Rug- en ruggengraatbehandeling thuis

Hoe je thuis te behandelen is een obsceen actuele kwestie, omdat 97% van de bevolking ooit heeft geklaagd over ongemak en pijn in dit deel van het lichaam. Alvorens tot de eliminatie van een symptoom over te gaan, is het noodzakelijk om de oorzaak van het optreden ervan te achterhalen bij de receptie van de therapeut. En om folk remedies alleen voor pijn te gebruiken als ze zijn goedgekeurd door de behandelend specialist!

Wat doet de ruggengraat pijn?

De redenen waarom er veel rugpijn is: hernia's tussenwervelschijven, spondylolisthesis, osteochondrose, scoliose, ischias, myositis. De oorsprong van pijnlijke symptomen is niet altijd direct gerelateerd aan ziekten van de wervelkolom, ze kunnen worden veroorzaakt door: infectieuze laesies, gynaecologische aandoeningen (bij vrouwen), nieraandoeningen, verschillende problemen met het functioneren van inwendige organen, zwakte van de ligamenten en spierbelasting, hypothermie, hypovitaminose en overgewicht.

In alle gevallen van de eerste fase van de ziekte is behandeling van de wervelkolom thuis toegestaan. Maar als een van de volgende situaties zich voordoet, moet u onmiddellijk contact opnemen met het medisch centrum:

  • Aan de pijn is koorts, hoofdpijn en ademhalingsmoeilijkheden toegevoegd;
  • Chronische pijnen duren meer dan 10 dagen en er is geen verbetering zichtbaar;
  • Een acute aanval passeert niet binnen 3 dagen.

Behandeling van folk remedies

De pijn kan langdurig, saai en vervelend zijn en kan een scherp tintelend gevoel geven aan een branderig gevoel. In elk geval moeten de symptomen en oorzaken van rugklachten worden weggedaan. Wat te doen thuis met de opkomende pijn - de massa aan opties, beschouwen als de meest effectieve van hen.

Gordel met zout

Een heel populaire folk remedie voor rugpijn - een wollen riem gedrenkt in zoutoplossing. Het is noodzakelijk om een ​​natuurlijke wolstof te nemen, dit kan een oma's sjaal zijn of een oud onpraktisch jasje - schaar en naalden en draad lichtjes manipuleren om een ​​riem uit haar rug te maken.

Nadat we 2 eetlepels zout in een liter water oplossen en een wollen riem daar 30-40 minuten dopen zodat het weefsel het zout absorbeert. Na het drogen is de riem klaar om te werken - wikkel de taille ermee in en loop ongeveer een week, vertrek alleen om te douchen. Natuurlijke stof roept de onderrug op om altijd warm te zijn, terwijl het zout de pijn actief zal bestrijden.

Kool comprimeren

Heel vaak wordt de volgende methode toegepast voor het behandelen van de wervelkolom: azijn en honing gesmolten in een waterbad worden in dezelfde verhouding gemengd. Het resulterende warme mengsel wordt gelijkmatig verdeeld over het warme koolblad en past zich aan het gebied van het zieke gebied aan. De duur van de procedure is niet minder dan een uur, je kunt zelfs de hele nacht een kompres achterlaten, stevig vastmaken met een wollen sjaal.

Nuttige eigenschappen van mierikswortel

Voor de behandeling van pijnsyndromen van de rug, is het noodzakelijk om de wortels en mierikswortelbladeren door een vleesmolen over te slaan, de pittige plant te mengen met een kleine hoeveelheid kamferolie. De resulterende suspensie wordt op een katoenen sjaal geplaatst. Een dergelijk kompres moet zorgvuldig worden gefixeerd op de plaats van lokalisatie van pijn, bovenop een warmwaterkruik. Na een paar minuten wordt het weefsel met pap verwijderd en vallen mierikswortelbladeren op de rug. Daarna wordt de patiënt aangeraden om op te warmen en 15 minuten te rusten.

Tijdens de volgende sessie wordt het vasthouden van een kompres uitgebreid tot 5 minuten, de wikkeltijd is maximaal een half uur. Een positief resultaat is merkbaar na de eerste procedure. Het genezende effect van mierikswortel kan worden vervangen door zwarte radijs, maar het kompres van deze groente moet twee keer zo lang worden gehouden.

Gemberzalf

Hoe je je rug kunt genezen door de spieren te strekken - gebruik gemberzalf. Voor de bereiding is het nodig om gemberwortel een paar keer door de vleesmolen te slaan en wat eucalyptusolie aan de geurige pap toe te voegen. Breng de resulterende pasta een paar keer per dag op het aangetaste gebied aan - het vermindert perfect de pijn en verlicht de zwelling.

Kruidenbaden

Kortetermijn (niet meer dan 20 minuten) waterprocedures kunnen de spieren ontspannen en het pijnsyndroom verlichten. Voor baden kunt u gebruik maken van:

  • Kamille-apotheek - giet kokend water en dring aan voor een half uur;
  • Berkbladeren - giet kokend water of kook in een waterbad;
  • Naaldextract - kook ½ kilogram pijnboomtakken met naalden en kegels;
  • Mint - 100 gram planten koken gedurende 20 minuten op laag vuur;
  • Paardenkastanje - snij het fruit fijn, voeg water toe en kook.

Het is raadzaam om een ​​wekelijkse cursus van procedures, afwisselend recepten afkooksels uit te voeren.

Producten met helende eigenschappen

Traditionele behandelmethoden omvatten niet alleen het externe gebruik van verschillende medicijnen, maar ook de inname van gezond voedsel binnenin, kruidenthee, afkooksels en tincturen.

Zuivelbron van calcium

De toestand van de wervelkolom hangt af van het dieet van de persoon. Voor de kwalitatieve ontwikkeling van gewrichten, spieren en botten is een voldoende hoeveelheid calcium (80-1200 mg / dag) noodzakelijk, daarom is de aanwezigheid van melk, kaas en wrongel in het dagmenu welkom.

Tinctuur van cederhells

Als u weet dat rugpijn wordt veroorzaakt door radiculitis of osteochondrose, is het raadzaam om van tevoren een helende tint te bereiden: Giet 200 gram pijnboomnotenschil met een liter wodka en plaats deze een maand op een koele, ontoegankelijke plaats voor de zon. Neem 50 gram voor de maaltijd.

Sabelnik-tinctuur

De wortel van het gras moet fijngehakt worden, giet een liter wodka en blijf een maand staan, als het vorige gereedschap. Drink een theelepel voor het eten. Zelfs als het ongemak en de pijn in de rug verdwijnt, moet je het verloop van de tinctuur volledig afmaken.

Farmaceutische preparaten

De traditionele methode om van een sterke pijnaanval af te komen, is door een pijnpil te nemen. Zelf te gebruiken zonder doktersvoorschrift zijn toegestaan:

  • Niet-steroïde groep geneesmiddelen (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
  • Preparaten van de groep van spierrelaxantia (Mydocalm, Tizanidine, Baclofen, Carisoprodol);
  • Zwakke analgetica van narcotische effecten (Codeïne, Vicodin, Tramadol).

Ook voor de behandeling van rugpijn, zijn zalven zoals Fastum-gel, Finale gel, Finalgon, Volten-gel, Hondroxide erg gewild. Drugs misbruiken is het niet waard. Ten eerste verlichten ze het symptoom voor een korte periode, zonder te werken aan het elimineren van de oorzaak van de pijn. Ten tweede veroorzaken bijna alle pillen een bijwerking van het maag-darmkanaal.

fysiotherapie

U kunt snel pijn verlichten en zwelling in het gebied van de aangetaste wervelkolom verminderen met behulp van een ijskompres. Neem gewoon een ijspak of bevroren product, wikkel het in een handdoek en breng het 10-15 minuten aan op het zieke gebied. De procedure wordt 2-3 keer herhaald met pauzes van 30 minuten. Voor de behandeling van pijnklachten worden koude kompressen vaak afgewisseld met hete. Kompressen uit het afkooksel van klisblaadjes, kamille, tijm en sint-janskruid hebben een verwarmend effect.

Elektromagnetische golven

Voor de behandeling van rugpijn worden vaak bioresonantie-therapieapparaten gebruikt, die voor het publiek beschikbaar zijn. De apparaten zelf zijn niet slecht en hebben een goede plek, maar er is een grote kans om een ​​apparaat van dubieuze kwaliteit te kopen. Met alle effectiviteit en het vermogen om zelfstandig procedures uit te voeren, moet u in eerste instantie uw arts raadplegen en toestemming vragen.

Als u thuis ongemak in uw rug hebt, moet u regelmatig een reeks fysieke oefeningen doen, zelfs na het verbeteren van uw conditie.

  • Zie ook: Is het mogelijk om de achterkant thuis aan te passen?

Voor mensen met problemen in de wervelkolom, moet buigen, buigen, slingeren op de rug een dagelijkse ochtend- en avondoefening zijn. Het wordt aanbevolen om te beginnen met de eenvoudigste oefeningen, waarbij de duur en de complexiteit van de training geleidelijk toeneemt.

het voorkomen

In het geval van chronische pijn is het noodzakelijk om de levensomstandigheden radicaal te heroverwegen - de behandeling van de rug wordt beperkt tot het naleven van eenvoudige maar zeer effectieve regels. Trouwens, de aanbevelingen zijn zo effectief en veilig dat ze al op jonge leeftijd moeten worden aangehouden voor preventieve doeleinden:

  • Een actieve levensstijl is de sleutel tot een goede gezondheid. Wandelen en preventieve sporten (zwemmen, paardrijden of fietsen, skiën, amateur dansen) moeten altijd aanwezig zijn in het leven van elke persoon.
  • Parallel aan de rugspieren, is het noodzakelijk om de buikspieren te versterken - elementaire wendingen om te helpen. Met sterke spieren aan alle kanten van de wervelkolom, zal het aantal vragen over het behandelen van de rug tot een minimum worden beperkt.
  • Wanneer je op kantoor zit, moet je elk half uur pauze nemen - opstaan ​​en opwarmen.
  • Massage van de nek, borst en onderrug heeft een positief effect, niet alleen op de rugspieren, maar ook op het hele lichaam.
  • Een plek om te slapen en te rusten moet comfortabel zijn. De belangrijkste manier om deze conditie te bereiken is om een ​​orthopedisch matras te kopen, zodat de wervelkolom in de juiste positie staat en volledig ontspannen is.

Hoe rugpijn te behandelen

Bijna niemand in dit leven kan opscheppen dat hij nooit een rugpijn heeft gehad in de hele geschiedenis van het bestaan. Vaker wel dan niet, we gaan niet naar het ziekenhuis, omdat de pijn wordt veroorzaakt door volledig "dienstdoende" oorzaken (overbelasting, tocht, spierspanning), en meestal gaat het vanzelf over. Maar soms zijn er aanvallen die je gewoon niet zult vergeten:

  • ze gaan veel langer en intenser mee
  • beroven ons van de vroegere motoriek
  • hebben de neiging om terug te keren

In dit geval is het de moeite waard om na te denken over de oorzaak van de pijn, want als het iets rottigs was, zou het zichzelf niet opnieuw signaleren. De terugkeer van een aanval is een teken van een chronische ziekte. Hoe om pijn in de rug te behandelen in dit geval?

Oorzaken en behandeling van rugpijn

De pijn die is ontstaan ​​in de lumbale regio wordt in de volksmond radiculitis genoemd, en de artsen hebben het woord enigszins gemoderniseerd en vervangen door 'radiculopathie'.

Radiculopathie of radiculitis is geen ziekte, maar de naam van lumbale pijn en slechts een symptoom. De reden voor het voorkomen ervan kan veel zijn, en het beste wat je aan het begin kunt doen, als je een aanhoudend chronisch pijnsymptoom in je rug hebt, is een arts raadplegen.

Oorzaken van chronische rugpijn:

  • osteochondrose
  • scoliose
  • myositis
  • Intervertebrale hernia
  • spondylitis
  • Spondyloarthrosis en anderen
  • Systemische destructieve laesies van de wervelkolom veroorzaakt door:
    • Besmettelijke processen:
      tuberculose, osteomyelitis
    • Auto-immuunziekten:
      reumatoïde artritis ankyloserende spodolartritis
    • Ziekten veroorzaakt door stofwisselingsstoornissen:
      osteoporose
    • Kanker van de wervelkolom
  • Rugletsel:
    breuk, wervelkolomletsel, subluxatie van gewrichten, breuken van ligamenten, schijven, etc.
  • Aangeboren afwijkingen:
    • gebreken in de wervelkolom
    • gezamenlijke verplaatsing
  • Ziekten van de borst en de buikholte
  • Bloedziekten
  • zwangerschap
  • Ziekten van het centrale zenuwstelsel en de psyche

Het is ook belangrijk om de erfelijke aard van veel destructieve ziekten te onderscheiden, omdat de behandeling in dit geval compleet anders kan zijn.

Het is onmogelijk om ondubbelzinnig de vraag te beantwoorden hoe je rugpijn in dit artikel moet behandelen, te oordelen naar de indrukwekkende lijst van redenen hierboven. Het is echter mogelijk om de meest noodzakelijke aanbevelingen te geven over wat te doen in dit geval.

Stel de aard van rugpijn in

Allereerst is het nodig om de aard van pijn vast te stellen, en als we alle ziektes samenvatten die dit veroorzaken, kan het van vier soorten zijn:

  • spier
  • zenuwachtig
  • Vegetatieve-vasculaire
  • weerspiegeld

Tegenwoordig wordt aangenomen dat pijnsyndroom meestal veroorzaakt wordt door spierspasmen met:

  • dystrofische processen (osteochondrose, hernia, spondylitis, enz.)
  • myositis
  • scoliose
  • subluxatie van gewrichten

Het is soms niet alleen nutteloos maar zelfs schadelijk om dergelijke pijn te behandelen met diclofenac, ibuprofen, ketoprofen, indomethacine en andere niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, omdat deze geneesmiddelen veel ernstige contra-indicaties hebben en ze kunnen de maag, darmen, lever en nieren treffen.

Osteochondrose van de eerste tweede trap is nauwelijks de moeite waard om met NSAID's te behandelen. Waarom?

Ja, omdat hij niet zulke sterke pijnen geeft die dringend opluchting nodig hebben. Zelfs de ziekte van de jonge (cervicale osteochondrose) komt vaak voor in de vorm van ongemak, een gevoel van spanning in de cervico-occipitale en schouderschoudergebieden van de rug. En de scherpe pijn in de nek kan te wijten zijn aan myositis, een vrij frequent voorkomend feit trouwens, omdat de nek een zeer onbeschermd deel is, vatbaar voor onderkoeling en verhoogde stress.

Nadat artsen een experiment hadden uitgevoerd, verdeelden patiënten met osteochondrose zich in twee groepen. Sommigen werden behandeld met diclofenac, anderen - met gewone paracetomol. Het experiment toonde in beide groepen precies hetzelfde analgetische effect.

Behandelingsmethoden voor chronische rugpijn

Chronische pijn bij osteochondrose wordt voldoende behandeld met de volgende methoden:

Osteochondrose van het eerste-tweede stadium wordt met succes behandeld door de normalisatie van intra-uitwisselingsprocessen en de regeneratie van botweefsel:

  • Vitaminen (E, D, B, C)
  • mineralen en metalen (kalium, magnesium, fosfor, koper, zink, ijzer)
  • chondroprotectie (glucosamine, chondroïtine)

Het is in het vroege stadium van osteochondrose dat de patiënt de kans heeft om niet het externe pijnsymptoom, maar de interne oorzaak zelf - de ziekte - te elimineren.

