Hoe en hoe radiculitis van de lendenen thuis te behandelen?

Thuisbehandeling van ischias is gericht op het elimineren van het hoofdsymptoom - ernstige rugpijn. Om de staat tijdens een aanval te verzachten, kun je dit doen met behulp van medicijnen of volksremedies. Pijnsyndroom met radiculitis treedt op wanneer de wortels van de spinale zenuwen worden gewurgd. Tegelijkertijd is de ernst van pijnlijke gevoelens zo hevig dat een persoon zijn rug niet kan strekken, vrij bewegen, werken, eenvoudige huishoudelijke taken uitvoeren.

Er wordt aangenomen dat de aanvallen van ischias - het lot van de ouderen. In feite kan de ziekte leden van verschillende leeftijdsgroepen treffen. Daarom moet ieder van ons weten hoe hij eerste hulp kan bieden voor 'lumbago' in de onderrug en welke methoden kunnen worden gebruikt om radiculitis thuis te behandelen.

De oorzaken en het mechanisme van de ontwikkeling van pathologie

Vanuit het oogpunt van anatomie is deze ziekte niets anders dan degeneratieve-dystrofische veranderingen die optreden in de tussenwervelschijven van de wervelkolom (kraakbeen, spieren en bindweefsel). Radiculitis komt het vaakst voor op de achtergrond van osteochondrose, osteoartrose, uitsteeksels van de tussenwervelschijf. De progressie van dergelijke pathologieën leidt tot een verlies van elasticiteit van de schijven, vernietiging van kraakbeen, groei van osteophyten en overtreding van zenuwvezels. Deze veranderingen leiden tot de ontwikkeling van het radiculaire syndroom, wanneer de samengedrukte zenuwuiteinden ontstoken raken en ernstige pijn veroorzaken.

Risico's zijn in de eerste plaats personen die regelmatig een verhoogde belasting op de wervelkolom ervaren, en die werken in zware klimatologische omstandigheden die gepaard gaan met frequente hypothermie. Van aanvallen van radiculitis zijn geen verzekerde kantoormedewerkers, personen die een sedentaire levensstijl leiden.

Hoe wordt radiculitis behandeld?

Bij intramurale therapie worden medicijnen gebruikt die de volgende effecten hebben:

  • verwijdering van oedeem in het spierweefsel;
  • verlichting van het ontstekingsproces;
  • silencing of volledige eliminatie van pijn.

In een medische instelling wordt een acute aanval van radiculitis verwijderd door paravertebrale blokkades of door injecties van pijnstillers (novocaïne, lidocaïne), die het pijnsyndroom bijna onmiddellijk arresteren.

Behandeling van lumbale radiculitis thuis is toegestaan ​​in het geval dat een aanval plaatsvindt op de achtergrond van intense fysieke inspanning, gewichtheffen of onderkoeling.

Do not self-medicate in het geval wanneer:

  • radiculitis ontwikkelt zich op de achtergrond van scoliose, myositis, inflammatoire infectieuze of oncologische ziekten;
  • pijn "lumbago" gaat gepaard met spierspasmen en strekt zich uit voorbij het aangetaste gebied;
  • de aanval van radiculitis wordt bemoeilijkt door het gevoel van gevoelloosheid van de ledematen, beperking van mobiliteit of temperatuurstijging.

Het is mogelijk om radiculitis thuis te behandelen met medicatie, maar alleen als het gebruik ervan is overeengekomen met de arts. Laten we stilstaan ​​bij welke medicijnen kunnen helpen om snel pijn te verlichten en de toestand te verlichten tijdens een acute aanval van de ziekte.

Hoe radiculitis van de lenden thuis behandelen?

Een acute aanval van chronische ischias of primaire "rugpijn" gaat gepaard met pijn van een zodanige intensiteit dat het slachtoffer zijn rug niet recht kan maken en een gedwongen houding behoudt, gebogen in de onderrug. Op dit moment is het belangrijk om de patiënt te helpen naar het bed te gaan en een horizontale positie in te nemen (bij voorkeur op een harde en vlakke ondergrond). Liggend op je rug moet je de benen buigen bij het kniegewricht, onder de onderrug een stug kussen of een roller plaatsen.

Een andere ligt op de buik, met kussens geplant. Een van hen (rigide) moet in de onderbuik zijn, onder de onderste rand van de ribben, de tweede - onder de hoofd- en bovenborst. De benen moeten op de knieën worden gebogen, er moet een roller onder de enkelgewrichten worden geplaatst. Deze positie wordt beschouwd als het meest geschikt voor de uitvoering van medische procedures - wrijven in het gebied van zalfschade of injecties.

Eerste hulp bij radiculitis thuis is pijn verlichten. Neem voor dit doel 1-2 pijnstillende tabletten (Pentalgin, Analgin). Een zalf of gel met verdovende en ontstekingsremmende werking wordt aangebracht op het lendegebied (Nurofen, Nise, Finalgel, Fastum-gel, Snelle gel, Dolgit).

De lijst van aanbevolen medicijnen voor verdere toediening na het verwijderen van een acute pijnaanval bestaat uit NSAID's tabletten (Ibuprofen, Diclofenac, Ortofen), die gericht zijn op het stoppen van het ontstekingsproces, het verwijderen van wallen en het loslaten van beknelde zenuwwortels.

De spierverslappers (Mydocalm, Sirdalud) hebben een goed ontspannend effect. Ze elimineren spierspasmen en verminderen de ernst van pijn.

Hoe te nemen

Het is noodzakelijk om tabletten te accepteren alleen volgens de instructies van de arts en strikt in een dosering gelimiteerd door zijn aanbeveling. Bovendien is het onmogelijk om de duur van het gebruik van deze geneesmiddelen te misbruiken, omdat ze de balans van het maagsap veranderen, de zuurgraad verhogen en bij langdurig gebruik leiden tot de vorming van zweren of andere beschadigingen van de maagwand.

Onder de zalven en het behandelen van gels zonder de hulp van een specialist om behoorlijk moeilijk te begrijpen. Bovendien is het noodzakelijk om producten met zeer actieve natuurlijke ingrediënten uiterst voorzichtig te gebruiken, omdat ongewenste neveneffecten en allergische reacties niet worden uitgesloten.

Meestal voor gebruik met radiculitis pijnen aanbevelen zalven met opwarming en afleidende actie op basis van bijen, slangengif of extract van brandende peper. Populaire tools in deze groep:

  • Zalf met slangengif (Nayatox, Kobratoksan, Viprosal) biedt een krachtig ontstekingsremmend, pijnstillend, lokaal irriterend en verwarmend effect. In het geval van acute pijn, wordt aanbevolen om 2 keer per dag op het getroffen gebied aan te brengen.
  • Bijenwaszalven (Apizatron, Apifor, Virapin) vertonen een krachtig analgetisch effect, verminderen de ernst van ontstekingsreacties, verbeteren de bloedcirculatie in het aangetaste gebied en verbeteren de zenuwgeleiding. Deze producten moeten na huidtesten worden gebruikt om allergische reacties te voorkomen.
  • Zalf op basis van hete peper (Efkamon, Espol, Kapsikam) heeft een opwarmend en irriterend effect, na het aanbrengen van de bloedtoevoer naar het probleemgebied, waardoor de voeding van weefsels wordt verbeterd en metabole processen worden geactiveerd. Dit effect helpt de ernst van pijn te verminderen.

