Het doel van de behandeling van osteochondrose varieert afhankelijk van het stadium (diepte) van het degeneratieve proces: met osteochondrose niet gecompliceerd door neurologische manifestaties, hebben ze de neiging om de wervelkolom te strekken (om de schijf te "ontladen") en te mobiliseren, en met het syndroom van instabiliteit en vervormende spondylose - het versterken van de wervelkolom, het verhogen stabiliteit. Als er een uitgesproken objectieve symptomen zijn, die wijzen op de interesse van de wervelkolom, de compressie van de prolapabele hernia van de schijf, wordt een chirurgische behandeling uitgevoerd.

Behandeling van osteochondrose met behulp van een verminderde statisch-dynamische belasting van de wervelkolom, orthopedische maatregelen (spinale tractie), functionele voorzieningen (therapeutische oefeningen, massage van de rugspieren) en orthesen (benoeming van een ondersteunende kraag, riem, verband, korset) tegen de achtergrond van een rationeel regime 1, evenals medicamenteuze behandeling (glasvochtinjecties, vitamine B1, B2, ATP, enz.). Patiënten worden aanbevolen naast passieve therapeutische gymnastiek (manuele therapie) en actief (oefening in warm water, zwemmen).

Bij het syndroom van instabiliteit van de wervelkolom worden fysieke oefeningen in het water niet getoond en bij het deformeren van spondylose wordt zwemmen op beperkte schaal gebruikt (rekening houdend met de leeftijdskarakteristieken van de patiënt).

Lichamelijke oefeningen in water met osteochondrose, zoals hierboven vermeld, worden in de eerste fase van de behandeling gebruikt om de wervelkolom te strekken en de beweeglijkheid ervan te vergroten, en verdere versterking van het spier-ligamentische apparaat van de wervelkolom wordt bereikt tijdens het proces van het doen van therapeutische oefeningen en zwemmen. Oefeningen in water kunnen worden gebruikt als een onafhankelijk middel om patiënten te behandelen met de initiële manifestaties van de ziekte in het geval van het wervelpijnsyndroom, dat afhangt van het verminderen van de functies van de kraakbeenschijf, of worden gebruikt als een hulpmiddel in combinatie met orthopedische behandeling van spinale tractie.

Er worden drie groepen fysieke oefeningen in water toegepast: 1

1. vrij verkeer van het lichaam;
2. trekoefeningen aan de zijkant;
3. zweefvliegen en zwembewegingen in het water.

Vrije beweging in het water omvat laterale romp van het lichaam aan de zijkant, draaien van het lichaam, bekken, cirkelvormige bewegingen van het lichaam en bekken. De patiënt voert actieve oefeningen uit in een staande positie op de bodem van het zwembad en dompelt het water in tot op het niveau van de schouderbladen.

Oefeningen aan de kant van het zwembad, gericht op het strekken van de wervelkolom, omvatten hurken (de patiënt steekt zijn handen over de rand van het bad), kyfose van de wervelkolom met de nadruk op de leuning, half vis op de dwarsbalk. Wanneer de voeten op de leuning worden bevestigd, probeert de patiënt bovendien te "zweven" door middel van een handstrelen. Het aantal oefeningen in deze groep omvat de lente zwaaien in half visis aan de kant van het zwembad met de benen rusten in de muur (ze houden handen op de leuning), en opknoping op het trapezium, vergezeld van beenbewegingen (bijvoorbeeld, het mengen en het verspreiden van de benen). De wervelkolom wordt verder rechtgetrokken, het "ontladen" van de kraakbeenschijf en het versterken van de rugspieren worden bevorderd door in de waterbak te "glijden" met de voeten, zwemmen met een stompe, vrije zwemming. Bij gebruik van een vlot, vangt de patiënt het vanaf de zijkant met zijn handen en plaatst de kist erop, kyfose van de lumbale wervelkolom.

Gratis zwemmen mag niet gepaard gaan met een toename van de lordose van de wervelkolom in de lumbale wervelkolom, die pijn veroorzaakt. Een belangrijke voorwaarde hiervoor is het vermogen om uit te ademen in het water, het zwemmen met het opgeheven hoofd te voorkomen, vergezeld van hyperextensie in de cervicale wervelkolom.

Lichamelijke oefeningen in water worden gecombineerd met schuin en verticaal rekken van de wervelkolom in water; ze spelen de rol van voorbereidende therapeutische maatregelen die de effectiviteit van tractietherapie verhogen. In dit geval kan een reeks fysieke oefeningen in water worden beperkt door vrije bewegingen van het lichaam en het bekken en oefeningen aan de kant van het zwembad.

We geven een complex van speciale fysieke oefeningen in water dat wordt gebruikt bij de behandeling van patiënten met osteochondrose.

Het complex van speciale fysieke oefeningen in water, gebruikt bij osteochondrose van de wervelkolom

• 1e oefening. Startpositie (I.P.) - staan, ondergedompeld in het water tot het niveau van de schouderbladen, handen langs het lichaam. Wissel de torso van het torso naar links en rechts af, waarbij de arm langs het lichaam naar de axillaire fossa schuift (3-4 keer in elke richting).
• 2e oefening. IP - staand in het water, handen aan de riem. Alternatieve rotatie van het bekken naar rechts en links met de vaststelling van de rug (3-4 keer in elke richting).
• 3e oefening. IP hetzelfde Afwisselend draaien van het lichaam naar rechts en links (3-4 keer).
• 4e oefening. IP hetzelfde Cirkelvormige beweging van het bekken (zonder afbuiging in het lendegebied) (3-4 keer in elke richting).
• 5e oefening. IP - sta tegenover de muur van het zwembad en houd zijn handen op de rand. Half zittend met de overgang naar poluvis (3-4 keer).
• 6e oefening. IP - staand naar de muur van het zwembad gericht ter ondersteuning van twee handen ter hoogte van de gordel van de bovenste extremiteit. Kyfose van de wervelkolom in de thoracale en lumbale wervelkolom (4-5 keer).
• 7e oefening. IP - hangend, met de trapeze in zijn handen. Verdunning en vermindering van benen (3-4 keer).
• 8e oefening. IP - op een kist, met vaste benen voor een leuning. Om slagen te maken met de handen in de stijl van de "schoolslag", proberen om vanaf de zijkant te zeilen (6-8 bewegingen van de handen).
• 9e oefening. I.P. - naar de kant van het zwembad gericht, waarbij de leuning met de ondersteuning van de gebogen benen in de wand van het zwembad wordt gehouden (voorbereidende positie voor een duw met de benen voordat deze op de rug wordt geschoven). Bij het rechtmaken van de benen kyfose van de wervelkolom (3-4 keer).
• 10e oefening. IP - staand op de borst in het water, armen vrij neergelaten. Om de benen van de benen gebogen met je handen naar de knie- en heupgewrichten te knijpen en het hoofd te buigen (pose "omhoog"), houd je deze positie in het water ("zweeft") gedurende 4-6 seconden (herhaal de oefening 3 keer).
• 11e oefening. Zwemmen stijl "schoolslag" met een verlengde slipfase na de beweging van de benen (25-50 m).

Dit complex is niet beperkt tot het aantal oefeningen dat wordt geproduceerd in water met osteochondrose.

Patiënten kunnen worden aanbevolen om in verschillende stijlen te zwemmen (in het zwembad, met watertemperaturen boven 30 ° C) zonder de lordose en het lumbale gebied van lordose te vergroten. Om dit te doen, zoals eerder vermeld, moet de patiënt het vermogen ontwikkelen om uit te ademen in het water (zonder zijn hoofd hoog te zetten), tijdens het zwemmen in de "schoolslag" -stijl, niet uw handen diep in het water dompelen tijdens de slag, geen frequente handbewegingen maken, het lichaam uit het water steken (dus zwemmers professionals zwemmen), probeer langzamer te zwemmen en verleng de slipfase. Na het beheersen van de techniek van zwemmen, is het toegestaan ​​om te zwemmen in de stijlen "kruipen" en "vlinder" (in het laatste geval, om overmatige verzakking in de lumbale wervelkolom te voorkomen, moet men met de benen werken in de stijl van "koper").

Bij zwemmen voor therapeutische doeleinden moet het worden aangepast aan de kenmerken van de ziekte.

Een vereiste voor het aanwijzen van fysieke oefeningen in water, met osteochondrose is de afwezigheid van uitgesproken objectieve neurologische symptomen, wat wijst op de aanwezigheid van een hernia, instabiliteit van de wervelkolom, uitgesproken pijnsyndroom dat bedrust van de patiënt vereist. Relatieve indicaties voor het gebruik van fysieke oefeningen in water bij patiënten met een antalgische houding en uitgesproken deformerende spondylose.

Met een scherpe symmetrische of asymmetrische pijnlijke spanning van de spieren van de rug, toont de antalgische houding de patiënt om in warm water te blijven, maar het moet worden beperkt tot "baden", alleen vergezeld door lichte trekoefeningen (bijvoorbeeld in halve visis gaan, de rand van het zwembad vasthouden) en klein in amplitude laterale romp torso.

In de periode van remissie na het elimineren van het pijnsyndroom, worden de patiënten getoond te zwemmen in warm water. Het kan worden gebruikt om de spieren van de rug en de buik en de vervorming van spondyloarthrosis te versterken, op voorwaarde dat er geen leeftijds- en somatische contra-indicaties zijn.

