich door een positiewijziging en het herstel van de wervels.
5. Overgewicht of zwangerschap. Deze redenen worden verklaard door het toebrengen van "extra" belasting op de wervelkolom.
6. Neuralgische stoornissen. Het kenmerkende knellen van de zenuwen tijdens de ontwikkeling van osteochondrose veroorzaakt pijn in het lendegebied tijdens beweging en verandering van positie.

Classificatie van pijn

Om een ​​arts uit te leggen bij het onderzoeken van hoe de lage rug pijn doet bij het bewegen, moet men de classificatie van pijnsyndroom bestuderen, waarbij slechts twee typen worden onderscheiden:

1. Primaire pijn - verschijnt periodiek. Een dergelijk pijnsyndroom is geassocieerd met het begin van pathologische vernietiging van ligamenten, zenuwvezels of spieren in het lumbale gebied. Hier is het inherent aan het onderscheiden van bekende osteochondrose, waar het knellen van de zenuwwortels optreedt als gevolg van een langdurige statische positie of fysieke inspanning.De initiële pijn manifesteert zich periodiek en verdwijnt na het innemen van anesthesiemedicatie of het veranderen van de positie van het lichaam.
2. Secundaire pijn - het manifesteert zich constant, gekenmerkt door pijnlijke of pulserende manifestatie. Geassocieerd met een ernstiger pathologie - letsel met daaropvolgende laesie van de wervelkolom, vernietigd door een vezelige ring en de vorming van een hernia, nierziekte en andere gevaren.

Secundaire pijn, in tegenstelling tot de primaire, kan niet worden geëlimineerd door pijnstillers te nemen. Als de pijn in het gebied van de rug telkens verschijnt als u lange tijd loopt, kunt u zelfstandig een test uitvoeren om de primaire of secundaire pijn te bepalen. Wanneer pijn optreedt tijdens een lange wandeling, volstaat het om te gaan zitten of uw schoenen uit te doen, vooral als het op hoge hakken is. Primaire pijn verdwijnt na een korte rustperiode, secundaire pijn niet. Dit zal de arts helpen om de aard van de pathologie voor verder onderzoek te bepalen.

diagnostiek

Om te bepalen waarom wanneer je terugloopt pijn doet in de lumbale regio, kun je na het doorgeven van een uitgebreide enquête onderscheid maken tussen:

• primair onderzoek door een arts - bepaalt de lokalisatie van het pijnsyndroom en de oorzaak ervan;
• X-ray - bepaalt de aanwezigheid van hernia, fracturen in de wervelkolom;
• computertomografie - hiermee kunt u veranderingen in de botstructuren van de wervelkolom identificeren;
• magnetische resonantie beeldvorming - bepaal de conditie en mogelijke schade aan zachte weefsels;
• Echografie van de inwendige organen - helpt bij het elimineren van de bestralingspijn in de lumbale regio (bijvoorbeeld darmpathologieën of baarmoederaandoeningen bij vrouwen).

Eerste hulp

Als de pijn optreedt tijdens langdurige beweging, is het noodzakelijk om de volgende stappen uit te voeren:

• ga zitten en ga beter liggen en rust;
• als het niet beter wordt, kun je alle verdovende medicijnen drinken, krampstillend - je moet de instructies lezen, rekening houden met de aanwezigheid van contra-indicaties en dosering;
• als de pijn niet weggaat, maar alleen maar intensiveert, bel dan onmiddellijk de ambulancebrigade.

Pijn in de onderrug tijdens lang of kort lopen kan optreden als gevolg van inwendige bloedingen. Er is vaak een geïsoleerde ruptuur van appendicitis of cysten van de eierstokken bij vrouwen. Neem onmiddellijk contact op met een arts om de kans op overlijden te verminderen als de pijn in rust toeneemt.

