Behandeling van de rug en de onderrug, het wegwerken van pijn in de wervelkolom

Wie van ons voelde geen pijn in de onderrug? Waarschijnlijk is ze iedereen bekend. Bovendien is deze pijn niet altijd van korte duur - in sommige gevallen lijden mensen pijn zowel overdag als 's nachts. Is het mogelijk om met dergelijke pijnen om te gaan, en zo ja, hoe?

De inhoud

Wat zijn enkele redenen voor lage rugpijn?

In feite zijn de redenen die rugpijn kunnen veroorzaken, er zijn er zoveel, en de pijn in dit geval is verdeeld in primaire en secundaire.

Primaire pijnen worden veroorzaakt door destructieve processen die optreden in wervelweefsel. In de regel is het degeneratieve dystrofische veranderingen te ontwikkelen in de tussenwervelschijven, en na verloop van tijd, zowel zichzelf wervels beïnvloeden en de omliggende weefsels. Ziekten als spondylose, osteochondrose en spondyloartrose kunnen bijvoorbeeld dienen als oorzaak van pijn.

De ontwikkeling van genoemde pathologieën geleidelijk uitgevoerd en vergezeld door het verschijnen van chronische pijn, en in geval van complicaties - aanvallen van ernstige pijn die medische interventie.

Het is belangrijk! Degeneratieve-dystrofische veranderingen in de wervelkolom, evenals de gevolgen ervan, leiden in 90% van de gevallen tot pijnontwikkeling.

Secundaire rugpijn ontstaat niet alleen door ziekten van het bewegingsapparaat, maar ook door verschillende pathologieën van andere organen. De oorzaken van secundaire pijn in dit geval kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • platte voeten, spinale kromming, enz.;
  • ziekten van systemische en reumatologische aard;
  • stofwisselingsstoornissen en endocriene ziekten, leidend tot veranderingen in de botstructuur;
  • tumoren van verschillende oorsprong;
  • trauma;
  • ontstekingsprocessen;
  • ziekten van de buikorganen en het urogenitale systeem.

Middelen voor de snelle behandeling van aanvallen van rugpijn

Bij 90% van de volwassenen vindt een aanval van rugpijn tijdens het leven plaats. Dit is de op een na meest voorkomende reden om medische hulp te zoeken na een infectie van de bovenste luchtwegen. Dagelijks mist 2% van de beroepsbevolking als gevolg van pijn in de lumbale regio werk.

Pijn, die voornamelijk de rug treft, moet worden onderscheiden van manifestaties van aandoeningen van de wervelkolom. Ze leiden voornamelijk tot pijn in het been, de ischias. Ischias is het resultaat van een beknelde zenuw in de wervelkolom. In de meeste gevallen is de oorzaak van ischias duidelijk gedefinieerd: de schijf of de jichtige toestand van de wervelkolom. Moeilijk om de oorzaak van de aanval te bepalen, is geassocieerd met tussenwervelschijven, gewrichten, wervels of de zachte weefsels eromheen (spieren, gewrichtsbanden, pezen).

Folkmedicijnen voor snelle rugbehandeling thuis

Rugpijn wordt geclassificeerd als acuut en chronisch. Een exacerbatie wordt geassocieerd met beweging en overmatige stress, traumatische spieren, ligamenten, botten en pezen. Chronische rugpijn treedt op tijdens normale bewegingen zonder duidelijke reden. Het beïnvloedt ook pezen, ligamenten en botten.

Oorzaken van aanvallen zijn problemen die verband houden met inwendige organen, nierinfecties, prostaatontsteking, aandoeningen van het bekken van de vrouw, blaas en zelfs obstipatie die op de onderrug wordt gevoeld.

Rugpijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Dit gaat gepaard met aanzienlijke anatomische veranderingen en stress voor het lichaam. Het dragen van een kind verandert de positie van interne organen, verhoogt de druk op de lagere delen van de wervelkolom. De toename van de lichaamsmassa, het spierverslappende effect van het hormoon progesteron en de verandering in het zwaartepunt dragen aan dit probleem bij. Naarmate het kind groeit, wordt het daarom steeds moeilijker om uit de stoel en het bed te komen.

Andere oorzaken van pijn zijn slechte houding, spanningen, microtrauma's, spierspanning en voedingstekorten. Bij herhaalde episodes van verwonding worden aandoeningen gecreëerd voor artritis en gerelateerde ziekten. Zwelling en compressie van de zenuwen in de wervelkolom leiden tot neuritis, neuralgie en radiculitis.

Overweeg folk remedies voor de behandeling van de rug, beschikbaar thuis. Ze zijn veel veiliger dan medicijnen, vooral voor zwangere vrouwen.

Lijst met huismiddeltjes tegen rugpijn

Laat iemand het getroffen gebied masseren met plantaardige oliën en een langzame toename van de druk. Over een paar minuten ervaart u minder ongemak. Massage stelt u in staat om zich te ontdoen van spanning en spieren in het ontstoken gebied te ontspannen.

  1. Wanneer je iets optilt, buig je je knieën. Dit voorkomt spanning van de onderrug, bespaart schade aan de wervelkolom en de rugspieren.
  2. Niet draaien bij het heffen van gewicht. Dit is slecht voor de wervelkolom.
  3. In de laatste 2 weken van de zwangerschap, vermijd het tillen van zware voorwerpen.
  4. Ondersteun de lendestreek met een kussen wanneer u in een bureaustoel zit. Dit zorgt voor de juiste positie van de onderrug.

Folk kruidenremedies

Kruidengeneesmiddelen zijn een populaire behandelingsoptie voor rugpijn. Tweemaal per dag wordt het aanbevolen om sap te persen dat uit één citroen is geperst en wordt gemengd met keukenzout. De pijn kalmeert de toepassing van knoflookolie direct op de zere plek. Het is handig om dagelijks 2 teentjes knoflook te eten. Kamille thee en extract van deze plant, gemengd met water, evenals in de vorm van capsules, hebben een kalmerend effect op glad spierweefsel.

  • Capsaïcine zalf.
    Je hebt misschien nog nooit gehoord van capsaïcine, maar als je chili hebt gegeten en het gevoel hebt dat het je mond verbrandt, weet je precies wat het is. Capsaicin is het actieve ingrediënt in chili pepers. Wanneer aangebracht op de huid, wordt de substantie die pijnsignalen uitzendt, geneutraliseerd. Dit creëert een verdovend effect.
  • Pythrum meisjesachtig.
    De meesten van ons zijn niet bekend met tansy maiden, een bloeiende plant van de madeliefjesfamilie. Het wordt beschouwd als een preventieve behandeling voor tinnitus, colitis, hoofdpijn, migraine, artritis en spierspanning.
  • Kurkuma.
    Dit bekende kruid is thuis gebruikt door deskundigen op het gebied van traditionele geneeskunde om gewrichtspijn en maagzuur te verlichten gedurende een lange tijd. Kurkuma verlicht ook ontstekingen. Vanwege de curcumine chemische samenstelling is dit kruid populair geworden als een effectieve remedie tegen vrije radicalen, die de functies van de gewrichten vernietigen, ontstekingen in het spijsverteringsstelsel veroorzaken en veroudering versnellen.
  • Mint.
    Pepermunt wordt geassocieerd met snoep, mondwater, aromatherapie en tandpasta. Deze plant is echter niet algemeen bekend als een huismiddeltje tegen rugpijn. Olie geëxtraheerd uit pepermunt wordt gebruikt als massageolie. Bij gebruik is het vrij van spierpijn. Olie dringt diep door in de huid en verlicht spierspasmen, inclusief die in de rug.

Ondanks het feit dat natuurlijke kruidenremedies die pijn in de onderrug verlichten natuurlijk zijn, kunnen deze planten en andere plantcomponenten ook potentieel schade veroorzaken. Ze veroorzaken allergische reacties, ongewenste interacties tussen geneesmiddelen en bijwerkingen.

Farmaceutische middelen en methoden voor tijdelijke, langdurige anesthesie

Geneesmiddelen op recept zijn een populaire keuze voor het oplossen van het probleem van aanvallen van pijn in de rug. Pijnstillers, spierverslappers en ontstekingsremmende medicijnen worden voorgeschreven. Aleve, Tylenol en Advil-pijnstillers zijn opties voor OTC-geneesmiddelen. Felxeril, OxyContin en Percocet zijn geneesmiddelen op recept die worden gebruikt om rugpijn te verlichten. Ze moeten alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een gekwalificeerde arts.

