Vaak voelen mensen die werken in beroepen die worden gedwongen om voortdurend zware voorwerpen te verplaatsen en op te tillen, een scherpe rugpijn. Ze zeggen - scheurde zijn rug, wat te doen in zo'n situatie? Een gescheurde rug is een stretching van de spieren en ligamenten in het wervelgebied. Wanneer een persoon zijn rug heeft gescheurd, treedt er een toestand op, gepaard gaand met ernstige doffe pijn in de lumbale regio en tijdelijke invaliditeit. Afgezien van de symptomen van een afbraak van de rug kan de situatie verergeren en leiden tot spinale dislocatie. Het optreden van enig ongemak in de wervelkolom is een reden voor het zoeken naar medische hulp.

redenen

De spieren, pezen en ligamenten rond de wervelkolom zijn vrij elastisch, waardoor het menselijk lichaam in verschillende richtingen kan buigen, bochten en bochten kan maken. Helaas is de duidelijke elasticiteit niet onbeperkt. Scherpe bewegingen, bochten, vergezeld van het optillen van een zwaar voorwerp, kunnen een uitrekking van de ruggenmergspieren veroorzaken. Rekken en pijnlijke rug, waarvan de symptomen hieronder worden beschreven, heeft ook bepaalde oorzaken. Dus als je je onderrug hebt opgelicht, moet je aandacht besteden aan de volgende kenmerken van het dagelijks leven van een persoon, wat de reden is waarom hij zijn rug heeft gebroken:

• Aard van het werk;
• Sportieve activiteiten.

Het feit dat het verboden is om gewichten en overwerk op te heffen, zoals hierboven vermeld. Sport is niet minder gevaarlijk, vooral als sportactiviteiten het gebruik van geweld inhouden. Lifting dumbbells, stretching, in strijd met algemeen aanvaarde regels. De spieren van de rug verliezen elasticiteit, er kunnen pijnlijke tranen zijn of scheuren in ligamenten.

Als geen van de beschreven redenen verband houdt met een bepaald geval en de patiënt niet weet wat hij moet doen als hij zijn rug in de onderrug heeft verbroken, is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan de bestaande schendingen van neurologische aard en eerdere verwondingen. Bij het uitrekken van de spieren, moet een van de mogelijke redenen worden opgemerkt:

• Constante spanning en stress;
• Onderkoeling.

Gecombineerd met hard werken of vervelend sporten, kunnen ze pijn in de onderrug veroorzaken.

Tekenen van

Wat als een man zijn rug trekt, waar te beginnen? Het strekken van de rugspieren kan gevaarlijk zijn. Om te beginnen, is het raadzaam om te proberen de tekenen en oorzaken van het optreden van een onaangename situatie zelfstandig te bepalen en ga dan naar een arts, die u zal vertellen wat u moet doen als de patiënt heeft teruggescheurd.

De belangrijkste symptomen van de ziekte zijn:

• Ernstige pijn, waaronder pijn, doffe, acute;
• Verminderde motorische functie;
• Het optreden van tintelingen in de benen, zwakte en gevoelloosheid;
• Plasproblemen;
• constipatie;
• Schending van seksuele functies;
• Pijn in de benen.

Als iemand zegt dat hij zijn onderrug heeft weggerukt, bedoelt hij precies de symptomen die hierboven zijn opgesomd. Helaas wordt het strekken van de rugspieren door velen niet serieus genomen. Patiënten blijven hun taken uitvoeren, zonder te denken dat dit slechts het eerste teken van ernstiger problemen is. Dus als een patiënt wallen in de benen heeft en ernstige pijn die enkele dagen niet verdwijnt, is het mogelijk dat zich een ontwrichting van de lumbale wervelkolom heeft voorgedaan. Vergelijkbare symptomen worden waargenomen wanneer het lumbale ligament scheurt.

Verstuiven op zichzelf is niet gevaarlijk, maar als het gepaard gaat met gevoelloosheid in de armen en benen, dan is het logisch om na te denken over de mogelijke ontwikkeling van een hernia tussen de wervels.

In dit geval zult u niet alleen moeten leren hoe u een gebroken rug moet behandelen, maar ook over de volgende operatie om de integriteit te herstellen van de ligamenten en spieren die beschadigd zijn door uitstekende tussenwervelschijven. Het voelt alsof het lichaam een ​​scherp voorwerp heeft gekruist. Als de patiënt voor de eerste keer zijn rug brak, kunnen de symptomen mogelijk niet onmiddellijk verschijnen. Wanneer de rug gescheurd is, zijn de eerste symptomen pijn en zwakte, maar er kunnen ook koorts en tintelingen zijn.

diagnostiek

Dus de achterkant is afgescheurd en wat te doen? Het moet beginnen met een bezoek aan de arts, vooral de therapeut. De huisarts zal de patiënt onderzoeken en doorverwijzen naar de specialist die in dit geval nodig is. Rugklachten worden behandeld door een vertebrologist. Als er geen dergelijke kliniek is, moet de patiënt verschillende specialisten tegelijkertijd bezoeken, waaronder een orthopedist, een neuroloog en een neurochirurg. Deze experts zullen je vertellen wat je moet doen als iemand de lage rug heeft gescheurd.

De patiënt moet bereid zijn om in detail vragen te beantwoorden als:

• Wanneer hij van zijn rug wordt afgerukt;
• Heeft de wervel gekraakt;
• Heeft hij geprobeerd de verstuiking zelf te behandelen;
• Voelt hij pijnlijke spieren?

Om de diagnose van de arts te bevestigen, moet een onderzoek naar een tomograaf en een echografie worden uitgevoerd.

behandeling

Dus iemand heeft een gebroken rug, hoe kan hij beter worden behandeld? Behandeling van een gebroken rug begint met het bepalen hoe sterk de pijn in het gescheurde ligament is. Behandeling van verstuikingen van spieren en ligamenten is gericht op het verlichten van pijn en het elimineren van de oorzaak van de pijn. Symptomen en behandeling zijn nauw met elkaar verbonden.

Medicamenteuze behandeling

De behandelend arts moet pijnstillers voorschrijven, het kunnen zalfjes of injecties zijn. De vorm van afgifte van het geneesmiddel hangt af van de specifieke situatie en de beschikbare contra-indicaties. Meestal worden zalven zoals Diclofenac, Ortofen, Idemetacine en andere niet-steroïde preparaten gebruikt om pijn en zwelling te verlichten. Het is noodzakelijk om de vermelde medicijnen met uiterste voorzichtigheid te gebruiken. Dus, na het gebruik van Diclofenac, moet u uw handen wassen, als het in uw ogen komt, kan de zalf ernstige irritatie veroorzaken. Om spierspasmen te verlichten, kunt u spierverslappers gebruiken, maar alleen na goedkeuring door de behandelende arts.

De beste medicijnen die worden gebruikt om gebroken lendenen te behandelen, worden beschouwd als geneesmiddelen die in hoofdzaak serpentijn of bijengif bevatten.

Een effectief medicinaal effect kan worden bereikt met behulp van de Kuznetsov-applicator en elektroforese. Sommige patiënten krijgen lasertherapie voorgeschreven.

Fysiotherapie en massage

Om de symptomen te elimineren en de ziekte te genezen, moet de patiënt een uitgebreide behandeling ondergaan, waaronder ontstekingsremmende en pijnstillers, evenals fysiotherapeutische procedures. Opgemerkt moet worden dat fysiotherapie niet aan iedereen wordt gegeven. In het geval dat de rugverstuiking is ontstaan ​​tegen de achtergrond van osteochondrose, osteoporose en artrose, zullen striae en andere procedures voorgeschreven door fysiotherapie moeten worden afgeschaft, beperkt tot massage en zwemmen.

Om de spieren en gewrichtsbanden te versterken, kan de patiënt voor een korte tijd op de horizontale balk hangen. Voor hetzelfde doel, geschikt en muur bars.

Helaas zullen patiënten met hart- en vaatziekten een dergelijke oefening moeten verlaten, dezelfde regel is van toepassing op patiënten met trombose. Het is ook niet aan te raden om deel te nemen aan gymnastiek en stretching tijdens de zwangerschap, of op het moment van exacerbatie van de ziekte.

Als er geen beperkingen zijn, kan de patiënt proberen een aantal van de volgende oefeningen uit te voeren die zijn ontworpen om de spieren te strekken en het herstel van beschadigde ligamenten te versnellen, waarbij breuken worden vermeden:

1. Het is noodzakelijk om op je rug te gaan liggen en je benen te strekken, dan je benen op te tillen, ze op de knieën te buigen en ze afwisselend op je buik te drukken. Je moet minimaal 30 seconden in deze positie blijven en dan je been wijzigen, enzovoort, tot 10 benaderingen;
2. Zonder de ligpositie te veranderen, moet u uw voeten op de grond zetten, benen naar de knieën buigen. Terwijl je adem haalt, moet je je rug opsteken, uitademen, laten zakken. Het lichaam moet een gebogen positie innemen, in geen geval mogen de schouders en benen van de vloer komen. Trainingsduur tot 3-4 minuten;
3. Ga op je rug liggen, buig je knieën en keer ze in verschillende richtingen, probeer de vloer zo vaak mogelijk aan te raken, fixeer dit moment en blijf minstens 1 minuut in die positie.

Alle oefeningen worden uitsluitend uitgevoerd in afwezigheid van pijn, die kan optreden bij het strekken van de ruggenmergspieren. Het is noodzakelijk om de volgorde en regelmatigheid van de bewegingen te observeren, niet te haasten en te onthouden dat als de rug van een patiënt is gebroken, alleen een arts weet hoe deze moet worden behandeld.

Volksgeneeskunde

Als we ontstekingsremmende medicijnen gebruiken bij de behandeling van een gebroken rug, mogen we rust niet vergeten. Om het gewenste therapeutische effect in bed te bereiken, moet je 1-2 dagen doorbrengen. In dit geval is het verboden om de patiënt 2 dagen na het letsel op te warmen en warm te houden. Vrede is het beste om te doen als je rug wordt afgescheurd. Het is verboden om flessen water te gebruiken, een warm bad te nemen of naar een bad te gaan, dit kan leiden tot acute pijn.

Een positief resultaat kan worden bereikt door een zere plek te binden met een hondenriem gedrenkt in zout water. De laatste remedie heeft meer te maken met traditionele geneeskunde dan met traditionele, maar aanbevelingen voor het gebruik ervan kunnen ook door de arts worden gehoord. Zonder de mogelijkheid om een ​​riem te kopen, kunt u een wollen sjaal of sjaal gebruiken. Na het verstrijken van de bovengenoemde periode en het begin van de werking van pijnstillers, kunt u beginnen met het nemen van warme baden.

