Zelfs in de oudheid geloofden artsen dat de wervelkolom de vitaliteit en energie van elke persoon concentreerde, moderne artsen weten dat het in hem de sleutel is om van veel kwalen af ​​te komen.

Een bed voor het strekken van de wervelkolom wordt beschouwd als een tamelijk effectieve methode om het te corrigeren, want als de wervelkolom gezond is, zullen alle organen correct beginnen te werken.

Medisch bed voor de kap - wat is het?

Voor droge wervelkolomtractie wordt speciale medische apparatuur gebruikt - verschillende bedden. Dergelijke apparaten zijn absoluut onschadelijk en alle delen van de wervelkolom strekken zich gelijkmatig uit.

Sommige banken hebben een verscheidenheid aan extra apparaten die u in staat stellen om een ​​massage en allerlei aanvullende fysieke procedures te doen.

Het principe van de werking van een dergelijk bed is als volgt:

De man ligt achterover op het bed voor de kap. Natuurlijk strekken van de wervelkolom wordt uitgevoerd door het hoofdframe van de bank op te tillen met een maximale tilt van vijfenveertig graden;

Verschillende bevestigingsmiddelen worden gebruikt voor het tekenen van verschillende delen van de wervelkolom. Als u bijvoorbeeld het cervicale kalf moet uittrekken - een helm wordt gebruikt, worden speciale schouderlussen gebruikt om het thoracale deel uit te trekken, en als u aan het lumbosacrale gebied moet werken - wordt de enkel vastgemaakt;

Het oppervlak van de bank bestaat uit soepele bewegende ribben. Ze herhalen de juiste vorm van de wervelkolom. Wanneer de patiënt op het bed gaat liggen - de ribben verspreiden zich naar de zijkant in de richting van het hoofd naar de onderste ledematen.

Deze trekkracht wordt door de spieren en huid op de wervelkolom overgebracht en begint zich uit te rekken. De trekkracht veroorzaakt geen ongemak bij de patiënt, in de praktijk wordt het niet gevoeld, maar tegelijkertijd groeit de persoon.

Ongeveer 10% van het gewicht van het menselijk lichaam gaat over in het moment van trekken, een dergelijke kracht is effectief en zal geen verwondingen veroorzaken. Gedurende een half uur van een dergelijke procedure zal een gezond persoon ongeveer een centimeter rekken.

Hoe de ruggengraat thuis uit te rekken?

Wervelkracht tractie thuis (tractie) heeft een positief effect op ontheemde letsels. Deze methode wordt gebruikt om scoliose, hernia en chondrose te behandelen. Door rekken wordt de afstand tussen de schijven groter, waardoor het knellen van de zenuwen wordt verlicht en pijn wordt weggenomen. De wervelkolomtrekmethode wordt sceptisch waargenomen door medische professionals, ondanks het feit dat rekapparatuur wordt gebruikt in het arsenaal van ziekenhuizen. Zijn rekoefeningen effectief als behandeling? Meer dan, maar tractie wordt niet gebruikt voor alle aandoeningen van de wervelkolom, en in sommige gevallen is het strekken van de wervelkolom thuis gecontraïndiceerd.

Wanneer heb je een reeks oefeningen nodig om je uit te rekken?

• Verplaatsing tijdens dislocaties en fracturen. Het fixeert de wervels in een bepaalde positie, waardoor ze niet kunnen bewegen.
• Wanneer scoliose de lange doorrekking van de wervelkolom niet waard is, om geen complicaties te krijgen. Anders bestaat de kans om de wervelkolom te beschadigen. De behandeling van scoliose vereist een geïntegreerde aanpak (massagecursus, speciale oefeningen, ondersteunende halsbanden en korsetten).
• Sommige artsen bevelen het gebruik van deze behandelmethode met osteochondrose niet aan, om de aangedane schijven en wervels niet te beschadigen.
• Met hernia is tractie een goede manier om te doen zonder chirurgische ingreep, maar uitlaatkrachten hebben hun grenzen. Anders is het mogelijk de toestand van de patiënt te verergeren.

Contra-indicaties voor tractie

Het strekken van de wervelkolom is misschien niet altijd nuttig. Je kunt niet oefenen om de wervelkolom thuis te extraheren als artritis of osteoporose aanwezig is. Niet doen met ziekten van het vaatstelsel, hartaandoeningen en hoge bloeddruk. Het is ongewenst om te handelen met trombose, kritieke dagen. Tractie geen zwangere vrouwen, om de foetus niet te beschadigen. Niet uitvoeren met verkoudheid, virale ziekten, vooral als ze gepaard gaan met hoge koorts.

Bij het strekken van de wervelkolom kan niet sterk worden gespannen, als de patiënt zich zwak voelt, is het beter om deze methode te verlaten.

Soorten uitrekken

Ruggengraattractie is onderverdeeld in 2 types:

• Onderwatertractie. Onderwatertractie vereist een zwembad en speciale uitrusting. Het is gemaakt in ziekenhuizen. Water helpt pijn te elimineren.
• Droge tractie van de wervelkolom met hun eigen handen wordt uitgevoerd in klinieken en onafhankelijk. Artsen gebruiken in de regel speciale tafels (banken) voor verticale en horizontale tekening.

Er is een groot aantal compacte simulators die eenvoudig te installeren zijn in het appartement. Maar bij het gebruik van simulators voor tractie is overleg met uw arts noodzakelijk.

Hoe rek je uit de wervelkolom?

Om de wervelkolom thuis te strekken, moet u een aantal oefeningen gebruiken:

• Voor de thorax: de patiënt moet rechtop staan, de benen worden schouderbreed uit elkaar geplaatst. De patiënt laat zijn hoofd zakken, buigt in het thoraxgebied, terwijl de onderrug plat blijft en niet buigt. De man strekt zich naar boven uit en ontspant tegelijkertijd gespannen spieren. Deze positie wordt gedurende 10 seconden verholpen.
• De patiënt leunt naar voren en legde zijn benen op schouderbreedte uit elkaar. Wanneer het lichaam naar voren kantelt, raken de handpalmen de vloer, ontspannen de benen en de rug, en rust de last op de spieren van de wervelkolom.
• De patiënt stijgt naar de uitgangspositie, raakt zijn voorhoofd aan de benen en leunt naar de schenen toe. Na verloop van tijd wordt de persoon flexibeler en kan deze oefening gemakkelijk voltooien.
• De patiënt staat, buigt dan en brengt een been naar voren. Om het been moet zijn voorhoofd strekken. Zet de positie gedurende 30 seconden vast zonder uw adem in te houden.
• We verzamelen de handen in het "slot" en nemen ze terug. De patiënt zit of staat en zijn handen worden achter hem gedraaid: de ene boven en de andere op de bodem. Bevestig de positie gedurende veertig seconden.
• De patiënt zit op de grond en trekt zijn benen uit. Daarna neemt hij zijn handpalmen bij de voeten, zonder de knieën te buigen en strekt zijn voorhoofd zich naar hen toe. Het lichaam wordt gedurende 20 seconden in deze positie gefixeerd. Het is heel eenvoudig om zelf spinale tractie uit te voeren, zodat u de toestand van de patiënt met uw eigen handen kunt verbeteren.
• Ophangen op de horizontale balk (muurbalken) kan ook worden gebruikt als oefeningen om de wervelkolom op vakantie uit te strekken, thuis.

Lumbale tractie

Oefeningen om de lumbale wervelkolom te trekken:

1. De patiënt ligt op zijn rug en drukt zijn schouders op de grond. Handen moeten uitgestrekt zijn. Buig de benen, leg ze eerst rechts van het lichaam, keer terug naar de startpositie en leg vervolgens de benen links van het lichaam. Herhaal de oefening 4 keer in elke richting.
2. De man ligt op zijn rug, legt zijn voet op de grond en buigt de andere voet en trekt hem strak tegen de borst. De positie wordt gedurende 30 seconden vastgehouden, idealiter moet de patiënt de knie bereiken met zijn voorhoofd. Daarna wordt het been recht en keert de persoon terug naar de startpositie. Dezelfde manipulaties worden gedaan met het andere been.
3. We gaan op de buik liggen en buigen het rechterbeen op de knie. We fixeren de handen aan de voet van het gebogen been en de hiel wordt tegen de billen gedrukt. We blijven anderhalve minuut in deze positie. Strek het been, doe hetzelfde met het linkerbeen.
4. We stappen op handen en voeten, ontspannen de buikspieren, buigen in het lendegebied. De lendenen moeten zonder druk en inspanning doorhangen, eenvoudigweg onder het gewicht van het lichaam van de patiënt. Hierna trekken we de maag in en buigen de lendenen omhoog. De achterkant moet op een boog lijken.
5. We liggen op onze rug, we zetten onze voeten op de grond. Het is noodzakelijk om de benen op de knieën te buigen. Druk vervolgens de billen tegen de vloer, buig de onderste rug omhoog, fixeer de positie gedurende 15 seconden. En daarna voeren we de verzakking van het lendegedeelte naar beneden uit. Herhaal oefeningen die tot 8 keer zijn gedaan. Regel: oefeningen worden gedaan zonder plotselinge bewegingen en in een langzaam tempo.

Tractie-apparatuur

Om geen tractie te doen in het ziekenhuis, kunt u een speciale tafel voor tractie thuis bouwen. Dit uitstekende apparaat is handig wanneer de patiënt geen ophangstaven kan maken.

