Osteochondrose is een laesie van de weefsels en tussenwervelschijven van de wervelkolom.

De wervelkolom wordt sterk samengedrukt, waardoor alle schijven tussen de wervels worden ingedrukt.

Na verloop van tijd gaat hun elasticiteit verloren, samen met de schijven worden de zenuwuiteinden van het ruggenmerg vastgeklemd.

Een persoon voelt veel pijn.

De geavanceerde fase van osteochondrose kan leiden tot invaliditeit.

Osteochondrose: oorzaken

De oorzaak van osteochondrose kan overkoelen van het lichaam zijn, een scherpe kanteling of draai, sterke fysieke inspanning.

Experts geloven dat de belangrijkste oorzaak van osteochondrose de onjuiste verdeling van de belasting op de wervelkolom is. Dientengevolge is er op de plaats waar sprake is van overmatige fysieke druk een complete of gedeeltelijke verandering in kraakbeenweefsel.

Dit zijn niet alle oorzaken van de ziekte, je kunt ook de uitlokkende factoren selecteren:

1. De wervelkolom is gebogen.

2. De patiënt slipt als hij zit of loopt.

3. De rugspieren zijn zwak.

4. De mens leidt een sedentaire levensstijl, beweegt weinig.

5. Het lichaam heeft een sterk tekort aan calcium, magnesium en fosfor.

6. Erfelijke factoren.

7. overgedragen infectieziekten.

8. Sterke nerveuze spanning, depressie.

9. De hormonale achtergrond is verbroken.

10. Rugletsel, ze kunnen optreden wanneer ze vallen, raken.

11. De positie van het lichaam verandert vaak en dramatisch.

Als het gewicht in een rechte hoek ten opzichte van het lichaam wordt verhoogd, kan zich tussen de wervelkolom verzakking voordoen. Dat is de reden waarom een ​​grote belasting moet worden genomen, alleen tijdens het hurken, dus de wervelkolom zal worden beschermd.

Hoe osteochondrose thuis behandelen: medicijnen

Behandeling met medicijnen is noodzakelijk op het moment van exacerbatie van de ziekte. Geneesmiddelen zijn voornamelijk gericht op het verwijderen van de pijn die optreedt als gevolg van compressie van de wervelslagaders en spinale zenuwen. Medicamenteuze behandeling is verdeeld in lokaal en algemeen, afhankelijk van de manier waarop geneesmiddelen worden toegediend. De algemene behandeling omvat de volgende medicijnen:

1. Ontstekingsremmend. Er worden binnenin niet-steroïde geneesmiddelen gebruikt, die vooral een analgetisch effect hebben - diclofenac, ketanen, ibuprofen. De dagelijkse dosis moet in 4 doses worden verdeeld. Medicijnen worden op tijd en na de maaltijd ingenomen. Omdat ze een uitgesproken irriterend effect hebben op het maagslijmvlies, moeten ze met veel water worden weggespoeld. Als u een maagzweer heeft of gastritis verergert, moet u overschakelen naar parenterale toediening van het geneesmiddel.

2. Spierontspanners. Geneesmiddelen worden alleen gebruikt in combinatie met diuretica. Hierdoor wordt spierhypertonie verminderd, evenals een afnemende zwelling van weefsels, waarbij vooral pijn wordt gelokaliseerd. Om dit te doen, kunt u de volgende medicijnen gebruiken: furosemide, troksevazin.

3. Kalmerende middelen. Om neuroticisme als gevolg van hevige pijn te voorkomen, wordt aanbevolen om sedativa te drinken, maar altijd van plantaardige oorsprong - kruiden, tincturen, kruidenthee. Als de verergering gedurende een lange periode werd uitgesteld, is het noodzakelijk kalmerende middelen te nemen - fenozepam, antidepressiva.

4. Vitaminen die tot groep B behoren. Medicijnen worden voorgeschreven, in de vorm van mutivitaminecomplexen, voor orale toediening. Hierdoor wordt de structuur van het zenuwweefsel hersteld. Drink vitamines nodig voor drie weken, elke dag.

Topische behandeling omvat het gebruik van verschillende geneesmiddelen, als een coating op het gebied van pijn. De volgende doseringsvormen worden als het meest effectief beschouwd:

• ontstekingsremmende gels en zalven. Als een werkzame stof bevatten ze niet-steroïde middelen, bijvoorbeeld ibuprofen, diclofenac. Maar ze worden alleen voorgeschreven in combinatie met algemene therapie. De zalf moet meerdere keren per dag grondig in de rug, nek en onderrug worden ingewreven. Maar dit moet alleen worden gedaan in de periode van exacerbatie van de ziekte, tot het volledig verdwijnen van pijn;

• wrijven, zalf, verwarmende balsems. Ze bevatten biologisch actieve stoffen met een matig irriterend effect. De samenstelling van geneesmiddelen omvat menthol, slang en bijengif. Als gevolg van de impact van alle componenten op de huid neemt de zwelling af, verbetert de bloedcirculatie;

• dimesyd. Naast het feit dat dit medicijn een goed ontstekingsremmend effect heeft, heeft het ook een penetrerend effect dat je in staat stelt om medicijnen diep in het weefsel af te leveren. Breng het aan in de vorm van applicaties of droge verbanden.

Hoe osteochondrose thuis behandelen: folk remedies

De vraag hoe osteochondrose thuis moet worden behandeld, maakt zich steeds meer zorgen. Het is belangrijk om te begrijpen dat osteochondrose een ongewone ziekte is die zal verdwijnen nadat een pil dronken is. Osteochondrose is vooral een verandering in de wervels en het kraakbeen. Om te herstellen, moet u een aantal acties ondernemen. Op de hierboven genoemde tabletten moet u drinken, maar dat kunnen ze niet doen.

Hieronder bespreken we de behandeling van osteochondrose thuis. Maar voordat u dit of dat recept gaat toepassen, moet u uw arts raadplegen om uzelf niet te schaden.

Het eerste wat je moet doen, is de pijn verwijderen. Dit kan met medicijnen worden gedaan. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat regelmatige inname van pijnstillers tot problemen met de darmen, lever en pancreas leidt. Dat is de reden waarom een ​​ervaren arts zeker die folkremedies zal adviseren die veilig thuis kunnen worden toegepast.

1. Honing en geraspte aardappelen. Neem een ​​paar aardappelen en wrijf ze op een fijne rasp, meng dan in dezelfde verhoudingen met honing. Meng goed en doe de pap op het gaas en breng het vervolgens aan als kompres op de zere plek. Van bovenaf moet je iets warm wikkelen en een uur in deze positie laten staan. Deze tool zal snel pijn verlichten, maar helaas niet lang.

2. Bladmierikswortel. Neem een ​​vel mierikswortel en damp het in met kokend water. Draai het blad naar binnen en bevestig het aan het getroffen gebied. Wikkel eroverheen en ga liggen. In de ochtend zult u voelen dat de pijn is afgenomen.

3. Hete fles. Neem een ​​plastic flesje en giet er warm water in, doe het op een bank of bed en ga liggen met je rug. Probeer het een half uur onder jezelf te rollen.

4. Peterselie. Tijdens de maand moet je elke dag een peterseliewortel eten.

5. Pijnboomknoppen. Elke lente, verzamel dennenknoppen, maar alleen die twee centimeter lang zijn. Was ze goed, droog ze en maal ze door een vleesmolen. Voeg suiker toe in een verhouding van 1: 2, de nummer 2 zijn de nieren.

6. Meng goed en verwijder om twee weken in de koelkast te staan. Begrijp dat het mengsel klaar is, het is mogelijk door zijn veranderde kleur, het zal bruin worden. De behandelingsduur is drie weken. Eet elke dag een theelepel.

7. Bad. Om pijn in de borst te verlichten, kan osteochondrose in de stoomkamer zijn. De loop van de behandeling is tien dagen. Doe drie bezoeken, die vijf minuten duren. Maar bezoek het bad om de andere dag.

Hoe osteochondrose thuis behandelen: massage en fysiotherapie

Fysiotherapie bij osteochondrose wordt gebruikt als aanvulling op de hoofdbehandeling, de toestand van de patiënt wordt merkbaar beter. Fysiotherapeutische procedures werken direct op de pijnlijke focus, dus er zullen geen bijwerkingen zijn.

Dit type therapie veroorzaakt absoluut geen exacerbaties, het is mogelijk om de dosis gebruikte medicijnen aanzienlijk te verminderen. Fysiotherapie heeft veel voordelen:

1. Het metabolisme van het lichaam is genormaliseerd.

2. De toestand van weefsels en organen verbetert.

3. Immuniteit stijgt en wordt veerkrachtiger.

4. De pijn is verlicht.

5. Goede ontstekingsremmende en anti-oedeem actie.

Specialisten schrijven vaak gecombineerde fysiotherapie voor. Als de pijn bijvoorbeeld sterk is, worden elektroforese en diadynamische therapie toegepast, met het verplichte gebruik van novocaïne.

