Veel mensen klagen over constante pijn in de nek, rug en gewrichten. Een veelvoorkomende oorzaak van ongemak wordt beschouwd als een verkeerd gekozen slaapkussen. Het accessoire is mogelijk te zacht of hard, hoog of, in tegendeel, laag. Problemen met de wervelkolom en veroorzaakt een pose waarin een persoon zich ontspande. Om te gaan met de situatie zal orthopedisch kussen helpen, dat therapeutische en preventieve eigenschappen heeft. Het attribuut moet worden geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon.

Positieve kenmerken van een orthopedisch hoofdkussen

1. Comfort. Dankzij de ademende eigenschappen van het materiaal is het kussen goed ademend. Het stagneert niet in de holte van de vezels, zodat het hoofd niet zweet. Na een lange rustperiode wordt iemand krachtig wakker en voelt hij een sterke kracht.
2. Hypoallergeen. Bijna alle soorten vulstoffen veroorzaken geen individuele intolerantie. Dit wordt als een absolute plus voor allergieën beschouwd. De uitzondering is pluizen of veren, die zelden accessoires voor recreatie hebben "gevuld".
3. Security. De meeste kussens zijn gemaakt van materialen die niet bijdragen aan de ontwikkeling van schimmels. In orthopedische producten is er geen schimmel, bedwantsen en teken, evenals andere schadelijke micro-organismen.
4. Ergonomie. De belangrijkste focus van de behandeling-en-profylactische kussens is om de wervelkolom uit te lijnen. Door een speciaal opvulmiddel slaapt een persoon de hele nacht op de juiste plek. Het kussen zakt net zo onder de massa van het hoofd en de nek als de wervels vereisen. Dit sluit pijn in de nek en rug, migraine uit.

Een orthopedisch kussen kiezen: basiskenmerken

Het product voor de rest wordt geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. Besteed voor het kopen aandacht aan je schouderbreedte, de stijfheid van de bestaande matras, je favoriete slaaphouding en het prijsbeleid van je toekomstige kussen.

Bekijk in de winkel alle beschikbare productspecificaties. Deze omvatten het materiaal van de plamuur en het deksel, evenals de stijfheid, hoogte, vorm, breedte, grootte van het kussen.

Om u een concreter beeld te geven van wat er op het spel staat, moet u de hoofdkenmerken in volgorde beoordelen.

Kussen grootte en hoogte

1. Toonaangevende fabrikanten leveren orthopedische rechthoekige kussens om planken op te slaan. Maten van producten kunnen 40 * 60 cm zijn., Evenals 60 * 80 cm. De indicator moet in verhouding staan ​​tot de afstand van schouder tot schouder. Daarnaast vindt u attributen in de vorm van een roller, halve maan, cirkel, vierkant.
2. De kit bevat een kussensloop, die vaak verzadigd is met essentiële oliën met een kalmerende werking. U kunt echter wel een kussen aankleden met een standaardhoes die thuis verkrijgbaar is.
3. Als we het hebben over de hoogte van het accessoire, varieert de index van 6 tot 16 cm. Voor een gemiddelde persoon is een kussen met een hoogte van ongeveer 10-14 cm geschikt.
4. Deskundigen adviseren u om de hoogte te kiezen, rekening houdend met uw specifieke lichaam. Bereken de indicator is eenvoudig. Meet met een liniaal de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek. Voeg toe aan het aantal van 2 cm. (Standaardmatras buigt naar deze waarde).

1. Je hebt een geschatte hoogte van de kussenrol. Bekijk nu de individuele gevallen waarin de indicator in de ene of andere richting kan variëren.
2. Als je de hele nacht rust, bij voorkeur op je rug, koop dan een stijver en lager kussen, het verlicht het snurken en elimineert rugpijn. Focus op de mate van compressie van de matras: hoe zachter het is, hoe hoger het product zou moeten zijn.
3. Voor mensen die liever op hun buik slapen, is een zacht en relatief laag kussen geschikt. Het vermindert de spanning in de spieren en voorkomt knijpen van de halswervels.
4. Degenen die gewend zijn om op hun zij te rusten, is het wenselijk om een ​​object te kiezen om te slapen met een hoge mate van stijfheid. Zodoende zal de nek niet stromen, in lijn met de wervelkolom.

1. Het prijsbeleid is afhankelijk van de fabrikant (Rusland, Italië, Duitsland, Korea, China, enz.), Evenals het vulmiddel dat de basis vormt voor het product.
2. Accessoires gevuld met latex en andere onzuiverheden kosten ongeveer 1500-2000 roebel. Als we het hebben over natuurlijke ingrediënten, kan de prijs 5000 roebel bereiken.
3. Natuurlijk, op het internet of in de markt vindt u een kussen ter waarde van minder dan 1000 roebel, maar de kwaliteit zal niet bevredigend zijn. De prijs is inclusief de accessoires in de set (geurige hoesjes, kussenslopen, etc.).

Kussenvuller

1. Pluis, veren, boekweitschil. De vermelde soorten vulstoffen zijn natuurlijk. Ze zijn volledig hypoallergeen, met uitzondering van individuele intolerantie. Dergelijke eigenschappen zijn onschadelijk vanwege de milieuvriendelijke samenstelling. Boekweitschil bevordert een versnelde luchtcirculatie, verlicht migraine, bestrijdt pijn in de nek en de wervelkolom. Het kussen behoudt zijn vorm perfect en vervormt niet bij hoge belasting. Vooral nuttige producten worden overwogen voor mensen met cervicale / lumbale osteochondrose, evenals voor scoliose.
2. Schuimrubber, polyester, synthetische wintermaaier. De vermelde materialen zijn synthetisch, maar deze lijst is onvolledig. Kussens zijn vaak gevuld met holofiber, rubber, warmtebehandelde siliconen, polystyreen (veel ballen). De voordelen van deze vulstoffen worden beschouwd als hypoallergeen en prijsbereik. De nadelen zijn de onmogelijkheid van nat reinigen (wassen). Het negatieve kenmerk wordt echter gecompenseerd door het gemak van ventilatie, 2 procedures per jaar zijn voldoende. Ook kunstmatige vulstoffen dienen meer dan 10 jaar en worden als zeer slijtvast beschouwd.
3. Latex. Vanwege het feit dat het materiaal wordt gemaakt door thermisch schuimen, behoudt het de vorm perfect. De vulkanische samenstelling heeft veerkrachtige eigenschappen. Kussens van zo'n vulmiddel moeten worden gekozen voor mensen die op hun rug rusten. Dankzij de positieve eigenschappen van latex, verlicht accessoires op basis daarvan nekpijn. Ze vallen niet onder het merkteken en veranderen snel van vorm als je wilt omrollen. Latex wordt gemaakt op basis van gevulkaniseerd en schuimsap Hevea. Het materiaal bevat meer dan 96% natuurlijke vezels.
4. Onafhankelijke bronnen. Het kussen is gemaakt op basis van geschuimd polyurethaan of latex, dat de aangenomen vorm perfect behoudt en het tijdens de slaap ondersteunt. Mini-veren bevinden zich naast elkaar, wat een betere omtrek van het hoofd en de nek tijdens de rustperiode mogelijk maakt. De opvulling reageert op beweging. Hij stopt snel met vormen, geeft geen ongemak bij het keren op zijn zij, rug, maag.
5. Materiaal met geheugen. Accessoires voor dit soort slaap zijn gemaakt van latex of polyurethaan. Het belangrijkste kenmerk van de producten is de reactie op de massa van het hoofd en de temperatuur van het menselijk lichaam. Wanneer je gaat liggen om uit te rusten, past het materiaal zich aan alle uitstulpingen aan en blijft het lang mooi. Na het stoppen van de belichting begint het kussen geleidelijk aan zijn oorspronkelijke uiterlijk aan te nemen. Alles gebeurt langzaam. Als u de palm opent om op het kussen te drukken, vervangt u dat de vuller letterlijk elke vinger omhult. De kosten van dergelijke accessoires zijn gemiddeld (ongeveer 2.000-3.000 roebel). Het nadeel is de onmogelijkheid om te wassen.
6. Koelgel. Technologie staat niet stil. Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens hebben een 3D-gel ontwikkeld voor hun producten. Het innovatieve systeem vervormt de vloeistof binnenin, waardoor het zich aanpast aan de contouren van het lichaam en een verkoelend effect heeft. Door de uitstekende verdeling van het laadmateriaal heeft het massage-eigenschappen. Houd er bij het kopen rekening mee dat u tijd nodig heeft om u aan te passen aan een dergelijk kussen.
7. Verstelbare vuller. Een ander nieuw product op het gebied van accessoires voor slapen en rusten is een kussen geworden met instelbare vulling. Het model heeft een verborgen ritssluiting, waarmee u materiaal kunt extraheren of rapporteren. Op deze manier heeft de eigenaar de mogelijkheid om de mate van stijfheid en hoogte van het kussen te variëren. Toonaangevende bedrijven leveren een kussensloop met een accessoire gedrenkt in kalmerende essentiële oliën.

