Elleboogepicondylitis is een pathologie die meestal ontstaat door lichamelijke inspanning, verstuikingen, verwondingen. Rekkende pezen leiden tot schade aan de structuren in het namiklelochnoy-gebied in het periost en pezen.

Een van de belangrijkste systemen van het lichaam, dat is ontworpen om de bewegingsvrijheid van de mens te waarborgen, is het bewegingsapparaat. Als een van de delen van het skelet lijdt en pathologische veranderingen ondergaat, is dit zeer onplezierig en introduceert het een onbalans in het werk van het hele organisme en in de vitale activiteit van een persoon. Lijden en een dergelijke ziekte als het dystrofische proces van het ellebooggewricht - epicondylitis.

De elleboog is een complex, beweegbaar gewricht dat de schouder en de onderarm verbindt.

Het doel van de elleboog is om de ledemaat te buigen / strekken / roteren. Beweging gecreëerd door het functioneren van de spieren. Ze zijn vastgezet met pezen van de schoudernevels.

De pezen zijn zeer elastisch en kunnen na het laden hun startpositie innemen. Maar het gebeurt alleen met een vertraging, en als het bindweefsel een last heeft, blijven ze gedurende een bepaalde periode uitgerekt. Als in deze doorgang weer een peesbelasting optreedt, wordt een nog meer belaste pees uitgerekt, die nog niet in vorm is teruggekeerd. Als gevolg hiervan is het bindweefsel te laat om weer op zijn plaats te komen. Door deze functie kunnen microscheuren optreden, de structuur van de epichelle verandert. Dit is hoe de ontsteking van de elleboog ontstaat.
Elleboogepicondylitis is een pathologie die meestal ontstaat door lichamelijke inspanning, verstuikingen, verwondingen. Rekkende pezen leiden tot schade aan de structuren in het namiklelochnoy-gebied in het periost en pezen. Er is pijn.
De ziekte kan zowel extern als intern zijn. De buitenste vorm treedt op wanneer de pezen beschadigd zijn, die verantwoordelijk zijn voor het buigen van de elleboog. Binnen - met de vernietiging van de pezen, die verantwoordelijk zijn voor de vouw. In de regel is het eerste type van de ziekte het meest typerend, en het wordt gevonden bij mensen die ouder zijn dan vijfendertig.

Elleboogepicondylitis: oorzaken van de ziekte

Provocatie van de ziekte is mogelijk als gevolg van de volgende voorwaarden:

1. Sports. Sportbelastingen, lange trainingen, monotone bewegingen leiden noodzakelijk tot scheurvorming op de plaatsen van de pezen en het epigastrische deel van de schouder. Dergelijke schade leidt tot degeneratie. Vrij frequente veranderingen en laesies in de ellebooggewrichten zijn te vinden bij atleten die zich bezighouden met de volgende sporten:

• tennis - er is een externe epicondylitis. De ziekte heeft zelfs een speciale term - "tenniselleboog";
• golflessen - de interne vorm van de ziekte ontwikkelt zich, en er is ook de term "golfer's elleboog";
• Gewichtheffen, gewichtheffen, halter oefeningen.

1. Schade en letsel aan de elleboog. Ze dragen bij 25% van de traumatische gevallen bij aan de opkomst van de ziekte.
2. Beroepsziekten. Door de permanente spanning van de onderarm en schouderspieren ontwikkelt zich ontsteking van het ellebooggewricht bij musici, bestuurders, machinisten, schilders, massagetherapeuten, werknemers, kleermakers, melkmeisjes, bouwers.
3. De ziekte kan ook uit dagelijkse alledaagse ladingen voortvloeien, als u gewichten (tassen) draagt, behang op het plafond kleeft, bomen snijdt, verf en ga zo maar door. Als de patiënt een aangeboren ziekte heeft, zoals dysplasie, dan wordt het de bron van onomkeerbare laesies in het bindweefsel in de elleboog. Dit is het gevolg van aangeboren afwijkingen, vanwege het feit dat de pezen en het bindweefsel al vatbaar zijn voor degeneratieve veranderingen.

Elleboogepicondylitis: symptomen

De belangrijkste manifestatie van de pathologie is het optreden van pijn in het spierweefsel in het gebied van de schouder en de onderarm. Het type pijn is anders - de spieren doen pijn, er is een brandend gevoel, de pijn is dof, dan acuut en kan tegelijkertijd aan de hand geven. Als de epicondylitis extern is, verschijnt de pijn wanneer u probeert de onderarm te verlengen. Als intern - dan met de boef van de elleboog.

Symptomen verschijnen niet onmiddellijk - ze komen eerst voor met een last van de ledematen en dan al in een kalme staat. Het gebeurt dat ernstige pijn abrupt optreedt, zonder voorafgaand ongemak, en zich manifesteert in de vorm van pijnlijke gewaarwordingen "schieten".

Soms is de pijn zo hevig dat de patiënt de beker niet op kan tillen, de lepel vasthoudt, de hand schudt tijdens de vergadering, om nog maar te zwijgen van de uitvoering van enig werk.

Door de aard van het verloop van de ziekte wordt acute, chronische en subacute ontsteking van het ellebooggewricht onderscheiden. In de acute periode van de ziekte kan ongemak zowel in rust als tijdens alle handelingen optreden. Als pijnen alleen verschijnen tijdens inspanning, en in een kalme staat bestaan ​​ze niet - dan is dit typerend voor een subacute vorm van de ziekte. Als er gedurende 90 dagen manifestaties van de ziekte zijn en de behandeling niet of laat is gestart, treedt een chronische vorm op.

Naast pijn, gevoel van gevoelloosheid in de zieke ledemaat, zijn tintelende sensaties kenmerkend voor de pathologie. Patiënten merkten ook het gevoel op dat kippenvel over de arm kruipt. Het is moeilijk om actieve acties uit te voeren door een zere ledemaat, maar relatief stille bewegingen in de vorm van buigen en buigen van de onderarm met behulp van een andere persoon of met het gebruik van de andere hand veroorzaken geen ongemak bij de patiënt.

Soorten elleboogepicondylitis

Epicondylitis is van verschillende typen.

1. Het is lateraal. Verschijnt van overbelasting van spierpezen die helpen de borstel te ontbinden. Het wordt gekenmerkt door pijnlijke gevoelens in het gebied van de epicondylus. Er zijn pijnlijke gebruikelijke bewegingen. Pijn kan worden gegeven aan de onderarm en de bovenste schouder. De pijn van deze laterale soort wordt versterkt door de kleinste plooien en verlengstukken van de elleboog.
2. Mediale epindocolitis van het ellebooggewricht. Dit type pathologie komt veel minder vaak voor. Wanneer deze laesie optreedt, veranderen de interne weefsels van de epicondylus samen met de pezen eraan. De ziekte treedt op als spieren overbelast zijn - flexoren (pronators). Het wordt vaak aangetroffen in een monotone activiteit, bijvoorbeeld wanneer je op een computer zit. De ziekte wordt gekenmerkt door pijnlijke gevoelens in het gebied van het mediale bot, en het geeft aan de binnenkant van de onderarm. Beweging van de patiënt is beperkt vanwege pijn. Met een gebogen hand en een poging om de onderarm naar binnen te draaien, wordt de pijn sterker.

Bij een langdurig beloop van de epicondylitis epicondylitis van het ellebooggewricht, en zonder behandeling, neemt de pijn toe, worden de gewaarwordingen permanent en worden de pogingen van de patiënt om de kleinste beweging met de hand en onderarm te maken met grote moeite gegeven.

Elleboogepicondylitis: behandeling

Om effectief te zijn, moet het in combinatie worden uitgevoerd. Rest van de gewonde ledematen is minimaal een week nodig. Je hebt fysiotherapie en medicamenteuze behandelingstechnieken nodig.

Medicatietherapie

Dit zijn geneesmiddelen voor ontsteking, niet-steroïde - nimesulide, diclofenac, ibuprofen, movalis. Ze worden 2 p / dag in de vorm van tabletten gebruikt en zalf wordt 3-4 keer per dag gebruikt. Gels worden ook op de elleboog aangebracht, pleisters met een totale behandelduur van ten minste twee weken. Het is beter om geen pillen, maar zalf te gebruiken. Ze gebruiken ook geneesmiddelen voor glucose-steroïden die ook een ontstekingsremmend effect hebben - hydrocortison, prednison, enz. Ze worden gebruikt als een enkele injectie in het gebied van de elleboog. Als er geen effect is, is het mogelijk om de injectie na een tijdje (2-3 dagen) te herhalen, maar u moet tijdens de behandeling niet meer dan twee injecties gebruiken. Pijnstillers worden ook gebruikt.

fysiotherapie

Dit type behandeling heeft een positief effect: de bloedtoevoer verbetert in de ontstoken weefsels, wat bijdraagt ​​aan de snelle genezing.

• magneten;
• paraffine behandeling;
• elektroforese met hydrocortison;
• diadynamische therapie (tokolechenie);
• laserbehandeling (IR);
• cryotherapie (gekoelde luchtstraal).

Orthopedische apparaten voor behandeling

Elastisch verband, verband "hoofddoek", "polsbandje" voor het bevestigen van handen worden op de aangedane ledemaat aangebracht. Als de pijn erg hevig is, is het mogelijk een langet op te leggen om het zere ledemaat in rust te fixeren.

Therapeutische gymnastiek

Met zijn hulp herstel van de activiteit van spieren en pezen. Ze wordt voorgeschreven door een oefentherapie-arts als er geen pijn is in het gebied van de elleboog, maar ook na het einde van de acute vorm van de ziekte. Oefeningen worden elke dag uitgevoerd, de duur is 120-180 seconden. Oefeningen bestaan ​​uit compressie / expansie van de handen, vouwen / verlengingen van de onderarmen, rotatiebewegingen, horizontale bewegingen van de armen.

Er moet aan worden herinnerd dat de oefening voor de oefeningsbehandeling van het ellebooggewricht alleen onder toezicht staat van een specialist, anders kan de toestand van de patiënt verslechteren.

Folk behandelingsmethoden

Alle methoden voor de behandeling van de elleboogepindocolitis van de traditionele geneeskunde worden alleen gebruikt na goedkeuring door de behandelend specialist.

Meestal zijn dit de volgende methoden:

• zalf van de plant "smeerwortel" gemengd met honing, plantaardige olie, in delen 1: 1: 1. Deze zalf wordt nu verkocht via apotheken;
• kleiwarmtepers. Het effect van kompressen is vergelijkbaar met de werking van fysiotherapie. In de acute vorm van de ziekte is gebruik verboden;
• lotion van alcoholtinctuur van Kislitsa-kikkerplant. Minus - de kooktijd - minimaal tien dagen;
• wrijven ledematen brandnetel bladeren. De bladeren voor het wrijven moeten met kokend water worden verbrand.

Chirurgische remedie

Operaties worden zeer weinig uitgevoerd, alleen in gevallen van onbehandelde ziekte en verwaarloosde toestand. Bovendien, wanneer een conservatieve behandeling binnen zes maanden geen resultaten oplevert. De operatie bestaat uit het maken van een snee achter de onderarm en insnijding van de pees. Vervolgens wordt de huid over de incisie gehecht. Na 7-14 dagen kunt u activiteiten uitvoeren om de motorische activiteit van de ledemaat te herstellen. In plaats van een snee kan een punctie worden gemaakt, dat wil zeggen dat een arthroscopische methode zal worden toegepast.

Elleboogepicondylitis: preventie

Om het optreden van symptomen te voorkomen en om de epindocolitis van het ellebooggewricht te behandelen, is het noodzakelijk om een ​​correcte levensstijl te handhaven. Als de verandering van activiteit die tot de ziekte leidt onmogelijk is, moet je een aantal eenvoudige regels volgen zodat de aandoening niet meer terugkeert. Als de hoofdactiviteit bijvoorbeeld gerelateerd is aan sport, moet de oefening worden uitgevoerd in speciale apparaten - orthesen. Voordat je begint met trainen, moet je de spieren opwarmen, opwarmen. Dan zal de bloedtoevoer naar de spieren en pezen verbeteren. Als er monotone bewegingen worden verondersteld te worden uitgevoerd, is het noodzakelijk vaker een pauze in te lassen en vlak voor het begin van de zelfmassage van de ledemaat.

Het is noodzakelijk om het ledemaat te beschermen tegen blessures, om goed te eten, met de opname van gezonde mineralen en vitamines in voedsel, om het regime te volgen, om regelmatig te worden gecontroleerd door de arts.

Epicondylitis ellebooggewricht video

Om te visualiseren wat epidocolitis van het ellebooggewricht, symptomen en behandeling is, is het de moeite waard om de video te bekijken:

Oefeningen bij de behandeling van elleboogepicondylitis

Fysieke cultuur met epicondylitis van het ellebooggewricht is een van de manieren om deze ziekte te behandelen. Het wordt gekenmerkt door acute pijn in het getroffen gebied, dus je kunt beginnen met trainen wanneer de ziekte in remissie is.

De voordelen van lichaamsbeweging

Met behulp van gymnastiek kunt u de doorbloeding in de hand verbeteren, de ligamenten bewegen, de spieren versterken en de actieve vorming van gewrichtsvloeistof stimuleren. Dit is nodig om de weerstand van het ellebooggewricht tegen fysieke inspanning te ontwikkelen.

Therapeutische gymnastiek zal het maximale voordeel opleveren als bepaalde regels worden nageleefd. Ladingen zouden geleidelijk moeten groeien. In het begin kunnen de oefeningen niet veel tijd kosten. Het zal toenemen naarmate het gewricht sterker wordt.

Fysiotherapie zou geen pijn mogen doen. Als het voorkomt, vooral scherp en acuut, is het noodzakelijk om dergelijke therapie te weigeren en contact op te nemen met een medische instelling.