De pathologie die is gestart is al een hernia, die veel moeilijker te beheren is.

Pijn in scoliose I-st ​​en II-e graad worden behandeld met speciale corrigerende oefeningen, waardoor spierspasmen worden geëlimineerd

Medicamenteuze behandeling van acute rugpijn

Een ander ding - een acute pijnaanval in de rug. Hier, afgezien van de pijniging van de patiënt, wordt de dreiging van toenemende spierspasmen en het activeren van het mechanisme van continu chronisch pijnsyndroom toegevoegd, en het zal uiterst moeilijk zijn om ervan af te komen. Daarom is het in dit geval noodzakelijk om anesthesie toe te passen.

In welke gevallen kan het zijn?

Oorzaken van acute pijn

Dit is mogelijk met:

  1. Intervertebrale hernia van de rugrichting (dorsaal), vergezeld door compressie van het zenuwstelsel of de wervelkolom
  2. Verwondingen veroorzaakt door breuken, subluxaties, verplaatsingen van spinale elementen
  3. Spontane verplaatsing van wervelgewrichten door een al lang bestaande spierkramp
  4. Acute myositis
  5. Exacerbaties van spondyloarthrosis, reumatoïde polyartritis
  6. Kwaadaardige tumoren en metastasen

De pijn is paroxysmaal in deze gevallen, de aard ervan kan dubbel zijn (zowel nerveus als musculo-reflex), wat de verhoogde pijnintensiteit verklaart. Daarom, alvorens een ziekte te behandelen, elimineer eerst de aanval zelf met behulp van pijnstillers:

  • Niet-steroïde injecties (movalis, ibuprofen, diclofenac)
  • Novocain (lidocaïne) blokkades
  • Neurotrope geneesmiddelen (vitamine b)
  • Complexe medicijnen (NSAID's + vitamine B)
  • Epidurale blokkade met corticosteroïden
  • Geneesmiddelen (morfine, promedol)

Zoals je kunt zien, kan het erg pijnlijk zijn in de rug: soms is het niet mogelijk om lang met pijn om te gaan. Dit verklaart zo'n indrukwekkende keuze aan medische producten.

Vegetatieve vasculaire pijn

Zulke pijn treedt op als gevolg van een verminderde vegetatieve zenuwregulatie. Het manifesteert zich met tal van symptomen die lijken op ziekten, waar deze symptomen eigenlijk niets mee te maken hebben. Patiënten beginnen te genezen:

  • hoofdpijn en duizeligheid
  • borstbeenpijn en angina pectoris
  • zweer en gastritis
  • urinaire aandoeningen

Maar in feite is het noodzakelijk om het bloedvaat- en zenuwstelsel te behandelen, vasodilatoren, antidepressiva, kalmerende middelen te nemen.

Wanneer de wervelkolom er niets mee te maken heeft

De rug doet soms pijn vanwege redenen die niet met de wervelkolom te maken hebben, maar met problemen van de inwendige organen. Deze pijn wordt gereflecteerd genoemd

Als u gewend bent om uzelf te behandelen en gewend bent om op uzelf te rekenen, dan is dit zeker niet uw zaak, omdat alles een droevig einde kan hebben.

Als je rug en borst pijn doen, of als je pijn in de onderrug voelt, betekent dit niet altijd osteochondrose of hernia.

U kunt nooit zelf pijnstillers nemen, tenzij u een nauwkeurige medische diagnose hebt gesteld. Dit kan de arts wegleiden van het juiste pad als gevolg van vervaagde klinische symptomen.

Manieren om pijn te diagnosticeren

De diagnose van rugpijn wordt in verschillende richtingen uitgevoerd, afhankelijk van de voorlopige diagnose, met behulp van standaard en hoge precisie methoden:

  1. Röntgenstraal
  2. Uzi
  3. densitometrie
  4. Computer- en magnetische resonantietomografie
  5. rheotachygraphy
  6. Laboratoriumdiagnostiek en andere methoden

Medicijnvrije pijnbehandelingen

Gebruik naast de medicijnen de volgende methoden:

  • Postisometrische ontspanning (vaste statische oefenmethode)
  • Tractie (spinale extract, droog en onder water)
  • Gezamenlijke herpositionering met behulp van osteopathiemethoden (manuele therapie)
  • Radiofrequente denervatie
  • Myofasciale acupressuur
  • Therapeutische gymnastiek voor de rug
  • Laser- en magnetische therapie
  • Korsetten voor de wervelkolom

In sommige gevallen (met ernstige ziekte, onophoudelijke pijn) kan een beslissing worden genomen over een chirurgische ingreep.

In het geval van chronische rugpijn, wordt aangeraden om op een orthopedisch matras te slapen.

Folk rugpijn behandeling

Folk-behandelingen voor ischias zijn erg populair bij mensen. Deze omvatten:

  • Opwarmcompressen of riemen
  • Warme badkamers met zeezout en dennenextract
  • Binnenste reuzel of paardenolie wrijven
  • apiotherapy
  • Kruidentincturen en zalven op basis van sabelnik, smeerwortel en andere kruiden
  • Massage met kruidenzalven, medische blikjes

Het is mogelijk om dergelijke methoden vrij toe te passen op:

  • Episodische rugpijn door wijn:
    • verstuikingen van spieren en ligamenten
    • spierspasmen veroorzaakt door overspanning
    • catarrale verschijnselen
  • In de herstelperiode van de behandeling met de medische diagnose

Traditionele behandelmethoden in de periode van exacerbatie, gepaard gaande met hoge koorts en zwelling van de spieren, kunnen niet worden toegepast. Dit geldt met name voor thermische procedures, uitwendig wrijven en massage. Kruidentincturen voor inname kunnen ook worden gebruikt voor exacerbaties.

Video: Hoe rugpijn te behandelen met oefening

Hoe te behandelen en hoe pijn in de rug te behandelen

Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten die patiënten bij de huisarts horen en wordt in de meeste gevallen geassocieerd met aandoeningen van de wervelkolom. Pijnsyndroom kan variërende intensiteit hebben: van nauwelijks waarneembaar tot ondraaglijk. In het geval van de ontwikkeling van chronische pijn, wordt de kwaliteit van leven van een persoon aanzienlijk beïnvloed. Soms kunnen mensen vanwege hun pijn hun werk niet meer doen en worden gedwongen hun favoriete werk op te geven.

Natuurlijk moet de behandeling van rugpijn beginnen met het elimineren van de oorzaken van zijn ontwikkeling en niet alleen bestaan ​​uit pijnstillers. Alleen door het elimineren van de etiologische factor, kunt u een stabiel positief resultaat bereiken. In elk geval zal het behandelingsprogramma anders zijn, maar er zijn algemene activiteiten die je toestaan ​​om een ​​tijdje van pijn af te komen en een gelegenheid bieden om door te gaan naar de belangrijkste therapeutische fase, omdat het bij zware rugpijn moeilijk is om fysiotherapie te doen, en het is gecontra-indiceerd.

In dit artikel zullen we kijken naar de principes van de behandeling van acute rugpijn, ongeacht de oorzaak. Dat wil zeggen, de beschreven activiteiten zijn universeel en geschikt voor elke patiënt met pijn. Maar in elk geval moet het behandelplan alleen door een specialist worden gemaakt, rekening houdend met alle kenmerken van het organisme en de aanwezige ziekte.

Eerste hulp bij acute pijnaanval

De meeste mensen die lijden aan degeneratieve dystrofische ziekten van de wervelkolom (osteochondrose, spondyloarthrosis, spondylose, uitsteeksel en hernia van de tussenwervelschijf) hebben van tijd tot tijd acute pijnaanvallen. En ze ontwikkelen zich plotseling, op de meest ongepaste tijd en op een ongewone plaats. Daarom moet je weten hoe je jezelf kunt helpen, vooral in een situatie waarin er geen buitenstaanders zijn.

