Hoe een orthopedisch kussen te kiezen - Kopershandleiding

De menselijke wervelkolom heeft een gebogen vorm, het meest uitgesproken in het cervicale gebied. In de rechtopstaande positie wordt het ondersteund door de spieren. Wanneer een persoon slaapt, ontspant zijn spierstelsel en heeft cervicale buiging extra ondersteuning nodig in de vorm van een kussen en is het beter dat het orthopedisch is.

Het orthopedische kussen ondersteunt de nek en het hoofd in de juiste positie, wat volledige spierontspanning en een goede rust bevordert.

Zonder een goed gekozen ondersteuning, kunnen de spieren in de cervicale wervelkolom niet ontspannen, de bloedcirculatie wordt verstoord en pijn verschijnt. Dit bedreigt niet alleen het gebrek aan slaap, maar ook verschillende ziektes.

Laten we eens kijken hoe we het juiste orthopedische hoofdkussen voor de slaap kunnen kiezen en niet verdwalen in de verscheidenheid van het bereik.

De belangrijkste criteria voor orthopedische kussens zijn hun doel, vorm, grootte en vulling. Op afspraak zijn ze onderverdeeld in producten voor de dagelijkse slaap (volwassenen, tieners en kinderen), voor zwangere vrouwen, evenals reiskussens.

vorm

Door de vorm van orthopedische kussens te ontwikkelen, beperken fabrikanten hun verbeeldingskracht niet, waardoor ze rechthoekig, vierkant, ovaal, halvemaanvormig, hoefijzer of vlinderachtig worden en zijn vleugels spreiden.

De meest populaire vormen van orthopedische kussens voor volwassenen zijn als volgt:

  • rechthoekig;
  • als een "golf" met twee rollen;
  • met een inkeping voor de schouder;
  • kussen met kussen;

Als permanent accessoire voor slaap zijn rechthoekige anatomische kussens met rollen het meest geschikt.

Het klassieke rechthoekige kussen onderscheidt zich door zijn eenvoudige vorm en veelzijdigheid. Het past bij iedereen, maar het kan alleen voorwaardelijke orthopedie worden genoemd, alleen dankzij een elastische high-tech vulstof, maar geen vorm.

Rechthoekige kussens van het "wave" -type met rollen van verschillende hoogte langs de lange zijden en een uitsparing in het midden is de meest veelzijdige optie voor permanent gebruik. De vulstof is middelhard of hard. De zijkant met de kleinere roller is geschikt om op de rug te slapen, de zijkant met de grote roller om aan de zijkant te slapen.

Met sikkelvormige kussens kun je alleen op je rug slapen. Ze zijn minder elastisch en zachter dan rechthoekige, maar ze fixeren de nek goed, verliezen hun vorm niet en kreuken niet. Hun vergelijkbare meer compacte opties worden gebruikt voor reizen.

Producten met een inkeping voor de schouder zijn ontworpen om te slapen aan de zijkant en zijn vooral handig voor grote en grote mensen.

afmeting

De juiste maat van een orthopedisch kussen is de belangrijkste voorwaarde voor de selectie. Als het niet overeenkomt met uw fysieke parameters, kunt u niet slapen en wordt u wakker met hoofdpijn en zwaarte door het hele lichaam.

De lengte van de kussens voor volwassenen varieert in het bereik van 40-80 cm, en de breedte is 30-50 cm.De meest populaire maat is hetzelfde als bij gewone producten - 50x70 cm. Wat kinderen betreft, zijn producten van 20x30 tot 50x40 cm voor hen gemaakt.

De breedte en lengte van het kussen worden gekozen afhankelijk van het lichaam van de persoon. Een lange en grote man past 50x80 cm, medium build - 40x60 cm. Het belangrijkste is dat de breedte van het kussen de matras niet overlapt.

Het is erg belangrijk om de juiste hoogte van het kussen te kiezen. Het moet worden genivelleerd schouderbreedte van de top van de grote knobbeltje van de humerus naar de basis van de nek. Toegestane fout 1-2 cm.

De hoogte van het kussen moet overeenkomen met de afstand van de basis (matras) waarop de persoon in zijn nek ligt en hangt af van de slaaphouding. Bereken het op basis van de breedte van de schouder. Om dit te doen, meet u de waarde van de rand van de schouder (bovenkant van de grote knol van de humerus) tot aan de basis van de nek. Een foutmarge van maximaal 1-2 cm is toegestaan. Standaardproducten zijn verkrijgbaar met een hoogtebereik van 6-16 cm.

Degenen die gewend zijn om op hun rug te slapen, hebben een kussen nodig van mindere hoogte en stijfheid dan degenen die graag op hun zij liggen. Om op je buik te slapen, moet je de zachtste en de laagste producten kiezen. In dit geval, hoe harder de matras, hoe minder hij buigt onder het gewicht van het lichaam en hoe hoger het vereiste kussen. Zachte matrassen impliceren de aanwezigheid van lagere kussens.

In elk geval moet u zich laten leiden door het feit dat het juiste kussen helpt om het hoofd en de nek in een horizontale positie op hetzelfde niveau als het lichaam te houden. Als de hoogte van het kussen niet correct is, zult u dit op de volgende manieren merken:

  • Te laag. Tijdens de slaap is er een verlangen om een ​​hand onder het hoofd te leggen. Er zijn pijn in de nek, schouders zijn gevoelloos, rug is gevoelloos.
  • Te hoog. Er is ongemak in de nek, de kin raakt bijna de borst.

fillers

De keuze voor een orthopedisch kussen voor slaap hangt ook af van het vulmiddel, dat moet worden onderscheiden door verhoogde elasticiteit, vochtbestendigheid, het vermogen om zijn vorm te behouden en zich aan te passen aan de contouren van het hoofd.

Dergelijke vulstoffen zoals boekweitdoppen, latex en memory foam bieden de beste ondersteuning voor nek en hoofd.

Dergelijke materialen zoals boekweit, latex en "memory effect" -schuim voldoen het best aan deze vereisten. Beschouw hun voor- en nadelen in meer detail.

Boekweitschil

Boekweitschil. Shell die overblijft na het schoonmaken van boekweitzaden. De meest natuurlijke, milieuvriendelijke en goedkope orthopedische vulstof. Het is gelijkmatig verdeeld in de behuizing en dient als een goede ondersteuning voor het hoofd en de nek. Behalve de ondersteuning hebben boekweitschalen gedurende de nacht een fijne acupressuur die de bloedstroom naar de bovenste lagen van de huid stimuleert, het zenuwstelsel ontspant en kalmeert.

Het belangrijkste nadeel is het geritsel bij gebruik. Fabrikanten geven de levensduur van boekweitkussens tot 3 jaar aan, maar ze moeten in feite elke 1,5 - 2 jaar worden vervangen. Bovendien zijn dergelijke kussens behoorlijk zwaar.

latex

Latex. Industrieel verwerkt melkachtig sap van Braziliaanse rubber hevea. Natuurlijk materiaal van gemiddelde hardheid, dat tot 15% synthetische toevoegingen bevat, die de elasticiteit en duurzaamheid verhogen en de dichtheid ervan verminderen. Latexkussens hebben een verhoogde elasticiteit en houden hun vorm heel goed. Ze zijn veilig voor de gezondheid, hygiënisch, vangen geen vocht, licht, stil en duurzaam op. Om massage-eigenschappen te geven, worden dergelijke kussens vaak met tubercula geworpen. Hun levensduur is meer dan 5 jaar.