De arts zal de haalbaarheid van doorlopende klassen bepalen. In ieder geval, oefeningen voor epicondylitis ellebooggewrichten benoemt specialist.

De arts houdt rekening met hoe oud de patiënt is, wat zijn algemene fysieke training is en hoe actief hij leeft in zijn leven, moet u zeker overwegen om contra-indicaties voor gymnastiek te overwegen. De oefening verlaten is noodzakelijk als de patiënt:

• verergerde chronische ziekten;
• heeft onlangs een beroerte gehad;
• leeftijd 70 jaar en ouder;
• geschiedenis van defecten van het cardiovasculaire systeem.

In eerste instantie worden de lessen gehouden onder toezicht van een specialist, dan kun je thuis zelf oefeningen doen. Na de operatie mag het gewricht slechts 2 maanden later worden ontwikkeld.

Recreatieve gymnastiek complex

Oefeningen voor de behandeling van epicondylitis zijn onderverdeeld in 2 types: spieren versterken en uitrekken. Bij het uitvoeren van een complex zullen ze een andere, gezonde hand gebruiken.

Passieve rekoefeningen:

1. Ga naast de tafel staan, leun er met borstels lichtjes op. Leun langzaam naar voren voor de vorming van een hoek van 90º tussen de handpalmen en schouders.
2. Draai de borstel (palm naar boven). Vingers gericht op het lichaam. Licht gebogen ellebogen, langzaam achterover leunen.
3. Om de andere hand met je gezonde hand te vatten en deze soepel in verschillende richtingen te draaien. Op de uiterste punten blijven een paar seconden hangen. Tijdens de oefening moet u een lichte spanning voelen in het ellebooggewricht. Herhaal tweemaal per dag 10 keer.

Nadat je deze cursus onder de knie hebt en ervoor zorgt dat er geen ongemak is, kun je actieve oefeningen doen om de spieren te versterken:

1. Anders knijp en vouwt u de vuist van de arm gebogen naar de elleboog.
2. Kwasten worden vastgezet in het slot, de handen strekken naar voren. Roteer langzaam polsen.
3. Buig en recht de onderarm. De schouder zelf moet roerloos blijven.
4. Roteer de schouders en vervolgens de onderarmen.
5. Trek de armen naar voren. Alternatief kruis over elkaar (oefen "schaar").

Voor de volgende oefeningen heb je een rubberen band en een gymnastiekstok nodig.

1. Harnas haspel op de palm. Een gezonde handborstel om op de tafel te leunen, bedek hem met een andere. Buig en breek de bovenkant soepel en voel de weerstand van het harnas. Draai dan de palm naar boven en herhaal.
2. Staand, wapenbreedte uit elkaar. Gymnastiekstok om verticaal voor hem te houden. Draai langzaam je hand totdat de stick horizontaal is (de palm naar beneden). Keer terug naar de oorspronkelijke positie. Voer de oefening opnieuw uit (handpalm omhoog). Maak 40 keer in 2 sets.

De volgende fase - krachtoefeningen oefenen. Ze worden niet aan iedereen getoond. U moet uiterst voorzichtig zijn bij het uitvoeren ervan. Het zal voldoende zijn om 2 sets van 10 herhalingen te maken met een pauze van drie minuten.

1. Om een ​​hamer of een voorwerp te nemen dat ongeveer gelijk is aan het gewicht in een hand die haaks op de elleboog is gebogen, kijkt de palm naar boven. Buig en maak de pols los.
2. Hetzelfde, draai gewoon de borstel naar achteren.

Kan worden gebruikt voor het oefenen van een hand-expander. Overdrijf het gewoon niet. Vergeet niet te onthouden: elke dag worden er therapeutische oefeningen uitgevoerd.

Oefentherapie arts Bubnovsky

De gymnastiek van Dr. Bubnovsky heeft zichzelf bewezen in de behandeling van epicondylitis. Het helpt pijn te verminderen en de spiertonus te verbeteren.

Voordat je met de implementatie van het complex begint, moet je de voorwaarden onthouden en je eraan houden:

• oefeningen om 2 uur na het eten te doen;
• volg het drinkregime (minstens 1,5 liter vocht per dag);
• doe lichte training voor de les;
• na het turnen douchen, je handen wrijven met een handdoek;
• controle van de ademhaling (het moet in contact zijn met beweging).

Hier is een voorbeeld van een reeks oefeningen volgens de methode van Bubnovsky:

• steek armen omhoog met halters, spreid ze uit elkaar;
• met de duim van de linkerhand alle vingers één voor één met de juiste aanraken, en omgekeerd;
• leg een handpalm op de tafel, bedek de andere en overwin weerstand, til hem op;
• handen op tafel, til je vingers op;
• bal je vuisten, buig langzaam en buig je armen om je pols;
• ellebogen op de tafel, spreid ze glad uit totdat de handpalmen elkaar en het harde oppervlak raken;
• de ene hand sluit de andere en draai voorzichtig de borstel;
• om de armen te vergrendelen en ze vervolgens van elkaar te scheiden;
• palm op een kleine bal liggend op een harde ondergrond.

Een maand les - en u kunt betere gezondheid verwachten (volgens degenen die het advies en de aanbevelingen van de arts hebben gevolgd).
Oefeningen kunnen ook dienen als profylaxe van epicondylitis.

Vooral aandachtig nodig om mensen te zijn die de 40-jarige mijlpaal hebben overschreden. Op volwassen leeftijd wordt de ziekte meestal gediagnosticeerd. Voorzichtigheid is geboden aan vertegenwoordigers van specialiteiten als bestuurder, melkmeisje, stukadoor, tractorchauffeur, schilder. Deze categorie omvat atleten. Deze mensen laden meer dan anderen de pezen, krijgen weefselmicrotrauma, wat leidt tot het verschijnen van de ziekte.

Elk ongemak in het ellebooggewricht moet een reden zijn om naar een arts te gaan die een behandeling zal voorschrijven en, indien hij dit nodig acht, een cursus van speciale lichamelijke opvoeding.

Mediale epicondylitis: oorzaken, symptomen, behandelingsmethoden

Dit type peesontsteking, ontsteking van de pees, wordt ook wel "de elleboog van de zwemmer op de rug" genoemd, en in de westerse medische literatuur - de elleboog van de golfer. Terminologie wordt verklaard door de prevalentie van de ziekte bij atleten en mensen die zich bezighouden met fysieke arbeid.

redenen

De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk als gevolg van externe en interne factoren. De belangrijkste exogene oorzaak van tendinitis is chronische fysieke overbelasting van de handen, als gevolg van monotone, repetitieve rotatie, buigen en schokkende bewegingen, bijvoorbeeld het heffen van gewichten. Spiervermoeidheid leidt tot micro-einden en ontsteking van vezelachtige spiervezels.

Naarmate de ontstekingsreactie afneemt, beginnen degeneratieve-dystrofische processen - verklevingen, littekens worden gevormd. Dit maakt het bindweefsel minder duurzaam en elastisch, zodat zelfs kleine ladingen beladen zijn met herhaaldelijk microtrauma. Ontstekings- en degeneratieve processen ontwikkelen zich vaak niet in fasen, maar parallel.

De risicogroep omvat handarbeiders - laders, timmerlieden, aannemers. Vaak zieke naaisters, typisten. Ook lijden aan de pathologie van professionele atleten die betrokken zijn bij golf, zwemmen, worstelen, gewichtheffen, het gooien van een speer, kern of schijf.

De volgende pathologische aandoeningen dragen bij aan de ontwikkeling van de ziekte:

• eerdere verwondingen van de elleboog en onderarm;
• cervicothoracale osteochondrose;
• schouderblad-periartritis;
• reuma;
• reumatoïde artritis en andere auto-immuunziekten;
• jicht;
• reactieve artritis;
• osteoporose;
• congenitale pathologie van het bewegingsapparaat en bindweefsel.

symptomen

De ziekte begint vaak met kruipen, gevoelloosheid, tintelingen in de binnenrand van de elleboog en onderarm. Ongemak in het gewricht treedt op na inspanning en kan later in rust worden waargenomen. Als onbehandelde, onplezierige manifestaties worden omgezet in pijn.

Pijnsyndroom heeft de volgende kenmerken:

• het epicentrum is de elleboog, vooral het binnenste gedeelte;
• verhoogde pijn bij belasting van de arm, flexie in het ellebooggewricht, handdrukken, handbewegingen;
• in vergevorderde gevallen is de pijn permanent;
• verspreid langs de binnenrand van de onderarm, soms tot op het niveau van de pols.

Bij persistente chronisatie van het proces kan de afwezigheid van tijdige behandeling milde atrofie van de spieren van de onderarm ontwikkelen.

Welke dokter behandelt mediale epicondylitis van het ellebooggewricht?

Als ongemak of pijn aan de binnenkant van het ellebooggewricht optreedt, moet u contact opnemen met de districtsarts. Hij zal een primair onderzoek uitvoeren en, indien nodig, aanwijzingen geven voor laboratoriumonderzoek en röntgenonderzoek. De belangrijkste behandeling van mediale epicondylitis wordt uitgevoerd door een traumatoloog-orthopedist. Raadpleging van een neuroloog, reumatoloog is ook noodzakelijk.

diagnostiek

De belangrijkste methoden voor diagnose: een grondig onderzoek en een patiëntinterview.

De arts vermoedt epicondylitis en ontdekt de aanwezigheid van chronische spieroverbelasting van de onderarmen, verwondingen en gewrichtsaandoeningen van de bovenste ledematen. Visuele inspectie onthult meestal geen significante veranderingen.

Palpatie wordt bepaald door een pijnlijk uitsteeksel op het binnenoppervlak van de elleboog. Wanneer er druk op hem wordt uitgeoefend, straalt de pijn langs de binnenrand van de onderarm naar de hand, soms verergert het wanneer de arts probeert zijn vingers te buigen of het ellebooggewricht te buigen, waardoor de weerstand van de patiënt wordt overwonnen.

Elke derde patiënt heeft een lichte gevoeligheidsstoornis in het gebied van de innervatie van de ellepijpzenuw. In de regel is de sterkte van de spieren van de onderarm en de hand, evenals de hoeveelheid beweging in de gewrichten normaal of enigszins verminderd.

Instrumentonderzoeken worden op de volgende manieren uitgevoerd:

• Radiografie - veranderingen in de aangedane elleboog onthullen niet. In chronisch beloop worden osteofyten, peesverharding, osteoporose foci in de gewrichten van de botten bepaald. Meer over radiografie →
• Echografie - verdichting van de structuur van de pezen, in gevorderde gevallen - hun verkorting.
• Magnetische resonantie beeldvorming maakt visualisatie van pees micro-breuken en mate van gewrichtsontsteking mogelijk. Meer over MRT →

Laboratoriummethoden zijn alleen informatief in het geval van reumatische of auto-immuunziektetiologie.

behandeling

De behandeling van de interne epicondylitis van het ellebooggewricht moet complex, lang en eigenwijs zijn. In de acute en chronische stadia wordt de ziekte anders behandeld.

Activiteiten vereist in de acute fase van het proces:

• Beschermende modus - het is vooral belangrijk om bewegingen in de elleboog- en polsgewrichten die pijn veroorzaken uit te sluiten.
• Koud wordt gebruikt om pijn te verminderen, ijs moet gedurende 10-15 minuten op de elleboog door de stof worden aangebracht.
• De verhoogde positie van het ledemaat tijdens rust om de veneuze uitstroom van het zieke gewricht te verbeteren.
• Immobilisatie van de aangedane elleboog. Gebruik elleboogbeschermers, speciale pleisters, gips longuet, elastisch verband. Ze dragen bij aan de fixatie en het lossen van het gewricht.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden binnen of intramusculair toegediend - Diclofenac, Movalis, Ibuprofen. Tegelijkertijd wordt lokale therapie uitgevoerd - zalven en gels die stoffen van deze farmacologische groep bevatten worden gebruikt: Dolgit, Diclofenac-gel. Om het metabolisme te verbeteren en de afweer te stimuleren, worden B-vitamines gebruikt (Milgamma).

Voor opvallende pijn in het gewricht worden glucocorticosteroïden voorgeschreven. De minimale dosis van derivaten van Prednisolon, Hydrocortison gemengd met een oplossing van Lidocaïne wordt toegediend in de meest pijnlijke delen van de elleboog.

Gezien de mogelijkheid van ongewenste reacties, blokkeren blokkades niet meer dan 1-2 keer per week en niet meer dan drie keer.

Behandeling van volksremedies wordt uitgevoerd als een extra blootstellingsmethode. Traditionele methoden voor hulp zijn opwarmcompressen. Het maakt gebruik van blauwe klei, die na verdunning met heet water vóór het slapengaan op het aangetaste gewricht wordt aangebracht en met wolweefsel wordt gefixeerd. De loop van de behandeling is 7-10 dagen. Ook gebruikt kompressen met wodka, kamfer alcohol, afkooksel van anti-inflammatoire kruiden - paardestaart, smeerwortel.

Fysiotherapie en oefentherapie

In de acute fase worden elektro- en fonoforese met oplossingen van anesthetica en glucocorticosteroïden, lasertherapie, gebruikt. Wanneer ontsteking verdwijnt in het ellebooggewricht, worden magnetische therapie, elektrische stimulatie, het gebruik van therapeutische modder en paraffine op het aangetaste gewricht voorgeschreven. Moderne effectieve middelen voor impact - schokgolftherapie. Breng een massage van het bovenste lidmaat aan met elementen van de ontwikkeling van het ellebooggewricht.

Oefeningen in de mediale epicondylitis van het ellebooggewricht worden individueel geselecteerd, afhankelijk van de leeftijd van de patiënt, fysieke fitheid en de mate van verwaarlozing van de ziekte.