• We nemen een breed bord, dat is omwikkeld met een doek in verschillende lagen. Dus het lichaam schuift niet op de tafel.
• Eén kant van het bord is op een hoogte van 130 cm boven de vloer gemonteerd, in een hoek van 45 graden.
• Aan de hoge rand van het bord zitten bandjes. De lengte van de banden is ongeveer een halve meter.

Hoe te oefenen op zo'n simulator? Het is noodzakelijk om op de tafel te liggen, alle spieren te ontspannen, draagbanden aan de armen te dragen. Zo'n tafel is niet alleen niet schadelijk voor de wervelkolom, maar verbetert ook de houding, strekt alle delen van de wervelkolom uit en verwijdert vermoeidheid van de spieren.

De simulator kan worden gemaakt van een bed met een harde matras. Om dit te doen, maak haar shleyki. De breedte van de riem is 7-8 cm en de lengte is ongeveer 150 cm. Ze zijn gemaakt van dikke stof en het bed zelf is verhoogd in een hoek van 40-45 graden (aan het hoofdeinde). Het harnas is bevestigd aan het hoofd van het hoofd, het passeert onder de oksels om het lichaam vast te houden.

het voorkomen

• Pijn in de wervelkolom leek niet genoeg om hun houding te controleren, niet om zwaar te heffen, comfortabel om te slapen.
• Om de nek niet te beschadigen, moet u voorkomen dat u op een zachte ondergrond gaat zitten en dat uw voeten stevig op de grond staan. Het is aan te bevelen uw rug recht te houden. Buig niet voorover, en als het werk een lange zittijd inhoudt, moet dit van tijd tot tijd worden gedaan om op te warmen. Je kunt niet "te voet gaan zitten".
• Na het strekken mag de wervelkolom niet overbelast worden en wegen de gewichten alleen op vanuit een zittende positie. Bij het dragen van tassen of andere zware voorwerpen in hun handen, wordt hun gewicht gelijk verdeeld, zodat de ruggengraat niet kromt.
• Het is noodzakelijk om op een bed te slapen met een halfharde basis met een dun matras. Het is beter om een ​​orthopedisch matras en een rechthoekig kussen te gebruiken. Het hoofd voor spierontspanning moet parallel aan de basis van het bed liggen. Spieren kunnen niet ontspannen als een persoon minder dan 9 uur slaapt.

Als deze regels worden gevolgd, wordt de kans op spinale aandoeningen verminderd.

Wat zijn noodzakelijke oefeningen in strijd met de houding?

Is het mogelijk om met scoliose op de horizontale balk te hangen?

Welke oefeningen voor zwangere vrouwen gebruiken voor een rug?

Tractie of rek van de wervelkolom: de schade en voordelen van anti-zwaartekrachteffecten in de pathologieën van de ondersteunende kolom

Bij acute radiculaire syndroom, vervorming en hernia van de schijf, pijn van een neurogene aard, andere pathologieën van de rug en ondersteunende kolom, wordt spinale tractie voorgeschreven. De methode heeft zowel aanhangers als tegenstanders onder artsen, maar de voordelen van de juiste tractie worden bevestigd door onderzoeksresultaten en patiëntbeoordelingen.

Wat is spinale tractie? Schade en voordelen van anti-zwaartekrachteffecten. Welke procedure is veiliger? Wat zijn de contra-indicaties van droge en onderwaterextensie van de steunkolom? Antwoorden in het artikel.

Algemene informatie

Ruggengraattractie is een effectieve methode om de druk op de ondersteunende kolomstructuren te verminderen om de functionaliteit van een belangrijk onderdeel van het bewegingsapparaat te herstellen. Met de vervorming van de tussenwervelschijven, het dunner worden van de waardevermindering, de wervels verdwijnen, en wrijving van de botstructuren. Geleidelijk slijt kraakbeenweefsel, kan niet volledig functioneren, compressie veroorzaakt schade aan de schijven, de ontwikkeling van intervertebrale hernia's en pijnsyndroom.

Hoe groter de compressie van de wervels, hoe groter het risico op neurologische aandoeningen en schade aan de elementen van de steunkolom. Tractie van de wervelkolom vermindert de compressie, "duwt" de botelementen van elkaar, rekt de bottenbuis uit, die pijn vermindert, spierspasmen elimineert, verdere vernietiging van kraakbeen en dichte structuren stopt.

Het strekken van de wervelkolom is een ingewikkelde procedure. In de omstandigheden van een sanatorium-resortcomplex en een fysieke kamer gebruiken artsen moderne apparatuur voor onderwater- en droogrekken van de wervelkolom. Het gebruik van de techniek thuis is risicovol, alleen eenvoudige variëteiten zijn toegestaan ​​zonder ernstige complicaties. Zelfbehandeling, het gebruik van niet-geteste methoden voor het strekken van de steunkolom kan leiden tot gevaarlijke gevolgen, waaronder invaliditeit, breuken van het ruggenmerg, wervelfracturen.

voordelen

Spinale tractie is geschikt voor patiënten met verschillende aandoeningen van de botstructuren. Een goede uitvoering van de procedure, rekening houdend met de individuele kenmerken van de patiënt, heeft een positief effect op de conditie van de verzwakte ondersteunende kolom en de aangedane elementen.

De wervelkolom strekken wordt uitgevoerd met orthopedische pathologieën en verschillende soorten neuralgie, pijnsyndroom, kromming van de wervelkolom. Onderwatertractie bij ondersteunende postziekten is toegestaan ​​voor oudere patiënten.

Een belangrijk voordeel van de methode is een toename van de afstand tussen aangrenzende wervels. Dit effect geeft geen enkele procedure. Therapeutische gymnastiek verhoogt de flexibiliteit van de wervelkolom, activeert de voeding en bloedtoevoer van probleemgebieden, maar het is onmogelijk om met behulp van oefeningen de wervels snel "te bewegen" om compressie te verminderen.

Wat moet ik doen als ik mijn rug gescheurd heb en pijn kwijt ben? Lees de nuttige informatie.

Een overzicht van de beste zalven voor radiculitis met slangengif, evenals kenmerken van het gebruik van geneesmiddelen zijn te zien in dit artikel.

Het resultaat van de behandeling met het gebruik van droge en onderwatervijandige tractie:

• vergroten van de afstand tussen de wervels, verminderen van de druk op kraakbeenstructuren;
• eliminatie van spasmen van de spieren van de rug;
• normalisering van de lokale bloedcirculatie, vermindering van het risico van stagnatie van bloed en lymfe;
• vermindering van compressie van de zenuwwortels tegen de achtergrond van de groei van osteophyten, overmatige spanning van spastische spiervezels, verplaatsing van tussenwervelschijven;
• verstuikingen en spieren van de paravertebrale zone;
• herstel van optimale osmotische drukwaarden in de gelatineuze kern van een elastische kraakbeenachtige afstandhouder tussen de wervels;
• voorwaartse beweging van verplaatste schijven en wervellichamen onder spanning van het longitudinale achterste ligament van de steunkolom;
• een toename in de diameter van de intervertebrale foramina tijdens tractie tot 0,5 mm tussen aangrenzende botstructuren - met 1-3 mm.

Indicaties voor de procedure

Het strekken van de wervelkolom is voorgeschreven voor verschillende problemen met de steunkolom en de paravertebrale zone:

Contra

De procedure wordt niet uitgevoerd in de volgende gevallen:

• een exacerbatieperiode voor chronische pathologieën;
• zwangerschap;
• ernstige laesies van bot- en kraakbeenelementen op oudere leeftijd;
• pathologieën in het stadium van decompensatie;
• ondersteuning van kolomziekten, waarbij de dichtheid afneemt, botstructuur wordt verstoord, bijvoorbeeld osteoporose;
• de leeftijd van kinderen;
• kwaadaardig tumorproces werd gedetecteerd in elk deel van het lichaam;
• bloedingsneiging;
• spinale instabiliteit;
• tijdens de therapieperiode manifesteerde zich de negatieve dynamiek van de toestand van de patiënt;
• geïdentificeerde hernia van de ruggengraat of hernia;
• de patiënt lijdt aan psychische stoornissen.

Voordeel en schade

Juiste spinale tractie is een voorwaarde voor het bereiken van een therapeutisch effect. Na het verloop van de procedures voelen patiënten zich opgelucht, neemt het pijnsyndroom af, neemt de bloedtoevoer naar probleemgebieden toe, stopt de progressie van veel pathologieën.

Het uitrekken van de wervelkolom is schadelijk in strijd met het behandelingsproces, onvoldoende onderzoek vóór de sessies (de arts heeft de manifestaties gemist waarin het verboden is om de procedure uit te voeren). Tractie van de wervelkolom, uitgevoerd door een niet-specialist of thuisgebruik van onbeperkte ontberingen op de armen, taille en benen, is gevaarlijk. Wanneer thuis de wervelkolom wordt uitgerekt, ontwikkelen zich vaak bijwerkingen, het ongecontroleerd rekken van de wervelkolom is schadelijk.

Mogelijke complicaties na spinale tractie:

• kraakbeenletsel met overmatige belasting, schending van de procedureregels of zelfbehandeling;
• spierspasmen in pijnpunten en gebieden van fibrose.

