Intercostale spieren pijnlijk

Intercostale neuralgie is een laesie van de intercostale zenuwen, vergezeld van een intens pijnsyndroom. Op zichzelf vormt de pathologie geen gevaar voor het leven, maar onder de symptomen van intercostale neuralgie kunnen ernstige ziekten worden gemaskeerd, die in de eerste plaats cardiovasculaire pathologieën omvatten, in het bijzonder myocardiaal infarct. In sommige gevallen duidt intercostale neuralgie op de aanwezigheid van andere ziekten, bijvoorbeeld neoplasmata van het ruggenmerg of borstorganen, pleuritis.

Intercostale zenuwen bevatten zowel sensorische als motorische en sympathische vezels. Bij de mens zijn er 12 paar zenuwen in de intercostale ruimte, die elk onder de rand van de overeenkomstige rib in de intercostale ruimte gaan als onderdeel van de neurovasculaire bundel. Intercostale zenuwen zorgen voor de innervatie van de huid en spieren van het peritoneum, de ribben en de middenrifdelen van het borstvlies, de voorste buikwand, de borst en de borst. Neuralgie treedt op wanneer de wortels van de intercostale zenuwen worden geperst op de plaats van hun uitgang van de wervelkolom, meestal als gevolg van spierspasmen.

Intercostale neuralgie komt even vaak voor bij mannen en vrouwen. De gevoeligheid voor de ziekte neemt toe met de leeftijd.

Synoniemen: intercostale zenuwneuralgie, thoracale sciatica.

Oorzaken van intercostale neuralgie en risicofactoren

De meest voorkomende oorzaken van intercostale zenuwneuralgie zijn:

  • osteochondrose, spondylitis, spondylitis ankylopoetica en andere aandoeningen van de thoracale wervelkolom;
  • tumoren van het thoracale ruggenmerg;
  • overmatige beweging;
  • scherpe niet succesvolle beweging;
  • borsttrauma;
  • gedwongen ongemakkelijke houding van het lichaam;
  • algemene onderkoeling van het lichaam, onderkoeling van de borst en rug;
  • pathologie van het bovenste deel van het maagdarmkanaal;
  • herpes-infectie.

Bij vrouwen kan intercostale neuralgie worden veroorzaakt door het dragen van strak ondergoed en door ondergewicht. Bij kinderen en adolescenten kan intercostale neuralgie optreden tijdens een periode van intensieve groei van het botskelet.

De bijdragende factoren zijn:

  • stofwisselingsstoornissen (diabetes);
  • leeftijdsgebonden veranderingen van bloedvaten;
  • immunodeficiëntie;
  • ziekten van het zenuwstelsel;
  • infectie- en ontstekingsziekten;
  • bedwelming van het lichaam;
  • ongemakkelijke werkplek.

Vormen van de ziekte

Er zijn twee hoofdvormen van intercostale neuralgie:

  • radiculair - als gevolg van irritatie van de wortels van het ruggenmerg en gepaard gaat met pijn in het thoracale gebied, kan het worden gemaskeerd als hartziekte;
  • reflex - ontstaat door spierspanning in de intercostale ruimtes.
Intercostale neuralgie komt even vaak voor bij mannen en vrouwen. De gevoeligheid voor de ziekte neemt toe met de leeftijd.

Afhankelijk van de locatie wordt intercostale neuralgie geclassificeerd in unilateraal en bilateraal. Dit laatste komt vaak voor op de achtergrond van immunodeficiëntie, stralingsziekte, herpesinfectie en een aantal andere ziekten.

Symptomen van intercostale neuralgie

Het belangrijkste symptoom van intercostale neuralgie is paroxismale indringende pijn, die kan schieten, branden, steken, lijken op een schok van elektrische stroom. De pijn wordt verergerd door lachen, hoesten, diep ademhalen, de torsie draaien, de bovenste ledematen optillen. Bovendien neemt de pijn toe met palpatie van het getroffen gebied, kan deze ondraaglijk worden voor de patiënt. De patiënt neemt een geforceerde houding aan (antalgische houdingen) om pijn te verminderen of te stoppen. De pijn is lang en houdt vaak dag en nacht aan, hoewel de intensiteit ervan kan variëren.