De belastingen nemen toe als de pijn in de elleboog afneemt. Sommige elementen van gymnastiek kunnen zelfs in de acute fase worden uitgevoerd, bijvoorbeeld een beweging die het uitknijpen van een handdoek simuleert.

Een oefening met een tennisbal helpt veel: zittend op een stoel, wordt de hand in het gebied van de knie geplaatst met de handpalm omhoog en knijpt in de bal, waardoor de veelvoud aan bewegingen geleidelijk toeneemt.

Chirurgische behandeling

Met de ineffectiviteit van conservatieve therapie gedurende 3-6 maanden is chirurgisch ingrijpen mogelijk.

Gewoonlijk wordt dissectie van peesaponeurosen van de pees uitgevoerd, waarbij verwijdering van genezen peessecties wordt uitgevoerd. In het geval van compressie van de ulnaire zenuw door ontstoken weefsel, voeren chirurgen hun decompressie uit.

Rehabilitatieactiviteiten zouden zo vroeg mogelijk moeten beginnen. Verplichte oefeningen na operatie met mediale epicondylitis op pronatie van de onderarm en flexie van de hand om geleidelijk toenemende weerstand te overwinnen.

het voorkomen

De interne epicondylitis van het ellebooggewricht kan worden voorkomen door het elimineren van stereotiepe en vaak repetitieve bewegingen die de degeneratie van de pezen van de onderarmspieren veroorzaken.

Met frequente recidieven van de ziekte, vergezeld van ernstige pijn, is het de moeite waard de verandering van beroep te overwegen. Om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om de pathologie van de gewrichten tijdig te behandelen.

De mediale epicondylitis van het ellebooggewricht geeft een persoon veel problemen - prestatiedalingen, mobiliteit van de handen is beperkt, het dagelijks leven is verstoord. Wanneer de behandeling tijdig wordt gestart, is het vermogen om te werken en het vermogen om te sporten volledig hersteld. Maar het uitstellen van het beroep bij de dokter kan niet, omdat de ziekte kan dwingen om van baan te veranderen of training te beperken.

Oefeningen voor epicondylitis van de ellebooggewrichtvideo

Fysieke cultuur met epicondylitis van het ellebooggewricht is een van de manieren om deze ziekte te behandelen. Het wordt gekenmerkt door acute pijn in het getroffen gebied, dus je kunt beginnen met trainen wanneer de ziekte in remissie is.

De voordelen van lichaamsbeweging

Met behulp van gymnastiek kunt u de doorbloeding in de hand verbeteren, de ligamenten bewegen, de spieren versterken en de actieve vorming van gewrichtsvloeistof stimuleren. Dit is nodig om de weerstand van het ellebooggewricht tegen fysieke inspanning te ontwikkelen.

Therapeutische gymnastiek zal het maximale voordeel opleveren als bepaalde regels worden nageleefd. Ladingen zouden geleidelijk moeten groeien. In het begin kunnen de oefeningen niet veel tijd kosten. Het zal toenemen naarmate het gewricht sterker wordt.

Fysiotherapie zou geen pijn mogen doen. Als het voorkomt, vooral scherp en acuut, is het noodzakelijk om dergelijke therapie te weigeren en contact op te nemen met een medische instelling.

De arts zal de haalbaarheid van doorlopende klassen bepalen. In ieder geval, oefeningen voor epicondylitis ellebooggewrichten benoemt specialist.

De arts houdt rekening met hoe oud de patiënt is, wat zijn algemene fysieke training is en hoe actief hij leeft in zijn leven, moet u zeker overwegen om contra-indicaties voor gymnastiek te overwegen. De oefening verlaten is noodzakelijk als de patiënt:

In eerste instantie worden de lessen gehouden onder toezicht van een specialist, dan kun je thuis zelf oefeningen doen. Na de operatie mag het gewricht slechts 2 maanden later worden ontwikkeld.

Recreatieve gymnastiek complex

Oefeningen voor de behandeling van epicondylitis zijn onderverdeeld in 2 types: spieren versterken en uitrekken. Bij het uitvoeren van een complex zullen ze een andere, gezonde hand gebruiken.

Passieve rekoefeningen:

1. Ga naast de tafel staan, leun er met borstels lichtjes op. Leun langzaam naar voren voor de vorming van een hoek van 90º tussen de handpalmen en schouders.
2. Draai de borstel (palm naar boven). Vingers gericht op het lichaam. Licht gebogen ellebogen, langzaam achterover leunen.
3. Om de andere hand met je gezonde hand te vatten en deze soepel in verschillende richtingen te draaien. Op de uiterste punten blijven een paar seconden hangen. Tijdens de oefening moet u een lichte spanning voelen in het ellebooggewricht. Herhaal tweemaal per dag 10 keer.

Nadat je deze cursus onder de knie hebt en ervoor zorgt dat er geen ongemak is, kun je actieve oefeningen doen om de spieren te versterken:

1. Anders knijp en vouwt u de vuist van de arm gebogen naar de elleboog.
2. Kwasten worden vastgezet in het slot, de handen strekken naar voren. Roteer langzaam polsen.
3. Buig en recht de onderarm. De schouder zelf moet roerloos blijven.
4. Roteer de schouders en vervolgens de onderarmen.
5. Trek de armen naar voren. Alternatief kruis over elkaar (oefen "schaar").

Voor de volgende oefeningen heb je een rubberen band en een gymnastiekstok nodig.

1. Harnas haspel op de palm. Een gezonde handborstel om op de tafel te leunen, bedek hem met een andere. Buig en breek de bovenkant soepel en voel de weerstand van het harnas. Draai dan de palm naar boven en herhaal.
2. Staand, wapenbreedte uit elkaar. Gymnastiekstok om verticaal voor hem te houden. Draai langzaam je hand totdat de stick horizontaal is (de palm naar beneden). Keer terug naar de oorspronkelijke positie. Voer de oefening opnieuw uit (handpalm omhoog). Maak 40 keer in 2 sets.

De volgende fase - krachtoefeningen oefenen. Ze worden niet aan iedereen getoond. U moet uiterst voorzichtig zijn bij het uitvoeren ervan. Het zal voldoende zijn om 2 sets van 10 herhalingen te maken met een pauze van drie minuten.

1. Om een ​​hamer of een voorwerp te nemen dat ongeveer gelijk is aan het gewicht in een hand die haaks op de elleboog is gebogen, kijkt de palm naar boven. Buig en maak de pols los.
2. Hetzelfde, draai gewoon de borstel naar achteren.

Kan worden gebruikt voor het oefenen van een hand-expander. Overdrijf het gewoon niet. Vergeet niet te onthouden: elke dag worden er therapeutische oefeningen uitgevoerd.

Oefentherapie arts Bubnovsky

De gymnastiek van Dr. Bubnovsky heeft zichzelf bewezen in de behandeling van epicondylitis. Het helpt pijn te verminderen en de spiertonus te verbeteren.

Voordat je met de implementatie van het complex begint, moet je de voorwaarden onthouden en je eraan houden:

• oefeningen om 2 uur na het eten te doen;
• volg het drinkregime (minstens 1,5 liter vocht per dag);
• doe lichte training voor de les;
• na het turnen douchen, je handen wrijven met een handdoek;
• controle van de ademhaling (het moet in contact zijn met beweging).

Hier is een voorbeeld van een reeks oefeningen volgens de methode van Bubnovsky:

• steek armen omhoog met halters, spreid ze uit elkaar;
• met de duim van de linkerhand alle vingers één voor één met de juiste aanraken, en omgekeerd;
• leg een handpalm op de tafel, bedek de andere en overwin weerstand, til hem op;
• handen op tafel, til je vingers op;
• bal je vuisten, buig langzaam en buig je armen om je pols;
• ellebogen op de tafel, spreid ze glad uit totdat de handpalmen elkaar en het harde oppervlak raken;
• de ene hand sluit de andere en draai voorzichtig de borstel;
• om de armen te vergrendelen en ze vervolgens van elkaar te scheiden;
• palm op een kleine bal liggend op een harde ondergrond.

Een maand les - en u kunt betere gezondheid verwachten (volgens degenen die het advies en de aanbevelingen van de arts hebben gevolgd).
Oefeningen kunnen ook dienen als profylaxe van epicondylitis.

Vooral aandachtig nodig om mensen te zijn die de 40-jarige mijlpaal hebben overschreden. Op volwassen leeftijd wordt de ziekte meestal gediagnosticeerd. Voorzichtigheid is geboden aan vertegenwoordigers van specialiteiten als bestuurder, melkmeisje, stukadoor, tractorchauffeur, schilder. Deze categorie omvat atleten. Deze mensen laden meer dan anderen de pezen, krijgen weefselmicrotrauma, wat leidt tot het verschijnen van de ziekte.

Elk ongemak in het ellebooggewricht moet een reden zijn om naar een arts te gaan die een behandeling zal voorschrijven en, indien hij dit nodig acht, een cursus van speciale lichamelijke opvoeding.

De epicondylitis van het ellebooggewricht wordt beschouwd als een secundaire vorm van de ziekte, die voortschrijdt tegen de achtergrond van talrijke verlengingen (flexie) van het gewricht van dezelfde aard.

Bepaalde groepen mensen zijn onderhevig aan de ziekte: werknemers in de bouwsector, landbouw en professionele atleten.

• Wat is het?
• Kenmerkende symptomen
• Hoe de ziekte te herkennen?
• Oorzaken van de ziekte
• Hoe te behandelen?
• Ziektepreventie
• Beoordelingen van behandelingen

Elleboogepicondylitis is een ziekte die het gebied van het ellebooggewricht beïnvloedt en wordt gekenmerkt door degeneratieve en inflammatoire veranderingen.

De medische term wordt gebruikt bij ontstekingsprocessen op het gebied van een epicondylus en de pezen en de vagina eraan vastzitten.

Pathologie is niet beperkt tot een enkele botlaesie - ontstekingsprocessen zijn gelokaliseerd op het gebied van de bevestiging van spieren aan de onderarm.

Er wordt aangenomen dat deze ziekte niet tot de categorie van ernstig behoort en daarom niet in verband wordt gebracht met verlies van efficiëntie. De klachten van patiënten over de elleboogepicondylitis en hun behandeling in plaatselijke klinieken nemen echter niet af.

Typische symptomen ↑

De elleboogepicondylitis komt in twee vormen voor:

• Intern (mediaal). In deze vorm beïnvloedt de ziekte de spieren die verantwoordelijk zijn voor de flexie (extensie) van de hand - de binnenste zone van het ellebooggewricht. De interne vorm van de ziekte komt vaker voor en wordt beschouwd als de meest voorkomende disfunctie van de ondersteunende en motorische systemen van een persoon.
• Buiten (lateraal). Het wordt gekenmerkt door schade aan de spieren in het buitengebied van de onderarm. Deze plaats wordt in de volksmond de "elleboog van de tennisspeler" genoemd. Daarom wordt deze plek vaak waargenomen bij tennisfans en professionele tennisspelers.

Er zijn verschillende symptomen die zich in lichte mate manifesteren:

Spierzwakte wordt herkend door de volgende symptomen:

• Thompson Symptoom: het penseel valt snel weg wanneer u het in een gebalde vuist probeert te houden wanneer het wordt teruggevouwen.
• Symptoom Welsh: bij gelijktijdige extensie en supinatie van de onderarmen, kunt u de vertraging van de aangedane zijde opmerken.
• Dynamometrie gaat gepaard met zwakte van de hand in de aangedane zijde van het gewricht.
• Wanneer je je hand achter de taille probeert te houden, is er pijn van toenemende aard.

Wat zijn gevaarlijke traumatische letsels van het ruggenmerg? Lees in ons artikel over

Hoe jicht op de grote teen behandelen? Ontdek hier.

Hoe de ziekte te herkennen? ↑

Vaak kan de ziekte niet op tijd worden vastgesteld. De meeste mensen letten niet op pijnlijke aanvallen in het gebied van de elleboog en associëren het niet met ernstige schendingen.

Het resultaat is dat de epicondylitis van het ellebooggewricht een latente vorm kan hebben die in de toekomst moeilijk te behandelen is.

Wanneer epicondylitis van het ellebooggewricht pijnaanvallen zijn gelokaliseerd in de elleboogzone, maar het gewricht zelf wordt meestal niet beschadigd.

Ontstekingsprocessen beïnvloeden de pezen.

Als gevolg van fysieke overbelasting scheuren de peesvezels bij hun overgang naar het periosteum af, wat gepaard gaat met oedeem en ontstekingsprocessen.

De zones van peesvezels die de pees verbinden met de ellepijp zijn in grotere mate gewond.

Video: oorzaak van pijn in het ellebooggewricht

Oorzaken van de ziekte ↑

Momenteel zijn de exacte oorzaken van de epicondylitis van het ellebooggewricht niet geïdentificeerd.

Het is bekend dat mensen aan deze ziekte lijden vanwege de vele bewegingen van dezelfde aard (flexie en extensie van het ellebooggewricht).

De oorzaken van een elleboogepicondylitis kunnen zijn:

• kenmerken van beroepsactiviteit (atleten, bouwers en landarbeiders worden vaker door de ziekte getroffen);
• zware voorwerpen optillen en dragen;
• grote fysieke inspanning;
• uitvoering van zwaar bouw (reparatie) werk.

Belangrijk om te weten!

• Tijdens het uitvoeren van uniforme bewegingen in de spieren van de onderarm in het gebied van de humerus, kunnen zich microscheurtjes vormen. Hierdoor verschijnt een ontstekingsproces van aseptisch karakter op aangrenzende huidgebieden.
• Vaak beïnvloedt de ziekte de laterale epicondyle in de humerus, wat resulteert in de ontwikkeling van externe epicondylitis.
• Interne epicondylitis treedt op als gevolg van de vernietiging van de buigspieren van de buigspieren.
• Deze twee vormen van een epicondylitis op hetzelfde moment komen niet voor.