Het grootste nadeel van dit materiaal is de prijs, die veel hoger is dan de prijs van boekweitdop, maar het loont de jaren van gebruik. Nieuwe latexkussens stinken vreemd. Deze geur verdwijnt pas na 2-3 weken en kan ongemak veroorzaken.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam is een hightech kunstmatig materiaal dat is ontwikkeld als onderdeel van het NASA-ruimtevaartprogramma. De eigenaardigheid van het Memorform-hoofdkussen is dat het de contouren van het hoofd en de nek onthoudt en na gebruik terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Memoryform-schuim is niet zo elastisch als latex. Ze duwt haar hoofd en nek niet, maar neemt ze langzaam in zich op. De levensduur is tot 5 jaar. Het kussen kan langer worden gebruikt, maar na verloop van tijd wordt het langer en verliest het zijn vermogen om zich aan te passen aan de rondingen van het lichaam.

Net als latex, een "memory effect" -schuim, heeft het een specifieke geur die niet meteen verdwijnt. Te oordelen naar enkele beoordelingen, in de hitte warmt het snel op en bij warm weer is het niet erg comfortabel om erop te slapen. In eerste instantie lijkt zo'n kussen misschien hard. Om eraan te wennen kost tijd. Veel kopers worden afgeschrikt door de hoge prijs, vergelijkbaar met de kosten van latexproducten.

Kussens gemaakt van natuurlijk dons, veren, wol, verschillende synthetische materialen, zoals holofiber of sintepon, kunnen niet orthopedisch worden genoemd, zelfs als de fabrikant ze zo plaatst. Dergelijke vulstoffen hebben veel voordelen, maar ze zijn niet in staat om de cervicale buiging stabiel te ondersteunen, omdat ze niet voldoende elastisch zijn.

Houding om te slapen

De kwaliteit van de slaap hangt ook af van de slaaphouding. Behalve de verschillende variaties met de positie van de armen en benen, zijn er drie van dergelijke posities:

  1. 1 Aan de achterkant. Slapen op de rug helpt effectief om het spierstelsel te ontspannen en verlicht de spanning van de cervicale regio. Kussen is beter om gemiddelde hardheid te kiezen.
  2. 2 Aan de zijkant. Wanneer het menselijk lichaam opzij wordt gedraaid, wordt de natuurlijke kromming van de wervelkolom niet verstoord en zijn er geen problemen met de bloedtoevoer. De benen kunnen ook op de knieën worden gebogen, waarbij de houding van het embryo wordt ingenomen. Voor meer gemak kun je een klein kussen tussen je knieën plaatsen. Middelgrote en stijve kussens zijn geschikt voor deze positie.
  3. 3 Op de maag. Wanneer een persoon op zijn buik ligt, wordt zijn borst samengedrukt en ademt hij moeilijk, en moet zijn hoofd naar de zijkant worden gedraaid. Dit veroorzaakt buiging van de cervicale wervelslagader en belemmert de bloedtoevoer naar de hersenen. Bovendien veroorzaakt de ongemakkelijke positie van het hoofd en de nek een spasme van de nekspieren. Slapen in deze positie wordt niet aanbevolen. Maar als je het niet kunt weigeren, kies dan een zacht en laag kussen.

De beste houding om te slapen is aan de achterkant en aan de zijkant. Het is beter om een ​​houding op een maag te weigeren, omdat het in staat is rug- en nekpijn te veroorzaken.

Ongeacht de positie waarin u wilt slapen, moet het kussen zo worden geplaatst dat het bolle gedeelte onder de nekcurve past en de schouders op de matras rusten.

uitslagen

Orthopedische kussens zijn nuttig voor alle mensen ouder dan een jaar. Om ervoor te zorgen dat ze voordeel brengen en geen schade toebrengen, moet hun keuze serieus worden genomen door een kussen te kiezen met een strikt formaat.

Meestal worden dergelijke producten empirisch geselecteerd. Als de verkoper u toestaat om uw product te testen, maak dan van deze gelegenheid gebruik.

Een matras van slechte kwaliteit kan alle voordelen van een kussen teniet doen. Het moet soepel, elastisch zijn, zonder depressies en uitstulpingen.

Voor een volledige en gezonde slaap is het niet genoeg om een ​​orthopedisch kussen en een goed matras te kopen. Het is net zo belangrijk om de juiste houding te kiezen, die het lichaam volledig zal ontspannen.

Dergelijke kussens zijn geen wondermiddel. Ze genezen niets en dienen alleen om ziekten te voorkomen die met de wervelkolom samenhangen.

Vulstoffen voor dergelijke kussens zijn behoorlijk hard en je moet eraan wennen. Maar verslavend gebeurt snel. Na 5-7 dagen gebruik zult u zich afvragen hoe u het zou kunnen doen zonder een dergelijk handig en bruikbaar beddengoed als een orthopedisch kussen.

Hoe een anatomisch hoofdkussen te kiezen

Van kinds af aan poetsen we allemaal onze tanden, eten we met een lepel, slapen we op een bed, leggen we een kussen onder ons hoofd en bedekken we ons met een deken. Denk je dat het gewoon een gewoonte is?

Slapen op een kussen is noodzakelijk voor een goede lichaamspositie tijdens de slaap. Met andere woorden, het is schadelijk om helemaal zonder kussen te slapen, omdat de wervelkolom een ​​onnatuurlijke positie voor zichzelf aanneemt.

Heb je je ooit afgevraagd of je comfortabel zit op je kussen? Is het geschikt voor jou?
Als je bijvoorbeeld vaak een droom gooit en inlevert of zelfs wakker wordt om een ​​kussen te slaan - dit is een zeker teken dat het niet bij je past.

Sinds de kindertijd zijn de meesten van ons gewend om op een vierkant veer- of verenkussen te slapen: het belangrijkste is om iets onder ons hoofd te plaatsen - zo argumenteren we meestal.

Echter, orthopedisten en somnologen zijn het er niet mee eens dat alle kussens even nuttig zijn.
De meeste medische specialisten en slaapspecialisten raden u ten zeerste aan om een ​​anatomisch kussen te kiezen.

Hoe anatomisch hoofdkussen van het gebruikelijke te onderscheiden

Om meteen te bepalen waar de anatomische, en waar de traditionele kussen, moet u aandacht besteden aan 2 punten:

  • waar het kussen van gemaakt is;
  • in welke vorm is het.

Traditionele kussens zijn dons / veren, holofiber, synthetische winterverwarmer, schuimrubber, dat wil zeggen natuurlijke en synthetische materialen die geen ondersteuning bieden. De vorm van zo'n kussen is meestal klassiek - vierkant of rechthoekig.