De pijn kan verschillende lokalisatie hebben. Bij vrouwen, op de achtergrond van hormonale veranderingen in de menopauze en / of post-menopausale periode, worden vaak pijnlijke gewaarwordingen waargenomen in het gebied van de projectie van het hart, de pijn kan uitstralen naar de borstklier. Bij mannen is pijn meestal gelokaliseerd op het niveau van de onderste ribben, aan de linkerkant van de borst. Afhankelijk van de locatie van de laesie, kan de pijn worden gegeven aan de regio van het hart, scapula, overbuikheid. Met de lokalisatie van pijn in de loop van een of twee intercostale zenuwen, kan het gordelroos verwerven.

Een kenmerkend teken van intercostale neuralgie is dat de pijn 's nachts niet afneemt. In de vroege stadia van de ziekte kan pijn in de borst minder intens zijn, manifest als tintelend, maar met de progressie van de pathologie te vergroten. De pijn in intercostale neuralgie kan zowel unilateraal als bilateraal zijn. Gedurende de eerste paar dagen na het begin van de pathologische aandoening, kunnen de intercostale neuralgia-aanvallen leiden tot slaapstoornissen (waaronder slapeloosheid) en verslechtering van de algemene toestand van de patiënt.

Bij kinderen manifesteert intercostale neuralgie zich door ernstige pijn in het getroffen gebied en gaat gepaard met convulsies, slaapstoornissen, verhoogde prikkelbaarheid en spraakstoornis.

In het klinische beeld van de ziekte kan aanwezig zijn:

  • spierspasmen in het getroffen gebied;
  • gevoelloosheid van het getroffen gebied;
  • toegenomen zweten (hyperhidrose);
  • bleekheid of roodheid van de huid;
  • kruipende sensatie;
  • kortademigheid (als gevolg van onvolledige ademhaling tijdens pijnaanvallen); enzovoort

Symptomen van intercostale neuralgie, die wordt veroorzaakt door een herpetische virale infectie, zijn huiduitslag en jeuk die optreedt zelfs voordat een uitslag optreedt. Huiduitslag zijn roze vlekken die in vesicles veranderen en uitdrogen. De uitslag is gelokaliseerd op de huid van de intercostale ruimte. In plaats van uitslagelementen tijdens de periode van herstel, wordt een tijdelijke hyperpigmentatie van de huid waargenomen.

Diagnose van intercostale neuralgie

Primaire diagnose van intercostale neuralgie wordt uitgevoerd op basis van klachten en het nemen van anamnese, evenals een objectief onderzoek van de patiënt. Vaak zijn de verkregen gegevens voldoende om de ziekte te diagnosticeren. In complexe diagnostische gevallen, evenals voor het doel van differentiële diagnose met andere pathologieën met vergelijkbare manifestaties, wordt een aanvullend onderzoek uitgevoerd dat, afhankelijk van het bewijsmateriaal, omvat:

  • magnetische resonantie en computertomografie (om tumoren, hernia uit te sluiten);
  • Röntgenonderzoek van de borst en de wervelkolom aan de voorkant, zijkant en schuine projecties;
  • elektroneurografie (met vermoedelijke gevolgen van een verwonding);
  • elektrocardiografie (om ziekten van het cardiovasculaire systeem uit te sluiten);
  • echografie;
  • contrast discografie;
  • gastroscopie (om pathologieën van het maagdarmkanaal uit te sluiten);
  • algemene en biochemische bloedtest;
  • urineonderzoek;
  • serologische bloedtest; en ga zo maar door

Informativiteit van computertomografie wordt versterkt wanneer gezamenlijk uitgevoerd met radiopaque onderzoek van de hersenvochtroutes van het ruggenmerg (myelografie).

