Hoe de heupzenuw thuis te behandelen? Overweeg het advies van artsen, de meest effectieve folk remedies, beoordelingen van de behandeling van de heupzenuw van de lezers van de krant "Bulletin van gezonde".

Wat is de heupzenuw?
De sciatische zenuw is de zenuw van de sacrale plexus. Het wordt gevormd door de plexus van zenuwvezels die zich uitstrekken van de lumbale en sacrale segmenten van het ruggenmerg. Door het been naar beneden te gaan, vertakt de zenuw zich in twee richtingen - de tibiale en peroneale zenuwen.
De heupzenuw is de grootste en dikste zenuw in ons lichaam.
De zenuw is een bundel zenuwvezels die wordt bedekt door een membraan dat endoneurium wordt genoemd.
De heupzenuw is verantwoordelijk voor de gevoeligheid, kracht en reflexen van de onderste ledematen.

Waar is de heupzenuw? De zenuw begint in het lumbale gebied, passeert door de billen, het achterste oppervlak van de dijen, schenen, hielen bereikt de toppen van de vingers. Meer details die u op de afbeelding kunt zien.

Ontsteking en knijpen van de heupzenuw zijn de oorzaak van de ziekte, vergezeld van pijn in de onderrug en de onderste ledematen, die de moderne geneeskunde neuropathie noemt (verouderde namen zijn ischias en ischias). Sciatica treedt op als gevolg van laesies (knijpen of ontsteking) van de wortels van de spinale zenuwen van de lumbosacrale wervelkolom.
De ziekte komt voor bij 10% van de volwassen bevolking. Vooral vaak - na de leeftijd van 40 jaar.

Ontsteking van de heupzenuw - symptomen.

• Het belangrijkste symptoom van ontsteking of knijpen van de heupzenuw is ernstige pijn in het schieten.
• Met het verslaan van kleine zenuwvezels brandende pijn, steken, schieten, lijkt op pijn van een brandwond.
• Bij het comprimeren van de spinale wortels, is de pijn meestal druk, trekken, pijn.
• Naast pijn zijn er nog andere symptomen: tintelingen, branderigheid, gevoelloosheid in het onderbeen.
• Als de ziekte oud is, begint de knie moeilijk te werken, er is een zwakte in de gluteale gastrocnemius, wat leidt tot kreupelheid, kromming van de wervelkolom.

Het belangrijkste symptoom van ischias - pijn in de heupzenuw.

• In de regel is pijn gelokaliseerd aan één kant van het lichaam, en aan de andere kant is er gevoelloosheid in het overeenkomstige gebied, dat periodiek wordt vervangen door tintelingen. Het gebeurt echter dat beide benen pijn doen op hetzelfde moment.
• De intensiteit van de symptomen van ontsteking kan verschillen. Aanvankelijk is de pijn zwak, verergerd door fysieke inspanning, hoesten, niezen en lachen. Naarmate de ontsteking zich ontwikkelt, groeit het ongemak. Pijn is constant aanwezig en wordt vooral 's nachts bijzonder intens. De patiënt kan wakker worden van aanvallen. In ernstige gevallen kan de patiënt niet bewegen vanwege acute pijn.
• Bij ischias kan de mobiliteit van de gewrichten van de knieën of voeten afnemen.
• Verzwakte of abnormale neurologische reflexen.
• Verhoogde pijn bij het optillen van een recht been

Voor de diagnose moet een neuroloog worden geraadpleegd. Een algemene en biochemische bloedtest, röntgenfoto's genomen in verschillende projecties, staan ​​en liggen, magnetische resonantie beeldvorming zal helpen bij het bevestigen van de diagnose.

Soms kan het nodig zijn om aanvullend een andere specialist te bezoeken: een reumatoloog, een vaatchirurg, een vertebrologist.

Dringend medisch consult is vereist:

• als de lichaamstemperatuur stijgt tot 38 graden Celsius als gevolg van pijn,
• oedeem verscheen op de rug of de huid werd rood,
• de pijn verspreidt zich geleidelijk naar nieuwe delen van het lichaam,
• er is een sterk branderig gevoel in het bekkengebied, dijen, benen, interfereren met lopen,
• er is een branderig gevoel tijdens urineren, problemen met het vasthouden van urine en ontlasting.

Elena Malysheva over de symptomen van ischias:

De oorzaak van zenuwontsteking kan zijn:

1. onderkoeling
2. Hard fysiek werk
3. Stress, zenuwinzinking
4. Intervertebrale hernia
5. te zwaar
6. Lange tijd in de verkeerde houding zitten (bijvoorbeeld voor de monitor)

Uitgebreide behandeling van ontstekingen.

Behandeling van ischias is een complex van procedures, het wordt voor elke patiënt anders gekozen en is afhankelijk van de specifieke symptomen en de ernst van de aandoening.
De behandeling omvat:

• Bedrust tijdens de periode van acute pijn.
• Medicijnen: niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, spierverslappers, vitamines worden toegepast, lokale zalven en irriterende gels worden toegepast, die pijn verlichten en spastisch syndroom verminderen.
• Fysiotherapie: voorschrijfcompressen, opwarming, elektroforoforese voorschrijven.
• Massage begint na de bestrijding van het acute proces, het helpt de pijn te verminderen, de geleidbaarheid van de beschadigde zenuw te verhogen, verbetert de bloedcirculatie en voorkomt lymfatische circulatie door de hypotrofie van de spieren.
• Fysiotherapie: na het bepalen van de oorzaak van de ontsteking van de heupzenuw, wordt een individueel trainingsprogramma voor de patiënt geselecteerd, waarvan sommige al in de eerste dagen van de ziekte moeten worden uitgevoerd, liggend in bed. Naarmate het herstel van motorische activiteitsbelasting geleidelijk toeneemt. Aanbevolen lessen in het zwembad.
• Chirurgische behandeling is geïndiceerd in gevallen waarin conservatieve methoden niet werken en uitgesproken pijnsyndroom chronisch wordt, evenals in het geval van ernstige aandoeningen van de bekkenorganen.

Ziektepreventie

Om ontsteking van de heupzenuw te voorkomen, moet er op worden gelet dat de rugspieren in goede conditie blijven, moet u tijdens zittend werk regelmatig de juiste houding aannemen, regelmatig pauzeren en opwarmen, blessures vermijden, geen gewicht heffen en onderkoeling vermijden.

Behandeling van de heupzenuw - het advies van een neuroloog.

Hoe de heupzenuw behandelen - arts O.V. Antonovskaya.
Als u symptomen heeft die vergelijkbaar zijn met de symptomen van ontsteking van de heupzenuw, moet u vóór het begin van de behandeling uw arts vragen om de diagnose te verduidelijken. Vergelijkbare symptomen kunnen worden veroorzaakt door nierkoliek, die optreedt wanneer zand door de ureter passeert, acute ontstekingsziekten in het bekken.
Heupzenuwaandoeningen worden gediagnosticeerd met MRI en X-stralen.
Pas na een juiste diagnose kan de behandeling thuis worden gestart.

Behandeling van heupzenuwontsteking - wat te doen thuis?

Allereerst moet de patiënt op een vlak bed liggen en een taille omwikkelen met een warme sjaal. Breng snel droge hitte aan - het heeft alleen maar voordeel.

Medicamenteuze behandeling van de heupzenuw (ischias).

Er is een uitgebreide behandeling vereist om de symptomen van ontsteking of knijpen te verwijderen.

