Spieren dragen, samen met gewrichten, elke dag een enorme belasting en verdelen het gelijkmatig door het lichaam. Regelmatige lichamelijke effecten op de gezamenlijke systeem van het menselijk lichaam leidt soms tot het ontstaan ​​van de pijn, dunner ligamenten (dystrofie), het optreden van ongemak bij het verplaatsen of in rust. Behandel gewrichtspijn ledematen (armen of benen) van belang zijner tijd met name in ernstige pijn, meer ernstige complicaties voor de gehele bewegingsapparaat voorkomen.

introductie

Belangrijk om te weten! Artsen zijn in shock: "Er is een effectief en betaalbaar middel tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Medische tactieken van de behandeling van gewrichtsaandoeningen kunnen variëren in methoden, typen, doeleinden, maar de essentie daarvan is de organisatie van medische therapie gericht op het elimineren van pijn, de oorzaken ervan, het versterken van de gewrichtsstructuur, het verwijderen van het ontstekingsproces en het verbeteren van de algemene toestand van de patiënt. Patiënten met traditionele pijn en medicijnen voor het behandelen van gewrichten van de armen of benen veroorzaken pijnlijke vragen bij patiënten: welk medicijn is het meest geschikt, welk medicijn zal een langverwacht resultaat opleveren, welk hulpmiddel de minste schade aanricht aan andere organen en systemen van het lichaam. Het is noodzakelijk om medicijnen te verdelen voor de behandeling van ziekten van de gewrichten in groepen.

Functional Analgesics Group

Pijnstillers zijn gericht op het elimineren van pijn, het versterken van de weefsels in de gewrichten en banden, zijn opgenomen in de verplichte lijst voor de complexe behandeling van ziekten van het gewrichtssysteem. Pijnstillers hebben hun eigen subtypes, classificatie:

• over-the-counter-producten die het actieve anestheticum bevatten, acetaminophen (bijvoorbeeld Tylenol);
• analgetica met een samenstelling van opiumstoffen die niet gratis voor verspreiding in de apotheek verkrijgbaar zijn;
• gecombineerd, met een krachtig analgetisch effect, met een opioïde, paracetamol in verschillende verhoudingen. Aanbevolen voor ernstige pijnen.

Artsen nemen hun toevlucht tot het voorschrijven van deze geneesmiddelen wanneer de ziekte van de gewrichten gepaard gaat met ondraaglijke pijn van niet-gespecificeerde lokalisatie. Geneesmiddelen in deze groep hebben veel ongewenste gevolgen voor het lichaam. Vooral het betreft nieren, een lever, daarom moet de behandeling door hen met zorg worden uitgevoerd. Er is een kans op verslaving aan geneesmiddelen die een combinatie van opioïde en paracetamol bevatten. De belangrijkste eigenschap van deze groep anesthetica is de afwezigheid van een reactie van het maagdarmkanaal, de snelle verlichting van pijn en ander ongemak, waardoor de algemene tonus wordt versterkt.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

Als voorgeschreven medische apparaten die behoren tot de groep van ontstekingsremmende pijnstillers, dan is ideaal voor medische afspraken:

Voor het verlichten van pijn in armen en benen worden de volgende medicijnen voorgeschreven:

In het geval van diclofenac voor pijn moet uw arts over hartproblemen, bloedvaten, indien aanwezig te vertellen, omdat de drug de ziekte kan verergeren.

Speciale nadelige effecten op het maagdarmkanaal op het moment van de behandeling zijn verschillende geneesmiddelen:

Als een patiënt een geschiedenis heeft van een teleurstellend klinisch beeld van het werk van het spijsverteringskanaal (chronische gastritis, maagzweer), dan moeten pijnstillers noodzakelijkerwijs minimaal effect hebben op de zure omgeving in de maag:

Antirheumatische medicijnen

De afkorting van dergelijke geneesmiddelen wordt aangeduid als BMARP, wat overeenkomt met de volledige naam van de ziektemodificerende anti-reumatische geneesmiddelen. De organisatie van therapie voor pijn omvat het gebruik van geneesmiddelen in deze groep, als een patiënt wordt gediagnosticeerd met artrose in het gewricht van de anatomische zone van enige ernst. De belangrijkste impact van elke naam van een medicijneenheid is gericht op het oplossen van een specifieke taak, maar de resultaten van het verloop van de behandeling zijn identiek - de ontwikkeling van de ziekte vertraagt ​​drastisch of stopt helemaal. Deze omvatten medicijnen:

Deze medicijnen worden voorgeschreven wanneer de patiënt het risico loopt op absolute vernietiging van het gewrichtssegment in de armen of benen. Alle zijn effectief voor de behandeling van artritis van verschillende etiologieën: reumatoïde, jeugd, psoriasis, idiopathisch. Door de zachte samenstelling van medicijnen kunnen ze voor meerdere cursussen achter elkaar worden genomen met kleine onderbrekingen, geen verslaving veroorzaken, het optreden van bijwerkingen minimaliseren, soms kan het werken als een pijnstiller. Een van de belangrijkste nadelen is de langzame actie na het innemen van het medicijn. Om het resultaat te bereiken, zijn medische cursussen nodig voor weken en zelfs maanden.