Waarom past een orthopedisch kussen niet?

Na het bestuderen van de opgesomde parameters, bent u bekend met de vereiste hoogte, stijfheid, maat en vulling van het kussen. Maar om een ​​of andere reden zit u er niet comfortabel op te slapen? Bestudeer de criteria waaraan aandacht moet worden besteed.

1. Als u na een ochtendontwaken last heeft van gevoelloosheid in de schouders en pijn in de nekwervels, wijst een dergelijke uitkomst op een overmatige stijfheid van de matras en een te laag orthopedisch kussen.
2. In het geval dat u tijdens de slaap uw hand onder het kussen legt, dan is de hoogte niet voldoende. Koop een ander accessoire met grotere stijfheid. Meet opnieuw de afstand van de schouder tot het begin van de nek om de gewenste hoogte te bepalen.
3. Als je niet genoeg slaapt, constant omdraait en geen comfortabele houding aanneemt, heeft het kussen een grotere hoogte dan zou moeten. Nogmaals, onderzoek de parameters, selecteer een accessoire met een lagere snelheid.
4. Mensen die liever op hun zij slapen, de volgende informatie is handig. Als u bij het ontwaken merkt dat u wakker bent op uw rug, is het geselecteerde orthopedische hoofdkussen te laag. Tijdens het slaapproces was het hoofd niet zo hoog als nodig, dus veranderde je onbewust van positie.

Orthopedische hoofdkussens van toonaangevende fabrikanten

1. "Trelaks". Het Russische productiebedrijf maakt kussens niet slechter dan hun buitenlandse tegenhangers. Producten zijn ontworpen voor verschillende categorieën van burgers: zwangere vrouwen, kinderen, ouderen en jongeren. Het hoofddoel van het bedrijf is echter de productie van kussens voor baby's. De ontwerper stelt u in staat de belasting door het hele lichaam te verdelen en zo bij te dragen aan de juiste versterking van de wervelkolom van het kind. Alle materialen zijn milieuvriendelijk. Prijsbeleid begint vanaf 1000 roebel.
2. "Trives". Het assortiment orthopedische hoofdkussens is breed, u vindt een product voor uzelf, een ouder familielid, een baby of een zwangere vrouw. De basis van het vulmiddel is latex, dat zich aanpast aan de bochten van het hoofd en de nek, waarbij de positie wordt onthouden. Door de massage van het nekgebied ontspannen de spieren in dit gebied, waardoor een persoon comfortabel kan slapen. Als u ademhalingsproblemen of allergische aandoeningen heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken. Latex is een milieuvriendelijk materiaal. De kosten van een accessoire voor het slapen begint vanaf 1500 roebel.
3. "Konsal". Productserie "Consal" is gemaakt van synthetische en natuurlijke materialen. Veel modellen hebben een toplaag in de vorm van een gel die de hoofdhuid afkoelt en een lichte massage van het nekgebied maakt. Met dit effect kunt u de tussenwervelschijven ontladen en de spieren ontspannen. Vanwege de hoge ergonomie en diversiteit, zal elke persoon een optie vinden op basis van zijn lichaamsbouw. Het prijsbeleid varieert in het bereik van 3000-5000 roebel.
4. "Ormatek". De fabrikant vervaardigt producten op basis van ademende vulstof. Dit omvat geperforeerde vulkanische latex, boekweitdoppen, koelgel, hypoallergeen polyurethaan. Kussen past zich aan het menselijk lichaam aan en biedt hem een ​​comfortabele slaap. Als gevolg van luchtcirculatie is transpiratie gereguleerd. Koelgelkussen is geschikt voor mensen met een hoge lichaamstemperatuur. Andere vullers verminderen de spanning in de spieren en zorgen voor een massage van het nekgebied. Door het "ademende" materiaal hopen bacteriën zich niet op in de kussenholte, wat vooral waardevol wordt geacht voor mensen met allergieën. De kosten van producten beginnen vanaf 1200 roebel, het hangt allemaal af van de grootte en de specifieke vulstof.
5. "Tempur". De kussenvuller is gevoelig voor warmte, dus het heeft de vorm van een kop in korte tijd. Materiaal van deze soort is gevoelig voor beweging, u slaapt comfortabel op uw rug, zijkant of buik. Tijdens de rest is er maximale ondersteuning voor het naaien van wervels, spieren worden gelost. Kussens van dit bedrijf kunnen rechthoekig, rond, ovaal zijn, in de vorm van een rol of halve maan. De beste optie is een rechthoek. De kosten variëren rond de 3500 roebel.
6. "Ascona". De fabrikant produceert orthopedische kussens en matrassen. Vandaag neemt het bedrijf een leidende positie in. Kussenvuller is een zachte veer gemaakt van latex. Ze ondersteunen nek en hoofd, behouden hun vorm en dragen bij aan een versnelde luchtcirculatie. "Ascona" maakt universele kussens, u kunt ontspannen op uw rug, buik of zijkant, zonder angst voor ongemak. De kosten van het accessoire variëren van 1000 tot 5000 roebel.

Let bij het kiezen van een orthopedisch kussen op de hoogte van het product. Het moet gelijk zijn aan de afstand van de schouder tot het begin van de nek. De optimale grootte wordt als 40 * 60 cm beschouwd., Het is mogelijk minder. Geef de voorkeur aan accessoires die hun vorm goed behouden en aanpassen aan beweging. Het is wenselijk dat het kussen een lichte massage had tijdens de slaap.

Goed orthopedisch kussen onder het hoofd: de geheimen van keuze

Beste vrienden, goede dag!

Het gesprek van vandaag zal worden gewijd aan orthopedische kussens onder het hoofd. Ik zal je vertellen welke kussens terecht kunnen worden toegeschreven aan orthopedie, wat ze zijn, wat ze doen, hoe het juiste orthopedische kussen te kiezen, wanneer en aan wie het kan worden aangeboden bij de apotheek, en hoe verschillende kussens van verschillende fabrikanten.