Rugpijn behandeling

Na het bepalen van de oorzaak van pijn na het lopen, worden zij genomen voor behandeling die door een arts wordt voorgeschreven. Dit zijn de volgende methoden:

1. Medicamenteuze behandeling. Om te beginnen wordt het pijnsyndroom verwijderd, waarbij blokkers kunnen worden voorgeschreven in het geval van spinale pathologieën. Neem in de toekomst analgetica, hormonale of ontstekingsremmende medicijnen, chondroprotectors. Medicamenteuze therapie kan worden ingenomen door inname van geneesmiddelen in of in de vorm van injecties - intramusculair en intraveneus. De behandeltijd en de dosering zijn rechtstreeks afhankelijk van de ziekte en de omvang van de schade.
2. Fysiotherapie behandeling. Fysiotherapie wordt gebruikt bij afwezigheid van het effect van het nemen van medicatie of voor een volledig herstel. Fysiotherapeutische procedures omvatten mignitotherapie, gemoduleerde stromingen en andere typen.
3. Acupunctuur of manuele therapie. Deze procedures maken het herstellen van gedeeltelijk of volledig vernietigde tussenwervelschijven mogelijk, normaliseren de bloedcirculatie en verbeteren de waardevermindering van de wervels.
4. Oefentherapie, yoga, sport. Deze methoden zijn ook van toepassing op de behandeling van de geïdentificeerde ziekte, maar alleen in het geval van spinale laesies. In andere gevallen zijn sport- en oefentherapie preventie van terugval en worden ze alleen bij volledig herstel gebruikt.

het voorkomen

De preventieve effecten van pijn in het lendegebied omvatten:

• regelmatige lichaamsbeweging - eenvoudige ochtendoefeningen, die regelmatig worden uitgevoerd, zullen tijdens wandeltochten dergelijke problemen verlichten;
• goede voeding en afwijzing van slechte gewoonten - dit voorkomt gewichtstoename en verhoogt de hoeveelheid geïnjecteerde vitamines en mineralen;
• weigering om gewichten op te heffen - men moet niet beginnen met het heffen van gewichten als er geen ervaring mee is;
• weigering van een lange statische positie - als er geen mogelijkheid is, volstaat het om de rug regelmatig te kneden tijdens het werk;
• afwijzing van hakken - de aanbevolen hakhoogte voor schoenen is slechts 5 cm;
• het kiezen van de juiste schoenen met orthopedische inlegzolen - het is belangrijk om de aanwezigheid van de projectie te controleren en de bocht van de voet te herhalen;
• multivitaminencomplexen innemen - u moet extra vitamines nemen om de cellen van het lichaam te verzadigen bij het daaropvolgende herstel.

Thematische video

Pijn in de onderrug bij het lopen of staan ​​kan spontaan optreden. Daarom is het belangrijk om pijn te voorkomen, in plaats van dure medicijnen aan te schaffen om deze te elimineren.

De lendenen doen pijn tijdens het lopen

Lage rugpijn is een veel voorkomend symptoom bij aandoeningen van de wervelkolom en sommige inwendige organen. Vaak worden pijnlijke manifestaties alleen waargenomen tijdens beweging en stoppen met hinderen wanneer het lichaam in rust is. Om te bepalen waarom de lage rug pijn doet tijdens het lopen, moet je de aard van de pijn en de bijbehorende symptomen zorgvuldig analyseren, omdat het onmogelijk is om van de ziekte af te komen zonder de reden te kennen.

Oorzaken van lumbale pijn

Tijdens het lopen, wordt het lumbale gebied onderworpen aan een grotere belasting dan andere delen van de wervelkolom. Wanneer een persoon loopt, zijn niet alleen spieren en ligamenten betrokken, maar ook de wervels zelf, de tussenwervelschijven, evenals het complexe systeem van zenuwuiteinden. Als de weefsels gezond zijn, veroorzaakt hun interactie geen ongemak, ongeacht de mate van belasting, maar de aanwezigheid van eventuele pathologieën verandert alles. Veranderingen in de wervels en schijven leiden tot knijpen van de wortels, de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in de spieren, verminderde tonus en andere onplezierige gevolgen, die tijdens het lopen pijnlijke gewaarwordingen veroorzaken.