Na het inwrijven van zalven of gels, is het nodig om op te warmen - om de taille af te sluiten met een warme wollen sjaal of sjaal en in bed te blijven gedurende minimaal een half uur. Probeer na de procedure tocht te vermijden en ga niet naar buiten zonder speciale noodzaak.

Folk remedies

Behandeling van sciatica folk remedies thuis is niet minder effectief dan het nemen van medicatie. Daarnaast hebben volksrecepten een onbetwistbaar voordeel: ze beschadigen de maag niet, zoals veel geneesmiddelen. Volkstechnieken omvatten niet alleen het gebruik van zalven, kompressen en drinkende afkooksels, maar ook waterprocedures.

Zalf behandeling

Sinds onheuglijke tijden, om een ​​acute aanval te verwijderen en ischias te genezen, werden zalven bereid in de dorpen. De formulering van deze tools is vrij eenvoudig, het is veel moeilijker om alle benodigde ingrediënten te vinden. We geven een recept voor een oude remedie tegen ischias. De basis is:

  • dassenvet of berenvet;
  • geponst in poedermengsel van medicinale kruiden;
  • hete peper;
  • honing.

Honing en vet of vet worden in gelijke hoeveelheden genomen, deze componenten worden de basis van de zalf. Voor honderd gram vette basis moet je vier grote lepels gedroogde poederkruiden pakken. Hete pepers hebben niet meer dan één theelepel nodig. Het moet fijn gesneden zijn.

Smelt reuzel of vet en meng met honing. Voeg kruiden en peper toe aan de bereide basis, meng alles heel grondig, het mengsel moet volledig homogeen zijn.

Kruiden die in de zalf worden gebruikt zijn:
  • tijm;
  • brandnetels;
  • dille graan;
  • kamille;
  • lindebloesem;
  • klit bloemen.

Alle droge planten worden in een gelijk volume (2 eetlepels) genomen, tot poeder gemalen en samengevoegd.

De afgewerkte zalf die in verschillende versies wordt gebruikt. Op het moment van een acute aanval van radiculitis, werd een therapeutisch middel opgewarmd in een waterbad en warm gewreven in het lumbale gebied.

Voor de behandeling en preventie van recidiverende aanvallen werd de zalf aangebracht op het aangetaste gebied, bovendien bedekt met haar en overnacht gelaten. Dat wil zeggen, één keer per dag en voor het slapengaan worden gebruikt.

De derde methode van toepassing is gebaseerd op de helende kracht van stoom. Dat wil zeggen, de zalf werd in een bad genomen, wreef het terug en stoomde berkenbeest. De procedure werd eenmaal per week uitgevoerd als een profylaxe.

Een andere badprocedure wordt uitgevoerd met teer of huishoudzeep. Eerst moet de onderrug worden gestoomd en vervolgens binnen 5 minuten de zeep in het getroffen gebied wrijven met massagebewegingen, geleidelijk toenemende druk, maar proberen geen pijn te veroorzaken. In de laatste fase wordt de lendenen opnieuw gestoomd met een berkenbezem, na terugkeer uit het bad wordt de patiënt onmiddellijk in bed gelegd, onder een warme deken, waar hij tot de ochtend moet blijven.

Warmte behandeling

Opwarmen van de onderrug helpt om verkrampte spieren te ontspannen en pijn te verzachten. Moet droge hitte gebruiken.

zout

Als een van de opties: grof zout in een pan opwarmen, in een canvaszak gieten, in een handdoek wikkelen en op de onderrug aanbrengen. Houd een droog kompres vast totdat het zout is afgekoeld.

zwavel

Zwavel wordt in een zak geplaatst, op een ziek gebied geplaatst, er wordt een in meerdere lagen gevouwen blad op geplaatst. Vervolgens wordt een heet strijkijzer over het laken gestreken, wat zorgt voor een lage, gelijkmatige, droge warmte.

baksteen

Voor de procedure hebt u een steen nodig die boven het vuur moet worden verwarmd en vervolgens in een krant en in verschillende lagen wollen stof wordt gewikkeld. Verpakte baksteen wordt aangebracht op de onderrug en gedurende 1-1,5 uur vastgehouden. In dit geval moet u ervoor zorgen dat het niet te heet is. Als er een brandend gevoel is, worden er lagen stof toegevoegd. Terwijl de baksteen afkoelt, ruimt de tussenlaag op.

Genezende baden

Met spar

Sparren hebben een uitstekend ontspannend en ontstekingsremmend effect. Om de bouillon te bereiden, worden fir poten verpletterd, in een gegalvaniseerde of geëmailleerde emmer gedaan, gevuld op 2/3, met water op de top gegoten en gedurende 10-15 minuten gekookt. De afgewerkte bouillon wordt enigszins gekoeld, gefilterd en toegevoegd aan een heet waterbad. Neem dit bad moet 15-20 minuten zijn.

Met klaver

Donnik bestrijdt ontstekingen, verlicht wallen en helpt ingesloten zenuwwortels te verlichten. De bladeren, stengels en wortels van de plant worden geplet, 500 g plantaardige grondstoffen worden gemeten en deze hoeveelheid wordt met 10 liter kokend water gegoten. Houd 30-40 minuten aan, filter en voeg de afgewerkte infusie toe aan het bad.

Behandeling met compressen

Deze techniek werd gebruikt om de aanval van radiculitis te voorkomen. Dat wil zeggen, het kompres werd geplaatst bij slecht weer, toen het lichaam onderkoelde na intensieve lichamelijke inspanning.

Voor een kompres heeft u nodig:

  • een paar gekookte aardappelen;
  • radijs of uiensap;
  • honing;
  • knoflook.

Aardappelen moeten worden gekneed in een mengsel van groenten en honing en er moet gemalen of gehakte knoflook aan de resulterende pap worden toegevoegd. Heldere verhoudingen in het recept bestaan ​​niet. Het is gebruikelijk om aardappelen met een eetlepel honing, 10 teentjes knoflook en een eetlepel sap te stomen.

Het kompres werd gedurende ten minste een uur op het aangetaste gebied achtergelaten, onder toepassing van extra droge warmte. Hiervoor was een sjaal of een wollen sjaal over een kompres gebonden.

Om acute pijn te verlichten, wordt geadviseerd om mosterdpleisters of speciale pleisters geïmpregneerd met ontstekingsremmende oplossingen te gebruiken. Je kunt in de lumbale regio medische banken plaatsen. Leg ze op drie stukken aan elke kant van de rug.