Behandeling met bloedzuigers helpt sommige patiënten die rugpijn hebben gehad.

Verstoring van de rug is een verwonding die leidt tot een schending van de gebruikelijke manier van leven en die een dringende behandeling vereist. Door jezelf en de behandeling te ontkennen, kan een persoon de ontwikkeling van meer ernstige ziekten provoceren, waarvan de behandeling chirurgisch ingrijpen vereist. Het is mogelijk om pathologieën uit te sluiten in het geval dat iemand zijn rug heeft gebroken en niet weet wat te doen, verwijst naar een arts en niet naar vrienden en kennissen die eerder vergelijkbare symptomen hadden. Dus de vraag is, trok zich terug wat moet worden beschouwd als een arts.

TREKKER IN DARK: WAT TE DOEN (SYMPTOMEN, BEHANDELING IN MANNEN)

Het strekken van de spieren van de onderrug is een vaak voorkomende verwonding die een persoon gedurende enkele dagen of zelfs weken aanzienlijk kan beperken, niet alleen in de sport, maar ook in het dagelijks leven. Vaak blijft de pijn bestaan, zelfs in rust, in een droom, met een zittende levensstijl.

Als een man de onderrug heeft getrokken, wordt in de meeste gevallen het ongemak veroorzaakt door beschadiging van de zachte weefsels (spieren, pezen of ligamenten) die het onderste deel van de wervelkolom ondersteunen. Van teveel belasting, gewichtheffen, verbeterde trainingen in de sportschool, ze kunnen niet staan ​​en zijn misvormd. Het is ook mogelijk om weefsels te beschadigen tijdens onschadelijke dagelijkse activiteiten - het lichaamsgewicht wordt tegen de rug gedrukt terwijl het lichaam wordt gebogen, opgetild, gedraaid.

Typen verstuikingen

In de onderrug zijn twee soorten weke delen schade het meest voorkomend:

1. Spierafwijking - het komt voor wanneer de vezels in de spier beginnen te rekken van overspanning of overmatige belasting. Het kan ook de pees beschadigen die de spieren met het bot verbindt. Verwonding kan tot breuk leiden.
2. Lumbale verstuiking - het komt voor wanneer de ligamenten overbelast zijn; het is ook mogelijk om ze te breken. Ligamenten zijn harde, vezelachtige weefsels die de botten in de gewrichten samen verbinden. Er wordt aangenomen dat hun blessure ernstiger is en meer tijd nodig heeft om te herstellen.

Lumbale verstuiking: symptomen

De meest voorkomende symptomen als een man zijn onderrug heeft gescheurd:

• plotselinge pijn in de onderrug, die tot 14 dagen kan duren;
• pijn die kan verschuiven naar aangrenzende delen van het lichaam, zoals de billen;
• gevoel van stijfheid in het lendegebied, stijfheid en spanning, een persoon begint onnatuurlijke houdingen aan te nemen, in een poging een comfortabele houding te vinden;
• bewegingsbeperking door pijn, staan ​​en lopen is ook moeilijk;
• spierspasmen;
• ongemak bij het indrukken en voelen van het beschadigde gebied, verhoogde gevoeligheid.

Voor een vollediger diagnose en als een ernstig letsel wordt vermoed, kan de arts röntgenfoto's, MRI, EMG (elektromyografie) of scintigrafie raadplegen om de diagnose te bevestigen. Het is belangrijk om het rekken van de rug niet te verwarren met verwondingen of ziekten van de inwendige organen, in dit geval zal de behandeling anders zijn.

Belangrijkste oorzaken van rugblessures:

• zware objecten optillen
• onjuiste techniek bij het heffen van gewichten,
• vallen, verwondingen, plotselinge bewegingen,
• bepaalde sporten: tennis, golf, springen, sprint.

Slechte houding, zwakke buikspieren, stijve hamstrings en overgewicht kunnen ook overmatige spanning op de spieren van de onderrug veroorzaken.

Het probleem met het oprekken van de lage rugspieren kan worden voorkomen door het gebruik van de juiste gewichtheftechnieken en speciale oefeningen die de hamstrings gebruiken en de buikspieren versterken (bijvoorbeeld een lattenbodem).

Met welke arts moet ik contact opnemen als ik mijn onderrug heb gebroken?

Bij ondraaglijke pijn, wanneer de gescheurde lendenen gepaard gaan met symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, braken, is het noodzakelijk om een ​​noodgeval te bellen.

Als de pijn draaglijk is en er geen schade aan de inwendige organen optreedt, kunt u om te beginnen een afspraak maken met een huisarts (of huisarts). Hij kan doorverwijzen naar een specialist of pijnstillers voorschrijven (meestal NSAID's).

In een normale kliniek kunt u ook contact opnemen met de chirurg. Hij zal een nauwkeurige diagnose stellen, indien nodig extra diagnostiek toewijzen, controleren of er geen ernstige verwondingen zijn.

In het geval van acute of chronische pijn, kunt u een afspraak maken met een manueel therapeut. Hij kan een massage uitvoeren en controleren op afwijkingen aan de ruggengraat.

Ook als een man de onderrug heeft gescheurd, kan een neuroloog (of een neuroloog) helpen. Hij kan ook een kuur selecteren en pijnstillers voorschrijven.

HEEFT EEN MOTOR GETROKKEN: WAT TE DOEN IN HUISVOORWAARDEN

Zodra de diagnose "uitrekken van de taille" is bevestigd, kan de behandeling beginnen. Eerste hulp omvat:

• rust - het is belangrijk om het beschadigde deel van het lichaam niet meer te belasten,
• ijs,
• comprimeren
• gebruik in een liggende positie kleine kussens onder de onderrug zodat deze zich in een verhoogde positie bevindt.

Hoe te worden behandeld thuis, indien gescheurd

Bij afwezigheid van complicaties is het mogelijk om thuis een gescheurde rug te behandelen. Tijdens de eerste week na de blessure is het beter om lichamelijke activiteit te vermijden, ijs op de onderrug aan te brengen en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te gebruiken om te voorkomen dat ontstekingen zich ontwikkelen.

De fysiotherapeut kan u adviseren om een ​​cursus van echografie, elektroforese (huidig), laser of fototherapie (fototherapie) te ondergaan. Dit omvat ook oefeningen voor fysiotherapie.

Deze methode wordt alleen gebruikt als andere behandelingen niet hebben geholpen en de pijn chronisch is geworden. Meestal is een operatie alleen geïndiceerd in extreme gevallen, zoals spierbreuken, pezen, ligamenten of ernstige wervelkolommen.

BREAKED HELLER: HOE BEHANDELING

Mannen die de onderrug trokken hebben de neiging om relatief snel te herstellen. Bovendien vindt in 90% van de gevallen de genezing van uitgerekte spieren binnen een maand plaats. Behandeling helpt symptomen verlichten en genezing versnellen.

1. IJs in de eerste 48-72 uur

Breng ijsjes gedurende 15-20 minuten om de 2 uur aan op het letselgebied gedurende de eerste 48-72 uur (2-3 dagen). Dit zal helpen om ontstekingen te verminderen. Bovendien fungeert het ijs als lokaal verdovingsmiddel en verlicht het de pijn. Ook helpt deze therapie om te gaan met krampen en spierspasmen na een blessure.

Een man die zijn rug in de onderrug scheurt hoeft niet op te warmen, omdat dit de situatie kan verslechteren (hetzelfde geldt voor gescheurde buikspieren). Warmte toepassen kan pas na 72 uur na strekken op advies van een arts zijn, wanneer de pijn vermindert en niet meer acuut zal zijn.

Massage kan thuis of met een professionele masseuse worden uitgevoerd. Deze procedure verhoogt de bloedtoevoer naar de onderrug, wat genezing bevordert. Je kunt het uitvoeren met behulp van een bal of stimulators en rollers. Het wordt afgeraden om op de wervelkolom zelf te werken, het is beter om eromheen te masseren.

1. Oefeningen en asana's die zullen helpen als je de onderrug hebt gescheurd of getrokken

Lichte oefeningen en langzaam rekken zullen de rugspieren helpen versterken en in goede conditie houden. Het is beter om alle oefeningen en yoga asana's dynamisch te doen, dat wil zeggen, niet langdurig in een houding te blijven hangen, maar om verschillende herhalingen uit te voeren, door de positie slechts 12 seconden vast te houden.

Je kunt klassen pas starten nadat de pijn is weggeëbd. Meestal niet eerder dan 3-4 dagen.

• Cat and Cow Pose (of Marjariasana)

Dit is een van de beste en eenvoudige yoga-asana's die na een exacerbatie met een gebroken rug kunnen worden uitgevoerd. De mobiliteit van de wervelkolom wordt verbeterd en de spieren van de onderrug worden geactiveerd.

Techniek prestaties. Sta precies op handen en voeten (armen moeten recht zijn - handpalmen, ellebogen, schouders vormen een rechte lijn, knieën op dezelfde lijn met de heupen), inhaleren, buigen terug naar de grond voor een paar seconden. Adem uit en onthul de opwaartse boog van de wervelkolom voorzichtig. Houd de positie gedurende 2 seconden vast. Doe 10 herhalingen.

• Vogel / hond pose

Deze oefening zal de kernspieren verwarmen die de wervelkolom vasthouden en je helpen sneller te herstellen.

De startpositie is op handen en voeten hetzelfde. Strek je linkerarm naar voren en trek tegelijkertijd het tegenovergestelde, rechterbeen naar achteren, zodat ze een rechte lijn vormen met het lichaam. Houd een paar seconden vast, keer dan terug naar de beginpositie en herhaal hetzelfde met je rechterhand en linkervoet.

Lig op je buik op een plat, hard oppervlak en laat je handpalmen op schouderhoogte op de grond rusten. Vertrouw op de handen en til het bovenlichaam langzaam op tot u een lichte rekking voelt in de onderrug. Blijf niet langer dan 1-2 seconden in een pose. Voer 5-10 herhalingen uit.

VERLENGING VAN DE RUG IN DE DONKER: SYMPTOMEN, HOE BEHANDELING

Als een persoon de onderrug heeft getrokken, kan de pijn variëren van mild of acuut tot constant, pijnlijk en intens. In de meeste gevallen begint de spanning in de spieren van de onderrug binnen enkele uren of dagen af ​​te nemen en leidt dit niet tot problemen op de lange termijn. Als de pijn langer duurt dan 1-2 weken, of als deze ernstig genoeg is en uw normale levensstijl belemmert, kan medische zorg vereist zijn.