In sommige gevallen duidt intercostale neuralgie op de aanwezigheid van andere ziekten, bijvoorbeeld neoplasmata van het ruggenmerg of borstorganen, pleuritis.

Om pathologie in een vroeg stadium te identificeren en om de effectiviteit van de behandeling te controleren, kunt u een elektro-vijver scan gebruiken. De methode maakt het mogelijk om de conditie van de wervelkolom te beoordelen en de mate van schade te bepalen.

Differentiële diagnose van intercostale neuralgie met andere ziekten is vereist:

Intercostale neuralgiebehandeling

Patiënten met intercostale neuralgie worden bedrust getoond van enkele dagen tot meerdere weken.

Acuut pijnsyndroom dat intercostale neuralgie vergezelt, gestopt door parenterale toediening van analgetica. Als dit niet genoeg is, gebruik dan Novocainic intercostal zenuwblokkade. Nadat de pijnintensiteit afneemt, wordt de patiënt overgebracht naar de parenterale inname van pijnstillers.

Behandeling van intercostale neuralgie complex. Met een verhoogde spierspanning worden spierverslappers met centrale werking gebruikt. Oedeem in het getroffen gebied wordt geëlimineerd met geneesmiddelen voor diuretica, evenals venotonisch. Om de functies van de zenuw die betrokken zijn bij het pathologische proces te verbeteren, is parenterale toediening van ascorbinezuur en vitamines van groep B geïndiceerd Volgens de indicaties worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (voor patiënten met brandend maagzuur, gastritis of maagzweren) aangevuld met geneesmiddelen uit de groep van organotrope gastro-intestinale geneesmiddelen, sedativa, antidepressiva, vitaminecomplexen.

In het geval van intercostale neuralgie op de achtergrond van herpesinfectie antivirale middelen voorschrijven, antihistaminica. Behandeling wordt aangevuld door topicale toepassing van antiherpetica in de vorm van een zalf.

Bij vrouwen kan intercostale neuralgie worden veroorzaakt door het dragen van strak ondergoed en door ondergewicht. Bij kinderen en adolescenten kan intercostale neuralgie optreden tijdens een periode van intensieve groei van het botskelet.

Naast de hoofdbehandeling van intercostale neuralgie, kunnen mosterdpleister, kompressen, ontstekingsremmende geneesmiddelen in de vorm van gels en zalven worden gebruikt op het gebied van pijn. De positieve kant van het gebruik van lokale medicijnen voor intercostale neuralgie is dat deze medicijnen niet door de lever gaan en daarom neemt hun concentratie niet af.

Het is noodzakelijk om de belasting van het lichaam, stress, alcohol te elimineren.

Nadat de acute symptomen zijn verdwenen, wordt fysiotherapie voorgeschreven om remissie te versnellen en terugval te voorkomen. Het therapeutische effect wordt geboden door de volgende methoden:

In het geval van intercostale neuralgie als gevolg van verplaatsing van de wervels of osteochondrose, kan handmatige therapie of wervelkolomtractie worden bespaard. Bij intercostale neuralgie, die zich ontwikkelde tegen de achtergrond van spinale afwijkingen, wordt aangeraden de hoofdbehandeling aan te vullen met fysiotherapie, inclusief een complex van regeneratieve oefeningen.

Bij intercostale neuralgie veroorzaakt door een neoplasma, wordt de behandeling uitgevoerd op de afdeling oncologie.