Negatieve reacties ontstaan ​​wanneer de beperkingen op de tractie van de wervelkolom worden genegeerd, de patiënt de instructies van de arts schendt, de abnormale extractie van de steunkolom. Om bijwerkingen te voorkomen voert de arts de vernietiging van de triggerzones uit vóór het begin van de sessie, of verandert de positie van de patiënt tijdens de procedure.

Soorten anti-zwaartekracht effecten

Individueel selecteert de vertebrologist of traumatoloog-orthopedist een bepaald type procedure. De aquatische variëteit is een meer "mildere" versie: de belasting van het hart en het hele lichaam is lager.

Kijk naar de lijst met geneesmiddelen - venotonica, en leer ook over de kenmerken van hun gebruik bij cervicale osteochondrose.

De regels voor het doen van oefeningen om de rugspieren voor pijn thuis te versterken, worden op deze pagina beschreven.

Ga naar http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html en lees over de symptomen en effectieve behandelingen voor lumbale wervelkolomletsel.

Het strekken van de wervelkolom kan zijn:

• Droog. Hang aan de dwarsbalk of gebruik speciale medische simulators. Het gebeurt horizontaal, verticaal, inversie uitrekken. Goed resultaat met hernia in de lumbosacrale regio.
• Hardware tractie. Een speciaal apparaat is vergelijkbaar met het rek uit de Middeleeuwen, maar het uitrekken van de ondersteunende kolom wordt uitgevoerd met minimale belastingen, om de patiënt niet te schaden. Het apparaat trekt de wervels naar buiten, de procedure wordt uitgevoerd door ervaren specialisten in klinieken op hoog niveau. Droge soort ondersteuningspost.
• Water tractie. Efficiënte, meest veilige methode. Voor de sessie heb je een zwembad met warm water en speciale apparatuur nodig. Hoe is de procedure? Artsen nemen het gewicht van de last op, vullen het zwembad met water van de gewenste temperatuur, de patiënt legt de voorbereide lading op zijn voeten. Warm vloeibaar en licht uitrekken als gevolg van gewicht verklaart een goed ontspannend effect. Trofische probleemspieren zijn beter dan voor de procedure, het bloed circuleert actiever door de bloedvaten. Decompressie is uitgesproken, spiervezels en ligamenteuze apparaten zijn ontspannen. Artsen gebruiken onder water strekken van de wervelkolom in gevallen van ernstige hernia hernia en bij patiënten van 50-60 jaar met matige pathologieën.

Hoe te bereiden: patiëntadvies

Voordat je de wervelkolom uitrekt, moet je niet veel vloeistof eten en drinken, je moet de druk meten. Er zijn geen andere belangrijke voorbereidingsregels voor de procedure. Alle nuances kunnen worden verduidelijkt met de fysiotherapeut die onderwater of droog uitrekken van de steunkolom zal uitvoeren.

Vóór de procedure berekent de arts het gewicht van de last, de duur van de sessie. Het is belangrijk om de beperkingen te identificeren, vooraf een MRI te maken om het type hernia tussen de wervels te verduidelijken: met de referentievariatie van de wervelkolompathologie L4 - L5 is de procedure niet voorgeschreven.

Na de sessie, om het effect te consolideren, te voorkomen complicaties en verplaatsing van de wervels van de patiënt wordt afgeleverd aan de kamer op een brancard. De horizontale positie tijdens transport kan alleen worden waargenomen in het ziekenhuis en het sanatorium. Zorg ervoor dat je een tot twee uur rust. Artsen repareren de uitgerekte ruggengraat met een orthese.

Het totale aantal sessies is van 10 tot 20 voor een cursus. De frequentie van het geleiden hangt af van de reactie van het organisme: de afwezigheid van een positieve dynamiek is de reden voor de weigering van anti-zwaartekrachttherapie. De prijs in klinieken op hoog niveau is van 1.700 tot 2.500 roebel.

beoordelingen

Adviezen over het rekken van de wervelkolom hangen af ​​van de kwaliteit van de procedure. Met het naleven van de regels gaat het reliëf vrij snel in en neemt het pijnsyndroom af. Vaak neemt na de eerste procedure het ongemak in de wervelkolom toe, maar na twee of drie sessies verdwijnt.

De meeste patiënten merken op: een goed resultaat verschijnt in combinatie met de uitbreiding van de ondersteuningskolom met fysiotherapie, medicatie en gymnastiek. Aangename waterprocedures hebben een positief effect: terpentijnbaden, onderwatermassage, zwemmen, een bank met hydromassage, zielen van verschillende soorten.

Ruggengraat pull bed

Oefentherapie voor spondylitis ankylopoetica: oefentherapie en lichaamsbeweging

Al vele jaren tevergeefs worstelen met pijn in de gewrichten?

Het hoofd van het instituut: "Je zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om je gewrichten te genezen door dagelijks 147 roebel per dag te nemen.

De ziekte van Bechterew behoort tot de categorie van genetische pathologieën. Voorkomen dat het voorkomen ervan onmogelijk is. Het is echter geen zin.

Vroegtijdige diagnose van spondylitis ankylopoetica in het beginstadium en het gebruik van een effectieve behandelmethode kan de ontwikkeling van de ziekte stoppen.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Oefeningen bij spondylitis ankylopoetica, medicamenteuze therapie in combinatie met therapeutische fysieke kweek (oefentherapie) stellen de patiënt in staat om zijn fysieke activiteit te behouden.

Algemene kenmerken van de ziekte

Kortom, de eerste fase van de ziekte van Bechterew begint zich te ontwikkelen met de sacrale en iliacale botten. Vervolgens beïnvloedt de ziekte de lumbale regio en bedekt uiteindelijk de gehele wervelkolom.

In de loop van de verdere ontwikkeling van de ziekte kan de ziekte van Bechterew in bijna alle gewrichten van het lichaam worden gediagnosticeerd. Het meest voorkomende gebied van lokalisatie van de ziekte is het enkel- of kniegewricht. Een cyste kan zich vormen in de hielregio, die in de volksmond de aansporing wordt genoemd.

Gevoel van ongemak in de hiel kan het eerste teken zijn van het begin van de ziekte van Bechterew.

De secundaire symptomen van de ziekte omvatten ontsteking van de gewrichten en de wervelkolom.

Neoplasmata in de kniegewrichten

De cyste van Bechterew (beter bekend als Becker's cyste) komt vrij vaak voor. Visueel manifesteert deze ziekte zich als een afgerond uitsteeksel in het popliteale gebied.

De eerste ontwikkeling is te wijten aan milde symptomen. De patiënt kan tijdens het lopen een beetje ongemak in het kniegewricht voelen. In zeldzame gevallen verschijnt pijn van het jankende personage, dat constant aanwezig is. Dergelijke pijn wordt vaak toegeschreven aan de eerste fase van artritis.

In de articulatie stapelt zich geleidelijk vocht op dat doordringt tot in de synoviale zak, waardoor het groter wordt. Als gevolg hiervan vormt de patiënt een cyste van het kniegewricht.

Gemiddeld groeit de cyste van Bechterew tot 10 cm, soms is er pijn in de kuitspieren. Dit symptoom manifesteert zich als gevolg van verstopping van aderen.

Therapeutische behandeling van spondylitis ankylopoetica

Na het diagnosticeren van deze ziekte vragen alle patiënten zich af - hoe de ziekte te genezen? In dergelijke gevallen zijn artsen unaniem. Alleen complexe therapie is in staat om spondylitis ankylopoetica te verslaan en ontstekingen te verminderen.

De belangrijkste factor bij de behandeling is oefentherapie en speciale gymnastiek voor spondylitis ankylopoetica. Oefencomplexen helpen de stijfheid en de ossificatieprocessen in de wervelkolom en gewrichten te overwinnen.

Het verbeteren van gymnastiek bij spondylitis ankylopoetica

Na de diagnose van de ziekte van Bechterew worden oefentherapie en verschillende gymnastische oefeningen van vitaal belang. Alleen verbeterde training kan de fysieke activiteit en bewegingsvrijheid van de patiënt in stand houden.

De complexe oefentherapie en gymnastiek zijn behoorlijk divers. Alle oefeningen worden voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd, afhankelijk van zijn fysieke fitheid en het stadium waarin de ziekte zich bevindt. Daarom moet het verloop van fysiotherapie alleen de behandelende arts zijn.

De volgende krijgt een voorbeeld van een set fysiotherapie voor spondylitis ankylopoetica:

1. De startpositie is zitten. Wikkel je ellebogen met je handpalmen en til ze parallel aan de vloer op. Trek in de lucht kinlijnen in de richting van gevouwen handen. Eerst op de ene manier, daarna op de andere, terwijl hij probeert zijn kin op te trekken.
2. Zittend op een stoel, laat je armen zakken. Voer rotatiebewegingen van de schouders uit, zonder uw ellebogen te buigen. Cirkels moeten eerst in de ene richting worden beschreven en vervolgens in de andere. De belangrijkste factor bij het uitvoeren van deze oefening is de maximale belasting.
3. Ga op een stoel zitten, pak je ellebogen met de handpalmen en til gebogen armen over je hoofd. Voer afwisselend kantelen in de ene en de andere kant, het leveren van inspanningen.
4. Hef je ellebogen gebogen op borsthoogte, terwijl je je ellebogen met je handpalmen vasthoudt. Maak de bochten langzaam eerst in een en dan in de andere richting.