Ziekten van interne organen kunnen zich ook op dezelfde manier manifesteren als gevolg van trillingen tijdens het lopen. Elke stap geeft het bekken en de onderrug, maar gezonde mensen merken het niet. In de aanwezigheid van ontsteking, oedeem of andere interne laesies, zal zelfs een mild effect reageren op rugpijn die zich uitstrekt tot in het peritoneum of hoger op de rug. En hoe scherper de stap, hoe meer pijn er wordt gevoeld. Meestal ontstaat het pijnsyndroom als gevolg van verschillende soorten verwondingen: tijdens een val, rugblessures, gewichtheffen of scherpe schokken en wendingen van het lichaam. Dergelijke verwondingen gaan meestal gepaard met strekken of scheuren van ligamenten en spiervezels, wat verder leidt tot ontstekingsprocessen in de paravertebrale weefsels. In ernstigere gevallen kan het gevolg van letsel een verplaatsing van de wervels zijn, die ook ernstige rugpijn veroorzaakt.

Als u meer wilt weten over de behandeling van de lendenwervels, en de symptomen, alternatieve behandelmethoden en preventieve maatregelen wilt overwegen, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

Andere veel voorkomende oorzaken van pijn bij het lopen zijn onder andere:

• ziekten van de wervelkolom - osteochondrose, hernia en uitsteeksel in de lumbale regio, spondylartrose, spinale stenose, ischias, ischias;
• spierspanning als gevolg van fysieke inspanning - werk in verband met het dragen en optillen van gewichten, langdurig staan, intensieve sporttraining;
• spierontsteking veroorzaakt door onderkoeling of de aanwezigheid van een infectie in het lichaam;
• nierziekte.

Het is belangrijk! Pijnsyndroom kan ook optreden tegen de achtergrond van oncologische formaties en de aanwezigheid van metastasen in de wervelkolom zelf. Dit komt door de groei van tumoren die het wervelkanaal blokkeren en de bloedvaten en zenuwuiteinden die zich daarin bevinden knijpen. Minder vaak veroorzaken spinale infecties en aangeboren spinale pathologieën pijn.

Wat de symptomen aangeven

U kunt de waarschijnlijke oorzaak van de aandoening bepalen aan de hand van de aard van de pijn en de symptomen die daarmee gepaard gaan. Natuurlijk kan een exacte diagnose niet op deze manier worden gemaakt, omdat veel ziekten vergelijkbare symptomen hebben, maar dit zal op zijn minst een klein beetje helpen om het probleem te begrijpen en erachter te komen tot welke specialist men zich moet wenden.

Table. De belangrijkste oorzaken van pijn in de onderrug

Waarom er pijn in de onderrug is tijdens het lopen: oorzaken en behandeling

Rugpijn komt vaak voor na zware fysieke inspanning en zwaar tillen of een lang verblijf in een ongemakkelijke positie. In dit geval zijn deze gevoelens niet gevaarlijk en na rust gaan ze vanzelf over. Maar wanneer de lage rug pijn doet tijdens het lopen, moet iemand aandacht besteden aan zijn gezondheid en een arts raadplegen, omdat dit een symptoom kan zijn van een ernstige ziekte die onmiddellijke behandeling vereist.

redenen

Oorzaken van rugpijn tijdens het lopen of staan ​​kunnen van fysiologische en pathologische aard zijn. De fysiologische factoren omvatten:

1. Hoge fysieke activiteit (gewichten heffen, sportoefeningen doen). Pijn in het lendegebied tijdens het lopen wordt dan geassocieerd met het herstel van de wervels of het spierweefsel.
2. Lang verblijf in een ongemakkelijke positie. Wanneer een persoon lange tijd in een positie is, kunnen tussenwervelschijven zenuwuiteinden samendrukken. In dit geval kunnen de lenden pijn doen bij het veranderen van positie of in een horizontale positie.
3. Zwangerschap of obesitas. Met een toename van het lichaamsgewicht begint de wervelkolom meer stress te ervaren, wat pijn in de onderrug kan veroorzaken.

Waarom doet rugpijn zich voor tijdens het lopen? Zie de video hieronder:

Pathologische oorzaken zijn meestal verdeeld in primaire en secundaire oorzaken. Onder de belangrijkste onderscheiden pathologie van de wervelkolom:

• lage rugpijn;
• spondylosis;
• intervertebrale hernia;
• uitsteeksel;
• spondylarthritis.