Zelfs "verwaarloosde" problemen met gewrichten kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

Om het effect van het nemen van BMARP te verbeteren en te versnellen, bieden ze bovendien een reeks medicijnen die een snel effect hebben op de focus van de ziekte - corticosteroïden en NSAID's. Geneesmiddelen hebben absolute contra-indicaties voor patiënten met ernstige nierpathologie, hypertensie, leverfalen in verschillende manifestaties.

chondroprotectors

Medicijnen met chondoprotectieve eigenschappen voor het gewricht worden aanbevolen om te worden gebruikt om de vernietiging van de kraakbeenachtige delen van de armen en benen, de botten op de plaatsen van hun gewrichten te voorkomen. Artrose van de knie verwijst specifiek naar dergelijke ziekten. Het voorschrijven van medicijnen in deze categorie helpt je snel je doelen te bereiken en je af te stemmen op herstel. Tegen de achtergrond van hondoprotectoren zijn de aanvangsdoseringen van NSAID's aanzienlijk verminderd. Geneesmiddelen worden goed verdragen en de progressie van de pathologie vertraagt ​​en stopt. Een positieve dynamiek in de behandeling van het gewricht moet binnen zes maanden na het begin van de behandeling worden verwacht, vooral als deze op tijd is gestart. Dergelijke actieve medische producten omvatten:

Geneesmiddelen corticosteroïdengroep

Het doel van het effect van de medicinale eenheden van deze groep is de productie van cortisol door de bijnieren op hormonaal niveau. Cortisol staat bekend om zijn brede invloed op de gewrichten, het lichaam en zijn vitale organen. Het hormoon elimineert ontstekingshaarden in het lichaam. Medicatie wordt vergemakkelijkt door een verscheidenheid aan vormen van afgifte. Deze omvatten:

In vergelijking met NSAID's kunnen corticosteroïden onmiddellijk reageren op ontstekingsformaties, maar tegelijkertijd wordt het lichaam vatbaarder voor verschillende infecties.

De dosering, het tijdstip waarop het geneesmiddel wordt ingenomen, wordt alleen bepaald door een arts die bekend is met het algemene beeld van de patiënt. Dit komt door het vermogen van de bijnierschors om de productie van cortisol in een specifieke dosering aan te kunnen.

Voorbereidingen voor de introductie van articulaire gewrichten

In aanwezigheid van acute, regelmatig optredende pijn in het gewricht kan de arts de patiënt redelijkerwijs voorbereidingen voorschrijven voor inwendige injecties in de gewrichtsholte. Dergelijke geneesmiddelen behoren tot de groep van glucocorticosteroïden:

Deze methode voor het nemen van medicinale eenheden verhoogt de efficiëntie van gewrichtsreparatie en vervult de rol van een soort "vloeibare prothese" voor bot. In sommige gevallen, mogelijke anesthesie probleem anatomische zone. De voorbereidingen voor het herstel van gewrichtsstructuren omvatten:

Significante minus van deze vormen - opgeblazen prijsindicatoren.

Medicijnen voor gewrichten, weefsels en ligamenten

In het geval van gewrichtsaandoeningen is behandeling niet alleen belangrijk voor de gewrichten: het is noodzakelijk om uitgebreid de onderliggende ziekte te beïnvloeden. Medicijnen, voedingssupplementen, voedingssupplementen en injecties - dit is een aanzienlijke lijst van wat kan worden gebruikt om medicijntherapiecursussen uit te voeren. De werkzaamheid van veel medicinale eenheden is aanzienlijk verminderd of levert helemaal geen verwachtingen op. Het grootste resultaat kan worden bereikt door het herstel van de gehele gewrichtsstructuur, inclusief de gewrichten, verbindingselementen in de weefsels, het kraakbeensegment, botten en ligamenten. Deze medicijnen omvatten:

1. Collageen.
2. Chondroïtinesulfaat.
3. Methylsulfonylmethane.

Je moet je dieet aanvullen met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D, calcium. Het heeft een gunstig effect op de gewrichten. Je kunt speciale vitamines nemen.