• Als de heupzenuw pijnlijk is, zodat het niet kan worden getolereerd, wordt pijnmedicatie gebruikt. De pijn is zeer vermoeiend en dit vertraagt ​​het herstelproces.
• Tabletten en injecties. Gedurende de eerste 3-4 dagen worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen in de vorm van injecties voorgeschreven voor de behandeling van ischiaszenuwontsteking: ibuprofan, declofenac, voltaren. Daarna worden ze vervangen door tablets uit dezelfde groep. In geval van problemen met het maag-darmkanaal, kunnen tabletten worden vervangen door geschikte kaarsen, zalven, gels en pleisters met dezelfde naam.
• In ernstige gevallen, wanneer de patiënt bedlegerig is, worden hormonen gebruikt in de behandeling van ischias onder de supervisie van een arts. Ze verlichten zeer effectief zwelling en ontsteking van de zenuwwortels.
• Fysiotherapie helpt bij het verlichten van ischiaspijn en -ontsteking: Bernard-stromen, elektroforese, fonoforese, detensor-therapie. Wanneer ischias gunstig zwemmen, massage, hirudotherapie.

Behandeling van de heupzenuw met folk remedies zal het effect van medicijnen aanvullen en helpen om de ziekte thuis snel aan te pakken. Recepten en beoordelingen die u kunt vinden, vindt u in dit artikel.

Behandeling van ontsteking van de heupzenuw folk remedies.

1. De meest effectieve en snelle folk remedie voor de behandeling van de heupzenuw is droge hitte op het getroffen gebied.
2. Een andere populaire behandeling voor ischias is het radijskompres. Rooster de zwarte radijs op een grove rasp, plaats een waterbestendige mat, dek de radijs erover af met 2-3 lagen gaas en leg 30-40 minuten op de achterkant van de patiënt.
3. Salo met peper is een eenvoudige zelfgemaakte manier om ischias snel te genezen. Blader in een vleesmolen hete pepers. Meng met dezelfde hoeveelheid varkensvet, goed malen. Wrijf dit mengsel 2 keer per dag in de huid van de taille.
4. Traditionele geneeskunde voor de behandeling van sciatica beveelt een cake gemaakt van klei aan. Het is noodzakelijk om het deeg van roggemeel of klei te kneden, een platte koek en pintinovat tot de ochtend te maken op de zere plek.
5. Behandeling van ischias met zoutoplossing. Als de heupzenuw ontstoken is, wrijf het lichaam 2 keer per week met zout water: 2 eetlepels zeezout per 1 liter water.

Al deze activiteiten zullen helpen bij de snelle behandeling van de heupzenuw. De herstelsnelheid is afhankelijk van de persistentie van de patiënt. Bron: krant "Vestnik of Healthy Living" 2013, №19 p.12-13.

Hoe ontsteking van de heupzenuw met kruiden te behandelen.

Kruiden voor ischias is een eenvoudige en betaalbare remedie voor thuis.

• Indiase ui wrijven is een effectieve thuismethode voor de behandeling van ontstekingen. Vul een pot van een halve liter met scheutjes Indiase ui, giet alcohol in en laat een weekje staan. De tinctuur wordt brandend verkregen, kan de huid verbranden. Wrijf eenmaal per dag 's nachts.
• Wrijven van wilde rozemarijn. 2 eetlepels fijngehakt gras van wilde rozemarijnmix met 5 eetlepels zonnebloemolie. Om 1 uur zachtjes op een zacht vuur te sudderen, sta 6 uur op, laat uitlekken. Wrijf de zere plekken 1 keer per dag, bij voorkeur 's nachts.
• Kruidencompressen. Wikkels gestoomde berkenbladeren, klein hoefblad en alsem helpen bij het verwijderen van ontsteking van de heupzenuw. Kruiden worden in gelijke delen genomen en gemengd met yoghurt 1: 1
• Hoe ischias te behandelen met grasgarmala.
  Garmala-kruid is zeer effectief bij de behandeling van heupzenuw, verlamming, miltziekten, darmen, nieren, reuma en neurasthenie.
  1 theelepel kruiden giet 400 ml kokend water, houd 20 minuten aan. Drink 2 eetlepels 3 keer per dag een half uur voor de maaltijd. Het afkooksel van grass harmala kan niet langer dan een dag worden bewaard, dus elke dag moet je een nieuw afkooksel maken. Bron: krant "Vestnik of Healthy Living" 2013, №14 p.16.

Klis met heupzenuwontsteking.

Een meisje in 20 jaar had een zware verkoudheid. Ontstoken stagnerende heupzenuw. De pijn was zo doordrenkt dat ze haar voet niet eens hoger kon zetten. De kliniek probeerde op verschillende manieren ischias te behandelen, maar het had geen zin. Een klis hielp. Eerst wreef je de onderrug in met zalf met bijengif, deed je klis en wikkelde je hem de hele nacht. Verschillende procedures en geholpen voor het leven. Feedback over de behandeling van ischias met een klis van de krant "Vestnik ZOZH" 2014, №1 p.29.
Met ischias en radiculitis worden verse klisblaadjes gewassen met water, droge bladeren worden gestoomd. Aanbrengen op de zere plek met een laag van 5-6 bladeren. Van bovenaf met papier voor kompressen en een warme sjaal. Folkmethode van behandeling met klis van de krant "Vestnik ZOZH" 2001, №11 p. 11.

Kompres met een infuus van kruiden van ischias. 1 eetlepel espenbladeren of 1 eetlepel pijnboomknoppen giet 1 glas heet water, kook gedurende 10 minuten, sta 1 uur op. Bevochtig een doek in warme bouillon, breng polyethyleen en een warme sjaal aan op het getroffen gebied. Houd het kompres gedurende een half uur.
Verlicht pijn met ischiaszalf van de kliswortel.
1 eetlepel kliswortel en 100 gram varkensvet waren kronkelig tot ze zacht werden, alles was goed gemengd en wreef over het ontstoken gebied. Bron: krant "Vestnik ZOZH" 2014, №3 p.33.

Massagebehandeling thuis.

Massage is een van de meest populaire en effectieve methoden voor thuisbehandeling.

Behandeling van de heupzenuw met een massage - tips van de krant Herald Healthy Lifestyle.
De trekkende, pijnlijke pijn met knijpen en ontsteking van de heupzenuw gaf de man geen rust, vooral 's nachts toegenomen. De lezer van de krant Vestnik ZOZH leerde om te gaan met sciatica folk remedies en massage.

Aanbevelingen van de krant "Vestnik of healthy lifestyle" 2014, №5 p.32.

1. Een man masseert de heupzenuw met enkele brandende zalven gedurende 25-30 minuten per dag. De zalf maakt zichzelf: 2 delen plantaardige olie en 1 deel ammonia.
2. Wanneer het niet mogelijk was om te masseren, plaats dan droge blikjes op het heiligbeen en op de achterkant van de dijen.
3. Zieke punten werden ingewreven met agavesap, een kamerplant: het blad werd doorgesneden, de stekels werden doorgesneden en de huid werd ingewreven met een blad. Agave, vooral de oude bladeren, kunnen de huid verbranden, dus doe de procedures zorgvuldig.

Hoe de pijn te verwijderen tijdens ischias honingmassage.

