Contra-indicaties voor rugmassage

Indicaties en contra-indicaties voor de procedures voor rugmassage kunnen zeer uiteenlopend zijn vanwege de diversiteit van de typen en vanwege de individuele kenmerken en subtiliteiten van de menselijke gezondheid. Rugmassage is het effect van een mechanisch zicht op de spieren van het ruggengraatgebied met het doel van lokale impact op de gewenste gebieden.

Massage kan, ongeacht de gezondheidstoestand, voor elke persoon noodzakelijk worden gehouden om het welzijn te behouden en de ontwikkeling van bepaalde aandoeningen te voorkomen. Het is belangrijk om het aangegeven probleem aan te pakken: contra-indicaties en indicaties.

Contra

Contra-indicaties voor rugmassage worden meestal geassocieerd met de aanwezigheid van verworven of aangeboren aandoeningen bij het individu. We vermelden de gevallen waarin de massage, ongeacht het doel (therapeutisch, profylactisch, ontspannend, enz.) Niet wordt aanbevolen voor behandeling:

In aanwezigheid van exacerbaties van koorts, evenals bij hoge temperaturen. Het maakt niet uit wat de verhoogde lichaamstemperatuur veroorzaakte: een verkoudheid of vergiftiging, omdat het lichaam in dit geval de mechanische effecten op de rugspieren ervaart als irriterend. Het kan de algemene toestand alleen maar verergeren;
Het wordt niet aanbevolen om een rugmassage te hebben voor verschillende soorten bloedingen en tendensen;
In zeldzame gevallen kan een contra-indicatie de aanwezigheid zijn van ziekten van het bloed en bloedvormende organen;
Als er purulente formaties zijn van verschillende rassen of gebieden van lokalisatie op de rug, is massage uitermate niet aan te raden;
Acute ontstekingsprocessen die voorkomen in de lymfeklieren of bloedvaten, spataderen zijn ook een heldere contra-indicatie;
Sommige effecten op de rugspieren zullen ook een negatief effect hebben op mensen met vaatziekten in de cervicale regio;
In aanwezigheid van een aorta-aneurysma van de hartspier;
Met exacerbatie van ziekten van de buikholte met een uitgesproken neiging tot het optreden van bloedingen.

In een afzonderlijke groep is het noodzakelijk om contra-indicaties toe te wijzen voor rugmassage, die strikt zijn, ongeacht de ernst of verergering van de ziekte. Deze omvatten:

Verschillende tumorformaties;
Geestelijke ziekten en aandoeningen die worden gekenmerkt door een verhoogde mate van opwinding;
Bloedsomloopproblemen (mislukking derde graad);
Perioden van crises van verschillende gradaties - van hypertensief tot hypotoon;
Ischemische ziekten:
Verschillende acute infecties van de luchtwegen van verkoudheid;
Dysfunctie van het maagdarmkanaal;
Falen van de longen en het hart in klasse 3 inclusief.

Massage tegen contra-indicaties, zoals later bleek, heeft verschillende - van grappig, zoals acute infecties van de luchtwegen, tot ernstig, tot de aanwezigheid van tumoren. Als de eerste groep beschreven contra-indicaties van optionele aard is, dat wil zeggen, onder bepaalde voorwaarden, massage is acceptabel en zelfs aanbevolen, de tweede groep sluit massage procedures helemaal uit.

Wanneer is massage nuttig?

De indicaties voor rugmassage kunnen ook anders zijn, maar ze mogen niet in groepen worden verdeeld, omdat deze indicaties voornamelijk van zuiver medische aard zijn.

Zie ook: Klassieke rugmassage.

De indicaties voor de massage van de rug en rugspieren zijn:

De aanwezigheid van hoofdpijn, rugpijn en lumbale wervelkolom, nek;
osteochondrose;
Blauwe plekken, inslagen, rekken in de spierweefsels, pezen en ligamenten van de rug en het dorsale gebied;
Verschillende soorten fracturen van de wervelkolom, valk, schouders;
Veranderingen in de aard van de aandoening tijdens perioden na fracturen van dislocaties, littekens van weefsels en spiermisvormingen;
Verschillende artritis van subacute en chronische stadia van ontwikkeling;
Exacerbaties van neuralgie en neuritis;
Radiculitis en lokale verlamming;
Hartfalen tot de 3e graad;
hypertensie;
Arteriële hypotensie;
De periode van herstel en revalidatie na een hartinfarct;
De aanwezigheid van exacerbaties van gastritis;
Aandoeningen van de dikke darm en zijn motorische functies;
Bronchitis en pneumonie;
Soorten astma, met name bronchiën;
Ziekten geassocieerd met maagzweren en darmzweren (behalve in gevallen waarin een specialist een verergering tijdens de ziekte constateerde);
Syndromen van pijnlijke aard, verhoogde prikkelbaarheid, chronische vermoeidheid en verzwakking van het immuunsysteem;
scoliose;
Spieratrofie.

Massage van de wervelkolom en rug als geheel wordt in de medische praktijk niet alleen gebruikt als een middel om te genezen van een verscheidenheid aan ziekten en kwalen, maar ook voor preventieve doeleinden. Dus, met regelmatige massagesessies, kunt u uzelf en uw lichaam beschermen tegen de verhoogde kwetsbaarheid van de gewrichten, ruggengraat, en de algehele conditie van het lichaam verbeteren.

Bovendien zal rugmassage met een bepaald effect een gunstig effect hebben op de emotionele toestand van de persoon, wat op de lange termijn een positief aspect is van de massageprocedures.

Bovendien kunnen regelmatige massages van het ruggenmerggebied het menselijk lichaam en zijn individuele systemen een extra toon en sterkte geven. Op de rug, namelijk de ruggengraat, zijn er veel punten, waarvan de impact zulke onovertroffen en unieke resultaten oplevert.

Rugmassage: types, indicaties, contra-indicaties

Massage werd ooit beschouwd als een luxe - iets dat je graag in een spa of healthclub zou hebben gewild. De voordelen van massage worden nu echter beschouwd als de meest voorkomende therapie en worden vaak aanbevolen door artsen en andere medisch specialisten.

Een goede rugmassage kan helpen pijn in de onderrug te verminderen. Na een zware training of de hele dag aan een tafel zitten, zijn uw rugspieren waarschijnlijk gespannen door overmatig gebruik of hergebruik. Wanneer de massagetherapeut met deze spieren werkt, wordt een deel van de spanning vrijgegeven.

Rugpijn is een probleem dat kan optreden bij een persoon van elke leeftijd, omdat massage in onze tijd een zeer noodzakelijke en noodzakelijke procedure is.

Rugmassage - kenmerkend

Rugmassage omvat een massage van de lumbosacrale regio, thoracale wervelkolom en hals- en kraaggebied. Massage van de lumbosacrale regio wordt getoond aan mensen die al lange tijd zitten. De zithouding is de meest belastende positie voor de onderste segmenten van de wervelkolom, vooral voor de tussenwervelschijven ter hoogte van de 4e en 5e lendesegmenten.

Een schijf die al lang in compressie is (zitpositie) verliest geleidelijk zijn belangrijkste eigenschap - afschrijving. Als gevolg hiervan ondervinden de bekken- en buikorganen extra stress tijdens het lopen of rennen. De schijf zelf wordt lager in hoogte, de wervelgewrichten beginnen constant overbelast te raken en er is een kans op compressie van de spinale zenuwen van het lendegebied.

Veel mensen weten hoe het zich manifesteert - pijn in de rug, die uiteindelijk begint op te geven in het been, paresthesieën (verlies van gevoeligheid) komen voor in verschillende delen van de lumbale regio, billen en benen.

Dit alles kan op verschillende manieren worden vermeden, waaronder massage. Massage van de lumbosacrale regio verbetert het metabolisme door de bloedstroom te verhogen, verlicht de spanning van diepe spieren en versterkt het oppervlak, massage van de zenuwstam verbetert de geleiding van zenuwimpulsen.

Omdat voeding van de tussenwervelschijf optreedt als gevolg van de voeding van de omringende spieren, elimineert de verhoogde stroom van slagaderlijk bloed de "uithongering" van de kraakbeenweefsels van de schijf en voorkomt deze hun voortijdige veroudering. Speciale gymnastiek na massage geeft de gewrichten weer hun normale bewegingsvrijheid.

Massage van de thoracale wervelkolom heeft hetzelfde effect op de tussenwervelschijven en spieren in deze regio, als in de lumbale regio. Het verschil is dat de thoracale sectie het meest inactieve deel van de wervelkolom is, daarom zal een onvoldoende metabolisme (met alle bovengenoemde gevolgen) niet alleen worden waargenomen bij mensen die een sedentaire levensstijl leiden.

Zelfs degenen die actief betrokken zijn bij de fysieke cultuur, gebruiken zelden oefeningen om de beweeglijkheid van de tussenwervelgewrichten van de thoracale wervelkolom te vergroten en spierspanningen in het interscapulaire gebied te verlichten. Gezien de segmentale structuur van het lichaam, kan stagnatie in dit gebied leiden tot verslechtering van de organen van de borstholte, het middenrif en gedeeltelijk van de buikholte.

Massage van de nek- en kraagzone wordt voornamelijk weergegeven voor mensen die veel tijd op de computer doorbrengen. Naast overbelasting van de lendesegmenten en lage mobiliteit van het thoracale gebied, wordt een spasme van de diepe nekspieren toegevoegd. Dit manifesteert zich door gevoelloosheid van de vingers, nekspanning, compressie van de wervelslagaders.

