Pijn in de lumbale wervelkolom is een veel voorkomend verschijnsel. Wanneer de rug pijn begint te doen, lijkt het erop dat de oorzaak ischias is, maar niet alles is zo eenvoudig. Pijn heeft vele oorzaken, waarvan sommige niet eens geassocieerd zijn met pathologieën of ziekten van de wervelkolom. Pijn in de onderrug treedt op als gevolg van stress, ziekten van het zenuwstelsel of het spijsverteringsstelsel, problemen met de blaas. Ziektes van de geslachtsorganen, vasculaire problemen, sedentaire levensstijl, overgewicht en aandoeningen van de ruggenmergspieren kunnen rugpijn veroorzaken.

Patiënten kiezen de behandeling van de onderrug thuis niet vanwege de liefde voor zelfbehandeling. En omdat ze de voorkeur geven aan de behandeling van rugpijn zonder extra kosten. Behandeling van volksremedies (afkooksels en zalven op basis van planten en producten), gymnastiekoefeningen, een massage thuis, zijn echt nuttig, maar wat als de ziekte gevaarlijk is? Of een persoon radiculitis heeft of zijn rug gewoon wegspoelt, neem voor diagnose contact op met uw arts.

Medicamenteuze behandeling

Een neuroloog zal je het beste vertellen hoe je de pijn zelf kunt behandelen. Voorschrijft medicijnen, injecties, gymnastiek, alternatieve behandelingsmethoden. Betrek jezelf alleen na het raadplegen van een specialist.

Tabletten, zalven, schoten, pleisters

Wanneer schiet en doet pijn in de onderrug wat te doen thuis, want de scherpe pijn geeft veel overlast. Eerst moet je het ontstekingsproces verminderen en het metabolisme versnellen. De arts kan voorschrijven:

• Niet-hormonale geneesmiddelen die ontstekingen bestrijden (Ibuprofen, Celecoxib, enz.);
• Spierverslappers (Balkofen, tizanidine);
• Corticosteroïden (prednison, dexamethason);
• Narcotische analgetica (Codeïne).

Thuis is het gebruik van zalven op basis van diclofenac (Voltaren), niet-steroïden (Fastum Gel) en combinatiegeneesmiddelen (DIP Relief) toegestaan.

Zalven irriteren het getroffen gebied, verhogen de bloedtoevoer naar de plaats van ontsteking en verbeteren de stofwisseling. Kan gelijktijdig worden gebruikt met een groep zalven, waaronder chondroprotectors (chondroxide en andere geneesmiddelen). Deze zalven herstellen het kraakbeen en verminderen het vernietigingsproces van kraakbeen.

Injecties van pijnstillers worden voorgeschreven samen met vitamines en minerale supplementen. Dit zijn pyridoxine, lidocaïne en een aantal andere medicijnen. Verminder ontstekingen in de onderrug - Movilas, Artrozan. Helpt kraakbeenweefselinjecties te herstellen met medicijnen Mukosat of Chondrogard.

Thuis gebruikte patches. Gemonteerd op de onderrug, onmiddellijk het getroffen gebied verdoven, zonder de huid te irriteren en niet te verbranden. Binnenlandse patches: Voltaren, Healthy back, etc. In China is een aantal analogen op plantenextracten, bijvoorbeeld Black Jade, gemaakt.

fysiotherapie

Als de rug geen scherpe aanvallen doet, maar constant, dan is het beste middel om de pijn te verlichten complexen van fysiotherapie, massagecursussen, modder- en paraffinebehandeling. Ze verminderen de pijn, verhogen de bloedcirculatie, zorgen voor verminderde voeding van weefsels, verlichten ontstekingen en beperken de beweging.

gymnastiek

Therapeutische gymnastiek is gericht op het verlichten van pijn, het versterken van spierweefsel en het voorkomen van herhaling. Het zal helpen om het lichaam te verbeteren, stress te verlichten en de geest op te heffen. We voeren een eenvoudige reeks oefeningen uit:

1. De patiënt ligt op zijn rug en draait rond. Benen zijn gebogen en armen zijn langs het lichaam gespannen. Zachtjes zonder plotselinge bewegingen van de benen gaan we naar de linkerkant, en het hoofd en lichaam naar rechts. Keer terug naar de startpositie. We veranderen de positie aan de andere kant.
2. De "kat" maken. We stappen op handen en armen, buigen de ruggengraat in 2 delen en buigen over alsof iemand zijn rug aan een haak heeft gehangen. Houd deze positie 5 seconden vast, waarna we terugkeren naar de initiële beginpositie.
3. We staan ​​op handen en voeten, we plaatsen onze schouders en borst op een stoel of een andere steun en trekken langzaam langzaam het lendegebied naar links en vervolgens naar rechts.

massage

Massage is gemakkelijk om thuis te doen. Het is handig om olie te gebruiken voor massage. Een mengsel van oliën van marjolein, oregano, jeneverbes, lavendel, salie en basisolie (zonnebloem, plantaardig, baby, olijfolie, tarweolie) zal doen. Procedure voor massage:

1. We verwarmen de rug van de patiënt gedurende 2-3 minuten en strelen met de handpalmen.
2. Wrijf de huid van de bovenste koot van de duim of de basis van de handpalm, langzaam bewegend in een cirkelvormige beweging omhoog (van de pijnlijke rug naar de spieren in de buurt van de wervelkolom).
3. We kneden gespannen spieren met twee handen: een handpalm komt met drukken, en de tweede, in tegendeel, iets strepend, ontspant. We stijgen van de zijkanten naar de schouders en eindigen door de nek te aaien.

Paraffinebehandeling

Acute aanvallen vergemakkelijken paraffine-therapie, gericht op het verhogen van de bloedstroom in weefsels met verminderde bloedtoevoer en vaatverwijding. Deze cursus is eenvoudig thuis toe te passen. De essentie van de procedure: gesmolten warme paraffine wordt met een borstel in meerdere lagen op het aangetaste gebied aangebracht. Gemiddelde laagdikte: 10 millimeter. U kunt paraffineweefsel weken, een kompres aanbrengen en de bovenkant bedekken met plastic folie. Vergeet niet om deze plaats warm in te pakken. Gemiddeld varieert het verloop van de behandeling van 10 tot 30 dagen.

• Zie ook: Een rugmassage in blik doen.

Moddertherapie

Persen van vuil verlichten pijn en ontsteking, lossen zwellingen op. Je kunt vuil in een kosmetische winkel kopen en een modderbehandeling volgen zonder een sanatorium of ziekenhuis te bezoeken. Alleen eerst moet u vertrouwd raken met de contra-indicaties, omdat deze therapie niet voor iedereen geschikt is.

Meng voor één procedure 100 gram modder met een eetlepel vloeibare honing. Verwarm in een waterbad tot 40 graden, roer tot een gladde massa. Doe pap op een zere plek, dek af en laat 4 uur afkoelen, spoel daarna af. Cursusprocedures: 10 dagen.

Alternatieve therapieën

Als je nog steeds denkt aan het genezen van de onderrug, raadpleeg dan een manueeltherapeut. Manuele therapie (acupunctuur, vacuümtherapie, folk remedies voor pijn) verwijdert de oorzaak van pijn, verlicht ontstekingen en elimineert ongemak. Methoden voor pijnverlichting bij manuele therapie: mobilisatie, manipulatie, ontspanning. Afhankelijk van de behoeften van de patiënt, veranderen ook de richtingen van de welzijnsprogramma's, bijvoorbeeld craniosacrale of myofasciale therapie.

Vacuümmassage

Vacuümtherapie is gebaseerd op de effecten van glazen of plastic blikken met lucht die daaruit is geëvacueerd. Sterker nog, de gebruikelijke ingeblikte massage. Het verbetert de bloedmicrocirculatie in de aangetaste weefsels, verbetert de elasticiteit van de ligamenten, vermindert bewegingsbeperking en pijn. Eén procedure is gemiddeld 15 minuten tot een half uur.

Folk remedies

Folk remedies worden vertegenwoordigd door afkooksels, extracten en infusies van planten en natuurlijke producten. Folk remedies voor rugpijn zijn gericht op het opwarmen van het zieke deel van de rug:

• Badkamer met mosterd: (200 gram mosterdpoeder wordt in een warme badkamer gegoten, de patiënt pakt het en zet dan de warmte aan);
• Kompres op basis van honing en azijn (2 theelepels honing gemengd met dezelfde hoeveelheid azijn). Het mengsel wordt op een koolblad gelegd en op de taille gelegd. Comprimeren om een ​​warme sjaal of een sjaal vast te maken;
• Opwarmen met warm zand of zout, opgevouwen in een canvas tas, verlicht snel pijn in de lumbale regio.

acupunctuur

Therapie voor dapperen - acupunctuur. Veel patiënten zijn bang dat helse pijn zal ontstaan ​​door prikken met de naald. Acupunctuur brengt geen pijn. De introductie van dunne naalden in biologisch actieve punten elimineert onmiddellijk pijn en verhoogt de vitaliteit. De patiënt zal de introductie van naalden nauwelijks waarneembaar tintelen voelen.

Manieren om pijn te voorkomen

Thuisbehandeling is geschikt voor een chronische ziekte en zal de pijn bij een acute aanval helpen verlichten. Deze therapie is even effectief voor zowel ouderen als jongeren.

• Om de onderrug thuis te helpen, moet je actiever bewegen om oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de rugspieren en de onderrug. Doe versterkende oefeningen moeten minstens 3 keer per dag gedurende 50 minuten. Als de pijn niet verergert, worden therapeutische oefeningen dagelijks gedurende 25-30 minuten gedaan.
• Gelijktijdig met de therapie moeten de buikspieren worden versterkt. De patiënt wordt aanbevolen om regelmatig in het zwembad te trainen, de pers te slingeren. Wanneer de wervelkolom wordt omringd door sterke spieren, verdwijnt de pijn.
• Een slaapplaats moet zijn uitgerust met een hard orthopedisch matras. Als het lumbale ongemak intermitterend is, zullen dergelijke maatregelen bijdragen tot de volledige ontspanning van de wervelkolom en ziekten van de wervelkolom voorkomen.
• Vrouwen moeten stoppen met het dragen van hoge hakken en platformschoenen ten gunste van orthopedische schoenen om de belasting van de onderrug en de wervelkolom te verminderen.

Trekt de onderrug bij 39 weken zwangerschap, wat te doen?

Hoe de onderrug thuis te genezen

Pijn in het lumbale gebied bevindt zich in een leidende positie tussen de pijnlijke gewaarwordingen, die wordt veroorzaakt door de veelheid van zenuwuiteinden in het sacrale gebied. Het wordt waargenomen bij 5-7% van de mannelijke helft van de bevolking en 4-6% van de vrouwen in de werkende leeftijd.

Behandeling van rugpijn thuis is een effectieve methode die door een arts wordt voorgeschreven na een geschikte diagnose.

Pijn komt vooral voor in dergelijke gevallen:

• in geval van letsel of aandoeningen van het bewegingsapparaat: osteochondrose, scoliose, radiculitis, tuberculose of syfilis, tumoren;
• zwangerschap: in geval van verhoogde belasting van de wervelkolom, bedreigde abortus of ziekten van inwendige organen;
• pathologische processen in het spijsverteringskanaal: appendicitis, pancreatitis, colitis, zweren, enteritis;
• ziekten van het urinewegstelsel: cystitis, urolithiasis, glomerulonefritis, nephroptosis, tumoren;
• hartziekten: myocardiaal infarct;
• gynaecologische problemen: neoplasmata, eierstokbreuken en andere.

Pijn ontstaat bij verhoogde belasting van de wervelkolom, door het dragen van schoenen met hakken of zwaarlijvigheid, evenals tijdens de menstruatie of menopauze.

Lumbale behandeling thuis wordt uitgevoerd in combinatie met medicatie, fysiotherapie, massage en traditionele geneeskunde. Het heeft de volgende doelstellingen:

• eliminatie van pijn en ontsteking;
• een kalmerend effect geven.

Een goede werkzaamheid van thuisbehandeling wordt alleen bereikt in het geval van een juist gekozen therapie.

Het gebruik van zalven

Voor pijn in de rug van elke oorsprong worden zalven altijd voorgeschreven. De voorbereidingen voor lokale behandeling werken rechtstreeks op het getroffen gebied en hebben minder bijwerkingen dan orale en injecteerbare geneesmiddelen.

Volg bij het gebruik van zalven de volgende regels:

• om geleid te worden door de instructie voor het gebruik van zalf en aanbevelingen van de behandelende arts;
• meestal wordt een kleine hoeveelheid van het medicijn meerdere keren per dag aangebracht op het getroffen gebied gedurende een periode van één week tot een maand;
• eventuele bijwerkingen die optreden veroorzaken de noodzaak om te stoppen met het gebruik van het product;
• probeer niet aan te brengen op een beschadigde huid, vermijd contact met de ogen.

Als de lendenen pijn doen, worden zalven van verschillende invloedsrichtingen benoemd.

chondroprotectors

Een groep geneesmiddelen die het gewrichtskraakbeen beschermen en de pathologische processen daarin vertragen, normaliseren ook het weefselmetabolisme. Geproduceerd op basis van chondroïtinesulfaat.

Benoemd in geval van schade aan kraakbeenweefsel veroorzaakt door osteochondrose, osteoartrose. Een positief resultaat wordt bereikt bij het gebruik van medicijnen gedurende ten minste 1,5 - 2 maanden.

De meest populaire zijn Teraflex M, Arthrotsin.

Niet-steroïde anti-inflammatoire zalf

Relevant voor inflammatoire aandoeningen van het bewegingsapparaat: artritis van verschillende oorsprong en andere ziekten. Effectief worstelt niet alleen met inflammatoire processen, maar elimineert ook lichte en gemiddelde pijn, zwelling.

Het is raadzaam om Fastum-gel, Ortofen, Finalgel te gebruiken.

pijnstillers

Geproduceerd op basis van menthol, peperextract, kamfer en andere stoffen met een irriterend effect. De ingrediënten van de medicijnen veroorzaken verwijding van bloedvaten en een verhoogde bloedstroom, wat op zijn beurt de voeding van weefsels verhoogt, de stofwisseling verbetert, regeneratie bevordert, pijn en ongemak elimineert.

Elimineer rugpijn veroorzaakt door hypothermie, spit, knijpen, osteochondrose in de acute periode. Niet bedoeld voor regelmatig gebruik bij chronische ziekten.

Effectieve Apizartron, Kapsikam, Nikofleks.

Hoe pijn in de onderrug te behandelen

Wanneer rugpijn verschijnt, ontstaat onmiddellijk de gedachte aan radiculitis. In feite kunnen zelfs pathologieën van het maag-darmkanaal ongemak veroorzaken in de onderrug. Daarom onderzoeken artsen zorgvuldig de patiënt voordat ze een therapeutisch schema opstellen. Wanneer rugpijn in de lumbale regio, dan om een ​​pathologie te behandelen, kan alleen een neuroloog beslissen. Vaak zijn artsen van nauwe specialisaties - een gastro-enteroloog, een endocrinoloog, een oncoloog, een gynaecoloog, een uroloog - verbonden met de therapie. Afhankelijk van de gediagnosticeerde ziekten, wordt verdere behandeling thuis of in het ziekenhuis uitgevoerd.

De basisprincipes van de behandeling

Pijn die de lumbale wervelkolom aantast kan trekken, pijn doen of manifesteren als sterke en scherpe aanvallen. Als de patiënt tijdens het onderzoek geen pathologie van de organen van andere vitale systemen vindt, zijn de volgende maatregelen opgenomen in het therapeutische schema:

• het nemen van farmacologische preparaten voor de verlichting van ontstekingsprocessen, het elimineren van pijn, het herstellen van beschadigd botweefsel en gewrichtsweefsels;
• het uitvoeren van fysiotherapeutische procedures om de regeneratie van de wervels en skeletspieren te versnellen;
• fysiotherapie of gymnastiek.

Voor ernstige en ernstige pijnen die de beweging beperken, worden patiënten geneesmiddelen voorgeschreven voor intramusculaire toediening. In de regel wordt in dit geval een ziekenhuisopname uitgevoerd. Na het verbeteren van de toestand van de patiënt wordt gelost voor verder herstel thuis.

De juiste benadering van de behandeling

De belangrijkste oorzaak van rugpijn is destructieve-degeneratieve schade aan de wervels of een hernia die zich tussen de wervels heeft gevormd. Ongeacht hoe succesvol de behandeling is, de artsen bevelen patiënten aan om de factor die de pathologie heeft veroorzaakt te verwijderen van hun gebruikelijke manier van leven. Anders zal de ziekte na enige tijd terugkeren, of chronisch worden, gevaarlijk met zijn terugvallen.

Beginnen met de behandeling van acute of terugtrekkende pijn moet in overeenstemming zijn met bedrust. Wanneer de oorzaak van de pathologie een ontstekingsproces wordt, draagt ​​zelfs onbeduidende lichaamsbeweging bij aan de verspreiding ervan. Neurologen adviseren u om een ​​orthopedisch kussen en matras te kopen. Ze verminderen de belasting van de rug van de patiënt, voorkomen knijpen en knijpen van de spieren en zenuwwortels. Als u geen speciaal gereedschap kunt kopen, moet u een matras kiezen om te slapen en een kussen van gemiddelde hardheid.

Om het herstel te versnellen, moeten de volgende medische aanbevelingen worden gevolgd tijdens het behandelingsproces:

• vermijd fysieke activiteiten en actieve sporten. In het stadium van revalidatie kun je yoga beoefenen, zwemmen of gewoon lange wandelingen maken in de frisse lucht;
• uitsluiten van het dieet van vet en gefrituurd voedsel. Ze hebben een negatieve invloed op de toestand van de bloedvaten in de lumbale wervelkolom en dragen bij tot de afzetting van schadelijk cholesterol. Gebrek aan voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen is een van de oorzaken van de vernietiging van botweefsel;
• Niet drinken of roken. Als het helemaal niet mogelijk is om schadelijke verslaving te overwinnen, dan zou je het tenminste voor de tijd van de behandeling moeten vergeten. Giftige teer, nicotine, ethanol hebben een nadelig effect op aderen, slagaders en haarvaten, vertragen het herstel van bot-, gewrichts- en kraakbeenweefsel bij mannen en vrouwen.

Versnel het herstel zal de inname van uitgebalanceerde complexen van vitaminen en mineralen helpen. Sommigen bevatten een verhoogde hoeveelheid calcium, maar dergelijke medicijnen kunnen alleen op recept worden ingenomen. Daarom is het raadzaam om eenvoudige medicijnen aan te schaffen - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Bij frequente lage rugpijn moet worden vervangen door actieve sporten, wandelen in de frisse lucht.

Farmacologische geneesmiddelen

Ondanks de effectiviteit van traditionele remedies en fysiotherapeutische procedures, kunnen alleen farmaceutische preparaten snel ernstige rugpijn elimineren. Als het ongemak slecht tot uiting komt, zal natuurlijk gebruik van capsules, pillen en tabletten helpen. En met intense pijn, schrijven neurologen intraveneuze en intramusculaire injecties voor om de toestand van de patiënt te verlichten. Veel van de geneesmiddelen die worden gebruikt om de onderrug te behandelen vertonen ernstige bijwerkingen en hebben veel contra-indicaties. Het vermijden van negatieve gevolgen zal strikte naleving van medische aanbevelingen mogelijk maken met betrekking tot de gebruikte doseringen en de duur van het verloop van de behandeling.

Injectie oplossingen

Voor de behandeling van lumbale pijnen worden bijna altijd injectievormen gebruikt van preparaten die groep B-vitaminen bevatten. Ze vertonen neurotrope activiteit:

• de innervatie van skeletspieren normaliseren;
• herstel van de overdracht van zenuwimpulsen;
• de regeneratie van aangetaste zenuwvezels bevorderen;
• het metabolisme van stoffen versnellen;
• vergroting van de functionele activiteit van het centrale en perifere zenuwstelsel.

De samenstelling van de geneesmiddelen omvat ook analgetica (Lidocaïne, Novocain), dus de preparaten van vitamines van groep B hebben matige pijnstillende eigenschappen. De meest effectieve bij de behandeling van rugpijn tonen dergelijke injecties:

• milgamma,
• Combilipen,
• Neyrobion,
• Trigamma.

Injecties worden voorgeschreven voor acute pijnen, die vaak "lumbago" worden genoemd. En in het geval van chroniciteit van pathologie brengt het gebruik ervan niet het verwachte resultaat met zich mee. Vitaminen worden gebruikt als een afzonderlijk medicijn en in combinatie met ontstekingsremmende niet-steroïde geneesmiddelen. Het zijn NSAID's die het eerste middel worden bij de behandeling van rugklachten. Oplossingen voor intramusculaire injectie in enkele minuten om ontstekingen te stoppen, de ernst van ongemak te verminderen, wallen van zachte weefsels te elimineren.

De geneesmiddelen die het vaakst worden voorgeschreven door de behandelend neuropatholoog:

• diclofenac,
• meloxicam,
• ketoprofen,
• Ksefokam,
• ketonal,
• Artrozilen,
• movalis,
• ortofen,
• Flamaks,
• Voltaren.

Sommige van de bovengenoemde geneesmiddelen zijn structurele analogen, maar kunnen variëren in intensiteit van therapeutische effecten en het aantal bijwerkingen. Bij het kiezen van een niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen houdt een arts rekening met veel factoren. Geneesmiddelen die indomethacine bevatten, hebben bijvoorbeeld een uitgesproken analgetisch effect, maar brengen tegelijkertijd ernstige schade toe aan de gewrichten en het kraakbeen. Maar Meloxicam, in tegenstelling tot Aceclofenac, verstoort het werk van het maag-darmkanaal niet.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen in injecties elimineren snel pijn in het lumbale gebied van de rug

Ondanks de effectiviteit van NSAID's bij de behandeling van rugpijn, schrijven neurologen ze met de nodige voorzichtigheid voor, vooral in injecteerbare vormen. Het feit is dat zelfs een enkele intramusculaire injectie van de oplossing ulceratie van de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal kan veroorzaken. Het is ten strengste verboden om NSAID's te gebruiken in injecties of tabletten bij mensen bij wie de diagnose gastritis is gesteld, evenals voor ulceratieve laesies van de maag en de twaalfvingerige darm. Behandeling van lage rugpijn bij mannen en vrouwen met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen moet worden gecombineerd met het nemen van protonpompremmers - Omeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol - of de geïmporteerde analogen ervan.

Tabletten, capsules, pillen

NSAID's en vitamines van groep B na een verloop van injecties neemt de patiënt tabletten of capsules in om het resultaat van de therapie te consolideren. Als de lage rug pijn doet en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen in injecties gecontra-indiceerd zijn, dan schrijft de arts tabletten voor met dergelijke actieve ingrediënten. Veelgebruikte medicijnen:

Voor de behandeling van pathologieën van de wervelkolom vaak gebruikte geneesmiddelen met een gecombineerde samenstelling. Neurodiclovit bevat bijvoorbeeld Diclofenac en een complex van B-groepsvitamines en in de samenstelling van Nekst Ibuprofen wordt het gecombineerd met Paracetamol.

Pijn in het lumbale gebied van de rug treedt op als spierkramp.

Strek de wortels van de zenuwen, waardoor de ontwikkeling van het secundaire radiculaire syndroom wordt gestimuleerd. Spierverslappers helpen de innervatie van zenuwimpulsen te normaliseren en spasmen te verlichten. Voor acute pijnen wordt een kort verloop van injecties uitgevoerd en vervolgens vervolgt de patiënt de behandeling met pillen:

Tijdens de revalidatieperiode wordt aanbevolen om chondroprotectors te nemen, waaronder Artra, Teraflex, Dona, Struktum. De tabletten bevatten meestal glucosamine, chondroïtine, haaienkraakbeenextracten en medicinale planten die helpen de botstructuur van de wervelkolom te herstellen. Voordat de lage rugpijn wordt behandeld met chondroprotectors, beoordeelt de arts de mate van beschadiging van de gewrichts- en kraakbeenweefsels. Bij het diagnosticeren van ernstige destructieve veranderingen kan de therapie met deze geneesmiddelen meer dan een jaar duren.

Spierverslappers in pillen en injecties verlichten krampen - een veelvoorkomende oorzaak van acute lage rugpijn

Zalven, gels, crèmes, balsems

Gelijktijdig met de voorbereidingen voor parenterale en orale toediening, schrijven neurologen geld voor uitwendig gebruik voor. Ze worden meerdere malen per dag op de lumbale regio aangebracht totdat de pijnlijke gewaarwordingen volledig zijn geëlimineerd. Sommige zalven (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) bevatten bijengif en slangengif, chili-peper-extract en etherische oliën.

Al deze organische stoffen hebben een verwarmend effect. Patiënten met een gevoelige huid kunnen brandwonden en symptomen van allergische reacties ervaren. En voordat u rugpijn veroorzaakt door het ontstekingsproces gaat behandelen, moet u uw arts raadplegen over de veiligheid van het gebruik van dergelijke externe middelen. In de regel schrijven neurologen de volgende zalven en gels voor:

• homeopathisch - Purpose T, Traumel C. Ze bevatten plantenextracten en chemische verbindingen die de stofwisseling verbeteren en een analgetisch effect hebben. Veel artsen zijn sceptisch genoeg over homeopathie, maar patiënten die het niet als valse wetenschap beschouwen, kunnen zichzelf genezen. Een van de ernstige nadelen van dergelijke zalven is de lange termijn van therapie;
• NSAID's - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Zalf met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen wordt goed door de huid opgenomen en dringt snel door in het gebied van de schade. Na een enkele toepassing neemt de ernst van het pijnsyndroom af, de mobiliteit van de wervels wordt hersteld.

Effectieve stimulatie van normalisatie van weefselmetabolisme en de verlichting van dystrofische veranderingen vindt plaats na het gebruik van externe middelen met chondroprotectors:

Het doet er niet toe of een wervel of een ontsteking het gehele lumbale gebied heeft aangetast, - zalven met chondroprotectors helpen de gewrichts- en kraakbeenweefsels die zijn beschadigd door het pathologische proces te herstellen.

Fysiotherapie

De meeste van deze therapeutische maatregelen zijn niet toegewezen aan patiënten met pijn veroorzaakt door acute ontsteking. De procedures beginnen nadat het is gestopt door farmacologische bereidingen. Fysiotherapie wordt gebruikt om het weefselmetabolisme, weefselregeneratie te normaliseren en verdere degeneratieve veranderingen in de lumbale wervelkolom te voorkomen. Met een fysiotherapeutische procedure, kunt u zich ontdoen van rugklachten:

• elektroforese. Therapeutische manipulatie is ontworpen om een ​​snelle levering van geneesmiddelen (NSAID's, analgetica, anesthetica, chondroprotectors) in de beschadigde gebieden van de taille te verzekeren. Bij het uitvoeren van elektroforese op de rug van een patiënt, worden wattenstaafjes die bevochtigd zijn in een medicinale oplossing geplaatst. Van boven op elkaar geplaatste speciale platen waardoor de stroom wordt doorgegeven. Onder invloed van elektrische impulsen dringen chemische moleculen snel het gebied van ontsteking binnen;
• ultrasone therapie. De oscillatie van ultrasone golven stimuleert de bloedcirculatie in de onderrug. Zowel voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen als moleculaire zuurstof beginnen in de beschadigde weefsels te dringen. Na 5-10 procedures verdwijnt de pijn van de patiënt als gevolg van het verlichten van spierspasmen en het verhogen van het metabolisme;
• lasertherapie. Laser gepolariseerd licht wordt gebruikt bij de behandeling van destructieve veranderingen in de lumbale tussenwervelschijven. Onder invloed van infraroodstraling wordt de bloedtoevoer naar de gewrichts- en kraakbeenweefsels hersteld en het metabolisme genormaliseerd. Fysiotherapie draagt ​​bij tot de verwijdering uit de wervelkolom van toxines, toxines, de eindproducten van het ontstekingsproces;
• magnetische therapie. Tijdens de procedure wordt de patiënt getroffen door een magnetisch golfveld om de bloedcirculatie in de beschadigde weefsels te stimuleren.

Therapeutische manipulatie wordt voorgeschreven om verdere schade aan de lendenwervels te verlichten en de verspreiding van ontsteking naar gezond weefsel te voorkomen. Het resultaat is het verdwijnen van pijn en het herstel van het volledige bewegingsbereik.

Voor de behandeling van ernstige pijn, die het been, arm, staartbeen, fysiotherapie, gecombineerd met het gebruik van farmacologische geneesmiddelen kan opgeven. En tijdens de revalidatieperiode of tijdens remissie van chronische pathologieën van de wervelkolom, werden patiënten geadviseerd moddertherapie, mineraalwaterbaden, klassieke en nauwkeurige massage en acupunctuur.

Elektroforese wordt voorgeschreven aan patiënten voor de behandeling van lage rugpijn en verlichting van het ontstekingsproces.

Recepten van traditionele genezers

Voor de behandeling van lage rugpijn adviseren folk-genezers genoeg te drinken. Schoon water, thee van kamille en rozenbottel, compotes van fruit en bessen zullen snel de eindproducten van ontstekingen, slakken en toxines uit de wervelkolom verwijderen. Als een overvloedige drank in de traditionele geneeskunde worden infusies en afkooksels van medicinale kruiden gebruikt. Bruikbare planten bevatten biologisch actieve stoffen met ontstekingsremmende, pijnstillende en antiseptische eigenschappen.

Hoe kan rugpijn genezinginfusies genezen:

• in een thermoskan 3 eetlepels. eet lepels van bosbessensap, hypericum en goudsbloem, giet een liter kokend water en laat ongeveer een uur staan. Zeef, drink gearomatiseerde infusie in plaats van koffie en thee;
• in een glazen glazuur of glazen bak, plaats een handvol droge rozenbottel, bosbes en jeneverbessen, giet 2 liter heet water. Stoof 30-40 minuten in een waterbad, pers en drink 0,5 kopjes infusie voor elke maaltijd.

Rugpijn kan worden geëlimineerd met een kompres of zalf van natuurlijke producten. Hoe een drankje te maken:

1. Smelt in een waterbad 3 el. lepel honing, koel en meng met 2 eetlepels. lepels met farmaceutische alcohol.
2. Voeg in het mengsel voorzichtig 100 ml vaseline toe en wrijf in de beschadigde delen van de lendenen.

Deze tool wordt gebruikt voor therapeutische kompressen voor rugpijn. Om dit te doen, moet het mengsel niet worden ingewreven en een dunne laag op de huid verdelen. Van boven moet je plastic folie aanbrengen en dan een warme sjaal omwikkelen. De duur van de procedure is 3-4 uur.

Behandeling voor lage rugpijn vindt meestal thuis plaats. Alleen bij het diagnosticeren van een acuut ontstekingsproces wordt de patiënt in het ziekenhuis opgenomen. Afhankelijk van de oorzaak van de pathologie duurt de therapie twee weken tot enkele maanden. Maar met de naleving van medische aanbevelingen wordt het herstel aanzienlijk versneld, zoals blijkt uit beoordelingen van genezen patiënten.

Infusies van medicinale kruiden verlichten een persoon van rugpijn, reinigen de ruggengraat van toxines en toxines

"Op een ochtend kon ik gewoon niet opstaan, ik dacht zelfs dat ik verlamd was. Maar de pijn weerlegde een dergelijke veronderstelling, ze was zo sterk dat ze het aan haar voeten opgaf. We werden in het ziekenhuis behandeld met Movalis- en Mydocalmum-injecties en dronken ze vervolgens ongeveer een week thuis. De pijn ging weg op de tweede dag, maar de dokter beval te worden behandeld tot een zegevierend herstel. "

"Mijn pijn werd geleidelijk sterker, zoals ik vermoed, na het zwemmen in een koude rivier. De lendenen braken gewoon niet, ik moest naar het ziekenhuis. Volgde alle adviezen van een arts, zag Ibuprofen en Sirdalud, besmeurd Voltaren, geplakt mosterd gips op zijn rug. Genezen in vijf dagen. "

"De dokter waarschuwde dat pijn niet de ergste is. Bij het stellen van de diagnose bleek dat mijn wervels snel waren vernietigd. Ongeveer een jaar duurde Terafleks en wreef Honda achterin. Wanneer pijnen dronken met omeprazol. Na een nieuw onderzoek was de neuropatholoog blij dat er geen nieuwe verwondingen werden vastgesteld. '

7 bewezen behandelingen voor lage rugpijn thuis

Lumbair pijnsyndroom is een veel voorkomend symptoom. Dit kan verschillende redenen hebben. Voor sommige patiënten die lage rugpijn ervaren, wordt thuisbehandeling een prioriteit.

Er is zo'n groep patiënten die zich langzaam tot een arts wenden en die geen traditionele methoden van behandeling vertrouwen. Ze zijn er zeker van dat volksremedies de pijn in de onderrug behoorlijk kunnen verlichten. Reflecties over hoe het probleemgebied van de rug te genezen, zonder het huis te verlaten, kunnen volledig worden gerechtvaardigd. Zonder een voorafgaande enquête is het echter beter om niet te experimenteren.

symptomen

Lumbaal pijnsyndroom komt vaker voor bij mensen van middelbare en ouderdom, maar jonge mensen zijn ook bekend met dit symptoom. Tegen de achtergrond van overmatige fysieke inspanning, ongemakkelijke beweging of na onderkoeling, kan een persoon lumbago beginnen te voelen en acuut pijn voelen, die gewoonlijk in de medische taal wordt genoemd - "lumbodynia".

Als er een scherpe rugpijn is en je zult niet snel naar de dokter kunnen gaan, is het goed om te weten wat je thuis met deze aandoening moet doen. Natuurlijk, als je je onderrug pakt, dan voordat je de behandeling thuis begint, zou het goed zijn om erachter te komen wat het zeker heeft veroorzaakt.

Lumbale pijnsyndromen zijn verdeeld in acuut, chronisch en stralend. Bovendien kunnen ze permanent of periodiek, primair of secundair zijn, zodat ze op verschillende manieren kunnen worden behandeld.

Thuisbehandeling

Behandeling van lage rugpijn thuis zou 3 hoofdtaken moeten nastreven: ontstekingen verlichten, gevoelloos maken en kalmeren. Een dergelijke therapie thuis betekent niet dat de patiënt alleen folk remedies zal gebruiken. In de regel combineren patiënten medicamenteuze therapie, oefentherapie, massage en traditionele geneeskunde. Dit alles helpt om de onderrug thuis snel en effectief te behandelen.

Farmacologische middelen

Als de patiënt waarschijnlijk weet van zijn pathologieën van het bewegingsapparaat, kan hij dit therapeutische schema proberen:

1. gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende injecties, tabletten, zalven, pleisters, rectale zetpillen (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis).
2. Parallel aan de NSAID's worden injecteerbare en tablet-spierverslappers voorgeschreven (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). Voor lage rugpijn veroorzaakt door spierspasmen zijn ze onmisbaar.
3. Om de beschadigde weefsels van de rug van de patiënt te herstellen, bevelen ze een kuur B-vitamines aan (Neovitam, Milgamma, Neyrurubin).

Meestal kunnen de beschreven therapeutische tactieken lumbale pijn thuis effectief elimineren. Maar bij gebruik van het beschreven schema thuis, is er geen positieve dynamiek, soms wordt regionale anesthesie gebruikt.

Zoals uit de praktijk blijkt, houden patiënten van lage rugpijn niet van injecties of tabletten en proberen ze vaker zichzelf te helpen met verschillende zalven. Het moet echter duidelijk zijn dat sommige zalven, anesthetica, het hoofdprobleem niet oplossen. Hoewel complexe therapie ze meestal omvat.

1. op basis van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen: Fastum-gel (ketoprofen), Diclak (diclofenac-natrium), Nimesil (nimesulide), Nurofen (ibuprofen).
2. Gecombineerde preparaten (Dolobene-gel) verdoven niet alleen, maar verbeteren ook de weefselregeneratie, verlichten ontstekingen en lossen bloedstolsels op.
3. Irritant, storend en opwarmend (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
4. Homeopathische zalf (Traumel C, Purpose T). Verbeter het metabolisme, heb een verdovend effect.
5. Chondroprotective (Teraflex M, Hondroksid). Vertegenwoordigers van deze groep onderscheiden zich door het feit dat ze degeneratieve processen vertragen en bijdragen aan het herstel van kraakbeenweefsel.

De patiënt kan alleen thuis een doeltreffende zalf voor de behandeling kiezen als hij een nauwkeurige diagnose krijgt.

Fysiotherapie

Na het verwijderen van acute pijn, zou het goed zijn om speciale oefeningen te doen voor de behandeling van verschillende delen van de rug. Maar een ervaren fysiotherapeut zou therapeutische oefeningen voor rugpijn moeten selecteren.

De thuissituatie stelt u in staat om deel te nemen aan medische gymnastiek, maar de patiënt moet het zeer tactvol uitvoeren. Bij het uitvoeren van oefeningen mag er geen ongemak of pijn zijn. Als een oefening de schijn van pijn oproept, dan moet je de elementen van de implementatie ervan herzien of volledig verlaten.

massage

Bij rugpijn wordt massage alleen in de periode van remissie aangegeven. Daarnaast is het belangrijk om de duur, intensiteit en frequentie van massage-effecten te kiezen. In het geval van pathologieën van het bewegingsapparaat bevelen artsen aan om de voorkeur te geven aan een vacuümmassage met blikjes, een ontspannende of een vingermassage door shiatsu.

En als de patiënt thuis alleen geïnteresseerd is in hoe hij acute rugpijn thuis kan verlichten, kunnen de masseurs hem leren acupressuur te verrichten. Bovendien zijn Lyapko en Kuznetsov applicators, verschillende rollen of riemen zeer geschikt voor pathologieën van de rug.

video

Video - behandeling van lage rugpijn thuis

Volksgeneeskunde

Traditionele methoden voor het behandelen van lage rugpijn zijn erg populair bij patiënten omdat ze eenvoudig zijn en de ingrediënten voor hun recepten vrij toegankelijk zijn. Zelfs als het onmogelijk is om de rug volledig te genezen met sommige folkremedies, kunnen ze de toestand van de patiënt aanzienlijk verbeteren. De behandelend arts gaat in de regel graag de patiënt tegemoet, door traditionele therapie te combineren met alternatief.

wrijving

Het eerste dat bij een patiënt opkomt als hij denkt hoe hij zijn rug thuis moet behandelen, is wrijven. Door deze manipulatie wordt het genezingsproces versneld, omdat de wrijvende put de weefselcirculatie versterkt.

1. wodka wrijven met honing en radijsap (1: 2: 3). Het eindproduct wordt bewaard in de koelkast. Gebruik goed gesloten porselein of glaswerk.
2. Adam root wrijven op wodka. Voeg 500 gram geraspte Adam's wortel toe aan 500 ml wodka, meng goed, en blijf tot 5 dagen aandringen. Geschikt voor deze donkere verpakking.
3. Multicomponent wrijft over de "Triple" cologne. Voor de bereiding heeft u het volgende nodig: 2 flesjes tinctuur van valeriaan, 5 erwten rode paprika, 2 flessen jodium 3%, evenals een fles eau de cologne. Alle componenten zijn gemengd, grondig geschud en staan ​​er vervolgens een dag op.

Deze procedure verlicht effectief pijn in de wervelkolom, als na het aanbrengen van een wrijving op het probleemgebied deze plaats de hele nacht met een wollen sjaal wordt ingepakt.

kompressen

Veel patiënten waren in staat om hun ruggen snel thuis te genezen met behulp van compressen.

1. versnipperd mierikswortel- of radijskompres. Plantaardige grondstoffen zullen geen verbranding veroorzaken, als je het mengt met zure room. Het resulterende mengsel wordt aangebracht in een dikke laag op het probleemgebied en bedekt met een servet.
2. Kompres van mosterdpoeder. Droge mosterd wordt verdund met warm water, zodat de consistentie van zure room met laag vetgehalte wordt verkregen. Zere plek royaal verspreid met mosterd en isoleren. Maar de procedure duurt niet langer dan 5 minuten om brandwonden te voorkomen.
3. Test wrap. Zuur deeg wordt op een pijnlijke rug over een dikke laag gaas aangebracht en laat de hele nacht zo'n kompres achter. De procedure wordt 10 dagen achter elkaar herhaald.

Comprimeren, als een folk remedie voor rug en lage rugpijn, mag de patiënt geen ernstig ongemak veroorzaken. Alleen matige koorts of lichte tintelingen zijn toegestaan.

Tincturen, infusen en afkooksels

Bij acute rugpijn oefenen patiënten de inname van infusen, tincturen en afkooksels.

1. complexe infusie. Voeg aan 100 gram gist 3 eetlepels gemalen wortel van elecampane en 1 eetlepel honing toe. Giet het mengsel van gekookt water, laat 5 cm naar boven (gebruik een pot van 3 liter). Ze dragen een lekke rubberen handschoen in de nek en geven het een middel om 1 maand rond te dwalen. 'S Morgens en' s avonds op 100 ml accepteren.
2. Tinctuur van sabelnik. Bereid het voor van vermalen wortel en 0,5 liter wodka. Sta erop dat het medicijn 4 weken op een koele, donkere plaats staat. Neem 3 keer 1 theelepel. Deze tinctuur kan thuis de rugpijn effectief wegwerken.
3. Basil afkooksel. Neem 200 ml water voor het koken van 10 basilicumbladeren. Wanneer er ongeveer 100 ml vloeistof achterblijft, wordt het product uit de hitte verwijderd, afgekoeld en een snufje zout toegevoegd. Neem 1-2 keer per dag.

In de regel worden alle zelfgemaakte orale medicamenten het beste genomen 30 minuten vóór de maaltijd of 1 uur daarna.

het voorkomen

Om niet te hoeven nadenken over hoe je acute rugpijn snel thuis kunt verwijderen, is het belangrijk om je aan deze aanbevelingen te houden:

1. profylactische complexe rekoefeningen uitvoeren.
2. Bescherm de wervelkolom terwijl u zit en staat (het referentiepunt - de oren, schouders, heupen en knieën moeten op dezelfde lijn liggen).
3. Tijdens de slaap aan de zijkant moet u een kussen tussen uw knieën en tijdens de slaap op uw rug leggen - onder de knieën.
4. Draag geen schoenen met hoge hakken of platte schoenen, het is beter om het "gouden" midden te kiezen.
5. Let op het gewicht. Om dit te doen, moet je goed eten en een actieve levensstijl leiden.
6. Stop met slechte gewoonten (roken, alcoholmisbruik). Roken draagt ​​bij aan de ontwikkeling van osteoporose en verhoogt de gevoeligheid voor pijn.
7. Maaltijden moeten in evenwicht zijn. Er moet voldoende Ca, P, vitamine D worden ingenomen.
8. Probeer een stabiele emotionele toestand te behouden, vermijd stressvolle situaties.

Pijnsyndroom kan de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden en het vermogen van de patiënt om te werken verminderen. Maar om dit probleem op te lossen, is het heel goed mogelijk om, zonder je huis te verlaten, gebruik te maken van een geïntegreerde aanpak en niet te vergeten om experts te raadplegen.

Zere rug, hoe thuis te behandelen

Interview met een arts

Rugproblemen - direct pad naar handicap! Hoe jezelf te redden en pijn te vergeten, zegt doctor in de medische wetenschappen, professor Dikul Valentin Ivanovich:

Een veel voorkomend verschijnsel is pijn in de lumbale wervelkolom en de redenen voor hun uiterlijk kunnen verschillen. Vaak verschijnt dit symptoom door hypothermie van het lichaam, abnormaliteiten van inwendige organen en degeneratieve veranderingen in de wervelkolom. Bij vrouwen kunnen verschillende fysiologische kenmerken van het lichaam en de zwangerschap lagere rugpijn veroorzaken. De eliminatie van een dergelijk onplezierig fenomeen kan zowel met behulp van medicijnen als met volksremedies worden uitgevoerd. U kunt achterhalen waarom de rugpijn pijn doet en hoe u deze thuis kunt behandelen door een specialist na een grondig onderzoek.

Waarom doet de taille pijn?

Primair ongemak en pijn in het lumbale gebied worden meestal veroorzaakt door degeneratieve dystrofische veranderingen die de tussenwervelschijven en -gewrichten aantasten. Na verloop van tijd verspreidt het pathologische proces zich naar de wervels en de aangrenzende weefsels. Het resultaat is rugpijn en de ontwikkeling van pathologieën zoals osteochondrose, spondylartrose en spondylose.

Zulke ziekten verlopen vrij traag en worden uiteindelijk chronisch. Met de ontwikkeling van eventuele complicaties maakt de patiënt zich zorgen over acute pijn, en deze aandoening vereist een verplichte behandeling.

Secundaire pijn in het lumbale gebied kan worden veroorzaakt door ziekten van het bewegingsapparaat en pathologieën van andere organen.

Deskundigen identificeren enkele uitlokkende factoren, onder de invloed van welke pijn kan optreden op de bodem van de wervelkolom:

• laesies van het musculoskeletale systeem van aangeboren en verworven aard;
• systemische en reumatologische ziekten;
• problemen met metabolische processen in het lichaam en de pathologie van het endocriene systeem;
• kwaadaardige tumoren op de wervelkolom en aangrenzende weefsels;
• spierontsteking van de lumbale regio;
• verwondingen aan de wervelkolom en verwondingen;
• gynaecologische ziekten bij vrouwen;
• pathologie van het urinewegstelsel.

De oorzaak van pijn bij mannen in de onderrug kan prostatitis zijn en verhoogde fysieke inspanning op het lichaam.

Hoe de onderrug thuis te behandelen

Veel mensen die lijden aan spinale pathologieën ervaren periodiek rugklachten. Meestal lijken ze volledig onverwacht, dus het is belangrijk om tijdig medische zorg te kunnen bieden.

In het geval dat de lage rug pijn doet, moet u op een stevige en vlakke ondergrond gaan liggen, en dit moet langzaam en voorzichtig gebeuren. Om de belasting van de wervelkolom te verminderen en ongemak weg te nemen, kan dit het geval zijn als u op uw zij ligt.

Bij het verlichten van pijn wordt aangeraden om je rug in te schakelen, waardoor de spieren zich kunnen ontspannen. Het is het beste om de onderste ledematen op een verhoging onder een hoek van 90 graden te plaatsen en gedurende ongeveer 15 minuten in deze staat te zijn. Deze positie helpt de rugspieren te ontspannen en de wervelkolom in lijn te brengen.

Na eliminatie van het pijnsyndroom in de onderrug, is het noodzakelijk om correct op te staan ​​om zijn nieuwe uiterlijk te voorkomen. Om dit te doen, draai op zijn kant, ga op handen en voeten staan ​​en gebruik elke ondersteuning. Pas nadat dit is toegestaan ​​om op te staan, en de rug alleen laatste buigen.

Na het geven van de eerste hulp van de patiënt, is het belangrijk om de taille strak met een zakdoek te wikkelen en daardoor te fixeren. Bovendien is het tijdens de huisbehandeling toegestaan ​​om een ​​medicijn met een verdovend effect te nemen en een arts te bezoeken die de noodzakelijke behandeling voorschrijft.

Medicamenteuze therapie

Verschillende medicijnen kunnen worden gebruikt om lage rugpijn te elimineren, maar alleen een arts moet ze selecteren. De behandeling kan worden uitgevoerd met de volgende medicijnen:

1. Pijnstillers. Dergelijke remedies helpen goed om acute aanvallen van lage rugpijn te verlichten, maar overmatig gebruik ervan kan bijwerkingen veroorzaken. Acetaminophen of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen worden voorgeschreven om de pathologie te elimineren;
2. Verdovende middelen. Geneesmiddelen van een dergelijke groep, bijvoorbeeld codeïne of hydrocodon, kunnen korte tijd onder toezicht van een specialist worden gebruikt;
3. Antidepressiva. De doseringen van dergelijke medicijnen variëren in kleine hoeveelheden en met hun hulp is het mogelijk om sommige soorten rugpijn van chronische aard te verwijderen. Tricyclische antidepressiva, zoals amitriptyline, worden hoofdzakelijk gebruikt om de pathologie te elimineren;
4. Actuele pijnstillers. Dergelijke geneesmiddelen zijn verkrijgbaar in de vorm van een zalf, crème of gel, die direct in het pijnlijke gebied moet worden ingewreven. Zalven op basis van nimesulide, ibuprofen en diclofenac geven een goed effect.
5. Spierverslappers. In het geval dat het niet mogelijk is om van de pijn af te komen met behulp van vrij verkrijgbare anesthetica, wordt een spierverslapper voorgeschreven. Het nemen van dergelijke medicijnen kan gepaard gaan met de ontwikkeling van bijwerkingen zoals slaperigheid en duizeligheid.

In dat geval, als al deze maatregelen geen verlichting brengen voor de patiënt, kunnen artsen het gebruik van geneesmiddelen als cortisol voorschrijven. Het ontstekingsremmende middel wordt geïnjecteerd als een injectie in de ruimte rond het ruggenmerg. Met zijn hulp is het mogelijk om ontstekingen rond de zenuwwortels te minimaliseren, maar het kan enkele maanden duren om het pijnsyndroom volledig te elimineren.

Als de zenuw in het lendegebied wordt samengeknepen en de pijn zich naar het been verspreidt, moet de behandeling worden uitgevoerd met behulp van B-vitaminen. Dankzij hen is het mogelijk om die gebieden te versterken en te herstellen waar het zenuwweefsel wordt aangetast.

Meestal, bij het elimineren van rugpijn, worden de volgende medicijnen voorgeschreven door specialisten:

• paracetamol;
• Nurofen;
• ibuprofen;
• ketoprofen;
• Vicodin;
• Teraflex;
• diclofenac;
• Tramadol.

Het is belangrijk om te onthouden dat elk medicijn moet worden gecoördineerd met een specialist, en alleen hij zal in staat zijn om te reageren op de patiënt om de onderrug te genezen.

Fysiotherapie

Oefentherapie voor rugpijn moet de volgende soorten oefeningen combineren:

1. Stretching. Een goed strekken van de spieren in combinatie met actieve oefeningen helpt om de normale activiteit van spieren te behouden die lijden aan spasmen of atrofie. Patiënten die last hebben van pijn in het lumbale gebied moeten zich concentreren op het rekken van de spieren van de onderrug, de buik, de benen en de dijen. Een goed profylactisch middel is yoga, die de spieren ontspant en ze in goede conditie houdt;
2. Dynamische oefeningen. Dergelijke oefeningen kunnen worden uitgevoerd met behulp van speciale ballen, en hun hoofddoel is om de secundaire spieren van de wervelkolom te versterken en deze in verschillende bewegingsgebieden te houden.

Aanvulling fysiotherapie wordt aanbevolen zwemmen, fietsen en stevig wandelen. Ze hebben een positief effect op de spiercongestie en verbeteren de algehele conditie van het lichaam.

massage

Thuis kunt u olie van oregano, jeneverbes, salie, lavendel en andere soorten masseren en gebruiken. Bij het uitvoeren van een dergelijke procedure moet u de volgende volgorde volgen:

• warm je rug op door je handpalm 2-3 minuten te aaien;
• wrijf de huid met de olie van de bovenste koot van de duim of de basis van de palm met langzame cirkelvormige bewegingen naar boven;
• gespannen rugspieren worden uitgerekt met twee handen: een van hen komt met een duw en de ander ontspant, licht strijkend.

Als noodhulp voor rugpijn is zelfmassage geschikt, waarbij u uw linker- of rechterhand in een vuist moet knijpen en spiralen in het gebied van ongemak gaat tekenen. Alle bewegingen moeten soepel en precies zijn en sterke druk moet worden vermeden. Het uitvoeren van dergelijke zelfmassage op een pijnlijke plek is dagelijks meerdere keren per dag toegestaan.

Therapeutische gymnastiek

Nadat we de pijn in de rug hebben kunnen stoppen, is het toegestaan ​​om therapeutische oefeningen en gymnastiek te doen. Het is belangrijk om te onthouden dat het verboden is om het te gebruiken tijdens exacerbaties. Om een ​​blijvend positief effect te krijgen, moet je elke dag oefenen.

De fysiotherapeut moet een reeks oefeningen selecteren, rekening houdend met de eigenaardigheden van de toestand van de patiënt. Als het goed wordt gedaan, helpen de oefeningen om de rugspieren te versterken en het pijnsyndroom te verwijderen. Tijdens de oefening, is het noodzakelijk om de afwezigheid van pijn te controleren, en wanneer ernstig ongemak verschijnt, is het noodzakelijk om de amplitude van bewegingen te verminderen.

Folk remedies

Verlichting van het welbevinden met rugpijn is mogelijk met behulp van traditionele behandelingsmethoden, maar voordat u ze gebruikt, is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen.

Genezing comprimeert

Om de pijn in de rug te elimineren en een goede gezondheid te herstellen, kunt u thuis de volgende recepten van compressen gebruiken:

1. Het is noodzakelijk om gelijke hoeveelheden azijn en honing te mengen en een koolblad met een dergelijk mengsel te verspreiden. Een dergelijk kompres moet vanaf de bovenkant op de taille worden aangebracht en een warme sjaal of sjaal omwikkelen. Het wordt aanbevolen om een ​​dergelijke procedure meerdere keren per dag gedurende een half uur uit te voeren;
2. Je kunt een radijs of mierikswortel wrijven en de resulterende massa combineren met zure room in een verhouding van 1: 1. Een dergelijke remedie moet op de rug worden aangebracht en bedekt met een warme sjaal. De duur van één procedure is 1-1,5 uur en meestal na de tijd dat het pijnsyndroom volledig verdwijnt;
3. Het is noodzakelijk om rauwe aardappelen en mierikswortel in gelijke verhoudingen te malen met een rasp en meng met 5-10 ml honing. Het resulterende mengsel moet op de rug van de patiënt worden aangebracht en de procedure is 1-1,5 uur.

Een goed effect in de omgang met pijn geeft een buiging, die je de hele nacht op de onderrug kunt zetten en wikkelen met een warme doek, in een blender hakken. Mosterdpoeder kan worden opgelost in water totdat een homogene consistentie wordt gevormd en gedurende 5 minuten op de rug wordt gelegd. Volksgenezers beweren dat je na het verwijderen van zo'n kompres je zeker beter zult voelen.

wrijving

Snelle uitscheiding van pijn draagt ​​bij aan deze methode, zoals wrijven, die niet alleen de bloedstroom in het getroffen gebied kan verhogen, maar ook metabolische processen kan verbeteren. Het is het beste om een ​​dergelijke procedure uit te voeren voor het slapengaan met behulp van de volgende hulpmiddelen:

• warme honing;
• een mengsel van jodium, valeriaan, drievoudige eau de cologne en geplette rode paprika;
• geestelijke tinctuur van eucalyptus, adam wortel of klis.

Een goed effect bij het elimineren van pijn in de onderrug is een mengsel bereid uit 10 gram bladeren en bloemen van boerenwormkruid en een glas kokend water. Dit mengsel moet gedurende een uur in een thermoskan worden bewaard, vervolgens zeven en mengen met 5 gram soda. Met behulp van een remedie moet dagelijks gedurende enkele dagen voor het slapengaan worden gewreven.

Infusies voor interne ontvangst

Het is mogelijk om de pathologie aan te pakken door middel van middelen die bedoeld zijn voor interne ontvangst. Thuis kunt u de volgende recepten gebruiken voor rugpijn:

1. Het is noodzakelijk om de sabelnik-wortel te malen en 500 ml wodka aan de massa toe te voegen. Het resulterende mengsel moet worden overgelaten aan te dringen voor 1 maand, neem dan meerdere keren per dag en 1 eetl. l;
2. Je kunt 10 blaadjes basilicum in water koken om alle vloeistof te verdampen. Hierna moet het pijnmedicijn worden afgekoeld en moet er wat frisdrank aan worden toegevoegd. Het resulterende mengsel moet dagelijks meerdere keren per dag worden ingenomen;
3. In het water moet je een beetje tarwe weken en deze massa voor de nacht achterlaten. In de ochtend moet je koriander toevoegen en het mengsel koken in 200 ml melk. Dit medicijn wordt aanbevolen om tweemaal daags te slikken tot het volledig is verdwenen.

Een bewezen en effectieve folk remedie tegen rugpijn is een wijn uit elecampane, voor de bereiding waarvan 100 gram gist wordt gecombineerd met een liter honing en 30 gram gehakte wortel. Het resulterende mengsel wordt geplaatst in een pot van drie liter, voeg een beetje water toe en doe een rubberen handschoen op. Na 30 dagen wordt de container in de koelkast geplaatst en drinkt u een ½ kopje 's morgens en voordat u naar bed gaat.

Preventieve maatregelen

Behandeling van pijn thuis is toegestaan, zowel in het chronische beloop van de pathologie als om een ​​acute aanval te verlichten. Deze therapie is geschikt voor zowel jonge mensen als oudere patiënten.

Voor de preventie van lage rugklachten wordt aanbevolen om actief te bewegen en oefeningen te doen die gericht zijn op het versterken van de wervelkolomspieren en het lumbale gebied. Gelijktijdig met de behandeling, is het noodzakelijk om de spieren van het peritoneum te versterken, evenals regelmatig in het zwembad te trainen en de pers te pompen.

Vrouwen moeten stoppen met het dragen van schoenen met hoge hakken en platform, waardoor de belasting van de wervelkolom en de onderrug afneemt. Het is noodzakelijk om te slapen op een hard orthopedisch matras, omdat een dergelijke maatregel helpt om de wervelkolom volledig te ontspannen en wervelkolompathologieën te vermijden.