Hoe te behandelen? ↑

De behandeling van de epicondylitis van het ellebooggewricht begint met de identificatie van de ware oorzaak van de aandoening.

Voor een effectieve behandeling is het noodzakelijk om een ​​grondig onderzoek uit te voeren met behulp van magnetische resonantie beeldvorming en echografie.

Dit is nodig om andere mogelijke ziektes uit te sluiten.

Vaak wenden patiënten zich tot de arts wanneer de ontstekingsprocessen een progressieve vorm hebben.

Hierdoor zijn er bepaalde problemen bij de behandeling van de ziekte.

Bij het kiezen van een behandelmethode worden verschillende factoren in rekening gebracht:

• mate van disfunctie van het ellebooggewricht;
• de aard van veranderingen in de spieren (pezen) in het gebied van de onderarm en de hand.

Behandeling van de ziekte heeft de hoofdtaken:

1. Elimineer pijnlijke aanvallen in het getroffen gebied.
2. Herstel of verbeter de bloedcirculatie van het getroffen gebied.
3. Om de motorische functie van het ellebooggewricht te herstellen.
4. Voorkom het proces van spieratrofie in het gebied van de onderarm.

Om de taken uit te voeren, wordt een specifieke of complexe behandeling toegepast:

• medicamenteuze behandeling;
• fysiotherapeutische behandeling;
• chirurgische methoden.

Medicamenteuze behandeling

Medicamenteuze behandeling van de elleboogepicondylitis is tamelijk effectief.

Het helpt bij het elimineren van pijnaanvallen en de ziekte zelf in de eerste stadia van zijn voorkomen.

Medicamenteuze behandelmethoden omvatten:

zalven

Om pijn en ontsteking in epicondylitis van de elleboog te verlichten, worden speciale zalven en gels gebruikt (Nurofen en anderen).

dimexide

Een 50% -oplossing van Dimexide wordt gebruikt voor verschillende disfuncties van het steun- en motorapparaat, inclusief de epicondylitis van het ellebooggewricht.

Medicinale oplossing wordt bevochtigd met een servet en aangebracht op de plaats van het aangetaste gewricht. Daarna wordt het aangetaste gebied opgewikkeld met polyethyleen en katoenen doek.

Dagelijkse kompressen van Dimexide helpen pijnsyndromen in de elleboog te elimineren.

Tabletten en antibiotica

Bij primaire vormen wordt antibacteriële therapie toegepast.

In dit geval moet de gevoeligheid van de patiënt voor de werking van geneesmiddelen en individuele intolerantie worden overwogen.

Antibiotica zoals macroliden, penicillinen en cefalosporinen kunnen worden toegediend door injectie of in pilvorm.

Voor de verlichting van pijnsyndromen kan de arts niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen voor orale toediening voorschrijven (Nimesil, Nise, Ketorol en anderen), evenals zalven en gels.

jodium

De pijn bij het buigen van het ellebooggewricht kan met jodium worden verwijderd.

Het masseren van jodiumoplossing maakt het niet alleen mogelijk om pijnsyndromen te verlichten, maar ook om de bloedtoevoer van het aangetaste gewricht te verbeteren.

blokkade

Corticosteroïde medicijnen in de vorm van injecties - Dispropane, Kenalog - stellen u in staat om pijnsyndromen te verwijderen en de toestand van de patiënt te verbeteren.

Voor anesthesie en trofische verbetering worden blokkades uitgevoerd op het punt van bevestiging van de vingers en de vergroterborstel.

Gebruik Novocain, Lidocaine. De patiënt krijgt 5 blokkades toegewezen met een tijdsinterval van 2 dagen.

Intra-articulaire injecties van geneesmiddelen zijn zeer effectief bij de behandeling van de ziekte.

Dergelijke injectieprocedures worden uitgevoerd in strikte overeenstemming met de normen van asepsis, antiseptica om etterende complicaties te voorkomen.

De punctie van de synoviale zak wordt gedaan door een speciale naald waardoor de injectie van antibiotica en hydrocortison wordt toegediend.

fysiotherapie

Een kuur fysiotherapie in alle vormen van de epicondylitis van het ellebooggewricht is een verplicht onderdeel van de behandeling.

Zoals methoden worden gebruikt:

Ultraphonophoresis

Ultrafonoforese is een soort ultrasone behandeling: deze procedure is in sommige gevallen effectiever dan conventionele echografie.

Ultrasone trillingen beïnvloeden effectief het aangetaste gewricht en bevorderen snelle penetratie van medicijnen in het lichaam.

Voor de effectiviteit van de behandeling is het belangrijk om de juiste dosis medicatie te kiezen, de gewenste frequentie en werkingsmodus van de apparatuur in te stellen.

DDT

Een verscheidenheid aan fysiotherapiebehandeling is DDT (dynamische stromingen).

Deze effectieve methode normaliseert trofische processen, verbetert de bloedcirculatie, bevordert de genezing van wonden, elimineert ontstekingsprocessen in weefsels.

De DDT-methode is zeer effectief bij aandoeningen van het steun- en motorapparaat, inclusief elleboogdisfuncties.

Magnetische therapie

Het belangrijkste doel van magnetische therapie is de eliminatie van pijnsyndromen.

Laagfrequente magnetische velden beïnvloeden het beschadigde oppervlak van de verbinding, met als resultaat dat de patiënt de pijn verlicht of volledig elimineert.

Magnetotherapie wordt gemakkelijk verdragen door ouderen en patiënten met een verzwakt lichaam. Dit is het belangrijkste voordeel van deze methode.

Shockgolftherapie

Tijdens schokgolftherapie treft een speciaal apparaat beschadigde weefsels en gewrichten.

Deze methode van fysiotherapie is zeer effectief:

• onder invloed van schokgolven van verschillende frequenties worden zoutkristallen van calcium vernietigd;
• de bloedstroom neemt toe;
• Zoute afzettingen van ligamenten en pezen worden weggespoeld.

Onder invloed van schokgolftherapie wordt het aangetaste ellebooggewricht gereinigd en hersteld.

Procedures helpen het pijnsyndroom volledig te elimineren.

Chirurgische behandeling

Bij het uitvoeren van formulieren kan een operatie nodig zijn.

Onder de chirurgische methoden voor de behandeling van de epicondylitis elleboog, werd herkenning verkregen door de werking van Goman - excisie van het peesgebied in de extensorcyste en vingers.

Momenteel wordt een dergelijke excisie gemaakt op de plaats van bevestiging aan het peesbot.

Bovendien wordt een laser gebruikt om het beschadigde gebied te ontleden en te behandelen.

Het apparaat maakt het mogelijk om weefseltrauma te verminderen, waardoor het infectieuze agens effectief wordt geëlimineerd.

Aan het einde van de laserchirurgie wordt de wond gehecht en wordt er een strak verband aangelegd.

oefeningen

Therapeutische gymnastiek wordt beschouwd als een effectieve behandeling voor epicondylitis.

Speciale oefeningen zijn gericht op het uitrekken van het bindweefsel. Voor een ellebooggewricht met epicondylitis zijn dit oefeningen voor het verlengen van het polsgewricht.

Na 5 correct geselecteerde oefeningen, worden pijnlijke spierspasmen in de hand verminderd.

Video: gymnastiek

Manuele therapie

Manuele therapie wordt beschouwd als een traditionele beproefde methode, die zich onderscheidt door de doeltreffendheid ervan bij de behandeling van disfunctie van het bewegingsapparaat.

Functionele blokkade tijdens manuele therapie beïnvloedt het oppervlak van de gewrichten en herstelt het normale volume van gewrichtsbewegingen.

De indicatie voor manuele therapie is pathogenese, wanneer de beperking van gewrichtsmobiliteit de basis vormt van het klinische beeld van de ziekte.

Hirudotherapy

Hirudotherapy is een methode om een ​​ziekte met bloedzuigers te behandelen. Een medicinale bloedzuiger wordt een "minifabriek" genoemd die veel biologisch werkzame stoffen bevat.

De hoofdcomponenten van de bloedzuiger interfereren met het proces van bloedstolling en lossen bloedstolsels op.

Medische bloedzuigers hebben uitstekende bacteriedodende eigenschappen die ontstekingsprocessen effectief elimineren.

massage

Om spieratrofie en herstel van de gewrichtsprestaties te voorkomen, wordt therapeutische massage voorgeschreven.

Manipulaties hebben invloed op het gebied van de onderarm.

Naast de massage worden moddertherapie en droge luchtbaden voorgeschreven.

Thuisbehandeling

Wanneer conservatieve behandeling geen tastbare resultaten oplevert, kunt u thuis traditionele methoden gebruiken.

Het meest effectief zijn de populaire recepten:

• Het is noodzakelijk om de wortels van de paardenzuring te bemachtigen, deze in een pot te doen om ½ liter wodka te gieten. Wacht 10 dagen tot de kruidenoplossing goed infundeert. De resulterende samenstelling wordt aangeraden om vóór het slapengaan op de beschadigde elleboog te worden aangebracht. Dergelijke kompressen helpen pijn en ontsteking te verlichten. Duur van de procedures - 10 dagen.
• Het is noodzakelijk plantaardige olie (200 gr.) En 4 eetlepels te nemen. laurier (fijngehakt). Meng de twee componenten in een container en sluit het deksel. De compositie moet 7 dagen worden gezet. Vervolgens wordt de olie gefilterd en in de beschadigde elleboog gewreven. U kunt oliecompressen maken die 20 minuten moeten kunnen weerstaan. Met dit recept kunt u pijnsyndromen verwijderen en het oppervlak van het beschadigde gewricht opwarmen.
• Als de ziekte ontstaat als gevolg van een verwonding, kan thuis een koud kompres worden voorbereid, wat pijnsyndromen verlicht. Comprimeren moet meerdere keren per dag op het getroffen gebied worden toegepast.

Bezorgd over pijn en zwelling in de knie? Misschien heb je

. Op onze site vindt u veel informatie over deze ziekte.

Wat is septische artritis? Ontdek hier.

Wat zijn de oorzaken van spondylitis ankylopoetica? Lees hier.

Ziektepreventie ↑

Om het ontstaan ​​van de epicondylitis van het ellebooggewricht te voorkomen, is het noodzakelijk om bepaalde preventieve regels in acht te nemen:

• Sporters dienen voor het begin van een intensieve training een lichte warming-up uit te voeren om de gewrichten voor te bereiden op lichamelijke inspanning. Dit geldt vooral voor tennissers.
• Vergeet niet de heilzame eigenschappen van massage. Licht kneden en strijken is handig voordat u begint met trainen.
• Professionele atleten moeten krachttraining niet vergeten. Ze zullen helpen de gewrichtspezen te versterken, wat hun mogelijke schade tijdens basale fysieke activiteiten zal voorkomen.
• Als u een chronische infectie heeft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Progressieve infectieziekten kunnen de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem ondermijnen en het hele lichaam verzwakken. En dit kan leiden tot de vernietiging van kraakbeen en pezen.
• Tijdens het monotone werk, moet je korte pauzes nemen zodat de spieren kunnen ontspannen.
• Je moet onthouden over vitamines. Om het werk van de ligamenten te voltooien, is een voldoende hoeveelheid vitamines van de B1-, B6- en B12-groepen nodig. U kunt in de voeding voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamines, of gebruik ze in de vorm van tabletten.
• Bij het sporten, wordt aanbevolen om bevestigingsverbanden en speciale crèmes te gebruiken om schade aan de ellebooggewrichten te voorkomen.

Het menselijk lichaam is een complex systeem dat de juiste zorg vereist.

Voor elke pijn in het gebied van de elleboog, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Als de behandeling van de ziekte snel wordt gestart, verdwijnen de symptomen na 3 weken.

Beoordelingen van behandelingen ↑

Alexandra, 26 jaar oud:

Zodra ik zo'n probleem had. De elleboog was zeer pijnlijk bij het buigen, zelfs een lichte zwelling verscheen. Ik werd geholpen door het recept van de "grootmoeder": tinctuur van wodka gemaakt van gouden snor en kastanje. Na 6 dagen ging alles.

Ilya, 41:

En ik behandelde epicondylitis met een harde en lange massage. Nu is de beweging volledig hersteld.

Tatjana, 29 jaar oud:

Ik ga heel lang sporten. Ook geconfronteerd met de epicondylitis van het ellebooggewricht. Ik heb zelfs niet geprobeerd traditionele behandelmethoden te gebruiken, ik ging meteen naar de dokter. Heeft een diagnose gesteld, een kuur met injecties voorgeschreven en gemasseerd. Het lijkt te helpen

Igor, 49 jaar oud:

Ik ben een bouwer, die reparaties uitvoert. Onlangs voelde ik pijn in mijn elleboog, maar hechtte er geen waarde aan. Tijdens een routine-inspectie zeiden ze dat ik een gezamenlijk probleem had. Nu ga ik naar fysiotherapie. De pijn is verminderd.

Oefeningen voor epicondylitis van de elleboog

Ontstekingsprocessen in de pezen van de elleboog houden voornamelijk verband met vermoeidheidsbelastingen als gevolg van monotone, periodiek herhalende belastingen. Er wordt aangenomen dat dit een kenmerk is van atleten (tennisspelers, volleyballers, golfers), maar elleboogpeesontsteking wordt ook in het dagelijks leven aangetroffen:

• timmermannen, schrijnwerkers, schilders, metselaars, enz.

Ellebooggewrichtspeenontstekingen treffen het vaakst de korte pezen van het actieve en pijnlijke deel van de onderarm - het gebied van gehechtheid aan de nimislichkami:

• externe en interne mediale.

Deze twee botten zijn goed voelbaar aan beide zijden van de elleboog, net erboven.

