Hoe kan ik Kyphosis behandelen?

Deze ziekte is een schending van de positie van de wervelkolom, de vervorming ervan. Zo'n toestand kan bijgevolg leiden tot ernstige problemen met de gezondheid en motoriek.

Kyfose is pathologisch of fysiologisch, om een ​​of andere reden verschillend, maar met vergelijkbare symptomen. Deze ziekte vereist tijdige therapeutische effecten, dus u moet weten: hoe u kyfose moet behandelen.

  • Deze pathologie komt vrij veel voor en wordt overal gevonden bij alle kinderen van kinderen, volwassenen en ouderen.
  • Daarom heeft een verwaarloosde ziekte de neiging om snel te vorderen, met een grote negatieve impact op de algehele gezondheid. Daarom moet de behandeling van kyfose competent zijn en op tijd beginnen.
  • Kinderen hebben meer kans op genezing, omdat hun wervelkolom blijft groeien en vormen, terwijl bij volwassenen en ouderen de groeifase voorbij is en het moeilijk zal zijn om de positie van de wervelkolom te veranderen.

Maar een correcte therapie, zelfs op deze leeftijd, kan het welbevinden aanzienlijk verbeteren en verdere veranderingen in de vorm van de wervelkolom voorkomen.

Kyphosis Behandelingsmethoden

Een specifieke medisch specialist houdt zich bezig met de behandeling van deze ziekte.

Het resultaat van de therapie hangt er volledig van af, en vooral over de mate en ernst van de ontwikkeling van de pathologie. Daarom moet u geen kyfose beginnen, u dient tijdig een arts te raadplegen.

  • Om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen, evenals de ernst van de ziekte, de mate van ontwikkeling, zal de duur diagnostische onderzoeken helpen die vóór de behandeling zelf moeten worden uitgevoerd.
  • Kyfose van verschillende delen van de wervelkolom heeft bepaalde behandelingsmethoden die op grote schaal worden toegepast en een hoog therapeutisch effect hebben.

Er zijn de volgende behandelingsmethoden voor deze pathologie:

  1. - het dragen van orthopedische korsetten;
  2. - thuisbehandeling;

  • - therapeutische oefeningen;
  • - massage;
  • - manuele therapie;
  • Elk van deze behandelingsmethoden kan met elkaar worden gebruikt, wat het resultaat sterk zal verbeteren en het genezingsproces zal versnellen.

    Maar voor sommige methoden moet u een medisch specialist raadplegen, omdat sommige ruggenmergletsels mogelijk zijn, wat tot negatieve gevolgen kan leiden.

    Dergelijke methoden zijn therapeutische gymnastiek, dragen orthopedische korsetten, die moeten worden voorgeschreven op aanbeveling van de behandelende arts. Daarom, om kyphose te genezen, volstaat het om een ​​gezonde levensstijl te volgen en het advies van een arts op te volgen.

    Het dragen van orthopedische korsetten

    Vaak wordt deze methode gebruikt wanneer behandeling van kyfose bij volwassenen noodzakelijk is, omdat ze de ontwikkeling van de wervelkolom hebben gestopt en niet kunnen worden veranderd. Maar het dragen van korsetten zal bijdragen aan het verbeteren van het welzijn, maar ook helpen om verdere ontwikkeling van pathologie te voorkomen.

    Het korset kan ook door kinderen worden gebruikt. De arts schrijft deze behandelmethode voor, die voor elke persoon een orthopedisch korset kiest op basis van zijn individuele kenmerken van de ziekte.

    Dit is de duur, mate van ontwikkeling, ernst van de ziekte, evenals de leeftijd van de patiënt. Een goede toepassing en het dragen van een korset draagt ​​bij aan een positief resultaat, dat al vrij snel merkbaar is.

    Beginnen met het dragen van een orthopedisch korset is niet gemakkelijk, want in het begin komt het in de weg, dus je zou het de hele dag niet goed moeten dragen, je zou geleidelijk aan de tijd moeten verlengen. Als je eraan went, moet de duur ongeveer 15 uur per dag zijn, exclusief de tijd van slaap en eenvoudige rust.

    Thuisbehandeling

    Kyphose kan ook thuis worden behandeld, hiervoor moet u eenvoudige regels en aanbevelingen van artsen in acht nemen.

    Ze zijn de volgende:

    1. eliminatie van fysieke inspanning
      - Met deze ziekte moet hard werken volledig worden uitgesloten, omdat het de wervelkolom nadelig beïnvloedt en bijdraagt ​​aan de verandering ervan;
    2. aankoop orthopedische matras
      - het laat het lichaam in een droom toe om de juiste fysiologische positie te geven, met uitzondering van verschillende verwondingen. Je moet ook op een hard oppervlak slapen, wat ook een positief effect heeft op de gezondheid van de wervelkolom;
    3. oefeningen
      - Het is noodzakelijk om eenvoudige oefeningen te doen die bijdragen aan het versterken van de spieren en een positief effect op de algehele gezondheid.

    Behandeling van kyfose thuis is überhaupt mogelijk, maar je moet ook niet vergeten om naar de dokter te gaan en regelmatig een medisch onderzoek te ondergaan om de voortschrijdende ontwikkeling van pathologie te voorkomen en consequenties te vermijden.

    Therapeutische gymnastiek

    • Altijd gebruikt bij ziekten van de wervelkolom. Fysiotherapie moet worden voorgeschreven door een arts en worden uitgevoerd door een speciale medisch specialist.
    • Gymnastiek draagt ​​bij aan uitstekende helende eigenschappen, zoals het versterken van het spierframe, het versnellen van metabolische processen in het lichaam en het verbeteren van de bloedcirculatie in de getroffen gebieden en delen van de wervelkolom.
    • Het is noodzakelijk om de fysiotherapie zorgvuldig en zorgvuldig te doen, waarbij plotselinge bewegingen worden geëlimineerd en de belasting en de trainingsduur geleidelijk worden verhoogd. Regelmatige workouts dragen bij aan een hoog therapeutisch resultaat, versnellen het genezingsproces en verbeteren fysieke activiteit.
    • Therapeutische gymnastiek is geïndiceerd voor zowel volwassenen als kinderen, maar het moet worden uitgevoerd zoals voorgeschreven door de behandelende arts om de situatie niet te verergeren door de ontwikkeling van complicaties.

    massage

    Massagebehandelingen kunnen ook kyfose van een wervelkolom genezen.

    • Ze hebben een positief effect op de menselijke gezondheid, zijn in staat om pijnsyndromen te verminderen, spieren goed te ontspannen en ook de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren en metabolische processen te versnellen.
    • Deze procedure kan fungeren als een onafhankelijke behandeling of als een adjuvante therapie.

    Massage kan worden getoond aan mensen van elke leeftijd zoals voorgeschreven door de behandelend arts met verschillende gradaties van ontwikkeling.

    • Sessies van deze procedure mogen niet frequent en langdurig zijn, het is genoeg om 4-5 per maand te besteden.
    • Je kunt geen toevlucht nemen tot massage, niet wetend in welk stadium van ontwikkeling de ziekte is, omdat ze complicaties kunnen vormen. Deze procedure moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde medisch specialist.

