Volgens de statistieken is de hernia van de lumbale wervelkolom de meest voorkomende, en het meest zelden, van de borstkas. Ondanks het feit dat voor de behandeling van deze pathologie, chirurgische interventie niet altijd vereist is, worden veel operaties uitgevoerd. Dat is waarom je moet weten over het revalidatieproces in de postoperatieve periode.
Degeneratieve dystrofische ziekten van de wervelkolom van vandaag zijn een van de belangrijkste oorzaken van pijn bij patiënten.
De basis van osteochondrose is een afname van het vochtgehalte in de tussenwervelschijf, een afname van de dikte en de betrokkenheid van bot-, spier- en zenuwweefsel in het pathologische proces.
Naarmate de ziekte vordert, barst de vezelige ring rond de pulpale kern van de schijf los. Dan komt een deel van de kern naar buiten en vormt de zogenaamde hernia (knoop) van de tussenwervelschijf.
Chirurgie elimineert de oorzaak van de symptomen van de patiënt en leidt hem naar de dokter. De uitroeiing van deze tekens lost echter niet alle problemen op. Het is noodzakelijk om de gevolgen van de onderliggende ziekte te elimineren. Dat is waar rehabilitatietechnieken op zijn gericht. Het is belangrijk om de patiënt terug te brengen naar een actief thuis- en beroepsleven.
De postoperatieve periode is verdeeld in de volgende fasen:

• 1-14 dagen - vroege postoperatieve periode.
• 14-32 weken - late postoperatieve periode.
• Vanaf 2 maanden na de operatie en later - een vertraagde postoperatieve periode.

Na de operatie is het noodzakelijk om fysiotherapiecomplexen uit te voeren die helpen het spiercorset te versterken en herhaling van de ziekte te voorkomen.

Algemene principes van het revalidatieproces

• Tijdens de postoperatieve periode is het belangrijk om onder de uitgebreide supervisie te staan ​​van een chirurg, een neuroloog, een revalidatiearts en andere gespecialiseerde specialisten op de getuigenis.
• Hernia-schijf geeft de patiënt uitgesproken ongemak als gevolg van hevige pijn en beperkte mobiliteit. Na de operatieve ingreep voelt de persoon zich hulpeloos en gedreven in een bepaald kader (naleving van de regels, het schema van onderzoeken van specialisten, het innemen van medicijnen, enz.), Daarom is de ontwikkeling van een depressieve toestand mogelijk. In deze situatie kan je niet zonder de hulp van een psychotherapeut.
• Na de operatie moet u een speciaal korset gebruiken. Dit zal een uitstekende preventie zijn van herhaling van de ziekte.
• Aanstelling van fysiotherapie, massage en fysiotherapie.
• Turnen wordt uitgevoerd vanaf de eerste dag na de operatie. Het complex van therapeutische oefeningen wordt individueel geselecteerd en wordt uitgevoerd onder begeleiding van een instructeur of arts.
• De belangrijkste principes van fysiotherapie in de postoperatieve periode zijn regelmaat en een soepele toename van de belasting.
• Het is gecontra-indiceerd om het gewicht van meer dan 2-3 kg met één hand op te heffen na de operatie gedurende 3 maanden.
• Het is noodzakelijk om langdurig zitten te beperken tot 3 maanden na de operatie.
• Het verplaatsen van spellen met scherpe ballistische bewegingen moet worden uitgesloten.
• Het wordt aanbevolen om alcohol en tabak te laten voor de hele periode van revalidatie.

Herniatie van de cervicale wervelkolom

Na de operatie ligt de nadruk bij gymnastiek op ademhalingsoefeningen.
In de eerste fase van revalidatie is het noodzakelijk om de bochten en bochten van het hoofd te beperken.
Na toestemming van de behandelende arts, kunt u de halfzittende positie innemen met het verplichte opleggen van de Schantz-kraag. Tijdens deze periode worden oefeningen toegevoegd aan de ademhalingsgymnastiek op de bovenste schoudergordel. Handen kunnen niet boven schouderniveau worden verhoogd. Bij het uitvoeren van de rotatie van de schouders van de handpalm moet worden verlaagd en gedrukt op het lichaam.
In het volgende stadium worden beenbewegingen toegevoegd aan de reeks oefeningen.
Het is mogelijk om het gebruik van een orthese (kraag van een Shantz-kraag) pas te stoppen na een vervolgonderzoek met röntgenstraling.

Hernia-schijf van de thoracale wervelkolom

Na de operatie is gymnastiek gericht op het voorkomen van complicaties van de inwendige organen. De eerste stap is ademhalingsoefeningen.
Bij afwezigheid van contra-indicaties mag de patiënt bijna onmiddellijk na de operatie over de buik rollen. Oefeningen in deze positie kunnen in een paar dagen worden gedaan.
Na toestemming van de behandelend arts is het noodzakelijk om op te staan ​​en te lopen, maar altijd met een bevestigingsorthese.
Een week na de operatie kunnen statische oefeningen worden toegevoegd aan het complex van medische gymnastiek, d.w.z. een bepaalde spier gedurende enkele seconden in een samengetrokken toestand houden.
Geleidelijk worden bewegingen geïntroduceerd in een staande positie, evenals met weerstand, belasting en extra uitrusting.
Alle oefeningen moeten worden uitgevoerd met een professionele instructeur en onder toezicht van een oefentherapeut of rehabilitoloog.

Hernia schijf van de lumbale wervelkolom

Het is noodzakelijk om de zitpositie te verlaten voor een periode van 3 tot 6 maanden. Autorijden is gecontra-indiceerd in de eerste 3 maanden na de operatie. Als passagier in een auto kunt u alleen in een halfzittende of liggende positie rijden.
Het is noodzakelijk om een ​​bevestigingsorthese te gebruiken.
U kunt gaan lopen zonder de contra-indicaties vanaf de eerste dag na de operatie.
Rusten in rugligging moet meerdere keren per dag 20-30 minuten duren.
Na een operatie van 1-2 maanden zijn bewegingen met hoge amplitude, evenals spinale draaiingen en kantelingen absoluut gecontra-indiceerd.
In de eerste dagen is het nodig om gymnastiek in rugligging uit te voeren, aandacht te schenken aan het juiste ademhalingsritme. Alle bewegingen moeten langzaam worden gedaan. Het aantal herhalingen neemt geleidelijk toe. Gymnastiek dagelijks uitgevoerd. Tijdens de lessen mag de pijn niet worden veroorzaakt, d.w.z. de amplitude van bewegingen moet pijnlijk zijn.

Volledig geëlimineerde oefeningen voor het draaien van de wervelkolom, evenals rennen en springen.

fysiotherapie

2 weken na de operatie wordt elektrotherapie voorgeschreven (SMT, DDT, lidz-elektroforese), lasertherapie en ultrasone klanktherapie, evenals hydroforison-ultrafonoforese. Cursussen worden uitgevoerd, bestaande uit dagelijkse sessies die oplopen tot 15.

Herhaalde cursussen fysiotherapie worden aangeraden om elke zes maanden om het lichaamsweefsel in stand te houden, de microcirculatie en oxygenatie te verbeteren, het trofisme te verhogen en de reparatieve processen te versnellen.

massage

Een zachte massage van de ledemaat aan de aangedane zijde wordt reeds in de eerste dagen na chirurgische behandeling uitgevoerd in de aanwezigheid van een radiculair syndroom, wat zich uit in een gevoelloosheid, een afname van de reflexen en een toename van de zwakte van de ledemaat.

acupunctuur

Het is heel goed mogelijk om reflexotherapie in de complexe behandeling één maand na de chirurgische behandeling volgens indicaties in te voeren.