Waarom verwondt een elleboog atleten zo vaak?

Verhoogde pijn in de peesontsteking van de elleboog vanwege het feit dat als gevolg van verhoogde belastingen door de kleine lengte van de pezen, micro-tranen en ontsteking zich niet alleen in de pezen voordoen, maar ook in het spierweefsel op de plaats van de spierovergang naar de pees. Daarom kunnen er in de elleboog eigenlijk drie gelijktijdige processen zijn:

• enthesitis - ontsteking van de hechting van de pezen;
• tendinitis rechtstreeks - een veel voorkomende ontsteking van de pezen;
• epicondylitis is een inflammatoir lokaal proces in de spieren van de onderarm dat afkomstig is van de epicondylen.

Elbow epicondylitis

BELANGRIJK OM TE WETEN! De enige remedie voor pijn in de gewrichten, artritis, artrose, osteochondrose en andere aandoeningen van het bewegingsapparaat, aanbevolen door artsen! Lees verder.

Bij de diagnose van ziekten van de zachte weefsels van de elleboog in gewone en sportgeneeskunde komt het vaker voor bij epicondylitis van het ellebooggewricht. Deze recensie is aan hem opgedragen.

Anatomie van de elleboog

Als we naar de anatomie van de elleboog kijken, zien we een groep oppervlakkige spieren die door korte pezen aan de epicondylus zijn bevestigd.

De rugspiergroep is bevestigd aan de externe epicondyle (Fig. 1):

• korte radiale extensor;
• ulnaire extensiepols;
• vinger extensoren.

Bevestigd aan de interne mediale epicondyle pezen van de oppervlakkige spieren van de anterieure groep (figuur 2):

• pols ulnaire en radiale flexor;
• ronde pronator;
• lange palmar spier;
• oppervlakkige flexorvingers.

In overeenstemming met de anatomie van de ontstoken pees en de aangrenzende spier, zijn deze soorten epicondylitis verdeeld:

• laterale epicondylitis (elleboog tennisspeler);
• mediale epicondylitis (golfer's elleboog).

Laterale epicondylitis van de elleboog (elleboog tennisspeler)

Laterale ulnaire epicondylitis gaat gepaard met ontsteking van de pezen en spieren, beginnend met de externe condylus van de humerus.

Bij het oefenen van tennis valt de maximale belasting op de elleboog van de pols en stabiliseert de borstel in een uitgestrekte positie - de meest karakteristieke houding van een atleet wanneer hij met een racket wordt geraakt. Door constante overbelasting van muizen en pezen treden microtrauma's op die tot een constant ontstekingsproces leiden.

Epicondylitis kan ook in verband worden gebracht met andere factoren:

• Professionele dagelijkse oefening:
  • werken met een boor, hamer, schroevendraaier;
  • gewichten dragen, etc.
• Leeftijdgerelateerde degeneratieve veranderingen in de elleboog:
  • artrose, tendinose (degeneratie van pezen zonder een ontstekingsproces daarin);
• Onbekende redenen (in dit geval gediagnosticeerd met "plotselinge epicondylitis").

Symptomen van laterale epicondylitis

De ziekte heeft een geleidelijke ontwikkeling en wordt vaak niet geassocieerd met letsel:

Aanvankelijk doet de elleboog alleen pijn na training of werk, en dan maakt de pijn zich meer en meer zorgen en ten tijde van de belastingen zelf.

• Er is een branderig gevoel aan de buitenkant van de elleboog.
• De externe strekspieren van de onderarm zijn verzwakt.
• Gewoonlijk beïnvloedt epicondylitis de leidende arm, maar een bilaterale laesie is ook mogelijk.

Tennis-elleboogziekte kan ook voorkomen in de vorm van tendinose, niet tendinitis.

Tendinose verschilt, ondanks de naam van de medeklinker, van tendinitis op dezelfde manier als artrose van artritis:

In het geval van tendinose, kan er geen ontsteking zijn - op basis van permanente micro-tranen, degeneratieve vernietiging van collageenvezels en hun vervanging door een grover weefsel - fibroblasten.

Door de proliferatie van bindweefsel verzwakt de pees geleidelijk en de elleboog doet voortdurend pijn.

Mediale epicondylitis (golfer's elleboog)

Volledig herstellen van de GEWRICHTEN is niet moeilijk! Het belangrijkste ding 2-3 keer per dag om deze zere plek wrijven.

Mediale ulnaire epicondylitis is een ontsteking van de pezen en spieren in het gebied van de binnenste mediale epicondylus waaraan ze zijn bevestigd.

Ondanks de naam, is een dergelijke ziekte onder golfers vrij zeldzaam: blijkbaar in de terminologie van "de elleboog van een golfer" is er een hint van welke karakteristieke bewegingen van de onderarm deze dreiging kan ontstaan. "De elleboog van de golfer" komt vaker voor bij dezelfde tennisspelers (in groot en tafeltennis), speerwerpen, hockeyspelers, cricketwedstrijden, enz.

In het dagelijks leven kunnen diegenen die constant werken met timmerwerktuigen, gebreide stoffen, brei, enz. Last hebben van deze ziekte.

Symptomen van mediale epicondylitis

• Pijnlijke elleboog aan de binnenkant van de onderarm
• Verhoogde pijn treedt op tijdens de volgende bewegingen:
  • buigen van de elleboog en pols;
  • knijpen vingers in een vuist en terwijl grijpen en vasthouden van objecten;
  • rotatie van de borstel aan de binnenkant (pronatie).
• De pols is verzwakt.

Diagnose van ulnaire epicondylitis

Met een pijn in het ellebooggewricht moet de arts begrijpen. Bij de eerste receptie zal hij produceren:

• onderzoek naar het type activiteit, ziektes, verwondingen, enz.
• testen met verschillende bewegingen.

Meestal is testen voldoende om een ​​diagnose te stellen, maar in sommige gevallen kan een röntgenfoto, een echografie of, zeer zelden, een MRI worden gegeven.

Behandeling van een epicondylitis van het ellebooggewricht

Zulke ziekten worden zelden operatief behandeld. In de meeste gevallen, vooral bij mediale epicondylitis, is een speciale behandeling niet vereist: het is genoeg om de manier van leven te veranderen en rust te geven aan het gespannen ellebooggewricht.

Conservatieve behandeling

Rust, kompressen en medicijnen

• Het is noodzakelijk om eerst de bewegingen uit te sluiten die tot dit probleem hebben geleid:
  • met een mediale laesie, sluit de last uit voor de strekspieren van de elleboog en de radiale extensor van de pols;
  • met de laterale flexor spieren van de elleboog, radiale pols, vingers, lange palmaire spier en ronde pronator.
• Het helpt bij het verlichten van pijnsymptomen van een driedaagse behandeling met ijspakkingen, die drie tot vier keer per dag gedurende 15 minuten worden aangebracht.
• Wanneer de pijn verdwijnt, worden ijspakken vervangen door warme.
• Als de pijn niet weggaat, kunt u NPVS (diclofenac, ibuprofen) drinken.
• Met intense pijn, produceer een enkele, ten minste dubbele, injectie van een van de volgende middelen:
  • hydrocortison,
  • diprospan,
  • Kenalog.

Het is het niet waard om betrokken te worden bij de medicamenteuze behandeling van pijn met epicondylitis.

Shockgolftherapie

Perspectiefbehandeling met de "similarity" -methode: de pathologie zelf wordt veroorzaakt door monotone oscillerende bewegingen, wat betekent dat het zinvol is om vibratiegeluiden te trillen met behulp van de methode van extracorporale schokgolftherapie.

Het kan ook een nuttige manuele therapie zijn, die vermoeidheidstress in de spieren van de onderarm verlicht.

Orthesen en taping

Reliëf wordt ook bereikt door orthesen, maar niet met gewone elastische banden, maar met het gebruik van een polsbrace die op het bovenste derde deel van de onderarm wordt gedragen - dit verlicht de belasting van de spieren van de onderarm.

Het kan de symptomen van kinesiotiping-pijn verminderen - de technologie van stressvermindering van pezen en elleboogspieren door het aanbrengen van banden (plakband) op bepaalde huidgebieden.

Oefentherapie voor epicondylitis

Oefentherapie die aan het verplichte behandelingsprogramma deelneemt, begint onmiddellijk nadat de pijn is verdwenen.

Voorbeelden van oefeningen voor laterale epicondylitis:

• In eerste instantie worden rekoefeningen uitgevoerd met een gezonde arm:
  • De zieke hand buigt langzaam tot lichte pijn en gevoel van spanning.
  • 10 - 15 seconden penseel vasthouden, lichtjes schuddend.
  • Herhaal drie keer.
  • Oefening moet 10 keer per dag worden gedaan.
• In de tweede fase, wanneer de bewegingen volledig pijnloos zijn, beginnen ze rekoefeningen met een belasting:
  • Gebruik hiervoor een hamer, die in de borstel wordt genomen, die zich aan de achterkant (buitenzijde) bevindt en van 100 tot 120 ° wordt gebogen.
  • We borstelen de borstel (draai hem naar buiten met de binnenkant naar boven) en keren dan terug naar de beginpositie.
  • Voer 10 herhalingen uit, neem dan twee of drie minuten rust en herhaal dit nog 10 keer.
  • Oefening om twee of drie keer per week uit te voeren.
• Plaats de borstel op zijn kop en herhaal dezelfde oefening als hierboven, met dezelfde frequentie van herhaling.

Chirurgische behandeling van epicondylitis

Elleboog articulaire epicondylitis vereist zeer zelden een operatie - als de pijn in de elleboog niet langer dan zes maanden of een jaar weggaat.

• De essentie van de operatie ligt in het scheiden van de spieren van de epicondyls en het verwijderen van de chronisch ontstoken en vezelige gebieden.
• De operatie wordt uitgevoerd met brede toegang, door een incisie van 4 tot 6 cm, of met behulp van arthroscopie van het ellebooggewricht - door lekke banden niet meer dan 1 cm.
• De traditionele methode wordt gebruikt als het gebied van ontsteking en beschadiging verschillende spieren en pezen aantast en met een grote laesieplaats.
• Artroscopie is gerechtvaardigd als het gebied van pathologie lokaal, toegankelijk en gemakkelijk zichtbaar is.

Mogelijke complicaties:

• infectie;
• schade aan de zenuwen en bloedvaten;
• afname in kracht en amplitude van de beweging van de onderarm.

Vormen van de ziekte

Variëteiten zijn afhankelijk van de locatie van de laesie:

• laterale variëteit (extern of extern) - deze vorm wordt soms "tenniselleboog" genoemd. Ontsteking vindt plaats op de plaats waar de spieren aan de namyschelku zijn bevestigd. Deze ziekte komt voor bij professionele atleten en bij mensen die zich bezighouden met hard monotoon werk. Leeftijdsgroep van risico - van 30 tot 50 jaar;
• mediale epicondylitis (of intern) - deze ziekte wordt "golfer's elleboog" genoemd. De interne spieren (buigspieren van de hand) zijn betrokken bij het ontstekingsproces.

Oorzaken van de ziekte

De volgende situaties kunnen mediale en laterale epicondylitis van het ellebooggewricht teweegbrengen:

verwondingen - 25% van ernstige letsels aan het uiteinde van de elleboog met de ontwikkeling van epicondylitis;

sport - constante fysieke inspanning leidt tot scheuren in de pezen en een epicondyle van het schoudergewricht. Volgens de statistieken zijn ellebooggewrichten beschadigd bij atleten die professioneel betrokken zijn bij golf, tennis, kettlebell lifting, gewichtheffen of gewichtheffen;

regelmatige gewichten, huishoudelijke zaken (hout zagen, schilderwerk);

overbelast de spieren van de schouders, die permanent is;

congenitale bindweefseldysplasie - deze ziekte kan grote veranderingen in de pezen van het ellebooggewricht veroorzaken, leidend tot epicondylitis.

Symptomen van de ziekte

Bij een mediale variëteit wordt pijn gevoeld op het binnenoppervlak van de arm. In het geval van een laterale vorm, lijdt het buitenoppervlak.

Symptomen die kenmerkend zijn voor alle vormen van epicondylitis:

• ongemak tijdens handdrukken en flexiebewegingen;
• pijn die optreedt tijdens belastingen op de elleboog;
• afname in spierspanning, wat zich uit in een afname van het vermogen om voorwerpen vast te houden;
• lichte roodheid en zwelling van de elleboog.

Pijnsyndroom - het enige uitgesproken symptoom van de ziekte. De pijn heeft een aantal kenmerken, waarmee epicondylitis van andere ziekten kan worden onderscheiden:

Als u de ziekte negeert, wordt epicondylitis chronisch. Dan is de ziekte veel moeilijker te behandelen. Bij de eerste symptomen moet u een arts raadplegen.

Risicogroepen

Epicondylitis (zowel uitwendig als inwendig) is een beroepsziekte van mensen die voortdurend de elleboogspieren overstrekken. Deze omvatten: atleten (tennissers, golfers, zware atleten), pianisten, massagetherapeuten, melkmeisjes, machinisten, timmerlieden, schilders, chauffeurs en anderen.

Vaak treft de ziekte mensen met zwakke ligamenten. De risicogroep omvat mensen ouder dan veertig.

Dit artikel vertelt je hoe je moet handelen als je rug pijnlijk is in de onderrug.
Wat is vertebrale lumbodynia en hoe het te behandelen, kan hier worden gevonden.
Als de ribbenkast pijn doet bij hoesten, kan dit wijzen op de aanwezigheid van ernstige ziekten. Wat precies gelezen.

Gevolgen van de ziekte

Als een epicondylitis niet gedurende een lange periode wordt behandeld, stroomt de ontsteking naar de aangrenzende weefsels. De meest voorkomende complicatie eindigt met elleboogbursitis (ontstekingsreacties in de synoviale buidel). Met bursitis vermenigvuldigt de pijn in de elleboog. Voor het uitvoeren van vormen van slijmbeursontsteking is een operatie noodzakelijk.