Mogelijke complicaties en consequenties

Bij gebrek aan adequate behandeling kan intercostale neuralgie complicaties hebben:

  • circulatiestoornissen met daaropvolgende ontwikkeling van pathologieën van spieren en inwendige organen;
  • scoliose;
  • chronisch pijnsyndroom;
  • exacerbaties van chronische aandoeningen van het spijsverteringsstelsel;
  • hoge bloeddruk, hypertensieve crisis;
  • voorbijgaande ischemische aanval, beroerte;
  • angina op de achtergrond van intense pijn; en anderen

vooruitzicht

Met tijdige behandeling is de prognose van de ziekte gunstig. In het geval van intercostale neuralgie veroorzaakt door herpesinfectie zijn recidieven niet ongewoon.

het voorkomen

Specifieke preventie van intercostale zenuwneuralgie is niet ontwikkeld, versterkende maatregelen zullen de ontwikkeling van pathologie helpen voorkomen. aanbevolen:

  • een gezonde levensstijl, inclusief regelmatige matige lichaamsbeweging en een gebalanceerd, uitgebalanceerd dieet;
  • verharding van het lichaam;
  • tijdige behandeling van ziekten van de wervelkolom, letsels van de borst, pathologieën van inwendige organen;
  • maatregelen ter voorkoming van de kromming van de wervelkolom of de behandeling van een bestaande kromming;
  • hypothermie vermijden;
  • werken in comfortabele omstandigheden, met een lange geforceerde houding van het lichaam om pauzes te nemen voor een kleine opwarming.

Intercostale pijn

Intercostale neuralgie - pijn als gevolg van overdruk en / of overmatig intense stimulatie van de intercostale zenuwen. Dit type pijn is een van de meest langdurige en krachtige pijnsensaties (samen met acute pijn bij nierdisfunctie).

De pijn is acuut, pijnlijk, priemend, brandend of dof van aard, het kan zich periodiek manifesteren of met aanvallen, voornamelijk tijdens de inspiratoire fase. Kan gepaard gaan met zweten, spiertrekkingen of een tintelend gevoel in de borstkas.

Lijdend aan intercostale neuralgie, voornamelijk bij ouderen (tegen de achtergrond van veranderingen in de bloedvaten, zich ontwikkelend als gevolg van leeftijd).

redenen

  • overmatig knijpen van de intercostale zenuwwortel op de plaats van zijn uitgang van het intervertebrale foramen;
  • spierspasmen die leiden tot irritatie van receptoren - zenuwuiteinden.

classificatie

Afhankelijk van de oorsprong van de pijn:

  • intercostale pijn van centrale genese;
  • perifere intercostale pijn.

Afhankelijk van de intensiteit, kwaliteit, karakter, evenals de subjectieve sensaties die ontstaan:

  • intercostale pijn in de vorm van toevallen, paroxismale of pulserende;
  • intercostale pijn steken, schieten, branden, snijden, saai, boren, persen, comprimeren, schokken, scheuren van de natuur;
  • intercostale pijn van bestralen, intermitterende aard, reactief, fantoom.

Afhankelijk van het volume en het gebied van pijnperceptie:

  • gelokaliseerde intercostale pijn;
  • gemorste intercostale pijn.

Afhankelijk van tolerantie en tolerantie:

  • intercostale pijn moeilijk te verdragen
  • intercostale pijn getolereerd,
  • intercostale pijn ondraaglijk.

Afhankelijk van de intensiteit:

  • intercostale pijn van zwakke intensiteit
  • intercostale pijn van gemiddelde intensiteit
  • intercostale pijn van ernstige intensiteit.

Afhankelijk van de duur van de pijn:

  • kortdurende intercostale pijn (of snel voorbijgaan),
  • intermitterende acute intermitterende pijn,
  • acute niet-terugkerende intercostale pijn,
  • chronische (lange, aanhoudende en onophoudelijke) intercostale pijn met progressieve aard,
  • chronische (aanhoudende, onophoudelijke) intercostale pijn met niet-progressieve aard.

Tekenen van

  • in de plaats van intercostale pijn en schade aan zenuwvezels - gevoelloosheid,
  • in fysiologische processen gepaard gaande met uitpersen, hoesten en niezen, veranderende lichaamshouding, plotselinge bewegingen, bij het indrukken van de borst, verhoogde pijn,
  • scherp, pijn, doordringend, brandend karakter van pijn,
  • pijn in de vorm van aanvallen of periodiek,
  • mogelijke doffe pijn in het gebied van de ribben,
  • spiertrekkingen
  • adem pijn
  • de huidskleur is rood of bleek,
  • overmatig zweten, tintelend gevoel in de borst,
  • bestraling van pijn onder de scapula,
  • meer pijn bij het uitoefenen van druk op bepaalde punten (langs de borst, op de rug, de wervelkolom, in de intercostale ruimten),
  • bestraling van pijn in de lumbale regio,
  • bestraling van pijn naar het sleutelbeen,
  • de persistentie van pijn voor een lange tijd - en overdag en 's nachts.

