Zere rug in rugligging: wat zou de ziekte kunnen zijn? Hoe te worden onderzocht en behandeld als je rug doet pijn bij het liggen

Rugpijn is meestal een symptoom van een zich ontwikkelende spinale ziekte.

Dit artikel bespreekt in detail wat pijn in de rug veroorzaakt, hoe deze aandoening moet worden behandeld en hoe het voorkomen van pijn met vergelijkbare lokalisatie kan worden voorkomen.

Rugpijn bij liggen: oorzaken

Meestal ontstaat rugpijn in de rugligging door de ontwikkeling van dergelijke ziekten:

2. Verstuikingen of spieren.

4. Gordelroos.

5. Dissectie van de aorta.

7. Degeneratieve ziekten van de wervelschijven.

8. Verschillende virale laesies.

9. Infecties in de wervelkolom.

13. Nierstenen.

14. Fractuur van de bekkenbodem.

16. Deformiteit of verworven spinale kromming (kyfose).

17. Beknelde tussenwervelnaalden.

18. Verplaatsing van tussenwervelschijven.

Bovendien kan pijn in het gebied van de rug ontstaan ​​wanneer de spieren en de wervelkolom te zwaar belast worden.

Soms kunnen deze symptomen de ontwikkeling van oncologische pathologieën van interne organen (nier, hart of pancreas) aangeven. In dit geval wordt de pijn alleen aan de rug gegeven en concentreert zich in de buik of borst.

Zwangerschap in de laatste fasen van zijn loop kan pijnlijke pijn in de onderrug veroorzaken. Dit komt door de belasting die de rug van een vrouw moet weerstaan ​​wanneer de grootte van de foetus al behoorlijk groot is.

Rugpijn bij het liggen: symptomen

Rugpijn kan van een andere aard zijn qua expressie en locatie. Met behulp van deze gegevens kunnen artsen individuele ziekten diagnosticeren.

Rugpijn kan zijn:

1. Klagen (kan duiden op overmatige overbelasting van de rugspieren en op de ontwikkeling van een nieraandoening).

2. Pijn in de rug met een duidelijke lokalisatie op één plaats (kan duiden op artrose of artritis).

3. Pijn, die gepaard gaat met hoge koorts en uitputting van het lichaam (kan wijzen op de ontwikkeling van kankerpathologieën).

4. Pijnlijke gewaarwordingen die 's nachts optreden.

5. Krampende pijn met een zekere lokalisatie.

6. Pijn ontstaat na een lange leugen en strekt zich uit naar de zijkant.

7. De pijn die optreedt na het optillen van gewichten en stijgingen in een droom.

8. Onaangename gewaarwordingen in de rug, die zich uitstrekken tot aan de billen en benen.

9. Acute pijn waarbij het heel moeilijk is voor een persoon om na het liggen rechtop te liggen (kan duiden op een beknelde zenuw, evenals een kromming van de wervelkolom).

Rugpijn in rugligging is in de regel chronisch, omdat mensen vaak niet op tijd aandacht besteden aan hun optreden. Na verloop van tijd zullen dergelijke gewaarwordingen afgestompt zijn, maar dit geeft helemaal niet aan dat hun oorzaak verdwenen is.

Rugpijn bij het liggen: diagnose

De behandeling van ziekten die verband houden met de rug, houdt verband met de ruggengraat-arts.

Na het onderzoek van een persoon en het nemen van een anamnese, zal de arts dergelijke onderzoeken voorschrijven:

1. Radiografie van de wervelkolom (om mogelijke fracturen uit te sluiten).

2. MRI van de wervelkolom (geeft een compleet beeld van de toestand van het spierweefsel).

3. Algemene analyse van bloed en urine om een ​​algemeen beeld te krijgen van de gezondheidstoestand en om het ontstekingsproces te identificeren.

4. Onderzoek door een neuroloog.

Om mogelijke kankerpathologieën en ziektes van inwendige organen, die rugklachten kunnen veroorzaken, uit te sluiten, zijn de volgende onderzoeken nodig:

• abdominale echografie;

• overleg met een gastro-enteroloog;

• onderzoek door een proctoloog, gynaecoloog (vrouwen) en uroloog (mannen).

Zere rugligging: behandeling

Behandeling van rugpijn wordt uitgevoerd in een complex met het gebruik van medicamenteuze en fysiotherapie. In sommige gevallen (met de nodige indicaties) kan de patiënt een massage, fysiotherapeutische oefeningen, manuele therapie of acupunctuur krijgen.

De algemene behandelingskuur wordt voor elke patiënt afzonderlijk gekozen, afhankelijk van zijn diagnose, aandoening, leeftijd en bijbehorende ziekten.

Om rugpijn te verlichten heeft u nodig:

• Beperk zware fysieke activiteit die druk op de wervelkolom kan uitoefenen;

• draag een speciaal steunkorset;

• voldoe niet aan bedrust, omdat het kan bijdragen aan de overgang van acute pijn naar de chronische vorm (het is noodzakelijk om alleen in bed te liggen na een wervelfractuur).

Medicamenteuze therapie tegen rugpijn houdt het gebruik van deze groepen medicijnen in:

1. Ontstekingsremmers (Diclofenac, Analgin). Ze kunnen in de vorm van tabletten of crèmes zijn.

2. Pijnstillers (Paracetamol, Nurofen).

3. Comprimeert met novocaïne-oplossing (om scherpe pijnen te verlichten).

4. Krampstillers om spierspasmen (Tolperison) te elimineren.

5. Chondroprotectors (om de vernietiging van kraakbeenweefsel te vertragen). Meestal worden dergelijke medicijnen voorgeschreven voor artritis, artrose en osteochondrose.

6. Vitaminecomplexen.

Als rugpijn werd veroorzaakt door kankerpathologie of een ziekte van inwendige organen, dan worden de geschikte groepen geneesmiddelen aan de patiënt voorgeschreven en wordt een afzonderlijk behandelingsregime ontwikkeld.

Het is belangrijk om te weten dat zelf-voorschrijvende geneesmiddelen niet kunnen worden gebruikt, omdat hun ongepast gebruik (verkeerde groep van het geneesmiddel of de dosering) verschillende bijwerkingen en een algemene verslechtering van de gezondheid kan veroorzaken.

Fysiotherapiebehandeling biedt dergelijke therapeutische procedures:

Ook wordt de patiënt aangeraden om te zwemmen.

Een andere effectieve behandeling is acupunctuur. Het is gericht op het verminderen van rugpijn en het verlichten van spierspanning, die vaak wordt veroorzaakt door de psychische toestand van de patiënt.

Ondanks het nut van een dergelijke procedure, kan het niet worden uitgevoerd met dergelijke indicaties bij een patiënt:

• tijdens zwangerschap;

• voor acute luchtwegaandoeningen;

• in overtreding van de bloedstolling;

• bij acute aandoeningen van de nieren en de lever;

• met de ontwikkeling van oncologische pathologieën;

• in de periode na de operatie;

• in de aanwezigheid van vasculaire of hartaandoeningen;

• wanneer de patiënt vatbaar is voor bloeding.

Manuele therapie is ook zeer effectief in het elimineren van rugpijn. Het kan alleen worden voorgeschreven door de behandelende arts na een grondige diagnose van de patiënt. Wanneer deze therapie op de juiste manier wordt uitgevoerd, helpt het bij het verlichten van rugpijn en het verlichten van spierspanning.

Het is belangrijk om te weten dat dit soort behandeling niet raadzaam is om in dergelijke gevallen uit te voeren:

• in de periode na een hartaanval;

• voor tuberculose of andere ernstige infectieziekten;

• met hernia van tussenwervelschijven;

• in overtreding van de bloedstolling;

• ouderen;

• bij ziektes van schepen.

Als u een manuele therapie uitvoert bij een patiënt met de hierboven vermelde contra-indicaties, kan dit leiden tot ernstige complicaties in zijn toestand.

Pijn in rugligging: preventie

Om het risico op rugklachten te minimaliseren, moet u deze aanbevelingen opvolgen:

1. Slaap op een elastische orthopedische matras en hetzelfde kussen (het is wenselijk om te leren hoe te slapen zonder kussen).

2. Houd een gelijkmatige houding aan terwijl u aan de tafel zit, evenals aan het lopen.

3. Eet goed, behoud een stabiel gewicht.

4. Om niet meer dan twee uur achter elkaar in de hielen te lopen. De meeste schoenen moeten plat zijn.

5. Wanneer u lange tijd in een staande positie blijft, is het noodzakelijk om een ​​steunpunt te vinden voor de elleboog, schouders of armen om enige druk op het lichaam en de wervelkolom te verlichten.

6. Wanneer je iets optilt, moet je hurken, niet leunen.

7. Vermijd plotselinge bewegingen en bochten, om de wervelkolomspieren niet te beschadigen.

8. Neem deel aan fysieke activiteit om de spieren van het lichaam te versterken. Het is het meest geschikt voor dit doel fysiotherapie, zwemmen, yoga, joggen en fitness.