Behandeling van acute rugpijn

De aanval wordt gedurende 2 weken behandeld met minimale medische tussenkomst. Eenvoudige en effectieve exacerbatiebehandelingen - pijnstillers, paracetamol en ibuprofen - zorgen voor een snelle hervatting van de normale activiteit. Röntgenfoto's en scans (MRI, CT) zijn zelden nodig.

Waarschuwingssignalen, rode vlaggen die een dringende medische evaluatie vereisen: koorts, verhoogde straling in het been en pijn die niet in rust is of de slaap verstoort.

Wat te doen bij chronische chronische pijn?

Als rugpijn 2-4 weken niet verloopt, is aanvullend medisch onderzoek vereist. Om de exacte oorzaak van het probleem te bepalen, richt deze beoordeling zich op een grondige medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek. Kwaadaardig neoplasma en infectie worden zelden gedetecteerd. Vaker wordt ongemak geassocieerd met ontsteking van de wervelgewrichten, schijven of ondersteunende spieren.

MRI helpt bij het bepalen van de oorzaak in de meeste gevallen niet. Dit geeft weinig informatie over de conditie van de ligamenten, spieren en pezen. MRI vertoont degeneratieve en aan slijtage gerelateerde veranderingen in de schijven en gewrichten van de wervelkolom. Vaak zijn er echter met deze veranderingen geen symptomen. Daarom, om te begrijpen of het mogelijk is om de pijn van de ziekte de schuld te geven, zichtbaar op een MRI.

Agressieve, conservatieve benadering van de behandeling van rugpijn

De meeste gevallen van chronische, aanhoudende rugpijn kunnen met succes worden behandeld zonder chirurgie. Na een grondig medisch onderzoek met röntgenfoto's en MRI voor zeldzame, ernstige oorzaken van ontsteking, richt de behandeling zich op het verlichten van de symptomen en actieve, op mobiliteit gerichte rehabilitatie van de rug. Overmatige bedrust en beperkte activiteit bevorderen spierstijfheid, slechte aanpassing en vertraagd herstel.

Medicijnen worden voornamelijk gebruikt om de symptomen te verlichten en om activiteiten, oefeningen en georiënteerde revalidatieprogramma's mogelijk te maken. Om dit doel te bereiken, zijn veel nieuwe medicijnen nu beschikbaar.

Ook onthulden nieuwe kenmerken van oude geneesmiddelen die nuttig zijn bij de behandeling van de ziekte in kwestie. Overweeg een slaapstoornis met chronische pijn. Slechte slaap, het blijkt, het verbetert. Verbetering van de slaapkwaliteit met een lage dosis antidepressivum (doxepin) verzacht pijn. Anticonvulsiva (gabapentine) worden gebruikt voor de symptomen van nerveuze irritatie, verbranding en gevoelloosheid. Minder vaak worden de functie en kwaliteit van leven verbeterd door zorgvuldig gebruik van langwerkende opioïde pijnstillers.

Actieve, op oefening gerichte fysiotherapie voor mensen met chronische rugpijn is de hoeksteen van de behandeling. Methoden zoals warmte, ijs, massage, echografie bieden tijdelijke verlichting en zijn zelden langdurig. Trainingsprogramma's moeten worden geïndividualiseerd door een ervaren fysiotherapeut. Het oefenprogramma wordt thuis uitgevoerd zonder speciale apparatuur. Daaropvolgende bezoeken aan de therapeut zijn nodig om het programma te finetunen.

Wanneer rugpijn chronisch, aanhoudend en verlammend is, is een alomvattende aanpak van de behandeling vereist. Het omvat de overweging van al zijn aspecten, inclusief fysieke en psychologische problemen, wat hoop geeft voor revalidatie en herstel. De kans op een terugkeer naar een actief, productief leven wordt versterkt door de behandeling door een multidisciplinair team bestaande uit een arts, fysiotherapeut, psycholoog of psychiater en een pijnbeheerspecialist.

Spa-behandelingen voor rug- en nekpijn

Diagnostische beeldvorming, snelle anesthesie, fysiotherapie en chirurgie:

  • De schijf vervangen door een kunstmatige schijf.
  • Epidurale steroïde-injecties.
  • Intra-schijf-elektrothermische therapie.
  • Kyphoplastie.
  • Laminotomie / Laminectomy.
  • Pijnstillers.
  • Fysiotherapie.
  • Radiofrequente denervatie van de wervelsegmenten.
  • Ruggenmergstimulatie.

Diagnostische tests:

  • Discografie.
  • Elektromyografie.

Pijnaandoeningen van de rug en nek:

  • Disk degeneratie.
  • Hernia disc.
  • Kyfose.
  • Scoliose.
  • Fracturen van de wervelkolom.
  • Spinale stenose.

Disk Degeneration

Elke spinale schijf, zoals een gelei-donut, met een zacht midden (kern), omgeven door een harde buitenschaal (capsule). Naarmate de leeftijd vordert, wordt de capsule fragiel, barstend. Dit leidt tot lekkage of zwelling van de kern. Het schijfweefsel zet druk op de nabijgelegen spinale zenuwen, die rugpijn en zwakte veroorzaakt. Zulke oorzaken als artrose leiden tot schijfdegeneratie.

Wervelschijf offset

Manifestaties van hernia's variëren. Daarom wordt aan elke patiënt een individueel behandelplan aangeboden, afhankelijk van de medische geschiedenis en behoeften.

Hernia-schijf is een van de meest voorkomende redenen om te verwijzen naar een spinale specialist.

Met hernia wordt de kern eruit gedrukt door beschadiging in de schaal van de schijf. Het veroorzaakt irritatie van het ruggenmerg of nabijgelegen zenuwen, zwakte, gevoelloosheid van de armen en benen. Ernstige hernia van de tussenwervelschijf leidt tot verlamming (onvermogen om armen of benen te bewegen).

Hernia-schijf kan overal in de wervelkolom voorkomen, maar gebeurt vaker in de onderrug (lendestuk) en de nek.

kyfose

Kyphosis - afronding van de bovenrug. Bij normale kyfose is de rug iets naar voren gebogen. Wanneer het te veel buigt, veroorzaakt het pijn en beïnvloedt het de mogelijkheid om normaal te bewegen.

scoliose

Conservatieve (niet-chirurgische) procedures en fysiotherapie worden gebruikt bij de behandeling. De bewerking wordt alleen uitgevoerd als dat nodig is.

Wat is scoliose? Dit is een ziekte waarbij de wervelkolom van de ene naar de andere kant wordt gedraaid. In sommige gevallen wordt het ook gedraaid, met als resultaat dat het ene schouderblad verder uitsteekt op het andere. Scoliose beïnvloedt de thoracale wervelkolom (midden van de rug) en de lumbale - het onderste deel.

gebruikte niet-chirurgische en chirurgische methoden voor de behandeling van scoliose, afhankelijk van de leeftijd, het type van scoliose en hoe lang de patiënt ervaart symptomen. Behandelingsopties:

Wervelfracturen

Fracturen van de wervelkolombeenderen treden op als gevolg van een ongeluk of letsel. Een andere reden is dat botten in de loop van de tijd zwakker en brozer worden. Dit wordt wervelfractuurbreuk genoemd. Met de verzwakking van de botten voor het optreden van letsel genoeg, zelfs kleine effecten tijdens reguliere activiteiten.

Compressiefracturen worden vaak gevonden bij mensen met osteoporose (hoge botfragiliteit en verlies van botweefsel).

Spinale stenose

Veranderingen in de leeftijd leiden ertoe dat de delen van de lumbale en thoracale wervelkolom versmald zijn. In dit geval wordt de ruimte voor het ruggenmerg en de spinale zenuwen klein. De aandoening wordt aangeduid met de term "spinale stenose". Als tussenwervelschijven, gewrichten of botsporen de hersenen of zenuwen verpletteren, treden pijn, zwakte en andere symptomen op.

Procedures voor de behandeling van cervicale, lumbale en thoracale spinale stenose zonder chirurgie worden uitgevoerd afhankelijk van de ernst van de symptomen. Conservatieve behandelmethoden:

Rug- en ruggengraatbehandeling thuis

Hoe je thuis te behandelen is een obsceen actuele kwestie, omdat 97% van de bevolking ooit heeft geklaagd over ongemak en pijn in dit deel van het lichaam. Alvorens tot de eliminatie van een symptoom over te gaan, is het noodzakelijk om de oorzaak van het optreden ervan te achterhalen bij de receptie van de therapeut. En om folk remedies alleen voor pijn te gebruiken als ze zijn goedgekeurd door de behandelend specialist!