Afkookbehandeling

Drinkende afkooksels - een integraal onderdeel van de populaire methoden die worden gebruikt bij de behandeling van radiculitis. Er zijn veel formuleringen van kruiden, maar ze zijn allemaal in overeenstemming met de algemene regel - gebruikte planten moeten in gelijke hoeveelheden worden weergegeven. De volgende kruiden worden het meest effectief geacht bij de behandeling van radiculitis:

  • tijm;
  • citroenmelisse;
  • bloemen en wortelstok van klis;
  • brandnetel - alle delen;
  • dille zaden en bloemen;
  • duizendblad;
  • kamille;
  • weegbree bladeren;
  • lindebloesem;
  • berk knoppen en "oorbellen";
  • Els oorbellen
  • wilgenschors;
  • appel kleur.

De bouillon wordt als volgt bereid - droge plantenmaterialen worden een dag lang met koud water gedrenkt voor langzame zwelling. Verhoudingen - op 1 deel van de planten 3 delen water innemen. Nadat de kruiden zijn opgezwollen, worden 3 meer delen water aan de container toegevoegd en wordt het mengsel gedurende ten minste een paar uur gestoofd. Het is noodzakelijk om de spijsvertering te voorkomen, dat wil zeggen om het deksel te sluiten en intens kookwerk te voorkomen.

Neem de bouillon moet in een half glas zijn, in de ochtenden en 's avonds. Dit moet op een lege maag worden gedaan, 20-30 minuten vóór de maaltijd in de ochtend en vóór het slapengaan 's avonds, 2-3 uur na het avondeten.

Zijn er noodmaatregelen?

Om een ​​aanval van radiculitis snel te verlichten, met een bijkomende "spit", dat wil zeggen, een sterke spierkramp, werd in de dorpen de slijpmethode gebruikt. Hiervoor werden plantensappen, bijen- en slangenvergiften en ook alcoholmengsels gebruikt.

Om snel de aanslag in de achterkant af te wrijven klit sap. Deze tool werd als de meest effectieve en snelle beschouwd. Natuurlijk is alleen vers sap vereist. Naast klis werden dille-sap en komkommer gebruikt.

Tijdens het buitenseizoen en de winter werd alcoholwrijving bereid, wat een mengsel is van alcohol en plantensap, in verhoudingen - 1 deel alcohol tot 2 delen sap. Dergelijke middelen werden lange tijd onder bepaalde omstandigheden opgeslagen - gerechten die geen licht doorlaten, bescherming tegen stof en een koude plaats met een constante temperatuur. In moderne omstandigheden is de plank van de koelkast hiervoor geschikt. Dergelijke middelen werden alleen gebruikt om een ​​aanval te verlichten, ze werden niet gebruikt als een element van medische therapie.

Bij veelvuldige aanvallen van pijn is het aan te bevelen om een ​​riem voor honden of schapenwol te dragen. Voordat hij zijn lichaam aantrok, werd de riem een ​​uur lang in een dikke zoutoplossing gedrenkt en gedroogd. Men geloofde dat alleen dergelijke gezouten wol de pijn kan "rekken". Verbetering van de conditie werd meestal opgemerkt na een week van het dragen van de behandelband.

In moderne omstandigheden voor dit doel kunt u de Kuznetsov-applicator gebruiken. Dit apparaat is een stoffen- of tafelzeilriem waaraan plastic platen met spikes zijn bevestigd. Beïnvloeding van biologisch actieve punten, ze elimineren pijnlijke sensaties, activeren metabolische processen en activeren de mechanismen van herstel en regeneratie van spinale weefsels. Een dergelijke applicator wordt aanbevolen voor patiënten met aandoeningen van het bewegingsapparaat om pijn van een andere aard te verlichten.

Om een ​​aanval van radiculitis het hoofd te bieden, wordt de applicator tegen het lendegebied gedrukt, neemt een horizontale positie in en maakt soepele bewegingen van de rug om de impact van de punten op de energiepunten van het lichaam te vergroten.

De spaarpot van volkswijsheid staat vol met verschillende recepten, waarvan er veel tijd getest zijn en effectief zijn gebleken bij de behandeling van radiculitis. Maar voordat u ze gebruikt, kan het nog steeds geen kwaad om een ​​specialist te raadplegen en thuis te worden behandeld onder toezicht van een arts.

Hoe effectief thuis lumbale radiculitis te behandelen

Behandeling van radiculitis van de lumbale thuis is gericht op het verwijderen van oedeem, het verminderen van het ontstekingsproces. Fysiotherapeutische technieken helpen de bloedcirculatie in de weefsels te normaliseren, vergemakkelijken het proces van het uitvoeren van impulsen langs de zenuwvezels en maken het mogelijk pijnlijke gevoelens te elimineren. Maar een persoon die lijdt aan radiculitis heeft een complexe behandeling nodig.

Bij deze ziekte worden folk remedies gebruikt die ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen hebben, kalmerende middelen. Het is nuttig voor de patiënt om thuis fysiotherapie te doen.

Oorzaken en tekenen van ziekte

Wanneer radiculitis wordt waargenomen ontsteking of knijpen van de spinale wortels. Pathologie treft vaak atleten en mensen die veel tijd doorbrengen voor een computerscherm.

De opkomst van lumbale ischias wordt vaak voorafgegaan door:

  • Infectieziekten;
  • Metabolische afbraak;
  • Spinale verwondingen;
  • Hard fysiek werk.

Er zijn de volgende symptomen van de ziekte:

  • Penetrerende pijn ter plaatse van de aangedane zenuwwortels;
  • Het verminderen van de kracht van spiervezels;
  • Verminderde gevoeligheid in het getroffen gebied.

Afhankelijk van de locatie van de laesie, worden verschillende soorten ziekten onderscheiden. Wanneer borst radiculitis pijn optreedt tussen de schouderbladen. De pijn geeft vaak aan de voorkant van de borst.

De radiculitis in de nek en schouders gaat gepaard met de volgende symptomen:

  • gevoelloosheid;
  • Het verschijnen van een brandend gevoel in de handen;
  • Bloedsomloopstoornissen;
  • De zwakte van de spieren van de handen.

Behandeling van pathologie met medische preparaten

Behandeling van ischias thuis met medicatie is tamelijk effectief. Meestal voorgeschreven dergelijke medicijnen:

  1. Anesthesiegeneesmiddelen;
  2. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen;
  3. Zalven en gels bedoeld voor lokaal gebruik;
  4. Hondoprotektory.

Pijnstillers kunnen ongemak in de lumbale regio verlichten. Chondroprotectors nemen in de meeste gevallen een lange tijd in beslag. Hun actie is gericht op het elimineren van de hoofdoorzaak van het ontstaan ​​van ischias - osteochondrose.

In het geval van ondraaglijke pijn wordt de patiënt "Lidocaïne" en "Novocain" geïnjecteerd. Maar deze medicijnen zijn niet in staat om ischias te genezen. Ze verlichten slechts een keer acute, ondraaglijke pijn.

Anesthesie-injecties moeten bij een specialist worden gedaan. Anders kan de positie van de patiënt verergeren.

Uitgesproken helende eigenschappen hebben spierverslappers. Deze medicijnen omvatten:

Het grootste nadeel van spierverslappers is een indrukwekkende lijst van bijwerkingen. Geneesmiddelen hebben een ontspannend effect. Ze elimineren pijn goed.

