Gezien de rugmassage bij osteochondrose, is het belangrijk om de belangrijkste stadia van de uitvoering, de opeenvolging van acties te observeren om de patiënt niet te schaden. Om de patiënt te helpen herstellen, introduceren ze nieuwe technologieën in de praktijk. In de geneeskunde wordt therapeutische massage gebruikt bij osteochondrose als de belangrijkste behandelingsmethode, als preventie van de ziekte, en draagt ​​deze bij tot de revalidatie van patiënten die lijden aan osteochondrose gedurende vele jaren.

Massage techniek

De volgorde van acties van de procedure is als volgt. Massage tijdens exacerbatie van osteochondrose wordt uitgevoerd met behulp van basistechnieken: vermalen, rekken, kneden. Voordat de massage voor osteochondrose van de wervelkolom een ​​uitgebreid onderzoek zou ondergaan, moet u de aanbevelingen van een neuroloog inwinnen.

Daarna is het nodig om een ​​verwijzing en een antwoord te krijgen, of het mogelijk is om een ​​massage met osteochondrose te doen. Als het nodig is om een ​​van de ruggengraatsecties te masseren, hangt een sessie af van welke afdeling wordt gemasseerd. Een uitgebreide massage tegen osteochondrose wordt bijvoorbeeld gedurende een uur in liggende positie uitgevoerd.

Massage in osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom wordt gedurende vijftien minuten uitgevoerd. De uitzondering is een massage van de cervicale wervelkolom, wanneer de patiënt op een stoel zit en het hol naar voren kantelt. De voortzetting van de procedure is tien minuten.

Je moet weten hoe je een massage moet doen, de volgorde van uitgevoerde acties. Je kunt zelfmassage leren met osteochondrose, maar het is beter om de professionals te vertrouwen. Het is beter om een ​​behandeling van osteochondrose met een massage een half uur voor de maaltijd gedurende tien dagen te ondergaan. De daaropvolgende behandeling moet na zes maanden worden herhaald.

De belangrijkste probleemgebieden, bekend als osteochondrose, die het meest vatbaar zijn voor de ziekte:

• lumbosacrale;
• hals;
• Thoracale wervelkolom.

Voor de lumbosacrale

Tijdens een massage van het lumbosacrale gebied van osteochondrose wordt een kussen onder de buik van de patiënt geplaatst. Het slijpen wordt uitgevoerd met cirkelvormige bewegingen van de handen met daaropvolgend strekken van de huid. Het helpt bij het opwarmen, de daaropvolgende ontspanning van de lumbosacrale wervelkolom.

1. Ten eerste ligt de patiënt op een plat oppervlak, met de handen langs het lichaam, het hoofd op zijn kant. Om de procedure uit te voeren, is het noodzakelijk om te ontspannen, zodat het effect maximaal herstel bevordert;
2. De masseur wrijft zachtjes de huid van boven naar beneden in cirkelvormige bewegingen. Dit moet worden gedaan om de spieren van de onderrug te ontspannen en te verwarmen;
3. Vervolgens wordt de huid gekneed voor een diepere ontspanning van de spieren van de rug met dwarsbewegingen. De procedure duurt enkele minuten;
4. Dan worden de spieren van de billen verpletterd door cirkelvormige bewegingen van de palmen van de handen;
5. De procedure eindigt met lichte cirkelvormige bewegingen van de palmen van de handen op de huid van de patiënt.

Nekmassage

Uitgevoerd in een zittende positie in een massagestoel. De kamer moet warm zijn zodat u kunt ontspannen. Je kunt het thuis doen. Je kunt geen scherpe duwbewegingen maken of op het gebied van de cervicaal duwen. De doorlooptijd is tien keer per dag tien keer achter elkaar elke dag.

1. Komt voor in een zittende positie op een stoel met vloeiende bewegingen in de richting van de schouderbladen naar de nek en onderarmen;
2. Een speciale regel van licht wrijven met de toppen van de vingers langs de nek naar de onderarmen is betrokken, de ontwikkeling van de hals en de nek rechtstreeks van boven naar beneden met vloeiende bewegingen en terug;
3. Strek de spieren voor het verwarmen gedurende vijf minuten aan de rand van de handpalmen met rechte lijnen. Met de verkeerde techniek kan osteochondrose escaleren. Daarom is het beter om druk en plotselinge bewegingen te vermijden;
4. Gebruik vervolgens de techniek van het slijpen van de nekspieren met soepele transversale bewegingen;
5. Geperste spieren van de bovenrug;
6. De procedure eindigt met lichte cirkelvormige bewegingen van de handen van de nek naar de onderarmen, van het hoofd naar de rug.

Voor de borst

Het is noodzakelijk zowel voor de preventie van osteochondrose als voor het doel van herstel, het versterken van de structuur van spieren. Het wordt uitgevoerd in de zittende positie op de stoel met uw rug naar de masseur. De procedure duurt vijftien minuten:

• Eerst wordt de huid op de borst gewreven met lichte vloeiende bewegingen;
• Vervolgens wordt de slijptechniek gebruikt in cirkelvormige bewegingen;
• De sessie eindigt in een zittende positie.

Een reeks oefeningen omvat de voortzetting van de sessie in liggende positie. Het is belangrijk om te weten hoe je goed masseert. De sessie hoort niet gepaard te gaan met pijn.

• De volgende fase begint met een verandering in lichaamshouding. De patiënt ligt op zijn buik. Onder de borst is een kleine roller geplaatst;
• Kneed de huid met verwarmende cirkelvormige bewegingen;
• De spieren van de bovenrug worden gewreven door in de lengterichting te wrijven met de palmen van de handen;
• Aan het einde van de sessie wordt een kneedtechniek gebruikt.

Soorten massage

Er zijn klassieke, puntvormige, ingeblikte complexen. Het meest voorkomende type is de klassieke versie, die wordt gebruikt voor het wrijven van de huid op de borst van boven naar beneden. Daarna kneedt de masseur en wrijft hij een half uur lang rond. De loop van de behandeling is tien dagen.

Acupressuur met osteochondrose wordt uitgevoerd door druk van speciale pijnpunten. De behoefte aan dit soort massage in haar succesvolle toepassing in de praktijk. Elk punt is verantwoordelijk voor bepaalde pijn. Beweging moet intens zijn. Er is een gesegmenteerde versie van massage voor osteochondrose op de borst, uitgevoerd met als doel het verrijken van de cellen van weefsels, spieren met zuurstof. De procedure wordt gedurende vijftien minuten herhaald met een toename van de sterkte en richting van de actie.

De massage van het blikje heeft een gunstig effect op de bloedsomloop en versterkt het, wat de voeding van de cellen beïnvloedt. Het wordt uitgevoerd door speciaal ontworpen banken in een cirkelvormige beweging met de klok mee. Goed uitgevoerde massage door een specialist thuis wordt uitgevoerd volgens alle regels. De loop van de behandeling is minstens tien dagen.

Welk doel wordt gebruikt

Massage voor osteochondrose van de wervelkolom wordt gebruikt om de procedure uit te voeren:

• Vermindering van pijn in de hernia van de tussenwervelschijven;
• Verbetering van de bloedcirculatie;
• Oxygenatie van cellen van wervelprocessen;
• Ontspanning van de rugspieren;
• Verhoogd metabolisme;
• Zorgen voor goed algemeen welzijn;
• Verhoogde fysieke activiteit;
• Het spierstelsel versterken;
• Verbetering van de wervelkolom.

Om de toestand van de patiënt te verlichten, worden er speciale sessies gehouden die een effect op de gezondheid van het menselijk lichaam als geheel hebben, bijdragen tot het herstel van vitaliteit, een golf van gevoelens van opgewektheid en activiteit van acties. Vooral van invloed op de algemene staat van gezondheidsmassage, uitgevoerd door professionals.

Behandeling van spinale osteochondrose

Waarom kraakt de wervelkolom?