9. Vermijd hypothermie en tocht die de rugspieren kunnen 'doorblazen' en pijn kunnen veroorzaken.

10. Bij dagelijks werk op de computer moet u regelmatig pauzeren en de rug, armen, nek en schouders kneden.

11. Probeer niet langer dan een uur in dezelfde positie te blijven.

Rugpijn op de buik

Welkom! Kleine problemen met de lendenen waren altijd, vanaf het moment van terugkeer uit het leger 7 jaar geleden. Maar in het laatste jaar gebeurt er iets niet helemaal duidelijk. Problemen met naar voren buigen. Ik kan niet lang zitten, want het begint gewoon vreselijk aan het linkerbeen te trekken. Soms is het niet duidelijk met de maag dat: ofwel diarree, of vertraagde ontlasting. Was een arts gastro-enteroloog. Ze keek me aan, deed alle tests, zei dat ik een overtreding in de rug had. Nou, ik heb besloten dat het vanzelf voorbij gaat. Verder nog meer. Ongeveer een maand geleden besefte ik dat ik niet echt op mijn buik kon liggen. Er zit pijn in de rug op mijn buik, ik voel dat mijn wervels aan de binnenkant knarsen en giet onmiddellijk kokend water over de maag en het linkerbeen. Wat is er met mij? Hoe te behandelen? Gisteren heb ik een injectie met baralgin gedaan, zodat ik 's nachts kon slapen. Happy go - alles is in orde. Ik heb vandaag geen injectie gemaakt, ik kon niet slapen, zodra ik in slaap viel, werd ik onmiddellijk wakker van deze brandende pijn.

Hello! Rugpijn wanneer liggend op de maag kan een symptoom zijn van hernia tussen de wervels. U moet een afspraak maken met een manueeltherapeut om een ​​mogelijk knellen van het uitsteeksel van de hernia tegen te gaan. Om dit te doen met behulp van farmacologische geneesmiddelen is onmogelijk vanwege de speciale positie van de hernia. We adviseren u ook om een ​​MRI van de wervelkolom te doen waarbij u pijn voelt. Intervertebrale hernia is een gevolg of complicatie van langdurige osteochondrose. Aan het begin van je verhaal schrijf je over het ervaren van rugklachten gedurende 7 jaar. Gedurende deze periode zijn de tussenwervelschijven, die bestaan ​​uit hun kraakbeenweefsels, uitgedund. Als gevolg hiervan is een van hen waarschijnlijk de integriteit kwijtgeraakt. Als gevolg - uitsteken van de pulpale kern in het lumen tussen de wervellichamen. Wanneer u een bepaalde positie inneemt (bijvoorbeeld liggend op uw buik), is er sprake van excessieve druk op de hernia. Je hebt deze gemanifesteerde acute brandende pijnen. Helaas is de vertraagde stoelgang, afgewisseld met diarree, ook een symptoom van een hernia met verminderde innervatie van de buikorganen. U hebt onmiddellijk medische hulp nodig.Als u nu niet met de behandeling begint, dan zullen in de nabije toekomst alleen chirurgen u kunnen helpen.

Wat te doen, rugpijn bij het liggen

Rugpijn is een van de meest voorkomende problemen in de moderne geneeskunde. Patiënten vragen vaak aan de therapeut of traumatoloog: waarom, wanneer u op uw rug ligt, doet uw lage rug pijn? Immers, in de regel ontspannen de spieren wanneer een persoon ligt, en neemt de pijn af.

Niet alles is echter zo eenvoudig, er zijn omstandigheden en pathologieën waarbij de onderrug pijn doet in de buikligging. Overweeg de oorzaken, symptomatische behandeling en manieren om dergelijke aandoeningen te voorkomen.

Oorzaken van pijn

Nachtelijke pijn veroorzaakt aanzienlijk ongemak en vermindert de kwaliteit van leven. Er zijn veel factoren die deze aandoening veroorzaken.

Conventioneel kunnen ze worden verdeeld in twee groepen:

  1. Fysiologische pijn als gevolg van intense kracht of ernstige ondraaglijke lichamelijke inspanning, langdurig verblijf in een statische positie. Bij vrouwen kunnen dergelijke pijnen worden veroorzaakt door menstruatie, zwangerschap, vooral in de latere perioden.
  2. De ontwikkeling van symptomen van ernstige ziekten van zowel het bewegingsapparaat als de inwendige organen. In deze gevallen moet u een arts raadplegen, worden onderzocht en een adequate behandeling krijgen.

Ziekten van de botten, gewrichten en spieren

Als pijn optreedt in liggende positie, moet u na het uitsluiten van de factoren die bijdragen aan spierspanning, nadenken over de pathologische processen in de wervelkolom.

Meestal treedt pijn op als gevolg van degeneratieve dystrofische veranderingen in de structuur van de wervelkolom.

De meest voorkomende oorzaken zijn:

  • lage rugpijn;
  • intervertebrale hernia of uitsteeksel;
  • ischias;
  • spondylosis.

Wanneer osteochondrose pijnlijk is om op de rug in de onderrug te liggen, gaat dit gepaard met irritatie van de wervelkolomwortels, die aanleiding geven tot perifere zenuwen en reflexspierspasmen. 'S Nachts kan er meer pijn zijn, vooral wanneer een persoon omrollen of op een zacht bed slaapt.

Spondylitis ankylopoetica begint meestal met de lumbosacrale rug. Ontsteking van de gewrichten gaat geleidelijk over de gehele wervelkolom. De gewrichten worden aan elkaar gesplitst en geneutraliseerd, de wervelkolom is ernstig vervormd. Het is niet verrassend dat het gebruik van een buikligging leidt tot meer pijn.

Naast deze ziekten kan pijn worden veroorzaakt door ernstige scoliose, reumatoïde artritis en infectieziekten van de wervelkolom: tuberculose en osteomyelitis.

In een aparte groep is het maken van compressie fracturen van de wervelkolom. Afhankelijk van de ernst en locatie van de fractuur, kan de pijn helemaal niet worden gevoeld, alleen 's nachts optreden of constant aanwezig zijn.

Tumoren die in de wervelkolom voorkomen (primair), zijn vrij zeldzaam. Ze zijn meestal goedaardig en groeien langzaam, in de regel verschijnen bij jonge mensen. De meeste spinale tumoren verspreiden zich vanuit een ander deel van het lichaam.

Andere redenen

Onder andere oorzaken van rugklachten die zich 's nachts voordoen, geïsoleerde ziekten van inwendige organen:

  • nierpathologieën (nierziekte, pyelonefritis, tumoren);
  • darmzweer;
  • diverticulitis;
  • gynaecologische vrouwelijke ziekten (ontstekingen, tumoren, cysten);
  • prostaataandoening.

In het geval van ziekten van inwendige organen, helpen aanvullende symptomen om het beeld te verduidelijken, volgens hetwelk een specialist gemakkelijk de oorzaak van pijn in de onderrug kan bepalen.

Wanneer patiënten worden verwezen naar een arts, zeggen ze vaak dat ze niet op hun buik kunnen slapen en de rug is pijnlijk. Dit komt door het feit dat in deze positie de rugspieren nogal gespannen zijn, waardoor ze niet goed kunnen ontspannen. Voor de wervelkolom is slaap aan de zijkant beter geschikt.

Diagnostische methoden

Om de ziekte te diagnosticeren, moet een therapeut worden ingeschakeld die, indien nodig na de onderzoeken, de patiënt zal verwijzen naar een consult met nauwe specialisten: een neuroloog, een orthopedist, een oncoloog, enz.

Voor een nauwkeurige diagnose is een uitgebreid onderzoek met laboratorium- en instrumentele technieken vereist:

  1. Röntgenfoto van de wervelkolom.
  2. CT of MRI.
  3. Echografie van de interne organen.
  4. Gastroduodenoscopie.
  5. Algemene bloed- en urinetests.
  6. Bloedbiochemie (reumatische tests, acute fase-indicatoren, creatinine, ureum, elektrolyten).
  7. Urine testen op Zimnitsky en Nechiporenko.

Wanneer een dokter bezoeken?

Soms kan lumbale pijn een ernstige ziekte signaleren. Mensen die een van de volgende symptomen ervaren, worden geadviseerd om een ​​spoedbehandeling te zoeken:

  1. Verlies van blaas en darmcontrole.
  2. Het recente gewichtsverlies is niet gerelateerd aan veranderingen in levensstijl, zoals dieet en lichaamsbeweging.
  3. Koorts en koude rillingen.
  4. Ernstige, pijnlijke pijn in de buik.

Symptomatische behandeling

Rugpijnbehandeling wordt uitgebreid uitgevoerd na het vaststellen van de oorzaak. Het complex van maatregelen omvat medicamenteuze en fysiotherapeutische procedures. Symptomatische behandeling is gericht op het elimineren van bepaalde symptomen, en niet op de behandeling van de ziekte zelf.

geneesmiddelen

Als de pijn wordt veroorzaakt door degeneratieve dystrofische ziekten van de wervelkolom, dan zijn de volgende medicijnen voorgeschreven:

  1. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen: Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin en anderen. Deze geneesmiddelen worden gebruikt in pillen en injecties, maar ook in de vorm van zalven en gels die worden aangebracht op pijnlijke delen van de rug.
  2. Spierverslappers om spierspasmen te verminderen: "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen."
  3. Vitaminen van groep B (B1, B6, B12) - gebruikt voor pijn in de rug als gematigde pijnstillers, omdat ze, omdat zij neurotropen zijn, een gunstig effect hebben op zenuwcellen, ontstekingen verlichten: Neurobione, Trigamma, Milgamma.
  4. Chondroprotectors - reguleren het metabolisme in het kraakbeenweefsel, stoppen het vernietigingsproces in het botweefsel en de kraakbeenweefsels: "Struktum", "Don", "Teraflex".
  5. Psychotrope geneesmiddelen - worden gebruikt in complexe therapie om pijn te verlichten, omdat ze het effect van analgetica vergroten en ontspanning van de spieren veroorzaken: "Carbamazepine", "Amitriptyline" en anderen.
  6. Met een sterke pijnsyndroom dovocainische blokkade.

Als rugpijn wordt veroorzaakt door kankerpathologie of een ziekte van inwendige organen, dan krijgt de patiënt de juiste groepen geneesmiddelen toegewezen en wordt een afzonderlijk behandelingsregime ontwikkeld.