Welke ziekten ontstaan

  • zonder succes uitgevoerde scherpe beweging
  • osteochondrose,
  • hormonale spondylopathie,
  • werken voor een langere periode in een lastige positie,
  • tegen de achtergrond van veranderingen in de vaten, zich ontwikkelend als gevolg van leeftijd,
  • spondylitis ankylopoetica,
  • zware lichamelijke inspanning
  • tumoren van het thoracale ruggenmerg,
  • stress,
  • overmatige spanning - toon - in een of meerdere spieren of spiergroepen (meestal extensoren van de rug en / of schouders / schouderspieren - wanneer de aangedane spier wordt uitgerekt),
  • tocht / hypothermie,
  • verkoudheid,
  • stofwisselingsstoornis,
  • primaire of gemetastaseerde ruggengraat tumoren,
  • borstletsel,
  • spondylitis.

Welke artsen moeten contact opnemen

  • reumatoloog,
  • traumatologist,
  • neuroloog,
  • chirurg.

Kies uw zorgen, beantwoord vragen. Ontdek hoe ernstig uw probleem is en of u naar een arts moet gaan.

Lees de voorwaarden van de gebruikersovereenkomst voordat u de informatie gebruikt die door de site medportal.org wordt verstrekt.

Gebruikersovereenkomst

De site medportal.org biedt services die voldoen aan de voorwaarden die in dit document worden beschreven. Door de website te gebruiken, bevestigt u dat u de voorwaarden van deze gebruikersovereenkomst hebt gelezen voordat u de site gebruikt en dat u alle voorwaarden van deze overeenkomst volledig accepteert. Gebruik alstublieft de website niet als u niet akkoord gaat met deze voorwaarden.

Servicebeschrijving

Alle informatie op de site is alleen ter referentie, informatie afkomstig van open bronnen is referentie en is geen reclame. De site medportal.org biedt diensten waarmee de gebruiker kan zoeken naar medicijnen in de gegevens die zijn verkregen van apotheken als onderdeel van een overeenkomst tussen apotheken en medportal.org. Voor het gebruiksgemak van de sitegegevens over geneesmiddelen worden voedingssupplementen gesystematiseerd en in één spelling omgezet.

De site medportal.org biedt diensten waarmee de gebruiker naar klinieken en andere medische informatie kan zoeken.

beperking van aansprakelijkheid

Informatie die in de zoekresultaten wordt geplaatst, is geen openbare aanbieding. Beheer van de site medportal.org biedt geen garantie voor de nauwkeurigheid, volledigheid en (of) relevantie van de weergegeven gegevens. Beheer van de site medportal.org is niet verantwoordelijk voor de schade of schade die u mogelijk heeft ondervonden door de toegang of het onvermogen om toegang te krijgen tot de site of het gebruik of de onmogelijkheid om deze site te gebruiken.

Door de voorwaarden van deze overeenkomst te accepteren, begrijpt u volledig en gaat u ermee akkoord dat:

Informatie op de site is alleen ter referentie.

Beheer van de site medportal.org kan niet garanderen dat er geen fouten en discrepanties zijn met betrekking tot de gedeclareerde op de site en de daadwerkelijke beschikbaarheid van goederen en prijzen voor goederen in de apotheek.

De gebruiker verbindt zich ertoe om de informatie van belang te verduidelijken door een telefoontje naar de apotheek of de informatie te gebruiken naar eigen goeddunken.