Om tegelijkertijd op biologisch actieve punten in te werken, wordt acupunctuur gebruikt voor acupunctuur. Er is een impact op de stof, met behulp van laserstraling en naalden. Samen met elektrotherapie wordt moddertherapie gebruikt.

massage

Om van osteochondrose af te komen, dient u verschillende therapeutische procedures toe te passen, inclusief massage. Het heeft veel nuttige eigenschappen - spiertonus wordt verwijderd, de bloedstroom in de wervelkolom wordt gestimuleerd, de tussenwervelschijven worden sterker. Massage voor osteochondrose wordt in twee gevallen voorgeschreven:

1. In de periode dat er geen pijn is, zullen bewegingen op dit moment geen pijn veroorzaken.

2. Op het moment van exacerbatie.

Voordat een specialist deze procedure start, is de patiënt voorbereid. Om dit te doen, moet je je rug gedurende ongeveer 3-5 minuten aaien, eerst een streek in de buurt van de schouderbladen en dan dichter bij de nek- en schoudergordel. Na deze slagen moeten worden vervangen door kneden en schudden. In deze fase, zal de voorbereiding worden voltooid, kunt u direct doorgaan naar de procedure van massage.

Massage met osteochondrose kan ernstige pijn veroorzaken. Maar als het lichaam goed is voorbereid en ontspannen, kan dit worden voorkomen.

Als je na de eerste ingrepen ongemak voelt, hoef je je geen zorgen te maken, want op de derde dag zal de pijn afnemen en de procedure zelf zal veel aangenamer worden.

De patiënt moet op een vlak oppervlak in een horizontale positie worden geplaatst. Als de massage alleen in het nekgebied wordt uitgevoerd, moet de patiënt gaan zitten.

Hoe u osteochondrose thuis kunt behandelen en geen schade toe kunt brengen aan uzelf

Het is niet alleen noodzakelijk om te weten hoe u osteochondrose thuis kunt behandelen, maar ook hoe het uw lichaam niet schaadt.

Bekijk de positie van uw houding, niet alleen op het moment van beweging, maar bijvoorbeeld als u achter een computer zit. Oefening, doe oefeningen die het spierstelsel kunnen versterken.

Voor een nachtrust, is het het beste om kussens en orthopedische matrassen te kiezen. Ze zijn specifiek ontworpen om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen en te voorkomen.

Om geen schade aan uw bewegingsapparaat te veroorzaken, moet u zeer voorzichtig zware voorwerpen heffen en ook geen gewichten van meer dan 15 kilogram opheffen.

Zorg ervoor dat je je dieet volgt, je moet zes keer per dag eten, maar dan in kleine porties. Vermijd drankjes met een hoog cafeïnegehalte. Misbruik geen slechte gewoonten.

Heel vaak ervaren patiënten symptomen van osteochondrose, maar weten niet naar welke arts ze moeten gaan. Om de tijd niet te missen, maakt u een afspraak met de dichtstbijzijnde medische instelling bij de therapeut.

De arts luistert naar alle klachten, inspecteert, stuurt voor laboratoriumonderzoek. De resultaten van laboratoriumtests worden waarschijnlijk naar een neuroloog gestuurd. Omdat osteochondrose kan ontstaan ​​op de achtergrond van neurologische aandoeningen.

Zorg voor je gezondheid, pas goed op jezelf, zodat je gezondheid je niet aan pijn en onaangename symptomen zal herinneren.

Hoe osteochondrose thuis te genezen

Wat is osteochondrose? Hoe osteochondrose thuis te genezen - dit probleem interesseert een toenemend aantal mensen.

Zoals vele ziekten - osteochondrose is jonger en niet alleen ouderen, maar ook jonge mensen en zelfs schoolkinderen keren zich vaak tot een arts met een vergelijkbare aandoening.

En de reden voor deze vreselijke ziekte - in onze manier van leven.

Elke dag, comfort en gemak vernietigen onze gezondheid als we minder bewegen, rennen, springen....

Werk aan de computer, werk op kantoor, persoonlijk vervoer laat minder en minder tijd over voor een eenvoudige wandeling.

Het tempo van het leven is zodanig dat we constant ergens haast hebben. En geen voeten. En niet naar de sportschool. En als gevolg - problemen met de gewrichten en de wervelkolom.

Test voor osteochondrose

• Draai de nek helemaal naar rechts
• Draai de nek naar de uiterst linkse positie
• Heb je pijn in de nek bij het draaien van het hoofd?

Als het antwoord positief is en er pijn aanwezig is wanneer u het hoofd draait, hebt u osteochondrose van de cervicale wervelkolom.