De vrouw leed aan heupzenuwneuropathie, de pijn was zo hevig dat ze een week niet kon slapen. Nadat ze begon met het masseren van honing, ging de pijn weg.
Voor honingmassage moet je 1 theelepel nemen. honing, verspreid over de onderrug, wacht tot de honing is opgenomen. Wrijf het vervolgens voorzichtig in de palm van uw hand en wrijf het in, klop meer en meer. Pijnlijk voelen, alsof de huid is verwijderd. Wordt gemasseerd tot de huid bedekt is met bloei.
Bron: krant "Vestnik ZOZH" 2009, No. 18, p. 31.

Toen de heupzenuw werd geknepen, hielp een vacuümmassage.

De man had een knijpen van de heupzenuw. Hij kreeg een recept dat de vriend van een patiënt hielp de heupzenuw in 9 procedures te genezen. De man deed veel meer procedures, maar hij vergat het knijpen voor altijd. Het is noodzakelijk om pijnlijke punten op de billen te vinden, smeer ze in met crème. Snijd de aardappelen in twee, voeg 7 lucifers in elke helft. Op elke bil voor pijnlijke plekken, doe de helft van de aardappelen en steek er een lucifer op. Dek meer dan een halve liter potten af ​​en houd gedurende 10 minuten. Vrouw behandelde haar man gedurende 5 maanden en deed de procedure 1 keer in drie dagen. Herziening van de krant "Vestnik of healthy levensstijlen" 2006, № 1, blz. 35

Hoe de heupzenuwmassage snel genezen.

De vrouw had voortdurend problemen met de nervus ischiadicus, waarvan het rechterbeen gevoelloos werd. Ik lees in een gezonde levensstijl dat de 81-jarige grootmoeder een soortgelijk probleem met een rubberen hamer oplost - ze tapt zichzelf op de zere plekken. De vrouw had zo'n hamer niet en ze paste een lege plastic fles aan voor massage. De nek moet worden aangedraaid met een dop voor elasticiteit. Terwijl hij zichzelf langs de zenuw tikt, verbetert de toestand snel. Bron: krant "Vestnik ZOZH" 2003, №7, p. 6.

Behandeling van ontsteking van de heupzenuw thuis - tips genezen.

• Wodka wrijven met zout.
  Gebruik voor de behandeling van de heupzenuw thuis is zo'n folk remedie: in 500 ml wodka, voeg 1 kopje zout toe, roer. Wrijf deze zere plek een nacht met dit mengsel. Deze tool zal helpen bij ontsteking van de heupzenuw, evenals pijn in de gewrichten en de wervelkolom. (Bron: krant "Vestnik ZOZH" 2014, №2 p.31).
  Behandeling van ischias met zout. Een voorbeeld van herstel.
  De vrouw had een heupzenuw en was erg ziek. Ze werd gevraagd door een folk remedie voor ischias - ingewreven met zout, ze zeiden dat het nodig was om het gedurende 10 dagen te wrijven. Ze loste een glas zout in twee glazen wodka op en roerde het mengsel tot het volledig was opgelost. Met deze oplossing, wreef over de zere plek en ging meteen naar bed. Na vijf dagen was de pijn verdwenen en stopte ze met wrijven. Maar na 3 dagen kwam de pijn weer terug. Toen had de patiënt een volledige cursus van 10 procedures, zoals het zou moeten zijn. Sindsdien was er geen ontsteking van de zenuw meer. (Bron: krant "Vestnik ZOZH" 2014, №1, p.29).
• Gezouten jascompressen zijn een eenvoudige populaire methode voor heupzenuwbehandeling.
  In de volksgeneeskunde voor de behandeling van ischias werd zoutwolcompressie met succes gebruikt. Wol is beter om onverzorgd te nemen. Wol werd bevochtigd in een hete verzadigde zoutoplossing en gedroogd en vervolgens op de zere plek aangebracht.
  Je kunt eenvoudig een stuk wollen stof van dit formaat nemen om de zere plek te verdoezelen. Bevochtig deze flap in gezout water (2,5 eetlepels per 1 liter water), wring het uit, zet een zere plek op en fixeer het met een verband. (Bron: krant "Vestnik of healthy lifestyle" 2013, №21 p.33).

Knijpen van de heupzenuw - symptomen en behandeling thuis.

De tweede oorzaak van ernstige schietpijn in de rug is het knijpen van de heupzenuw. Overweeg de symptomen van knijpen en analyseer hoe je het thuis kunt genezen.
Tips van de neuropatholoog van het Moskouse Medisch Complex op Polyanka, Doctor in de Medische Wetenschappen Toropina GG

Wat is geknakte heupzenuw, zijn symptomen

Knijpen (knijpen) van de nervus ischiadicus is een pathologie die ontstaat als gevolg van knijpen in de zenuw, de zenuwmantel wordt niet beschadigd.
Eerder werd deze ziekte lumbale radiculitis of lumbago genoemd.

Symptomen van het knijpen van de heupzenuw.
Het belangrijkste symptoom van het knijpen van de sciatische zenuw is ernstige pijn in de onderrug en benen.
Welke zenuwlaesies leiden tot dezelfde pijn?

Oorzaken van neuralgie (knijpen) van de heupzenuw.

In 90% van de gevallen, is de oorzaak van neuralgie knijpen (knijpen) van de zenuwwortels op de plaatsen van hun uitgang van het ruggenmerg.
Oorzaken van knijpen kunnen verschillen:

1. Intervertebrale hernia - als de tussenwervelschijf scheurde, een hernia eruit stak en de wervel zonk en de zenuw kneep, dan valt de pijn op een persoon die scherp en ondraaglijk is. Als de ziekte niet wordt behandeld, zullen huidgevoeligheid en spierkracht in de benen snel verloren gaan. In een nog verder gevorderd stadium, sterven de beenspieren af, de voet zakt, zweren verschijnen op de huid van de benen, urine-incontinentie treedt op.
2. Osteochondrose. Dit is de meest voorkomende oorzaak van het knijpen van de heupzenuw, zenuwwortels worden gecomprimeerd door botgroei en omdat ze niet snel groeien, nemen neuralgische pijnen geleidelijk toe. Ze zijn niet zo sterk als in het eerste geval.
3. Een onjuiste injectie in de bil kan neuralgie veroorzaken. Injecties mogen alleen in de bovenste buitenste kwart van de billen worden gedaan.

Hoe heupzenuw thuis te behandelen?

Als je alleen met pijn omgaat en niet probeert om de oorzaken die het werk van de zenuw verstoren te elimineren, dan zal het knijpen van de heupzenuw een vergevorderd stadium worden, dat erg moeilijk te genezen is.
Allereerst is het noodzakelijk om de oorzaak van neuralgie te achterhalen, hiervoor dient u onmiddellijk na de eerste pijnlijke aanval een arts te raadplegen. De arts zal verwijzen naar een spinale röntgenfoto of magnetische resonantie beeldvorming. Deze onderzoeken kunnen een tumor, osteoporose en hernia van de wervelkolom onthullen. In het eerste geval wordt antitumortherapie voorgeschreven, in het laatste geval kan een operatie aangewezen zijn.
De operatie wordt alleen in het meest extreme geval voorgeschreven, wanneer de hernia ernstige pijn veroorzaakt, de spierkracht in de benen wordt verstoord en de gevoeligheid van de huid verdwijnt. Een dergelijke spinale decompressie-operatie wordt gratis gedaan door kleine incisies, complicaties na deze zijn zeldzaam. De patiënt begint na 10-14 dagen te lopen.