Spierverslappers kunnen omgaan met spieroverstoot, ze versterken het therapeutisch effect van fysiotherapeutische procedures die worden uitgevoerd met lumbale radiculitis.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden in verschillende toedieningsvormen geproduceerd:

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die thuis worden gebruikt, kunnen oedeem voorkomen. Ze helpen in de aanwezigheid van een patiënt geknepen zenuwwortels die voorkomen op de achtergrond van de lumbale ischias.

Zalven en gels voor uitwendig gebruik stimuleren metabolische processen, helpen de spierelasticiteit te verhogen. Het belangrijkste ingrediënt van veel medicijnen is bijengif, dat lange tijd wordt gebruikt bij de behandeling van lumbale radiculitis.

Hoe te handelen in het geval van een ondraaglijke pijn

Pijnlijke sensaties met lumbale radiculitis kunnen toenemen bij het maken van snelle bewegingen, hypothermie en grote opwinding. U kunt de pijn thuis snel verhelpen met de hulp van Menovazin.

Om dit te doen, bevochtigt u een klein wattenstaafje van katoen in de medicinale oplossing en veegt u de wervelkolom grondig schoon. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het lumbale gebied en het gebied waar de heupzenuw zich bevindt. Vervolgens moet de patiënt gaan liggen en hem afdekken met een warm vloerkleed.

Je kunt thuis een brandend medicijn tegen heesjies maken. Om dit te doen, hebt u de volgende ingrediënten nodig:

  • Oplossing "Menovazina";
  • Formule alcohol;
  • Tinctuur gemaakt op basis van hete pepers.

Alle ingrediënten moeten in dezelfde verhouding worden gemengd. Daarna moet je een wattenstaafje op een stok schroeven. Het wordt overvloedig bevochtigd in de gevormde oplossing. Het product wordt aangebracht op het aangetaste gebied met zachte, vloeiende bewegingen.

Hoe kun je anders thuis pijn verlichten met radiculitis? Bereid en medicinale tinctuur van de volgende componenten:

  • Twee flessen triple cologne;
  • Een pakket "Validol";
  • Twee flesjes Menovazin;
  • Een pakket met "Analgin".

Eerste hulp bij radiculitis van de lumbale thuis is eenvoudig te geven:

  1. Eerst moet je de tabletten voorzichtig pletten;
  2. Voeg in de resulterende massa de juiste hoeveelheid "Menovazin" en triple cologne toe;
  3. Het hulpmiddel moet worden geroerd totdat de tabletten volledig zijn opgelost;
  4. De vloeistof wordt voorzichtig in een glazen houder gegoten;
  5. De dop van de injectieflacon is stevig verstopt. De remedie moet gedurende vijf dagen worden toegediend.

De resulterende tinctuur wordt gebruikt om pijn in de gewrichten en onderrug thuis te elimineren.

Het gebruik ervan is vrij eenvoudig: je moet een wattenstaafje in de medicinale oplossing bevochtigen en de aangetaste plek hiermee wegvegen.

Aardappelen bij de behandeling van pathologie thuis

Hoe radiculitis thuis behandelen zonder extra kosten? Je kunt wat verse aardappelen raspen op een rasp. In de resulterende pap moet een kleine hoeveelheid benzine worden gegoten. De tool is grondig gemengd. Het resulterende kompres wordt gedurende 20 minuten op het aangetaste gebied aangebracht.

U kunt een ander recept gebruiken voor lumbale ischias:

  1. 500 gram aardappelen moet worden gekookt tot ze gaar zijn; de groente mag niet worden geschild;
  2. Dan moeten de aardappelen worden geplet;
  3. Je moet 20 gram frisdrank toevoegen.

Warm mengsel om op de taille te leggen. Een kompres gemaakt van aardappelen is bedekt met een plastic zak en een wollen deken.

Mierikswortel tegen lumbale ischias

Mierikswortel is een vaste plant. Het heeft uitgesproken bacteriedodende eigenschappen. Aan de wortels van de plant bevindt zich een massa nuttige stoffen:

Hoe lumbale ischias thuis met mierikswortel te genezen? De patiënt kan kleine cakes maken van de wortel van de plant:

  1. Het is noodzakelijk om mierikswortel en appels in gelijke verhouding te mengen;
  2. Voordat platte koeken worden gekookt, worden plantaardige grondstoffen gewreven op een rasp met kleine gaatjes;
  3. De resulterende suspensie wordt aangebracht op het getroffen gebied.

De cakes moeten ongeveer 20 minuten worden bewaard, waarna ze worden verwijderd. Door zijn effectiviteit is het gereedschap niet inferieur aan peperpleister.

Je kunt anders:

  1. Mierikswortelwortel wordt gemalen op een rasp en dan wordt er sap uit geperst;
  2. De vloeistof wordt gemengd met elke verdovende crème in een gelijke verhouding.

De resulterende zalf wordt aangebracht op de zere plekken, een wollen trui wordt er bovenop gelegd.

Door zich te hechten aan de pijnlijke punten van de bladeren van mierikswortel tegen ischias, wordt het ongemak in de lumbale regio weggenomen. De procedure wordt aanbevolen om meerdere dagen te herhalen.

Van de wortels van mierikswortel kan worden gemaakt tinctuur tegen lumbale ischias volgens dit recept:

  1. Het is noodzakelijk om 50 gram mierikswortelwortels te kloppen;
  2. De resulterende massa wordt 200 ml alcohol gegoten;
  3. Er moet vijf dagen op worden aangedrongen.

Medicinale tinctuur moet extern worden toegepast. Noodzaak om gaas te weken met een kleine hoeveelheid geld. Comprimeren wordt toegepast op het getroffen gebied. Bovenste lendegordijn met een warme deken. De duur van de procedure varieert van 10 tot 15 minuten.

Als een kompres van de lumbale ischias, gemaakt van alcoholische mieriksworteltint, de onderrug verbrandt, kunt u een kleine hoeveelheid honing of zure room aan het product toevoegen.

Overlay anesthesie kompres van klis bladeren

Om een ​​kompres thuis klaar te maken, moet je verschillende blaadjes klit met water bevochtigen. De plant wordt aangebracht op de onderrug. Toprug omwikkeld met plastic folie. Het kompres wordt bevestigd met een warme sjaal. De duur van de procedure is dertig minuten. Zo'n kompres helpt om de aanvallen van scherpe pijn bij lumbale radiculitis kwijt te raken.

Hoe een therapeutisch bad thuis te maken

Om een ​​infuus voor therapeutische baden te maken, moet u 1 kg jonge dennen scheuten uitgieten met een liter kokend water. De remedie moet gedurende vijf uur worden toegediend. Hierna het filter voor drinken. Het middel wordt toegevoegd aan warm water.

De procedure wordt aanbevolen voor het slapengaan. De temperatuur van de vloeistof moet minimaal 37 graden zijn.