Complicaties van de operatie

Zoals bij elke andere operatie, is een chirurgische behandeling van een hernia geassocieerd met een bepaald risico op complicaties. Overweeg sommige ervan.

anesthesie:

• Schade aan de luchtpijp of slokdarm door de laryngoscoop tijdens intubatie voor de levering van anesthesie kan voorkomen.
• Allergische reacties op anesthetische oplossingen.

operatie:

• Ademhalings- en hartstilstand, ongecontroleerde daling van de bloeddruk.
• Breuk van het durale membraan van het ruggenmerg met vloeistoflekkage (de oorzaak van chronische hoofdpijn), infectie van de hersenvocht met de ontwikkeling van meningitis, en (met purulente meningitis) de vorming van een fistel van de durale zak met een constante expiratie van etterende massa's met het optreden van abcessen in de omringende weefsels. Sepsis en de dood.
• Schade aan de slokdarm, luchtpijp of vaatbundel in de cervicale regio.
• Overtreding van de terugkerende zenuw. De functie wordt onafhankelijk hersteld binnen 2-3 maanden na de operatie.
• Het risico op schade aan de zenuwwortel.
• Cerebrospinale vloeistofinfectie (minder dan 1%).
• Transverse myelitis is het gevolg van een onbedoelde operatiewond of infectie van het ruggenmerg. Manifestaties zijn afhankelijk van de hoogte van de laesie, daarom kunnen parese, verlamming en grove neurologische aandoeningen optreden.
• Adamkevich slagader laesie in het geval van anatomische kenmerken van de locatie in een patiënt tijdens een operatie in het gebied van L4-S1, waar hernia's meestal worden gevormd. Het gevolg is een lagere verlamming en incontinentie.
• Epiduraal hematoom wordt gevormd als gevolg van schade aan het bloedvat tijdens de operatie en ophoping van bloed in het epidurale vetweefsel. Wanneer ontijdige maatregelen worden genomen voor de diagnose en behandeling treedt purulente periduritis op. Daarna kan het een littekenachtige epidurit worden, die, afhankelijk van de lokalisatie van het proces, zich manifesteert met verschillende neurologische symptomen: parese, verlamming, pijn, verminderde sensorische en motorische functie, incontinentie, aandoeningen van de urogenitale sfeer, enz.

Postoperatieve periode:

• Giftige schade aan hersenen, nieren, lever en hart.
• Osteomyelitis van de wervellichamen is een etterende laesie van het sponsachtige weefsel na de operatie, zich uitspreidend naar de omringende weefsels met verlies van de ondersteunende functie van de wervels. Als gevolg - de vernietiging (breuk) van de wervelkolom. Bij verzwakte patiënten is generalisatie van het proces met de ontwikkeling van sepsis mogelijk.
• Postoperatieve spinale stenose als gevolg van actieve groei van bindweefsel in het operatiegebied. Bindweefsel perst de durale zak en vertraagt ​​de stroom hersenvocht. Vervolgens vertaalt dit zich in een volledige stopzetting van zijn circulatie, d.w.z. een toestand die onmiddellijke herhaalde chirurgische interventie vereist. Bovendien knijpt het bindweefsel rechtstreeks het ruggenmerg en de wortels ervan, wat ook een indicatie is voor herhaalde operaties.
• Herhaling van een hernia is een complicatie op afstand van de operatie. Hernia-recidief in het gebied van een operatie die meer dan 1 jaar geleden werd uitgevoerd.
• Wervelinstabiliteit met de vorming van spondylolisthesis. Tijdens de operatie moeten de botten van de wervels worden verwijderd, waardoor de ondersteunende functie van de wervelkolom afneemt. Na de operatie kan een dergelijke wervel naar achteren of naar voren worden verplaatst ten opzichte van andere wervels met een trauma van de tussenwervelschijf met de vorming van uitsteeksel en hernia.

Het is belangrijk om te begrijpen dat hernia en chirurgische behandeling van deze ziekte iemand niet ongeldig maken. Met de juiste therapie en de implementatie van alle aanbevelingen van het multidisciplinaire medische team, vindt een terugkeer naar de gebruikelijke manier van leven plaats in een relatief korte periode.
Het is echter ook noodzakelijk om te weten dat chirurgische ingreep niet de enige manier is om een ​​hernia te elimineren. Er zijn methoden voor niet-chirurgische behandeling. Het is dus de moeite waard alleen naar een chirurgische ingreep te gaan in gevallen waarin andere soorten therapie om een ​​of andere reden niet geschikt zijn voor een bepaalde patiënt.

Kanaal "Rusland-1" programma "Over het belangrijkste". Dr. Bubnovsky heeft het over oefeningen voor spinale hernia:

Rehabilitatie na het verwijderen van een hernia

Chirurgische interventie voor hernia's wordt vrij zelden voorgeschreven en een dergelijke conclusie wijst op een speciale mate van ernst van de pathologie. De kans op succes van de operatie is vrij hoog, maar niet gegarandeerd. Het is belangrijk om te begrijpen dat naast de operatie zelf, er ook revalidatie is na het verwijderen van een hernia van de tussenwervelschijven, om te verwaarlozen, wat alle inspanningen van de chirurgen tenietdoet.

Elke revalidatie na verwijdering van hernia helpt de persoon geleidelijk aan je lichaam aan te passen aan de manier van leven waarin er geen pathologie terugval. Vergeet niet dat de postoperatieve herstelperiode puur individueel is en je moet in staat zijn om je conditie te analyseren, naar het advies van artsen te luisteren en de tijd te nemen.

Wat is de revalidatieperiode?

Het belangrijkste kenmerk is individueel voor elke patiënt, waarvan de duur wordt bepaald door de soort activiteit (grove splitsing werkwijzen met de wervels - tot een jaar), leeftijd en grootteklassen hernia van de patiënt. In de periode na het verwijderen van een hernia tussen de wervels, is het belangrijk om te zorgen voor de patiëntenzorg van dergelijke specialisten:

• De arts die de patiënt vóór de operatie heeft behandeld;
• De arts die de operatie heeft uitgevoerd;
• Een arts die is gespecialiseerd in postoperatieve revalidatie.

De belangrijkste doelen, die helpen om een ​​goed herstel na de operatie te bereiken:

• Vorming van het juiste spiercorset en de juiste houding;
• Lifting lifestyle onder de nieuwe hoogte van de wervelkolom (vermindering door disc-verwijdering tijdens discectomie);
• Preventie van terugkeer van pathologie;
• Eliminatie van pijn en terugkeer naar normaal functioneren.

Stadia van revalidatie

Elke revalidatie na operaties om een ​​hernia van de tussenwervelschijf te verwijderen, duurt de rest van het leven van de patiënt, maar de mate van noodzakelijke maatregelen is anders. De eerste paar weken na de operatie - de meest ernstige, een persoon die zich zorgen maakt over pijn, depressie, onzekerheid. Gedurende deze periode is het nodig om hem te omringen met de steun van zijn naasten en een reeks pijnstillers voor te schrijven.

Vanaf het begin van 3 weken tot het einde van 2 maanden na de operatie, leert de patiënt te bewegen en vele andere vitale functies uit te voeren zonder de wervelkolom te beschadigen.

Wanneer een persoon een beetje gewend is aan een nieuwe levensstijl, begint een uitgestelde herstelperiode - een gezonde levensstijl zonder onnodige stress op zijn rug. Dit alles gaat gepaard met goede voeding, gymnastiekoefeningen en enkele populaire methoden. Het is belangrijk om op verantwoorde wijze alle instructies van de arts te behandelen om herhaling van hernia's of andere complicaties te voorkomen.

Vroege periode

De eerste 14 tot 15 dagen na het verwijderen van de hernia van de wervelkolom is een vroege periode van herstel, wat veel beperkingen impliceert. Ook blijft het verloop van de medicamenteuze behandeling. De patiënt krijgt allerlei medicijnen voorgeschreven die ontstekingen en pijn verminderen. Een andere noodzakelijke maatregel is lopend onderzoek, soms wordt zelfs een MRI gedaan. Het is belangrijk om de effectiviteit van de operatie en het effect ervan op de zachte weefsels van de rug te controleren. Je zult ook een aantal andere tests moeten doorstaan, dit ter beoordeling van de arts.

Sommige mensen willen in deze periode niet uit bed komen, maar artsen raden beweging aan. Natuurlijk niet meteen, maar enkele dagen na de operatie om een ​​hernia hernia te verwijderen.

De eerste veiligheidsmaatregel bij lopen is een hard orthopedisch korset, dat veel nuttige eigenschappen heeft:

• De vereiste mate van stijfheid maakt geen scherpe bochten door het lichaam mogelijk;
• Het korset dient als ondersteuning voor de wervelkolom die niet sterk is na de operatie;
• Door de last van zo'n apparaat te verminderen voelt de patiënt minder pijn tijdens het lopen.

Lopen 3 dagen na de operatie is handig, maar er zijn enkele beperkingen:

• Duur - mag niet langer zijn dan 90 minuten;
• Je kunt niet gaan zitten, als je opstaat moet deze positie worden vermeden;
• Alleen in een orthopedisch korset lopen, hem liggend neerleggen.