Let wel: soms proberen gewetenloze fabrikanten de gebruikelijke anatomische kussens te maskeren, waardoor ze een bizarre vorm krijgen. Laat je niet misleiden door deze truc! Binnenin moet het anatomische kussen een uniek materiaal zijn met een anatomisch effect. En de kosten van anatomische kussens zijn meestal hoger dan de kosten van traditionele kussens. Dus onthoud, de vrek betaalt twee keer!

Welk materiaal zou in het anatomische kussen moeten zitten

We geven een overzicht van de meest voorkomende anatomische kussenvullers: anatomisch schuim met het effect van "vormgeheugen", latex, viscolatex, kussens op basis van onafhankelijke mini-veren, met een speciale vorm van een roller, met een unieke koelgel, latex mini-veren. De meest gebruikelijke vulling van anatomische kussens is een materiaal met het effect van "vormgeheugen". Dit is wanneer u licht op het kussen drukt, waarna het geleidelijk aan zijn vorm terugkrijgt. Wanneer aangeraakt, lijkt dit materiaal zelfs op plasticine, omdat het de vorm van uw lichaam kan onthouden.

Op welke parameters moet worden gelet bij het kiezen van een anatomisch hoofdkussen

Als je nu het anatomische hoofdkussen gemakkelijk van het gebruikelijke kan onderscheiden, moet je weten welke vorm / hoogte / breedte de metgezel van je slaap zou moeten zijn. Het belangrijkste hier is om te gaan liggen op verschillende modellen, in de houding waarin je meestal in slaap valt, en het verschil te voelen.

Volg je gevoelens en luister naar de aanbevelingen van de consultant - en de kans om het perfecte kussen te vinden is 99 van de 100!

Bij het kiezen van een kussen, moet u niet vergeten dat een goed kussen het hoofd en de cervicale wervelkolom ondersteunt, helpt om de hele bovenlichaam te ontspannen. Zorg er in de winkel voor dat het hoofd gelijk ligt met het lichaam, om de natuurlijke rondingen van de wervelkolom te behouden.

Let op de breedte van de schouders, de favoriete positie tijdens de slaap, de zachtheid van de matras en het materiaal waaruit het kussen is gemaakt.

Hoe breder de schouders, hoe hoger het kussen nodig is voor een goede nachtrust.

Als een persoon op zijn rug slaapt, heeft hij een lager kussen nodig dan wanneer hij op zijn zij slaapt.
Als de matras zacht is, moet het kussen lager zijn dan wanneer u op een hardere ondergrond slaapt.
De opvulling en het materiaal van het kussen is de belangrijkste parameter waar u op moet letten bij het kiezen ervan. De ondersteunende capaciteit van het kussen, evenals het vermogen om tijdens de slaap de juiste positie van uw wervelkolom te behouden, is afhankelijk van hun eigenschappen.

Besteed aandacht aan de vorm van het kussen als laatste. Als je op je zij slaapt, zal een kussen met rollen van verschillende hoogte bij je passen, als je een klassieke vorm op je rug hebt. Vierkant hoofdkussen - in het verleden. Orthopedische specialisten in 1 stem verklaren dat het kussen niet onder de schouders mag vallen. Het zou het hoofd en de nek moeten ondersteunen.

Iets meer over de filler...

latex

L atex mini-veren

Onafhankelijke mini-veren

Gel - innovatief materiaal

Verstelbare vulkussens

Ons afscheid

We willen dat je het enige, het enige juiste anatomische kussen vindt. Zoete dromen en krachtig ontwaken!

Hoe een orthopedisch hoofdkussen voor slaap te kiezen

Orthopedische kussens zorgen voor de gezondheid van de wervelkolom en zorgen voor comfortabele en veilige slaapomstandigheden. Ze ondersteunen de nek en het hoofd, verlichten de spieren en elimineren zelfs snurken. Hoe kies je een orthopedisch hoofdkussen om te slapen en waar moet je op letten bij het kopen?
Dit zal onze gedetailleerde beoordeling vertellen.

We zullen ook overwegen:

  • Soorten orthopedische hoofdkussens;
  • De belangrijkste soorten vulstoffen;
  • Afmetingen van orthopedische kussens.

Na het lezen van onze beoordeling, kunt u de juiste keuze maken en een goed hoofdkussen krijgen.

Soorten orthopedische slaapkussens


Orthopedische kussens zorgen voor een comfortabele slaap en de juiste positie van de wervelkolom in liggende positie. Ze zijn gemaakt van materialen die snel hun vorm herstellen en een zekere mate van elasticiteit hebben. Afzonderlijke modellen worden gemaakt op basis van materialen met een geheugeneffect - ze oefenen geen tegendruk uit, zoals vele andere vulstoffen.

Wat zijn goede orthopedische kussens?

  • Ze ondersteunen de anatomisch correcte positie van de wervelkolom in elke positie - de afwezigheid van kromming maakt het mogelijk om de gezondheid te verbeteren;
  • Kussens scheppen de voorwaarden voor een comfortabele slaap - dankzij de oorspronkelijke vorm en ondersteuning van de nek helpen ze om de slaapkwaliteit te verbeteren en de spieren te verlichten;
  • Er is een positief effect op de lymfestelsel en de bloedsomloop - normale doorbloeding draagt ​​bij tot het goed functioneren van de hersenen en de juiste voeding van alle lokale weefsels en organen;
  • Kussens correcte houding - dit effect wordt bereikt door te zorgen voor de juiste positie van de wervelkolom;
  • Draag bij aan een comfortabele nachtrust - orthopedische kussens laten een persoon in de meest comfortabele positie slapen.

Er is ook een afname van nekpijn.

Wat zijn de orthopedische kussens voor slaap?

  • Klassieke vorm;
  • Met rollen;
  • Met een massage-effect;
  • Met een verkoelend effect.

Welk kussen is beter voor slapende volwassenen? Als we kiezen voor het eenvoudigste kussen met een bal-filler, kan het niet echt goede slaapomstandigheden bieden. Ondanks het orthopedische effect, zal dit kussen te zacht zijn. Bovendien kan het nog steeds op haar schouders liggen. Er is ook geen neksteun, dus we kunnen het orthopedisch noemen met grote stretch.

De beste orthopedische kussens zijn kussens met een roller. Ze bieden uitstekende ondersteuning voor het hoofd en de nek, wat bijdraagt ​​aan de anatomisch correcte positie van de wervelkolom. De hoogte van de rollen varieert van 8 tot 16 cm, deze indicator is voor veel factoren gekozen. Wanneer een persoon slaapt, zit het kussen onder zijn nek en ligt zijn hoofd op het onderste deel van het kussen. Dientengevolge, biedt volledige ondersteuning voor de cervicale en spierontspanning.

Orthopedische hoofdkussens met massage-effect zijn bedoeld voor mensen die niet graag in dezelfde houding willen liggen. Platte kussens dragen niet bij aan de normale bloedcirculatie en dwingen vaak een verandering in lichaamspositie. Wat orthopedische kussens voor slapen betreft, hebben ze een geribbeld oppervlak en dit wordt bereikt door het effect van micromassage. Slapen op deze kussens is veel comfortabeler.