Beheer van de site medportal.org biedt geen garantie voor het ontbreken van fouten en discrepanties met betrekking tot het werkschema van de klinieken, hun contactgegevens - telefoonnummers en adressen.

Noch de Administratie van Medportal.org, noch enige andere partij die betrokken is bij het proces van het verstrekken van informatie, is aansprakelijk voor alle schade of schade die u mogelijk heeft geleden doordat u volledig vertrouwt op de informatie op deze website.

De administratie van de site medportal.org verbindt zich ertoe en verbindt zich ertoe verdere inspanningen te leveren om discrepanties en fouten in de verstrekte informatie tot een minimum te beperken.

Beheer van de site medportal.org garandeert niet de afwezigheid van technische storingen, inclusief met betrekking tot de werking van de software. De administratie van de site medportal.org verbindt zich ertoe zo snel mogelijk alles in het werk te stellen om eventuele fouten en fouten te voorkomen in het geval dat deze zich voordoen.

De gebruiker wordt gewaarschuwd dat het beheer van de site medportal.org niet verantwoordelijk is voor het bezoeken en gebruiken van externe bronnen, waarnaar links op de site mogelijk zijn, geen goedkeuring van hun inhoud geeft en niet verantwoordelijk is voor hun beschikbaarheid.

Het beheer van de site medportal.org behoudt zich het recht voor om de site op te schorten, de inhoud gedeeltelijk of volledig te wijzigen, wijzigingen aan te brengen in de gebruikersovereenkomst. Dergelijke wijzigingen worden uitsluitend ter beoordeling van de administratie aangebracht zonder voorafgaande kennisgeving aan de gebruiker.

U erkent dat u de voorwaarden van deze Gebruikersovereenkomst hebt gelezen en alle bepalingen van deze Overeenkomst volledig accepteert.

Advertentie-informatie waarop de plaatsing op de site een overeenkomstige overeenkomst heeft met de adverteerder, wordt gemarkeerd als "als reclame".

Intercostale spierfunctie

Intercostale spieren behoren tot de groep van diepe borstspieren. Aangezien een persoon 12 paar ribben heeft, zijn de intercostale spieren respectievelijk 11. Dit zijn korte spiervezels die de ribben verbinden. Hun functie is eenvoudig, maar heel belangrijk - om ervoor te zorgen dat de borstkas beweegt tijdens het ademen. De externe intercostale spieren heffen de ribben op tijdens het inademen, waardoor de ruimte voor de longen die de lucht ontvangen groter wordt, en de interne ribben helpen om terug te keren naar hun oorspronkelijke positie als je uitademt. De actie van alle spieren wordt consequent en instinctief uitgevoerd, de amplitude van beweging neemt toe met intensere ademhaling. Tegelijkertijd versterkt het achterste deel van de uitwendige spieren bovendien de ribben gewrichten, die zelfs in de rusttoestand een grote belasting hebben.

extern

Externe (of externe) spieren bevinden zich in de volledige intercostale ruimte, van de rug tot het borstbeen. Aan het ene uiteinde aan de bovenkant en aan het andere uiteinde - aan de onderkant. Ze bevinden zich niet strikt verticaal, maar enigszins schuin in de richting van het borstbeen. Waar het bot in het kraakbeendeel terechtkomt, raken de spieren op en is er op deze plaatsen een elastisch intercostaal membraan.

intern

De interne spieren bevinden zich ook tussen de ribben, maar bevinden zich alleen in de borst. Er zijn alleen in het thoracale gebied, het dorsale deel van de ribben heeft geen interne spieren nodig - er zijn membranen die zich daar bevinden. Anders dan uitwendig verbinden ze niet alleen de ribben, maar ook de kraakbeenderen van het borstbeen. Hun locatie is ook verticaal schuin, maar tegengesteld aan externe spieren, waardoor het lijkt alsof ze naar elkaar toe lijken te "gaan". Omdat de uitademfunctie eenvoudiger is en minder inspanning vergt dan tijdens inhalatie, is de binnenste laag van spieren veel dunner dan de buitenste laag.