Oefening in water (zoals hierboven vermeld) wordt vaak gecombineerd met het strekken van de wervelkolom in water (tractie-vertebrotherapie). Contra-indicaties voor de verlenging van de wervelkolom in water, naast de organische symptomen van verlies van radiculaire functies die wijzen op compressie van de wervelkolom van de hernia, zijn ook: 1) uitgesproken deformerende spondylose en spondylartrose; 2) pyculatoire aandoeningen in de systemen van de vertebro-basilaire en radiculaire wervelslagaders met geschikte cerebrale en spinale symptomen; 3) het optreden van acute pijn van een bestralingsaard in het proces van strekken van de wervelkolom (een intens tractie-effect op de wervelkolom in dergelijke gevallen is geassocieerd met het gevaar van het optreden van aandoeningen van de radiculaire functies); 4) Klinische en radiologische tekenen die duiden op spinale instabiliteit.

De indicaties voor de keuze van spinale stretching in water worden bepaald en gedifferentieerd afhankelijk van het klinische beeld van de ziekte.

Onstabiele pijnlijke sensaties in de wervelkolom van lage intensiteit, die ontstaan ​​na een verhoogde belasting, worden beschouwd als een overbelasting van de ligamenteuze capsulaire structuren van de wervelkolom (vaak gezien bij atleten tegen de achtergrond van een dysplastische lumbosacrale wervelkolom). In deze gevallen volstaat een kortdurend gebruik van trekoefeningen (halfbenen) in het zwembad met daaropvolgend gebruik van therapeutische oefeningen gericht op het stabiliseren van de wervelkolom door het versterken van de spieren van het lichaam.

Met beperkt pijnsyndroom, gelokaliseerd in het gebied van de processus spinosus, paravertebrale zones zonder bestraling of met diffuse bestraling van vegetatieve verbindingen (naar de iliacekammen, grote trochanterdijen, gluteus, schouderspieren, ellebooggewrichten, enz.), Die voornamelijk ontstaan ​​bij het veranderen van positie lichaam, is het raadzaam na een voorverwarmd bad (watertemperatuur 37-37,5 ° C, duur 10-15 minuten) of onderwatermassage (druk 0,5 at met toevoeging van lucht, duur 10 min) gebruik tractie voor tr actietafel: eerst met intense pijn - met een cyclische stuwkracht (frequentie van cycli van 4 tot 8 per minuut), en vervolgens met een constante stuwkracht van 12 tot 20 kg afhankelijk van geslacht, fysieke ontwikkeling (duur 10-20 min, na dag of dagelijks, voor een cursus van 12-14 procedures).

In gevallen van beperkte pijn, kunt u een waterbad combineren met spinale tractie erin (longitudinale en met meer intense pijn - met kyfose). De tractie wordt uitgevoerd met een gemiddelde stuwkracht van 12-16-20 kg, gedurende 10-15 minuten na een pre-onderwatermassage of in combinatie daarmee (voor dit laatste doel gebruiken we een tip met een gat op het zijoppervlak of een punt met een gebogen vorm).

Bij aanhoudende pijn en de aanwezigheid van retrospondilolisthesis, wordt verticale stretching voorgeschreven met kyfose van de wervelkolom, waarvan de mate individueel wordt gereguleerd.

Onderwatermassage van de rugspieren (jet of vibratie) is niet alleen een hulpprocedure in combinatie met spinale tractie, maar ook een onafhankelijk middel dat een goed therapeutisch effect op de wervelkolom heeft bij de behandeling van discogeen pijnsyndroom.

Bij pijn in het gezicht, vergezeld van reflexspierspanning, een onderwaterstraalmassage toepassen met een drukintensiteit van 0,5-0,7 atm met toevoeging van lucht. Gebruik een platte of cilindrische punt met een diameter van 10 mm. De opening tussen de punt en het gemasseerde oppervlak moet groot genoeg zijn.

Een massage van het paravertebrale, interscapulaire, lumbale gebied met technieken van aaien, vibreren, kneden. Na het wegwerken van pijn neemt de intensiteit van de massage toe, de druk wordt aangepast naar 2-3.

De onderwatertrillingsmassage, die vooral aan het begin van de behandeling wordt aangegeven, heeft een milder effect op het weefsel. Massages worden uitgevoerd op dezelfde gebieden als voor een onderwaterstraalmassage van 5-10 minuten.

Hydrokinesitotherapie: indicaties en contra-indicaties

De term "kinesitherapie" in het Latijn betekent "bewegingstherapie". Een andere meer bekende aan het oor van de naam van deze techniek is therapeutische gymnastiek. Een kenmerk van hydrokinesitherapie is dat het hele complex van recreatieve oefeningen wordt uitgevoerd in het zwembad. Hoe goed zijn dergelijke klassen, en in welke gevallen worden ze toegewezen?

Voordelen van de methode

Hydrokinesis combineert de voordelen van krachttraining en therapeutische effecten van blootstelling aan water. In vergelijking met de gebruikelijke gymnastiek heeft dit een aantal voordelen:

1. Het is bekend dat in het zwembad het totale lichaamsgewicht wordt verminderd en dat elke beweging gemakkelijker wordt om te presteren. Dit punt is vooral belangrijk voor patiënten met obesitas en musculoskeletale aandoeningen. De "ondersteunende" kracht van water stelt hen in staat om die oefeningen uit te voeren die onder normale omstandigheden buiten de macht van zijn.
2. Hydrokinesis heeft een meer fysiologisch effect op het lichaam. De lessen worden gegeven in warm water, wat bijdraagt ​​aan extra spierontspanning. Patiënten voelen niet langer de spanning, stijfheid en pijn die de training verstoren. De instructeur heeft de mogelijkheid om de fysieke activiteit te verhogen om een ​​meer uitgesproken trainingseffect te bereiken.
3. Water oefent druk uit op het onderhuidse veneuze bed, waardoor de perifere bloedsomloop wordt gestimuleerd. Overtollige vloeistoffen worden uit de weefsels verwijderd, de zwelling wordt verminderd en de activiteit van het cardiovasculaire systeem wordt geactiveerd.
4. Waterbehandelingen hebben ook een tonisch en ontlaten effect. Als een warmtegeleider "neemt" water extra calorieën uit het lichaam, wat leidt tot een versnelling van het metabolisme en stimulatie van de functies van het immuunsysteem.
5. Aqua-aerobics is ook nuttig voor ademhalingsorganen. Onder de waterkolom verhoogt de belasting van de ademhalingsspieren, die met regelmatige trainingen in de loop van de tijd ontwikkelen en versterken. Patiënten verhogen de longcapaciteit, wat een gunstig effect heeft op de toevoer van zuurstof naar alle weefsels.

Indicaties en contra-indicaties

De redenen voor de aanwijzing van waterprocedures kunnen dienen als:

• spinale ziekten (uitsteeksels, hernia's, krommingen, osteochondrosis);
• articulaire pathologieën (artritis, arthrosis);
• hart- en vaatziekten (arteriële hypertensie 1-2 graden, tromboflebitis, spataderen);
• endocriene systeemziekten (obesitas, jicht);
• neurologische aandoeningen (neurose, vasculaire dystonie);
• ziekten van inwendige organen (gastritis, colitis, cholecystitis, maagzweer).

Therapie is gecontra-indiceerd in de volgende omstandigheden:

• open wonden op de huid;
• huidinfecties;
• osteomyelitis;
• ontstekingsziekten van de bovenste luchtwegen (otitis, sinusitis, enz.);
• urineweginfecties;
• seksueel overdraagbare aandoeningen;
• koortsachtige omstandigheden;
• aandoeningen van het spijsverteringskanaal;
• hartinfarct;
• arteriële hypertensie 3 graden;
• tuberculose;
• bronchiale astma;
• acute psychische aandoening;
• uitputting van het lichaam;
• trofische zweren.

Je moet voorzichtig zijn met de lessen:

• op hoge leeftijd;
• patiënten met cardiovasculaire insufficiëntie, oncologische ziekten;
• zwangere vrouwen die hun positie moeilijk kunnen verdragen.

Hoe is het

Het oefeningencomplex wordt individueel geselecteerd, rekening houdend met de functionele status van de patiënt en zijn leeftijd. In de regel bestaat elke les uit drie delen:

• ademhalingsoefeningen (warming-ups);
• een complex van intense oefeningen (basistraining);
• verschillende ontspanningsoefeningen of massages (haperingen).

Turnen wordt uitgevoerd bij een watertemperatuur van 20-37ºС. Verschillende hulpgereedschappen kunnen in het proces worden gebruikt: spatels, luchtmanchetten op verbindingen, ballen, elastische verbanden en plastic hoepels. Patiënten voeren beide standaardoefeningen uit (lopen op hun plaats, buigen / buigen van benen, draaien met een bekken, enz.) En speciaal zwemmen (bijvoorbeeld op de rug schuiven, voetenwerk in de stijl van koper). Bij aandoeningen van het bewegingsapparaat wordt actief joggen in water in speciale opblaasbare vesten uitgevoerd.

De lessen worden gegeven onder begeleiding van een instructeur die de toestand van patiënten bewaakt. Training kan in een groep of individueel worden gegeven. De duur van de therapie varieert afhankelijk van de ziekte en leeftijd. Gemiddeld duurt een sessie 5-20 minuten. De volledige cursus omvat 10-20 procedures.

In het algemeen kan hydrokinesietotherapie, vanwege de diverse effecten op het lichaam, nuttig zijn bij bijna elke ziekte. Het belangrijkste is om een ​​set oefeningen correct te selecteren en te leren hoe je het correct kunt uitvoeren.