Zalven, verdovingssprays voor plaatselijke gewrichten zijn meestal wijd verspreid naar de massa. Dergelijke vormen van medicijnen worden meestal voorgeschreven in samenhang met de hoofdbehandeling en zijn gericht op het bereiken van een tijdelijk resultaat, het op eenmalige manier verwijderen van lokale problemen. Er is geen groot effect in de behandeling van het gewricht, lokale medicijnen dragen niet, vooral als het gaat om de verspreiding van de ziekte naar de botten.

Voor de behandeling en preventie van ziekten van de gewrichten en de wervelkolom gebruiken onze lezers de methode van snelle en niet-chirurgische behandeling aanbevolen door vooraanstaande reumatologen van Rusland, die besloten hebben zich te verzetten tegen farmaceutische chaos en een geneesmiddel presenteerden dat ECHT behandelt! We hebben kennis gemaakt met deze techniek en besloten deze onder uw aandacht te brengen. Meer lezen.

Op de markt van farmaceutische preparaten bezet elk middel zijn eigen niche. Velen van hen worden vrijgelaten door de apotheekafdelingen in het publieke domein, maar dit betekent niet dat u een bepaalde agent zelf en veilig moet nemen. Elke medicamenteuze behandeling moet alleen door een arts worden voorgeschreven na een volledige diagnose en een juiste diagnose. Moet gedisciplineerd zijn in kwesties van hun eigen gezondheid en welzijn.

Hoe pijn over gewrichten te vergeten?

• Gezamenlijke pijnen beperken uw beweging en volledige leven...
• U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn...
• Misschien heb je een heleboel drugs, crèmes en zalven geprobeerd...
• Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar de orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Voorbereidingen voor de ligamenten en gewrichten in de apotheek: een overzicht van de beste middelen

Als de gewrichten en ligamenten constant worden onderworpen aan grote fysieke inspanning, zal dit onvermijdelijk leiden tot degeneratieve veranderingen in hun weefsels en botten, de ontwikkeling van dystrofische processen, verminderde functionaliteit en pijnsensaties. Je kunt de ziekte op verschillende manieren bestrijden.

De traditionele en in de meeste gevallen de meest effectieve methode is een complexe behandeling waarbij verschillende farmaceutische geneesmiddelen worden gebruikt.

Hun belangrijkste voordeel is dat ze snel pijn verlichten en het ontstekingsproces stoppen, ze zijn toegankelijk en gemakkelijk in gebruik.

Welke voorbereidingen voor het herstel van ligamenten en alle gewrichten zijn beter om te kiezen, wat is het verschil tussen hen, hoe ze correct te gebruiken?

Pijnstillers - pijnstillers

Deze medicijnen zijn ontworpen om pijn snel te elimineren - de onvermijdelijke metgezellen van alle gewrichtspathologieën. Volgens hun samenstelling en werking zijn de voorbereidingen voor ligamenten en gewrichten en pijnstillers verdeeld in drie groepen:

1. Bevattende paracetamol. Dergelijke medicijnen zijn zonder recept verkrijgbaar in de apotheek, een klassiek voorbeeld van deze groep analgetica is Tylenol-tabletten. Met hun hulp kunt u pijnlijke en gematigde pijn verwijderen.
2. Opioïde medicijnen. Ze kunnen alleen worden gekocht met het voorschrift van een arts, dergelijke medicijnen effectief en zelfs zeer ernstige pijn verlichten gedurende een lange tijd.
3. Gecombineerde medicijnen. Dergelijke tabletten en injecties bevatten zowel paracetamol en opioïden.

Als gewrichten en ligamenten heel erg pijn doen, schrijft de arts deze medicijnen voor:

Tramadol, morfine, Methodon, Vicadin, Oxycontrine, Oxycodon

Ze hebben allemaal een aantal contra-indicaties, veroorzaken vaak bijwerkingen en kunnen verslavend zijn. Ze worden uitsluitend voorgeschreven voor het verminderen van pijn, deze middelen hebben geen ander therapeutisch effect.

Maar tegelijkertijd is het effect op het spijsverteringskanaal minimaal, terwijl pijnsyndroom echt effectief is en permanent wordt geëlimineerd. En de gewrichten en ligamenten worden versterkt.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

Deze fondsen werken in verschillende richtingen tegelijk. Als geneesmiddelen uit de eerste groep alleen pijn kunnen verlichten zonder de oorzaak van het optreden te beïnvloeden, stoppen NSAID's het ontstekingsproces. De meest populaire medicijnen zijn:

Aspirine, Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Nimesulide, Diflunizal, Aceclofenac, Sulindak, Etodolak, Ketoprofen, Flurbiprofen, Nabumeton.