Alle bovenstaande oefeningen moeten worden uitgevoerd in een zittende positie. Ga nu naar de oefeningen die op je rug of buik liggen:

• Ga op je rug op de grond of bed liggen. Buig de benen op de knieën en breng scheenbeenbochten opzij. In dit geval moeten de knieën elkaar raken. Er moet aan worden herinnerd dat het uitvoeren van een oefening in de ziekte van Bechterew spontylitis, u maximale inspanningen moet uitoefenen.
• Lig op je rug, buig je ellebogen, draag steun. Met behulp van de ellebogen en de nek om de afbuiging van de borst te maken.
• Uitgangshouding: liggend op zijn buik. Strek de armen naar voren en til vervolgens, zonder naar de zijkant te draaien, de arm omhoog en tegelijkertijd in de rug.
• Ga op je buik liggen met je handen onder je kin. Til het ene been omhoog, het andere op dat moment, steun op de grond.

Bij spondylitis ankylopoetica adviseren artsen je om gymnastische oefeningen te doen op handen en voeten:

1. Kniel neer en leun op zijn handen. Buig je rug naar buiten, hoofd naar beneden en buig dan. Handen tijdens het buigen is niet nodig.
2. Neem stappen met de rechterknie naar de linkerhand, beschrijf een cirkel en duw de knie zoveel mogelijk naar voren. Herhaal vervolgens de oefening met het andere been.
3. Trek eerst een voor een terug en dan de andere. Houd het parallel aan de vloer terwijl je de sok uitstelt.

Dieetvoeding voor spondylitis ankylopoetica

Aangezien de ziekte van Bechterew wordt veroorzaakt door het ontstekingsproces en de aard van een chronische ziekte is, moet speciale aandacht worden besteed aan een juiste, uitgebalanceerde voeding.

Het dagelijkse rantsoen moet aan alle eisen van het lichaam voldoen en het gewicht van de patiënt regelen. Als de patiënt te zwaar is, leidt dit tot verhoogde belasting van de gewrichten en de wervelkolom.

Bij het diagnosticeren van een cyste van extra kilo's moet je er met spoed van af.

Het eiwitdieet wordt meestal voorgeschreven aan patiënten:

• eieren;
• vlees (alleen gekookt);
• verschillende soorten kaas, kwark;
• vis;
• peren en bessen;
• tomaten, wortels, bieten, komkommers, paprika's.

Alle producten die zetmeel bevatten in spondylitis ankylopoetica zijn gecontraïndiceerd, het gebruik ervan moet worden beperkt. Deze omvatten verschillende pasta en bakkerijproducten, aardappelen.

Waarschijnlijke complicaties

Het is onmogelijk om de ziekte nauwkeurig te voorspellen voor spondylitis ankylopoetica, omdat deze afhankelijk is van vele factoren. Het belangrijkste (zelfs wanneer de ziektestadium wordt verwaarloosd) is strikte naleving van de voorschriften van de arts. Dagelijkse fysiotherapie, oefentherapie, streng dieet - dit zijn de belangrijkste stappen naar herstel.

Als de cyste is uitgegroeid tot een grote omvang, kunt u een beroep doen op chirurgische ingreep.

Uiteraard sluit oefening niet het gebruik van traditionele medische behandelingen uit. Aangezien spondylitis ankylopoetica kan leiden tot degeneratie van de nieren of de aorta en het hart beïnvloedt, is constante controle door artsen eenvoudig noodzakelijk.

Het thuis trekken van de wervelkolom moet zorgvuldig worden uitgevoerd, na overleg met de arts. Bovendien is het alleen mogelijk in de beginfase van spinale pathologie, in de periode van remissie of voor profylaxe.

Zelfs in de oudheid kwamen mensen in contact met het probleem van rugklachten, en het was toen dat de methode voor het behandelen van dergelijke ziekten werd uitgevonden - tractie. Deze wervelkolomtrekmethode is zelfs thuis beschikbaar, hoewel deze volgens deskundigen niet zo effectief is. Het strekken van de wervelkolom thuis wordt echter vaak voorgeschreven voor osteochondrose (behalve in zeer ernstige gevallen).

Bovendien helpt het om de verplaatsing van de wervels (gedeeltelijk of volledig) te elimineren en minimaliseert het ook de compressie van vervormde tussenwervelschijven. De bottom line is een vermindering van de pijn en het feit dat de schijven terugkeren naar hun juiste plaatsen. Voor een wervelkolomtractie worden vaak ziekenhuisomstandigheden getoond. Bovendien moet de procedure alleen worden voorgeschreven na goedkeuring door de behandelende arts, omdat dit niet altijd wordt aangegeven.

Kenmerken van de procedure

Als we kijken naar de opties die beschikbaar zijn in het ziekenhuis, moet worden opgemerkt - er zijn twee manieren om de wervelkolom te strekken:

Droge tekening heeft ook een eigen classificatie - deze kan verticaal of horizontaal zijn. Bij de verticale methode wordt een simulator gebruikt om de ruggengraat uit te rekken, en in de horizontale modus een tafel of bank. Bij beide methoden vindt stretching en rechttrekken van de wervels plaats vanwege het gewicht van de persoon. Tijdens de sessie wordt het beladingsniveau van de spieren duidelijk gecontroleerd. Als er een dergelijke behoefte is, is het mogelijk om een ​​aanvullende weging te gebruiken.

Onderwatertractie voor de wervelkolom kan ook verticaal en horizontaal zijn. Tijdens deze procedure wordt het uitrekeffect grotendeels geëffend door de werking van warm water. Vandaag is het de meest zachte manier om uit te putten. In de regel wordt dit rekken ook uitgevoerd onder invloed van de lichaamsmassa van de patiënt of met behulp van bepaalde attributen. Het omvat:

Bovendien verzacht water het ongemak als gevolg van ontspanning van de zenuwuiteinden, bevordert de ontspanning van de dwarsgestreepte spieren, vergroot de afstand tussen de schijven en dit vermindert de belasting van de zenuwen van het ruggenmerg aanzienlijk. Uiteraard worden al dergelijke sessies gehouden onder toezicht van een speciaal medisch personeel en voor een tastbaar effect moet je een cursus voltooien die bestaat uit 15-18 sessies.

Er moet worden benadrukt dat in de aanwezigheid van osteochondrose strekken van de rand strikt in het ziekenhuis wordt uitgevoerd. Daarom, als een persoon nadenkt over hoe hij zijn nek kan strekken in de omstandigheden van een huis met osteochondrose van de cervicale regio, dan is het beter om, om verwonding en verergering van de pathologie te voorkomen, deze onderneming te weigeren. Het strekken van de wervelkolom thuis met het profylactische doel van aandoeningen van de rug of in hun beginstadia of remissie veroorzaakt echter geen bezwaren bij de artsen.

Niettemin is spinale afstoting absoluut verboden voor dergelijke pathologieën:

• osteoporose;
• ontstekingsprocessen;
• tuberculeuze spondylitis;
• gesekwestreerde hernia;
• opvoeding op het gebied van het ruggenmerg;
• bloedstromingsproblemen in het ruggenmerggebied;
• onstabiele wervelschijven, breuken, andere verwondingen;
• ernstige stadia van alle kwalen met bijbehorende acute pijnen;
• persoonlijke kenmerken van de patiënt: leeftijd vanaf 60 jaar, gewicht meer dan 100 kg, toenemende pijn en afwijzing van procedures zoals strekken.

Home spinale tractie

Zoals reeds vermeld, wordt thuis strekken van de wervels vaak als preventieve maatregel uitgevoerd. Het wordt sterk afgeraden om deze methode te gebruiken om ziekten met acute pijn te genezen. Hoe de ruggengraat thuis uit te rekken? Hiervoor hebt u afzonderlijke apparaten nodig: een Zweedse muur, een inversietafel of een speciaal uitgerust bord, maar u kunt ook uw ruggengraat op de horizontale balk strekken. Voordat u de procedures start, kunt u het beste een specialist bezoeken die in het betreffende geval de ideale LGC zal kiezen. Alleen dan kan een persoon vertrouwen hebben in hun veiligheid.

Als een bank (of bed) wordt gebruikt om de ruggengraat te strekken, moet deze zijn uitgerust met een harde vloer. Het bovenste gedeelte moet worden verhoogd tot 30-40 graden en vervolgens moet u de riemen (van zacht materiaal) maken. Hun breedte moet 5-7 cm zijn, en de lengte - 150 cm. Ze zijn bevestigd aan het bed en het is door hen heen dat de armen er doorheen worden gestoken en erop liggen. De roller onder het hoofd tijdens de sessie is uitgesloten. In deze positie moet je 3-4 uur zijn.

In dit geval vindt stretching van de wervelkolom plaats onder invloed van het gewicht van een persoon. Het versterken van de belasting van het lendegebied en het heiligbeen is mogelijk door het gebruik van een riem aan de riem. Het kan ook op zichzelf worden gemaakt: aan een riem zitten verschillende veters met gewichten (van 2 tot 4 kg) en vervolgens worden ze op de zijkanten van het bed geplaatst.

Je kunt een huiselijke simulator maken. Dit vereist een vrij lang bord van deze omvang, zodat de persoon de kans heeft om erop te zitten en niet te vallen. Kan niet worden gebruikt board, en de deur van de oude kast. Een dergelijk apparaat (kastdeur of gewoon bord) wordt aan één kant van de bank of stoel geplaatst, terwijl de andere kant op de vloer rust. Nadat de film op het bord is gewikkeld of er gewoon een plastic zak overheen heeft gedaan. Een vel wordt dichtbij het pakket omhoog getrokken, zodat de randen losjes aan de zijkanten hangen.

Vervolgens moet u uw blote rug op het bord leggen (hoofd omhoog), waardoor het eenvoudigweg "vastgelijmd" is aan de tas en de poten vrij naar beneden glijden. Dat is hoe het proces van het strekken van de wervelkolom. Een dergelijke procedure moet gedurende ten minste 15 minuten worden beoefend, en wanneer deze van het bord is voltooid, moet voorzichtig en zonder haast worden gereden, indien mogelijk met hulp van buitenaf.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Niet minder effectief is het rekken door ophangen of half-vis met behulp van een horizontale balk (dwarsbalk) of de muurbalken. Vis duurt zelden langer dan een paar minuten, omdat de handen een persoon niet langer kunnen vasthouden. Tijdens het hangen, zal het handig zijn om het lichaam lichtjes heen en weer te bewegen, om lichte bochten van de benen te maken. Dergelijke variaties zijn echter alleen mogelijk als ze geen ongemak veroorzaken en worden goedgekeurd door de behandelende arts. Daarnaast is het belangrijk om te onthouden dat het ten strengste verboden is om van de lat af te springen: je moet geleidelijk afdalen met een krukje of een trap van de Zweedse muur.

Uitlaat nek thuis

Het moet onmiddellijk worden opgemerkt dat het strekken van de cervicale wervelkolom thuis is zeer moeilijk, zelfs gevaarlijk, bezetting. Dat is de reden waarom dergelijke activiteiten strikt in het ziekenhuis proberen te worden uitgevoerd, onder toezicht van specialisten. Maar dit betekent niet dat een persoon met een dergelijk probleem niet in staat is om zichzelf te helpen. Voor deze doeleinden worden meestal echter spaarzame belastingen en oefeningen toegepast. In de regel worden gezondheid en gebrek aan ongemak in de cervicale sectie geleverd door regelmatige oefeningen zoals:

Niettemin, voordat u begint met opladen, moet u wachten tot de pijn in de nek is verdwenen. Daarna kunnen mensen met nekproblemen beginnen met oefeningen in buikligging of op handen en voeten. Zodra een verbetering wordt gevonden, is het mogelijk om over te schakelen naar andere oefeningen (staand, zittend). Oefeningen worden soepel uitgevoerd, zonder schokken, wat de toestand van de patiënt kan verslechteren. Het is belangrijk om alle spiergroepen te beïnvloeden, dus elke oefening wordt uitgevoerd met de maximaal mogelijke amplitude. Dergelijke complexen zijn beter om meerdere keren per dag te herhalen, en het is vooral belangrijk om de wervelkolom te strekken voordat u naar bed gaat.

Bovendien moet een persoon met nekafwijkingen stoppen met rennen ten gunste van normaal lopen. Hardlopen gaat gepaard met een sterke belasting van de wervelkolom, maar lopen daarentegen helpt om het recht te trekken door een enorme hoeveelheid spieren naar de activiteit te trekken. Het optimale type belasting wordt echter beschouwd als zwemmen. Tijdens het zwemmen gebruikt een persoon absoluut alle spieren. Bovendien is tijdens het zwemmen een lossing van de gehele rand door rechttrekken van de tussenwervelschijven. In het water is iemand in een toestand van gewichtloosheid, zodat zijn rug kan rusten van de lasten.

Opgemerkt moet worden dat de spieren van de rug "aanzetten" met elke beweging van een persoon, omdat ze constant onder spanning staan. Een zorgvuldige houding ten opzichte van je eigen rug en rug helpt je beschermen tegen veel problemen. Het is voldoende om de belasting op de wervelkolom correct te verdelen, en dagelijks om oefenin- gen te sparen om je goed te voelen.

Niettemin, de gezondheid van de rand biedt niet alleen de juiste lading, maar ook de juiste voeding. Het dieet van de patiënt met dergelijke problemen moet in evenwicht zijn en moet ook aanvullende elementen bevatten, zoals glucosamine en chondroïtine. Deze componenten omvatten extracten van haaienkraakbeen. Wat is een haaienkap? Deze tool helpt de menselijke immuniteit en het herstel van zijn bewegingsapparaat te vergroten.

De haai, die fungeert als de "leverancier" van de belangrijkste grondstof voor het preparaat, bezit een volledig kraakbeenachtig skelet, vol met componenten als glucosamine en chondroitine, dat de wervelkolom en gewrichten zo noodzakelijk zijn. Al na een week van het nemen van het geld, is er een resultaat, waarvan een van de componenten de eliminatie van pijn is. Samen met de oefeningen en andere methoden om de wervelkolom uit te rekken, waarbij haaienkraakbeen wordt ingenomen, is het mogelijk om een ​​significante verbetering in de menselijke gezondheid en het algemeen welzijn te bereiken.

Deze video is niet beschikbaar.

Wachtrij bekijken

beurt

• Alles verwijderen
• Schakel uit

YouTube Premium

Tractiebed voor het strekken van de wervelkolom TrackMotion2012

Wil je deze video opslaan?

• klagen

Video melden?

Vind je het leuk?

Vond je het niet leuk?

Meld u aan voor behandeling in Oekraïne via de site http://mrcatlant.com
Vkontakte openbare https://vk.com/mrcatlant
Overleg telefonisch:
+380950886835
+380979313773

Het schema met recepties in het CIS, zie de GOOGLE-kalender
https://calendar.google.com/calendar/.
neem contact op met de beheerder voor opname
Alexandra Korzhinevskaya
vkontakte https://vk.com/aleksa_fish
Facebook: facebook.com/100011582162868
telefoon: +380953186252 (Viber, WhatsApp)
E-mail: [email protected]

WAARSCHUWING WAARSCHUWING! DIT KANAAL IS VOORNAMELIJK BEDOELD VOOR MIJN PATIËNTEN DIE DE BEHANDELINGSCURSUS BIJ MIJ HEBBEN GEBEURD.
MEEST VERWIJDERDE ROLLEN MET LADING EN VERLENGSTUK WORDEN NIET AANBEVOLEN OM ZONDER VOORAFGAANDE CORRECTIE VAN DE SPIJNSTRUCTUUR EN OVERLEG MET ME PERSOONLIJKE ZORGEN UIT TE VOEREN!

Alternatieve geneeskunde

Een site over hoe je gezond kunt zijn in een ongezonde wereld. Unieke methoden voor alternatieve geneeskunde. Acupunctuur, massage, viscerale therapie, osteopathie, elektropunctuurdiagnostiek (Auteur: G. Krolivets) niet langer door menselijke lusten, maar door de wil van God. " 1 e Peter

page

Adsense

Dinsdag 31 oktober 2017

Spinale tractie. Over de zinloosheid van deze procedure

22 opmerkingen:

Hallo, Gregory!
Dus, de "juiste" simulator die nu in de mode is (die het hele lichaam symmetrisch in de lucht trekt) is ook een nutteloze "kruk"? Of is het logisch?
En trouwens, wat is beter: een dagelijkse rugmassage of een dagelijks yogacomplex? Idealiter kunnen deze gebeurtenissen worden gecombineerd?

Als er veel geld en vrije tijd is, dan is dagelijkse massage natuurlijk geweldig. En wat is beter. Dus het hangt allemaal af van de massagetherapeut.

Vanwege de kap op de regel. Dit apparaat werd aanvankelijk actief gepromoot in neo-heidense gemeenschappen. En het zijn specifieke jongens. :)

Stel je de foto eens voor. De 40-jarige neo-heiden komt tot de regel (en ze zijn meestal wellustig als honden) met dode nieren en onderrug in hernia's. Hij hing vast aan de regel, voelde zich beter voor hem. Ik ging dezelfde dag, krabde mijn kutje en hield mijn rug weer vast. Wat is het punt?

Ik was niet op uitwerpselen, maar scoliose 3 el. met rotatie probeerden ze me te dwingen dezelfde handleiding te forceren)
Daarna, een paar dagen dat mijn rug verschrikkelijk pijn deed, ging scoliose nergens heen, natuurlijk.
Kortom, het is beter om geen delen van de wervelkolom aan te passen, ik maakte zo'n conclusie) en onlangs, als door obsessie, wilde ik mijn nek scherp met mijn handen draaien. Draai en dan 4 dagen draaide alleen het lichaam)
Tegelijkertijd las het artikel de jouwe, maar deed alles zo snel, zonder na te denken.
Gregory, en als de ouders leverproblemen hebben, kan het kind dan andere defecten van de foetus hebben in de baarmoeder? weefsels (zoals verzakking, dysplasie van het h / b-gewricht, enz.)?

Ja, een kind in de baarmoeder kan soortgelijke problemen hebben. Maar dit is niet gerelateerd aan genen, etc. Het kind en in de baarmoeder is al een persoon met zijn eigen karakter. En hij adopteert natuurlijk, absorbeert de kenmerken van de aard van de ouders.

En nog een belangrijk punt. Zelfs als dergelijke problemen op een of andere manier worden gediagnosticeerd door artsen, raak dan niet in paniek. want:

1) De kans op een fout in de diagnose is hoog.
2) Zelfs als de diagnose klopt, kan de ziekte vanzelf verdwijnen.

welkom
Inderdaad, nu suggereert de meerderheid van de artsen, vooral in grote medische instellingen, dat ze hun rug op een simulator willen strekken als de belangrijkste methode om een ​​hernia te behandelen. Bij het instituut voor vertebrologie stelde de arts mij dit voor voor lange rugklachten (hernia door MRT), maar hij voegde er onmiddellijk openlijk aan toe dat het helemaal geen feit was dat zou helpen.
Gregory, ik weet gewoon niet in welke branche een vraag kan worden geplaatst, en als de linker nier uit de kindertijd is weggelaten, kan een viscerale therapeut helpen? Ik was onlangs bij de receptie, Woach zei dat hij de nier op zijn plaats had gelegd, maar hoe te achterhalen?
Ik heb een lange tijd, 5-6 maanden, het doet pijn in de billen, geeft aan de benen tijdens het lopen, soms tintelingen en verdoofde benen. Het wordt gemakkelijker alleen in een buikligging. De pijn heeft een pijnlijk karakter, gaat van de ene naar de andere kant.
Rugklachten begonnen te storen na de eerste geboorte, verergerd na de geboorte van het derde kind.
En nog een vraag. Mijn nier is weggelaten sinds de kindertijd, maar de echografie heeft altijd aangetoond dat het goed is, en de viscerale therapeut zei vol vertrouwen dat het probleem is met de linker nier. Kan dat?
Hartelijk dank voor je werk.
Tatjana, 33 jaar oud, Kiev.

Meestal, als een nier wordt weggelaten, dan is er in nog slechtere omstandigheden een andere nier. ie daarentegen is functionele achteruitgang nog erger.

Ik herinner me dat ik als kind scoliose ontdekte in mijn zus. Dus namen haar ouders speciale gymnastiek aan het kantoor in het ziekenhuis voor een massage. Zodra ze mij ook namen. Geen rekken van de wervelkolom was er niet. Gewoon een reeks oefeningen voor kinderen op verschillende groepen rugspieren. Ik weet niet hoe effectief het was, maar ze werd in de loop van de tijd gediagnosticeerd. Ik ben niet in de verdediging van het schrijven van dit, maar gewoon als een observatie uit de kindertijd. Het was in de late jaren 80. Hoe denk je over gymnastiek voor kinderen met scoliose?

Elke normale massagetherapeut moet in dit geval een kind voorschrijven met scoliose zelfsturende gymnastiek. In de regel onder toezicht van ouders.

Na 3 jaar training in de hal, absoluut niet begrijpen van de fysiologie van het lichaam, om maar te zwijgen van de onderliggende oorzaken van het verschijnen van ziekten, - ontving negatieve veranderingen in de knie en nek.

Nadat ik de complexen van tablets, uitstapjes naar handleidingen, massages had uitgeprobeerd, was de laatste spinale tractie. Na 4 sessies realiseerde ik me dat het niet genoeg is dat er geen veranderingen worden aangebracht, het verergert ook de conditie. Bovendien kan de irritatie niet onmiddellijk optreden, dit kan worden gezien door een foto te maken na de procedures. Waarschijnlijk is de reden hiervoor dat de spieren op een of andere manier terugkeren naar een gecomprimeerde / beperkte staat.

Na een tijdje kwam het tot het besef dat, totdat je jezelf het lichaam, je spieren, de klemmen voelt, met een diepere studie je bewust wordt van de oorzaken van deze condities, er geen veranderingen zullen plaatsvinden. Ja, nadat de massage lichtheid in het lichaam, spieren, maar zonder een bewuste toestand lijkt, zal het geheugen in de spieren alles weer terugbrengen tot de eerste.

Ik ben het niet met alles eens, maar laat daar zo'n mening over zijn.

Dat wil zeggen, als u de nieren geneest, is het dan geleidelijk aan mogelijk om zich te ontdoen van scoliose?

Precies. Maar het probleem is dat maar weinig mensen weten hoe ze moeten worden behandeld.

Mijn hele leven leed ik met intercostale neuralgie rechts onder de scapula, de rechter nier werd verlaagd. Een jaar geleden begon ze Qigong, meditatie en lagere ademhaling te beoefenen. Met het indienen van je artikelen, Gregory, ik probeer mezelf te veranderen, worstelend met trots. Het resultaat - de cyste van de linker nier verdwenen, intercostale neuralgie was niet een half jaar. Voelde spierontspanning in dit gebied. De nier is licht gestegen. Ik besefte dat er veel mogelijk was, ik moest aan mezelf werken.

Welkom! Sorry, als het niet van toepassing was, wist ik niet waar ik moest schrijven. Hoe voel je je over craniosacrale therapie? Is het echt mogelijk om na een aantal sessies de effecten van een geboortebeschadiging, enz. Te corrigeren?

Cranio-sacrale therapie evenals "geboorteblessures" is een scheiding voor sukkels van onze westerse "partners"

Dat wil zeggen, dit is allemaal complete onzin, met betrekking tot de "verplaatste schedelbeenderen", die niet op hun plaats konden vallen, zoals ze zouden moeten doen als gevolg van geboortetrauma? En dat dit kan leiden tot problemen van de wervelkolom en benen?

Dat klopt, felle onzin. Uitgevonden door westerse "osteopaten". Om te fokken sukkels ouders voor geld. Er zwangere vrouwen spudden strak over het onderwerp van geboortetrauma.

De botten van de baby zijn zacht. Hij is als rubber. Na de bevalling wordt alles op een natuurlijke manier hersteld. Tenzij, natuurlijk, ouders hun kind aangeboren ziektes van lichaam en geest gaven.

Trouwens. Er is een effectieve methode om de lumbale wervelkolom zelf te strekken. Ga op je rug liggen, buig beide benen op de knieën. Handen rustten tegen de basis van de dij (waar de lies) en duwden weg. In dit geval moeten we proberen de spieren van de taille bewust te ontspannen. Als je echt een hernia hebt, zul je pijn voelen in het probleemsegment op het moment van verlenging. We zullen het moeten volhouden. Bovendien kan de pijn na de ingreep toenemen. Moet ook verdragen. Swingachtige bewegingen van het bekken in het verticale en horizontale vlak kunnen aan de tractie worden toegevoegd.

MAAR. Deze oefening zal u niet helpen als het probleem in de nieren niet (ten minste gedeeltelijk) is opgelost. ie Deze spinale uitrekking is de EXTRA-methode.

Tot de eerste stabiele resultaten 3-10 dagen kunnen duren.

Hallo! Het kind werd onverwacht gediagnosticeerd met de subluxatie van Atlanta Hij ging op de loop terwijl ze weigerden Trauma werd niet ontvangen tijdens de training (hoewel hij bezig is met karate). Kromming van de gal vanaf de geboorte. Hoe kan ik mijn zoon helpen? Over mij: gescheiden, ik heb problemen met de darmen, ruggengraat, hoofdpijn en kromming van de gal. Behandeling van colitis is moeilijk vanwege de onzekerheid van de diagnose. Wat heb ik nodig om me te realiseren en te trainen om het kind en mezelf te helpen? Bedankt

U hebt de vraag correct geformuleerd. Het is duidelijk dat je het concept van de connectie van kinderziekten al hebt met het leven van ouders.

Leer hoe je correct leeft. En breng berouw voor een verkeerd geleefd leven. Bid. Je ziet, God en rede met jou.

Ik wil persoonlijk niemand meer in zijn kakahi onderdompelen. Als u wilt weten waar u in het leven hebt gewerkt, lees dan de algemene artikelen en eerdere opmerkingen.

Ik heb een spinale hernia. Ik word anderhalf jaar behandeld. Al geprobeerd alles behalve een uittreksel en bewerking. Niets hielp. Ik dacht om naar de kap te gaan, maar na het lezen van de recensies, zal ik erover nadenken, misschien zal ik het geld weer weggooien. Ik heb problemen met mijn nieren en ze kijken niet naar contra-indicaties, omdat iedereen alleen geld van ons nodig heeft en niet de geest. Ze zijn nergens verantwoordelijk voor en niemand zal het geld teruggeven als het erger is of niet helpt. Rond één charlatans. Overleg is 1000-1500 en de betekenis van hun raadplegingen, niets wezenlijks kan worden gezegd. Ik heb al een aantal artsen overgeslagen en ik kan nog niemand en een procedure aanbevelen. Mijn volledige salaris gaat naar de behandeling. De laatste keer deed interstitiële stimulatie, waarvan de pijn zou moeten gaan voor 2 procedures. Ik dacht eerst waarom ik er nog niet van afwist en waarom de dokters het mij niet meteen hebben aangeboden als het zo goed is. Ze vond zichzelf op internet, ging, maakte 7 sessies, en het werd nog erger. Dus wat nu. En wat ze zeggen, ik weet niet dat anderen het helpt, maar waarom het je niet heeft geholpen en het werd erger, we weten het niet. Laten we een kap maken, het zal zeker beter zijn. En het kost 1900 één procedure. Wijs 20. toe. Het blijkt 40000 als ik het opnieuw gooi. Ik denk dat je thuis moet stretchen of naar yoga en massage moet gaan. En de blokkade. Osteopaten en een handboek zijn voorbij, maar terwijl ik kijk, kan iemand echt iets doen. Nogmaals ondertekend voor het nieuwe. Ze hebben een prijs van 3000-5000 per sessie. We wachten op een wonder. De eerste keer dat ik een recensie schrijf. De brief is heel.