Late periode

Wanneer de patiënt stopt met klagen over pijnlijke manifestaties, begint de zogenaamde "late revalidatieperiode", die maximaal 8 weken duurt. In deze periode moet de patiënt mobiliteit herwinnen "gesandwiched" gedeelten van de rug, zich te ontdoen van de pijn en het spierstelsel versterken.

oefeningen

In de late periode na het verwijderen van de hernia tussen de wervels worden enkele fysieke oefeningen en fysiotherapie aanbevolen. Alle oefeningen na het verwijderen van een hernia hernia moet worden uitgevoerd zonder plotselinge bewegingen, alle technieken moeten worden besproken met uw arts.

Na een wervelkolomoperatie is het noodzakelijk om te beginnen met een zeer korte trainingsduur. De meest eenvoudige bewegingen worden geselecteerd, die bijdragen aan de normalisatie van de bloedcirculatie.

Dergelijke gymnastische oefeningen worden meestal toegepast:

• Lichte flexie van de rug (afronding) met gebogen knieën aan de benen;
• Beweging van rechte armen met een platte rug;
• Kneedbewegingen met armen gebogen in ellebogen.

Elke fysieke cultuur wordt alleen uitgevoerd als er geen pijn is. En als dat het geval is, moet u wachten of uw arts raadplegen over andere oefeningen.

fysiotherapie

De volgende fysiotherapeutische procedures worden aanbevolen in deze fase van revalidatie:

• Novocaine elektroforese - dient als een uitstekende verdoving;
• Ultrasone straling;
• Impact door magnetische velden;
• Blootstelling aan zwakke elektrische stroom;
• Het gebruik van slikoplossingen om pijn te verminderen en zwelling te verlichten.

Uitgestelde periode

Het gebruik van LFK na het verwijderen van een hernia tussen de wervels is niet beperkt tot een late periode. Uitgestelde termijn begint 3 maanden van revalidatie, maar zelfs in die tijd de patiënt is niet genoeg versterkt en moeten heel voorzichtig zijn bij het uitvoeren van een bepaalde oefening. Je moet geen plotselinge bewegingen maken en te lang bezig zijn, een soepele beweging en een correcte techniek is belangrijk. Het niet naleven van dergelijke regels kan pijn veroorzaken. In dit geval is het de moeite waard om lessen te stoppen of hun intensiteit te verminderen. Wanneer pijn elke oefening vergezelt, is dit een reden om naar een revalidatiearts te gaan.

Een goede keuze zou zijn push-ups en semi-squats. Dergelijke oefeningen kunnen een gespierd korset versterken met een minimale belasting van de wervelkolom.

Ook een normale levensgezel voor mensen die dergelijke operaties hebben ondergaan, zullen ochtendoefeningen zijn.Een goede therapeutische oefeningen zijn zeer nuttig voor de rug na het verwijderen van een hernia en op enig ander moment herstellen de oefeningen de verminderde bloedcirculatie, verlichten ze spasmen.

Oefeningen op simulatoren

De revalidant schrijft ook een individuele cursus kinesitherapie voor, die de pijn perfect verlicht. Het uitvoeren van een oefening gebeurt met behulp van simulators. Het belangrijkste doel is een soepele strekking van de wervelkolom met een toename in de ruimte tussen de wervels. Orthopedische simulators suggereren vrij lange sessies om het risico op zenuwuiteinden te verminderen. Langzaam strekken van de wervelkolom vermindert ontsteking en pijn.

Ook wordt na de operatie op hernia van de wervelkolom een ​​complex van strekoefeningen gebruikt. Het is zeer effectief om ze onder water te gebruiken. Gebruik hiervoor verschillende belastingen en accessoires.

bad

Iedereen weet dat de dichtheid van water hoger is dan de dichtheid van lucht. Dienovereenkomstig zal de wervelkolom in een dergelijke omgeving veel minder belast zijn en kan de persoon sneller ontspannen. Maar om het ontspannend effect te versterken en het ontstekingsremmend te maken, is het noodzakelijk om verschillende stoffen aan de baden toe te voegen. Hier zijn enkele voorbeelden:

• Hydrosulfide-baden. In staat om wallen aanzienlijk te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren, spasmen te verlichten.
• Met de toevoeging van terpentijnzalf. Stoffen beïnvloeden de plaats van ontsteking actief en helpen bij het versnellen van wondgenezing na een operatie.
• Kruidenbaden. Ze dienen als een uitstekend kalmerend middel, helpen bij het wegwerken van ontstekingen en verlichten de spierstrakheid.
• Baden met opgeloste inerte gassen. Een van deze stoffen is Radon, dat een ontstekingsremmend effect heeft.

Sanatorium behandeling

Na een paar maanden, wanneer de tijd van actieve revalidatie voorbij is en het lichaam een ​​beetje sterker wordt, kun je nadenken over naar een sanatorium gaan. Iedereen weet dat het lichaam in dergelijke instellingen perfect is hersteld.

Als je thuis behandeld wilt worden, zal het effect zijn, maar niet zo sterk. Je zult veel doorzettingsvermogen nodig hebben om alle oefeningen regelmatig uit te voeren en procedures bij te wonen.

In het geval van het sanatorium, de gezondheid te herstellen gemakkelijker, want er zijn veel artsen - rehabilitators, die over de nodige procedures benoemen en bewaken van uw conditie. Dergelijke etablissementen bieden veel speciaal ingerichte kamers, waar verschillende gezondheidsprocedures worden uitgevoerd. De patiënt heeft een aantal procedures geselecteerd die afhankelijk zijn van zijn toestand:

• Allerlei therapeutische baden;
• Modder comprimeert;
• Zonnebaden;
• Paraffinetherapie;
• Acupunctuur.

We mogen de grote voordelen van het zeeklimaat, die het herstel aanzienlijk versnellen, niet vergeten. Een ander voordeel van het sanatorium is goede voeding. Artsen weten welke stoffen de patiënt nodig heeft voor herstel - met een hoog vezelgehalte. Het is in sanatoria dieet is het gemakkelijkst om te volgen.

Contra-indicaties voor revalidatie

Chirurgische ingreep in de structuur van de wervelkolom is een gevaarlijk iets dat veel onaangename gevolgen kan hebben. Zelfs als alles goed is gegaan, zal je wervelkolom niet meer hetzelfde zijn en het is belangrijk om dit te onthouden om terugval van de pathologie te voorkomen. Er zijn veel regels die moeten worden nageleefd om niet alle inspanningen van chirurgen teniet te doen.

Hier zijn de basisprincipes van succesvolle rehabilitatie in een vroeg stadium:

• Zitten is verboden.
• Het is ook verboden om te buigen of scherpe bochten te maken.
• Oefeningen met een belasting op de rug (klein) worden alleen in een speciaal korset uitgevoerd. Maar het korset kan lange tijd niet gedragen worden, maximaal enkele uren per dag maximaliseren.
• Slechte gewoonten zijn niet toegestaan, vooral in de vroege periode van revalidatie.
• De maximaal toegestane items die in een dergelijke situatie kunnen worden opgetild, mogen niet meer dan drie kilogram wegen.
• Elke vorm van massage is verboden.

De late periode van revalidatie kent ook een aantal beperkingen:

• Zitten is ook niet toegestaan. De eerste pogingen kunnen alleen worden gedaan na toestemming van de revalidant en niet eerder dan 6 weken na de operatie. Verhuizen in het openbaar vervoer is niet toegestaan. Reizen kan alleen liggend of liggend worden uitgevoerd.
• Het is vaak nodig om een ​​pose te veranderen dat de wervelkolom mobiel was.
• Je kunt wat oefenen met een matige belasting van de rugspieren. Maar altijd van tevoren opwarmen.
• Scherpe bewegingen zijn verboden.
• Er wordt ook een korset gebruikt, maar het is altijd nodig om een ​​arts te raadplegen om de lengte van de slijtage te kennen.
• De zwaartekracht kan niet worden opgeheven, het maximaal toegestane gewicht - tot 8 kilogram.

Je moet je levensstijl aanpassen, omdat de wervelkolom nu kwetsbaarder is. Lang zitten wordt zelfs een jaar na de operatie afgeraden, het is belangrijk om pauzes te nemen, het is raadzaam om deze tijd te gaan liggen.

Overmatige belasting van de wervelkolom is onaanvaardbaar en binnen enkele jaren nadat de hernia is verwijderd, kunnen complicaties optreden. Je kunt niet onderkoelen, vooral niet op de plaats waar de bewerking werd uitgevoerd.

