Symptomen en behandeling van spinale hernia

Tussenwervelschijf hernia is geen onafhankelijke pathologie. De oorzaak van de hernia is osteochondrose. In de vroege stadia van osteochondrose manifesteert de ziekte zich niet. Met zo'n verborgen koers is er een grote kans dat de hernia tussen de wervels verschijnt.

Hoe treedt spinale hernia op?

Wanneer osteochondrose de flexibiliteit en elasticiteit van de tussenwervelschijven schendt, zijn ze gestold. Daarna veranderen de schijven van vorm, worden ze meer afgeplat. Er zijn kleine uitsteeksels van tussenwervelschijven - uitsteeksels. En wat is een hernia?

De laatste fase in de ontwikkeling van osteochondrose is een hernia, waarbij vloeistof uit de schijven in het wervelkanaal lekt.

Spinale hernia's hebben 2 stadia van progressie. In de eerste fase zijn er pijnen op de plaats van lokalisatie, die worden verergerd door gewichtheffen of langdurig zitten. In de tweede fase begint de wervel hernia zich meer specifiek te manifesteren, de pijn manifesteert zich niet lokaal, maar straalt naar de extremiteit.

Intervertebrale hernia heeft een aantal redenen voor het optreden. Wanneer een wervelkolom de structuur verandert, treden er dystrofische processen op. De mate van hernia-progressie kan van de oorzaak afhangen.

De gevolgen van osteochondrose

Bij een groot aantal mensen komt osteochondrose al op jonge leeftijd voor. Bij ongeletterde of niet-tijdige behandeling van pathologie kan de toestand van de patiënt aanzienlijk verslechteren. Tussenwervelschijven veranderen hun structuur, verliezen elasticiteit en worden meer afgeplat. Er zijn uitsteeksels van de schijf - uitsteeksel. Wanneer de weefsels van de schijf worden vernietigd, begint er een vloeibare kern uit te stromen, er treedt een hernia op van de spinale schijf. Factoren die osteochondrose verergeren, wat resulteert in een hernia tussenwervelschijf:

  • Roken. Het lichaam van de roker lijdt aan een gebrek aan voedingsstoffen, de wervelkolom verliest kracht, verandert de structuur. Het gebrek aan zuurstof in het bloed leidt tot versnelde veroudering van tussenwervelschijven.
  • Overgewicht. Wanneer een persoon zwaarlijvig is, neemt de belasting van de ruggengraat toe, slijten de schijven en pletten ze sneller af.
  • Sedentaire levensstijl. Wanneer een persoon zit, neemt de belasting op de wervelkolom toe, wordt hij inactief, de tussenwervelschijven vlakker, het kraakbeenweefsel wordt vernietigd.
  • Onevenwichtige voeding. Een tekort aan calcium en veel andere vitaminen leidt tot een verzwakking van de wervels, verharding van tussenwervelschijven, verlies van hun elasticiteit.

Rugletsel

Spinale hernia's kunnen ook optreden als gevolg van mechanische actie op de rug. Trillingen zijn bijzonder gevaarlijk. De vezelige ring is niet bestand tegen een dergelijke scherpe sprong in de last en barst. Veel mensen hebben tussenwervelschijven al een beetje versleten, afgevlakt onder de actie van lasten. Door plotselinge bewegingen te maken met het draaien van het lichaam verhoogt een persoon het risico op letsel en neemt de kans toe dat er een hernia in de wervelkolom zal verschijnen.

Zware sport

Een andere reden waarom de intervertebrale hernia verschijnt, is trainen met gewichten als de veiligheidsregels niet worden opgevolgd. Een levendig voorbeeld zijn oefeningen als squats, deadliften in volle amplitude, ruk en druk op de barbell. Bij het uitvoeren van oefeningen, is het noodzakelijk om het juiste gewicht te kiezen, gebruik een veiligheidsgordel.

Tijdens het uitvoeren van krachtoefeningen is een verticale belasting op de wervelkolom. Overbelasting gebruikt tussenwervelschijven en op een gegeven moment kan er een rughernia verschijnen.

Afzonderlijk kunt u de oefening benadrukken met bewegingen - schokken, waarbij het risico van toenemende verwondingen vele malen toeneemt als gevolg van de scherpe compressie en uitrekking van de wervelkolom. Als er een hernia hernia optreedt, zijn de oorzaken van bijzonder belang. Hiervan is soms afhankelijk van de mate van vernietiging van de tussenwervelschijf.

Symptomen en gradaties van hernia

Symptomen van een hernia tussen de wervels kunnen afhangen van de mate van progressie van de pathologie, van de levensstijl van de patiënt en van de locatie van de hernia. Maar er zijn ook de belangrijkste symptomen die zich manifesteren in de meerderheid van de hernia's van de tussenwervelschijven. Bij sommige mensen ontbreken tekenen van hernia van de tussenwervelschijven, die zich al in de latere stadia van de progressie manifesteren. Als iemand wervel hernia heeft, zijn de symptomen en de behandeling nauw met elkaar verbonden, dus het is belangrijk om de dokter te informeren over alle manifestaties.

Kenmerkende tekenen van spinale hernia:

  • Spierspasmen in de buurt van de beschadigde tussenwervelschijven. Een persoon kan dergelijke spieren niet willekeurig ontspannen.
  • Er is een scherpe pijn bij het buigen en rechttrekken van de rug.
  • Wanneer lopen langdurig lijkt, pijnlijke pijn. In sommige gevallen staat de pijn niet toe normaal te lopen;
  • Slechte gevoeligheid van sommige delen van de wervelkolom of ledematen.

Hernia's kunnen drie soorten zijn: lumbale wervelkolom, thoracale en cervicale. Lumbale en cervicale intervertebrale hernia komen het meest voor. Het thoracale gebied ondergaat pathologische veranderingen zeer zelden en voornamelijk bij vrouwen.

Wanneer symptomen van een spinale hernia verschijnen, kunnen de manifestaties meer individueel zijn, afhankelijk van de locatie:

  • Slechte gevoeligheid van de onderste ledematen, verminderde coördinatie van bewegingen;
  • Pijn in de onderste ledematen (benen, afzonderlijke vingers);
  • Liep pijn;
  • Heel vaak doet de lendening pijn. De bloedtoevoer naar dit deel van de wervelkolom is verminderd, de spieren verharden en spasmen. De lendenen worden meer beperkt.

Hernia-symptomen in de thoracale wervelkolom:

  • Het thoracale gebied is onderhevig aan constante pijn;
  • Sommige delen van de borst worden minder gevoelig;
  • Pijnlijke sensaties onder de schouderbladen en in het gebied ertussen;
  • Er zijn pijn in het hart.

Symptomen van hernia in de cervicale wervelkolom:

  • Pijnlijke sensaties die zich uitstrekken tot in de bovenste ledematen.
  • Verminderde handgevoeligheid;
  • Frequente duizeligheid en migraine;
  • Verminderde vitaliteit, slapeloosheid, verminderde hersenactiviteit en cerebrale circulatie.
  • Zwakte en lethargie;
  • Plotselinge veranderingen in intravasculaire druk.

Hoe is de diagnose

Het is juist om te zeggen dat een persoon een hernia hernia heeft, alleen een gekwalificeerde specialist kan. Na een bezoek aan de arts wordt een individueel onderzoek uitgevoerd, de patiënt wordt geïnterviewd om informatie te verkrijgen over alle symptomen. Om te beginnen met de juiste behandeling van hernia van de wervelkolom, is een nauwkeurige diagnose noodzakelijk. Wanneer een persoon een hernia tussen de wervels heeft, zijn de symptomen en de behandeling direct gerelateerd. Ondanks het feit dat de hernia ook wordt gemanifesteerd door externe tekens, zijn onderzoeken nodig om een ​​juiste diagnose te stellen.

Zodat de arts de hernia van de tussenwervelschijf kon diagnosticeren, wordt de patiënt gestuurd om dergelijke procedures uit te voeren: röntgenfoto's, MRI, echografie. Met behulp van MRI (magnetic resonance imaging) bepaalt de arts de omvang van de hernia en het stadium van progressie.

Afhankelijk van de ernst van de ziekte:

  • Verzakking - een hernia steekt enkele millimeters uit in de tussenwervelruimte;
  • Uitsteeksel - de tussenwervelschijf bolling in de tussenwervelruimte tot anderhalve centimeter;
  • Extrusie - de vloeibare component van de tussenwervelschijf stroomt in het wervelkanaal.

Afhankelijk van de voortgang, zijn er dergelijke graden van ontwikkeling van de ziekte:

  • 1 graad. De tussenwervelschijf verliest zijn elasticiteit, scheuren beginnen te ontstaan ​​met een klein uitsteeksel.
  • 2 graden. Uitsteeksels worden gevormd, de pijn begint te stralen (geven) aan de handen en voeten.
  • 3 graden. Calciumzouten worden afgezet in de tussenwervelschijven, dit maakt ze stijver.
  • 4 graden. Zenuwuiteinden sterven in de buurt van de beschadigde tussenwervelschijf. Ossificatie van kraakbeenweefsel vindt plaats.

Wat te doen om zich te ontdoen van de hernia van de tussenwervelschijven?

Als een persoon een hernia onder de wervels heeft, is behandeling een verplichte maatregel. Spinal hernia-behandeling is een complex proces dat veel tijd kost. Voor efficiëntie is een geïntegreerde aanpak nodig. Om uw gezondheid te behouden, moet u contact opnemen met alleen hooggekwalificeerde specialisten. Ze voeren een uitgebreide diagnose en behandeling van hernia tussen de wervels uit, beginnend met een bloedtest en eindigend met de dag van ontslag uit de kliniek.

Behandeling van hernia hernia vindt plaats met de nadruk op de preventie van chirurgische interventie.

Wetend hoe het lichaam zijn krachten verdeelt, naar welke delen van het lichaam het meeste bloed stroomt, schrijft de arts een behandelingskuur voor. De meest enge gespecialiseerde arts is een vertebrologist.

Medicamenteuze behandeling

Behandeling van wervellumen met medicijnen zou verschillende doelen tegelijkertijd moeten vervullen:

  1. Elimineer de oorzaken van de ziekte;
  2. Beïnvloeding van de beschadigde tussenwervelschijf om kraakbeenweefsel te herstellen. Gebruik hiervoor chondroprotectors.
  3. Om pijn in de patiënt te minimaliseren, om de kwaliteit van leven te herstellen.

De benoeming van geneesmiddelen die de medische behandeling van hernia van de tussenwervelschijven vormen, is slechts een arts. Onafhankelijke aankoop van dergelijke medicijnen kan u schaden, daarom is het ten strengste verboden.

Om lezers te informeren, zijn de meest effectieve chondroprotectors waarmee ze hernia's behandelen:

De meest effectieve ontstekingsremmende geneesmiddelen, die worden gebruikt bij de behandeling van hernar hernia:

  • diclofenac;
  • Voltaren;
  • Fenistil;
  • indomethacine;
  • ibuprofen;
  • Ketoprofen.

Hoe intervertebrale hernia te behandelen met medicijnen? Het belangrijkste is om de instructies van de arts te volgen. Hij weet beter wat de intervertebrale hernia is en helpt je om je gezondheid terug te winnen.

Hoe te behandelen hernia van de wervelkolom met massage?

Als er sprake is van hernia tussen de wervels, hoe om te gaan met massage en lichamelijke opvoeding? Met behulp van speciale oefeningen kan een persoon voorkomen dat zich complicaties voordoen en de ontwikkeling van dystrofische processen in de rug vertragen.

Massage helpt bij het wegwerken van pijn en het verlichten van de hernia van de tussenwervelschijven.

De masseur selecteert zo'n reeks oefeningen die helpen om de vastgeklemde spieren te ontspannen, om de spasme te verlichten. De pijn zal verminderen, maar massage en elke andere behandelingsmethode zal de ziekte niet volledig genezen. Bij mannen en vrouwen die een zittende levensstijl leiden, kan knijpen van de zenuwen van de wervelkolom verschijnen, symptomen: hevige pijn bij elke beweging. Het faciliteren van een dergelijke manifestatie zal complexe spannende en ontspannende oefeningen helpen.

Traditionele behandelmethoden

Velen vragen zich af hoe je een hernia van de wervelkolom kunt genezen met behulp van folk remedies? Het antwoord is geen manier. Volledige genezing is niet mogelijk met behulp van medicamenteuze behandeling. Maar populaire methoden helpen om periodiek optredende pijn te elimineren. Er zijn veel recepten die de manifestatie van herniale pijn verminderen.

Met behulp van zalven, wrijvingen, afkooksels en infusies is het mogelijk om de manifestaties van een hernia van de wervelkolom gedurende een lange tijd kwijt te raken. Om wervel hernia thuis te behandelen, kunt u therapeutische kruidenbaden. Met de juiste en volledige manier van aanbrengen helpen ze om een ​​hernia van de wervelkolom voor een lange tijd kwijt te raken.

Operatieve interventie

Alleen de meest recente behandeling is een operatie. Artsen proberen een operatie te voorkomen, dit is een extreme maatregel. Wanneer de hernia tussen de wervels zeer lang wordt behandeld, verandert de therapie voortdurend, maar niets helpt, dan kunt u al een beroep doen op een operatie. Elke spinale operatie is een enorm risico. Een persoon kan gehandicapt blijven vanwege de onvoorzichtige beweging van de chirurg.

Hoe kom je operatief van een hernia af? De chirurg kan één van de drie operaties uitvoeren, afhankelijk van de ernst van de ziekte:

  • Als de hernia niet veel is gevorderd, kunt u plastische veranderingen aanbrengen in de vezelige ring, waardoor de integriteit van de tussenwervelschijf wordt hersteld
  • Als de ernst hoger is, kan de wervellum hernia worden genezen door een deel van de beschadigde schijf te verwijderen die de werking van de wervelkolom verstoort.
  • In de meest verwaarloosde gevallen voert de chirurg de vernietigde schijf volledig uit en vervangt deze door een implantaat waarmee u de functies van een normale wervelschijf kunt simuleren.

Is het mogelijk om een ​​hernia volledig te genezen met de operatie? Herstel is relatief, een persoon kan niet langer leven als mensen die nog nooit een hernia hebben gehad. Hernia-symptomen kunnen in de toekomst ook met stress verschijnen, maar in een zwakkere vorm.

Hernia Sport

Is het mogelijk om sporten met hernia te spelen? Sommige mannen en vrouwen verlangen naar harde krachtsporten, dergelijke lasten moeten worden vermeden. Er zijn sporten die het spierstelsel kunnen versterken zonder een belasting van de wervelkolom. Je kunt zwemmen, wandelen, fietsen. Dit is een geweldige oplossing voor een hernia in de wervelkolom.

het voorkomen

Voor de preventie van spinale hernia moet u een actieve levensstijl hebben en niet dagen achtereen op een computerscherm zitten. Je kunt sporten voor de ontwikkeling van de luchtwegen, cardiovasculaire en musculoskeletale systemen. Het belangrijkste ding - overdrijf het niet: overbelast de rug niet met lasten, vermijd verwondingen in sport en in het dagelijks leven, dan zal je rug gezond blijven en zal het leven een vreugde zijn.

Uitzetting van de ronde schijf, wat is het?

Tekenen en symptomen van intervertebrale hernia van de lumbale wervelkolom: wat te doen tijdens de exacerbatie, de regels voor verdere behandeling

De wervelkolom ondervindt constant verhoogde belastingen, ondersteunt en motorische functies. Met degeneratieve-dystrofische veranderingen van matig en ernstig, intervertebrale hernia ontwikkelt.

Gevaarlijke manifestaties zijn vaak van invloed op de lendewervels, wat de grootste belasting veroorzaakt. Tijdige diagnose en behandeling van hernia in de periode van exacerbatie en remissie voorkomt complicaties, elimineert de pijnlijke pijn in de onderrug, billen en onderste ledematen.

Algemene informatie

Tussenwervelschijf hernia treedt op wanneer irrationele belastingen op de wervelkolom. Onder invloed van negatieve factoren breken het kraakbeen en de vezelige ring, die de spinale schijf vormen. De afschrijving functie is verstoord, een deel van de schijf uitstulpingen, zenuwwortels voelen sterke druk, pijnlijke sensaties verschijnen.

Hernia in de lumbale wervelkolom is een van de gevaarlijkste ziekten van de wervelkolom, met pijnlijke symptomen. Het uitgesproken pijnsyndroom verspreidt zich uiteindelijk naar de billen, "geeft op" aan de benen, beperkt de beweging. Het ontbreken van een tijdige, competente behandeling veroorzaakt soms handicaps bij patiënten van verschillende leeftijden.

oorzaken van

Schade aan de tussenwervelschijven treedt op bij langdurige blootstelling aan negatieve factoren:

  • zware fysieke inspanning;
  • lange staande of zittende positie gedurende de dag;
  • gebrek aan stress, lage fysieke activiteit veroorzaakt de ontwikkeling van osteochondrose, waarbij er vaak complicaties zijn in de vorm van intervertebrale hernia;
  • verwondingen van de wervelkolom, vooral met DPT;
  • klassen van individuele sporten met een hoge belasting van de wervelkolom en gewrichten: gewichtheffen, gymnastiek;
  • aangeboren afwijkingen;
  • dysplasie van de heupgewrichten, onvolledig behandeld in de kindertijd;
  • scoliose, osteochondrose (ernstige stadia die vaak gepaard gaan met het optreden van een hernia);
  • tillen (vooral schokken), zware lasten verplaatsen.

Veel patiënten realiseren zich niet hoeveel invloed veel gewoonten hebben op de conditie van tussenwervelschijven. Roken, frequent gebruik van sterke koffie, onjuiste, onregelmatige maaltijden verstoren de toevoer van zuurstof en heilzame stoffen naar de weefsels van tussenwervelschijven. Regelmatige actie van negatieve factoren verhoogt de veroudering van de wervels, versnelt degeneratieve-dystrofische veranderingen, veroorzaakt uitsteeksels, intervertebrale hernia.

Bekijk een selectie van effectieve methoden voor de behandeling van necrose van de kop van het heupgewricht.

Hoe kan ik spondylitis ankylosans bij mannen behandelen? Effectieve behandelingsopties worden in dit artikel beschreven.

Tekenen en symptomen

Negatieve manifestaties zijn afhankelijk van de lokalisatie van de hernia. Meestal zijn er lacunes in de tussenwervelschijven in de lumbale wervelkolom met kenmerkende symptomen.

U kunt gevaarlijke veranderingen in de wervelkolom vermoeden wanneer de volgende symptomen optreden:

  • gevoel van gevoelloosheid in de tenen tijdens langdurig verblijf in zittende positie;
  • met de nederlaag van de sacrale wervels valt de pijn naar de kniezone, verspreidt zich door het binnenste deel van de dij naar de enkel, de benen worden gevoelloos;
  • onderste ledematen lijken vaak "gewaxt", zwaar, snel bewegen veroorzaakt pijn;
  • onplezierig gevoel in de benen ("kruipende kruipen");
  • stijfheid in het lendegebied, pijn bij het bukken, lang lopen of op één plaats zijn;
  • pijn in de billen, bovenbeen.

Conservatieve behandeling

Hoe intervertebrale hernia te behandelen? Conservatieve therapie wordt aanbevolen voor milde en matige intervertebrale hernia van de lumbale wervelkolom. Het is belangrijk om het moment niet te missen waarop alleen een complexe operatie zal helpen om van het lijden af ​​te komen. Een tijdig bezoek aan de arts zal helpen de progressie van negatieve veranderingen in de wervels te stoppen en de ontwikkeling van lumbale hernia te voorkomen.

Doelstellingen van conservatieve therapie:

  • pijnlijke manifestaties verminderen;
  • de mobiliteit van de lumbale regio verbeteren;
  • elimineren wervelsubluxaties, versnellen de vorming van een hernia;
  • het spierstelsel versterken;
  • om de gewrichtsvlakken in balans te brengen.

Behandelingsopties voor hernia hernia zonder operatie:

  • verticale of horizontale tractie. Bij het strekken verzwakt de wervelkolom de belasting op de zenuwwortels, bloedvaten, het ruggenmerg. Na de procedure neemt de spierspanning af en neemt de zwelling van het weefsel af in het gebied nabij de wervelkolom;
  • manuele therapie. De moderne techniek vermindert pijn, elimineert spierspasmen, normaliseert de mobiliteit van de beschadigde afdeling. Het succes van de behandeling hangt af van de kwalificaties van de chiropractor: onjuiste acties veroorzaken vaak gevaarlijke complicaties, waaronder invaliditeit;
  • acupunctuur. Een effectieve methode voor het beïnvloeden van biologisch actieve zones vermindert pijn, verlicht zwelling van het weefsel, ontspant spieren en normaliseert het regeneratieproces;
  • therapeutische oefening. Speciale oefeningen zijn onmisbaar in verschillende stadia van spinale laesies. Lichamelijke activiteit is onmisbaar voor de vorming van het juiste spierkorset. Elastische, sterke spieren en ligamenten ondersteunen de wervelkolom en voorkomen overmatige druk op de tussenwervelschijven. Het complex van fysiotherapie tijdens de ontwikkeling van hernia tussen de wervels, de arts selecteert individueel, rekening houdend met de ernst van de pathologie, de algemene toestand van de patiënt;
  • medicamenteuze therapie. Geneesmiddelen van verschillende groepen bieden een behandeling van hoge kwaliteit voor osteochondrose, spondylose, overtreding van de zenuwwortels. In remissie, de arts schrijft chondroprotectors, het stoppen van de vernietiging van kraakbeen, spierverslappers om spierspasmen te verlichten. Nuttige vitamines van groep B (injectie) om neurohumorale regulatie te herstellen. Versterk de bloedvaten en het zachte weefsel ascorbinezuur, tocoferol.

Aanvullende maatregelen in de periode van exacerbatie

Met verhoogde pijn, uitgesproken spierspasmen, een duidelijke beperking van mobiliteit, zal de arts niet-steroïde ontstekingsremmende verbindingen voorschrijven. Vaak is het het ontstekingsproces dat negatieve symptomen verergert.

Effectieve formuleringen worden aanbevolen in de vorm van intramusculaire injecties. Deze doseringsvorm werkt actief in op de destructieve focus, tekenen van exacerbatie verdwijnen sneller. Veel artsen schrijven injecties van Movalis voor.

Voor acute pijn moet u nog krachtigere geneesmiddelen injecteren - glucocorticosteroïden. Pijnsyndroom is verminderd, maar hormonale samenstellingen kunnen lange tijd niet worden gebruikt: het risico op bijwerkingen is hoog.

Behandeling van hernia in de periode van exacerbatie wordt uitgevoerd met behulp van spierverslappers. Ook meer effectieve geneesmiddelen in de vorm van een oplossing voor injectie. Het medicijn Mydocalm heeft een uitgesproken positief effect, niet zo veel bijwerkingen als andere centrale spierverslappers.

Operatieve interventie

Niet altijd heeft conservatieve therapie een positief effect op de verzwakte wervelkolom. Vaak is de reden voor de lage effectiviteit van de behandeling de late behandeling van de patiënt voor medische hulp.

Soms voldoet de patiënt niet aan de aanbevelingen, schendt het behandelingsregime en slaat de procedure over. In sommige gevallen doet de patiënt geen speciale oefeningen. Artsen bevestigen de effectiviteit van verschillende medische en gezondheidstechnieken, raden ten sterkste af om geen beweging op te geven in geval van spinale aandoeningen. Na overleg met een specialist kun je lessen volgen volgens de methode van Olga Yanchuk of Dr. Bubnovsky.

Wat te doen als de nervus brachialis is geknepen? Leer effectieve methoden en algemene behandelingsregels.

De regels voor het uitvoeren van therapeutische oefeningen en gymnastiek voor coxartrose van het heupgewricht van 3 graden worden in dit artikel beschreven.

Volg de link http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artrofoon.html en lees over de gebruiksregels en dosering van Arthrofoon-tabletten voor de behandeling van gewrichtsaandoeningen.

Chirurgische behandelingen:

  • microdiscectomie. Hernia-verwijdering wordt uitgevoerd met behulp van endoscopie. Minimale incisie, laag risico op complicaties, de herstelperiode wordt teruggebracht tot drie maanden. Er zijn beperkingen aan de omvang van de hernia;
  • laserverdamping. De impact van de laser droogt de kern van de tussenwervelschijf. Na het drogen wordt de formatie gereduceerd, deze wordt op zijn plaats, het uitsteeksel verdwijnt;
  • discectomie. Na verwijdering van de beschadigde schijf vormen de wervels een vaste articulatie. Vaak vervangen artsen de vernietigde schijf door een kunstmatige formatie die de eigenschappen van het natuurlijke element behoudt. Prothetiek laat goede resultaten zien voor het herstellen van de functionaliteit van de beschadigde wervelkolom. Rehabilitatie op lange termijn - tot zes maanden. Het ontvangen van NSAID's, therapeutische oefeningen, massage, fysiotherapie.

Preventie richtlijnen

De ontwikkeling van hernia tussen de wervels is niet de eerste fase van verschillende pathologieën van de wervelkolom. De gemiddelde en ernstige graad van osteochondrose, scoliose, spondyloarthrosis ontwikkelt zich niet op één dag. De belangrijkste reden - de verkeerde levensstijl, ongelijkmatige belasting van de wervelkolom. Om het effect van negatieve factoren te verminderen of de impact ervan te verminderen, vermindert u het risico op een gevaarlijke complicatie - hernia van de tussenwervelschijven.

Hoe te handelen:

  • Weigeren om goederen te dragen die niet geschikt zijn voor de normen voor ouderdom en bouwen, til geen gewichten op, vooral bij schokken;
  • vergeet de lange zitten aan de computer zonder onderbreking. Een warming-up van vijf minuten elk uur is een eenvoudige manier om het risico op osteochondrose en complicaties te verminderen wanneer druk op de wervels en schijven wordt uitgeoefend;
  • Versterk het gespierde frame aan de achterkant. Regelmatige lichaamsbeweging, een reeks oefeningen met een lengte van 15-30 minuten zal zorgen voor een voldoende mate van stress op de gewrichten en spierweefsel. De lessen worden 3-4 keer per week gegeven;
  • eet goed. Het menu moet bestaan ​​uit groenten, plantaardige oliën, zuivelproducten, gerechten met gelatine, niet-zure vruchten, zalm, ontbijtgranen, konijn, kalkoenvlees, kip. Voor kraakbeen en gewrichtsweefsel is er weinig voordeel van een grote hoeveelheid vette vis, vlees, slachtafval, sterke koffie en alcohol. Bakken, chocolade, snoep, overtollig zout en suiker, frisdrank met synthetische vullers, dierlijke vetten verergeren ook de conditie van het bewegingsapparaat.

Op internet zijn veel nuttige video-instructies met een gedetailleerde beschrijving van de complexe oefentherapie. De coach legt de nuances van elke oefening uit, laat een voorbeeld zien. Het is gemakkelijk om gymnastiek te kiezen voor elk niveau van training. Besteed aandacht aan de effectieve, eenvoudige complexen om de spieren van het musculoskeletale korset te versterken.

Hernia van de wervelkolom: wat te doen?

Spinale hernia is een pathologie die optreedt als gevolg van degeneratieve processen in de wervelkolom die langer duren dan een jaar. Patiënten met wervelletsel merken op dat ze al lang pijn in de rug voelen, maar hechtten er geen belang aan totdat het kritieke moment van de ziekte arriveerde.

Hernia kan zich op elke rugschijf vormen. De druk op het ruggenmerg veroorzaakt constant lijden en interfereert met de normale werking van de interne systemen. Om weer gezond te worden, moet je je regime herzien en je levensstijl veranderen.

Een persoon met een aanleg voor een hernia kan vele maanden zware lasten vermijden, maar slechts één aanzienlijke inspanning - en de vezelige ring zal verschuiven of breken.

Algemene informatie

Tussenwervelschijven bij mensen zijn sterk, maar toch leiden sommige anatomische kenmerken tot het feit dat er een hernia is. Ten eerste missen ze bloedvaten. Ten tweede komen voedingsstoffen uit het weefsel rondom de schijf. Dat is de reden waarom er verschillende redenen zijn voor de breuk van een vezelige ring:

  1. Weinig beweging. Het is tijdens de beweging van de schijven krijgt de grootste hoeveelheid voedingsstoffen. En hun tekort leidt tot een afname van de sterkte van de schijf en tot de breuk ervan.
  2. Gewichttrekken Dit omvat ook een eenmalige opheffing van een groot massa-object.
  3. Werk in de verkeerde houding voor de wervelkolom.
  4. Genetische factor.
  5. Er zijn andere redenen: roken, overgewicht, lang

Helaas is het niet mogelijk om de hernia onmiddellijk te identificeren - mensen keren zich meestal om wanneer pijn optreedt, dat wil zeggen in de tweede fase van de ziekte.

Wat zijn de symptomen van de ziekte:

  • Pijn in het been, maar ook zwakte van de beweging (in de eerste plaats is het moeilijk om de voet te bewegen, om de knie recht te maken / te buigen).
  • Pijn in het lumbale gebied (voornamelijk komt het eerst voor, en ischias - na een paar weken of zelfs maanden).
  • Verkeerd looppatroon.
  • Overtreding van plassen.
  • Enigszins gevoelloos kruisgebied.

De symptomen variëren afhankelijk van welk deel van het ruggenmerg een hernia heeft.

Hernia voelt zich niet meteen voelbaar, dus wordt het vaak gevonden voor de eerste keer tijdens een MRI. Voor de diagnose van neurochirurg stuurt naar CT, radiografie.

behandeling

Hernia is te behandelen, maar moet gewoon de aanbevelingen van de arts volgen. Het wordt immers vooral conservatief behandeld en alleen in ernstige gevallen is een operatie noodzakelijk.

Voor een effectieve behandeling is ten eerste bedrust nodig, of tenminste zonder zware belasting gedurende 8-10 weken. U zult ook NSAID's moeten gebruiken (hoewel de cursus niet langer is dan 20 dagen). Dit kunnen Movalis, Ibuprofen, Diclofenac, Olfen, Voltaren, Dikloberl, Arcoxia, enz. Zijn. Maar de medicijnen verlichten alleen pijn en behandelen niet.

Effectieve therapie zal zijn:

  1. HILT-therapie - het helpt om hernia te verminderen.
  2. Hivamat.
  3. Lasertherapie MLS.
  4. Caripazim elektroforese.
  5. Massage.

Maar de behandeling moet gepaard gaan met oefentherapie (als de pijn niet erg sterk is), voeding. Omdat ze thuis mogelijk zijn, moeten deze methoden nader worden besproken.

Er moet niet alleen aandacht worden besteed aan complexe en dure procedures, maar ook aan aanbevelingen die eenvoudig lijken.

gymnastiek

Ernstige, allesconsumerende pijn in de rug na inspanning - het belangrijkste symptoom van een hernia van de lumbale wervelkolom. Kenmerkend is dat de patiënt zich niet alleen zorgen maakt over het beschadigde gebied, maar ook over de hand of de voet. Het lijkt erop dat iets in het been ook pijn doet, hoewel het niet duidelijk is wat en waarom. Dit is een illusie die voortkomt uit de eigenaardigheden van de overdracht van zenuwsignalen naar de hersencentra.

Lumbale hernia is niet schadelijk voor het been. Maar pijn kan uitputtend zijn. Daarom moet je na het voltooien van de eerste pijnimpuls beginnen met het doen van oefeningen.

Neem de volgende regels in acht:

  1. Probeer geen tractie te starten totdat de pijn in de aangetaste wervelkolom voorbij is.
  2. Zolang de arts de richting van de verplaatsing van de vezelring niet vaststelt, wees dan uiterst voorzichtig. Besteed meer aandacht aan oefeningen die geen pijn veroorzaken. Als het te moeilijk is om te doen - wees dan niet ijverig, houd het voor later.
  3. Draai de behuizing niet. Beweging op een dergelijke complexe amplitude is gecontraïndiceerd in de wervel hernia.
  4. Je kunt niet meer dan één of twee oefeningen tegelijkertijd doen. De gekwetste wervelkolom heeft rust nodig. Maar de behandeling vereist ook periodieke training, dus deel de bewegingen die bij je passen in drie tot zes sets en oefen meerdere keren per dag.

Alle klassen, of het nu oefentherapie, fitness, aerobics of zelfs gewoon hardlopen zijn, kan niet onmiddellijk worden gestart, maar slechts een paar weken nadat de pijn voor het eerst opkwam.

Pain Relief Oefeningen

Beenpijn treedt meestal niet op wanneer de cervicale wervelkolom is beschadigd. Pijn "met impact" in het been - een kenmerkend teken van lumbale hernia. Overweeg bewegingen die onmiddellijk pijn in uw been of arm kwijtraken:

  1. Leg je rug op een rechte, stijve helling. Het beste van alles is een breed, stevig bord, waarvan de bovenkant zich op ongeveer honderd centimeter van de vloer bevindt. U kunt het bord tegen een stabiele tafel of vensterbank leunen. Voor een betrouwbare bevestiging kunt u riemen op het bord bevestigen, met de nadruk op de schouderbreedte. Leg je handen op de riemen en ontspan. Plaats een opgerolde deken of kussen onder je knieën. Houd de positie van vijf tot twintig minuten. Zorg ervoor dat rekken geen pijn doet. Als de positie de pijn in het been verhoogt, probeer dan het bord op een lagere steun te plaatsen (bijvoorbeeld op een bed of een salontafel).
  2. Ga op je buik liggen op een lage ontlasting zodat een deel van het schoudergedeelte en het bekken op gewicht zijn. Breng het gewicht van de tas over naar je armen en benen. Probeer volledig te ontspannen, de spieren mogen de spanning niet voelen. Adem langzaam en diep, gebruik zoveel mogelijk de bovenste luchtwegen. Houd een positie van minstens vijf minuten aan.
  3. Als de pijn zich slechts in één been bevindt, probeer dan lateraal uit te rekken. Ga liggen aan de gezonde kant door een kussen van deken onder het gebied parallel aan de plaats van de hernia-formatie te plaatsen. Licht het bovenste gedeelte van het lichaam iets naar achteren, lager - naar voren, alsof het op zijn buik gaat rollen. Vermijd draaien, vind de optimale positie om uit te rekken en ontspan. Houd de houding voor maximaal vijftien tot twintig minuten. Als in de vijfde minuut de ledemaat nog steeds pijnlijk is, stop dan en ga naar de volgende oefening.
  4. Buig zachtjes op je hurken, strek je armen en sta op handen en voeten. Strek je rug en maak een paar ronden door de kamer zonder je ellebogen te buigen. Kijk strikt recht, kijk naar de sensaties. Als de pijn opnieuw begint in de ledemaat, onmiddellijk afbreken en strekken op je rug.
  5. Ga op je rug liggen op een plat, recht oppervlak. Strek je armen en benen. Begin de sokken van de benen naar je toe te trekken, trek tegelijkertijd je kin aan en strek het uit naar de borst. Houd zo lang mogelijk vast, ontspan vervolgens vijf tot tien seconden en herhaal de nadering, waarbij de spanhoudtijd ten minste tweemaal wordt verkort.

Elke beweging van dit complex (zowel actief als passief) is betrokken bij het rechttrekken van de rug. In de eerste dagen na het letsel, zullen deze oefeningen verlichting geven en de pijn aanzienlijk verminderen.

Volledige hernia-behandeling vereist uitgebreide maatregelen. Als je alleen de eenvoudigste bewegingen doet, kan de wervelkolom zich niet herstellen.

Algemene oefeningen

Behandeling van een hernia is onmogelijk zonder oefeningen die de spieren van de rug versterken. Een beschadigde wervelkolom heeft alle steun nodig die het kan krijgen. Maar naar de sportschool gaan op de eerste dag na het letsel, zal niet werken. Als je jezelf geen pijn wilt doen, neem dan de volgende voorzorgsmaatregelen:

  • Doe niet te veel moeite. De behandeling moet geleidelijk verlopen. Als je het overdrijft, is de blessure merkbaar en kun je nog een paar weken niet oefenen. Gedurende deze tijd zullen de spiervezels verzwakken en zal het nog moeilijker worden om resultaten te bereiken.
  • Verhoog de belasting geleidelijk in één sessie. Zelfs als de oefeningen gemakkelijk voor je zijn, begin met een extreem korte amplitude. Dit zal helpen om de warming-up op te warmen en te vervangen, wat je nog niet kunt doen.
  • Vermijd het laden van de getroffen delen van de rug. Als u tijdens het uitvoeren van een beweging last hebt van stress en pijn, haal deze dan beter uit het programma (of raadpleeg uw arts). Misschien doe je de oefening verkeerd, en misschien is dit soort belasting gecontra-indiceerd voor jou. Zorg dat je bestaande problemen niet verergert.

Behandeling moet de spanning van de spieren afwisselen en volledige rust. De ruggengraat herstelt sneller als het overdag geen andere belastingen ontvangt dan therapeutische oefeningen. Waarom gebeurt dit? Om de bloedsomloop op een zere plek te herstellen, moet je speciale bewegingen maken. Maar dagelijkse overbelastingen putten de dagelijkse hoeveelheid interne systemen uit en er is niet langer voldoende energie om effectief energie te herstellen.

De volgende oefeningen bieden een effectieve behandeling voor hernia:

  1. Ga op je rug liggen en trek je benen omhoog, gebogen op de knieën. Breng het lichaamsgewicht over op de schouderbladen en voeten. Begin langzaam, gladde stijgingen van het bekken te maken. Vermijd schokken. Herhaal 4 keer.
  2. Ga op je knieën staan, strek je armen en leun op hen. Ontspan het lichaam zo veel mogelijk, strek dan vooruit en omhoog met je linkerhand, naar achteren en naar boven met je rechtervoet. Doe vijf herhalingen aan elke kant.
  3. Ga op je buik liggen en leg je handen onder je hoofd. Ga naar de afdeling boven de humerus, zonder de benen en de pers van de vloer te tillen. Houd vijf accounts in de wacht en laat vallen. Herhaal dit drie keer. Degenen die de oefening als te simpel beschouwen, moeten een ingewikkelde versie maken. Strek je armen en strek ze langs het lichaam. Trek de handpalmen terug op en klim ze in.

Complexe belastingen helpen om snel een hernia aan te pakken. Na een paar weken kan de behandelende arts zwemmen aanraden als de belangrijkste oefening.

Bedenk dat de ruggengraat alleen in zijn natuurlijke positie wordt uitgerekt als hij op zijn rug zwemt of kruipt. Andere stijlen vereisen spierspanning en torsie, wat zeer schadelijk is voor letsels aan de wervelkolom.

herstel

Om de ruggengraat te kunnen herstellen, moeten er optimale omstandigheden voor worden gecreëerd. Spinale hernia wordt geassocieerd met overmatige lichamelijke inspanning, maar professionele atleten worden veel vaker geconfronteerd met dit probleem dan patiënten die lichamelijke oefeningen verwaarlozen. Vertebrale schijven genezen beter wanneer aan de volgende voorwaarden wordt voldaan:

  1. Drink veel water. Artsen adviseren om 8-10 glazen schoon water per dag te drinken, maar zelden volgt iemand deze aanbeveling. Koffie en frisdranken compenseren niet voldoende het natuurlijke vochtverlies gedurende de dag.
  2. Juiste houding. Wervel hernia maakt het moeilijk om een ​​rechte positie van de rug te behouden, vooral als de nederlaag in de lumbale regio was. Maar probeer toch de schouders recht te trekken. Het is belangrijk om de positie van de wervelkolom gedurende de dag te controleren. Sommige patiënten met hernia hebben een mooie, getrainde wandeling, maar als ze aan tafel zitten, valt hun houding letterlijk uit elkaar voor hun ogen. Door de wervelkolom te laten buigen, vergroot u het aangedane gebied. Een gelijkmatige houding helpt de rug te herstellen zonder weken in bed te hoeven liggen.
  3. Oefeningen. In de eerste uren na het letsel is de beweging van de patiënt gecontra-indiceerd. Maar dan begint het lange herstelproces, waarbij het lichaam periodieke belastingen nodig heeft.

Hernia-behandeling vereist strikte naleving van de aanbevelingen van de arts en een verantwoordelijke houding ten opzichte van de dagelijkse routine. Lumbale letsels zijn niet dodelijk, maar veel patiënten lijden al jaren aan hernia, omdat ze hun positie gedurende de dag niet controleren en niet genoeg vocht drinken.

Het negeren van de basisregels van herstel voor hernia lumbale wervelkolom kan bestaande problemen verergeren en leiden tot een nieuwe verwonding.

dieet

Evenwichtige voeding kan wonderen doen bij de behandeling van de cervicale en lumbale wervelkolom. Herstelprocessen verlopen sneller als u genoeg "brandstof" verbruikt. Het actieve gebruik van voedsel, verzadigd met nuttige micro-elementen, geeft het lichaam een ​​signaal over de mogelijkheid van overgang naar de modus van versneld herstel.

  • Calcium is de belangrijkste bouwsteen van wervelschijven. Wanneer een hernia nodig is om meer calcium te consumeren dan normaal, omdat het wordt besteed aan de behandeling van de wervelkolom. Als de micronutriënt die voedsel binnenkomt onvoldoende is om nieuwe weefsels te bouwen, zal het lichaam zelf het nodige uit zijn eigen botten halen. Het maakt ze breekbaar en broos. Calcium wordt in overvloed gevonden in zuivelproducten, zeekool, eieren, havermout en boekweit. Men moet niet vergeten dat bij gebrek aan magnesium of fosfor in het lichaam calcium uit voedsel niet wordt opgenomen.
  • Fosfor is een ander belangrijk mineraal dat in grote hoeveelheden wordt verbruikt tijdens het "repareren" van beschadigde weefsels. Fosfor wordt gevonden in melk, kaas en eieren. Het gebruik van deze producten verhoogt de efficiëntie van calciumabsorptie. Ook veel fosfor in vis en peulvruchten.
  • Magnesium helpt de vorm van het botweefsel en is betrokken bij het waarborgen van hun kracht. Bieten, zemelen en veel granen bevatten een verhoogde hoeveelheid van dit belangrijke sporenelement. Als je niet van bieten of ontbijtgranen houdt, probeer dan meer kippenvlees te eten of voeg een handvol pijnboompitten en gedroogde vruchten toe aan je dagelijkse dieet.
  • Kalium is vooral belangrijk bij de behandeling van hernia, omdat calcium niet uit het botweefsel kan uitlogen. Het dunner worden van de botten, wat leidt tot letsel, wordt vaak geassocieerd met een tekort aan kalium, wat irrationele consumptie van calcium blokkeert. Om te herstellen moet je meer aardappelen, vis, spinazie en roggebrood eten.

Probeer overeten te voorkomen. Het spijsverteringsstelsel is moeilijk om voedingsstoffen te absorberen als de maag overbelast is. Maak een voedingskaart en deel uw dagelijkse portie in vier tot vijf maaltijden.

Hoe ik worstelde met hernia van de tussenwervelschijven en bijna werd gehandicapt

Hallo lieve vrienden en lezers. Mijn naam is Ruslan Miftakhov - Ik ben de auteur van dit blog en in dit artikel wil ik met u delen wat een hernia is van het intervertebrale lumbale, omdat ik bijna arbeidsongeschikt ben geworden en het toch zonder operatie heb gewonnen.

Dit artikel zal je laten nadenken over het belangrijkste - over gezondheid! Allereerst wil ik je een goede gezondheid wensen. Zorg voor je gezondheid met de jongeren of spijt dat je niet voor jezelf hebt gezorgd! Onthoud mijn woorden. Wat mij overkwam, laat mij en voor jou een goede les in het leven zijn.

Eerste symptomen

De eerste pijnen in de onderbuik en in de rug begonnen in 2013 na verhuizing naar een ander appartement. Gedurende de dag, terwijl ik me bewoog, herinnerden de lenden zich niet aan zichzelf.

Maar toen ik 's morgens opstond, kon ik me niet rechtop zetten en was er pijn in mijn onderrug, alsof het me met een mes sneed. Ik had niet eens gedacht dat ik na het verplaatsen van een zware koelkast en een wasmachine een hernia heb verdiend.

Gedurende de dag en de avond was de pijn min of meer opgelucht en ik vergat het. 'S Avonds ging ik normaal naar bed en de volgende ochtend kon ik niet bukken. Het opvoeden van een zes maanden oude zoon was problematisch voor mij.

Er ging enige tijd voorbij en deze ziekte maakte me langzaam los en ik hechtte niet veel waarde aan deze symptomen.

In de volgende drie jaar had ik af en toe ongemak in mijn lies. Ik begon me zorgen te maken dat ik problemen had met het mannelijke gedeelte.

In het voorjaar van 2016 voelde ik complicaties, ik kon lange tijd niet zitten zonder pijn en ik had constant pijn in mijn onderrug tijdens het lopen.

Lange tijd heeft mijn vrouw me overgehaald om naar het ziekenhuis te gaan om te worden gecontroleerd, maar ik weigerde, ik kan niet tegen deze ziekenhuizen. Maar de rug begon vaak te weigeren, ik kon niet staan ​​zonder pijn en bewoog me als een oude grootvader, leunend op de muren. Hierdoor kon ik geen aanvraag indienen voor het repareren en aanpassen van computers en verloren inkomsten.

Ik zocht vaak naar internet voor informatie over wat er met mijn rug gebeurde. Alle symptomen die ik had gezegd dat ik een hernia hernia had. Ik geloofde er pas op het laatste moment in, ik troostte alles zelf dat ik gewoon van mijn rug rukte en al snel zou alles voorbijgaan. Aha naïef, zal zichzelf als passeren.

Intervertebrale hernia verschijnt niet en verdwijnt niet op één dag. Dit alles wordt gevormd door maanden en jaren van niet correcte gewoonte. Een constante beweging is nuttig voor de wervelkolom en de rugspieren moeten sterk zijn om de wervelkolom te ondersteunen.

Uiteindelijk heb ik ermee ingestemd om mijn vrouw over te halen naar het ziekenhuis te gaan en onderzocht te worden.

Mijn reis naar het ziekenhuis

Laten we gaan betekent op maandag naar het Central Central Hospital en de wachtrij. zoals gewoonlijk oh. sta niet op

Omdat ik moeite had om te bewegen, vergezelde mijn vrouw me overal. Ik dank haar hiervoor, als het niet voor haar was, zou ik zeker niet naar het ziekenhuis gaan en het goed doen. Waarom is het goed? Lees verder, dan begint al het plezier.

Ik zal niet schrijven over hoe ik al heel lang naar een medische kaart op zoek ben. Ze brachten een nieuwe en zo, ik kwam 5 jaar niet in het ziekenhuis en blijkbaar was mijn kaart aan iemand verkocht;) Ik maak natuurlijk een grapje, en wie weet.

Terwijl ik in de rij zat bij de therapeut en de neuroloog aan de muur een poster zag van de oorzaak van ziekten van de wervelkolom:

  1. Dit is een passieve sedentaire levensstijl, dat wil zeggen dat wanneer je in de schulden zit, je rugspieren atrofiëren en zwak worden.
  2. Je kunt geen grote gewichten heffen.
  3. Geen goede voeding - gebrek aan vitamines en calcium.

Al deze drie redenen hebben bijgedragen aan mijn rugklachten.

Ik bracht de wachtrij ongeveer 2 uur naar de therapeut. In het kantoor van de dokter zegt de therapeut dat ze dat en dat zeggen in de rugpijn en de voet van het rechterbeen als ik binnen 2-3 minuten verdoofd sta.

Nou, zoals gewoonlijk, heb ik naar mijn apparaat geluisterd en de druk gemeten - alles is normaal. Ik schreef een verwijzing voor het nemen van urine- en bloedonderzoeken en schreef verschillende pillen voor. Ik herinner me de namen niet, omdat ik niet tegen injecties kan.

Hij vraagt ​​me: "Wil je een MRI doen?"
Ik: verdomme, ik kwam alleen voor de pillen. "Natuurlijk zal ik dat doen, waarvoor ik naar het ziekenhuis kwam om de oorzaak van de pijn te achterhalen en dan te genezen."

De meeste mensen doen het tegenovergestelde, eerst genezen ze en vervolgens ontdekken ze dat ze er niet voor zijn behandeld.

Geeft me een vorm - een richting met een locatiekaart waar magnetische resonantie beeldvorming (MRI) wordt gedaan. En ik stuurde alles naar huis, geen diagnose, geen behandelmethode, slik de pillen in en verder de kist van mijzelf, zo'n indruk.

De volgende dag geef ik bloed - urine en ik ga naar een neuroloog, ik beschrijf mijn symptomen, dat de lende snijdt en het rechterbeen eraf valt. Hij schrijft Mexico-injecties voor.

Ik vraag: "Wat is er mis met mij, wat voor soort diagnose?"

Hier maak je 6 opnames, je komt er opnieuw op en ziet.

Ik goof de tweede keer.

Maar waar terug te gaan, er doet iets pijn, ik geloofde dat de dokter (de dokter van het woord liegt, trouwens, ik las het later ergens) zes schoten kocht en begon met het maken van 1 injectie per dag op het juiste brood.

3 injecties gedaan, toen kwam het weekend en 3 moest volgende week gedaan worden.

Nadat de injectie leek te laten gaan, zakte de pijn weg. Zondag was de pijn de hele dag pijn. En op maandagmorgen kon ik niet uit bed komen. Een ongeluk gebeurde me op 21 maart 2016 op maandag.

Ze zeggen dat het maandag een zware dag is, maar ik ben nog niet zo hard voor me geweest. Op deze mooie ochtend werd ik wakker met een wilde rugpijn, ging moeizaam op de rand van het bed zitten en een half uur lang probeerde ik mijn eigen sokken aan te trekken. Op dit moment voelde ik me een hulpeloze groente.

Ik kon niet zitten, niet staan ​​zonder ondersteuning. Ik voelde me min of meer in rugligging en toen ik mijn lichaamspositie veranderde, ervoer ik wilde pijn. Ik wil het niemand, zelfs de meest boosaardige vijand.

Ik begon deze dokters te vervloeken, me tot hen te wenden en ze kunnen niet zeggen wat het probleem wel of niet is. Alleen kreupel en niet behandeld. Zelf de schuld.

Vóór een dergelijke toestand begon ik aan mijn gezondheid en was ik slechts 35 jaar oud. Maar ik bracht mezelf tot zo'n toestand gedurende 3-5 jaar. Zodra ik mijn beroep en levensstijl veranderde.

Specialistisch onderzoek

Toen herinnerde mijn vrouw zich dat haar vriendin problemen had met haar rug en ging ze naar een specialist die haar hielp. Ze namen de telefoon van een specialist Semyon Petrovich van haar af, belden en spraken af ​​elkaar te ontmoeten. Het was noodzakelijk om naar de nabijgelegen stad Almetyevsk te gaan, die 40 kilometer van ons verwijderd is.

Dronk geruststellend om te verdragen dat het onderweg was. Ik heb zelf niet achter het stuur gezeten, vroeg een vriend Seryoga om binnen te komen, bedank hem voor zijn geweldige hulp.

Hij nam bij zijn huis, na het nasynchroniseren van mijn symptomen, de lagere rugwonden en het rechterbeen verdoofd in de voet, toen ik sta, heeft Semyon Petrovich onmiddellijk de diagnose aangekondigd.

Je hebt mijn beste vriend, een hernia, zei hij, maar voor een juiste diagnose moet je een MRI hebben. En dus alle symptomen van hernia van de tussenwervelschijven.

Ik was geschokt. Omdat ik bang was om het te horen en iedereen hoopte dat een MRI-scan geen hernia zou vertonen. Laten we een foto van de taille maken, gaven voor de procedure 2.400 roebel.

De volgende dag neemt Semyon Petrovich mijn foto, loopt naar het raam en begint, zonder de beschrijving te lezen, precies te zeggen wat er is geschreven in de epicrisis, die ik in mijn handen houd en lees dezelfde enge woorden van een schmorl hernia, nou, bijna iedereen heeft pijn en niet oorzaken, maar de hernia L5-S1 is naar rechts verschoven waardoor mijn rechterbeen van me wordt weggenomen - dit is al serieus.

Hij vraagt ​​me om naar hem toe te lopen, me een vinger te laten zien, zodat ik zelf alles zag en besefte, en niet geloofde in woorden, als doktoren in het ziekenhuis.

Vraag me wat is de grootte van de hernia L5-S1 geschreven 0,5-0,8 mm? Ik kijk in de lijst en zie slechts 1,0 cm. "Semyon Petrovich neemt een beschrijving die niet in haar ogen gelooft met een hernia van 1,0 cm." Kijkt naar mij, kijkt dan naar de beschrijving en zegt, als ik de patiënt niet had gezien, alleen een foto met de beschrijving, Ik zou zeker een hernia-excisieoperatie benoemen.

Maar als je nog steeds staat en loopt, dan is niet alles zo verwaarloosd.

Meestal is een hernia tot 0,8 cm niet kritisch (ik herinner me niet die slimme woorden die Semen Petrovich gebruikte) en je kunt het doen zonder een operatie, en het feit dat meer dan 0,8 cm hernia gevaarlijk is omdat het de benen kan verlammen en voor de rest gehandicapt blijft leven.

Na het lezen van recensies op het internet kwam ik tot de conclusie dat de meeste mensen geld uitgeven aan allerlei procedures, massages en stretching, maar uiteindelijk wordt het alleen maar erger. En honderdduizenden werden alleen tevergeefs uitgegeven.

Toen was er een lang gesprek over hoe je jezelf nog meer kunt schaden. Na verloop van tijd zal de hernia uitdrogen, maar hiervoor moet je goed eten, B-vitamines en calcium nemen.

En het belangrijkste is om niets zwaar te tillen en de techniek te gebruiken die bij de bestelling hoort.

Als je tilt, kun je in een rolstoel zitten, zo veel geluk als je zei, het afsnijden, maar het is beter om het niet te riskeren. Dit is allemaal een zin voor mij. Doe elke dag oefeningen om de rugspieren te versterken en te strekken.

Ik herinner me niet alle woorden van Semyon Petrovich, want op zijn zachtst gezegd was ik geschokt en zat de echtgenoot naast me in tranen naast me.

Hoe ik een hernia heb behandeld

Dus de diagnose is gesteld, de behandelmethode is voorgeschreven. Dat is wat ik nodig had van het ziekenhuis en de artsen.

En in het ziekenhuis kon dat niet meteen? Geen pillen met injecties zullen worden uitgeschreven en Vasya, dat wil zeggen Ruslan, zal lopen.

Na het bepalen van de oorzaak van pijn en de aanbevelingen van een specialist, ging ik verder met de zaak. Ben begonnen B-vitamines en calcium te nemen. Calcium Semyon Petrovich adviseerde om eierschaal te maken, te verpletteren en te mengen met citroensap, elke dag een theelepel te drinken.

Toen kwamen mijn 2 maanden revalidatie. Ik heb een heleboel informatie doorgenomen over herstel van de wervelkolom en behandeling van hernia's van de tussenwervelschijven.

Elke ochtend nam hij vitamines B, deed een reeks oefeningen, 's avonds nam hij calcium in de vorm van gemalen eischaaltjes en geperst citroensap en opnieuw opladen door pijn.

Elke dag stond ik 's morgens op door pijn en deed ik oefeningen met pijn in de onderrug en het rechterbeen. Tussen haakjes, ik vergat te zeggen na de injecties, wat de neuropatholoog had voorgeschreven, mijn rechterbeen deed pijn van doffe pijn, soms was het zo ondraaglijk pijnlijk dat ik geen plek voor mezelf kon vinden.

Na 2 maanden na deze injecties stopte mijn been pas met pijn en kon ik het zonder pijn opheffen. Ik weet niet wat voor soort foto's ze zijn, ze genezen niet, maar alleen maar verminkt.

Op zoek naar informatie op het internet voor de behandeling van een hernia, kwam ik de geheime website van een grootvader tegen, waar de auteur een hernia had die zelfs groter was dan de mijne - 1,4 cm. Abonneerde op zijn nieuwsbrief en kreeg nuttige informatie over zijn e-mail om de ruggengraat te herstellen, de rug te versterken, de ruggengraat uit te rekken en een goed dieet te volgen.

Ik deed alles zoals vermeld in de nieuwsbrief van Alexander Shevtsov. Maak een schema in de tabel en noteer alle acties die op een dag moesten worden gedaan.

Ik ging zo op de applicator liggen - leg een vinkje in de tafel, dan was de taak voltooid. Een dergelijke applicator is opgenomen in het setnummer 1 dat u hieronder kunt bestellen. De belangrijkste taak is niet te missen en te presteren.

Ik heb de verklaring gelezen - zet een vinkje voor het item in de tabel. Ik hing zo'n gedrukt blad op het toilet. Kortom, je zit en verklaart in de ochtend;)

Hij dronk sesammelk en vitamine B - merkte het voorwerp op. Toen deed hij de oefeningen - zet een vinkje voor hem neer.

Gedragen polimedel - vinkje. Hier droeg ik een verband, in de film polymedel. Polimedel is een polymeerfilm geëlektrificeerd volgens de oorspronkelijke technologie, die zijn eigenschappen lang behoudt. Bevordert het stoppen van ontstekingsprocessen en verbetert de weefselregeneratie.

Ik zal je een geheim vertellen door zo'n verband met polymedal te dragen, ik voelde me alsof mijn rugpijn het eerst verzwakte, en toen verdween de pijn volledig. Besteed wat geld, bestel Polymedal, de applicator in de kit en doe de oefeningen, dat is wat je zal helpen, gecontroleerd voor jezelf.

Dan geld uitgeven aan zogenaamd allerlei behandelingen daar, in de vorm van injecties, pijnstillende pillen, massage, etc. Het is beter om te besteden aan echt noodzakelijke dingen. Zoals zij de redding van een drenkeling zeggen, is het werk van de verdrinkende mens zelf.

U kiest naar welk pad u moet gaan, luistert naar artsen of helpt uzelf. Ik persoonlijk zou artsen mijn gezondheid niet vertrouwen. En jij?

Zo droeg ik 2 verbanden met polimedel en droeg ik kleding gedurende 3 uur, nam ze 2 uur uit en daarna heb ik ze 3 uur aan.

Een dergelijk korset werd mij geadviseerd door Semyon Petrovich, een goede zaak, maar bijna 10 duizend schatten. Ik droeg het alleen voor de eerste keer toen ik lange tijd in de auto moest zitten op de weg.

En nu draag ik het niet, voor de eerste keer droeg ik slechts 2 uur En onthoud, wat een korset ook is, het kan niet lang gedragen worden, je moet je rugspieren trainen. En na lang het dragen van een korset, atrophy de lagere rug eenvoudig.

En aan het einde van elke week, meet de echtgenoot met een meetlint hoeveel voeten ik uit een liggende houding optilde en noteerde ik in een tafel.

En schreef ook op hoeveel cm ik niet op de grond val als ik naar voren leun. De tabel laat zien hoe ik mijn waarden bijna elke week heb verbeterd en na 2 maanden loop ik nu normaal met mijn snelle gang.

Vooral hielp oefeningen uit het geheim van de cursus grootvader. Als je kennissen hebt of zelf lijdt aan hernia van de tussenwervers, dan zullen de oefeningen uit de Opa's Geheime cursus je helpen, zoals ik zeker doe.

Denk er niet eens aan om een ​​hernia-excisie uit te voeren, je verergert alleen je wervelkolom. En de hernia zal hoger lijken. Ja, in het begin zul je je beter voelen, er zal geen pijn zijn. Maar grijp niet in, het lichaam zal het zelf aankunnen, u helpt hem alleen en dat is het. Als u een vaste cliënt van de chirurg wilt zijn - een operatie hebben!

Bekijk een betere video van hoe je een hernia van de wervelkolom kunt genezen en niet om een ​​invalide te blijven, en je zult alles begrijpen.

Welke conclusies heb ik getrokken

Alleen door het versterken van het spierstelsel van de rug en het correct strekken van de versterkte spieren van de wervelkolom zal het probleem met de hernia van de tussenwervelschijven worden opgelost.

Op het moment dat ik dit artikel schrijf - midden november 2016 zijn er zes maanden verstreken sinds de dag dat ik niet uit bed kon komen, ik elke ochtend oefeningen doe en ik me goed voel. Ik bereik de vloer met mijn handen zonder mijn benen te buigen. En stel je voor wat het zou zijn als ik de dokter, als deze neuroloog, vertrouwde na de injecties op de operatietafel aan de chirurg en dat is alles. zou schrijven naar vaste klanten.

Waarom allemaal? Ja, omdat de rugspieren zwak zijn en de belasting van de wervelkolom niet goed opvangen. Licht opgetild of gebogen en dat is alles. Als het eten niet correct is, helpt helemaal niets. Gaat de vernietiging van het lichaam.

En pijn is een signaal tot actie om iets te veranderen, gewoonten, levensstijl en voeding te veranderen. Chirurgie, schoten en pillen verwijderen alleen de symptomen, maar lossen het gezondheidsprobleem niet op, begrijpen dit op het einde.

En als ik een hernia operatie had, zou het een tijdje helpen. Maar zonder op te laden, kan een hernia hoger lijken en niet één. Ik ken zulke mensen die de operatie 2-3 keer hebben uitgevoerd, en allemaal omdat ze niet begrijpen wat ze gaan doen. Als u een vaste cliënt van de chirurg wilt zijn, voer dan de operatie uit.

Behandel uw gezondheid niet zorgeloos, houd van uzelf. De gezondheid die ons van nature wordt gegeven, is immers van onschatbare waarde.

Kijk naar de resultaten van de diagnose van de wervelkolom van Alexander Shevtsov 5 jaar na het verschijnen van een hernia. De hernia van Alexander is niet verdwenen, maar de pijn is verdwenen en weet je waarom?

Na 2 jaar bedacht ik de redenen voor het verschijnen van een hernia tussen de wervels. Who cares om het artikel te lezen: weerlegging van hernia hernia.

Oké, alles voor nu. En ik ging oefeningen doen op het geheim van de cursus grootvader!