In zeldzame gevallen leidt epicondylitis van het ellebooggewricht tot compressie van de radiale zenuw, waardoor parese van de strekspieren ontstaat (deze zijn gedeeltelijk verlamd).

Diagnose van epicondylitis

Een professionele arts zal beginnen met het diagnosticeren van de ziekte met een geschiedenis en onderzoek. De arts vraagt ​​naar klachten, verzamelt informatie over wanneer de ziekte is ontstaan, de aard van gewaarwordingen. Vervolgens voert de arts een motortest uit die de pijn in het gebied van de elleboog bevestigt.

De volgende onderzoeken kunnen worden uitgevoerd voor een nauwkeurige diagnose:

De diagnose wordt bemoeilijkt door het feit dat laterale en mediale epicondylitis kan worden verward met andere ziekten (artritis of artrose). Het verschil is dat met epicondylitis flexie-extensor bewegingen van de elleboog doffe pijn veroorzaken, in tegenstelling tot andere ziekten.

Welke dokter zal helpen

Als de patiënt ervan wordt verdacht epicondylitis te hebben, is het de moeite waard om contact op te nemen met het ziekenhuis. De behandeling wordt uitgevoerd door een traumatoloog of orthopedist.

Hoe wordt de therapie uitgevoerd?

Laterale en mediale epicondylitis moeten uitvoerig worden behandeld. Bij de behandeling van gebruikte pillen, zalven, vitamines, orthesen, fysiotherapie.

1. Medicamenteuze behandeling omvat het gebruik van de volgende geneesmiddelen:

• voor ernstige pijnen worden injecties toegediend, glucocorticoïden worden intraveneus geïnjecteerd: Kenalog (vanaf 93 roebel), Hydrocortison (vanaf 19 roebel) en Novocain-anesthetica (vanaf 14 roebel), Ledokoin (vanaf 16 roebel),

• als een verwarmende en antiseptische kompressen worden gebruikt met "Dimexidum" (25 roebel),
• in geval van complicaties, wordt aan de patiënt een antibioticakuur voorgeschreven (zowel intraveneus als perroraal),
• met zwakke pijn gebruiken ze "Analgin" (van 10 roebel), Renalgan (van 142 roebel),
• terugvallen en acute aanvallen van pijn worden geëlimineerd door Ibuprofen (vanaf 20 roebel).

2. De volgende zalven worden gebruikt als externe ontstekingsremmers:

• "Nurofen" (van 82 roebel)
• "Nimesil" (zalf kost van 26 roebel),
• "Diclofenac" (11 roebel).

Soms kunnen deze medicijnen in de vorm van tabletten worden gebruikt in plaats van zalven.

3. Tijdens chronische epicondylitis wordt vitaminetherapie uitgevoerd om het immuunsysteem te versterken. Patiënten krijgen injecties met B-vitamines voorgeschreven (1, 2, 12).

4. Het dragen van een verband of orthese immobiliseert de gewonde ledemaat, voorkomt verder letsel aan de pees.

• Het verband is gemaakt van gebreid materiaal, het past nauwsluitend bij de aangedane elleboog en zorgt voor een stabiele positie ten opzichte van de articulatie. Als preventieve maatregel wordt aangeraden om een ​​verband te dragen met sterke belastingen op de ellebogen (bijvoorbeeld tijdens de training).
• Een orthese is een speciaal apparaat dat stijve elementen en zacht weefsel bevat. De orthese verlicht pijn van het ellebooggewricht. Het wordt gebruikt tijdens de acute fase van de ziekte. De orthese is gecontra-indiceerd bij ischemie van de getroffen gebieden.

Het verband en de orthese worden gedragen volgens de door de arts voorgeschreven technologie, meestal wordt het 1-2 uur per dag gebruikt.

5. Fysiotherapie voor epicondylitis draagt ​​bij aan het snelle herstel, wordt parallel met de therapie met geneesmiddelen gebruikt.

Omvat de volgende procedures:

• behandeling met microcurrenten is een procedure waarbij laagspanningstromen het getroffen gebied beïnvloeden, de therapie wordt uitgevoerd met behulp van speciale apparaten;
• lasertherapie is een therapeutisch gebruik van de lichtstroom, waarvan de bron een laser is, de procedure draagt ​​bij aan het snelle herstel;
• cryotherapie - het getroffen gebied wordt blootgesteld aan kou (meestal gebruikte temperaturen tot -30 graden). Deze methode helpt wallen en pijn te elimineren;
• droge hitte - het verwarmen van de laesie, de procedure wordt toegepast nadat de hoofdsymptomen van epicondylitis zijn geëlimineerd;
• magnetische therapie is een methode waarbij een statistisch magnetisch veld het getroffen gebied beïnvloedt;
• reflexologie - het effect van speciale naalden op bepaalde punten van het lichaam. Deze methode komt uit de Chinese geneeskunde, het is gericht op het elimineren van pijn;
• Massage - deze methode helpt om het functioneren van het beschadigde gewricht te verlichten en te herstellen. Bij epicondylitis wordt de elleboog van de patiënt zelf niet gemasseerd, wordt de massage gestart vanuit het halsgebied en vervolgens soepel overgebracht op het laterale oppervlak van de nek en onderarm. Alle bewegingen moeten zacht zijn. Massage mag alleen door specialisten worden uitgevoerd. Niet-professionele massage kan tot complicaties leiden.

Behandeling van folk remedies

Traditionele geneeskunde voor eeuwenlange ervaring in de behandeling van verschillende ziekten. Bij laterale en mediale epicondylitis kunt u folk remedies gebruiken:

1. De patiënt helpt het melkkompres te melken. Neem hiervoor de melk, verwarm hem tot een temperatuur van 60 graden en voeg propolis toe. Bij 100 milliliter vloeistof is 1 theelepel imkerproduct. De resulterende infusie is nodig om een ​​gaasverband te laten weken en dit op de beschadigde elleboog aan te brengen. Compressie moet twee keer per dag worden aangebracht totdat de toestand verbetert.

2. Verbetering van het welzijn helpt Bayolie te helpen. Om het te maken, moet je vier eetlepels gemalen laurier nemen. Voeg 200 milliliter plantaardige olie toe. Het resulterende mengsel moet 1 week worden toegediend in een luchtdichte verpakking (bij voorkeur glas). De afgewerkte olie wordt ingewreven in het aangetaste gebied, je kunt compressen aanbrengen op basis van laurierolie.

3. Groene thee kan omgaan met chronische epicondylitis. Bereid 200 milliliter thee voor (giet een theelepel met kokend water en laat het brouwen). Koel het drankje en giet het in ijsmallen. Bevries groene thee. Neem één dobbelsteen één voor één en pas 5 tot 10 minuten op de aangedane elleboog.

4. Verwijdering van acute ontsteking draagt ​​bij aan het verwarmen van de zere plek met blauwe klei (het wordt verkocht in elke apotheek, kosten vanaf 30 roebel). Meng 200 gram klei en 200 milliliter kokend water. Breng het mengsel over naar een kompres van twee lagen gaas. Breng een compres aan op de pijnlijke elleboog gedurende meer dan 30 minuten. De behandeling vindt 3 keer per dag gedurende de week plaats.

5. Anesthesie kompressen worden gemaakt van gewone viooltjes. Neem 200 gram bloemen en vul ze met een glas wodka. Alcoholtinctuur wordt toegediend in een donkere plaats gedurende 12 tot 14 dagen. Het is de moeite waard om kompressen uit de ontvangen fondsen te maken. Breng elke dag een verband op de beschadigde plaats aan, draag gedurende 2 uur. Behandel je tot je je beter voelt.

Voordat u deze methoden gebruikt, is het de moeite waard om uw arts te raadplegen. Gewoonlijk wordt behandeling met folkremedies gecombineerd met conservatieve methoden. Het behandelen van folk remedies kan thuis zijn, maar tijdens een acuut ontstekingsproces, moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat het negeren van de ziekte tot ernstige complicaties zal leiden.

Elleboog oefeningen

Tijdens ziekte moet je een aantal oefeningen doen. Ze normaliseren de microcirculatie van het gewricht en helpen de mobiliteit van de elleboog te herstellen. Oefeningen worden alleen uitgevoerd na de benoeming van de behandelend arts, ze kunnen thuis worden gedaan.

Therapeutische oefening is opgenomen in het revalidatieprogramma.
1. Buig de zere arm en doe dan langzame bewegingen, buig en buig de borstel.
2. Voer de gebruikelijke oefening "schaar" uit, maar dit moet met de hand worden gedaan.
3. Lijn de palmen van beide handen uit, in deze positie, langzaam, buig en maak je ellebogen los.
4. Voer de oefening "molen" uit.
5. Voer een cirkelvormige beweging in en uit, met de behoefte om de ellebogen te buigen en te ontbinden. Schouders moeten worden gerepareerd.

Intervertebrale hernia komt vaak voor bij mensen die al lange tijd in statische houdingen staan ​​(staan ​​of zitten), dus beweging is een van de effectieve manieren om het te behandelen.
In de volgende artikelen kunt u kennismaken met effectieve sets oefeningen die zullen helpen om te genezen, of om te beginnen met op zijn minst pijn verlichten, met een hernia van de cervicale en lumbale wervelkolom.

Wanneer moet je een operatie doen?

Chirurgische interventie is een extreme maatregel die wordt toegepast in het geval dat conservatieve behandelingsmethoden geen resultaten opleveren en de toestand van de patiënt verslechtert.

De operatie wordt meestal gedaan aan mensen wiens activiteiten constant geassocieerd worden met lasten op de elleboog. Er zijn verschillende soorten chirurgie:

• verwijdering van de pees samen met een deel van de spier,
• de pees van de korte strekker van de hand kan worden gesneden of uitgerekt,
• Artroscopische therapie is een van de meest populaire interventiemethoden, waarbij weefselschade minimaal is. Na 10 dagen kunt u beginnen met het doen van lichte oefeningen.

rehabilitatie

Herstel na een operatie duurt ongeveer zes maanden. Op dit moment moet u het ellebooggewricht ontwikkelen, maar u kunt geen professionele sporten beoefenen.
Warme baden, gemakkelijke zelfmassage van de geblesseerde hand, therapeutische oefeningen helpen om sneller te herstellen. Deze procedures verbeteren de bloedtoevoer naar de aangedane elleboog.

Preventieve maatregelen

• tijdens actieve sporten moet je beschermende uitrusting gebruiken (elleboogbeschermers of verbanden),
• draag geen zware lasten
• afwisselend monotoon fysiek werk met rust,
• Voorkom letsel aan uw ellebogen.

De laterale en mediale epicondylitis van het ellebooggewricht kan worden genezen, vooral als u de therapie correct combineert met traditionele en traditionele middelen, en natuurlijk de behandeling niet uitstellen - in aanwezigheid van de eerste tekenen van de ziekte wordt het aanbevolen om een ​​arts te raadplegen. De ziekte kan worden vermeden als preventieve maatregelen worden gevolgd vanaf de eerste trainingsdagen of zware lichamelijke inspanning.

Soorten ziekte

1. Externe epicondylitis is een ziekte die gepaard gaat met een ontsteking van de spieren die aan de schouderepicondyle zijn bevestigd. Gevallen van ontsteking van dit deel van de spieren komen het meest voor bij mensen die tennis spelen en voortdurend de spieren van de schouder en onderarm belasten.
2. Interne epicondylitis is een elleboogziekte die wordt gekenmerkt door een ontsteking van de spieren die verantwoordelijk zijn voor flexie / extensie van de handen. Mediale epicondylitis komt veel vaker voor dan de externe, mensen die werken op het gebied van veeteelt (melkmeisjes), constructie en reparatie (schilders, timmerlieden, pleisters) en sport (boksers, gewichtheffers) worden het vaakst getroffen.

De ziekte treedt vaak op na beschadiging van de ligamenten en pezen, en de reikwijdte van de activiteit zelf kan niet de oorzaak zijn van het ontstaan ​​van een ontsteking. Het beroep laat je alleen werken en overdreven een bepaalde spiergroep belasten, waardoor de ziekte wordt veroorzaakt. Meestal is het de werkende hand, degene die leidt, die wordt beïnvloed, en het wordt meestal buiten beïnvloed. De ziekte komt veel voor bij andere ziekten, maar het totale percentage mensen met epicondylitis is moeilijk te bepalen, omdat de patiënt in plaats van naar een dokter te gaan, pijnstillers, ontstekingsremmende of verwarmende zalven gebruikt.

Vormen van de ziekte

De epicondylitis elleboog heeft verschillende stroomfasen:

• Acuut wordt gekenmerkt door intense en constante manifestatie van symptomen;
• Subacute manifesteert zich wanneer het gewricht onder belasting is en het in beweging wordt gezet;
• Chronische fase - wanneer alle symptomen van ontsteking gedurende 3 maanden of langer worden aangehouden en de pijn zelfs in de rusttoestand van het gewricht aanhoudt.

De ziekte is gevaarlijk vanwege het feit dat, indien onbehandeld, ernstige complicaties optreden die leiden tot volledige atrofie van het ellebooggewricht.

symptomen

Symptomen van het begin van epicondylitis manifesteren zich meestal bij mensen met een leeftijdsgroep van 40 tot 60 jaar. Meestal klagen patiënten over:

1. Brandende, doordringende pijn in de arm van de elleboog tot de hand, die zonder oorzaak optreedt tijdens flexie.
2. Soms ligt de focus van pijn in het gebied van de epicondyle en stroomt het in de elleboog en de hand.
3. In het gebied van de elleboog wordt roodheid waargenomen, het gebied is heet om aan te raken.
4. Verhoogde pijn in het gewricht bij het proberen de hand te knijpen / te openen, de beker op te tillen, naar de lippen te brengen.
5. De pijn is acuut tijdens het begin van ontsteking en pijn, saai - in een vergevorderd stadium.
6. Een uitgroei wordt gevormd in het gewrichtsgebied.

behandeling

De epicondylitis elleboog is een ernstige ziekte en als u niet tijdig begint met het ellebooggedeelte te behandelen, kunt u gehandicapt blijven.