Wat is osteochondrose

Osteochondrose is een laesie van het bot en kraakbeenweefsel van de wervelkolom. In feite is het een degeneratie en dystrofie van de wervelkolom. Hoe ouder iemand wordt, hoe meer zijn kraakbeenweefsel draagt. We kijken naar de figuur hierboven verschillende stadia van osteochondrose. Alleen de bovenste schijf is gezond, de rest is vervormd.

Dit proces vindt plaats als gevolg van vochtverlies: het kraakbeen tussen de wervels krimpt, wordt broos en dun. Het gebeurt dat er helemaal geen interchondrale schijf is - het is versleten en de wervels raken elkaar aan en raken vervormd. De grootte van het gat waardoor het proces van de spinale zenuw gaat, neemt af.

De wervels zelf beginnen de zenuw te irriteren. De zogenaamde beknelde zenuw treedt op wanneer de hoogte van de tussenwervelschijven verandert. Er is pijn, als gevolg van het samendrukken van de zenuwuiteinden van slappe wervels en hernia's van de wervelkolom.

Ook via de wervelkolom passeert de gepaarde vertebrale arterie. Wanneer het wordt geperst door de vervormde wervels, wordt de voeding van de hersenen met zuurstof verstoord, neemt de druk toe en verschijnen hoofdpijn. Dit is hoe vertebrobasilaire insufficiëntie zich ontwikkelt. In de loop van de tijd neemt het risico op een beroerte toe.

Wat is een hernia?

Met het verlies van elasticiteit van de tussenwervelkraakbeenschijf, zorgt een grotere belasting van de wervelkolom ervoor dat deze samendrukt. Er is een uitpuilende disc en er verschijnt een hernia.

Vertaald uit het Latijn is een hernia een uitsteeksel van een verdunde kraakbeenschijf die tussen de wervels is gebroken. Alsof er een stukje kraakbeenweefsel onder druk opduikt en zich aan de zijkant van de wervels bevindt. Hernia begint de zenuwuiteinden te irriteren en pijn in de arm te veroorzaken. Een teken van cervicale osteochondrose is gevoelloosheid van de vingers.

Met nekpijn en gevoelloosheid van de pink en de ringvinger, is dit een garantie voor een hernia tussen de zevende halswervel en de eerste thoracale wervel. Met gevoelloosheid van de middelste en ringvinger - een hernia bevindt zich tussen de zesde en de zevende wervel. Als pijn en gevoelloosheid in duim en wijsvinger komen, bevindt de hernia zich tussen de vijfde en zesde halswervel.

Symptomen van cervicale osteochondrose

Symptomen van cervicale osteochondrose worden vaak zelfs verward door artsen met vegetovasculaire dystonie. Hier zijn de belangrijkste symptomen van de ziekte:

1. hevige pijn in de nek, rug
2. hoofdpijn
3. duizeligheid
4. loopwisseling - stap kerstboom
5. ledematen tremor
6. koude en gevoelloze vingers
7. druktoename
8. tinnitus
9. donker wordende ogen
10. springende punten in de ogen
11. nek crunch

Oorzaken van osteochondrose

Om een ​​ziekte te elimineren, is het noodzakelijk om de oorzaak ervan te kennen.
De oorzaak van osteochondrose is congestie in de spieren van de wervelkolom en cervicale wervelkolom, onvoldoende bloedtoevoer naar deze spieren, wat leidt tot zuurstofgebrek van de kraakbeenschijven en verder tot hun dystrofie.

De belangrijkste oorzaak van deze ziekte is een sedentaire levensstijl, werk in verband met aan tafel zitten op kantoor, lange tijd achter de computer en aan de balie van de school. Het gevolg is dat rugspieren die een gespierd korset creëren en de wervelkolom ondersteunen in een bepaalde positie, atrofiëren.

Wanneer zittend, is er geen normale voeding van de schijven tussen de wervels. Als de rugspieren niet werken, treedt lymfestagnatie op, er is geen normale uitscheiding van zouten uit de tussenwervelruimte.

Voor de normale werking van het lymfestelsel is een belasting en werk van de spieren noodzakelijk, dan functioneert de lymfe-uitstroom normaal, worden afvalproducten uitgescheiden naar de uitscheidingsorganen en wordt zuurstof aan het kraakbeen van de tussenwervelschijven met bloedstroom toegevoerd.

Complexe eliminatie van de oorzaken van osteochondrose bij de behandeling

De belangrijkste taak bij de behandeling van spierstagnatie in het cervicothoracale gebied is om de normale bloedstroom naar het beschadigde kraakbeen van de schijven in de wervelkolom te verzekeren. Er is geen manier om het met een enkele actie te doen - een systeem van maatregelen is nodig.

Deze omvatten:

• De afwijzing van slechte gewoonten en de geleidelijke overgang naar het verwerven van goede gewoonten. Roken, alcohol leidt tot spasmen van de reeds ingesloten vasculaire spinale aderen.
• Dieet - de weigering van vet- en cholesterolbevattende producten: eieren, bouillons, huiden van vogels en varkens.
• Beperk het verbruik van sterke koffie en thee, schakel geleidelijk over naar kruidenthee en verse sappen.
• Kies de juiste matras en kussen om te slapen, bij voorkeur orthopedisch. Dit zorgt voor een normale bloedcirculatie in de rug tijdens het rusten en ontspannen van de rugspieren.
• Herstel van de normale bloedcirculatie in de vermoeide spieren en schijven door middel van massage, zelfmassage, een complex van fysiotherapie, compressen, wrijven en het nemen van kruideninfusies en alcoholtincturen van kruiden.

Hoe osteochondrose genezen thuis folk remedies

Bij de behandeling van osteochondrose moet één ding worden begrepen - het is geen veel voorkomende ziekte die met pillen kan worden genezen. Osteochondrose is een functionele verandering in kraakbeen en wervels geassocieerd met een bepaalde manier van leven, voeding en slechte gewoonten. En om ervan af te komen is het nodig om een ​​hele reeks activiteiten te ondernemen. Pillen en injecties zijn hier niet genoeg.

Overweeg de mogelijkheden van thuisbehandeling van osteochondrose. Voordat u ze gaat gebruiken - raadpleeg elk item met uw arts. De arts zal selecteren en adviseren wat momenteel veilig voor u is en zal het meest effectieve resultaat opleveren.

Helemaal aan het begin van de behandeling is het nodig om ernstige pijn te verwijderen. Dit kan worden gedaan door geneesmiddelen, die een blokkade hebben uitgevoerd met diclofenac-injecties met daaropvolgende pijnstillers.

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat het regelmatige gebruik van pijnstillers de werking van de darm, pancreas en lever vroeg of laat verstoren. Daarom zal een normale arts u die traditionele medicijnen adviseren die thuis veilig kunnen worden gebruikt.

Recepten met behulp van kruiden en andere populaire methoden

1. Geraspte aardappelen en honing van osteochondrose

2. Bladmierikswortel verlicht pijn bij osteochondrose

We stomen de plaat uit met kokend water en brengen de binnenkant aan op het zieke deel van de rug. We sluiten ons in en gaan naar bed. Tijdens de nacht gaat de pijn voorbij.

3. Een warme fles behandelt osteochondrose.

Giet heet water in een plastic fles en leg het erop en rol het 15 minuten op de grond.

4. Peterselie van osteochondrose

Gedurende 30 dagen, drie keer per dag, eet u een peterseliewortel - drie wortels per dag.

5. Teer en klei bij osteochondrose

Koop teer in de apotheek. Giet een beetje in de handpalm en smeer het probleemgebied gedurende ongeveer 20 minuten in - tot het moment dat je een tintelend tintje krijgt op de plaats van aanbrenging van teer. We verwijderen het met een doek, maar wassen het niet af en laten het nog een uur staan. Na een uur wast u de overblijfselen van teer af met water en zeep. Het breekt zout perfect. Nu moeten ze zich terugtrekken uit de gewrichten.

Hiermee wordt elke klei gemaakt die de volgende dag op hetzelfde gebied wordt aangebracht. Klei wordt gemengd met warm water tot de consistentie van zure room en verspreid op dezelfde plaats waar het zout teer brak. Bewaar de klei totdat deze droogt. Het zal het zout naar buiten trekken - houd het vast totdat je het kunt verdragen, omdat het proces pijnlijk kan zijn. We wassen en wikkelen de plaats van het probleem in.

6. Pijnboomknoppen met osteochondrose

In het voorjaar verzamelen we dennenknoppen, die twee centimeter lang zijn. Was, droog, passeer door een mixer of een vleesmolen.

Voeg suiker toe in de verhouding 1: 2, waar 2 - gemalen nieren.

Laat ongeveer twee weken in de koelkast staan ​​totdat de kleur van het mengsel bruin wordt. De loop van de behandeling is drie weken. Drink drie keer per dag een theelepel.

Voor het slikken - houd de brij zo lang mogelijk in de mond.

7. Kruidenverzameling op basis van duizendknoop

We verzamelen of kopen de volgende kruiden:

• duizendknoop - drie delen
• munt - een deel
• klaver geel - een deel
• eerste letter - één deel
• paardenbloemblad - twee delen
• witte acacia kleur - een stuk
• Weideklaver - één deel

De loop van het ontvangen van de verzameling van drie of meer maanden. Voorbereiding van de infusie:
afhankelijk van je lichaamsbouw neem 1 eetl. een eetlepel van het mengsel (gewicht tot 90 kg) of 2 eetlepels. lepels (gewicht 90 kg en meer), in slaap vallen in een thermoskan en giet 0,5 liter kokend water. Aandringen nacht. Neem 's ochtends vier keer per dag tussen de maaltijden door.

8. Bad bij osteochondrose op de borst

Als u een osteochondrose op de borst heeft - verwijder dan de pijn door naar het stoombad te gaan. De cursus is tien dagen. In de stoombad moet u drie gesprekken voeren gedurende 5 minuten met dezelfde pauze. Bezoek om de dag het bad.

Massage en zelfmassage

1. Honingmassage

We verwarmen onze armen, nek en schouders onder een warme douche. Na een snelle afvegen - we smeren deze gebieden met honing en lijm de palm met een scherpe scheuring van de huid. We doen dit totdat de palm stopt met kleven. Rol dan jezelf een laken, druk het papier samen en een warme sjaal. Ga naar bed. Afwassen in de ochtend. De pijn gaat door twee of drie behandelingen.

2. Zelfmassage van de nek en het onderste deel van het hoofd

Met lichte bewegingen van de vingers masseren we zonder inspanning de nek en het onderste deel van het hoofd van boven naar beneden, zonder de rand vijf minuten aan de ene kant van de wervelkolom en evenveel aan de andere kant te raken.

Fysiotherapie

Bij osteochondrose is het met behulp van verschillende oefeningen noodzakelijk om de bloedtoevoer naar probleemgebieden te verbeteren en de spierspanning te verminderen. Er zijn een groot aantal methoden voor fysiotherapie.

Word lid van onze groep in sociale netwerken:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Spinale osteochondrose: kan het zonder een operatie worden genezen

Hallo, beste lezers. Vandaag zullen we het hebben over osteochondrose - een probleem dat tegenwoordig bijna iedereen op een bepaalde leeftijd betreft.

In de afgelopen jaren is het eens exotische woord osteochondrose stevig in ons lexicon opgenomen. Veel mensen diagnosticeren dit probleem, ongeacht hun leeftijd.

Wil je leren hoe je je rug kunt genezen zonder operaties en medicijnen, kom dan naar de open webinars "Tree of Life". Geef gezondheid aan je rug.

En na de vijftig vindt de meerderheid osteochondrose bijna een verplichte aanvulling op het pensioen en reageert het op klachten "en wie het niet heeft!".

Dit is niet alleen verkeerd, maar ook radicaal schadelijk oogpunt.

Immers, osteochondrose is niet alleen een chronische ziekte, het is vaak een aandoening van de wervelkolom, waartoe de onverschilligheid van een persoon leidt, banale passiviteit bij de eerste symptomen en elementaire luiheid om wat tijd te besteden aan zijn gezondheid.

Osteochondrose is een aandoening van de wervelkolom, waarbij het bindweefsel wordt beschadigd, de schijven hun sterkte en elasticiteit verliezen, hun vorm en textuur veranderen, ze worden kwetsbaar voor eventuele uitlokkende factoren.

Het resultaat kan uitsteeksel, hernia van de wervels, kyfose en andere complicaties zijn.

Bovendien kunnen pathologische veranderingen niet alleen de wervelkolom beïnvloeden, maar ook ligamenten, bloedvaten, zenuwuiteinden, wat leidt tot de nederlaag van de interne organen en lichaamssystemen.

Daarom, als we willen leven, moet de wervelkolom worden verzorgd.

Oorzaken van osteochondrose

De factoren die veranderingen in de tussenwervelschijven veroorzaken zijn talrijk. Selecteer de belangrijkste.

1. Erfelijkheid. Sommige aandoeningen van de wervelkolom hebben een genetische aanleg, dus als je erfelijkheid hebt belast, moet de aandacht voor de problemen van de wervelkolom net zo nauwkeurig zijn gericht.
2. Stofwisselingsstoornissen. Diffuse voeding van kraakbeenweefsels en -schijven kan verstoord of verzwakt zijn als gevolg van bedwelming van het lichaam (inclusief als gevolg van frequent gebruik van geneesmiddelen, bijvoorbeeld antibiotica), verschillende infecties en toxische omgevingen.
3. Overgewicht. De wervelkolom biedt houding en rechtopstaande positie van een persoon, dus hoe meer gewicht we hebben, hoe moeilijker het is voor de wervelkolom om te gaan met de taak.
4. Rugletsel. Zelfs kleine wervelletsels (om nog maar te zwijgen van fracturen) kunnen tot ernstige problemen leiden. Het gebeurt dat de problemen zich vele jaren na het letsel manifesteren.
5. Overtredingen van houding. Spinale kromming, instabiliteit van de elementen van de wervelkolom, de duur van ongemakkelijke houdingen - een directe weg naar osteochondrose. Helaas, in de kindertijd en de adolescentie, is het advies van ouders en leraren om hun rug niet aan de tafel te draaien, niet om te liegen, niet te 'bevriezen' in een ongemakkelijke positie achter de computer en vele anderen lijken belachelijk en ongefundeerd zeurderig ('het is handig voor mij'). Met het ouder worden, realiseer je je dat alles niet zonder een spoor overgaat, maar het is laat. Een niet-symmetrische belasting van de ruggemergspieren, bijvoorbeeld bij het dragen van een tas op één schouder, in aanwezigheid van een oncomfortabel of te zacht matras en kussen, heeft een negatief effect op de schijven. Het heeft ook invloed op het dragen van ongemakkelijke schoenen of schoenen met zeer hoge hakken.
6. Onjuiste voeding. Onvoldoende en onevenwichtige opname van vloeistoffen, vitamines en sporenelementen in het lichaam draagt ​​bij aan de schending van diffuse voeding van de wervelkolom.
7. Overmatige fysieke inspanning of belastingsverschillen. Bijvoorbeeld werk gerelateerd aan constant gewicht tillen, schokkende bewegingen, etc. Mogelijke schendingen tijdens de zwangerschap bij vrouwen. Heeft ook een negatieve invloed op zowel intense fysieke inspanning voor een ongewoon organisme als een sterke afname van belastingen (bijvoorbeeld wanneer de training wordt gestopt door professionele atleten, dansers, enz.)

Hoe u spinale osteochondrose kunt genezen

Moet ik een arts raadplegen voor rugpijn en hoe ik osteochondrose thuis kan genezen?

Als u pijn in de nek, rug, frequente hoofdpijn, gevoelloosheid van de ledematen, verminderde prestaties, spierstijfheid, slaapstoornissen voelt, is dit een ernstige reden om een ​​arts te raadplegen.

Hier hebben we het niet over preventie, maar over de behandeling van osteochondrose. Vaak stellen patiënten de arts vragen: is het mogelijk om osteochondrose volledig te genezen? Is het mogelijk om osteochondrose thuis te genezen?

Acute osteochondrose van de eerste en tweede graad is geneestbare, geavanceerde chronische osteochondrose van de derde en vierde graad geeft zelden op voor volledige genezing, maar het is goed mogelijk om de verspreiding van de ziekte te "bevriezen".

Zorg allereerst voor een gezonde levensstijl en een gezonde slaap. Slapen op een zacht verenbed is ten strengste verboden.

Als het niet mogelijk is om een ​​orthopedisch matras te kopen, doe dan een dik triplex of een verwijderde deur op het bed.

Medicamenteuze behandeling

Geneesmiddelen die worden aanbevolen voor de behandeling van osteochondrose zijn gericht op het oplossen van de volgende problemen:

• eliminatie van het ontstekingsproces;
• pijnverlichting;
• ontspanning van spierspasmen;
• herstel van kraakbeenweefsel;
• herstel van de bloedstroom in de bloedvaten, herstel van de metabolische processen;

Genees niet zelf en kies drugs op advies van vrienden en kennissen! Alleen een gespecialiseerde arts zal het benodigde medicijn voorschrijven, het verloop van de behandeling en de vereiste dosis bepalen op basis van het stadium van de ziekte en de kenmerken van uw lichaam.

fysiotherapie

Een goed resultaat met osteochondrose wordt gegeven door fysiotherapeutische procedures. Maar onthoud: om ze tweemaal per jaar optimaal te besteden, tijdens remissie en alleen volgens de getuigenis van de behandelende arts.

Rekening houdend met de mogelijkheden van de kliniek en de patiënt, schrijven ze voor:

• om de bloedcirculatie en metabolische processen te verbeteren - elektroforese;
• voor het verlichten van spierspanning en -ontsteking - acupunctuur en moddertherapie;
• om gezamenlijke mobiliteit te herstellen - magnetische en lasertherapie;
• voor het stimuleren van actie en het herstellen van de spiertonus - therapeutische massage.

Therapeutische gymnastiek en lichamelijke opvoeding

Specialisten hebben sets oefeningen ontwikkeld voor de preventie en behandeling van osteochondrose. Volg de volgende regels om de effectiviteit van de oefeningen te waarborgen:

• doe oefeningen regelmatig, 1 - 2 keer per dag, bij voorkeur op hetzelfde moment;
• Zorg ervoor dat je ademhaling niet verdwaalt, het is zelfs en diep;
• bewaak uw hartslag;
• in geval van ongemak en pijn, verminder de intensiteit en raadpleeg een specialist.

Oefeningen voor de behandeling van spinale osteochondrose thuis

Oefeningen zijn gericht op het strekken van het kraakbeenweefsel, het verbeteren van de voeding en het verschaffen van zuurstof aan de wervels en het kraakbeen.

Oefeningen worden soepel uitgevoerd, zonder intensieve bewegingen.

Oefeningen zijn gecontra-indiceerd en perioden van acute ziekte, met ontstekingsprocessen, met problemen met bloedvaten en oncologie.

Alle oefeningen worden 3 - 10 keer herhaald.

Sta in de staande positie op de ruggengraat en voer de volgende bewegingen uit:

• hef de armen op en laat ze zakken, trek ze een beetje naar achteren terwijl je ze verstikt;
• op borsthoogte, vouw je armen zo ver mogelijk en spreid ze dan uit naar de zijkanten;
• hoofd geleidelijk aflopend naar elke schouder;
• om je handen in het slot op je achterhoofd te slaan en je ellebogen te minimaliseren;
• om vingers aan het slot achter de rug te verbinden, om handen op te heffen en te laten zakken, zonder uit te schakelen;
• beweeg de armen afwisselend omhoog en omlaag, passeer langs de zijkant van de heup naar de oksels, terwijl de romp stilstaat.

Standing voert bewegingen uit met een stok:

• til de stok achter je rug op en laat deze zakken;
• iets naar voren leunen, lager en de stok achter je rug opheffen;
• steek je armen over, houd de stok zo breed mogelijk;
• houd de stok zo breed mogelijk voor je en til afwisselend je armen op, dan hetzelfde, maar de stok achter je rug

• strek de benen en armen omhoog, druk de taille naar de grond;
• til de ribbenkast op en verminder de scapula, de kop kantelt niet;
• leunend op de schouders en hielen, til de romp;
• hef het bekken op, leg je handen onder je rug;
• om de oefening "schaar" te doen, scheur niet de achterkant van de vloer;
• omhoog trekken, probeer je knieën en ellebogen te sluiten.

• strek je armen naar voren, trek je terug en til op, als je kunt;
• hef armen en benen op en rek;
• asymmetrisch heffen armen en benen, smarting;
• buig en strek je rug, ga eerst liggen en ga dan op handen en voeten staan;
• sta op handen en voeten, strek je armen naar voren, pak ze.

Zwemmen is een uitstekend hulpmiddel voor het onderhouden en behandelen van de wervelkolom. Zwemmen heeft betrekking op alle spieren van de rug, gelijkmatig laden.

Met de mogelijkheid om dagelijks te zwemmen, kunnen ze fysiotherapie vervangen. Vergeet ook niet de dagelijkse wandelingen in de frisse lucht (minstens een half uur).

Bekijk een video met therapeutische oefeningen van Alexey Mamatov:

Folk remedies bij de behandeling van spinale osteochondrose

1. Genezende baden. Voeg toe aan de badoplossingen van kamille, klis, dennennaalden, eikenschors, brandnetel. Dit verlicht spierspanning en produceert een verdovend effect.
2. Comprimeert. Kompressen van rauwe geraspte aardappelen met honing (1: 1), van aloë, wodka en honing (in gelijke verhoudingen), van gestoomde klisblaadjes en klis werken goed. Zorg ervoor dat het kompres warm blijft.
3. Wrijven. In de volksgeneeskunde wordt wrijven van geplette bladeren op wodka gebruikt door moeder en stiefmoeder, klis en klis. En ook van bijenproducten: propolis, was, zabrus, bijengif.
4. Kuznetsov en Lyapko's applicators. Op grote schaal gebruikt om pijn te verlichten.
5. Zelfmassage. U kunt essentiële oliën of huismiddeltjes gebruiken.

Verklaar osteochondrose uw vijand lang voordat hij verscheen, en als u een ziekte heeft, vecht het met alle beschikbare methoden en geloof in de overwinning.