Deze medicijnen werken als volgt: wanneer ontstekingen in het menselijk lichaam speciale enzymen produceren - prostaglandinen. Tegelijkertijd dienen ze als bescherming voor het slijmvlies van het spijsverteringskanaal. NSAID's remmen hun groei en stoppen de ontsteking. Maar tegelijkertijd maken ze de maag en darmen zeer kwetsbaar.

Om deze reden wordt langdurig gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen niet aanbevolen. Ze hebben allemaal een ander effect: sommige elimineren pijn, andere ontstekingen. De meest populaire remedies voor acute ontsteking:

Met pijn vecht je effectief:

Met verschillende pathologieën van het maagdarmkanaal, verhoogde zuurgraad, gastritis, maagzweren, worden geneesmiddelen geselecteerd uit de nieuwste generaties van selectieve actie. Dit is:

Sommige geneesmiddelen uit deze groep kunnen het risico op het ontwikkelen van aandoeningen van het cardiovasculaire systeem verhogen, dus in geen geval mogen ze zonder recept van een arts met de behandeling beginnen.

BMARP - een ziektemodificerende anti-reumatische geneesmiddelen

Geneesmiddelen in deze groep maken deel uit van een uitgebreide medicamenteuze behandeling, ze kunnen de groei van de ziekte aanzienlijk vertragen of de ontwikkeling ervan volledig stoppen. Deze omvatten medicijnen als:

Ze worden voorgeschreven in gevallen waarin het risico van onomkeerbare vernietiging van kraakbeen, ligamenten en botten zeer hoog is - met reumatoïde en juveniele artritis, met zijn psoriatische vormen.

Deze geneesmiddelen hebben zeer weinig contra-indicaties, bijna geen bijwerkingen en veroorzaken geen verslaving.

Maar hun actie is niet meteen duidelijk. Weken en soms maanden gaan voorbij voordat het eerste resultaat merkbaar is. Daarom worden ze alleen voorgeschreven in combinatie met andere, sneller werkende medicijnen - hormonale en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen.

Met voorzichtigheid worden geneesmiddelen uit deze groep voorgeschreven voor aandoeningen van de nieren en de lever, hypertensie, na vaccinatie.

chondroprotectors

Het belangrijkste effect van deze geneesmiddelen is het herstel en de versterking van gewrichten en ligamenten. Allereerst wordt kraakbeen beschermd tegen beschadiging. Met langdurig medicatie wordt dit effect bereikt:

1. Verminder ontstekingen.
2. Remming van degeneratieve processen in de weefsels van de gewrichten.
3. Normalisatie van metabolische processen en voeding;
4. Versnelde kraakbeenregeneratie.

Dankzij chondroprotectors kan de dosering van NSAID's worden verlaagd en soms zelfs volledig worden verlaten. Maar chloordroprotectors zijn ook erg traag, het verloop van de behandeling is minstens 6 maanden.

Bovendien zijn ze pas effectief in het beginstadium van de ziekte. Als het kraakbeen volledig is vernietigd, heeft behandeling met chondroprotectors geen zin, herstel is onmogelijk.

Meestal voorgeschreven dergelijke medicijnen:

Hondrolon, Struktum, Artra, een voorbereiding op de gewrichten van Don, Teraflex, Elbon, Chondroitin AKOS.

glucocorticosteroïden

De menselijke bijnieren produceren een natuurlijk hormoon - cortisol. Het is noodzakelijk om een ​​groot aantal metabole processen in het lichaam te handhaven. Corticosteroïden zijn de synthetische tegenhanger ervan.

Door hun aanvullende introductie in het lichaam, is het mogelijk om het ontstekingsproces te beheersen en pijn te bestrijden.

Corticosteroïden zijn beschikbaar in verschillende vormen:

Dergelijke geneesmiddelen zoals Diprospan, Metipred, Celiston, Prelnisolone komen het meest voor.

Corticosteroïden zijn veel beter bestand tegen ontstekingen dan NSAID's. Maar bij langdurig gebruik wordt het lichaam bijzonder vatbaar voor verschillende soorten infecties.

Het gebruik van hormonale geneesmiddelen kan alleen worden voorgeschreven door een arts, volgens het schema dat door hem is voorgeschreven. U kunt de dosering of het medicatieregime niet onafhankelijk veranderen, vooral om de behandeling met hormonen abrupt te stoppen.

Bijnieren kunnen in dit geval zich niet snel aanpassen aan nieuwe omstandigheden. Het cortisolgehalte in het lichaam daalt tot een kritiek niveau, en dit is zeer gevaarlijk.