De behandeling van de epicondylitis van het ellebooggewricht begint met de behandeling van de patiënt in de kliniek, een eerste onderzoek en een juiste diagnose, die wordt uitgevoerd door de orthopedisch arts.

Tijdens het onderzoek onderzoekt de arts zorgvuldig de plaatsen waar pijn optreedt, tikt ze, trekt ze recht en buigt de arm, vraagt ​​de hand in een vuist te persen. Als een epicondylitis wordt vermoed, wordt een radiologische analyse voorgeschreven om de conditie van het ellebooggewricht te onderzoeken, een computertomogram. Na bevestiging van de diagnose schrijft de arts de behandeling voor.

Behandel epicondylitis onmiddellijk, het bepalen van de mate van pijn en ziekte. De behandeling bestaat uit verschillende fasen:

1. Verwijdering van het ontstekingsproces. In dergelijke gevallen worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nise, Indamethacine) in tabletten gebruikt. Als de ontsteking sterk is uitgesproken, worden er injecties aan het tablet toegevoegd, die door de arts zijn voorgeschreven.
2. Verwijdering van pijn in het ellebooggewricht. Het pijnsyndroom wordt verwijderd door het toepassen van pijnstillende medicijnen en zalven, crèmes, gels op basis van diclofenac of ibuprofen.
3. Schokgolftherapie, fysiotherapie, acupunctuur, paraffinewrap, elektroforese. De methode wordt voorgeschreven na het verwijderen van ontsteking en pijn, na 7-14 dagen. Therapie houdt blootstelling aan laesies in door het gebruik van stroom, naalden, paraffine en andere hulpmiddelen.
4. Therapeutische massage. Benoemd na de verlichting van de belangrijkste symptomen van de ziekte, wordt gedaan door ervaren masseurs door het ellebooggewricht, de schouder en onderarm, scapula te masseren.
5. Therapeutische oefening. Het impliceert oefeningen gericht op het ontspannen van de gewonde spier, het verwijderen van het gevoel van stijfheid en pijn.
6. Preventie van terugval. De fase bestaat uit een reeks acties gericht op het elimineren van de symptomen en hun verdere optreden.

Voor de preventie van epicondylitis, wordt het aanbevolen om overmatige fysieke inspanning op de schouders, ellebooggewrichten en nek te vermijden, je moet ook slechte gewoonten opgeven, zwemmen en fysiotherapie, werken en rusten. Atleten moeten letten op de conformiteit van sportuitrusting met de technische basisvereisten, terwijl rekkende spieren moeten worden gedragen met elastische verbanden en polsbandjes.

Als de ziekte al loopt, wordt een operatie uitgevoerd om spieratrofie te verwijderen.

Je kunt de ziekte behandelen met folk remedies thuis, zalf aanbrengen en bepaalde oefeningen uitvoeren.

Behandeling van folk remedies voor epicondylitis thuis

Thuis, op grote schaal gebruikte behandeling van ziekten van de elleboog gewrichten folk remedies.

1. Bijvoorbeeld, de wortel en bladeren van Smeerwortel worden gebruikt, waaruit een zalf wordt bereid. Om dit te doen, neem je de wortels en bladeren van de plant in een verhouding van 1 op 1, verpletterd, honing met zonnebloemolie wordt toegevoegd aan de massa (ook in gelijke hoeveelheden) en grondig gemengd totdat de bladeren en wortels zijn gemalen tot stof. De zalf is doordrenkt met katoenen stof en wikkelt een dag een pijnlijke verbinding, een plastic zak wordt er bovenop gebonden en vervolgens wordt een andere laag warme stof opgerold. De loop van de behandeling is een maand.
2. Valdai blauwe klei is een andere manier om van de pijn in de elleboog af te komen. Opgeloste klei in heet water wordt aangebracht op gaas, dat rond de elleboog is gewikkeld. Top fix met een pleister, warm gedurende 30 minuten met een zachte doek.
3. De overblijfselen van groene thee in de theepot is een uitstekend hulpmiddel om ontsteking van het ellebooggewricht te verlichten en de spieren te ontspannen met externe epicondylitis. Om een ​​theecompres te bereiden, worden de gebruikte theeblaadjes ingevroren in de vriezer en worden de resulterende ijsblokjes in cirkelvormige bewegingen door het ellebooggewricht geleid.

Het is beter om de symptomen van epicondylitis te verwijderen met folkremedies wanneer de hoofdbehandeling is voltooid, de ontsteking is verwijderd en de arts het probleem heeft opgelost.

Fysiotherapie voor epicondylitis

Speciale oefeningen helpen ook om met pijn om te gaan, en elimineren de symptomen van de ziekte. Om dit te doen, moet je twee keer per dag (ochtend en avond) oefeningen doen, inclusief de volgende oefeningen:

1. Langzame cirkelvormige bewegingen van de arm in het gebied van de spieren in een, dan in de andere richting.
2. Circulaire bewegingen van de hand eerst naar één en dan naar de andere kant.
3. Streelend en tintelend ellebooggewricht.

conclusie

De belangrijkste symptomen van de ziekte zijn dus acute piercingpijn en -groei in het gebied van het ellebooggewricht. De behandeling van epicondylitis wordt uitgevoerd met ontstekingsremmende niet-steroïde geneesmiddelen, folk remedies. Speciale oefeningen versterken het resultaat en zijn de preventie van ziekterecidief. Hoe u een methode voor de behandeling van een ziekte kunt kiezen, kan alleen door een arts worden bepaald, dus u moet niet zelfmedicijnen nemen.

Helaas, als er een ontsteking is in het bewegingsapparaat, kan het niet volledig genezen worden, echter, bij afwezigheid van provocerende factoren en de juiste benadering van de behandeling, volgens alle voorschriften voorgeschreven door de arts, regelmatig speciale oefeningen doen, kunt u de symptomen van epicondylitis volledig verwijderen en van de hand doen. van pijn in het ellebooggewricht, het bereiken van een stabiele remissie.

Elleboogepicondylitis: oorzaken van de ziekte

1. Sports. Sportbelastingen, lange trainingen, monotone bewegingen leiden noodzakelijk tot scheurvorming op de plaatsen van de pezen en het epigastrische deel van de schouder. Dergelijke schade leidt tot degeneratie. Vrij frequente veranderingen en laesies in de ellebooggewrichten zijn te vinden bij atleten die zich bezighouden met de volgende sporten:

• tennis - er is een externe epicondylitis. De ziekte heeft zelfs een speciale term - "tenniselleboog";
• golflessen - de interne vorm van de ziekte ontwikkelt zich, en er is ook de term "golfer's elleboog";
• Gewichtheffen, gewichtheffen, halter oefeningen.

1. Schade en letsel aan de elleboog. Ze dragen bij 25% van de traumatische gevallen bij aan de opkomst van de ziekte.
2. Beroepsziekten. Door de permanente spanning van de onderarm en schouderspieren ontwikkelt zich ontsteking van het ellebooggewricht bij musici, bestuurders, machinisten, schilders, massagetherapeuten, werknemers, kleermakers, melkmeisjes, bouwers.
3. De ziekte kan ook uit dagelijkse alledaagse ladingen voortvloeien, als u gewichten (tassen) draagt, behang op het plafond kleeft, bomen snijdt, verf en ga zo maar door. Als de patiënt een aangeboren ziekte heeft, zoals dysplasie, dan wordt het de bron van onomkeerbare laesies in het bindweefsel in de elleboog. Dit is het gevolg van aangeboren afwijkingen, vanwege het feit dat de pezen en het bindweefsel al vatbaar zijn voor degeneratieve veranderingen.

Elleboogepicondylitis: symptomen

De belangrijkste manifestatie van de pathologie is het optreden van pijn in het spierweefsel in het gebied van de schouder en de onderarm. Het type pijn is anders - de spieren doen pijn, er is een brandend gevoel, de pijn is dof, dan acuut en kan tegelijkertijd aan de hand geven. Als de epicondylitis extern is, verschijnt de pijn wanneer u probeert de onderarm te verlengen. Als intern - dan met de boef van de elleboog.

Symptomen verschijnen niet onmiddellijk - ze komen eerst voor met een last van de ledematen en dan al in een kalme staat. Het gebeurt dat ernstige pijn abrupt optreedt, zonder voorafgaand ongemak, en zich manifesteert in de vorm van pijnlijke gewaarwordingen "schieten".

Door de aard van het verloop van de ziekte wordt acute, chronische en subacute ontsteking van het ellebooggewricht onderscheiden. In de acute periode van de ziekte kan ongemak zowel in rust als tijdens alle handelingen optreden. Als pijnen alleen verschijnen tijdens inspanning, en in een kalme staat bestaan ​​ze niet - dan is dit typerend voor een subacute vorm van de ziekte. Als er gedurende 90 dagen manifestaties van de ziekte zijn en de behandeling niet of laat is gestart, treedt een chronische vorm op.

Naast pijn, gevoel van gevoelloosheid in de zieke ledemaat, zijn tintelende sensaties kenmerkend voor de pathologie. Patiënten merkten ook het gevoel op dat kippenvel over de arm kruipt. Het is moeilijk om actieve acties uit te voeren door een zere ledemaat, maar relatief stille bewegingen in de vorm van buigen en buigen van de onderarm met behulp van een andere persoon of met het gebruik van de andere hand veroorzaken geen ongemak bij de patiënt.

Soorten elleboogepicondylitis

1. Het is lateraal. Verschijnt van overbelasting van spierpezen die helpen de borstel te ontbinden. Het wordt gekenmerkt door pijnlijke gevoelens in het gebied van de epicondylus. Er zijn pijnlijke gebruikelijke bewegingen. Pijn kan worden gegeven aan de onderarm en de bovenste schouder. De pijn van deze laterale soort wordt versterkt door de kleinste plooien en verlengstukken van de elleboog.
2. Mediale epindocolitis van het ellebooggewricht. Dit type pathologie komt veel minder vaak voor. Wanneer deze laesie optreedt, veranderen de interne weefsels van de epicondylus samen met de pezen eraan. De ziekte treedt op als spieren overbelast zijn - flexoren (pronators). Het wordt vaak aangetroffen in een monotone activiteit, bijvoorbeeld wanneer je op een computer zit. De ziekte wordt gekenmerkt door pijnlijke gevoelens in het gebied van het mediale bot, en het geeft aan de binnenkant van de onderarm. Beweging van de patiënt is beperkt vanwege pijn. Met een gebogen hand en een poging om de onderarm naar binnen te draaien, wordt de pijn sterker.

Bij een langdurig beloop van de epicondylitis epicondylitis van het ellebooggewricht, en zonder behandeling, neemt de pijn toe, worden de gewaarwordingen permanent en worden de pogingen van de patiënt om de kleinste beweging met de hand en onderarm te maken met grote moeite gegeven.

Elleboogepicondylitis: behandeling

Om effectief te zijn, moet het in combinatie worden uitgevoerd. Rest van de gewonde ledematen is minimaal een week nodig. Je hebt fysiotherapie en medicamenteuze behandelingstechnieken nodig.

Medicatietherapie

Dit zijn geneesmiddelen voor ontsteking, niet-steroïde - nimesulide, diclofenac, ibuprofen, movalis. Ze worden 2 p / dag in de vorm van tabletten gebruikt en zalf wordt 3-4 keer per dag gebruikt. Gels worden ook op de elleboog aangebracht, pleisters met een totale behandelduur van ten minste twee weken. Het is beter om geen pillen, maar zalf te gebruiken. Ze gebruiken ook geneesmiddelen voor glucose-steroïden die ook een ontstekingsremmend effect hebben - hydrocortison, prednison, enz. Ze worden gebruikt als een enkele injectie in het gebied van de elleboog. Als er geen effect is, is het mogelijk om de injectie na een tijdje (2-3 dagen) te herhalen, maar u moet tijdens de behandeling niet meer dan twee injecties gebruiken. Pijnstillers worden ook gebruikt.

fysiotherapie

Dit type behandeling heeft een positief effect: de bloedtoevoer verbetert in de ontstoken weefsels, wat bijdraagt ​​aan de snelle genezing.

• magneten;
• paraffine behandeling;
• elektroforese met hydrocortison;
• diadynamische therapie (tokolechenie);
• laserbehandeling (IR);
• cryotherapie (gekoelde luchtstraal).

Orthopedische apparaten voor behandeling

Elastisch verband, verband "hoofddoek", "polsbandje" voor het bevestigen van handen worden op de aangedane ledemaat aangebracht. Als de pijn erg hevig is, is het mogelijk een langet op te leggen om het zere ledemaat in rust te fixeren.

Therapeutische gymnastiek

Met zijn hulp herstel van de activiteit van spieren en pezen. Ze wordt voorgeschreven door een oefentherapie-arts als er geen pijn is in het gebied van de elleboog, maar ook na het einde van de acute vorm van de ziekte. Oefeningen worden elke dag uitgevoerd, de duur is 120-180 seconden. Oefeningen bestaan ​​uit compressie / expansie van de handen, vouwen / verlengingen van de onderarmen, rotatiebewegingen, horizontale bewegingen van de armen.

Er moet aan worden herinnerd dat de oefening voor de oefeningsbehandeling van het ellebooggewricht alleen onder toezicht staat van een specialist, anders kan de toestand van de patiënt verslechteren.