    Manuele therapie

    Deze methode van behandeling van kyfose is een soort van massage, maar dieper gaat het en werkt het op alle huidreceptoren.

    Manuele therapie behandelt vele aandoeningen van de wervelkolom, inclusief kyfose van elke afdeling.

    • Deze procedure heeft een positief effect op de gezondheid, het kan worden gebruikt om kleine defecten van de wervelkolom te corrigeren, dat wil zeggen, de vervorming en herpositionering.
    • Ook is manuele therapie te wijten aan het feit dat het de spieren ontspant, pijnstoornissen vermindert, de bloedsomloop verbetert en stofwisselingsprocessen in de getroffen gebieden en in het hele lichaam.

    Het kan worden gebruikt als een zelf- of hulpbehandeling met andere methoden.

    Deze procedure is toegestaan ​​voor alle mensen, ongeacht hun leeftijd. Maar, net als een massage, moet het niet te vaak worden uitgevoerd, omdat er complicaties kunnen optreden.

    Goed uitgevoerde procedures door een gekwalificeerde medisch specialist worden veroorzaakt door een hoog therapeutisch effect en kunnen het herstel versnellen. Met kleine schendingen van de wervelkolom en de eerste stadia van zijn ziekte, kan manuele therapie de pathologie volledig genezen.

    Kyphose preventie

    Er zijn bepaalde preventieve maatregelen die de gezondheid van zieke mensen met kyfose kunnen verbeteren, en ook de vorming van een dergelijke ziekte volledig voorkomen.

    Dit zal helpen bij het implementeren van eenvoudige regels:

    1. een gezonde levensstijl leiden;
    2. eet goed en eet calciumsupplementen;
    3. observeer het regime van werk en rust, probeer het niet te overdrijven;
    4. vermijd overmatige fysieke inspanning (gewichtheffen, plotselinge bewegingen, buigen, enz.);

  • regelmatige therapeutische oefeningen uitvoeren onder begeleiding van een arts;
  • het is noodzakelijk om de werkplek correct te rangschikken zodat de tafel en de stoel overeenkomen met de afmetingen van elkaar;
  • het is noodzakelijk om de staat van de houding te controleren en minder te slenteren;
  • je moet slapen op een speciale orthopedische matras die in staat is om het lichaam de juiste fysiologische positie te geven;
  • met een lang verblijf in een positie in een stationaire toestand, moet u ten minste korte pauzes nemen, die eenvoudige oefeningen kunnen omvatten;
  • Het is noodzakelijk om de wervelkolomaandoeningen tijdig aan de behandeling te onderwerpen om te voorkomen dat ze zich verder ontwikkelen tot ernstiger pathologieën.
  • Kyphose van de thoracale wervelkolom: wat is het, behandeling, gymnastiek

    Kyfose is een kromming van de wervelkolom. Met deze ziekte kan elk deel van de nek, nek of taille worden aangetast, maar meestal is er een kromming van de thoracale wervelkolom. Met deze pathologie krijgt de wervelkolom een ​​onregelmatige vorm, de houding van een persoon ziet er gebukt uit.

    In de meeste gevallen ontwikkelt kyfose van de thoracale wervelkolom zich in de kindertijd of adolescentie. De belangrijkste reden voor de ontwikkeling van pathologie wordt beschouwd als een sedentaire, sedentaire levensstijl, wanneer een persoon het grootste deel van zijn tijd doorbrengt op een computer of televisie.

    Behandeling van de ziekte wordt uitgevoerd met behulp van medicamenteuze therapie, chirurgie. Effectief omgaan met kyfose van de thoracale wervelkolom kan thuis zijn. Voordat u thuismethoden gebruikt, dient u uw arts te raadplegen.

    Beschikt over thuisbehandeling van kyfose

    Behandeling van kyfose van de thoracale wervelkolom thuis wordt op verschillende manieren uitgevoerd. De volgende methoden worden als de meest effectieve beschouwd:

    Thuis is het alleen toegestaan ​​om speciale, therapeutische gymnastiek te doen, waarvan de belangrijkste oefeningen door de arts zullen worden aangetoond. Elke vorm van lichamelijke activiteit die een verhoogde belasting op de gebogen rug kan veroorzaken, is ten strengste verboden. Dit heffen van verschillende gewichten, uitvoering van moeilijke tuin- of tuinwerken.

    Er moet speciale aandacht aan uw bed worden besteed. Het moet zo soepel en stijf mogelijk zijn en het kussen moet klein zijn. Het volgen van deze eenvoudige regel zal helpen de wervelkolom in de juiste anatomische vorm te houden. Een van de meest effectieve manieren om kyfose van de thoracale wervelkolom te behandelen, is het dragen van een speciaal orthopedisch korset.

    Gebruik van een orthopedisch korset

    Het gebruik van orthopedische korsetten helpt de kromming van de thoracale wervelkolom effectief te bestrijden. Deze methode wordt als het meest effectief beschouwd voor de behandeling van een ziekte bij adolescenten, omdat bij patiënten op volwassen leeftijd de rug volledig is gevormd en er geen manier is om deze thuis te corrigeren.

    Het dragen van een orthopedisch korset stelt je in staat om bij kyfose van de thoracale wervelkolom 1 of 2 graden positieve resultaten te behalen. Ook kan deze methode van thuisbehandeling verdere progressie van de ziekte voorkomen.

    Alle orthopedische korsetten zijn verdeeld in twee groepen:

    • behandeling;
    • preventie.

    Elk van deze soorten heeft zijn doel, dat de naam aangeeft. Om het gebruik van orthopedische producten maximaal te laten profiteren, is het noodzakelijk om enkele belangrijke regels te onthouden.

    1. Afhankelijk van de mate van kromming van de wervelkolom, moet het korset worden gedragen van 8 tot 20 uur per dag.
    2. Het is nodig om geleidelijk aan het korset te wennen - de draagtijd van het product neemt elke dag met een uur toe.
    3. Mislukken van het korset moet ook geleidelijk worden gemaakt.

    Wanneer u een orthopedisch korset draagt, moet u altijd door uw arts worden gecontroleerd.

    Therapeutische gymnastiek voor kyfose

    De implementatie van speciale gymnastische oefeningen is een verplicht en zeer belangrijk element in de behandeling van kyfose van de thoracale wervelkolom. Met gymnastiek kun je het gespierde korset van de rug versterken, en het heeft ook een reliëfeffect op de wervelkolom. Er zijn nogal wat van dergelijke oefeningen.

    Oefening 1. Om het uit te voeren, moet je op handen en voeten gaan zitten en dan langzaam je rug buigen, terwijl je je voorstelt dat je in een klein gat tussen de grond en het hek moet kruipen.

    Oefening 2. Het is noodzakelijk om op de grond te gaan liggen, op de rug, buig je benen op de knieën en probeer dan het zogenaamde "draaien" uit te voeren - dat wil zeggen probeer met je hoofd naar de gebogen knieën te reiken.

    Oefening 3. Het is noodzakelijk om op handen en voeten te poseren, om het hoofd op te heffen, om een ​​rug te buigen, en dan om een ​​golf te beginnen met benen op en neer.