Een interessante ervaring. Ik raad u aan na te denken over de bron van uw inkomen. Vaak gebeurt het wanneer een persoon werkt ten nadele van de maatschappij en de omringende mensen, en vervolgens wordt het geld dat door dergelijk werk wordt ontvangen vervolgens uitgegeven voor behandeling of op een andere manier onherstelbaar verloren.

Wat het onderwerp behandeling en de oorzaken van de ziekte betreft, alles staat al op deze site.

10 contra-indicaties voor spinale stretching. Goed of slecht?

Spinale pathologieën kunnen optreden bij een persoon van elke leeftijd. Je kunt ze op verschillende manieren overwinnen. Een daarvan is het rekken van de wervelkolom, dat in de praktijk herhaaldelijk zijn doeltreffendheid heeft bewezen. Tegenwoordig maakt spinale tractie behandeling van verschillende ziekten en het gewrichtsdeel mogelijk.

De behoefte aan tractie

Een groot aantal mensen die problemen hebben met de wervelkolom, zijn geïnteresseerd in wat een kap. Deze techniek werd uitgevonden om aandoeningen van de wervelkolom (van radiculitis tot hernia's tussenwervelschijven) te behandelen en te voorkomen.

De essentie van de procedure is het gebruik van hunkeren voor een korte of lange periode van tijd, die spierspasmen, vertebrale dislocatie en houdingsproblemen elimineert. Tractie van de wervelkolom thuis, evenals in gespecialiseerde instellingen, stelt u in staat om het op een bepaalde plaats te verlengen, met behoud van het behaalde resultaat.

Soorten tractie

• snorkelen;
• droog.

Ook is de tractie verdeeld in horizontaal en verticaal. De essentie van elke methode is het elimineren van spierspasmen en verplaatsing van de wervels. De loop van de behandeling is anderhalf tot twee weken. Tijdens de behandelingsperiode draagt ​​de persoon een speciaal ontworpen korset. Welke methode het best wordt gebruikt voor de behandeling van pathologie, de arts kiest, gezien de toestand van het lichaam, om hem niet te schaden.

Onderwater wervelkolom tractie

Het onderwater strekken van de wervelkolom is een combinatie van zijn uitrekkende en fysieke impact op het menselijk lichaam van water. Het wordt in de badkamer gehouden met vers of mineraalwater, verwarmd tot een temperatuur van zevenendertig graden. Het strekken van de wervelkolom in water is de zachtste procedure. Door het lichaam van de patiënt in het water te vinden, kan hij oefeningen doen die hem op het land onmogelijk zijn. Voor degenen met overgewicht past de manier van onderwater stretchen perfect.

In het water ontspant de patiënt de spieren, vermindert de spierspanning, zodat de gaten tussen de wervels groter worden en de afstand tussen de wervels groter wordt. Na de eerste procedure verdwijnen de pijnlijke gewaarwordingen, wordt het vasospasme gestopt, wordt een volwaardige bloedstroom vastgesteld.

Als eerder een chirurgische ingreep werd uitgevoerd om een ​​hernia tussen de tussenwervelschijven te verwijderen, wat leidde tot het optreden van spinale deformiteit en cicatriciale verklevingen, is het verboden om tractie onder water uit te voeren.

• beschikbare nier- en leveraandoeningen;
• disfunctie van de galblaas;
• de aanwezigheid van ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Droge wervelkolomtractie

Droog rekken van de wervelkolom wordt uitgevoerd onder de werking van zijn eigen gewicht. De patiënt gaat op een helling liggen, met behulp van weging voor een extra belasting. De techniek moet worden uitgevoerd onder toezicht van specialisten, zodat het uitrekken van de spieren van de rug, gewrichten en wervelkolom niet te sterk optreedt. De procedure wordt uitgevoerd op verticale en horizontale tafels met convexe ribben, die over de wervelkolom worden verdeeld en beginnen uit te rekken. Tegelijkertijd voelt de patiënt de werking van de stuwkracht praktisch niet.

Een droge kap kan tractie van de wervelkolom voor een centimeter in een half uur, en als het een persoon is die lijdt aan scoliose, zelfs voor vier. De techniek is eenvoudig maar effectief. Om het effect te herstellen, na de procedure, moet je oefeningen doen en masseren. De techniek wordt als veilig en effectief beschouwd, dus artsen gebruiken het vaak voor de behandeling van spinale pathologieën, evenals hun preventie.

Verticale wervelkolomtractie

De kap voor de wervelkolom kan rechtop worden gehouden. Het kan zowel onder water als droog zijn. Onderwater verticale kap wordt uitgevoerd in zwembaden met een diepte van twee tot twee en een halve meter. Een persoon wordt met riemen aan een rek vastgemaakt, waarna hij tot aan de nek in water wordt ondergedompeld. Soms worden gewichten aan de benen bevestigd om een ​​extra belasting op de wervels te creëren.

Tijdens het uitvoeren van een droge verticale belasting neemt de spierspasmen af, wordt de pijn verlicht, de druk in de schijven tussen de wervels normaliseert, hernia verdwijnt. De verlenging van de afstand tussen het gewrichtsdeel en de wervels gebeurt gelijkmatig. De therapie wordt uitgevoerd met behulp van een Glisson-lus.

Regels van de procedure

De regels voor het uitvoeren van de procedure worden eerst met de arts besproken, waarna u verder kunt gaan met de voorbereidende voorbereiding. Wanneer spinale tractie wordt uitgevoerd, moeten de spieren aan de achterkant volledig ontspannen zijn. Dit draagt ​​bij aan de ontvangst van een warm bad, waarna een persoon zelfmassage van de rug uitvoert, of hiervoor een stimulator met een rollenbaan gebruikt.

Oefeningen voor het strekken van de wervelkolom worden uitgevoerd op een hard oppervlak uitgerust met speciale riemen.

• Alle oefeningen worden langzaam uitgevoerd, zonder plotselinge bewegingen, sprongen, schokken.
• U kunt geen les starten als de ruggemergpieren nog niet eerder zijn opgewarmd.
• De lessen worden elke dag gegeven, beginnend met korte trainingen, waarbij de duur geleidelijk wordt verlengd.
• Sla een training over en probeer de volgende dag niet om een ​​dubbele koers te maken. Dit zal het algemene beeld alleen maar erger maken.
• Als er ongemak of pijn is, moet u de les onmiddellijk annuleren. Tijdens de week moeten de spieren rusten, ontspannen, dus probeer jezelf te beschermen tegen fysieke inspanningen.

De wervelkolom thuis strekken

Tractiebehandeling van de wervelkolom kan thuis worden uitgevoerd. Speciaal ontworpen oefeningen die een persoon regelmatig zal uitvoeren, kunnen de wervelkolom strekken en de gewenste resultaten bereiken.

Voor training kun je speciale simulators gebruiken of gymnastische oefeningen doen die gericht zijn op de wervelkolom, waarbij pathologie direct gelokaliseerd is. Alle geplande lessen moeten van tevoren met een specialist worden besproken om de situatie niet nog ingewikkelder te maken.

Horizontale balk

Elke persoon kan zichzelf een horizontale balk ophangen, waardoor de ruggengraat kan worden uitgerekt. Gedurende de dag is het genoeg om twee benaderingen te maken, zodat het resultaat snel merkbaar zal worden en lang bewaard zal blijven.

• Vis is de eenvoudigste, maar effectieve oefening om de wervelkolom te strekken. Beginners kunnen gewoon aan de bar hangen en langzaam zwaaien. Na verloop van tijd moeten deze bewegingen de stappen imiteren en worden aangevuld met de wendingen van het lichaam. Het is verboden om scherp van de lat te springen, vooral als deze te hoog is gemonteerd. Als een persoon lijdt aan osteochondrose, hoeft hij niet te zwaaien. Het volstaat om alleen je benen over te steken en de maximale hoeveelheid tijd op te hangen.
• Area. Hangend op de horizontale balk moet een persoon zijn benen in een hoek van negentig graden opheffen en vervolgens langzaam laten zakken. Beginners mogen eerst oefenen met gebogen benen. Geleidelijk aan neemt het aantal benaderingen toe.
• Pull-ups. Beginners hebben een stoel en een horizontale balk nodig die niet te hoog hangt. Verloofd zijn, is het onmogelijk om scherpe, schokkerige bewegingen te maken. Zorg ervoor dat u de ademhaling beheert. Bij het uitvoeren van pull-ups is het belangrijk dat de ellebogen parallel aan elkaar zijn.

Simulator Evminova

Deze simulator is een bord met een balk aan de bovenkant, die helpt om de ruggengraat thuis uit te rekken. Bevestig het bovenste gedeelte aan de muurhaak. De patiënt, die de dwarsbalk grijpt, voert gymnastische oefeningen uit. Een complex van beroepen wordt geselecteerd door een specialist, rekening houdend met de locatie van de pathologie. De methode wordt beschouwd als traumatisch, dus de eerste training kan het beste worden uitgevoerd onder medisch toezicht.

Glisson-loop

Deze simulator strekt zich thuis uit langs de halswervels. De persoon zit op een stoel, bevestiging van de stof bevestigt een kin, een nek. De lus zelf is aan het blok bevestigd en het verzwaringsmiddel is aan het uiteinde opgehangen. Verbeterde simulator - rubber, met elastisch koord en het ontbreken van een blok.

Oefeningen voor spinale tractie

Een reeks oefeningen die zijn ontworpen om thuis te worden uitgevoerd, helpt om de ligamenten en de rugspieren elastischer en sterker te maken. Je kunt het niet alleen doen om therapeutische doelen te bereiken, maar ook om de symptomen van osteochondrose te elimineren. Veel mensen die oefeningen doen, geven de voorkeur aan ziektepreventie.

Vaak tijdens het trainen met behulp van simulators. Het is heel belangrijk dat de eerste keer dat een training plaatsvond werd gehouden onder toezicht van een specialist om zichzelf te beschermen tegen mogelijke complicaties en risico's.

• ga direct na het ontwaken op je buik liggen en laat je armen ter hoogte van het borstbeen zakken. Zich baserend op de handen staat iemand op en strekt zich zoveel mogelijk uit zodat er geen pijnlijke gewaarwordingen ontstaan. Er zal een gevoel zijn dat elke wervel op zijn plaats zit, waardoor de wervelkolom rechtgetrokken wordt. Deze oefening wordt tien keer herhaald.
• Om de spanning van de wervelkolom te verwijderen en uit te rekken, moet je je knieën buigen en proberen ze met je hoofd aan te raken.
• Uitgangspositie - liggend op zijn rug, rechte benen samengevoegd. Het is noodzakelijk om de romp afwisselend naar links en rechts te draaien, zodat de ode de andere raakt. Aan elke zijde vijf benaderingen uitvoeren.
• De beginpositie is ongewijzigd, benen gebogen op de knieën wisselen afwisselend links en rechts. Het belangrijkste is om het zo langzaam mogelijk te doen, het bekken enigszins te draaien. Voer voor elke zijde vijf benaderingen uit.

Er zijn ook activiteiten die specifiek zijn ontworpen om een ​​specifiek gedeelte van de wervelkolom te beïnvloeden. Afhankelijk van welke afdeling de pathologie beïnvloedt, selecteert de specialist de meest effectieve oefeningen. Als er pijn of ernstig ongemak is in de klas, moet u het stoppen en een consult en een onderzoek naar een arts vragen.

cervicale wervelkolom

Tractie van de cervicale wervelkolom moet worden uitgevoerd, het voorverwarmen van de spieren en ligamenten. Dit zal helpen de effectiviteit van de les te maximaliseren.

• startpositie - zittend op een stoel, armen langs het lichaam. Het is noodzakelijk om langzame bochten naar de limiet te maken, afwisselend links en rechts. Er is een lichtere optie voor beginners, waardoor de amplitude van beurten vermindert. Dankzij de regelmatige uitvoering van deze oefening, zal de cervicale regio mobieler worden.
• De startpositie is ongewijzigd. Het is noodzakelijk om het hoofd te laten zakken, en probeer het zo hard mogelijk tegen het sternum te drukken. Probeer indien mogelijk de kin-kuiltjes op de borstkas te bereiken. Oefening draagt ​​bij aan het rekken van de wervels van de nek, het strekken van de vastgeklemde spieren en het verbeteren van de flexibiliteit van de bovenrug.
• Nadat je op een stoel bent gaan zitten en de handen langs een stam hebt neergelaten, moet je een hoofd achterover gooien, waarbij je een kin hebt gebruikt. Het is dus mogelijk om de ruggengraat te rekken, evenals de eliminatie van pijn, waardoor het cervicale gebied wordt verstoord.

Thoracale afdeling

Tractietherapie van de thoracale wervelkolom kan ook door een persoon thuis worden uitgevoerd. Het is erg belangrijk dat het complex van oefeningen samen met de arts wordt gekozen, rekening houdend met alle kenmerken van de ziekte.

• zittend op een stoel, moet je hem krachtig drukken op het bekkengebied. De persoon beweegt afwisselend naar rechts en links, waarbij hij zijn handen aan beide zijden evenwijdig aan de vloer plaatst en ervoor zorgt dat deze niet bewegen tijdens de sessie.
• Het is noodzakelijk om de handen in het slot nabij het achterhoofdgebied te sluiten. Als u de positie behoudt, moet het lichaam naar links en naar rechts worden gedraaid en gedurende ongeveer vijftien seconden op elke perfecte draai worden bevestigd. De rotatie moet zo sterk mogelijk zijn, waarbij de spieren van de thoracale wervelkolom zich uitrekken.

Lumbale wervelkolom

De lendenen vormen het deel van de wervelkolom dat de maximale belasting veroorzaakt, dus het is uitermate belangrijk om zich in te spannen:

• op een hellend bord met schouderhouders, dit is een oefening voor de rug. Het strekken en versterken van het lumbale gedeelte van dergelijke simulatoren wordt vaak uitgevoerd in orthopedische kasten, onder toezicht van specialisten. Je kunt echter thuis lessen geven. Je moet op het bord liggen, leg je handen in de riemen tot aan de oksels, ontspan zoveel mogelijk en blijf zo gedurende een kwartier.
• Startpositie - liggend op de buik, schouders en onderlichaam hangen van het oppervlak (de hoogte moet ongeveer een halve meter zijn). Het lichaamsgewicht moet gelijk verdeeld zijn in de knieën, ellebogen en onderrug. Deze positie wordt aanbevolen om tien minuten vast te houden.

• De beginpositie ligt op zijn kant. Welke hoogte moet het steunbord zijn, elke persoon past zich individueel aan. Een kussen wordt geplaatst onder de zijkant van het lendegebied, het bovenste gedeelte van het lichaam wordt iets teruggegooid en het onderste deel wordt naar voren verplaatst naar de maag. Dus je moet van vijf tot tien minuten zijn, voor zover deze positie comfortabel zal zijn.
• Liggend op je rug moet je langzaam aan je sokken trekken en je kin naar de borstkas. Dit draagt ​​bij aan het rekken van de wervelkolom in de lumbale regio.
• Zeer nuttige zwemlessen. Voor wervels die zich in de juiste positie bevinden, is het raadzaam om een ​​crawl te zwemmen. Degenen die liever zwemmen met een schoolslag, is het beter om de stijl te veranderen om de spanning van de nek te verminderen, evenals de lendewervel.

Indicaties voor uitlaat

Thuis strekken van de wervelkolom kan bepaalde indicaties en contra-indicaties hebben.

• osteochondrose - pathologische veranderingen van weefsels in de gewrichten, kraakbeen dat de tussenwervelschijven aantast.
• Kyfose - kromming van de wervelkolom in het bovenste deel, waardoor een bult in een persoon verschijnt.
• Scoliose - laterale kromming van de wervelkolom, waarin de wervellichamen zijn verschoven.
• Lordosis - onjuiste spinale kromming, waarbij de uitstulping naar voren is gericht.
• Radiculitis is een pathologie van spinale wortels.
• Radiculair syndroom - een ziekte die optreedt als gevolg van compressie van de spinale zenuwen. Vaak gaat het gepaard met andere spinale pathologieën.
• Hernia.
• Spinale verwonding of pijnsyndroom.

video

Video - spinale tractie onafhankelijk

Contra

Zowel droge als onderwatertractie van de wervelkolom is gecontraïndiceerd, daarom zijn ze niet geschikt voor elke patiënt.

• met verhoogde fragiliteit van de botten, veroorzaakt door structurele aandoeningen en schending van de botdichtheid.
• Als de volledige bloedtoevoer in het ruggenmerg is verbroken.
• Wanneer wervelinstabiliteit een pathologie is die het onvermogen van de wervels om zich in hun fysiologische positie te houden, oproept.
• Als de patiënt ziekten van oncologische aard heeft, evenals een tumor van het ruggenmerg of de wervelkolom.
• Wanneer het lichaam het ontstekingsproces overgaat.
• Met een fractuur van de wervelkolom, of exacerbatie van de pathologieën, tuberculose.
• Als een persoon nierstenen heeft.
• Met pathologieën van het cardiovasculaire systeem.
• Na een recente laminectomie, een chirurgische ingreep waarbij het wervelkanaal wordt geopend.
• Patiënten ouder dan zestig jaar en zwaarder dan honderd kilogram.

Tijdens het strekken van de wervelkolom wordt de druk van de tussenwervelschijven verlicht, zodat ze volledig ontspannen en hersteld zijn. In gevorderde gevallen van de ziekte, wordt het niet aanbevolen om thuis te oefenen om het risico van schade aan uw gezondheid te minimaliseren. Alle oefeningen moeten worden uitgevoerd onder strikte controle van een specialist, zodat het effect ervan zo effectief mogelijk is.

Om het verkregen resultaat te behouden, is het noodzakelijk om een ​​speciaal korset te dragen dat de wervelkolom fixeert en regelmatig een ondersteunende reeks oefeningen uitvoert. Het is beter om pathologieën te voorkomen dan om te gaan met hun pijnlijke symptomen en gevolgen.