Als gevolg hiervan, slechte bloedcirculatie in de occipitale delen van de hersenen, verhoogde druk en verhoogde vermoeidheid. Gymnastiek voor de nek - dit is de eerste preventie van de bovenstaande manifestaties. Massage is niet minder belangrijk in termen van effectiviteit, omdat het effect meer gedifferentieerd is (afhankelijk van de toestand van elke spiergroep in deze zone).

Indicaties voor rugmassage

Nu adverteren masseurs hun diensten op grote schaal, maar het is niet altijd mogelijk om een specialist te kiezen die de juiste massage doet. Dit gebeurt meestal met vallen en opstaan. Sommige hulp in deze kwestie wordt gegeven door de aanbevelingen van andere patiënten die geprobeerd hebben een bepaalde specialist voor zichzelf te masseren.

Hoe de juiste massage bepalen? Meestal zeggen ze dat de juiste massage altijd uit bepaalde fases moet bestaan met een bepaalde volgorde van uitvoering. Dat wil zeggen, het zou moeten beginnen met strelen, doorgaan met wrijven, kneden, kloppen en trillen en weer eindigen met strelen. Dit is een rationele korrel, maar het is geen vereiste.

Een indicator van de juistheid van een rugmassage is de effectiviteit ervan, dat wil zeggen, de eliminatie van spierspasmen en pijn, evenals het genot. Ook elimineert de juiste massage het optreden van ongemak, pijn of blauwe plekken. Het verschijnen van kneuzingen is toegestaan tijdens de anti-cellulitis massage, wanneer de lichaamscorrectie wordt uitgevoerd.

Wat de procedure betreft, kan deze 10 tot 40 minuten of langer duren, afhankelijk van het te masseren gebied en de behoefte. Maar de juistheid van de rugmassage wordt opnieuw niet bepaald door de tijd, maar door de effectiviteit ervan.

Rugmassage is geïndiceerd in de aanwezigheid van spierspasmen (musculair-tonisch syndroom), evenals wanneer er pijn in de onderrug of borst (cervicothorakalgia) is, evenals pijn in de nek. Maar onthoud dat u eerst de oorzaak van pijn of spasmen moet achterhalen en vervolgens de behandeling moet uitvoeren, inclusief het gebruik van massage.

Om dit te doen, voerde bepaalde studies uit, inclusief echografische diagnose van het bewegingsapparaat, indien nodig, inspectie met een warmtebeeldcamera. In de aanwezigheid van pijn op de borst is het altijd noodzakelijk om hartziekten uit te sluiten, waarvoor elektrocardiografie wordt uitgevoerd.

Handmatige rugmassage is geïndiceerd voor spinale aandoeningen zoals uitsteeksel en intervertebrale hernia, waarvan de symptomen na de massage aanzienlijk verminderen.

Rugmassage elimineert spierspasmen en pijn, verbetert de bloedtoevoer naar weefsels, heeft een reflexeffect op biologisch actieve punten die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van vele organen en systemen, en helpt ook om heupzenuwknijping te elimineren door de rug voor manuele therapie voor te bereiden. Bovendien heeft rugmassage een sterke emotionele component, wat een zeer positief effect heeft op het behandelingsproces.

Behandeling van ziekten van de wervelkolom, evenals de rehabilitatie van het bewegingsapparaat en sportrevalidatie omvatten ook het gebruik van massage in het complex.
Handmassage wordt ook gebruikt in het anti-cellulitisbehandelingsprogramma, dat technieken omvat zoals een infraroodsauna, modderpakking en pressotherapie. Overigens bestaat het gebruik van een infraroodsauna onder andere in het feit dat het veel gemakkelijker en effectiever is om daarna massage te doen.

Er zijn veel soorten massages, bijvoorbeeld medisch, sport, hygiënisch, cosmetisch enzovoort, maar de indeling is voorwaardelijk, omdat ze allemaal een therapeutische component hebben en therapeutisch kunnen worden genoemd.

U kunt vaak horen over de soorten massagetherapie en manuele therapie. Alleen dit is verkeerd. Het doel van de massage is zacht weefsel en manuele therapie wordt direct op de wervelkolom gericht.

Klassieke massage

In de geneeskunde was altijd veel belang gehecht aan de therapeutische eigenschappen van de massage. Tenslotte heeft klassieke massage geen effect op het specifieke orgaan of deel van het lichaam, maar op het hele organisme. Het versterkt het spierstelsel en het bewegingsapparaat, verlicht spasmen en congestie, verbetert de bloedcirculatie. Dientengevolge helpt het om de interne organen te verbeteren, herstelt de spierspanning en versnelt revalidatie na ziekte.

Klassieke massage helpt stress te bestrijden en verbetert ook de efficiëntie en beschermende reacties van het lichaam. Na de loop van de massage zult u zich jonger voelen, zal de volledige lichamelijke activiteit terugkeren en zal uw humeur verbeteren.

Massage begint met strijkbewegingen, verwarmt de huid en bereidt het voor op een intenser effect. Eerst wordt de massage van grote delen van het lichaam uitgevoerd met een geleidelijke overgang naar de ledematen. De richtingen van massagebewegingen worden bepaald door de richting van de lymfestroom en het type spierweefsel in een bepaald deel van het lichaam. Massage van de ledematen wordt uitgevoerd van de hand naar de schouder en van de voeten naar de dijen. Voltooi de massageprocedure ook met lichte strijkbewegingen.

De techniek van klassieke massage houdt geen pijn in voor de patiënt. Vraag daarom de specialist om de sessie onmiddellijk te stoppen als u pijn voelt. Massage moet worden uitgevoerd in een comfortabel voor de patiënt voorwaarden, zachte bewegingen, het voorkomen van extra irritatie van het zenuwstelsel. De procedure voor een klassieke massage zou een plezier en opluchting moeten zijn.

Indicaties voor massage:

Pijn in de gewrichten en spieren;
zwelling;
Overtredingen in het functioneren van de organen van het voortplantingssysteem;
trauma;
Chronische vermoeidheid;
depressie;
Operationele hechtingen.

Acute ontstekingen;
Huidziekten (schimmel, infectie);
Spataderen;
trombose;
tromboflebitis;
Ontsteking van het lymfestelsel;
Ernstige pijn na verwonding;
De verhoogde temperatuur;
Verkoudheid.

Klassieke massage geneest het hele lichaam en heeft ook een gunstig effect op de emotionele toestand van een persoon.

Het positieve effect van de massage is als volgt:

vermindert zwelling veroorzaakt door vochtretentie
verlicht spier- en gewrichtspijn
verbetert de regeneratie van de huid
verbetert de seksuele functie
bestrijdt spikes
versterkt spieren, helpt beschadigde ligamenten en gewrichten te herstellen.

Bovendien heeft de massage een ontspannend, rustgevend effect, verlicht het de spanning en stress, verbetert het de slaap en stemmingswisselingen.

Sportmassage

Sportmassage is een soort massage die in de praktijk wordt gebruikt om de fysieke vermogens te verbeteren en de prestaties van atleten aanzienlijk te verbeteren. Het is een van de schakels in het systeem van sporttraining.

Het wordt geaccepteerd om drie soorten van dergelijke massage te onderscheiden: training, voortraject en herstel.

Trainingsmassage bestaat uit het voorbereiden van de atleet op de hoogste sportprestaties in de kortst mogelijke tijd met de minste besteding van psychofysische energie. Het is een integraal onderdeel van de training. Een dergelijke massage heeft als doel de optimalisatie van de toestand van het neuromusculaire apparaat en die spieren waarop de maximale belasting rust.

Pre-massage is een kortdurende procedure gericht op het trainen van een atleet met training of competitie. Hiermee kunt u de functionaliteit van het menselijk lichaam maximaliseren vóór de verwachte motoriek.

Sport herstellende massage wordt gebruikt voor een verscheidenheid van belastingen en in het geval van verschillende maten van vermoeidheid voor een optimaal snel herstel van verschillende functies van het menselijk lichaam en het verbeteren van de prestaties.

Sportmassage wordt uitgevoerd met behulp van de belangrijkste methoden van klassieke massage: wrijven, strelen, knijpen, vibraties, actieve en passieve bewegingen, percussietechnieken.
indicaties:

Verminderde sportprestaties
Start van apathie (voor de wedstrijd)
Verhoogde opwinding voor het begin van de competitie

Hoge lichaamstemperatuur
Huidziekten
Huidletsels en prikkelbaarheid van de huid
Opwinding en ernstige vermoeidheid
Aanwezigheid van bloedingsneiging
aderontsteking
Spataderen
liesbreuk
De aanwezigheid van stenen in de galblaas.

Het gebruik van deze massage helpt om in de kortst mogelijke tijd een optimale conditie te bereiken.

Daarnaast is sportmassage, waarvan de prijzen aanvaardbaar zijn voor onze specialisten, een uitstekende voorbereiding op deelname aan wedstrijden en kunt u ook omgaan met vermoeidheid.

Massagetherapie

Therapeutische massage is tegenwoordig de meest voorkomende en effectieve niet-medicamenteuze therapie. Deze soorten massage omvatten bijna alle soorten massage, omdat ze specifieke genezende eigenschappen hebben.