Hoe te genezen knijpen heupzenuw zonder operatie.

Tips van de krant "Vestnik ZOZH" 2013, №19, p.12-13.
Hier zijn toptips voor de behandeling van heupzenuw thuis:

1. Beweging en gymnastiek. Degenen die zich bezighouden met zittend werk of een lichaam waarbij het lichaam lange tijd stationair en gespannen is, doen een 5-7 minuten durende training eenmaal per uur. Loop met een ontspannen manier van lopen, maak beweging, slinger handen, benen, draai naar links - naar rechts, squats.
2. Luister naar de pijn. Met het knijpen van de zenuw zijn grote ladingen gecontra-indiceerd. Begin het werk geleidelijk, met het uiterlijk van pijn, rust, ontspan. Opkomende pijn zal je vertellen welke bewegingen niet gedaan kunnen worden en welke gewichten niet opgeheven kunnen worden.
3. Heat. De meest betrouwbare manier om pijn te verlichten wanneer een heupzenuw wordt geknepen, is warmte in welke vorm dan ook, bij voorkeur droog. Hitte verlicht spierspasmen, die pijn veroorzaken. Om de warmte beter te laten werken, is het handig om het te combineren met een ontspannende spiermassage en verwarmende zalven. Het irriterende effect van de zalf blokkeert de pijnsignalen van de beschadigde zenuw en vermindert pijn. Deze drie handelingen (zalf, massage, warmte) moeten worden gecombineerd in een sterke wrijfmassage van de sciatische zones met irriterende zalven en daaropvolgende verwarming. De sciatische zones zijn de binnenoppervlakken van de dijen en onderbenen, de bovenkant van de voet. Massage met knijpen moet minstens 30 minuten 's morgens en' s nachts doorgaan. Na de massage van de heupzenuw hechten aan de zere plekken zakken met heet zand, zout of grutten.
4. Zenuwherstel. Het is onmogelijk om neuralgie van de heupzenuw te genezen, als je alleen met pijn omgaat. Het is noodzakelijk om speciale middelen te gebruiken om de heupzenuw zelf te behandelen.
   Behandeling van de heupzenuw wordt uitgevoerd op vier gebieden:
   a) Herstel de bloedmicrocirculatie in de "vasculaire vlecht" van de heupzenuw. Gebruik hiervoor de drug trental - 1 tablet 3 keer per dag in cursussen gedurende 1 maand.
   b) Ontzwellen van de geperste zenuw. Gebruik hiervoor diuretica (furosemide 1 tablet 's morgens)
   c) ontsteking verlichten (prednison in de vorm van injecties en blokkades)
   d) Herstel het zenuwstelsel met behulp van B-vitamines (B1, B6, B12)
5. Als de schade aan de sciatische zenuw het gevolg is van ernstige diabetes, moeten alfa-liponzuurpreparaten ook aanwezig zijn bij de behandeling van neuralgie.

Behandeling van knijpen folk remedies.

Hoe congestie snel en permanent thuis te genezen? Hieronder vindt u beoordelingen van succesvolle behandeling van de krant "Bulletin of healthy levensstijl."

• Behandeling van het knijpen van de heupzenuw met honing, mierikswortel en aardappelen.
  De vrouw slaagde erin de heupzenuw te genezen met de volgende folk remedie: ze nam een ​​half kopje geraspte mierikswortel en aardappelen, 1 eetl. l. honing en geroerd. Gaas gevouwen in 2 lagen, legde de resulterende massa in een laag van 1-1,5 cm. Kleindochter sloeg haar rug met plantaardige olie, bracht een kompres aan, op polyethyleen en een zwaar kussen. De patiënt was bedekt met een warme deken en bleef ongeveer een uur liggen. De huid was erg gloeiend, het leek erop dat deze zou afpellen, maar de huid kleurde alleen maar rood. De vrouw maakte verschillende van dergelijke procedures, met een interval van 1-2 dagen. Over pijn en ischias vergeten voorgoed.
  Feedback van de krant "Vestnik of healthy levensstijlen" 2001, №10, blz. 19.
• Hoe de heupzenuw thuis met fir olie voor altijd te genezen.
  Een vrouw maakte 's avonds een kompres met sparolie, bedekte haar met een plastic zak erop en leunde tegen een hete kachel (je kunt een verwarmingskussen of een zak verwarmd zout gebruiken). Zeer verbrand, maar ze leed twee uur lang, waarna het kompres opstijgt. De volgende ochtend was er een kleine verbranding van dennenolie, maar de patiënt was voor altijd vergeten welke heupzenuwneuralgie was. Degenen die bang zijn voor brandwonden kunnen hun huid smeren met plantaardige olie onder een kompres.
  Bron: krant "Vestnik ZOZH" 2002, nr. 2, blz. 20.
• Hoe je snel knijpen folk remedies genezen.
  De vrouw slaagde erin de heupzenuw thuis snel te genezen in één enkele procedure. Ze gebruikte een eenvoudige folk remedie: wreef 300 gram zwarte radijs, voegde een halve kop honing toe. In het bad trok ze zichzelf op tot uitputting en legde ze pap van radijs en honing op de onderrug en het zere been gedurende 6-7 minuten. Sterk verbrand. Daarna waste ze het kompres met warm water, rende snel naar huis en ging onder de dekens liggen, zwetend. In de ochtend werd ik helemaal gezond wakker.
  Bron: krant "Vestnik ZOZH" No. 18, 2003, No. 23, 2007, p.31
• Behandeling van het knijpen van de heupzenuw thuis met aloë en peper.
  Neem een ​​blaadje aloë, plet en bestrooi met rode peper, meng en breng een pijnlijke plek aan. Bedek met polyethyleen en isoleer goed. De procedure om 's nachts te doen. Het beloop van de heupzenuw - 6-7 procedures.
  Mensenrecept uit de krant "Vestnik of healthy lifestyle" 2008, №24 p.21, 2007, №13, p. 37.
• Aardappelen - de eenvoudigste remedie voor het dichtknijpen van de heupzenuw.
  De man had een knijpen van de zenuwwortels. De arts zei dat de behandeling 3 jaar zal duren. Hij adviseerde me om een ​​wandelstok te kopen. Toen begon de man op zoek naar folk remedies behandeling van de heupzenuw. Hij stopte bij het volgende: een breed multiplex bord met een hoek van 30-40 graden leunde tegen de stoel, met de hulp van zijn vrouw ging de patiënt met zijn hoofd naar beneden op het bord, zijn vrouw bond zijn enkels vast met touwen. Hij lag in deze positie en strekte de wervelkolom 20-25 minuten uit. Daarna ging hij op de grond liggen, en zijn vrouw deed een massage, wreef over zijn tinctuur van aardappelkiemen. Om het klaar te maken, moet je spruiten oppakken, wassen, hakken, in een pot ophangers plaatsen en wodka schenken, twintig dagen volhouden.
  Feedback van de krant "Vestnik of healthy lifestyle" 2008, № 2, p.32.
• Knijpen van de heupzenuw - een snelle folkbehandeling met laurier.
  De vrouw slaagde erin het knijpen in 4 procedures te genezen met behulp van zo'n folk remedie: giet 17 ml wodka met 17 laurierblaadjes, sluit en bewaar op een donkere plaats gedurende drie dagen. Wrijf met tinctuur voor het slapen gaan - de ziekte zal snel voorbijgaan.
  Bron: krant "Vestnik ZOZH" 2002, No. 13, p. 24.