Folk behandelingsmethoden

Alle methoden voor de behandeling van de elleboogepindocolitis van de traditionele geneeskunde worden alleen gebruikt na goedkeuring door de behandelend specialist.

• zalf van de plant "smeerwortel" gemengd met honing, plantaardige olie, in delen 1: 1: 1. Deze zalf wordt nu verkocht via apotheken;
• kleiwarmtepers. Het effect van kompressen is vergelijkbaar met de werking van fysiotherapie. In de acute vorm van de ziekte is gebruik verboden;
• lotion van alcoholtinctuur van Kislitsa-kikkerplant. Minus - de kooktijd - minimaal tien dagen;
• wrijven ledematen brandnetel bladeren. De bladeren voor het wrijven moeten met kokend water worden verbrand.

Chirurgische remedie

Operaties worden zeer weinig uitgevoerd, alleen in gevallen van onbehandelde ziekte en verwaarloosde toestand. Bovendien, wanneer een conservatieve behandeling binnen zes maanden geen resultaten oplevert. De operatie bestaat uit het maken van een snee achter de onderarm en insnijding van de pees. Vervolgens wordt de huid over de incisie gehecht. Na 7-14 dagen kunt u activiteiten uitvoeren om de motorische activiteit van de ledemaat te herstellen. In plaats van een snee kan een punctie worden gemaakt, dat wil zeggen dat een arthroscopische methode zal worden toegepast.

Elleboogepicondylitis: preventie

Om het optreden van symptomen te voorkomen en om de epindocolitis van het ellebooggewricht te behandelen, is het noodzakelijk om een ​​correcte levensstijl te handhaven. Als de verandering van activiteit die tot de ziekte leidt onmogelijk is, moet je een aantal eenvoudige regels volgen zodat de aandoening niet meer terugkeert. Als de hoofdactiviteit bijvoorbeeld gerelateerd is aan sport, moet de oefening worden uitgevoerd in speciale apparaten - orthesen. Voordat je begint met trainen, moet je de spieren opwarmen, opwarmen. Dan zal de bloedtoevoer naar de spieren en pezen verbeteren. Als er monotone bewegingen worden verondersteld te worden uitgevoerd, is het noodzakelijk vaker een pauze in te lassen en vlak voor het begin van de zelfmassage van de ledemaat.

Het is noodzakelijk om het ledemaat te beschermen tegen blessures, om goed te eten, met de opname van gezonde mineralen en vitamines in voedsel, om het regime te volgen, om regelmatig te worden gecontroleerd door de arts.

Epicondylitis ellebooggewricht video

Om te visualiseren wat epidocolitis van het ellebooggewricht, symptomen en behandeling is, is het de moeite waard om de video te bekijken:

Wat is epicondylitis

Epicondylitis is een laesie van weefsels in het gebied van het ellebooggewricht die ontstekings- en degeneratief is. De ziekte begint zich te ontwikkelen op de plaatsen van bevestiging van de pezen van de onderarm aan de epicondylen van de humerus, aan de buiten- of binnenzijde van het gewricht. De belangrijkste oorzaak is chronische overbelasting van de spieren van de onderarm.

Bij epicondylitis beïnvloedt het pathologische proces het bot, het periosteum, de pees aan de epicondylus en de vagina. Naast de externe en interne condylus wordt het styloïde proces van het radiale bot aangetast, wat leidt tot de ontwikkeling van styloïditis en het optreden van pijn op de plaats van bevestiging van de pezen van de spieren, die de duim uitstrekken en verlengen.

De epicondylitis ellebooggewricht is een veel voorkomende ziekte van het bewegingsapparaat, maar er zijn geen nauwkeurige statistieken van de incidentie, aangezien de ziekte vaak in een vrij milde vorm voorkomt en de meeste potentiële patiënten niet naar medische instellingen gaan.

Volgens lokalisatie is epicondylitis verdeeld in extern (lateraal) en intern (mediaal). Laterale epicondylitis komt 8-10 keer vaker voor dan het mediale, en voornamelijk bij mannen. Tegelijkertijd lijden rechtshandige mensen meestal aan de rechterhand, terwijl linkse mensen last hebben van links.

De leeftijdscategorie waarin deze ziekte wordt waargenomen, is 40-60 jaar. De risicogroep omvat mensen van wie de activiteit verband houdt met de constante herhaling van dezelfde monotone bewegingen (bestuurders, atleten, pianisten, enz.).

• Oorzaken van epicondylitis
• Symptomen van epicondylitis
• Soorten epicondylitis
• Diagnose van epicondylitis
• Hoe epicondylitis behandelen?
• Epicondylitis Oefeningen
• Preventie en prognose van epicondylitis

Oorzaken van epicondylitis

Bij de ontwikkeling van de ziekte gaan degeneratieve veranderingen in het gewricht vooraf aan het ontstekingsproces.

De provocerende factoren in dit geval zijn:

De aard van het hoofdwerk;

Regelmatige microtrauma's of directe verwondingen van het ellebooggewricht;

Chronische gewrichtsoverbelasting;

Verstoringen van de lokale bloedcirculatie;

De aanwezigheid van osteochondrose van de cervicale of thoracale wervelkolom, schouder-scapulaire periartritis, osteoporose.

Epicondylitis wordt vaak gediagnosticeerd bij mensen van wie de hoofdactiviteit wordt geassocieerd met repetitieve armbewegingen: pronatie (naar binnen draaien van de onderarm en handpalm) en supinatie (de palm naar boven draaien).

De risicogroep omvat:

landarbeiders (tractorbestuurders, melkmeisjes);

bouwers (metselaars, stukadoors-schilders);

atleten (boksers, gewichtheffers);

artsen (chirurgen, massagetherapeuten);

muzikanten (pianisten, violisten);

servicemedewerkers (kappers, strijkmachines, typisten), enz.

Op zichzelf veroorzaken deze professionele bezigheden geen epicondylitis. De ziekte treedt op wanneer de spieren van de onderarm overmatig worden belast, wanneer systematische microtrauma's van de paraarticulaire weefsels op de achtergrond voorkomen. Als gevolg hiervan begint het ontstekingsproces zich te ontwikkelen, verschijnen kleine littekens, die de weerstand van de pezen tot stress en hoge spierspanningen verder verminderen en tot een toename van het aantal microtrauma's leiden.

In sommige gevallen treedt epicondylitis op als gevolg van:

Direct letsel;

Aangeboren zwakte van het ligamentapparaat in het gebied van het ellebooggewricht;

Enkele intense spieroverbelasting.

Zoals hierboven vermeld, is de connectie van epicondylitis met ziekten zoals:

Osteochondrose van de cervicale of thoracale wervelkolom;

Bindweefseldysplasie;

De vaak gediagnosticeerde bilaterale aard van de laesie en de langzame, geleidelijke progressie van de ziekte duiden op de rol van aandoeningen van lokale bloedcirculatie en degeneratieve gebeurtenissen bij het begin van de ziekte.

Symptomen van epicondylitis

Veel voorkomende symptomen van epicondylitis zijn:

Spontane intense, soms brandende pijnen in het gebied van het ellebooggewricht, die na verloop van tijd dof en pijnlijk van aard kunnen worden;

Verhoogde pijn tijdens fysieke inspanning op de elleboog of spanning in de spieren van de onderarm;

Geleidelijk verlies van spierkracht in de arm.

Bij laterale epicondylitis verspreidt de pijn zich over het buitenoppervlak van het ellebooggewricht. Het wordt verbeterd door de pols uit te rekken, terwijl het zijn passieve flexie en rotatie van de borstel naar buiten weerstaat. In het laatste geval is er ook een zwakte van de spieren aan de buitenkant van de elleboog. De "koffiekop" -test geeft een positief resultaat (de pijn wordt sterker wanneer u een beker met vloeistof van de tafel probeert op te nemen). De intensiteit van pijn neemt toe met supinatie (uitdraaien) van de onderarm vanaf het uiterste punt van pronatie.

In het geval van mediale epicondylitis is pijn gelokaliseerd op het binnenoppervlak van het ellebooggewricht, verergerd door de onderarm te buigen en weerstand te bieden aan passieve extensie van de pols. De pijn kan langs de interne spieren van de onderarm naar de zijkant van de hand gaan. Er is een scherpe beperking van het bewegingsbereik in het gewricht.

Er zijn acute, subacute en chronische stadia van de ziekte. Ten eerste begeleidt het pijnsyndroom een ​​scherpe of langdurige spanning van de spieren, waarna de pijnen permanent worden, en snelle vermoeidheid van de armspieren verschijnt. In de subacute fase neemt de intensiteit van de pijnsensaties weer af, in rust verdwijnen ze. Over het chronische verloop van de ziekte, wanneer de periodieke afwisseling van remissies en terugvallen duurt van 3 tot 6 maanden.

Soorten epicondylitis

Afhankelijk van de locatie van de epicondylitis is verdeeld in twee hoofdtypen: extern of extern, die van invloed op de pezen verbonden aan de externe epicondyle, en intern, waarbij de pezen afkomstig zijn van de interne epicondyle-inflame.

Laterale (uitwendige) epicondylitis

In dit geval is de plaats van bevestiging van de spierpezen aan de laterale epicondyle van het bot ontstoken. Epicondylitis buiten wordt vaak de "tenniselleboog" genoemd, omdat dit probleem typisch is voor mensen die dol zijn op deze sport. Bij het tennissen liggen de strekspieren overbelast aan de buitenkant van de onderarm. Een dergelijke overmatige belasting van specifieke spieren en pezen wordt ook waargenomen tijdens een monotoon werk als het zagen van brandhout, het schilderen van muren, enz.

Laterale epicondylitis wordt gedetecteerd tijdens de verificatietest, die het "symptoom van een handdruk" wordt genoemd. De gebruikelijke handdruk terwijl je pijn veroorzaakt. Ook kan de pijn verschijnen wanneer de hand omhoog wordt gedraaid, de handpalm naar boven, terwijl de onderarm wordt verlengd.

Mediale (interne) epicondylitis

In het geval van interne epicondylitis wordt de plaats van bevestiging van spierpezen aan de mediale epicondyle van het bot aangetast. Andere namen voor dit type ziekte zijn epitrochleïtis en 'elleboog van de golfer', wat op de prevalentie onder golfers wijst. Ook sporten zoals gooien en gooien van de nucleus leiden tot de mediale epicondylitis.

In tegenstelling tot de laterale, komt dit type epicondylitis vaker voor bij lichtere ladingen, daarom wordt het voornamelijk waargenomen bij vrouwen (typisten, naaisters, enz.). De monotone stereotiepe bewegingen die ze uitvoeren, worden gemaakt door de flexorspieren van de pols, die door pezen worden bevestigd aan de mediale namyschelku humerus.

Meestal treedt in dit geval de pijn op wanneer hij op de innerlijke nimischek drukt, toeneemt met buiging en pronatie van de onderarm en straalt ook langs de binnenrand ervan uit. In de meeste gevallen kan de patiënt de locatie van pijn nauwkeurig bepalen. Voor de interne epicondylitis is het chronische verloop, evenals de betrokkenheid van de nervus ulnaris bijzonder karakteristiek.

Traumatische epicondylitis

Traumatische epicondylitis is een systematisch klein trauma in het proces van continue uitvoering van hetzelfde type actie. Meestal gaat het gepaard met het vervormen van artritis van het ellebooggewricht, beschadiging van de nervus ulnaris en cervicale osteochondrose. Op de leeftijd van meer dan 40 jaar neemt het vermogen van weefsels om te regenereren af ​​en worden de beschadigde structuren geleidelijk vervangen door bindweefsel.

Post-traumatische epicondylitis

Dit type epicondylitis ontwikkelt zich als gevolg van de resulterende verstuikingen of dislocaties van het gewricht, met een slechte naleving van medische aanbevelingen tijdens de revalidatieperiode en een te haastige overgang naar intensief gewrichtswerk.

Chronische epicondylitis

Chronische loop is zeer kenmerkend voor een ziekte zoals epicondylitis. Gedurende lange tijd, wanneer exacerbaties worden vervangen door terugvallen, wordt de pijn geleidelijk zwakker, pijnlijk van aard en verliezen de spieren hun kracht, in de mate dat een persoon soms niet kan schrijven of gewoon iets in zijn hand kan nemen.

Gerelateerd: pijn in de elleboog - wat te doen?

Diagnose van epicondylitis

De diagnose wordt gesteld op basis van een patiëntenonderzoek, anamnese-gegevens en een visueel onderzoek. Het verschil tussen een epicondylitis en andere destructieve laesies van het ellebooggewricht wordt bepaald door de bijzonderheden van het pijnsyndroom. Bij deze ziekte verschijnt pijn in het gewricht alleen bij zelf-fysieke activiteit. Als de arts zelf verschillende bewegingen uitvoert met de hand van de patiënt zonder de deelname van zijn spieren (passieve flexie en extensie), treedt er geen pijn op. Dit is het verschil tussen epicondylitis en artritis of artrose.

Bovendien worden er tests uitgevoerd voor Thomson en Welt-symptomen. De Thomson-test is als volgt: de patiënt moet een vuistborstel maken in de achterste positie. Het draait echter snel rond en beweegt naar de positie van de palm omhoog. Wanneer u het symptoom Welt herkent, moet u de onderarm ter hoogte van de kin houden en tegelijkertijd de armen buigen en buigen. Beide acties uitgevoerd door een pijnlijke hand liggen merkbaar achter op acties die worden uitgevoerd door een gezonde hand. Het uitvoeren van deze tests gaat gepaard met hevige pijn. Ook wordt deze ziekte gekenmerkt door pijn in het gebied van de gewrichtspezen wanneer de arm naar de onderrug wordt verplaatst.

Epicondylitis moet worden onderscheiden van: