Hoe lumbale osteochondrose thuis behandelen

Behandeling van lumbale osteochondrose thuis is een lang proces dat duurt van 6 maanden tot een jaar. Met behulp van niet-standaard behandelingstechnieken blijkt het pijn te elimineren, ontstekingen te stoppen, beschadigde weefsels te herstellen. Het wordt aanbevolen om lumbale osteochondrose thuis te behandelen met behulp van folkremedies of gymnastiek, maar overleg met een arts is vereist voordat de behandeling wordt gestart.

Behandeling van folk remedies

Gebruik van applicaties en compressen:

  • Verzacht geïrriteerde spieren en zenuwuiteinden helpen het helende kompres van honing en aardappelen. Voor de bereiding wrijven we rauwe aardappelknollen, we reinigen ze vantevoren. Pers de aardappelpuree, meng met honing tot een gladde massa. Breng de compositie aan op de taille, bedek met film en wikkel het in met een sjaal of een warme sjaal. De patiënt moet ongeveer een uur met een kompres liggen.
  • Kompres op basis van mierikswortel en geraspte appels verwarmt het beschadigde gebied, verwijdert overtollig zout. Voor een kompres wrijven we appels en wortels van mierikswortel. Meng met aardappelpuree het sap en vorm een ​​cake. De resulterende massa wordt op de rug gelegd en met cellofaan gefixeerd. Top komkommer mierikswortel en appels moeten worden opgewarmd met een sjaal.
  • Genezen chondrose helpt een mengsel van aloë-sap en honing. Aloë sap en honing worden genomen in een verhouding van 1: 2. Dit alles wordt verdund met wodka. De pap wordt tot een uniform gemengd, in een mengsel van een linnen handdoek gelegd en enigszins geperst. Daarna plaatsen we het op de getroffen plek en sluiten het af. De patiënt gaat naar bed met een kompres.
  • Voor de behandeling kunt u het volgende recept snel bereiden: een handvol limoenblaadjes (niet droog) wordt besproeid met kokend water. Hete bladeren worden in gaas of doek gewikkeld en op het aangetaste gebied aangebracht. Pijn in de rug, onderrug en ongemak verdwijnen snel.

wrijven:

  • Behandeling van osteochondrose van de lumbale wervelkolom thuis wordt uitgevoerd door wrijven op basis van ethylalcohol, jodium, analgin en kamfer. Het recept is een eetlepel jodium; 0, 3 liter ethanol; eetlepel kamferalcohol. Ook worden tien tabletten dipyrone aan het wrijven toegevoegd. Voorbereiding begint te wrijven met het mengen van vloeibare componenten. Nadat het mengsel klaar is, lost u de anale tabletten erin op. Het wordt gebruikt bij osteochondrose van de lumbale wervelkolom en schade aan andere delen van de wervelkolom. Het enige voorbehoud: wrijf niet over de wonden, scheuren en andere beschadigingen op de huid.
  • Voor de behandeling van osteochondrose met behulp van mierikswortelwrijven, is het noodzakelijk om twee bladeren fijn te hakken, de radijs te wrijven, de helft van de hete cayennepeper door te snijden. Giet een snuifje geplette walnootscheidingen en pijnboompitten. Noten nemen noodzakelijkerwijs met schelpen. Componenten stroomden in de pot en schonken wodka. U kunt verdunde alcohol gebruiken. Sluit de pot, verwijder hem op een donkere plaats. Geïnfundeerd middel gedurende 14 dagen. Hierna wordt de samenstelling gefilterd. We wrijven elke avond gedurende 2 weken terug. U hoeft geen wrijving op de rug aan te brengen als de integriteit van de huid is verbroken.
  • Thuisbehandeling wordt ook geproduceerd door adamic rootgeneesmiddelen. Wrijf voor het wrijven over 0,2 kg van de plant, giet een fles wodka en blijf een week op een donkere plaats. Wrijf de onderrug en bedek met een sjaal. Waarschuwing: de plant is giftig.
  • Lila bloemen wrijven is een effectieve behandeling voor chondrose van de lumbale wervelkolom. We nemen tweehonderd gram bloemen, schenken een fles wodka, halen het tien dagen op een donkere plaats, schuddend. Wrijf het aangetaste gebied dagelijks tot ontlasting.

Thee en afkooksels:

Hoe lumbale of cervicale osteochondrose thuis behandelen? Dit zou in een complex moeten gebeuren, met behulp van folk remedies, niet alleen extern, maar ook intern.

  • Van osteochondrose thuis, is het aanbevolen om kruidenthee te gebruiken van kamille, sint-janskruid, enz. Om het te bereiden, moet u een gelijk aantal droge kamille, berkenknoppen, sint-janskruid, aardbeibladeren en immortelle nemen. Neem 2 theelepels van het mengsel in een glas kokend water en laat 15-20 minuten intrekken. Dit geneesmiddel wordt aanbevolen om na een maaltijd te drinken. Verloop van de behandeling: 30 dagen, daarna wordt een pauze genomen en de behandeling met kruidenthee wordt voortgezet. Met zijn hulp is het gemakkelijk om chondrose te genezen, de onderrug zal minder pijnlijk worden, het ontstekingsproces zal stoppen, de bloedsomloop zal verbeteren.
  • Vaak gebruiken patiënten middelen die zijn doordrenkt met honing. Een van deze middelen: geraspte citroen met honing en boter. Om het te maken, wrijf een citroen op een kleine rasp, neem dezelfde hoeveelheid honing, giet olijfolie en roer tot een gladde massa. Ingrediënten drinken 3 keer per dag 2 theelepels. Duur van de behandeling: tien dagen.
  • Het lendegedeelte van de behandeling wordt geproduceerd met behulp van pijnboomknoppen. Dit medicijn heeft veel goede recensies. Voor medicatie moet je met een vleesmolen door de nieren scrollen, mengen met honing in een verhouding van 2 tot 1. Het mengsel wordt in een pot gegoten en gedurende 14 dagen met water doordrenkt, totdat de massa bruin wordt. Neem het dagelijks voor een theelepel gedurende 10 dagen.
  • Traditionele methoden voor de behandeling van osteochondrose kunnen worden gebruikt in complexe geavanceerde gevallen, bijvoorbeeld met behulp van alcoholtinctuur op pijnboompitten. Neem hiervoor 0, 2 kg noten, plet, verwijder de schaal niet en giet wodka pap. De samenstelling die de onderrug behandelt, wordt gedurende een week toegediend, waarna deze dagelijks wordt gedronken bij 20 ml. Er moet aan worden herinnerd: deze methode is slecht gecombineerd met medicamenteuze behandeling.

Therapeutische gymnastiek

Hoe behandel ik osteochondrose, behalve het gebruik van conservatieve medische methoden? Thuis wordt aangeraden om de ziekte te behandelen met behulp van een reeks oefeningen. Het moet worden gedaan nadat de exacerbatie afneemt. Begin lessen met oefeningen aan de achterkant. De patiënt legt een kussen of kussen onder zijn voeten om ongemak te verlichten en de spieren van de rug en de onderrug te ontspannen. Geleidelijk draait de patiënt zich op zijn zij om, verplaatst de roller, dan aan de andere kant, en pas daarna gaat hij naar de oefeningen op zijn buik.

Therapeutische oefeningen worden gedaan zonder plotselinge bewegingen in een langzaam tempo, met afwisselend ontspannen en rekken van de spieren. Begin met 5-6 oefeningen, waarbij het aantal geleidelijk toeneemt. Als de patiënt de verbetering voelt, voeg dan op handen en voeten, op de stoel, de roller geleidelijk toe.

Terug oefeningen

  • Inhalatie met alternatieve handen omhoog heffen;
  • De benen op de knie buigen, zonder de hiel van de vloer te scheuren;
  • Flexie en extensie van de voeten van beide benen;
  • Armen en benen strekken (op hetzelfde moment). Sokken zijn over zichzelf gespannen;
  • Buig de benen, til op, houd de verdunning en knieën vast;
  • We staan ​​op de ellebogen en spietsen tegelijkertijd in de borst;
  • Voer het ademhalingsdiafragma uit.
  • Misschien was u op zoek naar: zalf voor lumbale osteochondrose

Side oefeningen

  • De armen omhoog trekken tijdens het in- en uitademen. Handen veranderen;
  • Dezelfde oefening, alleen in plaats van handen heffen we de gebogen benen op;
  • Het buigen en strekken van de benen op de knieën;
  • Gelijktijdig heffen en neerlaten van armen en benen;
  • Het been naar achteren leunen, terugkeren naar de oorspronkelijke positie en het naar de buik drukken.

Buikspieroefeningen

  • De benen op de knieën buigen, gevolgd door extensie;
  • Het hoofd optillen en laten zakken;
  • Buig je armen, leg je kin op je handen, til je benen voorzichtig op, houd ze 10 seconden vast en laat ze weer zakken;
  • Voer cirkelvormige bewegingen uit met behulp van de benen. Voor oefening draaien we op zijn kant.

Behandeling van spinale osteochondrose

Waarom kraakt de wervelkolom?

Behandeling van chondrose van de cervicale wervelkolom

Behandeling van lumbale osteochondrose thuis

De ontwikkeling van ziekten van de wervelkolom veroorzaakt abnormale fysieke inspanning of constant zittend werk. Symptomen van de ziekte zijn constante pijn en stijfheid van bewegingen. Behandeling van lumbale osteochondrose thuis wordt uitgevoerd met methoden waarvan de actie de manifestaties van de ziekte elimineert.

Behandeling van lumbale osteochondrose thuis

Behandelmethoden

Behandeling van osteochondrose van de lumbale wervelkolom thuis omvat:

  • medicijnen;
  • lichaamsbeweging;
  • folk methoden;
  • massage;
  • dieet.

Het belangrijkste doel van de behandeling is om pijn te verlichten. Bij osteochondrose van de lumbale wervelkolom treden destructieve processen op in de zuilsegmenten, die de structuur van de wervels veranderen. Tegen deze achtergrond zitten de zenuwuiteinden die impulsen verzenden naar het ruggenmerg.

Gespierd lumbaal korset kan de belasting niet weerstaan. Het veroorzaakt pijn en krampen. Gebruik pijnstillers om het pijnsyndroom te verlichten met een verdovend en ontstekingsremmend effect.

Medicamenteuze behandeling

Voor de behandeling van loins thuis gelden:

  • hondroprotektory;
  • vaatverwijdende middelen;
  • sedativa;
  • vitaminecomplexen;
  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen;
  • spierverslappers.

chondroprotectors

De actieve ingrediënten van geneesmiddelen zijn chondroïtine en glucose. Het medicijn heeft een positief effect op de toestand van kraakbeenweefsel en wervelschijven. Chondroprotectors geproduceerd in de vorm van tabletten, zalven en oplossingen voor injecties.

De samenstelling van het medicijn vertraagt ​​de degeneratieve processen in de wervelkolom en stimuleert het regeneratieproces. Glucosamine activeert de voeding van spierweefsel en verlicht stress.

Het nadeel van chondroprotector is de behoefte aan een lange weg. Pathologie wordt enkele maanden behandeld. Injecties hebben een betere werkzaamheid, maar ze kunnen lange tijd niet worden gebruikt.

Bijwerkingen van chondroprotectors:

  • huiduitslag;
  • branderig gevoel;
  • misselijkheid;
  • dermatitis;
  • aandoening van het maagdarmkanaal.

vasodilatoren

Spierkrampen

Het gebruik van vaatverwijders is gericht op het normaliseren van de bloedstroom naar de wervelkolom, wat moeilijk is in de aanwezigheid van pathologieën. Lumbale osteochondrose veroorzaakt een gebrek aan zuurstof in de spierweefsels, die de bloedvaten overbelasten en samendrukken, wat het metabolisme schendt.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

NSAID's zijn medicijnen met anesthetische en ontstekingsremmende effecten. Om spinale pathologieën effectief te behandelen met niet-steroïde medicijnen, vanwege hun snelheid.

Geneesmiddelen geproduceerd op basis van dergelijke fondsen:

Voor de behandeling van de taille onder de omstandigheden van thuis breng je "Fastum-gel" aan. Het medicijn verlicht snel pijn en elimineert de brandpunten van de ziekte, evenals stimuleert weefselherstel.

Kalmerende middelen en spierontspanners

Geneesmiddelen met een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Het verlicht nerveuze spanning en stress. Ze worden geproduceerd in de vorm van tabletten en oplossingen voor injectie. Effectieve remedie is Gidazepam.

Spierverslappers zijn ontworpen om spierspanningen en spasmen te verlichten. Als gevolg van hun actie worden de geknepen wortelzenuw en bloedvatdruk geëlimineerd, wordt de weefselvoeding verbeterd en wordt pijn geëlimineerd.

Ontspanning van het spierkorset normaliseert de mobiliteit van de patiënt. Het herstelproces begint. Verkrijgbaar in tabletvorm.

Lijst met medicijnen om de spieren te ontspannen:

Vitamine en minerale complexen

Geef vitamines niet op

Een van de oorzaken van osteochondrose is het gebrek aan vitamines in het lichaam, evenals ijzer, zink en kalium. Voor hun aanvulling schrijven ze speciale complexen voor, die de noodzakelijke stoffen bevatten. Breng voor de behandeling van pathologieën van de wervelkolom vitamines aan uit de groepen A, B, E en D.

Complexen hebben de volgende effecten:

  • botten versterken;
  • het herstel van de calcium- en zinkbalans;
  • de gevoeligheid van zenuwuiteinden verbeteren;
  • normalisatie van het metabolisme
  • stimulatie van de bloedstroom naar de getroffen afdeling.

gymnastiek

Thuis wordt aan de patiënt een aantal fysieke procedures voorgeschreven om de symptomen van de ziekte te verlichten en de wervelkolom en het spierkorset te versterken. De noodzakelijke reeks procedures voorgeschreven door de arts.

  • Comfortabele kleding. Kies voor oefeningen een comfortabele en gratis reeks natuurlijk materiaal.
  • Regelmatigheid van het houden. Verloofd dagelijks, ochtend en avond.
  • Matige belasting. Maximale belasting ruggengraat onmiddellijk verboden. De belasting neemt geleidelijk toe.
  • Langzaam tempo Snel oefenen is niet effectief. Een gematigd tempo werkt betere spieren.
  • Frisse lucht. Voordat het klaslokaal wordt gestart, wordt de kamer uitgezonden.
  • Adembeheersing. Dit verbetert het uithoudingsvermogen en stelt u in staat meer benaderingen te maken.
  • Controle van de terugbuiging. Voorkomt blessures.

Bereid de spieren voor het begin van de training op. Om dit te doen, neem een ​​warme douche of bad en breng verwarmende zalven en gels aan.

Oefening classificatie

Oefeningen, liggend op zijn rug:

  • rekken terwijl je inademt met het heffen van handen;
  • kniebuigen, de hielen van de vloer houden;
  • diafragma ademhaling;
  • gelijktijdig opheffen van armen en benen;
  • rugleuningen, leunend op de ellebogen;
  • buigen en opheffen van de benen;
  • flexie van de enkel.

Oefeningen op je zij liggen:

  • afwisselend omhoog brengen van directe handen tijdens het inhaleren;
  • gelijktijdig opheffen van gebogen benen;
  • de benen op de knieën buigen;
  • terugtrekking van de benen achter de rug;
  • gelijktijdige verhoging van rechte benen en armen.

Oefeningen liggend op zijn buik

  • de benen bij de knie buigen;
  • het hoofd optillen en laten zakken;
  • cirkelvormige rotaties van de benen;
  • je benen zo lang mogelijk hoog houden.

Voor thuisbehandeling buigt en buigt het lichaam ook in een stoel met een rug. Effectieve hulpmiddelen zijn roller en gymnastische stick.

Self-massage

Massage kan onafhankelijk worden gedaan

Lumbale behandeling thuis wordt uitgevoerd met behulp van manuele therapie. Voor zelfmassage is geen extra geld nodig. De belangrijkste regels omvatten gematigde druk en regelmaat. Massage stimuleert de bloedtoevoer naar het getroffen gebied en ontspant de spieren. De werking ervan verbetert ook de opname van medicatie.

De eerste procedure is het strelen van de taille met de toppen van de vingers en het oppervlak van de handpalm. Sterk niet verpletteren, het doel is om de buitenste laag spierweefsel voor te bereiden en op te warmen.

Besteed dan het kneden van het spierkorset, druk het met je vingers naar beneden. Houd een zwakke tik op de achterkant van de palm of vuist.

Gebruik voor massage uw eigen lichaamsgewicht. De patiënt zit op een hard oppervlak en knijpt met zijn handen zijn knieën en rolt vervolgens heen en weer. Met deze actie kunt u alle gebieden masseren.

Voor thuismanuele therapie met speciale stimulators, matten en riemen. Behandeling is een aanvulling op de slaap op orthopedische matrassen en kussens.

dieet

Thuisbehandeling is een aanvulling op het dieet, dat bestaat uit:

  • Calciumproducten. Wrongelproducten, melk en kaas worden aan het menu toegevoegd.
  • Weigering van zwaar voedsel voor de maag. Bij osteochondrose is het verboden gefrituurde, vette en gerookte gerechten te eten.
  • Het aantal dronken ingangen verhogen. Drink per dag minstens 2 liter niet-koolzuurhoudende vloeistof.
  • Weigering van schadelijk voedsel. Het is de patiënt verboden om fastfood, chocolade te eten en om drankjes met kleurstoffen te drinken.
  • Gewichtscontrole. Voor de lumbale zijn die extra kilo's gevaarlijk, omdat ze een extra last veroorzaken.
  • Verwerping van slechte gewoonten. Alcohol en sigaretten vertragen het herstelproces.
  • Gemeten voeding. Eten per dag is verdeeld in 4-5 recepties.
  • Dagelijkse consumptie van fruit of groenten. Het brengt vitamines en voedingsstoffen naar het lichaam.

Folk remedies

Cure de symptomen van lumbale osteochondrose thuis helpen folk remedies. Op basis van kruiden, bijenproducten, bloemen en andere natuurlijke componenten worden preparaten bereid, waarvan de werking een verdovend en ontstekingsremmend effect heeft.

Voor de behandeling van de onderrug wordt voorbereid:

Comprimeert recepten

Ontspannend effect heeft een kompres van honing en aardappelen. Het verlicht spierspanning en verbetert de bloedcirculatie. Voor het bereiden van rauwe geschilde aardappelen, in kleine stukjes snijden en veranderen in aardappelpuree. Honing wordt aan de samenstelling toegevoegd en grondig gemengd. Compressie wordt toegepast op het getroffen lumbale gebied en bedekt met een film of dikke doek. Medicijnen worden 1-2 uur bewaard.

Voor het verwarmen van de spieren en de uitscheiding van zout bereiden ze een kompres van mierikswortel en geraspte appels. De ingrediënten worden omgezet in een brij, waaruit sap wordt geperst. Van de pulp vorm een ​​cake en toegepast op de getroffen afdeling. De tool is bedekt met een film of een sjaal, houd deze enkele uren vast.

Een mengsel van honing en aloë-sap ontspant spierweefsel en verlicht spasmen. Neem voor de bereiding 1 deel sap en 2 delen van een bijenteeltproduct. De ingrediënten worden gemengd en gemengd tot een toestand van uniforme zalf. Vloeipapier doorweekt linnen of papieren handdoek, en vervolgens op de onderrug gewikkeld in een doek. Breng de hele nacht aan vóór het slapen gaan.

Om pijn te verlichten bereiden ze een kompres van verse bonenbladeren. Ze worden ondergedompeld in kokend water en op het zere gedeelte aangebracht.

wrijven

Een effectieve remedie is alcohol wrijven. De tool heeft een verdovend effect.

Voor koken vereist:

  • lepel jodium;
  • 30 ml ethanol;
  • lepel met kamferalcohol;
  • 10 tabletten dipyrone.

De ingrediënten worden gemengd en op een homogene consistentie gebracht. Het is verboden om te behandelen met een middel als er open schade is aan de huid van de taille.

Om mierikswortelwrijven voor te bereiden, heb je nodig:

  • 2 vellen mierikswortel;
  • geraspte radijs;
  • gemalen halve cayennepeper;
  • walnootwanden met schelpen.

De ingrediënten worden gemengd en met alcohol of wodka gegoten. De container wordt 2 weken op een donkere, koele plaats bewaard. Na aandringen wordt de medicatie door gaas gefilterd. Ze worden dagelijks 14 dagen gebruikt. Toepassing is verboden met open wonden.

Thuis, maak een wrijven van lila bloemen. Neem bij 200 g planten 700 ml wodka of alcohol. Lila giet en sta 10 dagen in een glazen pot. De container wordt opgeslagen in een donkere kamer en dagelijks geschud. De tool heeft een analgetisch effect.

Een soortgelijk hulpmiddel wordt gemaakt van adam root. Op 1 liter wodka 300 g van de plant nemen en 7 dagen aandringen.

Middelen voor intern gebruik

Voor de behandeling van lumbale osteochondrose bereiden ze onder de omstandigheden van het huis kamille of sint-janskruidthee voor. Voeg in de tool bladen toe van aardbei, immortelle en berkenknoppen. Het is dronken na een maaltijd voor een maand. Thee heeft een analgetisch effect, elimineert ontstekingen en verbetert de voeding van weefsels.

Op basis van pijnappelknoppen wordt thuis een anesthesie-infuus bereid. De componenten worden gemalen in een vleesmolen of menger en gemengd met honing. Middelen dringen aan op twee weken. Het voltooide medicijn wordt donkerbruin. Het wordt 100 g per dag gedurende 2 weken genomen.

Honingtint met honing stimuleert het proces van weefselherstel. Maak de honing en olijfolie om de in kleine stukjes gesneden of ingewreven citroen te bereiden. Na grondig mengen wordt het middel 3-4 uur in de koelkast toegediend. Het wordt 150 g 2 keer per dag ingenomen. De cursus duurt 2 weken.

Symptomen en behandeling van lumbale osteochondrose thuis

Om de ontwikkeling van ischias, hernia, vertebrale misvormingen en andere ziekten te voorkomen, is het noodzakelijk lumbale osteochondrose in een vroeg stadium te behandelen en sommige behandelingen kunnen thuis worden toegepast.

Spinale functies

De wervelkolom bestaat uit 33 - 34 wervels en is de basis van het menselijk skelet. Zenuwuiteinden vertrekken van de wervelkolom, die verbinding maakt met alle organen en systemen en hun werk regelt. De belangrijkste functie van de wervelkolom, beschermt het ruggenmerg tegen beschadiging. De rug is verdeeld in groepen, elke groep bevat een bepaald aantal wervels die hun functies uitvoeren.

Wat is osteochondrose van de lumbale wervelkolom

Osteochondrose is een ontsteking en veranderingen in de spinale schijven. Als een resultaat, een symptoom van verslechtering van de wervelschijven verschijnt, verliezen ze hun elasticiteit, worden de zenuwwortels geknepen en zijn er aanvallen van pijn.
De ziekte verschijnt in verschillende delen van de wervelkolom, is verdeeld in types:

  • Cervicale osteochondrose;
  • Thoracale osteochondrose;
  • Lumbale osteochondrose.

Misschien een gecombineerde manifestatie van de ziekte, zoals cervicothoracale osteochondrose.

Symptomen van lumbale osteochondrose

De ziekte heeft een aantal symptomen waardoor het mogelijk is om een ​​probleem in de wervelkolom te identificeren. Pijn in de onderrug kan scherp zijn en optreden bij het verplaatsen, springen, draaien van het lichaam, gewichtheffen of gewoon spontaan.

  • Gevoelloosheid en tintelingen van de ledematen zijn een frequent teken van rugklachten.
  • Koude voeten.
  • Kruipend gevoel in de lumbale wervelkolom.
  • Knijpen van de heupzenuw.
  • Tekenen van pijn in een of beide benen.
  • Rugpijn en benen in de rug.
  • Zoutafzetting.

Waarom osteochondrose gevaarlijk is


In de vroege stadia van de ziekte lijkt osteochondrose onschuldig en niet gevaarlijk. Helaas, als u geen maatregelen neemt om op zijn minst thuis te behandelen, kan osteochondrose na verloop van tijd schade aan de gezondheid veroorzaken en ook een impuls geven aan de ontwikkeling van nieuwe ziekten.

De negatieve impact op de organen, die zich in de lumbale regio bevinden, manifesteert zich door ontsteking van de bijnieren, eierstokken, verzwakking van de potentie bij mannen en de ontwikkeling van de prostaat. In ernstige gevallen is er urine-incontinentie en problemen met ledigen.

Hernia zijn een andere onplezierige manifestatie van complicaties. In de lumbale regio ontwikkelen zich één of meer hernia's die de menselijke gezondheid aanzienlijk schaden.

Spondyloarthrosis is gezwellen op het botweefsel die pijnlijke symptomen veroorzaken, vooral vaak gemanifesteerd tijdens scherpe bochten en bochten.

Radiculitis is een ernstig gevolg van osteochondrose van de lumbale wervelkolom, waardoor de extremiteiten en hevige pijnen gevoelloos worden, waardoor het soms onmogelijk is om te ontbinden.

Behandeling van complicaties veroorzaakt door lumbale osteochondrose is een nogal problematische taak, omdat de wervelkolom een ​​belangrijk orgaan is en eventuele onjuiste acties extra complicaties kunnen veroorzaken. Het is noodzakelijk om zo snel mogelijk aandacht te schenken aan de gezondheidstoestand, om ziekten in een vroeg ontwikkelingsstadium te behandelen.

Waarom treedt er lumbale osteochondrose op?

De menselijke wervelkolom is niet gemaakt om in één positie te zijn. Motorische activiteit speelt een grote rol bij het gezond houden van de wervelkolom. Het lichaam ervaart de grootste stress wanneer een persoon in een zittende positie zit. De optimale houding waarin de wervelkolom rust, is om op de rug te rusten, daarna is er een minimale belasting.

• Een sedentaire levensstijl is een van de oorzaken die leidt tot degeneratieve veranderingen in het kraakbeenweefsel en dit is beladen met osteochondrose van het lumbosacrale gebied.

• Reizen van en naar het werk, zittende beweging, kantoorwerk, tijd doorbrengen voor de tv en de computer hebben een negatief effect en leiden tot de ontwikkeling van osteochondrose.

• Oefening en krachttraining, gewichtheffen veroorzaken ziekte. Sporters die bepaalde sporten beoefenen en hun rugletsel onderwerpen, ontwikkelen de neiging om pathologie te ontwikkelen in de lage rug.

• Overgewicht heeft een nadelige invloed op de wervelkolom, waardoor deze zwaar belast wordt.

• Onjuiste houding uit de kindertijd, gevormd in een verkeerde positie, kan leiden tot ontsteking van kraakbeenweefsel en pathologische belasting van de gehele wervelkolom.

• Hormonale onbalans, ontstekingsziekten van het botweefsel, endocriene ziekten, hart- en vaatziekten hebben ook een negatief effect op de conditie van de menselijke wervels. Rugletsel.

• Schadelijke levensstijl stoort bij een goede gezondheid, waaronder de wervelkolom, lage activiteit, ongezond voedsel en onvoldoende rust heeft een negatief effect op de gezondheid.

Medicamenteuze behandeling van osteochondrose


Pijnstillers, chondroprotectors, die een positief effect hebben op kraakbeenweefsel, vitaminecomplex, pijnstillende zalven, fysiotherapeutische oefeningen, fysiotherapeutische behandeling - dit alles of iets apart zal worden voorgeschreven door de behandelende arts in de kliniek.