Wat doet de ruggengraat pijn?

De redenen waarom er veel rugpijn is: hernia's tussenwervelschijven, spondylolisthesis, osteochondrose, scoliose, ischias, myositis. De oorsprong van pijnlijke symptomen is niet altijd direct gerelateerd aan ziekten van de wervelkolom, ze kunnen worden veroorzaakt door: infectieuze laesies, gynaecologische aandoeningen (bij vrouwen), nieraandoeningen, verschillende problemen met het functioneren van inwendige organen, zwakte van de ligamenten en spierbelasting, hypothermie, hypovitaminose en overgewicht.

In alle gevallen van de eerste fase van de ziekte is behandeling van de wervelkolom thuis toegestaan. Maar als een van de volgende situaties zich voordoet, moet u onmiddellijk contact opnemen met het medisch centrum:

  • Aan de pijn is koorts, hoofdpijn en ademhalingsmoeilijkheden toegevoegd;
  • Chronische pijnen duren meer dan 10 dagen en er is geen verbetering zichtbaar;
  • Een acute aanval passeert niet binnen 3 dagen.

Behandeling van folk remedies

De pijn kan langdurig, saai en vervelend zijn en kan een scherp tintelend gevoel geven aan een branderig gevoel. In elk geval moeten de symptomen en oorzaken van rugklachten worden weggedaan. Wat te doen thuis met de opkomende pijn - de massa aan opties, beschouwen als de meest effectieve van hen.

Gordel met zout

Een heel populaire folk remedie voor rugpijn - een wollen riem gedrenkt in zoutoplossing. Het is noodzakelijk om een ​​natuurlijke wolstof te nemen, dit kan een oma's sjaal zijn of een oud onpraktisch jasje - schaar en naalden en draad lichtjes manipuleren om een ​​riem uit haar rug te maken.

Nadat we 2 eetlepels zout in een liter water oplossen en een wollen riem daar 30-40 minuten dopen zodat het weefsel het zout absorbeert. Na het drogen is de riem klaar om te werken - wikkel de taille ermee in en loop ongeveer een week, vertrek alleen om te douchen. Natuurlijke stof roept de onderrug op om altijd warm te zijn, terwijl het zout de pijn actief zal bestrijden.

Kool comprimeren

Heel vaak wordt de volgende methode toegepast voor het behandelen van de wervelkolom: azijn en honing gesmolten in een waterbad worden in dezelfde verhouding gemengd. Het resulterende warme mengsel wordt gelijkmatig verdeeld over het warme koolblad en past zich aan het gebied van het zieke gebied aan. De duur van de procedure is niet minder dan een uur, je kunt zelfs de hele nacht een kompres achterlaten, stevig vastmaken met een wollen sjaal.

Nuttige eigenschappen van mierikswortel

Voor de behandeling van pijnsyndromen van de rug, is het noodzakelijk om de wortels en mierikswortelbladeren door een vleesmolen over te slaan, de pittige plant te mengen met een kleine hoeveelheid kamferolie. De resulterende suspensie wordt op een katoenen sjaal geplaatst. Een dergelijk kompres moet zorgvuldig worden gefixeerd op de plaats van lokalisatie van pijn, bovenop een warmwaterkruik. Na een paar minuten wordt het weefsel met pap verwijderd en vallen mierikswortelbladeren op de rug. Daarna wordt de patiënt aangeraden om op te warmen en 15 minuten te rusten.

Tijdens de volgende sessie wordt het vasthouden van een kompres uitgebreid tot 5 minuten, de wikkeltijd is maximaal een half uur. Een positief resultaat is merkbaar na de eerste procedure. Het genezende effect van mierikswortel kan worden vervangen door zwarte radijs, maar het kompres van deze groente moet twee keer zo lang worden gehouden.

Gemberzalf

Hoe je je rug kunt genezen door de spieren te strekken - gebruik gemberzalf. Voor de bereiding is het nodig om gemberwortel een paar keer door de vleesmolen te slaan en wat eucalyptusolie aan de geurige pap toe te voegen. Breng de resulterende pasta een paar keer per dag op het aangetaste gebied aan - het vermindert perfect de pijn en verlicht de zwelling.

Kruidenbaden

Kortetermijn (niet meer dan 20 minuten) waterprocedures kunnen de spieren ontspannen en het pijnsyndroom verlichten. Voor baden kunt u gebruik maken van:

  • Kamille-apotheek - giet kokend water en dring aan voor een half uur;
  • Berkbladeren - giet kokend water of kook in een waterbad;
  • Naaldextract - kook ½ kilogram pijnboomtakken met naalden en kegels;
  • Mint - 100 gram planten koken gedurende 20 minuten op laag vuur;
  • Paardenkastanje - snij het fruit fijn, voeg water toe en kook.

Het is raadzaam om een ​​wekelijkse cursus van procedures, afwisselend recepten afkooksels uit te voeren.

Producten met helende eigenschappen

Traditionele behandelmethoden omvatten niet alleen het externe gebruik van verschillende medicijnen, maar ook de inname van gezond voedsel binnenin, kruidenthee, afkooksels en tincturen.

Zuivelbron van calcium

De toestand van de wervelkolom hangt af van het dieet van de persoon. Voor de kwalitatieve ontwikkeling van gewrichten, spieren en botten is een voldoende hoeveelheid calcium (80-1200 mg / dag) noodzakelijk, daarom is de aanwezigheid van melk, kaas en wrongel in het dagmenu welkom.

Tinctuur van cederhells

Als u weet dat rugpijn wordt veroorzaakt door radiculitis of osteochondrose, is het raadzaam om van tevoren een helende tint te bereiden: Giet 200 gram pijnboomnotenschil met een liter wodka en plaats deze een maand op een koele, ontoegankelijke plaats voor de zon. Neem 50 gram voor de maaltijd.

Sabelnik-tinctuur

De wortel van het gras moet fijngehakt worden, giet een liter wodka en blijf een maand staan, als het vorige gereedschap. Drink een theelepel voor het eten. Zelfs als het ongemak en de pijn in de rug verdwijnt, moet je het verloop van de tinctuur volledig afmaken.

Farmaceutische preparaten

De traditionele methode om van een sterke pijnaanval af te komen, is door een pijnpil te nemen. Zelf te gebruiken zonder doktersvoorschrift zijn toegestaan:

  • Niet-steroïde groep geneesmiddelen (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
  • Preparaten van de groep van spierrelaxantia (Mydocalm, Tizanidine, Baclofen, Carisoprodol);
  • Zwakke analgetica van narcotische effecten (Codeïne, Vicodin, Tramadol).

Ook voor de behandeling van rugpijn, zijn zalven zoals Fastum-gel, Finale gel, Finalgon, Volten-gel, Hondroxide erg gewild. Drugs misbruiken is het niet waard. Ten eerste verlichten ze het symptoom voor een korte periode, zonder te werken aan het elimineren van de oorzaak van de pijn. Ten tweede veroorzaken bijna alle pillen een bijwerking van het maag-darmkanaal.

fysiotherapie

U kunt snel pijn verlichten en zwelling in het gebied van de aangetaste wervelkolom verminderen met behulp van een ijskompres. Neem gewoon een ijspak of bevroren product, wikkel het in een handdoek en breng het 10-15 minuten aan op het zieke gebied. De procedure wordt 2-3 keer herhaald met pauzes van 30 minuten. Voor de behandeling van pijnklachten worden koude kompressen vaak afgewisseld met hete. Kompressen uit het afkooksel van klisblaadjes, kamille, tijm en sint-janskruid hebben een verwarmend effect.

Elektromagnetische golven

Voor de behandeling van rugpijn worden vaak bioresonantie-therapieapparaten gebruikt, die voor het publiek beschikbaar zijn. De apparaten zelf zijn niet slecht en hebben een goede plek, maar er is een grote kans om een ​​apparaat van dubieuze kwaliteit te kopen. Met alle effectiviteit en het vermogen om zelfstandig procedures uit te voeren, moet u in eerste instantie uw arts raadplegen en toestemming vragen.

Als u thuis ongemak in uw rug hebt, moet u regelmatig een reeks fysieke oefeningen doen, zelfs na het verbeteren van uw conditie.