Medicatie voor intra-articulaire injecties

Als het pijnsyndroom erg sterk is en de gezamenlijke zwelling en ledemaat geïmmobiliseerd is, kan de arts intraparticulaire medicatie voorschrijven om deze symptomen snel te elimineren. Hiervoor worden dergelijke glucocorticosteroïden gebruikt:

Intra-articulaire injectie van chondroprotectors wordt ook getoond - niet zonder reden worden ze vaak "vloeibare prothese voor gewrichten en botten" genoemd. De meest populaire zijn Dyurolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron.

Deze geneesmiddelen verbeteren de kwaliteit van synoviale vloeistof aanzienlijk, verhogen de productie ervan, stimuleren de voeding van kraakbeen en botten, metabolische processen in hun weefsels. Maar hun kosten zijn vrij hoog.

Voorbereidingen voor lokaal gebruik

Verschillende zalven, gels, wrijven zijn goed omdat het medicijn snel direct in de ontsteking doordringt, zonder de organen van het spijsverteringskanaal te beïnvloeden. Goed bewezen:

1. Fastum-gel.
2. Voltaren Gel.
3. Zalf Indometacin.
4. Zalf Butadion.
5. Zalf Diclofenac.
6. Oplossing Menovazin.

Al deze geneesmiddelen moeten worden opgenomen in de complexe therapie van gewrichtspathologieën. Als onafhankelijke remedies zijn ze niet effectief, hoewel ze voor een lange periode kunnen worden gebruikt.

Versterking van de ligamenten en gewrichten met medicijnen

Met de ontwikkeling van articulaire pathologieën, worden periarticulaire weefsels - spieren en ligamenten - ook vaak aangetast. Ze hebben steun en versterking nodig. In de apotheek kunt u een breed scala aan verschillende medicijnen en supplementen vinden die helpen het bindweefsel te versterken.

Maar helaas geven de meeste van hen niet het verwachte effect. En sommige voldoen niet aan de normen van deze geneesmiddelen. Daarnaast is het belangrijk om te begrijpen welk medicijn precies werkt op kraakbeen en botweefsel om degene te kiezen die het probleem zal oplossen en niet tijdelijk te maskeren.

De juiste afspraken kunnen alleen gemaakt worden door de arts, na het bestuderen van de geschiedenis van de patiënt, het observeren van de dynamiek van de ziekte en de effectiviteit van de behandeling die al in zijn specifieke geval werd uitgevoerd. Zelfbehandeling kan in dit geval leiden tot complicaties en zelfs de versnelling van de ziekte veroorzaken.

Tot op heden zijn de beste medicijnen die het herstel van ligamenten en pezen bevorderen, hun versterking en behoud van de werking:

1. Chondroïtinesulfaat - draagt ​​bij aan de regeneratie van de kraakbeenlaag, verhoogt de elasticiteit van weefsels.
2. Glucosaminesulfaat - is een bouwstof voor de gewrichten, waardoor ze sterker worden.
3. Collageen - versterkt ook significant de gewrichten, in het bijzonder de gewrichtsbanden. Versnelt de regeneratie van weefsels, behoudt hun tonus en heeft een gunstig effect op de huid.
4. Vitamine D en calcium. Deze supplementen moeten in deze combinatie worden ingenomen, omdat calcium niet voldoende door het lichaam wordt opgenomen zonder vitamine D. Een dergelijk complex supplement draagt ​​bij aan de versterking en groei van botten, voorkomt de ontwikkeling van ontstekingen.
5. Methylsulfonylmethane. Deze stof remt pijn, kan het ontstekingsproces remmen. Deze tool zelf beïnvloedt de ligamenten en gewrichten niet, versterkt ze niet en draagt ​​niet bij aan de regeneratie van kraakbeen of botten. Maar het verbetert de algemene toestand van de patiënt, wat ook belangrijk is.

Hieronder worden bijvoorbeeld enkele medicijnen, hun werking en gebruiksmogelijkheden beschouwd.

Chondroprotector Artra

Dit is een gecombineerd middel dat zowel chondroïtinesulfaat als glucosaminesulfaat bevat. Het medicijn verbetert de voeding van weefsels, normaliseert de bloedcirculatie en metabolische processen, zodat het vernietigde kraakbeen sneller wordt hersteld. Tegelijkertijd verdwijnen zwelling en pijn als de belangrijkste symptomen van het ontstekingsproces van ligamenten en botten.

Correct gebruik van dit medicijn maakt het in veel gevallen mogelijk dat patiënten de therapie met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen volledig verlaten. Artra is niet voorgeschreven aan zwangere en zogende vrouwen, een andere contra-indicatie is nierfalen.