Hydrokinesitietherapie: genezing van ziekten door beweging en water!

Beweging is leven en het leven is, zoals je weet, ontstaan ​​in water. Door deze simpele waarheden samen te voegen en het woord 'behandeling' eraan toe te voegen, krijgen we een universele methode voor therapeutische behandeling, hydrokinesitherapie. Bewegingstherapie, waterbehandeling, leven zelf behandeling!

Hydrokinesis is een unieke methode voor niet-medicamenteuze correctie, die alles bevat wat het beste is in therapeutische gymnastiek (kinesitherapie) en geneeskundige waterprocedures (hydrotherapie).

Hydrokinesis is op de kruising van verschillende methoden van fysiotherapie-effecten en is effectief in de behandeling van vele ziekten.

De meest interessante video "hydrokinesitherapie" veroorzaakt mensen die lijden aan ziekten van het bewegingsapparaat. En dit is niet verrassend. Als we kijken naar vele ziekten van de wervelkolom (osteochondrose, spondyloarthrosis, hernia van de wervelkolom) en gewrichten, zullen we een algemene tendens zien waarin interne contradictie gemakkelijk kan worden gedetecteerd:

De behandeling van deze ziekten vereist een toename van de motoriek.
De toename in motorische activiteit creëert een extra belasting op het aangetaste bot- en kraakbeenweefsel en dit heeft een negatieve invloed op het welzijn van de mens en de dynamiek van het pijnsyndroom.

Om deze interne tegenstelling op te lossen, moest de wetenschappelijke geneeskunde verder gaan dan het bestaande paradigma. En de oplossing werd gevonden! De extra belasting tijdens lopen en gymnastiek wordt voornamelijk gecreëerd door het effect van de zwaartekracht op het menselijk lichaam. Als we fysieke oefeningen overbrengen naar een fundamenteel andere omgeving (dat wil zeggen, in water), dan zullen we in staat zijn om het genezende effect van gymnastiek maximaal te realiseren zonder een traumatisch effect op de ruggengraat en de gewrichten van de zwaartekracht van de aarde. Allemaal geniaal is eenvoudig!

Door water en beweging te combineren in één behandelingsmethode, kregen we het perfecte wapen dat al duizenden jaren door de evolutie zelf (of door hogere krachten - afhankelijk van je overtuigingen) werd gebruikt voor de oorsprong van het leven en de ontwikkeling van diversiteit van soorten. Vandaag helpt hydrokinesitherapie mensen om terug te keren naar het actieve leven zonder dolkterugpijn en ondraaglijke pijn in de gewrichten!

De toename in motorische activiteit in het klinisch significante gebied van de wervelkolom vergemakkelijkt de stroom van arterieel bloed en versnelt de stroom van lymfe en veneus bloed. Dientengevolge worden troficiteit en oxygenatie van weefsels verbeterd, neemt de ernst van oedeem en ontsteking af en wordt de synthese van pro-inflammatoire prostaglandinen en andere ontstekingsmediatoren geblokkeerd.

Actieve bewegingen in de gewrichten verhogen de synthetische activiteit van chondrocyten en fibroblasten en stimuleren neocollagenese en chondrogenese. Dit draagt ​​bij aan de vernieuwing van het collageenskelet van het bindweefsel, de vorming van synoviale vloeistof en de vorming van nieuwe elementen van kraakbeen.

Hydrokinesis wordt gebruikt in combinatie met andere methoden voor medicamenteuze en farmacologische effecten, waardoor fantastische resultaten bij de behandeling van ziekten van het bewegingsapparaat kunnen worden bereikt. Therapeutische gymnastiek in water draagt ​​bij aan de verlichting van pijn op de achtergrond van het verminderen van de farmacologische belasting van het lichaam, vermindert de stijfheid in de gewrichten, verhoogt de hoeveelheid actieve en passieve bewegingen, verwijdert spinale pijn en radiculair syndroom bij spinale pathologie.

Hydrokinesitherapie wordt ook veel gebruikt in de periode van revalidatie na verwondingen, fracturen, chirurgische behandeling van orthopedische pathologie, inclusief endoscopische operaties op de wervelkolom en endoprothetische vervanging van gewrichten. Na de operatie normaliseert gymnastiek de bewegingsvrijheid in de wervelkolom of het gewricht, vermindert het risico op postoperatieve complicaties en vermindert de duur van revalidatie drastisch. De unieke formule "beweging + water = leven" zorgt voor een zelfverzekerde manier van lopen en de vreugde van actieve bewegingen zonder pijnlijke pijn in de rug en gewrichten!

Oefeningen in het water voor de wervelkolom

Een gezonde rug is geen droom, maar een realiteit, als iemand niet lui is om het te doen. Oefeningen in het water voor de wervelkolom bieden de mogelijkheid om het werk van de rugspieren te starten met een minimale belasting. In water heeft de zwaartekracht geen invloed op de wervelkolom, waardoor deze wordt bevrijd van de tests die op het land worden uitgevoerd. Deze functie maakt een aantal medische trainingen mogelijk voor osteochondrose, scoliose, hernia en herstel van spinale chirurgie.

De voordelen van wateroefeningen voor de wervelkolom

Therapeutische watergymnastiek is wijdverbreid vanwege zijn effectiviteit. Het belangrijkste voordeel van dergelijke oefeningen voor de wervelkolom is dat, onafhankelijk van fysieke activiteit, de blootstellingskracht minimaal is. Dit komt door het feit dat het lichaam ondergedompeld in water "gewichtloos" wordt. De vloeistof heeft echter ook een tegenactie, die toeneemt naarmate het tempo en de amplitude van bewegingen toenemen. De essentie van therapeutische oefeningen in het water voor de wervelkolom is bekend en de effectiviteit ervan is bewezen.

Snelle acties worden tegengehouden door water, terwijl trage acties geen weerstand veroorzaken. Bovendien worden, om het evenwicht te bewaren, diepe autochtone spieren geactiveerd, die niet bij normale bewegingen betrokken zijn en daarom slecht ontwikkeld zijn. Om deze reden, om dergelijke oefeningen uit te voeren kan iedereen, zelfs met de aanwezigheid van problemen met het bewegingsapparaat. Genezingsoefeningen hebben niet alleen een positief effect op de spieren en de wervelkolom, maar ook op het hele lichaam:

• Er is een toename van de bloedcirculatie.
• De ademhaling wordt voller en dieper, waardoor het vitale volume van de longen toeneemt.
• Het lichaam verhardt, verhoogt de weerstand tegen infecties.
• De algehele emotionele toestand verbetert.

Indicaties voor waterbehandelingen

Om de ontwikkeling van ziekten van het bewegingsapparaat te stoppen, zijn watertherapeutische oefeningen mogelijk - hydrokinesitherapie. Bovendien hebben dergelijke oefeningen een gunstig effect op het herstel van motorische functies en de mobiliteit van de wervelkolom, waardoor de spiertonus toeneemt. Er is een enorme verscheidenheid aan technieken ontworpen om problemen met het bewegingsapparaat op te lossen. Ze worden getoond in de volgende ziekten en aandoeningen van de wervelkolom:

• Kyfose.
• Osteochondrose.
• Scoliose.
• Intervertebrale hernia.
• Injury.
• Postoperatieve revalidatie.

Soorten wateroefeningen

Water geeft een aantal voordelen die het mogelijk maken om oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het verbeteren van de wervelkolom: het versterken van de rugspieren, het verminderen van pijn, het herstellen van motorische functies. Afhankelijk van de specifieke kenmerken van de ziekte worden ook soorten behandelingssessies aangeboden. De verschillen in oefeningen liggen in hun focus op een specifiek deel van de wervelkolom, een groep spieren en de intensiteit van krachtbelasting. Ze omvatten:

• De wervelkolom strekken
• Versterking van het gespierde frame,
• Oefeningen voor intervertebrale hernia,
• Oefeningen na de operatie.

Spinale tractie

Dit type oefening wordt toegewezen na een passend onderzoek, bij het diagnosticeren van ziekten zoals wervelbreuk, scoliose. Er zijn een aantal soorten extrusie: horizontaal, verticaal, bij het verzakken van het lichaam, trekken onder de werking van goederen. Het basisprincipe van deze oefening is om de ruggengraat uit te lijnen met behulp van speciaal gereedschap. Een zachte optie is om te strekken met striae, waarvan de rol wordt uitgevoerd door de touwen die de zwembanen scheiden:

• Je moet je rug op het touw leggen, je armen strekken boven je hoofd, je voeten op het water leggen. Deze positie helpt om de spieren van de borstkas te trainen.
• Uitvoering - slechts een paar minuten, wat voldoende is om scoliose, buiging en behandeling van wervelkolom krommingen te voorkomen.

Een variatie op deze oefening is het strekken op de buik. Voer het in een masker uit vanwege het feit dat de persoon in water is ondergedompeld. Het is toegestaan ​​om op de zijkant te leunen. Meer ernstige rekwerkmethoden worden uitgevoerd met behulp van apparaten en onder toezicht van een specialist, om zichzelf niet te schaden door onwetendheid en de problemen van de rug niet te verergeren door onjuiste bewegingen.

Een andere manier van strekken wordt uitgevoerd met behulp van een schild waarop de patiënt liegt. Onder een hoek van 45 graden wordt het ontwerp in het water neergelaten. De positie van het lichaam op een star bed zorgt voor spontane tractie. Dit soort rekken wordt niet aan iedereen getoond, alleen sportartsen schrijven het voor, maar ze worden uitgevoerd onder constant toezicht van een specialist in een klein zwembad.