  • Zie ook: Is het mogelijk om de achterkant thuis aan te passen?

Voor mensen met problemen in de wervelkolom, moet buigen, buigen, slingeren op de rug een dagelijkse ochtend- en avondoefening zijn. Het wordt aanbevolen om te beginnen met de eenvoudigste oefeningen, waarbij de duur en de complexiteit van de training geleidelijk toeneemt.

het voorkomen

In het geval van chronische pijn is het noodzakelijk om de levensomstandigheden radicaal te heroverwegen - de behandeling van de rug wordt beperkt tot het naleven van eenvoudige maar zeer effectieve regels. Trouwens, de aanbevelingen zijn zo effectief en veilig dat ze al op jonge leeftijd moeten worden aangehouden voor preventieve doeleinden:

  • Een actieve levensstijl is de sleutel tot een goede gezondheid. Wandelen en preventieve sporten (zwemmen, paardrijden of fietsen, skiën, amateur dansen) moeten altijd aanwezig zijn in het leven van elke persoon.
  • Parallel aan de rugspieren, is het noodzakelijk om de buikspieren te versterken - elementaire wendingen om te helpen. Met sterke spieren aan alle kanten van de wervelkolom, zal het aantal vragen over het behandelen van de rug tot een minimum worden beperkt.
  • Wanneer je op kantoor zit, moet je elk half uur pauze nemen - opstaan ​​en opwarmen.
  • Massage van de nek, borst en onderrug heeft een positief effect, niet alleen op de rugspieren, maar ook op het hele lichaam.
  • Een plek om te slapen en te rusten moet comfortabel zijn. De belangrijkste manier om deze conditie te bereiken is om een ​​orthopedisch matras te kopen, zodat de wervelkolom in de juiste positie staat en volledig ontspannen is.

Hoe de wervelkolom thuis te behandelen

17 september 2015

Er zijn veel ziekten die optreden als gevolg van disfunctie van de wervelkolom. Daarom is de behandeling van de wervelkolom thuis met een milde vorm van de ziekte van groot belang.

In de moderne wereld hebben de kleinste afwijkingen in het werk van de wervelkolom een ​​nadelig effect op de inwendige organen van een persoon. Een van de meest voorkomende in de moderne geneeskunde zijn bekende aandoeningen van de wervelkolom, zoals scoliose, hernia en osteochondrose.

Volgens medische statistieken lijden mensen van 40-50 jaar aan een verminderde spinale disfunctie. Problemen worden waargenomen bij 60% van de vrouwen en 80% van de mannelijke bevolking.

Spinale kromming en hoe het te elimineren

De meest bekende en veel voorkomende ziekte die kinderen vanaf jonge leeftijd beginnen te krijgen, is scoliose. Dit is een pathologische kromming van de wervelkolom, die optreedt als gevolg van een sedentaire levensstijl, een verkeerde houding bij schoolkinderen. Dientengevolge, begint een persoon constante rugpijn te voelen, een verstoring in het werk van het hart, de maag, de longen en de darmen. Geïdentificeerd in de vroege stadia van de pathologie helpt om ernstige problemen te voorkomen en kan een positief resultaat geven bij de behandeling thuis.

De belangrijkste principes bij de behandeling van scoliose zijn:

  • het stoppen van de progressie van de ziekte;
  • versterking van de spieren en ligamenten van de rug;
  • verharding van de wervelkolom;
  • spinale deformiteitscorrectie.

Methoden voor de behandeling van scoliose zijn lichaamsbeweging, therapeutische massage, fysiotherapie, het dragen van een speciaal korset en het gebruik van traditionele medicijnen. Als aanvulling op de belangrijkste behandelingsmethoden is het noodzakelijk om verplicht verblijf in de open lucht toe te voegen, verhardend, juiste gebalanceerde voeding, actieve levensstijl, controle over uw houding en het wegwerken van verslavingen.

Vóór het begin van therapeutische gymnastiek is consultatie van een orthopedisch chirurg noodzakelijk. Als de arts het gebruik ervan heeft goedgekeurd, moet u op sommige aanbevelingen letten:

  • oefeningen moeten worden uitgevoerd zonder plotselinge bewegingen, langzaam;
  • als pijn wordt waargenomen - de oefening moet worden gestopt;
  • belasting stijgt geleidelijk;
  • de nadruk tijdens de lading moet niet alleen op de rug gericht zijn, maar ook op de benen en de riem;
  • Oefeningen worden vijf keer per oefening uitgevoerd.

Bij het ontwikkelen van een reeks basisoefeningen, is het noodzakelijk om oefeningen op te nemen om de laterale spieren aan te halen om de sterkte van het raamwerk rondom de wervelkolom te verbeteren. Het is noodzakelijk om oefeningen op te nemen om de spieren te versterken en de misvorming kwijt te raken, om het lumbale gebied en het borstgebied te corrigeren, om de latissimus dorsi te versterken.

Massage met kromming van de wervelkolom begint met de benen, ga dan naar de dijen, de buik en uiteindelijk - naar de achterkant.

Het doel van de massage is om zwakke spieren te versterken en gespannen te ontspannen. Helemaal aan het begin van de procedure worden de spieren van de nek en het convexe deel van de rug ontspannen en in de daaropvolgende sessies versterken en stimuleren ze de spieren aan het concave deel.

Bij de behandeling van scoliose is het raadzaam om een ​​corset te dragen waarmee u de wervelkolom in de juiste positie kunt houden. Het dragen ervan helpt de progressie van de ziekte te vertragen en de wervelkolom waterpas te zetten.

Intervertebrale hernia en methoden voor de behandeling

De meest pijnlijke manifestatie van spinale disfunctie is een hernia tussen de wervels. De belangrijkste symptomen zijn ernstig, niet voor een paar dagen rugpijn. De pijn begint plotseling. Het uiterlijk wordt voorafgegaan door periodieke lumbale pijn veroorzaakt door latente dystrofische veranderingen in kraakbeenweefsels (osteochondrose). Ze leiden tot een toestand waarin de tussenwervelschijf niet meer bestand is tegen de belasting en de kern ervan naar buiten wordt gedrukt.

Met een scherpe kantelbeweging bereikt het hoogtepunt de piek, de kern komt uit de holte van de schijf en er ontstaat een hernia. Dit proces gaat gepaard met scherpe pijn, vooral als de spinale zenuw wordt aangetast.

Behandeling van hernia tussen de wervels geeft een duidelijk begrip van de relatie van elk segment van het ruggenmerg met gebieden van zenuwinvloed op verschillende organen en gebieden. De belangrijkste taak bij de behandeling ervan is de eliminatie van pijn. Om deze pijn te verlichten, kunt u de pijnstillers gebruiken die beschikbaar zijn in de EHBO-set voor thuis. De eliminatie van pijn is een tijdelijk fenomeen dat verdere behandeling van de onderliggende ziekte vereist. Als er symptomen van een hernia hernia aanwezig zijn, is een verplichte raadpleging van een specialist noodzakelijk.

Thuisbehandeling van een hernia onder de wervels is gericht op het verbeteren van de interne processen in het lichaam die de ziekte kunnen beïnvloeden. De eerste stap is het verzorgen van de spieren en ligamenten van de wervelkolom. Om dit te doen, moet u bepaalde oefeningen uitvoeren die de ruggengraat kunnen strekken, het volume van de hernia kunnen verminderen en verdere verergering van de hernia kunnen voorkomen.

Als een van de meest effectieve behandelingen wordt de simulator van Evminov herkend: een plank voor het strekken van de wervelkolom.

Bord in een kleine hoek en verhoog geleidelijk de hoogte. Hierdoor is er een geleidelijke verlenging van de samengetrokken spieren en ontstoppen van de wervels die de beschadigde schijf comprimeren. Oefeningen voor stretching in combinatie met versterking. Het is categorisch gecontra-indiceerd om een ​​pers op een bord naar een persoon met een slechte fysieke conditie en in een staat van verergering van de ziekte te pompen.

Methoden voor de behandeling van osteochondrose

Een ziekte die de gebruikelijke cyclus van het leven van een persoon doorbreekt en hem veel ongemak en pijn bezorgt - osteochondrose is een leidende plaats onder de ziekten van het perifere zenuwstelsel. Het is erfelijk, hoewel de belangrijkste redenen voor het optreden ervan een sedentaire levensstijl, slechte voeding, ontstekingsprocessen geassocieerd met hypothermie en frequente stress zijn.

Het wordt aanbevolen om thuis met een wervelkolom te beginnen met veranderingen in levensstijl - om meer activiteiten op te nemen die gerelateerd zijn aan fysieke activiteit in het dagelijks leven.

Zowel in de periode van exacerbatie als in geval van remissie is het noodzakelijk om niet te vergeten medicijnen te gebruiken die zijn voorgeschreven door een arts. Begin therapie met het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen die pijn verlichten - naproklen, diclofenac, donalgin. Soms worden anesthetica en psychotrope geneesmiddelen toegevoegd om de mentale toestand te normaliseren.

Thuis is het raadzaam om fysieke oefeningen te gebruiken samen met medicamenteuze behandeling om krampen in verschillende delen van de wervelkolom te verlichten. Oefening helpt de bloedstroom in het bekkengebied te vergroten. De behandeling van osteochondrose door populaire methoden is erg populair. Tijdens de periode van exacerbatie van de ziekte in de lumbale regio, wordt het aanbevolen om beweging en fysieke activiteit te beperken. Als preventieve maatregel is het mogelijk om jaarlijks een behandeling te ondergaan in gespecialiseerde sanatoria, waarin een hele reeks fysiotherapeutische maatregelen wordt aangeboden - moddertherapie, manuele therapie, hydrotherapie, massage, enz.

Traditionele geneeskunde bij de behandeling van de wervelkolom

De opname van fytome- en grootmoedermethoden bij de behandeling van de wervelkolom helpt de pijn te verminderen en het lichaam voor te bereiden op een adequate medische en fysiotherapeutische behandeling. Voor dit doel, bewezen door de jaren heen recepten voor anesthesie kompressen, baden, alcoholische tincturen en plantaardige oliën worden aangeboden.

Volkomen pijn kompressen gemaakt van paardenbloem tinctuur. Een derde deel van een blik bloemen van paardebloemen wordt 400 ml wodka gegoten. Sta twee weken lang op. Een deel van de tinctuur wordt verdund met water, bevochtigd met een verband en gedurende de nacht op de zere plek aangebracht.

Aloë bladeren worden gemengd met 100 g honing en 100 ml wodka. Week katoenweefsel en breng het aan als een kompres.

Naaldbaden helpen het genezingsproces te versnellen. Bereid ze voor op 10 liter water en voeg een paar gebroken pijnboomtakken toe. Kook 10 minuten, sta erop 3 uur. Filter voor gebruik.

Wanneer wervellier hernia comprimeert van geraspte mierikswortel, rauwe aardappelen en honing in gelijke verhoudingen. De pap wordt in gaas gewikkeld en gedurende 1 uur op de zere plek aangebracht.

De natuurlijke chondroprotector wordt herkend als een sabelnik, die wordt gebruikt in verschillende variaties in de behandeling van hernia tussen de wervels.

Het bewegingsapparaat is een complex, groot systeem waarvan de behandeling door vele factoren wordt belemmerd.

En als de ogen of maag kunnen worden beschermd door de tijd die wordt besteed aan de computer of het beperken van het dieet te beperken, verwijder dan de lading volledig van de wervelkolom - is problematisch.

Vaak wordt behandeling van de rug en de wervelkolom thuis een integraal onderdeel van complexe therapie met de deelname van artsen.

En als aspecten als dieet, niet leiden tot gewichtstoename, het verbeteren van de levensstijl, het uitvoeren van individuele oefeningen, dan worden veel ziekten, of het nu lumbodynie, dorsopathie of zelfs een compressiefractuur is, met succes teruggedrongen.

En de aantrekkingskracht van volksrecepten en speciale producten met regelmatig gebruik draagt ​​bij aan de eliminatie van pijn en de verbetering van de algemene therapie.

Als gevolg van het gebruik van al deze methoden, komen spierkrampen voorbij, worden alle weefsels sterker en neemt de belasting op de zieke wervelkolom af. Geleidelijk is zelfs de resorptie van de hernia tussen de wervels mogelijk.

Behandeling van ruggenmergstoornissen

Om zich te ontdoen van lordose, gecompliceerd door hemangioom, of spondylose en osteopenie op oudere leeftijd, is het noodzakelijk om consequent de symptomen en oorzaken te elimineren.

Elk werk met een probleem begint na het minimaliseren van pijn. In de cursus zijn verschillende methoden voor thuisbehandeling.

Een belangrijke voorwaarde voor het verbeteren van de effectiviteit van al deze methoden is echter strikt medisch toezicht en de aansluiting van fysiotherapie.

Medicatie gebruik

Een arts moet altijd medicijnen voorschrijven, maar geneesmiddelen zouden niet de belangrijkste behandelingsmethode moeten zijn. Ze worden gebruikt tijdens exacerbaties, maar ook voor het snel genezen van rugpijn:

  1. Pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen - worden in korte cursussen voorgeschreven vanwege de mogelijkheid van bijwerkingen. Verschillende vormen worden gebruikt - tabletten, injecties, zalven.
  2. Spierverslappers zijn stoffen die pijnlijke spasmen van de spieren van de rug helpen verlichten, pijn verminderen en de microcirculatie van bloed in ontstoken weefsels normaliseren.
  3. Chondroprotectors - geneesmiddelen die minstens 3 maanden worden gebruikt. Ze repareren tussenwervelschijven en ander kraakbeen, dus worden ze vaak gebruikt bij ziekten zoals uitsteeksels. Vaak worden ze voorgeschreven voor artritis.
  4. B-groep vitaminen zijn complexen die de zenuwwortels van het ruggenmerg versterken.

Als de pijn lange tijd niet kan worden verwijderd, gebruik dan een speciaal mengsel van geneesmiddelen die worden geïnjecteerd in de vorm van injecties.

Het gebruik van fysiotherapie

Optimale gymnastiek, individueel geselecteerd, met constante en systematische toepassing zal helpen om zelfs aangeboren pathologieën te verwijderen en ernstige veranderingen in de wervelkolom op te lopen.

Het kan niet alleen worden gebruikt voor ernstige pijn als gevolg van verwondingen, rugblessures, in de aanwezigheid van verstrikte zenuwen. In de periode van exacerbatie van ontstekingspathologieën, bijvoorbeeld reuma, moeten medische gymnastiek in een strikte volgorde worden gestopt.

De dagelijkse gewoonte zou therapeutische oefeningen moeten zijn voor een persoon met chondrose, en voor patiënten met instabiliteit van de cervicale regio.

Een revalidatietherapeut of fysiotherapeut kan een reeks oefeningen toewijzen:

  • oefeningen worden geselecteerd voor alle delen van de wervelkolom;
  • tijdens de lessen mogen er geen pijnlijke sensaties zijn; als ze verschijnen, moet je de amplitude verminderen of de oefeningen volledig elimineren;
  • je kunt niet scherp bewegen;
  • in de meeste gevallen moet de geselecteerde complexe patiënt zijn hele leven presteren;
  • ter bescherming tegen blessures begint gymnastiek met stretching en warming-ups;
  • er mag geen torsie van de romp plaatsvinden als gymnastiek gericht is op het elimineren van de hernia;
  • Het is noodzakelijk om beroepen uit gezonde delen van de wervelkolom uit te voeren.

Er zijn veel complexen, maar er zijn verschillende ontwikkelingen die door experts worden erkend als de beste voor de behandeling van verschillende aandoeningen van de wervelkolom.

Het complex voor de wervelkolom "Crocodile"

Therapeutische oefeningen, gecombineerd in het complexe "Krokodil", zijn ontworpen om de wervelkolom te behandelen en aandoeningen bij gezonde mensen te voorkomen.

Het belangrijkste werkingsmechanisme is het spiraalvormig draaien van de wervelkolom, wat consistent is met de ademhaling. Het is belangrijk om je gevoelens te observeren tijdens het oefenproces.

En volg ook een paar regels:

  • de optimale oefeningen moeten de dokter laten zien, de eerste klassen worden strikt onder zijn controle uitgevoerd;
  • de therapeut zal complete yoga-ademhaling leren, wat nodig is voor de juiste uitvoering van het complex;
  • de oefening uitvoeren kunnen mensen van elke leeftijd;
  • moet 2-3 uur na het eten een lege maag innemen;
  • Alle oefeningen worden uitgevoerd in een rustig ritme zonder pijn en ongemak;
  • na het turnen moet je 10-15 minuten liggen, ontspannend.