De basis van het begin van het acute pijnsyndroom is irritatie, compressie en ontsteking van de zenuwwortel van het ruggenmerg, die is beschadigd als gevolg van pathologische veranderingen in de wervelkolom. Ook speelt de beschermende spierkramp van de rug een belangrijke rol in reactie op de situatie. Deze ziekte wordt radiculitis genoemd en de aanvallen van pijn die in dit geval optreden, afhankelijk van het deel van de wervelkolom, zijn cervicago, thoracago en lyubago.

Algoritme van zelfhulp voor acute rugpijn:

  1. In de regel is de pijn zo intens dat het zelfs niet mogelijk is om te bewegen. In dit geval moet u op een hard en plat oppervlak gaan liggen en maakt het niet uit waar u zich bevindt, thuis of in een winkelcentrum. Het is belangrijk om van de pijn af te komen. Het is noodzakelijk om voorzichtig en langzaam te gaan liggen, om in dezelfde positie neer te dalen waarin de pijn je heeft overvallen. Plaats op het oppervlak - aan de zijkant. Het is in deze positie dat de belasting op de wervelkolom wordt verminderd en de pijn langzaam terugwijkt. Het is noodzakelijk om te gaan liggen tot de pijn een beetje zakt.
  2. Daarna moet je langzaam je rug omdraaien zodat de spieren volledig ontspannen. En de benen moeten op een soort van hoogte worden geplaatst, bijvoorbeeld op een stoel, een doos, enz., Onder een hoek van ongeveer 90º. In deze positie ontspannen de spinale spieren zo veel mogelijk, en de wervelkolom is uitgelijnd. Het is noodzakelijk om bijna te liggen tot het volledig verdwijnen van pijn (10-15 minuten).
  3. Nu moet je juist opstaan ​​zodat de pijn niet meer terugkeert. Om dit te doen, draai je eerst langzaam op zijn zij, ga op handen en voeten staan, kruip naar elke steun, die kan worden vastgegrepen en dan beginnen op te staan. We strekken de achterkant als laatste uit.

Direct na de uitvoering van het vorige algoritme van acties, is het noodzakelijk om de zere plek goed te fixeren, bijvoorbeeld om de rug stevig in te pakken met een zakdoek, een anesthesiepil in te nemen en medische hulp in te roepen met het oog op een verdere pijnstillende en ontstekingsremmende behandeling.

Medicamenteuze behandeling

Preparaten uit de groep van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden bijna altijd gebruikt om chronische en acute rugpijn te elimineren. Hoewel ze de onderliggende ziekte niet kunnen genezen, doen ze uitstekend werk met pijn en ontsteking. Deze hulpmiddelen bestaan ​​in alle doseringsvormen (schoten, tabletten, capsules, zalf, pleister, enz.). Hierdoor kunt u de pathologische focus van meerdere kanten tegelijk beïnvloeden.

  • diclofenac,
  • ibuprofen,
  • piroxicam,
  • indomethacine,
  • nimesulide,
  • meloxicam,
  • ketoprofen,
  • ketorolac,
  • Aceclofenac,
  • celecoxib.

Het is mogelijk om geneesmiddelen uit de NSAID-groep alleen te gebruiken zoals aanbevolen door de arts, omdat ze ernstige bijwerkingen en contra-indicaties hebben. Het is verboden om ze te gebruiken voor maagzweren en zweren in de twaalfvingerige darm, gastritis en andere gastro-intestinale aandoeningen (kan acute bloedingen veroorzaken). Ook moet met voorzichtigheid NSAID's worden gebruikt bij mensen met lever- en nieraandoeningen.

Regels die het risico op bijwerkingen bij de behandeling van NSAID's verminderen:

  1. Het is noodzakelijk om medicijnen strikt volgens de aanbeveling van de arts te nemen, zorgvuldig de instructies voor het specifieke medicijn te lezen.
  2. U mag deze geneesmiddelen (tabletten, capsules) niet op een lege maag drinken, ze moeten een heel glas water drinken om de negatieve invloed op het maagslijmvlies te verminderen.
  3. Na inname van het geneesmiddel is het verboden om een ​​horizontale positie in te nemen gedurende 30 minuten (het is noodzakelijk dat het tablet niet blijft hangen in de slokdarm, waarvan de wanden niet beschermd zijn tegen het negatieve effect ervan).
  4. Het is verboden om te gebruiken in combinatie met alcoholische dranken (verhoogt het risico op maagbloedingen).
  5. Gelijktijdig met de behandeling van NSAID's, is het noodzakelijk om geneesmiddelen te gebruiken om het maagslijmvlies te beschermen. In de regel schrijven artsen protonpompremmers voor (omeprazol, pantoprazol, lansoprazol).
  6. Het is verboden om medicijnen te gebruiken die langer zijn dan de tijd vermeld in de instructies, het is onmogelijk om de aanbevolen dosis te overschrijden.

In de regel is het elimineren van acute pijn of exacerbatie van chronische 5-7 injecties van de raffinaderijen voldoende met de daaropvolgende overdracht naar de interne inname van tabletten van dezelfde remedie gedurende nog eens 5-7 dagen. Als deze therapie niet helpt, dan schrijft u medicijnen van andere groepen voor.

In de complexe behandeling van pijn in de rug schrijven medicijnen noodzakelijk om de pathologische spierspasmen te elimineren. Als gevolg daarvan gaat de pijn veel sneller en staat de persoon op. Gebruik medicijnen zoals mydocalm, baclofen, sirdalud.

Meestal gebruikte mydocalm volgens het onderstaande schema. Bij acute pijn wordt het medicijn toegediend in injecties van 1 ml (100 mg), 2 maal per dag. Wanneer de pijn afneemt, 3x daags mydocalm tabletten 1 (150 mg) voorschrijven. De behandeling wordt voortgezet tot volledige eliminatie van chronische pijn (1-2 maanden).

Chondroprotectors worden voorgeschreven in een complexe behandeling voor veel patiënten met rugpijn die wordt veroorzaakt door osteochondrose. De therapeutische cursus bestaat uit 20-30 injecties met de daaropvolgende overgang naar tabletvorm. De meest gebruikte zijn Hondroxid, Mukosat, Dona, Struktum, Terafleks, Alflutop, Artra.

Ook worden patiënten anti-oedeemtherapie voorgeschreven, waarmee de zwelling van de wortels van het ruggenmerg kan worden geëlimineerd, wat de intensiteit van het pijnsyndroom vermindert. Voor dit doel worden geneesmiddelen zoals furosemide, torasemide, L-lysine-escinaat gebruikt.

Om de zenuwwortels te versterken, worden B-vitamines gebruikt in lange kuren, evenals voor de normalisatie van de microcirculatie (trental, nicotinezuur, latren, etc.).

In ernstige gevallen wordt procaïne paravertebrale blokkade voorgeschreven. Lokale anesthetica worden aan beide zijden van de wervelkolom in het aangedane gebied in het zachte weefsel geïnjecteerd. Zo'n medische gebeurtenis kan pijn effectief elimineren. Indien nodig kan blokkade meerdere keren worden herhaald.

Rugpijn Zalf

Afzonderlijk, is het noodzakelijk om zalven toe te wijzen die voor rugpijn kunnen worden gebruikt, omdat de meeste mensen dit doseringsformulier thuis onafhankelijk toepassen.

Soorten pijn in de rugpijn:

  1. Geneesmiddelen die NSAID's bevatten. Ze hebben een ontstekingsremmend en pijnstillend effect. Deze groep omvat Nise, Fastum Gel, Nimesil, Ketonal, Finalgel, Nurofen, Voltaren, Fitobene, etc. Ze helpen bij pijn van elke aard en oorsprong. Ze kunnen ook worden gebruikt voor therapeutische kompressen.
  2. Voorbereidingen van lokale irriterende en opwarmende actie. Deze zalven bevatten in feite rode peper-extract (capsaïcine), slangengif of bijengif, plantensalicylaten. De meest populaire vertegenwoordigers: Apizartron, Kapsikam, Efkamon, Viprosal. Deze therapeutische verbindingen breiden bloedvaten uit, wat een stroom van bloed naar de zere plek veroorzaakt, en dit heeft een positief effect op het verloop van de pathologie en leidt tot een afname van pijn.
  3. Chondroprotectors op basis van zalf (Chondroxide, Arthrotsin). Gebruikt als een aanvullende maat voor de behandeling van degeneratieve-dystrofische ziekten van de wervelkolom.
  4. Zalf op basis van medicinale planten - Dikul balsem, Smeerwortelzalf, Sophia en Schungit crème, Artrotsin-gel. Ze hebben pijnstillende, ontstekingsremmende, regenererende en anti-oedeem effecten.

Fysiotherapie en massage

Misschien is dit de meest effectieve methode voor behandeling en preventie van rugpijn.

Het is belangrijk! Alle oefeningen zijn gecontra-indiceerd bij acute pijn, omdat elke beweging de conditie kan verergeren. Het is noodzakelijk om te beginnen na de verzakking van acute pijn en alleen onder toezicht van een specialist.

Een reeks oefeningen moet door een specialist worden geselecteerd, rekening houdend met de onderliggende ziekte, de algemene fysieke ontwikkeling van de patiënt, de leeftijd en de wervelkolom die wordt beïnvloed. In het begin moeten alle oefeningen worden uitgevoerd onder begeleiding van een instructeur en na het beheersen van alle nuances, kunt u beginnen met trainen thuis.

We mogen de voordelen van massage niet vergeten. Regelmatige sessies verbeteren de bloedtoevoer in de spinale weefsels en versterken de rugspieren die de zieke wervels ondersteunen. Massage bevordert bovendien het welzijn en de uitstekende gemoedstoestand.

fysiotherapie

Benoemd onmiddellijk na de verzakking van acute pijn. Bestaande methoden maken het mogelijk om de processen van microcirculatie in de weefsels van de wervelkolom te verbeteren, hun voeding aan te passen, het chronische ontstekingsproces te elimineren, weefselregeneratie te activeren.

Meest gebruikt:

  • magnetische therapie
  • elekroforez,
  • phonophoresis,
  • vacuüm therapie
  • laserbehandeling
  • UHF,
  • thermische procedures (ozoceriet- en paraffinebaden),
  • therapeutische modder
  • balneotherapie.

Hoe rugpijn te behandelen met onconventionele methoden

Tegenwoordig zijn er veel alternatieve methoden om te gaan met rugklachten, de zogenaamde volksbehandeling.

Hieronder geven we een paar populaire recepten voor de behandeling van folk remedies.

Recept 1

Om de pijnzalf voor te bereiden, hebt u nodig: paardenkastanjegras, interieurvet en kamferolie. Vet moet worden gesmolten en alle ingrediënten worden in gelijke verhoudingen gemengd (gras van paardenkastanje wordt tot poeder vermalen). De zalf kan worden gebruikt voor het malen en voor kompressen.

Recept 2

Voor het maken van lotions van tinctuur van gouden whisker heb je 500 ml bischofiet nodig, wat je nodig hebt om 35-40 gewrichten van de plant in te gieten. Sta tien dagen op een donkere plaats. Daarna moet de samenstelling worden gefilterd om tinctuur te verkrijgen en worden gebruikt als een lotion of wrijven.

Recept 3

Opwarmkompres van paardenvet. Het is nodig om het vet in dunne plakjes te snijden en het op de zere plek te bevestigen (afwisselend hondenvet of dassenvet). Wikkel alles om met plastic en een warme doek. Houd een kompres nodig 3-4 uur.

Recept 4

Neem 300 gram geschilde knoflook en haal het door een vleesmolen. Giet vervolgens 100 ml wodka in het mengsel en laat gedurende 10 dagen op kamertemperatuur staan. Na de aangegeven periode kunt u met de behandeling beginnen. Om dit te doen, verspreidt u een kleine hoeveelheid van het mengsel op het weefsel en bevestigt u het aan het zieke deel van de rug. Wikkel alles in met een warme doek erover. U kunt het kompres maximaal 1 uur bewaren, waarna de huid met een natte handdoek moet worden afgeveegd. U kunt de procedure om de andere dag herhalen totdat de pijn afneemt.

Recept 5

Om een ​​therapeutisch bad te bereiden, hebt u 500 gram lijnzaad nodig om 3 liter kokend water te gieten en gedurende 2 uur te laten trekken. Daarna moet het therapeutische mengsel worden toegevoegd aan warm water in het bad. Om het te nemen heb je 30 minuten per dag nodig.

Naast traditionele recepten voor medicijnen, in het dagelijks leven, worden bijen en hun metabole producten (apitherapie), bloedzuigers (hirudotherapie), verschillende methoden van osteopathie, manuele therapie en reflexologie op grote schaal gebruikt.

Concluderend moet worden opgemerkt dat men rugpijn snel en efficiënt kan wegwerken. Maar dit vereist tijd, geduld en een beetje inspanning. Het is ook erg belangrijk om niet alleen het pijnsyndroom te elimineren, maar ook om erachter te komen waarom het is verschenen. Dit zal helpen bij het ontwikkelen van een effectief preventie- en revalidatieprogramma, zodat pijn nooit meer in je leven zal terugkeren.

Hoe pijn in de onderrug te behandelen

Wanneer rugpijn verschijnt, ontstaat onmiddellijk de gedachte aan radiculitis. In feite kunnen zelfs pathologieën van het maag-darmkanaal ongemak veroorzaken in de onderrug. Daarom onderzoeken artsen zorgvuldig de patiënt voordat ze een therapeutisch schema opstellen. Wanneer rugpijn in de lumbale regio, dan om een ​​pathologie te behandelen, kan alleen een neuroloog beslissen. Vaak zijn artsen van nauwe specialisaties - een gastro-enteroloog, een endocrinoloog, een oncoloog, een gynaecoloog, een uroloog - verbonden met de therapie. Afhankelijk van de gediagnosticeerde ziekten, wordt verdere behandeling thuis of in het ziekenhuis uitgevoerd.

De basisprincipes van de behandeling

Pijn die de lumbale wervelkolom aantast kan trekken, pijn doen of manifesteren als sterke en scherpe aanvallen. Als de patiënt tijdens het onderzoek geen pathologie van de organen van andere vitale systemen vindt, zijn de volgende maatregelen opgenomen in het therapeutische schema:

  • het nemen van farmacologische preparaten voor de verlichting van ontstekingsprocessen, het elimineren van pijn, het herstellen van beschadigd botweefsel en gewrichtsweefsels;
  • het uitvoeren van fysiotherapeutische procedures om de regeneratie van de wervels en skeletspieren te versnellen;
  • fysiotherapie of gymnastiek.

Voor ernstige en ernstige pijnen die de beweging beperken, worden patiënten geneesmiddelen voorgeschreven voor intramusculaire toediening. In de regel wordt in dit geval een ziekenhuisopname uitgevoerd. Na het verbeteren van de toestand van de patiënt wordt gelost voor verder herstel thuis.

De juiste benadering van de behandeling

De belangrijkste oorzaak van rugpijn is destructieve-degeneratieve schade aan de wervels of een hernia die zich tussen de wervels heeft gevormd. Ongeacht hoe succesvol de behandeling is, de artsen bevelen patiënten aan om de factor die de pathologie heeft veroorzaakt te verwijderen van hun gebruikelijke manier van leven. Anders zal de ziekte na enige tijd terugkeren, of chronisch worden, gevaarlijk met zijn terugvallen.

Beginnen met de behandeling van acute of terugtrekkende pijn moet in overeenstemming zijn met bedrust. Wanneer de oorzaak van de pathologie een ontstekingsproces wordt, draagt ​​zelfs onbeduidende lichaamsbeweging bij aan de verspreiding ervan. Neurologen adviseren u om een ​​orthopedisch kussen en matras te kopen. Ze verminderen de belasting van de rug van de patiënt, voorkomen knijpen en knijpen van de spieren en zenuwwortels. Als u geen speciaal gereedschap kunt kopen, moet u een matras kiezen om te slapen en een kussen van gemiddelde hardheid.

Om het herstel te versnellen, moeten de volgende medische aanbevelingen worden gevolgd tijdens het behandelingsproces:

  • vermijd fysieke activiteiten en actieve sporten. In het stadium van revalidatie kun je yoga beoefenen, zwemmen of gewoon lange wandelingen maken in de frisse lucht;
  • uitsluiten van het dieet van vet en gefrituurd voedsel. Ze hebben een negatieve invloed op de toestand van de bloedvaten in de lumbale wervelkolom en dragen bij tot de afzetting van schadelijk cholesterol. Gebrek aan voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen is een van de oorzaken van de vernietiging van botweefsel;
  • Niet drinken of roken. Als het helemaal niet mogelijk is om schadelijke verslaving te overwinnen, dan zou je het tenminste voor de tijd van de behandeling moeten vergeten. Giftige teer, nicotine, ethanol hebben een nadelig effect op aderen, slagaders en haarvaten, vertragen het herstel van bot-, gewrichts- en kraakbeenweefsel bij mannen en vrouwen.

Versnel het herstel zal de inname van uitgebalanceerde complexen van vitaminen en mineralen helpen. Sommigen bevatten een verhoogde hoeveelheid calcium, maar dergelijke medicijnen kunnen alleen op recept worden ingenomen. Daarom is het raadzaam om eenvoudige medicijnen aan te schaffen - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Bij frequente lage rugpijn moet worden vervangen door actieve sporten, wandelen in de frisse lucht.

Farmacologische geneesmiddelen

Ondanks de effectiviteit van traditionele remedies en fysiotherapeutische procedures, kunnen alleen farmaceutische preparaten snel ernstige rugpijn elimineren. Als het ongemak slecht tot uiting komt, zal natuurlijk gebruik van capsules, pillen en tabletten helpen. En met intense pijn, schrijven neurologen intraveneuze en intramusculaire injecties voor om de toestand van de patiënt te verlichten. Veel van de geneesmiddelen die worden gebruikt om de onderrug te behandelen vertonen ernstige bijwerkingen en hebben veel contra-indicaties. Het vermijden van negatieve gevolgen zal strikte naleving van medische aanbevelingen mogelijk maken met betrekking tot de gebruikte doseringen en de duur van het verloop van de behandeling.

Injectie oplossingen

Voor de behandeling van lumbale pijnen worden bijna altijd injectievormen gebruikt van preparaten die groep B-vitaminen bevatten. Ze vertonen neurotrope activiteit:

  • de innervatie van skeletspieren normaliseren;
  • herstel van de overdracht van zenuwimpulsen;
  • de regeneratie van aangetaste zenuwvezels bevorderen;
  • het metabolisme van stoffen versnellen;
  • vergroting van de functionele activiteit van het centrale en perifere zenuwstelsel.

De samenstelling van de geneesmiddelen omvat ook analgetica (Lidocaïne, Novocain), dus de preparaten van vitamines van groep B hebben matige pijnstillende eigenschappen. De meest effectieve bij de behandeling van rugpijn tonen dergelijke injecties:

  • milgamma,
  • Combilipen,
  • Neyrobion,
  • Trigamma.

Injecties worden voorgeschreven voor acute pijnen, die vaak "lumbago" worden genoemd. En in het geval van chroniciteit van pathologie brengt het gebruik ervan niet het verwachte resultaat met zich mee. Vitaminen worden gebruikt als een afzonderlijk medicijn en in combinatie met ontstekingsremmende niet-steroïde geneesmiddelen. Het zijn NSAID's die het eerste middel worden bij de behandeling van rugklachten. Oplossingen voor intramusculaire injectie in enkele minuten om ontstekingen te stoppen, de ernst van ongemak te verminderen, wallen van zachte weefsels te elimineren.

De geneesmiddelen die het vaakst worden voorgeschreven door de behandelend neuropatholoog:

  • diclofenac,
  • meloxicam,
  • ketoprofen,
  • Ksefokam,
  • ketonal,
  • Artrozilen,
  • movalis,
  • ortofen,
  • Flamaks,
  • Voltaren.

Sommige van de bovengenoemde geneesmiddelen zijn structurele analogen, maar kunnen variëren in intensiteit van therapeutische effecten en het aantal bijwerkingen. Bij het kiezen van een niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen houdt een arts rekening met veel factoren. Geneesmiddelen die indomethacine bevatten, hebben bijvoorbeeld een uitgesproken analgetisch effect, maar brengen tegelijkertijd ernstige schade toe aan de gewrichten en het kraakbeen. Maar Meloxicam, in tegenstelling tot Aceclofenac, verstoort het werk van het maag-darmkanaal niet.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen in injecties elimineren snel pijn in het lumbale gebied van de rug

Ondanks de effectiviteit van NSAID's bij de behandeling van rugpijn, schrijven neurologen ze met de nodige voorzichtigheid voor, vooral in injecteerbare vormen. Het feit is dat zelfs een enkele intramusculaire injectie van de oplossing ulceratie van de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal kan veroorzaken. Het is ten strengste verboden om NSAID's te gebruiken in injecties of tabletten bij mensen bij wie de diagnose gastritis is gesteld, evenals voor ulceratieve laesies van de maag en de twaalfvingerige darm. Behandeling van lage rugpijn bij mannen en vrouwen met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen moet worden gecombineerd met het nemen van protonpompremmers - Omeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol - of de geïmporteerde analogen ervan.

Tabletten, capsules, pillen

NSAID's en vitamines van groep B na een verloop van injecties neemt de patiënt tabletten of capsules in om het resultaat van de therapie te consolideren. Als de lage rug pijn doet en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen in injecties gecontra-indiceerd zijn, dan schrijft de arts tabletten voor met dergelijke actieve ingrediënten. Veelgebruikte medicijnen:

Voor de behandeling van pathologieën van de wervelkolom vaak gebruikte geneesmiddelen met een gecombineerde samenstelling. Neurodiclovit bevat bijvoorbeeld Diclofenac en een complex van B-groepsvitamines en in de samenstelling van Nekst Ibuprofen wordt het gecombineerd met Paracetamol.

Pijn in het lumbale gebied van de rug treedt op als spierkramp.

Strek de wortels van de zenuwen, waardoor de ontwikkeling van het secundaire radiculaire syndroom wordt gestimuleerd. Spierverslappers helpen de innervatie van zenuwimpulsen te normaliseren en spasmen te verlichten. Voor acute pijnen wordt een kort verloop van injecties uitgevoerd en vervolgens vervolgt de patiënt de behandeling met pillen:

Tijdens de revalidatieperiode wordt aanbevolen om chondroprotectors te nemen, waaronder Artra, Teraflex, Dona, Struktum. De tabletten bevatten meestal glucosamine, chondroïtine, haaienkraakbeenextracten en medicinale planten die helpen de botstructuur van de wervelkolom te herstellen. Voordat de lage rugpijn wordt behandeld met chondroprotectors, beoordeelt de arts de mate van beschadiging van de gewrichts- en kraakbeenweefsels. Bij het diagnosticeren van ernstige destructieve veranderingen kan de therapie met deze geneesmiddelen meer dan een jaar duren.

Spierverslappers in pillen en injecties verlichten krampen - een veelvoorkomende oorzaak van acute lage rugpijn

Zalven, gels, crèmes, balsems

Gelijktijdig met de voorbereidingen voor parenterale en orale toediening, schrijven neurologen geld voor uitwendig gebruik voor. Ze worden meerdere malen per dag op de lumbale regio aangebracht totdat de pijnlijke gewaarwordingen volledig zijn geëlimineerd. Sommige zalven (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) bevatten bijengif en slangengif, chili-peper-extract en etherische oliën.

Al deze organische stoffen hebben een verwarmend effect. Patiënten met een gevoelige huid kunnen brandwonden en symptomen van allergische reacties ervaren. En voordat u rugpijn veroorzaakt door het ontstekingsproces gaat behandelen, moet u uw arts raadplegen over de veiligheid van het gebruik van dergelijke externe middelen. In de regel schrijven neurologen de volgende zalven en gels voor:

  • homeopathisch - Purpose T, Traumel C. Ze bevatten plantenextracten en chemische verbindingen die de stofwisseling verbeteren en een analgetisch effect hebben. Veel artsen zijn sceptisch genoeg over homeopathie, maar patiënten die het niet als valse wetenschap beschouwen, kunnen zichzelf genezen. Een van de ernstige nadelen van dergelijke zalven is de lange termijn van therapie;
  • NSAID's - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Zalf met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen wordt goed door de huid opgenomen en dringt snel door in het gebied van de schade. Na een enkele toepassing neemt de ernst van het pijnsyndroom af, de mobiliteit van de wervels wordt hersteld.

Effectieve stimulatie van normalisatie van weefselmetabolisme en de verlichting van dystrofische veranderingen vindt plaats na het gebruik van externe middelen met chondroprotectors:

Het doet er niet toe of een wervel of een ontsteking het gehele lumbale gebied heeft aangetast, - zalven met chondroprotectors helpen de gewrichts- en kraakbeenweefsels die zijn beschadigd door het pathologische proces te herstellen.

Fysiotherapie

De meeste van deze therapeutische maatregelen zijn niet toegewezen aan patiënten met pijn veroorzaakt door acute ontsteking. De procedures beginnen nadat het is gestopt door farmacologische bereidingen. Fysiotherapie wordt gebruikt om het weefselmetabolisme, weefselregeneratie te normaliseren en verdere degeneratieve veranderingen in de lumbale wervelkolom te voorkomen. Met een fysiotherapeutische procedure, kunt u zich ontdoen van rugklachten:

  • elektroforese. Therapeutische manipulatie is ontworpen om een ​​snelle levering van geneesmiddelen (NSAID's, analgetica, anesthetica, chondroprotectors) in de beschadigde gebieden van de taille te verzekeren. Bij het uitvoeren van elektroforese op de rug van een patiënt, worden wattenstaafjes die bevochtigd zijn in een medicinale oplossing geplaatst. Van boven op elkaar geplaatste speciale platen waardoor de stroom wordt doorgegeven. Onder invloed van elektrische impulsen dringen chemische moleculen snel het gebied van ontsteking binnen;
  • ultrasone therapie. De oscillatie van ultrasone golven stimuleert de bloedcirculatie in de onderrug. Zowel voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen als moleculaire zuurstof beginnen in de beschadigde weefsels te dringen. Na 5-10 procedures verdwijnt de pijn van de patiënt als gevolg van het verlichten van spierspasmen en het verhogen van het metabolisme;
  • lasertherapie. Laser gepolariseerd licht wordt gebruikt bij de behandeling van destructieve veranderingen in de lumbale tussenwervelschijven. Onder invloed van infraroodstraling wordt de bloedtoevoer naar de gewrichts- en kraakbeenweefsels hersteld en het metabolisme genormaliseerd. Fysiotherapie draagt ​​bij tot de verwijdering uit de wervelkolom van toxines, toxines, de eindproducten van het ontstekingsproces;
  • magnetische therapie. Tijdens de procedure wordt de patiënt getroffen door een magnetisch golfveld om de bloedcirculatie in de beschadigde weefsels te stimuleren.

Therapeutische manipulatie wordt voorgeschreven om verdere schade aan de lendenwervels te verlichten en de verspreiding van ontsteking naar gezond weefsel te voorkomen. Het resultaat is het verdwijnen van pijn en het herstel van het volledige bewegingsbereik.

Voor de behandeling van ernstige pijn, die het been, arm, staartbeen, fysiotherapie, gecombineerd met het gebruik van farmacologische geneesmiddelen kan opgeven. En tijdens de revalidatieperiode of tijdens remissie van chronische pathologieën van de wervelkolom, werden patiënten geadviseerd moddertherapie, mineraalwaterbaden, klassieke en nauwkeurige massage en acupunctuur.

Elektroforese wordt voorgeschreven aan patiënten voor de behandeling van lage rugpijn en verlichting van het ontstekingsproces.

Recepten van traditionele genezers

Voor de behandeling van lage rugpijn adviseren folk-genezers genoeg te drinken. Schoon water, thee van kamille en rozenbottel, compotes van fruit en bessen zullen snel de eindproducten van ontstekingen, slakken en toxines uit de wervelkolom verwijderen. Als een overvloedige drank in de traditionele geneeskunde worden infusies en afkooksels van medicinale kruiden gebruikt. Bruikbare planten bevatten biologisch actieve stoffen met ontstekingsremmende, pijnstillende en antiseptische eigenschappen.

Hoe kan rugpijn genezinginfusies genezen:

  • in een thermoskan 3 eetlepels. eet lepels van bosbessensap, hypericum en goudsbloem, giet een liter kokend water en laat ongeveer een uur staan. Zeef, drink gearomatiseerde infusie in plaats van koffie en thee;
  • in een glazen glazuur of glazen bak, plaats een handvol droge rozenbottel, bosbes en jeneverbessen, giet 2 liter heet water. Stoof 30-40 minuten in een waterbad, pers en drink 0,5 kopjes infusie voor elke maaltijd.

Rugpijn kan worden geëlimineerd met een kompres of zalf van natuurlijke producten. Hoe een drankje te maken:

  1. Smelt in een waterbad 3 el. lepel honing, koel en meng met 2 eetlepels. lepels met farmaceutische alcohol.
  2. Voeg in het mengsel voorzichtig 100 ml vaseline toe en wrijf in de beschadigde delen van de lendenen.

Deze tool wordt gebruikt voor therapeutische kompressen voor rugpijn. Om dit te doen, moet het mengsel niet worden ingewreven en een dunne laag op de huid verdelen. Van boven moet je plastic folie aanbrengen en dan een warme sjaal omwikkelen. De duur van de procedure is 3-4 uur.

Behandeling voor lage rugpijn vindt meestal thuis plaats. Alleen bij het diagnosticeren van een acuut ontstekingsproces wordt de patiënt in het ziekenhuis opgenomen. Afhankelijk van de oorzaak van de pathologie duurt de therapie twee weken tot enkele maanden. Maar met de naleving van medische aanbevelingen wordt het herstel aanzienlijk versneld, zoals blijkt uit beoordelingen van genezen patiënten.

Infusies van medicinale kruiden verlichten een persoon van rugpijn, reinigen de ruggengraat van toxines en toxines

"Op een ochtend kon ik gewoon niet opstaan, ik dacht zelfs dat ik verlamd was. Maar de pijn weerlegde een dergelijke veronderstelling, ze was zo sterk dat ze het aan haar voeten opgaf. We werden in het ziekenhuis behandeld met Movalis- en Mydocalmum-injecties en dronken ze vervolgens ongeveer een week thuis. De pijn ging weg op de tweede dag, maar de dokter beval te worden behandeld tot een zegevierend herstel. "

"Mijn pijn werd geleidelijk sterker, zoals ik vermoed, na het zwemmen in een koude rivier. De lendenen braken gewoon niet, ik moest naar het ziekenhuis. Volgde alle adviezen van een arts, zag Ibuprofen en Sirdalud, besmeurd Voltaren, geplakt mosterd gips op zijn rug. Genezen in vijf dagen. "

"De dokter waarschuwde dat pijn niet de ergste is. Bij het stellen van de diagnose bleek dat mijn wervels snel waren vernietigd. Ongeveer een jaar duurde Terafleks en wreef Honda achterin. Wanneer pijnen dronken met omeprazol. Na een nieuw onderzoek was de neuropatholoog blij dat er geen nieuwe verwondingen werden vastgesteld. '

We behandelen thuis rugpijn

Velen van ons maken zich zorgen over rugpijn. Ze kunnen zowel acuut als chronisch zijn. Acute pijn treft soms mensen met zijn intensiteit. Vaak gebeurt het plotseling. Chronische pijn heeft langdurig een uitputtend effect op een persoon. De oorzaken van pijn zijn veel. Bijna iedereen die deze onaangename gevoelens van een persoon heeft ervaren, maakt zich zorgen over de vraag: hoe kun je thuis rugpijn kwijtraken?

Het gebruik van warmte en kou

Als de pijn wordt veroorzaakt door rekken of spierschade, kun je dit aan met behulp van koude. IJs moet op de zere plek worden aangebracht, waardoor ze gedurende 10-15 minuten worden gemasseerd. Het vermindert zwelling. En vanaf de derde dag na het begin van de pijn kunt u doorgaan met de thermische wraps.

Het is noodzakelijk om op de buik te gaan liggen en een handdoek vast te maken die gedrenkt is in een warm afkooksel van kruiden op de rug van de patiënt. Geef de voorkeur aan kruiden met een ontstekingsremmend effect. Top moet worden bevestigd polyethyleen. Voltooi het kompres met een conventionele of elektrische verwarmer met een gemiddelde temperatuur. Als elke 30 minuten ijs en warmte afwisselen, zal de pijn snel overgaan.

Een aanval van acute pijn kan worden geëlimineerd met behulp van striae voor de onderrug. Ze ligt in bed te liggen. Trek gewoon de knieën van de borst omhoog. De oefening moet verschillende keren worden herhaald. Artsen adviseren om 's ochtends niet abrupt uit bed te komen, maar er eerder vanaf te rollen. Dus je vermindert de pijn.

Hoe chronische rugpijn te genezen

Veel mensen lijden aan chronische rugpijn die niet heel lang weggaat. Maar in de meeste gevallen kunt u ze volledig aan, gewoon door de leefomstandigheden in uw eigen huis te veranderen. Ben je geïnteresseerd in hoe je rugpijn thuis kunt verlichten? Verwijder de zachte matras en vervang deze door orthopedisch. Hetzelfde geldt voor het kussen. Tijdens de slaap wordt de druk gelijkmatig verdeeld over alle delen van de wervelkolom, waardoor u langdurig van pijn zult lijden.

Let op! Voor langdurige pijn, gebruik een geïntegreerde aanpak die oefeningen en compressen omvat.

Gebruik de volgende stappen om pijn te verwijderen:

  • zwemmen;
  • loop meer te voet;
  • Doe oefeningen voor je rugspieren en buikspieren.

Wat oefeningen betreft, voer ze drie keer per week gedurende 40 minuten uit. Na een maand van correcte oefening, zult u merken dat de spieren zijn versterkt. Voer dagelijks oefeningen uit om de cervicale en lumbale wervelkolom te versterken. Het zal chronische pijn verlichten. Geef schoenen met hoge hakken de voorkeur aan een orthopedisch model.

Gevaarlijke symptomen

In sommige gevallen moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Onder hen zijn de volgende gevaarlijke symptomen:

  1. De scherpe pijn die gepaard gaat met koorts, pijn in de borst en maag, ademhalingsmoeilijkheden.
  2. Een acute pijnaanval verdwijnt drie dagen lang niet en de pijn zelf wordt er niet minder.
  3. Chronische pijn duurt twee weken en de toestand wordt niet beter.
  4. Rugpijn in de voet of dij.

Zelfgemaakte recepten

Behandeling van rugpijn thuis hoeft niet op medicatie te zijn gebaseerd.

Gebruik natuurlijke remedies. Een van de meest effectieve hiervan zijn de volgende:

  • gember;
  • basilicum bladeren;
  • kruidenoliën;
  • knoflook;
  • tarwe;
  • ijs;
  • kamille thee;
  • melk.

Gemberwortel

Het bevat ontstekingsremmende verbindingen die verlichting brengen in de ziektetoestand. Bereid de gemberpasta voor en breng het op het getroffen gebied aan. Bovenaan kunt u een beetje eucalyptusolie toevoegen.

Let op! Om het effect in kruidenthee te versterken, moet je een halve theelepel kruidnagel, dezelfde hoeveelheid zwarte peper en een theelepel gemberpoeder toevoegen.

Basil verlaat

Ze moeten in water worden gekookt tot het tot de helft is teruggebracht. Voeg een snufje zout aan de bouillon toe als het water warm is. Als de pijn klein is, neem dan één keer per dag een afkooksel. Als de pijn hevig is, neem deze dan 's ochtends en' s avonds in.

Kruidenoliën

Ze verlichten niet alleen de pijn, maar dragen ook bij aan de ontspanning van de rug. Voor deze doeleinden kunt u eucalyptusolie, kokosolie, olijfolie of amandelolie gebruiken. Verwarm het en wrijf het in de zere plek met massagebewegingen.

knoflook

Dit is een andere tool die effectief omgaat met pijn in de rug. Genoeg elke ochtend om te eten van twee tot vijf teentjes knoflook.

Je kunt je rug ook masseren met knoflookolie. Om het te maken heeft u het volgende nodig:

  • verwarm een ​​beetje sesam, kokosnoot of mosterdolie op laag vuur;
  • voeg ongeveer 8 teentjes knoflook toe;
  • bak knoflook tot hij bruin is;
  • olie moet worden afgetapt en mag afkoelen.

De resulterende compositie kan het getroffen deel van de rug masseren. Daarna kunt u een warm bad nemen.

tarwe

In de samenstelling ervan zijn verbindingen die een verdovend effect veroorzaken.

Het is niet alleen nuttig, maar vermindert ook pijn tot een minimum. Om een ​​verdoving voor te bereiden, doe je het volgende:

  • Neem een ​​handvol tarwe en laat het een nacht weken;
  • Meng 's ochtends met een kleine hoeveelheid koriander;
  • Giet de samenstelling in een kopje melk en kook het op laag vuur.

Dit mengsel kan 's morgens en' s avonds worden geconsumeerd.

Hiermee kun je koude kompressen doen. Ze werken niet alleen effectief tegen pijn, maar verminderen ook significant de zwelling. Als u geen ijs hebt, kunt u het vervangen door bevroren voedsel.

  1. Doe crushed ijs in een zak en wikkel het in een handdoek.
  2. Breng een compres aan op het getroffen gebied gedurende 15 minuten.

Deze procedure moet verschillende keren worden uitgevoerd met pauzes van een half uur.

Let op! Om pijn te verminderen, wisselt u koude en warme kompressen af.

Kamille thee

Een warme kop kamillethee helpt om spierweefsel te ontspannen, waarvan de spanning een van de oorzaken van pijn kan zijn.

De gemakkelijkste manier om kant-en-klare thee te kopen, die in apotheken wordt verkocht. Maar het kan onafhankelijk worden gedaan. Voeg om dit te doen een eetlepel kamille bloemen toe 200-250 ml kokend water. Laat de thee 10 minuten intrekken.

melk

Dit is een uitstekend profylactisch middel. Melk bevat veel calcium, wat nodig is voor het opbouwen van spieren en het versterken van botten. Als u regelmatig melk drinkt, zal dit niet alleen de pijn verminderen, maar ook volledig voorkomen dat ze verschijnen.

Voeg wat honing toe aan melk om de positieve eigenschappen te verbeteren. Je kunt een mengsel van suiker en couscous maken, gebruik het met een beetje verwarmde melk.

Dus thuis is het best mogelijk om te gaan met pijn in de rug. Gebruik een geïntegreerde aanpak en selecteer de juiste tool voor u.