Goede voeding en een gezonde levensstijl zullen u vroeger of later helpen om uw vorige ziekte te vergeten en opnieuw genieten van het leven zonder pijn.

Rehabilitatie na verwijdering van lumbale wervelkolomhernia

Meestal worden mensen geconfronteerd met een hernia van de wervelafdeling - er wordt de grootste druk op uitgeoefend. Er zijn veel manieren om deze ziekte te behandelen, maar ze zijn pas in de vroege stadia zo effectief mogelijk. Wanneer de ziekte al in de "verwaarloosde" staat verkeert, raden deskundigen aan te verwijzen naar de chirurgische methode om een ​​hernia kwijt te raken. Echter, patiënten tot de laatste proberen dit te vermijden. Alle schuld van langdurige rehabilitatie na het verwijderen van een hernia van de wervelkolom lumbaal.

Angst kan worden begrepen: revalidatie is een lange en risicovolle onderneming: als het verkeerd wordt gedaan, is het risico van herhaling of het optreden van nieuwe ziekten die verband houden met de wervelkolom hoog. Maar als het onder toezicht van een specialist, zonder zelfbehandeling, wordt doorgegeven, mogen er geen onaangename gevolgen zijn. Over hoe deze postoperatieve periode te benaderen, zullen we in het artikel praten.

Waarom doet zich een hernia voor?

Een hernia in de lumbale wervelkolom, dat wil zeggen een pulpale kern die uit de vezelige ring steekt, is een ziekte die vaak wordt gevonden omdat mensen dit deel van het bewegingsapparaat met overmatige belasting kunnen overbelasten. Het is bijvoorbeeld een regelmatige verkeerde gewichtsoverdracht of een sterke fysieke belasting, waarmee atleten constant worden geconfronteerd.

Zelfs de afwezigheid van een matige belasting kan een hernia veroorzaken: de wervels en, in het bijzonder, de vezelige ring ontvangen niet voldoende verzadiging met alle noodzakelijke substanties, die wordt uitgevoerd door middel van metabolische processen tijdens motorische oefeningen. Daarom, zodat een dergelijke ziekte niet ontstaat, is het noodzakelijk om een ​​middenweg te observeren: neem matig deel aan verschillende oefeningen, zonder uw lichaam te overbelasten.

Hernia is gevaarlijk omdat de pulpale kern, die voorbij het einde van de vezelige ring is gegaan, druk uitoefent op de zenuwprocessen die in het ruggenmerggebied passeren. Hierdoor kunnen er andere problemen zijn: de gevoeligheid in het onderste uiteinde is gestoord, tintelingen, de positie van het lichaam verandert, er is geen mogelijkheid om een ​​houding aan te nemen, problemen met het urinestelsel en de ingewanden. Vanwege de druk op het zenuwproces, ervaart een persoon pijn tijdens een hernia. Daarom moet je nooit naar de laatste gaan: als je ongemak in de bovenrug, de benen, problemen met de ontlasting of het plassen hebt ervaren, moet je onmiddellijk naar de dokter gaan voor een diagnose. Als de ziekte in een vroeg stadium wordt ontdekt, kan deze worden genezen met behulp van speciale oefeningen en medicijnen. Als de hernia hoog is ontwikkeld, worden de kansen om het te genezen zonder chirurgie minder.

Het is belangrijk! Besteed aandacht aan de signalen van je lichaam en raadpleeg bij het minste ongemak een arts.

De belangrijkste rol wordt gespeeld door revalidatie na de operatie, wat nodig is om het lichaam te versterken en het risico op terugval te verminderen.

Rehabilitatietaken

Geen enkele operatie vindt precies zo plaats: na de chirurgische ingreep moet uw lichaam meer aandacht besteden. Het is onmogelijk om de behandeling onmiddellijk te beëindigen nadat de hernia is verwijderd, omdat een persoon nog steeds enige pijn kan ervaren, de zenuwen kunnen nog steeds ontstoken zijn na langdurige druk op hen. Daarom is het noodzakelijk om een ​​complex van bepaalde activiteiten uit te voeren die gericht zijn op het volledige herstel van het lichaam.

Meestal wordt revalidatie voorgeschreven na laser-verwijdering van een hernia in de lumbale wervelkolom, na discectomie en microdiscectomie. In deze gevallen is de restauratie echter niet te moeilijk en langdurig, omdat het om gesloten operaties gaat. Bij hen is de schade aan het lichaam minimaal. Maar soms nemen deskundigen hun toevlucht tot open operaties: laminectomie, waarna revalidatie moeilijker en langer duurt. Het getroffen gebied wordt geïmmobiliseerd met speciale titaniumplaten, omdat de gehele tussenwervelschijf van de patiënt wordt verwijderd en in plaats daarvan een implantaat wordt geïnstalleerd.

Na de operatie hangt verder herstel alleen af ​​van de patiënt. Als hij zich spoedig volledig wil herstellen, zal hij zich moeten inspannen en wilskracht tonen. In het geval dat hij op onregelmatige wijze en zonder zorgvuldigheid het voorschrift van de arts uitvoert, kan hij onaangename gevolgen ondervinden, waardoor de kans groot is dat hij opnieuw onder het scalpel van de chirurg zal vallen.

De belangrijkste doelstellingen van revalidatie zijn:

• in eerste instantie - reductie en daarna - volledige eliminatie van alle pijn;
• ontwikkeling van beschadigde gewrichten;
• de hervatting van motorische activiteit en het vaststellen van de regelmatigheid ervan;
• spierversterking;
• herstel van gevoeligheid en mobiliteit van alle ledematen;
• stabilisatie van alle noodzakelijke stoffen in het lichaam en in het bijzonder in het getroffen gebied;
• preventie van terugval.

Over het algemeen zijn de belangrijkste doelen van revalidatiemaatregelen het volledig herstel van het lichaam en het creëren van dergelijke aandoeningen, zodat de hernia niet opnieuw verschijnt in de lendestreek of ergens anders. Daarnaast is het de taak om ziekten in het bewegingsapparaat te voorkomen, bijvoorbeeld osteochondrose.

Perioden van revalidatie

De hele periode van revalidatie kan worden opgedeeld in verschillende fasen:

1. Vroeg, dat duurt van 7 tot 14 dagen na de operatie. Op dit moment bevindt de patiënt zich in een medische faciliteit in een ziekenhuis of gewoon onder toezicht van een arts. Een persoon in deze periode moet maximale vrede waarnemen om te herstellen en de plaats van de verwijderde hernia te immobiliseren.
2. De late periode begint met de derde week na de operatie en duurt maximaal twee maanden. Op dit moment moet je kracht sturen om het lichaam te herstellen: voer bijvoorbeeld speciale oefeningen uit en ga naar revalidatieprocedures.
3. Uitgestelde of reguliere periode. Het begint vanaf de derde maand en duurt tot het einde van het leven van de patiënt. Er is geen strikte getuigenis voor deze tijd: het belangrijkste is nu om nooit het lichaam uit te rekken, niet om te zware voorwerpen te dragen en regelmatig te bewegen, wat een positief effect heeft op het bewegingsapparaat.

Wat is verboden om te doen?

Voordat we het over de getuigenis hebben, is het de moeite waard te vermelden wat te doen verboden is. Na de operatie zal de patiënt veel beperkingen hebben die hem zullen behoeden voor complicaties.

Vroege periode

Beperkingen worden vooral geassocieerd met de eerste periode van revalidatie, de vroegste periode. Het is in deze tijd dat praktisch niets kan worden gedaan dan om de vrede te bewaren. Als we het in detail hebben, dan is het in de vroege periode verboden:

• Neem deel aan sport en lichaamsbeweging. Herhaal: de eerste twee weken heeft de patiënt volledige rust nodig om het ontstoken gebied rustig te herstellen. Oefeningen kunnen later worden gedaan.
• Rijd met het openbaar vervoer. Als dergelijke trips kort zijn en de patiënt zal zitten, dan is het niet te eng. Het wordt echter niet aanbevolen om langer dan vijftien minuten in een zittende positie te blijven: pijnaanvallen kunnen beginnen, omdat de wervelkolom zich in de verkeerde positie bevindt.
• Verwaarlozing het dragen van een korset. Na de operatie is de patiënt verplicht om ten minste twee weken lang een speciaal ondersteunend korset te dragen, wat de juiste positie van de wervelkolom zal bepalen en voorkomt dat u scherpe bochten en bewegingen uitvoert.