Het is belangrijk! Het is onmogelijk om medicijnen voor zichzelf voor te schrijven, omdat hun onjuist gebruik verschillende bijwerkingen kan veroorzaken en een algemene verslechtering van de aandoening tot gevolg kan hebben.

fysiotherapie

Wanneer rugpijn veel gebruikt wordt fysiotherapie. Ze verminderen de pijn en zwelling van weefsels, verbeteren de bloedcirculatie, stimuleren de spierfixatie.

Het type procedure, de parameters, de duur van de blootstelling, het aantal sessies voorgeschreven door de arts, afhankelijk van de ziekte, de ernst van de pijn, de leeftijd van de patiënt, de aanwezigheid van bijkomende ziekten.

De volgende fysiotherapeutische methoden worden gebruikt:

Een speciale plaats in fysiotherapie is fysiotherapie. Het belang ervan wordt vaak onderschat en in feite is het zonder een volwaardig spierkorset onmogelijk pijn in de rug te genezen en herhaling van osteochondrose te voorkomen.

Preventie methoden

Hoe te slapen zodat je rug geen pijn doet? Als rugpijn een dagelijks verschijnsel voor u is geworden, begin dan met het bed en de matras te verwisselen. Het bed moet hard zijn met een sterke orthopedische basis, en in geval van problemen met de botbasis van de wervelkolom, plaatst u een dicht houten schild onder de matras.

Het bed mag niet onder uw gewicht doorhangen in het lendegebied, maar het moet de rondingen van uw lichaam in de vorm van de wervelkolom aannemen.

Er zijn poses die je toestaan ​​pijn te verzachten bij verschillende aandoeningen van de wervelkolom. Een van de beste is het volgende:

  • op je zij liggen;
  • laat het been dat de bodem rechtgetrokken is;
  • been, dat bovenop zit, moet worden gebogen aan het kniegewricht;
  • de hand die eronder zit, wordt onder het kussen geplaatst;
  • de hand die bovenop ligt, wordt op het bed of de romp geplaatst.

Deze positie is geschikt voor bijna iedereen die last heeft van rugpijn. Het wordt ook aanbevolen om naar de kant te gaan die pijn doet. De wortels in deze positie worden minder gecomprimeerd vanwege de uitzetting van de tussenwervelscheuren.

Volg deze richtlijnen om lage rugklachten door alledaagse oorzaken te voorkomen:

  • doe ochtend oefeningen voor de rug;
  • gebruik speciale simulators die ongemak verlichten: Lyapko en Kuznetsov-applicators;
  • meer sport en fysieke activiteit in je leven brengen;
  • Vermijd lang het dragen van ongemakkelijke schoenen;
  • let op het gewicht.

Om in een vroeg stadium ziekten van inwendige organen te ontdekken, moet u regelmatig preventieve onderzoeken ondergaan en niet zelfmedicatie ondergaan en, indien nodig, gekwalificeerde medische hulp krijgen.

conclusie

Nachtelijke pijn kan worden veroorzaakt door zowel fysiologische factoren als door ernstige aandoeningen van de wervelkolom en de inwendige organen.

Wanneer deze symptomen optreden, moet u uw levensstijl herzien, het bed of matras veranderen, sporten, een arts raadplegen en getest worden. Hoe eerder de patiënt met de behandeling begint, des te sneller en gemakkelijker zal hij de rugpijn kwijtraken.

Liggen op de buik doet pijn aan de lendenen: redenen voor wat te doen

  • de pijnlijke aard van pijn - mogelijke overtraining en spieroverbelasting, evenals problemen met het urogenitale systeem;
  • ernstige schietpijn, die gepaard gaat met koorts, kan in verband worden gebracht met oncologische aandoeningen;
  • lokale pijn en puntpijnen worden meestal geassocieerd met artrose en reuma. De frequentie en aard van pijn is een van de belangrijkste kenmerken die helpen bij het stellen van een diagnose en het voorschrijven van een behandeling.

Redenen waarom de lage rug pijn doet

Vaak wijst pijn in de lumbale regio op chronische ziekten die zich niet eerder manifesteerden of de patiënt geen aandacht aan hen schonk. Er zijn twee categorieën oorzaken: • problemen veroorzaakt door ongemak; • ziekten (chronisch en recent). Dienovereenkomstig worden de redenen voor het ontstaan ​​van problemen geselecteerd en behandeld.

Harde ondergrond, ongemakkelijke houding

Ongemak en pijn in de onderrug treden op als het bed verkeerd wordt gekozen - een oude bank of bed, een niet-orthopedisch of oud matras, kussens die spanning creëren in alle delen van de wervelkolom en daarom pijn veroorzaken. Langdurige lichaamsbeweging, verkeerd ingestelde oefeningstechniek of verkeerd gekozen gewichten tijdens krachttraining, sporten in schoenen die hier niet voor zijn ontworpen - dit en nog veel meer leidt in de meeste gevallen tot verwondingen en pijn in het lendegebied en andere delen van de wervelkolom. Pijn veroorzaakt een ongemakkelijke houding in een droom, een lang verblijf in een liggende positie, evenals een late zwangerschap.

Ziekten en pathologieën

Recente en chronische ziekten leiden ertoe dat iemand pijn begint te ervaren in het lumbale gebied en in andere delen van de wervelkolom.

Osteochondrose, artrose, scoliose

Pijnsyndroom bij osteochondrose komt voor in de lumbale regio en is permanent, waarbij de pijn vaak naar achteren of terug in de benen verschuift. Pijn kan zowel in een rustige toestand als na lichamelijke inspanning voorkomen. Als de ziekte een langdurige of chronische vorm heeft aangenomen, dan is de pijn mogelijk, zelfs bij hoesten. Wanneer scoliose rugpijn permanent weergegeven (bij een helling in een tussenwervelschijf hernia, tijdens langdurig zittend werk, etc.) en leidt tot een verstoring van spieren weefselbeschadiging.

Spondylitis ankylopoetica

Dit is een chronische ziekte waarbij pijn optreedt in de wervelkolom en de gewrichten, die 's nachts wordt verergerd, wanneer een persoon naar bed gaat en verzakt tijdens beweging.

pyelonephritis

Met ontsteking van de nieren zijn lumbale pijnen verergerd, zowel na bewegingen als in een rustige positie. De oorzaak is ook hypothermie. Soms verschijnt een scherpe pijn, zelfs met druk op de onderrug. Een toename van de lichaamstemperatuur wordt ook waargenomen.

Zweer in de twaalfvingerige darm

Samen met specifieke symptomen voor de ziekte worden gekenmerkt door pijn, vooral met het gevoel van honger. Het begint pijn te doen in het rechter hypochondrium en gaat dan in de rug en rechterarm.

Verwondingen en blauwe plekken

Onaangename / pijnlijke gevoelens zijn typerend voor zowel alleen maar ontvangen verwondingen en blauwe plekken, als voor oude verwondingen. De aard en de duur van dergelijke rugpijn variëren afhankelijk van de oorzaken.

Oncologische ziekten van inwendige organen

Pijnsyndroom in de oncologie wordt gekenmerkt door:

  • acute pijn die optreedt wanneer weefsel wordt beschadigd (bijvoorbeeld na een operatie);
  • chronische pijn met permanente weefselbeschadiging;
  • plotselinge toename van chronische pijn wanneer externe factoren optreden.

Reumatoïde artritis

Dit is een chronische ontstekingsziekte die de gewrichten en weefsels van de wervelkolom beïnvloedt en in de loop van de tijd overgaat naar de interne organen. Pijn in de lumbale wervelkolom duidt op beschadiging van de wervelkolomgewrichten. Waarom doet de lendenen pijn als je op je rug ligt? De redenen zijn verschillend, maar de intensivering van nachtaanvallen geeft duidelijk de ernst van het probleem aan en vereist de tussenkomst van een arts. Als de pijn in de onderrug is gelokaliseerd, kan deze spreken over problemen in de bekkenorganen, in de buikstreek - stoornissen in het maagdarmkanaal, enz.

Hoe de pijn te verwijderen?

Om pijn te verminderen of volledig te verlichten, moet u de oorzaak van de pijn kennen. Om de oorzaak van pijn te achterhalen, moet u een juiste diagnose stellen en hiervoor is de hulp van een specialist vereist. De arts zal tests en diagnostische onderzoeken voorschrijven en vervolgens aanbevelingen doen of een behandeling voorschrijven. Wat als de diagnose onbekend is en de pijn aanwezig is? Er zijn een aantal aanbevelingen die zorgvuldig moeten worden gevolgd: je kunt een verkoudheid aanbrengen of, integendeel, warm voor de zere plek, maar het belangrijkste is niet om de zere plek te oververhitten. In sommige gevallen helpt lichte fysieke inspanning, zoals langzaam lopen, licht strekken, maar je kunt geen benen slingeren en de pers draaien. Alle acties worden niet aanbevolen om te nemen zonder exact vertrouwen in hun correctheid. De beste oplossing zou zijn om naar een dokter te gaan.

Met welke arts contact opnemen?

Om uit te vinden waarom de onderrug pijn doet als je op je buik of rug ligt, heb je professioneel advies nodig. Dit kan een huisarts of een huisarts zijn die u doorverwijst naar een specialist. Als er problemen zijn in de wervelkolom en de rugspieren, dan is het noodzakelijk om naar een neuroloog te gaan, indien in het urogenitale systeem - naar een uroloog of gynaecoloog. Mogelijk hebt u ook een algemene bloed- en urinetest, röntgenfoto, MRI of echografie nodig. Een tijdig bezoek aan een arts is een zorg voor gezondheid, gezond en gezond slapen.

Lage rugpijn op de buik

De lendenen zijn een deel van de rug van het staartbeen naar de bodem van de borst.

Wetenschappers geloven dat de problemen van de lumbale verdeling van de mensheid gerelateerd zijn aan het proces van evolutie. Terugverdientijd voor rechte stappen.