Speciale oefening

Behandeling van ischias thuis impliceert de implementatie van bepaalde fysieke oefeningen:

  1. We moeten op de buik liggen. In dit geval moet de patiënt de kin met zijn handen ondersteunen. Vervolgens heffen de benen afwisselend op. Ze moeten enkele seconden in deze positie worden gehouden. In dit geval mogen de onderste ledematen niet buigen. De oefening moet 10-15 keer worden herhaald.
  2. Het is noodzakelijk om de startpositie te nemen. Om dit te doen, ligt de patiënt met zijn gezicht naar beneden op zijn buik. Hij zwaait soepel met zijn armen. Bij het uitvoeren van oefeningen moet de patiënt de schoolslag in de zwemband imiteren. Dergelijke bewegingen worden 12 tot 16 keer herhaald.
  3. Je moet op je buik liggen en je armen naar voren strekken. De benen bevinden zich op hetzelfde moment. Het is noodzakelijk om de rechterarm en het linkerbeen, de linkerarm en het rechterbeen afwisselend op te heffen. De oefening wordt 10 keer herhaald.
  4. De patiënt moet op zijn buik gaan liggen en zijn handen op zijn rug "in het slot" vouwen. Dan moet je je hoofd opsteken, terwijl je probeert de schouderbladen samen te brengen. Oefening gebeurt 15 keer.

Oefeningen ontworpen om de rug te versterken met lumbale radiculitis, doen het soepel. De patiënt moet plotselinge bewegingen vermijden. Als er zich ongemak voordoet, moet de belasting worden verminderd of moet de oefening een tijdje worden gestaakt.

Goede voeding

In het dieet van de patiënt zou moeten heersen gerechten, waaronder verse groenten:

De patiënt wordt aanbevolen om gefrituurd voedsel, gerookt vlees, vetrijke zuivelproducten, koffie, sterke thee, chocoladeproducten achter te laten.

Wat zijn de redenen voor de behandeling van de ziekte moet niet worden uitgesteld?

Tijdig opgezette activiteiten voorkomen de overgang van de ziekte naar een chronische vorm. Het behandelingsprogramma voor lumbale radiculitis thuis wordt individueel geselecteerd, afhankelijk van de gezondheidstoestand van de patiënt en de aanwezigheid van chronische ziekten.

Als een aanval van lumbale radiculitis meerdere dagen aanhoudt, heeft de persoon een brandend gevoel of gevoelloosheid aan de achterkant, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Zelfmedicatie kan tot schadelijke effecten leiden.

Preventieve maatregelen

Pijn in het lendegebied brengt ongemak voor de persoon met zich mee, waardoor de bewegingsvrijheid wordt beperkt. Daarom moeten de volgende aanbevelingen in acht worden genomen om verergering van de ziekte te helpen voorkomen:

  1. Oefening moet gematigd zijn. De patiënt wordt aanbevolen om te gaan zwemmen, veel te bewegen.
  2. Het is een persoon verboden om lange tijd in een gebogen positie te blijven.
  3. De patiënt mag geen onvoorzichtige bewegingen maken.
  4. De zwaartekracht moet gelijkmatig worden verdeeld. Boodschappentassen moeten in twee handen worden gedragen. In dit geval zal de belasting op de onderrug milder zijn.
  5. Bij het ontbreken van contra-indicaties, moet u regelmatig de sauna of het bad bezoeken. Thermische procedures helpen om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, zwelling van weefsels te verlichten.
  6. De patiënt moet rusten in een comfortabel bed. Het bed mag niet te hard of zacht zijn.

Lumbale ischias kan thuis met succes worden behandeld. Maar om indrukwekkende resultaten te bereiken, moet de patiënt zich duidelijk houden aan de aanbevelingen van de arts.

Behandeling van radiculitis van de lendenen thuis

Rugklachten verschijnen bij bijna elke volwassen persoon vanaf 30 jaar. Het lumbale gebied lijdt het vaakst, omdat het verantwoordelijk is voor de hoofdbelasting. Daarom vragen velen zich af hoe ze radiculitis van de lende thuis kunnen behandelen, om niet de ziekte te bestrijden. Maar voordat de behandeling wordt gestart, is het noodzakelijk om de manifestaties van de ziekte te begrijpen. Vraag dan om hulp van een specialist.

Symptomen van lumbale ischias

Problemen met de wervelkolom komen meestal voort uit een verkeerde houding of zware lichamelijke inspanning. Samengestelde pathologieën en een sedentaire levensstijl kunnen de aandoening verergeren. De ontwikkeling van osteochondrose, hypothermie of de vorming van hernia's tussen de wervels kan radiculitis veroorzaken. De ziekte kan niet onopgemerkt voorbijgaan. Daarom is het noodzakelijk om de signalen van het lichaam van dichtbij te volgen.

De belangrijkste symptomen van ischias van de lumbale wervelkolom:

  1. De opkomst van ongemak in de vorm van scherpe schietpijn op het moment van buigen, het draaien van het lichaam, bij het tillen van gewichten.
  2. Moeilijke buiging van de onderste ledematen in de kniegewrichten, evenals het onvermogen om de tenen normaal te bewegen.
  3. Het uiterlijk en de toename van pijn in de lumbale wervelkolom op het moment van niezen, hoesten, met spanning van het spierweefsel van de buik.
  4. Onmogelijkheid om normaal draaien in de partijen uit te voeren en naar voren buigt, terug. Beweging wordt verergerd door acute pijn.

Bij radiculitis verdikken de schijven die zich tussen de wervels bevinden in verschillende richtingen, waardoor knijpen van de zenuwuiteinden wordt veroorzaakt. Deze toestand van de lumbale wervelkolom leidt ertoe dat het pijnsyndroom niet alleen aan de onderkant van de wervelkolom wordt gevoeld. Ongemak komt voor in het gebied van de billen, dijen, benen en ook in het gebied van de kuit. De pijn heeft een onaangenaam trekkarakter. Hierdoor is het niet meteen mogelijk om de werkelijke plaats van de spinale laesie te bepalen.

Het is belangrijk! Acute radiculitis van de onderrug verschijnt gedurende enkele weken. Op dit moment noodzakelijk bedrust. Hiermee wordt de wervelkolom zo goed mogelijk beschermd tegen eventuele belastingen.

Medicamenteuze behandeling van lumbale radiculitis

Om te weten hoe de compressie van de zenuwwortels in de onderste wervelkolom moet worden behandeld, is het noodzakelijk om precies te bepalen wat deze aandoening veroorzaakte. Om dit te doen, wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen en niet zelfmedicatie. De specialist zal een diagnose stellen en als zorgen over de radiculitis van de onderrug worden bevestigd, een adequate therapie voorschrijven.

De hoofdrichtingen bij de behandeling van acute ischias:

  1. Pijnverlichting In dit geval wordt Diclofenac, Ortofen, Ibuprofen benoemd. Het wordt aanbevolen om dergelijke medicijnen alleen te nemen in geval van ernstige pijnsyndromen. Met de verbetering van de state limit zalven (Diclofenac-gel, Finalgon, Indomethacin).
  2. Het gebruik van blokkades is de verlichting van pijn. Dit is geen behandeling, maar lokale anesthesie, die wordt gebruikt in het acute beloop van radiculitis. Gebruik voor injectie Trimekain, Novocain, Lidocaine.
  3. Fysiotherapie. Aanvankelijk wordt echografie gebruikt via een gepulseerde modus. Naarmate de symptomen verdwijnen, wordt een continu regime toegepast.