• Draag een korset te lang gedurende de dag. Het overmatig dragen van een korset is ook gevaarlijk voor het bewegingsapparaat. Het wordt aanbevolen om het 3-4 uur per dag te dragen. Hoe dan ook, dit zorgt voor een zekere belasting van de wervelkolom, en bij continu dragen van het korset kan een zwakke plek opnieuw beschadigd raken of ten onrechte worden geheeld.
• Onafhankelijk manuele therapie ondergaan. In de vroege periode van revalidatie worden er geen massages gegeven. En als de patiënt zelf besluit "beter" te worden en de getuigenis van de behandelende arts verwaarloost, kan dit tot nog ernstiger problemen leiden.
• Gewicht heffen Het maximale gewicht dat een patiënt op dit moment kan tillen, is 2 kg, en dit moet correct worden gedaan. Je kunt het lichaam niet kantelen om het voorwerp op te tillen - hiervoor moet je gaan zitten. Het beste van alles, als het object wordt overgedragen van de handen van een andere persoon, zodat de patiënt niet hoeft te bukken.

• Neem medicijnen zonder recept van een arts. Zelfs als u er absoluut zeker van bent dat dit specifieke medicijn zeker zal helpen en geen schade aanricht, moet u het niet innemen als de arts er niets over heeft gezegd.
• Roken en alcohol drinken. Zelfs als je een zware roker bent, is het beter om deze slechte gewoonte op te geven, althans voor de tijd van vroege en late revalidatie. Zowel alcohol als sigaretten hebben een negatief effect op alle lichaamssystemen en verzwakken ze.

Late periode

Verdere beperkingen worden minder, maar er zijn op dit moment bepaalde verboden die moeten worden nageleefd. Het is verboden:

• Breek het dieet. De patiënt moet op zo'n manier eten dat alle noodzakelijke sporenelementen en vitamines in zijn lichaam terechtkomen - dit versnelt het genezingsproces. Bijvoorbeeld, gekookt vlees, ontbijtgranen, zuivelproducten, noten, honing en ontbijtgranen zijn goed voor het dieet. Als je een vegetariër bent, is het beter om je overtuigingen een tijdje op te geven: het lichaam heeft eiwitten nodig die het kan "krijgen" van vlees en dierlijke producten.
• Lange tijd zitten of liggen. Lange reizen moeten staken. Het is aan te raden om elke drie uur een pauze in te lassen, die we later zullen bespreken.

• Verwaarlozing fysiotherapie. Een arts of een fysiotherapeutische trainer zal u een speciaal complex toewijzen, wat ook nodig is voor het volledige herstel van de wervelkolom. In de oefeningen niets ingewikkelds, het belangrijkste is regelmaat.
• Breng meer dan 8 kg omhoog. Op dit moment is het toegestaan ​​om al zwaardere voorwerpen op te tillen, maar dit moet ook correct gebeuren.
• Kleed je lichtjes aan. Dit betekent dat de getroffen plek moet worden beschermd tegen onderkoeling of oververhitting. In het koude seizoen zullen warme kleren je helpen, en thuis - dekens en dekens, en in de hitte - kleding gemaakt van natuurlijke materialen die zullen "ademen" en lucht toelaten: vlas, katoen en anderen.
• Ga achter het stuur zitten. Het is verboden om dit gedurende ten minste drie maanden na de operatie te doen.
• Vergeet het korset. Zelfs in de late periode is het dragen van een korset noodzakelijk en dit moet minstens 4 uur per dag worden gedaan.

Reguliere periode

Als we het hebben over de langste, reguliere rehabilitatieperiode, zijn er minder beperkingen.

Artsen adviseren om altijd therapeutische oefeningen te doen, zelfs na een paar jaar. De rest van je leven moet je weigeren om te zware voorwerpen te dragen, een bepaald dieet volgen (zodat het dieet voedingsmiddelen bevat die de nodige vitamines bevatten) en geen al te plotselinge bewegingen maken, zoals springen of schokken. Het is raadzaam om het bewegingsapparaat maximaal te beschermen tegen langdurige en sterke belastingen. En als eventuele symptomen u opnieuw storen, moet u onmiddellijk naar de arts gaan voor onderzoek.

Oefeningen voor revalidatie na het verwijderen van een hernia

Lees gedetailleerde informatie met effectieve oefeningen na het verwijderen van de hernia, in ons artikel - "Oefentherapie na het verwijderen van de hernia van de lumbale wervelkolom."

Misschien is lichaamsbeweging de meest effectieve manier om het lichaam na een operatie te herstellen om een ​​hernia te verwijderen. Ze zullen niet alleen helpen om de natuurlijke processen van het lichaam in het getroffen gebied aan te passen, maar zullen het in het algemeen ook versterken. Het wordt aanbevolen om te beginnen met het doen van eenvoudige oefeningen in de latere periode, dat wil zeggen drie weken na de operatie en later, in de reguliere periode, complexer.

Enkele effectieve oefeningen om te doen tijdens late en regelmatige revalidatieperioden:

Rehabilitatie na hernia-operatie tussen de wervels

In de geneeskunde bestaat zo'n uitdrukking: een succesvol uitgevoerde operatie is slechts de helft van de strijd, het is net zo belangrijk om de patiënt achter te laten. Het is het meest geschikt voor patiënten die een operatie hebben ondergaan aan de wervelkolom, de hoofdas van ons lichaam, de basis van houding, gang, bewegingen en zelfs de toestand van de inwendige organen beïnvloedt. Dergelijke operaties worden vandaag uitgevoerd en de meest voorkomende is de verwijdering van een hernia van het kraakbeen.

Over de werking van de verwijdering van hernia tussen de wervels

Hernia van de spinale schijf

Kraakbeenachtige schijven die zich in de ruimten tussen de wervels bevinden, spelen een dempende rol en bieden elasticiteit, de mogelijkheid van bewegingen - bochten en bochten.

Bij ziekten en verwondingen van de schijven, meestal bij osteochondrose, barsten ze, breekt de buitenste dichte ring en het centrale deel van de kern strekt zich tot op zekere hoogte voorbij de tussenwervelruimte uit. Dit is een hernia, het knijpt de zenuwwortels, het ruggenmerg, veroorzaakt ernstige pijn, bewegingsstoornissen en zelfs de functie van de bekkenorganen.

Als dergelijke veranderingen zijn uitgesproken en niet vatbaar voor conservatieve behandeling, wordt een operatie uitgevoerd, meestal is het de verwijdering van een hernia van de lumbale wervelkolom, minder vaak de cervicale en thoracale. Tegenwoordig worden deze interventies uitgevoerd met minimaal traumatische methoden, zonder grote incisies van zachte weefsels:

• endoscopische verwijdering van een hernia door een incisie van 2-3 cm met een speciaal hulpmiddel;
• laserverdamping van de schijf door een kleine punctie van de huid;
• plastische chirurgie en stabilisatie (versterking) van de wervels.

De leidende methode van vandaag is lasertherapie voor hernia van de wervelkolom, als het meest zachte en effectieve effect, het elimineren van de hernia, en tegelijkertijd het stimuleren van het herstel van kraakbeen.

De rol van remediëring

Na dergelijke ingrepen op de wervelkolom is een cursus revalidatie (herstel) gewoon noodzakelijk, en dit is waarom. Na eliminatie van de gevallen kraakbeenachtige kern als geheel neemt de schijfhoogte af, de belasting op andere kleinere gewrichten en aangrenzende wervels neemt onmiddellijk toe, en het kan 4 tot 7 maanden duren om het kraakbeen volledig te herstellen. Gedurende deze tijd kunnen er veranderingen optreden in nabijgelegen delen van de wervelkolom en is de kans op nieuwe hernia's ook groot.

De kwaliteit van uw toekomstige leven hangt af van uw benadering van de revalidatieperiode.

Aan de andere kant wordt de normale positie, symmetrie en functie van de wervelkolom grotendeels bepaald door de toestand van het spierstelsel - de buikspieren, laterale spieren van de buik, rug, lumbale regio. Bij patiënten met osteochondrose worden deze spieren in de regel aan één of beide zijden verzwakt en komen hernia's vaak om deze reden tevoorschijn wanneer het spierstelsel de wervelkolom niet vasthoudt.

Het hangt af van de kwaliteit van revalidatie wat de gevolgen zullen zijn na de operatie om een ​​hernia hernia te verwijderen en het (revalidatie) wordt in verschillende fasen uitgevoerd.