    Oefening 4. Om het uit te voeren, moet je op een vlakke ondergrond zitten, je benen strekken voor je uit, je handpalmen op je schouders leggen. Daarna zou je rotatiebewegingen met je ellebogen moeten maken, in een poging ze zo ver mogelijk naar achteren te verplaatsen.

    Oefening 5. Je moet rechtop gaan staan, leg je handen op je nek. Daarna moet je op de tenen staan, diep ademhalen en je armen naar de zijkanten spreiden, bij het uitademen de startpositie innemen.

    Therapeutische gymnastieklessen hebben hun eigen contra-indicaties. Lichamelijke opvoeding wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan verschillende ziekten van infectieziekte, psychische stoornissen en hypertensie. Opgemerkt moet worden dat de intensiteit van de training matig moet zijn. Mensen die lijden aan kyfose van de thoracale wervelkolom, moeten in ieder geval niet proberen maximale atletische prestaties te bereiken. De maximaal toegestane trainingsduur mag niet langer zijn dan 35-40 minuten.

    Preventie van spinale kyfose

    Om de ontwikkeling van kyfose van de thoracale wervelkolom thuis te voorkomen, is het noodzakelijk om te onthouden over competente preventie. Elke dag wordt aanbevolen om de nodige aandacht te besteden aan hun fysieke activiteit - vooral als de persoon sedentair werk heeft. In de pauzes moet je oefeningen doen, oefeningen doen om de ruggengraat te ontspannen.

    Een belangrijke rol bij de preventie van rugklachten krijgt een volledig, uitgebalanceerd dieet. Het dieet moet de maximale hoeveelheid bruikbare, natuurlijke producten omvatten, verzadigd met alle noodzakelijke vitamines, sporenelementen en andere nuttige stoffen.

    Om de normale anatomische structuur van de wervelkolom te behouden, is het noodzakelijk om op een vlak, zelfs hard bed te slapen. De beste optie zou zijn om een ​​speciaal orthopedisch matras en kussen te kopen. Dergelijke producten helpen de ontwikkeling van spinale kromming te voorkomen.

    Ouders moeten ervoor zorgen dat het bureau van het kind voldoende licht heeft en niet te laag hoeft te leunen om de lessen te voltooien. Als kinderen een slecht gezichtsvermogen hebben, moeten ze absoluut een bril of contactlenzen dragen.

    Home Kyphosis behandeling - de meest effectieve methoden

    Kyfose is een pathologische kromming van de thoracale wervelkolom. De kromming van de kromming is omgekeerd, zodat de patiënt kan worden opgemerkt kenmerkende verandering in houding (het uiterlijk van een specifieke bult).

    Volgens statistieken wordt bij ongeveer 10% van de bevolking kyfose in variërende mate van ernst waargenomen. De meest voorkomende manifestaties van de ziekte worden waargenomen bij kinderen en adolescenten. De jongens zijn het meest vatbaar voor het optreden van de ziekte.

    Wat is Kyphosis?

    Kyfose wordt spinale kromming in het thoracale gebied genoemd. Kyfose kan fysiologisch zijn (waargenomen bij gezonde mensen). De pathologische vorm van de ziekte is in het geval dat de kromtestraal ongeveer 45 graden is. Pathologie kan als een onafhankelijke ziekte worden beschouwd, hoewel er gevallen zijn waarin de pathologie optreedt tegen de achtergrond van de ontwikkeling van scoliose.

    De factoren die de ontwikkeling van kyfose veroorzaken zijn verschillend. De meest voorkomende oorzaak is ruggenmergletsel. De ziekte kan zich echter ontwikkelen als gevolg van verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat, langdurige schending van de houding, bijvoorbeeld tijdens het werk of op school.

    Afhankelijk van de oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte, worden deze typen kyfose onderscheiden, zoals

    1. functionele;
    2. Dorzal jeugdig;
    3. aangeboren;
    4. verlamde;
    5. posttraumatische;
    6. Degeneratieve.

    Een patiënt die lijdt aan kyfose voelt vaak pijn in de rug, in het bekkengebied. In verschillende mate kunnen symptomen zoals zwakte in de ledematen, verlies van gevoel ook worden waargenomen.

    Behandeling van kyfose thuis

    Er zijn veel therapeutische methoden om een ​​kleine kromming te elimineren, de houding te normaliseren.

    Maar als de pathologische veranderingen gematigd zijn, zullen de volgende methoden helpen om ermee om te gaan: speciale oefeningen, het dragen van een korset, speciale massage. Deze activiteiten zijn gericht op het versterken van de spieren en het herstellen van de juiste houding.

    Het dragen van een korset

    Kyfose van de thoracale wervelkolom is het meest effectief te behandelen met deze methode. De leeftijd van de patiënt is echter van bijzonder belang.

    Het dragen van een korset in dit geval stopt alleen de ontwikkeling van de ziekte. Wat betreft kinderen wordt thuisbehandeling met het gebruik ervan beschouwd als een zeer effectieve manier om de houding van het kind te corrigeren.

    Aanbevelingen voor gebruik:

    1. Als er een sterke wervelkolom kromming is, is het noodzakelijk om ten minste 20 uur per dag een korset te dragen.
    2. Gebruik is alleen mogelijk na overleg met een arts, die de optimale maat en vorm kiest (in sommige gevallen zijn korsetten met speciale borstklemmen vereist).
    3. Na correctie van de houding, is het noodzakelijk om geleidelijk aan het korset te laten, in de loop van de tijd, waardoor de duur van het verblijf zonder deze wordt verlengd.

    Therapeutische gymnastiek

    Nu zullen we begrijpen hoe we kyphose thuis kunnen behandelen met behulp van speciale oefeningen die het spier- en skeletstelsel en spieren helpen versterken en de houding herstellen. Het is belangrijk om te onthouden dat gymnastiek regelmatig moet zijn (moet elke dag worden beoefend) en redelijk lang in de tijd (ongeveer 30-40 minuten). Het oefeningencomplex wordt individueel door de arts gekozen, maar er zijn universele basisoefeningen:

    1. Oefeningen met een gymnastiekstok. Je moet je rug rechtmaken, je voeten op schouderbreedte uit elkaar zetten. Gymnastiekpaal klem ellebogen achter zijn rug. Bij de uitademing hurk met een rechte rug. Op de inademing - de oorspronkelijke positie.
    2. Nippen. Uitgangshouding: benen op schouderbreedte uit elkaar, armen langs het lichaam. Terwijl we inademen, strekken we het hele lichaam met onze handen omhoog totdat we de spanning in de wervelkolom voelen. Op de uitademing - de beginpositie.
    3. Achteruit draaien. Uitgangshouding: liggend op zijn buik, op een hard oppervlak. Tijdens het inademen proberen we de kist zo ver mogelijk van de vloer te scheuren, terwijl hij de rug ombuigt. Op de uitademing - terugkeer naar de startpositie.

    massage

    Als antwoord op de vraag 'hoe kom ik thuis van kyfose?' - Veel deskundigen raden massage aan, omdat het als een effectieve manier wordt beschouwd. Hiermee kunt u het gespierde korset versterken, de spierprestaties herstellen en dit draagt ​​op zijn beurt bij aan de normalisering van de houding. Bovendien verbetert het bloedcirculatieproces en als resultaat wordt de normale voeding van de spiercellen en interne organen hersteld. Een goed geselecteerde massage helpt de conditie en het welzijn van de patiënt te verbeteren.