Indomethacine bij verschillende vormen van afgifte

Dit medicijn is erg populair bij artsen en bij patiënten vanwege het brede spectrum van actie. Indomethacine elimineert zeer snel pijn, vermindert ontstekingen. Het kan zowel extern als voor interne ontvangst worden gebruikt. Een groot nadeel van het medicijn is een lange lijst van contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen.

Vanaf het allereerste begin van de behandeling met dit medicijn, is het noodzakelijk om de perifere bloedsomloop en de functies van de nieren en lever te beheersen.

Struktum - chondroprotector voor gewrichten en botten

De belangrijkste actieve component van dit medicijn is chondroïtinesulfaat. Het normaliseert metabolische processen in de gewrichten, verhindert de uitloging van calcium uit de botten, beschermt kraakbeen tegen vernietiging. Struktum versnelt de regeneratie van gewrichten en brengt snel hun mobiliteit terug. Het medicijn is niet giftig en heeft bijna geen contra-indicaties.

Preparaten voor de behandeling van ligamenten en gewrichten

Hoge fysieke belastingen op de ligamenten en gewrichten leiden tot het optreden van chronische pijn en de ontwikkeling van dystrofische processen in de ligamenten en gewrichten. Bovendien heeft bijna elke atleet te maken met verschillende verwondingen, dus het is erg belangrijk om speciale aandacht te besteden aan hun preventie. Dit draagt ​​bij aan een grondige warming-up en het gebruik van speciale sportsupplementen die de regeneratie van bindweefsel versnellen en bijdragen aan de versterking ervan. Voor elke sport wordt gekenmerkt door een bepaald aantal verwondingen. Als je naar de sportschool gaat, valt de verhoogde belasting op de gewrichten en gewrichtsbanden en moet je er eerst voor zorgen.

Bindweefsel

Bindweefsel omvat: pezen, ligamenten, kraakbeen, bot, spier fascia, aponeurose (vezelmembraan die tezamen spieren of botten verbinden) en de mantel van vrijwel alle organen. De belangrijkste functie van het bindweefsel is om de mechanische sterkte van het lichaam te creëren en het vorm te geven. Bindweefsel bestaat voornamelijk uit collageen, dat een sterke protelnefilamenten breken niet toelaten weefsel en elastine, die elasticiteit en rekbaarheid van weefsels verschaft. Elke vorm van bindweefsel aanwezig speciale cellen - fibroblasten in de ligamenten en pezen, chondroblasten - in het kraakbeen, osteoblasten - bot. Deze cellen produceren elastine en collageen en dragen ook bij aan de vernieuwing en het herstel van bindweefsel.

actualiteit

Om hoge resultaten bij bodybuilding te bereiken, moeten sporters met grote gewichten trainen, omdat spiergroei een maximale belasting van elke spierbundel vereist. Met de constante groei van werkgewichten neemt het risico op verwonding toe, dus is het noodzakelijk om de ligamenteuze inrichting en het kraakbeenweefsel van de gewrichten verder te versterken.

Systematisch kraakbeentrauma leidt tot de ontwikkeling van osteoartritis - een ziekte die gepaard gaat met ernstige pijn in de gewrichten, een overtreding van motorische activiteit en bijna onomkeerbaar is, dat wil zeggen vaak leidt tot invaliditeit. Ongeveer 20 miljoen Amerikanen lijden aan deze ziekte, en zoals de statistieken laten zien, is het risico van deze pathologie veel hoger bij het beoefenen van krachtsporten.

• Bodybuilding of Powerlifting
• Voel pijnlijk, crunching of stijve in gewrichten en ligamenten
• gewond
• Wilt u de ligamenten en gewrichten versterken

Onthoud dat ziekten van de ligamenten en gewrichten heel moeilijk te behandelen zijn, dus het is veel effectiever om preventie uit te voeren! Het is preventie, en slechts secundair, onze aanbevelingen zijn gewijd aan de behandeling. Preventiecursussen zijn vooral relevant voor mensen ouder dan 30 jaar, wanneer het bindweefsel kwetsbaarder wordt.

De samenstelling van additieven

Tegenwoordig kun je tientallen en zelfs honderden supplementen vinden die zijn ontworpen om gewrichten en ligamenten te behandelen en te versterken, maar de meeste van deze producten zijn helemaal niet effectief. Tegelijkertijd voldoet een ander deel niet aan moderne kwaliteitsnormen, of heeft het zeer hoge kosten en kan het worden vervangen door meer economische producten. In dit deel worden alleen die middelen overwogen die bijdragen aan het herstel van kraakbeen en bindweefsel en niet alleen tijdelijk de symptomen wegnemen.