Als de problemen met de wervelkolom sterk genoeg zijn, moet u elke dag of om de andere dag deelnemen aan een snellere behandeling van de ziekte.

Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat dit complex geschikt is voor uw pathologie!

Meestal wordt het Krokodilcomplex voorgeschreven voor verwondingen aan de tussenwervelschijven, osteochondrose, verschillende hernia's en pijnen in de wervelkolom, evenals voor de behandeling van radiculitis.

Oefeningen vergroten de flexibiliteit en normaliseren de mobiliteit van de wervelkolom, evenals de voeding verbeteren.

Spinale tractie

Het extract wordt voorgeschreven voor degeneratieve-dystrofische ziekten en moet worden uitgevoerd onder toezicht van een arts, aangezien de effectiviteit van de methode nog steeds twijfelachtig is bij verschillende specialisten.

Tractie helpt om spieren te ontspannen, krampen te verminderen, pijn te verminderen en de druk op de zenuwwortels te verminderen door de afstand tussen de wervels te vergroten.

Gewoonlijk wordt spinale tractie uitgevoerd in een ziekenhuis met behulp van watertechnieken en "droge" technieken.

In combinatie met fysiotherapeutische methoden levert spinale tractie in de meeste gevallen resultaten op.

Speciale recepten voor behandeling

Behandeling met folkmethoden komt tot uiting in de behandeling van de meeste ziekten. En zelfs spinale pathologieën waren geen uitzondering.

Er zijn producten en soms heel eenvoudige recepten die, wanneer ze minimaal 2-3 weken worden gebruikt, verlichting brengen en een positief effect hebben op de gezondheid van de wervelkolom.

Gemberwortel

Rijk aan vitamines en een massa gunstige enzymen, kan gember ernstige ontstekingsprocessen bestrijden, zelfs bij ziekten zoals de vernietiging van het tussenwervel weefsel.

Bovendien kunnen gebruikmaken gember in de vorm van zalven - bereiding van een suspensie van het verse product en toegepast op het getroffen gebied, - en in de vorm van thee en nutritionele pasta met honing citroen.

Poedergember kan ook worden gebruikt om een ​​ziekte te behandelen - voeg gewoon 1 theelepel toe. in een beker, versterk de actie met een halve lepel kruidnagel en dezelfde hoeveelheid zwarte peper. Thee is beter om te brouwen met gezonde kruiden.

Basil verlaat

Een natuurlijke plant heeft een unieke samenstelling die helpt pijn te verwijderen en de ontstekingsprocessen verlaagt.

De bladeren worden gedurende 10-15 minuten in water gekookt, een snufje zout. Bij hevige pijn, neem 's morgens en' s avonds een half glas.

Kruidenoliën

Eucalyptus, olijf- en amandelolie, kokosolie - in een licht verwarmd staat, deze producten spieren te ontspannen, te verlichten krampen, helpen bij de behandeling van een beknelde zenuw en elimineren van de pijn.

knoflook

Een uitstekende jager met rugpijn is knoflook. Het is een krachtig antibioticum en ontstekingsremmend middel dat pathologische processen bij dagelijks gebruik remt.

Eet elke ochtend 3-5 kruidnagels. En knoflookolie kan worden gebruikt voor rugmassage.

Kompressen op basis van ijs helpen bij het wegwerken van zwelling en pijn. Het volstaat om wat ijs in de zak te doen, het in een handdoek te wikkelen en het gedurende 15 minuten op het pijngebied aan te brengen. De procedure wordt 3-4 keer uitgevoerd met intervallen van 30 minuten.

Kamille thee en melk

Bouillon perfect ontspant, verlichten van pijn.

Brouw de afgewerkte plant, die je kunt kopen bij de apotheek. Neem meestal 1 el. l. droge kruiden in een glas kokend water en sta erop 10 minuten.

U moet ten minste 4 weken innemen.

Het product bevat veel calcium, wat belangrijk is voor het versterken van botten. Regelmatige consumptie van melk zal helpen bij het snel herstel van de behandeling van verschillende aandoeningen van de wervelkolom.

Natuurlijke honing zal het effect van het product alleen maar vergroten.

Zalf Recepten

Zalven zijn uitstekende folk remedies voor de behandeling van hernia van de wervelkolom en andere pathologische veranderingen in de weefsels:

  1. Bereid een mengsel van 200 g gesmolten reuzel, 4 el. l. gemalen Althea wortels, kook gedurende 20 minuten. Voeg gedurende 18 minuten 1 el. l. bijenwas. Zalf moet elke dag worden aangebracht.
  2. Bevochtig het zieke gebied met kamferolie en breng een kompres aan uit warme melk. Houd gedurende 2 uur vast, verwijder en masseer de wervelkolom.
  3. Ga door een vleesmolen deel van de Indiase ui, voeg daaraan toe dezelfde hoeveelheid vloeibare honing. Wrijf 4-5 minuten in de beschadigde afdeling, wikkel jezelf in en ga naar bed. De loop van de behandeling is minstens 7 dagen.

In combinatie met volksrecepten wordt aanbevolen om speciale technieken te gebruiken die op de rand van fysiotherapie en oefentherapie staan. U kunt ze thuis gebruiken na overleg met de arts.

Bubnovsky-methode voor de behandeling van ziekten van de wervelkolom

Kinesitherapie is de Bubnovsky-methode voor de behandeling van de wervelkolom, die de diagnose van het bewegingsapparaat voor de exacte lokalisatie van pathologie omvat, evenals de voorbereiding van een individueel behandelingsprogramma.

Het programma van Bubnovsky bevat een reeks oefeningen, waarvan de intensiteit en volgorde afhangen van de diagnose. Ze helpen de functionaliteit van de gewrichten en de wervelkolom te herstellen en hebben een positieve invloed op het werk van andere systemen en organen.

De techniek wordt voorgeschreven voor de behandeling van rug en pijn in de wervelkolom, evenals voor de preventie van pathologieën van het hart, bloedvaten, spataderen. Er zijn andere indicaties:

  • prostatitis, ontsteking van de geslachtsorganen, aambeien;
  • zwaarlijvigheid en overgewicht;
  • hernia, wervelfracturen, gezwellen;
  • weglaten van interne organen;
  • necrose van de heupgewrichten en ontsteking van de pezen;
  • aanhoudende migraine en zelfs psychische stoornissen.

20 basisoefeningen Bubnovsky

Het complex bestaat uit verschillende eenvoudige oefeningen, die voor de eerste keer onder strikte medische supervisie moeten worden uitgevoerd: op handen en voeten rust je rug, buig vervolgens en buig je rug om in te ademen en uit te ademen.

Vervolgens zijn rekoefeningen - een been en arm worden uitgetrokken, dan zijn de zijkanten veranderd. "Pompen" in de positie op handen en voeten - het lichaam wordt naar voren getrokken.

Door de rugleuningen in de ellebogen te strekken, wordt het lichaam op de grond neergelaten, vervolgens rechtgetrokken, het bekken omlaag gebracht en de spieren van de onderrug uitgerekt. Door het bekken omhoog te brengen en de buik uit te rekken, wordt de procedure voltooid.

Kenmerken van de behandeling van spinale kromming

Er zijn veel pathologieën die de wervelkolom kromming kenmerken. Immers, de hoofdkern van het menselijk lichaam kan in verschillende richtingen worden vervormd: naar de zijkant, heen en weer, en ook complexe combinaties van veranderingen verwerven.

Behandeling van wervelkolomkromming is gebaseerd op het type pathologie, graad en ook de leeftijd van de patiënt:

  • kyfose en scoliose van 1 en 2 graden worden conservatief behandeld, met inachtneming van het juiste dieet en levensstijl;
  • Het is belangrijk om te voldoen aan vereisten zoals slapen op een hard bed, de juiste positie achter het bureau, de juiste verlichting;
  • Vaak worden bij de behandeling van de 1e en 2e fase van de ziekte speciale korsetten gebruikt en therapeutische gymnastiek voorgeschreven;
  • Oefentherapie wordt voorgeschreven door een arts, alle klassen worden strikt op individuele basis geselecteerd, maar zijn daarna gemakkelijk thuis uit te voeren;
  • Bij het kiezen van oefeningen is het belangrijk om oefeningen te beperken die de flexibiliteit vergroten en de wervelkolom strekken.