uitbreiding

Ondanks het feit dat de intercostale spieren een kleine lengte hebben en eigenlijk "verborgen" zijn tussen de ribben, is uitrekking heel goed mogelijk. In de regel gaat dit probleem alleen over uitwendige spieren en komt het meest voor als gevolg van sportbelastingen. De meest voorkomende oorzaken van uitrekken zijn:

  • een sterke stijging van te veel gewicht;
  • een grote belasting van het thoracale of dorsale deel zonder voorverwarmen;
  • te scherpe vliegenhanden of romp;
  • sterke slag op de borst met uitrusting of sparring.

Het zou juister zijn om te zeggen dat in dergelijke gevallen de spiervezels niet uitrekken, maar een gedeeltelijke pauze krijgen. Als gevolg van de verwonding treden plaatselijke bloeding, zwelling en pijn op, die verergeren wanneer een poging wordt ondernomen om het beschadigde gebied te gebruiken.

Zelfs een sterke, langdurige hoest kan de vezels beschadigen en symptomen veroorzaken die lijken op rekken, omdat de menselijke borst niet goed aangepast is aan abrupte en frequente weeën. Een vermoeiende hoest kan een volledige verwonding aan de spieren en het diafragma veroorzaken.

Wanneer de intercostale spieren worden uitgerekt, wordt pijn langs de ribben gevoeld, die verergeren door op te drukken en diep in te ademen. In dit geval mag de huid op de rekplek geen zichtbare pathologieën zijn en als de pijn gepaard gaat met zwelling en roodheid van de huid, dan is dit een teken van ontsteking.

ontsteking

Myositis (ontsteking) van de intercostale spieren kan het gevolg zijn, inclusief uitrekken (als de tweede fase), omdat de zogenaamde bloed "ontstekingsreagentia" naar de plaats van het breken van de spiervezels komen, die speciale stoffen met zich meebrengen die specifiek ontsteking veroorzaken voor intensievere regeneratie. beschadigd gebied.

Ook kan het ontstekingsproces zich ontwikkelen als gevolg van infectieziekten, lokale hypothermie, een scherpe temperatuurdaling of auto-immuunproblemen. Symptomen van ontsteking ontwikkelen zich eerst, zoals bij uitrekken, en het belangrijkste symptoom is doffe constante pijn, gevoeld tijdens bewegingen of direct contact met de gewonde site. Vervolgens intensiveert de pijn, en de huid zwelt op, zwelt op en wordt rood, het gebied wordt dicht. Een bijkomend symptoom is een verhoging van de lichaamstemperatuur. Soms verspreidt de ontsteking van de spieren zich meer en vindt een toestand die lijkt op die van een verkoudheid plaats: met hoest, keelpijn, pijnlijke botten en andere gerelateerde problemen.

Verband voor het verwarmen van de intercostale spieren tijdens ontsteking

spasme

Een andere oorzaak van pijn tussen de ribben is spierspasmen. Een spasme treedt op wanneer een onnatuurlijke conditie van de spieren, bijvoorbeeld, te lang en ononderbroken spanning, ongemakkelijke positie van het bovenlichaam, gevolgd door een sterke verzwakking. Onvrijwillige toename van de tonus van elk deel van de vezels kan ook leiden tot spasmen. Op zichzelf is zo'n kramp niet gevaarlijk, maar vaak gepaard met irritatie van zenuwuiteinden. Het probleem wordt intercostale neuralgie genoemd en komt tot uiting in bijzonder hevige pijn.

Wat als de ribben pijn doen

Wat de oorzaken van pijn in de intercostale ruimten ook zijn, het is eerst noodzakelijk om ijs aan het zieke gebied te hechten of een koelkompres te maken. Bovendien zullen de eerste symptomen moeilijk zijn om de ware oorzaak van hun eigen te bepalen. Koud vernauwt de bloedvaten en is bestand tegen de ontwikkeling van ontstekingen, en als gevolg daarvan - vermindert pijn. De kist moet in volledige rust zijn.