De belasting tijdens bewegen en lopen is ongelijk verdeeld, het lendegebied bevindt zich in constante spanning.

De hoofdbelasting valt op de tussenwervelschijven van het lendegebied, daarom is de slijtage van de schijven sneller dan in andere delen van de wervelkolom.

Oorzaken en aard van rugpijn

De oorzaken van rugpijn in de buikligging zijn verschillend en kunnen wijzen op aandoeningen van de wervelkolom, inwendige organen, neuralgie.

Lage rugpijn treedt meestal op als gevolg van ziekten van de wervelkolom. Het volgende is een lijst met de meest voorkomende

Oorzaken van pijn zijn verdeeld in primaire en secundaire. Primaire karakteristieke dystrofische en functionele stoornissen van de wervelkolom, congenitale pathologie van de vorm van wervels. Secundaire oorzaken worden veroorzaakt door mechanische schade, verstoring van de interne organen, infecties en virussen, neoplasmata.

Veel voorkomende oorzaken van rugpijn:

Andere oorzaken van pijn

Bovendien zijn er veel bijkomende oorzaken van ongemak en rugpijn tijdens het liggen:

  • infectieuze en virale ziekten, ontstekingsprocessen in de gewrichten bij reumatoïde artritis;

Infectieuze laesies van bot en kraakbeen veroorzaken ook ernstige pijn.

  • mechanische schade aan de wervelkolom, spieren en ligament die zich uitstrekken onder krachtbelastingen in de sport;
  • degeneratieve ouderdomsstoornissen van het bewegingsapparaat, femurhalsfracturen, de vorming van spinale hernia's.
  • zittend kantoorwerk, langdurig staan, zware lichamelijke arbeid creëren spierklemmen en verhoogde druk in het lendegebied.

Eliminatie van lage rugpijn

Het verschijnen van pijn in de lumbale wervelkolom is een signaal van een storing van het lichaam. Het is noodzakelijk om de exacte oorzaak van de ziekte vast te stellen die pijn veroorzaakt, waarna de behandeling wordt voorgeschreven.

Voor een nauwkeurige diagnose van het probleem is niet voldoende visuele inspectie. Het is noodzakelijk om een ​​röntgen-, computer- of magnetische resonantiebeeldvorming uit te voeren. Een dergelijk onderzoek zal helpen om de juiste diagnose te stellen en de juiste behandeling te kiezen.

Allereerst wordt aanbevolen om pijn te elimineren, het ontstekingsproces te stoppen, wallen te verwijderen. Gebruik hiervoor medicijnen in de vorm van tabletten en zalven: NSAID's, spierverslappers, steroïde medicijnen. In het geval van ernstige pijn van acute aard, injecteer anesthesie.

Wanneer medicatiebehandeling gecontra-indiceerd is, worden fysiotherapie, massage en manuele therapie gebruikt om pijn te verlichten en spieren te ontspannen. Effectieve methode van acupunctuur.

Volksmethoden voor lumbale pijn

Natuurlijke componenten comprimeert analgetische en anti-inflammatoire werking, het bevorderen van de verwijdering van ochtendstijfheid, verbetering van de werking van de interne organen en normaliseert zout metabolisme van het organisme. Ze worden gebruikt als een onafhankelijke behandeling of in combinatie met conservatieve methoden.

Comprimeert Recepten:

  • geraspte mierikswortel met de toevoeging van zure room opleggen op de plaats van pijn, afdekken met een linnen servet en wikkelen met een wollen doek. Comprimeren verlicht spierspanning veroorzaakt door pijn;
  • Maak uzelf vertrouwd met de recepten van traditionele geneeskunde voor de behandeling van lumbaal bewezen genezend effect van klisblaadjes. Gedroogde bladeren kokend water, op de lende. Bedekt met een warme doek, wordt het kompres niet langer dan een uur vastgehouden;
  • effectieve koude kompres uit een mengsel van knoflook en citroen. Gehakte knoflook wordt gemengd met citroensap, aangebracht op katoenen doek en gedurende 20 minuten op de pijnplek aangebracht. Helpt bij chronische pijn;
  • bevochtig gaas in tinctuur van paardenkastanje, laat als een kompres voor de nacht;
  • verwarmend kompres uit zeezout verdund in warm water in de verhouding van 1 tot 10. Bevochtig katoenen doek of gaas, breng aan op de plaats van projectie van pijn, dek af met een warme doek;
  • binnen twee weken aandringen op 40 gram gehakte gouden snorharenstelen in 500 ml bischofiet. Zeef en maak kompressen voor de nacht.

fysiotherapie

Belangrijk voor het oplossen van problemen in de lumbale wervelkolom is het gebruik van fysiotherapie, waaronder elektrotherapie en fysiotherapie.

De meest effectieve methode van elektrotherapie is medicijnelektroforese. Magnetotherapie wordt gebruikt om zwelling en pijn te verminderen. Phonophoresis verlicht ontstekingen, voert micromassage uit op cellulair niveau.

Populair gebruik Darsonval, geozoniseerde stromen herstellen de bloedsomloop, verlichten de spierspanning. Darsonval is geschikt voor thuisgebruik.

Therapeutische fysieke training is verplicht en wordt voorgeschreven in de periode dat de stijfheid van de lumbale en pijnlijke sensaties vermindert. Klassen helpen bij het normaliseren van de motorische functie, versterking en elasticiteit van de spieren, flexibiliteit van de wervelkolom.

Speciaal ontworpen oefeningsoefeningen Fysiotherapie uitgevoerd op aanbeveling van een fysiotherapeut. Thuis, wanneer je in de fysieke cultuur traint, moet je voorzichtig zijn, zonder last, plotselinge bewegingen en bochten.

Het gebruik van fysiotherapie helpt spierspanningen in de lumbale wervelkolom te verlichten en pijn weg te nemen. Mobiliteit van de wervelkolom komt terug.

Video: "Effectieve oefeningen voor rugpijn"

massage

Therapeutische massage is gericht op het uitrekken van de geblokkeerde spieren en het herstellen van de bloedcirculatie, wordt zorgvuldig uitgevoerd, met behulp van zachte strijkbewegingen. Massage wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde technicus. Bovendien is het gebruik van steentherapie, shiatsu, acupressuur effectief. Er zijn situaties waarin de massage thuis moet worden uitgevoerd.

Je kunt jezelf helpen door zelf een massage te maken:

  • voorzichtig strijkende bewegingen in de richting van het stuitbeen gedurende 3 minuten;
  • de volgende 3 minuten, strijkend vanaf de rug naar de zijkanten;
  • strijkbewegingen van het lendegebied met het gebruik van oliën met een ontspannend effect.

Massage is een van de meest effectieve middelen voor spinale therapie. Er worden samenstellingen van lavendel, tijm en salieolie gebruikt. Stimuleert bloedcirculatie rozemarijn of nootmuskaat olie. De eucalyptusolie, kamfer, essences van den en terpentine hebben een verwarmend effect.

Pas banken toe en vacuüm, die de bloedstroom in de lumbale regio verbeteren. Handig gebruikt thuis rolmasker, applicator Lyapko of Kuznetsov. Een zak gevuld met dennenappels of sparren kan de applicator vervangen en heeft hetzelfde effect. Een gewone plastic fles gevuld met warm water kan het lendegebied opwarmen en de spieren ontspannen.

Het zal helpen de spieren te ontspannen en de pijn van het baden te elimineren door toevoeging van etherische oliën van eucalyptus, jeneverbes of zeezout.

Bij rugklachten in rugligging is het wenselijk om op een hard bed te slapen en een kussen onder je voeten te leggen. Dit zal stijfheid in de rugspieren verwijderen en pijn verminderen.

Het wordt aanbevolen om een ​​speciaal korset voor de lumbosacrale te dragen, zodat in een korte tijd pijn in de onderrug volledig wordt geëlimineerd.

het voorkomen

In het geval van pijn in de onderrug tijdens het liggen, is het noodzakelijk om scherpe bewegingen en buiging, fysieke inspanning, gewichtheffen, langdurig verblijf in een ongemakkelijke positie te voorkomen. Het bed moet stevig zijn. De rug, ruggengraat en onderrug ontspannen en krijgen een goede rust op een orthopedisch matras.

Het is noodzakelijk om meer te lopen, pauzes te nemen gedurende de dag om zachte fysieke oefeningen uit te voeren.

Dansen, yoga en zwemmen ontlast niet alleen de lumbale regio, maar verbetert ook het hele lichaam. Naleving van de eetcultuur, een maatregel in het gebruik van alcohol, stoppen met roken, het wegwerken van overgewicht helpt vele ziekten te voorkomen.

Liggen op de buik doet pijn in het lumbale gebied

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Rugpijn - dorsalgie - is een van de meest voorkomende problemen van de moderne geneeskunde. Dit verontrust veel patiënten die medische hulp zoeken bij een traumatoloog of neuroloog. En de dokter moet vaak klachten horen dat "de lendenen pijn doen wanneer ik op mijn rug lig." Symptomen die optreden of verergeren tijdens de slaap kunnen bepaalde problemen bij de diagnose veroorzaken. Maar een ervaren specialist zal altijd de oorzaken van pijn begrijpen en de juiste conclusie trekken.

redenen

Pijn in rust wordt altijd sterker gevoeld en brengt aanzienlijk ongemak met zich mee. Het lijkt erop dat in liggende positie zou moeten ontspannen en rusten, maar niet zo eenvoudig. Zelfs 's nachts kunnen de paravertebrale spieren in een gespannen toestand verkeren. Dit wordt mogelijk gemaakt door gemeenschappelijke factoren waarmee bijna iedereen op de een of andere manier te maken heeft:

  1. Inactiviteit.
  2. Verkeerde houding.
  3. Lange statische houdingen.
  4. Onhandige houding tijdens de slaap.
  5. Ongeschikte bedopties (matras, kussens).