Wat betreft kussens met een verkoelend effect, ze worden gepresenteerd in twee versies:

  • Met standaard vulmiddel;
  • Met gelvuller.

Modellen uit de eerste categorie worden gemaakt op basis van conventionele schuimvullers. Om een ​​verkoelend effect te verschaffen, worden dergelijke kussens doorboord met doorgaande gaten. Hoofdbewegingen veroorzaken luchtverplaatsing, wat resulteert in actieve ventilatie van het kussen en snelle warmteafvoer.

Kussens met gelvuller gevuld met een speciale gel. Het verwijdert effectief en verspreidt warmte, waardoor een lage oppervlaktetemperatuur van het kussen wordt gehandhaafd. Het nadeel van gelvuller is zijn hoge kosten. Maar dit nadeel wordt meer dan gecompenseerd door een gevoel van comfort voor degenen die niet willen slapen op warme oppervlakken.

Welke vuller heeft de voorkeur


De keuze van orthopedisch kussen moet beginnen met een inleiding tot de vulstoffen:

  • Natuurlatex is een natuurlijk schuimmateriaal dat vrijwel onmiddellijk zijn vorm kan herstellen. Verschilt hypoallergeen en geen contra-indicaties om te gebruiken. Het grootste nadeel van het opvulmateriaal zijn de te hoge kosten;
  • Polyurethaanschuim is een kunstmatig materiaal met een betaalbare prijs. Het heeft uitgesproken orthopedische eigenschappen, daarom is een groot aantal kussens ontwikkeld op de basis;
  • Boekweitschil is een vrij duur natuurlijk materiaal, op basis waarvan stijve orthopedische kussens worden gemaakt;
  • MemoryFoam is een ander kunstmatig materiaal dat vorm behoudt wanneer het van het menselijk lichaam wordt verwarmd. Het geeft geen afstotend effect en draagt ​​bij aan het creëren van ideale omstandigheden voor slaap en rust. Ondanks een aantal voordelen houden kussens van dit materiaal niet van iedereen.

De meest optimale variant op het gebied van prijs en kwaliteit zijn orthopedische kussens van latex. Ze verwijderen de warmte goed, verwijderen overtollig vocht en helpen de wervelkolom ondersteunen.

Hoe de hoogte van het orthopedische kussen te kiezen


Veel lezers zijn geïnteresseerd in - hoe het orthopedische kussen te kiezen? We hebben het al gehad over populaire vullers, dus het is tijd om te praten over de selectie van de kussenhoogte. Het belangrijkste waar u zich op moet concentreren bij het kopen, is comfort. Als het kussen u ongemakkelijk lijkt, kunt u een normale droom vergeten. Wat betreft de theoretische gegevens, ze zijn:

  • De optimale hoogte van het kussen in de pose "op de rug" is van 10 tot 14 cm;
  • De optimale hoogte van het kussen in de pose "aan de zijkant" is van 12 tot 16 cm.

Ook is er enige afhankelijkheid van de groei en opbouw van een persoon. Als een persoon groot en dicht is, zou hij hogere kussens van dichterbij moeten bekijken. Een soortgelijk advies kan worden gegeven aan eigenaren van zachte matrassen - hier zijn hogere kussens nodig. Voor mensen met een klein postuur zijn lagere kussens geschikt voor hen. Maar we moeten niet vergeten dat de aanbevolen cijfers geen invloed mogen hebben op het comfort.

Beoordelingen van orthopedische kussens

Ik heb meer dan anderhalf jaar lang last gehad van slapeloosheid. Medicijnen en slaappillen helpen bijna niet, ik word wakker in een gebroken staat en met een mist in mijn hoofd. Onlangs kreeg ik het advies om mijn oude kussen weg te gooien en een model met orthopedische eigenschappen te kopen. Er was weinig geld, dus kocht ik het eenvoudigste kussen. De eerste keer om erop te slapen was vreselijk ongemakkelijk, omdat de vorm met de rollers me wat ongemak veroorzaakte. Maar na een paar weken merkte ik een verbetering van de slaapkwaliteit op. Daarom kan ik orthopedische kussens met rollers aanbevelen aan iedereen die lijdt aan slapeloosheid - probeer, misschien helpen ze je.

Mijn beoordeling van de prachtige orthopedische kussens om te slapen zal niet zo geweldig zijn als de fabrikanten zouden willen. Het punt is dat ik, om pijn in nek en rug kwijt te raken, de situatie alleen maar verergerde. Hoe kun je op dit half gebogen kussen slapen? Absoluut ongemakkelijk ding. Aan de zijkant zijn de sensaties nog steeds min of meer, maar op de rug drukt de roller gewoon op de nek of op de keel. De fabrikant zegt dat je op de achterkant een lage roller moet gebruiken. Maar het blijkt dat je 's nachts niet kunt slapen - je moet het kussen constant draaien. Ik heb de essentie van het orthopedische hoofdkussen absoluut niet begrepen, dus het is moeilijk voor mij om het aan iemand te adviseren. Absoluut nutteloos en ongemakkelijk ding.

In de loop van de tijd begon ik op te merken dat er iets vreemds met me gebeurde - er ontstonden hoofdpijn, mijn geest was in een soort mist. Uitstapjes naar een neuroloog toonden aan dat je je nek moet doen, terwijl de wervels erin bewogen. Voorgeschreven pillen, schoten en een cursus met therapeutische massage. Ook raadden ze aan om een ​​speciaal orthopedisch kussen met rollen te kopen. Ik koos voor het goedkoopste model en voelde al snel de verbetering - de pijn in de nek begon te verdwijnen. Hoewel het bed nog steeds niet erg comfortabel was. Vervolgens kocht ik een duurder model, met een massage-effect en ventilatiegaten. Het was echt comfortabel om op te slapen. Conclusie - koop geen goedkope kussens.

Hoe een orthopedisch kussen kiezen?

De prestaties van een persoon zijn rechtstreeks afhankelijk van de rest. Het is belangrijk dat niet alleen het matras en de deken "correct" zijn: een orthopedisch kussen is een essentieel kenmerk van een goede nachtrust. In een enorme selectie van producten met aantrekkelijke advertenties is het gemakkelijk om in de war te raken en iets heel anders te nemen. Je kunt lang puzzelen zonder te weten hoe je het orthopedische kussen op de juiste manier kiest, maar in feite is alles volkomen duidelijk.

Wat is er nodig?

De menselijke wervelkolom, ondersteund door de spieren, heeft buigingen. Tijdens de slaap in een horizontale positie ontspant het spierstelsel, wat leidt tot de behoefte aan extra ondersteuning voor een smalle cervicale wervelkolom, die geen krachtig spiermembraan heeft. Niet elk kussen kan het leveren, terwijl orthopedische modellen vrij goed in staat zijn nek en hoofd van spanning te verlichten, met uitzondering van wakker worden in een staat van zwakte, vermoeidheid, met hoofdpijn en stijfheid in de schouders.

Omdat het producten met een anatomische vorm zijn, genezen dergelijke kussens bestaande ziekten niet, maar ze kunnen de druk op de wervelkolom verminderen, pijn verminderen en gevoelloosheid verlichten die samenhangt met constante stress.

De taak van dergelijke accessoires is om het comfort en de juistheid van de rust van de gebruiker te garanderen. Zonder een lastige structuur doen ze uitstekend werk met de functie van ondersteuning van het bewegingsapparaat met de garantie van een gelijkmatige verdeling van de belasting.

Op afspraak zijn dergelijke producten verdeeld in dagelijkse profylactische en analogen voor reizen:

  • gezonde slaapomstandigheden creëren;
  • normaliseren van de bloedtoevoer naar de hersenen;
  • zorg voor de juiste houding van de gebruiker.

Orthopedische kussens voldoen aan alle vereisten van de "juiste" rust, waardoor de ruggengraat een vloeiende lijn vormt.

Ze zijn inherent aan:

  • optimale hoogte en breedte;
  • hypoallergeen soort vulmiddel;
  • elasticiteit van het product bij het veranderen van positie;
  • comfortabele ondersteuning van de occipitale of pariëtale delen;
  • natuurlijke textieldekking;
  • de aanwezigheid van een verfrissend effect.

Wie wordt aanbevolen en gecontra-indiceerd

Orthopedische kussens kopen niet zomaar, zonder rekening te houden met de mening van de arts. In dit geval kunnen ze de gezondheid schaden. Een dergelijk product wordt grondig gekozen, niet zozeer om de kwaliteit van de slaap te verbeteren, als voor het voorkomen van bestaande ziekten. Het gebruik van orthopedische kussens helpt de ontwikkeling van dystrofische veranderingen in de wervels, het optreden van aanvallen van bronchiale astma, te voorkomen, samen met de traditionele therapie om de juiste functionaliteit van de wervelkolom te herstellen.

Dergelijke kussens worden getoond voor:

  • scoliose, slechte houding en krampachtige pijn in de wervelkolom;
  • ademhalingsfalen;
  • hoofdpijnen, duizeligheid en migraine;
  • verhoogde vermoeidheid;
  • falen van de bloedcirculatie in de nek, hoofd, benen;
  • verhoogde spanning op de wervelkolom en vooral in de cervicale regio;
  • slapeloosheid, snurken.

Orthopedische kussens zijn geschikt voor gebruikers van verschillende leeftijden, inclusief adolescenten en baby's. Omdat het een maatregel is om problemen te voorkomen bij kinderen met een aangeboren gevoeligheid voor aandoeningen van het bewegingsapparaat, worden ze alleen op aanbeveling van een orthopedisch arts geselecteerd. U mag in geen geval vertrouwen op uw eigen mening of het advies van de verkoper. Het is de arts die zal uitleggen welke vorm in staat is om de fysiologisch correcte positie van nek en hoofd te ondersteunen en de juiste positie van de wervelkolom te bepalen.

De lijst met gebruikers die een kussen met een orthopedisch effect wordt getoond, omvat patiënten met dergelijke problemen:

  • cervicale osteochondrosis;
  • verwondingen van de bovenste wervelkolom en hernia;
  • verplaatsing van de wervels in de nek, borst;
  • spierhypertonie;
  • neuralgie;
  • torticollis (bij zuigelingen).

Contra-indicaties van producten zijn gebaseerd op intolerantie voor gebruikers van het vulmateriaal. Het kan allergieën zijn en ontsteking van de huid op het contactpunt van het lichaam en het kussen. Ondanks een breed scala aan modellen voor baby's, kunnen dergelijke producten de vorming van de cervicale wervelkolom schaden. Dit komt door de verkeerde vorm, hoogte, grootte.

Stoelmodellen

Behalve kussens onder de nek zijn er ook varianten van anatomische vorm om op een stoel te zitten. Ze verminderen de verhoogde spierspanning die gepaard gaat met een langdurig verblijf van het lichaam in een zittende positie, wat niet natuurlijk is voor de wervelkolom. Deze modellen verlichten de druk op de wervelkolom en verlichten de druk op de geslachtsorganen.

Ze passen:

  • studenten en schoolkinderen;
  • kantoormedewerkers, inclusief secretaresses en programmeurs;
  • vrachtwagenchauffeurs, chauffeurs van weg- en luchtvervoer;
  • gebruikers wiens werk is gekoppeld aan het dragen van gewichten.

Volgens de aanbevelingen van de artsen worden deze kussens getoond:

  • zwangere vrouwen in de prenatale en postnatale periode herstellen, evenals pijn verminderen tijdens de bevalling;
  • als revalidatie voor patiënten met bekkentrauma;
  • met aambeien, prostatitis, pijn in de onderbuik;
  • degenen met een slechte houding hebben spinale kromming (scoliose);
  • personen met een handicap die gedwongen zijn om te gaan zitten.

Selectiecriteria voor slapende volwassenen

Het kiezen van een model is een beroep dat een bijzonder zorgvuldige aanpak vereist. Wees niet verlegen, negeer het "passen" in de winkel: hiermee kun je begrijpen hoe het kussen bij een bepaalde persoon past. Een belangrijke nuance van orthopedische hoofdkussens is het aanpassingsproces, dat klassieke analogen niet hebben. Het duurt meestal niet meer dan een week.

Om het juiste orthopedische hoofdkussen te kiezen, moet u op verschillende factoren letten:

  • De reputatie van het merk en de samenstelling van de vulstof (elk materiaal heeft zijn eigen eigenschappen van elasticiteit en weerstand tegen vervorming);
  • Vorm - orthopedisch hoofdkussen moet anatomisch zijn (bij voorkeur met vloeiende lijnen voor verschillende lichaamsposities);
  • Grootte (het moet niet te zwaar of te kinderachtig zijn, met onvoldoende ondersteuning voor het hoofd);
  • Bedek textiel (uitrusting van het product met een dicht materiaal met een ademende structuur die luchtuitwisseling mogelijk maakt);
  • Afneembaar type hoes voor de mogelijkheid om te wassen of schoon te maken;
  • Een certificaat van kwaliteit en naleving van hygiënenormen, evenals de garantie van de verkoper.

Bij het aanbrengen, wat verplicht is, is het de moeite waard om te weten: de kop moet in een daarvoor speciaal daarvoor bestemde uitsparing worden geplaatst. Als u een groot formaat kiest, kan dit snurken of verergering van pijnsymptomen veroorzaken. De stijfheid van het product moet gemiddeld zijn, welkom veerkrachtigheid van het materiaal. U kunt een model kopen met een dubbele hoes en een plamuur behandeld met antibacteriële impregnatie in de vorm van zilverionen. In het geval van ernstige letsels aan de wervelkolom zijn rigide modellen onaanvaardbaar, omdat dit een hypoxische toestand kan veroorzaken.

vorm

Het uiterlijk van orthopedische kussens is gevarieerd. Handelsmerken bieden een verscheidenheid aan klassieke en ergonomische opties, dus orthopedische kussens zijn:

  • een rechthoek (golf of met een depressie in het midden);
  • square;
  • ovaal;
  • een heuvel;
  • roller;
  • boemerang;
  • hoefijzer;
  • bot;
  • halve maan;
  • een vlinder;
  • ring (relevant voor modellen op de stoel).

Van het aanbod dat te koop wordt aangeboden, onderscheiden zich vooral rechthoekige modellen van het "wave" -type, met twee rollen van verschillende hoogte, en producten met een inkeping voor de schouder. Een verscheidenheid aan modellen gebaseerd op verschillende houdingen van de slapende gebruiker. Daarom zijn de kussens anders: ze bieden maximaal comfort en voordeel, maar op bepaalde posities van het hoofd en de nek. En dit geldt voor beide soorten orthopedische hoofdkussens: als aanpassing aan de gebruiker (uit traagschuim), en gedwongen om zich onafhankelijk aan het product aan te passen (latex en dergelijke).

afmeting

De maat van het product is een van de belangrijkste selectiecriteria: als het niet mogelijk is om een ​​bijpassend kussen te vinden met de parameters van het lichaam, zal rusten op het kussen in marteling veranderen, de toestand 's morgens zal depressief en verbroken worden, vergezeld van gewicht door het hele lichaam.

Voor het gemak van uw keuze, kunt u zich richten op de standaardparameters:

  • kindermodellen in lengte en breedte zijn 20x30 - 35x50 cm;
  • de gemiddelde versie voor volwassenen is bijna 50x70 cm;
  • de variatie van linialen voor mannen en vrouwen varieert van 40 tot 80 cm lang en van 30 tot 50 cm breed.

Het algoritme voor het kiezen van orthopedische kussens

Dankzij het onderstaande algoritme kunt u eenvoudig een orthopedisch kussen kiezen, waardoor u zich na zes uur slaap wakker voelt, zonder pijn wakker wordt en de kwaliteit van uw slaap met 20-40% toeneemt.

Een goed gekozen orthopedisch hoofdkussen kan de ziekte natuurlijk niet genezen. Daarom is het niet de moeite waard om wonderen van genezing te onthullen. Maar ze zal in staat zijn om de aandoening te verlichten en de opkomst van een aantal ziekten te voorkomen, ook bij kinderen.

Een juist geselecteerd kussen ondersteunt het hoofd en de cervicale wervelkolom en helpt daardoor de spieren van het bovenlichaam te ontspannen. Daarom moet je aandacht besteden aan de positie waarin je meestal slaapt, de breedte van je schouders, het materiaal waaruit het kussen is gemaakt.

De breedte van het verdikte kussen wordt gekozen afhankelijk van de breedte van uw schouders: hoe breder de schouders, hoe groter de breedte van het kussen. Als je vaak op je rug slaapt, heb je een lager kussen nodig.
.

Laten we het hebben over de materialen waaruit de kussens zijn gemaakt

  • Polyurethaanschuim is een duurzaam, hygiënisch, modern materiaal dat lang meegaat.
  • Natuurlijke latex - geschuimd rubber. Elastisch, rubberachtig, zacht materiaal. Natuurlatex vermindert het risico op ademhalings- en allergische aandoeningen. Het is een natuurlijk antisepticum.
  • Het "geheugeneffect" -materiaal is temperatuurgevoelig en heeft een individuele lichaamsvorm. Als je erop klikt, past het zich langzaam aan de fysiologische rondingen van je lichaam aan. Bij het verwijderen van de druk als langzaam herstellende vorm. Deze materialen kunnen hard en zacht zijn.

Kussens kunnen over het gehele oppervlak worden geperforeerd, evenals een geribbeld oppervlak. Het zorgt voor een optimale luchtuitwisseling en ventilatie in een warm seizoen en behoud van warmte in de winter.

Indicaties voor gebruik van orthopedische kussens:

  • hoofdpijnen, duizeligheid, vermoeidheid, pijn in de cervicale wervelkolom;
  • osteochondrose, spondyloartrose, spondylose van de cervicale wervelkolom;
  • instabiliteit van de cervicale wervelkolom en het syndroom van vertebrobasilaire insufficiëntie;
  • revalidatie na verwondingen van de cervicale wervelkolom;
  • aanbevolen voor volledig herstel van het lichaam tijdens slaap en rust.

Hoe een orthopedisch kussen kiezen?

De belangrijkste parameter waaraan aandacht moet worden besteed bij het kiezen van een dergelijk kussen is de hoogte van de rol. Deze parameter in verschillende kussens kan verschillend zijn - van 6 tot 16 cm. Tegelijkertijd moet u, om het kussen het gewenste effect te geven, "uw" hoogte van de rol kiezen. De meeste mensen zijn geschikt voor het slapen van orthopedische kussens met een gemiddelde lengte van 10-14 cm. Hoge kussens (13-16 cm) worden aanbevolen voor breedgeschouderde gebruikers, evenals voor degenen die meestal op hun zij slapen. Het bepalen van de keuze van deze parameter is niet moeilijk - het is voldoende om het te berekenen.

Geheugeneffect kussens

Als je met je hand een sterke druk uitoefent op het kussen en het daarna verwijdert, zul je zien hoe de verzakkingsplaats langzaam herstelt. Dit is het effect. De herhaling van de vorm van het deel van het lichaam dat de persoon daarop heeft gelegd, is een demonstratie van dit effect.

Overzichtstabel voor de berekening van de hoogte van het orthopedische kussen

Kussen hoogte, cm

Geprefereerde pose
in een droom

Hoogte, cm

Op de rug, op de buik

Op de rug, op de buik

Om dit te doen, meet de afstand van de basis van de nek tot de rand van de schouder. Stel dat we bijvoorbeeld 10 cm hebben, daarna moeten we een schouder aan de matras toevoegen om de matras te compenseren, uiteindelijk krijgen we een afmeting van 11-12 cm. Een verschil van 1 cm van de hoogte van de rol is toegestaan.

Een beetje moeilijker voor mensen met brede schouders. In dit geval moet u op zoek naar een kussen met een relatief hoge rol, die misschien gewoon niet te koop is. Maar er is een vrij eenvoudige oplossing: u kunt het bestaande kussen met een gemiddelde hoogte van de rol gebruiken door simpelweg een opgevouwen handdoek onder het kussen te leggen.

Als het kussen te laag is, zal er een grote opening zijn tussen de nek en het kussen en de kin zal zich boven het voorhoofd bevinden. Als het kussen te hoog is, wordt de schouder iets omhoog gebracht en de kin onder het voorhoofd. Een kussen dat te laag of te hoog is, reageert met pijn en problemen met de bloedcirculatie in de nek.

Orthopedisch kussen kan niet onder de schouders worden geplaatst - de schouders mogen de grotere rol maar een klein beetje raken. Als je een orthopedisch kussen koopt en het met een kleine roller onder je nek legt, zullen de nekspieren niet het juiste ondersteuningsniveau krijgen en zal er een extra last op je schouders vallen.