Secundaire oorzaken van pijn zijn geassocieerd met de ontwikkeling van ziekten in andere organen:

• arthritis;
• ischias;
• nierziekte;
• ziekten van de bekkenorganen;
• zwelling;

• scoliose en andere stoornissen in de houding;
• rugletsel;
• virale of infectieziekten;
• spierspasmen;
• vernauwing van het wervelkanaal.

Pijn classificatie

Er zijn 2 soorten rugklachten:

1. Primair - komt van tijd tot tijd voor. Dit symptoom is geassocieerd met het begin van pathologische processen in de onderrug (vernietiging van ligamenten, spierweefsel of zenuwvezels). Een voorbeeld is de pijn bij osteochondrose, als gevolg van fysieke inspanning of een lang verblijf in een statische positie, zijn zenuwuiteinden verstrengeld. Primaire rugpijn heeft een periodieke verschijning en verdwijnt na het veranderen van de positie van het lichaam of het nemen van een analgeticum.

1. Secundair - de patiënt maakt zich voortdurend zorgen over kloppende of pijnlijke pijn. Het symptoom houdt verband met de ontwikkeling van ernstige ziekten (vernietiging van de vezelring, nierpathologie, enz.). Ontdoen van dergelijke sensaties met behulp van anesthesiegeneesmiddelen is onmogelijk.

Wanneer tijdens een lange wandeling pijn in de lumbale regio begint, kan elke persoon zelfstandig de primaire sensaties of secundaire waarnemen. Om dit te doen, gaat u zitten en doet u uw schoenen uit. Als je wat rust krijgt, zal de primaire pijn verdwijnen, in tegenstelling tot de tweede.

diagnostiek

Zodat de arts kan bepalen waarom, na het lopen, het pijn doet in de onderrug en de noodzakelijke behandeling voorschrijft, moet u een uitgebreid onderzoek ondergaan:

1. Visuele inspectie met de definitie van lokalisatie van pijn.
2. Röntgenonderzoek zal een mogelijkheid bieden om scheuren in de wervelkolom te identificeren of de aanwezigheid van een hernia te zien.
3. Computertomografie helpt bij het identificeren van veranderingen in het botweefsel van de wervelkolom.

1. MRI toont de toestand van zacht weefsel.
2. Echoscopisch onderzoek van de buikorganen maakt het mogelijk pathologieën van inwendige organen te bevestigen of uit te sluiten die een aandoening kunnen veroorzaken wanneer de onderrug en de onderbuik pijn doen.
3. Het testen van bloed en urine in het laboratorium helpt ontstekingsprocessen te identificeren. Gewoonlijk wordt de analyse voorgeschreven om meningitis of tumorprocessen uit te sluiten.

Eerste hulp

Als je na een wandeling pijn begint te doen in de lendenstreek aan de rechter- of linkerkant, moet je:

• rust (zittend of liggend);
• als na een tijdje de pijn niet weggaat, kunt u een verdovingsmiddel of krampstillend middel drinken (Spasmalgon, Tempalgin);
• Als de pijn niet weggaat of de voet of het heiligbeen opgeeft, moet u uw arts raadplegen.

Soms begint de lendenen pijn te lijden na een inwendige bloeding (scheuring van blindedarmontsteking, uteriene bloedingen bij vrouwen, enz.). Daarom is het belangrijk dat als er een scherpe pijn is waardoor u niet gaat zitten of liggen, u onmiddellijk medische hulp moet zoeken. Je moet ook naar de dokter gaan als:

• onderrug doet meer dan 3 dagen achter elkaar pijn;
• pijn bij het buigen of het maken van een andere beweging geeft op in het been, in de lies of leidt tot gevoelloosheid van de billen en de onderste ledematen;
• pijn verdwijnt niet na het innemen van pijnstillers.