Tekenen van gescheurde taille (detail):

• doffe pijn in de onderrug. Gespannen spieren hebben de neiging slecht te doen. Sensaties kunnen gepaard gaan met een gevoel van warmte en tintelingen in het getroffen gebied;
• verhoogde pijn bij het verplaatsen. Bij bewegingen waarbij de getroffen spieren betrokken zijn, neemt de pijn toe. Er kan bijvoorbeeld een uitbraak van pijn zijn bij het opstaan ​​vanuit een zittende positie, bij het naar voren buigen of bij het opstaan ​​in de ochtend;
• lokalisatie. De pijn is meestal geconcentreerd in de onderrug. Het is ook voelbaar in de billen en / of dijen. Zelden kan ze opstaan, zoals in het geval van ischias;
• beperkte mobiliteit, problemen bij het verplaatsen. Gewone bewegingen kunnen worden beperkt wanneer de spieren van de onderrug gespannen zijn. Het wordt moeilijk om door te zakken in de onderrug, voorover te buigen, lange tijd in een verticale positie te blijven;
• gevoeligheid en ontsteking. Spierspanning kan ontsteking en gevoeligheid veroorzaken bij aanraking. Spasmen en krampen kunnen ernstige pijn veroorzaken en de mobiliteit tijdelijk beperken;
• pijnverlichting in rust. Een korte rustperiode laat de rugspieren ontspannen, verlicht spanning en spasmen. U kunt de pijn tijdelijk verminderen door naar een halfgevoelige positie te gaan liggen, bijvoorbeeld in een stoel met verhoogde benen zitten of in bed liggen of op de grond met licht opgetrokken knieën. De pijn zal waarschijnlijk terugkeren wanneer de persoon opstaat.

Als een persoon de onderrug heeft weggerukt en het is geassocieerd met een bepaalde gebeurtenis of activiteit, ontstaat de pijn plotseling. Ernstige pijn heeft de neiging na 7-14 dagen op te lossen.

Het is niet ongebruikelijk dat, na een blessure van 4-6 weken, het ongemak in de onderrug geleidelijk afneemt, afgewisseld met periodieke pijn.

Lumbale verstuiking: hoe te behandelen

Aan het begin van de behandeling moeten agressieve methoden en oefeningen worden vermeden. Het is het beste om de rugspieren geleidelijk te herstellen, rekening houdend met uw toestand en de ernst van de symptomen.

NSAID's, zoals ibuprofen, aspirine, naproxen, verminderen ontstekingen door pijn te verminderen. Ze kunnen zowel voor uitwendig gebruik (gels, zalven) als voor interne (tabletten) worden gebruikt. Pijnstillers, evenals spierverslappers worden niet aanbevolen voor een lange tijd. De meeste van hen hebben geen directe invloed op de spieren, maar verzwakken eenvoudig het effect op de pijnreceptoren in het centrale zenuwstelsel. Deze medicijnen hebben bijwerkingen en sommige kunnen verslavend werken. De toepassing van hun cursus is gerechtvaardigd in het geval van acute of eerder langdurige pijn.

Lopen gedurende de dag houdt je rug gezond. Zelfs korte maar frequente wandelingen kunnen nuttig zijn. Je kunt meerdere keren per dag 3-5 minuten lopen. Dit zal de stijfheid in de rug verminderen en ongemak en pijn verminderen.

Studies tonen aan dat het gebruik van acupunctuurtechnieken chronische rugpijn kort verlicht. Er wordt aangenomen dat het effect het gevolg is van stimulatie van het centrale zenuwstelsel. Dit kan leiden tot het vrijkomen van chemicaliën in de spieren, het ruggenmerg en de hersenen. Endorfines, neutrotransmitters en hormonen veranderen op hun beurt de gevoeligheid voor pijn of dragen bij aan een gevoel van welzijn.

De eerste symptomen en acties in het geval van een gescheurd of teruggetrokken: de behandeling van tranen en verstuikingen

"Gescheurde taille" - dit is hoe een persoon het uiterlijk van pijn beschrijft in het lumbale deel van de rug dat optreedt na het optillen van gewichten. Het lijkt te wijten aan de breuk van spiervezels en ligamenten.

Wat gebeurt er als je aan de onderrug trekt

Het verhogen van de overmatige hevigheid is gevaarlijk voor de gezondheid - een persoon is hiervan overtuigd wanneer hij een scherp pijnsyndroom heeft in de rug na actieve fysieke arbeid.

De oorzaak van de aandoening zijn de talrijke spierbreuken, die tijdens het opheffen van zware voorwerpen aan grote lichamelijke activiteit werd onderworpen.

In de normale toestand is de wervelkolom aan alle kanten "omhuld" met spieren (gespierd korset). Onder invloed van axiale belastingen begint de as van de wervelkolom naar voren of naar achteren te zakken om een ​​schokabsorberende functie te verschaffen. Wanneer de lading stopt, keren de wervels terug naar hun plaats.

Wanneer de reservecapaciteit van spierweefsel niet voldoende is voor een volledige reductie, is er rek en rek van de vezels. Op dit moment voelt de persoon een sterk pijnsyndroom (myalgie).

Rugpijn kan optreden als je je onderrug bent kwijtgeraakt.

Als een persoon de onderrug scheurt, keren de wervels niet terug naar de fysiologische positie en beginnen de kraakbeenschijven onder hen te "knijpen". In dit geval worden de zenuwstammen die door het intervertebrale foramina passeren, beperkt, geïrriteerd, samengedrukt en onderworpen aan ontstekingsveranderingen. Het gevolg van deze pathologische veranderingen is hevige pijn.

Pijnsyndroom, wanneer een persoon de onderrug heeft gebroken, kan van de volgende typen zijn:

• Spier - irritatie van zenuwreceptoren op de plaats van scheuren en strekken van het weefsel;
• Vertebrale - ontsteking van het wervelkanaal;
• Disc - compressie (compressie) van de zenuwstammen door uitsteeksel van de tussenwervelschijf;
• Neurogene - gestoorde geleiding van het signaal langs de zenuwvezels (bijvoorbeeld met polyneuropathie).

Symptomen die optreden bij gescheurde onderrug

Symptomen, wanneer een persoon de onderrug trekt, worden gevormd afhankelijk van het type schade (spier, wervel, gecombineerd) en de aard van het effect:

• Als de lumbale pijn zich verspreidt naar de benen en de gluteale regio, kan schade aan de wervelkolom worden aangenomen. In het geval van spierspasmen en verstuikingen, bevindt deze zich direct op de plaats van de verwonding;
• Beperkte mobiliteit, wanneer een persoon zijn rug heeft gebroken, treedt op als gevolg van irritatie van grote zenuwen (bijvoorbeeld de ischias). In dit geval veroorzaakt elke poging om te lopen verhoogde pijn;
• Een gevoel van gevoelloosheid, tintelingen, "kippenvel" verschijnt boven de plaats van spierspasmen;
• Gedwongen houding laat niet toe om de rug te buigen of te buigen vanwege het feit dat de spieren in een staat van spanning zijn;
• Als u sterk aan de onderrug trekt, is er vaak plassen, een versnelde daad van ontlasting, verminderde potentie bij mannen, er zijn veranderingen in de menstruatiecyclus bij vrouwen.

Er zijn andere symptomen veroorzaakt door veranderingen in de omliggende weefsels in de buurt van de plaats van spiertrekking of verplaatsing van de wervels: lokale zeehonden, hematomen, verlies van zenuwreflexen, tintelingen tijdens bewegingen of lichaamswendingen.

Wat te doen als gescheurde taille

Rekken en scheuren van de spieren kan, indien van de onderrug gerukt, pijnsymptomen met verschillende ernst manifesteren (van mild tintelen tot spit). Meteen na hun verschijning is het noodzakelijk om de pathologie onmiddellijk te behandelen:

• Ga liggen op een vlak bed;
• Breng ijs aan op de plaats van pijn en wacht op vermindering van pijn;
• De dag nadat de spieren waren getrokken, zou het opwarmen moeten beginnen. Voor deze doeleinden kun je een lendenen met een wollen sjaal knopen, smeren met ontstekingsremmende zalven, een verwarmingskussen bevestigen;
• Na het stoppen van pijn in de rug om het spierframe te versterken, zou u therapeutische oefeningen moeten uitvoeren;
• Massage bevordert de versnelling van genezing van ontstekingsveranderingen in de spieren.

De bovenstaande procedures leiden mogelijk niet tot verlichting van rugpijn als het wordt veroorzaakt door complicaties van spinale aandoeningen. Bijvoorbeeld, wanneer een lumbago wordt opgetild, kan dit optreden vanwege het feit dat het uitsteeksel van de hernia verder naar het ruggenmerg is verschoven en compressie van de zenuwwortel veroorzaakte. In een dergelijke situatie is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen.

Een voorbeeld van de juiste gewichtheffen. Een kromme rug leidt tot trieste gevolgen.

Bij de geringste symptomen van angst, bevelen we de volgende stappen aan:

1. Als er zelfs een lichte pijn in de lumbale rug is, schakel dan de training uit, ga naar bed en bel de arts thuis;
2. Vraag een specialist om een ​​behandeling voor u voor te schrijven en ontdek de oorzaken van pijn;
3. Als de arts vereist dat u wordt opgenomen in een medische instelling, moet u het ermee eens zijn: de pathologie van de wervelkolom kan alleen worden uitgesloten na röntgenfoto's, computer- of magnetische resonantiebeeldvorming;

De arts na behandeling van de patiënt die zijn rug scheurde, moet een complex van diagnostische onderzoeken voorschrijven:

• Röntgenfoto van de lumbale wervelkolom;
• Magnetische resonantie beeldvorming;
• Algemene analyse van bloed en urine;
• Indien nodig, een echografie van de inwendige organen.

Ze zijn nodig om de exacte oorzaak van pijn in de lendenrug te achterhalen.

Beginselen van medische behandeling van lumbale pijn:

• Meloxicam intramusculair injecteren in een dosis van 1 ml om de andere dag gedurende 7-10 dagen;
• Elektroforese met lidazoy;
• Langdurig gebruik (meer dan 4 maanden) van chondroprotectors (alflutop, teraflex) voor spinale pathologie;
• Indien nodig, de benoeming van spierverslappers (mydocalm) om spastische spieren te ontspannen;
• Therapeutische massage en gymnastiek.

Opgemerkt moet worden dat elke fysieke activiteit in de pathologie gecontraïndiceerd is.