Kussen stijfheid

Bij het kiezen van de mate van hardheid moet je tijdens de slaap eerst rekening houden met je favoriete houding. Voor degenen die graag op hun zij slapen, zal een stijver kussen meer geschikt zijn, waardoor de neksteun effectiever wordt. Degenen die gewend zijn te slapen op hun buik, is het beter om de keuze te stoppen op een zacht kussen, wat de spierspanning vermindert en nekpijn verlicht. En voor degenen die face-up slapen, wordt een orthopedisch hoofdkussen met een gemiddelde hardheid aanbevolen.

Een aantal punten waaraan aandacht moet worden besteed bij het kiezen van een kussen.

  • in het geval dat een persoon meestal op zijn rug slaapt, moet je een kussen van gemiddelde hoogte oppikken, met een roller van 8-10 cm, en een relatief stijve basis;
  • met de gewoonte om op de maag te slapen, is een laag kussen met een zachte basis meer geschikt;
  • de hoogte van de rol moet worden verhoogd in het geval dat de matras zacht is;
  • wanneer een persoon voortdurend zijn hand onder het hoofdkussen of hoofd legt, betekent dit dat het kussen te laag is;
  • als 's morgens de schouders stijf worden en de nek pijn doet, betekent dit dat de matras te hard is en het kussen te laag is;
  • als een persoon veel in zijn slaap gooit, kan dit erop wijzen dat hij zich ongemakkelijk voelt om te slapen, omdat het kussen te hoog is;
  • wanneer een persoon in slaap valt aan zijn zijde, en dan vaak wakker wordt in een andere positie (bijvoorbeeld op de rug), is het de moeite waard om te overwegen of de matras te hard is. Misschien is hij gewoon ongemakkelijk en probeert het lichaam een ​​comfortabele houding te vinden.

Orthopedisch hoofdkussen voor slaap - hoe te kiezen?

De menselijke wervelkolom is niet recht, maar gebogen, vooral in de nek en de taille. De wervelkolom wordt rechtop gehouden dankzij de spieren. Tijdens het slapen, de spieren ontspannen en buigen de nek vereist een comfortabele ondersteuning, die dient als een kussen. Hoe een kussen te kiezen zodat deze steun correct is, d.w.z. orthopedische.

Wanneer een persoon op zo'n kussen slaapt, zijn zijn hoofd en nek correct gepositioneerd, ontspannen de spieren volledig en rusten ze.

Als de buiging van de nek tijdens de slaap in de verkeerde positie is, kunnen de ruggengraatspieren in het cervicale gebied niet volledig ontspannen, de bloedsomloop wordt verstoord en de persoon begint overdag pijn te voelen. Dientengevolge, kan een persoon in de loop van de jaren ziekten ontwikkelen. Hoe kies je een kussen om te slapen, vertel het de orthopedist of een consulent in de winkel of online winkel.

Fabrikanten bieden een breed scala aan producten, van waaruit een kussen kan worden gekozen dat bij een bepaalde persoon past?

Welke vorm moet een orthopedisch kussen om te slapen?

Fabrikanten produceren vierkante, ovale, rechthoekige, hoefijzer, halve maan, zelfs vlindervormige kussens om te slapen.

Als een product voor een lange periode wordt geselecteerd, worden anatomische rechthoekige kussens met een paar rollen aanbevolen.

Het gebruikelijke rechthoekige anatomische kussen is universeel, het past bij elke persoon, maar het zal als conditionele orthopedisch worden beschouwd, uitsluitend vanwege het feit dat het een innovatief vulmiddel aan de binnenkant heeft, maar de orthopedische vorm zal niet worden overwogen.

De kussenrol kan van verschillende hoogte zijn, een uitsparing is in het midden gemaakt. Dit is het meest geschikte model voor dagelijks gebruik. Kussensrollers zijn gevuld met harde of medium vulstof. Het is comfortabel om te slapen op de kleine roller op de rug, en op de roller is er meer slaap aan de zijkant.

De halve maan is ontworpen voor degenen die altijd op hun rug slapen. Opvallend verhelpt de nek, kreukt niet, verandert niet van vorm.

Orthopedische kussens om met een tandje te slapen zijn populair bij grote en dikke mensen.

Over fillers en maten werd hierboven vermeld op deze pagina van de site, dus we zullen niet verder ingaan op dit artikel in detail.

Geheugen kussens

Deze producten zijn gemaakt van innovatief materiaal - schuim. Het geheugeneffect van het kussen is dat het de contouren van het lichaam van een slapende persoon onthoudt en na het aanbrengen zijn oorspronkelijke vorm aanneemt. Schuim is minder veerkrachtig in vergelijking met latex. Het geeft geen duwend effect, maar neemt het hoofd en de nek in zichzelf.

De geldigheidsperiode van het product is maximaal 5 jaar. Daarna wordt het dichter en houdt het op te buigen onder de bochten.

Orthopedisch memory kussen met een memory-effect heeft zijn eigen geur, die niet snel verdwijnt na aankoop. In eerste instantie zal het kussen moeilijk lijken, je moet eraan wennen. De prijs van dit product is iets hoger dan die van latexproducten.

U kunt een orthopedisch kussen kopen in onze online winkel. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in een kussen met een lagere rug.

U kunt de garantievoorwaarden lezen door op te klikken LINK

Hoe een orthopedisch hoofdkussen voor slaap te kiezen

Een gezonde slaap is erg belangrijk voor het normale welzijn van een persoon. Tegelijkertijd is het belangrijk dat het hoofd in de juiste positie staat tijdens de slaap. Niet altijd kan het gebruikelijke alledaagse kussen zo'n situatie bieden. Het is ook schadelijk om te slapen zonder een kussen te gebruiken. Als gevolg hiervan wordt de wervelkolom vervormd in zijn cervicale gebied, worden de bloedvaten en zenuwen samengeknepen, hetgeen de bloedtoevoer naar de hersenen schaadt en tot pijn leidt. Dit alles leidt tot de vorming en progressie van osteochondrose. Vooral schadelijke slaappatronen zijn mensen die deze ziekte al hebben. Daarom wordt voor het slapen geadviseerd om een ​​orthopedisch kussen onder het hoofd te gebruiken.

Het gebruik ervan maakt een gezonde nachtrust mogelijk. Orthopedisch kussen voor slaap kan een effectieve oplossing worden genoemd voor de preventie en preventie van progressie van cervicale osteochondrose. Als u precies weet hoe u het juiste orthopedische kussen voor slaap moet kiezen, is het nuttige effect van het gebruik maximaal.

Wanneer gebruik wordt aangegeven

Om te begrijpen welk orthopedisch hoofdkussen het beste is om te kiezen, is het raadzaam om de indicaties voor het gebruik ervan te bepalen. Producten in deze categorie kunnen worden aanbevolen voor:

  • aanwezigheid van cervicale osteochondrose;
  • vaak storende nekpijn en terugkerende hoofdpijn;
  • verplaatsing van de wervels, verwondingen in het cervicale gebied;
  • overmatige spierspanning in de nek;
  • aanwezigheid van vertebro-basilaire insufficiëntie;
  • pijn van neuralgische etiologie, myositis;
  • verschillende soorten slaapstoornissen.