Beknelde heupzenuw - oefening en gymnastiek.

Om thuis de heupzenuw snel te genezen, moet je oefeningen doen.
Aanbevelingen van de krant "Vestnik of healthy lifestyle" 2013, №19 p.12-13.
Het hoofdcomplex van oefeningen.

Hoe zich te ontdoen van heupzenuw bekneld met oefening.

Toen een heupzenuw ontstoken raakte bij een vrouw, wendde ze zich eerst tot een neuroloog. De arts schreef haar injecties van milgamma en movalis, evenals nicotinezuur, massage en magnetische therapie, geadviseerd om meer te zwemmen.
De patiënt zwom elke dag gedurende 1-1,5 uur, probeerde meer te bewegen, ondanks de pijn, tijdens de slaap probeerde ze de foetushouding te nemen.
Na deze loop van de behandeling keek de neuroloog naar de foto's en zei dat de medicijnen hier niet zouden helpen, het is noodzakelijk om een ​​operatie te ondergaan. Maar de patiënt weigerde. Toen zei de dokter dat ze alleen de pijn moest verduren, een wervelkolom had met een constante lading en kon zwemmen bij een watertemperatuur boven de 23 graden.
Wat de patiënt deed en nam, pakte een reeks oefeningen op die de bloedcirculatie in de wervelkolom versterkten, de rugspieren verstevigen, een gespierd korset creëerden. Ik begon met een simpele, geleidelijk aan het aantal herhalingen verhoogd, de amplitude vergroot.
Deze oefeningen helpen de heupzenuw te knijpen:

1. Liggend, na het slapen, masseer je je hoofd, verzamel je vingers in een knotje en wrijf je in je oren.
2. Liggend, strek de armen langs het lichaam, rek de tenen van de benen, maak "schaar"
3. In dezelfde positie om de "fiets" te draaien
4. Ga liggen, buig je knieën, voeten met je voeten op het bed en til het bekken enigszins op, blijf in deze positie voor 2-3 ademhalingen.
5. Houd het hoofdeinde van het bed met je handen vast, til je rechte benen op in een hoek van 90 graden, houd ze 2-3 ademhalingen vast.
6. Benen gebogen op de knieën om op te tillen, leg hun handen eronder, trek je knieën naar je borst, iets lager en trek ze terug. Focus op het strekken van de wervelkolom in het heiligbeen. Deze oefening verzekert tegen het knijpen van de zenuw voor de hele dag.
7. Kom uit bed, doe een volledige lichaamsmassage met een handmassageapparaat.
8. Om meerdere keren van de tafel of vloer te worden uitgewrongen om de bloedcirculatie te verbeteren
9. Ga een paar keer zitten met de deurknoppen of een stok.
10. De belangrijkste oefening om de ruggengraat uit te rekken: ga op gestrekte armen en benen staan, til het bekken hoog op, buig je rug, laat je hoofd zakken. In deze positie, omzeil je de hele kamer.
11. Deze oefening versterkt de spieren naast de wervelkolom, stimuleert het herstel van het intervertebrale kraakbeen.
12. Ga op de grond zitten, rust op de handen achter zijn rug, buig zijn benen. Breng het bekken omhoog en probeer het lichaam parallel aan de vloer te plaatsen. Ga vervolgens naar de startpositie.
13. Oefening "guardsman". Kom op bij aandacht. Trek het hoofd omhoog om in te ademen en keer na 3 ademhalingen terug naar en. n.

Na deze oefeningen tegen het knellen van de heupzenuw, is het wenselijk om koud water te gieten en met een handdoek te wrijven.
Bron: krant "Vestnik ZOZH" 2011, №22, p. 8-9.

Hoe de heupzenuw te behandelen door te zwemmen.
Geknepen heupzenuw wist het zwemmen te genezen. Op de leeftijd van 52 deden de benen van een vrouw pijn, ze kon niet lopen of zitten, van de geringste beweging, een scherpe pijn over haar hele lichaam. Diagnose: polyneuropathie, knijpen, artrose. Ziekenhuisbehandeling was niet effectief, voor maandenlange immobiliteit werd de patiënt stout, verzwakt. Ik besloot om zwemmend te zwemmen. De hele zomer ging naar het dorp. Daar ging ze elke dag op krukken naar de vijver en zwom daarheen. Na twee weken kon ik al lopen zonder krukken, maar opgerold, en tegen het einde van de zomer ging ik rechtop zitten en begon ik menselijk te lopen. Nu is ze 57 jaar oud, loopt op haar benen, zonder ondersteuning, hoewel niet ver, en de pijn in haar benen keert soms terug. (Bron: krant "Vestnik of healthy lifestyle" 2009, №18, blz. 8).

Hoe ontsteking aan heupzenuw thuis te genezen?

In onze tijd, de leeftijd van computertechnologie en een sedentaire levensstijl, zijn neurologische ziekten frequent. Een sedentaire levensstijl draagt ​​bij aan de ontwikkeling van stagnatie en overtreding van zenuwuiteinden. In een dergelijke situatie komt de heupzenuwontsteking meestal voor, omdat het de meest massieve en grote zenuw in het lichaam is. De heupzenuw begint in de sacrale plexus en eindigt in het onderbeengebied, vertakkend in twee delen. De ontstekingsprocessen van de heupzenuw (ischias) zijn zeer pijnlijk en onplezierig en hebben ook ernstige gevolgen. De pijn kan beginnen in het lumbale gebied en zich langs de hele zenuw verspreiden, aan de voet geven. Het is mogelijk om de heupzenuw thuis alleen te behandelen na overleg met een specialist, waarbij hij zijn instructies en aanbevelingen strikt opvolgt.

Wat is de heupzenuw

De heupzenuw is de grootste vrijwillige zenuw in het perifere zenuwstelsel. Het perifere zenuwstelsel is verantwoordelijk voor de uitvoering van de signalen van het centrale zenuwstelsel met alle spieren van een persoon. In het lichaam zitten twee heupzenuwen, die zich een voor een aan elke kant bevinden. De heupzenuw stamt af van de sacrale plexus (coccyx) en passeert door de gaten in de bekkenbotten tussen de gluteale spieren, zich uitstrekkend langs de achterkant van de dij, en splitst in het onderbeen in twee delen: de kleine en grote tibiale zenuwen die verantwoordelijk zijn voor de mobiliteit van de voet.

Oorzaken van Ischias

Elke ontsteking van de zenuw wordt neuritis of neuralgie genoemd. Wat is neuralgie? Dit is een verzamelnaam, die een sterke irritatie van de zenuw is, door welke factoren dan ook. In tegenstelling tot neuritis, worden neuralgie, motorische stoornissen en een afname van de gevoeligheid niet waargenomen. Neuritis is een ontstekingsziekte die zich manifesteert als pijn langs de zenuwbaan, verminderde motorische activiteit, spierzwakte en verlies van gevoel. Ischias kan een symptoom zijn van een pathologische aandoening of manifest zijn als een onafhankelijke ziekte.