behandeling

Na een uitgebreid onderzoek zal de arts kunnen vaststellen waarom de onderrug pijn begon te doen. Pas na het vaststellen van een juiste diagnose kan de behandeling worden voorgeschreven. Meestal gebruikt dergelijke therapieën:

1. Medicamenteuze behandeling. De arts zal pijnstillers voorschrijven aan de patiënt. Als acute pijn in het lumbale gebied wordt geassocieerd met spinale pathologie, kunnen blokkers worden gebruikt. Na het opheffen van scherpe pijn, worden pijnstillers, niet-hormonale ontstekingsremmende of hormonale geneesmiddelen, evenals geneesmiddelen uit de groep van chondroprotectors voorgeschreven. De geneesmiddelen kunnen worden toegediend in de vorm van tabletten, zalven of injecties. De duur van de therapie en de vereiste dosis medicatie worden individueel gekozen voor elke patiënt die pijn heeft geleden aan de lendenen, op basis van de diagnose en de mate van ontwikkeling van de pathologie.
2. Fysiotherapie procedures. Deze behandelingsmethoden worden voorgeschreven om het herstel te versnellen of in het geval dat het gebruik van medicijnen niet het gewenste resultaat opleverde en de lage rugpijn nog steeds pijn doet. In dit geval kan de arts elektroforese, magnetische therapie, enz. Voorschrijven.

1. Manuele therapie en acupunctuur. Deze techniek maakt het mogelijk om de structuur te herstellen van tussenwervelschijven die vernietigd zijn, om de bloedcirculatie en metabolische processen in de lumbale regio te verbeteren, en om de afschrijvingsfunctie van de schijven te normaliseren.
2. Het verloop van fysiotherapie. Speciale gymnastiek wordt gebruikt voor de behandeling van pathologieën, die leiden tot rugpijn en voor hun preventie.
3. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn.

het voorkomen

Om te voorkomen dat de rugpijn pijn doet, raden artsen aan preventief te zijn:

1. Sporten. Elke ochtend is het belangrijk om lichte gymnastiek te doen, zo veel mogelijk tijd om in de frisse lucht te wandelen en te wandelen.
2. Eet goed. Dit zal niet alleen een gelegenheid zijn om het lichaam te verzadigen met de noodzakelijke vitaminen en mineralen, maar het zal ook een uitstekende preventie van obesitas zijn.
3. Geef slechte gewoonten op.
4. Vermijd het optillen van zware voorwerpen. Als iemand sport beoefent met gewichtheffen, moet dit op de juiste manier gebeuren (na het opwarmen van de rugspieren, een speciaal steunverband gebruiken, geen stoten en plotselinge bewegingen maken, enz.).

1. Vermijd langdurig in een statische positie te blijven. Als iemands werk verbonden is met op één plek zitten, dan moet je periodiek een korte pauze voor jezelf regelen, waarbij je moet opstaan ​​van de werkplek, wat moet lopen of een beetje warm moet worden.
2. Draag alleen hoogwaardige en comfortabele schoenen. Vrouwen moeten stoppen met het dragen van hoge hakken. De optimale hakhoogte is 5 cm. Bij het kiezen van schoenen moet u letten op de aanwezigheid van een orthopedische binnenzool die de fysiologische buiging van de voet zal herhalen.
3. Neem regelmatig vitaminen en mineralencomplexen. De stoffen in hun samenstelling hebben een gunstig effect op de toestand van lichaamsweefsels en stellen hen in staat volledig te herstellen.

Pijn in het lendegebied kan bij iedereen voorkomen. Om dit te voorkomen, moet je je bezighouden met preventie, volgens eenvoudige regels. Maar als het niet mogelijk was om onaangename gevoelens te vermijden, is het belangrijk om onmiddellijk een arts te raadplegen en een uitgebreid onderzoek te ondergaan. Het is onmogelijk om zelf de oorzaak van de pijn op te sporen, omdat het soms de ontwikkeling van ernstige pathologieën kan aangeven, die alleen kan worden vastgesteld met een uitgebreid onderzoek van het lichaam. Vroege detectie van de ziekte en het begin van de behandeling zal snel van de pijn afkomen en de ontwikkeling van ernstige complicaties voorkomen.