Vaak worden ze aanbevolen voor gebruik in de complexe behandeling van problemen van de wervelkolom, en met name van de cervicale regio, door middel van fysiotherapie, manuele therapie, enz.

Slapen op zo'n kussen is volkomen onschadelijk voor het lichaam. De enige contra-indicaties zijn acute ontsteking of huidlaesies in de nek, evenals allergieën voor het materiaal waaruit het product is gemaakt.

De basis van het gunstige effect is om de bovenste wervelkolom tijdens het slapen in de juiste positie te houden. Hierdoor wordt de belasting die de wervelkolom beïnvloedt verminderd, wordt de spiertonus verminderd, functioneert de bloedcirculatie normaal. Als gevolg hiervan wordt pijn geëlimineerd, wordt normale gezonde slaap verschaft, worden pathologische processen die leiden tot de ontwikkeling van osteochondrose in de nek en vele andere ziekten geëlimineerd. Tegelijkertijd is het uitermate belangrijk om het orthopedische kussen juist te kiezen, omdat de basisparameters volledig bij de specifieke persoon passen.

Rassen van producten

U kunt het juiste orthopedische hoofdkussen kiezen, op voorwaarde dat u bepaalt welk type product bij u past. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen. De eenvoudigste is een rechthoekig kussen dat voor bijna iedereen geschikt is. Het effect is echter relatief laag in vergelijking met meer complexe modellen. Ze kunnen een of twee rollen hebben die voor een gemakkelijke opstelling van een nek zorgen. Het kussen heeft mogelijk een speciale inkeping voor de schouder.

Afzonderlijk is het noodzakelijk om te zeggen over de speciale kussens die bedoeld zijn voor reizen. Ze zijn ingesloten tijdens een reis in de auto, de bus, de trein, ander vervoer. Er zijn ook orthopedische kussens voor kinderen, waardoor slapen bijdraagt ​​aan de juiste vorming van de wervelkolom van het kind.

Aan welke parameters moet je letten bij het kiezen

Het is belangrijk om correct te bepalen welk orthopedisch hoofdkussen het beste is om te kopen. Om het product optimaal geschikt te maken voor een specifieke gebruiker, moeten de volgende hoofdkenmerken in overweging worden genomen:

  • afmetingen (productlengte en -breedte);
  • hoogte;
  • hardheidsniveau;
  • vorm;
  • type vulmiddel dat wordt gebruikt.

afmeting

Kopers moeten een idee hebben van de beste manier om een ​​orthopedisch kussen te kiezen. Je moet je niet laten meeslepen door te grote dimensies. Het is voldoende dat alleen het hoofd van de slapende persoon en zijn nek zich op het kussen bevinden. Vergeet niet om op te merken dat de houding vaak 's nachts verandert. De optimale maat van een orthopedisch hoofdkussen wordt aanbevolen om te kiezen zodat het hoofd tijdens de slaap er constant op blijft liggen en niet rolt.

Iedereen heeft een unieke lichaamsbouw. Daarom wordt idealiter de grootte van het orthopedische kussen voor slaap individueel gekozen. Deze mogelijkheid bestaat echter niet altijd. Daarom kunt u, afhankelijk van het lichaam bij het kiezen van een product, de volgende universele aanbevelingen volgen:

  • kinderkussens en tienermodellen moeten van 20 × 30 cm tot 40 × 50 cm zijn;
  • voor een gemiddelde build - 40 × 60 cm;
  • voor grote bouw - 50 × 70 cm.

Met behulp van deze aanbevelingen kunt u gemakkelijk de vereiste grootte van een orthopedisch kussen bepalen.

De optimale hoogte van het product

Het is noodzakelijk om goed te begrijpen hoe u de optimale maat van een orthopedisch hoofdkussen in de hoogte kiest. In dit geval zijn de bepalende momenten de houding van de slaap en de bouw van een persoon.

Wanneer u het moment bepaalt waarop u de hoogte van het orthopedische hoofdkussen moet kiezen, moet u er rekening mee houden dat het hoofd in geen enkele positie mag worden neergelaten of opgeheven. Het zou op dezelfde lijn moeten staan ​​als het lichaam. Als u liever slapen liggend op zijn rug, dan vormt dit de optimale hoogte van het kussen is 6-11 cm. Als u liever op uw zij slaapt, is het beter om het model hoogte van 9-13 cm te kiezen.

Als u wilt weten wat de beste manier om de hoogte van het orthopedische kussen kiezen door de lichaamsbouw van de gebruiker, kan de voor u meest geschikte maat 9-14 cm noemen. Mensen zijn groot en breedgeschouderd lichaamsbouw is het beter om een ​​kussen hoogte van ongeveer 14-16 cm te gebruiken.

Stijfheid en vorm

Het kussen van dit type moet comfortabel in gebruik zijn. De stijfheid hangt echter ook af van de slaaphouding. Het is handig om op je rug op een stijver kussen te liggen, en op je buik - op een zachte. Medium harde orthopedische kussens zijn veelzijdiger. Je kunt ze kiezen als je liever op je zij gaat slapen.

De vandaag geproduceerde vorm kan orthopedische kussens zeer divers zijn. De meest voorkomende zijn rechthoekige, ronde kussens, producten in de vorm van enkele rollen. Ze kunnen speciale uitsteeksels en inkepingen hebben voor meer gebruiksgemak.

Typen vulstoffen

Volgens het gebruikte vulmateriaal kunnen de volgende hoofdsoorten orthopedische hoofdkussens worden onderscheiden:

  • Latex. Ze hebben een lange levensduur, behouden hun oorspronkelijke vorm perfect, hebben een goede elasticiteit. Latex wordt meestal gebruikt in kussens van kleine en middelgrote hardheid.
  • Polyurethaanschuim. Deze vulling biedt goede ondersteuning, optimale luchtuitwisseling en rolt niet naar beneden.
  • Met geheugeneffect. Er wordt een speciaal vulmiddel gebruikt dat gevoelig is voor de hitte van het menselijk lichaam. Hierdoor "herinnert" hij zich zijn vorm, wat een uitstekende combinatie van hoge orthopedische efficiëntie en comfort mogelijk maakt.
  • Polyester. Betaalbare orthopedische hoofdkussens met easy-care, waarmee u de hoogte onafhankelijk kunt instellen, uw slaap comfortabel en gezond maken.
  • Polystyreen. De filler is een set polystyreenballen, die gelijkmatig in de behuizing worden verdeeld. Het biedt effectieve ondersteuning.

Aanbevelingen voor aankoop

Nadat je het orthopedische kussen hebt gekozen dat je leuk vindt, is het aan te raden om even te gaan liggen voordat je het koopt. In dit geval moet u de positie innemen waarin u gewoonlijk elke nacht slaapt. In deze positie moet de wervelkolom recht zijn. Als je op dit kussen ligt, is er zelfs een klein ongemak, het is beter om te stoppen met kopen en een andere optie op te halen.