Hoe een orthopedisch kussen te kiezen

Veel mensen klagen over constante pijn in de nek, rug en gewrichten. Een veelvoorkomende oorzaak van ongemak wordt beschouwd als een verkeerd gekozen slaapkussen. Het accessoire is mogelijk te zacht of hard, hoog of, in tegendeel, laag. Problemen met de wervelkolom en veroorzaakt een pose waarin een persoon zich ontspande. Om te gaan met de situatie zal orthopedisch kussen helpen, dat therapeutische en preventieve eigenschappen heeft. Het attribuut moet worden geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon.

Positieve kenmerken van een orthopedisch hoofdkussen

  1. Comfort. Dankzij de ademende eigenschappen van het materiaal is het kussen goed ademend. Het stagneert niet in de holte van de vezels, zodat het hoofd niet zweet. Na een lange rustperiode wordt iemand krachtig wakker en voelt hij een sterke kracht.
  2. Hypoallergeen. Bijna alle soorten vulstoffen veroorzaken geen individuele intolerantie. Dit wordt als een absolute plus voor allergieën beschouwd. De uitzondering is pluizen of veren, die zelden accessoires voor recreatie hebben "gevuld".
  3. Security. De meeste kussens zijn gemaakt van materialen die niet bijdragen aan de ontwikkeling van schimmels. In orthopedische producten is er geen schimmel, bedwantsen en teken, evenals andere schadelijke micro-organismen.
  4. Ergonomie. De belangrijkste focus van de behandeling-en-profylactische kussens is om de wervelkolom uit te lijnen. Door een speciaal opvulmiddel slaapt een persoon de hele nacht op de juiste plek. Het kussen zakt net zo onder de massa van het hoofd en de nek als de wervels vereisen. Dit sluit pijn in de nek en rug, migraine uit.

Een orthopedisch kussen kiezen: basiskenmerken

Het product voor de rest wordt geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. Besteed voor het kopen aandacht aan je schouderbreedte, de stijfheid van de bestaande matras, je favoriete slaaphouding en het prijsbeleid van je toekomstige kussen.

Bekijk in de winkel alle beschikbare productspecificaties. Deze omvatten het materiaal van de plamuur en het deksel, evenals de stijfheid, hoogte, vorm, breedte, grootte van het kussen.

Om u een concreter beeld te geven van wat er op het spel staat, moet u de hoofdkenmerken in volgorde beoordelen.

Kussen grootte en hoogte

  1. Toonaangevende fabrikanten leveren orthopedische rechthoekige kussens om planken op te slaan. Maten van producten kunnen 40 * 60 cm zijn., Evenals 60 * 80 cm. De indicator moet in verhouding staan ​​tot de afstand van schouder tot schouder. Daarnaast vindt u attributen in de vorm van een roller, halve maan, cirkel, vierkant.
  2. De kit bevat een kussensloop, die vaak verzadigd is met essentiële oliën met een kalmerende werking. U kunt echter wel een kussen aankleden met een standaardhoes die thuis verkrijgbaar is.
  3. Als we het hebben over de hoogte van het accessoire, varieert de index van 6 tot 16 cm. Voor een gemiddelde persoon is een kussen met een hoogte van ongeveer 10-14 cm geschikt.
  4. Deskundigen adviseren u om de hoogte te kiezen, rekening houdend met uw specifieke lichaam. Bereken de indicator is eenvoudig. Meet met een liniaal de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek. Voeg toe aan het aantal van 2 cm. (Standaardmatras buigt naar deze waarde).
  1. Je hebt een geschatte hoogte van de kussenrol. Bekijk nu de individuele gevallen waarin de indicator in de ene of andere richting kan variëren.
  2. Als je de hele nacht rust, bij voorkeur op je rug, koop dan een stijver en lager kussen, het verlicht het snurken en elimineert rugpijn. Focus op de mate van compressie van de matras: hoe zachter het is, hoe hoger het product zou moeten zijn.
  3. Voor mensen die liever op hun buik slapen, is een zacht en relatief laag kussen geschikt. Het vermindert de spanning in de spieren en voorkomt knijpen van de halswervels.
  4. Degenen die gewend zijn om op hun zij te rusten, is het wenselijk om een ​​object te kiezen om te slapen met een hoge mate van stijfheid. Zodoende zal de nek niet stromen, in lijn met de wervelkolom.
  1. Het prijsbeleid is afhankelijk van de fabrikant (Rusland, Italië, Duitsland, Korea, China, enz.), Evenals het vulmiddel dat de basis vormt voor het product.
  2. Accessoires gevuld met latex en andere onzuiverheden kosten ongeveer 1500-2000 roebel. Als we het hebben over natuurlijke ingrediënten, kan de prijs 5000 roebel bereiken.
  3. Natuurlijk, op het internet of in de markt vindt u een kussen ter waarde van minder dan 1000 roebel, maar de kwaliteit zal niet bevredigend zijn. De prijs is inclusief de accessoires in de set (geurige hoesjes, kussenslopen, etc.).

Kussenvuller

  1. Pluis, veren, boekweitschil. De vermelde soorten vulstoffen zijn natuurlijk. Ze zijn volledig hypoallergeen, met uitzondering van individuele intolerantie. Dergelijke eigenschappen zijn onschadelijk vanwege de milieuvriendelijke samenstelling. Boekweitschil bevordert een versnelde luchtcirculatie, verlicht migraine, bestrijdt pijn in de nek en de wervelkolom. Het kussen behoudt zijn vorm perfect en vervormt niet bij hoge belasting. Vooral nuttige producten worden overwogen voor mensen met cervicale / lumbale osteochondrose, evenals voor scoliose.
  2. Schuimrubber, polyester, synthetische wintermaaier. De vermelde materialen zijn synthetisch, maar deze lijst is onvolledig. Kussens zijn vaak gevuld met holofiber, rubber, warmtebehandelde siliconen, polystyreen (veel ballen). De voordelen van deze vulstoffen worden beschouwd als hypoallergeen en prijsbereik. De nadelen zijn de onmogelijkheid van nat reinigen (wassen). Het negatieve kenmerk wordt echter gecompenseerd door het gemak van ventilatie, 2 procedures per jaar zijn voldoende. Ook kunstmatige vulstoffen dienen meer dan 10 jaar en worden als zeer slijtvast beschouwd.
  3. Latex. Vanwege het feit dat het materiaal wordt gemaakt door thermisch schuimen, behoudt het de vorm perfect. De vulkanische samenstelling heeft veerkrachtige eigenschappen. Kussens van zo'n vulmiddel moeten worden gekozen voor mensen die op hun rug rusten. Dankzij de positieve eigenschappen van latex, verlicht accessoires op basis daarvan nekpijn. Ze vallen niet onder het merkteken en veranderen snel van vorm als je wilt omrollen. Latex wordt gemaakt op basis van gevulkaniseerd en schuimsap Hevea. Het materiaal bevat meer dan 96% natuurlijke vezels.
  4. Onafhankelijke bronnen. Het kussen is gemaakt op basis van geschuimd polyurethaan of latex, dat de aangenomen vorm perfect behoudt en het tijdens de slaap ondersteunt. Mini-veren bevinden zich naast elkaar, wat een betere omtrek van het hoofd en de nek tijdens de rustperiode mogelijk maakt. De opvulling reageert op beweging. Hij stopt snel met vormen, geeft geen ongemak bij het keren op zijn zij, rug, maag.
  5. Materiaal met geheugen. Accessoires voor dit soort slaap zijn gemaakt van latex of polyurethaan. Het belangrijkste kenmerk van de producten is de reactie op de massa van het hoofd en de temperatuur van het menselijk lichaam. Wanneer je gaat liggen om uit te rusten, past het materiaal zich aan alle uitstulpingen aan en blijft het lang mooi. Na het stoppen van de belichting begint het kussen geleidelijk aan zijn oorspronkelijke uiterlijk aan te nemen. Alles gebeurt langzaam. Als u de palm opent om op het kussen te drukken, vervangt u dat de vuller letterlijk elke vinger omhult. De kosten van dergelijke accessoires zijn gemiddeld (ongeveer 2.000-3.000 roebel). Het nadeel is de onmogelijkheid om te wassen.
  6. Koelgel. Technologie staat niet stil. Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens hebben een 3D-gel ontwikkeld voor hun producten. Het innovatieve systeem vervormt de vloeistof binnenin, waardoor het zich aanpast aan de contouren van het lichaam en een verkoelend effect heeft. Door de uitstekende verdeling van het laadmateriaal heeft het massage-eigenschappen. Houd er bij het kopen rekening mee dat u tijd nodig heeft om u aan te passen aan een dergelijk kussen.
  7. Verstelbare vuller. Een ander nieuw product op het gebied van accessoires voor slapen en rusten is een kussen geworden met instelbare vulling. Het model heeft een verborgen ritssluiting, waarmee u materiaal kunt extraheren of rapporteren. Op deze manier heeft de eigenaar de mogelijkheid om de mate van stijfheid en hoogte van het kussen te variëren. Toonaangevende bedrijven leveren een kussensloop met een accessoire gedrenkt in kalmerende essentiële oliën.

Waarom past een orthopedisch kussen niet?

Na het bestuderen van de opgesomde parameters, bent u bekend met de vereiste hoogte, stijfheid, maat en vulling van het kussen. Maar om een ​​of andere reden zit u er niet comfortabel op te slapen? Bestudeer de criteria waaraan aandacht moet worden besteed.

  1. Als u na een ochtendontwaken last heeft van gevoelloosheid in de schouders en pijn in de nekwervels, wijst een dergelijke uitkomst op een overmatige stijfheid van de matras en een te laag orthopedisch kussen.
  2. In het geval dat u tijdens de slaap uw hand onder het kussen legt, dan is de hoogte niet voldoende. Koop een ander accessoire met grotere stijfheid. Meet opnieuw de afstand van de schouder tot het begin van de nek om de gewenste hoogte te bepalen.
  3. Als je niet genoeg slaapt, constant omdraait en geen comfortabele houding aanneemt, heeft het kussen een grotere hoogte dan zou moeten. Nogmaals, onderzoek de parameters, selecteer een accessoire met een lagere snelheid.
  4. Mensen die liever op hun zij slapen, de volgende informatie is handig. Als u bij het ontwaken merkt dat u wakker bent op uw rug, is het geselecteerde orthopedische hoofdkussen te laag. Tijdens het slaapproces was het hoofd niet zo hoog als nodig, dus veranderde je onbewust van positie.

Orthopedische hoofdkussens van toonaangevende fabrikanten

  1. "Trelaks". Het Russische productiebedrijf maakt kussens niet slechter dan hun buitenlandse tegenhangers. Producten zijn ontworpen voor verschillende categorieën van burgers: zwangere vrouwen, kinderen, ouderen en jongeren. Het hoofddoel van het bedrijf is echter de productie van kussens voor baby's. De ontwerper stelt u in staat de belasting door het hele lichaam te verdelen en zo bij te dragen aan de juiste versterking van de wervelkolom van het kind. Alle materialen zijn milieuvriendelijk. Prijsbeleid begint vanaf 1000 roebel.
  2. "Trives". Het assortiment orthopedische hoofdkussens is breed, u vindt een product voor uzelf, een ouder familielid, een baby of een zwangere vrouw. De basis van het vulmiddel is latex, dat zich aanpast aan de bochten van het hoofd en de nek, waarbij de positie wordt onthouden. Door de massage van het nekgebied ontspannen de spieren in dit gebied, waardoor een persoon comfortabel kan slapen. Als u ademhalingsproblemen of allergische aandoeningen heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken. Latex is een milieuvriendelijk materiaal. De kosten van een accessoire voor het slapen begint vanaf 1500 roebel.
  3. "Konsal". Productserie "Consal" is gemaakt van synthetische en natuurlijke materialen. Veel modellen hebben een toplaag in de vorm van een gel die de hoofdhuid afkoelt en een lichte massage van het nekgebied maakt. Met dit effect kunt u de tussenwervelschijven ontladen en de spieren ontspannen. Vanwege de hoge ergonomie en diversiteit, zal elke persoon een optie vinden op basis van zijn lichaamsbouw. Het prijsbeleid varieert in het bereik van 3000-5000 roebel.
  4. "Ormatek". De fabrikant vervaardigt producten op basis van ademende vulstof. Dit omvat geperforeerde vulkanische latex, boekweitdoppen, koelgel, hypoallergeen polyurethaan. Kussen past zich aan het menselijk lichaam aan en biedt hem een ​​comfortabele slaap. Als gevolg van luchtcirculatie is transpiratie gereguleerd. Koelgelkussen is geschikt voor mensen met een hoge lichaamstemperatuur. Andere vullers verminderen de spanning in de spieren en zorgen voor een massage van het nekgebied. Door het "ademende" materiaal hopen bacteriën zich niet op in de kussenholte, wat vooral waardevol wordt geacht voor mensen met allergieën. De kosten van producten beginnen vanaf 1200 roebel, het hangt allemaal af van de grootte en de specifieke vulstof.
  5. "Tempur". De kussenvuller is gevoelig voor warmte, dus het heeft de vorm van een kop in korte tijd. Materiaal van deze soort is gevoelig voor beweging, u slaapt comfortabel op uw rug, zijkant of buik. Tijdens de rest is er maximale ondersteuning voor het naaien van wervels, spieren worden gelost. Kussens van dit bedrijf kunnen rechthoekig, rond, ovaal zijn, in de vorm van een rol of halve maan. De beste optie is een rechthoek. De kosten variëren rond de 3500 roebel.
  6. "Ascona". De fabrikant produceert orthopedische kussens en matrassen. Vandaag neemt het bedrijf een leidende positie in. Kussenvuller is een zachte veer gemaakt van latex. Ze ondersteunen nek en hoofd, behouden hun vorm en dragen bij aan een versnelde luchtcirculatie. "Ascona" maakt universele kussens, u kunt ontspannen op uw rug, buik of zijkant, zonder angst voor ongemak. De kosten van het accessoire variëren van 1000 tot 5000 roebel.

Let bij het kiezen van een orthopedisch kussen op de hoogte van het product. Het moet gelijk zijn aan de afstand van de schouder tot het begin van de nek. De optimale grootte wordt als 40 * 60 cm beschouwd., Het is mogelijk minder. Geef de voorkeur aan accessoires die hun vorm goed behouden en aanpassen aan beweging. Het is wenselijk dat het kussen een lichte massage had tijdens de slaap.

Hoe een orthopedische kussenhoogte te kiezen

Pathologie van de wervelkolom - een veel voorkomend verschijnsel, ook in de kindertijd. Zelfs absoluut gezonde mensen hebben preventie van ziekten van het bewegingsapparaat nodig. Het wordt aanbevolen om het uit de kindertijd te halen, en orthopedische kussens voor slaap, die moeten worden geselecteerd op basis van individuele parameters, bieden hierbij een onschatbare hulp.

Een van de belangrijkste criteria voor het kiezen van een dergelijk product is de hoogte van het kussen om te slapen. Een kussen van de juiste hoogte zorgt voor een volledige en gezonde slaap, omdat het anatomische ontwerp alle voorwaarden creëert voor ondersteuning van hoofd en nek, de juiste positie van de wervelkolom en normale bloedtoevoer naar de hersenen.

Deze eigenschappen van orthopedische producten voor slaap en rust worden bereikt dankzij ontwerpkenmerken - modellen langs hun randen hebben een of twee rollen. Het vulmiddel moet een zekere mate van stijfheid en elasticiteit hebben om de halswervelkolom, schoudergordel en hoofd goed te houden.

Hoogte orthopedische kussens voor volwassenen

De belangrijkste parameter bij het kiezen van een product voor volwassenen is de hoogte van de rol, die voor verschillende modellen 8 - 14 cm is. U kunt uw eigen lengte berekenen door de afstand van de rand van de schouder tot de nek te meten en vervolgens 1-2 cm aan het resultaat toevoegen.

Het is enigszins moeilijk om het optimale model te vinden voor mensen met een brede schouder. Hier raden we aan om te verwijzen naar modellen met een hoge rol. Als ze niet kunnen worden gevonden, kunt u een opgevouwen handdoek onder de constructie van een gemiddelde hoogte plaatsen.

Kies bij het kiezen van een model met orthopedische eigenschappen voor een volwassene ook het volgende:

  • hoe breder de schouders, hoe hoger het product moet zijn;
  • de hoogte van het orthopedische product wordt ook gekozen, rekening houdend met de gewenste houding bij het slapen - als u voornamelijk op uw rug slaapt, is het beter om een ​​product met gemiddelde lengte en stijfheid te kiezen, voor degenen die graag op hun zij slapen, modellen met een hoge wals doen het. Kies een zacht en laag kussen om op de buik te slapen;
  • Het slaapproduct moet lager zijn, hoe zachter uw matras.

De volgende tabel helpt u om op competente wijze een orthopedisch kussen voor volwassenen te kiezen.

Sommige modellen hebben twee rollen van verschillende hoogte. Een hogere rand is ontworpen om te slapen aan de zijkant, een lage rol - om te ontspannen op de rug.

Hoe de hoogte van het kussen voor het kind te kiezen

Als een kind vanaf de kindertijd op een ongemakkelijk hoofdkussen wordt geplaatst, is zijn cerebrale circulatie verstoord en ontstaat er een predispositie voor aandoeningen van de wervelkolom. Om dit te voorkomen, kunnen kinderorthopedische kussens, die op leeftijd zijn geselecteerd, helpen.

Dergelijke producten aan de randen hebben kleine rollen, waardoor de wervelkolom en het hoofd van de baby op hetzelfde niveau kunnen worden gehouden. De aanbevolen hoogte van het hoofdkussen voor pasgeborenen moet minimaal 2-2,5 cm zijn. Het product voorkomt het knellen van zenuwuiteinden en de ontwikkeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat.

De hoogte van het kussen voor een 2-jarig kind kan al hoger zijn - 3 cm. Vanaf 3 jaar oud, kunt u een model van 5 cm hoog gebruiken. Een dergelijk kussen zal maximaal 7 jaar oud zijn, dan is het al aan te raden om een ​​product te kopen met een dikke roller van 8 cm hoog.

Moderne fabrikanten bieden een verscheidenheid aan modellen van orthopedische kussens voor kinderen en volwassenen, die niet alleen verschillen in grootte, maar ook in het fabricagemateriaal. Onder hen kunt u altijd de beste modellen vinden voor het hele gezin.

Hoe een anatomisch hoofdkussen te kiezen

Van kinds af aan poetsen we allemaal onze tanden, eten we met een lepel, slapen we op een bed, leggen we een kussen onder ons hoofd en bedekken we ons met een deken. Denk je dat het gewoon een gewoonte is?

Slapen op een kussen is noodzakelijk voor een goede lichaamspositie tijdens de slaap. Met andere woorden, het is schadelijk om helemaal zonder kussen te slapen, omdat de wervelkolom een ​​onnatuurlijke positie voor zichzelf aanneemt.

Heb je je ooit afgevraagd of je comfortabel zit op je kussen? Is het geschikt voor jou?
Als je bijvoorbeeld vaak een droom gooit en inlevert of zelfs wakker wordt om een ​​kussen te slaan - dit is een zeker teken dat het niet bij je past.

Sinds de kindertijd zijn de meesten van ons gewend om op een vierkant veer- of verenkussen te slapen: het belangrijkste is om iets onder ons hoofd te plaatsen - zo argumenteren we meestal.

Echter, orthopedisten en somnologen zijn het er niet mee eens dat alle kussens even nuttig zijn.
De meeste medische specialisten en slaapspecialisten raden u ten zeerste aan om een ​​anatomisch kussen te kiezen.

Hoe anatomisch hoofdkussen van het gebruikelijke te onderscheiden

Om meteen te bepalen waar de anatomische, en waar de traditionele kussen, moet u aandacht besteden aan 2 punten:

  • waar het kussen van gemaakt is;
  • in welke vorm is het.

Traditionele kussens zijn dons / veren, holofiber, synthetische winterverwarmer, schuimrubber, dat wil zeggen natuurlijke en synthetische materialen die geen ondersteuning bieden. De vorm van zo'n kussen is meestal klassiek - vierkant of rechthoekig.

Let wel: soms proberen gewetenloze fabrikanten de gebruikelijke anatomische kussens te maskeren, waardoor ze een bizarre vorm krijgen. Laat je niet misleiden door deze truc! Binnenin moet het anatomische kussen een uniek materiaal zijn met een anatomisch effect. En de kosten van anatomische kussens zijn meestal hoger dan de kosten van traditionele kussens. Dus onthoud, de vrek betaalt twee keer!

Welk materiaal zou in het anatomische kussen moeten zitten

We geven een overzicht van de meest voorkomende anatomische kussenvullers: anatomisch schuim met het effect van "vormgeheugen", latex, viscolatex, kussens op basis van onafhankelijke mini-veren, met een speciale vorm van een roller, met een unieke koelgel, latex mini-veren. De meest gebruikelijke vulling van anatomische kussens is een materiaal met het effect van "vormgeheugen". Dit is wanneer u licht op het kussen drukt, waarna het geleidelijk aan zijn vorm terugkrijgt. Wanneer aangeraakt, lijkt dit materiaal zelfs op plasticine, omdat het de vorm van uw lichaam kan onthouden.

Op welke parameters moet worden gelet bij het kiezen van een anatomisch hoofdkussen

Als je nu het anatomische hoofdkussen gemakkelijk van het gebruikelijke kan onderscheiden, moet je weten welke vorm / hoogte / breedte de metgezel van je slaap zou moeten zijn. Het belangrijkste hier is om te gaan liggen op verschillende modellen, in de houding waarin je meestal in slaap valt, en het verschil te voelen.

Volg je gevoelens en luister naar de aanbevelingen van de consultant - en de kans om het perfecte kussen te vinden is 99 van de 100!

Bij het kiezen van een kussen, moet u niet vergeten dat een goed kussen het hoofd en de cervicale wervelkolom ondersteunt, helpt om de hele bovenlichaam te ontspannen. Zorg er in de winkel voor dat het hoofd gelijk ligt met het lichaam, om de natuurlijke rondingen van de wervelkolom te behouden.

Let op de breedte van de schouders, de favoriete positie tijdens de slaap, de zachtheid van de matras en het materiaal waaruit het kussen is gemaakt.

Hoe breder de schouders, hoe hoger het kussen nodig is voor een goede nachtrust.

Als een persoon op zijn rug slaapt, heeft hij een lager kussen nodig dan wanneer hij op zijn zij slaapt.
Als de matras zacht is, moet het kussen lager zijn dan wanneer u op een hardere ondergrond slaapt.
De opvulling en het materiaal van het kussen is de belangrijkste parameter waar u op moet letten bij het kiezen ervan. De ondersteunende capaciteit van het kussen, evenals het vermogen om tijdens de slaap de juiste positie van uw wervelkolom te behouden, is afhankelijk van hun eigenschappen.

Besteed aandacht aan de vorm van het kussen als laatste. Als je op je zij slaapt, zal een kussen met rollen van verschillende hoogte bij je passen, als je een klassieke vorm op je rug hebt. Vierkant hoofdkussen - in het verleden. Orthopedische specialisten in 1 stem verklaren dat het kussen niet onder de schouders mag vallen. Het zou het hoofd en de nek moeten ondersteunen.

Iets meer over de filler...

latex

L atex mini-veren

Onafhankelijke mini-veren

Gel - innovatief materiaal

Verstelbare vulkussens

Ons afscheid

We willen dat je het enige, het enige juiste anatomische kussen vindt. Zoete dromen en krachtig ontwaken!

Hoe het juiste orthopedische kussen te kiezen

De eerste voorwaarde voor gezondheid en een goede nachtrust is de juiste keuze van accessoires om te slapen. Orthopedisch hoofdkussen - de beste optie. Een goed gekozen hoofdbord kan het menselijk lichaam in een staat van ontspanning onderdompelen.

Doel en voordelen van orthopedische kussens

Een orthopedisch kussen draagt ​​bij aan de juiste positionering van het lichaam tijdens de slaap, wat een verstoorde bloedsomloop en een verstoorde houding voorkomt.

Het gebruik van een orthopedisch hoofdkussen vergemakkelijkt het welzijn van bestaande chronische ziekten.

Indicaties voor gebruik

Het kussen wordt gebruikt in de volgende gevallen:

  • cervicale osteochondrosis;
  • slaapstoornissen door knijpen van de zenuwen en verstoorde bloedsomloop;
  • pijn in de nek;
  • letsel aan de halswervels;
  • verhoogde spiertonus van de nek;
  • neurologische pijn van verschillende oorsprong.

Soorten orthopedische hoofdkussens

Er zijn de volgende variëteiten:

  • Speciaal kussen verbetert de kwaliteit van slaapvrouwen in de positie. Het verschilt van de klassieke producten en lijkt op de letter U. Op deze manier kunnen zwangere vrouwen 's nachts comfortabel slapen en overdag rusten.
  • Kinderkussens dragen bij aan de vorming van de cervicale wervelkolom bij kinderen.
  • Het zitkussen wordt gebruikt door automobilisten en kantoorpersoneel. Het verlicht de spanning van de rug en heeft een massage-effect.
  • Het kussen onder het hoofd valt in een diepe en comfortabele slaap.
  • Met het kussen achter de rug kun je ontspannen met een lange zit op één plek.

Belangrijke functies om uit te kiezen

Houd bij het kiezen van een accessoire rekening met de persoonlijke fysiologische kenmerken van de toekomstige eigenaar. Kies individueel een orthopedisch hoofdkussen en ontdek de voorkeuren van elk gezinslid.

vorm

Een belangrijk punt - de keuze van de vorm. Het belangrijkste selectiecriterium is de overheersende positie van het lichaam tijdens de nachtrust:

  • in positie op de rug passen kleine, rechthoekige producten met een rol onder de nek;
  • in positie aan de zijkant passen kussen met een hoogte voor de nek en een concaviteit onder de schouder;
  • een comfortabele slaap op je buik zorgt voor een stervormig kussen;
  • soms is een niet-standaard accessoire vereist.

afmeting

Zorg ervoor dat je rekening houdt met de positie van het lichaam:

  • voor liefhebbers om op hun rug te slapen, zijn elastische producten tot 10 centimeter hoog een ideale optie;
  • favoriete pose aan de zijkant - de hoogte van het kussen moet gelijk zijn aan de hoogte van de schouder;
  • op een maag - een zachte en lage ondersteuning;
  • een persoon verandert voortdurend van houding tijdens de slaap - er past een zacht klein kussen, dat gemakkelijk aan verschillende houdingen kan worden aangepast.

stijfheid

Pak een product met gemiddelde hardheid op, als de favoriete pose op de achterkant staat. Wanneer u veel tijd aan uw kant doorbrengt, let dan op nauwere ondersteuning.

fillers

Kussens verschillen van elkaar. Het is verdeeld in natuurlijk en synthetisch:

  • Boekweitschil. Bij het verkrijgen van graan blijven holle boekweitomhulsels over, die worden gebruikt als natuurlijke vulstoffen. Materiaal dat bestand is tegen het verschijnen van teken, neemt de vorm aan van lichaamscontouren. Ideaal wanneer u de wervelkolom moet uitlijnen en de juiste houding moet controleren.
  • Latex. Met dergelijke producten kunt u de cervicale wervelkolom volledig ontspannen en spierspanning verlichten. Latex is hypoallergeen, het veroorzaakt geen schadelijke micro-organismen. Goede slijtvastheid. Het product gaat tot 10 jaar mee. Heb geen contra-indicaties. Geef een comfortabele en gezonde slaap.
  • Traagschuim. Het materiaal neemt gemakkelijk de noodzakelijke lichaamsvorm aan. Herstelt de originele look in 5 seconden. Schuim heeft verschillende stijfheid. Deze accessoires mogen niet worden gewassen: onder invloed van water gaan de nuttige eigenschappen van het materiaal verloren. Ze worden eenmaal per week voldoende geventileerd.

Hoe kies je een orthopedisch kussen voor een kind?

Kussen kind heeft vanaf de leeftijd van 2 jaar nodig. De hoogte moet de ruimte tussen de wang van het kind vervangen door de matras in de positie op zijn kant. Tot 7 jaar is de ideale afmeting 40x50 cm, na 7 - 40x60 cm.

De gezondheid van het kind hangt af van de kussenvuller, omdat de baby al heel lang contact met hem heeft. Het moet hypoallergeen zijn, goed reinigen.

Geschikt vulmiddel: latex, holofiber, dons, wol, boekweitschil. De hoes moet gemaakt zijn van 100% katoen. Evalueer voor het kopen de naden, de geur van het product, de elasticiteit.

Top 5 beste kussens

We vermelden de meest populaire orthopedische producten.

Light Pillow Company "Ormatek"

Hypoallergeen product helpt de spierspanning te verlichten en is geschikt voor mensen met overgevoeligheid. kenmerken:

  • vulmiddel gemaakt van ecologische materialen;
  • maat past bij vrouwen en tieners;
  • hoogte vanaf een rand - 10 cm, van de andere - 12 cm;
  • het product heeft een gemiddelde stijfheid;
  • De tas is gemaakt van 100% katoen.

Tempur Pillow - Millenium Medium

Uniek model met meerdere zones:

  • oppervlak met een speciale plaats voor de nek;
  • plaats voor de achterkant van het hoofd;
  • schuin onder de schouder.

Elke zone vervult zijn rol afhankelijk van de positie van het menselijk lichaam. De eerste zone legt de nek vast terwijl ze op je rug rust. In de derde zone kunt u zich op uw gemak voelen wanneer u op uw zij slaapt. Ideaal als een persoon lijdt aan osteochondrose.

Het positieve effect wordt bereikt door een bepaalde vorm en materiaaleigenschappen.

Orthopedisch hoofdkussen Hukla - Physio Comfort

Het belangrijkste onderscheidende kenmerk is vezel als vulstof. Het product ondersteunt het hoofd goed en tilt het nekgedeelte op.

Het kussen heeft openingen, waardoor er lucht wordt uitgewisseld, vocht wordt verwijderd. De hoes is afneembaar, kan worden opgefrist in een wasmachine bij 50 ° C.

Rollmatratze Smart Pillow Gintare L kussen

Contourvoetkussens golvende vorm. Hiermee kunt u de spanning van de nek verlichten. Basismateriaal - Vita Rel. Milieuvriendelijkheid, ademend vermogen, aanpassing aan de lichaamstemperatuur - de belangrijkste kenmerken van de filler.

Het accessoire heeft een uitsparing in het midden en twee rollen aan de zijkanten. Katoenen velours hoes.

Kussen Aesse - Saponetta Tehnogel-schuim

Het product draagt ​​bij aan de juiste locatie van de nek. Vaak wordt het gebruikt voor bedlegerige patiënten als middel om doorliggen te beheersen. Accessoire rechthoekig aanzicht met gaten. Het heeft een afneembare hoes. Oliën die deel uitmaken van het vulmiddel, kunnen allergieën veroorzaken bij mensen met overgevoeligheid.

Hoe te slapen op een orthopedisch kussen?

Slaap zal energie brengen en kracht geven als het lichaam ontspannen is. Bij het plaatsen van een bed is het belangrijk om de volgende voorwaarden in acht te nemen:

  • de pad moet van de juiste maat zijn met optimale stijfheid;
  • Geef de voorkeur aan elastische vulstoffen.

Van groot belang is de houding tijdens de slaap:

  • bij osteochondrose wordt het aanbevolen om op je rug of aan je zij te slapen;
  • nuttig om in de foetushouding te slapen;
  • bij rugklachten wordt het niet aanbevolen om op de buik te slapen.

Hoeveel zijn orthopedische kussens

De kosten van een orthopedisch kussen zijn afhankelijk van de fabrikant, vuller, maat en vorm. Kussens voor kinderen met natuurlijke vuller zijn meestal goedkoper. Prijzen voor hen vanaf 300 roebel.

Latexkussens kosten van 800 roebel en hebben een lange levensduur. De prijs kan 8.000 roebel bereiken.

beoordelingen

Orthopedische kussens verbeteren de slaapkwaliteit. Als het accessoire op de juiste manier is geselecteerd, verlicht het de spierspanning en verlicht het nekpijn. 'S Morgens voelt iemand uitgerust en vol kracht.

Als er verschillende problemen zijn met de wervelkolom en de rug, zijn orthopedische producten essentieel. Voordat u koopt, moet u een arts raadplegen.

Hoe een orthopedisch kussen te kiezen - Kopershandleiding

De menselijke wervelkolom heeft een gebogen vorm, het meest uitgesproken in het cervicale gebied. In de rechtopstaande positie wordt het ondersteund door de spieren. Wanneer een persoon slaapt, ontspant zijn spierstelsel en heeft cervicale buiging extra ondersteuning nodig in de vorm van een kussen en is het beter dat het orthopedisch is.

Het orthopedische kussen ondersteunt de nek en het hoofd in de juiste positie, wat volledige spierontspanning en een goede rust bevordert.

Zonder een goed gekozen ondersteuning, kunnen de spieren in de cervicale wervelkolom niet ontspannen, de bloedcirculatie wordt verstoord en pijn verschijnt. Dit bedreigt niet alleen het gebrek aan slaap, maar ook verschillende ziektes.

Laten we eens kijken hoe we het juiste orthopedische hoofdkussen voor de slaap kunnen kiezen en niet verdwalen in de verscheidenheid van het bereik.

De belangrijkste criteria voor orthopedische kussens zijn hun doel, vorm, grootte en vulling. Op afspraak zijn ze onderverdeeld in producten voor de dagelijkse slaap (volwassenen, tieners en kinderen), voor zwangere vrouwen, evenals reiskussens.

vorm

Door de vorm van orthopedische kussens te ontwikkelen, beperken fabrikanten hun verbeeldingskracht niet, waardoor ze rechthoekig, vierkant, ovaal, halvemaanvormig, hoefijzer of vlinderachtig worden en zijn vleugels spreiden.

De meest populaire vormen van orthopedische kussens voor volwassenen zijn als volgt:

  • rechthoekig;
  • als een "golf" met twee rollen;
  • met een inkeping voor de schouder;
  • kussen met kussen;

Als permanent accessoire voor slaap zijn rechthoekige anatomische kussens met rollen het meest geschikt.

Het klassieke rechthoekige kussen onderscheidt zich door zijn eenvoudige vorm en veelzijdigheid. Het past bij iedereen, maar het kan alleen voorwaardelijke orthopedie worden genoemd, alleen dankzij een elastische high-tech vulstof, maar geen vorm.

Rechthoekige kussens van het "wave" -type met rollen van verschillende hoogte langs de lange zijden en een uitsparing in het midden is de meest veelzijdige optie voor permanent gebruik. De vulstof is middelhard of hard. De zijkant met de kleinere roller is geschikt om op de rug te slapen, de zijkant met de grote roller om aan de zijkant te slapen.

Met sikkelvormige kussens kun je alleen op je rug slapen. Ze zijn minder elastisch en zachter dan rechthoekige, maar ze fixeren de nek goed, verliezen hun vorm niet en kreuken niet. Hun vergelijkbare meer compacte opties worden gebruikt voor reizen.

Producten met een inkeping voor de schouder zijn ontworpen om te slapen aan de zijkant en zijn vooral handig voor grote en grote mensen.

afmeting

De juiste maat van een orthopedisch kussen is de belangrijkste voorwaarde voor de selectie. Als het niet overeenkomt met uw fysieke parameters, kunt u niet slapen en wordt u wakker met hoofdpijn en zwaarte door het hele lichaam.

De lengte van de kussens voor volwassenen varieert in het bereik van 40-80 cm, en de breedte is 30-50 cm.De meest populaire maat is hetzelfde als bij gewone producten - 50x70 cm. Wat kinderen betreft, zijn producten van 20x30 tot 50x40 cm voor hen gemaakt.

De breedte en lengte van het kussen worden gekozen afhankelijk van het lichaam van de persoon. Een lange en grote man past 50x80 cm, medium build - 40x60 cm. Het belangrijkste is dat de breedte van het kussen de matras niet overlapt.