    Massage kan thuis worden gedaan, maar het is belangrijk om een ​​paar regels te onthouden:

    1. Het is onmogelijk om het gebogen deel van de wervelkolom te beïnvloeden. Het geeft geen enkel positief effect, bovendien kan een dergelijke massage het optreden van hevige pijn veroorzaken.
    2. De patiënt moet een comfortabele houding innemen, zodat de spieren zo ontspannen mogelijk zijn.
    3. Gebruik speciale massagereedschappen (gels, crèmes, oliën).
    4. Als de patiënt kneuzingen, snijwonden of schaafwonden heeft, wordt de procedure niet aanbevolen.
    5. U moet een specifieke procedure volgen.

    Er zijn 4 soorten massagebewegingen:

    1. Kneden. Inclusief lichte streling en opwindende bewegingen. Hiermee kunt u de spieren voorbereiden op verdere blootstelling.
    2. Wrijven. Blootstelling met vingers, handpalmen. Hiermee kunt u de spieren opwarmen.
    3. Kneden 2. Het is een meer intens effect in de vorm van compressie van de huid en spieren, rekken, knijpen.
    4. Trillingen. Vertegenwoordigt tikken met de rand van de palm of vingertoppen.

    video

    De onderstaande video beschrijft hoe je Kyphosis van de thoracale wervelkolom thuis kunt genezen met eenvoudige oefeningen.

    het voorkomen

    Preventieve maatregelen om de ontwikkeling van kyfose thuis te voorkomen, zijn het handhaven van de juiste positie van de wervelkolom. Deze maatregelen omvatten:

    1. De juiste slaapmeta kiezen. Het is het beste om de voorkeur te geven aan orthopedische matrassen met een redelijk stijf oppervlak. In dit geval wordt de fysiologische positie van de wervelkolom gehandhaafd tijdens de slaap. Het is belangrijk! Het wordt aanbevolen om op de buik of rug te slapen.
    2. Het kiezen van de juiste meubels voor werk of school. Een stoel met een comfortabele maar vrij stijve rug, een tafel van 2-3 centimeter hoog boven het niveau van de verlaagde ellebogen.
    3. Houd je houding in een zittende houding. Het is belangrijk om slungelig te zijn en uw rug recht te houden.
    4. Matige lichaamsbeweging helpt het spierstelsel te versterken. Zulke oefeningen als wandelen, zwemmen, wandelen op ski's zijn handig.

    Beschadigde lichaamshouding is niet alleen onesthetisch, maar ook een zeer onplezierig fenomeen dat de kwaliteit van leven aanzienlijk kan aantasten en tot pijn kan leiden. Daarom wordt aanbevolen om de nodige aandacht te besteden aan het voorkomen van spinale kromming. En wanneer u de eerste tekenen van een dergelijke vervorming vindt, is het belangrijk om onmiddellijk een arts te raadplegen die het meest effectieve behandelplan zal selecteren.

    Behandeling van Kyphosis thuis

    Deze ziekte is een schending van de positie van de wervelkolom, de vervorming ervan. Zo'n toestand kan bijgevolg leiden tot ernstige problemen met de gezondheid en motoriek.

    Kyfose is pathologisch of fysiologisch, om een ​​of andere reden verschillend, maar met vergelijkbare symptomen. Deze ziekte vereist tijdige therapeutische effecten, dus u moet weten: hoe u kyfose moet behandelen.

    • Deze pathologie komt vrij veel voor en wordt overal gevonden bij alle kinderen van kinderen, volwassenen en ouderen.
    • Daarom heeft een verwaarloosde ziekte de neiging om snel te vorderen, met een grote negatieve impact op de algehele gezondheid. Daarom moet de behandeling van kyfose competent zijn en op tijd beginnen.
    • Kinderen hebben meer kans op genezing, omdat hun wervelkolom blijft groeien en vormen, terwijl bij volwassenen en ouderen de groeifase voorbij is en het moeilijk zal zijn om de positie van de wervelkolom te veranderen.

    Maar een correcte therapie, zelfs op deze leeftijd, kan het welbevinden aanzienlijk verbeteren en verdere veranderingen in de vorm van de wervelkolom voorkomen.

    Kyphosis Behandelingsmethoden

    Een specifieke medisch specialist houdt zich bezig met de behandeling van deze ziekte.

    Het resultaat van de therapie hangt er volledig van af, en vooral over de mate en ernst van de ontwikkeling van de pathologie. Daarom moet u geen kyfose beginnen, u dient tijdig een arts te raadplegen.

    • Om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen, evenals de ernst van de ziekte, de mate van ontwikkeling, zal de duur diagnostische onderzoeken helpen die vóór de behandeling zelf moeten worden uitgevoerd.
    • Kyfose van verschillende delen van de wervelkolom heeft bepaalde behandelingsmethoden die op grote schaal worden toegepast en een hoog therapeutisch effect hebben.

    Er zijn de volgende behandelingsmethoden voor deze pathologie:

    1. - het dragen van orthopedische korsetten;
    2. - thuisbehandeling;
    3. - therapeutische oefeningen;
    4. - massage;
    5. - manuele therapie;

    Elk van deze behandelingsmethoden kan met elkaar worden gebruikt, wat het resultaat sterk zal verbeteren en het genezingsproces zal versnellen.

    Maar voor sommige methoden moet u een medisch specialist raadplegen, omdat sommige ruggenmergletsels mogelijk zijn, wat tot negatieve gevolgen kan leiden.

    Dergelijke methoden zijn therapeutische gymnastiek, dragen orthopedische korsetten, die moeten worden voorgeschreven op aanbeveling van de behandelende arts. Daarom, om kyphose te genezen, volstaat het om een ​​gezonde levensstijl te volgen en het advies van een arts op te volgen.

    Het dragen van orthopedische korsetten

    Vaak wordt deze methode gebruikt wanneer behandeling van kyfose bij volwassenen noodzakelijk is, omdat ze de ontwikkeling van de wervelkolom hebben gestopt en niet kunnen worden veranderd. Maar het dragen van korsetten zal bijdragen aan het verbeteren van het welzijn, maar ook helpen om verdere ontwikkeling van pathologie te voorkomen.

    Het korset kan ook door kinderen worden gebruikt. De arts schrijft deze behandelmethode voor, die voor elke persoon een orthopedisch korset kiest op basis van zijn individuele kenmerken van de ziekte.

    Dit is de duur, mate van ontwikkeling, ernst van de ziekte, evenals de leeftijd van de patiënt. Een goede toepassing en het dragen van een korset draagt ​​bij aan een positief resultaat, dat al vrij snel merkbaar is.

    Beginnen met het dragen van een orthopedisch korset is niet gemakkelijk, want in het begin komt het in de weg, dus je zou het de hele dag niet goed moeten dragen, je zou geleidelijk aan de tijd moeten verlengen. Als je eraan went, moet de duur ongeveer 15 uur per dag zijn, exclusief de tijd van slaap en eenvoudige rust.

    Thuisbehandeling

    Kyphose kan ook thuis worden behandeld, hiervoor moet u eenvoudige regels en aanbevelingen van artsen in acht nemen.

    Ze zijn de volgende:

    1. eliminatie van fysieke inspanning
      - Met deze ziekte moet hard werken volledig worden uitgesloten, omdat het de wervelkolom nadelig beïnvloedt en bijdraagt ​​aan de verandering ervan;
    2. aankoop orthopedische matras
      - het laat het lichaam in een droom toe om de juiste fysiologische positie te geven, met uitzondering van verschillende verwondingen. Je moet ook op een hard oppervlak slapen, wat ook een positief effect heeft op de gezondheid van de wervelkolom;
    3. oefeningen
      - Het is noodzakelijk om eenvoudige oefeningen te doen die bijdragen aan het versterken van de spieren en een positief effect op de algehele gezondheid.

    Behandeling van kyfose thuis is überhaupt mogelijk, maar je moet ook niet vergeten om naar de dokter te gaan en regelmatig een medisch onderzoek te ondergaan om de voortschrijdende ontwikkeling van pathologie te voorkomen en consequenties te vermijden.

    Therapeutische gymnastiek

    • Altijd gebruikt bij ziekten van de wervelkolom. Fysiotherapie moet worden voorgeschreven door een arts en worden uitgevoerd door een speciale medisch specialist.
    • Gymnastiek draagt ​​bij aan uitstekende helende eigenschappen, zoals het versterken van het spierframe, het versnellen van metabolische processen in het lichaam en het verbeteren van de bloedcirculatie in de getroffen gebieden en delen van de wervelkolom.
    • Het is noodzakelijk om de fysiotherapie zorgvuldig en zorgvuldig te doen, waarbij plotselinge bewegingen worden geëlimineerd en de belasting en de trainingsduur geleidelijk worden verhoogd. Regelmatige workouts dragen bij aan een hoog therapeutisch resultaat, versnellen het genezingsproces en verbeteren fysieke activiteit.
    • Therapeutische gymnastiek is geïndiceerd voor zowel volwassenen als kinderen, maar het moet worden uitgevoerd zoals voorgeschreven door de behandelende arts om de situatie niet te verergeren door de ontwikkeling van complicaties.

    Massagebehandelingen kunnen ook kyfose van een wervelkolom genezen.

    • Ze hebben een positief effect op de menselijke gezondheid, zijn in staat om pijnsyndromen te verminderen, spieren goed te ontspannen en ook de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren en metabolische processen te versnellen.
    • Deze procedure kan fungeren als een onafhankelijke behandeling of als een adjuvante therapie.

    Massage kan worden getoond aan mensen van elke leeftijd zoals voorgeschreven door de behandelend arts met verschillende gradaties van ontwikkeling.

    • Sessies van deze procedure mogen niet frequent en langdurig zijn, het is genoeg om 4-5 per maand te besteden.
    • Je kunt geen toevlucht nemen tot massage, niet wetend in welk stadium van ontwikkeling de ziekte is, omdat ze complicaties kunnen vormen. Deze procedure moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde medisch specialist.

    Manuele therapie

    Deze methode van behandeling van kyfose is een soort van massage, maar dieper gaat het en werkt het op alle huidreceptoren.

    Manuele therapie behandelt vele aandoeningen van de wervelkolom, inclusief kyfose van elke afdeling.

    • Deze procedure heeft een positief effect op de gezondheid, het kan worden gebruikt om kleine defecten van de wervelkolom te corrigeren, dat wil zeggen, de vervorming en herpositionering.
    • Ook is manuele therapie te wijten aan het feit dat het de spieren ontspant, pijnstoornissen vermindert, de bloedsomloop verbetert en stofwisselingsprocessen in de getroffen gebieden en in het hele lichaam.

    Het kan worden gebruikt als een zelf- of hulpbehandeling met andere methoden.

    Deze procedure is toegestaan ​​voor alle mensen, ongeacht hun leeftijd. Maar, net als een massage, moet het niet te vaak worden uitgevoerd, omdat er complicaties kunnen optreden.

    Goed uitgevoerde procedures door een gekwalificeerde medisch specialist worden veroorzaakt door een hoog therapeutisch effect en kunnen het herstel versnellen. Met kleine schendingen van de wervelkolom en de eerste stadia van zijn ziekte, kan manuele therapie de pathologie volledig genezen.

    Kyphose preventie

    Er zijn bepaalde preventieve maatregelen die de gezondheid van zieke mensen met kyfose kunnen verbeteren, en ook de vorming van een dergelijke ziekte volledig voorkomen.

    Dit zal helpen bij het implementeren van eenvoudige regels:

    1. een gezonde levensstijl leiden;
    2. eet goed en eet calciumsupplementen;
    3. observeer het regime van werk en rust, probeer het niet te overdrijven;
    4. vermijd overmatige fysieke inspanning (gewichtheffen, plotselinge bewegingen, buigen, enz.);
    5. regelmatige therapeutische oefeningen uitvoeren onder begeleiding van een arts;
    6. het is noodzakelijk om de werkplek correct te rangschikken zodat de tafel en de stoel overeenkomen met de afmetingen van elkaar;
    7. het is noodzakelijk om de staat van de houding te controleren en minder te slenteren;
    8. je moet slapen op een speciale orthopedische matras die in staat is om het lichaam de juiste fysiologische positie te geven;
    9. met een lang verblijf in een positie in een stationaire toestand, moet u ten minste korte pauzes nemen, die eenvoudige oefeningen kunnen omvatten;
    10. Het is noodzakelijk om de wervelkolomaandoeningen tijdig aan de behandeling te onderwerpen om te voorkomen dat ze zich verder ontwikkelen tot ernstiger pathologieën.

    Kyfose is een verworven of aangeboren kromming van de wervelkolom, voorbij zijn normale curve.

    Gevallen van cervicale of lumbale kyfose zijn uiterst zeldzaam, vaker zijn er schendingen van de thoracale wervelkolom.

    Fysiologische sacrale en thoracale kyfose wordt al in de kindertijd gevormd, terwijl bij een volwassene de spinale buiging is gefixeerd.

    Bij ouderen komt thoracale kyfose vaker voor. Als de kromming toeneemt, of de ziekte zich op een atypische plaats manifesteert (bijvoorbeeld in de lumbale wervelkolom), treedt de kyfose van fysiologisch naar pathologisch op.

    Kyphoses pathologisch zijn onderverdeeld in functioneel (niet-vast) en gefixeerd.

    Bij zwakke lichaamshouding, bijziendheid, enz. Treedt niet-gefixeerde kyfose op. Dergelijke spinale defecten kunnen zonder een spoor overgaan, onderworpen aan de noodzakelijke behandeling.

    Ziekten van het bewegingsapparaat kunnen tot meer hardnekkige verstoringen leiden. Vaste kyfose neemt niet af als de patiënt zich in een horizontale positie bevindt.

    Abnormale kyfose is ook verdeeld in osteochondropathische, congenitale, spinale defecten die optreden na ontstekingsziekten veroorzaakt door neuromusculaire aandoeningen, kyfose veroorzaakt door systemische skeletaandoeningen.

    Typen en oorzaken

    Oudere mensen lijden vaak aan osteoporose (verminderde botdichtheid). Deze ziekte kan leiden tot compressiefracturen van de borstwervels (vooral bij vrouwen) en de verdere ontwikkeling van kyfose.

    In de traumatologie en orthopedie is kyfose onderverdeeld in de volgende typen, rekening houdend met de oorzaken van de ziekte:

    Congenitale pathologische

    Een aandoening die optreedt als gevolg van foetale onbalans.

    In dergelijke gevallen gaat de ziekte gepaard met andere afwijkingen van het urogenitale systeem en de bekkenbotten en kan dit leiden tot verlamming van de onderste ledematen. Om verdere ontwikkeling van het ruggenmergdefect te voorkomen, wordt het kind geopereerd.

    Gehouden tijdens de kinderchirurgie vermindert de misvorming van de wervelkolom en de mate van neurologische aandoeningen.

    Functioneel of bukken

    Het ontwikkelt zich als gevolg van een zwakke toon van de wervelkolomspieren en een verkeerde houding. Soms kan de psychologische toestand van een patiënt de ontwikkeling van een bepaald ruggenmergdefect beïnvloeden.

    Bijvoorbeeld, vaak bij lange mensen die verlegen zijn van hun lengte, is er een buiging, als een poging om lager te worden. Bij functionele kyfose wordt de misvorming van de wervels niet waargenomen en kan de persoon vrijwillig de rug recht maken.

    Naleving van de juiste houding en speciale oefeningen om de ruggenmergspieren te versterken, zal de patiënt helpen om zich volledig van de ziekte te ontdoen.

    Scheuermann Mau-ziekte (dorsale jeugdige kyfose)

    De oorzaken van dit ruggenmergdefect zijn nog niet opgehelderd.

    Deze ziekte wordt gekenmerkt door een verandering in de vorm van de halswervels, die door het dunner worden van het voorste deel wigvormig worden, wat leidt tot een voorwaartse buiging van de thoracale wervelkolom. In sommige gevallen bereikt de spinale deformiteit van het kind 75%.

    Deze pathologie gaat vaak gepaard met de verschijning van hernia tussen de herna- gers en hypertrofie van het voorste wervel- ligament.

    Vaker treft deze ziekte jongens.

    Post traumatisch

    Spinale misvorming die zich ontwikkelt in een patiënt na een lumbale of thoracale verwonding.

    Het risico op pathologie hangt af van de mate van aandoeningen van het bewegingsapparaat (zwakte van de ruggemerg spieren, osteoporose), de ernst van de verwondingen en naleving van de aanbevelingen van artsen.

    De basis voor deze diagnose zijn radiografische en klinische tekenen van posttraumatische kyfose. De ziekte verloopt in de regel snel, gaat gepaard met neurologische complicaties en vereist een dringende chirurgische ingreep.

    Als het onmogelijk is om de operatie uit te voeren vanwege de aanwezigheid van contra-indicaties, bijvoorbeeld de leeftijd van een oudere patiënt, is het dragen van een korset aangegeven.

    degeneratieve

    Het komt door degeneratieve veranderingen in de wervelkolom (osteochondrose, osteoporose) en veroorzaakt misvorming van de wervels, verzwakking van de ligamenten, verzakking van de tussenwervelschijven.

    Vaak wordt de ziekte veroorzaakt door eerdere wervelletsel. Het wordt vaker waargenomen bij vrouwen van hoge leeftijd en heeft het voortschrijdend karakter. Gebruik voor de behandeling voornamelijk conservatieve methoden.

    Postoperatief cervicaal of thoracaal

    Een aandoening die optreedt als een complicatie na de operatie om de wervelkolom te stabiliseren. Om het defect te elimineren, is herhaaldelijk chirurgisch ingrijpen noodzakelijk.

    verlamde

    Gevormd in verband met gedeeltelijke of volledige verlamming van de rugspieren veroorzaakt door ziekten zoals polio, hersenverlamming, kan gepaard gaan met scoliose. De ziekte wordt gekenmerkt door verdere progressie van kromming. Meestal wordt een conservatieve behandeling voorgeschreven, maar voor ernstige pijn en verminderde werking van de interne organen is een operatie aangewezen.

    Het ontwikkelt zich wanneer een persoon een systemische pathologie van bindweefsel heeft, vergezeld door een systemisch type ontsteking van alle organen. Deze omvatten reumatoïde artritis (ontsteking van de kleine gewrichten), sclerodermie (een ziekte gepaard gaande met verdikking van de huid) en de ziekte van Liebman-Sachs (beïnvloedt de microvasculatuur van de bloedvaten).

    Vaak manifesteert secundaire kyfose zich als een gevolg van verschillende oncologische ziekten en het gebruik van bestralingstherapie.

    Thuisbehandeling

    In de beginfase van de ontwikkeling van pathologie, wordt aangeraden om fysiotherapie te gebruiken in combinatie met manuele therapie.

    Behandeling van kyfose van de thoracale wervelkolom moet noodzakelijk volledig zijn. In ernstige gevallen, wanneer bij een patiënt een pathologie van de derde tot vierde graad wordt gediagnosticeerd, wordt een chirurgische ingreep uitgevoerd en worden conservatieve methoden als een aanvullende behandeling gebruikt.

    Het dragen van orthopedische korsetten

    Bij kinderen kan de wervelkolom gemakkelijk worden aangepast onder invloed van een externe belasting vanwege de kraakbeenstructuur. In een dergelijk geval kan de corsetting, indien correct aangebracht, het defect volledig corrigeren.

    Het dragen van een orthopedisch korset wordt aangewezen in de volgende gevallen:

    • V-vormige wervels (ziekte van Scheuermann-Mau).
    • Ernstige pijn, die niet wordt gestopt door medicijnen.
    • Hoge kans op verdere progressie van pathologie.
    • De krommingshoek is meer dan 70 graden.

    Afhankelijk van de hoek van de kromming van de wervelkolom, zijn er enkele kenmerken van het dragen van een korset:

    • Bij een sterke kromming wordt het product minimaal 20 uur per dag gedragen en wordt het alleen 's nachts of tijdens het baden verwijderd.
    • Om ongemak te verminderen, is een periode van wennen aan het korset vereist. Om dit te doen, nam de tijd dat het product elke dag werd gedragen met een uur toe.
    • Als het nodig is om het gebruik van een korset te laten vallen, zodat de wervelkolom gewend is aan een nieuwe positie, wordt de tijd geleidelijk verminderd.
    • Als de groei van het lichaam van de patiënt nog niet is gestopt, moeten kyphoseorthesen worden uitgevoerd onder strikt toezicht van de behandelende arts. Vanwege een verandering in de condities van spiervorming, vereist deze procedure ook periodieke correctie. Bijvoorbeeld, 3 maanden nadat u het product bent gaan gebruiken, hebt u mogelijk een thoracaal fixeermiddel nodig.

    Volgens hun functies zijn orthopedische korsetten verdeeld in de volgende typen:

    • Preventieve houdingscorrectors voor de preventie van de vorming van spinale defecten bij kinderen. Zo'n korset hindert het kind niet om de gebruikelijke dingen te doen, alleen vanaf het allereerste begin kan een kleine patiënt enig ongemak ervaren dat verband houdt met het proces van gewenning aan het product.
    • Het medische korset wordt gebruikt voor de correctie van de vervorming van 3 en 4 graden. In een dergelijk geval wordt een klink van matige of sterke stijfheid gebruikt, uitgerust met metalen of plastic drukvinnen.

    Onafhankelijk gebruik van een orthopedisch product leidt vaak tot een toename van de kromtestraal van de wervelkolom als gevolg van ontspanning van de ruggenmergspieren.

    Gespecialiseerde Therapeutische Gymnastiek

    Wanneer Kyphosis speciale oefeningen zijn de belangrijkste methode voor de behandeling van pathologie.

    In het geval van pathologische krommingen van de wervelkolom, wordt fysiotherapie alleen door een specialist aangewezen.

    Alleen een arts kan de juiste reeks oefeningen kiezen om spastische spieren te ontspannen en de spieren te versterken die nodig zijn om de gewonde wervels te ondersteunen.

    Algemene principes van de behandeling van kyfose met oefentherapie:

    • Bij de behandeling van kyfose met behulp van zowel statische als dynamische oefeningen.
    • De kracht en amplitude van bewegingen tijdens het trainen nemen geleidelijk toe.
    • Om de spieren voor te bereiden op lichamelijke inspanning, is het beter om een ​​bad te nemen en een massage te doen voor de training.
    • Tijdens de lessen moet u zich houden aan de voorgeschreven belasting van de arts.
    • Om spiervermoeidheid te voorkomen, moet de duur van de training niet langer zijn dan 40 minuten.
    • Bij het uitvoeren van een reeks oefeningen is het noodzakelijk om de juiste houding te observeren. Daarom is het nuttig om voor het begin van de training voor de spiegel van hoofd, rug, schoudergordel en benen in verschillende houdingen te trainen.
    • Als de patiënt niet slaapt, zit of gewicht heft, zal het positieve effect van training minimaal zijn.

    De medische training voor kyfose moet eindigen door op losse grond of grind te lopen om verschillende obstakels te overwinnen.

    Om het positieve effect van oefentherapie bij kyfose te consolideren, is het noodzakelijk om de patiënt de vaardigheden bij te brengen om de juiste houding te behouden tijdens het lopen.

    Er zijn een aantal contra-indicaties voor therapeutische training bij kyfose:

    • Infectieziekten.
    • Hypertensie.
    • Het risico op bloedingen en trombo-embolie.
    • Overtreding van de psyche van de patiënt.
    • Temperaturen boven 37,5 graden.

    Handmatige therapie en massage

    Deze behandelingsmethode lijkt op massage, maar wordt uitgevoerd met een gedoseerde drukkracht op een beperkt deel van de rug.

    De basis van manuele therapie is de toepassing van een strikt geverifieerde mechanische belasting op een specifiek gebied van het motorsegment.

    De specialist werkt op het probleemgedeelte van de wervelkolom en verandert de wervelstatus, wervelschijven, omliggende spieren, zenuwen en gewrichten. Zo'n procedure wordt eens in de drie dagen uitgevoerd, zodat de ligamenten en spieren de tijd hebben om zich in een nieuwe positie te vestigen.

    Goed uitgevoerde massage van de wervelkolom verbetert de bloedstroom, herstelt voedingsfuncties, verbetert de spiertonus en verbetert hun activiteit.

    Preventie van kyfose

    Spinale kyfose kan niet alleen leiden tot gebreken in de houding, maar ook tot een aantal ernstige ziekten.

    Als je de ziekte hebt, zal dit leiden tot vervorming van de ribben, borst, sleutelbeen en bekken. Als het met de juiste behandeling mogelijk is om graad 1-kyfose in één maand te corrigeren, kan de kromming van graad 2 in drie maanden worden genezen, zal correctie van graad 3-defect zes maanden duren en moet graad 4-kyfose gedurende meerdere jaren worden behandeld.

    Om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, volstaat het om eenvoudige regels te volgen:

    • Regelmatige lichaamsbeweging versterkt het gespierde frame en vermindert de belasting van de wervelkolom.
    • Kinderen en adolescenten met verminderde gezichtsscherpte moeten contactlenzen of een bril dragen.
    • Mensen die veel tijd in zittende houding doorbrengen, worden aangeraden om minstens één keer per uur eenvoudige fysieke oefeningen te doen om de spiertonus te behouden.
    • Om de juiste houding bij kinderen en adolescenten te controleren. Vooral als het kind te kampen heeft met beperkingen als gevolg van hoge groei.
    • De werkplek moet aan ergonomische eisen voldoen. Als je bijvoorbeeld tijdens het lezen, eten of werken voorover moet buigen, moet je het meubilair aanpassen voor een meer geschikte hoogte.
    • Om de progressie van de pathologie te voorkomen, wordt in het beginstadium van de vorming van spinale krommingen het gebruik van speciale korsetten aanbevolen, waarbij de juiste fysiologische positie van de wervelkolom, de schouders en de kin wordt gegarandeerd. De duur van het dragen tijdens de dag van een dergelijk product moet door de arts worden bepaald, waarbij de nadruk ligt op de symptomen en de mate van kyfose bij een patiënt.

    Als kyfose onbehandeld blijft, vordert de ziekte van buk tot gebochelde. Deze mate van defect van de wervelkolom verandert het uiterlijk van een persoon, vervormt de borst aanzienlijk, terwijl het diafragma naar beneden gaat, neemt de mobiliteit van de ribben af, waardoor de ademhalingsbewegingen moeilijk worden.

    Dit leidt tot congestie in de longen en respiratoire insufficiëntie. De bult die is ontwikkeld als gevolg van kyfose, vermindert de levensduur van een persoon aanzienlijk, omdat het hart zich van zijn oorspronkelijke positie verplaatst en veel slechter functioneert en er permanente ontstekingsprocessen in de longen plaatsvinden.

    Als gevolg van de verkregen defecten sterft iemand aan ademhalings- en cardiovasculaire insufficiëntie. Daarom is het erg belangrijk om de pathologie in een vroeg stadium te herkennen en de noodzakelijke behandeling uit te voeren.

    Kyfose is een pathologische kromming van de thoracale wervelkolom. De kromming van de kromming is omgekeerd, zodat de patiënt kan worden opgemerkt kenmerkende verandering in houding (het uiterlijk van een specifieke bult).

    Volgens statistieken wordt bij ongeveer 10% van de bevolking kyfose in variërende mate van ernst waargenomen. De meest voorkomende manifestaties van de ziekte worden waargenomen bij kinderen en adolescenten. De jongens zijn het meest vatbaar voor het optreden van de ziekte.

    Wat is Kyphosis?