Effectieve folk-behandelingsmethoden

Gymnastiek oefeningen voor de rug

Folkmethoden, wanneer een persoon van de onderrug is gerukt, worden gelijktijdig met medische methoden toegepast. De meest effectieve principes van de volksbehandeling van pijn in de lumbale wervelkolom:

• Een verwarmende riem van honden- of schapenwol moet rond de plaats van pijn worden gewikkeld en er de hele dag door mee lopen. Tegelijkertijd wordt het pijnsyndroom aanzienlijk vergemakkelijkt door de bloedtoevoer in de onderrug te verbeteren;
• Buig je rug niet tijdens het buigen, maar buig je benen. Als u in de tuin moet werken, gebruik dan een lage stoel;
• Verwarm het beschadigde gedeelte met verwarmde kompressen. Tafelzout heeft goede ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het moet worden verwarmd in een braadpan, in een zak worden gegoten en op de pijnplaats worden gebracht;
• Neem een ​​paar keer per week een stoombad in het Russische bad. Dit helpt het opnieuw optreden van pijnaanvallen voorkomen.

Om frequente spiertranen tijdens lichamelijk werk te elimineren, is het noodzakelijk om het gespierde korset van de rug te trainen. Voer hiervoor een eenvoudige dagelijkse oefening uit:

• Ga op een horizontaal oppervlak liggen;
• Til de benen en armen op;
• Trek ze 10-15 seconden omhoog, maar scheur je rug niet van het oppervlak;
• Het aantal herhalingen is 15-20.

Preventie van verstuikingen en verwondingen

Preventie helpt om de ruggengraat en het gespierde korset bestand te maken tegen fysieke inspanning. De principes zijn eenvoudig, maar redelijk effectief:

• Het bed voor spinale aandoeningen moet gelijkmatig en matig hard zijn. Kussens mogen niet hoog zijn;
• Ontdoen van overgewicht. Het is een overbelasting van de wervelkolom;
• Doe mee met zwemmen, basketbal, dansen, fitness, waardoor het gespierde gestel van de wervelkolom sterker wordt.

Gescheurd, wat te doen?

Gespierd korset is niet alleen ontworpen om de bewegingen van ledematen en bloedcirculatie te waarborgen, maar ook om de wervelkolom te ondersteunen, om zijn verticale positie te behouden.

Het strekken van de rug kan in verschillende omstandigheden plaatsvinden, maar het resultaat is altijd hetzelfde - beperkte beweging en pijn.

Oorzaken en symptomen

Huiselijk letsel wordt vaak geassocieerd met verkeerd en abrupt gewichtheffen of met te veel gewicht van de lading.

Het slachtoffer kan een hele reeks verwondingen krijgen:

• De rugspieren strekken;
• Dislocaties en subluxaties van de gewrichten, die alleen door traumatologen behandeld zouden moeten worden;
• De verplaatsing van de wervels, die de vorming van hernia's en uitsteeksels van tussenwervelschijven met zich meebrengt;
• Gebarsten botten.

Het scheuren van de onderrug betekent beschadiging van de ligamenten en vezels van de ruggenmergspieren. Dit gebeurt wanneer de "onverwarmde" spieren worden gedwongen buitensporige stress op te lopen.

Met een onjuiste stroomverdeling kan zelfs een kleine lading een standaard klacht zijn van alle harde werkers die in het dagelijks leven hebben geleden: "Ik heb mijn onderrug gescheurd!".

Patiënten ervaren een afbraak in de rug als een gewoon letsel dat geen speciale aandacht vereist. Werkende burgers proberen zo snel mogelijk weer aan het werk te gaan, terwijl hun lichaam rust en kracht nodig heeft om beschadigde weefsels te regenereren.

Wat te doen als je zulke patiënten strekt? In de eerste plaats - om hun toestand te controleren.

Symptomen van stretching

Symptomen van spinale verstoring komen niet allemaal meteen voor. Het gebeurt dat de patiënt, opgewonden door actief fysiek werk, niet eens begreep dat de verwonding al was opgetreden, en dit verergert de gevolgen van zo'n verwonding.

De symptomen van de rugspieren strekken.

De lendenen zijn een belangrijk orgaan in termen van de efficiëntie van het zenuwstelsel. Als beschadiging van het spierstelsel heeft geleid tot aantasting van de zenuw, dan is de ontwikkeling van wortelklachten zeer waarschijnlijk.

Als de rug gebroken is, zullen de symptomen binnen een paar uur verschijnen en sterker worden wanneer de spieren "afkoelen". Gedurende de dag na het letsel zal een rugpijn merkbaar zijn:

• De beweging van het lichaam veroorzaakt pijn en de patiënt moet extra moeite doen om elke beweging te maken. Met de hulp van pijn, beschermt een gescheurde rug zich tegen bovenmatige ladingen, aanbiedend de persoon om meer te rusten;
• Wallen van het gewonde gebied en de omliggende weefsels. In geval van ernstige schade is oedeem gevaarlijk omdat het zich diep in de weefsels kan verspreiden en onopgemerkt blijft;
• Hematomen kunnen zich onder de huid ontwikkelen op plaatsen waar spiervezels breken. De tranen zijn pijnlijk om aan te raken.

Geript terug, wat te doen: houding om te slapen

Net als bij een dunne rug of spit, is het bij stretchen beter als de houding op de rug of de buik zo ontspannen en symmetrisch mogelijk is.

Elke schade aan de zenuwen en delen van het ruggenmerg kan leiden tot ernstige, soms vertraagde, gevolgen.

Een patiënt die symptomen van de volgende lijst heeft teruggeschroefd, moet als gezondheidsbedreigend worden beschouwd:

• Pijn in het heupgewricht bij hoesten en niezen;
• Urinestoornissen;
• Buikpijn;
• Vlagen van overgeven, misselijkheid;
• De sprong in lichaamstemperatuur boven 37 graden;
• De ontwikkeling van een blauwe plek, vooral uitgebreid.

Eerste hulp bij verstuiking

Zelfs tijdens de lessen lichamelijke opvoeding en levensveiligheid op school worden we geleerd wat we moeten doen als we de spieren uitrekken. Maar om een ​​of andere reden vergeten we deze maatregelen, wanneer iemand van dichtbij een verstuiking of lumbale spieren heeft ontvangen.

Wat te doen als je je rug in de onderrug hebt gescheurd?

Als je eerste hulp nodig hebt, moet je alle symptomen analyseren. Het strekken van de rugspieren wordt voornamelijk behandeld door rust.

Is het warm of koud?

Op schoollessen kregen we te horen dat de kou de pijn kan verlichten en de aangetrokken spier kan verminderen, dat de gescheurde vezels minder snel bloeden en sneller werken onder het koude verband dat in de eerste minuten na het strekken is aangebracht.

Aan de andere kant vertellen reclame en populair advies overtuigend hoe je een gescheurde rug moet behandelen - je moet het zeker opwarmen en wrijven met allerlei soorten mengsels. Dus wat is de juiste manier? Wat te doen als teruggetrokken?

Ik trok me terug: wat te doen?

Probeer zo min mogelijk te bewegen en breng het koud aan. Zorg voor zijn nieren voor hem en haast je niet om de plaats van de verwonding te smeren met een verwarmende gel totdat de zwelling voorbij is!

Wat de oorzaak ook is, het slachtoffer moet onmiddellijk worden geïmmobiliseerd en ondervraagd over de symptomen. Dit is vooral belangrijk bij het strekken van de rugspieren om een ​​lichte verwonding te onderscheiden van een ernstige bedreiging voor het leven en de gezondheid.

Over extensies

Omdat er geen absoluut gezonde mensen zijn, is er geen perfecte spier. Zorg ervoor dat u verzwakte vezels vindt die als eerste reageren op een onjuiste belasting met microtrauma's.

Eerstegraads rekken of matig scheuren wordt gekenmerkt door lichte pijn bij afwezigheid van uitwendige tekenen van schendingen van de integriteit van de huid en onderliggende weefsels.

Dit uitrekken vereist meestal geen lange behandeling en verdwijnt vanzelf binnen een paar dagen of zelfs 's nachts.

Teruggerukt hoe thuis te behandelen?

Helaas, zelfs met een lichte verwonding, is het niet aan te raden om thuis je rug zelf te behandelen. Schade aan de lumbale en sacrale ruggenmerg kan leiden tot de ontwikkeling van meer ernstige pathologieën.

De tweede graad, of gemiddeld, zal zeker niet over het hoofd worden gezien vanwege het uitgesproken pijnsyndroom en soms lichte verkleuring van de huid op de plaats van de verwonding. Behandel dit uitrekken van de rugspieren in dit geval van 5 tot 14 dagen.

Wanneer niet doen zonder een arts

De derde graad wordt een complete pauze genoemd. Er is al een blauwe plek en de volledige afwezigheid van contractiele activiteit.

Als de onderrug gescheurd is, verwacht de patiënt alleen pijn te krijgen op de plaats van het letsel. Maar een zich ontwikkelende hematoom of pijn bij het hoesten zal iemand bang maken.

Terug gescheurd, wat te doen?

Gelijktijdige verwondingen van de lumbale wervelkolom, aanzienlijke uitwendige schade, tekenen van innervatieproblemen - dit alles is een gelegenheid om onmiddellijk een arts te raadplegen.

Symptomen en behandeling van verstuikingen in de ledematen en op het lichaam hebben geen significante verschillen, maar het gevaar is groter naarmate de verwonding van de wervelkolom dichterbij komt.

De functie van de spieren van de taille - om de wervelkolom in een soort elastisch korset te houden; ligamenten en spieren van de rug, moeten zonder fouten functioneren, om een ​​betrouwbare fixatie te garanderen.

Anders zullen wervels waarschijnlijk verschuiven, waarbij de spinale zenuwwortels worden gewurgd en ontstoken. Wanneer de patiënt een enigszins teruggetrokken spier is, is het genoeg om hem vrede te garanderen.

Maar als de pijn ondraaglijk is, er crunching in de wervelkolom is, zwelling of een blauwe plek ontstaat, moet de behandeling van een gebroken rug snel en professioneel zijn.

Behandeling van verstuikingen en tranen

Iedereen kan zijn rug breken, deze blessure heeft geen leeftijds- of geslachtsbeperkingen.

Maar in de prognose van de behandeling is het verschil duidelijk: jonge patiënten herstellen sneller van blessures, het is gemakkelijker voor hen om zelfs ernstige breuken in de uitgerekte spierstructuur te genezen.

Als de gepensioneerde teruggescheurd is, is het juister om een ​​intramurale behandeling te organiseren om complicaties te voorkomen die verband houden met de heroïsche gemoedstoestand van de oudere generatie.

De rugspieren strekken: behandeling zonder ziekenhuis

Het is ongewenst om te blijven lopen en werken tijdens de behandelingsperiode. Het is beter om nog een paar dagen een ziekenhuis te geven dan later te helen, niet alleen rekken, maar ook ontstekingen.

Het is genoeg voor een ambulant om de behandelende arts tweemaal te bezoeken: bij het eerste onderzoek en bij ontslag. De rest van de tijd is het nodig om thuis een medisch complex uit te voeren:

1. Ontvangst van ontstekingsremmende medicijnen. Ze helpen pijn verlichten en voorkomen de ontwikkeling van ontstekingen en secundaire infecties (vooral als het traumatische effect volledig de spieren doorkruist).
2. benoemd bij het opsporen van algemene zwakte van het ligamenteuze apparaat en kraakbeen in het lichaam. Glucosamine, chondroïtine en calciumverbindingen zijn nodig om de ligamenten elastischer en veerkrachtiger te maken.
3. In het stadium van de behandeling betekent het opwarmen van zalven alleen het behoud van het resultaat. Hun componenten laten niet toe dat de vezels in rust "afkoelen". Als gevolg hiervan is het gemakkelijker voor de patiënt om na slaap en statische positie weer mobiel te worden.
4. Fysiotherapeutische procedures zijn ontworpen om de geleiding van impulsen in de vezels te normaliseren, terwijl massage de spiertonus en contractiliteit herstelt.
5. Therapeutische oefening heeft een versterkend effect. Bij elke reeks oefeningen zorgt de patiënt ervoor dat zijn spieren symmetrisch werken en worstelt met resterende trekpijn.

Bijna iedereen in zijn leven moest sparen. Dit letsel kan niet worden verzekerd - dit wordt door de meerderheid van de patiënten begrepen.

Als preventieve maatregel dragen ervaren vervoerders een draagriem-korset, nemen de juiste houding aan bij het heffen van gewichten en doen hun warming-up vóór het werk.

Als de verwonding is opgetreden, trek dan niet met eerste hulp of met de hoofdbehandeling.

De rug en lendenen zijn erg kwetsbaar voor destructieve veranderingen in de wervelkolom en letsel kan een pathologisch proces veroorzaken.

Teruggetrokken: wat te doen

Iedereen kan terugtrekken, ongeacht de aanwezigheid of afwezigheid van problemen met de wervelkolom. Een scherpe ruk bij het heffen van gewichten, een ongemakkelijke draaiing van het lichaam en een scherpe pijn die door de rug doordringt, waardoor zelfs normaal opkruipen onmogelijk wordt. Wat te doen in een dergelijke situatie, hoe om jezelf te verlichten en de mobiliteit te herstellen?

Wat betekent "terugtrekken"?

De mobiliteit van de wervelkolom wordt verzorgd door de paravertebrale spieren, ligamenten en pezen die vrij hoge belastingen kunnen weerstaan. Maar als deze belastingen excessief zijn, is er een breuk in de vezels, vaak gepaard gaand met subluxatie van de wervels en knijpen van de zenuwuiteinden. De kloof kan compleet of gedeeltelijk zijn en afhankelijk hiervan hebben de klinische manifestaties verschillende ernst.

Table. de mate van uitrekken

Het gebrek aan adequate behandeling in ernstige gevallen leidt tot de ontwikkeling van vele complicaties en immobiliseert de patiënt.

Symptomen van het strekken van de rug

Het belangrijkste symptoom van het strekken van de rug is een scherpe pijn in het deel van de wervelkolom, waar sprake was van een scheuring van de spieren. De pijn kan permanent of paroxysmaal, pijnlijk, brandend, dof zijn, afhankelijk van de omvang en het gebied van de schade. Een typische manifestatie is verhoogde pijn wanneer u op het getroffen gebied drukt, evenals wanneer u de positie van het lichaam verandert en de pijn in een rusttoestand vermindert.

Andere symptomen van stretching:

• spasmen van de spinale spieren die optreden met korte tussenpozen. Ze kunnen mild of behoorlijk pijnlijk zijn, met verschillende duur;
• zwelling en zwelling in het getroffen gebied. Ze verschijnen niet altijd, maar alleen met aanzienlijke weefselschade. Er gaat enige tijd overheen tussen het moment van rekken en de vorming van oedeem;
• verstoring van gevoeligheid in de ledematen. Meestal worden bij het strekken van het lendegebied tintelingen en gevoelloosheid in de benen gevoeld, met verwondingen van het thoracale of cervicale gebied, worden dergelijke manifestaties waargenomen in de handpalmen en vingers.

Met een uitgebreide breuk van spierweefsel onder de huid, worden kneuzingen gevormd, er is een sterke zwelling en lokale temperatuurstijging.

Het is belangrijk! Als strekken leidt tot een beknelde zenuw, worden de symptomen aangevuld met een schending van de uitscheidingsfuncties, hoofdpijn, duizeligheid, parese en paresthesieën van de ledematen. Met matige schade aan diepe structuren, kunnen deze symptomen niet onmiddellijk verschijnen, maar enkele uren na het letsel of zelfs de volgende dag.

Eerste hulp

Bepaal precies de mate van uitrekken en kies de juiste behandeling kan alleen een arts zijn, maar direct na het letsel ga naar de arts is problematisch, en in sommige gevallen is het volledig onmogelijk vanwege acute pijn. Wat te doen in dergelijke situaties:

het is noodzakelijk om de patiënt onmiddellijk rust te geven - om hem op een plat en niet erg zacht oppervlak te leggen, zodat de wervelkolom niet veel buigt. Voor uw gemak kunt u een kussen onder uw voeten leggen;

Verdere acties zijn afhankelijk van de toestand van de patiënt: met een ernstige mate van stretching en de aanwezigheid van ernstige symptomen, ziekenhuisopname vereist is, met gematigde symptomen, is het beter om thuis te worden behandeld. Als de pijn is afgenomen en de persoon min of meer normaal kan bewegen, is het de moeite waard om te worden onderzocht door een arts die de juiste behandelmethode kiest.

Video - Oefeningen om acute rugpijn te verlichten

Diagnose en behandeling

Want de diagnose van het primaire onderzoek is niet voldoende, omdat de uitwendige manifestaties geen compleet beeld geven van de schade aan de spieren en ligamenten. Om de conditie van de wervelkolom en paravertebrale weefsels te beoordelen, is een röntgenfoto of MRI / CT-scan vereist. Opgemerkt moet worden dat tijdens de passage van magnetische resonantie en computertomografie de patiënt gedurende tamelijk lange tijd onbeweeglijk moet blijven zodat het apparaat heldere laag-voor-laag-beelden kan maken. Als de pijn niet toestaat om gedurende lange tijd in één positie te blijven, is radiografie het voorkeurstype van onderzoek. Volgens de resultaten van het onderzoek selecteert de arts de optimale behandelmethode.

Als u meer in detail wilt weten hoe de MRI-procedure van de wervelkolom verloopt, en ook om te overwegen wanneer magnetische resonantie beeldvorming wordt getoond, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

Medicamenteuze therapie

In de regel worden geneesmiddelen eerst voorgeschreven om pijn, zwelling en ontsteking te elimineren. In de meeste gevallen zijn dit geneesmiddelen uit de groep van NSAID's die een complex effect hebben. Bij ernstige symptomen is orale toediening geïndiceerd met een kuur van 7 tot 10 dagen. Omdat NSAID's veel contra-indicaties hebben, wordt het type medicijn en de dosering ervan bepaald door de behandelende arts. Met een matige ernst wordt het aanbevolen om lokale middelen te gebruiken - zalven, gels, crèmes, pleisters. Tot de meest effectieve geneesmiddelen die het vermelden waard zijn, behoren "Finalgon", "Voltaren", "Nise", "Kapsikam", "Bystrumgel".

Fysiotherapie

Na de verlichting van acute pijn kan fysiotherapie worden uitgevoerd. Het soort procedures en de duur van de cursus wordt ook bepaald door de arts, op basis van de toestand van de patiënt. Gewoonlijk krijgt de patiënt de volgende methoden voor fysiotherapie voorgeschreven:

• elektroforese - heeft een lokaal anesthetisch effect, verbetert de doorbloeding en zenuwgeleiding, vermindert ontsteking;
• magnetische therapie - heeft krampstillend en pijnstillend effect, elimineert zwelling, normaliseert de microcirculatie in weefsels, bevordert de regeneratie van beschadigde vezels;

massage

Met lichte rekken kan een massage worden uitgevoerd, die helpt de bloedsomloop te verbeteren en daardoor de regeneratie van beschadigde vezels te activeren. Bovendien verlicht een lichte ontspannende massage pijn en verhoogt de mobiliteit van de wervelkolom.

Het is belangrijk! Als het strekken ernstig is, kan massage alleen worden uitgevoerd door een ervaren specialist, omdat elke onzorgvuldige impact de patiënt kan schaden. Voor acute pijn en ontsteking in de beschadigde weefsels is massage gecontra-indiceerd.

Therapeutische gymnastiek

Het complex van oefeningen wordt individueel geselecteerd nadat de conditie enigszins verbetert. De eerste dagen dat de patiënt bedrust krijgt, en zelfs als er geen pijn is, is fysieke activiteit alleen schadelijk. Maar een paar dagen na de blessure, kunt u geleidelijk aan de spieren en ligamenten ontwikkelen, natuurlijk, met toestemming van de arts.

Oefeningen moeten voorzichtig en zeer soepel worden uitgevoerd, te beginnen met een minimale belasting. Als er plotseling pijn in de rug is, moeten de lessen nog een paar dagen worden uitgesteld.

Video - teruggetrokken: wat te doen

Acute rugpijn is niet altijd het resultaat van rekken of andere verwondingen. Over de oorzaken van pijn in de wervelkolom, evenals methoden voor diagnose en behandeling, kunt u in detail lezen op onze website.

Wat te doen als teruggetrokken

Wat moet ik doen als de rugspieren worden uitgerekt?

Vaak wenden mensen zich tot de dokter met een vraag - teruggetrokken, wat te doen? Wat wordt bedoeld met het begrip "terugtrekken", en ook vanwege wat er gebeurt, weet niemand, en zelfs degenen die ermee te maken hebben weten soms niet hoe ze het moeten behandelen. In dergelijke gevallen gaat de persoon niet naar de dokter, zelfmedicatie, wat leidt tot de gevolgen van een verwonding.

Het strekken van de rugspieren treedt op als de rug zich bij overmatige belasting verkeerd positioneert, waardoor de tussenwervelschijven worden verplaatst. Normaal gesproken zijn de schijven in de diepte, ze verdringen zich na verplaatsing, wat leidt tot spanning in de omringende spieren, en ze knijpen de zenuwuiteinden, wat na verwonding verschillende symptomen veroorzaakt.

Ik behandel de rug en de wervelkolom al vele jaren. Ik kan met vertrouwen zeggen dat bijna elke rugkwaal altijd kan worden behandeld, zelfs in de diepste ouderdom.

Ons centrum was de eerste in Rusland die een gecertificeerde toegang tot de nieuwste behandeling voor rug- en gewrichtspijn ontving. Ik beken je toen ik voor het eerst over hem hoorde - ik lachte gewoon omdat ik niet geloofde in de effectiviteit ervan. Maar ik was verbaasd toen we de test voltooiden - 4 567 mensen waren volledig genezen van hun kwalen, dit is meer dan 94% van alle onderwerpen. 5,6% voelde significante verbeteringen en slechts 0,4% merkte geen verbeteringen.

Dit medicijn maakt het mogelijk in de kortst mogelijke tijd, letterlijk vanaf 4 dagen, om pijn in de rug en gewrichten te vergeten, en binnen een paar maanden om zelfs zeer complexe gevallen te genezen. Bovendien kan elke inwoner van de Russische Federatie en de GOS binnen het kader van het federale programma deze GRATIS ontvangen.

Klinisch beeld van het strekken van de rug

Als een persoon een spier op zijn rug heeft getrokken, kunnen de symptomen verschillen, afhankelijk van welk deel van de rug uitgerekt was. En toch zijn er algemene tekenen waarmee men kan vaststellen dat een persoon de dorsale ligamenten heeft uitgerekt:

1. Pijnlijke gewaarwordingen kunnen scherp, pijnlijk, tintelend, schietend zijn. Het hangt er vanaf hoe erg de spieren zijn beschadigd. De pijn wordt sterker als het slachtoffer probeert een arm of been op te heffen, buk, draai om, verander zijn lichaamspositie.
2. Ligamenten van de rug worden verminderd, wat leidt tot spasmen. Als dit symptoom nog lang aanhoudt, kan het vermoeden bestaan ​​dat de weefsels volledig zijn gebroken.
3. Beweging is zeer beperkt, het wordt onmogelijk om een ​​normale lichaamspositie in te nemen, recht te zetten. De motorische functie is verminderd als gevolg van spierschade.
4. Op het gebied van letsel ontwikkelt zich zwelling, er zijn zeehonden. Als de bloedvaten worden beschadigd tijdens het rekken van de rug, leidt dit tot de vorming van kneuzingen.
5. In situaties waarbij schade aan de zenuwuiteinden optreedt, worden gevoelloosheid en tintelingen gevoeld in het getroffen gebied.

In het geval van verstoring van de spieren van de onderrug, kan er sprake zijn van plassen en stoelgang.

Wat kan pijn zijn bij het strekken van je rug

Omdat verschillende delen van de rug gewond kunnen raken, kan het pijnsyndroom zijn:

• gespierd vanwege het feit dat zenuwreceptoren geïrriteerd zijn;
• schijf die ontstaat door de compressie van de zenuwstammen die zich tussen de wervels bevinden;
• gewervelde dieren, voorkomend bij ontsteking van het wervelkanaal;
• neurogeen, optredend vanwege het feit dat zenuwvezels slechtere signalen uitdragen.

Door ernst kan de pijn zelf zijn:

1. Matig, dat binnen enkele dagen na strekken verdwijnt, werd verkregen
2. Gemiddeld, verergerd bij lichaamsbewegingen
3. Intens, aanwezig zelfs in rust.

Eerste hulp bij het strekken van de rug

Wees voorzichtig!

Voordat ik verder lees, wil ik u waarschuwen. De meeste fondsen 'behandelen' de rug, die op tv adverteren en in apotheken verkopen - dit is een solide echtscheiding. In eerste instantie lijkt het erop dat de crème en de zalf helpen, maar in werkelijkheid verwijderen ze alleen de symptomen van de ziekte.

In eenvoudige woorden, u koopt de gebruikelijke verdoving en de ziekte blijft zich ontwikkelen tot een moeilijker stadium.

Gewrichtspijn kan een symptoom zijn van meer ernstige ziekten:

• Moeilijkheden om te lopen;
• Osteomyelitis - ontsteking van het bot;
• Seps - bloedvergiftiging;
• Overtreding van de bekkenorganen;
• In ernstige gevallen, verlamming van de armen en benen.

Hoe te zijn? - je vraagt.

We bestudeerden een enorme hoeveelheid materialen en controleerden in de praktijk vooral de meeste hernia-behandelingen. Dus het bleek dat Hondrexil het enige medicijn is dat de symptomen niet verwijdert, maar echt een zere rug behandelt.

Dit medicijn wordt niet verkocht in apotheken en het is niet geadverteerd op tv en op internet, en volgens het federale programma kan elke inwoner van de Russische Federatie en het GOS het pakket Hondreksil GRATIS krijgen!

Zodat je niet denkt dat je wordt opgezogen door de volgende "wonderroom", zal ik niet beschrijven wat voor soort effectief medicijn het is. Als u geïnteresseerd bent, lees dan zelf alle informatie over Hondrexil. Hier is de link naar het artikel.

Tot een bezoek aan de arts of in gevallen waar behandeling niet mogelijk is (bijvoorbeeld als stretching plaatsvond in het weekend of in het huisje), is het noodzakelijk om het risico op complicaties te minimaliseren door bepaalde acties te gebruiken. Als u zich terugtrekt, hebt u het volgende nodig:

1. Voorkom spierspanning door deze in één positie te houden. Ga hiervoor op een harde, vlakke ondergrond liggen en klim alleen als dat nodig is. Liften en coups moeten langzaam en voorzichtig worden gedaan.
2. Als een persoon precies kan bepalen waar het strekken zich precies heeft voorgedaan, kan een koude kompres op deze plaats worden aangebracht met behulp van ijs of een verwarmingskussen met water.
3. Als u ernstige pijn ervaart, moet u een anestheticum innemen. Het is beter om de middelen voor orale toediening te gebruiken, het gebruik van lokale preparaten zonder een arts te raadplegen wordt niet aanbevolen.

Op de eerste dag na een blessure kan je je rug niet opwarmen met kompressen of zalven. Masseer en kneed ook niet, totdat de dokter dit niet toestaat.

Hoe wordt het uitrekken van de ruggenmergspieren behandeld

Alvorens de behandeling voor te schrijven voert de arts een onderzoek uit, waaronder een extern onderzoek van het beschadigde gebied, een röntgenfoto van de plaats van de verwonding, beeldvorming door magnetische resonantie en algemene bloed- en urinetests. In sommige gevallen kan een echografie van de inwendige organen worden voorgeschreven.

Het belangrijkste doel van de behandeling is om het ontstekingsproces in de spieren te elimineren, de weefsels te herstellen en de symptomen van letsel te elimineren. Voor dit doel worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruikt. Als ze niet het gewenste effect hebben, kunnen artsen hun toevlucht nemen tot een behandeling met producten die hormonen bevatten. Als een persoon zijn rug scheurt zodat de wervels worden verplaatst, kan de behandeling worden uitgevoerd met behulp van manuele therapie en massageprocedures. Dus, voor de behandeling van het strekken van de rug, worden gebruikt:

• Geneesmiddelen voor orale toediening, vermindering van ontsteking, verwijderen van pijn, zwelling, resorberende hematomen. Dergelijke geneesmiddelen omvatten Diclofenac en Ortofen. Als de patiënt een maag- of darmaandoening heeft die de absorptie van het geneesmiddel verstoort, kunnen de geneesmiddelen als een injectie worden toegediend. Als er pathologische veranderingen zijn in de wervelkolom, worden chondroprotectors toegewezen aan de patiënt voor langdurig gebruik.
• Middelen voor lokaal gebruik (zalf, crème, gels). Ze hebben een verkoelend of opwarmend effect, verlichten ontstekingen die zich voordoen in het gebied van rekken en verdoven. Voor lokale behandeling gebruiken artsen Finalgon, Apizatron, Fastum-gel, Viprosalom en andere soortgelijke geneesmiddelen.
• Fysiotherapeutische procedures, zoals het gebruik van elektroforese met lidzoy, iontoforese, ultrasone hoogfrequente therapie (UHF) en het opwarmen van de rug met paraffine.
• Therapeutische massage, waarbij essentiële oliën of huidwrijfmiddelen worden gebruikt, bijvoorbeeld Dikul Balsam, evenals kruidenzalven.
• Oefentherapie (fysiotherapie), die bestaat uit individueel geselecteerde gymnastiekoefeningen.

Naast de hoofdbehandeling kan de arts de traditionele geneeskunde adviseren, waardoor het herstel sneller gaat.

Behandeling van verstuikingen van de rug met behulp van populaire methoden en preventie

Iedereen kan zijn rug scheuren, maar in sommige gevallen is traditionele behandeling alleen niet genoeg. Een persoon wordt nog steeds gekweld door zeurende pijnen en een gevoel van stijfheid. In dergelijke gevallen moet u de thuismethoden van de behandeling niet omzeilen:

• Om de bloedcirculatie in het gebied van strekken te verbeteren, kunt u, als u een riem of een sjaal omdraait, van schapen- of hondenhaar. Het verwarmt, verwijdt de bloedvaten, waardoor ze meer bloed kunnen afvoeren.
• Als u iets van de vloer moet tillen, moet u uw knieën buigen en niet naar beneden buigen in de lage rug (dit moet worden gedaan wanneer er geen letsel is). Deze actie neemt de last van de rug af en traint de spieren van de benen.
• Pijn en ontsteking kunnen worden verwijderd met behulp van verwarmde kompressen en zout. Om dit te doen, wordt het verwarmd in een droge braadpan, uitgegoten in een zak met doek en aangebracht op de plaats van uitrekken.
• Wanneer de ontsteking is verwijderd, kun je naar het Russische bad gaan. Hete stoom voorkomt de hervatting van pijn en een goed effect op het hele lichaam.

Als een huisgymnastiek voor preventie, maar ook tijdens de herstelperiode, kunt u de volgende oefening doen:

1. op je rug liggen;
2. til armen en benen omhoog;
3. trek ze vijftien seconden uit zonder je rug van de vloer te halen;
4. herhaal twintig keer.

Wanneer u deze oefening dagelijks uitvoert, zal deze uw spiermusculatuur in goede conditie houden en uitrekken voorkomen. Om letsel aan de atleet te voorkomen, moet hij voor elke training een beetje opwarmen, in verschillende richtingen buigen en nippen. Een gewoon persoon vóór zwaar lichamelijk werk moet ook lichte oefeningen doen om op te warmen en zijn rug klaar te maken voor inspanning. Op de horizontale balk hangen helpt om de ligamenten geleidelijk uit te rekken en ze elastischer te maken. Na deze eenvoudige aanbevelingen, zou de vraag wat te doen als je je terugtrekt niet moeten opkomen.