Met spinale hernia

Hydrokinesitherapie of oefeningen in het water voor de wervelkolom met hernia worden aanbevolen tijdens perioden van remissie. Ze worden ook voorgeschreven na chirurgische behandeling van de hernia, maar niet eerder dan zes weken na de operatie. Het complex wordt individueel geselecteerd, rekening houdend met de toestand van de patiënt. Dergelijke oefeningen worden uitgevoerd met de medewerking van een gekwalificeerde specialist. De meest populaire methode van fysiotherapie met een hernia is zwemmen - kruipen, op de rug of vrije slip. Het helpt de spieren te versterken, vermindert het lichaamsgewicht.

Zwemmen fungeert als een onafhankelijk type oefening en als een extra oefening, die tijdens de rustperiode wordt gehouden. Zo'n complex draait de torso, rotatie van de armen en benen uit. Hydrokinesitherapy sessie duurt niet langer dan twee uur en een half uur wordt gegeven aan de uitoefening en de resterende tijd wordt gebruikt voor navigatie. Naast zwemmen in de behandeling van hernia's worden aanbevolen verschillende manieren van stretching, die alleen plaatsvinden onder toezicht van een specialist. Wanneer spinale hernia wordt voorgeschreven hydromassage. Het draagt ​​bij aan:

• verlichten van spanning in de wervelkolom,
• bloedcirculatie verbetering
• inname van voedingsstoffen
• verhoging van de bloedstroomsnelheid
• lossen gewrichten
• stimuleer de samentrekking van aders en verbeter de bloedcirculatie.

Om de rug te versterken

De meeste oefeningen hebben betrekking op het versterken van de rugspieren, wat nodig is om de houding te behouden. Ze omvatten allerlei bochten, bochten, squats, gecombineerd met de bewegingen van armen en benen. Ze zijn gericht op het versterken van de spieren en het zorgen voor de revitalisering van de spieren die in rust zijn. Hier zijn enkele van hen:

• Voor deze oefening heb je een rubberen bal nodig. Leun op de bodem met je handen. Knijp de bal met je voeten en laat de rechte benen zakken met de bal onder het water. Oefening herhaal 12 keer.
• Staande tot aan zijn borst in het water, volg dan de verende schommelen van links naar rechts, kan de handen op dit moment in elke positie. De oefening wordt minstens 10 keer herhaald.
• Ga in het water op de schouders en voer kihi-voeten onder water uit, 10 keer elk.

Hydrokinesitherapie voor kinderen en volwassenen

Hydrokinesis combineerde de voordelen van lichaamsbeweging en de gunstige omstandigheden die water creëert voor het lichaam.

Hydrokinesis, met andere woorden, watergymnastiek vindt plaats in het zwembad met zee- of thermaal water. Het belangrijkste doel van deze therapie is om de spieren van de rug en ledematen te ontspannen.

Het speciale aan hydrokinesitherapie is dat water lichaamsbeweging in het zwembad verzacht.

Deze techniek wordt vaak gebruikt door mensen voor wie normale fysieke oefeningen moeilijk zijn of gepaard gaan met sterke pijn.

Naast fysische eigenschappen heeft water een aantal chemische eigenschappen die de huid en de algemene toestand van de persoon positief kunnen beïnvloeden.

Oefeningen worden geselecteerd en uitgevoerd volgens een individueel plan voor elke patiënt, afhankelijk van zijn wensen, gezondheidstoestand of medische diagnose.

Indicaties voor hydrokinesitherapie

Dankzij watergymnastiek is het mogelijk het pijnsyndroom te verminderen, ongeacht pijnmedicijn, bovendien maakt hydrokinesitherapie het mogelijk om de dosering van farmacologische geneesmiddelen te verminderen zonder schade en ongemak voor de gezondheid.

Hydrokinesis wordt uitgevoerd onder de supervisie van methodologen die de implementatie van fysieke cultuuroefeningen monitoren en waar nodig bijstellen.

In de lijst met indicaties voor hydrokinesitotherapy verschijnen:

• Overtreding van houding.
• Scoliose.
• Osteochondrose.
• Artrose.
• Overgewicht.
• Posttraumatische revalidatie.

Wat betreft posttraumatische revalidatie, wat betreft het gebruik van dit type fysiotherapie, is de revalidatieperiode aanzienlijk verminderd en kost het minder inspanning en inspanning.

Naast deze veel voorkomende gezondheidsproblemen die worden toegeschreven aan hydrokinesitherapie, wordt deze techniek aanbevolen voor patiënten met hersenverlamming, polio en obstetrische parese.

Voor zwangere vrouwen

Oefeningen voor zwangere vrouwen in water hebben geen sterke belasting en zijn veilig voor de foetus.

Dankzij de juiste reeks oefeningen wordt de bloedcirculatie in het lichaam van de toekomstige moeder en kind verbeterd, respectievelijk wordt de emotionele toestand verbeterd en het zenuwstelsel gestabiliseerd, wat bijzonder onstabiel is gedurende deze periode van het leven van een vrouw.

Contra

Deze omvatten:

• Huidziekten.
• Ziekten van de slijmvliezen.
• Infectieziekten.
• Geestelijke ziekte.
• Ziekten van het cardiovasculaire systeem.
• De aanwezigheid van urineweginfecties.
• Venereale ziekten.

Voordelen van medische aquagymnastiek

Voor een lichamelijk gezond persoon hebben wateroefeningen een gunstig effect op het algehele welzijn en kunnen een aantal ziekten voorkomen die zijn geassocieerd met het cardiovasculaire, nerveuze, respiratoire en musculoskeletale systeem.

Wateraerobics voor recreatieve doeleinden kunnen spieren een toon geven en het algehele fysieke uithoudingsvermogen van een persoon verhogen.

Een speciale plaats aqua-gymnastiek is een van de manieren om gewicht te verminderen. Veel mensen met overgewicht nemen hun toevlucht tot aqua-aerobics. Het werd populair vanwege de eenvoud van de oefeningen, die moeilijk te bereiken zijn met gewone lichamelijke opvoeding.

Dit type fysiotherapie is erg populair en er worden veel onderzoeken uitgevoerd om het te bestuderen.

Hun resultaten geven aan dat in 3 maanden met een standaard bezettingsmodus voor vrouwen van middelbare leeftijd, de vetcomponent met 15-18% daalt, en daarom daalt het totale lichaamsgewicht met meer dan 3%.

Tegelijkertijd is er een toename in spiermassa van 3-4%. De totale vorm van het lichaam wordt slanker, de flexibiliteit van de wervelkolom neemt met 1,3 keer toe en de efficiëntie - met 12-16%.

Oefening overzicht

Maar ondanks de geïndividualiseerde specificaties van dit type fysiotherapie, zijn er een aantal opeenvolgende fasen die de belangrijkste kern van hydrokinesitherapie vormen.

Ademhalingsoefeningen

Deze fase is de eerste en bereidt het lichaam voor op toekomstige lichamelijke inspanning. Tijdens ademhalingsoefeningen is het ademhalingsritme genormaliseerd en is het lichaam verzadigd met zuurstof.

Versterking van de spieren van het lichaam en ontwikkeling van het vestibulaire apparaat

In dit stadium worden medische aquagymnatics uitgevoerd zoals:

• Lopend langs de bodem van het zwembad. In deze oefening moet de persoon onafhankelijk de symmetrie van de bewegingen die door hem worden uitgevoerd, controleren.
• Zwemmen aan de achterkant. Dit soort zwemmen impliceert geen belasting. Beweging treedt op als gevolg van voetbewegingen.
• Afstoting vanaf de zijkant van het zwembad.

Ontwikkeling van de cervicaal-thoracale, schouders, armen en buikspieren

Voor sommige van deze oefeningen heb je een kleine bal nodig, zodat deze gemakkelijk in je handpalm past.

Oefeningen met de bal:

• In de bal knijpen. De armen zijn gebogen aan de ellebogen en liggen voor je, de handpalmen houden de bal vast en als je uitademt, voer je een sterke bal uit.
• Bal in de hand, ondergedompeld onder water.
• De patiënt ligt op zijn rug en houdt de leuningen aan elke kant vast. Methodist houdt de patiënt bij de ledematen en stimuleert weerstand.

massage

Massage-effecten zijn voornamelijk kortdurend.

Watermassage stimuleert de bloedcirculatie en verzadigt het spierweefsel met zuurstof.

Hydrokinesitherapie voor kinderen

Wateraerobics biedt uitgebreide programma's voor kinderen van verschillende leeftijden, te beginnen met baby's.

Het doel van hydrokinesitherapie bij kinderen is zowel het genezen als het temperen van een groeiend organisme, evenals hulp bij ziekten van het bewegingsapparaat.

Medische aquagymnastiek wordt benaderd met de problemen van beperkte beweeglijkheid van de gewrichten, het zenuwstelsel, terwijl de sterkte van skeletspieren wordt verminderd, met scoliose, om te werken aan de amplitude van beweging, om te werken aan de groei van spiercontractiliteit, enz.

In een fragiele jeugd kunnen abnormale belastingen op het zich ontwikkelende skelet in ernstige problemen veranderen. In deze situatie wint hydrokinesitherapie aanzienlijk boven vergelijkbare oefeningen in de lucht, omdat de hoofdbelasting in het water naar de spieren gaat en de gewrichten en de wervelkolom in deze toestand in rust zijn.

Bijzonder relevante procedures voor kinderen die lijden aan overgewicht.

Naast fysieke voordelen hebben waterprocedures met hydrokinesitherapie een gunstig effect op het zenuwstelsel van een kind. Tijdens de oefening heeft het kind de mogelijkheid om overtollige energie af te geven ten behoeve van zichzelf. Wateraerobics en zwemmen omvat het werk van spiergroepen die niet deelnemen aan het dagelijkse werk. Hierdoor kan het kind het spierstelsel van het lichaam volledig versterken en ontwikkelen.

In de regel worden hydrokinesitherapie klassen verdeeld in leeftijdsgroepen om oefeningen geschikt voor een bepaalde leeftijdsgroep te systematiseren.

Leeftijdsgrenzen kunnen variëren afhankelijk van de kenmerken van een bepaalde groep.

Baby's volgen meestal lessen bij moeders onder begeleiding van methodologen.

Therapie voor de jongere groep duurt niet langer dan een half uur. De tweede leeftijdsgroep van kinderen voert oefeningen voornamelijk in de vorm van een spel. Aangezien deze groep kinderen uit de basisschoolleeftijd omvat, accumuleren ze na het zitten aan hun bureau veel energie, die ze graag afgooien tijdens het sporten.

Hydrokinesitherapie voor de oudere groep kinderen omvat oefeningen gericht op het vormen van een mooie houding en lichaamsvorm. Tieners leggen meer nadruk op zwemmen. Training vindt in fasen plaats, pas na het beheersen van één niveau van vaardigheden, gaat de methodoloog door naar de volgende.

video

De aqua-aerobics-trainer vertelt en toont de regels voor het uitvoeren van hydrokinesitherapieoefeningen voor kinderen en zwangere vrouwen.

Hydrokinesis is geschikt voor kinderen, volwassenen en ouderen, het is een waardig alternatief voor andere vormen van fysiotherapie. Aqua-gymnastiek heeft veel voordelen die fysiotherapie mogelijk maken voor mensen die het moeilijk vinden om met gewone oefeningen in de open lucht om te gaan. Vanwege de speciale fysische en chemische eigenschappen van water, maakt het de oefeningen eenvoudig en effectief. Naast de therapeutische eigenschappen van aqua-aerobics heeft algemene gezondheidsindicaties.

hydrokinesitherapy

Een van de soorten fysiotherapie-oefeningen is hydrokinesitherapie in het zwembad, in speciale therapeutische baden. Hydrokinesis wordt meestal voorgeschreven voor aandoeningen van het bewegingsapparaat, na verwondingen, contracturen en spieratrofie, laesies van inwendige organen, slechte lichaamshouding, hart- en vaatziekten, vasculaire pathologieën, neurologische aandoeningen, artritis, verlamming en vele andere aandoeningen.

Hydrokinesis is een van de herstellende methoden na ziekte op revalidatieafdelingen. Watergymnastiek wordt zowel tijdens de therapeutische baden als in het zwembad uitgevoerd onder begeleiding van een specialist in de revalidatie van patiënten. Voor elke ziekte ontwikkelde zich een eigen groep oefeningen om de functie van het orgaansysteem te herstellen. Hydrokinesis wordt gebruikt in combinatie met de medicamenteuze behandelingsmethode, het verlicht pijn goed en verbetert de conditie van de patiënt.

Hydrokinesis: patiëntbeoordelingen

Hydrokinesis of aquagymnastiek is een van de revalidatiemethoden. Een positief effect op het lichaam wordt opgemerkt in de eerste les:

• water verlicht spanning en ontspant spieren, draagt ​​bij aan maximale uitrekking van spieren;
• verminderde belasting van het bewegingsapparaat, een oudere of persoon met overgewicht die oefeningen in het water minder vermoeid doet;
• hydrokinesitherapie-oefeningen vereisen niet veel inspanning, waardoor je sneller kunt herstellen van een blessure;
• Oefeningen in water hebben een tonisch effect op het hele lichaam, versterken en verjongen. Water werkt als een zachte massage op de huid en spieren van de patiënt, kalmeert, verbetert de huidconditie en spierelasticiteit, stimuleert de perifere bloedcirculatie, verhoogt de belasting van de longen en verhoogt de vitale capaciteit van de longen van de patiënt, verbetert de conditie bij ziekten van de bovenste luchtwegen.

Hydrokinesis in Moskou

Therapeutische gymnastiek in het zwembad verwijst naar zeer effectieve methoden van herstel van ziekte of letsel. Hydrokinesis wordt gebruikt in veel revalidatiecentra en -afdelingen in Moskou. In de revalidatieafdeling van het Yusupov-ziekenhuis worden patiënten voorgeschreven gymnastiek, verschillende fysiotherapeutische procedures voorgeschreven: genees- en modderbaden, massage, magnetische therapie. Therapeutische en herstellende oefeningen worden ook uitgevoerd op simulatoren.

Hydrokinesitherapie voor hypertensie

Het therapeutisch effect van aquagymnastiek op cardiovasculaire patiënten en hypertensieve patiënten is bewezen. Met inachtneming van het temperatuurregime van water in het zwembad (26-28 graden), wanneer de procedure wordt gedoseerd, neemt het niveau van functioneren van het cardiovasculaire systeem toe, verbetert de werking van de ademhalingsorganen. Er is een gunstige verandering in de microcirculatie bij patiënten met hypertensie. Naast andere methoden van fysiotherapie, heeft hydrokinesitotherapie een effect op het verminderen van het verhoogde niveau van lipoproteïnen - dit helpt om de conditie van patiënten met hypertensieve en ischemische hartaandoeningen te verbeteren. Hidrokinezoterapii-klassen bij patiënten met hypertensie worden gehouden op aanbeveling van een specialist, waarbij rekening wordt gehouden met de individuele kenmerken van de patiënt, onder toezicht van een arts.

Hydrokinesis met hersenverlamming

Hydrokinesitherapie vertoont een goede werkzaamheid bij het herstel van kinderen met hersenverlamming, obstetrische verlammingen en parese. De methode helpt bij het uitvoeren van revalidatie in een kortere tijd, terwijl kinderen tegelijkertijd minimale stress ervaren. Hydrokinesitherapieën voor kinderen worden op elke leeftijd aangegeven, aquatische oefeningen, onder toezicht van een instructeur, worden ook bij baby's uitgevoerd.

Hydrokinesis met osteochondrose

Hydrokinesis wordt niet voorgeschreven voor spinale instabiliteitssyndroom, in een beperkte versie wordt de methode gebruikt voor het vervormen van spondylose. Bij de behandeling van osteochondrose wordt hydrokinesitherapie gebruikt om de wervelkolom uit te rekken in het beginstadium van de behandeling van de ziekte en vervolgens om het musculo-ligamentische apparaat van de wervelkolom te versterken. Bij de behandeling van osteochondrose wordt hydrokinesitherapie gebruikt als een onafhankelijke methode of als een hulpmethode in combinatie met andere behandelingsmethoden.

Hydrokinesitotherapie: contra-indicaties

Bij het aanstellen van hydrokinesitotherapie overwegen contra-indicaties voor de uitvoering ervan:

• koortsachtige omstandigheden;
• hartinfarct;
• hypertensie van 3 graden;
• tuberculose;
• acute psychische aandoening;
• bronchiale astma;
• trofische ulcera;
• osteomyelitis;
• seksueel overdraagbare aandoeningen;
• urineweginfecties;
• huidinfectie;
• spijsverteringsstoornissen;
• totale uitputting;
• open wonden op het lichaam;
• bloeden.

Speciale oefeningen worden ontwikkeld door een specialist in revalidatie voor ouderen, patiënten met cardiovasculaire insufficiëntie, oncologische ziekten en zwangere vrouwen met toxicose. In het Yusupov-ziekenhuis zijn specialisten op de revalidatie-afdeling bezig met het herstellen van de functies van de organen en lichaamssystemen van de patiënt. Voor elke patiënt wordt een individueel herstelprogramma ontwikkeld. Meld u aan voor een telefonisch consult met een arts.

Hydrokinesis met osteochondrose

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Hoewel elke tweede inwoner van de planeet, in de leeftijd van 25-45 jaar, pijn in de lumbale wervelkolom voelt, vinden velen het niet nodig om een ​​arts te raadplegen. En volgens statistieken wordt in 95% van de gevallen osteochondrose gediagnosticeerd.

Het uitsteeksel van tussenwervelschijven, zijnde een overgangsfase van osteochondrose naar hernia, signaleert een probleem sterk. Er zijn plotselinge scherpe pijnen in het lendegebied bij het opheffen van gewichten, niezen, hoesten, gevoelloosheid of "kippenvel" in de benen, stijfheid.

Met exacerbatie van de ziekte voorgeschreven medicamenteuze behandeling en bedrust om de wervelkolom te verlichten. Om chirurgische ingrepen te voorkomen, is het noodzakelijk om de behandeling zo snel mogelijk met alle mogelijke conservatieve methoden te starten.

Met tijdige diagnose kan het uitsteeksel van de schijven niet-invasief worden gecorrigeerd. Stop eerst de pijn en ontsteking met medicijnen en dan zijn er in de remissiestadium verschillende herstelmethoden verbonden. Aan de technieken die het proces aanzienlijk stabiliseren en de gezondheid van de wervelkolom herstellen, en therapeutische gymnastiek.

Over gymnastiek

Een van de meest betaalbare en effectieve methoden om de gezondheid te herstellen tijdens het uitsteeksel van tussenwervelschijven in de lumbale regio is fysiotherapie. Het doel is om gezamenlijk weefsel te repareren.

Principes waarop gymnastiek is gebaseerd:

1. Laad de distributie naar de benodigde zones.
2. Verbetering van de bloedtoevoer naar de weefsels.
3. Herstel van uitwisselingsprocessen.
4. Training van spierweefsel.

Om het resultaat te bereiken, worden dagelijks gymnastiekles gegeven. Bovendien moeten alle aanbevolen oefeningen worden uitgevoerd, maar niet selectief.

Zoals elke andere behandeling, heeft gymnastiek zijn eigen regels:

1. In de beginfase is het onmogelijk om naar maximale belastingen te streven.
2. De eerste klassen worden aanbevolen om op een orthopedisch matras te beginnen. Altijd startpositie - liggend op je rug. In de volgende fase is het al mogelijk om op de gymnastiekmat te oefenen.
3. Je kunt de pijn niet brengen.
4. Tussen de oefeningen door moet je een pauze van 2-3 minuten nemen om de ademhaling en rust te herstellen.
5. Water en dranken in het arbeidsproces zijn niet nodig.
6. Voor de les kun je een warm bad nemen.
7. Na de les is rust nodig, bij voorkeur liggen. Rust minstens een half uur.
8. Zorg ervoor dat u de ademhaling beheert. Je moet soepel en rustig ademen.

Het is belangrijk om de oefeningen te kiezen die beschikbaar zijn voor uw leeftijd en conditie. Als je ongemak of spanning ervaart, is de oefening beter om te elimineren.

Contra

Het principe van "doe geen kwaad" heeft voornamelijk betrekking op de persoon zelf. Overmatige belasting, ongecontroleerd gebruik van verschillende technieken, plotselinge bewegingen kunnen tot rampzalige resultaten leiden. Daarom kunt u zich niet bezighouden met de volgende omstandigheden:

• Verhoogde temperatuur.
• Psychische stoornissen.
• Algemene slechte gezondheid (misselijkheid, zwakte, duizeligheid, etc.).
• Kan niet worden uitgevoerd met hoofdpijn.
• Infectieziekten, waaronder ORVI.
• Verhoogde bloeddruk.

Klassen kunnen niet standhouden in de periode van acute ziekte. Eerst wordt de ontsteking verwijderd, pijn en zwelling geëlimineerd.

oefeningen

Oefeningen tijdens het uitsteeksel van de lumbale schijven moeten niet alleen gericht zijn op de behandeling, maar ook op de preventie van de ziekte. Lessen kunnen worden gehouden in het ziekenhuis, de sportschool en thuis.

De afspraak moet worden gemaakt door de behandelende arts, rekening houdend met individuele kenmerken. Zelfmedicatie tijdens het uitsteken van de schijf kan niet worden geactiveerd.

Liggend op je rug

Fysiotherapie biedt uithoudingsvermogen, kracht, verbetert de coördinatie en is al lange tijd een integraal onderdeel van praktische geneeskunde. Neurologen, traumatologen, orthopedisten schrijven noodzakelijkerwijs een cursus van fysieke revalidatie voor.

Deze oefeningen worden op de rug gedaan, altijd langzaam:

1. Buig afwisselend de rechter en linker benen bij de knie en ga rechtop staan. Gecompliceerde versie - tegelijkertijd buigen en opheffen van beide benen.
2. Druk één been tegen de buik en houd de knie vast. Terwijl je uitademt, maak je het recht, blijf je vasthouden en creëer je weerstand. Het loopt 10-15 herhalingen. Dan de andere voet.
3. Knieën gedrukt op de maag. Handen achter je hoofd. Draai de benen en het bovenlichaam in tegenovergestelde richting.
4. Breng een kleine voet omhoog. Op het gewicht van "draw" met zijn voeten de getallen van 0 tot 9.
5. Buig je knieën. Breng het bekken omhoog en wacht een paar seconden. Herhaal tot vijf keer.
6. Optrekken en schouders, je moet reiken naar de voeten - adem in. Bij terugkeer naar de oorspronkelijke positie - uitademen. Herhaal 3-5 keer.
7. Voeten licht gebogen. Bij het buigen van het linkerbeen proberen we met onze rechterhand op de knie te rusten en weerstand te bieden. Rust 15 seconden. Herhaal dit 10 keer om en om met de rechter- en de linkerhand.
8. Los op en steek dan je vlakke benen over. Neem ongeveer 20 benaderingen.

Het zal nog beter zijn als je de eerste paar lessen doorbrengt onder toezicht van een specialist.

Andere oefeningen

LFK biedt veel verschillende oefeningen. Maar in de eerste fasen is het wenselijk om de complexen gemakkelijker uit te voeren, en alleen dan, wanneer de behandelende arts het toelaat, om anderen toe te voegen.

Oefeningen op de buik:

• Houd je kin vast met je handen en til je bovenlichaam op. Blijf zo gedurende 7 seconden. Voer 4 keer uit. In de toekomst kunt u de oefening ingewikkelder maken en uitvoeren met het gelijktijdig optillen van rechte benen.
• Laat je handen op de grond rusten en wring ongeveer 20 keer uit. Voeten van de vloer kunnen niet worden afgescheurd.
• Reik tegelijkertijd op met je armen en benen. Houd deze positie ongeveer een minuut vast en keer terug naar de beginpositie. Herhaal 5 keer.

Oefeningen, op handen en voeten:

• Tegelijkertijd hef je je rechterarm en linkerbeen op. Keer terug naar de startpositie. Genoeg 5-7 herhalingen.
• Sta op handen en voeten op, laat het bekken naar achteren zakken en ga op de kuiten zitten, trek het lichaam en de armen naar voren. Keer terug naar de oorspronkelijke positie. Herhaal de beweging 10-15 keer.
• Het zal erg handig zijn om op handen en voeten in de kamer rond te lopen. Maar tegelijkertijd moet je soms doorzakken, alsof je onder de barrière moet kruipen. Deze oefening duurt ongeveer 5 minuten.

Oefeningen in uitsteeksels moeten worden uitgevoerd door een ervaren instructeur. Alleen goed verdeelde ladingen en speciale oefeningen zullen helpen de rugspieren te versterken, de spanning in de lumbale wervelkolom te verlichten, de bloedcirculatie te verbeteren en het algemene welzijn te verbeteren.

hydrokinesitherapy

Turnen in het water is niet minder effectieve oefentherapie. Door de weerstand van het water neemt de belasting op het lendegebied af en ontspannen de spieren. Gymnastiek in het zwembad versterkt het spiercorset van de wervelkolom, vermindert pijn, verbetert de coördinatie.

• Lopend in het water met je knieën hoog. Handen werken op tijd met de benen, zoals skiën of nordic walking.
• Cirkelvormige bewegingen van het lichaam, kantelt naar de zijkant, langzame bochten links-rechts. Om de ruggengraat met hun voeten te strekken, houden ze zich vast aan de dwarsbalk en proberen met hun lichaam op hun rug te zeilen.
• Van de zijkant duwen en met de armen naar voren glijden, zo ver mogelijk langs het water.
• Poluvis op de lat met lendenbuiging.
• Bike. Ga met je rug opzij staan ​​en houd je handen, draai denkbeeldige pedalen heen en weer.
• Zwemmen met een vlot.
• Kalm zwemmen schoolslag.
• Zwemmen aan de achterkant.
• Springen in het water met een draai van het lichaam.

Het is juister om verloofd te zijn, in water op een borst te liggen. De lessen moeten regelmatig zijn met een intensiteit van 3 keer per week.

Fysiotherapie in het zwembad is alleen toegestaan ​​in de remissie fase van de ziekte. Een reeks oefeningen wordt samengesteld en uitgevoerd onder toezicht van een revalidatiearts. De watertemperatuur is 25-28 graden. De duur van de training is 30-45 minuten.

Het doen van yoga tijdens uitsteeksels is mogelijk, maar alleen met een ervaren mentor die een medische opleiding heeft gevolgd. Je kunt niet verschillende draaiende, omgekeerde oefeningen, diepe bochten maken, waardoor deformatie van de wervelkolom wordt veroorzaakt. Ook is het onmogelijk om asana's met een neiging terug en zittend te doen. De nadruk moet liggen op het strekken en versterken van de wervelkolom.

Je kunt beginnen met asanas (houdingen) die niet veel inspanning vergen:

Yoga is genoeg om drie keer per week te doen. Elke oefening wordt 3 keer herhaald en blijft 5-30 seconden in de uiterste positie. Alle bewegingen worden langzaam, rustig uitgevoerd. Ademen door de neus.

Yoga, gymnastiek leidt tot herstel alleen in combinatie met goede voeding (eiwitten, vitaminen, mineralen, biologisch actieve stoffen). Je hebt ook een volledige afwijzing van roken en alcohol nodig - ze vertragen het proces van weefselherstel.

Voor een snel herstel hebt u het juiste dagregime en de juiste rust nodig.

het voorkomen

Alle uitsteeksel oefeningen zijn gericht op het verlichten van pijn in de lumbale regio, het herstellen van flexibiliteit, het versterken van spieren, ligamenten, pezen, het herstellen van de bloedstroom.

Conservatieve behandeling geeft bijna altijd een positief resultaat. Maar preventie is belangrijk om verdere ontwikkeling van de ziekte te voorkomen. Voor het remmen van de schijfdegeneratie en het proces van uitsteekselovergang naar een hernia, zijn de volgende noodzakelijk:

1. Constante oefening.
2. Gewichtscontrole.
3. Handhaaf een goede houding.
4. Na een gezonde levensstijl.
5. Controle van belasting op de rug.

En hoewel leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam niet kunnen worden gestopt, zal het naleven van eenvoudige regels van preventie helpen om een ​​uitstekende kwaliteit van leven te behouden en het risico op complicaties te elimineren.

Hydrokinesis - watergymnastiek voor de gezondheid en de toon van het lichaam

Hydrokinesis is een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om patiënten met aandoeningen van het bewegingsapparaat te rehabiliteren.

Watergymnastiek combineert de voordelen van fysieke activiteit en de gunstige condities die voor het lichaam worden gecreëerd met water.

De lessen worden meestal gehouden in een zwembad met zee- of thermaal water.

Welke taken stelt de techniek zichzelf op?

De belangrijkste taak van de oefeningen is maximale ontspanning van alle spiergroepen.

Een kenmerk van de techniek is dat water de belasting van het lichaam vermindert en de uitvoering van oefeningen vergemakkelijkt.

Dergelijke oefeningen zijn ideaal voor mensen die moeilijk zijn om klassieke oefeningen te doen vanwege spierzwakte, hevige pijn, enz.

De belangrijkste taak van het stimuleren van motorische activiteit in water is het herstel van een normale fysieke toestand door middel van actieve en passieve bewegingen. In water zijn versnelt metabolisme, verhoogt thermogenese, versnelt bloed door de vaten, ontwikkelt het ademhalingssysteem, etc.

Fysieke activiteit in water heeft een versterkend effect op het lichaam, verhoogt de mobiliteit van gewrichten, ontwikkelt spieren en verlicht pijnlijke gevoelens.

Bij lage temperaturen hardt aqua-gymnastiek het lichaam uit en bevordert het de ontspanning van spieren.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Wanneer wordt de techniek gebruikt?

Hydrokinesis wordt voorgeschreven in de volgende gevallen:

• in geval van schade aan het bewegingsapparaat;
• voor schendingen van de houding;
• met langzamer metabolisme;
• met spieratrofie;
• bij ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• bij ziekten van de ademhalingsorganen;
• in geval van ziekten van inwendige organen (cholecystitis, gastritis, colitis, enz.);
• met spataderen, tromboflebitis;
• met ziekten van het endocriene systeem (overgewicht, diabetes, enz.);
• bij ziekten van het zenuwstelsel (verlamming, zenuwaandoeningen, hersenverlamming, spinale osteochondrosis);
• met artritis en artritis;
• met vegetatieve dystonie.

Een speciale plaats wordt ingenomen door speciale oefeningen met gymnastische uitrusting voor het herstel van professionele atleten na een operatie en verwondingen aan het bewegingsapparaat.

Wanneer de methode niet wordt gebruikt?

Hydrokinesis is gecontra-indiceerd bij:

• huidletsels (ulcera, eczemateuze huidlaesies, enz.);
• open wonden, furunculosis;
• ziekten van KNO-organen (otitis, sinusitis, enz.);
• seksueel overdraagbare aandoeningen (AIDS, gonorroe, syfilis, trichomonas-infectie);
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• gastro-intestinale stoornissen (diarree, dysenterie);
• psychische stoornissen (schizofrenie, epilepsie, enz.);
• hypertensie, hartaanval, angina pectoris, hartziekte, reuma in de acute fase;
• bronchiale astma, tuberculose;
• acute cystitis, pyelonefritis;
• vermoeidheid;
• interne fracturen van het ellebooggewricht, letsels van het kniegewricht.

Voordelen van medische aquagymnastiek

Aqua-gymnastiek wordt niet alleen gebruikt voor de behandeling, maar ook in het algemeen gezondheidsplan.

1. Voor een gezond persoon heeft het doen van oefeningen in water een positief effect op de algehele gezondheid, voorkomt het enkele hart- en vaatziekten, versterkt het het zenuwstelsel, het ademhalingsstelsel en het bewegingsapparaat.
2. Watergymnastiek met als doel herstel verbetert de spiertonus, verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen.
3. Hydrokinesis helpt om het lichaamsgewicht te verminderen. Veel mensen met overgewicht kiezen zelf voor een manier om af te vallen.
4. Er is veel vraag naar Aqua-gymnastiek vanwege de eenvoud van de oefeningen, die moeilijk zijn te doen in gewone oefeningen.

Oefening overzicht

De aanpassingsperiode vóór het begin van de lessen is individueel en hangt af van de conditie en mogelijkheden van de patiënt.

Maar ondanks dit zijn er verschillende met elkaar samenhangende stappen die de basis vormen voor hydrokinesitotherapie:

1. Ademhalingsoefeningen. Klassen beginnen met elementaire respiratoire gymnastiek, gericht op het normaliseren van het ademhalingsritme en de oxygenatie van weefsels.
2. Oefeningen om het vestibulaire apparaat te verbeteren en het spierstelsel te versterken. In dit stadium doet het oefeningen zoals wandelen in het water (een persoon maakt elke beweging af), glijdend op zijn rug (zwemmen op zijn rug met behulp van de benen), de zijkanten met twee benen en anderen duwen.
3. Oefeningen op de ontwikkeling van buikspieren, schoudergordel, cervico-thoracaal. Sommige oefeningen worden uitgevoerd met een kleine bal: het projectiel samenknijpen met je handen (armen gebogen aan de ellebogen, de bal tussen je handpalmen, terwijl je uitademt - het projectiel samenknijpen), de bal onder water dompelen, etc. In deze fase voer je ook terug en vasthouden aan de leuningen, en de trainer houdt de benen van de patiënt vast en oefent druk uit.

massage

Een korte massage wordt verondersteld tussen oefeningen. Massage helpt bij het verlichten van spierspanning, verhoogt de effectiviteit van beweging, verbetert de bloedcirculatie en verzadigt spieren met zuurstof.

Aqua-gymnastiek voor kinderen

Hydrokinesis voor kinderen is een reeks oefeningen met volledige of gedeeltelijke onderdompeling van het lichaam in water.

Voor elke leeftijdscategorie zijn speciale programma's ontwikkeld: oefencomplexen voor zuigelingen, jonge kinderen, oudere, enz.

Het belangrijkste doel van hydrokinesitherapie voor kinderen is de genezing en verharding van het groeiende lichaam, de verbetering van de aandoening bij aandoeningen van de musculoskeletale activiteit.

Therapeutische gymnastiek in water is effectief voor problemen met de gewrichten en het zenuwstelsel, met onvoldoende skeletspiersterkte, met kromming van de wervelkolom en andere problemen.

Wateroefeningen worden gebruikt om de coördinatie van bewegingen te verbeteren, wanneer wordt gewerkt aan het verhogen van de contractiele functie van spieren, enz.

In deze situatie heeft aquagym een ​​aantal voordelen ten opzichte van soortgelijke activiteiten in de open lucht, omdat spieren, in plaats van gewrichten en de wervelkolom, de hoofdbelasting in water ervaren. Dergelijke oefeningen zijn erg handig voor kinderen met overgewicht.

Naast fysieke voordelen hebben watergymnastiekoefeningen een gunstig effect op het zenuwstelsel van een kind. Tijdens de training heeft het kind de mogelijkheid overtollige energie weg te gooien ten behoeve van zijn eigen gezondheid.

De techniek, evenals zwemmen, omvat spiergroepen die niet betrokken zijn bij dagelijkse fysieke activiteit. Hiermee kunt u het spierstelsel van het lichaam volledig versterken en ontwikkelen.

uitslagen

Aqua-gymnastiek is ideaal voor lessen op elke leeftijd: voor kinderen, op middelbare leeftijd en voor ouderen. Dit is een geweldig alternatief voor andere soorten fysiotherapie.

Hydrokinesis heeft veel voordelen die mensen in staat stellen om met klassieke oefeningen om te gaan. Vanwege de speciale fysische en chemische eigenschappen van water, wordt het doen van de oefeningen gemakkelijk, plezierig en effectief.

De techniek heeft niet alleen helende, maar tonische eigenschappen. Wateraerobics helpt om het lichaamsgewicht te verminderen, zoals blijkt uit de goede resultaten.

Met de standaard-modus van werkgelegenheid gedurende drie maanden, vrouwen van middelbare leeftijd verminderen de vetlaag met 15%, het totale gewicht daalt met 3-5%. De spiermassa is met 4% toegenomen.

Het figuur wordt strakker en aantrekkelijker. De flexibiliteit van de wervelkolom neemt anderhalf keer toe en de efficiëntie - met 15%. Als je wateraerobicslessen vergelijkt met ritmische gymnastiek, is het hydrokinesitherapie die in veel opzichten wint.

Probleem: Graad 3 coxarthrosis - behandeling zonder operatie vindt plaats wanneer deze pathologie ernstig wordt verwaarloosd, maar al het mogelijke wordt gedaan om een ​​menselijke beperking te voorkomen. Deze ziekte kan alleen in de vroegste stadia volledig worden genezen en in stadium 3 is de behandeling erop gericht het proces te stoppen en duidelijke symptomen te elimineren. Dit betekent echter niet dat het bestrijden van een verwaarloosde ziekte zinloos is. Moderne technieken zorgen ervoor dat u langdurig een positief effect krijgt terwijl u de prestaties behoudt.