Oorzaken van ontsteking van de heupzenuw kunnen de volgende zijn:

• intervertebrale hernia in de lumbale regio, die in staat zijn om de zenuwuiteinden te persen;
• lumbale en sacrale verwondingen;
• virale infecties die het centrale zenuwstelsel beïnvloeden;
• neoplasma's die in staat zijn om de zenuwwortels en de romp ervan samen te drukken;
• osteochondrose en artrose in verschillende stadia van ontwikkeling;
• ischias van de lumbosacrale wervelkolom;
• regelmatige onderkoeling van het lichaam;
• infectieziekten;
• peervormig spier syndroom (knijpen);
• overmatige lichaamsbeweging, leidend tot spierspasmen en ontsteking van de heupzenuw;
• veranderingen in de structuur van de lendenwervels van het ruggenmerg;
• verwondingen van de wervelkolom met hun verplaatsing;
• spondylose (een ziekte die gepaard gaat met slijtage van de wervels en veranderingen in de structuur van de lendenwervels van het ruggenmerg);
• weefselabcessen in de buurt van de wervelkolom;

Ischias ontwikkelt zich vaak tijdens de zwangerschap en de bevalling, omdat de baarmoeder en de foetus toenemen in het derde trimester van de zwangerschap. Ook kunnen generieke pogingen en spasmen die door hen worden veroorzaakt in de divergentie van de bekkenbotten de wervelschijven losmaken, een geknakte heupzenuw en de vorming van een hernia veroorzaken.

Symptomen van ischias

Symptomen van de ziekte kunnen niet onopgemerkt blijven, omdat ze altijd gepaard gaan met hevige pijn. De schaal van het pijnsyndroom is indrukwekkend, omdat de dikte van de dwarsdoorsnede van de heupzenuw ongeveer gelijk is aan de dikte van de duim. Daarom leidt irritatie van de zenuwvezel tot ondraaglijke en blijvende pijn, bovendien in elk deel van zijn passage. De pijn kan in verschillende aspecten worden uitgedrukt: het kan schieten, uitputten, trekken en ook de hele lengte van de zenuw bedekken, inclusief de basis. Pijn uitlokken kan niet alleen lichamelijke activiteit, maar ook een gewone hoest of niezen. In aanvulling op het pijnsyndroom, kan verlies van gevoel van het been aan de aangedane zijde worden gevoeld, en aan de gezonde kant, kippenvel en tintelingen, evenals urticaria op de huid.

Behandeling van de heupzenuw thuis

Behandeling van deze ziekte thuis is alleen mogelijk na het verwijderen van de hoofdoorzaak van de ziekte, evenals na de acute fase van de ziekte. De chronische vorm van ischias is niet altijd ontvankelijk voor behandeling, in welk geval symptomatische behandeling wordt voorgeschreven, waarvan het doel is om pijnsyndroom te verlichten om de levenskwaliteit van de patiënt te verbeteren. Het is raadzaam de behandeling van ischias uit te voeren in het complex van therapeutische maatregelen, die een combinatie zijn van medicamenteuze behandeling en betrouwbare folkmethoden.

Voordat u de behandeling voor ischias begint, moet u een arts raadplegen om ervoor te zorgen dat de persoon aan deze specifieke ziekte lijdt. Het is niet nodig om zelfmedicatie toe te passen, omdat rugpijn die zich naar het been verspreidt, een symptoom kan zijn van vele ernstige ziekten.

Als de diagnose is bevestigd, kunt u thuis overgaan tot de behandeling van de ziekte. In de regel heeft de ziekte een snel begin en gaat altijd gepaard met ernstige pijn. Voor het verlichten van pijn nemen mensen hun toevlucht tot behandeling met medicijnen of folkremedies, die ook in korte tijd ernstige pijn kunnen verlichten. Bij ontsteking van de heupzenuw, wordt aangeraden om het getroffen gebied met speciale zalven en afkooksels te wrijven en ook verwarmende kompressen toe te passen. Het wordt aanbevolen om de pijnlijke plek wrijven met tinctuur van alcohol met verschillende medicinale planten.

Behandeling van ischias thuis wordt uitgevoerd in de volgende gebieden:

• medicamenteuze behandeling;
• het gebruik van zalven en wrijven;
• overlappende kompressen;
• waterbehandelingen;
• massage;
• therapeutische oefeningen.

Het is de moeite waard om te weten dat alle bovengenoemde activiteiten gericht zijn op het verlichten van pijn, maar niet op de oorzaak van de ziekte. Merk ook op dat sciatica bedrust toont in een comfortabele houding en een comfortabele omgeving.

Medicamenteuze behandeling

Er zijn situaties die het gebruik van sterke pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen vereisen. In dit geval worden geneesmiddelen in de vorm van tabletten en injecties thuis genomen. In de regel worden de volgende medicijnen voorgeschreven voor de behandeling van ischias:

• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen;
• steroïde hormonale geneesmiddelen;
• analgetica;
• spierverslappers;
• vitamine - minerale complexen.

Zalven en wrijven

Pijnstillers en ontstekingsremmende zalven en infusies kunnen onafhankelijk worden gemaakt of kunnen worden gekocht bij de apotheek. Ze behoren tot een groep lokale pijnstillers die krampen en pijn verlichten omdat ze een irriterend effect hebben. Gebruik voor het wrijven van de zere plek vaak pijnstillers, die worden vermalen tot poeder, samen met jodium en cologne. Alle ingrediënten worden in gelijke verhoudingen genomen: 6 tabletten dipyrone, een fles jodium en een fles cologne. De resulterende samenstelling wordt in de zere plek gewreven. Bedek vervolgens met een warme sjaal of kleed.

Brandende producten worden vaak gebruikt voor het slijpen:

Het is echter noodzakelijk om voorzichtige producten te gebruiken, omdat deze mensen met overgevoeligheid van de huid kunnen schaden. Een allergische reactie en zelfs een verbranding kunnen optreden op de slijpplaats. Wanneer de plant in contact komt met de huid, is deze intens geïrriteerd, waarna warmte binnenkomt en de ontsteking verdwijnt.

kompressen

Als kompressen zowel biologisch actieve stoffen als medicinale kruiden gebruiken. De ingrediënten zijn:

• honing;
• wax, als verwarmingsmiddel;
• alcohol tinctuur;
• medicinale kruiden;
• warm eten.

Waterbehandeling

Water procedures zijn erg handig in het knijpen van de heupzenuw. Als aanvulling op de hoofdbehandeling worden geneeskrachtige kruiden van verschillende medicinale kruiden genomen: kamille, sint-janskruid, salie en duizendknoopkruiden. Baden worden twee weken voor het slapengaan gebruikt. Ook zwemmen in het zwembad heeft een ontspannend effect op de heupzenuw en zorgt voor de nodige zachte belasting van het spierweefsel rondom de zenuw.

massage

Massage met knijpen van de heupzenuw is een effectieve manier om de verstrikte zenuw te ontspannen, omdat deze is gericht op het stimuleren van de receptoren in het getroffen gebied. Massage kan thuis worden gedaan, maar het moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde kinetotherapeut. Massage met knijpen van de heupzenuw wordt uitgevoerd door kuren nadat de toestand van de patiënt is verbeterd en de acute periode is afgenomen, omdat tijdens de periode van acute ontsteking de massage strikt gecontra-indiceerd is. Een goede massage helpt pijn te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en de lymfedrainage te verminderen. Deze massage verbetert de geleiding van de gewonde zenuw.

Therapeutische gymnastiek

Fysiotherapie kan alleen worden gereciteerd na de verzwakking van de acute fase. Oefeningen moeten met uiterste voorzichtigheid worden gedaan om plotselinge bewegingen te voorkomen. Intense beweging en abrupte fysieke inspanning tijdens ischias zijn onaanvaardbaar.