Het worden cruciale momenten in de ontwikkeling van pijn, die, vreemd genoeg, precies in rust ontstaat. Bijvoorbeeld, een persoon sliep vroeger op zijn buik. Deze houding is echter niet fysiologisch, omdat deze gepaard gaat met spanning in de lendespieren. Voor de wervelkolom is slaap aan de zijkant beter geschikt.

Helaas zijn er, naast de omstandigheden geassocieerd met statisch-dynamische belastingen, ernstiger oorzaken van dorsalgie. Nachtrugpijn komt vaak voor bij patiënten met pathologie van de wervelkolom of ziekten van inwendige organen, in het bijzonder:

  • Osteochondrose.
  • Spondylitis ankylopoetica
  • Pyelonefritis.
  • Zweer in de twaalfvingerige darm.

Andere ziekten kunnen ook pijn in de rug veroorzaken, maar hun frequentie is niet afhankelijk van het tijdstip en de lichaamspositie. Maar differentiële diagnostiek moet niet beperkt blijven tot de gepresenteerde staten, omdat verschillende pathologieën vaak een atypische cursus krijgen.

Als je 's nachts pijn hebt, moet je verschillende redenen overwegen: van overspannen spieren en een ongemakkelijke houding tijdens de slaap tot pathologie van de wervelkolom en interne organen.

symptomen

Elke patiënt heeft een ziektebeeld. Maar een ding verenigt hen: het doet pijn om te gaan liggen of in bed te rollen. Op dit moment intensiveren de symptomen en geven geen normale slaap. En tijdens het onderzoek beschrijft de arts de klachten en bepaalt de kenmerken van pijn:

  • Pijnlijk, trekken, schieten, branden.
  • Zwak, intens of matig.
  • Gelokaliseerd in de boven- of onderrug.
  • Enkelzijdig of dubbelzijdig.
  • Kort of lang.

De pijn kan verminderen na het veranderen van de positie van het lichaam, zelfmassage, het nemen van bepaalde medicijnen (spierverslappers, pijnstillers, kalmerende middelen). Maar velen, die de hoop op rust verloren hebben, krijgen niet genoeg slaap en voelen zich 's ochtends overweldigd. Vervolgens ontstaan ​​slapeloosheid en prikkelbaarheid en verslechtert de stemming. Maar in de namiddag verminderen rugklachten of verdwijnen ze helemaal. Dit wordt vergemakkelijkt door de uitbreiding van motorische activiteit, eten of gewoon een verschuiving van aandacht naar alledaagse problemen.

Naast dorsalgie merken patiënten vaak andere symptomen op die niet alleen 's nachts optreden. Ze zijn behoorlijk divers en komen overeen met een specifieke pathologie, die de vestiging van de bron van pijn vergemakkelijkt.

Rugpijn is in de regel niet de enige klacht - patiënten merken andere symptomen op, soms behoorlijk karakteristiek.

osteochondrose

Als pijn optreedt in liggende positie, moet u na het uitsluiten van de factoren die bijdragen aan spierspanning, nadenken over de pathologische processen in de wervelkolom. En de eerste gedachten gaan over osteochondrose. Inderdaad, deze degeneratieve ziekte is de meest voorkomende bij alle problemen van het axiale skelet.

Vertebrale dorsalgie bij osteochondrose wordt geassocieerd met irritatie van de wervelwortels, waardoor perifere zenuwen en reflexspierspasmen ontstaan. Pijn is anders:

  1. Lumbago - in de vorm van een scherpe en scherpe spit.
  2. Lumbodynia - pijn, diep en tamelijk lang.
  3. Lumboischialgia - uitbreiding tot de onderste ledematen.

'S Nachts kunnen de lumbalgie en lumboischialgia toenemen, vooral wanneer een persoon van de ene naar de andere kant draait of op een zacht bed slaapt. Overdag worden de symptomen verergerd door langdurig zitten of tijdens plotselinge bewegingen van het lichaam - tijdens bochten of bochten.

Naast pijn, omvatten andere neurologische manifestaties die wijzen op een schending van impulsen langs de motor en sensorische vezels het radiculaire syndroom:

  • Gevoelloosheid, tintelingen, branden.
  • Verminderde gevoeligheid.
  • Veranderende reflexreacties.
  • Verminderde spierkracht.

In de regel worden die gebieden die innervatie van de aangedane wortel ontvangen, beïnvloed en veranderingen in de onderste ledematen worden vaker waargenomen. En de betrokkenheid van de vegetatieve vezels in het pathologische proces gaat niet alleen gepaard met oppervlakkige aandoeningen (verandering van dermografie en huidskleur, droogte), maar ook stoornissen van de functie van sommige inwendige organen: de darm, baarmoeder of prostaatklier.

Lage rugpijn, niet alleen overdag, maar ook 's nachts - een frequent teken van radiculaire en myotone aandoeningen bij osteochondrose.

Spondylitis ankylopoetica

Een andere wervelkolomaandoening die wordt gekenmerkt door nachtelijke dorsalgie is spondylitis ankylopoetica of spondylitis ankylopoetica. Dit is een pathologie van auto-immune aard, die voornamelijk de gewrichten van de wervelkolom en de sacro-iliacale gewrichten aantast. De lendenen doen pijn in rust, vaker in de tweede helft van de nacht, en bewegingen dragen bij aan de verbetering van de conditie. Dit is het eerste symptoom van spondyloartritis en andere manifestaties worden toegevoegd:

  • Stijfheid in de onderrug.
  • Pijn en spanning van de rugspieren.
  • Mobiliteitsbeperking.
  • Kromming van de wervelkolom, buk.
  • Verminderde groei

Naast het hebben van een rugpijn in de buikligging, lijden patiënten aan algemene zwakte en vermoeidheid, perifere gewrichten, ogen (iridocyclitis), grote bloedvaten (aortitis), hart (pericarditis, aritmieën), nieren (amyloïdose) kunnen worden beïnvloed.

pyelonephritis

De lendenen kunnen ook ziek worden als gevolg van het ontstekingsproces in de nieren, omdat ze zich retroperitoneaal bevinden, dat wil zeggen dichter bij de rug. Dit komt door het uitrekken van de vezelachtige capsule van het lichaam als gevolg van zwelling van het parenchym. Doffe pijn wordt 's nachts meer voelbaar, ze kunnen worden versterkt door diep ademhalen of stoten. Andere symptomen lijken een inflammatoire pathologie van de nieren te suggereren:

  • Frequent urineren, drang.
  • Verandering in urinekleur (troebel).
  • Pijn in het lumbale gebied.

Naast lokale symptomen van pyelonefritis zijn er algemene stoornissen van het klinische beeld: stijgingen van de lichaamstemperatuur, zwakte, malaise en hoofdpijn. Een langdurig chronisch proces gaat gepaard met een afname van de functionele eigenschappen van het orgaan en wordt de oorzaak van een formidabele complicatie - nierfalen.

Nachtelijke rugpijn in rugligging kan een weerspiegeling zijn van het ontstekingsproces in de nieren.

Zweer in de twaalfvingerige darm

Met het verschijnen van nachtpijn is het soms nodig om een ​​differentiële diagnose uit te voeren met duodenale ulcera. Dit symptoom doet zich precies voor op de "hongerige" maag, wanneer het slijmvlies maximaal kaal is en wordt blootgesteld aan de effecten van spijsverteringssappen. De pijnen zijn niet alleen gelokaliseerd op het voorste oppervlak van de buik, maar geven ook op de rug, ook gekenmerkt door tekenen van dyspepsie:

  • Boeren lucht en zuur.
  • Misselijkheid.
  • Braken.
  • Opgeblazen gevoel.
  • Constipatie.

Na het eten of sommige medicijnen (antisecretory, antispasmodica, maagzuurremmers), heeft pijnsyndroom met zweer de neiging te verminderen. Maar als gevolg van late behandeling zijn complicaties mogelijk in de vorm van bloeding, perforatie (perforatie), stenose, kieming in naburige organen (penetratie) of maligniteit (maligniteit).

Aanvullende diagnostiek

Het laatste antwoord op de vraag over de oorzaken van dorsalgie zal de resultaten van extra diagnostiek geven. Gezien de mogelijke ontwikkeling van verschillende pathologische aandoeningen, is een uitgebreid onderzoek vereist met behulp van verschillende laboratorium- en instrumentele technieken:

  1. Röntgenfoto van de wervelkolom.
  2. Tomografie (computer en magnetische resonantie).
  3. Echografie van de nieren.
  4. Gastroduodenoscopie.
  5. Algemene bloed- en urinetests.
  6. Bloedbiochemie (reumatische tests, acute fase-indicatoren, creatinine, ureum, elektrolyten).
  7. Urine testen op Zimnitsky en Nechiporenko.

Wanneer je rug pijn doet, hoef je niet te wachten en hoop dat de symptomen vanzelf overgaan. Integendeel, ze zullen alleen maar verslechteren, en het pathologische proces zal complicaties opleveren. Daarom is de enige juiste beslissing in zo'n geval het raadplegen van een arts. Immers, alleen een gekwalificeerde specialist kan een volledige diagnose stellen en volgens de resultaten een adequate behandeling voorschrijven.

Yoga voor de rug: voordelen, effectieve asanas en oefeningen, studieregels

De menselijke gezondheid is afhankelijk van de toestand van zijn wervelkolom. Bij afwezigheid van een actieve levensstijl, verliest de ruggengraat mobiliteit. Een persoon begint zich zorgen te maken over rugpijn. Yoga voor een rug helpt een probleem op te lossen.

Yoga is de oudste cultuur die de fysieke en spirituele ontwikkeling van een persoon verenigt. Onlangs is ze steeds populairder geworden en veel mensen zijn geïnteresseerd in haar. De unieke eigenschappen van de oefeningen worden gecombineerd met spierbelasting, ontspanning en goede ademhaling.

Inhoud van het artikel:
De voordelen en voordelen van yogatherapie
Contra-indicaties, arbeidsvoorwaarden
Oefeningen voor de wervelkolom
Asanas voor hernia en scoliose

Wanneer de rugspieren verzwakt zijn, beginnen de zenuwprocessen te vertragen, wat bijdraagt ​​aan de veroudering van het lichaam. Pathologische processen die plaatsvinden in de inwendige organen zijn vaak afhankelijk van de problemen van de wervelkolom. Yoga helpt om elk deel van de ruggengraatstam te herstellen en de gezondheid te herstellen.

De belangrijkste oorzaken van spinale problemen

Pijn in de rug - een frequente metgezel van de mens. Het aantal mensen dat aan verschillende aandoeningen van de wervelkolom lijdt, neemt geleidelijk toe. Yoga voor de rug wordt gebruikt als het meest effectieve type fysiotherapie, een positief effect op de gezondheid.

Nu wordt yogatherapie met succes gebruikt voor uitgebreid herstel en controle van verschillende ziekten. In het bijzonder helpt het bij problemen met de wervelkolom.

De belangrijkste oorzaken van dergelijke problemen:

  1. Verkeerd dieet Een tekort aan vitaminen en sporenelementen leidt tot een verzwakking van het botweefsel.
  2. Sedentaire levensstijl - auto, lift, werk op de computer. Dit alles ontneemt iemand het nodige aantal bewegingen. Als gevolg hiervan begint de rug pijn, de lumbale pijn, de nek crunches.
  3. Overmatige fysieke activiteit - Gewichtheffen, niet-systatische oefeningen, etc. Dit alles beïnvloedt de houding en draagt ​​bij aan het verschijnen van gezondheidsproblemen.
  4. Het gebrek aan vocht in het lichaam - met de leeftijd worden tussenwervelschijven minder elastisch, droger en zwakker. Stagnatie kan leiden tot beschadiging of scheuren.

Hoe kan yoga helpen?

Iedereen kan de positieve effecten van yoga voelen. Oefeningen worden asana's genoemd. Hoe handelen ze?

  • de rug versterken - veel problemen op dit gebied houden verband met de belasting van de wervelkolom;
  • Yoga wordt beoefend om de wervelkolom te strekken, omdat de vervorming ervan de afstand tussen de wervels vermindert;
  • regelmatige oefeningen van dergelijke gymnastiek verminderen de pijn in de rug;
  • Versterk de wanden van bloedvaten, wat een positief effect heeft op hun elasticiteit.

Dagelijkse activiteiten kunnen het geheugen verbeteren, de respons aanzienlijk verbeteren en de coördinatie van bewegingen verbeteren. De voordelen van yoga zijn groot genoeg. Het helpt perfect bij rugpijn en stimuleert het werk van alle lichaamssystemen. Oefeningen helpen bij scoliose, hernia en correcte houding. Met de juiste aanpak is yoga effectief tijdens de behandeling van vele andere ziekten.

Deze sportschool zal nuttig zijn voor osteochondrose. De laatste is gevormd met een sedentaire levensstijl. Botweefsel wordt elke 3 maanden vernieuwd en verliest zijn functie in het geval van verlies van belasting.

Je moet je duidelijk realiseren dat yoga geen direct resultaat geeft. Het kan helpen bij het oplossen van spinale problemen in het geval dat iemand het regelmatig doet onder leiding van een ervaren instructeur.

Met behulp van yoga voor de rug kun je de oorzaak van het ontstaan ​​van ziektes kwijt - een onevenwichtigheid in het functioneren van de spieren. In de klas leert een persoon de vaardigheden van het werken met zijn ruggengraat onder de knie, leert hij hoe hij de lading op de juiste manier verdeelt en blessures vermijdt. Na enige tijd zal de wervelkolom opnieuw flexibel worden, wat zal leiden tot een verbetering van de algemene fysieke conditie van het lichaam, een toename van kracht en efficiëntie.

Voordelen van yogatherapie

De positieve impact wordt gevoeld na de eerste lessen. Het geheim van yoga is dat het om diepe spierlagen gaat. Normale lichamelijke opvoeding heeft geen invloed op hen. Als alle yoga asana's correct zijn gedaan, draagt ​​het bij aan:

  • een spierstelsel creëren dat de wervelkolom zal beschermen en ondersteunen;
  • de elasticiteit van de ligamenten tussen de wervels vergroten;
  • de ontwikkeling van spinale misvorming voorkomen;

Veel oefeningen hebben een positief effect, niet alleen op de rugspieren, maar ook op andere spiergroepen. Bovendien dragen ze bij aan de normalisatie van de slaap: verlicht overdag slaperigheid en slapeloosheid 's nachts. Yoga verbetert de bloedcirculatie in de hersenen, en regelmatige lichaamsbeweging zal u helpen gewicht te verliezen en uw huid strakker te maken.

Een groot pluspunt van yoga is dat het op elke leeftijd kan worden beoefend. Oefeningen worden geselecteerd op basis van fysieke fitheid en gezondheid. Het lijdt geen twijfel dat geschikte asanas voor elke persoon zullen worden gevonden.

Contra

Yogaklassen hebben contra-indicaties. Ze kan dergelijke problemen niet aan:

  • ziekten van de bloedsomloop;
  • rugletsel;
  • traumatisch hersenletsel;
  • systematische medicatie;
  • de postoperatieve periode;
  • catarrale ziektes.

Regels voor succesvolle yoga

Eerst moet je contact opnemen met een ervaren instructeur. Hij zal je de basisregels vertellen, je leren hoe je de oefeningen moet doen, je waarschuwen voor contra-indicaties en je helpen bij het kiezen van de juiste reeks oefeningen.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

  • oefeningen moeten regelmatig worden gedaan;
  • Het wordt aanbevolen om 's ochtends deel te nemen;
  • vergeet niet de controle over de ademhaling;
  • het is onmogelijk om te haasten, soepele bewegingen zullen veel dieper in het proces duiken;
  • stress vormt een alternatief voor ontspanning;
  • Asanas veroorzaken soms milde vermoeidheid en een gevoel van spierspanning, maar geen pijn.
  • als een persoon pijn voelt, dan past de oefening hem niet of doet hij het verkeerd;
  • je moet altijd beginnen met lichte oefeningen, geleidelijk overgaan naar moeilijke oefeningen;
  • je kunt yoga niet met geweld doen - het moet de mens vreugde brengen.

Yoga: oefeningen voor de rug en de wervelkolom

We geven de basisoefeningen die worden gebruikt voor ziekten van de rug en de wervelkolom.

Stel "T" - ga op het linkerbeen staan. Het recht wordt teruggetrokken onder een hoek van negentig graden, het lichaam wordt naar voren getrokken. Het hoofd ziet er recht uit, de handen houden de steun vast. In deze positie is het noodzakelijk om 3 seconden te staan ​​en het been te verwisselen. Oefening gebeurt 3 keer voor elke etappe. Deze houding versterkt de rug en benen.

Evenwicht - houding op handen en voeten. De linkerhand wordt naar voren getrokken en de rechtervoet loopt parallel met de vloer terug. Hoofd kijkt vooruit. In dit rek moet je 5 seconden spenderen en de richting van de ledematen veranderen. Doe 3 keer. De houding verbetert de coördinatie en geeft flexibiliteit aan de rugspieren.

Cat - pose op handen en voeten. Ademhaling - de rug buigt, het hoofd wordt teruggeworpen. Op de uitademing - de maag trekt zich terug, wordt het hoofd tegen de borst gedrukt. Herhaal 3 keer. Pose bevordert ontspanning en stretching van de wervelkolom.

Boot - ligt op zijn buik. Handen naar voren getrokken. Tijdens het inademen worden de armen, benen en hoofd opgetild, terwijl het uitademen terugkeert naar de oorspronkelijke positie. Herhaal 3 keer. Asana versterkt de spieren van de rug.

Rekken - liggend op je rug, armen gestrekt achter je hoofd. Het is noodzakelijk om de teen van het rechterbeen en de rechterhand te verlengen en vervolgens de ledematen te verwisselen. Strek vervolgens beide benen en armen uit. Herhaal 3 keer. Asana ontspant de spieren van de rug, waardoor ze flexibel zijn.

Yoga voor scoliose

Toen scoliose ook yogatherapie beoefende. Maar voor de les heb je deskundig advies nodig. Pas yoga behandeltechnieken toe kan alleen in het beginstadium van deze ziekte zijn, omdat met een significante kromming van de wervelkolom het resultaat het tegenovergestelde kan zijn van wat wordt verwacht.

  1. Asanas moeten goed doen. Anatomische structuren moeten symmetrisch zijn ten opzichte van de verticaal geplaatste torso en wervelkolom. Met de staande asana worden bijvoorbeeld de billen en de onderbuik naar binnen getrokken en de borstkas ontvouwt zich. Het hoofd moet rechtop staan.
  2. Bewegingen moeten soepel verlopen. De spieren van het lichaam moeten ontspannen zijn. Anders wordt weerstand gecreëerd, die alleen kan worden geëlimineerd door speciale en juiste ademhalingsoefeningen.
  3. Nadat de oefeningen zijn uitgevoerd, moet de wervelkolom langzaam worden vastgezet in een verticale lijn.

Asanas, nuttig voor scoliose

Yoga voor scoliose biedt de juiste selectie van oefeningen. Ze moeten helpen om de spieren en ligamenten soepel te strekken, waardoor de geleidelijke uitlijning van de kromming wordt verzekerd.