De essentie van het probleem

Artrose van het heupgewricht, of coxarthrose, is een chronische vorm van pathologie wanneer, als gevolg van degeneratieve-dystrofische processen, kraakbeenweefsel wordt vernietigd, wat leidt tot de nederlaag van andere gewrichtselementen, inclusief tot de groei van botformaties (osteophyten).

De ziekte heeft een polyetiologische aard en talrijke exogene en endogene factoren werken als provocerende oorzaken. De leidende rol in de etiologie is leeftijdgerelateerde veroudering van weefsels.

De pathogenese van de ziekte is geassocieerd met verminderde productie van intra-articulaire vloeistof, die voeding voor kraakbeen biedt. In het proces van de ziekte wordt het kraakbeenweefsel vernietigd en het kraakbeen ophoudt te functioneren als een smeermiddel en een schokdemper. De voegopening neemt geleidelijk af (tot aan de volledige sluiting). Opkomend direct contact van de botelementen veroorzaakt een defensieve reactie in de vorm van osteofytische groei, die allemaal leidt tot de geleidelijke afbraak van het bot. Als gevolg van pathogene processen worden ligamenten, spieren, bloedvaten en zenuwvezels aangetast. Uiteindelijk nemen signalen zoals een ernstig pijnsyndroom, een crunch in het gewricht en een beperking van de articulaire mobiliteit tot volledige immobilisatie toe.

Naarmate de pathologie voortschrijdt, worden de volgende stadia van artrose onderscheiden, rekening houdend met de ernst van de loop ervan:

1. Symptomen worden impliciet uitgedrukt. Een klein pijnsyndroom treedt alleen op bij lichamelijke inspanning en plotselinge bewegingen en verdwijnt na rust. Pijn kan optreden op de laterale delen van de dijen en soms in de liesstreek. Het is in dit stadium dat coxarthrosis volledig kan worden genezen, sindsdien processen zijn niet onomkeerbaar geworden. Gezien de afwezigheid van duidelijke tekenen, zijn bezoeken aan de dokter echter vrij zeldzaam.
2. Coxartrose van het heupgewricht 2 ernst is al meer merkbaar. Pijnsyndroom manifesteert zich niet alleen tijdens lichamelijke activiteit, wanneer het intens wordt, maar soms ook in rust. Exacerbatiepijnen strekken zich uit tot de gehele dij en strekken zich uit tot de onderste ledematen tot aan de knie. Beperkingen in mobiliteit van het gewricht beginnen te worden gevoeld wanneer de maximale amplitude pijn veroorzaakt. Wanneer een ziekte van klasse 2 zich manifesteert, kan de behandeling nog steeds worden uitgevoerd met conservatieve methoden.
3. De derde fase kan veilig worden toegeschreven aan de lopende categorie. De pijnen worden ernstig, bijna constant. Beperking van de gezamenlijke mobiliteit vermindert de prestaties. Behandeling in dit stadium is mogelijk zonder chirurgie, maar vereist een lang en ingewikkeld regime.
4. Artrose van het heupgewricht van klasse 4 houdt al weefselnecrose in. Het behandelingseffect in dit stadium van therapeutische maatregelen is niet significant en daarom wordt chirurgische interventie voorgeschreven.

Principes van de behandeling van pathologie

Als artrose van de tweede graad alleen door intensieve therapie wordt behandeld, wordt in de derde fase vaak een operatie voorgeschreven. Voordat de patiënt naar de operatietafel wordt gestuurd, moet echter worden geprobeerd om coxarthrosis zonder operatieve ingreep te behandelen, vooral omdat moderne geneesmiddelen ons in staat stellen te hopen op een positief resultaat.

Vanzelfsprekend moet de arts zelf beslissen over het verloop van de conservatieve behandeling, rekening houdend met het ziektebeeld van de ziekte, de algemene toestand van de zieke persoon, zijn leeftijd en de individuele kenmerken van het organisme. Gecombineerde therapie is in dit geval gericht op:

• het stoppen van structurele veranderingen van secundair karakter;
• verhoogde gezamenlijke mobiliteit;
• pijn blokkeren;
• normalisatie van de bloedcirculatie en lymfedrainage;
• verbetering van metabole processen;
• eliminatie van symptomen van de ziekte;
• het elimineren van het risico op ontstekingsreacties;
• versterking van het spierstelsel en gedeeltelijke restauratie van kraakbeenweefsel.

Behandeling van coxartrose van het heupgewricht in stadium 3 omvat de volgende effecten:

• Intensieve complexe medicamenteuze behandeling met een combinatie van externe en systemische geneesmiddelen;
• fysiotherapie;
• therapeutische oefeningen en massage;
• reflexologie;
• volkstechnieken.

Onlangs is grote aandacht in de behandeling van het heupgewricht zonder chirurgie besteed aan het gebruik van stamcellen, die het metabolisme in de aangetaste weefsels verbeteren en bijdragen aan hun regeneratie.

Medicamenteuze therapie

Het maximale therapeutische effect wordt bereikt bij het uitvoeren van complexe therapie met de benoeming van dergelijke groepen geneesmiddelen:

1. Ontstekingsremmend niet-steroïde type. Deze omvatten Indomethacin, Piroxicam, Ketoprofen, Brufen, Diclofenac. Ze kunnen verschillende positieve effecten tegelijk bieden: pijnverlichting, eliminatie van de ontstekingsreactie en verwijdering van oedeem. Houd er rekening mee dat dit vrij sterke medicijnen zijn die bijwerkingen veroorzaken. Movalis, dat meestal wordt voorgeschreven tijdens een lange cursus van toediening, is minder gevaarlijk in deze richting.
2. Voorbereidingen van vasculaire effecten. Om de bloedtoevoer te normaliseren en spasmen van kleine bloedvaten te elimineren, worden vasodilator medicijnen voorgeschreven: Teonikol, Trental, Nikoshpan, Cinnarizin. Beïnvloeding van de bloedvaten, deze geneesmiddelen verlichten de zogenaamde "vasculaire pijn", die 's nachts bijzonder gevoelig zijn.
3. Spierverslappers of spierblootstelling. Mydocalm en Sirdalud worden benoemd. De ontvangst moet zorgvuldig worden uitgevoerd, omdat mogelijke bijwerkingen in de vorm van duizeligheid en vertroebeling van het bewustzijn.
4. Chondroprotectors - het belangrijkste middel om de regeneratie van kraakbeenweefsel te stimuleren. De meest gebruikte geneesmiddelen zijn: Glucosamine, Rumalon, Struktum, Chondroïtine, Arteparon. Een positief resultaat wordt pas merkbaar na een lange medicijnkuur.
5. Steroïden van het hormonale type. Ze worden meestal direct voor injectie in het aangetaste gewricht gebruikt. Gebruik vinden: Kenalog, Hydrocortisone. Na elke injectie wordt een pauze van ten minste 18-20 dagen gemaakt en het totale aantal injecties is niet meer dan drie.
6. Middelen van lokale therapie. Als zodanig geneesmiddelen worden gebruikt zalven, gels, crèmes, lotions, kompressen met anti-inflammatoire, kalmerende, verwarmende, pijnstillende effecten. Gezien de relatief diepe locatie van het gewricht, hebben externe middelen geen ernstig therapeutisch effect op de ontwikkeling van coxarthrose, maar normaliseren ze de bloedcirculatie en verlichten ze spierspasmen.

Andere therapeutische maatregelen

Een uitgebreide behandeling van heupartrose omvat een aantal aanvullende maatregelen die de effectiviteit van medicamenteuze therapie aanzienlijk verhogen. De volgende hoofdactiviteiten moeten worden benadrukt:

1. Fysiotherapie. Behandelingen voor coxartrose helpen dergelijke procedures: elektrotherapie, magnetische therapie, UHF-therapie, blootstelling aan ultrageluid, laserstraling, aero-ionotherapie, fototherapie. Het belangrijkste doel van deze effecten: de normalisatie van de bloedcirculatie en de eliminatie van spierspasmen.
2. Therapeutische massage. Het wordt beschouwd als een van de meest effectieve therapeutische processen. Massage wordt met de hand of een massager uitgevoerd. Distributie kreeg hydrokinesis, een massage met waterstralen.
3. Gezamenlijke tractie. Een dergelijke gebeurtenis wordt handmatig of met behulp van gespecialiseerde apparaten uitgevoerd. Deze procedure moet alleen door een specialist worden uitgevoerd, rekening houdend met alle kenmerken van de pathologie. Ladingen zijn strikt individueel, dus hun afmetingen moeten zeer zorgvuldig worden benaderd.
4. Power-optimalisatie. Bij de behandeling van artrose is een spaarzaam dieet opgezet dat gericht is op het verminderen van het lichaamsgewicht.
5. Therapeutische gymnastiek. Voor de behandeling van coxarthrosis graad 3 wordt de keuze van oefentherapie zeer zorgvuldig uitgevoerd. De frequentie, intensiteit en duur van oefeningen en oefeningen in het algemeen kunnen alleen door een arts worden bepaald. Watergymnastiek (inclusief eenvoudig zwemmen), vooral in zeewater, is erg handig bij dergelijke artrose.

Graad 3 coxarthrose is een gevorderd stadium van pathologie. Meestal biedt dit in deze fase chirurgische interventie. Voordat u echter een chirurgische ingreep plant, moet u de behandeling zonder chirurgie proberen. Gecombineerde therapie zorgt er vaak voor dat de ziekte verdwijnt, als alles correct en strikt wordt uitgevoerd volgens de aanbevelingen van de arts.