Let op! Voor acute radiculitis zijn ontstekingsremmende geneesmiddelen niet altijd geschikt. De pijn wordt aanvankelijk gekopieerd, vervolgens wordt de oorzaak van de exacerbatie ontdekt en alleen dan wordt bepaald wat te behandelen.

Toepassing bij de behandeling van lumbale ischias massage en oefentherapie

Er zijn veel oorzaken van rugproblemen. Algemene indicaties voor complexe therapie zijn massage en matige lichaamsbeweging. Ze versterken de rugspieren, laten de ligamenten terugkeren naar een normale toestand en herstellen de beweeglijkheid van de gewrichten.

Algemene aanbevelingen voor lumbaal-sacrale massage

De volgorde van oefeningen om de spieren van de rug en de buikholte te versterken:

  1. Je moet op de grond liggen, benen licht gebogen op de knieën. Het is beter om je handen op je buik te leggen, soepel op te staan, zonder te spannen en zonder te rukken. Dergelijke acties hebben minstens 10 nodig als er geen pijn is.
  2. Voeten liggen tegen de vloer, knieën in de benen gebogen, positie - op de grond liggend. Het is noodzakelijk om de pers te spannen en gedurende 2-3 seconden vast te houden. Doe dergelijke oefeningen 10-12.
  3. Liggend op de grond, maak de benen recht, armen in de naad. De onderste ledematen gaan op hun beurt omhoog en buigen naar de knieën en zakken dan langzaam naar beneden. Om dergelijke oefeningen met elk been 12-15 keer te doen, en dan met beide benen tegelijkertijd.
  4. De rug wordt tegen de grond gedrukt, armen langs het lichaam. Je moet je benen heffen en de oefening "fiets" doen (denk aan denkbeeldige pedalen).
  5. Liggend op de vloer, strek je benen en veeg terwijl je een schaar in de lucht schildert. Het zou met een paar keer moeten beginnen, met elke dag die het aantal oefeningen verhoogt.

De opgesomde acties van therapeutische fysieke cultuur (oefentherapie) zijn gericht op het versterken van de buikspieren. Om een ​​sterk ondersteunend korset voor een zwakke wervelkolom te creëren, moet u ook uw rugspieren slingeren.

Oefentherapie voor radiculitis

Oefeningen gymnastiek om de rug te versterken:

  1. Ga op je buik liggen, ondersteun de kin met je handen. Kantel afwisselend uw benen omhoog en houd deze een paar seconden in deze positie. In dit geval buigen de onderste ledematen niet. Herhaal tot 15 keer.
  2. Positie - leg de vloer met de voorkant naar beneden. Doe een zwaaiende handen, het imiteren van de schoolslag op het zwemmen. Dergelijke acties doen 12-16 keer.
  3. Ga op de buik liggen. Handen strekken naar voren, benen glad. Kantel afwisselend je linkerhand met je rechtervoet, je rechterhand met je linkervoet. Oefening herhaal 10 keer.
  4. Liggend op je buik, vouw je armen op je rug in het slot. In een dergelijke positie om het hoofd op te heffen, de schouderbladen te verminderen en de schouders op te tillen. Maak 15 herhalingen.

Let op! Alle oefeningen oefenen uit om de rug te versterken en de pers moet soepel worden gedaan, waarbij schokken worden vermeden. Ook is het in geval van pijn of ander ongemak beter om de belasting te verminderen of om de oefeningen tijdelijk te annuleren.

Na de bovenstaande oefeningen moet je de ruggengraat ontspannen en een speciale gymnastiek doen:

  1. Ga op de grond liggen, buig het been naar de knie en trek het met je handen omhoog naar de borstkas. Doe hetzelfde met het andere been. Beweging soepel en ontspannen.
  2. Massage van het lendegebied - in liggende positie om je knieën te vouwen en naar rechts te slingeren, en dan naar links.
  3. De hele ruggengraat masseren - de knieën met je handen omhelzen, naar de borst trekken, heen en weer schommelen.

Dergelijke gymnastiek ontspant goed de wervelkolom, rekt het uit. Aldus draagt ​​het bij aan de vrijlating van geknepen zenuwwortels.

Behandeling van folk remedies

Meestal wordt radiculitis van de lendenen verergerd op het meest ongelegen moment. Als dit thuis gebeurt, moet je folk remedies gebruiken om eerste hulp aan de patiënt te geven.

Wrijven van rode peper en opwarmen van alcohol

Vermaal 2 kleine hete peperpeulen. Giet 270 ml alcohol. Alles is goed om te voorkomen, en wrijf dit terug met deze oplossing, wikkel dan met cellofaan, fixerend met een wollen sjaal. Zo'n hulpmiddel zal snel pijn verlichten, spieren verwarmen en ontspannen.

Anesthetic Burdock Wrap

Bevochtig verschillende blaadjes klit met water, veeg af en breng het aan op de onderrug. Bedek met polyethyleenfolie, bevestig met een warme sjaal. Dit is een goede manier om lumbale ischias te verlichten tijdens thuisbehandeling. Een dergelijk kompres wordt aanbevolen om gedurende 30-40 minuten aan te brengen.

Naast pijnverlichting, zijn er veel recepten die thuis helpen om zich snel van ischias te ontdoen. Als u begrijpt hoe u deze ziekte goed kunt behandelen, kunt u een snelle verbetering bereiken.

Infusie voor therapeutische baden

In 1 liter kokend water kook je 1,2 kg jonge scheuten dennenhout gedurende ongeveer 20 minuten, laat dan ten minste 5 uur trekken. Onder druk staande vloeistof moet worden toegevoegd aan een goed warm bad (ongeveer 37 graden). De procedure wordt maximaal een half uur voor het slapengaan uitgevoerd.

Let op! Om het therapeutische effect van dergelijke baden te verbeteren, is het raadzaam om na het baden met rugolie over de rug te wrijven.

Behandeling thuis met traditionele methoden zal sneller werken als het wordt gebruikt als een adjuvans voor radiculitis bij complexe medicamenteuze behandeling. Bovendien zelfmedicatie niet. Voordat u een bepaald recept gebruikt, is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen.

Preventie van lumbale radiculitis

Lendespin is erg onaangenaam, ze houden de beweging laag en brengen groot ongemak. Als ze ze één keer voelen, probeert een persoon herhalingen te voorkomen. Daarom is het noodzakelijk om de volgende preventieregels in acht te nemen:

  1. Matige lichaamsbeweging in de vorm van wandelen, oefentherapie, zwemmen.
  2. Naleving van de regels voor werk en rust. Probeer de ruggengraat niet te overbelasten.
  3. Vermijd langdurig in gebogen staat. Het is belangrijk om geen scherpe bochten en bochten te maken.
  4. Juiste gewichtsverdeling. Tassen worden aangeraden om in beide handen te worden gedragen, zodat de belasting gelijkmatig werkt op de wervelkolom.
  5. Regelmatig gebruik van thermische procedures (bad, sauna). Dit zal het overtollige vocht, zout uit het lichaam verwijderen, om wallen te voorkomen.
  6. Slaap op een comfortabel bed. De ligplaats moet vrij zijn van deuken en stoten, niet te zacht of hard.