  1. De positie is "Lying". Voeten worden op de stoel geplaatst. De knieën zijn op zo'n afstand dat er geen ongemak is. Ligamenten en plantaire en dwars spieren ontspannen volledig.
  2. Nu moet het lichaam een ​​beetje rust krijgen en ademhalingsoefeningen uitvoeren in deze houding. De buik stijgt bij een inademing naar boven, en bij een uitademing daalt deze naar zijn oorspronkelijke positie.
  3. Vervolgens begint strekken. Het ondersteunende been komt uit de stoel en begint in een grote hoek van links naar rechts te bewegen (hoe meer, hoe beter).
  4. In de buikligging worden de ledematen in verschillende richtingen uitgerekt. Het is wenselijk om het lichaam diagonaal te rekken.

Als de asanas voor scoliose correct zijn gekozen, dan is dit een garantie voor een succesvolle behandeling. Maar oefeningen moeten alleen worden gestart als een persoon geen pijn voelt. Asanas helpen om zich te ontdoen van scoliose, verhogen de vitaliteit.

Yogatherapie voor hernia van de wervelkolom

Bij wervelhernia zal lichaamsbeweging veel meer effect hebben als iemand zijn dieet heroverweegt. Weiger vette, gefrituurde voedingsmiddelen en eet meer groenten en fruit.

In dit geval moeten yogaoefeningen regelmatig en zonder vermoeidheid worden uitgevoerd. Voor aanvang van de lessen is het verplicht om een ​​arts te raadplegen voor de aanwezigheid van contra-indicaties.

De basisprincipes van yoga bij de behandeling van wervelhernia:

  1. Poses mogen geen pijn veroorzaken. Als dit gebeurt, betekent dit dat asana niet geschikt is voor een persoon.
  2. Vermijd schokken, sprongen en steken in de rug.
  3. In de beginfase is het onmogelijk om asana's te doen door de wervelkolom te draaien.
  4. Oefeningen moeten regelmatig worden gedaan, zonder hiaten.
  5. Eerst krijgt de wervelkolom een ​​minimale belasting, deze neemt geleidelijk toe.
  6. Alle oefeningen worden soepel uitgevoerd, met langzame ademhaling.
  7. Het asanascomplex moet eindigen met Shavasana (ontspannen houding).

Yoga moet niet worden beoefend tijdens perioden van pijn. En nadat ze zijn afgelopen, na 2 dagen, kunt u beginnen met de oefeningen. Als zwakte, stijfheid, schietpijnen of tintelingen optreden, stoppen de yogalessen onmiddellijk.

Bharadvajasana op de stoel

Yoga voor hernia wervel wordt goed behandeld met bharadvajasana op de stoel. Beginpositie: zijwaarts zittend, is een heup bevestigd aan de achterkant van de stoel. Billen - op de stoel. Het lichaam wordt opgetrokken, de schouders worden ingetrokken. De voeten en knieën worden bij elkaar gehouden. Uitademen is voltooid, het lichaam draait in de richting van de achterkant van de stoel. De benen zijn stil. Handen tegenhouden.

Bij het uitademen begint het draaien. De rug is ontspannen, het hoofd draait met het lichaam. Draaien eindigt met een volledige draai naar rechts, met een blik over zijn schouder. In deze positie wordt het lichaam met een halve minuut vertraagd. Ademen moet gratis zijn. Op de uitademing - terugkeer naar de startpositie. Vervolgens wordt de asana in de tegenovergestelde richting herhaald.

Ardha Schwanasana

Ga een meter van de muur staan, buig naar voren. De armen rusten op een verticaal oppervlak op borsthoogte, de breedte van de schouders. Hals en hoofd - op de lijn van het lichaam. Binnenkomst wordt gemaakt, dan uitademing en buig voorover vanaf de dij. Handen gaan de muur af, de benen moeten recht zijn. Het lichaam staat loodrecht op de vloer.

Breath. De handen strekken zich evenwijdig aan de vloer uit. Uitademen. Heupen buigen terug. Tegelijkertijd is de wervelkolom uitgerekt, maar buigt deze niet. Adem in - aanscherping van de rug, uitademen - rekken. Lenden buigen. Als er een gevoel van zwaarte ontstaat, zijn de knieën licht gebogen. In de laatste pose met betrekking tot de benen, zou het lichaam een ​​hoek van negentig graden moeten vormen. Adem daarna in en het lichaam keert terug naar zijn oorspronkelijke positie.

Corpse Pose - Shavasana

Het wordt uitgevoerd liggend op je rug, met je benen en armen vijfenveertig graden uit elkaar en je hoofd rechtop. Ademhaling komt naar voren - het moet diep, rustig en zonder spanning zijn. Het lichaam is volledig ontspannen en wordt met een uitademing "vrijgegeven", alsof het zich over de vloer verspreidt. Als de positie correct wordt ingenomen, is er een gevoel van buikademhaling Dus het lichaam begon energie te herstellen.

Je moet nog meer ontspannen, je gedachten volledig weggooien, je adem in de gaten houden. In deze positie wordt ten minste vijf minuten doorgebracht. Een verblijf van twee uur in deze positie is in staat om een ​​volwaardige nachtrust te vervangen.

Yoga voor hernia lumbosacrale wervelkolom

Oefeningen om te helpen met dit probleem, bestaan ​​uit verschillende asana's, die helpen om de hernia het hoofd te bieden en het voorkomen ervan te voorkomen.

Tijdens het complex worden de bekken- en lendenspieren versterkt. De bloedtoevoer verbetert in deze gebieden.

Supta Padangushthasana

Supta Padangushthasana is een oefening die helpt bij het omgaan met bekken- en rugpijn. Asana voorkomt de ontwikkeling van een hernia, behandelt het, verhoogt de bloedtoevoer naar de benen en het bekken. Oefening wordt uitgevoerd op een kleed of deken. Liggend op je rug ontspant je de gluteus-spieren. Tegelijkertijd zijn de armen langs het lichaam en worden de schouders tegen de mat aangedrukt.

Er wordt een riempje in de rechter palm genomen en er wordt een lus van gemaakt, waarin de rechter hiel wordt geduwd. De arm met de riem is verlengd, het been is gebogen en zo ver mogelijk naar rechts ingetrokken. Stelt vervolgens zo ver mogelijk recht. Tegelijkertijd wordt de linkerarm op schouderhoogte uitgetrokken. De heup van het tapijt komt niet los. Vervolgens worden alle ledematen teruggezet naar de startpositie. En de oefening wordt herhaald met het andere been. De riem bevindt zich in de linker palm.

Supta parsva

Yoga voor hernia van de lumbosacrale kan worden uitgevoerd, in aanvulling op de verplichte mat, met verschillende dekens of dikke handdoeken. Ze zijn 4 keer gevouwen en ingesloten onder het lichaam en de knieën tijdens de les. Oefening wordt gedaan liggend op je buik. Eén been wordt op de mat getrokken, de andere wordt op gevouwen handdoeken verwijderd. Voet en knieën gebogen. De drumstick moet liggen op opgerolde dekens. Handen ontspannen en gescheiden aan de zijkanten of geplaatst ter hoogte van het hoofd, dat op de wang ligt. In deze positie zijn 2 minuten. Vervolgens wordt de oefening herhaald met het andere been.

Supta Parshva op een bank of stoelen

Voordat u op stoelen of een sofa gaat liggen, moet u het oppervlak bedekken met een paar handdoeken of dekens (voor zachtheid). Dan, liggend op je buik en hangend in een ontspannen been, leg je je hoofd op je wang. Handen moeten vrij hangen. In deze positie moet je 2 minuten zijn. Vervolgens wordt de asana herhaald voor het andere been.

Voor lumbosacraal kun je de oefeningen "Ardha Schwanasana" en "Shavasana" uitvoeren. Ze worden enigszins hierboven beschreven. Oefening "Shavasana" beëindigt alle complexe asana's.

Tekenen van een uitstekende gezondheid zijn een vrolijke wandeling en een rechte houding. Door yoga te doen voor de rug, kan een persoon een vol leven leiden, omdat het een uitstekende preventieve maatregel is die de gezondheid ondersteunt. Het wordt aanbevolen om yoga te beoefenen als een middel tegen rugklachten en rugklachten. Als een persoon echter al bepaalde ziektes heeft, helpt deze gymnastiek deze weg te werken.

Er zijn geen leeftijdsgrenzen voor klassen. Allereerst wordt yogatherapie aanbevolen voor mensen vanaf veertig jaar, omdat grote problemen met de wervelkolom verschijnen rond deze leeftijd.

Yoga vermindert de inname van medicijnen en verlaat ze vervolgens volledig. Het belangrijkste doel van deze gymnastiek - doe geen kwaad. Bij regelmatige oefeningen zal de wervelkolom op een toon komen te staan, pijn zal verdwijnen, de houding zal worden gecorrigeerd. De algehele conditie zal verbeteren.

Het wordt afgeraden om deel te nemen aan zelfbehandeling, vooral als iemand nog nooit asana's heeft beoefend. Voordat u op regelmatige basis gaat trainen, moet u naar een arts gaan en hem raadplegen. Misschien vindt een specialist eventuele contra-indicaties voor training, op basis waarvan het mogelijk zal zijn om een ​​individuele reeks oefeningen te kiezen die een bepaalde persoon niet zal schaden.

Artrose zonder medicatie genezen? Het is mogelijk!

Ontvang een gratis boek "Stapsgewijs plan voor het herstel van de mobiliteit van de knie- en heupgewrichten bij artrose" en begin te herstellen zonder dure behandeling en operaties!