Vroege postoperatieve periode

Verwijdering van korset na hernia

Dit is een vroege herstelperiode met een gemiddelde duur van maximaal 2 weken vanaf het moment van de operatie. Gedurende deze tijd verdwijnen de wonden, de pijn en de zwelling van de weefsels. De patiënt wordt voorgeschreven ontstekingsremmende en pijnstillers, geleidelijke belasting. Meestal toegestaan ​​om al 2-3 dagen te lopen, om ademhalingsoefeningen uit te voeren voor de spieren van de extremiteiten.

Het is toegestaan ​​om alleen op te staan ​​met een hard corset dat een ondersteunende functie vervult. De patiënt ondergaat periodiek onderzoek - analyse, MRI om de toestand van de spinale weefsels te controleren. Indien nodig wordt aanvullende medicamenteuze therapie voorgeschreven.

Tip: je kunt niet opstaan ​​zonder korset, zelfs niet voor een korte tijd, bijvoorbeeld op het toilet. Onzorgvuldige beweging kan leiden tot ongewenste effecten - zwelling in het wondgebied, hernieuwde pijn.

De periode van aanpassing na ontslag

Na minimaal invasieve ingrepen wordt de patiënt 3-4 dagen ontslagen uit het ziekenhuis. Abrupte verandering van situatie vereist naleving van bepaalde regels en beperkingen:

• blijf een korset dragen, doe het aan voordat je een verticale houding aanneemt;
• vermijd scherpe bochten, bochten, rennen, springen, gewichten van meer dan 3 kg opheffen;
• niet langer dan 1,5 uur in een verticale positie staan;
• geen zittende houding aannemen voor maximaal 1,5 maanden;
• probeer binnen 3 maanden het transport niet te gebruiken, of als het nog steeds nodig is, moet u een liggende positie aannemen - achterover leunen;
• een maand later moet een speciale reeks hersteloefeningen voor de rug worden toegevoegd aan de hygiënische oefeningen;
• indien nodig kunt u fysiotherapeutische procedures bijwonen zoals voorgeschreven door een arts.

Tip: tijdens deze periode is het onmogelijk om overmatige fysieke activiteit uit te oefenen, om een ​​complex van therapeutische gymnastiek te selecteren op internet of op advies van vrienden. Het moet worden bepaald door de arts, en de beste optie is klassen in het kantoor van fysiotherapie fysiotherapie.

Volledige revalidatiecursus

De loop van actieve revalidatie kan na 2-4 maanden beginnen, afhankelijk van de aard van de operatie om een ​​hernia hernia te verwijderen, opnieuw, na overleg met een arts. Het is het beste van alles als het wordt uitgevoerd in een complex, waaronder gymnastiek, fysiotherapeutische behandeling, massage, spabehandeling.

Therapeutische gymnastiek

Zwemmen is nuttig, behalve springen uit de toren, duiken. Het water moet niet koud zijn.

Zelfs als alles zo goed mogelijk gaat, zijn de wonden genezen en is de pijn verdwenen, om vroeg met sporten te beginnen. Het blijft allemaal dezelfde fysiotherapie-oefeningen, alleen een actiever en uitgebreider complex, met een toename in de duur van de lessen. In de regel worden veel oefeningen voor de spieren van de rug en buikspieren op de grond liggend uitgevoerd, dus u moet een nogal dikke, maar niet zachte, pad voorbereiden.

Het complex zelf kan worden afgenomen bij de methodoloog van uw polikliniek en volg de aanbevelingen strikt op. De lessen moeten normaal zijn, of liever dagelijks.

massage

Massageprocedures worden niet eerder dan 2 maanden na ontslag van de afdeling voorgeschreven en het type massage moet alleen zacht zijn, de spieren opwarmen en de bloedtoevoer naar de rug verbeteren. Dit moet ook worden behandeld door een gekwalificeerde professional. Je kunt niet de hulp inroepen van dubieuze privétherapeutische massagetherapeuten. Je kunt ook niet de kracht van massagetechnieken toepassen, zoals manuele therapie, anders zijn de voordelen hiervan de nauwkeurigheid van 'het tegenovergestelde'.

fysiotherapie

Fysiotherapie kan op elk moment worden voorgeschreven door de arts. Hun doel is om zwelling, pijn, bloedtoevoer te verbeteren, spierspasmen te verlichten. Verschillende procedures worden toegepast: ultrageluid, laser, magnetische velden, gepulseerde stromen, iontoforese met verschillende medicijnen. Nogmaals, voordat u verschillende "kompressen" thuis maakt of een "volledig genezend" apparaat gebruikt dat is gekocht bij een distributeur of op het internet, moet u een arts raadplegen.

Dieet therapie

Zelfs na het verwijderen van een hernia speelt voeding een belangrijke rol.

Het lijkt erop, wat betekent de aard van voeding voor je ruggengraat? Het antwoord is ondubbelzinnig: de meest directe. In de eerste dagen na de operatie, totdat u actief begint te lopen, moet het voedsel licht verteerbaar zijn, niet hinderlijk, en tegelijkertijd een grote hoeveelheid vezels bevatten - granen en groenten. Het belangrijkste is om een ​​opgeblazen gevoel en problemen met de stoel te voorkomen. Dit kan leiden tot ongewenste stress op de buikspieren.

In de toekomst ligt het hele punt van het dieet in zijn lagere caloriegehalte. Je kunt een verscheidenheid aan voedingsmiddelen eten, maar heel matig, om niet aan te komen. Extra kilo's - extra belasting op de wervelkolom

Sanatorium behandeling

Al na 1,5 - 2 maanden na de operatie kan de patiënt voor behandeling naar een gespecialiseerd sanatorium worden gestuurd, waar ze ziekten van het bewegingsapparaat behandelen. Meestal zijn dit modder- of minerale spa's met een volledig scala aan revalidatiebehandelingen, waaronder dieet, gymnastiek, fysiotherapie en gedoseerde mechanotherapie met behulp van speciale apparaten. En het allerbelangrijkste - het zijn natuurlijke geneeskrachtige bronnen: pelotherapie, heliotherapie, thalassotherapie. En dit is de beste optie voor revalidatiebehandeling.

Correct gekozen programma voor revalidatie therapie, uitgevoerd gedurende ten minste 6 maanden, is in staat om het effect van een professioneel uitgevoerde operatie te behouden om een ​​hernia van de wervelkolom te verwijderen, om de patiënt terug te brengen naar zijn gebruikelijke en vervullende levensstijl.

Hoogwaardige revalidatie na spinale hernia-operatie

Dokters-neurochirurgen, die alom bezig zijn met het verwijderen van hernia's op de wervelkolom, zeggen niet steeds dat de implementatie van hoogwaardige manipulaties op de tussenwervelschijven slechts de helft is van de succesvolle behandeling van de patiënt. De volgende fase van de behandeling is revalidatie, die niet minder succesvol zou moeten zijn. Deskundigen willen zeggen dat postoperatief herstel noodzakelijk is, zelfs na een briljant uitgevoerde hernia-operatie! En als de revalidatie niet goed verloopt of volledig afwezig is, zal de feedback van specialisten duidelijk maken dat het werk van de chirurg voor niets zal zijn.

Als u snel wilt herstellen, neemt u de volledige verantwoordelijkheid voor uw herstelperiode. Concentreer u op de aanbevelingen van de persoonlijke behandelend arts, en niet op uw eigen speculatie of advies van "ervaren", waarbij u in detail hun therapeutische en recreatieve activiteiten beschrijft. Na het revalidatieprogramma dat de opererende chirurg voor u heeft ontwikkeld, samen met een fysiotherapeut en een fysiotherapeut, zullen er resultaten zijn.

Hoe lang duurt het met de juiste postoperatieve aanpak voordat de patiënt tot het felbegeerde herstel komt? Praktische ervaring leert dat 90 dagen na de operatie, maar niet minder. De revalidatiecursus voor mensen die worden toegelaten tot de chirurgische afdeling met zeer ernstige neurologische aandoeningen kan tot 6 maanden of langer duren, tot een jaar.

Anton Epifanov zal praten over spinale chirurgie en de vooruitzichten op herstel:

Rehabilitatie omvat niet alleen de genezing van een operatieve wond, de eliminatie van pijn, maar ook de productieve preventie van alle mogelijke complicaties, inclusief de preventie van de meest frequente van hen - herhaling van een hernia tussen de wervels. Zonder dit is het onmogelijk om het werk van het wervelsysteem, locomotorreferentiepotentieel en de functie van het centrale zenuwstelsel te normaliseren.