Therapeutische rugmassage is een oude therapeutische methode die nog heel lang effectief en relevant blijft, en om deze reden is deze opgenomen in de complexe behandeling van vele ziekten. Hiermee kunt u de normale werking van het hele menselijk lichaam herstellen.

Waarom wordt het zo populair? Het antwoord ligt hier voor de hand, omdat het al enkele millennia wordt gebruikt, het geen voorbereiding behoeft voor de implementatie ervan, het onderscheidt zich door zijn universaliteit, gunstig effect op het lichaam, helpt de gezondheid te optimaliseren, verhoogt de fut en een algemene houding.

Therapeutische massage omvat het gebruik van vijf hoofdtechnieken: kneden, strijken, trillen, tikken en wrijven. Kneden werkt goed op de spieren, aaien beïnvloedt de receptoren. Dankzij tikken heeft het een heilzaam genezend effect op het organisme als geheel. Trillingen leiden tot optimalisatie van de werking van het maagdarmkanaal. Wrijven wordt vaak gebruikt als het nodig is om de gewrichten te behandelen.

Verminderde spierspanning
Spier- en psycho-emotionele overspanning
Pijn en ongemak in de rug
Neurologische ziekten
Slaapstoornissen
Gespierde torticollis
Neurogene artritis
parodontitis
bijziendheid
Schildklieraandoeningen
zwaarlijvigheid
onvruchtbaarheid
Ontstekingsziekten van de aanhangsels
Hypertensieve hartziekte.

Zwangerschap gedurende meer dan zeven maanden
encefalitis
hersenvliesontsteking
epilepsie
sarcoma
Wormen, Trichomonas
De aanwezigheid van galstenen
Seksueel overdraagbare aandoeningen
Huidziekten
Appenditsitm
Purulent abces
polio
tuberculose
longontsteking
Psychische stoornissen
Wallen.

Therapeutische massage heeft niet alleen een direct effect op receptoren die zich op het oppervlak van het menselijk lichaam bevinden, maar ook op diepere structuren, zoals bloedvaten, spieren en interne organen.

De effectief gekozen massagetechniek helpt de bloedcirculatie en lymfe-uitstroom uit interne weefsels en organen te verbeteren, en stimuleert de afgifte van biologisch actieve stoffen in het bloed.

In het kader van een massagesessie worden, om de doeltreffendheid ervan te verbeteren, vaak gespecialiseerde massagecrèmes, oliën en gels gebruikt. De keuze van specifieke middelen wordt door een professional individueel uitgevoerd, rekening houdend met de compatibiliteit en de afwezigheid of aanwezigheid van allergieën.

Ontspan massage

Ontspannende of ontspannende massage is een andere naam voor anti-stressmassage. Het hoofddoel is het voorkomen van psychische en mentale stress, het verlichten van vermoeidheid en stress, om te helpen bij het ontspannen van het hele lichaam.

Dit doel kan worden bereikt met behulp van spierrelaxatie, wat helpt om het aantal impulsen dat de menselijke cortex binnendringt aanzienlijk te verminderen. Dit vermindert de werklast en helpt kalmeren. Dientengevolge is een ontspannende rug- en lichaamsmassage in essentie een werk met gedachten door het lichaam.

Een goede ontspannende massage wordt uitgevoerd door strelen en wrijven. De eigenaardigheid is dat het meestal wordt uitgevoerd onder een lichte aangename muzikale begeleiding van het geluid van het bos en de zee. In het geval van een ontspannende massagesessie kunnen er bollen worden gebruikt.

depressie
spanningen
Spierstijfheid
Chronische vermoeidheid
Psychosomatische ziekten.

Er zijn geen contra-indicaties. Ontspannende massage nadat de cliënt een volledige cursus heeft voltooid, leidt tot aanzienlijke positieve veranderingen in het menselijk lichaam.

In het bijzonder verwijdert het tekenen van chronische vermoeidheid, elimineert spanning in de weefsels van de spieren. Een persoon voelt een golf van energie en kracht, zijn immuniteit verbetert, mentale activiteit en slaap worden geactiveerd, zijn humeur verbetert.

Babymassage

Babymassage kan geen massage in de meest ware zin van het woord worden genoemd, het is eerder een combinatie van strelende, wrijvende en verwarmende bewegingen op het lichaam van een baby. Maar de waarde ervan kan niet worden onderschat. Pas wanneer hij geboren is, begint het kind actief te groeien en zich te ontwikkelen, de wereld te leren kennen door beweging, en het is de taak van massage om hem hierbij te helpen.

Voor verschillende leeftijdsgroepen van baby's zijn er speciaal ontwikkelde massagetechnieken die rekening houden met de behoeften van het lichaam tijdens deze periode van ontwikkeling. Massage is vooral belangrijk als het kind ziekten of pathologieën heeft van de ontwikkeling van het bewegingsapparaat.

Met behulp van massage, aandoeningen van de wervelkolom, gebrek aan spiermassa en spijsverteringsproblemen worden behandeld. Daarnaast is de preventieve functie van massage voor kinderen erg belangrijk. Voor kindermassage zijn er echter de volgende contra-indicaties.

verhoogde lichaamstemperatuur bij een kind
de aanwezigheid van ontstekingsprocessen in het lichaam van het kind
huidziekten
aangeboren hartafwijkingen
verschillende soorten hernia
botziekten (osteomyelitis, acute artritis)
de aanwezigheid van ziekten in de acute fase.

Bij afwezigheid van deze factoren, zal een massagesessie uw baby niet alleen plezier brengen, maar ook helpen zijn spieren te versterken, de conditie van organen en weefsels te verbeteren door op huidreceptoren te werken en ook de algehele lichaamstoon versterken.

Aangezien het kind veel beweegt vanaf de geboorte, is het in de periode tot een jaar erg belangrijk om de juiste groei en ontwikkeling van zijn lichaam te behouden met behulp van massage.

Naast het versterken van spieren, helpt massage ook om de psychomotorische functies van het lichaam van de baby te verbeteren en, indien nodig, kan het kind ontspannen en tot rust komen. Dat wil zeggen dat we, met de hulp van een individueel geselecteerde reeks fysieke effecten op het lichaam van het kind, niet alleen bijdragen aan zijn fysiologische ontwikkeling en herstel, maar ook aan de juiste ontwikkeling van het zenuwstelsel.

Massage is erg belangrijk voor premature baby's, omdat de ontwikkeling en versterking van hun lichaam speciale aandacht verdient.

De eerste massage voor het kind kan door de moeder zelf worden uitgevoerd vanaf de leeftijd van 5 weken. De aanraking van moeder is op deze leeftijd het meest aangename voor een baby. Of u kunt gebruik maken van de diensten van professionals op het gebied van baby-massage. Vergeet echter niet om uw arts te raadplegen over baby-massage, vooral als dit wordt aangegeven in de aanwezigheid van een ziekte.

Een goede massage zal het kind helpen zich te ontdoen van ziekten van het bot- en spierstelsel, spijsverteringsproblemen oplossen en toekomstige gezondheidsproblemen voorkomen.

Rugmassage voor zwangere vrouwen

Zwangerschap is een gelukkige en tegelijkertijd moeilijke periode in het leven van een meisje, want afgezien van fysieke ongemakken, moet ze veel zorgen over de gezondheid van de baby ervaren.

Is het op dit moment mogelijk om de rug zwanger te masseren? Niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk, omdat deze procedure, naast een merkbare verbetering van de algemene conditie, een vredige sfeer oproept, kalmeert en verwijdert van depressies.

Maar massage voor zwangere vrouwen heeft zijn eigen subtiliteiten en functies die niet kunnen worden genegeerd. De procedure kan zowel in de vroege stadia van de zwangerschap als later worden uitgevoerd, maar het is belangrijk om te onthouden dat elk initiatief voor zwangere vrouwen thuis droevige en onomkeerbare gevolgen kan hebben (miskramen, bloeding, ontwrichting van de wervels).

Het complex van massagebewegingen in het eerste semester wordt onder intramurale omstandigheden uitgevoerd door een specialist die laat zien hoe en welke gebieden gemasseerd kunnen worden. Het lumbale gebied wordt in de regel opgenomen in de algemene rugmassage en wordt uitgevoerd in de laatste fase.

Tijdens de zwangerschap is het meisje moeilijk om lange tijd te lopen en in een staande positie te blijven. Spinale spieren staan onder enorme druk wanneer het 2 e en 3 e semester van de zwangerschap beginnen.

Een zware buik trekt het lichaam naar beneden en om de rug recht te houden, moet de vrouw de onderrug buigen. Er wordt een sterke spierspanning van de nek, schouders en lendespieren gecreëerd.
Deze gebieden worden systematisch gemasseerd, beginnend bij de nek en vervolgens naar de schouder, subscapularis en lendegebied.

Bewegingen van de handen tijdens rugmassage zijn licht, soepel, ritmisch. De handen van de masseur moeten warm zijn, zodat de patiënt tijdens de ingreep geen ongemak heeft.

In 1 trimester kunnen actieve acupressuur en druk met de toppen van de vingers in het lumbale gebied en het heiligbeen een miskraam uitlokken, daarom zijn alleen lichte strijkbewegingen toegestaan in deze gebieden. De psyche van vrouwen tijdens de zwangerschap (vooral wanneer het tweede trimester en de derde begint) is nogal onstabiel, en de tactiele sensaties worden verergerd.

Tastbare voordelen worden verkregen in een vertrouwelijke, ontspannen sfeer, maar als de patiënt mentaal ongemak en spanning ervaart, zal zelfs een professionele massagetherapeut machteloos zijn om haar te helpen met rugpijn.

Wat zijn de voordelen van massage tijdens de zwangerschap? Dit is:

Verhoogde bloedcirculatie.
Normalisatie van het metabolisme.
Het immuunsysteem versterken.
Vrijstelling van pijn.
Het gevoel van lichtheid en kracht.
Kalmerend en ontspannend effect.
Eliminatie van congestie in zachte weefsels, het wegwerken van wallen.

Het is geweldig als de massage de complexen voltooit van speciale (stretching en versterkende spieren) oefeningen die onder de controle van de trainer werden gemastered.

U kunt niet masseren wanneer de patiënt zich in een houding in de maag bevindt. Naast het feit dat de foetus wordt beïnvloed door het gewicht van het lichaam, zullen bewegingen met de handen de druk op het baarmoedergebied verhogen - de gevolgen van dergelijke manipulaties kunnen verdrietig zijn.

De procedure wordt uitgevoerd wanneer de vrouw op haar zij zit of zit. Het is heel comfortabel om op een stoel te zitten, naar de rug te kijken en er met je handen op te leunen. De longen zijn glad, wrijven de bewegingen van het nekgebied, de schouder, de subscapularis. Vervolgens vinden de manipulaties plaats in de paravertebrale zone, in de lumbale.

De rugspieren als gevolg van deze acties ontspannen en warmen op. Acupressuurmassage verbetert de gunstige effecten en verlicht spierspasmen. De specialist vindt de triggerpoints (stresszones, aanraken die pijn veroorzaken) en werkt daarop in.

In het laatste stadium van de massage worden lichte en strijkende bewegingen opnieuw uitgevoerd op alle delen van de rug.

Tijdens de procedure wordt een vetcrème of -olie gebruikt die bij het meisje geen huidirritatie en allergieën veroorzaakt. Een deel van de bewegingen die onder begeleiding van een specialist in het eerste trimester, in de volgende stadia, zullen worden ontwikkeld, kunnen thuis onafhankelijk worden toegepast.

Acupressuur rugmassage

Acupressuurrugmassage is vaak een geweldige oplossing voor problemen met de ruggengraat van een moderne persoon. Meestal klagen patiënten over pijn in de rug, nek, onderrug. Dergelijke symptomen zijn te wijten aan een sedentaire levensstijl, de constante aanwezigheid op de computer.

Acupressuur voor rugpijn helpt om te doen zonder medicatie, de algehele gezondheid te verbeteren, congestie te elimineren.

De oorzaak van ernstige rugpijn is meestal osteochondrose - dit is de diagnose bij elke tweede patiënt die met vergelijkbare symptomen is behandeld. Traditionele geneeskunde maakt gebruik van medicijnen die pijn en ongemak kunnen verlichten.

Aanhangers van een onconventionele methode om ziekten te beïnvloeden, geloven dat het mogelijk is om alle kwalen erdoor te krijgen.

Een van de meest populaire vormen van massage zijn:

Elk van de technieken is op zijn eigen manier goed. Ze hebben allemaal een algemeen principe van impact op het lichaam. Het valt op dat de effectiviteit van deze behandelmethode zelfs hoger is dan die van een conventionele therapeutische massage.

De absolute indicaties voor de procedure zijn meestal:

pijn in het bewegingsapparaat;
verminderde algehele toon;
hoge bloeddruk;
gevoelloosheid van de ledematen.

Naast een alternatieve behandelingsmethode, is deze methode van beïnvloeding van het lichaam gericht op het verlichten van pijn, het voorkomen van de acute fase van de ziekte en het elimineren van terugval.

De techniek heeft een gunstige invloed op de toestand van het hele organisme, maar er zijn een aantal contra-indicaties voor de procedure:

huidziekten;
pathologie van het hart en de bloedvaten.

Als er ziekten uit deze lijst zijn, moet u een andere methode gebruiken voor de behandeling van rugpijn. Acupressuur wordt niet uitgevoerd als onstabiele atmosferische druk wordt opgemerkt. Drukvallen kunnen duizeligheid veroorzaken.

Op het menselijk lichaam zijn biologisch actieve punten. De basis van de techniek is een directe impact op de locaties van deze punten. Acupressuur stelt u in staat spieren te ontspannen, de conditie van de tussenwervelschijven te verbeteren, spasmen te verlichten. Het patroon van blootstelling aan punten wordt individueel bepaald, het hangt af van de mate en het gebied van de schade. Elk punt is geassocieerd met een specifiek intern orgel.

Om de gezondheid te verbeteren en pijn te verlichten, volstaat het om alleen te handelen op kritieke punten, die worden bepaald op basis van de diagnose en klachten van de patiënt. Hoe acupressuur te doen terug? Om een goed effect te krijgen, dient u contact op te nemen met een specialist die deze behandelingsmethode al lang beoefent. Voor zelfstudie kunnen technieken op de foto's worden gezien, hoe de punten kunnen worden beïnvloed.

Het is beter om niet zelf medicatie te geven, maar om contact op te nemen met een gekwalificeerde masseuse of een hoogwaardige massager te kopen.

Er zijn verschillende regels voor de implementatie van deze behandelmethode:

Handen van de massagetherapeut moeten warm zijn.
Begin met de lumbale wervelkolom.
De sessie wordt afgesloten met een nek- en kraagmassage.
De totale duur is 30-40 minuten.

Tijdens de massage is het belangrijk om pijn in de punt van de rug te identificeren. Ze wijst naar een gespannen plek die meer aandacht vereist. Het is noodzakelijk om deze plaats als volgt te beïnvloeden: druk op het pijnlijke punt met de pads van je vingers, masseer in cirkelvormige bewegingen.

Puntpijn in de rug naast de wervelkolom komt het meest voor. Het betekent knijpen van de zenuwwortel. Een dergelijke aandoening kan worden veroorzaakt door frequente nerveuze spanning, een ongemakkelijke houding tijdens werk en slaap, compressie van de wervelkolom. Als u een dergelijk probleem vindt, moet u een neuroloog bezoeken.

Een van de acupressuurtechnieken is de meest eenvoudige, die zelfs thuis gebruikt kan worden, maar alleen na overleg met een specialist:

Breng met de rand van de palm bewegingen aan die vergelijkbaar zijn met zagen. Eerst horizontaal, dan verticaal.
Voer een spierknijpbeweging uit. Dit gebeurt met de vingertoppen.
Wijs aan de zijkant van de achterkant.
Handelen door op de punten langs de wervelkolom te drukken.
Als er spotpijn wordt gevonden, blijf dan op deze plek en masseer het in een cirkelvormige beweging.
Houd de basis van de handpalmen langs de rug in een cirkelvormige beweging.
Ga door met het opwarmen van het nekgedeelte.
Licht eerst wrijven en dan intens.
Minuutpunten langs de wervelkolom in het cervicale gebied.
Houd vast aan het pijnlijke punt en veeg het in een cirkelvormige beweging.
Het is belangrijk om alles langs de lymfestroom te doen om stagnatie in het lichaam te elimineren en de algehele gezondheid te verbeteren.

Thaise rugmassage

Thaise massage, die meer dan drieduizend jaar geleden in China ontstond en door monniken naar Thailand werd overgebracht, absorbeerde de techniek, reflextherapie en filosofie van Indiase yogi's. De moderne look is een conglomeraat van oude kennis en vaardigheden.

Van de klassieke Europese Thaise massage verschilt dramatisch:

De patiënt is gekleed gedurende de hele sessie - er wordt beargumenteerd dat het lichaam en de spieren worden opgewarmd tijdens de procedure en deze warmte moet worden bewaard. Bovendien glijden tijdens het draaien en strekken van de massagetherapeut de handen niet weg en zijn de technieken effectiever.
De sessie vindt plaats op een mat - dit is de meest comfortabele positie, omdat de massagetherapeut de patiënt beïnvloedt met alle delen van zijn lichaam: ellebogen, voeten, knieën, handpalmen.
De procedure wordt uitgevoerd zonder crème, op een droog lichaam. Breng in sommige soorten massage warme kruidenzakken, basaltstenen, stokken, aroma-oliën aan.

Dit type massage is het populairst onder mensen die een sedentaire levensstijl leiden. De Thaise rugmassatechniek stelt je in staat om te ontwaken, te openen en te zorgen voor een vrije energiestroom door twee kanalen langs de wervelkolom en twee kanalen die divergeren naar de zijkanten.

Volgens de canons van de Thaise geneeskunde ontvangt een persoon energie van de aarde. Daarom moet je eerst de kanalen in de benen openen. Daarom begint de Thaise rugmassage met het opwarmen van de benen.

In elke poot zijn er zes bewegingskanalen van energie en worden vitale systemen en menselijke organen op de voeten geprojecteerd. Deze kanalen zijn verantwoordelijk voor de werking van het maagdarmkanaal, de nieren en de lever, de galblaas en de blaas.

Een goede handmatige blootstelling aan kleine delen van het lichaam draagt bij aan de snelle ontspanning van het hele organisme, waardoor de energiebalans wordt genormaliseerd. Bij het werken met elke poot afzonderlijk, past de massagetherapeut druk- en draaimethoden toe.

De procedure is gecontra-indiceerd na verwondingen, beschadiging van de weefsels van de benen, gewrichtsaandoeningen en bloedvaten.

Naar de achterkant draaiende, warmt de meester het lichaam op, te beginnen met het sacrum, de billen en de onderrug. Het werk oefent druk uit bij elleboog, knie, scheenbeen, rekken en draaien. Tijdens de sessie voelen patiënten soms pijn en kraken en lopen ze niet het risico de sessie voort te zetten, en nog meer - om te herhalen.

Deskundigen beweren dat dergelijke verschijnselen volkomen normaal zijn voor mensen die niet betrokken zijn bij sport en wijzen op de echte probleemgebieden van de rug. Na verloop van tijd leiden mensen een sedentaire levensstijl, de afzetting van zouten. Valpartijen van het ijs, of andere verwondingen kunnen leiden tot verplaatsing van de wervels.

Tijdens de Thaise massage worden de longitudinale spieren van de rug uitgewerkt, draaiende bewegingen herstellen de natuurlijke positie van de schijven. Deze actie kan gepaard gaan met een crunch. Om de juiste positie te bepalen, is extra fysieke activiteit vereist.

Er zijn gevallen waarin patiënten klagen dat rugpijn pijn doet na een Thaise massage, vooral na de eerste sessies. Dit fenomeen kan ook aan normaal worden toegeschreven: het lichaam reageert altijd pijnlijk op ongewone effecten. Maar er kunnen redenen zijn waarom de massage niet kan worden voortgezet:

ontstekingsprocessen waar de patiënt vóór de start van de sessie over zwijg;
ernstige chronische ziekten waarbij sommige technieken niet worden aanbevolen;
verkeerde massagetechniek;
het werk van een niet-professionele masseur.

Tijdens de sessie kan de pijn ook aanwezig zijn en moet deze aan de meester worden gemeld: hoogstwaarschijnlijk zijn er kenmerken van een bepaald organisme en vereisen deze speciale aandacht van de massagetherapeut. Tijdens de sessie zou de pijn niet moeten zijn - alle spieren zijn goed opgewarmd en gemakkelijk te manipuleren.

De patiënt wil er altijd zeker van zijn dat hij precies de service krijgt die hij verwachtte. Thaise massage is geen uitzondering: het verkrijgen van de juiste massagevaardigheden is erg moeilijk, en het aanbieden van een dergelijke service is veel.

Daarom is het raadzaam om te weten hoe u een Thaise rugmassage correct kunt doen. Belangrijkste onderscheidende kenmerken:

Deze procedure wordt nooit gedaan met room of boter.
De patiënt is gekleed in losse, comfortabele kleding gemaakt van natuurlijke vezels.
Gebruik tijdens de procedure ontspannende slagen, kneden en allerlei soorten draaien en strekken.
De Thaise rugmassage begint met het indrukken van de gebieden langs de achterkant met de handen van de meester, die op de benen van de patiënt zit.
De spieren van de wervelkolom strekken zich uit met drie vingers, geplaatst aan de basis van de wervelkolom, die over de hele lengte van de wervelkolom naar de zijkant bewegen. Eerst de ene kant op, dan de andere.
Masseer het sacrumgebied gedurende 2 minuten in met knokkels.

Dieper rekken van de rugspieren met gebogen handen van masseuse. Pas daarna gaat de meester door met draaien en strekken. In dit stadium worden enkele yogatechnieken gebruikt, waarmee je aan diepe skeletspieren kunt werken (klassieke Europese massage op dit niveau werkt niet).

Rugmassage thuis

Rugmassage is een geweldige manier om vermoeidheid na het werk kwijt te raken. Het helpt heel goed pijn te verlichten bij osteochondrose en andere aandoeningen van de wervelkolom, waardoor spasmen van de nek- en rugspieren ontstaan, die de bloedcirculatie en de lymfestroom belemmeren.

Niet iedereen heeft de mogelijkheid om te gaan voor een massage in het medisch centrum, vanwege gebrek aan tijd, en de diensten van een professionele massagetherapeut zijn duur. Je kunt zelf leren hoe je je rug kunt masseren, nadat je kennis hebt gemaakt met de regels en basistechnieken van dit proces.

Massage wordt niet aanbevolen:

als er een infectieziekte is of een andere die een stijging van de lichaamstemperatuur veroorzaakt;
als kanker wordt gediagnosticeerd;
er zijn dermatologische schimmel- en ontstekingsziekten,
met uitgesproken effecten op de huid;
er is sprake van bloedingen, tromboflebitis of aorta-aneurysma.

Er zijn voorwaarden waaraan moet zijn voldaan voor het begin van de sessie:

de ruimte waarin de massage wordt gehouden, moet worden geventileerd en warm;
de persoon naar wie je gaat masseren moet op de buik worden gelegd, het oppervlak moet egaal en stevig zijn. Onder de borst en onder het hoofd kun je een klein kussen leggen. De ideale optie is een speciale massagetafel, als dit niet het geval is, is een stijve bank ook voldoende, of moet u een "schuimmat" op de vloer leggen om te turnen;

je handen moeten warm en schoon zijn, je nagels moeten zodanig worden geknipt dat ze de huid niet beschadigen tijdens het masseren en geen pijnlijke sensaties veroorzaken;

voordat je gaat masseren, moet je douchen;

Maak een massagecrème of olie, papieren handdoeken of servetten. Het is alleen nodig om olie op de huid aan te brengen als er haar in de massagezone zit of de handen van de masseur tijdens de sessie kunnen zweten. Olie hoeft niet rechtstreeks op de huid te worden gegoten op het gebied van massage, maar moet eerst in de palm van uw hand worden opgewarmd.

Er zijn verschillende regels die degene die de massage moet doen, moeten kennen:

bewegingen tijdens de massage moeten worden gericht op de grote lymfeklieren, in de richting van de lyphotok;

tijdens de massage kan niet op de wervelkolom en de nieren te drukken;

rugspieren tijdens de procedure moeten worden ontspannen;

de bewegingen van de masseur mogen geen aanzienlijke pijn veroorzaken, als de partner klaagt over pijn, moet de intensiteit van de impact worden verminderd;

je moet de snelheid en het ritme behouden - niet meer dan 26-28 bewegingen in één minuut, snelle massagebewegingen veroorzaken opwinding, terwijl langzame bewegingen ontspanning veroorzaken;

Massagebewegingen moeten worden afgewisseld: na de kracht moet worden gevolgd door technieken met een mild effect en elke herhaling 5 keer of meer. Pauze tussen het uitvoeren van verschillende technieken zou niet moeten zijn.

Contra

In aanwezigheid van exacerbaties van koorts, evenals bij hoge temperaturen. Het maakt niet uit wat de verhoogde lichaamstemperatuur veroorzaakte: een verkoudheid of vergiftiging, omdat het lichaam in dit geval de mechanische effecten op de rugspieren ervaart als irriterend. Het kan de algemene toestand alleen maar verergeren;
Het wordt niet aanbevolen om een rugmassage te hebben voor verschillende soorten bloedingen en tendensen;
In zeldzame gevallen kan een contra-indicatie de aanwezigheid zijn van ziekten van het bloed en bloedvormende organen;
Als er purulente formaties zijn van verschillende rassen of gebieden van lokalisatie op de rug, is massage uitermate niet aan te raden;
Acute ontstekingsprocessen die voorkomen in de lymfeklieren of bloedvaten, spataderen zijn ook een heldere contra-indicatie;
Sommige effecten op de rugspieren zullen een negatief effect hebben op atherosclerotische patiënten, mensen met vaatziekten in de cervicale regio;
In aanwezigheid van een aorta-aneurysma van de hartspier;
Met exacerbatie van ziekten van de buikholte met een uitgesproken neiging tot het optreden van bloedingen.

In een afzonderlijke groep is het noodzakelijk om contra-indicaties toe te wijzen voor rugmassage, die strikt zijn, ongeacht de ernst of verergering van de ziekte. Deze omvatten:

Verschillende tumorformaties;
Geestelijke ziekten en aandoeningen die worden gekenmerkt door een verhoogde mate van opwinding;
Bloedsomloopproblemen (mislukking derde graad);
Perioden van crises van verschillende gradaties - van hypertensief tot hypotoon;
Ischemische ziekten:
Verschillende acute infecties van de luchtwegen van verkoudheid;
Dysfunctie van het maagdarmkanaal;
Falen van de longen en het hart in klasse 3 inclusief.

Wanneer is massage nuttig?

De indicaties voor rugmassage kunnen ook anders zijn, maar ze mogen niet in groepen worden verdeeld, omdat deze indicaties voornamelijk van zuiver medische aard zijn.

Zie ook: Klassieke rugmassage.

De indicaties voor de massage van de rug en rugspieren zijn:

De aanwezigheid van hoofdpijn, rugpijn en lumbale wervelkolom, nek;
osteochondrose;
Blauwe plekken, inslagen, rekken in de spierweefsels, pezen en ligamenten van de rug en het dorsale gebied;
Verschillende soorten fracturen van de wervelkolom, valk, schouders;
Veranderingen in de aard van de aandoening tijdens perioden na fracturen van dislocaties, littekens van weefsels en spiermisvormingen;
Verschillende artritis van subacute en chronische stadia van ontwikkeling;
Exacerbaties van neuralgie en neuritis;
Radiculitis en lokale verlamming;
Hartfalen tot de 3e graad;
hypertensie;
Arteriële hypotensie;
De periode van herstel en revalidatie na een hartinfarct;
De aanwezigheid van exacerbaties van gastritis;
Aandoeningen van de dikke darm en zijn motorische functies;
Bronchitis en pneumonie;
Soorten astma, met name bronchiën;
Ziekten geassocieerd met maagzweren en darmzweren (behalve in gevallen waarin een specialist een verergering tijdens de ziekte constateerde);
Syndromen van pijnlijke aard, verhoogde prikkelbaarheid, chronische vermoeidheid en verzwakking van het immuunsysteem;
scoliose;
Spieratrofie.

Bovendien zal rugmassage met een bepaald effect een gunstig effect hebben op de emotionele toestand van de persoon, wat op de lange termijn een positief aspect is van de massageprocedures.

Iedereen kent massage al van jongs af aan. Deze procedures brengen sommige mensen plezier, anderen daarentegen ervaren onaangename en zelfs pijnlijke gevoelens. Er zijn veel soorten massages, die om verschillende redenen en technieken worden uitgevoerd. De meeste mensen houden bijvoorbeeld van een ontspannende massage van rug, hoofd, benen, handen en nek, maar niet iedereen weet dat zelfs dergelijke onschadelijke procedures schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid, en daarom zijn er contra-indicaties voor massage.

Waarom zou je een specialist moeten contacteren?

Of de massage een helende werking zal hebben, hangt vooral af van de juiste techniek. Daarom is het verstandiger om contact op te nemen met een ervaren specialist voor dergelijke hulp. Aangezien er indicaties en contra-indicaties zijn voor massage, zal de arts kunnen bepalen of u deze procedure kunt uitvoeren, met welke intensiteit het mogelijk is om te wrijven en in welke delen van het lichaam, integendeel, dit moet worden vermeden.

Wie heeft het nodig

Als een ziekte preventie of stress-verlichting, kan deze procedure worden uitgevoerd door gezonde mensen. Neem voor dergelijke massages niet veel tijd in beslag en het is niet nodig om het in een intensief tempo vol te houden. Bij bepaalde ziekten is massage ook acceptabel en in sommige gevallen is het zelfs nodig om de ziekte te elimineren. Maar nogmaals, het is de moeite waard om te reserveren dat alleen de arts een afspraak maakt voor een dergelijke behandelmethode, omdat de methodologie van elke afzonderlijke procedure kan verschillen afhankelijk van de aard en vorm van de ziekte. Maar zelfs de gewone man zou nuttig zijn om te weten wat de indicaties en contra-indicaties zijn om te masseren, om niet per ongeluk uw lichaam te schaden.

Massageprocedures helpen pijnsymptomen te verlichten en herstellen van dergelijke ziekten:

- Osteochondrose, scoliose, ischias, artritis, platte voeten. Ook voor pijn in de nek en rug, fracturen, verstuikingen, verstuikingen en de gevolgen daarvan (functionele afwijkingen). Verlamming en hernia's tussenwervelschijven.

- Ziekten van de aderen en slagaders. Chronisch falen van de hartspier, de periode van revalidatie na een hartinfarct, coronaire ziekte, hypotensie en hypertensie. Hartafwijkingen.

- Bij aandoeningen van de ademhalingsorganen is het bronchiale astma (behalve de periode van exacerbatie), niet-specifieke longziekten, pneumosclerose, bronchitis, emfyseem en chronische pneumonie. Bovendien wordt massage voorgeschreven tijdens hoest en loopneus.

- Ziekten van het spijsverteringsstelsel, als er geen exacerbatie is, dit omvat de galblaas en de lever. Ook met neuritis en neurose. Hoofdpijn, acne.

Tijdelijke contra-indicaties om te masseren

Maar er zijn omstandigheden waarin dergelijke manipulaties met het lichaam voor een bepaalde tijd niet zijn toegestaan. Meestal is het acute en kortdurende ziekte. Deze omvatten allerlei infectieziekten van de nagels, de huid en het haar van het hoofd. Het kan ook schimmels, ontsteking van de huid en huiduitslag zijn.

Als de lymfeklieren, bloedvaten zijn ontstoken of etterende formaties verschijnen, keelpijn. Elke vorm van bloeden. Stijgende lichaamstemperatuur en ontstekingsprocessen in het lichaam (inclusief na verwondingen). State of misselijkheid. Pijn in het hart. Ook komen contra-indicaties voor massage voor bij elke ziekte, waarbij de aandoening sterk is verergerd (dit omvat ook hypo- en hypertensieve crises). Allergie, verergerde ziekte van het autonome zenuwstelsel. Ernstige aandoeningen van de luchtwegen. Bovendien zijn er tijdens alcoholintoxicatie contra-indicaties voor massage. Als je om welke reden dan ook pijnstillers moet gebruiken, is een dergelijke therapie op dit moment ook onaanvaardbaar.

Categorische taboes

Ongeacht hoe het iemand lijkt die hij nu "op zijn rug moet slaan", er zijn absolute contra-indicaties om te masseren. Ze behandelen mensen met de volgende diagnoses:

Venereale ziekten.
Elke vorm van tumor.
Actieve tuberculose.
Scheurbuik.
Trofische zweer, gangreen en osteomyelitis.
Longoedeem.
H graad van pulmonale hartziekte.
3 graad van mislukking van de bloedsomloop.
Ziekten van het bloed.
Aneurysmata van bloedvaten, hart, aorta.
Vasculitis.
Trombose, tromboflebitis.
Atherosclerose van perifere bloedvaten.
Acuut hartfalen.
Plotselinge acute myocardischemie.
Ontsteking van het beenmerg.
Hartklepziekte (decompensatiestadium).
Lever- en nierinsufficiëntie.
Ziekten van de psyche met bijzondere opwinding.
Sclerose van cerebrale vaten met een neiging tot bloeding en trombose.
Bronchiëctatische ziekte (stadium van afbraak van weefsels).

Lokale contra-indicaties

Naast tijdelijke en absolute verboden, zijn er contra-indicaties om alleen op bepaalde delen van het lichaam op een of andere periode van iemands leven te masseren.

Zo wordt een taboe opgelegd aan het masseren van wratten, eczeem en plaatsen van andere verwondingen en irritaties van weefsels. Vrouwen moeten borstvoeding vermijden als mastopathie wordt gevonden. Na een abortus of een bevalling, blijven nog eens twee maanden de contra-indicaties voor het gebruik van massage in het abdominale gebied gelden. Ook moet de buikholte niet worden blootgesteld aan druk tijdens de zwangerschap, menstruatie, met pijn in dit gebied (vooral als de inwendige organen gevoelig zijn voor bloeding), aandoeningen van het voortplantingssysteem en hernia. Als een ovariumcyste, fibromyoma of endometriose, naast de buik, is geïdentificeerd, kan de onderrug niet worden gemasseerd. Bovendien moet u massage met sterke spataderen vermijden. Als er stenen worden gevonden in de nieren of in de galblaas, kunnen deze plekken niet worden gemasseerd. Als het nodig is om dergelijke manipulaties uit te voeren in een ander deel van het lichaam, is de arts verplicht om de reactie van het lichaam te beheersen.

Zijn er verboden op hoofdmassage?

Verrassend is dat het hoofd een deel van het lichaam is waarvoor massage praktisch niet gecontra-indiceerd is, met uitzondering van mechanische schade en infectieuze huiduitslag. Maar nog voordat u deze aangename procedure hebt uitgevoerd, is het belangrijk om rekening te houden met de algemene toestand van de patiënt, aangezien de hierboven beschreven verboden van toepassing zijn. Contra-indicaties voor hoofdmassage kunnen bijvoorbeeld zijn: als een persoon koorts heeft, heeft het lichaam een sterke ontsteking, eczeem, schimmels (in dit gebied) of hoofdpijn als gevolg van een infectie. In deze gevallen moet de massage worden genegeerd.

Als de massage wordt toegewezen aan een bejaarde persoon, is het tijdens de procedure bovendien onmogelijk om een methode toe te passen die erop gericht is vele functies van het hoofd te activeren. Overigens is het vermeldenswaard dat masseren, als een sterk haarverlies door een infectieuze laesie is begonnen, de situatie niet verandert, dan is het beter om meteen contact op te nemen met een tricholoog.

Dit soort massage is een geweldig hulpmiddel dat stress en mentale vermoeidheid verlicht. Als je een slechte nachtrust hebt, kan massage van hoge kwaliteit van deze kwaal afkomen. Bovendien is het een goede helper voor hoofdpijn, angst, haaruitval en behandelt zelfs de aandoening die optreedt na hoofdletsel. Omdat de hoofdmassage het immuunsysteem kan versterken, wordt het natuurlijk gebruikt voor verkoudheid, als het lichaam op een normale temperatuur blijft. Hij wordt ook voorgeschreven aan mensen die neurotische ziekten hebben ontwikkeld.

Anti-cellulitis massage

Veel vrouwen houden slanke vormen van anti-cellulitismassage thuis of bezoeken speciale salons. Maar dit type therapie heeft ook zijn verboden. Om geen onherstelbare schade aan te richten, moet elke schoonheid weten wat de contra-indicaties zijn voor anti-cellulitis massage.