    Kyfose wordt spinale kromming in het thoracale gebied genoemd. Kyfose kan fysiologisch zijn (waargenomen bij gezonde mensen). De pathologische vorm van de ziekte is in het geval dat de kromtestraal ongeveer 45 graden is. Pathologie kan als een onafhankelijke ziekte worden beschouwd, hoewel er gevallen zijn waarin de pathologie optreedt tegen de achtergrond van de ontwikkeling van scoliose.

    De factoren die de ontwikkeling van kyfose veroorzaken zijn verschillend. De meest voorkomende oorzaak is ruggenmergletsel. De ziekte kan zich echter ontwikkelen als gevolg van verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat, langdurige schending van de houding, bijvoorbeeld tijdens het werk of op school.

    Afhankelijk van de oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte, worden deze typen kyfose onderscheiden, zoals

    1. functionele;
    2. Dorzal jeugdig;
    3. aangeboren;
    4. verlamde;
    5. posttraumatische;
    6. Degeneratieve.

    Een patiënt die lijdt aan kyfose voelt vaak pijn in de rug, in het bekkengebied. In verschillende mate kunnen symptomen zoals zwakte in de ledematen, verlies van gevoel ook worden waargenomen.

    Behandeling van kyfose thuis

    Er zijn veel therapeutische methoden om een ​​kleine kromming te elimineren, de houding te normaliseren.

    Maar als de pathologische veranderingen gematigd zijn, zullen de volgende methoden helpen om ermee om te gaan: speciale oefeningen, het dragen van een korset, speciale massage. Deze activiteiten zijn gericht op het versterken van de spieren en het herstellen van de juiste houding.

    Het dragen van een korset

    Kyfose van de thoracale wervelkolom is het meest effectief te behandelen met deze methode. De leeftijd van de patiënt is echter van bijzonder belang.

    Het dragen van een korset in dit geval stopt alleen de ontwikkeling van de ziekte. Wat betreft kinderen wordt thuisbehandeling met het gebruik ervan beschouwd als een zeer effectieve manier om de houding van het kind te corrigeren.

    Aanbevelingen voor gebruik:

    1. Als er een sterke wervelkolom kromming is, is het noodzakelijk om ten minste 20 uur per dag een korset te dragen.
    2. Gebruik is alleen mogelijk na overleg met een arts, die de optimale maat en vorm kiest (in sommige gevallen zijn korsetten met speciale borstklemmen vereist).
    3. Na correctie van de houding, is het noodzakelijk om geleidelijk aan het korset te laten, in de loop van de tijd, waardoor de duur van het verblijf zonder deze wordt verlengd.

    Therapeutische gymnastiek

    Nu zullen we begrijpen hoe we kyphose thuis kunnen behandelen met behulp van speciale oefeningen die het spier- en skeletstelsel en spieren helpen versterken en de houding herstellen. Het is belangrijk om te onthouden dat gymnastiek regelmatig moet zijn (moet elke dag worden beoefend) en redelijk lang in de tijd (ongeveer 30-40 minuten). Het oefeningencomplex wordt individueel door de arts gekozen, maar er zijn universele basisoefeningen:

    1. Oefeningen met een gymnastiekstok. Je moet je rug rechtmaken, je voeten op schouderbreedte uit elkaar zetten. Gymnastiekpaal klem ellebogen achter zijn rug. Bij de uitademing hurk met een rechte rug. Op de inademing - de oorspronkelijke positie.
    2. Nippen. Uitgangshouding: benen op schouderbreedte uit elkaar, armen langs het lichaam. Terwijl we inademen, strekken we het hele lichaam met onze handen omhoog totdat we de spanning in de wervelkolom voelen. Op de uitademing - de beginpositie.
    3. Achteruit draaien. Uitgangshouding: liggend op zijn buik, op een hard oppervlak. Tijdens het inademen proberen we de kist zo ver mogelijk van de vloer te scheuren, terwijl hij de rug ombuigt. Op de uitademing - terugkeer naar de startpositie.

    Als antwoord op de vraag 'hoe kom ik thuis van kyfose?' - Veel deskundigen raden massage aan, omdat het als een effectieve manier wordt beschouwd. Hiermee kunt u het gespierde korset versterken, de spierprestaties herstellen en dit draagt ​​op zijn beurt bij aan de normalisering van de houding. Bovendien verbetert het bloedcirculatieproces en als resultaat wordt de normale voeding van de spiercellen en interne organen hersteld. Een goed geselecteerde massage helpt de conditie en het welzijn van de patiënt te verbeteren.

    Massage kan thuis worden gedaan, maar het is belangrijk om een ​​paar regels te onthouden:

    1. Het is onmogelijk om het gebogen deel van de wervelkolom te beïnvloeden. Het geeft geen enkel positief effect, bovendien kan een dergelijke massage het optreden van hevige pijn veroorzaken.
    2. De patiënt moet een comfortabele houding innemen, zodat de spieren zo ontspannen mogelijk zijn.
    3. Gebruik speciale massagereedschappen (gels, crèmes, oliën).
    4. Als de patiënt kneuzingen, snijwonden of schaafwonden heeft, wordt de procedure niet aanbevolen.
    5. U moet een specifieke procedure volgen.

    Er zijn 4 soorten massagebewegingen:

    1. Kneden. Inclusief lichte streling en opwindende bewegingen. Hiermee kunt u de spieren voorbereiden op verdere blootstelling.
    2. Wrijven. Blootstelling met vingers, handpalmen. Hiermee kunt u de spieren opwarmen.
    3. Kneden 2. Het is een meer intens effect in de vorm van compressie van de huid en spieren, rekken, knijpen.
    4. Trillingen. Vertegenwoordigt tikken met de rand van de palm of vingertoppen.

    De onderstaande video beschrijft hoe je Kyphosis van de thoracale wervelkolom thuis kunt genezen met eenvoudige oefeningen.

    het voorkomen

    Preventieve maatregelen om de ontwikkeling van kyfose thuis te voorkomen, zijn het handhaven van de juiste positie van de wervelkolom. Deze maatregelen omvatten:

    1. De juiste slaapmeta kiezen. Het is het beste om de voorkeur te geven aan orthopedische matrassen met een redelijk stijf oppervlak. In dit geval wordt de fysiologische positie van de wervelkolom gehandhaafd tijdens de slaap. Het is belangrijk! Het wordt aanbevolen om op de buik of rug te slapen.
    2. Het kiezen van de juiste meubels voor werk of school. Een stoel met een comfortabele maar vrij stijve rug, een tafel van 2-3 centimeter hoog boven het niveau van de verlaagde ellebogen.
    3. Houd je houding in een zittende houding. Het is belangrijk om slungelig te zijn en uw rug recht te houden.
    4. Matige lichaamsbeweging helpt het spierstelsel te versterken. Zulke oefeningen als wandelen, zwemmen, wandelen op ski's zijn handig.

    Beschadigde lichaamshouding is niet alleen onesthetisch, maar ook een zeer onplezierig fenomeen dat de kwaliteit van leven aanzienlijk kan aantasten en tot pijn kan leiden. Daarom wordt aanbevolen om de nodige aandacht te besteden aan het voorkomen van spinale kromming. En wanneer u de eerste tekenen van een dergelijke vervorming vindt, is het belangrijk om onmiddellijk een arts te raadplegen die het meest effectieve behandelplan zal selecteren.