We beginnen de analyse met een lijst van werkzame stoffen met een objectieve beoordeling van de effectiviteit op basis van modern onderzoek:

Hoog rendement

• Glucosamine Sulfaat - Versterking van gewrichten en ligamenten
• Chondroïtinesulfaat - versterkende gewrichten en ligamenten
• Collageen - versterkende gewrichten, ligamenten, botten, verbetering van de huideigenschappen

Calcium en vitamine D - essentieel voor het versterken van botten, moeten op hetzelfde moment worden ingenomen. Opgemerkt moet worden dat vitamine D-tekort heel gewoon is - dit is vooral kenmerkend voor het noordelijke klimaat. Afzonderlijke onderzoeken tonen aan dat vitamine D-tekort leidt tot verschillende aandoeningen, waaronder een ontsteking van de ligamenten en gewrichten. De goedkeuring van geschikte supplementen kan dergelijke negatieve processen verminderen.

Gemiddeld rendement

• Methylsulfonylmethane - elimineert pijn en onderdrukt ontstekingen, maar draagt ​​niet bij aan het herstel van bindweefsel
• Haaienkraakbeen - bevat glucosamine, collageen en calcium, maar de effectiviteit van de behandeling is hoger wanneer deze componenten in gezuiverde vorm worden gebruikt.
• S-adenosylmethionine - het medicijn is tijdens klinische onderzoeken goedgekeurd voor de behandeling van gewrichtsaandoeningen in Europese landen. Het probleem is dat voor het verkrijgen van het effect zeer hoge doses nodig zijn - tot 1500 mg per dag, gezien de hoge kosten van S-adenosylmethionine, zal het natuurlijk erg duur zijn. Het supplement heeft ook een matig antidepressivum.
• Omega-3-vetzuren leveren een gematigde maar significante bijdrage aan de genezing van gewrichten en ligamenten. Opgemerkt werd dat omega-3 helpt bij het verlichten van pijn bij gewrichtsaandoeningen, verbetert de mobiliteit. De beste bron van omega-3 is vette vis.
• Bromelaïne - een mengsel van proteolytische enzymen van plantaardige oorsprong. Een goede remedie voor het elimineren van pijn en ontsteking bij een recente verwonding of in de actieve fase van ontsteking.
• Curcumine is een plantenextract dat een ontstekingsremmend effect heeft. Het effect van curcumine is, zoals studies hebben aangetoond, nogal zwak.
• Hyaluronzuur is een niet-gesulfateerd glycosaminoglycaan dat deel uitmaakt van het bindweefsel, het epitheel en het zenuwweefsel. Het is een van de belangrijkste componenten van de extracellulaire matrix, het zit in veel biologische vloeistoffen (speeksel, gewrichtsvloeistof, enz.). Neemt een belangrijke rol bij celproliferatie en migratie, kan mogelijk betrokken zijn bij de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren. Het wordt geproduceerd door een aantal bacteriën (zoals Streptococcus). Het lichaam van een persoon met een gewicht van gemiddeld 70 kg bevat ongeveer 15 gram hyaluronzuur, waarvan een derde elke dag wordt omgezet (afgebroken of gesynthetiseerd).

Vitaminen en mineralen - het herstel van ligamenten en gewrichten vereist een grote hoeveelheid vitamines en mineralen die betrokken zijn bij de synthese van nieuwe cellen. Allereerst omvatten deze vitamines: B6, E, C, mineralen: niacine, zink, selenium, magnesium. Veel vitamines en mineralen zijn bovendien uitstekende antioxidanten, die cellen helpen beschermen tegen oxidatieve schade tijdens ontstekingen.