Allereerst wordt een taboe op de procedure opgelegd als ergens in het lichaam een soort tumor is gevormd. Ook, tijdens koorts of met ernstige uitputting, moet men zichzelf niet blootstellen aan masseren, zelfs de lichtste. Tijdens de zwangerschap in de tweede helft van de periode is het de moeite waard om dergelijke acties te weigeren. Contra-indicatie is neurose, vergezeld van convulsieve aanvallen en andere aanbevelingen die hierboven al zijn genoemd.

Vandaag bieden we een artikel over het onderwerp: "Contra-indicaties voor rugmassage". We hebben geprobeerd alles duidelijk en gedetailleerd te beschrijven. Als u vragen hebt, kunt u aan het einde van het artikel vragen.

Medische rugmassage is een van de vele soorten van deze therapeutische en gezondheidsbevorderende procedure. Met behulp van massagetechnieken kun je niet alleen ziekten van het bewegingsapparaat behandelen, maar ook de inwendige organen van een persoon beïnvloeden.

Indicaties voor deze massage

De rug is het grootste deel van het lichaam, dat zich uitstrekt van de nek tot het heiligbeen en wordt gevormd door de ruggengraat, de ruggen van de ribben en de spieren. Aangezien de basis van de rugleuning de ruggengraat is met een ligamentisch apparaat en talrijke spieren: oppervlakkig, diep, ondiep, is het het meest vatbaar voor verschillende ziekten. Maar dit is ook de grootste reflexogene zone, dat wil zeggen, wanneer bepaalde delen van de huid geïrriteerd zijn, verbetert de functie van de borstkas en de buikorganen.

Therapeutische massage van de rug herstelt de functie van de spieren en hun samentrekbaarheid, versnelt de bloedsomloop en het metabolisme, herstelt de elasticiteit van het ligamenteuze apparaat. Van de variëteit aan soorten massages (klassiek, ingeblikt, puntvormig, segmentaal, vibro, hydromassage, ontspannende rugmassage, etc.) wordt meestal therapeutisch gebruikt.

Dit soort massage kan en moet worden uitgevoerd door gezonde mensen die het grootste deel van hun tijd zitten en voor degenen van wie de rug zwaar wordt belast. Daarom helpt massage voor pijn in de rug bij gezonde mensen om pijnklachten te verlichten en gespannen spieren te ontspannen. Er zijn ook veel aanwijzingen voor deze wellnessbehandeling. Dit is:

traumatisch rugletsel;
verschillende ruggengraatskrommingen;
aandoeningen van het bewegingsapparaat - ischias, osteochondrose, artritis;
migraine;
beroerte;
zwakte of insufficiëntie van de hartspier;
cardioneurosis;
hypertensie;
hypotensie;
bronchitis;
gastritis;
intestinale hypotonie.

Massage kan worden gebruikt om de stemming te verhogen tijdens depressie en stressvolle situaties.

Wanneer je je rug niet kunt masseren

Massage is geen wondermiddel voor alle kwalen. In sommige gevallen verergert de massage het verloop van de ziekte of verergert het algemene welzijn van de patiënt. Er zijn een aantal contra-indicaties voor mechanische actie aan de achterkant. Je kunt geen massage houden voor:

hoge temperatuur;
acute ontstekingsziekten;
etterende processen in het lichaam;
hypo- en hypotone crises;
acuut myocardiaal infarct;
gemarkeerde sclerose van cerebrale vaten;
oncologische ziekten;
sommige bloedaandoeningen;
geestelijke opwinding;
bedwelmd met alcohol.

Kenmerken van technologie bij verschillende ziekten

Therapeutische rugmassage kan het beste worden gedaan op een comfortabele bank of op een hard oppervlak. De patiënt moet op zijn buik gelegd worden, onder het hoofd een kussen en onder de benen - een roller. Het effect van de procedure zal toenemen als de patiënt eerst een warm bad of een warme douche neemt. Terug naar het verbeteren van de slip van de handen van de masseur is besmeerd met massage crème of zalf.

De belangrijkste massagemethoden zijn: aaien, wrijven, kneden en vibratie. Armbewegingen moeten in de richting van de bloedstroom zijn - van de wervelkolom naar de laterale oppervlakken van het lichaam. Alle bewegingen van verschillende technieken beginnen met het heiligbeen, dan gaan de handen van de massagetherapeut langs de ruggengraat naar de nek en keren de halve cirkels op de schouders aan elke kant terug naar het lendegebied.

Stroking ontspant gespannen spieren, verbetert de doorbloeding, kalmeert de patiënt en vermindert pijn. Deze receptie wordt uitgevoerd na elke fase van massage. Ze beginnen en eindigen de procedure. Wrijven is een effect op diepere rugspieren met als doel pijnverlichting en verbetering van metabole processen. Kneden is gymnastiek voor de oppervlakkige spierlaag en diepe spieren. Trillingen herstellen gestoorde reflexen en verbeteren, door in te werken op actieve punten, de functie van interne organen.

Therapeutische rugmassage moet worden uitgevoerd door een ervaren masseuse. Het houdt rekening met de ziekte waarin dit type behandeling wordt voorgeschreven: bij hypertensie wordt de nadruk gelegd op het gebied van nek en hals, bij hartaandoeningen en bronchitis, in het interscapulaire gebied en thoracale gebied, bij radiculitis, in de lumbale rug.

Opgemerkt moet worden dat bij de behandeling van osteochondrose eerst manuele therapie moet worden uitgevoerd en vervolgens moet worden gemasseerd. Alleen in deze volgorde worden pijnlijke gewaarwordingen geëlimineerd, neemt de elasticiteit van het ligamenteuze apparaat toe, worden de tussenwervelschijven gedeeltelijk hersteld, wordt de bloedstroom genormaliseerd en wordt de ontsteking van de verstrikte zenuweinden verminderd.

Massage voor rugpijn moet gedurende een lange tijd worden uitgevoerd en de belasting geleidelijk verhogen tijdens elke opname en beweging. Het is noodzakelijk om de nier en de thoracale wervelkolom zacht te beïnvloeden, met uitzondering van trillingen in deze gebieden. Stroking is de belangrijkste techniek voor dergelijke aandoeningen. Het is belangrijk om de oppervlakkige spieren te ontspannen. Wrijven en kneden duurt even, wordt met minder intensiteit uitgevoerd en veroorzaakt geen ongemak voor de patiënt.

Momenteel veel verschillende apparaten voor massage ontwikkeld. Een van hen is een massagemat voor de rug, die de hele rug of bepaalde delen kan masseren. Met behulp van de regelaar kunt u de massagestand, de duur van de sessie en het te beïnvloeden gebied instellen. Massage met behulp van zo'n apparaat kalmeert, ontspant en verheft je geest.

U moet weten dat elk soort therapeutisch effect, zelfs een ontspannende rugmassage, individueel alleen door een neuroloog of fysiotherapeut wordt voorgeschreven.

Misschien bent u geïnteresseerd in de site

Tot op heden is een van de meest populaire wellnessbehandelingen een rugmassage. Het helpt de spierspanning te verminderen en het werk van vele organen en systemen te reguleren. De achterkant maakt het mogelijk om het hele menselijke lichaam te beïnvloeden.

Massage kan echter worden gebruikt om niet alle ziekten te behandelen. Als er bijvoorbeeld borstfibroadenoom is, is fysiotherapie ongewenst, omdat het een verslechtering van de aandoening kan veroorzaken. Overweeg de soorten massage, evenals indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van deze procedure.

Massage en zijn variëteiten

Massage is een combinatie van mechanische gedoseerde effecten in de vorm van druk, wrijving en trillingen. Dergelijke manipulaties worden rechtstreeks uitgevoerd op het oppervlak van het lichaam met armen, benen en speciale apparatuur door lucht, water of andere omgevingen. Rugmassage is erg populair, omdat dit deel van het lichaam onder ernstige stress staat en onderhevig is aan verschillende negatieve effecten.

Wijs een algemene massage en een lokaal karakter toe. Mechanische procedures worden beschouwd als lokale vorm. Afhankelijk van de uitdagingen zijn er de volgende soorten rugmassage.

Point. Dit is een massage op de zogenaamde meridianen, dat wil zeggen de kanalen die verantwoordelijk zijn voor menselijke energie. Pas het toe om de stroom van energie te herstellen en de oorzaken van vele ziekten te elimineren.
Sport rugmassage. Helpt bij het verlichten of elimineren van spierpijn, verlicht vermoeidheid en geeft kracht na intensieve training.

Tijdens de sessie gebruikt de masseur verschillende technieken.

Zacht of oppervlakkig. Dergelijke procedures zijn nodig om pijn in de spieren en spanning in de onderrug te verlichten door blootstelling aan de huid / rugspieren met lichte aanraking. Een dergelijke massage kan worden voorgeschreven voor milde vormen van ziekten van de borststreek, maar niet in de aanwezigheid van zelfs kleine borstknobbels (fibroadenoom).
Deep. Dergelijke procedures impliceren zelfs correctie van het korset en worden voorgeschreven aan patiënten met osteochondrose, na het ontvangen van verwondingen of om een negatieve emotionele toestand te beheersen.

Rugmassage wordt alleen uitgevoerd door een hooggekwalificeerde specialist, omdat de procedure iemand kan schaden. Er zijn ook contra-indicaties voor een massage, dus het wordt uitsluitend uitgevoerd zoals voorgeschreven door de behandelende arts.