Pijn in de onderrug bij het bewegen en draaien van het lichaam, terwijl het inademen en uitademen een gevaarlijk symptoom is van verwaarlozing van de ziekte. Het is niet verwonderlijk dat bij vrouwen pijn in de rug vaak wordt gecombineerd met menstruele onregelmatigheden, omdat de voortplantingsorganen en het onderste derde deel van de darm innervatie ontvangen van de lumbosacrale wervelkolom.

Waarom er ongemak is in de onderrug

Pijn in de onderrug bij het lopen of inademen wordt veroorzaakt door trauma aan de zenuwvezels of hun uiteinden in de hernia van de tussenwervelschijven, verplaatste wervels, ontstekingsveranderingen in de ligamenten van de wervelkolom, krampachtige samentrekkingen van de rugspieren.

Aangezien de duur en intensiteit van spiersamentrekkingen wordt gecontroleerd door het zenuwstelsel, beïnvloeden pathologische veranderingen in de spinale zenuwen de functionaliteit van de skeletspieren.

Tegen deze achtergrond leidt overmatige lichaamsbeweging tot aanhoudende hypertonie van spiergroepen (in een toestand van samentrekking zonder ontspanning). Een persoon kan niet naar voren leunen en ook opstaan ​​uit zijn bed.

Waarom er pijn in de onderrug is:

  • Het opheffen van te zware voorwerpen met een ruptuur van de musculo-ligamentische aponeurosen;
  • Scherp lichaam draait onder een hoek van meer dan 120 graden met zwakte van de wervellichamen leidt tot verplaatsing van de wervels;
  • Gespannen fitnesslessen zonder voorafgaande warming-up vormen microscheuren en spierbreuken;
  • De langdurige "gebogen" positie van de lumbale wervelkolom tijdens het zitten, leidt geleidelijk tot zwakte van het spierstelsel van de rug;
  • Kinderen met een gewicht van meer dan 4 kilogram gaan vaak gepaard met schade aan de kraakbeenachtige tussenwervelschijven (osteochondrose).

In het algemeen, elke belasting op de lumbale wervelkolom, die leidt tot schade aan de tussenwervelschijven (osteochondrose, hernia). In een dergelijke situatie is compressie van de zenuwwortel die uit het ruggenmerg komt waarschijnlijk, daarom begint de rug pijn te doen.

Wanneer de spieren van de rug beschadigd zijn, eindigt elke poging om een ​​scherpe bocht te maken met ernstige pijn als gevolg van compressie van de zenuwen met ontstoken of spastische spieren (myofasciaal syndroom). Dat is de reden waarom artsen spierverslappers voor rughernia's voorschrijven.

Als de patiënt een klacht indient bij de arts: "Ik kan niet bukken, omdat er pijn in de onderrug is met minimale flexie en extensie van de rug", zou het myofasciaal syndroom moeten worden vermoed. Wanneer de pijngevoeligheid toeneemt met beweging of inhalatie, neemt de kracht van spierspasmen toe.

Een andere oorzaak van pijn in de onderrug is de "banale" zwakte van de buikspieren en rug. Een teken van de aanwezigheid van deze aandoening is de aanwezigheid van pijnlijke pijn bij het inademen, met een lang verblijf op de benen of frequente buiging van het lichaam. Wanneer u naar voren leunt in een persoon met een zwakke gespierde rug, verschijnt een "wervelbult".

In een dergelijke situatie worden de rugspieren door de zwakte van de skeletspieren uitgerekt en daarom worden de spinale zenuwen samengedrukt. Om pijn te voorkomen, volstaat het om de buikspieren te versterken en de pathologie zal voor altijd onafhankelijk verdwijnen.

Wanneer een lumbale wervel wordt verplaatst ten opzichte van een andere (spondylolisthesis), wordt de onstabiele positie van de wervelas gevormd. Met een scherpe lichaamsrotatie of gewichtheffen, raken de zenuwwortels gewond tijdens spondylolisthesis.

Hoe de oorzaak van pijn zelf te bepalen

Om de reden voor de rugpijn te achterhalen, moet men een onderscheid maken tussen de vijf meest voorkomende syndromen: spinale pathologie, myofasciaal syndroom, zwakte van het spinale spierstelsel, nierziekte, stofwisselingsstoornissen.

Meestal is pijn in de onderrug tijdens het lopen, maar ook inspiratie, het gevolg van de pathologie van de wervelkolom. Een aantal tests worden gebruikt om de werveloorzaak van pijn thuis te bevestigen:

  • Tik op je kin borst;
  • Zeef de pers;
  • Neem een ​​verticale positie, stijgend van een horizontale positie, maar niet buigend de benen;
  • Til je benen op, eerst de ene en dan de andere;
  • Voel de punten langs de wervelkolom met je vingers.

Als bij het uitvoeren van de hierboven beschreven oefeningen een toename van de pijn in de wervelkolom wordt gevoeld, is de kans op een pathologie van de wervelkolom met irritatie van de zenuwuiteinden vrij hoog. Ter bevestiging van de aanname zal de wervelkolomradiografie helpen, evenals magnetische resonantie beeldvorming.

Een algemene pathologie van de nieren, leidend tot pijn aan de rechterkant en linkerkant van de wervelkolom, is urolithiasis. Pijnsyndroom ermee ontstaat als gevolg van irritatie van de zenuwuiteinden van de urinewegen met grote calculus (steen).

Stofwisselingsziekten met pijn in de onderrug kunnen worden toegeschreven aan uitgesproken osteoporose (verdunning van de structuur van botweefsel met een tekort aan calcium). Deze aandoening leidt tot vervorming van het osteo-articulaire systeem van de wervelkolom en ledematen.

Gezien de ernst van de bovengenoemde ziekten, die leiden tot pijn bij het lopen in de lumbale regio, raden we aan niet te proberen ze zelf te behandelen, maar medische hulp in te roepen. In het bijzijn van pathologie is het niet alleen belangrijk om er vanaf te komen, maar ook om een ​​grondige diagnose van de menselijke conditie uit te voeren om ernstige complicaties te voorkomen.

Classificatie van pijn in de lumbale wervelkolom

Het scheiden van pijn in de rug kan primair en secundair zijn.

  1. Primair pijnsyndroom treedt op op de achtergrond van veranderingen in de wervelkolom, zenuwuiteinden en ligament-musculaire structuren.

Intensiteit primaire pijn kan cumulatief of acuut zijn. Accumulatieve pijn is pijnlijk van aard en neemt in de loop van de tijd toe met enige slordige beweging of abrupte rotatie van het lichaam. Bij acute pijn in de onderrug voelt iemand een scherpe pijn wanneer hij uit bed komt of een shirt probeert te dragen.

Als de oorzaak van het primaire syndroom in een smal wervelkanaal ligt, is de persoon bijna altijd gewond. Hij kan niet rustig tijd doorbrengen met staan, maar wanneer hij zit, worden de symptomen van de pathologie verlicht.

  1. Secundaire rugpijn doet pijn als:
  • Wervelkolomtumoren;
  • Bekkeninfecties;
  • Rugletsel.

Secundaire rugpijn op inspiratie is een waarschuwingssignaal dat een grondige diagnose van de gezondheid vereist. Als het verergert door naar voren te buigen, kort te staan, uit te rekken of de bovenste ledematen te buigen, is dit een ongunstig teken van kanker.

Regels voor ziektebehandeling

Wanneer een patiënt tegen de dokter zegt: "Ik sta stil, maar mijn onderrug doet pijn", waarschijnlijk is de oorzaak van deze situatie het syndroom van zwakte van de spieren van de rug. Wanneer het meestal geen conservatieve geneesmiddelen is voorgeschreven, en de behandeling wordt uitgevoerd met behulp van fysiotherapie.

Het is iets heel anders wanneer de pijnlijke pijn sterk toeneemt bij het draaien van het lichaam, inademen of uitademen. In een dergelijke situatie schrijven artsen al lokale of systeembrekende ontstekingsremmende geneesmiddelen voor, omdat er een grote kans is op myofasciaal syndroom of schade aan het kraakbeen van de wervelkolom.

Als rugpijn in rugligging, in een staat van flexie of extensie, maar verdwijnt op de buik en bij het opstaan ​​uit bed - een teken van pathologie van de wervelkolom mild. Behandel het met conservatieve methoden.

Als de pijn niet wordt veroorzaakt door spinale pathologie, maar alleen door spierspasmen (verdwijnt niet op de buik), denken vertebrologen dat de beste behandeling is om de persoon terug te brengen naar gematigde fysieke arbeid na intramusculaire injectie van spierverslapper (mydocalm).

Als het pijnsyndroom zo sterk is dat het optreedt bij de geringste beweging, zou u niet uit bed moeten komen. Een intervertebrale hernia is waarschijnlijk, waarbij een persoon in een vaste staat moet worden getransporteerd naar een stationaire medische faciliteit. Na het uitvoeren van radiografie, zal de arts zelf een gipsspalk aanbrengen of zal een noodoperatie aan de patiënt worden uitgevoerd.

Manuele therapie als een effectieve behandeling voor lumbale myalgie heeft bestaansrecht, maar bij de behandeling van aandoeningen van de wervelkolom kan het alleen worden gebruikt om de bloedtoevoer langs de wervelkolom te stimuleren.

Over het algemeen schrijven artsen met lumbale pijn niet-steroïdale geneesmiddelen (diclofenac, Ketorolac), chondroprotectors met lange kuren (teraflex, alflutop) en symptomatische geneesmiddelen voor.

Tot slot, advies aan de lezers: als je pijn in de onderrug hebt wanneer je inademt, recht maakt en uit bed komt, behandel het dan niet zelf. Hoogstwaarschijnlijk heeft u geen eenvoudige rekking van de spieren, maar een ernstiger pathologie.