Behandeling van lumbale osteochondrose thuis

Baden voor lumbale osteochondrose
Kruidenbaden zijn een bewezen medicijn dat wordt aanbevolen voor thuisbehandeling. Baden ontspannen spieren, zorgen voor bloedstroming, verlichten pijn en vermoeidheid.
In heet water kunt u verschillende infusen en kruidenafkooksels toevoegen. De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 40 graden, de procedure duurt 15-20 minuten.

• Sporysh in een hoeveelheid van 500 gram wordt gevuld met kokend water en gedurende twee uur toegediend. Gespannen bouillon giet het bad in.

• Mix munt, melisse en berkenblaadjes in gelijke hoeveelheden. Tweehonderd gram van een mengsel van gedroogde planten giet in een emmer kokend water en kook enkele minuten op het vuur. Giet in het bad waarin de procedure zal worden uitgevoerd.

• Een kamillebad thuis heeft een ontstekingsremmend effect: 300 gram kamille is nodig voor 5 liter water. Nadat de infusie is toegediend, laat u dit doen en voegt u het toe aan het bad. Het nemen van medicatie wordt elke dag gedurende de week aanbevolen.
Russisch bad Bij lumbale osteochondrose zal een bezoek aan de stoomkamer in verschillende sessies een prachtig effect hebben, vooral als het op de juiste manier wordt gebruikt.
In de stoomkamer moet je tien minuten zijn en daarna een pauze van twintig minuten. Dit proces moet drie keer worden herhaald. Bezem wordt alleen gebruikt na zorgvuldig stomen. De plaats die pijn doet kan worden besmeerd met honing. Van de vloeistof is het beter om kruidenthee te drinken.

Kruiden met osteochondrose

• Duizendblad
Een theelepel droge planten giet een glas kokend water, neem drie keer per dag, een eetlepel.
• Tijm en weegbree
Klop in een blender of molen de planten in gelijke hoeveelheden fijn. Pers het sap uit en neem drie keer per dag tien milliliter.
• Paardenstaart, berendruif, gryzhnik
Verzameling van kruiden in de hoeveelheid van drie eetlepels giet 0,5 liter kokend water in een thermoskan en sta een half uur. Neem een ​​week voor 150 ml. drie keer per dag.
• Infusie van brandnetel
Voeg vanaf honderd gram netel het sap toe, voeg twee eetlepels honing en 100 ml alcohol toe. Laat de remedie tien dagen doordringen op een donkere, koele plaats en schud regelmatig. Om middelen op 10 milliliter in de ochtenden te accepteren.
• Kalina
Aloë sap en viburnum fruit mix een halve kilo bij elkaar, voeg 0,5 liter rode wijn en 0,5 liter honing toe. Behandeling van osteochondrose met dit mengsel wordt gedurende een maand uitgevoerd, elke dag éénmaal per kop 30 minuten voor de maaltijd.
• Geranium
Om dit medicijn te maken, heb je een eetlepel droge geranium nodig. In een waterbad een vat met 0,5 liter plaatsen. water en een eetlepel droge geranium, dan het medicijn op laag vuur gedurende 15 minuten, niet laten koken. Na twee uur kan het afkooksel worden aangebracht: drink een slok vier keer per dag voor de maaltijd.
• Mint en koriander

Combineer munt, paardebloem, berkenbladeren en koriander in gelijke verhoudingen. Bereid het medicijn in een waterbad, drie eetlepels van een mengsel van kruiden giet een glas kokend water en sudder gedurende tien minuten in een waterbad. Zeef de bouillon en afkoelen om tweemaal per dag te nemen.

Folk remedies - zalf en tincturen

• Om een ​​lende te wrijven, maakt u deze tinctuur: los 10 kleine tabletten aspirine in een glas wodka op en laat het een paar dagen staan. Na een massage op plaatsen met zoutophoping in de wervels, wrijft u met deze tinctuur na het roeren over de onderrug of maakt u een kompres: bevochtig gaas in het infuus, breng het aan op cellofaan.
• Meng gewone kerosine en zonnebloemolie in gelijke verhoudingen. Sluit de gerechten en schud goed. Masseer 's nachts de patiënt en masseer dit mengsel vervolgens met massagebewegingen. Wikkel iets warms op en stuur het in slaap.
• Los 100 g gekookt reuzel en dezelfde hoeveelheid honing op in een vloeistof. Meng en voeg daar 100 ml triple cologne en 1 uur lepel azijn van 70% toe. Meng alles grondig. U krijgt zelfgemaakte zalf, die wordt bewaard in de koelkast en die na verloop van tijd zijn helende eigenschappen niet verliest. Deze zalf pond pijnlijke plekken zere plekken 2 keer per dag, 's morgens en' s avonds.

Preventie van lumbale osteochondrose

De beste preventie van lumbale osteochondrose bestaat uit een gezonde levensstijl, die de houding van het kind vanaf de geboorte bepaalt.

• Een reeks oefeningen thuis, die kan worden geselecteerd op basis van de wervelkolom.
• Orthopedische matrassen en comfortabel kussen spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van osteochondrose.
• Goede voeding, naleving van het drankregime.
• Zwemmen is erg handig om de rugspieren te versterken.
• Vermijd hypothermie.
• Het versterken van het zenuwstelsel is een belangrijke inname van vitamines van groep B.
• Massagecursussen meerdere keren per jaar perfect helpen bij het voorkomen van osteochondrose.
• Normalisatie van slaap. Tijdens de nachtrust is het belangrijk om de juiste lichaamspositie in te nemen. De beste houding om te slapen ligt op uw rug, aan uw rechter- of linkerkant.
• Vermijd zware lichamelijke inspanning, vooral gewichtheffen. Je kunt meer bewegen, bijvoorbeeld als je thuiskomt van je werk, een halte eerder gaat en naar het huis loopt, dit zal dienen als een goede service voor de gezondheid van de wervelkolom.

Snelle behandeling van lumbale osteochondrose thuis

Als u weet hoe u lumbale osteochondrose thuis kunt behandelen, kunt u de problemen snel oplossen en een goede gezondheid terugkrijgen. De arts schrijft medicatie voor, die geïndiceerd is om kuren te nemen, voornamelijk therapie wordt uitgevoerd tijdens perioden van exacerbatie en de belangrijkste therapeutische maatregelen worden regelmatig uitgevoerd.

Behandeling van lumbale osteochondrose thuis met medicijngebruik herstelt de mobiliteit van de wervelkolom en voorkomt het optreden van exacerbaties en complicaties.

De eigenaardigheid van de therapie

Een goed geselecteerde behandeling van lumbale osteochondrose thuis is veel effectiever dan veel medicijnen, omdat het mogelijk is om een ​​verminderde mobiliteit van de wervelkolom snel te herstellen. Thuis is het best mogelijk:

  • voer regelmatig gymnastiek uit;
  • levensstijl veranderen;
  • traditionele behandelmethoden toepassen;
  • massage;
  • dieet.

Het is belangrijk! Elke geschikte behandelmethode moet strikt worden gekozen en het is wenselijk om eerst uw arts te raadplegen.