Wanneer de procedure nuttig is en wanneer het pijn doet

Veel mensen zonder de benoeming van een arts maken gebruik van de diensten van massagetherapeuten. Rugmassage is voor velen nuttig, maar voor sommigen is dit gewoon noodzakelijk. Overweeg de belangrijkste indicaties voor dergelijke procedures.

De procedure helpt bij de aanwezigheid van spinale kromming

Pijn, vermoeidheid en spierspanning van de rug, nek en onderrug.
Verhoogde nerveuze prikkelbaarheid.
Lichamelijke of mentale vermoeidheid.
Verminderde immuniteit en verlies van lichaamsafweer.
Spier- of arteriële hypotensie.
Osteochondrose en scoliose.
Radiculitis en verlamming.
De revalidatieperiode na verwondingen en enkele aandoeningen van de wervelkolom.
Kneuzingen, verstuikingen en functionele stoornissen.
Cellulitis en verminderde huidelasticiteit.

Deze lijst kan verder worden voortgezet, omdat de achterkant zeer veel belasting ondervindt. Er zijn echter contra-indicaties voor massage. De belangrijkste factoren zijn:

acute infectieziekten;
schaafwonden, verwondingen, bloedingen en aanleg voor hen;
etterende en acute ontstekingsprocessen;
ontsteking van de lymfeklieren, bloedvaten of kanalen (fibroadenoom, vergrote lymfeklieren, enz.);
actieve tuberculose en geslachtsziekten;
chronische osteomyelitis;
verschillende huidziekten, waaronder als gevolg van allergische reacties;
psychische aandoeningen, vergezeld van een sterke opwinding of depressie van het centrale zenuwstelsel.

Rugmassage is een eenvoudige maar effectieve manier om de gezondheid te bevorderen en verschillende ziekten te bestrijden.

Experts raden ten minste eenmaal in de paar maanden profylaxis aan om ongeveer 5 massagesessies te nemen. Dit zal sommige gezondheidsproblemen voorkomen.

Een van de meest gewilde gezondheidsbehandelingen ter wereld is rugmassage. Het maakt het niet alleen mogelijk om pijn in gespannen spieren te verlichten, maar ook om het werk van vele organen en systemen te regelen. De rug neemt een aanzienlijk deel van het lichaamsoppervlak in, daarom is het hierdoor dat de handen van de massagetherapeut het gemakkelijkst in contact worden gebracht met het menselijk lichaam.

Rugmassage: indicaties

Rugmassage is nuttig voor iedereen, maar voor sommige is het gewoon noodzakelijk. Hier zijn de belangrijkste indicaties voor een rugmassage.

1. Rugpijn. Misschien is dit de reden dat in de meeste gevallen mensen worden gedwongen om naar een gekwalificeerde masseur te zoeken. Rugpijn begint een persoon te kwellen als zijn spieren worden overbelast door vermoeidheid. Het is ook mogelijk om de wortels van het ruggenmerg te knijpen. In dit geval is er een scherpe pijn waardoor iemand niet normaal kan bewegen en soms "eenvoudig" aan het bed wordt "vastgemaakt".

2. Verhoogde nerveuze prikkelbaarheid. Een rugmassage is een uitstekend kalmeringsmiddel. Soms helpt het beter dan een ander kalmeringsmiddel van de dichtstbijzijnde apotheek.

3. Chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit syndroom achtervolgt mensen die zich bezighouden met intellectueel werk en op hetzelfde moment lichamelijke inspanning negeren. Constante mentale stress leidt tot een verzwakking van de toon van het hele organisme. Hoogwaardige rugmassage verlicht vermoeidheid.

4. Verminderde immuniteit. Frequente verkoudheid is het belangrijkste symptoom van verminderde immuniteit. Een van de manieren om de afweer van het lichaam te herstellen is rugmassage.

5. Spierhypotonie. Dit is een toestand van verminderde spierspanning. Ze worden lethargisch en zwak. De oorzaken van deze pathologie zijn zeer divers en vaak niet gedefinieerd. Met rugmassage kunt u de spiertonus behouden. Het wordt een goede aanvulling op de medicamenteuze behandeling.

6. Scoliose. Kromming van de wervelkolom leidt vaak tot aanhoudende hypertonie van de rugspieren. Constante spierspanning kan rugpijn of migraine veroorzaken. Scoliose-massage ontspant de rugspieren en elimineert de symptomen van scoliose.

7. Cellulitis. Deze ziekte treedt op als gevolg van een verminderde bloedcirculatie in de huid. Speciale anticellulitis rugmassage verbetert de bloedstroom in de weefsels en vermindert het uiterlijk van cellulitis.

8. Verminderde huidelasticiteit. Naarmate de leeftijd vordert, wordt de huid minder glad, soepel en elastisch. Rugmassage stelt u in staat om het verouderingsproces van de huid te vertragen. Versterking van de bloedbaan, het draagt bij aan zijn normale voeding.

9. Osteochondrose. Door de wervelschijven te beïnvloeden, veroorzaakt deze ziekte beperkte mobiliteit en rugpijn. Massage geneest osteochondrose niet, maar verlicht pijn, spanning in de spieren en verlicht daardoor de toestand van de persoon.

Soorten rugmassage

Rugmassage kan anders zijn. Het hangt allemaal af van het doel dat we willen bereiken met behulp van massage.

1. Een ontspannende rugmassage wordt gebruikt voor het voorkomen van verschillende ziekten. Het verlicht spierspanning, versterkt de gezondheid, geeft mensen kracht en energie. Na verschillende sessies verbetert een ontspannende massage de conditie van de huid, normaliseert de bloedstroom, verbetert de immuniteit. Dit is een klassieke rugmassage die het vaakst wordt gebruikt. Afhankelijk van de massagemethode kan het zowel een kalmerende als een stimulerende werking hebben op het centrale zenuwstelsel.

2. Therapeutische massage van de rug, zoals de naam al doet vermoeden, wordt gebruikt om de symptomen van verschillende ziekten te behandelen of te elimineren. In de meeste gevallen zijn dit aandoeningen van het bewegingsapparaat, maar niet altijd. Medische rugmassage helpt zwelling van hart- en vaatziekten te voorkomen, het is geïndiceerd voor congestie in de longen of bronchiën. Soms wordt rugmassage gebruikt voor de revalidatie van patiënten met gastritis of maagzweren.

3. Sportrug- en nekmassage kan training, voortraject of herstel zijn. Trainingsmassage wordt gebruikt om ervoor te zorgen dat de atleet in training niet geblesseerd raakt, overbelasting voorkomt en normaal de last doorstaat. Een voorafgaande rugmassage wordt vóór de wedstrijd toegepast om de atleet in de gewenste staat te brengen. Het verhoogt het uithoudingsvermogen en normaliseert de processen van thermoregulatie. Pre-massage kan rustgevend en opwindend zijn. Herstelmassage wordt na de wedstrijd toegepast om mentale en fysieke stress te verlichten.

4. Reflex rugmassage. Uitgevoerd om het werk van interne orgels te verbeteren. Door op speciale punten op de rug te werken, kan de massagetherapeut de hersenen en het ruggenmerg, de buik- of borstorganen, de bloedvaten en het perifere zenuwstelsel beïnvloeden. Zo'n massage versnelt niet alleen het herstel van patiënten, maar heeft ook een uitgesproken analgetisch effect.

Pijn na massage

Zelfs als je massagecursussen hebt gevolgd of de bijbehorende video hebt bekeken, kun je nooit zelf je rug masseren. Vertrouw daarom op je masseur en haast je niet om met hem te zweren als je rug pijn doet na de massage. Dit is absoluut normaal. Dit gebeurt vaak, vooral als de massage helend is.

Maar na een ontspannende massage mag je niets doen. Integendeel, daarna zou je jezelf twee keer zo jong, gezonder en mooier moeten voelen.

Ervaren artsen zeggen dat als je rugpijn hebt na een massage, dit een gunstig prognostisch teken is. Dit betekent dat de spieren begonnen te werken, ze verzamelden melkzuur, wat pijn veroorzaakte. Mensen die pijn voelen na een massage, herstellen sneller.

Rugmassage: contra-indicaties

Helaas kan niet iedereen rugmassage gebruiken om hun gezondheid te verbeteren. Hier zijn de belangrijkste contra-indicaties voor de benoeming van een massage.

Acute infectieziekten.
Verwonding of bloeding.
Purulente ziekten van elke lokalisatie.
Bloedstollingsstoornissen.
Ontsteking van de lymfeklieren of kanalen.
Chronische osteomyelitis.
Tuberculose, seksueel overdraagbare aandoeningen.
Geestesziekten die gepaard gaan met overmatige opwinding of depressie van het centrale zenuwstelsel.

Rugmassage is een eenvoudige en effectieve remedie die helpt om de gezondheid te verbeteren en om verschillende ziekten sneller te bestrijden. Voor profylaxe is het wenselijk om minstens eens in de paar maanden 5-10 sessies van rugmassage door te nemen. Dit zal in de toekomst veel gezondheidsproblemen vermijden.

Contra-indicaties voor rugmassage

Contra

Wanneer is massage nuttig?

Rugmassage: types, indicaties, contra-indicaties

Rugmassage - kenmerkend

Indicaties voor rugmassage

Klassieke massage

Sportmassage

Massagetherapie

Ontspan massage

Babymassage

Rugmassage voor zwangere vrouwen

Acupressuur rugmassage

Thaise rugmassage

Rugmassage thuis