Massage, zwemmen, evenals het gebruik van volksrecepten gericht op het verbeteren van de bloedcirculatie en het onderdrukken van pijnlijke sensaties, hebben grote voordelen bij de behandeling van de wervelkolom.

Ziekten van de wervelkolom, er zijn er veel, vaak overlappen ze elkaar, vereisen een zeer nauwkeurige diagnose en stellen het meest individuele behandelplan op.

Zonder veranderingen in levensstijl, normalisering van voedsel met uitzondering van schadelijke producten, wordt het wegwerken van ziektes een probleem.

Wanneer deze aspecten weer normaal worden, wordt het gebruik van andere behandelingen effectiever. En hier beginnen in de eerste plaats drugs en pijnstillers en daarna langdurige huisoefeningen, samen met de arts gekozen.

En de laatste hand in de eliminatie van ziekten zijn fysiotherapeutische procedures en technieken die door de arts zijn voorgeschreven voor intramurale behandeling.

Deze materialen zullen interessant voor je zijn:

Gerelateerde artikelen:

  1. Wervelkolom tractie thuis. Wervelkolom tractie wordt meestal uitgevoerd in een ziekenhuis. In eenvoudige...
  2. Oefeningen voor spinale hernia in Bubnovsky Oefeningen voor spinale hernia in Bubnovsky helpen thuis...
  3. Hoe de uitsteeksel van de lumbale wervelkolom behandelen met folk remedies? Uitsteeksel is de beginfase van osteochondrose. Als u de tijdige behandeling mist, dan...

Rug- en ruggengraatbehandeling thuis

Helaas hebben de meeste mensen te maken met een dergelijk probleem als degeneratieve dystrofische veranderingen van de wervelkolom en aanverwante ziekten - osteochondrose, spondyloarthrosis, spondylose, intervertebrale hernia, enz. Iemand begint gemiddeld te worstelen met vertebrogene oorzaken van rugpijn en ouderdom, en sommigen lijden er al vanaf jonge leeftijd aan. Hoe dan ook, niemand wil ondraaglijke pijn verdragen en probeert het op zijn eigen manier te bestrijden.

Er zijn verschillende methoden voor de behandeling van de wervelkolom. Onder hen zijn die die effectief thuis kunnen worden gebruikt, en er zijn ook dergelijke gespecialiseerde behandelmethoden die worden aangeboden door gespecialiseerde medische en preventieve instellingen. Overweeg de belangrijkste.

Medicamenteuze therapie

Medicamenteuze behandeling van de wervelkolom wordt in bijna alle gevallen voorgeschreven, maar niet de belangrijkste. Het gebruik van geneesmiddelen is geïndiceerd voor exacerbatie van de ziekte en voor de snelle verlichting van pijn, waardoor de patiënt andere en effectievere methoden van conservatieve behandeling kan toepassen (oefentherapie, massage, fysiotherapie, enz.).

Diclofenac is een effectief ontstekingsremmend en pijnstillend middel.

Medicijnen uit verschillende groepen toepassen:

  1. Pijnstillers en niet-steroïde ontstekingsremmers (diclofenac, aceclofenac, nimesulide, meloxicam, ibuprofen, ketoprofen, ketorolac, celecocrib, piroxicam). Geneesmiddelen in deze groep worden in korte kuren voorgeschreven, omdat ze bij langdurig gebruik ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken. Gebruik doseervormen in de vorm van injecties en tabletten, zalven, pleisters.
  2. Spierverslappers (mydocalm, sirdalud, baclofen). Deze medicijnen elimineren de pathologische pijnlijke spasmen van de spieren van de rug, verminderen de intensiteit van pijn, verbeteren de microcirculatie in de ontstoken weefsels. Toewijzen als een aanvulling op de hoofdtherapie.
  3. Chondroprotectors (Don, Sinarta, Struktum, Teraflex, Alflutop, Artra, Mukosat). Deze geneesmiddelen worden voorgeschreven in lange kuren (3-6 maanden). Alleen in dit geval zullen ze in staat zijn om het herstel van tussenwervelschijven te helpen en te activeren.
  4. B-vitaminen (Neuromax, Milgamma, Neyrobion) stellen u in staat de beschadigde zenuwwortels van het ruggenmerg te versterken in geval van schade of ontsteking.

In het geval van ernstige pijn, die niet wordt geëlimineerd door de werking van pijnstillers, kan spinale blokkade worden toegepast. Tegelijkertijd wordt een mengsel van geneesmiddelen (lokale anesthetica, glucocorticoïden, chondroprotectors, vitamines van groep B) geïnjecteerd in de paravertebrale weefsels. In de regel is het voor het verlichten van acute pijn noodzakelijk om 1 tot 3-5 verstoppingen te voorkomen. Voer een dergelijke procedure uit in een kleine operatiekamer voor alle regels van asepsis en antisepsis.

Bijna altijd wordt de behandeling aangevuld met lokale therapie (zalven, gels, pleisters). Dergelijke fondsen kunnen worden onderverdeeld in verschillende groepen:

  1. Pijnstillers en ontstekingsremmend, gebaseerd op NSAID's (Fastum-gel, Voltaren, Nise). Hulp bij pijnsyndroom van welke herkomst dan ook.
  2. Plaatselijke irriterende stoffen en verwarmende middelen (Apizartron, Kapsikam, Viprosal). Ze zijn gebaseerd op stoffen zoals slangen- en bijengif, rode peper-extract, plantaardige salicylaten. Wanneer aangebracht op de huid veroorzaken deze zalven dilatatie van de bloedcapillairen, activering van microcirculatie, wat een positief effect heeft op het verloop van de ziekte en vermindering van pijn.
  3. Chondroprotectors op basis van zalf.
  4. Homeopathische remedies.

Het is belangrijk om te onthouden! Medicamenteuze behandeling is niet de belangrijkste methode voor de behandeling van de wervelkolom, omdat deze de oorzaak van de ontwikkeling van ziekten niet kan beïnvloeden. Het is alleen bedoeld om een ​​persoon snel van pijn te bevrijden, zodat hij door kan gaan naar andere methoden van conservatieve behandeling.

Fysiotherapie

Therapeutische gymnastiek is waarschijnlijk een van de belangrijkste methoden voor de behandeling van degeneratieve-dystrofische laesies van de wervelkolom. Oefentherapie zal niet alleen pijn doen verdwijnen, maar ook verdere exacerbaties van de ziekte voorkomen en de progressie ervan vertragen.

Dagelijkse fysiotherapie zou een gewoonte van elke persoon moeten worden, niet alleen lijdt aan osteochondrose, maar ook gezond. Het vergt een minimum aan tijd, maar biedt maximale voordelen, niet alleen voor het ruggenmergweefsel, maar ook voor het hele organisme.

Regelmatige gymnastiek is de meest effectieve manier om aandoeningen van de wervelkolom te behandelen en te voorkomen.

Mensen die geen ernstige ziekten hebben, kunnen zelfstandig de oefeningen zelf kiezen en thuis uitvoeren. Patiënten met gediagnosticeerde en ernstige spinale aandoeningen, zoals hernia hernia, moeten lessen beginnen onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut of rehab-therapeut. Dit beschermt je tegen mogelijk letsel tijdens de les.

Algemene aanbevelingen bij het uitvoeren van oefeningen:

  • selecteer oefeningen in een complex, dat wil zeggen voor alle delen van de wervelkolom;
  • bewegingen mogen geen pijn veroorzaken, als het aanwezig is tijdens gymnastiek, dan moet je stoppen met trainen of de amplitude van bewegingen verminderen;
  • abrupte bewegingen zijn verboden;
  • je moet het regelmatig en dagelijks doen, en nog beter - voor het leven;
  • Elk complex moet worden gestart met een algemene warming-up en stretching om mogelijk letsel te voorkomen.

Belangrijk om te weten! Elke oefening is strikt gecontra-indiceerd in geval van exacerbatie van de pathologie en in aanwezigheid van het acute pijnsyndroom. Ga pas over tot oefentherapie na het wegwerken van pijn.

Onderschat deze methode van behandeling niet als massage. Regelmatige cursussen van algemene massage zullen helpen de spieren van de rug te versterken, ze elastischer te maken. Een goed ontwikkeld spierkorset is een uitstekende ondersteuning en bescherming voor de ruggengraat van de patiënt.