Dit gesprek is niet alleen nuttig voor je werk, maar ook voor het leven, omdat velen van jullie ook last van de nek hebben en misschien word je op dit moment gekweld door de vraag: welk kussen moet je kiezen? Wat zijn de criteria?

Ben je geïnteresseerd? Luister dan.

En als je meer wilt kijken en luisteren, dan heb ik een video voor je klaargemaakt.

Voor comfortabel kijken, raad ik je aan om naar YouTube te gaan - er is een groter venster. Om dit te doen klikt u, nadat u bent begonnen met kijken, op het youtube-pictogram in de rechter benedenhoek.

Waarom heb je een orthopedisch kussen nodig?

Heeft u per ongeluk foto's gemaakt van uw huis terwijl u slaapt? Hoe slaap je? In welke positie? Komt het niet voor dat je 's ochtends uit bed komt en je nek doet pijn of helemaal niet omdraait? Of barst het hoofd, zoals bij een kater? Gebeurt het? Misschien slaap je hier in deze positie?

Dan is alles duidelijk met jou. :-)

Het is geen toeval dat de Schepper onze ruggegraat creëerde met lordose en kyfose, maar in het Russisch, met bochten. Het is heel noodzakelijk om de schokbelastingen die hij tijdens het lopen ervaart te doven.

Een kind wordt geboren zonder te buigen. Ze hebben het nog steeds niet nodig, omdat hij nog steeds niet vertrekt. Maar geleidelijk bereidt de natuur hem voor op een verticale positie, en wanneer hij begint het hoofd vast te houden, verschijnt de allereerste bocht - de cervicale.

Heb je geprobeerd om zonder kussen te slapen? Ongemakkelijk, toch? Het is ongemakkelijk omdat het hoofd als "naar beneden valt".

Als u op een normaal dons- of verenkussen slaapt, lijkt het zacht en comfortabel. Maar de cervicale wervelkolom bevindt zich ook in de verkeerde positie, het is enigszins gebogen. De spieren van de nek vanuit een dergelijke positie gespannen.

Als dit dag na dag gebeurt, wordt de spierspanning chronisch, de wervelslagaders die door de transversale processen van de wervels passeren chronisch blijken te zijn, en trouwens nergens heengaan, maar in de hersenen. Hij krijgt minder bloed, wat zuurstof betekent, en hij is erg gevoelig voor het gebrek aan zuurstof, en hier ben je voor: hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen en slapeloosheid.

Weet je dat de verkeerde positie van de nek snurken kan veroorzaken in een droom? Dit gebeurt omdat de tong en het zachte gehemelte ontspannen en de weefsels van de keelholte beginnen te trillen, waardoor hartverscheurende geluiden worden gemaakt (voor degenen die in de buurt slapen). De fysiologische positie van de cervicale wervelkolom houdt de hele complexe structuur in goede staat.

Over snurken kun je natuurlijk nog meer horrorverhalen vertellen, maar nu ga ik het niet doen. We hebben nu een heel ander onderwerp. Maar ik raad je ten zeerste aan om een ​​tandje bij te zetten: als je iets wilt vragen van snurken, bied dan een orthopedisch kussen onder je hoofd, als er een in je assortiment zit.

Hoe om te slapen toch?

Om dit alles te vermijden, de hoofdregel tijdens de slaap: de cervicale wervelkolom moet, samen met zijn andere afdelingen, een rechte lijn vormen. Hier is het:

Hoe dit te doen? Heel eenvoudig! Je moet de nekcurve vullen en je zult gelukkig zijn! Hoe? Bijvoorbeeld, zoals dit:

Maar merk op dat de hoogte van de rol die onder de nek wordt geplaatst niet voldoende is. De kop is nog enigszins teruggegooid. Dat is de reden waarom een ​​orthopedisch kussen nodig is voor de juiste positie van de cervicale wervelkolom.

Wat is het, het juiste orthopedische hoofdkussen?

Nu biedt de markt duistere kussens, die fabrikanten 'orthopedisch' noemen. Maar bij nadere inspectie zijn ze helemaal niet.

Waarom worden ze zo genoemd?

En om beter te verkopen. Omdat de mensen in de afgelopen jaren niet geïnteresseerd zijn in kussens in het algemeen, maar in orthopedische. Hier zijn bekende fabrikanten en begonnen kussens te maken van elke onzin zoals boekweitschil, een verkoelende gel of een soort van ecofiber, en noem ze het mooie woord 'orthopedisch'. En ze kunnen een mysterieus "geheugeneffect" aan de titel toevoegen.

En dan zal een slachtoffer van advertenties op het vrouwenforum schrijven:

"Dat is voor altijd mijn zaak!" Ik wilde een kussen met geheugen, dus ik kwam over op gedeeltelijke sclerose: dat herinnert het kussen, en dat "orthopedisch" niet! "

Trouwens, weet je nog wat orthopedie doet? Dat klopt: preventie en behandeling van ziekten van het bewegingsapparaat.

Wat moet echt een orthopedisch kussen zijn?

Dit zijn de tekenen:

• De aanwezigheid van de rol of rollen.
• De elasticiteit van het materiaal.
• Het vermogen om zijn vorm lang te behouden.
• Veilige materialen.

1. Het is de roller die de cervicale buiging vult en tijdens de slaap een gelijkmatige positie van de wervelkolom behoudt. Zie ook:

Kussens zonder kussen zijn niet orthopedisch.

Er zijn kussens met twee rollen, en er zijn er met één.

De eerste zijn universeler: voor verschillende gezinsleden, voor verschillende lichaamshoudingen tijdens de slaap: op de rug, op de zijkant, op de buik.

2. De elasticiteit van het materiaal is het vermogen van het materiaal om na het persen zijn vorm te herwinnen. Een orthopedisch kussen zou moeten "opveren", dat wil zeggen, je handen duwen nadat je er druk op hebt uitgeoefend.

3. Het is heel belangrijk dat na het slapen op een kussen, de vorm niet verloren gaat, anders door wat zal het "werken"?

4. Nou, en over veilige materialen en er valt niets uit te leggen. De neus, die periodiek in het kussen wordt begraven, mag niets bruusks, chemisch en ongezond snuiven. Anders worden we op zijn best wakker met hoofdpijn en in het slechtste geval krijgen we allergieën. By the way, een huis teek, het belangrijkste huishoudelijke allergeen, houdt ervan om te leven in gewone veren en donzen kussens.

Dus hier. De eerste drie van deze eigenschappen hebben twee materialen: polyurethaanschuim en latex.

Latex is goed bekend voor latex handschoenen, condooms en tepels. Het wordt verkregen uit het sap van de rubberplant Hevea, die op enkele plaatsen groeit. Daarom zijn orthopedische kussens in natuurlijke latex, die op onze markt verkrijgbaar zijn, duurder dan polyurethaanschuim. Bovendien kan latex allergieën veroorzaken.

Daarom ben ik VOOR kussens van polyurethaanschuim. Ze hebben alle vier deze eigenschappen en, belangrijker nog, goedkopere latex.

En nog een heel belangrijk teken van een correct orthopedisch hoofdkussen: het moet geregistreerd zijn als een medisch product in Roszdravnadzor. Haar aanwezigheid geeft haar het volste recht om orthopedisch te worden genoemd, dat wil zeggen een die genezende eigenschappen biedt. Daarom moet het pakket of de instructie aangeven dat het kussen een RP heeft: registratiecertificaat.

Wanneer heb je een orthopedisch kussen onder je hoofd nodig?

• Osteochondrose van de cervicale wervelkolom.
• Aandoeningen van de cerebrale circulatie.
• Hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen.
• Slaapstoornissen
• Voorwaarde na verwondingen van de cervicale wervelkolom.
• De instabiliteit van de wervels van de cervicale wervelkolom.
• Snurken.
• Preventie van osteochondrose.
• Preventie van hoofdpijn.
• Voorkoming van slapeloosheid.
• Preventie van cervicale myositis.

Welnu, vertel me nu, wie heeft er geen orthopedisch kussen nodig? :-)

Hoe werkt een orthopedisch kussen?

Deze informatie is voor u, en tegelijkertijd een afgewerkte presentatie voor de koper.

"Het orthopedische kussen biedt anatomisch correcte positie van het hoofd en de cervicale wervelkolom tijdens de slaap en overdag. Hierdoor zijn de nekspieren ontspannen, evenals de geklemde vertebrale slagaders die de hersenen voeden. Als gevolg hiervan wordt de bloedtoevoer naar de hersenen verbeterd, worden hoofdpijn, duizeligheid en oorsuizen verminderd, de slaap sterker en de volgende ochtend voel je je uitgerust en krachtig. "

Zijn er contra-indicaties?

Er zijn geen absolute contra-indicaties, maar nog steeds in geval van ernstige nekziekten, na verwondingen van de cervicale wervelkolom, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Soorten orthopedische kussens onder het hoofd

Goede orthopedische kussens onder het hoofd verschillen van elkaar in stijfheid.

Stijvere kussens zonder geheugeneffect zijn genezend, omdat ze meer ondersteuning bieden. Daarom, als er problemen zijn met de cervicale wervelkolom, zijn het deze kussens die worden getoond. Alvorens ze te kopen, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Als de koper zo'n kussen koopt, vraag dan in welke positie hij slaapt. Als hij graag op zijn buik slaapt, voelt hij zich op dit kussen ongemakkelijk: de roller zal druk uitoefenen op de nek. Daarom een ​​kussen zonder geheugeneffect voor degenen die op de rug en zijkant slapen. En voor degenen die graag op de buik slapen, biedt een kussen met een geheugeneffect aan.

Hoewel de anatomische positie van de nek tijdens de slaap op de maag niet kan spreken. De nek is gebogen ongeacht de zachtheid van het kussen. Maar bind uzelf niet voordat u op de juiste plaats gaat slapen!

Toen ik eens over dergelijke kussens hoorde, stelde mijn zus me een vraag: "verbeteren ze het geheugen?" Ik moest lachen, maar toen dacht ik: "Maar inderdaad, orthopedische kussens verbeteren het geheugen, omdat ze normaliseren bloedcirculatie van de hersenen! "

Geheugenkussens zijn gemaakt van zachter polyurethaanschuim en na een tijdje indrukken is er een spoor van de hand dat binnen enkele seconden verdwijnt.

Het kussen herhaalt de vorm van het hoofd, nek, het kan gezegd worden, "onthoudt" het, past zich aan en de slaap erop is zeer comfortabel vanaf de eerste dagen van gebruik. Op dat moment, wat betreft het "medische" kussen, moet je soms binnen 1-2 weken wennen.

Ik kan over mezelf zeggen: mijn droom, om het zacht uit te drukken, is niet goed, maar ik hoefde niet te wennen aan het geheugenkussen. Kicks erop voor drie jaar.

Hoe kies je een orthopedisch kussen onder je hoofd?

Om dit te doen, meet de lengte van de schoudergordel met een centimeter: van de basis van de nek tot de rand van de schouder.

Nu zijn er kussens die zijn afgestemd op de maat van de kleding. Het is erg handig voor u: het bespaart u tijd. Raadpleeg in het algemeen de instructies.

Welke andere eigenschappen om aandacht te besteden aan de koper bij de verkoop?

1. Als de onderkant van het kussen gaten heeft, dan zal de lucht- en vochtuitwisseling zich op een hoogte bevinden en zal het hoofd op dit kussen niet zweten. Om te controleren op perforaties, maakt u het kussen los en kijkt u naar de basis. In de kussens met geheugeneffect zijn de perforaties mogelijk niet, omdat ze al extreem "ademen".

2. Als de kussenhoes is gemaakt van 100% katoen, is dit een ander voordeel: hypoallergeen en veiligheid voor de huid van het gezicht is gegarandeerd.

3. Als het deksel verwijderbaar is, dan kan het worden gewassen, d.w.z. kussenzorg gemakkelijk.

4. Als het kussen een kentekenbewijs van Roszdravnadzor heeft (zie op de verpakking of in de instructies), dan is dit een medisch product en bestaat er geen twijfel over de therapeutische werking ervan.

Wat is het verschil tussen orthopedische kussens van verschillende fabrikanten?

1. Basisprincipes van de dichtheid. Polyurethaanschuim (PUF) moet een optimale dichtheid hebben, zodat het kussen niet te zacht is, anders zal het geen genezend effect hebben en het zal niet te stijf zijn, anders zal het onmogelijk zijn om erop te slapen. Elke fabrikant heeft zijn eigen technologie voor het produceren van polyurethaanschuim, zijn geheimen. De fabrikant die aan de consument denkt voor de vervaardiging van PPU, neemt alleen hoogwaardige grondstoffen, "zoekt" naar optimale dichtheid, overlegt met neurologen en zelfs met somnologen (dit zijn specialisten die slaapstoornissen behandelen). En de fabrikant, die alleen aan zijn winst denkt, doet precies het tegenovergestelde. Het maakt hem niet uit wat de kussens zijn. De lage prijs voor zijn goederen is belangrijk voor hem, zodat hij sneller kan verkopen.

U zult de optimale dichtheid bij aanraking niet begrijpen, dus bij het kiezen van een kussen is het beter om u te concentreren op wat ik hierna zal zeggen.

2. Garantieperiode. Hoe groter het is, hoe beter het kussen. Vergelijk: één fabrikant geeft een half jaar garantie (en dergelijke kussens zijn meestal goedkoper), en de andere 3 jaar. Het verschil? Daarom kan polyurethaanschuim in een goedkoper kussen in slechts zes maanden "uit elkaar vallen". Daarom zou het passend zijn hier de verklaring te herhalen: "Wij zijn niet rijk genoeg om goedkope dingen te kopen."

3. Ruik. Goedkope kussens kunnen een harde, chemische geur hebben. Op zo'n slaap één kwelling. Zodat je begrijpt: PPU zelf ruikt, maar in de "juiste" kussens is het onbetekenend en verdwijnt het na het luchten op het balkon. Of helemaal niet, omdat de fabrikant deze kussens al in zijn magazijn heeft "geventileerd", dat wil zeggen, hij liet ze rusten.

4. Materialen van topcoat. Het gezicht moet comfortabel en niet heet zijn.

5. Beschikbaarheid van een registratiecertificaat van Roszdravnadzor. Voordeel aan de kant van degenen die het hebben. Ik heb hier al eerder over gesproken.

Bovendien:

1. Beschikbaarheid van kwaliteitsnormen, zowel Russisch als internationaal.

2. De aanwezigheid van onderscheidingen en andere bekentenissen.

3. Beschikbaarheid van klinische studies.

Hoe zorg je voor een orthopedisch kussen?

Orthopedische kussens mogen niet worden gewassen, omdat polyurethaanschuim het vocht zeer goed absorbeert en het erg slecht afgeeft. Daarom wordt aanbevolen om alleen de kussensloop te wassen. Of kussenslopen, als er ook een verwijderbaar intern is.

Wanneer kan (en moet) een orthopedisch kussen worden aanbevolen in combinatie met medicijnen?

• Krijg de zalf van de cervicale myositis.
• Neem iets van cervicale osteochondrose.
• Vraag om hoofdpijnmedicatie.
• Koop nootropische agent.
• Vraag iets van slapeloosheid.
• Vraag een remedie voor snurken.
• Neem bus Schantz.

Heb je iets toe te voegen?

Mogelijke problemen bij de verkoop van medicijnen, zodat u naar de presentatie van het kussen kunt gaan:

1. Op welk kussen slaap je?

2. Weet je dat dit te wijten kan zijn aan de verkeerde positie van de wervelkolom tijdens de slaap?

Orthopedisch hoofdkussen wordt ook getoond aan iedereen die geeft om hun gezondheid en de gezondheid van hun dierbaren.

Nou hier. Ze vertelde alles, verbergde niets. :-)

Wanneer u een orthopedisch kussen onder uw hoofd verkoopt, waarschuw de koper dan dat:

1. In het begin kan hij ongemak voelen. En dit is begrijpelijk: de nekspieren raken gewend aan de nieuwe positie.
2. medische apparaten zijn niet onderworpen aan ruilen en retourneren.

Als u vragen hebt, vraag het dan.

We zullen het gesprek over orthopedische hoofdkussens voortzetten in het volgende gesprek in deze rubriek. We hebben nog steeds geen rekening gehouden met andere orthopedische kussens, niet minder belangrijk.

Dus mis het niet! En u kunt hier een volledige cursus over orthopedische producten kopen.

Ik zou het op prijs stellen als u een link naar dit artikel met uw vrienden en collega's deelt door op de sociale knoppen te klikken. netwerken die zich hieronder bevinden.

Naar nieuwe vergaderingen op de blog voor arbeiders van farmaceutische bedrijven!

Met liefde voor jou, Marina Kuznetsova

Mijn lieve lezers!

Als je het artikel leuk vond, als je iets wilt vragen, iets wilt toevoegen, je ervaring wilt delen, kun je het in een speciaal formulier hieronder doen.

Gewoon alsjeblieft niet zwijgen! Uw opmerkingen zijn mijn belangrijkste motivatie voor nieuwe creaties voor U.

Ik zou het zeer op prijs stellen als u een link naar dit artikel deelt met uw vrienden en collega's in sociale netwerken.

Klik gewoon op de sociale knoppen. netwerken waarin u lid bent.

Klik op de knoppen sociaal. netwerken verhoogt de gemiddelde controle, omzet, salaris, vermindert suiker, bloeddruk, cholesterol, elimineert osteochondrose, platvoeten, aambeien!

Hoe een orthopedisch kussen te kiezen - Kopershandleiding

De menselijke wervelkolom heeft een gebogen vorm, het meest uitgesproken in het cervicale gebied. In de rechtopstaande positie wordt het ondersteund door de spieren. Wanneer een persoon slaapt, ontspant zijn spierstelsel en heeft cervicale buiging extra ondersteuning nodig in de vorm van een kussen en is het beter dat het orthopedisch is.

Het orthopedische kussen ondersteunt de nek en het hoofd in de juiste positie, wat volledige spierontspanning en een goede rust bevordert.

Zonder een goed gekozen ondersteuning, kunnen de spieren in de cervicale wervelkolom niet ontspannen, de bloedcirculatie wordt verstoord en pijn verschijnt. Dit bedreigt niet alleen het gebrek aan slaap, maar ook verschillende ziektes.

Laten we eens kijken hoe we het juiste orthopedische hoofdkussen voor de slaap kunnen kiezen en niet verdwalen in de verscheidenheid van het bereik.

De belangrijkste criteria voor orthopedische kussens zijn hun doel, vorm, grootte en vulling. Op afspraak zijn ze onderverdeeld in producten voor de dagelijkse slaap (volwassenen, tieners en kinderen), voor zwangere vrouwen, evenals reiskussens.

vorm

Door de vorm van orthopedische kussens te ontwikkelen, beperken fabrikanten hun verbeeldingskracht niet, waardoor ze rechthoekig, vierkant, ovaal, halvemaanvormig, hoefijzer of vlinderachtig worden en zijn vleugels spreiden.

De meest populaire vormen van orthopedische kussens voor volwassenen zijn als volgt:

• rechthoekig;
• als een "golf" met twee rollen;
• met een inkeping voor de schouder;
• kussen met kussen;

Als permanent accessoire voor slaap zijn rechthoekige anatomische kussens met rollen het meest geschikt.

Het klassieke rechthoekige kussen onderscheidt zich door zijn eenvoudige vorm en veelzijdigheid. Het past bij iedereen, maar het kan alleen voorwaardelijke orthopedie worden genoemd, alleen dankzij een elastische high-tech vulstof, maar geen vorm.

Rechthoekige kussens van het "wave" -type met rollen van verschillende hoogte langs de lange zijden en een uitsparing in het midden is de meest veelzijdige optie voor permanent gebruik. De vulstof is middelhard of hard. De zijkant met de kleinere roller is geschikt om op de rug te slapen, de zijkant met de grote roller om aan de zijkant te slapen.

Met sikkelvormige kussens kun je alleen op je rug slapen. Ze zijn minder elastisch en zachter dan rechthoekige, maar ze fixeren de nek goed, verliezen hun vorm niet en kreuken niet. Hun vergelijkbare meer compacte opties worden gebruikt voor reizen.

Producten met een inkeping voor de schouder zijn ontworpen om te slapen aan de zijkant en zijn vooral handig voor grote en grote mensen.

afmeting

De juiste maat van een orthopedisch kussen is de belangrijkste voorwaarde voor de selectie. Als het niet overeenkomt met uw fysieke parameters, kunt u niet slapen en wordt u wakker met hoofdpijn en zwaarte door het hele lichaam.

De lengte van de kussens voor volwassenen varieert in het bereik van 40-80 cm, en de breedte is 30-50 cm.De meest populaire maat is hetzelfde als bij gewone producten - 50x70 cm. Wat kinderen betreft, zijn producten van 20x30 tot 50x40 cm voor hen gemaakt.

De breedte en lengte van het kussen worden gekozen afhankelijk van het lichaam van de persoon. Een lange en grote man past 50x80 cm, medium build - 40x60 cm. Het belangrijkste is dat de breedte van het kussen de matras niet overlapt.

Het is erg belangrijk om de juiste hoogte van het kussen te kiezen. Het moet worden genivelleerd schouderbreedte van de top van de grote knobbeltje van de humerus naar de basis van de nek. Toegestane fout 1-2 cm.

De hoogte van het kussen moet overeenkomen met de afstand van de basis (matras) waarop de persoon in zijn nek ligt en hangt af van de slaaphouding. Bereken het op basis van de breedte van de schouder. Om dit te doen, meet u de waarde van de rand van de schouder (bovenkant van de grote knol van de humerus) tot aan de basis van de nek. Een foutmarge van maximaal 1-2 cm is toegestaan. Standaardproducten zijn verkrijgbaar met een hoogtebereik van 6-16 cm.

Degenen die gewend zijn om op hun rug te slapen, hebben een kussen nodig van mindere hoogte en stijfheid dan degenen die graag op hun zij liggen. Om op je buik te slapen, moet je de zachtste en de laagste producten kiezen. In dit geval, hoe harder de matras, hoe minder hij buigt onder het gewicht van het lichaam en hoe hoger het vereiste kussen. Zachte matrassen impliceren de aanwezigheid van lagere kussens.

In elk geval moet u zich laten leiden door het feit dat het juiste kussen helpt om het hoofd en de nek in een horizontale positie op hetzelfde niveau als het lichaam te houden. Als de hoogte van het kussen niet correct is, zult u dit op de volgende manieren merken:

• Te laag. Tijdens de slaap is er een verlangen om een ​​hand onder het hoofd te leggen. Er zijn pijn in de nek, schouders zijn gevoelloos, rug is gevoelloos.
• Te hoog. Er is ongemak in de nek, de kin raakt bijna de borst.

fillers

De keuze voor een orthopedisch kussen voor slaap hangt ook af van het vulmiddel, dat moet worden onderscheiden door verhoogde elasticiteit, vochtbestendigheid, het vermogen om zijn vorm te behouden en zich aan te passen aan de contouren van het hoofd.

Dergelijke vulstoffen zoals boekweitdoppen, latex en memory foam bieden de beste ondersteuning voor nek en hoofd.

Dergelijke materialen zoals boekweit, latex en "memory effect" -schuim voldoen het best aan deze vereisten. Beschouw hun voor- en nadelen in meer detail.

Boekweitschil

Boekweitschil. Shell die overblijft na het schoonmaken van boekweitzaden. De meest natuurlijke, milieuvriendelijke en goedkope orthopedische vulstof. Het is gelijkmatig verdeeld in de behuizing en dient als een goede ondersteuning voor het hoofd en de nek. Behalve de ondersteuning hebben boekweitschalen gedurende de nacht een fijne acupressuur die de bloedstroom naar de bovenste lagen van de huid stimuleert, het zenuwstelsel ontspant en kalmeert.

Het belangrijkste nadeel is het geritsel bij gebruik. Fabrikanten geven de levensduur van boekweitkussens tot 3 jaar aan, maar ze moeten in feite elke 1,5 - 2 jaar worden vervangen. Bovendien zijn dergelijke kussens behoorlijk zwaar.

latex

Latex. Industrieel verwerkt melkachtig sap van Braziliaanse rubber hevea. Natuurlijk materiaal van gemiddelde hardheid, dat tot 15% synthetische toevoegingen bevat, die de elasticiteit en duurzaamheid verhogen en de dichtheid ervan verminderen. Latexkussens hebben een verhoogde elasticiteit en houden hun vorm heel goed. Ze zijn veilig voor de gezondheid, hygiënisch, vangen geen vocht, licht, stil en duurzaam op. Om massage-eigenschappen te geven, worden dergelijke kussens vaak met tubercula geworpen. Hun levensduur is meer dan 5 jaar.

Het grootste nadeel van dit materiaal is de prijs, die veel hoger is dan de prijs van boekweitdop, maar het loont de jaren van gebruik. Nieuwe latexkussens stinken vreemd. Deze geur verdwijnt pas na 2-3 weken en kan ongemak veroorzaken.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam is een hightech kunstmatig materiaal dat is ontwikkeld als onderdeel van het NASA-ruimtevaartprogramma. De eigenaardigheid van het Memorform-hoofdkussen is dat het de contouren van het hoofd en de nek onthoudt en na gebruik terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Memoryform-schuim is niet zo elastisch als latex. Ze duwt haar hoofd en nek niet, maar neemt ze langzaam in zich op. De levensduur is tot 5 jaar. Het kussen kan langer worden gebruikt, maar na verloop van tijd wordt het langer en verliest het zijn vermogen om zich aan te passen aan de rondingen van het lichaam.

Net als latex, een "memory effect" -schuim, heeft het een specifieke geur die niet meteen verdwijnt. Te oordelen naar enkele beoordelingen, in de hitte warmt het snel op en bij warm weer is het niet erg comfortabel om erop te slapen. In eerste instantie lijkt zo'n kussen misschien hard. Om eraan te wennen kost tijd. Veel kopers worden afgeschrikt door de hoge prijs, vergelijkbaar met de kosten van latexproducten.

Kussens gemaakt van natuurlijk dons, veren, wol, verschillende synthetische materialen, zoals holofiber of sintepon, kunnen niet orthopedisch worden genoemd, zelfs als de fabrikant ze zo plaatst. Dergelijke vulstoffen hebben veel voordelen, maar ze zijn niet in staat om de cervicale buiging stabiel te ondersteunen, omdat ze niet voldoende elastisch zijn.

Houding om te slapen

De kwaliteit van de slaap hangt ook af van de slaaphouding. Behalve de verschillende variaties met de positie van de armen en benen, zijn er drie van dergelijke posities:

1. 1 Aan de achterkant. Slapen op de rug helpt effectief om het spierstelsel te ontspannen en verlicht de spanning van de cervicale regio. Kussen is beter om gemiddelde hardheid te kiezen.
2. 2 Aan de zijkant. Wanneer het menselijk lichaam opzij wordt gedraaid, wordt de natuurlijke kromming van de wervelkolom niet verstoord en zijn er geen problemen met de bloedtoevoer. De benen kunnen ook op de knieën worden gebogen, waarbij de houding van het embryo wordt ingenomen. Voor meer gemak kun je een klein kussen tussen je knieën plaatsen. Middelgrote en stijve kussens zijn geschikt voor deze positie.
3. 3 Op de maag. Wanneer een persoon op zijn buik ligt, wordt zijn borst samengedrukt en ademt hij moeilijk, en moet zijn hoofd naar de zijkant worden gedraaid. Dit veroorzaakt buiging van de cervicale wervelslagader en belemmert de bloedtoevoer naar de hersenen. Bovendien veroorzaakt de ongemakkelijke positie van het hoofd en de nek een spasme van de nekspieren. Slapen in deze positie wordt niet aanbevolen. Maar als je het niet kunt weigeren, kies dan een zacht en laag kussen.

De beste houding om te slapen is aan de achterkant en aan de zijkant. Het is beter om een ​​houding op een maag te weigeren, omdat het in staat is rug- en nekpijn te veroorzaken.

Ongeacht de positie waarin u wilt slapen, moet het kussen zo worden geplaatst dat het bolle gedeelte onder de nekcurve past en de schouders op de matras rusten.

uitslagen

Orthopedische kussens zijn nuttig voor alle mensen ouder dan een jaar. Om ervoor te zorgen dat ze voordeel brengen en geen schade toebrengen, moet hun keuze serieus worden genomen door een kussen te kiezen met een strikt formaat.

Meestal worden dergelijke producten empirisch geselecteerd. Als de verkoper u toestaat om uw product te testen, maak dan van deze gelegenheid gebruik.

Een matras van slechte kwaliteit kan alle voordelen van een kussen teniet doen. Het moet soepel, elastisch zijn, zonder depressies en uitstulpingen.

Voor een volledige en gezonde slaap is het niet genoeg om een ​​orthopedisch kussen en een goed matras te kopen. Het is net zo belangrijk om de juiste houding te kiezen, die het lichaam volledig zal ontspannen.

Dergelijke kussens zijn geen wondermiddel. Ze genezen niets en dienen alleen om ziekten te voorkomen die met de wervelkolom samenhangen.

Vulstoffen voor dergelijke kussens zijn behoorlijk hard en je moet eraan wennen. Maar verslavend gebeurt snel. Na 5-7 dagen gebruik zult u zich afvragen hoe u het zou kunnen doen zonder een dergelijk handig en bruikbaar beddengoed als een orthopedisch kussen.

Het algoritme voor het kiezen van orthopedische kussens

Dankzij het onderstaande algoritme kunt u eenvoudig een orthopedisch kussen kiezen, waardoor u zich na zes uur slaap wakker voelt, zonder pijn wakker wordt en de kwaliteit van uw slaap met 20-40% toeneemt.

Een goed gekozen orthopedisch hoofdkussen kan de ziekte natuurlijk niet genezen. Daarom is het niet de moeite waard om wonderen van genezing te onthullen. Maar ze zal in staat zijn om de aandoening te verlichten en de opkomst van een aantal ziekten te voorkomen, ook bij kinderen.

Een juist geselecteerd kussen ondersteunt het hoofd en de cervicale wervelkolom en helpt daardoor de spieren van het bovenlichaam te ontspannen. Daarom moet je aandacht besteden aan de positie waarin je meestal slaapt, de breedte van je schouders, het materiaal waaruit het kussen is gemaakt.

De breedte van het verdikte kussen wordt gekozen afhankelijk van de breedte van uw schouders: hoe breder de schouders, hoe groter de breedte van het kussen. Als je vaak op je rug slaapt, heb je een lager kussen nodig.
.

Laten we het hebben over de materialen waaruit de kussens zijn gemaakt

• Polyurethaanschuim is een duurzaam, hygiënisch, modern materiaal dat lang meegaat.
• Natuurlijke latex - geschuimd rubber. Elastisch, rubberachtig, zacht materiaal. Natuurlatex vermindert het risico op ademhalings- en allergische aandoeningen. Het is een natuurlijk antisepticum.
• Het "geheugeneffect" -materiaal is temperatuurgevoelig en heeft een individuele lichaamsvorm. Als je erop klikt, past het zich langzaam aan de fysiologische rondingen van je lichaam aan. Bij het verwijderen van de druk als langzaam herstellende vorm. Deze materialen kunnen hard en zacht zijn.

Kussens kunnen over het gehele oppervlak worden geperforeerd, evenals een geribbeld oppervlak. Het zorgt voor een optimale luchtuitwisseling en ventilatie in een warm seizoen en behoud van warmte in de winter.

Indicaties voor gebruik van orthopedische kussens:

• hoofdpijnen, duizeligheid, vermoeidheid, pijn in de cervicale wervelkolom;
• osteochondrose, spondyloartrose, spondylose van de cervicale wervelkolom;
• instabiliteit van de cervicale wervelkolom en het syndroom van vertebrobasilaire insufficiëntie;
• revalidatie na verwondingen van de cervicale wervelkolom;
• aanbevolen voor volledig herstel van het lichaam tijdens slaap en rust.

Hoe een orthopedisch kussen kiezen?

De belangrijkste parameter waaraan aandacht moet worden besteed bij het kiezen van een dergelijk kussen is de hoogte van de rol. Deze parameter in verschillende kussens kan verschillend zijn - van 6 tot 16 cm. Tegelijkertijd moet u, om het kussen het gewenste effect te geven, "uw" hoogte van de rol kiezen. De meeste mensen zijn geschikt voor het slapen van orthopedische kussens met een gemiddelde lengte van 10-14 cm. Hoge kussens (13-16 cm) worden aanbevolen voor breedgeschouderde gebruikers, evenals voor degenen die meestal op hun zij slapen. Het bepalen van de keuze van deze parameter is niet moeilijk - het is voldoende om het te berekenen.

Geheugeneffect kussens

Als je met je hand een sterke druk uitoefent op het kussen en het daarna verwijdert, zul je zien hoe de verzakkingsplaats langzaam herstelt. Dit is het effect. De herhaling van de vorm van het deel van het lichaam dat de persoon daarop heeft gelegd, is een demonstratie van dit effect.

Overzichtstabel voor de berekening van de hoogte van het orthopedische kussen

Kussen hoogte, cm

Geprefereerde pose
in een droom

Hoogte, cm

Op de rug, op de buik

Op de rug, op de buik

Om dit te doen, meet de afstand van de basis van de nek tot de rand van de schouder. Stel dat we bijvoorbeeld 10 cm hebben, daarna moeten we een schouder aan de matras toevoegen om de matras te compenseren, uiteindelijk krijgen we een afmeting van 11-12 cm. Een verschil van 1 cm van de hoogte van de rol is toegestaan.

Een beetje moeilijker voor mensen met brede schouders. In dit geval moet u op zoek naar een kussen met een relatief hoge rol, die misschien gewoon niet te koop is. Maar er is een vrij eenvoudige oplossing: u kunt het bestaande kussen met een gemiddelde hoogte van de rol gebruiken door simpelweg een opgevouwen handdoek onder het kussen te leggen.

Als het kussen te laag is, zal er een grote opening zijn tussen de nek en het kussen en de kin zal zich boven het voorhoofd bevinden. Als het kussen te hoog is, wordt de schouder iets omhoog gebracht en de kin onder het voorhoofd. Een kussen dat te laag of te hoog is, reageert met pijn en problemen met de bloedcirculatie in de nek.

Orthopedisch kussen kan niet onder de schouders worden geplaatst - de schouders mogen de grotere rol maar een klein beetje raken. Als je een orthopedisch kussen koopt en het met een kleine roller onder je nek legt, zullen de nekspieren niet het juiste ondersteuningsniveau krijgen en zal er een extra last op je schouders vallen.

Kussen stijfheid

Bij het kiezen van de mate van hardheid moet je tijdens de slaap eerst rekening houden met je favoriete houding. Voor degenen die graag op hun zij slapen, zal een stijver kussen meer geschikt zijn, waardoor de neksteun effectiever wordt. Degenen die gewend zijn te slapen op hun buik, is het beter om de keuze te stoppen op een zacht kussen, wat de spierspanning vermindert en nekpijn verlicht. En voor degenen die face-up slapen, wordt een orthopedisch hoofdkussen met een gemiddelde hardheid aanbevolen.

Een aantal punten waaraan aandacht moet worden besteed bij het kiezen van een kussen.

• in het geval dat een persoon meestal op zijn rug slaapt, moet je een kussen van gemiddelde hoogte oppikken, met een roller van 8-10 cm, en een relatief stijve basis;
• met de gewoonte om op de maag te slapen, is een laag kussen met een zachte basis meer geschikt;
• de hoogte van de rol moet worden verhoogd in het geval dat de matras zacht is;
• wanneer een persoon voortdurend zijn hand onder het hoofdkussen of hoofd legt, betekent dit dat het kussen te laag is;
• als 's morgens de schouders stijf worden en de nek pijn doet, betekent dit dat de matras te hard is en het kussen te laag is;
• als een persoon veel in zijn slaap gooit, kan dit erop wijzen dat hij zich ongemakkelijk voelt om te slapen, omdat het kussen te hoog is;
• wanneer een persoon in slaap valt aan zijn zijde, en dan vaak wakker wordt in een andere positie (bijvoorbeeld op de rug), is het de moeite waard om te overwegen of de matras te hard is. Misschien is hij gewoon ongemakkelijk en probeert het lichaam een ​​comfortabele houding te vinden.

Orthopedisch hoofdkussen voor slaap - hoe te kiezen?

De menselijke wervelkolom is niet recht, maar gebogen, vooral in de nek en de taille. De wervelkolom wordt rechtop gehouden dankzij de spieren. Tijdens het slapen, de spieren ontspannen en buigen de nek vereist een comfortabele ondersteuning, die dient als een kussen. Hoe een kussen te kiezen zodat deze steun correct is, d.w.z. orthopedische.

Wanneer een persoon op zo'n kussen slaapt, zijn zijn hoofd en nek correct gepositioneerd, ontspannen de spieren volledig en rusten ze.

Als de buiging van de nek tijdens de slaap in de verkeerde positie is, kunnen de ruggengraatspieren in het cervicale gebied niet volledig ontspannen, de bloedsomloop wordt verstoord en de persoon begint overdag pijn te voelen. Dientengevolge, kan een persoon in de loop van de jaren ziekten ontwikkelen. Hoe kies je een kussen om te slapen, vertel het de orthopedist of een consulent in de winkel of online winkel.

Fabrikanten bieden een breed scala aan producten, van waaruit een kussen kan worden gekozen dat bij een bepaalde persoon past?

Welke vorm moet een orthopedisch kussen om te slapen?

Fabrikanten produceren vierkante, ovale, rechthoekige, hoefijzer, halve maan, zelfs vlindervormige kussens om te slapen.

Als een product voor een lange periode wordt geselecteerd, worden anatomische rechthoekige kussens met een paar rollen aanbevolen.

Het gebruikelijke rechthoekige anatomische kussen is universeel, het past bij elke persoon, maar het zal als conditionele orthopedisch worden beschouwd, uitsluitend vanwege het feit dat het een innovatief vulmiddel aan de binnenkant heeft, maar de orthopedische vorm zal niet worden overwogen.

De kussenrol kan van verschillende hoogte zijn, een uitsparing is in het midden gemaakt. Dit is het meest geschikte model voor dagelijks gebruik. Kussensrollers zijn gevuld met harde of medium vulstof. Het is comfortabel om te slapen op de kleine roller op de rug, en op de roller is er meer slaap aan de zijkant.

De halve maan is ontworpen voor degenen die altijd op hun rug slapen. Opvallend verhelpt de nek, kreukt niet, verandert niet van vorm.

Orthopedische kussens om met een tandje te slapen zijn populair bij grote en dikke mensen.

Over fillers en maten werd hierboven vermeld op deze pagina van de site, dus we zullen niet verder ingaan op dit artikel in detail.

Geheugen kussens

Deze producten zijn gemaakt van innovatief materiaal - schuim. Het geheugeneffect van het kussen is dat het de contouren van het lichaam van een slapende persoon onthoudt en na het aanbrengen zijn oorspronkelijke vorm aanneemt. Schuim is minder veerkrachtig in vergelijking met latex. Het geeft geen duwend effect, maar neemt het hoofd en de nek in zichzelf.

De geldigheidsperiode van het product is maximaal 5 jaar. Daarna wordt het dichter en houdt het op te buigen onder de bochten.

Orthopedisch memory kussen met een memory-effect heeft zijn eigen geur, die niet snel verdwijnt na aankoop. In eerste instantie zal het kussen moeilijk lijken, je moet eraan wennen. De prijs van dit product is iets hoger dan die van latexproducten.

U kunt een orthopedisch kussen kopen in onze online winkel. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in een kussen met een lagere rug.

U kunt de garantievoorwaarden lezen door op te klikken LINK

Hoe een orthopedische kussenhoogte te kiezen

Pathologie van de wervelkolom - een veel voorkomend verschijnsel, ook in de kindertijd. Zelfs absoluut gezonde mensen hebben preventie van ziekten van het bewegingsapparaat nodig. Het wordt aanbevolen om het uit de kindertijd te halen, en orthopedische kussens voor slaap, die moeten worden geselecteerd op basis van individuele parameters, bieden hierbij een onschatbare hulp.

Een van de belangrijkste criteria voor het kiezen van een dergelijk product is de hoogte van het kussen om te slapen. Een kussen van de juiste hoogte zorgt voor een volledige en gezonde slaap, omdat het anatomische ontwerp alle voorwaarden creëert voor ondersteuning van hoofd en nek, de juiste positie van de wervelkolom en normale bloedtoevoer naar de hersenen.

Deze eigenschappen van orthopedische producten voor slaap en rust worden bereikt dankzij ontwerpkenmerken - modellen langs hun randen hebben een of twee rollen. Het vulmiddel moet een zekere mate van stijfheid en elasticiteit hebben om de halswervelkolom, schoudergordel en hoofd goed te houden.

Hoogte orthopedische kussens voor volwassenen

De belangrijkste parameter bij het kiezen van een product voor volwassenen is de hoogte van de rol, die voor verschillende modellen 8 - 14 cm is. U kunt uw eigen lengte berekenen door de afstand van de rand van de schouder tot de nek te meten en vervolgens 1-2 cm aan het resultaat toevoegen.

Het is enigszins moeilijk om het optimale model te vinden voor mensen met een brede schouder. Hier raden we aan om te verwijzen naar modellen met een hoge rol. Als ze niet kunnen worden gevonden, kunt u een opgevouwen handdoek onder de constructie van een gemiddelde hoogte plaatsen.

Kies bij het kiezen van een model met orthopedische eigenschappen voor een volwassene ook het volgende:

• hoe breder de schouders, hoe hoger het product moet zijn;
• de hoogte van het orthopedische product wordt ook gekozen, rekening houdend met de gewenste houding bij het slapen - als u voornamelijk op uw rug slaapt, is het beter om een ​​product met gemiddelde lengte en stijfheid te kiezen, voor degenen die graag op hun zij slapen, modellen met een hoge wals doen het. Kies een zacht en laag kussen om op de buik te slapen;
• Het slaapproduct moet lager zijn, hoe zachter uw matras.

De volgende tabel helpt u om op competente wijze een orthopedisch kussen voor volwassenen te kiezen.

Sommige modellen hebben twee rollen van verschillende hoogte. Een hogere rand is ontworpen om te slapen aan de zijkant, een lage rol - om te ontspannen op de rug.

Hoe de hoogte van het kussen voor het kind te kiezen

Als een kind vanaf de kindertijd op een ongemakkelijk hoofdkussen wordt geplaatst, is zijn cerebrale circulatie verstoord en ontstaat er een predispositie voor aandoeningen van de wervelkolom. Om dit te voorkomen, kunnen kinderorthopedische kussens, die op leeftijd zijn geselecteerd, helpen.

Dergelijke producten aan de randen hebben kleine rollen, waardoor de wervelkolom en het hoofd van de baby op hetzelfde niveau kunnen worden gehouden. De aanbevolen hoogte van het hoofdkussen voor pasgeborenen moet minimaal 2-2,5 cm zijn. Het product voorkomt het knellen van zenuwuiteinden en de ontwikkeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat.

De hoogte van het kussen voor een 2-jarig kind kan al hoger zijn - 3 cm. Vanaf 3 jaar oud, kunt u een model van 5 cm hoog gebruiken. Een dergelijk kussen zal maximaal 7 jaar oud zijn, dan is het al aan te raden om een ​​product te kopen met een dikke roller van 8 cm hoog.

Moderne fabrikanten bieden een verscheidenheid aan modellen van orthopedische kussens voor kinderen en volwassenen, die niet alleen verschillen in grootte, maar ook in het fabricagemateriaal. Onder hen kunt u altijd de beste modellen vinden voor het hele gezin.