Wees ervan bewust! Als u zich aan preventieve maatregelen houdt, kunt u nieuwe aanvallen van radiculitis en de verdere ontwikkeling ervan voorkomen.

Lumbale ischias kan thuis worden behandeld. Als je de instructies volgt om de pathologie te genezen met behulp van folkremedies, kun je goede resultaten behalen. Het belangrijkste is om met uw arts te overleggen hoe u zich van radiculitis kunt ontdoen en vervolgens thuis kunt behandelen.

Behandeling van lumbale ischias folk remedies

Therapeutische maatregelen voor lumbale radiculitis thuis zijn voornamelijk gericht op het verwijderen van oedeem en ontsteking in de lumbosacrale wervelkolom. Fysiotherapeutische methoden helpen de bloedtoevoer naar lichaamsweefsels te normaliseren, pijn te verminderen en stimuleren ook de beweging van zenuwimpulsen in de vezels. Maar bij de behandeling van radiculitis is het erg belangrijk om verschillende therapeutische technieken te gebruiken.

Wanneer de symptomen van radiculitis van de lumbale wervelkolom worden verkregen, wordt thuisbehandeling meestal uitgevoerd met behulp van folkremedies die een kalmerende, pijnstillende en ontstekingsremmende werking hebben. Zeer nuttige therapeutische gymnastiek, die ook thuis kan worden gedaan.

De oorzaken en symptomen van de ziekte

Lumbale radiculitis treedt op wanneer de wortels van de spinale zenuwen ontstoken raken of samenknijpen. Kortom, deze ziekte treft atleten, evenals mensen die een inactieve levensstijl leiden, waaronder veel tijd achter de computer doorbrengen.

Heel vaak kan deze ziekte te wijten zijn aan:

  • Infectieziekten.
  • Overtredingen van metabolische processen in het lichaam.
  • Rugletsel.
  • Zware fysieke arbeid.

Deze ziekte wordt gekenmerkt door symptomen zoals:

  • Scherpe pijn ter plaatse van schade aan de wervelkolomwortels.
  • De verzwakking van de kracht van spiervezels.
  • Verminderde gevoeligheid in het getroffen gebied.

Manifestaties van deze ziekte kunnen worden waargenomen in verschillende delen van de wervelkolom. Radiculitis van het thoraxgebied geeft pijn in het gebied tussen de schouderbladen en gaat vaak gepaard met pijn in het voorste oppervlak van de borstkas.

Voor radiculitis van de cervico-brachiale regio, zoals:

  • Het uiterlijk van een gevoel van stromen.
  • Handen branden
  • Stoornissen in de bloedsomloop.
  • Afhankelijkheid van de armspieren.

Het gebruik van medicijnen bij de behandeling van ischias

Het gebruik van drugs bij de behandeling van radiculitis thuis levert goede resultaten op. De meest voorgeschreven medicijnen zijn:

  1. Pijnstillers.
  2. Geneesmiddelen uit de groep van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen.
  3. Zalf of gel voor plaatselijke toediening.
  4. Chondroprotectors.

Pijnstillers zijn nodig om pijn in de lumbale wervelkolom te verlichten. Om osteochondrose te elimineren, wordt vaak de hoofdoorzaak van ischias voorgeschreven voor langdurig gebruik van chondroprotectors.

Als een persoon een sterk pijnsyndroom heeft, wordt hij geïnjecteerd met behulp van de injectie "Lidocaine" en "Novocain". Deze geneesmiddelen zijn niet bedoeld voor de behandeling van radiculitis, maar voor de verlichting van acute pijn.

Een goed therapeutisch effect wordt gegeven aan spierverslappers, waaronder de volgende remedies:

Het negatieve punt van het gebruik van spierverslappers kan de aanwezigheid van veel bijwerkingen worden genoemd die ze op het menselijk lichaam hebben. Deze geneesmiddelen helpen om de spieren van het lichaam te ontspannen en pijn effectief te verlichten.

Met behulp van spierverslappers wordt overbelasting van de spieren verlicht en hun gebruik verhoogt het effect van fysiotherapeutische methoden die worden gebruikt bij de behandeling van lumbale radiculitis.

Anti-inflammatoire niet-steroïde groepen zijn beschikbaar in de vorm:

Alle medicijnen uit de groep van NSAID's die thuis worden gebruikt, verlichten zwelling en brengen verlichting bij het knijpen van de zenuwuiteinden van de wervelkolom, wat kan voorkomen bij ziekten zoals lumbale radiculitis.

Eerste hulp bij acute pijn

Bij plotselinge bewegingen, langdurig verblijf in de kou of sterke angst, kan de rugpijn toenemen. Verminder de pijn thuis in een korte tijd zal u helpen "Menovazin."

Neem een ​​stuk watten of een wattenschijfje, bevochtig het in een oplossing van dit medicijn en veeg voorzichtig de achterkant ervan af, met meer aandacht voor het lumbale gebied en de plaats waar de heupzenuw passeert. Na deze manipulatie moet de persoon onder een warme deken gaan.

Ook voor behandeling thuis kunt u een zeer warme oplossing maken. Het bestaat uit de volgende componenten:

  • "Menovazin".
  • De oplossing van formische alcohol.
  • Alcohol op basis van hete peper.

Giet deze vloeistoffen in een gelijke verhouding in een afzonderlijke container en meng. Week de watten rond de stick goed in deze oplossing. Zachtjes, verspreid de zere plek.

Manieren om thuis pijn te verminderen met radiculitis

U kunt het medicijn voorbereiden op uitwendig gebruik van de volgende oplossingen en preparaten:

  • Keulen triple - 2 flessen.
  • "Menovazin" - 2 flessen.
  • "Validol" - 1 pakket.
  • "Analgin" - 1 pakket.

Helpen om pijn aan een persoon met lumbale radiculitis thuis te verlichten is eenvoudig:

  1. Tabletten "Validol" en "Analgin" moeten tot poeder worden vermalen.
  2. Giet in deze massa "Menovazin" en Keulen.
  3. Roer totdat de tabletten volledig zijn opgelost.
  4. Breng het product over in een glazen pot.
  5. Sluit het deksel goed. Het geneesmiddel moet gedurende 5 dagen worden toegediend.

Deze medicinale oplossing kan thuis worden gebruikt om pijn in de onderrug en gewrichten te verminderen.

Het gebruik van aardappelen voor de behandeling van radiculitis

Hoe radiculitis van de rug in huis behandelen en niet veel geld uitgeven? Neem een ​​paar stukjes verse aardappelen en rasp deze. Voeg een beetje plantaardige olie toe aan deze massa en meng goed. Maak een verband op de zere plek gedurende ongeveer twintig minuten met de ontvangen remedie.