Behandeling van chondrose van de cervicale wervelkolom

Medische massage voor osteochondrose

Aanhangers van de traditionele geneeskunde, artsen die behandelen met andere methoden zijn verbaasd over de behandeling van osteochondrose. Er zijn meer en meer aanhangers van de traditionele geneeskunde. Massage heeft zichzelf bewezen aan de positieve kant. Therapeutische massage voor osteochondrose is een effectief middel voor de behandeling en preventie van de ziekte. Herstelt de functie van de wervelkolom.

Behandeling van osteochondrose met een massage

Behandeling van osteochondrose met een massage begint met de studie van de cervicale regio. De studie bestaat uit twee fasen. De eerste wordt liggend uitgevoerd, de patiënt heft zijn hoofd op van het kussen, houdt een paar seconden vast. De tweede is dezelfde beweging, maar vanuit de buikligging.

Verder niet zonder te doen. Het wordt aanbevolen om de rug, nek voor te bereiden voor verdere intensieve actie. Een rug wordt een paar minuten lang van onder naar boven geaaid. Soortgelijke slagen worden gemaakt in het gebied rond de schouders. In de zittende positie van de patiënt is te aaien, strekken de spieren van de borst. De patiënt ligt op zijn buik, de massagetherapeut gaat masseren. De nek wordt gemasseerd van het haar naar de achterkant. Soms veroorzaakt therapeutische massage bij osteochondrose pijn. Dan zal de massagetherapeut knijpen met de vingertoppen naast de ruggengraat, aan de zijkanten van de nek. Ze keren terug naar het bovenste gedeelte van de rug, en bewegen geleidelijk naar de nek. Stroke bewegingen worden afgewisseld met kneden, knijpen.

Op dezelfde manier werken ze de spieren van de borst uit. 6 keer beroerte, 6 keer knijpen, 6 keer kneden. Herhaal de beweging. U kunt de persoon masseren die op de stoel zit. De patiënt moet een comfortabele houding aannemen, zodat het hoofd naar voren is gekanteld, de nekspieren ontspannen zijn. Strelen, knijpen, wrijven herhalen in de richting vanaf de nek langs de wervelkolom.

Wanneer osteochondrose wordt aanbevolen om de kussens van de vingers te masseren. Het is belangrijk om het getroffen gebied en het hele lichaam te masseren. Dan is er het effect van de procedures.

Massage tijdens exacerbatie van osteochondrose

Veel artsen beweren dat massage tijdens exacerbatie van osteochondrose is gecontra-indiceerd. In feite is een intensieve blootstelling aan het ruggenmerg verboden. Massage moet licht en pijnloos zijn, met gebruik van anesthetische crèmes, gels. Na de procedures is het aan te raden om de zere plek in te pakken, slapen. Om tijdens de exacerbatieperiode geen schade toe te brengen, wordt het aanbevolen om zachte handmatige technieken, acupressuur en relaxatiemethoden te gebruiken.

Reflexmassage wordt in deze periode niet aanbevolen, een grotere exacerbatie van osteochondrose nadat de massage is gegarandeerd. Spierspasmen zullen sterker zijn.

Een goede rugmassage verbetert de bloedcirculatie, herstelt de metabole processen, maakt de spieren elastischer, maakt de ruggengraat mobieler.

Medische massage met behulp van zachte manuele technieken

Hebben bewezen dat ze een zachte handmatige techniek zijn met effectief, geen bijwerkingen, verergeringen. Van opzij observerend lijkt het erop dat de dokter niets doet, in feite handelt hij met minimale inspanning over de oorzaak van de pijnlijke gewaarwordingen. De patiënt voelt geen pijn, merkt de effectiviteit van de behandeling op.

De specialist slaagt erin om snel de vernauwde bloedvaten, zenuwen, los te maken, wat de patiënt redt van problemen met de wervelkolom. Massage tegen osteochondrose zal pijn in de locatie van osteochondrose verminderen, aandoeningen in de interne organen en spieren corrigeren.

Behandeling van thoracale osteochondrose-massage

Bij osteochondrose in de borst wordt massage beschouwd als een effectieve methode om de spieren te versterken. Het is belangrijk dat het geen pijn veroorzaakt. Massagemanipulaties worden aanbevolen om op de massagetafel te doen wanneer de patiënt op zijn buik ligt. Onder de borst zit een speciaal kussen.

Klassieke massagetechnieken zijn onder andere:

• De strijkbewegingen van boven naar beneden;
• Kneden van bewegingen langs, over, rekken, verschuiven, de huid een beetje knellen;
• Vibrerende effecten op de huid;
• Circulaire, spiraalvormige, rechte, elkaar kruisende wrijfbewegingen.

De massage voor osteochondrose van het thoracale gebied duurt 20 minuten, aangevuld met een massage van de andere delen van de rug. In aanvulling op de klassieke techniek gebruikte punt, segmentale massages. Wanneer het gaat om de impact op de acupunctuurpunten. In het segment wordt het thoracale gebied van de rug ontwikkeld, de bloedcirculatie in de weefsels wordt geactiveerd, het is verzadigd met zuurstof en congestieve processen worden geëlimineerd.

Ze zijn populair bij ingeblikte osteochondrose in de borst, honingmassages. Wanneer ingeblikte massage in het lichaam de beweging van bloed verbetert, ontvangt lymfe weefsel de maximale hoeveelheid voedingsstoffen, verhoogt het de spiertonus, elasticiteit. Wanneer honingmassages worden uitgevoerd met de handen, besmeurd met honing. De dokter legt zijn handen op de huid, scheurt ze af. Manipulaties leiden tot rood worden van de huid, de patiënt voelt een branderig gevoel, maar al snel raakt hij gewend, de massage veroorzaakt geen onplezierige sensaties. De massage duurt een half uur, totdat de honing in een grijswitte massa verandert in de handen van een massagetherapeut. Honingmassage wordt als voltooid beschouwd wanneer de huid van de patiënt schoon en droog is.

Vaak schrijven artsen, gelijktijdig met een massage, vitaminecomplexen voor. Een geïntegreerde aanpak overwint snel pijn, versterkt spieren.

Behandeling van lumbosacrale osteochondrose met een massage

Massage voor lumbosacrale osteochondrose is gericht op:

1. Het weggooien van de patiënt tegen pijn in het getroffen gebied;
2. Verbetering van de bloedcirculatie, lymfebeweging in het lendegebied, benen;
3. Hypotrofie overwinnen in de spieren van de benen, billen.

Masseer het lumbosacrale gebied in afwezigheid van acute pijn. Het is raadzaam om elke dag een massage te houden, u kunt dit 2 keer per dag doen. De patiënt moet op een hard oppervlak liggen met een kussen onder de buik. De wervelkolom zal niet verzakken, de effectiviteit van de bovenstaande procedure.

Massagebewegingen lijken op de manipulaties tijdens de borstmassage. Begin de massage met terug te aaien, houd knijpbewegingen met de rand van de handpalm vast, streel opnieuw. Na het werken via de rug, gaat de masseur naar de gluteale spieren - gecombineerde oppervlakkige slagen met een lichte trilling.

Vervolgens masseert de massagetherapeut de heupen. Slagen, kneden, schudden, slagen opnieuw. Na het werken op de heupen, terug naar de achterkant. Er is het kneden van de spieren van de achterkant van de basis van de handpalm. Elke fase eindigt met aaien, trillen.

Bij massage met osteochondrose beïnvloedt wrijven diep het lichaam van de patiënt. Beweging voorzichtig, geen pijn veroorzaken. Als u tijdens het wrijven over de getroffen gebieden een sterke, ondraaglijke pijn voelt, is het beter om het een tijdje niet te gebruiken. Soorten wrijving tijdens massage: rechtlijnig wrijven met geleidelijk toenemende druk, spiraalvormig wrijven met duimenkussens, zaagbewegingen.

Om het aantal massagebewegingen te bepalen, is het aanbevolen om tijdens de sessie de toestand van de patiënt, pijnsensaties, het resultaat van de procedures te observeren. Het aantal herhalingen afzonderlijk. Elke zone wordt zorgvuldig uitgewerkt, manipulaties worden uitgevoerd door professionele, onbekwame bewegingen maken het erger.

Osteochondrose massagebehandeling

Osteochondrose is een pathologie van chronische aard waarbij de schijven tussen de wervels en het kraakbeen worden aangetast. Kortom, de ziekte ontwikkelt zich na 40 jaar.

Symptomen van de ziekte komen voor na 20 jaar. Een van de belangrijkste oorzaken van pijn in de rug is osteochondrose. In het proces van de ziekte zijn de bloedtoevoer en het metabolisme in de wervelkolom verstoord.

In het beginstadium verliezen tussenwervelschijven hun elasticiteit, kracht en uitputting. De vezelige ring houdt op de belasting van de wervelkolom te weerstaan ​​en begint uiteindelijk te barsten en te bobbelen.

Als gevolg hiervan wordt een hernia gevormd. Osteochondrosis leidt tot verlies van mobiliteit en kromming van de wervelkolom.

Kort over het belangrijkste ding - oorzaken en symptomen van osteochondrose

De wervelkolom is ontworpen voor een actief leven. Hij heeft een gemiddelde belasting nodig. De belangrijkste oorzaken van osteochondrose zijn:

• aangeboren afwijkingen en verwondingen van de wervelkolom;
• genetische aanleg;
• overgewicht;
• leeftijd veranderingen;
• infectieziekten;
• harde fysieke arbeid;
• constante belasting van de training tijdens het sporten;
• chemische verbindingen en hun effecten op het lichaam;
• de kosten van het beroep in verband met constante trillingen;
• spinale kromming;
• platte voeten;
• onevenwichtige voeding;
• roken en alcoholmisbruik;
• onderkoeling;
• blootstelling aan stress.

Symptomen van de ziekte zijn afhankelijk van het deel van de wervelkolom waarin osteochondrose ontstaat. Veel voorkomende symptomen die kenmerkend zijn voor de ziekte:

• acute of aanhoudende pijn in de aangedane wervelkolom;
• verhoogde pijn tijdens beweging en fysieke inspanning;
• duizeligheid;
• hoofdpijn;
• vlekken en vliegen voor de ogen, kenmerkend voor cervicale osteochondrose;
• oorsuizen;
• gehoorverlies;
• in zeldzame gevallen, gevoelloosheid van de tong en verandering van stem;
• pijn als je inademt en uitademt.

De voordelen van massage voor osteochondrose

WAARSCHUWING!

Orthopedist Dikul: "Een goedkoop product # 1 voor het herstellen van de normale bloedtoevoer naar de gewrichten. De rug en gewrichten zullen zijn zoals op de leeftijd van 18, het is genoeg om eenmaal per dag uit te smeren... "

Massage voor osteochondrose is de belangrijkste behandelingsmethode. Na verschillende sessies wordt de pijn verminderd en verbetert de algehele conditie van de wervelkolom. Om het meeste effect te bereiken, wordt aangeraden om ongeveer 10 massages te geven. Het is belangrijk dat er tijdens de procedure geen ernstige pijn lijkt te zijn.

Algemene voordelen van rugmassage voor osteochondrose:

• verwijdering van pijn en spierspasmen;
• bloedtoevoerverbetering;
• vermindering van oedeem;
• spierversterking;
• normalisatie van de bloedtoevoer in alle delen van de wervelkolom.

De voordelen van massage voor cervicale osteochondrose:

Massage in osteochondrose van de thoracale wervelkolom heeft de volgende voordelen:

• spierontspanning en eliminatie van krampen;
• verwijdering van pijn die optreedt tijdens inademing en uitademen;
• herstel van de bloedtoevoer in het getroffen gebied;
• het verbeteren van de geleiding van zenuwimpulsen;
• een toename van metabolische processen;
• terug spinale flexibiliteit.

Massage in osteochondrose van de lumbale wervelkolom zal nuttig zijn in verband met:

• versterking van het spierstelsel;
• eliminatie van pijn;
• verhoogde weerstand tegen fysieke inspanning;
• verbetering van de algemene toestand en gemoedstoestand;
• herstel van de bloedsomloop en voeding in de tussenwervelschijven.

Traditionele massage

Traditionele massage wordt meestal uitgevoerd met osteochondrose van de cervicale en minder vaak de thoracale en lumbale wervelkolom. Een sessie wordt uitgevoerd in een zittende positie. Als een dergelijke situatie niet geschikt is voor een persoon, is het aan te raden om het op de buik te leggen. Traditionele massage wordt in verschillende fasen uitgevoerd:

1. Strelen. In dit stadium is het nodig om de huid en spieren te verwarmen. Eerst wordt strijken gedaan met de hele handpalm, dan alleen met een rand.
2. Knijpen. De masseur past geen snelle bewegingen toe, hij beweegt zich geleidelijk naar het hoofd en produceert een sterke en langzame huid die knijpt. De randen van de handpalmen worden over de nek geplaatst. Vanaf de achterkant van de beweging worden verplaatst naar de nek en hals. In dit gebied worden ze aan beide kanten gefokt.
3. Wrijven. In dit stadium worden de spieren voorbereid op een dieper effect. Bewegingen worden uitgevoerd met vingers samen vanaf de achterkant van het hoofd, langs de wervelkolom en aan de zijkant ervan. Randen van palmen beuken kraag gebied.
4. Kneden. Dit is de moeilijkste fase van massage en vereist een hoge mate van professionaliteit en langdurige blootstelling. Borstels moeten worden gevouwen in de vorm van een tang, die in staat zal zijn om spieren te vangen. Het is verboden om de huid te veel te comprimeren en te buigen.
5. Trillen is de laatste actie van de massage. In een snel tempo techniekpalmen en -randen van de handpalmen uitgevoerd.

Videotechniek van massage voor osteochondrose van de cervicale, lumbale en thoracale wervelkolom:

Punt technologie

Deze techniek wordt beschouwd als de laatste fase van de klassieke massage. In het proces van uitvoering is de impact op bepaalde punten met cirkelvormige bewegingen van de vingers. Op een gegeven moment moet ongeveer 2 minuten worden gegeven. In de loop van de tijd moet de impactkracht worden verhoogd. Acupressuur wordt uitgevoerd na de eliminatie van pijn.

Kan masseren

Massage wordt uitgevoerd met behulp van medische blikjes. Het wordt als bijzonder effectief beschouwd omdat het van invloed is op de stof.

Banken kunnen zijn gemaakt van de volgende materialen:

Er zijn de volgende nuances voor het uitvoeren van ingeblikte massage voor osteochondrose:

• Om de pijnolie of vetcrème voor massage te verminderen;
• voor de sessie moet je de huid van de rug opwarmen;
• je moet de pot op je rug laten zakken, wachten tot een kleine huid is ingetrokken en doorgaan naar de sessie;
• in de beginfase van de massage kan de patiënt pijn en ongemak voelen;
• plastic blikjes hebben geen brandstichting nodig, knijp het gewoon in en bevestig het aan de huid en laat het los, waarna je de massage kunt starten.

Honey Back Massage

Deze massage wordt niet als medisch beschouwd en wordt thuis gebruikt bij de behandeling van cervicale osteochondrose of in privémassagekamers als aanvullende therapie. Dit soort massage is vrij eenvoudig te gebruiken. Techniek van de sessie:

• eerst smeer je het hals- en halsgedeelte met honing;
• eerst de huid strelen om hem op te warmen;
• dan moet je doorgaan met kloppen;
• honing wordt dikker en begint aan de huid te kleven;
• verder is het noodzakelijk om de frequentie van bewegingen te verhogen en de huid gedurende 10 minuten te masseren;
• na de ingreep moet u douchen en een vochtinbrengende crème op de huid aanbrengen.

Vacuümmassage

Het wordt uitgevoerd met een speciaal blikje van plastic. Het wordt handmatig of met behulp van het apparaat uitgevoerd. De pot wordt op een goed ingevette, vette crème of vette huid geplaatst.

Dit type massage helpt het metabolisme in de tussenwervelschijven te herstellen en de spiertonus te verbeteren.

Zelfmassage techniek

DIY-massage geeft goede resultaten bij de behandeling van cervicale spinale osteochondrose. De patiënt kan zelf het pijnlijke gebied voelen en kiest de kracht en uniformiteit van beweging.

Ook thuis kun je een massage houden in een comfortabele en gezellige sfeer en op een geschikt moment voor een persoon. Het is belangrijk om zelf de juiste methode te kennen voor het uitvoeren van een massagesessie:

Voor elk van de bovenstaande items moet worden gegeven tot 30 seconden van tijd. Maar deskundigen adviseren bij het stellen van een diagnose van osteochondrose, vraag om hulp bij het geven van een massage aan een specialist.

Massage voor osteochondrose van het nekgebied

Het cervicale gebied is de meest ernstige en kwetsbare plaats in het menselijk lichaam. Er zijn veel bloedvaten en zenuwuiteinden hier. Uitsteeksels in de nek leiden tot de vorming van een hernia, die als een ernstige pathologie wordt beschouwd. De belangrijkste symptomen van cervicale osteochondrose zijn:

• pijn in de achterkant van het hoofd, nek, tussen de schouderbladen;
• beperkte mobiliteit;
• de aanwezigheid van duizeligheid;
• migraine;
• gevoelloosheid van de bovenste ledematen.

Indicaties en doelstellingen voor nekmassage voor osteochondrose:

• pijnverlichting;
• preventie van progressie en herhaling van de ziekte;
• combinatie van therapeutische gymnastiek en massage;
• verbetering van de bloedtoevoer in de cervicale regio;
• verwijdering van spasmen van de spieren van nek en rug;
• Het spierkorset versterken.

De massagemethode hangt af van de mate en ernst van de ziekte. De tekenen en manifestaties van elke patiënt verlopen op verschillende manieren, daarom wordt de massagetechniek individueel gekozen voor elke patiënt.

Alleen een echte professional, die alle methoden en regels van implementatie kent, kan een massage houden. De massagetechniek is gebaseerd op het volgende algoritme:

Het is verboden om in de acute periode een massage te nemen. Anders zal het pijnsyndroom niet verminderen, maar alleen maar toenemen.

Met het verstrijken van de massage, moet u rekening houden met alle gerelateerde chronische patiëntprocessen in het lichaam. Als een deel van de nek pijn doet, moet je vanaf een gezonde kant gaan masseren.

Massage kan niet altijd worden gedaan

Massage wordt in de meeste gevallen als een gunstige procedure beschouwd, maar kan soms gecontra-indiceerd zijn voor de volgende aandoeningen:

• actieve fase van tuberculose;
• bloedstoornissen;
• trombose;
• kwaadaardige en goedaardige neoplasmen;
• aneurysma;
• osteomyelitis;
• meervoudige aanwezigheid van wratten en moedervlekken op het lichaam;
• spataderen aan de achterkant.

Er zijn ook tijdelijke contra-indicaties voor de massage:

• verkoudheid en infectieziekten;
• hoge koorts;
• verergering van chronische processen.

Samenvattend

Bij osteochondrose is massage een van de meest effectieve behandelingen. Het helpt niet alleen pijn te elimineren, maar ook enkele van de symptomen die kenmerkend zijn voor deze ziekte. Als de sessie correct en correct wordt uitgevoerd, heeft de patiënt het volgende therapeutische effect:

• verhoogt de spierspanning;
• opgeluchte spierspasmen;
• melkzuur wordt geproduceerd, dat zich ophoopt in de weefsels en spieren;
• verbetering van de bloedcirculatie in het beschadigde gebied;
• pijnverlichting;
• de mobiliteit van de wervelkolom wordt hersteld.

Ook, samen met een massage, is osteochondrose voorgeschreven medicijnen, fysiotherapie en fysiotherapeutische procedures. Voorschrijven van een massage kan alleen specialist na diagnose en slagen voor het aanvullende examen.

Voordat u met de behandeling begint, is het noodzakelijk om contra-indicaties voor massage uit te sluiten. De sessie moet plaatsvinden in een comfortabele en ontspannen sfeer, waar de patiënt kan ontspannen en het gewenste effect kan bereiken.

• Massage-efficiëntie
• Indicaties en contra-indicaties
• Soorten massage
• Video over massage doen
• Massage sessies

Osteochondrose is in feite een ongeneeslijke ziekte. Tegen de achtergrond van een goed gekozen behandeling kan echter niet alleen stabiele remissie worden bereikt, maar ook de omgekeerde ontwikkeling van het proces van botweefselvernietiging. Massage in osteochondrose is meestal inbegrepen in de complexe therapie van de ziekte, naast fysiotherapie, het gebruik van medicijnen en fysiotherapie.

Massage-efficiëntie bij osteochondrose

Bij osteochondrose is de tonus van zowel de oppervlakkige als de diepe rugspieren verstoord, waardoor de wervels in de verkeerde positie worden gefixeerd en de pathologische veranderingen worden versterkt. Het verschijnen van pijnsyndroom en andere manifestaties van deze ziekte wordt meestal geassocieerd met spasmen van de paravertebrale spiervezels. Op basis van deze feiten kan worden vastgesteld dat massage in gevallen van osteochondrose van de wervelkolom het proces van de ontwikkeling van pathologische veranderingen beïnvloedt.

De belangrijkste effecten die optreden bij een goede massage zijn:

Massage is een aangename en nuttige therapie.

1. Eliminatie van spierspasmen. Als gevolg hiervan wordt de wervelmobiliteit hersteld. Zenuwachtige en vasculaire stammen, die naast de laesie focus passeren, worden niet meer beïnvloed.
2. Door de reflexinvloed is de bloedtoevoer en de innervatie van het gehele wervelkolomgebied verbeterd. Dit vertraagt ​​niet alleen bestaande veranderingen, maar voorkomt ook de mogelijke progressie van de ziekte.
3. Lymfedrainage van de rugweefsels is verbeterd, wat resulteert in minder zwelling en ontstekingsveranderingen.
4. Bij chronische osteochondrose helpt massage de kracht te herstellen in de geatrofieerde spieren. Tegelijkertijd wordt het gespierde frame versterkt, wat de verplaatsing van de wervels in de toekomst zal voorkomen.
5. Als gevolg van complexe blootstelling is de toestand van de patiënt aanzienlijk verbeterd. Symptomen zoals pijn, beperkte mobiliteit en verminderde gevoeligheid worden meestal minder uitgesproken. En met vroege behandeling kan helemaal verdwijnen.

Er dient aan te worden herinnerd dat de massage tijdens exacerbatie van osteochondrose met maximale nauwkeurigheid moet worden uitgevoerd. Omdat de ongemakkelijke bewegingen van de arts kunnen leiden tot onomkeerbare veranderingen in het zenuwweefsel van het ruggenmerg en zijn processen. Daarom raden de meeste artsen aan om deze behandelmethode alleen te gebruiken tijdens perioden van remissie. De meest effectieve massage bevindt zich in de vroege stadia van pathologische veranderingen in de tussenwervelschijven.

Indicaties en contra-indicaties

Voordat u contact opneemt met een specialist, moet u bij een neuroloog nagaan of in een specifieke situatie massage kan worden uitgevoerd voor osteochondrose. Dit is te wijten aan het feit dat het uitvoeren van deze procedure schadelijk kan zijn bij uitgesproken veranderingen in de wervelkolom en bij sommige geassocieerde ziekten. Contra-indicaties om therapeutische massage uit te voeren bij osteochondrose omvatten:

Massage helpt bij het elimineren van spierspasmen.

• de aanwezigheid van een hernia tussen de wervels die het lumen van het wervelkanaal gedeeltelijk of volledig bedekt;
• ziekten van het hart en de bloedvaten (spataderen, misvormingen, ischemie, hypertensie, trombo-embolie, aneurysma's, enz.), vergezeld van falen van de bloedsomloop;
• verlies van de huid in de rug (infectieuze en schimmeldermatitis, trofische en traumatische letsels, huiduitslag van welke aard dan ook);
• veranderingen in het centrale zenuwstelsel (ontstekingsziekten, tumorneoplasmata, bloedingen in de hersenstam in de geschiedenis, posttraumatische veranderingen, tuberculosebeschadiging);
• psychische stoornissen in de fase van opwinding en exacerbatie;
• aandoeningen van de luchtwegen (bronchopulmonaal falen, open tuberculose, acute luchtweginfecties);
• koorts;
• veranderingen in het bewegingsapparaat (tumoren, infecties, trauma-effecten);
• bloedziekten, vergezeld van een afname in stolling en verhoogde fragiliteit van bloedvaten.

Om alle mogelijke negatieve gevolgen uit te sluiten, moet de patiënt worden onderzocht en moet zijn medische geschiedenis worden bestudeerd.

Rugmassage voor osteochondrose kan worden voorgeschreven in alle stadia van de ziekte met complexe behandeling. Meestal wordt deze procedure echter gebruikt voor behandeling in de volgende situaties:

• ernstige hypotrofie van spiervezels gedurende een langdurig chronisch proces;
• stadium van volledige of gedeeltelijke remissie;
• de ontwikkeling van diepe spierspasmen;
• pijn in het gebied van uitgang van de zenuwwortels;
• vaataandoeningen, vaker waargenomen met cervicale osteochondrose;
• statische dynamische storingen.

Soorten massage voor osteochondrose

Er zijn nogal wat soorten massage voor osteochondrose. Elk van hen heeft zijn eigen kenmerken en karakteristieke voordelen. Daarom moet u bij het kiezen van een bepaald type laten leiden door zowel uw voorkeuren als de aanbevelingen van de behandelende arts.

Klassieke massage

Klassieke massage voor osteochondrose wordt het vaakst toegepast. Het kan worden uitgevoerd op elke lokalisatie van de pathologische focus, omdat de arts meestal alle spieren van de rug, nek en ledematen aantast. Standaard technieken worden gebruikt:

• strelen;
• wrijven;
• knijpen;
• oppervlakkig en diep kneden;
• vibratie- en percussietechnieken.

Tijdens de klassieke massage bevindt de patiënt zich in een horizontale positie en de arts reageert met de handen op de huid, spieren en ligamenten. Beweging moet zacht en pijnloos zijn voor de patiënt, langs de lymfevaten of bloedvaten. Begin met het masseren van de nek, geleidelijk naar de billen. Bij asymmetrische laesies werken ze eerst op de gezonde helft en gaan dan pas naar het meest pijnlijke gebied.

Self-massage

Zelfmassage is meer geschikt voor cervicale osteochondrose, omdat dit gebied het meest toegankelijk is. Overweeg hoe u op zichzelf massage met osteochondrose kunt doen:

Zelfmassage met osteochondrose

1. Het is noodzakelijk om een ​​comfortabele houding aan te nemen, het is beter in de stoel om de spieren zo veel mogelijk te ontspannen.
2. De massage moet beginnen met de borst, rug en onderarmen, en geleidelijk bewegen naar de cervicale regio.
3. Voer eerst de strijkbewegingen uit, waarbij u de kracht van de slag geleidelijk verhoogt (malen, kneden). Alle technieken moeten 5-8 keer worden herhaald in de richting van boven naar beneden.
4. Voltooi zelfmassage met schudden, trillen en aaien.

Naast het masseren van de nek, met voldoende vaardigheden, kun je zelfstandig de impact op actieve punten uitvoeren die gelokaliseerd zijn op de voeten en handpalmen. Op deze manier wordt een reflexeffect op de systemen van het lichaam bereikt, wat het verloop van osteochondrose gunstig beïnvloedt en het zenuwstelsel versterkt.

Kan masseren

Cupping-massage voor osteochondrose is gebaseerd op een vacuümreflexeffect op oppervlakkige zenuwreceptoren en bloedvaten. Het mag nooit rechtstreeks in de wervelkolom worden uitgevoerd, omdat het mogelijk is om de vitale structuren van het ruggenmerg te beschadigen.

Voordat u een ingeblikte massage gaat doen, moet u het oppervlak van de rug behandelen met een dikke crème of olie. Dit zorgt voor soepel glijden en minder pijn tijdens de procedure. De bewegingsrichting van de blikken moet van boven naar beneden in de nek en van onder naar boven in de rug zijn. Ze kunnen de vorm hebben van zigzags, cirkels of rechte lijnen. Na de sessie is het raadzaam om 15-20 minuten te liggen om te herstellen.
Ingeblikte massagesessies duren niet langer dan 10 minuten, je kunt het na 3-4 dagen herhalen.

Vacuümmassage

Vacuümmassage uitvoeren

Vacuümmassage voor osteochondrose kan worden uitgevoerd met behulp van de bovengenoemde blikjes of met behulp van speciale apparaten. Bij het toepassen van de laatste, heeft de arts de mogelijkheid om het niveau van negatieve druk in het ruggebied van de patiënt te regelen en te veranderen. Hierdoor neemt de duur van de blootstelling toe tot een half uur, wat de effectiviteit van de behandeling van osteochondrose verhoogt. Bovendien, met het gebruik van zachte tips, is de procedure volledig pijnloos voor de patiënt.

acupressuur

Acupressuur met osteochondrose wordt in alle stadia van de ziekte uitgevoerd. Tijdens een exacerbatie is het mogelijk alleen in te grijpen op verre reflexogene punten, die naar het gebied van de wervelkolom bewegen als de symptomen afnemen. Masseer de actieve punten kan zijn met de hulp van vingertoppen of de zijkant van de handpalm.

Er zijn twee fundamenteel verschillende soorten effecten op reflexogene punten. In het eerste geval is er een sterke lange (ongeveer 10 minuten) persing, die helpt pijn te verminderen. Met een zwakke korte (halve minuut) blootstelling verhoogt de spiertonus. Acupressuur wordt zelden voorgeschreven als de enige behandelingsmethode.

Thaise massage

Thaise massage voor osteochondrose combineert klassieke technieken en manuele therapie. Het is vooral nuttig bij lumbale of thoracale osteochondrose. Houd er rekening mee dat niet alle specialisten voldoende vaardigheden hebben, dus is het raadzaam om een ​​gespecialiseerd medisch centrum te bezoeken.

Video over de implementatie van massage voor osteochondrose

Massage sessies

De duur van een massagesessie hangt grotendeels af van het soort belichting, maar gemiddeld duurt het ongeveer 40 minuten. Al na de eerste sessie voelen de meeste patiënten zich opgelucht, maar om consolidatie van het resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om ten minste 10-15 procedures uit te voeren. Vervolgens hebt u een pauze nodig, waarna u indien nodig een tweede gang kunt houden.

De kosten van massage voor osteochondrose variëren aanzienlijk, afhankelijk van het niveau en de kwalificaties van de specialist. De gemiddelde prijs van een sessie rugmassage is 1500-2000 roebel.

Het is mogelijk om de vraag te beantwoorden of massage nuttig is bij osteochondrose. Om de grootste effectiviteit van de behandeling te bereiken, is het echter noodzakelijk om contact op te nemen met een specialist met kennis van zaken. Omdat analfabetisch uitgevoerde massage in sommige gevallen alleen een verslechtering van de wervelkolom kan veroorzaken.

De ruggengraat van een moderne persoon wordt beïnvloed door een massa negatieve factoren: een sedentaire levensstijl, eetstoornissen, slechte ecologie en verschillende chronische ziektes van de patiënt.

Veel mensen hebben wat dit betreft een ernstige chronische spinale ziekte - osteochondrose, die bestaat uit het versnellen van het verouderingsproces en de vernietiging van de structurele elementen van de wervelkolom: wervellichamen en tussenwervelschijven.

Osteochondrose kan de cervicale wervelkolom, thoracale of lumbale wervelkolom van de patiënt beïnvloeden, waardoor kenmerkende symptomen ontstaan. Patiënten klagen over pijn in de rug of ledematen, hoofdpijn, bewustzijnsverlies, verminderde motorische functie van de wervelkolom.

Behandeling van spinale osteochondrose impliceert niet volledig herstel, maar kan de ontwikkeling van osteochondrose aanzienlijk vertragen en zelfs beschadigde elementen van de wervelkolom gedeeltelijk herstellen.

Behandeling van osteochondrose omvat methoden voor medicamenteuze behandeling, fysiotherapie, fysiotherapie van de wervelkolom, therapietrouw van de patiënt met voeding en massage.

De effectiviteit van massagebehandeling

De effectiviteit en efficiëntie van massage bij de behandeling van osteochondrose is door veel tevreden patiënten bewezen.

Bij osteochondrose worden, naast de wervelkolom, de weefsels rond de wervelkolom aangetast.

Ze ervaren knijpen door overgroeide wervellichamen, door het klemmen van bloedvaten, het voedsel en het metabolisme in de spieren rond de wervelkolom worden verstoord en er ontstaan ​​pijnlijke pieken voor de patiënt.

Behandeling met massage helpt om de conditie van de omliggende spinale weefsels te herstellen en de ontwikkeling van osteochondrose bij een patiënt te stoppen.

De belangrijkste effecten die worden bereikt bij de behandeling van osteochondrose door deze methode:

1. Verlichten van overmatige spanning in sommige delen van de rugspieren (spasmen) - de patiënt ervaart minder pijn
2. Het trainen van het vermogen van de spieren om een ​​toon te krijgen en in die positie te worden gehouden - de ruggengraat van de patiënt wordt omringd door een dichtgespierd korset, waardoor de belasting van de rugelementen afneemt
3. Herstel van de bloedcirculatie in de weefsels en structuren van de wervelkolom - zuurstofvoeding en trofisme worden verbeterd, de algemene intoxicatie van het lichaam van de patiënt wordt verminderd, de ontwikkeling van osteochondrose stopt door adequate voeding. Met cervicale spinale osteochondrose - de bloedcirculatie wordt hersteld in de hersenen - hoofdpijn, flauwvallen verdwijnen, het gevaar van beroerte en hersenaandoeningen bij een patiënt wordt geneutraliseerd
4. Restauratie van de lymfevaten - zwelling verdwijnt, ontsteking in de aangetaste gebieden rond de wervelkolom wordt verminderd
5. Verbetering van het algemene welzijn en de gemoedstoestand van de patiënt

naar inhoud ↑ Kan ik een massage met osteochondrose maken?

Deze methode voor de behandeling van osteochondrose vertoont goede resultaten, zowel op het beloop van de ziekte als op de algemene toestand van de patiënt.

Een belangrijke voorwaarde voor het succes van de behandeling is een beroep op een competente specialist die een bekwaam onderzoek van de wervelkolom en het hele lichaam aanwijst, een nauwkeurige diagnose stelt en de patiënt kan aanbevelen voor de behandeling van een professionele massagetherapeut.

Handige video:

Er zijn een aantal contra-indicaties voor het begin van de behandeling van osteochondrose bij een massage, daarover is er net iets over geschreven.

naar inhoud ↑ Wanneer wordt een massage voorgeschreven?

Het belangrijkste effect na het voltooien van de cursus is het verbeteren van de bloedcirculatie en trofisme van de aangetaste weefsels, het herstellen van de normale tonus van het spierstelsel

Massage wordt aan patiënten getoond als een methode voor de behandeling van osteochondrose in alle stadia van de ziekte met de nederlaag van elk deel van de wervelkolom.

Een belangrijke nuance van de behandeling is dat het tijdens exacerbatie van osteochondrose onmogelijk is om het pijnlijke gebied te masseren - oefen voorzichtig kneden van gezonde gebieden om de spanning gedeeltelijk te verlichten.

Er zijn een aantal voorwaarden voor osteochondrose van de wervelkolom, waarbij de benoeming van een massagebehandeling noodzakelijk is.

Een van deze aandoeningen is een bewezen spasme van de diepe spieren van de rug - medicatie is moeilijk om in te werken op de onderste lagen van de spieren, en met behulp van manuele behandeling kan deze spasmen worden verwijderd.

Bij een gediagnosticeerde cervicale osteochondrose bij een patiënt is het doel van masseren noodzakelijk, omdat alleen met zijn hulp de normale bloedcirculatie in de hersenen volledig kan worden hersteld.

Als een patiënt in remissie van osteochondrose is, is er sprake van een pathologische afname in spierspanning, spierhongering - een behandelingskuur voorschrijven met massage.

naar inhoud ↑ Contra-indicaties

Massage is een effectieve behandelmethode, maar het is noodzakelijk om het doel op een verstandige manier te benaderen. Immers, deze behandelmethode kan schadelijk zijn, de ontwikkeling van osteochondrose versnellen en zelfs de verergering van andere chronische ziekten bij een patiënt veroorzaken.

De behandeling is gecontra-indiceerd in gevallen van acute exacerbatie van osteochondrose.

De aanwezigheid van kanker, problemen met de bloedstolling (trombose, hemofilie), hartfalen is een permanente contra-indicatie voor de benoeming van een massagebehandeling.

Als de patiënt op dit moment lijdt aan een acute respiratoire virale infectie, wordt een toename van de temperatuur waargenomen - de sessies moeten worden uitgesteld tot volledig herstel.

Sterk gecontra-indiceerd masseren van de rug met rugletsel of hernia tussen de wervels, die grenst aan het wervelkanaal.

Dermatologische aandoeningen van de onderhuid vormen een tijdelijke of permanente contra-indicatie voor de behandeling.

naar inhoud ↑ Soorten massage

Specialisten op dit gebied hebben vele soorten tactiele behandelingen van de wervelkolom en de omliggende weefsels ontwikkeld. Soorten behandelingen worden verdeeld volgens de technieken die worden gebruikt door de specialist en de bijbehorende stoffen die tijdens de sessie worden gebruikt.

naar inhoud ↑ Vacuümmassage

De belangrijkste impact van dit type behandeling is het herstel van de bloedsomloop, de normalisatie van de lymfestroom.

Het wordt uitgevoerd met behulp van medische blikjes of speciale vacuümapparatuur.

Na een cursus met vacuümmassage heeft de patiënt het trofisme van weefsels verbeterd, zijn er minder toxinen in het lichaam aanwezig en is de bloedcirculatie verbeterd. naar inhoud ↑

Of acupressuur. Het bestaat uit een punteffect op biologisch actieve punten die zich door het hele menselijk lichaam bevinden.

Elk punt is verantwoordelijk voor een bepaald orgaan of biologisch proces, alleen smalle specialisten op het gebied van acupressuur kennen de plaats van impact.

Na een acupressuurbehandeling te hebben ondergaan, wordt het effect van algemene stimulering van het lichaam en het instellen van herstelprocessen waargenomen.

naar inhoud ↑ Honingsmassage

Een nieuwe component is toegevoegd aan de klassieke massagetechniek - honing. Deze stof kan in de huid worden opgenomen en biedt een ontstekingsremmend, stimulerend, antiseptisch en voedend effect.

Vóór de sessie werd honing op de huid van de patiënt aangebracht, een paar minuten gelaten en daarna gekneed.

De effecten van het verminderen van pijn, het verlichten van spierspasmen en het verbeteren van de bloedtoevoer naar de aangedane wervelkolom maken honingmassage effectief bij osteochondrose.

We hebben meer geschreven over honingmassage bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom.

artikel inhoud ↑ Klassieke massage

Het bestaat uit basistechnieken - strelen, wrijven en kneden. Er is een impact op het hele lichaam, de verzadiging met energie, het tonisch zijn.

Na de cursus merken de patiënten lichtheid op door het hele lichaam, gewrichtsmobiliteit en goed gecoördineerd werk van het hele organisme.

naar inhoud ↑ Welke massage te kiezen bij osteochondrose?

Er zijn veel soorten massages, ze hebben allemaal hun voor- en nadelen

Oriënteer de arts in de keuze van de massagetechniek, op basis van uw diagnose, stadium en symptomen van osteochondrose.

De beste resultaten worden waargenomen bij de behandeling van osteochondrose met een vacuüm, klassieke, honing en therapeutische massage.

Veel soorten massages worden gedaan in wijkklinieken of ziekenhuizen met afdelingen fysiotherapie of fysiotherapie.

Het is gemakkelijk om een ​​advertentiespecialist te vinden die bij het huis aankomt, maar er is een kans om een ​​dubieuze professional tegen het lijf te lopen.

Veel orthopedische centra hebben eigen personeel van massagetherapeuten die u, na overleg, gekwalificeerde hulp bieden.

naar inhoud ↑ Thuismassage

Als u besluit thuis een massage te houden, bespreek dan eerst uw plannen met uw arts.

Het is raadzaam dat de arts een bekwame masseur adviseert die vloeiend is in de gekozen techniek.

Als dit niet mogelijk is en u wilt dat een familielid of een vriend u masseert, zorg dan dat hij naar de dokter gaat om advies in te winnen over de subtiliteiten van de massage.

Het is belangrijk om na te denken over waar de sessie over gaat. Het lichaam van de patiënt moet zo ontspannen mogelijk zijn. Massage in osteochondrose omvat twee houdingen: liggend op uw buik of zittend aan de achterkant van een stoel.

Niet alle huizen hebben een geschikte bank. Voor deze doeleinden, kunt u een deur op het bed van de kast plaatsen, het kloppen met een laag schuimrubber en bedekken met tafelzeil of kunstleer.

De ruimte moet warm en licht genoeg zijn, het is belangrijk dat er helemaal geen tocht is.

naar inhoud ↑ Hoe massage correct uit te voeren?

De huid van de patiënt moet droog en schoon zijn, zonder schaafwonden en uitslag op de rug. Handen van de massagetherapeut moeten warm zijn.

Voordat u een sessie begint, moet u ontspannen en uw rugspieren opwarmen. De strijkende en wrijvende bewegingen zijn gemaakt. 5-10 minuten is genoeg.

Gerelateerde video's:

Rechtstreekse rugmassage omvat de hoofdbewegingen: kneden, knijpen, wrijven, kloppen. Een masseuse moet vingertoppen, handpalmen, vuisten en onderarmen gebruiken.

De beweging moet soepel en afwisselend zijn. Kneed eerst de rechter, dan - de linkerhelft van de rug, bewegingen vanaf de taille tot de schouders, vanaf de ruggengraat naar de zijkanten en langs de wervelkolom. Beweging naar de wervelkolom is niet gemaakt.

De sessie duurt ongeveer 30 minuten, waarna gedurende 10 minuten de rug zachtjes wordt gestreept, waardoor de spieren worden verzacht.

Als er zich ongemak voordoet, moet de beweging worden gestopt, het is beter niet terug te keren naar deze plaats.

naar inhoud ↑ Hoeveel sessies bevat massage bij osteochondrose?

De duur van de sessie en het verloop van de behandeling voor osteochondrose is individueel en wordt voor elke patiënt geselecteerd.

De gemiddelde duur van de sessie - 35-45 minuten, sessies worden 1 tot 5 keer per week gehouden, afhankelijk van het type massage en de toestand van de patiënt.

De gemiddelde cursus omvat 12-18 sessies, om het resultaat te consolideren, is het wenselijk om de cursus binnen 3-4 weken te herhalen.

naar inhoud ↑ Recensies

Magda, 39 jaar oud: vreselijke hoofdpijn kwelde de cervicale osteochondrose. Ik heb een cursus vacuümmassage gevolgd, 11 sessies plus zalven en kompressen. Na de eerste gang werd het veel gemakkelijker, de pijn werd niet verstoord, de constante tinnitus verdween, de kop is helder.

Alice, 44 jaar oud: ik masseerde mijn moeder zelf, van osteochondrose op de borst. Ik heb de video bekeken, de literatuur gelezen en deze samengevoegd. Het hielp.

Valentin, 27 jaar oud: Toen de dokter zei dat ze een massage moest proberen, belde ze de verpleegster naar het huis, ze deed een vacuüm. Ging voor 3 weken, om de andere dag. Verdwenen rugpijn, werd mobieler.

Rugmassage bij osteochondrose van de lumbale wervelkolom: contra-indicaties, uitvoeringstechnieken in video en afbeeldingen

Rugmassage bij osteochondrose helpt de pijn te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren, spierspasmen te verlichten. De procedure vertraagt ​​de ontwikkeling van de ziekte, in de complexe therapie heeft het meest positieve effect. De patiënt voelt zich opgelucht na de eerste sessies. Om het beste resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om ten minste 10 procedures uit te voeren.

inhoud:

De voordelen van massage

Osteochondrose wordt veroorzaakt door een gebrek aan voedingsstoffen in de tussenwervelschijven. Hypodynamie en onjuiste levensstijl verhogen het risico op het ontwikkelen van pathologie. Als gevolg van dystrofische veranderingen drogen de schijven op, neemt de afstand tussen de wervellichamen af, hun wrijving en de inbreuk op de zenuwwortels en vaten. De persoon begint ongemak, stijfheid van beweging, scherpe pijn te ervaren.

De voordelen van massage voor osteochondrose van de wervelkolom:

• verbetert de doorbloeding;
• elimineert ontstekingen;
• bevordert de ontspanning van gladde spieren;
• verlicht pijn en stijfheid;
• versnelt metabolische processen en weefselregeneratie;
• verhoogt de spierspanning;
• versterkt het spierkorset.

De techniek van traditionele massage bestaat uit: aaien, knijpen, kneden, wrijven, vibraties. Het actie-algoritme begint met een geleidelijke opwarming van de rug. Vervolgens neemt de intensiteit van de bewegingen toe, worden afzonderlijke delen uitgewerkt. De laatste stap is schudden en trillen, wat eindigt met een zachte streling.

Wat zijn de contra-indicaties?

Kan ik een massage voor lumbale osteochondrose doen? Procedures worden uitgevoerd wanneer het ernstige pijnsyndroom door geneesmiddelen is gestopt. Therapeutische massage is geïndiceerd voor de pathologie van elk deel van de wervelkolom, lordose, radiculitis, migraine, traumatische letsels van de wervelkolom. Tijdens de procedure is er een indirect effect op de inwendige organen, daarom zijn er beperkingen.

• ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• Gastro-intestinale stoornis;
• kwaadaardige tumoren;
• acute luchtweginfecties;
• tuberculose;
• pustuleuze en schimmelontsteking van de huid;
• zwangerschap;
• kritische dagen voor vrouwen.

Het masseren van de rug wordt niet aanbevolen voor mensen met een verstandelijke beperking, in verdovende en alcoholintoxicatie.

Massage techniek

De jaarlijkse cursus wordt gebruikt voor de preventie van de ziekte. Massage van de cervicale en lumbosacrale kan onafhankelijk worden gedaan.

Op de nota. Tijdens de procedure mag geen pijn en ongemak optreden. Spieren moeten goed opwarmen. Pijnlijke sensaties duiden op onvoldoende voorbereiding van soepele spieren voor de sessie.

Therapeutische massage voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom is handiger om uit te voeren op een hard oppervlak. In medische instellingen wordt de patiënt op een bank gelegd, met een klein kussen onder zijn hoofd en een roller onder zijn schenen. De doeltreffendheid van de procedure wordt verbeterd na het nemen van een warm bad of een douche. Gebruik voor een betere slip van de handen massagecrème, olie of medische zalf.

1. Leg uw handen op uw rug met uw handpalmen en streel uw huid met vloeiende bewegingen.
   Masseren versnelt de bloedstroom, kalmeert de patiënt, vermindert pijn.
2. Met je duim en wijsvinger, waardoor de huid en spieren eronder enigszins worden "geperst".
3. Leg beide handen op het probleemgebied. Vingers grijpen en persen de spieren, til ze iets op en strekken ze uit. Sta geen kneuzingen en pijn toe.
4. Wrijf pijnlijke sectie met palmrand.
5. Gebruik je vingers om trillingsbewegingen op het achteroppervlak te maken.
6. Voltooi de massage met strelen.

Na de procedure moet je een tijdje gaan liggen, volledig ontspannen en dan voorzichtig opstaan ​​zonder scherpe schokken. Masseren werkt via spieren, weefsels en vetlagen, versnelt metabolische processen en heeft een positieve invloed op de algemene toestand van het lichaam.

Zelfmassage thuis

Rugmassage thuis met osteochondrose helpt om hoofdpijn te verlichten, ongemak en stijfheid van bewegingen te verminderen. Voordat de procedure wordt gestart, wordt het aanbevolen om een ​​bad te nemen of een warm verwarmingskussen aan te brengen om de ziekenafdeling gedurende 5 minuten te verwarmen.

Hoe een massage te doen:

1. Voer het strijken van de lumbale uit voordat er lichte warmte verschijnt.
2. Knijp de borstel in een vuist en de knokkel wrijft over zijn rug.
3. Zoek het pijnlijke punt en masseer 3-4 minuten in cirkelvormige bewegingen.
4. Vuisten wrijven over de ruggengraat.
5. Knijp in je huid en spieren.
6. Voltooi de procedure met strijkbewegingen.

Hoe lang duurt de procedure? Zelfmassage duurt 10-15 minuten. De cursus duurt 10 dagen. Neem indien nodig een week pauze en herhaal de behandelsessies.

Verschillende massagetechnieken

Er zijn verschillende massagebehandelingen voor osteochondrose. Meest populaire voertuigen:

Honingmassage

Het vereist natuurlijke niet-gekristalliseerde honing. Vóór de sessie werd een verwarmend kompres op het pijnlijke gebied aangebracht.

Hoe maak je een honingrugmassage voor osteochondrose:

1. Verhit de honing tot 40 graden.
2. Toepassen op het getroffen gebied.
3. Massagebewegingen verspreiden zich over het oppervlak van de huid.
4. Palmdicht tegen de opperhuid.
5. Scheur ze van de huid met een scherpe beweging.
6. Herhaal de procedure.

Wanneer honingmassage spieren beginnen op te warmen, wordt de huid rood, exfolieert dode huidcellen, verbetert de bloedstroom. Na 10-15 minuten verandert de honing van kleur en verandert in een witachtige massa. Verwijder de restanten van de kleverige substantie van de patiënt en bedek de achterkant met polyethyleen en een warme handdoek. Het verloop van de behandeling is 5 procedures.

Naast het therapeutische effect kunnen honingsessies de huidconditie verbeteren, de afweer van het lichaam versterken en ontstekingen verminderen. Procedures hebben een positief effect op de psycho-emotionele toestand van de patiënt, kalmeren en verbeteren de slaapkwaliteit.

Massagetechniek met blikjes

Cupping-massage vindt voornamelijk plaats op de thoracale wervelkolom. Gebruik voor het uitvoeren van de manipulaties glazen of plastic containers die speciaal voor deze doeleinden zijn ontworpen. Om de pot "vast te houden", wordt een brandend wattenstaafje op een pincet een paar seconden erin geplaatst. Plastic schalen moeten een beetje worden geperst en aan de opperhuid worden vastgemaakt om een ​​vacuüm te creëren. De huid moet iets in het vat worden getrokken.

Regeling ingeblikte rugmassage met osteochondrose:

1. Wrijf de huid met olie.
2. Verwarm het probleemgebied met je handen.
3. Lager op de achterkant van de pot boven de nieren in de lumbale en wacht op de opname van de opperhuid.
4. Spiraalvormige bewegingen leiden container naar de cervicale regio.
5. Plaats de blikjes net boven de lendenen aan beide zijden van de wervelkolom, leid in een rechte lijn naar de schoudergewrichten.

Alle bewegingen worden soepel uitgevoerd. De patiënt kan huidspanning en een licht brandend gevoel voelen. De sessie duurt niet langer dan 10-15 minuten. Procedures die tot 7 keer per dag worden uitgevoerd. Na een kuur van de behandeling een verplichte pauze maken. Volgens de getuigenis van de arts kunt u herhaalde therapie maken.

acupressuur

Acupressuur met lumbale osteochondrose elimineert pijn en vermindert de behoefte aan medicijnen. Als het baarmoederhalsgebied wordt aangetast, drukt u net onder het achterhoofdsbeen in de holtes aan beide zijden van de wervelkolom. Maak eerst een lichte en korte klap met je vingerkussentjes. Verhoog vervolgens de drukkracht, maar dit mag geen pijn veroorzaken. Dergelijke acties verlichten hoofdpijn, duizeligheid, verlaging van de bloeddruk.

Acupressuur voor lumbale osteochondrose wordt uitgevoerd tussen de 2 en 3 sacrale wervels. Masseer het probleemgebied met de duimen. Begin met een lichte druk op het punt gedurende 2-3 minuten, verhoog dan de impact met een langere tijdsperiode.

Massage tijdens exacerbatie van osteochondrose van de lumbale wervelkolom wordt uitgevoerd zonder het aangetaste deel van de wervelkolom te beïnvloeden. Verwarm nabijgelegen weefsels voor en verwijder spasmen en benauwdheid.

Het is belangrijk. Blootstelling van koude spieren en pijnlijke wervels verhoogt de compressie en veroorzaakt ondraaglijke pijn.

Osteochondrose met radiculair syndroom wordt gekenmerkt door schietpijnen en kan resulteren in volledige immobilisatie van het lichaam. De ziekte vereist een complexe behandeling, waarbij massage een effectief effect heeft: verlicht de compressie van de gladde spieren, verbetert de trofie van de weefsels.

Massage voor lumbale osteochondrose met radiculair syndroom vereist speciale aandacht en wordt uitgevoerd met speciale crèmes voor anesthesie en opwarming van het probleemgebied. De complexe therapie omvat het nemen van vitamines van groep B en vasodilatoren.

Masseren van probleemgebieden is een effectieve methode in de strijd tegen osteochondrose. Het helpt de bloedcirculatie te verbeteren, het metabolisme te verminderen, de spierstrakheid te verlichten, pillen te verminderen, pijn te verminderen. In complexe therapie maakt het het mogelijk om hoge resultaten te bereiken en de ziekte het hoofd te bieden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in deze GRATIS materialen:

• Goede voeding voor de gezondheid van de wervelkolom en de gewrichten: 10 essentiële voedingscomponenten voor een gezonde wervelkolom
• Maak je je zorgen over osteochondrose? Wij raden u aan om uzelf vertrouwd te maken met deze effectieve methoden voor de behandeling van osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbale coupes zonder medicijnen.
• Wordt de pijn veroorzaakt door artrose van de knie- of heupgewrichten stopgezet? Het gratis boek "Stappenplan voor het herstel van de beweeglijkheid van de knie- en heupgewrichten tijdens artrose" zal u helpen de kwaal thuis aan te kunnen, zonder ziekenhuizen en medicijnen.
• Gratis boeken: "TOP-7 schadelijke oefeningen voor ochtendoefeningen, die je moet vermijden" en "7 grote fouten in fitnesstraining voor een beginner thuis en in de sportschool" vergeleken met trainingen voor mensen die al lang bezig zijn met fitness.
• Gratis unieke training "Geheimen van de behandeling van lumbale osteochondrose" van een gecertificeerde arts oefentherapie, heeft een uniek systeem voor herstel van alle ruggengraatsecties ontwikkeld, dat al meer dan 2000 cliënten heeft geholpen!
• Simpele technieken voor het verlichten van acute pijn bij het knijpen van de heupzenuw, zie deze video.