Als binnen een paar uur de gezondheidstoestand niet verbetert, is het noodzakelijk contact op te nemen met een orthopedisch traumatoloog of een huisarts. Zelfbehandeling is beter niet te doen. De specialist kan de ernst van de situatie begrijpen en, indien nodig, tests voorschrijven (als er een ontsteking wordt vermoed), röntgenfoto's, echografie of computertomografie (als een breuk of de aanwezigheid van tumoren wordt vermoed).

Als blijkt dat er geen ernstige complicaties zijn, zal de behandeling beperkt blijven tot het nemen van pijnstillers en het behandelen van het getroffen gebied met verwarmende en ontstekingsremmende zalven. Langdurig herstel kan worden versneld door therapeutische massage, fysiotherapeutische procedures.

Hoe te pompen

De intercostale spieren zijn kort, ontworpen om ademhalingsfunctie te bieden, dus ze zijn vrij moeilijk te pompen. De lijst met oefeningen om deze spieren te versterken is vrij smal. In principe zijn ze allemaal geassocieerd met de neigingen van de borst in de richting van het bekken: hiervoor zal het lichaam moeten buigen en draaien.

Kantelen en draaien kan staand, liggend of ter ondersteuning van uitgestrekte armen worden gedaan. Oefeningen hebben zowel betrekking op uw eigen lichaamsgewicht als op bepaalde apparatuur:

  • Kantelt naar de zijkanten met lichtgewicht halters. De eerste fase is een zwakke amplitude, halters bevinden zich in gebogen armen bij de borst. De tweede fase is om de amplitude van de hellingen te vergroten door de uitgestrekte armen omhoog te brengen met halters boven het hoofd. De benen moeten in een stabiele positie staan. Oefeningen om te presteren in verschillende benaderingen in batches van 15-25 herhalingen. De uitvoering is soepel en gericht, zonder toenemende snelheid en plotselinge bewegingen;
  • Schuine ligpositie, waarbij de schouder en elleboog zich naar het midden van de buik uitstrekken, en het lichaam naar de zijkant leunt. Een vergelijkbare optie is om te oefenen op een zijdelingse druk: in de positie van liggend op zijn kant, leg je een gebogen arm achter het hoofd en met een elleboog naar de dij, die tegelijkertijd in de richting van de arm stijgt. De bewegingen zijn kort en ritmisch, 10-15 herhalingen aan elke kant met 2-3 benaderingen;
  • Oefeningen met een wiel voor de pers: horizontale verlenging van het lichaam (naar beneden gericht) volgend op de beweging van het wiel, dat daarbij 90 graden met het lichaam roteert, en vervolgens terugkeert naar de startpositie. Om te beginnen kan de extensie onvolledig zijn, naarmate de spieren sterker worden, neemt de amplitude toe. Het aantal benaderingen is niet gereguleerd;
  • Oefen "brede stappen": in de positie van hoge nadruk op de gestrekte benen en armen (gezicht naar beneden kijkend, zou het lichaam op een boog moeten lijken), afwisselend de ene voet dan de andere lopen, proberen de voet te bereiken naar het niveau van de palm die op de vloer rust. Breng vervolgens het been terug naar de oorspronkelijke positie terug en stap met het tweede been. Een ongetraind persoon kan 7-10 dergelijke stappen uitvoeren met elke voet, 20-30 is voldoende voor de meer getrainde personen. Na een korte rustperiode kunt u herhalen.

Geïsoleerde oefeningen op de intercostale spieren bestaan ​​niet, in ieder geval zullen ook de schuine buikspieren, de dentate spieren van de borstkas en vele andere delen van het lichaam tegelijkertijd betrokken zijn. Daarom hebben andere standaardbelastingen, zoals push-ups, ook een effect op deze spiergroep. En omdat ze verantwoordelijk zijn voor ademhalingscontracties, is een goede ademhaling bij het uitvoeren van oefeningen op de intercostale spieren bijzonder belangrijk.