En hier is nog een recept voor aardappeloplossingen voor de behandeling van de lendenen:

  1. Kook een pond aardappelen samen met de schil.
  2. Interpreteer de aardappelen.
  3. Voeg soda toe - 20 gram.

Totdat de massa is afgekoeld, plaats je hem op het lendegebied. Dek af met plasticfolie en een warme deken.

Mierikswortel voor de behandeling van lage rugpijn

Iedereen kent zo'n vaste plant, zoals mierikswortel. Maar waarschijnlijk weten niet veel mensen dat het een bacteriedodend effect heeft. De wortels van deze plant bevatten nuttige stoffen zoals:

  • Aminozuren.
  • Ascorbinezuur.
  • Kalium en magnesium.
  • Calcium.
  • Koper.
  • Zwavel en fosfor.

Hoe kan iemand in hemelsnaam lumbale ischias thuis genezen? Bereid deze platte cakes van de wortels van mierikswortel:

  1. Meng appels en mierikswortel in dezelfde verhoudingen.
  2. Maar eerst moeten de wortels van mierikswortel en appels worden geraspt op een fijne rasp.
  3. Van de resulterende pellets van de massavorm en bevestig ze aan de zere plek.

Laat ze 20 minuten staan ​​en verwijder ze. Het effect van dit kompres is hetzelfde als dat van de pepervlek.

Maar je kunt nog een kompres maken:

  1. Rasp de mierikswortelwortel en pers het sap uit deze massa.
  2. Meng sap met een verdovende zalf of gel in gelijke verhoudingen.

De resulterende tool moet worden besmeurd op de zere plek en draag een wollen trui. Als je mierikswortelblaadjes op de zere plek aanbrengt, zal het ongemak in het lendegebied passeren. Procedures moeten meerdere dagen worden herhaald.

Een ander recept voor mierikswortel tinctuur voor de behandeling van de onderrug:

  1. Neem de wortels van mierikswortel (50 gr) en interpreteer ze.
  2. Vul deze massa met alcohol (200 ml).
  3. Laat het mengsel gedurende 5 dagen infunderen.

Deze tinctuur is alleen voor uitwendig gebruik. Maak een doek of opgevouwen verband in een vloeistof vochtig en plaats op een zere plek. Bedek het lendegebied met een warme deken. Laat het gedurende 10-15 minuten.

Verdovingsmiddel kompres van klisblaadjes

Om zo'n kompres thuis te bereiden, moet je de klisblaadjes pakken en ze met water bevochtigen. Bevestig daarna de bladeren aan de onderrug, wikkel het met polyethyleen en wikkel het met een wollen sjaal. Vertrek voor een half uur. Dit bladverband kan helpen bij het verlichten van acute pijn bij radiculitis van de lumbale wervelkolom.

Thuis voorbereiden van een therapeutisch bad

Om een ​​helende infusie voor het bad te bereiden, neem 1 kg jonge scheuten jonge den en vul ze met 1 liter kokend water. Laat 5 uur trekken, daarna druk. De resulterende oplossing moet in warm water worden gegoten.

Dit bad kan het best worden ingenomen voor het slapen gaan. De watertemperatuur mag niet kouder zijn dan 37 ° C.

Om het therapeutische effect van de procedure te vergroten, wordt aanbevolen om de pijnlijke plek met sparolie na het bad uit te smeren.

Fysiotherapie

Om lumbale ischias thuis te behandelen, moet u speciale oefeningen uitvoeren, bijvoorbeeld, zoals:

  1. De patiënt moet op zijn buik gaan liggen en de kin met zijn handen ondersteunen. De benen moeten op hun beurt worden opgetild en een paar seconden worden vastgehouden. De benen moeten recht zijn. Herhaal 10-15 keer. volgt.
  2. De patiënt moet met zijn gezicht naar beneden liggen. Het moet vlot met zijn handen zwaaien, zoals bij het zwemmen van de schoolslag. Herhaal oefening 12-16 keer met elke hand.
  3. De patiënt neemt de aanvankelijke houding aan: ga op de buik liggen. Om deze oefening te doen, moet je je armen naar voren strekken. Voeten zijn recht. Je moet eerst je linker- en rechterbeen opheffen, dan je rechterarm en linkerbeen. Herhaal tot 10 keer.
  4. De patiënt bevindt zich in de beginpositie, dat wil zeggen, ligt op de buik. Handen om achter zijn rug te komen en het slot in te doen. De oefening is als volgt: het hoofd wordt verhoogd zodat de schouderbladen bij elkaar komen. Maak het 15 keer.

Alle oefeningen doen moet soepel, langzaam gebeuren. Iemand met een zere rug moet proberen snelle en scherpe bewegingen te vermijden. Als tijdens de oefening de patiënt onaangename gewaarwordingen voelt, is het noodzakelijk om de belasting te verminderen of een tijdje te stoppen met trainen.

Goede voeding

In het dieet van een persoon met deze ziekte moeten zoveel mogelijk verse groenten zijn. Het zou gebruikt moeten worden:

De patiënt moet geen gefrituurde en gerookte gerechten, vette zuivelproducten, sterke thee en koffie, chocolade in zijn dieet hebben.

Waarom kan de behandeling van de ziekte niet worden uitgesteld?

Om ervoor te zorgen dat de ziekte niet chronisch wordt, wordt aanbevolen om de behandeling onmiddellijk te starten. Methoden voor de behandeling van radiculitis van de onderrug thuis worden specifiek aan elke patiënt toegewezen: het hangt allemaal af van hoe iemand zich voelt en of hij andere chronische ziekten heeft.

In het geval van een langdurige aanval van de lumbale radiculitis en het optreden van symptomen zoals verbranding en gevoelloosheid in de rug, dient de patiënt onmiddellijk een arts te raadplegen. Zelfbehandeling kan in dit geval de gezondheid van de patiënt nadelig beïnvloeden.

het voorkomen

Iemand die lage rugpijn heeft, voelt zich stijf en voelt zich ongemakkelijk. Om geen verslechtering van de ziekte te veroorzaken, moeten we ernaar streven om te voldoen aan de volgende preventieve maatregelen:

  1. Je moet een gevoel voor verhoudingen kennen in lichamelijke opvoeding. Patiënten met deze ziekte zijn het meest geschikt om te zwemmen. En meer beweging.
  2. Het is onmogelijk om lange tijd in een gebogen en hellende positie te blijven.
  3. De patiënt mag geen plotselinge bewegingen maken.
  4. Wissel de zwaartekracht gelijkmatig over: het is beter om zware tassen in twee handen te dragen. Dit vermindert de belasting van het lendegebied.
  5. Als er geen contra-indicaties zijn voor een bezoek aan de sauna of het bad, is het raadzaam om ze te bezoeken. Met behulp van dergelijke thermische procedures kan overtollig vocht uit het lichaam worden verwijderd en kan zwelling worden verwijderd.
  6. Een slaapplaats moet comfortabel zijn, niet te hard, maar niet zacht.