Het is vermeldenswaard dat het onmogelijk is om osteochondrose volledig te genezen, maar met goed gekozen therapie is het heel goed mogelijk om het welzijn van de patiënt te verbeteren en het optreden van terugvallen te voorkomen.

gymnastiek

Velen zijn geïnteresseerd in hoe je lumbale osteochondrose thuis kunt behandelen, zodat je snel en effectief van de belangrijkste verschijnselen van pathologie kunt afkomen. Goed helpt om te gaan met de pathologische manifestaties van therapeutische oefeningen. Dankzij speciale oefeningen kunt u:

  • herstel van de natuurlijke mobiliteit van de wervelkolom;
  • beweeg vrij en zonder pijn;
  • normaliseren van de bloedsomloop;
  • het welzijn verbeteren.

Het is echter erg belangrijk om het gymnastische complex juist te kiezen, omdat sommige oefeningen tijdens de exacerbatieperiode volledig gecontraïndiceerd zijn tijdens osteochondrose. Alleen een dokter kan een speciaal gymnastiekcomplex ophalen. Om de juistheid van de oefeningen te bepalen, moet u enkele eerste lessen uitvoeren onder toezicht van een instructeur.

Verandering van levensstijl

Veel patiënten met de diagnose lumbale osteochondrose besteden onvoldoende aandacht aan hun gezondheidstoestand. Dat is de reden waarom, in strijd met het dagelijkse regime, de kans op de vorming van osteochondrose en de verergering ervan in de toekomst groot is.

Om thuis een behandeling met succes uit te voeren, moet u alert zijn op uw welzijn en slechte gewoonten elimineren. Zorg ervoor dat de belasting op de wervelkolom wordt verminderd, in een staande of zittende positie. Het is echter erg handig voor rugspieren om te lopen, mits de schoenen juist zijn geselecteerd, omdat het volledig zonder hiel of met een kleine hak moet zijn. Het is wenselijk dat de inlegzolen inlegzolen zijn, vooral als de patiënt lijdt aan platte voeten.

Om te slapen, moet je een orthopedisch matras kiezen en hoef je alleen maar plat op je rug te slapen met een klein kussen onder je achterhoofd. Bovendien, om te ontspannen, kan de gespannen ruggengraat een kleine roller helpen, die onder het sacrale lumbale gebied moet worden geplaatst. Op een dergelijke roller is het erg handig om te gaan liggen voor het slapengaan of tijdens een dag rust.

Zorg ervoor dat je geen plotselinge bewegingen maakt, inclusief springen en rennen. Het is niet nodig om zware objecten op te tillen, vooral vanuit een staande positie.

Folk technieken

Traditionele therapiemethoden zullen de pijn aanzienlijk verminderen, ontstekingen wegnemen en het welzijn van de patiënt verbeteren. De belangrijkste voordelen van het gebruik van traditionele methoden zijn als volgt:

  • beschikbare ingrediënten;
  • minimum aantal contra-indicaties;
  • mogelijkheid van regelmatig gebruik.

Gekookte volksremedies helpen pijn te elimineren, overmatige spierspanning, helpen de bloedcirculatie te verbeteren en voeden het aangetaste weefsel met heilzame stoffen. Vaak worden verschillende wrijvingen, compressen en toepassingen gebruikt om de therapie uit te voeren. Daarnaast wordt een goed resultaat geboden door verschillende zalven, oplossingen en afkooksels, die een verwarmend effect hebben. Je kunt ook opwarmen met goed verwarmd zout of zand.

Je kunt gezonde vitamineshakes maken op basis van afkooksels van kruiden, citroensap en honing. Dergelijke gereedschappen hebben een uitgesproken nutritioneel effect.

massage

Massage is zeer nuttig in verschillende pathologieën van de wervelkolom, maar in de lumbale regio is het vrij moeilijk om het zelf te doen. Dat is de reden waarom verschillende massagetoestellen op grote schaal worden gebruikt voor zelfmassage, in het bijzonder naald, roller, Kuznetsov-applicator en vele andere.

De eenvoudigste apparaten voor massage zijn betaalbaar, maar ze zorgen voor een zeer goede massage en hebben directe invloed op de gewonde spieren, terwijl overmatige stress en pijn worden geëlimineerd. Zelfmassage is nodig na het nemen van een bad of douche. Om alle bewegingen uit te voeren, moet je in bed gaan zitten, een beetje naar voren leunend.

dieet

Tijdens de behandeling van osteochondrose, gelokaliseerd in de lumbale regio, moet u een speciaal dieet volgen. Neem in uw dieet veel verse groenten en fruit mee, want dit verrijkt uw lichaam met nuttige stoffen.

Consumptie van zuivelproducten, evenals verzadigde bouillons, wordt getoond, omdat ze rijk zijn aan calcium en sporenelementen die nodig zijn voor de normale constructie van kraakbeen en gewrichten. Tijdens de exacerbatie van pathologie, is het noodzakelijk om pittige gerechten en smaakmakers, alcoholische dranken van hun gebruikelijke dieet uit te sluiten, omdat ze alleen de zwelling van weefsels en pijnlijke sensaties aanzienlijk verhogen. Als u te zwaar bent, moet u de calorie-inname verminderen door koolhydraten en vaste vetten uit uw dagelijkse voeding te verwijderen.

Voor het uitvoeren van therapie voor osteochondrose is het noodzakelijk om regelmatig therapeutische activiteiten uit te voeren, uw dagelijkse regime te volgen, medicatie te gebruiken en therapeutische oefeningen uit te voeren.

Voor de therapie van osteochondrose van de lumbale wervelkolom om effectief te zijn, is het noodzakelijk om verdovende medicijnen, therapeutische oefeningen, verwarmende ontstekingsremmende zalven en ook zwemmen te gebruiken. De therapie moet zeker tijdig beginnen, omdat anders een exacerbatie kan beginnen en de hernia kan worden gevormd.

Het gevaar van lumbale osteochondrose therapie thuis is dat u een eerste onderzoek moet ondergaan om de staat van de tussenwervelschijven te bepalen.

9 methoden voor de behandeling van osteochondrose van de onderrug, thuis.

De droom van patiënten die regelmatig rugpijn ervaren is een snelkuur voor lumbale osteochondrose thuis. Traditionele geneeskunde biedt vele recepten die de rol van "eerste hulp" in exacerbaties van de ziekte vervullen. Men moet echter niet afhankelijk zijn van de kracht van kruiden en kompressen: voor de systematische beheersing van de ziekte moet een arts een diagnose stellen en andere therapieën gebruiken: medicijnen, fysiotherapie, manuele therapie, massages.

Oorzaken van ziekte

De ontwikkeling van lumbosacrale osteochondrose wordt veroorzaakt door interne en externe nadelige factoren:

  • hypodynamie, zittend kantoorwerk;
  • constante belasting van de wervelkolom in verband met zware fysieke arbeid, vermoeiende sporttraining;
  • genetische aanleg;
  • extra kilo's;
  • schending van houding;
  • rugletsel ontvangen;
  • ongebalanceerd dieet (overheersing van vet, ongezond voedsel, gebrek aan vitamines en mineralen);
  • eerdere infecties en andere ziekten.