Het is erg belangrijk om de juiste hoogte van het kussen te kiezen. Het moet worden genivelleerd schouderbreedte van de top van de grote knobbeltje van de humerus naar de basis van de nek. Toegestane fout 1-2 cm.

De hoogte van het kussen moet overeenkomen met de afstand van de basis (matras) waarop de persoon in zijn nek ligt en hangt af van de slaaphouding. Bereken het op basis van de breedte van de schouder. Om dit te doen, meet u de waarde van de rand van de schouder (bovenkant van de grote knol van de humerus) tot aan de basis van de nek. Een foutmarge van maximaal 1-2 cm is toegestaan. Standaardproducten zijn verkrijgbaar met een hoogtebereik van 6-16 cm.

Degenen die gewend zijn om op hun rug te slapen, hebben een kussen nodig van mindere hoogte en stijfheid dan degenen die graag op hun zij liggen. Om op je buik te slapen, moet je de zachtste en de laagste producten kiezen. In dit geval, hoe harder de matras, hoe minder hij buigt onder het gewicht van het lichaam en hoe hoger het vereiste kussen. Zachte matrassen impliceren de aanwezigheid van lagere kussens.

In elk geval moet u zich laten leiden door het feit dat het juiste kussen helpt om het hoofd en de nek in een horizontale positie op hetzelfde niveau als het lichaam te houden. Als de hoogte van het kussen niet correct is, zult u dit op de volgende manieren merken:

  • Te laag. Tijdens de slaap is er een verlangen om een ​​hand onder het hoofd te leggen. Er zijn pijn in de nek, schouders zijn gevoelloos, rug is gevoelloos.
  • Te hoog. Er is ongemak in de nek, de kin raakt bijna de borst.

fillers

De keuze voor een orthopedisch kussen voor slaap hangt ook af van het vulmiddel, dat moet worden onderscheiden door verhoogde elasticiteit, vochtbestendigheid, het vermogen om zijn vorm te behouden en zich aan te passen aan de contouren van het hoofd.

Dergelijke vulstoffen zoals boekweitdoppen, latex en memory foam bieden de beste ondersteuning voor nek en hoofd.

Dergelijke materialen zoals boekweit, latex en "memory effect" -schuim voldoen het best aan deze vereisten. Beschouw hun voor- en nadelen in meer detail.

Boekweitschil

Boekweitschil. Shell die overblijft na het schoonmaken van boekweitzaden. De meest natuurlijke, milieuvriendelijke en goedkope orthopedische vulstof. Het is gelijkmatig verdeeld in de behuizing en dient als een goede ondersteuning voor het hoofd en de nek. Behalve de ondersteuning hebben boekweitschalen gedurende de nacht een fijne acupressuur die de bloedstroom naar de bovenste lagen van de huid stimuleert, het zenuwstelsel ontspant en kalmeert.

Het belangrijkste nadeel is het geritsel bij gebruik. Fabrikanten geven de levensduur van boekweitkussens tot 3 jaar aan, maar ze moeten in feite elke 1,5 - 2 jaar worden vervangen. Bovendien zijn dergelijke kussens behoorlijk zwaar.

latex

Latex. Industrieel verwerkt melkachtig sap van Braziliaanse rubber hevea. Natuurlijk materiaal van gemiddelde hardheid, dat tot 15% synthetische toevoegingen bevat, die de elasticiteit en duurzaamheid verhogen en de dichtheid ervan verminderen. Latexkussens hebben een verhoogde elasticiteit en houden hun vorm heel goed. Ze zijn veilig voor de gezondheid, hygiënisch, vangen geen vocht, licht, stil en duurzaam op. Om massage-eigenschappen te geven, worden dergelijke kussens vaak met tubercula geworpen. Hun levensduur is meer dan 5 jaar.

Het grootste nadeel van dit materiaal is de prijs, die veel hoger is dan de prijs van boekweitdop, maar het loont de jaren van gebruik. Nieuwe latexkussens stinken vreemd. Deze geur verdwijnt pas na 2-3 weken en kan ongemak veroorzaken.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam is een hightech kunstmatig materiaal dat is ontwikkeld als onderdeel van het NASA-ruimtevaartprogramma. De eigenaardigheid van het Memorform-hoofdkussen is dat het de contouren van het hoofd en de nek onthoudt en na gebruik terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Memoryform-schuim is niet zo elastisch als latex. Ze duwt haar hoofd en nek niet, maar neemt ze langzaam in zich op. De levensduur is tot 5 jaar. Het kussen kan langer worden gebruikt, maar na verloop van tijd wordt het langer en verliest het zijn vermogen om zich aan te passen aan de rondingen van het lichaam.

Net als latex, een "memory effect" -schuim, heeft het een specifieke geur die niet meteen verdwijnt. Te oordelen naar enkele beoordelingen, in de hitte warmt het snel op en bij warm weer is het niet erg comfortabel om erop te slapen. In eerste instantie lijkt zo'n kussen misschien hard. Om eraan te wennen kost tijd. Veel kopers worden afgeschrikt door de hoge prijs, vergelijkbaar met de kosten van latexproducten.

Kussens gemaakt van natuurlijk dons, veren, wol, verschillende synthetische materialen, zoals holofiber of sintepon, kunnen niet orthopedisch worden genoemd, zelfs als de fabrikant ze zo plaatst. Dergelijke vulstoffen hebben veel voordelen, maar ze zijn niet in staat om de cervicale buiging stabiel te ondersteunen, omdat ze niet voldoende elastisch zijn.

Houding om te slapen

De kwaliteit van de slaap hangt ook af van de slaaphouding. Behalve de verschillende variaties met de positie van de armen en benen, zijn er drie van dergelijke posities:

  1. 1 Aan de achterkant. Slapen op de rug helpt effectief om het spierstelsel te ontspannen en verlicht de spanning van de cervicale regio. Kussen is beter om gemiddelde hardheid te kiezen.
  2. 2 Aan de zijkant. Wanneer het menselijk lichaam opzij wordt gedraaid, wordt de natuurlijke kromming van de wervelkolom niet verstoord en zijn er geen problemen met de bloedtoevoer. De benen kunnen ook op de knieën worden gebogen, waarbij de houding van het embryo wordt ingenomen. Voor meer gemak kun je een klein kussen tussen je knieën plaatsen. Middelgrote en stijve kussens zijn geschikt voor deze positie.
  3. 3 Op de maag. Wanneer een persoon op zijn buik ligt, wordt zijn borst samengedrukt en ademt hij moeilijk, en moet zijn hoofd naar de zijkant worden gedraaid. Dit veroorzaakt buiging van de cervicale wervelslagader en belemmert de bloedtoevoer naar de hersenen. Bovendien veroorzaakt de ongemakkelijke positie van het hoofd en de nek een spasme van de nekspieren. Slapen in deze positie wordt niet aanbevolen. Maar als je het niet kunt weigeren, kies dan een zacht en laag kussen.

De beste houding om te slapen is aan de achterkant en aan de zijkant. Het is beter om een ​​houding op een maag te weigeren, omdat het in staat is rug- en nekpijn te veroorzaken.

Ongeacht de positie waarin u wilt slapen, moet het kussen zo worden geplaatst dat het bolle gedeelte onder de nekcurve past en de schouders op de matras rusten.

uitslagen

Orthopedische kussens zijn nuttig voor alle mensen ouder dan een jaar. Om ervoor te zorgen dat ze voordeel brengen en geen schade toebrengen, moet hun keuze serieus worden genomen door een kussen te kiezen met een strikt formaat.

Meestal worden dergelijke producten empirisch geselecteerd. Als de verkoper u toestaat om uw product te testen, maak dan van deze gelegenheid gebruik.

Een matras van slechte kwaliteit kan alle voordelen van een kussen teniet doen. Het moet soepel, elastisch zijn, zonder depressies en uitstulpingen.

Voor een volledige en gezonde slaap is het niet genoeg om een ​​orthopedisch kussen en een goed matras te kopen. Het is net zo belangrijk om de juiste houding te kiezen, die het lichaam volledig zal ontspannen.

Dergelijke kussens zijn geen wondermiddel. Ze genezen niets en dienen alleen om ziekten te voorkomen die met de wervelkolom samenhangen.

Vulstoffen voor dergelijke kussens zijn behoorlijk hard en je moet eraan wennen. Maar verslavend gebeurt snel. Na 5-7 dagen gebruik zult u zich afvragen hoe u het zou kunnen doen zonder een dergelijk handig en bruikbaar beddengoed als een orthopedisch kussen.

Hoe een orthopedisch kussen kiezen?

De prestaties van een persoon zijn rechtstreeks afhankelijk van de rest. Het is belangrijk dat niet alleen het matras en de deken "correct" zijn: een orthopedisch kussen is een essentieel kenmerk van een goede nachtrust. In een enorme selectie van producten met aantrekkelijke advertenties is het gemakkelijk om in de war te raken en iets heel anders te nemen. Je kunt lang puzzelen zonder te weten hoe je het orthopedische kussen op de juiste manier kiest, maar in feite is alles volkomen duidelijk.

Wat is er nodig?

De menselijke wervelkolom, ondersteund door de spieren, heeft buigingen. Tijdens de slaap in een horizontale positie ontspant het spierstelsel, wat leidt tot de behoefte aan extra ondersteuning voor een smalle cervicale wervelkolom, die geen krachtig spiermembraan heeft. Niet elk kussen kan het leveren, terwijl orthopedische modellen vrij goed in staat zijn nek en hoofd van spanning te verlichten, met uitzondering van wakker worden in een staat van zwakte, vermoeidheid, met hoofdpijn en stijfheid in de schouders.

Omdat het producten met een anatomische vorm zijn, genezen dergelijke kussens bestaande ziekten niet, maar ze kunnen de druk op de wervelkolom verminderen, pijn verminderen en gevoelloosheid verlichten die samenhangt met constante stress.

De taak van dergelijke accessoires is om het comfort en de juistheid van de rust van de gebruiker te garanderen. Zonder een lastige structuur doen ze uitstekend werk met de functie van ondersteuning van het bewegingsapparaat met de garantie van een gelijkmatige verdeling van de belasting.

Op afspraak zijn dergelijke producten verdeeld in dagelijkse profylactische en analogen voor reizen:

  • gezonde slaapomstandigheden creëren;
  • normaliseren van de bloedtoevoer naar de hersenen;
  • zorg voor de juiste houding van de gebruiker.

Orthopedische kussens voldoen aan alle vereisten van de "juiste" rust, waardoor de ruggengraat een vloeiende lijn vormt.

Ze zijn inherent aan:

  • optimale hoogte en breedte;
  • hypoallergeen soort vulmiddel;
  • elasticiteit van het product bij het veranderen van positie;
  • comfortabele ondersteuning van de occipitale of pariëtale delen;
  • natuurlijke textieldekking;
  • de aanwezigheid van een verfrissend effect.

Wie wordt aanbevolen en gecontra-indiceerd

Orthopedische kussens kopen niet zomaar, zonder rekening te houden met de mening van de arts. In dit geval kunnen ze de gezondheid schaden. Een dergelijk product wordt grondig gekozen, niet zozeer om de kwaliteit van de slaap te verbeteren, als voor het voorkomen van bestaande ziekten. Het gebruik van orthopedische kussens helpt de ontwikkeling van dystrofische veranderingen in de wervels, het optreden van aanvallen van bronchiale astma, te voorkomen, samen met de traditionele therapie om de juiste functionaliteit van de wervelkolom te herstellen.

Dergelijke kussens worden getoond voor:

  • scoliose, slechte houding en krampachtige pijn in de wervelkolom;
  • ademhalingsfalen;
  • hoofdpijnen, duizeligheid en migraine;
  • verhoogde vermoeidheid;
  • falen van de bloedcirculatie in de nek, hoofd, benen;
  • verhoogde spanning op de wervelkolom en vooral in de cervicale regio;
  • slapeloosheid, snurken.

Orthopedische kussens zijn geschikt voor gebruikers van verschillende leeftijden, inclusief adolescenten en baby's. Omdat het een maatregel is om problemen te voorkomen bij kinderen met een aangeboren gevoeligheid voor aandoeningen van het bewegingsapparaat, worden ze alleen op aanbeveling van een orthopedisch arts geselecteerd. U mag in geen geval vertrouwen op uw eigen mening of het advies van de verkoper. Het is de arts die zal uitleggen welke vorm in staat is om de fysiologisch correcte positie van nek en hoofd te ondersteunen en de juiste positie van de wervelkolom te bepalen.

De lijst met gebruikers die een kussen met een orthopedisch effect wordt getoond, omvat patiënten met dergelijke problemen:

  • cervicale osteochondrosis;
  • verwondingen van de bovenste wervelkolom en hernia;
  • verplaatsing van de wervels in de nek, borst;
  • spierhypertonie;
  • neuralgie;
  • torticollis (bij zuigelingen).

Contra-indicaties van producten zijn gebaseerd op intolerantie voor gebruikers van het vulmateriaal. Het kan allergieën zijn en ontsteking van de huid op het contactpunt van het lichaam en het kussen. Ondanks een breed scala aan modellen voor baby's, kunnen dergelijke producten de vorming van de cervicale wervelkolom schaden. Dit komt door de verkeerde vorm, hoogte, grootte.

Stoelmodellen

Behalve kussens onder de nek zijn er ook varianten van anatomische vorm om op een stoel te zitten. Ze verminderen de verhoogde spierspanning die gepaard gaat met een langdurig verblijf van het lichaam in een zittende positie, wat niet natuurlijk is voor de wervelkolom. Deze modellen verlichten de druk op de wervelkolom en verlichten de druk op de geslachtsorganen.

Ze passen:

  • studenten en schoolkinderen;
  • kantoormedewerkers, inclusief secretaresses en programmeurs;
  • vrachtwagenchauffeurs, chauffeurs van weg- en luchtvervoer;
  • gebruikers wiens werk is gekoppeld aan het dragen van gewichten.

Volgens de aanbevelingen van de artsen worden deze kussens getoond:

  • zwangere vrouwen in de prenatale en postnatale periode herstellen, evenals pijn verminderen tijdens de bevalling;
  • als revalidatie voor patiënten met bekkentrauma;
  • met aambeien, prostatitis, pijn in de onderbuik;
  • degenen met een slechte houding hebben spinale kromming (scoliose);
  • personen met een handicap die gedwongen zijn om te gaan zitten.

Selectiecriteria voor slapende volwassenen

Het kiezen van een model is een beroep dat een bijzonder zorgvuldige aanpak vereist. Wees niet verlegen, negeer het "passen" in de winkel: hiermee kun je begrijpen hoe het kussen bij een bepaalde persoon past. Een belangrijke nuance van orthopedische hoofdkussens is het aanpassingsproces, dat klassieke analogen niet hebben. Het duurt meestal niet meer dan een week.

Om het juiste orthopedische hoofdkussen te kiezen, moet u op verschillende factoren letten:

  • De reputatie van het merk en de samenstelling van de vulstof (elk materiaal heeft zijn eigen eigenschappen van elasticiteit en weerstand tegen vervorming);
  • Vorm - orthopedisch hoofdkussen moet anatomisch zijn (bij voorkeur met vloeiende lijnen voor verschillende lichaamsposities);
  • Grootte (het moet niet te zwaar of te kinderachtig zijn, met onvoldoende ondersteuning voor het hoofd);
  • Bedek textiel (uitrusting van het product met een dicht materiaal met een ademende structuur die luchtuitwisseling mogelijk maakt);
  • Afneembaar type hoes voor de mogelijkheid om te wassen of schoon te maken;
  • Een certificaat van kwaliteit en naleving van hygiënenormen, evenals de garantie van de verkoper.

Bij het aanbrengen, wat verplicht is, is het de moeite waard om te weten: de kop moet in een daarvoor speciaal daarvoor bestemde uitsparing worden geplaatst. Als u een groot formaat kiest, kan dit snurken of verergering van pijnsymptomen veroorzaken. De stijfheid van het product moet gemiddeld zijn, welkom veerkrachtigheid van het materiaal. U kunt een model kopen met een dubbele hoes en een plamuur behandeld met antibacteriële impregnatie in de vorm van zilverionen. In het geval van ernstige letsels aan de wervelkolom zijn rigide modellen onaanvaardbaar, omdat dit een hypoxische toestand kan veroorzaken.

vorm

Het uiterlijk van orthopedische kussens is gevarieerd. Handelsmerken bieden een verscheidenheid aan klassieke en ergonomische opties, dus orthopedische kussens zijn:

  • een rechthoek (golf of met een depressie in het midden);
  • square;
  • ovaal;
  • een heuvel;
  • roller;
  • boemerang;
  • hoefijzer;
  • bot;
  • halve maan;
  • een vlinder;
  • ring (relevant voor modellen op de stoel).

Van het aanbod dat te koop wordt aangeboden, onderscheiden zich vooral rechthoekige modellen van het "wave" -type, met twee rollen van verschillende hoogte, en producten met een inkeping voor de schouder. Een verscheidenheid aan modellen gebaseerd op verschillende houdingen van de slapende gebruiker. Daarom zijn de kussens anders: ze bieden maximaal comfort en voordeel, maar op bepaalde posities van het hoofd en de nek. En dit geldt voor beide soorten orthopedische hoofdkussens: als aanpassing aan de gebruiker (uit traagschuim), en gedwongen om zich onafhankelijk aan het product aan te passen (latex en dergelijke).

afmeting

De maat van het product is een van de belangrijkste selectiecriteria: als het niet mogelijk is om een ​​bijpassend kussen te vinden met de parameters van het lichaam, zal rusten op het kussen in marteling veranderen, de toestand 's morgens zal depressief en verbroken worden, vergezeld van gewicht door het hele lichaam.

Voor het gemak van uw keuze, kunt u zich richten op de standaardparameters:

  • kindermodellen in lengte en breedte zijn 20x30 - 35x50 cm;
  • de gemiddelde versie voor volwassenen is bijna 50x70 cm;
  • de variatie van linialen voor mannen en vrouwen varieert van 40 tot 80 cm lang en van 30 tot 50 cm breed.

Goed orthopedisch kussen onder het hoofd: de geheimen van keuze

Beste vrienden, goede dag!

Het gesprek van vandaag zal worden gewijd aan orthopedische kussens onder het hoofd. Ik zal je vertellen welke kussens terecht kunnen worden toegeschreven aan orthopedie, wat ze zijn, wat ze doen, hoe het juiste orthopedische kussen te kiezen, wanneer en aan wie het kan worden aangeboden bij de apotheek, en hoe verschillende kussens van verschillende fabrikanten.

Dit gesprek is niet alleen nuttig voor je werk, maar ook voor het leven, omdat velen van jullie ook last van de nek hebben en misschien word je op dit moment gekweld door de vraag: welk kussen moet je kiezen? Wat zijn de criteria?

Ben je geïnteresseerd? Luister dan.

En als je meer wilt kijken en luisteren, dan heb ik een video voor je klaargemaakt.

Voor comfortabel kijken, raad ik je aan om naar YouTube te gaan - er is een groter venster. Om dit te doen klikt u, nadat u bent begonnen met kijken, op het youtube-pictogram in de rechter benedenhoek.

Waarom heb je een orthopedisch kussen nodig?

Heeft u per ongeluk foto's gemaakt van uw huis terwijl u slaapt? Hoe slaap je? In welke positie? Komt het niet voor dat je 's ochtends uit bed komt en je nek doet pijn of helemaal niet omdraait? Of barst het hoofd, zoals bij een kater? Gebeurt het? Misschien slaap je hier in deze positie?

Dan is alles duidelijk met jou. :-)

Het is geen toeval dat de Schepper onze ruggegraat creëerde met lordose en kyfose, maar in het Russisch, met bochten. Het is heel noodzakelijk om de schokbelastingen die hij tijdens het lopen ervaart te doven.

Een kind wordt geboren zonder te buigen. Ze hebben het nog steeds niet nodig, omdat hij nog steeds niet vertrekt. Maar geleidelijk bereidt de natuur hem voor op een verticale positie, en wanneer hij begint het hoofd vast te houden, verschijnt de allereerste bocht - de cervicale.

Heb je geprobeerd om zonder kussen te slapen? Ongemakkelijk, toch? Het is ongemakkelijk omdat het hoofd als "naar beneden valt".

Als u op een normaal dons- of verenkussen slaapt, lijkt het zacht en comfortabel. Maar de cervicale wervelkolom bevindt zich ook in de verkeerde positie, het is enigszins gebogen. De spieren van de nek vanuit een dergelijke positie gespannen.

Als dit dag na dag gebeurt, wordt de spierspanning chronisch, de wervelslagaders die door de transversale processen van de wervels passeren chronisch blijken te zijn, en trouwens nergens heengaan, maar in de hersenen. Hij krijgt minder bloed, wat zuurstof betekent, en hij is erg gevoelig voor het gebrek aan zuurstof, en hier ben je voor: hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen en slapeloosheid.

Weet je dat de verkeerde positie van de nek snurken kan veroorzaken in een droom? Dit gebeurt omdat de tong en het zachte gehemelte ontspannen en de weefsels van de keelholte beginnen te trillen, waardoor hartverscheurende geluiden worden gemaakt (voor degenen die in de buurt slapen). De fysiologische positie van de cervicale wervelkolom houdt de hele complexe structuur in goede staat.

Over snurken kun je natuurlijk nog meer horrorverhalen vertellen, maar nu ga ik het niet doen. We hebben nu een heel ander onderwerp. Maar ik raad je ten zeerste aan om een ​​tandje bij te zetten: als je iets wilt vragen van snurken, bied dan een orthopedisch kussen onder je hoofd, als er een in je assortiment zit.

Hoe om te slapen toch?

Om dit alles te vermijden, de hoofdregel tijdens de slaap: de cervicale wervelkolom moet, samen met zijn andere afdelingen, een rechte lijn vormen. Hier is het:

Hoe dit te doen? Heel eenvoudig! Je moet de nekcurve vullen en je zult gelukkig zijn! Hoe? Bijvoorbeeld, zoals dit:

Maar merk op dat de hoogte van de rol die onder de nek wordt geplaatst niet voldoende is. De kop is nog enigszins teruggegooid. Dat is de reden waarom een ​​orthopedisch kussen nodig is voor de juiste positie van de cervicale wervelkolom.

Wat is het, het juiste orthopedische hoofdkussen?

Nu biedt de markt duistere kussens, die fabrikanten 'orthopedisch' noemen. Maar bij nadere inspectie zijn ze helemaal niet.

Waarom worden ze zo genoemd?

En om beter te verkopen. Omdat de mensen in de afgelopen jaren niet geïnteresseerd zijn in kussens in het algemeen, maar in orthopedische. Hier zijn bekende fabrikanten en begonnen kussens te maken van elke onzin zoals boekweitschil, een verkoelende gel of een soort van ecofiber, en noem ze het mooie woord 'orthopedisch'. En ze kunnen een mysterieus "geheugeneffect" aan de titel toevoegen.

En dan zal een slachtoffer van advertenties op het vrouwenforum schrijven:

"Dat is voor altijd mijn zaak!" Ik wilde een kussen met geheugen, dus ik kwam over op gedeeltelijke sclerose: dat herinnert het kussen, en dat "orthopedisch" niet! "

Trouwens, weet je nog wat orthopedie doet? Dat klopt: preventie en behandeling van ziekten van het bewegingsapparaat.

Wat moet echt een orthopedisch kussen zijn?

Dit zijn de tekenen:

  • De aanwezigheid van de rol of rollen.
  • De elasticiteit van het materiaal.
  • Het vermogen om zijn vorm lang te behouden.
  • Veilige materialen.
  1. Het is de roller die de cervicale buiging vult en tijdens de slaap een gelijkmatige positie van de wervelkolom behoudt. Zie ook:

Kussens zonder kussen zijn niet orthopedisch.

Er zijn kussens met twee rollen, en er zijn er met één.

De eerste zijn universeler: voor verschillende gezinsleden, voor verschillende lichaamshoudingen tijdens de slaap: op de rug, op de zijkant, op de buik.

2. De elasticiteit van het materiaal is het vermogen van het materiaal om na het persen zijn vorm te herwinnen. Een orthopedisch kussen zou moeten "opveren", dat wil zeggen, je handen duwen nadat je er druk op hebt uitgeoefend.

3. Het is heel belangrijk dat na het slapen op een kussen, de vorm niet verloren gaat, anders door wat zal het "werken"?

4. Nou, en over veilige materialen en er valt niets uit te leggen. De neus, die periodiek in het kussen wordt begraven, mag niets bruusks, chemisch en ongezond snuiven. Anders worden we op zijn best wakker met hoofdpijn en in het slechtste geval krijgen we allergieën. By the way, een huis teek, het belangrijkste huishoudelijke allergeen, houdt ervan om te leven in gewone veren en donzen kussens.

Dus hier. De eerste drie van deze eigenschappen hebben twee materialen: polyurethaanschuim en latex.

Latex is goed bekend voor latex handschoenen, condooms en tepels. Het wordt verkregen uit het sap van de rubberplant Hevea, die op enkele plaatsen groeit. Daarom zijn orthopedische kussens in natuurlijke latex, die op onze markt verkrijgbaar zijn, duurder dan polyurethaanschuim. Bovendien kan latex allergieën veroorzaken.

Daarom ben ik VOOR kussens van polyurethaanschuim. Ze hebben alle vier deze eigenschappen en, belangrijker nog, goedkopere latex.

En nog een heel belangrijk teken van een correct orthopedisch hoofdkussen: het moet geregistreerd zijn als een medisch product in Roszdravnadzor. Haar aanwezigheid geeft haar het volste recht om orthopedisch te worden genoemd, dat wil zeggen een die genezende eigenschappen biedt. Daarom moet het pakket of de instructie aangeven dat het kussen een RP heeft: registratiecertificaat.

Wanneer heb je een orthopedisch kussen onder je hoofd nodig?

  • Osteochondrose van de cervicale wervelkolom.
  • Aandoeningen van de cerebrale circulatie.
  • Hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen.
  • Slaapstoornissen
  • Voorwaarde na verwondingen van de cervicale wervelkolom.
  • De instabiliteit van de wervels van de cervicale wervelkolom.
  • Snurken.
  • Preventie van osteochondrose.
  • Preventie van hoofdpijn.
  • Voorkoming van slapeloosheid.
  • Preventie van cervicale myositis.

Welnu, vertel me nu, wie heeft er geen orthopedisch kussen nodig? :-)

Hoe werkt een orthopedisch kussen?

Deze informatie is voor u, en tegelijkertijd een afgewerkte presentatie voor de koper.

"Het orthopedische kussen biedt anatomisch correcte positie van het hoofd en de cervicale wervelkolom tijdens de slaap en overdag. Hierdoor zijn de nekspieren ontspannen, evenals de geklemde vertebrale slagaders die de hersenen voeden. Als gevolg hiervan wordt de bloedtoevoer naar de hersenen verbeterd, worden hoofdpijn, duizeligheid en oorsuizen verminderd, de slaap sterker en de volgende ochtend voel je je uitgerust en krachtig. "

Zijn er contra-indicaties?

Er zijn geen absolute contra-indicaties, maar nog steeds in geval van ernstige nekziekten, na verwondingen van de cervicale wervelkolom, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Soorten orthopedische kussens onder het hoofd

Goede orthopedische kussens onder het hoofd verschillen van elkaar in stijfheid.

Stijvere kussens zonder geheugeneffect zijn genezend, omdat ze meer ondersteuning bieden. Daarom, als er problemen zijn met de cervicale wervelkolom, zijn het deze kussens die worden getoond. Alvorens ze te kopen, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Als de koper zo'n kussen koopt, vraag dan in welke positie hij slaapt. Als hij graag op zijn buik slaapt, voelt hij zich op dit kussen ongemakkelijk: de roller zal druk uitoefenen op de nek. Daarom een ​​kussen zonder geheugeneffect voor degenen die op de rug en zijkant slapen. En voor degenen die graag op de buik slapen, biedt een kussen met een geheugeneffect aan.

Hoewel de anatomische positie van de nek tijdens de slaap op de maag niet kan spreken. De nek is gebogen ongeacht de zachtheid van het kussen. Maar bind uzelf niet voordat u op de juiste plaats gaat slapen!

Toen ik eens over dergelijke kussens hoorde, stelde mijn zus me een vraag: "verbeteren ze het geheugen?" Ik moest lachen, maar toen dacht ik: "Maar inderdaad, orthopedische kussens verbeteren het geheugen, omdat ze normaliseren bloedcirculatie van de hersenen! "

Geheugenkussens zijn gemaakt van zachter polyurethaanschuim en na een tijdje indrukken is er een spoor van de hand dat binnen enkele seconden verdwijnt.

Het kussen herhaalt de vorm van het hoofd, nek, het kan gezegd worden, "onthoudt" het, past zich aan en de slaap erop is zeer comfortabel vanaf de eerste dagen van gebruik. Op dat moment, wat betreft het "medische" kussen, moet je soms binnen 1-2 weken wennen.

Ik kan over mezelf zeggen: mijn droom, om het zacht uit te drukken, is niet goed, maar ik hoefde niet te wennen aan het geheugenkussen. Kicks erop voor drie jaar.

Hoe kies je een orthopedisch kussen onder je hoofd?

Om dit te doen, meet de lengte van de schoudergordel met een centimeter: van de basis van de nek tot de rand van de schouder.

Nu zijn er kussens die zijn afgestemd op de maat van de kleding. Het is erg handig voor u: het bespaart u tijd. Raadpleeg in het algemeen de instructies.

Welke andere eigenschappen om aandacht te besteden aan de koper bij de verkoop?

1. Als de onderkant van het kussen gaten heeft, dan zal de lucht- en vochtuitwisseling zich op een hoogte bevinden en zal het hoofd op dit kussen niet zweten. Om te controleren op perforaties, maakt u het kussen los en kijkt u naar de basis. In de kussens met geheugeneffect zijn de perforaties mogelijk niet, omdat ze al extreem "ademen".

2. Als de kussenhoes is gemaakt van 100% katoen, is dit een ander voordeel: hypoallergeen en veiligheid voor de huid van het gezicht is gegarandeerd.

3. Als het deksel verwijderbaar is, dan kan het worden gewassen, d.w.z. kussenzorg gemakkelijk.

4. Als het kussen een kentekenbewijs van Roszdravnadzor heeft (zie op de verpakking of in de instructies), dan is dit een medisch product en bestaat er geen twijfel over de therapeutische werking ervan.

Wat is het verschil tussen orthopedische kussens van verschillende fabrikanten?

1. Basisprincipes van de dichtheid. Polyurethaanschuim (PUF) moet een optimale dichtheid hebben, zodat het kussen niet te zacht is, anders zal het geen genezend effect hebben en het zal niet te stijf zijn, anders zal het onmogelijk zijn om erop te slapen. Elke fabrikant heeft zijn eigen technologie voor het produceren van polyurethaanschuim, zijn geheimen. De fabrikant die aan de consument denkt voor de vervaardiging van PPU, neemt alleen hoogwaardige grondstoffen, "zoekt" naar optimale dichtheid, overlegt met neurologen en zelfs met somnologen (dit zijn specialisten die slaapstoornissen behandelen). En de fabrikant, die alleen aan zijn winst denkt, doet precies het tegenovergestelde. Het maakt hem niet uit wat de kussens zijn. De lage prijs voor zijn goederen is belangrijk voor hem, zodat hij sneller kan verkopen.

U zult de optimale dichtheid bij aanraking niet begrijpen, dus bij het kiezen van een kussen is het beter om u te concentreren op wat ik hierna zal zeggen.

2. Garantieperiode. Hoe groter het is, hoe beter het kussen. Vergelijk: één fabrikant geeft een half jaar garantie (en dergelijke kussens zijn meestal goedkoper), en de andere 3 jaar. Het verschil? Daarom kan polyurethaanschuim in een goedkoper kussen in slechts zes maanden "uit elkaar vallen". Daarom zou het passend zijn hier de verklaring te herhalen: "Wij zijn niet rijk genoeg om goedkope dingen te kopen."

3. Ruik. Goedkope kussens kunnen een harde, chemische geur hebben. Op zo'n slaap één kwelling. Zodat je begrijpt: PPU zelf ruikt, maar in de "juiste" kussens is het onbetekenend en verdwijnt het na het luchten op het balkon. Of helemaal niet, omdat de fabrikant deze kussens al in zijn magazijn heeft "geventileerd", dat wil zeggen, hij liet ze rusten.

4. Materialen van topcoat. Het gezicht moet comfortabel en niet heet zijn.

5. Beschikbaarheid van een registratiecertificaat van Roszdravnadzor. Voordeel aan de kant van degenen die het hebben. Ik heb hier al eerder over gesproken.

Bovendien:

1. Beschikbaarheid van kwaliteitsnormen, zowel Russisch als internationaal.

2. De aanwezigheid van onderscheidingen en andere bekentenissen.

3. Beschikbaarheid van klinische studies.

Hoe zorg je voor een orthopedisch kussen?

Orthopedische kussens mogen niet worden gewassen, omdat polyurethaanschuim het vocht zeer goed absorbeert en het erg slecht afgeeft. Daarom wordt aanbevolen om alleen de kussensloop te wassen. Of kussenslopen, als er ook een verwijderbaar intern is.

Wanneer kan (en moet) een orthopedisch kussen worden aanbevolen in combinatie met medicijnen?

  • Krijg de zalf van de cervicale myositis.
  • Neem iets van cervicale osteochondrose.
  • Vraag om hoofdpijnmedicatie.
  • Koop nootropische agent.
  • Vraag iets van slapeloosheid.
  • Vraag een remedie voor snurken.
  • Neem bus Schantz.

Heb je iets toe te voegen?

Mogelijke problemen bij de verkoop van medicijnen, zodat u naar de presentatie van het kussen kunt gaan:

1. Op welk kussen slaap je?

2. Weet je dat dit te wijten kan zijn aan de verkeerde positie van de wervelkolom tijdens de slaap?

Orthopedisch hoofdkussen wordt ook getoond aan iedereen die geeft om hun gezondheid en de gezondheid van hun dierbaren.

Nou hier. Ze vertelde alles, verbergde niets. :-)

Wanneer u een orthopedisch kussen onder uw hoofd verkoopt, waarschuw de koper dan dat:

  1. In het begin kan hij ongemak voelen. En dit is begrijpelijk: de nekspieren raken gewend aan de nieuwe positie.
  2. medische apparaten zijn niet onderworpen aan ruilen en retourneren.

Als u vragen hebt, vraag het dan.

We zullen het gesprek over orthopedische hoofdkussens voortzetten in het volgende gesprek in deze rubriek. We hebben nog steeds geen rekening gehouden met andere orthopedische kussens, niet minder belangrijk.

Dus mis het niet! En u kunt hier een volledige cursus over orthopedische producten kopen.

Ik zou het op prijs stellen als u een link naar dit artikel met uw vrienden en collega's deelt door op de sociale knoppen te klikken. netwerken die zich hieronder bevinden.

Naar nieuwe vergaderingen op de blog voor arbeiders van farmaceutische bedrijven!

Met liefde voor jou, Marina Kuznetsova

Mijn lieve lezers!

Als je het artikel leuk vond, als je iets wilt vragen, iets wilt toevoegen, je ervaring wilt delen, kun je het in een speciaal formulier hieronder doen.

Gewoon alsjeblieft niet zwijgen! Uw opmerkingen zijn mijn belangrijkste motivatie voor nieuwe creaties voor U.

Ik zou het zeer op prijs stellen als u een link naar dit artikel deelt met uw vrienden en collega's in sociale netwerken.

Klik gewoon op de sociale knoppen. netwerken waarin u lid bent.

Klik op de knoppen sociaal. netwerken verhoogt de gemiddelde controle, omzet, salaris, vermindert suiker, bloeddruk, cholesterol, elimineert osteochondrose, platvoeten, aambeien!