Als u de belasting controleert, kan oefenen erg effectief zijn bij de behandeling van ischias.

Er is een reeks oefeningen die kunnen worden opgenomen in de algemene behandeling van ischias. Therapeutische oefening verlicht niet alleen de ontsteking van de heupzenuw, maar geeft ook flexibiliteit aan het lichaam.

1. Ga op je rug liggen, span je benen strak op de knieën naar je borst, tel tot drie en keer terug naar de beginpositie.
2. Ga op je buik liggen, til je rug op (alsof je duwt), maar zonder je handen te gebruiken. Je moet je hoofd oprekken. Beweging moet soepel zijn. Herhaal de oefening vijf keer.
3. Ga op de stoel zitten. Draai het lichaam naar rechts en links. De rug moet recht zijn, de benen gebogen op de knieën in een rechte hoek en de voeten moeten op de grond liggen.
4. Ga op je knieën zitten en sluit je handen in het kasteel. In deze positie, hef je je armen boven je hoofd en laat je het lichaam langzaam zakken tot je handen de grond raken. Doe de oefening tien keer.
5. Verspreid de benen tot schouderbreedte, met de handen in de zij. Kantel naar links en rechts. Het lichaam moet op hetzelfde vlak liggen als de benen. Herhaal de oefening 10 keer.

Behandeling van de heupzenuw folk remedies

Folk remedies zijn zeer effectief bij de behandeling van ischias. Er zijn veel recepten van traditionele geneeskunde die de pijn en ontsteking van de zenuw helpen verlichten.

Recept nummer 1

Radijsensap is een effectief middel om te wrijven. Om dit te doen, wordt het sap van een kleine radijs gemengd met honing en ingewreven in het beschadigde gebied.

Recept nummer 2

Smelt de bijenwas tot een elastische toestand en breng het vervolgens aan op de lendestreek. De laesie is bedekt met polyethyleen en een verwarmende doek. Comprimeer 's nachts laat staan.

Recept nummer 3

Maak van aardappelkiemen alcoholtinctuur. Om dit te doen, spruiten giet 500 ml wodka en aandringen twee weken. De resulterende tinctuur wordt elke dag ingewreven en dek af met een warme doek.

Recept nummer 4

Calendula-afkooksel is effectief bij orale toediening (via de mond). Het is als volgt bereid: twee kopjes calendula-bloemen gieten 500 ml kokend water, sta 2 uur lang op. Filtreer en neem ½ bouillon voor het eten.

Recept nummer 5

Wortel devayasila goot kokend water en kook gedurende 25 minuten. Neem 2 keer per dag gedurende een uur voor de maaltijd. Infusie van elecampane is zeer effectief in het chronische verloop van de ziekte.

Recept nummer 6

Er is een recept genaamd "Salt Race". Het is ook effectief bij ontsteking van de heupzenuw. De essentie van de behandeling is dat ze de dogrose-infusie samen met peterselie nemen, en vervolgens de bouillon van de watermeloenschil die in een poeder wordt geplet. Het hulpmiddel vermindert de zwelling en vermindert de ontsteking van de zenuwwortels.

Recept nummer 7

Klitwortel wordt gegoten met een glas rode wijn. Laat het vijf minuten sudderen. Neem tweemaal per dag een half kopje bouillon.

Recept nummer 8

Vermalen tot poeder 1 theelepel hazelaar en 1 eetlepel van de bladeren. Giet een glas water en kook gedurende 10 minuten. Neem vier keer per dag.

Eerste hulp bij acute pijn

Als de diagnose wordt bevestigd en we het nu juist over ischias hebben, zijn er verschillende snelle maatregelen om acute pijn te verlichten:

1. Leg de patiënt onmiddellijk op zijn buik. Plaats voor zijn gemak een klein kussen onder zijn borst en hoofd.
2. Het is ten strengste verboden om kompressen en warmwaterkruiken op het getroffen gebied aan te brengen, aangezien warmte in dit stadium van de ziekte zwelling van de heupzenuw kan veroorzaken.
3. De patiënt moet medicijnen nemen die snel en effectief pijn verlichten. Dit zijn "Diclofenac" of "Ibuprofen", die in tabletvorm of in de vorm van injecties kunnen zijn.
4. De patiënt moet voldoen aan rust- en bedrust en een comfortabele houding kiezen die zijn toestand vergemakkelijkt. Je kunt een ziek kussen onder de taille leggen.
5. Dringend een dokter bellen en zijn afspraken blijven volgen.
6. In het geval van acute pijn moet de behandeling worden gericht op het reliëf en pas nadat het pijnsyndroom is verdwenen, kan de behandeling van de heupzenuw worden gestart.

Behandeling voor ischias thuis

Om niet verward te geraken in de adviezen en aanbevelingen die in het netwerk worden herhaald, moet u allereerst luisteren naar het advies van een gekwalificeerde specialist. Hier is de behandeling voor heupzenuwontsteking thuis:

1. Bij acute pijn zal rust helpen, en een comfortabele houding in bed.
2. Effectieve verwarmings- en koelcompressen. Koude kompressen verlichten de pijn goed, maar ze kunnen de zenuw overkoken en een ontsteking van de bekkenorganen (blaas, vrouwelijke organen) veroorzaken.
3. Verwarmen van de getroffen gebieden in de acute periode van de ziekte is niet wenselijk, maar na de verzwakking van de acute fase verlicht opwarmen pijn niet alleen tijdelijk, maar volledig gedurende lange tijd.
4. Het is mogelijk om het pijnsyndroom te stoppen met behulp van verwarmende, pijnstillende en ontstekingsremmende apotheekzalven.
5. Het uitvoeren van lichte oefeningen kan de zenuwdruk verlichten bij ischias, maar intensieve of onjuist uitgeoefende oefeningen kunnen de pijn juist aanzienlijk vergroten.
6. Waterprocedures in de vorm van warme baden met de toevoeging van kruiden, zouten en etherische oliën hebben een helende en ontstekingsremmende werking.
7. Bij een scherpe pijn is het aanbevolen om op een hoog en hard oppervlak te zitten.
8. Je kunt een kussen niet alleen onder de borst en onderrug plaatsen, maar ook onder de knieën. Het wordt aanbevolen om op een harde en harde ondergrond te liggen.
9. Een warme douche kan pijn in de rug verzachten. Het wordt aanbevolen om de onderrug te vervangen door warm water en naar links te leunen en vervolgens naar rechts.

Ziektepreventie

Na de acute fase van ischias, moet u een aantal regels volgen die helpen voorkomen dat de ziekte zich opnieuw voordoet:

1. Toegestaan ​​om niet meer dan 2 uur achter elkaar te zitten.
2. Draag geen schoenen met hoge hakken;
3. Neem vitamine - minerale complexen, vooral vitamines van groep B.
4. Bij het lopen moet de voet precies worden ingesteld.
5. Het wordt aanbevolen om te slapen aan de zijkant, omdat op deze manier de wervelkolom niet verstijft en rust krijgt.
6. Moet de houding controleren, dan moet de rug altijd op een horizontale positie staan.
7. Het is noodzakelijk om het lichaamsgewicht te controleren, overgewicht vervormt de wervels en draagt ​​bij aan hun knijpen.

Onder voorbehoud van de bovenstaande regels, zal de behandeling van ischias thuis het meest effectief zijn.

Behandeling van Ischias Sciatica thuis

Acute pijn die het lichaam van de lendenen naar de hiel doorboort, is ischias of ontsteking van de heupzenuw. Thuisbehandeling en preventie van deze ziekte zijn beslissende maatregelen in de strijd voor bewegingsvrijheid en kwaliteit van leven.

Waarom is de heupzenuw ontstoken?

De sciatische zenuw is het hele complex van zenuwreceptoren, bindweefsel en bloedvaten die zich uitstrekken van de sacrale lage rug tot de toppen van de vingers, over het gehele been vanaf de achterkant. De basis is eigenlijk de sciatische zenuw, die "verantwoordelijk" is voor alle bewegingen en sensaties van de voet. Het is ingesloten in verschillende beschermende schalen en de persoon voelt het niet in een gezonde staat.

Dit gebeurt om de volgende redenen:

• Ontstekingsproces. In 90% van de gevallen wordt ontsteking geïnitieerd door onderkoeling van de onderrug in de wind of tocht. In de mensen wordt het "geblazen" genoemd. Het is het lokale effect van koude op de onderrug dat cruciaal is. Wanneer iemand gewoon koud is, zijn hele lichaam, komt ischias zeer zelden voor.
• Mechanisch knijpen in verband met de pathologie van de wervelkolom, de vorming van een tumor of pathologische processen in de organen en weefsels van het bekken.

Ongeacht de oorzaak van de heupzenuw afgekneld, is de ischias uiterst pijnlijk en vereist onmiddellijke hulp.

Eerste hulp

Als de patiënt klaagt over hevige pijn in het been, kan hij niet zelfstandig bewegen, dan moet hij naar het ziekenhuis worden vervoerd. De acute fase van ischias vereist diagnostische bevestiging door een specialist (neuroloog of vertebroloog) en gekwalificeerde geneesmiddeltherapie.

1. De patiënt moet op de buik worden geplaatst, zodat de borst iets wordt opgetild. Het is noodzakelijk om volledige ontspanning van het lichaam te bereiken en in deze positie te worden getransporteerd naar een medische faciliteit.
2. De taille en benen moeten worden afgedekt met een deken. Het gebruik van een verwarmingspad, massage of verwarmende zalf is verboden.
3. Om pijn te verlichten krijgt de patiënt Diclofenac of Ibuprofen. Als er een geschikte zalf is, kan de anesthesie worden uitgevoerd en lokaal worden uitgevoerd.

Een ambulance is vereist als, tegen de achtergrond van ernstige pijn, een hoge temperatuur is gestegen of uitgesproken, neurologische symptomen zijn toegevoegd.

Thuis zijn verdovingsinjecties voor ischias niet toegestaan.

Bij ouderen is het knijpen van de heupzenuw gebruikelijk vanwege de verzwakking van het spierstelsel van het lichaam en degeneratieve veranderingen in de wervelkolom. Na het verwijderen van acute pijn en diagnose, wordt de patiënt meestal voor ambulante behandeling gestuurd.

Hoe is je ischias thuis te behandelen?

In de regel komt de kenmerkende pijn in de onderrug en het been eenmaal en opnieuw terug. Wanneer ischias wordt gediagnosticeerd - ontsteking van de heupzenuw, hoe moet je thuis behandelen om herhaling te voorkomen?

Thuisbehandeling omvat:

• versterking van het gespierde korset met behulp van speciale gymnastiek;
• massage, om de bloedsomloop in het getroffen gebied te verbeteren;
• therapeutische, ontspannende baden;
• opwarming comprimeert.

Behandeling van folkremedies is effectief in combinatie met medicamenteuze behandeling. De patiënt krijgt niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (Ketoprofen, Diclofenac, aspirine, Paracetamol), vitamines en lokale anesthesie voorgeschreven.

Therapeutische gymnastiek

Oefeningen worden geselecteerd op de spieren van de rug, billen, dijomtrek. Hiermee kun je het gespierde korset rond de heupzenuw versterken. Om perifere bloedtoevoer in het lumbale gebied te herstellen, om neuralgische symptomen in het been te verminderen. Oefeningen moeten zorgvuldig worden gedaan, zonder schokken. Vergroot de amplitude geleidelijk, tot het optreden van uitgesproken ongemak.

Een significant effect treedt op na een maand of twee van reguliere lessen. Om ischias te voorkomen, moet gymnastiek een dagelijkse, routineprocedure zijn.

Oefeningen voor de behandeling van heupzenuwontsteking:

• Versterking van het gespierde korset van het lichaam, de spieren van de billen en de achterkant van de dijen is de oefening "boot", die vertrouwd is vanaf de kindertijd. Het corrigeert effectief de houding, "bouwt" de ruggengraat op met behulp van spieren. Vanaf het "op de buik liggen" til je tegelijkertijd de benen, de bovenste romp en de armen op en houd je de opkomst zo lang mogelijk vast.
• Heft de benen van de "liggende" en "liggend op zijn kant."

Individuele oefeningen kunnen worden afgehaald door een arts. De hier gepresenteerde oefeningen zijn echter niet alleen nuttig voor ischias, maar ook voor gezondheidsbevordering in het algemeen.

massage

Massage wordt uitgevoerd na pijnverlichting, wanneer de acute fase van ontsteking voorbij is. Contra-indicaties voor massage zijn zwelling, roodheid van de huid in het getroffen gebied, pijn en verhoogde lichaamstemperatuur. Bij afwezigheid van acute symptomen is massage een effectief middel om de bloedcirculatie in de weefsels te herstellen.

Bij de massage moet je naar een professional gaan. Bij ontsteking van de heupzenuw is acupressuur effectief - acupressuur, die bepaalde spieren beïnvloedt. Het klassieke schema - 11 procedures. Een onvolledig beloop of overslaan van procedures vermindert de kwaliteit van de behandeling aanzienlijk.

Baden en comprimeren

Opwarmcompressen voor ontsteking van de heupzenuw worden gedaan om de lokale bloedcirculatie in de lumbale wervelkolom te verbeteren en pijn te verlichten. Voor de procedure met pepertint, propolis met was, geraspte mierikswortel. Mierikswortel of pepertint wordt aangebracht op een doek gedrenkt in plantaardige olie om verbranding van de huid te voorkomen.

Contra-indicaties voor therapeutische baden zijn uitgesproken neurologische symptomen en pathologieën van het urogenitale systeem.

Een warm bad ontspant niet alleen de spieren, maar ook het zenuwstelsel. Het helpt pijn verlichten en kalmeert de patiënt. Baden worden dagelijks gedurende een week gedurende 10-15 minuten genomen. Watertemperatuur niet hoger dan 37 graden. Naald extract, munt, kamille, angelica afkooksel worden toegevoegd aan water.

het voorkomen

Preventie van ischias begint met de zorg voor de conditie van de lumbale rug:

• kies schoenen met gemiddelde en stabiele hielen;
• til geen gewichten op van de vloer in een gebogen positie - til de last op de juiste manier op zodat de last op de spieren valt en niet op de wervels;

Ontsteking van de heupzenuw is een ziekte die, eenmaal is gebeurd, constant zal worden herhaald. Vermijd overmatige belasting, houd de onderrug warm, doe goede oefeningen en verminder het risico dat de structuur van de grootste zenuw van het lichaam met 80% wordt verstoord.