Methoden voor revalidatiebehandeling na spinale hernia-operatie

Belangrijk om te weten! Artsen zijn in shock: "Er is een effectief en betaalbaar middel tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Postoperatieve handleiding, die nodig is om elke patiënt te ontvangen, omvat een hele reeks procedures. Behandelingsactiviteiten worden individueel toegewezen:

• medicamenteuze behandeling. Het gebruik van antibiotica tegen infectie, anticoagulantia door de vorming van bloedstolsels in de onderste ledematen, geneesmiddelen ter verbetering van zenuwgeleiding, pijnstillers en kalmerende middelen, vitamines en minerale geneesmiddelen. Selecteert een medicatiebehandeling uitsluitend een gekwalificeerde arts. Deze vereiste is van toepassing op alle andere herstelmethoden, die later zullen worden besproken;
• therapeutische oefening. Dit is de basis en het belangrijkste onderdeel van revalidatie na elk type operatie om herniatie te elimineren, inclusief na minimaal invasieve punctie. Speciale fysieke oefeningen zijn nodig om de spieren van de rug- en buikspieren te versterken, de spierkracht van de ledematen te herstellen en het myofasciale blok te neutraliseren. Alleen dankzij fysiotherapie kunt u de verloren functies van ondersteunend vermogen en normale pijnloze mobiliteit van de wervelkolom herstellen, het risico op herhaling van een hernia tot het uiterste beperken;
• fysiotherapie. Onder de belangrijkste procedures getoond na chirurgische behandeling van hernia van de wervelkolom, voorgeschreven lasertherapie, magnetische therapie, elektromyostimulatie, UHF, electro-en phonophoresis, paraffine therapie, moddertherapie, balneotherapie. Fysiotherapeutische procedures verhogen de bloedsomloop en metabolische en trofische reacties, bieden ontstekingsremmende, anti-oedeem, wondgenezing en analgetisch effect. Fysiotherapie heeft een diepe impact, daarom helpt het om gewonde hernia van zenuwweefsels te herstellen, helpt het de voeding te stimuleren en vernieuwing van spieren, botten en kraakbeenstructuren;
• massage. In de vroege periode worden bovenste en onderste ledematen geselecteerd voor massage. Later worden klassieke massagetechnieken op de rug geïmplementeerd. Het masseren van bewegingen moet zeer correct en competent zijn, dus een huisarts of iemand in de buurt wordt niet aanbevolen. In de plaats van een operatiewond massage is niet gedaan! Het therapeutische effect van deze procedure is om de bloedstroom, voeding en metabolisme te verbeteren, congestie te elimineren, spierspasmen en pijn te verminderen, de motorische functie te verbeteren, een positief effect op het centrale en perifere zenuwstelsel.

Volgens klinische observaties treedt bij 15% -40% van de mensen die al maanden of jaren een hernia-ectomie hebben gehad en bij sommige patiënten onmiddellijk na de interventie, een recidiverende exacerbatie van de ziekte op. Een hoog percentage specialisten wordt geassocieerd met slechte medische revalidatie. Het gebruik van een gefaseerd herstelproces, zeer goed georganiseerd in een zeer gespecialiseerde medische faciliteit, toont aan dat een dergelijke benadering de kans op een terugval tot een minimum beperkt. Het biedt sneller herstel van neurologisch tekort, snelle regressie van pijn, actieve vernieuwing van spierkracht, ledemaatgevoeligheid en normale amplitude van bewegingen.

Oleg Viktorovich Gusev, sportgeneeskunde-arts, vertelt over de stadia en methoden van revalidatie na het verwijderen van hernia's tussen de wervels:

Het revalidatiesysteem in Rusland verschilt niet voldoende. Het is heel moeilijk om een ​​waardig instituut te vinden waar de patiënt gegarandeerd wordt hersteld door alle normen van moderne orthopedische en neurologische revalidatie. Tegenwoordig, net als vele jaren geleden, genieten Tsjechische ziekenhuizen van speciaal respect en vertrouwen bij patiënten uit de GOS-landen en de Europese Unie. Alles wat te maken heeft met orthopedie en traumatologie, spinale neurochirurgie en revalidatie is eigendom van de Tsjechische geneeskunde. Dit land is de leider over de hele wereld op het gebied van hightech chirurgische en postoperatieve behandeling van het bewegingsapparaat.

De betekenis van oefenen na een operatie

Zelfs "verwaarloosde" problemen met gewrichten kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

Na een operatie aan de wervelkolom moet het opladen van de patiënt een nuttige dagelijkse gewoonte worden. Speciale gymnastiek helpt om vermoeidheid effectief te verlichten, fysieke activiteit te herstellen en de terugkeer van de ziekte te voorkomen. Dankzij de meest toegankelijke en zeer productieve vorm van revalidatie, zult u aanzienlijke vooruitgang boeken in functioneel herstel, uw ruggengraat beschermen tegen ongewenste herhaalde verplaatsing van de pulpige massa over de grenzen van de geopereerde of geheel andere tussenwervelschijf.

Alexander Bonin over de principes van oefentherapie:

Met systematische gymnastiek kunt u een aantal gevaarlijke pathologieën in het wervelsysteem vermijden (hernia's, wervelinstabiliteit, stenose, enz.) Die de werking van het ruggenmerg nadelig beïnvloeden. Het ruggenmerg is verantwoordelijk voor motorische, sensorische en reflexcapaciteiten, ademhalingsfuncties, het werk van het hart, het maagdarmkanaal en urinewegorganen. En als fysieke oefeningen van tijd tot tijd (door stemming) worden uitgevoerd of helemaal worden genegeerd, zal er niets goeds uit voortkomen. De wervelkolom, die aanvankelijk een probleem had en vervolgens werd geopereerd, heeft fysieke revalidatie nodig.

In de eerste periode wordt het opladen alleen uitgevoerd onder begeleiding van een ervaren instructeur. Terwijl de persoon in het ziekenhuis is en het meestal 3-5 dagen duurt, zijn artsen bezig met zijn fysieke herstel. Maar gedurende zo'n korte periode in het ziekenhuis leert de patiënt alleen de meest primitieve oefeningen: de spieren strekken, rotaties maken en vooruit / achteruit gaan met de voeten, de ellebogen en knieën buigen / strekken. Na ontslag ontvangt een persoon slechts een stuk papier met een lijst van wat hij niet mag doen. Maar er is geen nauwkeurige informatie over zijn verdere oefentherapie. Wat te doen?

De eerste 1,5-2 maanden die je nodig hebt om de medische instelling te bezoeken, waar de klassen zijn gepland en uitgevoerd door een professionele fysieke instructeur. Zolang je revalidatie doorgaat, worden fysiotherapieoefeningen gecombineerd met fysiotherapie en andere noodzakelijke medische procedures. Wanneer een stabiele positieve dynamiek in gezondheid wordt bereikt, het laatste complex van oefentherapie, waarop u bent gestopt en dat u perfect beheerst, kunt u thuis blijven presteren.

Als voorbeeld, wat kunnen medische gymnastiek zijn in de laatste herstelfase en in de uitgestelde periode, geven we voor beoordeling een van de opties. Maar eerst raden we aan de basisregels van de dagelijkse routine te lezen, die een strikte naleving gedurende het hele leven vereisen.

Levenslange regels na chirurgische behandeling van hernia wervel

1. Til niet meer dan 5 kg op en vermijd in de beginperiode over het algemeen het optillen van voorwerpen met een gewicht van meer dan 3 kg.
2. Je kunt niet van een hoogte springen, zelfs niet vanaf de stoeprand. Springen en joggen is ook gecontra-indiceerd.
3. Vermijd langdurige monotone belasting in een monotone houding, sta niet en ga niet te lang zitten. Zittend na een operatie op de lumbale afdeling is over het algemeen ongeveer 6 weken verboden.
4. Lange reizen in motorvoertuigen zijn niet toegestaan.
5. Zorg ervoor dat je rug niet te koud wordt. In het koude seizoen, ga naar buiten, extra warm de geopereerde gebied, bijvoorbeeld, draag een warme riem of sjaal.
6. Bel me niet, omdat spinale pathologieën en spierspasmen vaak de neuropsychologische oorzaak van het probleem zijn.
7. Neem overdag periodiek rustpauzes van 30 minuten, waarbij je een horizontale positie van het lichaam neemt om een ​​vermoeide ruggengraat te verlichten.
8. Beheers uw gewicht: overtollige kilo's verhogen de belasting van de wervelkolom en verhogen het risico op nadelige veranderingen in de structuren.
9. Train elke dag uw musculoskeletale korset met behulp van het gymnastische complex dat door uw arts wordt aanbevolen. Actieve training wordt pas gestart na een voorlopige warming-up.
10. Misbruik het dragen van een korset niet, gebruik het gedurende de dag uitsluitend volgens medische instructies. Te lang dragen draagt ​​bij aan spieratrofie.
11. Jaarlijks een spa-behandeling ondergaan (idealiter - twee keer per jaar). Merk op dat de eerste keer ongeveer 3-4 maanden na de chirurgische sessie moet plaatsvinden.

