Exacerbatie van osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom

Acute osteochondrose is een ziekte waarbij, onder omstandigheden van overmatige gevoeligheid van een of meerdere spinale schijven voor degeneratieve effecten, het lichaam stopt met het compenseren van deze effecten. Een dergelijke exacerbatie van osteochondrose verstoort het gebruikelijke ritme van het menselijk leven.

Het is vermeldenswaard dat tijdens de "compensatie" van de lichaamsprocessen van dunner worden van de wervelkolomschijven, een persoon kan wennen aan de pijn en de ziekte geen overlast veroorzaakt. Bij de eerste symptomen van osteochondrose is het echter niet de moeite waard om te wachten op de verergering ervan. Het is beter om onmiddellijk een specialist te contacteren voor hulp.

redenen

De aanval van osteochondrose kan worden veroorzaakt door verschillende factoren en invloeden. Dit kan fysieke inspanning en stressvolle situaties zijn. Overweeg in meer detail de oorzaken van exacerbatie van osteochondrose:

  • Stress. Stressstoestanden veroorzaken verslechtering van de voeding van de tussenwervelschijf met de vereiste elementen. Hoewel osteochondrose alleen verergert door een dergelijke 'ontbering' kan dat niet. Een extra factor die zal bijdragen aan de verergering zijn plotselinge stemmingswisselingen en de bijbehorende scherpe, emotionele bewegingen;
  • Verkeerde massage-effecten. Pijn in osteochondrose in bijzonder heldere manifestaties kan worden veroorzaakt door massages die niet worden uitgevoerd voor therapeutische doeleinden, of wanneer de massagetherapeut eenvoudig niet op de hoogte was van de aanwezige aandoening. Een niet-gespecialiseerde massage kan schade veroorzaken. Als de massagetherapeut aan wie u solliciteert de juiste kwalificaties heeft en op de hoogte is van de bestaande problemen, kunnen acute pijnen bij osteochondrose door verschillende procedures worden verlicht;
  • Verandering van seizoenen. De exacerbatie van osteochondrose kan zich ontwikkelen als gevolg van seizoenswisselingen. Immers, de wervelschijven zijn onderhevig aan atmosferische invloeden (druk, temperatuursdalingen), vooral als processen van destructieve aard al zijn begonnen. De lenteperiode heeft dus vaak een negatief effect op het thoracale gebied, in de winter lijden vooral mensen met lumbale problemen. De zomerse hitte kan het schoudergedeelte beïnvloeden, tot aan de taille;
  • Ontvangst van alcoholische dranken. Een aanval van osteochondrose kan de patiënt na het drinken inhalen. Dit komt door het negatieve effect van alcohol op het menselijk lichaam als geheel; de wervels vormen hierop geen uitzondering;
  • Menstruatie. Tijdens de menstruatie neemt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam van meisjes en vrouwen af, namelijk, ze zijn verantwoordelijk voor de integriteit van botweefsel. Het is belangrijk om pijn niet direct uit het verloop van de cyclus te verwarren met pijn die kenmerkend is voor osteochondrose;
  • Onderkoeling. Onder de voorwaarde van langdurige blootstelling aan lage temperaturen, zullen aanvallen van osteochondrose volledig natuurlijk worden. Bovendien kunnen verergerde infectieziekten exacerbatie van osteochondrose veroorzaken.
  • Overmatige fysieke inspanning op de rug, in zeldzame gevallen in het algemeen op het lichaam. Een schok, onvoorzichtige beweging - en exacerbatie van osteochondrose is verzekerd.

Zie ook: stadia van osteochondrose.

symptomen

Symptomen van exacerbatie van osteochondrose manifesteren zich op verschillende manieren, rekening houdend met de lokalisatie van de ziekte. Verergering van osteochondrose van de nek heeft dus de volgende symptomen:

  • Acute pijn, verlaging van de gevoeligheid van de huid in de pariëtale en occipitale gebieden;
  • Nekpijn;
  • Spinal artery syndrome - migraine, uitstraalt naar de ogen, oren en tempels;
  • "Vliegen" in de ogen;
  • Paniekaanvallen.

In het geval van lumbale osteochondrose kunnen de symptomen van verergering als volgt zijn:

  • Pijn in de benen, verminderde gevoeligheid van de lies en dijen;
  • Lage rugpijn neerschieten;
  • incontinentie;
  • Overtreding van de menstruatie;
  • Atrofie van de benen.

Voor het geval van het thoracale gebied worden de volgende symptomen opgemerkt:

Alle symptomen van ziekten zijn een gevolg van exacerbatie van osteochondrose. Een breed scala aan symptomen maakt het moeilijk om een ​​diagnose te stellen.

Hoe lang duurt de verergering

Hoe lang de exacerbatie van osteochondrose duurt, wat te doen als de symptomen worden opgespoord en hoe de vertebrologist in detail zal uitleggen hoe de pijn te verlichten. Hij zal u de behandeling voorschrijven die in een bepaald geval nodig is, u vertellen hoe u acute pijn kunt verwijderen en hoe lang de exacerbatie kan duren. Meestal hangt de duur van de exacerbatie af van de individuele kenmerken van de patiënt, de dislocatie van de pathologie en de gezondheidstoestand van de patiënt. Een exacerbatie kan duren van 2 dagen tot 2 weken.

In de vroege stadia kan de pijn bij osteochondrose worden behandeld met bekende geneesmiddelen zoals "Ibuprofen" of "Analgin".

behandeling

Wanneer de pijn bij osteochondrose geen rust geeft, en de "lumbago" van een scherpe aard je letterlijk gek maakt, is het tijd om de symptomen van verergering te behandelen.

De behandeling wordt uitgevoerd door medicatie met behulp van pijnstillers, chondroprotectors, spierverslappers, nootropische geneesmiddelen en diuretica.

Je kunt pijn verlichten door middel van massage. Maar tijdens de actieve fase van exacerbatie zijn alle soorten massages verboden. Een teken dat massagetherapie effectief is, is het geleidelijk verdwijnen van pijn, een sessie na de sessie. In gevallen waarin de pijn niet verdwijnt maar toeneemt, moet u onmiddellijk een andere behandelmethode kiezen.

  • We adviseren u om te lezen: magnetische therapie voor osteochondrose van de wervelkolom.

Pijn van complicaties kan worden verwijderd door reflexologie. Met deze procedure wordt bedoeld het effect op biologisch actieve delen van het lichaam met behulp van verschillende methoden. De procedure is een reflexoloog. De impact op het gebied wordt gerealiseerd door acupunctuur, acupressuur, magnetische therapie, cauterisatie of toediening van medicijnen.

Dieet helpt de symptomen van exacerbatie te verlichten. Om een ​​speciaal effect te bereiken, moet je van het dagelijkse menu van vet voedsel, eieren en vlees met bouillons uitsluiten. Vergeet alcohol en sigaretten, koffie en thee worden niet aanbevolen.

Exacerbatie van osteochondrose

De lente is een periode van scherpe exacerbaties van verschillende neurologische aandoeningen. Acute osteochondrose is geen uitzondering, en ook in de lente is er sprake van een sterke verergering van symptomen en tekenen van de ziekte. Wat is de oorzaak-gevolgrelatie van dystrofische stoornissen in de gewrichtselementen van de wervelkolom, en wat te doen in geval van exacerbatie van osteochondrose van verschillende delen van de wervelkolom, beschouwen we in dit artikel.

Oorzaken en symptomen van seizoensgebonden exacerbatie

Nauwkeurig vast te stellen de objectieve redenen voor de exacerbatie van osteochondrose in het buiten het seizoen kan geen arts. Elk specifiek geval wordt op individuele basis bekeken. Statistieken van het ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie geven echter aan dat de acute aanval van osteochondrose eind februari - begin maart het grootste aantal klachten van patiënten met een neurologische kliniek verklaart. Er is een subjectieve veronderstelling dat de manifestatie van pijnaanvallen geassocieerd met vitaminegebrek. Volgens gerenommeerde deskundigen zijn de klinische symptomen van exacerbatie van osteochondrose echter niet altijd geassocieerd met een tekort aan vitamine- en / of minerale componenten. De traditionele mening blijft dat de oorzaak van osteochondrotische exacerbatie ontoereikende voeding en dynamische belastingen op de tussenwervelschijven is. Het verlies van elasticiteit en kracht in het kraakbeen van de wervelkolom is het resultaat van de fysiologische reductie van de vasculaire kanalen, die optreedt tijdens het proces van menselijke rijping. Er zijn verschillende versies van asymmetrische en irrationele disfunctie van het bewegingsapparaat van de wervelkolom:

  • Genetische of erfelijke vorm van degeneratieve-dystrofische aandoeningen van het bewegingsapparaat.
  • Overgewicht.
  • De traumatische omstandigheden van de cervicale, thoracale of lumbale regio's.
  • Overgevoeligheid van het lichaam voor nerveuze en mentale stoornissen.
  • Overmatige fysieke overbelasting, of omgekeerd, is een te passieve houding tegenover elke fysieke activiteit.
  • Begeleidende tekenen van exacerbatie van chronische pathologieën, inclusief infectieuze en bedwelmende schade aan het lichaam, bijvoorbeeld alcohol.
  • Overbelasting van de wervelkolom met ongemakkelijke schoenen (hakken voor dames).
  • Roken.

Bovendien kan een aangeboren flatfoot een stimulerende factor zijn bij het optreden van osteochondrose van de onderrug, wanneer de voet niet voldoende demping biedt van de referentie-interactie. De exacerbatie van lumbale osteochondrose is in dit geval te wijten aan de schending van afschrijvingsacties in de lumbosacrale wervelkolom.

De meest voorkomende symptomen van een verergering van de wervel osteochondrose zijn constante scherpe of pijnlijke pijn in de borst, nek of lumbale regio, verergerd door een plotselinge beweging. Symptomen van exacerbatie van cervicale osteochondrose worden bepaald door de volgende symptomen:

  • Pijn in de schouders en onderarm.
  • Verhoogde intracraniale druk.
  • Lawaai in het hoofd, duizeligheid met lichamelijk contact in de nek.
  • Constant pulserende toestand in het tijdelijke gebied van het hoofd.
  • Reflexreactie op statische belasting van het cervicale en schoudergebied.

Een exacerbatie van cervicale osteochondrose kan worden veroorzaakt door het zogenaamde wervelsyndroom, wanneer bot- en spierbloedvaten en zenuwreceptoren geïrriteerd zijn. De eerste tekenen en symptomen van exacerbatie van osteochondrose in de cervicale regio moeten de persoon alarmeren, omdat zich snel ontwikkelende degeneratieve processen kunnen bijdragen aan ernstiger complicaties en aandoeningen, zoals de ontwikkeling van tromboflebitis of een beroerte.

De exacerbatie van thoracale osteochondrose manifesteert zich door de volgende symptomen:

  • Pijnsyndroom van acute aanvallen, als een "ring" in het thoracale gebied, is het belangrijkste symptomatische symptoom van een dystrofische aandoening van thoracale osteochondrose.
  • Een gevoel van lokale congestie in de borst.
  • Dystrofische processen veroorzaken bij elke aanraking, beweging of belasting reflexirritatie.

Een pathologie die vaak op pijn reageert, wordt gezien als een klinisch symptoom van ziekten van de inwendige anatomische organen of het cardiovasculaire systeem, wat de visuele diagnose en behandeling van thoracale osteochondrose tijdens exacerbatie compliceert. Daarom moet voor aanvang van therapeutische acties een ernstige differentiële laboratoriumdiagnostiek worden ondergaan.

Symptomen en behandeling van acute lumbale osteochondrose is de meest voorkomende klinische toestand in de neurologie. Acute, pijnlijke of terugtrekkende pijn, vaak leidend tot een verhoging van de lichaamstemperatuur, kan uitstralen naar alle systemische organen. De meest kwetsbare neuralgische zones zijn:

  • lumbale sacrum;
  • bil;
  • peervormige spier;
  • dij;
  • shin;
  • stoppen.

Over het algemeen worden de tekenen, symptomen en behandeling van exacerbaties van osteochondrose in het cervicale, thoracale of lumbale gebied vaak veroorzaakt door schade aan de zenuwwortels die optrad tijdens compressie van de tussenwervelschijven, botgroei en spinale hernia. Reflex-symptomen geassocieerd met dergelijke degeneratief-dystrofische stoornissen worden uitgedrukt in de algemene zwakte van de geïnnerveerde spieren.

Therapeutische maatregelen

Hoe exacerbatie van osteochondrose in verschillende segmenten van het wervelkader behandelen? Een individuele benadering bij de behandeling van osteochondrose is een vereiste die rekening houdt met de leeftijd, het geslacht van de patiënt en de aanwezigheid van gelijktijdige chronische pathologieën. Laten we de belangrijkste aspecten van effectieve therapeutische behandeling van "chondrose" in de periode van exacerbatie benadrukken, en we wijzen op de preventieve acties van de algemene complexe therapie.

Tip! In de acute periode van pijn, ongeacht het getroffen gebied, is het schema van therapeutische actie het reliëf van een pijnlijke aanval.

Het nemen van therapeutische maatregelen mag echter alleen plaatsvinden na een diagnostisch onderzoek van de patiënt. De voorlopige diagnose, of het eerste onderzoek van de patiënt, bestaat uit het identificeren van klachten, het bepalen van de locatie van het pijnsyndroom, het type misvorming en het bepalen van de beperkingen van de mobiliteit van de gewrichtselementen. De primaire diagnose van de behandelend of behandelende arts is gebaseerd op de bepaling van anatomische oriëntatiepunten met behulp van een speciaal topografisch schema (atlas) van het bot en gewrichtssegmenten van de wervelkolom. De kwalitatieve behandeling van exacerbatie van osteochondrose van de cervicale of andere gewrichtzones van de wervelkolom is echter onmogelijk zonder een uitgebreid diagnostisch onderzoek. Ter verduidelijking van de diagnostische veronderstelling van artsen moderne technologie helpen:

  • computertomografie;
  • magnetische resonantie beeldvorming;
  • röntgenscan;
  • algemene laboratoriumstudie.

Behandeling van osteochondrose in de nek

Na het stoppen van het pijnsyndroom kan de behandeling van exacerbatie van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, de actieve fase, 1-3 maanden duren, en de herstelperiode met therapeutische gymnastiek en massage duurt 1 tot 1,5 jaar. Basale medicamenteuze behandeling omvat het gebruik van farmaceutische geneesmiddelen met ontstekingsremmende en sedatieve effecten, het blokkeren van spier- en psycho-emotionele overspanning. Bovendien is er in de farmacologie een vrij krachtig arsenaal van verschillende medicinale groepen, waardoor de exacerbatie van cervicale osteochondrose kan worden verwijderd. Behandeling van het cervicale gebied, in zeldzame gevallen, en in een chirurgische aanpassing. Wat kan niet worden gedaan als de osteochondrose van de cervicale wervelkolom verslechterde:

  • Uitgesloten scherpe bochten en hoofd kantelt.
  • Onderkoelen is ten strengste verboden.
  • Maximale vermijd externe en interne druk op de cervicale wervelkolom.
  • Maak een onafhankelijke beslissing over de behandeling van acute aanvallen van de nek.

Behandeling van exacerbaties in het thoracale gebied

Herstel van de musculoskeletale functies van het thoracale gebied is het meest complexe therapeutische proces, dat soms hooggekwalificeerde specialisten vereist. Het hangt echter allemaal af van de ernst van de neurologische ziekte en de oorzaak van het begin van acute aanvallen in de borst. De behandeling van de ziekte wordt uitgevoerd volgens het algemene therapeutische schema: anesthesie - verwijdering van ontsteking - de herstelperiode. De complexe therapie omvat een conservatief medisch effect, fysiotherapie, fysiotherapie en manuele therapie.

Kenmerken van de behandeling van lumbale osteochondrose

Klinische metingen van therapeutische behandeling maken het mogelijk om in het beginstadium van de behandeling de algemene exacerbatie van lumbale osteochondrose te elimineren. Behandeling van het lumbosacrale gebied van het wervelsysteem begint met pijnstillers en ontstekingsremmende niet-steroïde farmacologische combinaties. In de toekomst gebruiken specialisten, indien nodig, therapeutische en profylactische tractie, dat wil zeggen spinale tractie. In sommige gevallen om medische redenen is een operatie noodzakelijk.

De herstelperiode is:

  • Therapeutische oefening.
  • Fysiotherapie procedures.
  • Massage.
  • Reflex therapie.

Het rehabilitatieproces van de lumbale wervelkolom is een zeer gecompliceerd therapeutisch pad, dat veel geduld en doelgerichtheid vereist van de patiënt en zijn binnenste cirkel. Om eindelijk van de lumbale osteochondrose af te komen, is dit alleen mogelijk met behulp van speciale revalidatieapparatuur - hoogwaardig spiercorset, dat 2-3 jaar gedragen wordt.

Osteochondrose: methoden voor thuisbehandeling

Het is moeilijk om het volledige herstel van de locomotorische functies voor te stellen zonder effectieve behandelmethoden voor folkremedies. U moet echter weten dat traditionele geneeskunde slechts een extra middel tot behandeling is in het algemene complex van therapeutische taken. Vaak worden patiënten behandeld door artsen waarvoor verschillende medicijnen om verschillende redenen gecontra-indiceerd zijn. In dit geval komen volksremedies voor de behandeling van osteochondrose te hulp. We bieden verschillende effectieve methoden voor therapeutische profylaxe met behulp van traditionele geneeskunde, die het mogelijk maken om pijn te stoppen en enige tijd om lokale exacerbatie in gewrichtssegmenten die worden beïnvloed door osteochondrose te blokkeren, op voorwaarde dat de arts de diagnose bevestigde.

Recept nummer 1. Gesneden aardappelen met honing. Gekookte "in uniforme" aardappelen (2-3 stukjes), ingewreven op een grove rasp en gemengd met 1 el. l. verse honing. Het genezende mengsel wordt aangebracht op het aangetaste gebied als een kompres en na het omwikkelen met een warme sjaal, wordt het 1,5-2 uur gelaten. Met deze methode van volksbehandeling vergeet u de pijn op het moment van de thuissituatie.

Recept nummer 2. Bladeren van mierikswortel. Voordat u het kompres aanbrengt, moet u de medicinale ingrediënten in kokend water stomen. Door de bladeren van mierikswortel op het aangetaste gebied te leggen, kun je vergeten wat pijn in de nek, borst of onderrug is gedurende 4-5 uur.

Recept nummer 3. Pijnboomknoppen. Een dergelijk medicijn voor chronische osteochondrose moet van tevoren worden behandeld. Voorjaarsverergering valt vaak samen met het verschijnen van jonge scheuten van dennen. Voor 200 g dennenknoppen heb je 500 ml alcohol of alcoholhoudende oplossing nodig. Dit helende mengsel moet 3-4 weken op een donkere plaats worden bewaard. Na aandringen is het medicijn klaar voor gebruik buitenshuis. Therapeutisch verwarmend kompres wordt aanbevolen voordat u naar bed gaat. Om het effect te verbeteren en pijn te verlichten, raden artsen intern gebruik van het medicijn aan, maar niet meer dan 2 el. l.

Recept nummer 4. Vereiste ingrediënten:

  • Droge mosterd - 3 el. l.
  • Zout - 300 g
  • Water - 100 ml.

Droge medische grondstof wordt naar het water gestuurd en grondig gemengd. De hele genezende massa wordt tot het kookpunt verwarmd en opzij gezet. Het gekoelde mengsel tot een comforttemperatuur wordt aangebracht op het zere gedeelte van de wervelkolom en bedekt met een plastic film en bovenop een warme doek. Met een dergelijke behandeling kan een persoon de aanvallen van pijn 's nachts vergeten, en ook zenuwachtig en psycho-emotioneel ongemak herstellen.

Recept nummer 5. Grootmoeder wrijft. Gewrichtspijn met osteochondrose kan tijdelijk worden gerustgesteld door het volgende recept, dat omvat:

  • Kamferalcohol - 10 ml.
  • Violette oplossing (jodium) - 10 ml.
  • Analgin - tabblad 10.

Alle ingrediënten worden gemengd en toegediend gedurende 1-1,5 uur. Het blokkeren van het pijnsyndroom wordt uitgevoerd door een oplossing van de laesieplaats met een oplossing te wrijven.

Waarschuwing! Thuisbehandeling met folkremedies wordt niet aanbevolen voor mensen met chronische ziekten van de urogenitale, endocriene en gastro-intestinale systemen, evenals voor allergieën, met een gevoelige reactie op de medicinale bestanddelen van de traditionele geneeskunde.

Naast andere middelen om osteochondrose te behandelen met behulp van folkmethoden, moet worden opgemerkt dat de meest effectieve en beproefde behandeling al jaren het Russische bad is. Een bezoek aan de stoomcabine moet om de andere dag worden uitgevoerd. Na 2-3 behandelingen neemt de pijn af.

Neurologische preventie

Eenvoudige behandelings- en profylactische regels van het hostel zullen helpen om neurologische complicaties en onaangename exacerbaties te voorkomen:

  • Vermijd enige uitlokkende factoren die bijdragen aan de exacerbatie van de neurologische toestand. Allereerst is het een waarschuwing voor fysieke en mechanische overbelasting van spieren en gewrichten.
  • Ga achter je bureau zitten, houd je houding in de gaten en vergeet het ook niet met actieve beweging.
  • Comfortabele rust en therapeutische profylaxe kunnen worden geleverd met een gecertificeerde orthopedische matras, die passief een genezend effect op uw wervelkolom zal hebben.
  • Een actieve levensstijl is gezonde gewrichten en tussenwervelschijven, ongeacht de leeftijd van de persoon.
  • Het minste ongemak in de wervelkolom is een reden om een ​​neuroloog te bezoeken.

Door eenvoudige behandelings- en profylactische regels te observeren, wordt u automatisch een ideaal voorbeeld van een gezond persoon.

Wat te doen bij exacerbatie van osteochondrose

In onze tijd wordt zelfs osteochondrose gevonden bij jonge mensen. In de regel kan de ziekte gedurende een lange tijd asymptomatisch zijn en in een laat stadium worden gediagnosticeerd, d.w.z. in chronische vorm. Soms weet iemand niet eens van de aanwezigheid van de ziekte tot de verergering ervan optreedt.

Wat te doen als de remissieperiode afloopt en de symptomen dramatisch verslechteren, zullen we in dit materiaal vertellen. En praat ook over de soorten osteochondrose, de symptomen en methoden om deze ziekte te voorkomen.

oorzaken van

Osteochondrose verschijnt als gevolg van degeneratie van de botstructuren van de wervelkolom. Om precies te zeggen welke factor de verergering heeft veroorzaakt is vrij moeilijk. Na jaren van onderzoek en observatie van patiënten, hebben orthopedische artsen en neuropathologen verschillende factoren geïdentificeerd die een verslechtering van de gezondheid predisponeren. Bedenk, in welke gevallen, ze echt kunnen verergering veroorzaken en populaire mythes over hen verdrijven.

Op zenuwen

Ja, stress draagt ​​wel bij aan de ondervoeding van tussenwervelschijven. Maar niet op een wereldwijde schaal, zodat ischemie abrupt gebeurt. Een ander ding is dat je plotseling schokte of een ongemakkelijke lichaamshouding aannam, maar door stress merkte je het niet.

Soms komt het voor dat als gevolg van een stressvolle toestand, de hoofdpijn pijn kan doen of zich duizelig kan voelen, en de rugpijn. In dit geval, in aanvulling op de behandeling van de onderliggende ziekte, moet je een kuur van niet-kalmerende medicijnen drinken. Maar dit maakt de geplande opname van een psychotherapeut of neuropsychiater niet ongedaan.

Na massage

Exacerbatie van osteochondrose kan veroorzaken en masseren. Vooral als het niet was gedaan voor de behandeling van deze ziekte, en de massagetherapeut wist niet eens dat je osteochondrose had. Ofwel de massage werd gedaan door een ongeschoolde specialist.

Maar als u een specifieke massage wilt ondergaan voor de behandeling van osteochondrose, moet u eerst een neuroloog raadplegen en foto's maken van de wervelkolom. Een dergelijke massage schaadt niet alleen niet, maar verlicht ook de verergering.

Maar het is de moeite waard eraan te denken dat zelfs in dit geval, in de beginfase van massage, de gezondheidstoestand slechter kan worden. Massagetherapeuten schrijven dit toe aan het verbeteren van de lymfe en bloedcirculatie.

Seizoensgebonden exacerbatie

Het is al bewezen dat bij veranderende weersomstandigheden chronische ziekten kunnen verslechteren. En osteochondrose is geen uitzondering.

Er zijn verschillende soorten seizoensgebonden exacerbaties:

  • in het voorjaar verslechteren de onderste wervels van het thoracale gebied;
  • in de winter verergert de pijn van de lumbosacrale regio;
  • intense hitte of strenge vorst (midzomer en midden in de winter) dragen bij aan de exacerbatie van de interscapulaire zoneziekte;
  • acute osteochondrose van het lumbale gebied verschijnt in het voorjaar en in het midden van de zomer;
  • met het begin van herfstkou, lijdt de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom.

Na alcohol

Algol heeft een negatieve invloed op het gehele menselijk lichaam als geheel. Vooral is het gevaarlijk in grote doses. Een exacerbatie kan te wijten zijn aan hypothermie of langdurig in een ongemakkelijke houding verkeren, juist vanwege de inname van een grote hoeveelheid alcohol.

Met maandelijks

Oestrogenen zijn verantwoordelijk voor de integriteit van het botweefsel bij vrouwen. En tijdens het begin van de menstruatiecyclus wordt het niveau van deze hormonen sterk verminderd. Maar, wetenschappers stellen dat dit een te korte periode is om de loop van deze ziekte te verergeren.

Pijn tijdens de menstruatie lijkt erg op pijn bij lumbale osteochondrose, maar ze worden geassocieerd met de menstruatie zelf.

Met een verkoudheid

Zoals we al begrepen hebben, is onderkoeling een van de belangrijkste factoren die de situatie met deze wervelkolom kan verergeren. Bovendien kan een acute vorm van osteochondrose de exacerbatie van een chronische ziekte veroorzaakt door infectie veroorzaken.

Na het bad

In dit geval kan een scherpe temperatuurdaling in feite een verergering van de ziekte veroorzaken. Daarom moeten mensen die lijden aan de chronische vorm van osteochondrose niet uit bad gaan naar de straat of in een koud zwembad springen. Dan kunnen problemen worden vermeden.

Ook zou het niet al met de verergering van de ziekte moeten zijn, ga om in bad te baden. Dit kan niet eerder dan een maand na het begin van de acute fase worden gedaan.

Een sterke toename van fysieke activiteit of een scherpe beweging

We geven een lijst van alle gevaarlijke momenten in verband met fysieke activiteit, die vermeden moeten worden om een ​​verergering van osteochondrose te voorkomen:

  • liftgewichten (je moet dit kunnen doen);
  • in geen geval voorover buigen;
  • het is ook onmogelijk om abrupt naar een brede trede te gaan
  • over het algemeen is het in principe onmogelijk om scherpe bewegingen te maken.

In de positie van geforceerde flexie zijn

De bovenstaande factoren zijn vooral gevaarlijk voor de volgende groepen mensen:

  • overgewicht hebben;
  • scoliose hebben;
  • een zittende levensstijl leiden;
  • drivers;
  • nicotineverslaving hebben;
  • alcoholverslaving hebben;
  • werkzaam in zittend werk;
  • arbeidskrachten in verband met constante trillingen: tractorchauffeurs, chauffeursspecials. apparatuur, smeden, etc.

Interne provocerende factoren van exacerbaties van osteochondrose

De zogenaamde interne factoren zijn de volgende:

  • chronische osteochondrose;
  • ouderdom (hoewel je een gezonde ruggengraat kunt hebben op 80).

Tekenen en symptomen

Afhankelijk van de locatie van de laesie kunnen de symptomen compleet anders zijn. Het meest typische symptoom is het radiculaire syndroom (ook bekend als ischias), als gevolg van knijpen van de spinale zenuw.

Soms manifesteert het acute stadium van osteochondrose zich als een ziekte van organen die zich dichtbij de plaats van verwonding bevinden. Daarom is de diagnose soms behoorlijk moeilijk.

cervicale wervelkolom

Dit is het meest voorkomende type ziekte. Oorzaken van exacerbatie van osteochondrose van de cervicale wervelkolom kunnen dienen als constante stress, slaapstoornissen, hypothermie, een verkeerde positie van het hoofd gedurende een lange tijd of plotselinge beweging, onjuiste massage, seizoensgebonden exacerbatie. Over het algemeen de redenen - de massa, en we hebben er al over gesproken.

Symptomen in dit geval zijn als volgt:

  • spierspanning;
  • duizeligheid;
  • hoofdpijn;
  • spraakgebrek;
  • smaakverstoring;
  • pijn in de nek, schoudergordel en nek;
  • zwelling van het cervicale gebied;
  • zenuwaandoeningen;
  • verdoofde handen en kippenvel;
  • parese of verlamming van de spieren van de nek, gezicht, handen;
  • frequente ooraandoeningen.

Als u symptomen van acute osteochondrose van de cervicale wervelkolom ervaart, mag u de behandeling niet voorschrijven zonder de arts te raadplegen. Maak onmiddellijk een afspraak met een neuroloog of orthopedist. Alleen een specialist zal kunnen zeggen wat te doen in geval van exacerbatie van cervicale osteochondrose en een effectieve behandeling voorschrijven.

Zelfbehandeling van osteochondrose kan de situatie verergeren en tot rampzalige resultaten leiden.

Hoe lang de exacerbatie van cervicale osteochondrose duurt, is moeilijk te zeggen. Het kan ongeveer drie dagen tot een maand duren.

Lumbale wervelkolom

De exacerbatie van lumbale osteochondrose manifesteert zich als volgt:

  • voetatrofie;
  • incontinentie;
  • pijn in de benen;
  • gevoeligheid van het liesgebied;
  • overtreding van de menstruatiecyclus;
  • pijn in de onderrug schieten.

Thoracale afdeling

Symptomen van exacerbatie van osteochondrose van het thoracale gebied zijn als volgt:

  • pijn op de borst of borst;
  • een maagzweer;
  • angina pectoris;
  • pijn van inwendige organen;
  • zwakte in de benen;
  • gastritis.

In dit geval kan de pijn zo sterk zijn, doordringend dat een persoon niet vrij kan bewegen of ademen. Alle spieren zijn stijf en gespannen. Soms zijn de symptomen zo angstaanjagend dat ze worden verward met een hartinfarct, maagzweren of longontsteking.

Cervicale-thoracale wervelkolom

De exacerbatie van osteochondrose van deze afdeling wordt veroorzaakt door de volgende syndromen:

  • Vertebrale arterie-syndroom. Wanneer de wervelkanaal samentrekt, is de bloedcirculatie in het menselijk lichaam verstoord. En dit veroorzaakt al duizeligheid, migraine, wazig zien, pijn in de ogen en tinnitus.
  • Radiculair syndroom. Ontwikkelt met de vernietiging van de tussenwervelschijven of tijdens het klemmen van de wervelkolomwortels. Het manifesteert zich in de vorm van hoesten of systematisch niezen.
  • Vertebrale syndroom. Het wordt gekenmerkt door pijn tussen de schouderbladen en in de nek.
  • Spinaal syndroom. Gemanifesteerd door neurologische aandoeningen.

Heel jonge mensen van 20 tot 50 jaar oud lijden aan osteochondrose van de cervico-thoracale regio. De ziekte verloopt meestal langzaam.

In de latere stadia van deze ziekte is verlies van mobiliteit van de gewrichten mogelijk en vervolgens invaliditeit. Ook moet u mogelijk een beroep doen op een operatie.

Osteochondrose tijdens de zwangerschap en na de bevalling

De herstructurering van het lichaam van een zwangere vrouw als gevolg van een verandering in lichaamsgewicht, herverdeling van het zwaartepunt en een afname van de absorptie van minerale stoffen leidt tot ernstige belastingen van het bewegingsapparaat.

Symptomen van exacerbatie van osteochondrose van de cervicale regio bij een zwangere vrouw zijn hetzelfde als bij andere mensen met een vergelijkbare ziekte.

In dit geval is het behandelingsregime moeilijker te selecteren, omdat het noodzakelijk is om rekening te houden met mogelijke schade aan de foetus. Daarom is de behandeling beperkt tot een verscheidenheid aan veilige zalven of alternatieve geneeswijzen. Dergelijke methoden worden beschouwd als meer goedaardig voor het kind.

temperatuur

Met de exacerbatie van de ziekte van de wervelkolom. De temperatuur stijgt extreem zelden en niet boven 37,5 graden. Dus de sprong omhoog wordt meestal veroorzaakt door een aanstekelijk proces van aanstekelijke aard.

Hoe lang kan de acute fase van de ziekte duren

Hoe lang de acute fase van de ziekte zal voortduren kan worden gezegd, wetende dat de individuele kenmerken van de patiënt en de locatie van de pathologie.

Gewoonlijk kan de acute fase van osteochondrose duren van 3 dagen tot twee weken. En voor 2-3 weken kunnen resterende pijnen aanhouden.

Al die tijd moet je blessures en hypothermie voorkomen en voor jezelf zorgen.

Typisch hangt de duur van de acute fase af van de individuele kenmerken van de patiënt, zijn gezondheidstoestand en de locatie van deze pathologie. De duur van de acute vorm kan zijn van 2 dagen tot 2 weken.

Acties met exacerbatie van osteochondrose

Het eerste om te onthouden is dat in het geval van acute pijn, je de zere plek niet kunt smeren met verwarmende zalven of een therapeutische massage kunt doen.

Bij de eerste symptomen van osteochondrose moet je op je rug gaan liggen en proberen te ontspannen.

Hierna is het raadzaam om een ​​ambulance te bellen voor een injectie met een anestheticum. Als er thuis pijnstillers zijn, neem die dan in. Dan hoeft u geen ambulance te bellen, maar moet u in elk geval een afspraak met een arts maken.

In het geval van cervicale osteochondrose bevelen artsen aan de pijn te laten verdwijnen, een speciale orthopedische halsband te dragen. Het is noodzakelijk om meerdere uren per dag te lopen en te slapen.

Medicamenteuze behandeling

Op het moment van exacerbatie van osteochondrose kunnen geen geneesmiddelen meer worden gebruikt. De volgende medicijnen worden hier vaak gebruikt:

  • spasmolytica;
  • analgetica;
  • anti-inflammatoire
  • zalven en gels voor uitwendig gebruik;
  • spierverslappers;
  • B-vitamines;
  • sedativa of kalmerende middelen (in geval van emotionele stoornissen).

Voor de benoeming van bepaalde medicijnen moet u een arts raadplegen. Do not self-medicate.

Folk remedies

In het geval dat het niet mogelijk is om onmiddellijk een arts te raadplegen, zijn er verschillende technieken die thuis helpen om de aandoening tenminste voor een tijdje te verlichten. Dus, naast het nemen van medicijnen en het gebruik van apotheekzalf, kunt u:

  • neem een ​​warm bad;
  • rol een zere plek in iets wollen;
  • maak een groente- of alcoholkompres;
  • in geval van cervicale osteochondrose - fixeer de nek.

massage

In geval van een acute ziekte is massage alleen mogelijk op aanbeveling van een arts. En alleen een professionele masseuse.

reflexologie

Reflexologie is het effect op de actieve punten van het lichaam door:

  • acupressuur;
  • acupunctuur;
  • magnetische therapie;
  • cauterisatie met een alsem sigaret of koude;
  • elektro;
  • toepassingen met medicijnen.

Bij blootstelling aan punten moet de patiënt pijn of lichte pijn voelen.

Het zoeken naar actieve punten en met hen werken zou uitsluitend een specialist - reflexoloog moeten zijn.

Er is een mening dat acupunctuur absoluut elke ziekte aankan zonder medicatie te gebruiken.

dieet

Wanneer osteochondrose zeer wenselijk is om uit te sluiten van uw dieet:

  • vettig, zout en gekruid voedsel;
  • snoep;
  • gerookt vlees;
  • verschillende augurken;
  • ingeblikt voedsel.

Naast de genoemde producten moet in geval van verergering van de aandoening worden afgezien van:

  • koolzuurhoudende dranken (met uitzondering van het door de arts voorgeschreven mineraalwater);
  • alcohol;
  • thee en koffie;
  • druiven;
  • peulvruchten;
  • meel producten;
  • chocolade.

Maar wat is dan mogelijk? Dus, de volgende producten zijn nuttig in deze situatie:

  • mager vlees;
  • granen;
  • groenten, fruit en groenten;
  • magere vis (zee);
  • gefermenteerde melkproducten.

Verschillende keren per jaar kun je een kuur met vitamines drinken. Calciumrijke voedingsmiddelen zullen ook erg nuttig zijn. Maar vergeet niet regelmatig tests af te leggen om een ​​overvloed aan lichaamsbeweging te vermijden.

oefeningen

Voor de behandeling van osteochondrose van de thoracale en cervicale gebieden is gymnastiek eenvoudigweg noodzakelijk. Het helpt exacerbaties van de ziekte te voorkomen. Alleen doen wanneer de wervelkolom pijn doet, is in geen geval onmogelijk. En u moet eerst de dokter vragen of u in uw situatie gymnastiek kunt doen.

Doe de oefeningen in geen geval zelf als u de cervicale osteochondrose verergert. Anders kun je de rest van je leven een handicap krijgen.

Om het pijnsyndroom te elimineren, wordt aanbevolen om een ​​orthopedisch corset of een Schantz-halsband te dragen. En dan is het al mogelijk en nodig om fysiotherapie te doen (oefentherapie). De lessen moeten regelmatig zijn, strikt worden uitgevoerd onder toezicht van een oefeningsarts en volgens een individueel geselecteerde techniek.

Contra-indicaties in de periode van exacerbatie

Contra-indicaties in deze periode:

  • lichamelijke activiteit, vooral - de helling van het lichaam;
  • gewichtheffen;
  • baden en sauna's;
  • massage (indien niet voorgeschreven door een arts om dit specifieke geval te behandelen).

het voorkomen

Exacerbatie van osteochondrose is gemakkelijker te voorkomen dan later te behandelen. Dus, preventieve maatregelen omvatten:

  • het volgen van een bepaald dieet en het uitsluiten van ongezond voedsel ervan;
  • respect voor slaappatronen;
  • actieve levensstijl, maar zonder sterke fysieke. ladingen en gewichtheffen;
  • comfortabele schoenen dragen;
  • gymnastiek voor de wervelkolom of zwemmen;
  • gewichtsverlies;
  • Kleding dragen in overeenstemming met de weersomstandigheden om hypothermie of oververhitting te voorkomen;
  • voldoende rust en vermijding van stressvolle situaties.

conclusie

Helaas is het onmogelijk om osteochondrose volledig te genezen, omdat het kraakbeenweefsel van de schijven zeer moeilijk te repareren is. Maar vergeet niet om regelmatig door uw arts te worden onderzocht en preventieve maatregelen te nemen om terugval te voorkomen.

En ten slotte willen we uw aandacht vestigen op het feit dat dit artikel alleen voor informatieve doeleinden is. Daarom moet de informatie erin niet worden gezien als een indicatie van de actie en worden gebruikt voor zelfdiagnose. In elk geval, als u problemen met de wervelkolom vermoedt, het optreden van pijn erin, is het noodzakelijk om een ​​arts (therapeut of neuroloog) om advies te vragen. Alleen hij kan vertellen hoe een exacerbatie van osteochondrose in uw geval moet worden behandeld.

Osteochondrose in de acute fase

Osteochondrose is een ziekte waarbij bot- en kraakbeenweefsels en zenuwvezels worden aangetast. De ziekte begint geleidelijk, en het menselijk lichaam zelf probeert eerst het getroffen gebied te herstellen. In een dergelijke situatie manifesteert de ziekte zichzelf niet, er kan slechts een klein ongemak zijn. Maar elke overtreding van dit soepele proces, bijvoorbeeld de geringste verandering in de gebruikelijke manier van leven, ongemakkelijke beweging of hypothermie, leidt tot het stoppen van herstel, er ontwikkelt zich een ontstekingsproces en er treedt exacerbatie van osteochondrose op.

redenen

De oorzaken van exacerbatie van osteochondrose kunnen worden gevarieerd en vormen op het eerste gezicht geen enkel gevaar. Factoren die exacerbatie van de ziekte veroorzaken:

  1. Een ernstige rol bij de exacerbatie van osteochondrose wordt gespeeld door nerveuze overspanningen, stress, stoornissen, emotionele storingen en psychologische stress. In dergelijke situaties is de voeding van de tussenwervelschijf uitgeput. Bovendien heeft iemand tijdens de periode van zenuwinzinkingen geen controle over zijn bewegingen, neemt hij ongemakkelijke houdingen aan, maakt hij scherpe gebaren en zit hij lang in de verkeerde positie, wat het lichaam op een negatieve manier onmiddellijk beïnvloedt.
  2. De exacerbatie van osteochondrose kan na de massage beginnen. Er moet aan worden herinnerd dat met de aanwezigheid van de ziekte is verboden om anti-cellulitis massage of voor gewichtsverlies, maar ook in de periode van ontsteking te doen. Een bezoek aan een masseur moet beginnen met een waarschuwing aan de specialist over de aanwezigheid van een dergelijke ziekte. Als de massage biedt om een ​​leek te doen, moet je absoluut niet akkoord gaan.
  3. Pijn bij osteochondrose kan ook optreden bij het uitvoeren van sportoefeningen of na hen. Het is belangrijk om te onthouden dat lessen in de sportschool moeten worden gegeven onder begeleiding van een ervaren en gekwalificeerde trainer, anders kan fysieke stress niet goed zijn, maar schadelijk. Hetzelfde moet onthouden worden wanneer je fysiek werk moet doen.
  4. Weers- en klimaatveranderingen kunnen ook leiden tot verergering. Bijzonder uitgesproken seizoensgebonden effecten op het menselijk lichaam. Dus, met het begin van de lente, kunt u acute pijn voelen die voortkomt uit osteochondrose in de borst, en in de wintermaanden verschijnt pijn in het heiligbeen, het lumbale gebied.
  5. Vrouwen moeten vooral voorzichtig zijn tijdens de menstruatie. Tijdens deze periode wordt oestrogeen in het lichaam veel minder, namelijk, zij zijn verantwoordelijk voor de gezondheid van botweefsel.
  6. Zeer vaak kan osteochondrose en de exacerbatie ervan optreden tijdens infectieuze of catarrale ziektes. Bij infecties vindt een ontstekingsproces plaats in de zenuwwortels, wat leidt tot een uitbraak van de ziekte. Bovendien is het lichaam "afgeleid" van zelfgenezing, waardoor alle krachten overblijven om infecties te bestrijden, daarom ontwikkelt osteochondrose zich met een nieuwe kracht.
  7. Verkeerde levensstijl leidt ook tot ziekte. Tijdens het nemen van alcohol heeft een persoon geen controle over zijn acties: hij gooit zijn kleren uit (wat leidt tot hypothermie), maakt plotselinge bewegingen en valt vaak in overtreding van de coördinatie. Dit alles is het meest desastreuze effect op de gezondheid.
  8. Wanneer de ziekte is verboden om sauna's, baden, stoombaden te bezoeken. Vaten, kraakbeen, botweefsel in dergelijke situaties zwellen op, ontsteken en brengen nieuw leed.
  9. Enkele andere redenen: vallen, scherpe bocht, blauwe plek, onzorgvuldige beweging, enz.

Soorten ziekte en symptomen

Symptomen van exacerbatie van osteochondrose kunnen van een andere aard zijn. Het hangt af van welk gebied wordt beïnvloed. Deskundigen onderverdelen osteochondrose in cervicaal, lumbaal en thoracaal.

Symptomen van cervicale osteochondrose

Een aanval van osteochondrose in dit deel van de wervelkolom wordt gekenmerkt door acute pijn in de nek of nek. Soms neemt pijn een deel van de rug (tot aan het schouderblad) of gaat het naar het thoracale gebied, het schoudergewricht kan verstoord zijn. Het gebeurt dat de hand slecht begint te bewegen en zelfs de vingers, er kan zwelling zijn, een lichte tinteling, de gevoeligheid van de huid wordt laag.

Het doet vaak pijn aan de achterkant van het hoofd, de kroon, de slapen of het voorhoofd. De pijn intensiveert bij het draaien van het hoofd, nonchalante bewegingen, hoesten, niezen. Soms wordt de pijn ondraaglijk.

De patiënt kan de exacerbatie van osteochondrosis met hartpijn verwarren. Hun symptomen zijn vergelijkbaar, maar het belangrijkste verschil is dat de cervicale radiculitis wordt verergerd door het hoofd te draaien, plotselinge bewegingen, hoesten, enz. Met echte angina verandert de pijn niet. Voor een juiste diagnose is overleg vereist.

Symptomen van thoracale osteochondrose

Bij thoracale osteochondrose zijn er pijnlijke gevoelens aan de achterkant en zijkant. Met dit type osteochondrose kunnen de symptomen afnemen, neemt de pijn geleidelijk af en kan pijn in de natuur zijn. Pijn neemt toe met niezen, hoesten en zelfs met diepe ademhaling.

Vaak gaat de pijn naar de schouder, het schouderblad en zelfs de buik. Er kan een schending van de bekkenorganen zijn, pijn bij het bewegen rond de heupen.

Osteochondrose van de lumbale wervelkolom

Pijn bij osteochondrose van de lumbale wervelkolom kan acuut zijn, schieten. Bij een dergelijke exacerbatie ervaart de patiënt pijn in de lies, aan de binnenkant van de dijen, in het gebied van de heupzenuw (langs de achterkant van de billen en benen). Met een sterke aanval kan immobiliteit van de benen optreden, gevoeligheid verloren. Als de ziekte wordt verwaarloosd, kan de patiënt last hebben van incontinentie van uitwerpselen en urine, vaak is er bij vrouwen een schending van de menstruatiecyclus, bij mannen - impotentie.

Gebrek aan behandeling kan leiden tot verlies van controle over het gehele onderste deel van het lichaam. Het is belangrijk om te weten hoe lang de exacerbatie van osteochondrose duurt. Gemiddeld duurt de piek van de ziekte maximaal 7 dagen, waarna de pijn afneemt. Het proces van "stilte" kan 2 tot 3 weken duren. Als de ziekte niet wordt behandeld, kan acute osteochondrose tot enkele maanden aanhouden.

diagnostiek

Het vaststellen van de oorzaak van exacerbatie van osteochondrose is meestal niet moeilijk, het is goed genoeg om de patiënt te interviewen. Bovendien bepaalt de neuroloog reflexen en karakteristieke symptomen. Het röntgenbeeld, uitgevoerd in twee projecties, stelt de arts in staat om naar zijn mening vast te stellen. De afbeelding laat zien dat het intervertebrale foramen smaller is, in de gevorderde stadia zijn er botgroei. Een röntgenfoto van de nek wordt weergegeven als een persoon pijn in het schoudergewricht vaststelt. Een foto van de lumbale regio - met problemen in de onderste ledematen. De reden hiervoor kan juist zijn osteochondrose.

Als het niet mogelijk is om de oorzaak vast te stellen, wordt een CT-scan of MRI-scan aangegeven. De laatstgenoemde techniek maakt het mogelijk om een ​​hernia uit te sluiten, die vaak op osteochondrose lijkt.

Behandeling van de ziekte

Verergering van osteochondrose is niet ongebruikelijk, het kan met één ongemakkelijke beweging inhalen, dus je moet weten wat je moet doen als dit gebeurt.

Velen geloven dat de exacerbatie van osteochondrose helemaal geen behandeling vereist, het zal vanzelf voorbijgaan. Het probleem zelf oplossen of zelfgenezing kan echter tot onomkeerbare rampzalige resultaten leiden. De patiënt moet contact opnemen met de kliniek waar hij zal worden geholpen om acute pijn te verlichten.

Anderen moeten vakkundig eerste hulp verlenen om geen nieuwe aanvallen van pijn te veroorzaken. De patiënt moet naar het bed worden verplaatst in de positie waarin hij zich het meest comfortabel voelt. Rechtmaken, een persoon rechtmaken is niet nodig. Het wordt afgeraden om kleding van hem te verwijderen, omdat dit tot nieuwe pijnlijke gevoelens zal leiden. Als er in de herfst een aanval van osteochondrose optreedt, moet u de patiënt niet van de vloer halen. Om een ​​scherpe pijn te verlichten, is het noodzakelijk om pijnstillers te geven: "Diclofenac", "Ibuprofen", "Analgin". Daarna moet je een dokter bellen. Het is de arts die de patiënt moet onderzoeken en moet beslissen of het beter is om het slachtoffer te behandelen - thuis of in een ziekenhuis.

geneesmiddelen

Nadat de diagnose is gesteld, is medicamenteuze behandeling aangewezen, die bestaat uit het voorschrijven van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Ze vormen de basis voor de behandeling van veel van dergelijke ziekten. Middelen worden gebruikt in de vorm van tabletten, injecties of druppelaars, plaatselijk in de vorm van gels en zalven, die op de plaats van pijn worden aangebracht.

Bovendien worden vasculaire en decongestiva gebruikt om de bloedstroom te verbeteren. De zwelling verdwijnt van de wortels, waarna de intensiteit van de pijn afneemt. Vitaminen van groep B, die worden geïnjecteerd in de vorm van spierinjecties, helpen de zenuwen te voeden. Om het kraakbeen van de wervelkolom te herstellen, laat u chondroprotectors toe en neem deze gedurende ten minste drie maanden in. Het effect komt na verloop van tijd en gaat door na het annuleren.

fysiotherapie

Samen met de voorbereidingen wordt fysiotherapie gebruikt om de bloedstroom in de weefsels te verbeteren en ontstekingen te verminderen. Er zijn veel methoden die helpen om een ​​positief resultaat te krijgen, sommige worden niet aanbevolen om met elkaar te combineren. Meestal bij de behandeling van osteochondrose hebben een positief effect:

  • magnetische therapie;
  • UHF;
  • diode luidspreker;
  • Darsonval;
  • Sollux;
  • elektroforese met de toevoeging van dipyron, hydrocortison;
  • schokgolf therapie.

Het wordt daarom niet aanbevolen om magnetische therapie en UHF te combineren, en bij de behandeling van cervicale osteochondrose wordt elektroforese getoond door de Shcherbak-techniek. Contra-indicaties voor de procedure is oncologie, of het nu kwaadaardig of goedaardig is. Evenals huidaandoeningen, met name pustulair, aandoeningen na een hartaanval of beroerte.

Oefentherapie, massage

Buiten de periode van ontsteking van osteochondrose worden therapeutische gymnastiek en massage getoond, die worden uitgevoerd onder toezicht van een ervaren specialist. De technieken stellen je in staat om de spieren en ligamenten van de wervelkolom te versterken. Er wordt geladen om geen nieuwe ontsteking te veroorzaken. Het is nuttig om gymnastiek in het water uit te voeren, het zwembad te bezoeken, te gaan zwemmen. Gymnastiekbewegingen en massagetechnieken moeten zacht en niet pijnlijk zijn.

het voorkomen

Na het verloop van de behandeling van osteochondrose moet een bepaald regime worden gevolgd om herontsteking te voorkomen. Om te beginnen is fysieke inspanning op de wervelkolom geëlimineerd, gymnastiek kan het resultaat verbeteren. Tussen werk in is het handig om eenvoudige oefeningen uit te voeren die de spieren sterker maken, op de toon zetten. Het is handig om even op te staan ​​en een paar minuten te lopen.

Speciale aandacht wordt besteed aan de correctie van het lichaamsgewicht, wanneer er een behoefte is, wordt het verminderd. Vermijd kostenopstellingen en hypothermie, wat de ontwikkeling van een nieuwe aanval van ontsteking van osteochondrose kan veroorzaken. Het is de moeite waard eraan te denken dat gewichtheffen kan leiden tot ontstekingen, het is noodzakelijk om de gedoseerde belastingen uit te voeren. Naleving van alle aanbevelingen van de arts, een uitgebalanceerd dieet houdt u gedurende lange tijd gezond en vermijdt periodes van exacerbatie.

Exacerbatie van osteochondrose - symptomen en behandeling

Osteochondrose is een ziekte van de wervelkolom, wanneer het degeneratieve proces één of meerdere schijven ondergaat tussen de wervels van elk deel ervan.

Terwijl het lichaam probeert te compenseren voor het dunner worden van de schijf, maakt iemand zich nergens zorgen over, of hij weet te wennen aan pijn, als het niet erg veelbetekenend is.

Zodra de persoon de voorwaarden wijzigt, is de compensatie "verbroken". Dit is de exacerbatie van osteochondrose.

De inhoud

Mogelijke oorzaken ↑

Overweeg de oorzaken van exacerbaties die mensen meestal noemen: kunnen ze echt gevaarlijk zijn als gevolg van verslechtering van osteochondrose, of is het een mythe.

Op zenuwen

Stress veroorzaakt een verslechtering van de voeding van de tussenwervelschijf, maar niet zozeer dat het zijn acute ischemie veroorzaakt, zelfs als de stress transcendent was.

Maar de exacerbatie zelf zal hoogstwaarschijnlijk worden veroorzaakt door een ongemakkelijke beweging vanuit dezelfde ongemakkelijke houding, die niet werd opgemerkt tegen de achtergrond van sterke opwinding.

Als, na stress, het echt onmogelijk is om te onthouden, duizelig te zijn of hoofdpijn te hebben, moet je naast de behandeling van exacerbatie van osteochondrose van de thoracale wervelkolom of het degeneratieve proces van een andere afdeling, een kalmerend middel nemen (Novo-Passit, Glycised). En dan, op een geplande manier, lijkt het een psychoneuroloog of psychotherapeut.

Na massage

Massage kan een exacerbatie van osteochondrose veroorzaken, als het werd uitgevoerd:

  • niet voor de behandeling van deze ziekte (bijvoorbeeld voor gewichtsverlies);
  • je hebt de masseur niet verteld dat je osteochondrose hebt;
  • massage werd uitgevoerd door een leek.

Als u wordt gemasseerd door een professional die bovendien uw foto's heeft gezien en aanbevelingen heeft ontvangen van uw behandelend neuroloog, dan kan een dergelijke massage zelfs een week na het begin van een exacerbatie worden gedaan.

In dit geval kan het erger worden, maar tijdelijk. Dit wordt opgemerkt door de masseurs zelf. Ze zeggen dat dit te wijten is aan de verbetering van de bloed- en lymfecirculatie in deze zone.

Seizoensgebonden exacerbatie

Een dergelijke exacerbatie is een bewezen feit in verband met veranderende weersomstandigheden. De schijven bevinden zich immers tussen de wervels, maar worden nog steeds beïnvloed door de atmosferische druk, vooral wanneer het degeneratieve proces al is begonnen.

Maar het proces in verschillende afdelingen "houdt" van zijn tijd van het jaar:

  • De veer-dooi veroorzaakt verhoogde pijn in de onderste wervels van het thoracale gebied.
  • Winterkoud veroorzaakt problemen met het onderste thoracale gebied. Exacerbatie in de lumbosacrale regio "voegt zich vaak" bij hem. Dit komt door de koude respons van het urinewegstelsel en de bekkenorganen. Opblazen gebruiken ze de spieren van de rug, die praktisch zijn geplaatst, en de laatsten destabiliseren de ruggengraat, waardoor decompensatie van osteochondrose wordt veroorzaakt.
  • Midden in de winter en midden in de zomer, of liever, strenge vorst of al even uitgesproken warmte, veroorzaken een verergering van de tussenwervelschijven tussen de schouderbladen en onder, tot aan de taille. De bovenste lendewervels kunnen midden in de zomer, maar ook in de lente 'verbinden'.
  • Herfstdagen, die worden gekenmerkt door droog, koud weer - de 'favoriete' tijd van de cervicale, bovenste borstkas en de lendewand. Van de kant van de laatste sectie komt dit door de reactie van de dikke darm. De nek reageert zo omdat een persoon het te koud krijgt, bij de geringste dooi, terwijl hij zich probeert te kleden.

Na alcohol

Alcohol heeft een negatief effect op de herstellingsprocessen in alle delen van het lichaam, en de wervelkolom is geen uitzondering.

Een exacerbatie houdt niet direct verband met de ontvangst van een grote hoeveelheid alcohol, maar met het feit dat een persoon vergeet zich goed te kleden en onderkoeld is, of een lange tijd in een ongemakkelijke positie kan doorbrengen.

Met maandelijks

Tijdens de menstruatie is het niveau van oestrogeen erg laag, namelijk dat deze hormonen bij vrouwen verantwoordelijk zijn voor het handhaven van de integriteit van botweefsel.

Volgens wetenschappelijke gegevens kan een dergelijke verhouding van geslachtshormonen gedurende zo'n korte periode geen exacerbatie van osteochondrose veroorzaken.

Voor pijn vergelijkbaar met die van lumbale osteochondrose, tijdens de menstruatie, kunt u pijn terugwinnen die direct verband houdt met de maandelijkse bloeding.

Met een verkoudheid

Het is niet de kou zelf die een verzwarende factor is, maar onderkoeling. Het is dit dat de verschijning van niet-infectieuze ontsteking in de zenuwwortel veroorzaakt, waarbij zelfs als gevolg van een verandering in de structuur van de tussenwervelschijf, de bloedtoevoer wordt verstoord.

De aanwezigheid van een dergelijke reactie op de gewone verkoudheid is een "waarschuwingslampje", wat erop wijst dat er een focus is op chronische ontsteking in het lichaam.

Bovendien kan de exacerbatie van chronische ziekten geassocieerd met infectieuze factoren, dienen als start voor de exacerbatie van osteochondrose.

Dit komt omdat tijdens de ontwikkeling van osteochondrose een deel van de tussenwervelschijf wordt vernietigd. Een deel ervan komt in het wervelkanaal terecht, en als gevolg hiervan ontwikkelt zich een allergisch proces om dit "fragment" te verwijderen. Het gevolg is dat het lichaam het eiwit van zo'n "fragment" waarneemt als een buitenaards wezen.

Het optreden van het ontstekingsproces in een ander lichaam "omvat" immuniteit. Die bloedeiwitten die verantwoordelijk zijn voor allergieën, inclusief het eiwit van de eigen tussenwervelschijf, worden ook geactiveerd.

Na het bad

De verergering in dit geval gaat gepaard met een scherp temperatuurverschil.

Als na een bad een persoon die lijdt aan osteochondrose droog is en in een koelere kamer gaat, daar een tijdje blijft en dan pas naar buiten gaat, kan verergering worden vermeden.

Maar als we naar het paar in de acute fase van de ziekte, terwijl de toename van pijn en andere symptomen onvermijdelijk - alsook met het gebruik van alcohol tijdens het verwarmen in het bad, gevolgd door herhaalde uitgangen op sneeuw of duiken in een zwembad met koud water.

Het mechanisme is als volgt: de bloedsomloop in de tussenwervelschijven is toegenomen, het lichaam "dankt" voor hulp, omdat het nu gemakkelijker zal zijn om de schijf een beetje te herstellen (door verhitting, osteochondrose wordt behandeld, maar niet tijdens de acute periode).

Maar dan wordt het erg koud en worden al die pijnlijke plekken geraakt.

Als u geen exacerbaties wilt, ga dan naar het bad wanneer de pijn in de rug al is verdwenen (minstens een maand na het begin).

Als je na een stoomcabine in koud water wilt zwemmen, doe het dan, en verleng de duur van je verblijf erin geleidelijk.

Ook de watertemperatuur moet geleidelijk worden verlaagd.

Andere redenen

Deze worden bewezen door de wetenschap, 'echte' oorzaken van exacerbatie van osteochondrose.

Een sterke toename van fysieke activiteit of een scherpe beweging

Dus, vaak irritatie uitlokken:

  • Gewichtheffen (u moet dit kunnen doen);
  • scherpe lichaamshelling;
  • een scherpe overgang naar een pas.

Door dergelijke bewegingen wordt de voorwaartse uitstulping die normaal bestaat in de lumbale wervelkolom (lordose) tijdelijk gladgestreken en de spieren van de lendenen gespannen.

Afb.: Correcte en onjuiste lichaamshouding tijdens lichamelijk werk

In de positie van geforceerde flexie, frequente buiging van het lichaam, hypothermie terug

Deze factoren zijn van bijzonder belang voor die mensen die:

  • een zittende levensstijl leiden;
  • hebben overgewicht;
  • afhankelijk zijn van nicotine en / of alcohol (dit schaadt de bloedtoevoer naar de gewrichten, inclusief de wervelkolom, sterk);
  • zittend werk doen;
  • scoliose hebben;
  • een beroep hebben dat te maken heeft met constante trillingen: bestuurders, mensen die met jackhammers werken, enzovoort.

"Interne provocerende" factoren van exacerbaties van osteochondrose

Deze omvatten:

  • gevorderde leeftijd;
  • de duur van het bestaan ​​van osteochondrose;
  • "Geprovoceerde" erfelijkheid.

Tekenen en symptomen ↑

cervicale wervelkolom

De exacerbatie van osteochondrose in de cervicale regio wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:

  • pijn en verminderde gevoeligheid van de huid in het gebied van de kroon (wortel I van de halswervel);
  • dezelfde symptomen - in het pariëtale occipitale gebied (knijpen van de wervelkolom tussen de I en II wervels);
  • pijn in de ene helft van de nek (afhankelijk van welke wortel wordt geperst), aan dezelfde kant - een gevoel van zwelling van de tong, het is moeilijk te bewegen (de wortel tussen de III en IV wervels - C3);
  • pijn - in de nek, "geeft" in de bovenarm en het sleutelbeen; moeilijk om je hoofd naar één kant te draaien; er kunnen ademhalingsproblemen zijn; er kan pijn in het hart zijn (tegelijkertijd op het ECG - de norm, en "nitroglycerine" helpt niet) of de lever (wortel C4);
  • wervelarij syndroom - het treedt op wanneer een slagader wordt geperst door een van de nekwervels (hoofdpijn die optreedt met epileptische aanvallen, verspreid naar het voorhoofd, ogen, oren, tempels, grijp halve hoofden, nek draait "crunches";
  • "Mist", "vliegt" voor de ogen; oorsuizen; bloeddruk stijgt; duizeligheid optreedt).
  • wervelkolom C5: pijn niet alleen in de nek- en schoudergordel, maar ook in de buitenkant van de schouder; er is een overtreding van de gevoeligheid en kracht van de spieren;
  • wervelkolom C6: pijn komt van de nek, naar de schouderblad, spreidt zich uit naar de schoudergordel en de duim; "Kippenvel" worden in dit gebied gevoeld; biceps kracht neemt af;
  • wortel C7: pijn van de nek geeft de schouderblad, spreidt zich over het achterste-buitenoppervlak van de schouder en onderarm tot 2 en 3 vingers. De kracht van de triceps is verminderd. De gevoeligheid op het buitenoppervlak van de bovenarm, hand en achterkant van II-III vingers is verminderd.

Symptomen van osteochondrose van de lumbale wervelkolom

Afhankelijk van welke wervels de wervelkolomwortel werd vastgeklemd:

  • pijn in de benen, verminderde gevoeligheid van de lies en binnenkant van de dijen;
  • pijn "schiet" vanuit de taille en spreidt het been naar de duim;
  • gevoeligheid van de huid van de dij aan de binnenkant wordt verminderd;
  • kan incontinentie van urine en feces zijn (of, omgekeerd, moeite met urineren en obstipatie);
  • overtreding van de menstruatiecyclus;
  • verminderde potentie bij mannen;
  • spieratrofie van de benen;
  • pijn in de benen, die in rust verdwijnt, erger tijdens het lopen.

Afb.: Voor welke organen de wervelkolom verantwoordelijk is

Symptomen van osteochondrose van de thoracale

Deze tekens "simuleren" ziekten van inwendige organen.

Dus vanwege een dergelijke osteochondrose kan een persoon aannemen dat hij ziek is:

  • gastritis;
  • maagzweerziekte;
  • angina pectoris

En soms zijn de symptomen zo sterk dat er een vermoeden bestaat van longontsteking, hartinfarct of maagzweer gecompliceerd door perforatie.

Het belangrijkste symptoom van osteochondrose van deze afdeling is pijn in de rug en een of twee (minder vaak) kanten.

Deze pijn is acuut, duurt lang, verergerd door bewegingen, hoesten, diep ademhalen, het wordt sterker in de nacht.

Er kan ook een overtreding van de gevoeligheid in de dijen zijn en als het proces wordt waargenomen in de onderste wervels, grenzend aan de lumbale, kan de functie van de darm en de blaas (constipatie of incontinentie) verstoord zijn.

Symptomen van cervicothoracale laesies

  • De pijn zit niet alleen in de nek, maar ook in de arm. De hand is moeilijk op te tillen en terug te trekken. De gevoeligheid van de huid van de hand wordt verminderd, ook de spierkracht.
  • Ladderspier syndroom. Er is pijn en zwaarte in de hand. Pijn kan alle kenmerken hebben (scherp, pijnlijk, snijden). Het wordt 's nachts geïntensiveerd, wanneer het hoofd in de andere richting wordt gekanteld, met een diepe ademhaling, met de abstractie van de hand. Kan geven aan de schouder, axillaire regio, de helft van de borst.
  • Pijn in de arm, die toeneemt met de rotatie van de hand en deze naar de handpalm buigt. Verminderde spierkracht in de hand. Een hand voor een riem om heel pijnlijk te beginnen.
  • Ernstige pijn in het hart. Het is gemakkelijker om "Nitroglycerine" in te nemen en "Validol" wordt niet. Op het hoogtepunt van dergelijke pijnen is ECG normaal.
  • Vertebrale arterie-syndroom.

Wat is de wigformiteit van de wervels? Zie hier.

Symptomen van osteochondrose tijdens de zwangerschap en na de bevalling

De exacerbatie van osteochondrose tijdens de zwangerschap is heel natuurlijk, omdat tijdens deze periode de belasting toeneemt, wat erg moeilijk is om correct te verdelen.

Tijdens de zwangerschap is de belasting een vergrote buik. Als de verergering niet wordt gestopt, zal de bevalling de situatie verder verergeren.

Na de bevalling ervaart de vrouw ook een sterke belasting van de wervelkolom: zij draagt ​​de baby, vaak moet ze hem voeden en hem op een ongemakkelijke positie wiegen.

Dit alles veroorzaakt de exacerbatie van osteochondrose, die voornamelijk voorkomt in de lumbale of cervicothoracale regio.

Symptomen bij een vrouw komen hetzelfde voor als bij niet-zwanger:

  • als het proces zich in het lendegebied bevindt, dan treedt de pijn op in het lendegebied, strekt zich uit tot een of twee benen, het wordt gemakkelijker om te gaan liggen;
  • als de cervicale osteochondrose is verergerd, dan ontstaat pijn in de nek, wordt deze aan de arm gegeven, waardoor het moeilijk en pijnlijk wordt om te bewegen;

Zeldzame radiculaire symptomen komen minder vaak voor, maar kunnen ook voorkomen.

temperatuur

Het kan stijgen (en dat, alleen tot 37,5 graden, niet hoger) in het geval dat:

  • er zijn andere symptomen van het wervelarteriesyndroom;
  • er zijn symptomen van spinale stenose waarbij het ruggenmerg zich bevindt;
  • zeer zelden - met de nederlaag van de borst.

In andere gevallen is een stijging van de temperatuur (zelfs tegen de achtergrond van pijn in de wervelkolom) een teken van een soort van infectieus proces.

Hoe lang kan de acute fase van de ziekte duren? ↑

Dit wordt bepaald door de aanwezigheid van persistentie van uitgedrukte symptomen.

Meestal, onderhevig aan behandeling, blijft het gedurende 7 dagen bestaan. Minder vaak duurt de acute periode 2 weken.

De actieve behandeling van osteochondrose van een afdeling duurt echter 1-3 maanden.

Wat draagt ​​bij aan de ontwikkeling van scoliose bij kinderen? Lees hier.

Wat is het risico op uitholling van de tussenwervelschijf? Zie hier.

Wat te doen bij exacerbatie van osteochondrose? ↑

Het belangrijkste is om eerste hulp correct te geven. Om dit te doen, is het niet nodig om een ​​gebogen patiënt te ontbinden voor de aankomst van de arts. Hij moet worden geholpen om naar het bed te gaan, en als hij op de grond valt - niet om hem op te tillen.

U kunt een persoon pijnstillers geven ("Ibuprofen", "Diclofenac", "Analgin").

Dan komt er een dokter aan, onderzoekt het slachtoffer en beslist of hij een behandeling moet ondergaan - in een ziekenhuis of thuis.

Medicamenteuze behandeling

Behandeling van exacerbaties van cervicale osteochondrose omvat het voorschrijven van dergelijke geneesmiddelen:

  • Pijnstillers. Ze zijn niet alleen aangewezen om pijn te verlichten, maar ook om ontsteking in de wervelkolom te verminderen. Dit zijn de medicijnen: "Indometacin" (de meest effectieve), "Diclofenac", "Ketanov", "Ibuprofen".
  • Chondroprotectors. Dit zijn medicijnen die helpen het degeneratieve proces in de tussenwervelschijf te stoppen. Ze zijn zinvol om slechts 6 maanden van toepassing te zijn. Voor minder tijd zijn ze niet effectief. Dit zijn: "Kondronova", "Hondroksid", "Artra", "Mukosat".
  • Spierverslappers. Dit zijn geneesmiddelen die de pathologisch gespannen spier ontspannen - "Mydocalm", "Finlepsin".
  • Vitaminen van groep B: "Milgamma", "Neurubin Forte", "Neurovitan".
  • Nootropische medicijnen: "Tiocetam", "Aminalon".
  • Vaatpreparaten: "Vinpocetine", "Betaserk".
  • Diuretica. Deze fondsen ("Furosemide") worden gebruikt onder controle van kalium- en natriumplasma.

Foto: geneesmiddelen voor de behandeling van osteochondrose

Voor de behandeling van osteochondrose van andere afdelingen worden dezelfde middelen gebruikt, behalve voor nootropics en vasculaire preparaten (als de bloedcirculatie van de hersenen niet lijdt).

Folk remedies

Aanbevolen om kompressen van kruiden op de zere plek toe te passen.

Dus, healers zeggen dat als nat gaas in warme bouillon van salie en munt (anderhalve eetlepel van elk kruid tot een halve liter kokend water), en van toepassing op de wervelkolom, de pijn zal overgaan.

Geen slechtere hulp, volgens volksartsen, en producten (verbanden, vesten) van honden- of schapenwol.

Er zijn dergelijke recepten:

  • 1 eetl. honing + 1 tl appelazijn wordt verdund in een glas warm water, gedurende de dag gedronken, voor 3 doses;
  • mummie verkruimelen in olijfolie, dan gieten tinctuur van sint-janskruid; dringt erop aan maand; gewreven zere plek.

Video: folkbehandeling van osteochondrose

massage

Bij osteochondrose, maar niet in de actieve fase, kunnen alle soorten therapeutische massages worden toegepast (periostaal, punt, apparaat, ingeblikt en anderen).

Het helpt de bloedcirculatie in de tussenwervelschijven te verbeteren, de pathologisch gespannen spieren te ontspannen, zenuwregeneratie te activeren, enzovoort.

De eerste 2-3 sessies zouden meer goedaardig moeten zijn, geen pijn of ongemak veroorzaken. Bijzondere aandacht wordt besteed aan de uitwerking van pijnpunten.

De duur van de sessie moet eerst 8-10 minuten zijn, daarna - langer.

Behandeling van exacerbatie van osteochondrose van het lumbale gedeelte met een massage geeft een goed effect bij gebruik in combinatie met opwarmingsprocedures (sollux, opwarming met zand). Niet alleen de lendenen worden gemasseerd, maar ook de dij.

reflexologie

Dit effect op biologisch actieve punten door verschillende methoden.

Deze punten worden getrokken in speciale handleidingen, wanneer erop wordt gedrukt, moet een persoon wat pijn en pijn voelen.

Zoek en handel naar de punten moet een specialist zijn - reflexoloog.

Impact methoden:

  • acupunctuur
  • acupressuur
  • magnetische therapie
  • elektro
  • branden door een alsem sigaret
  • moxibustion kou
  • toepassingen met medicijnen.

Experts zeggen dat acupunctuur elke ziekte kan genezen zonder het gebruik van medicijnen.

Het kan niet worden gebruikt voor tumoren, bloedziekten, hoge koorts, zwangerschap.

dieet

In het dieet heb je nodig:

  • elimineer vet voedsel;
  • dierlijke producten (bouillon, eieren, vlees) beperken;
  • sluit ook alcohol, sterke koffie en thee uit.
  • voor de effectiviteit van de behandeling - versla de nicotineverslaving.

Waarom doet het pijn aan de rechterkant onder de ribben? Ontdek hier.

oefeningen

Zonder hen is de behandeling van osteochondrose niet effectief.

Pas de oefeningen toe op de derde dag van de behandeling. Oefeningen verschillen in osteochondrose van verschillende afdelingen.

Er zijn ook verschillen voor verschillende perioden van de ziekte.

cervicale wervelkolom

In de acute periode van cervicale osteochondrose bewegen ze de nek nog steeds niet. Versterk alleen de handen, schouders en onderarmen.

Als de cervicale osteochondrose wordt bemoeilijkt door het syndroom van de wervelslag, worden alle oefeningen alleen liggend uitgevoerd.

Al in de subacute periode van cervicale osteochondrose beginnen ze langzaam de nek te trainen.

Om dit te doen, drukt u op het voorhoofd in de handen van de methodoloog van fysiotherapie, die deze druk weerstaat. Het wordt uitgevoerd in een zittende positie - met het voorhoofd en de achterhoofdsknobbel, in liggende positie - met het voorhoofd en achterhoofdsknobbel, zijvlakken van het hoofd.

Tijdens deze periode, blijven tot op zijn schouders, handen en onderarmen kneden, het uitvoeren van oefeningen om de vestibulum te versterken (de bal te gooien, lopen ladders, trappen en ga zo maar door).

Fig.: Oefeningen voor de behandeling van cervicale osteochondrose

Lumbale wervelkolom

In de acute periode van lumbale osteochondrose worden alleen ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen uitgevoerd.

In de subacute periode beginnen ze benen te slingeren, het bekken te bewegen. Ga iets later naar push-ups en visa op de bar.

Afb.: Oefeningen voor de behandeling van lumbale osteochondrose

Preventiemaatregelen ↑

Maatregelen om exacerbaties van osteochondrose te voorkomen zijn:

  • de juiste manier van werken en rusten;
  • comfortabel zitten;
  • goed liegen en staan;
  • redelijk gewichtheffen.

Experts raden aan:

  • niet zitten in zachte stoelen als je moet werken tijdens de vergadering, de stoel moet stevig zijn, met de rug naar het midden van het hoofd, en de zitting op een diepte van 2/3 van de lengte van de dij (been terwijl je op de vloer);
  • zittend niet slungelig;
  • elke 15 minuten om een ​​pose te veranderen;
  • slaap op een orthopedisch matras of hard oppervlak;
  • draag in elke hand hetzelfde gewicht;
  • om een ​​last op te tillen, moet je eerst hurken met je rug recht, alleen om het gewicht uit deze positie te trekken;
  • probeer deel te nemen aan zelfmassage.

Aldus kan exacerbatie van osteochondrose veel factoren veroorzaken.

En het kan op zijn beurt het leven van een persoon enorm bemoeilijken en bovendien levensbedreigend zijn.

Daarom moet het op tijd worden behandeld, correct, aandacht schenken aan alle "kleine dingen".

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan je vrienden in je favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!