In de beginfase van de ontwikkeling van de ziekte geeft een minimum aan symptomen. De enige "alarmbel" is pijn die ontstaat na lichamelijke inspanning, langdurig verblijf in een statische houding. Naarmate de voortgang van het ongemak vaker optreedt, verhoogt de stijfheid van de beweging, verandert de houding van de houding, vermindert de algehele kwaliteit van leven van de patiënt.

Het is onmogelijk om osteochondrose thuis aan te kunnen.

Om het juiste populaire recept te kiezen, moet je eerst een diagnose stellen door een arts, die het stadium van de ziekte, indicaties en verboden zal bepalen. Zelftherapie heeft vaak het tegenovergestelde effect op het verwachte: het verhoogt de pijn, stijfheid.

Home behandelmethoden

Genezers "van de ploeg" geven veel antwoorden op de vraag hoe lumbale osteochondrose thuis moet worden behandeld. Zelfgemaakte medicijnen elimineren pijn en stijfheid van bewegingen, stimuleren de bloedstroom, lymfestroom in het getroffen gebied. Dit is een noodhulp wanneer de ziekte zichzelf op een onverwacht moment verklaart.

Home remedies hebben de volgende voordelen ten opzichte van apotheken:

  • natuurlijke ingrediënten die de kans op bijwerkingen minimaliseren.
  • Lage prijs van zelf gemaakte medicijnen.
  • Bespaar tijd: de patiënt brengt geen uren door met het bezoeken van de masseur en fysiotherapie, op weg naar het ziekenhuis of de kliniek.

Traditionele geneeskunde biedt de volgende thuisbehandelingsmethoden:

  • bad met toevoeging van medicinale kruiden;
  • geneesmiddelen voor orale toediening (infusies, afkooksels);
  • opwarming van externe middelen (kompressen, applicaties, zelfgemaakte zalven).

Om het effect van deze technieken te vergroten, worden ze aangevuld met regelmatige zelfmassage, fysiotherapie.

Kiezen voor folk-methoden, onthoud: zelfbehandeling kan het lichaam schaden.

Om nadelige effecten te voorkomen, zijn alle medicijnen, methoden en voorwaarden voor het gebruik ervan vooraf overeengekomen met de arts.

In de gevorderde stadia van osteochondrose geeft de behandeling thuis geen uitgesproken effect. Om de onaangename symptomen te elimineren, de progressie van de ziekte, medicatietherapie, fysiotherapie, fysiotherapie te voorkomen, en voor sommige patiënten is chirurgische interventie noodzakelijk.

Medicamenteuze behandeling

Om het antwoord te vinden op de vraag hoe osteochondrose van de onderrug of een ander deel van de wervelkolom moet worden behandeld, moet u naar een neuroloog en een vertebrologist gaan. Volgens de resultaten van een extern onderzoek, anamnese, laboratoriumtests (röntgenfoto's, CT-scan, MRI), zal de specialist diagnoses stellen en behandelmethoden toepassen.

Farmacotherapie voorgeschreven door een arts is een methode om de symptomen van osteochondrose thuis toe te passen. Experts raden de volgende medicijnen aan aan patiënten:

  • pijnstillers (Analgin, Baralgin) - pijnsyndroom elimineren, receptoren blokkeren die verantwoordelijk zijn voor onaangename gewaarwordingen.
  • NSAID's (Diclofenac, Movalis) - pijn elimineren, zwelling verlichten, ontsteking. Thuis, genomen in de vorm van tabletten, zalven, gels.
  • Spierrelaxantia (Sirdalud, Tolizor) - ontspan hypertrage spieren, elimineer onaangename sensaties, normaliseer de bloedsomloop op de pijnplaats.
  • Chondroprotectors (Artra, Mukosat) - stop de destructieve processen in het kraakbeenweefsel, verbeter de bloedcirculatie en bevorder het weefselherstel.
  • Vitaminen van groep B - verhogen de immuunkrachten van het lichaam, hebben een gunstige invloed op de toestand van het kraakbeenweefsel.
  • Kalmerende middelen - normaliseer de emotionele en psychologische toestand van de patiënt.

Medicamenteuze therapie bestrijdt ontsteking, pijn, verlicht overmatige spierspanning. Geneesmiddelen worden verkocht zonder recept van een arts, maar het is niet aan te raden om ze zelf te kopen: alleen een specialist kan rekening houden met de bijwerkingen, de voor- en nadelen wegen. Genoeg bezoek aan de neuroloog om de diagnose te ondergaan en de behandeling thuis voort te zetten.

Kruidentabletten en afkooksels

Thuisbehandeling omvat het gebruik van afkooksels en tincturen op medicinale kruiden. Therapie op basis van volksrecepten, elimineert pijn, vermindert ontstekingen, zonder bijwerkingen te geven.

De volgende natuurlijke remedies worden gebruikt om de ziekte te bestrijden:

Het gras wordt gedroogd, met wodka gegoten en gedurende drie weken bewaard in een gesloten bak. Het middel wordt aangebracht op 5-6 druppels in een kwartier voor het eten.

Drie kunst. l. droge kruiden worden met een glas kokend water gegoten, waarna men ze 15-20 minuten onder het deksel laat staan, gefilterd. De uiteindelijke samenstelling wordt vóór de maaltijden in 100-150 ml gebruikt.

  • Lingonberry tinctuur

Voor de behandeling van osteochondrose van de lendewervel is lingonberry thuis nuttig. De bladeren van de medicinale plant (100 g) worden gecombineerd met 2,5 liter kokend water, geïnfuseerd dag. Vervolgens wordt 250 ml alcohol aan het product toegevoegd, het mengsel wordt aan de kook gebracht en gefiltreerd. De voltooide tinctuur wordt gebruikt voor een halve kop voor een maaltijd.

Osteochondrose van de lumbale wervelkolom manifesteert zich door constante pijn pijn. Het verzamelen van naaldhout helpt het onaangename symptoom weg te nemen. Voor de bereiding verbindt u de tinctuur van de farmacea van motherwort (1 theelepel), 100 g pijnappelknoppen en 3-4 salieblaadjes. Het mengsel wordt met een halve liter water gegoten, aan de kook gebracht en een uur onder het deksel gelaten. Gebruikt door 1 eetl. l. voor de maaltijd.

Fruit van aardbeien en gedroogde bessen worden 50:50 gecombineerd, uitgegoten kokend water, gedurende 1,5 uur ingespoten. Betekent 0,5 liter per dag drinken.

Gehakte knoflook (100 g) wordt gecombineerd met wodka (0,5 l) en een doordrenkte week. De samenstelling wordt driemaal daags in 5-6 druppels voor de maaltijd gebruikt.

Geneeskrachtige planten en hulpmiddelen op basis daarvan - een alternatief voor pillen in de periode van remissie van de ziekte. Ze elimineren onaangename symptomen zonder negatieve effecten te geven.

Thuis voorbereiden van zalven die een effect hebben dat vergelijkbaar is met dat van apothekers. In kritieke situaties overwinnen ze snel pijn en stijfheid.

Het volgende recept is bijvoorbeeld effectief: 75 g plantaardige olie en varkensvet worden ingenomen, 3 el. l. kruiden (paardebloem, kliswortel, calendula, etc.), 100 ml gefilterd water.

Olie, vet en water worden gecombineerd, aan de kook gebracht, waarna er helende kruiden aan de compositie worden toegevoegd. De tool kweelt weg onder een deksel op laag vuur tot het volledig oplossen van de componenten en vervolgens op een koele plaats wordt geplaatst om in te stellen.

Zalven gemaakt van kruiden hebben een verwarmend effect, elimineren pijn, stijfheid.

Ze kunnen thuis worden gemaakt of worden gekocht in homeopathische apotheken.

kompressen

Behandeling van lumbale osteochondrose thuis is mogelijk met compressen. Ze kunnen omgaan met aanvallen van acute pijn, bewegingsstijfheid elimineren.

Traditionele geneeskunde suggereert het gebruik van recepten uit medicinale kruiden:

Ze zijn volgens hetzelfde schema bereid: 1 el. l. droge stof is gegoten kokend water, een kwartier doordrenkt met water. De bouillon wordt ondergedompeld in gaas, op de zere plek gelegd, bedekt met polyethyleen, een warme sjaal, gedurende de nacht bewaard.

Om acute pijn te verlichten helpt het helende kompres van aardappelen. Heet gekookte groenten moeten worden geplet, op een marlechka worden gelegd, op de onderrug worden gelegd, bedekken met folie, een sjaal. Het gereedschap wordt bewaard tot het is afgekoeld.

Honing behandeling

Bij osteochondrose van de lumbale regio is honing een onmisbaar hulpmiddel. Het heeft de volgende acties:

  • verwijdert gifstoffen uit het lichaam;
  • normaliseert het metabolisme;
  • bestrijdt ontstekingsprocessen;
  • ontspant, kalmeert.

Honing kan oraal worden ingenomen door 1: 1 te mengen met citroen. De samenstelling wordt gecombineerd met water en wordt gebruikt in plaats van thee.

Om pijn te verminderen, combineert vloeibare honing met geraspte citroenschil en olijfolie in gelijke hoeveelheden. Doordrenkt in de koelkast gedurende 10 dagen. Geaccepteerd door 1 eetl. l. voor de maaltijd.

Het gebruik van honing om osteochondrose te bestrijden, is in de praktijk bewezen. Honingmassage wordt veel gebruikt, wat meer uitgesproken resultaten geeft dan de klassieke.

De precursor wordt verwarmd in een waterbad en aangebracht op het lendegebied. Vervolgens masseert de patiënt of zijn assistent het getroffen gebied van het lichaam totdat de honing in een witte, kleverige massa verandert. De procedure normaliseert de bloedstroom en stimuleert de weefselregeneratie.

Genezende baden

Beantwoording van de vraag hoe osteochondrose van de lumbale sectie moet worden behandeld, wijdt de traditionele geneeskunde een speciale plaats aan baden. Procedures kunnen thuis of in de loop van een spa-herstel worden uitgevoerd.

Baden met het gebruik van extracten hebben het volgende gunstige effect op het lichaam van de patiënt:

  • spieren versterken door de mechanische werking van water;
  • verbeterde voeding van de wervels;
  • verwijdering van toxines door de huidporiën;
  • krampachtige spierontspanning;
  • preventie van ontsteking;
  • de algehele toon van het lichaam verhogen.

Baden thuis zijn op hetzelfde principe gemaakt: het voorgekookte afkooksel van de medicinale plant wordt met een temperatuur van 38-40 graden in het water gegoten. De gemiddelde duur van de procedure is een kwartier. Voor blijvende resultaten is een cursus van 5-10 sessies vereist.

Praktijk toont de effectiviteit van de volgende zelfgemaakte recepten:

De eenvoudigste manier is om het bad met water te vullen, 5-7 druppels fir olie toe te voegen. De procedure duurt 15-20 minuten, voor een maximaal effect wordt aanbevolen om de deur goed te sluiten.

Kook in drie liter water 0,5 kg zout (normaal of zee) en hetzelfde aantal pijnboomtakken. Bedek het afgewerkte product met een deksel en laat het 24 uur staan. De bouillon moet worden toegevoegd aan het bad met warm water, de duur van de procedure - een kwartier.

Paardenkastanje is nuttig voor de behandeling van osteochondrose: het verbetert de bloedtoevoer naar de weefsels. Kook 1 kg fruit met kokend water, laat het 30 minuten op laag vuur koken en voeg toe aan het bad. Sessietijd is 10-15 minuten.

Een ander effectief recept is kamille en calendula baden. 100 g droge stof wordt gebrouwen met een liter kokend water en gedurende 30-40 minuten onder het deksel ingespoten. Klaar infuus wordt toegevoegd aan heet water. De duur van de procedure is 15 minuten, het vermindert pijn, vermindert ontsteking.

Een effectieve methode om thuis osteochondrose te bestrijden is een bad. De tijd die in de stoomkamer wordt doorgebracht voor de patiënt is 10 minuten, gevolgd door een pauze van ten minste 20 minuten. Het is handig om de onderrug te behandelen met een brandnetelbezem, te smeren met honing.

Self-massage

Het is mogelijk om lumbale osteochondrose thuis te behandelen met behulp van regelmatige zelfmassage. Het kan onafhankelijk worden uitgevoerd of kan worden gebruikt door huishoudens.

Handmassage omvat de volgende activiteiten:

  • Het strelen van de onderrug - verlicht de spanning van zenuwuiteinden en spieren.
  • Het slijpen gebeurt dwars of in een spiraal met de rand van de palm of vingers. Om de pijn niet te verhogen, moet de druk worden gecontroleerd.
  • Kneden is knijpen, de huid optillen, drukken. Ze zijn gemaakt met de vingers van een of beide handen.
  • Trillingen zijn ritmisch tikken met de vingers, rand van de palm. De techniek stimuleert de bloedcirculatie, verbetert het proces van regeneratie van beschadigde weefsels.

De procedure duurt ongeveer 20 minuten, om het effect te bereiken dat het dagelijks moet worden uitgevoerd. De cursus omvat 7-10 sessies.

Volgens de getuigenis van de arts worden kompressen en baden thuis gecombineerd met zelfmassageapparatuur. Dit zijn de applicators Kuznetsov en Lyapko, die de bloedstroom naar de onderrug stimuleren en ontstekingen en pijn elimineren.

In de schappen van apotheken zijn er andere soorten apparaten: laser, magnetisch, elektrisch.

Voordat u het apparaat gebruikt, moet u uw plannen met uw arts bespreken.

video

Hoe osteochondrose thuis te genezen

Als u een fout vindt, selecteert u het tekstfragment en drukt u op Ctrl + Enter. We zullen het repareren, en je zult + zijn voor karma