Spinale tractie

Het strekken van de wervelkolom is een zeer effectieve methode voor de behandeling van de degeneratieve-dystrofische ziekten. Het stelt je in staat spieren te ontspannen, hun pathologische spasmen te verlichten en pijn te elimineren, de druk op de ontstoken zenuwwortels te verminderen door de afstand tussen aangrenzende wervels te vergroten, de bloedcirculatie te verbeteren en trofisme in beschadigde weefsels van tussenwervelschijven te verbeteren.

De spinale tractie is droog en onder water. In het eerste geval bevindt de kap zich op een hellend vlak vanwege het eigen gewicht en extra belasting. In het tweede geval wordt het strekken uitgevoerd in water, waardoor de belasting van de wervelkolom wordt verminderd, strekken veiliger en milder wordt.

Onderwater spinale tractie is niet alleen nuttig, maar ook aangenaam

fysiotherapie

Bijna altijd in het complex van conservatieve therapie voor ziekten van de wervelkolom omvatten fysiotherapeutische behandelingsmethoden. Dit maakt het mogelijk de processen van microcirculatie en trofisme in de beschadigde weefsels te verbeteren, hun regeneratie te activeren, chronische pijn te elimineren en het aantal exacerbaties in de toekomst te verminderen.

De meest populaire fysiotherapeutische procedures:

  • geneesmiddelelektroforese;
  • ultrasone therapie;
  • lasertherapie;
  • magnetische therapie;
  • handmatige belichtingstechnieken (osteopathie, post-isometrische relaxatie, massage);
  • UHF;
  • ozokeriet en paraffine;
  • schokgolf therapie;
  • therapeutische modderpakking.

Behandeling van folk remedies

De meeste volksremedies die worden gebruikt om de wervelkolom te behandelen, zijn ontworpen om de patiënt te verlichten van pijn en de regeneratieprocessen in de beschadigde weefsels van de wervelkolom te activeren. Er zijn effectieve recepten voor gebruik binnen en buiten.

Traditionele recepten worden vaak gebruikt om aandoeningen van de wervelkolom thuis te behandelen.

Recept nummer 1

Tinctuur van wateraardbei verlicht niet alleen acute pijn, maar helpt ook om exacerbaties van de ziekte in de toekomst te voorkomen. Om het klaar te maken, heeft u 100 gram verse planten en 1000 ml wodka nodig. U moet 21 dagen op een donkere plaats op kamertemperatuur aandringen. Neem de voltooide tinctuur nodig voor een eetlepel, verdund in een glas water, driemaal daags voor de maaltijd. De loop van de therapie is 1 maand.

Recept nummer 2

Om rugklachten kwijt te raken, helpt het genezende kompres. Om het te koken, neem het rauwe, geraspt op een fijne rasp, aardappelen en honing in gelijke verhoudingen. Smeer het medische mengsel voorzichtig op het oppervlak met een droge en schone doek, bevestig het op de pijnlijke plek, bedek het met polyethyleen en een warme sjaal bovenop. Bewaar het kompres dat u 2 uur nodig hebt om 1-2 behandelingen per dag te doen. In de regel verdwijnt de pijn na 5-7 dagen.

Recept nummer 3

Om een ​​wrijving voor de taille of een ander deel van de wervelkolom voor te bereiden, heeft u 200 gram Adam's wortel nodig, geraspt op een fijne rasp en 0,5 liter wodka. Giet de adamwortel met alcohol en laat gedurende 5 dagen bij kamertemperatuur intrekken. Wrijven kan het beste gebeuren voordat je naar bed gaat. De loop van de behandeling omvat 10-15 procedures.

Spinale chirurgie

Helaas kunnen niet alle gevallen van wervelkolomaandoeningen worden opgelost door conservatieve behandelmethoden. Soms moet je je toevlucht nemen tot meer radicale behandelingen - spinale chirurgie. Soms is dit de enige kans om een ​​persoon te redden van constante pijn, mogelijke complicaties te voorkomen en het vermogen om zelfstandig te bewegen terug te geven.

Het moderne niveau van ontwikkeling van medicijnen heeft ons in staat gesteld om spinale chirurgie niet alleen effectief, maar ook veilig te maken.

Een paar jaar geleden had spinale chirurgie betrekking op extreme maatregelen, omdat deze vaak eindigde met complicaties en invaliditeit van de patiënt. Maar vandaag, dankzij de introductie van geavanceerde technologieën in de geneeskunde, minimaal invasieve en praktisch bloedeloze operaties, is spinale chirurgie volkomen veilig. Zeer zelden mislukken dergelijke operaties.

Desondanks blijven de indicaties voor dergelijke operaties zeer strikt:

  • uitknijpen van het ruggenmerg of de wortels ervan of de dreiging van een dergelijke complicatie;
  • scoliose van de 3e en 4e graad;
  • progressieve spinale deformiteit, die het normale functioneren van het lichaam verstoort;
  • de wens van de patiënt om zich te ontdoen van pijn of misvorming bij afwezigheid van contra-indicaties voor operaties;
  • de ontwikkeling van spinale instabiliteit;
  • gebrek aan effect van conservatieve therapie gedurende 6 maanden;
  • paardestaart syndroom en bekkenorgaan disfunctie;
  • intervertebrale hernia sekwestratie.

In de meeste gevallen kan de pathologie van de wervelkolom effectief worden behandeld met conservatieve methoden, vooral als u de juiste combinatie gebruikt. Maar bij sommige patiënten gaat het pathologische proces te ver, en alleen een operatie kan hen helpen.

Comments

Thuis, bij de behandeling van hernia's tussen de wervels, is het raadzaam om de hieronder beschreven oefeningen uit te voeren. Ze verhogen de algehele lichaamstoon, verbeteren de activiteit van het cardiovasculaire systeem, normaliseren de bloedtoevoer naar de wervelkolom en de regeneratieprocessen in de beschadigde vezelring.

  • beantwoorden
Olga - 13/01/2017 - 15:44 uur

Ik had uitsteeksels en tussenwervelschijf hernia in de onderrug, thoracale regio twee stukken per stuk. De pijn was verschrikkelijk, kon niet slapen. Ze deed verschillende oefeningen, hielp een beetje, maar de pijn ging niet weg. Ik ging naar het sanatorium voor behandeling. Daar nam ik een spinale extract op de Gravitrin-simulator, er waren nog steeds verschillende procedures, maar Gravitrin heeft me enorm geholpen. Hierna werd het effect onmiddellijk gevoeld, het werd gemakkelijker. Ik kan deze methode aanbevelen met dezelfde problemen van de wervelkolom.

  • beantwoorden
Tatjana Sergejevna - 19 februari 2017 - 12:07 uur

De simulator kocht een kind voor de behandeling van scoliose 2 graden. Zeer tevreden met de resultaten. De derde maand gebruiken we de simulator. Ze begon te gaan liggen. Ik had geen specifieke rugklachten, maar soms voelde ik ongemak tussen de schouderbladen, de pijn brandde, nu is alles weg. De simulator werd genomen met trillingen en de FRI-kaart "grevitrin comfort plus vibro + free", een goede aanpassing, adviseer ik!

  • beantwoorden
Svetlana Andreevna - 30/11/2017 - 13:17

Ik gebruik de "Gravitrin" -simulator, mijn rug was waanzinnig pijnlijk voor, nu is er niet zo'n probleem. Al vele jaren een lange weg. Zalven, pillen, schoten, oefeningen. Ik had het geluk om de Gravitrin-simulator uit de zee van informatie op internet te vinden. Ik gebruik thuis, ik ga nergens heen. Wat is rugpijn. Deze maand is volledig vergeten.

  • beantwoorden
Vladimir Sergeevich - 22/12/2017 - 13:04

Ik ben het ermee eens! Ik gebruik zelf de "Gravitrin comfort plus vibro + fri." Ik heb het gekocht voor thuisbehandeling, ik heb geen tijd om naar de artsen te gaan, ik heb veel geld nodig om de dokters te bezoeken))! Voor eenvoudiger en winstgevender was het om de "Gravitrin Simulator" te kopen. Ik ben 49 jaar oud, nu voel ik boven alle verwachtingen, de simulator helpt snel.

Voeg een reactie toe

WAARSCHUWING! Alle informatie op deze site is alleen voor referentie of populair. Diagnose en voorschrijven van geneesmiddelen vereisen kennis van een medische geschiedenis en onderzoek door een arts. Daarom raden wij u ten zeerste aan een arts te raadplegen voor behandeling en diagnose, en niet voor zelfmedicatie.