Een reeks oefeningen voor volledig herstel

Voordat u het voorgestelde oefeningensysteem gebruikt, moet u dit bespreken met uw arts. Het is mogelijk om in uw geval de opgegeven taken vroegtijdig te implementeren. Het voorgestelde complex bestaat uit gekwalificeerde instructeurs, maar in ons artikel wordt het voorgesteld voor informatieve doeleinden. Het is geen directe oproep voor het gebruik ervan:

1. Schuif je rug tegen de muur, die productief werkt aan de spieren van de rug en dijen. Om dit te doen, leun je rug tegen de muur, voeten ongeveer 30 cm om verder van geplaatst te worden en stel de breedte van de schouders in. Alsof je van de muur af beweegt, buig je langzaam naar de kniegewrichten van het been, tot een maximum van 90 graden. Stijg te gemakkelijk op naar de startpositie. Tel voor elke daling en opheffing op tot 5. Het aantal herhalingen is 4-5 keer.
2. Breng de onderste ledematen omhoog vanuit de buikligging. Deze tactiek versterkt ook de dorsale en femorale spieren. Til het rechterbeen naar boven (15-20 cm) omhoog, houd het omhoog en span het ongeveer 10 seconden lang aan. Breng vervolgens de ledemaat langzaam terug naar de oppervlakte, vergelijkbaar met de taak om het andere been te maken. Voor elke etappe - 5 herhalingen. In het lendegebied om overmatige uitwijking te voorkomen, en de borst, de buik en het bekken moeten strak tegen de vloer worden gedrukt.
3. Deze oefening lijkt een beetje op de vorige, maar de uitgangspositie is de rugligging. Tijdens de sessie worden de spieren van de dij en de buik getraind. Armen uitgestrekt langs het lichaam. Hef één been boven de vloer tot een hoek van 30 graden, trek de sok van u af. Houd een opgeheven ledemaat gedurende 8-10 seconden vast, laat het voorzichtig zakken. Doe hetzelfde met het tweede been. De multipliciteit - 5 keer elke ledemaat. Het is belangrijk om te voorkomen dat het lumbale gebied van de vloer wordt gescheiden.
4. Ga op de grond liggen, buig de benen naar de knieën, de voeten staan ​​volledig op het oppervlak en worden blootgesteld op schouderhoogte. Geleidelijk en soepel (zonder schokken!), Trekken we het hoofd en de schouders van de vloer, strek onze handen op de knieën, alsof ze gedeeltelijk gaan zitten. Fixeer de pose gedurende 10 seconden en ga dan heel voorzichtig terug naar en. Herhaal 5-6 keer. Deze tactiek is meestal gericht op het versterken van de buikspieren.
5. Deze techniek verlicht de spanning van de achterkant. I. n. Gelijkaardig cijfer 4. Om de knieën op de borst vast te zetten, met hun handen eronder. Trek zachtjes aan je knieën, maar zo dicht bij je borst als je fysieke capaciteit toelaat. Dan moet je de ledematen soepel terug naar de vloer brengen. Het hoofd kan niet worden afgescheurd van het oppervlak waarop je liegt. Na een korte ontspanning, doe je de oefening nog 4 keer.
6. Liggend op je rug met je benen gebogen op de knieën en je armen uitgestrekt langs de naden, stijgt je bekken. Scheur het bekkengedeelte heel geleidelijk af, langzaam. Bereiken van het hoogst mogelijke herstelpunt, blijf daarin gedurende 2-3 seconden. Ga dan voorzichtig terug, rust een beetje en doe nog een paar benaderingen, maximaal 10 keer. Draai uw hoofd niet opzij en haal het niet van de vloer, want dit kan letsel aan het cervicale gebied veroorzaken. De kin moet strikt in het midden van de borstkas liggen en de achterkant van het hoofd moet naar de oppervlakte worden gedrukt. Een soort vereenvoudigde variant van de "brug" belast de ruggengraat niet, maar het coacht perfect het gespierde korset van de rug, buikspieren, heupen biceps, billen.
7. Word op handen en voeten. Tegelijkertijd til je de linkerarm en het rechterbeen evenwijdig aan de vloer op. Trek de opgeheven ledematen gedurende 10-30 seconden horizontaal in verschillende richtingen: de hand is naar voren en de poot is terug. Ga terug naar en. verander de ledematen en doe hetzelfde. Door te trainen in tegenstelling tot ledematen kun je de wervelkolom strekken en strekken, de bilspieren, de buikspieren en de rug van de dijspieren versterken, het schouderschoudercomplex en de cervicale regio versterken, het uithoudingsvermogen van de handen vergroten.
8. Deze ontvangst wordt uitgevoerd terwijl u staat. Ga achter de stoel staan, houd de achterkant van zijn stoel vast en trek één been naar achteren. Na een korte fixatie (3 sec.) Van de benen in een opgeheven positie, breng deze rustig terug naar de vloer. Voer de oefening 5 keer uit voor beide benen. Dit type trainingssessie verbetert de spierkracht in de onderrug en heupen enorm.
9. Ga voor een lage stoel staan, ga er ongeveer 1 m vanaf staan ​​(u kunt met een lage voet bij het bed staan). Plaats een gestrekte poot op de stoel, zodat de hak van de voet zich dichter bij de rand van de stoel bevindt. Het andere been bevindt zich op de vloer. Maak een voorwaartse beweging van het lichaam naar voren, buig het kniegewricht van het been dat op de stoelstoel staat (het lijkt op een uitval, maar het achterste been mag niet buigen). Houd de positie van het gebogen ledemaat 15 seconden vast en trek het vervolgens weer recht. Een been verwisselen, door het vergelijkbare principe te maken en het te buigen met fixeren. In totaal moet je 8 oefeningen uitvoeren. Het is raadzaam om het vangnet te gebruiken op het moment van de uitbarsting, bijvoorbeeld door de tafel ernaast vast te houden.

Nogmaals, wij willen uw aandacht vestigen op het belang van het ondergaan van een operatie en revalidatie, en het verkrijgen van gespecialiseerde instructies alleen in medische instellingen waar specialisten oefenen met een hoofdletter. Tsjechië is qua wervelkolombehandeling het sterkste en meest geavanceerde land. Prijzen voor medische zorg van hoge kwaliteit in Tsjechië zijn het meest betaalbaar in een andere staat. De patiënt krijgt de kans om een ​​operatie te ondergaan op een laag niveau en op een voorbeeldniveau en onmiddellijk daarna om een ​​volledige revalidatiecursus te krijgen volgens het Tsjechische behandelprogramma.

Een reeks oefeningen van een patiënt die een hernia-reparatie en spinale nucleoplastie onderging:

Voor de behandeling en preventie van ziekten van de gewrichten en de wervelkolom gebruiken onze lezers de methode van snelle en niet-chirurgische behandeling aanbevolen door vooraanstaande reumatologen van Rusland, die besloten hebben zich te verzetten tegen farmaceutische chaos en een geneesmiddel presenteerden dat ECHT behandelt! We hebben kennis gemaakt met deze techniek en besloten deze onder uw aandacht te brengen. Meer lezen.

En zelfs als iemand niet in Tsjechië wordt geopereerd, kan hij erop rekenen dat hij niet de aandacht en zorg zal ontnemen, in het beste wereldwijde revalidatiecentrum (of sanatorium) alle noodzakelijke rehabilitatiemaatregelen zal verwelkomen en organiseren. Trouwens, dit land heeft het grootste netwerk van revalidatiecentra en sanatorium-resortinstituten die gespecialiseerd zijn in revalidatie en gezondheidstherapie van het bewegingsapparaat.

Hoe pijn over gewrichten te vergeten?

• Gezamenlijke pijnen beperken uw beweging en volledige leven...
• U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn...
• Misschien heb je een heleboel drugs, crèmes en zalven geprobeerd...
• Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar de orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>