Onze lezers schrijven

Welkom! Mijn naam is
Lyudmila Petrovna, ik wil mijn welwillendheid tegenover u en uw site uiten.

Eindelijk was ik in staat om rugpijn te verwijderen. Ik leid een actieve levensstijl, leef en geniet van elk moment!

Toen ik 45 was, begon mijn rug pijn te doen. Toen ik 58 werd, begonnen complicaties, deze vreselijke pijnen, je kunt je gewoon niet voorstellen hoe ik werd gekweld, alles was erg slecht.

Alles veranderde toen mijn dochter me een artikel op internet gaf. Geen idee hoe dankbaar ik haar ben. Dit artikel heeft me letterlijk uit bed getild. Geloof het niet, maar in slechts 2 weken heb ik mijn zere rug en gewrichten volledig genezen. De laatste jaren zijn veel verhuisd, in het voorjaar en de zomer ga ik elke dag naar het land, kweek ik tomaten en verkoop ik ze op de markt. Tantes vragen zich af hoe het mij lukt om het te doen, waar al mijn kracht en energie vandaan komen, ze zullen niet geloven dat ik 62 jaar oud ben.

Wie wil een lang en krachtig leven zonder pijn in de rug en gewrichten, duurt 5 minuten en lees dit artikel.

Wat te doen als teruggetrokken

Als iemand zegt dat hij zijn rug heeft getrokken, geeft dit in de eerste plaats de pijn aan die hij ervaart. Maar wat betekenen deze woorden eigenlijk? Wat zijn de symptomen, wat te doen in dit geval en welke behandeling is nodig? Laten we proberen het allemaal uit te zoeken.

Blaas terug

Als een man zijn rug trekt, hoe manifesteert deze zich dan, wat te doen in deze situatie? Allereerst is het noodzakelijk om de essentie van de materie te vatten. In de normale toestand is de menselijke wervelkolom in het lendegebied enigszins naar voren gebogen en de wervels diep in de spieren, wat een betrouwbare en juiste ondersteuning biedt. Als een persoon aan een sterke fysieke inspanning is blootgesteld, kunnen de wervels opzwellen en kunnen de tussenwervelschijven bewegen.

Tijdens een dergelijke verschuiving zijn de zenuwen die zich in het intervertebrale foramina bevinden gewurgd, samengeperst, geïrriteerd en ontstoken. Als gevolg van dit fenomeen verschijnt pijn. Bovendien, met veranderingen in de wervelkolom, kan spierspanning reflexmatig optreden, wat ook gepaard gaat met een gevoel van pijn.

Maar het is noodzakelijk om te begrijpen dat niet in alle gevallen de uitdrukking "van de achterkant af gerukt" betekent deze symptomen. In sommige gevallen zijn onaangename symptomen en pijn het gevolg van ernstig uitrekken of zelfs scheuren van spieren of gewrichtsbanden, wat erg pijnlijk en onaangenaam is.

Symptomen van stal kunnen verschillen, in sommige gevallen kunnen ze zich naar andere delen van het lichaam verspreiden. Dus als een man zijn rug scheurde, zoals het zich manifesteert:

• rugpijn. Vaak lijkt het abrupt en na een bepaalde fysieke activiteit, bijvoorbeeld gewichtheffen. Dergelijke pijn van de onderrug kan zich verspreiden naar de billen en benen. Als u de behandeling niet start, zullen de gewaarwordingen na verloop van tijd toenemen. Als we praten over welk karakter pijn heeft, dan kan het compleet anders zijn. Bijvoorbeeld, direct tijdens een storing, het is scherp, dan kan het saai, trekken en scherp zijn;
• als een persoon zijn rug volledig wil strekken, dan krijgt hij het zonder moeite niet, omdat de schijven en wervels worden verplaatst, waardoor de normale positie van de wervelkolom wordt veranderd;
• Blijkbaar, als een persoon zijn rug heeft gebroken, zal het zichtbaar zijn, omdat het lumbale gedeelte vrij sterk kan uitpuilen. Het zal tenminste aanvoelen;
• als een persoon zijn rug heeft gebroken, zal de pijn gepaard gaan met constante spanning. Als u niet begint met de behandeling, die ook thuis kan worden uitgevoerd, kan dit het gewone leven verstoren;
• tintelingen, gevoelloosheid en kippenvel treden op in de lumbale regio;
• als een persoon zijn rug heeft gebroken, kan een gevoel van beperkte beweging optreden, niet alleen in het lumbale gebied, maar ook in de onderste ledematen;
• indien onbehandeld, kunnen pijn, tinteling, zwakte in de benen voorkomen;
• als de schade sterk genoeg is, kunnen zelfs bekkenorganen hierdoor lijden. In sommige gevallen kunnen er problemen zijn met de stoelgang en urineren. Onbehandeld krijgen mannen potentieproblemen en voelen vrouwen mogelijk ongemak en pijn in de onderbuik.

Eerste hulp

Wat als een man zijn rug scheurde? Om de kans op negatieve gevolgen te verkleinen, moeten de eerste stappen thuis worden gezet. Dus, wat moet er eerst worden gedaan, als een persoon zijn rug heeft gebroken:

Verhalen van onze lezers

Geneigde thuis een zere rug. Het is 2 maanden geleden dat ik de rugpijn vergat. Oh, hoe ik vroeger leed, het was vreselijke pijn, de laatste tijd kon ik niet goed lopen. Hoe vaak ging ik naar de klinieken, maar er werden alleen dure tabletten en zalven voorgeschreven, waarvan helemaal geen nut was. En nu de 7e week is afgelopen, stoor ik mijn rug niet een beetje, ik ga in een dag naar mijn landhuis en ik ga 3 km van de bus, dus over het algemeen ga ik gemakkelijk! Allemaal dankzij dit artikel. Iedereen met rugpijn is een must-read!

Lees het volledige artikel >>>

• Allereerst wordt aanbevolen om de persoon na de schade op een stevige, vlakke ondergrond te leggen om verdere verplaatsing te voorkomen. Dit alles moet zo zorgvuldig mogelijk worden gedaan, omdat de pijn vrij groot kan zijn;
• als een persoon thuis is, moet er constant toezicht zijn. Het is belangrijk om te leren over al zijn gevoelens, zodat de behandeling zo productief mogelijk is;
• als de pijn niet weggaat, omvat de behandeling in dit geval lokale remedies die een analgetisch effect hebben. U kunt bijvoorbeeld Ketorol, Nise;
• behandeling mag niet bestaan ​​uit het gebruik van lokale geneesmiddelen die een opwarmend en irriterend effect hebben, dit kan de situatie alleen maar verergeren. Het is een feit dat dergelijke middelen de bloedsomloop op het gebied van irritatie verhogen, wat leidt tot de verspreiding van irritatie;
• als de pijn niet wegebt en de persoon voelt zich gevoelloos in de onderste ledematen, dan is het enige dat wordt aangeraden om dringend een ambulance te bellen.

Hoe te behandelen?

Als een persoon zijn rug heeft gebroken, hoe moet een dergelijke aandoening worden behandeld? Met welke arts moet ik contact opnemen? Er is een speciale arts - vertebrologist. Hij is het die zich bezighoudt met dit soort vragen en beoordeelt de situatie vanuit het oogpunt van orthopedie, neurochirurgie en neurologie.

Om de oorzaak van pijn te bepalen, benoemt een specialist een aantal diagnostische procedures. Eerst wordt een echoscopie uitgevoerd. Als de echografie niet effectief is, zal hoogstwaarschijnlijk ook computertomografie worden uitgevoerd. Dergelijke acties maken het mogelijk om de complexiteit van de situatie te beoordelen en te begrijpen welke behandelmethoden het meest effectief zijn.

Dus wat te doen in deze situatie? Behandeling van een gescheurde rug moet zeker complex zijn en in verschillende richtingen worden uitgevoerd:

• ontstekingsremmende niet-steroïde middelen kunnen worden voorgeschreven om ontstekingen te verlichten;
• Om de symptomen te elimineren (vooral het gevoel van pijn) zijn vaak gebruikte hulpmiddelen zoals Voltaren, Fastum-Gel of Diclofenac;
• In bepaalde gevallen kan manuele therapie helpen, waarbij verplaatsingen worden geëlimineerd met behulp van een manuele manipulatie van een professionele (manuele therapeut).
• bepaalde fysiotherapeutische oefeningen kunnen ook effectief zijn. Alle oefeningen moeten echter worden voorgeschreven door een gekwalificeerde arts;
• acupunctuur wordt in sommige situaties gebruikt;
• hirudotherapie (bloedzuiger-therapie) kan ook effectief zijn;
• Massage is een redelijk effectieve procedure;
• lasertherapie is een nieuwe, maar zeer effectieve manier.
• in sommige gevallen kan ozontherapie worden gebruikt.

Maar een van de bovenstaande methoden moet alleen worden voorgeschreven door een gekwalificeerde arts. Zelfmedicatie kan niet alleen niet het verwachte effect teweeg brengen, maar het kan ook gevaarlijk zijn, omdat het falen van de rug tot hernia van de tussenwervelschijf kan leiden. En verwijder zo'n hernia alleen door een operatie.

Behandeling van folk remedies

Het is mogelijk om thuis een gescheurde rug te behandelen en het wordt aanbevolen om de technieken in combinatie met traditionele medicijnen te gebruiken. De meest effectieve methoden van thuisbehandeling voor lumbale pijn:

• een verwarmende riem van schapen- of hondenwol moet rond de pijnplaats worden gewikkeld en er de hele dag door mee lopen. Tegelijkertijd wordt het pijnsyndroom aanzienlijk verbeterd als gevolg van een verbeterde bloedtoevoer in de onderrug;
• bij het buigen moet je je rug niet buigen, je hoeft alleen je benen te buigen. Als je werk in de tuin wilt doen, gebruik dan een kinderstoel;
• verwarm het beschadigde gebied met verwarmende kompressen. Zout heeft goede pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die thuis kunnen worden gebruikt. Het moet worden verwarmd in een braadpan, in een zak worden gegoten en op het getroffen deel van het lichaam worden aangebracht;
• meerdere keren per week kunt u baden in het Russische bad. Dit helpt het opnieuw optreden van pijnaanvallen voorkomen.

het voorkomen

Om uw rug niet in de toekomst te verstoren, hoeft u alleen maar te weten wat preventieve maatregelen zijn en eenvoudige aanbevelingen te volgen. Dit zijn de belangrijkste:

• als je een oefening moet doen, doe dan een lichte training om je gewrichten en spieren voor te bereiden. Dit vermindert het risico van letsel en overspanning;
• een actieve levensstijl leiden, zodat uw lichaam gezond en getraind is;
• overschat jezelf niet. Als u bijvoorbeeld een zware sofa moet verplaatsen, moet u dit niet zelf doen. Je kunt tenslotte iemand om hulp vragen en negatieve gevolgen vermijden.

Advies van een specialist

De afbraak van de rug is een nogal pijnlijk en onaangenaam verschijnsel, dat in de meeste gevallen het advies van een arts vereist. Voor alles wat hierboven is beschreven, kunnen we alleen toevoegen dat u altijd uw rug moet houden om te voorkomen dat het defect raakt.

Gerelateerde records

Behandeling van oorcongestie

Wat te doen als teruggetrokken?

Rugpijn komt voor bij elke persoon in een andere periode van zijn leven. Meestal gebeurt dit op een hogere leeftijd, maar je kunt terugtrekken en jong zijn. Als iemand zich in dit geval terugtrok met wat hij moest doen, hoe kon hij eerste hulp bieden en welke behandeling is het meest effectief?

Laad op de achterkant

De rug van de mens krijgt elke dag lasten en verwondingen aan dit deel van het lichaam zijn niet ongewoon. Bij artsen is een dergelijk concept als het strekken van de spieren in principe afwezig, omdat bij de geringste schade aan de rug ze gescheurd zijn. Zelfs tijdens dergelijke gebruikelijke oefeningen als stretching, treedt er spiertraaring op, maar het is niet zo belangrijk als schade wanneer het lijkt dat het zich heeft teruggetrokken.

Pauze dat dergelijke spierschade wordt genoemd, die optreedt tijdens zware fysieke inspanning, kan ook optreden tijdens een scherpe bocht of een andere verkeerde beweging. Samen met dit treedt spierspasmen op, die normale bewegingen voorkomen.

Wat betreft de wervellichamen, verwijder dan alles is veel moeilijker om de reden dat ze de lading constant ontvangen, zelfs tijdens het normale zitten aan de tafel. Schade veroorzaakt meestal pijn en geneest lang vanwege een slechte bloedtoevoer naar dit deel van het menselijk lichaam.

De redenen die tot uitrekking van de spieren en beschadigde ligamenten aanleiding kunnen geven, zijn veel, het is noodzakelijk om de meest populaire te beschouwen.

Als het teruggetrokken gebied is, kan de oorzaak zijn:

• ongepast en langdurig achter de computer zitten;
• kantelen werk;
• gewichtheffen;
• lichaamsdraaien;
• sportactiviteiten (vaak treden rugklachten op bij sporters);
• plotselinge bewegingen die de wervelkolom beschadigen;
• De reden kan zijn dat je teruggleed.

Wat betreft atleten, kunnen de meeste mensen hun rug strekken als ze zich bezighouden met krachtsporten of te traumatisch zijn. Het is ook niet ongebruikelijk dat een backbreak optreedt in competities, wanneer er nog maar heel weinig over is voor de record en de atleet ernaar streeft dit record te verbreken en te winnen.

symptomatologie

De menselijke wervelkolom is een van de belangrijkste delen van zijn lichaam. Zenuwuiteinden het is verbonden met andere delen van het lichaam. Daarom kunnen de verwondingen en pijnen die optreden in het menselijk lichaam worden geassocieerd met verwondingen aan de rug.

Als je je rug hebt gescheurd, verschijnen deze symptomen:

• De pijn in het lumbale gebied, meestal na lichamelijke inspanning, is scherp en onverwacht: als je een zenuw knijpt, kan de pijn zich uitbreiden naar je benen. Wat betreft pijn, in het begin is het erg scherp, dan kunnen de spieren (vooral in de benen en billen) lichtjes trillen, daarna wordt het pijnlijk en trekt het. Als er geen actie wordt ondernomen, worden dergelijke symptomen alleen maar verergerd.
• De wasbeurten van de lendenwervel veranderen visueel en verdikken enigszins.
• Het is moeilijk om de rug volledig recht te maken, dit is te wijten aan het feit dat de wervelkolom is beschadigd en het moeilijk is om de gebruikelijke positie van de rug te accepteren.
• Het lendegebied en de lage rug tintelen enigszins, sommige patiënten kunnen kippenvel voelen in dit gedeelte van de rug.
• De spanning in de rug verlaat de patiënt niet, dit voorkomt dat hij op de gebruikelijke manier beweegt, maar wanneer hij zijn rug ontspant, voelt hij pijnlijke verlangens.
• Pijn kan aan de benen worden gegeven of vice versa aan de schouder, het hangt allemaal af van welke specifieke ligamenten en spieren door de patiënt worden getrokken. Als de rug hoger is beschadigd, kan deze aan de schouder geven, als de lendenen lager zijn, dan aan de benen.
• Ernstige verwondingen beïnvloeden de functie van de bekkenorganen.

Eerste hulp

Wat te doen als teruggetrokken? Vanzelfsprekend is het in dergelijke gevallen zelden dat het ziekenhuis zich in twee stappen bevindt en daarom moet het slachtoffer eerste hulp krijgen. Het is mogelijk dat wanneer een persoon de onderrug scheurde, er een verschuiving in de wervelkolom plaatsvond. Daarom is het noodzakelijk om het op een hard oppervlak te leggen.

Als de pijn ernstig is en niet in rust overgaat, kunt u pijnstillers gebruiken. Een gescheurde wervelkolom kan niet worden opgewarmd, omdat dit de situatie kan verergeren. Dan moet u wachten tot de persoon gemakkelijker wordt en onmiddellijk contact opnemen met de arts. Als u achterin invoert en niet voorbijgaat na alle manipulaties, moet u een ambulance bellen.

Als de rug wordt doorgeschoten, wordt de behandeling in verschillende fasen uitgevoerd. Eerst wordt het beschadigde gebied gekoeld. Dit kan worden gedaan met behulp van ijs, speciale zalven, die een verkoelend effect hebben. Als er sprake is van een schietpartij, dan is het het beste om de achterkant te fixeren, de fixer kan dienen als een korset.

Een week later is het mogelijk om de verkoudheid te vervangen door warmte en verschillende fysiotherapeutische procedures uit te voeren. Doe het in dit geval niet zonder medicatie. De arts die u zal behandelen, zal u helpen de noodzakelijke medicijnen voor uw lichaam te kiezen. Hoe te behandelen in een vroeg stadium wordt al duidelijk, vergeet niet dat de behandeling met behulp van een sauna en massage slechts drie weken na het strekken kan worden uitgevoerd.

Naast de behandeling, vergeet niet over preventie, als je besluit om de spieren te strekken, dan moet het geleidelijk gebeuren en niet proberen om de gewenste oefening op de eerste dag te doen. Je kunt dus niet alleen aan de ligamenten trekken, maar ook ernstige verwondingen krijgen.

Let bij het tillen van het gewicht op je rug op het gewicht en het werpproces op je schouder. Immers, als u het verkeerd doet, kunnen zowel de schouder als het schoudergewricht worden beschadigd.

Probeer jezelf in vorm te houden, overgewicht brengt je rug in gevaar. En het versterkte gespierde korset vermindert deze waarschijnlijkheid tot een minimum.

Als je bent teruggeblazen

Het gebeurt vaak dat de rug pijn doet omdat de patiënt de onderrug heeft gekoeld. In feite kan het op elk moment van het jaar gebeuren, maar vaker gebeurt het helemaal niet in de winter, maar in de zomer. Dit komt door het feit dat het veel gemakkelijker is om in de zomer een verkoudheid te vangen als gevolg van een temperatuurdaling. Je kunt de hele dag in de hitte werken, je spieren opwarmen en vervolgens besluiten om wat te ontspannen in de kilte of in een huis met airconditioning. Terugslaan onder deze omstandigheden is eenvoudiger dan ooit. Een scherpe temperatuurdaling leidt tot een sterke overkoeling, wat ongewenst is voor de rug, omdat de koude zenuw behoorlijk pijnlijk is.

Het enige goede nieuws is dat de zenuw is gekoeld en de rug die is doorboord relatief snel wordt behandeld en niet zo ernstig is als wanneer je kunt breken.

De behandeling bestaat uit bedrust, die een dag duurt - twee afhankelijk van hoe de patiënt zich voelt. Als de rug gekoeld is, is het nodig om het gebied op te warmen dat het meest heeft geleden. Dit kan gedaan worden door een kleine massage te maken met verwarmende zalven, de bewegingen moeten eruitzien als het verwijderen van de zalf in een bepaald gebied. Sommigen gebruiken de folkremedie, die niet slechter is dan farmaceutische zalven. Het getroffen gebied wordt bonsde met alcohol of wodka, en het beschadigde gebied is verpakt in iets warms. De oudere generatie gebruikt voor dit doel een riem gemaakt van hondenhaar.

Bronnen: http://vseotravmah.ru/rastyazheniya/potyanul-spinu-chto-delat.html, http://wmedik.ru/lechenie-boleznej/chto-delat-esli- potyanul-spinu.html, http: // drpozvonkov.ru/pozvonochnik/chto-delat-esli-potyanul-spinu.html

Trek conclusies

We hebben een onderzoek uitgevoerd, een heleboel materialen onderzocht en, nog belangrijker, hebben we de meeste remedies voor de behandeling van de rug gecontroleerd. Het vonnis is:

Alle medicijnen gaven slechts een tijdelijk resultaat, zodra de behandeling werd gestopt - de pijn kwam onmiddellijk terug.

Remember! Er is GEEN ENKELE MIDDEL dat u zal helpen om uw rug te genezen als u geen complexe behandeling toepast: dieet, regime, oefening, enz.

Ouderwetse remedies voor rug- en gewrichtspijn, waar het hele internet vol van is, leverden ook geen resultaten op. Zoals later bleek, is dit allemaal een misleiding van marketeers die enorm veel geld verdienen aan het feit dat je geleid wordt door hun advertenties.

Het enige medicijn dat significant gaf
het resultaat is chondrexyl

U vraagt ​​zich af, waarom heeft iedereen die in een ogenblik aan rugklachten lijdt er niet vanaf?

Het antwoord is simpel, Hondreksil wordt niet verkocht in apotheken en wordt niet geadverteerd op internet. En als ze adverteren - dan is dit een NEP.

Er is goed nieuws, we zijn naar de fabrikanten gegaan en hebben een link met de officiële site van Hondreksil. Trouwens, fabrikanten proberen niet in het openbaar te profiteren van een zere rug of gewrichten, voor een promotie kan elke inwoner van de Russische Federatie en het GOS een pakket GRATIS GRATIS ontvangen!