• Vitamine C is nodig voor de synthese van collageen. Bovendien is het een uitstekende antioxidant. Deze vitamine helpt pijn en ontsteking te verminderen. Bovendien verbetert vitamine C het herstel.
• Vitamine E is ook een krachtige antioxidant, het vermindert pijn en beschermt gewrichten tegen schade. Zowel vitamine C als E spelen een belangrijke rol bij de behandeling van ziekten van de gewrichten, wat wordt verklaard door een afname van oxidatieve processen. Klinische onderzoeken tonen aan dat supplementen met vitamine E en C ontsteking en pijn in de ligamenten en gewrichten na inspanning verminderen.
• B-vitamines hebben ook ontstekingsremmende effecten. Dus helpen ze met reumatoïde en artrose. Pantothenaat of vitamine B5 heeft een gunstig effect op de wondgenezing, verbetert de collageensynthese. Sommige onderzoeken tonen echter aan dat een laag gehalte aan pantotheenzuur (vitamine B5) in het lichaam terugkoppeling geeft met een toename van gewrichtspijn en ligamentstijfheid. Vitaminen B6, B12 en foliumzuur hebben ontstekingsremmende effecten.
• Mineralen zijn nodig om de normale werking van cellen te garanderen, ze dienen om de productie van enzymen, de synthese van ligamentcellen, te verbeteren. Boor en mangaan verhogen de reproductie van collageen, de synthese van glycosaminoglycanen, verbeteren het metabolisme. Van sommige geneesmiddelen is bekend dat ze de opname van bepaalde mineralen nadelig beïnvloeden. De goedkeuring van de juiste supplementen moet ervoor zorgen dat ze voldoende in het lichaam worden aangevoerd. Klinische studies suggereren dat zinkdeficiëntie een negatief effect heeft op de synthese van bindweefsel. Zink activeert voornamelijk de productie van enzymen die verantwoordelijk zijn voor celgroei en hun integriteit. Met een gebrek aan dit mineraal in het lichaam, wordt genezing van slechte weefsels waargenomen. Koper activeert de productie van lysyl-oxidase, wat belangrijk is bij de omzetting van collageen en elastine. Koper heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en kan pijn in gewrichten en ligamenten verlichten.

Weinig efficiëntie

Hierboven zijn bijna alle moderne supplementen voor ligamenten, gewrichten en botten, waarvan de effectiviteit bij profylactisch gebruik bewezen is, vermeld en kort beschreven. We zullen geen eindeloze lijst van additieven en componenten creëren die nutteloos of onnodig duur zijn. Opgemerkt moet echter worden dat de meeste plantenextracten, toevoegingsmiddelen van dierlijke oorsprong (zee-kreeftachtigen, haaien, insecten, enz.) Niet effectief zijn. Verkies bewezen bedrijven en merken. De meest optimale bron van collageen is eetbare gelatine.

Eliminatie van pijnklachten

Heel vaak nemen atleten voor therapeutische doeleinden aspirine, paracetamol, ketan (ketorol), diclofenac en andere ontstekingsremmende geneesmiddelen om pijn en ontsteking van de gewrichten en ligamenten te verminderen - deze fondsen kunnen de symptomen van de ziekte echter slechts tijdelijk opheffen zonder de behandeling te beïnvloeden. De genoemde niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen hebben een aantal ernstige bijwerkingen: schade aan het maagdarmkanaal, toxiciteit voor de lever en nieren, veranderingen in de samenstelling van het bloed, enz., Dus ze moeten alleen in de acute fase van het pathologische proces worden gebruikt. De duur van de ontvangst mag niet langer zijn dan 1-2 weken. Het is beter om de voorkeur te geven aan ontstekingsremmende geneesmiddelen die COX-2 - Nimesulide, Celecoxib selectief blokkeren. Ze hebben minder bijwerkingen.

De beste supplementen voor gewrichten en ligamenten

Om het maximale therapeutische en profylactische effect te verkrijgen, moet de cursus het volgende omvatten:

• Glucosaminesulfaat en chondroïtinesulfaat kunnen het beste worden gekocht als onderdeel van een enkele aanvulling.
• Collageen - in de vorm van gelatine 10 g per dag
• Calcium in biologisch beschikbare vorm en vitamine D - voor het versterken van botten
• Methylsulfonylmethane - om pijn te elimineren

De beste complexe supplementen

Er zijn twee toonaangevende producten:

• SAN Bone Boost
• Animal Flex van Universal Nutrition

Ook hebben additieven een goede balans tussen prijs en kwaliteit, maar minder volledige samenstelling:

• Gezamenlijke reparatie door Dymatize
• Gezamenlijke ondersteuning van prestaties
• Glucosamine + CSA Super Strength 120-tab van Optimum Nutrition
• Glucosamine chondroitine & MSM (ULN) alles wat u nodig heeft voor een aantrekkelijke prijs

Therapeutische en profylactische loop

Combineer voor een maximaal effect een van de complexe supplementen met een vitamine-mineralencomplex, omega-3 en collageen. Als voedselbron voor collageen gebruikt u gelatine.

Gemiddeld duurt het verloop van suppletie voor ligamenten en gewrichten 1-2 maanden. De optimale frequentie van cursussen - 2-3 keer per jaar. Doseringen en nauwkeuriger toegangsinformatie zijn te vinden in afzonderlijke artikelen, evenals op productverpakkingen.

Algemene tips

Algemene tips om ligamenten en gewrichten gezond te houden: