Al vele jaren tevergeefs worstelen met pijn in de gewrichten?

Hoofd van het Institute of Joint Diseases: "Je zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om de gewrichten te genezen door het elke dag in te nemen.

Een ziekte zoals spinale hernia mag niet worden gestart. De gevolgen ervan zijn immers zeer onaangenaam en leiden vaak tot de beperking en zelfs de onmogelijkheid om een ​​actieve levensstijl te handhaven. Indien onbehandeld, kan de ziekte na een minimumperiode tekenen van gastritis, hartfalen, ischias of chronische bronchitis detecteren. Het zal heel moeilijk zijn om van deze ziekten af ​​te komen. Bovendien maakt de patiënt zich voortdurend zorgen over hevige pijn in de wervelkolom.

Daarnaast treden cerebrale bloedstromingsstoornissen op als gevolg van een hernia tussen de wervels - het eerste signaal van een mogelijke beroerte. Complicaties zoals acute colitis of ontstekingsprocessen in de pancreas zijn niet ongewoon. Met een hernia van de cervicale wervelkolom, zoals bij vergelijkbare aandoeningen in de borstkas en onderrug, kan compressie van het ruggenmerg optreden.

Beginselen van behandeling

De ontwikkeling van een hernia van de wervelkolom kan worden opgeschort als u het moment waarop het in een chronische fase komt niet mist. De behandeling bestaat uit de meest volledige eliminatie van pijn en herstel van de motorische activiteit van de patiënt. Als je zo'n diagnose hebt, zou je niet moeten denken dat dit een zin is. Probeer de volgende methoden om de spinale functie te herstellen:

• manuele therapie;
• osteopathie;
• apitherapie;
• kinesiologie;
• hirudotherapy;
• reflexologie;
• fysiotherapie;
• therapeutische massage;
• modder therapie;
• waterbehandelingen;
• ultrasone therapie.

Het maximale therapeutische effect is mogelijk met regelmatige oefentherapie. Traditioneel worden met een dergelijke diagnose oefeningen uitgevoerd die ervoor zorgen dat de wervelkolom niet alleen buigt en buigt, maar ook uitrekt. U herinnert zich niet meer de hernia van de wervelkolom als u alle bovenstaande behandelingsmethoden in het complex gebruikt.

En speciale aandacht moet worden besteed aan zwemmen. Het is in het aquatisch milieu dat de wervelkolom een ​​volledig vlakke positie inneemt, waardoor het mogelijk is om pijn en ontsteking effectief te verwijderen.

De voordelen van wateractiviteiten

Het is al bewezen dat zwemmen met hernia van de wervelkolom een ​​van de beste manieren is om snel de prestaties te herstellen als de ziekte onopgemerkt is binnengeslopen. In dit geval verdient het de voorkeur om lessen in het zwembad te combineren met andere motoriek: massage, fysiotherapiecomplexen, acupunctuur.

Alleen een geïntegreerde aanpak in combinatie met verschillende wateroefeningen zal de patiënt in staat stellen om snel te herstellen en opnieuw de vreugde van het leven te voelen.

Het genezende effect van dergelijke oefeningen wordt verklaard door het feit dat tijdens aquagym oefeningen in het zwembad de belasting van de gehele wervelkolom, inclusief de plaats van de ziekte, aanzienlijk wordt verminderd. In dit geval verdwijnen niet alleen de meest ernstige pijnen in het gebied van de lumbale wervelkolom, maar verbetert ook de bloedcirculatie en wordt het metabolisme in het gebied naast de aangedane wervels genormaliseerd.

Ook, met regelmatige uitstapjes naar het zwembad versterkt de spieren. Dit wordt bereikt door de gelijkmatige verdeling van de soms zeer significante belastingen van statische en dynamische aard die op de wervelkolom vallen. Een ander voordeel van aquagymnastiek is het verzachtende effect op het zenuwstelsel, wat een aangename bonus voor de patiënt kan zijn en de resultaten van de behandeling aanzienlijk kan verbeteren.

Oefeningen voor cervicale hernia

Als je serieus besluit om wateraerobics te doen, omdat je ongemak ondervindt in de nek vanwege hernia van de tussenwervelschijf, heb je speciale oefeningen nodig. Ze zijn ontworpen om deze specifieke wervelkolom te versterken:

1. Als je een ervaren zwemmer bent, probeer dan salto's in het zwembad. U kunt bewegingen zowel vooruit als achteruit uitvoeren, met behulp van scheidingsstroken. Om te voorkomen dat er water in de neus komt, wordt het geklemd met een speciale pen. Voer salto's 4 keer vooruit, neem dan een pauze en herhaal dezelfde beweging 4 keer terug.
2. Zachtjes in het water glijden. Om dit te doen, rek je horizontaal uit op het oppervlak, laat je je voeten rusten op de rand van het zwembad en stel je voor dat je er afstand van doet. Dompel je hoofd in het water, strek je armen in de richting van beweging (vooruit) en kijk naar de bodem. Breng je benen bij elkaar en strek zo veel mogelijk, en span je nek aan. Probeer vervolgens volledig te ontspannen. Doe dit 4 keer. Dit is een van de beste ontspannende oefeningen om een ​​hernia van de wervelkolom kwijt te raken.
3. Handen vasthouden aan een leuning of een zijkant, aan de romp trekken. Houd je armen recht. Als alternatief, zwaai je met je voeten in het water, alsof je een zwembroek naait. Tijdens het inhaleren, til je je hoofd beurtelings op en draai je het naar links en rechts, tussen deze bewegingen door, je hoofd in het water te laten zakken en uit te ademen. Minstens 12 ademhalingen moeten in beide richtingen worden uitgevoerd.

Oefeningen voor de lumbosacrale

Hernia in het lumbale gebied of sacrum veroorzaakt vaak het meeste ongemak. Daarom is zwemmen met deze ziekte een geweldige manier om je conditie te verbeteren en weer terug te keren naar het systeem. Het complex van oefeningen ziet er als volgt uit:

1. Ga naar het zwembad zodat het water het niveau van de borst bereikt - niet hoger, en loop grote treden langs de onderkant, waarbij je je knieën heel hoog opheft. Tegelijkertijd bewegen de armen in de tijd met de bewegingen van de benen, die op skiën lijken. Stop niet met autorijden gedurende 5 minuten.
2. Vasthouden aan de rail, hurken diep. Tegelijkertijd, zodat het voordeel voor het lumbale segment van de wervelkolom tastbaarder is, moet de inspanning afwisselend op zowel het linker- als het rechterbeen vallen. Probeer 3-5 seconden onder water te blijven. Doe de oefening 12 keer op elk van de benen en dan nog eens 12 keer op beide.
3. Dompel jezelf onder in het water op de borst en 8 keer, rust met je voeten op de bodem, draai de romp 360 graden op zijn as naar rechts en links. Hetzelfde kan worden gedaan als u op het water ligt en dezelfde beurten in verschillende richtingen in het horizontale vlak uitvoert.

Het is erg handig voor het lumbosacrale gebied om op de rug en borst, schoolslag en op de rug te kruipen en tegelijkertijd beide handen te bewegen. Je kunt ook een zwemplank nemen en haar handen, benen vasthouden en bewegingen uitvoeren die de stijl van zwemmen van een dolfijn nabootsen.

Contra

Er zijn een aantal contra-indicaties voor het gebruik van deze ziekte. Probeer in geen geval wateraerobics te doen, als nu de symptomen van de ziekte sterk zijn verergerd en u lijdt aan ernstige aanvallen van pijn. Waterprocedures worden aanbevolen om alleen in de remissiestap te worden uitgevoerd.

Onervaren patiënten moeten op zichzelf geen watergymnastiek uitvoeren: het is beter om dit te doen onder begeleiding van een ervaren trainer. Als je tijdens de les zelfs een beetje ongemak ervaart, is het beter om ze te stoppen.

Met een hernia van een deel van de wervelkolom (inclusief de lumbosacrale), raden artsen je aan om in de eerste maanden van half uur tot 45 minuten te zwemmen, waarbij je de duur geleidelijk verlengt tot 1,5 uur. De lessen moeten minstens 2-3 keer per week worden gegeven.

Het is ook de moeite waard om goed te leren ademen: inhaleer diep en adem snel uit om de aangetaste weefsels te maximaliseren met zuurstof. Houd de watertemperatuur ongeveer 25-28 graden. Met alle aanbevelingen zal de hernia van de wervelkolom je niet langer lastig vallen, alleen aan zichzelf herinneren op de momenten van exacerbaties.

Lumbale wervelkolom hernia behandeling

Een hernia van de wervelkolom wordt gekenmerkt door een pathologisch proces, waarbij de patiënt een uitgesproken vervorming heeft van de tussenwervelschijven, hun breuk en verder uitsteeksel.

Volgens beoordelingen van artsen worden deze pathologische stoornissen meestal gedetecteerd in de lumbale wervelkolom. Tegelijkertijd treft ongeveer 40% van dergelijke hernia 5, 6 en 3 wervels van het stuitbeen. Minder vaak wordt de ziekte waargenomen in de cervicale en sacrale regio's.

Voordat we in detail gaan bekijken hoe en waar deze ziekte behandeld moet worden met folk remedies, medicijnen en chirurgie, presenteren we de kenmerken van de structuur van de wervels, evenals feiten over de tussenwervelschijven, die een persoon met deze pathologie helpen het beter te begrijpen.

Er zijn de volgende hoofdfuncties die tussenwervelschijven uitvoeren: l4 s1, l5 s1 en anderen:

• afschrijvingsfunctie, waarmee een persoon veilig sprongen en andere soorten fysieke activiteit kan uitvoeren;
• zorgen voor normale mobiliteit van de rug;
• de functie van het ligament, dat wordt uitgedrukt in de binding van de wervelkolom tot een coherent geheel.

Daarnaast is het nuttig om te leren over de volgende interessante feiten over tussenwervelschijven:

1. Vanwege veranderingen in de hoogte van deze schijven varieert de hoogte van een persoon dagelijks. Dus 's avonds zijn de mensen 2 cm lager dan in de ochtend.
2. De grootte van de wervelschijf is afhankelijk van de grootte van de wervels zelf. Als gevolg hiervan zijn de schijven in de sacrale, lumbale en cervicale wervelkolom anders.
3. Tussenwervelschijven kunnen opbollen tot 3 mm. Dit wordt als normaal beschouwd. Als ze verder reiken dan de wervels (hernia 5 mm, 6 mm, 11 mm, etc.), dan is dit al een pathologie.
4. In het menselijk lichaam (gemiddeld) zijn er 23 tussenwervelschijven. Foto's en video's van de ruggengraat kunnen worden bekeken op medische portals.
5. Hernia met een grootte van maximaal 4 mm gaat in de regel niet gepaard met uitgesproken uitingen. Het veroorzaakt ook geen gevaarlijke complicaties bij mensen. Als gevolg hiervan kan het thuis worden behandeld na overleg met een arts.
6. In sommige gevallen worden spinale hernia's bij toeval gedetecteerd tijdens CT. In dit geval, als een persoon niet eerder heeft geleden aan de manifestaties van een afgeknepen schijf, dan heeft hij geen chirurgische behandeling, lasertherapie of medicatie nodig. Massage en ondersteunende gymnastiek zijn voldoende om zijn gezondheidstoestand te behouden.
7. Volgens de artsen verdwijnen anderhalve maand na de eerste ontwikkeling van een hernia in een persoon de symptomen van pijn volledig en treedt er remissie op. Dit garandeert helaas niet het volledige herstel van de patiënt en redt hem niet van het risico van hernieuwde exacerbatie van de pathologie.

Feit! Heel vaak wordt op forums een uitdrukking gebruikt als "verplaatsing van de spinale schijf". In feite is dit een foutieve verklaring, omdat de tussenwervelschijf zeer stevig aan de wervels is gebonden en vanaf drie zijden met de ligamenten is verbonden. Dat is de reden waarom het puur fysiologisch niet in staat is om naar de kant te schuiven en de locatie te verlaten.

Oorzaken van uitsteeksel

De volgende veelvoorkomende oorzaken en factoren kunnen de ontwikkeling van een hernia in een persoon beïnvloeden:

1. Inactieve (sedentaire) levensstijl, waarbij de wervelkolom van de mens niet voldoende lichaamsbeweging heeft.
2. Infectieuze laesies van de wervelkolom (acuut of chronisch).
3. Persoon met overgewicht. In deze toestand worden de tussenwervelschijven zwaar belast, wat het risico op hernia aanzienlijk zal verhogen.
4. Spinale kromming in verschillende stadia van stroming en scoliose ook.
5. Frequent verhoogde fysieke belasting van de wervelkolom, wat gebeurt bij atleten of mensen die regelmatig gewichten heffen. Bovendien wordt de rug onderworpen aan een uitgesproken belasting met constant zittend werk of een lang verblijf in dezelfde positie.
6. Rugletsel in de geschiedenis. Tegelijkertijd worden compressie fracturen en verstuikingen als bijzonder gevaarlijk beschouwd.
7. De impact van chronische degeneratieve veranderingen in de tussenwervelschijven. De meest voorkomende oorzaak van hernia in dit geval is progressieve osteochondrose.
8. Aangeboren afwijkingen van de wervelkolom, waarbij de wervels misvormd zijn of een gebogen vorm hebben. Dit verhoogt de belasting op de tussenwervelschijven aanzienlijk, wat bijdraagt ​​aan hun uitsteeksel.

Hoe manifesteert de ziekte zich

Vertebrale hernia, gelokaliseerd in de lumbale zone, gaat gepaard met de volgende symptomen bij een patiënt:

Bijkomende tekenen van een zich ontwikkelende hernia in het lichaam kunnen zijn:

• zwakte;
• capaciteit te beperken;
• overtreding van motorische functies van de onderste ledematen;
• slaapstoornissen;
• toegenomen zweten.

Diagnostische maatregelen

Veel patiënten met rugpijn zijn verloren en weten niet welke arts de pathologie van de wervelkolom behandelt. In de moderne geneeskunde zijn er in feite meerdere specialisten die direct betrokken zijn bij de diagnose en verdere behandeling van hernia. Dit zijn:

Elk van deze specialisten draagt ​​bij aan het proces van hernia-behandeling, maar in het begin wordt de patiënt geadviseerd contact op te nemen met een huisarts die zijn algemene toestand zal beoordelen, een anamnese zal verzamelen en aanwijzingen voor tests en onderzoeken aan de juiste artsen zal voorleggen.

Traditionele diagnose omvat de volgende maatregelen:

1. Onderzoek en palpatie van het getroffen gebied van de wervelkolom.
2. De patiënt ondervragen over de aanwezigheid van chronische ziekten, symptomen, trauma's, slechte gewoonten, enz.
3. Evaluatie van de reflexen die een neuroloog gewoonlijk uitvoert.
4. Evaluatie van de functionaliteit, namelijk dat de patiënt wordt gevraagd om zijn been te lopen, te buigen of op te tillen.
5. Radiografie van de wervelkolom.
6. Computertomografie.
7. MR.

Ook als iemand verdacht wordt van complicaties, kunnen bloed- en urineonderzoeken worden voorgeschreven, evenals overleg met extra specialisten (uroloog, gynaecoloog voor vrouwen, enz.).

Hoe hernia van de lumbale wervelkolom te behandelen

Het is belangrijk om te weten dat de behandeling van een persoon afhankelijk is van de verwaarlozing van zijn toestand. Daarom omvatten conservatieve hernia-behandelingen het volgende:

• het uitvoeren van een kuur met medicamenteuze therapie;
• chirurgische behandeling (indien nodig en strikt volgens indicaties);
• fysiotherapie;
• fysiotherapie, wat een van de meest effectieve behandelingswijzen is (kan worden beoefend volgens de methode van Bubnovsky);
• massage.

Aan het einde van de behandeling voor hernia van spinale schijven, wordt het aanbevolen om een ​​spabehandeling uit te voeren om het herstelproces te versnellen.

Feit! Bij het vragen welke dokter een hernia behandelt, moet worden opgemerkt dat een reumatoloog en een neuropatholoog zich bezighouden met de selectie van therapie voor patiënten met deze diagnose. Een persoon kan ook een chirurg en een orthopedist raadplegen.

Methoden voor de behandeling van ziektetoestanden

Om de conditie van een persoon met hernia te verbeteren, kan hij medicatie krijgen (vooral effectief met Ksefokam), lasertherapie en fysiotherapie.

De beste methoden voor fysiotherapie zijn:

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Hoe een hernia wordt behandeld met fysiotherapie kan worden bekeken op de video. Een persoon kan ook een mening krijgen over de resultaten van deze therapie in talrijke fora met patiëntbeoordelingen.

Je moet weten dat het beoefenen van fysiotherapie niet in alle gevallen kan plaatsvinden. Contra-indicaties voor dergelijke procedures zijn:

• de periode van zwangerschap en borstvoeding;
• bloedingsstoornissen;
• kankerpathologie;
• huidziekten;
• individuele intolerantie door een persoon voor een fysiotherapeutische procedure;
• acute allergie.

Behandeling van Schmorl's hernia in de onderrug

Schmorl's hernia gaat gepaard met een doorbraak van kraakbeenweefsel in het wervellichaam. Verschillende redenen kunnen dit type ziekte veroorzaken (osteoporose, leeftijdsgerelateerde veranderingen, slungelig zijn, enz.).

Hoe een dergelijke hernia moet worden behandeld, wordt door de behandelende arts in beide gevallen beslist. Gewoonlijk worden patiënten complexe therapie voorgeschreven met behulp van medicijnen, oefeningen en fysieke procedures. Ook als een extra maatregel wordt aanbevolen om therapeutische massage uit te voeren. Het zal helpen om de volgende resultaten te bereiken:

• vermindering van pijn;
• eliminatie van spierspanning;
• versnelling van het revalidatieproces;
• het verminderen van het risico op complicaties, evenals de overgang van de ziekte naar de chronische vorm.

Remember! Therapeutische massage kan alleen worden uitgevoerd tijdens perioden van remissie van de ziekte, wanneer een persoon geen acute pijn heeft.

Om de massage echt nuttig te laten zijn voor de patiënt, moet je weten over zulke belangrijke regels voor zijn gedrag:

1. Massage uitvoeren, mag alleen specialist zijn.
2. Tijdens de procedure kunt u geen scherpe en ruwe druk uitoefenen waardoor iemand pijn voelt.
3. Bij elke massagesessie moet de drukkracht geleidelijk toenemen.
4. Massage moet beginnen met lichte wrijf- en strijkbewegingen.
5. De procedure moet worden uitgevoerd in de buikligging. Tegelijkertijd moet een speciale roller onder de borst van de patiënt worden geplaatst.

Contra-indicaties voor massage zijn:

• kankerpathologie;
• hoge koorts;
• huidletsels;
• actieve allergieën;
• etterende huidletsels;
• rugpijn, met een sterk stroompatroon.

Voor effectieve revalidatie wordt patiënten met Schmorl's hernia aanbevolen om een ​​rehabilitatieprogramma te ondergaan in speciale sanatoria met apparatuur van hoge kwaliteit en individuele programma's voor een paar maanden. Het is ook vrij belangrijk dat deze instelling hooggekwalificeerde revalidatietherapeuten en artsen biedt.

De volgende gespecialiseerde resorts voor mensen met hernia moeten worden opgemerkt in de regio Moskou:

1. Sanatorium "Specifiek". Dit pension heeft een volledige vijf maaltijden per dag. Zijn service wordt gemiddeld door patiënten beoordeeld. Prijsbeleid behoort tot de economy class. Foto's zijn te vinden op internet.
2. Sanatorium "Dawn". Deze instelling biedt comfortabele omstandigheden voor haar bezoekers en voorziet hen drie maaltijden per dag.

Patiënten met hernia moeten ook aandacht besteden aan het sanatorium "Valuevo", het recreatiecomplex Uspensky "Sosny" en het revalidatiepension "Kashirskie Springs".

Het is belangrijk! Bij het selecteren van een sanatorium is het belangrijk dat het goede voorwaarden en uitgebreide rehabilitatieprogramma's heeft. Ook daarvoor is het niet overbodig om een ​​arts te raadplegen.

Foto's en video's van resorts in Samara, regio Moskou, maar ook in andere steden, zijn te bekijken op de websites van deze instellingen. Wees ook niet overbodig om de beoordelingen van hun bezoekers te lezen.

Herstel zonder operatie

Conservatieve medische behandeling van hernia omvat het gebruik van dergelijke geneesmiddelen:

1. NSAID's. Deze medicijnen zijn gericht op het elimineren van het ontstekingsproces en het verminderen van pijn. Voor dit doel kunt u geneesmiddelen Ksefokam, Diclofenac (injectie voor behandeling of zalf), Voltaren-gel, Analgin en Ketorol gebruiken.
2. Preparaten voor de behandeling van hernia op hormonale basis in de vorm van zalven (Ecol, Tiakord, Prednisolon-zalf). Deze krachtige geneesmiddelen worden gebruikt bij het ernstige pijnsyndroom, wanneer conventionele pijnstillers een persoon niet langer helpen.
3. Vitaminecomplexen. Het meest bruikbaar voor patiënten met hernia zijn de B-vitamines, omdat ze zullen bijdragen aan het herstel van zenuwstructuren.
4. Antibiotica. Ze worden na de operatie voorgeschreven om complicaties te voorkomen. Voor dit doel kunt u de geneesmiddelen azithromycine en ceftriaxon gebruiken.
5. Chondroprotectors (Struktum). Deze medicijnen zijn gericht op het snel herstel van kraakbeenweefsel. Ze moeten ten minste drie opeenvolgende maanden duren om positieve veranderingen te bereiken.

Remember! Het regime en de algemene therapiekuur worden door de behandelende arts voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd (afhankelijk van de mate van verwaarlozing van de pathologie, de onderliggende oorzaken, symptomen, enz.).

In de regel is de behandeling voor hernia lang. Het kan ook worden herhaald tijdens perioden van acute ziekte.

operatie

Chirurgische behandeling van hernia wordt alleen als laatste redmiddel beoefend. Tegelijkertijd zijn directe indicaties voor een operatie:

• langdurige hevige pijn die niet wordt geëlimineerd door medicatie;
• neurologische aandoeningen, gemanifesteerd door verlamming en een sterke verslechtering van de gevoeligheid;
• de ontwikkeling van ernstige complicaties in de vorm van laesies van het ruggenmerg.

In het geval van hernia tussen de wervels, kunnen de volgende soorten chirurgische ingrepen worden toegepast:

Protheses. Tijdens een dergelijke operatie wordt de aangedane intervertebrale schijf verwijderd en wordt er een kunstmatige analoog op zijn plaats geïnstalleerd, die dezelfde functies zal uitvoeren.

De totale herstelperiode na dergelijke operaties is verdeeld in drie afzonderlijke fasen.

Tijdens de eerste herstelperiode (7-10 dagen) wordt aan de persoon getoond om de belasting op zijn rug volledig te beperken.

De gemiddelde revalidatieperiode duurt twee maanden. Op dit moment is de patiënt wenselijk om therapeutische oefeningen te doen, evenals fysiotherapie.

De late herstelperiode is gericht op het herstellen van de functies van de wervelkolom en het voorkomen van de vorming van nieuwe hernia's. Op dit moment wordt een persoon aanbevolen om te worden behandeld in sanatoria.

Ondanks de effectiviteit van de meeste operaties met hernia van de wervelkolom, kunnen ze de volgende complicaties bij patiënten veroorzaken (ontwikkelen in meer dan 50% van alle gevallen):

1. De gevolgen van de introductie van anesthesie, die zich kan manifesteren als braken en misselijkheid, duizeligheid en zwakte.
2. Chronische pijn. Na sommige operaties kan de pijn bij een persoon toenemen. Dit komt door beschadiging door de zenuwvezels van de chirurg. Elimineer deze complicatie kan alleen een herhaalde operatie of een lange periode van revalidatie zijn.
3. Bloeden, wat zowel tijdens de operatie als erna gebeurt. Het gebeurt als gevolg van schade aan het vaartuig.
4. Bloedstolsels, die meestal in de vaten van de benen worden gevormd. Deze complicatie is zeer gevaarlijk, omdat er een risico bestaat dat een bloedstolsel loskomt en het hartvat verstopt raakt.
5. Schade aan het ruggenmerg die verlamming bedreigt.
6. De vorming van nieuwe hernia's met schade aan de tussenwervelschijven.

Oefentherapie

Therapeutische gymnastiek voor hernia van de lumbale of sacrale wervelkolom is verplicht, omdat het kan worden gebruikt om de pijn aanzienlijk te verminderen en het algemene welzijn van de persoon te vergemakkelijken. Bovendien zullen correct geselecteerde oefeningen bijdragen aan de verbetering van de bloedcirculatie en zullen ze fungeren als een preventie van atrofie van de rugspieren.

Complexe oefentherapie voor Bubnovsky met hernia van de wervelkolom omvat dergelijke oefeningen:

1. Word soepel en leg je handen op je middel. Maak langzame kantelingen aan de zijkanten, heen en weer.
2. Ga op een stoel zitten en strek je rug recht. Buig langzaam naar beneden. Je kunt ook het hoofd draaien om de spieren op te warmen.
3. Word soepel en stel uw voeten samen. Voer een cirkelvormige rotatie van het bekken uit in één richting en vervolgens in de tweede.
4. Ga op je rug liggen en leg je armen langs je romp. Zeef en ontspan de buikspieren.
5. Liggend op je rug, leg je benen bij elkaar. Langzame bekkenbewegingen uitvoeren. Herhaal tien keer.
6. Ga op je buik liggen en leun op je uitgestrekte armen. Buig je rug zo veel mogelijk, maar niet scherp, om geen pijn te voelen.
7. Ga op je rug liggen en buig één been naar de knie. Zet het vast aan de bil en weersta de armen. Na het herhalen van de oefening met het andere been.

Aanvullingsoefeningen voor de behandeling van ziekten kunnen aan de bar worden aangehaald en zwemmen. Het belangrijkste is de regelmaat van deze trainingssessies, dus experts adviseren je om de oefeningen minstens 1-2 keer per dag te doen.

Wat is de blokkade

Medische blokkades zijn procedures die tijdens een hernia pijn en spierspasmen verlichten. Tijdens hun geleiding worden injecties met anesthetica toegediend aan de persoon. Het effect vóór de blokkade kan enkele dagen aanhouden.

Meestal worden corticosteroïden met hydrocortison, Novocain en Lidocaïne gebruikt voor deze blokkades. Voor anesthesie van zenuwvezels wordt een patiënt geïnjecteerd met 20 ml van het medicijn in één injectie.

Contra-indicaties voor dergelijke therapeutische injecties zijn:

1. Periode van acute luchtweg- of infectieziekten die gepaard gaan met hoge koorts.
2. Slechte bloedstolling.
3. Individuele intolerantie voor humane geïnjecteerde geneesmiddelen.
4. Ernstige hartziekte.
5. Zenuwaandoeningen en instabiele psycho-emotionele toestand.
6. Neiging tot krampen.
7. Zwangerschap.
8. Leverziekte.

Ondanks de hoge effectiviteit van dergelijke blokkades, hebben ze een belangrijk nadeel - het risico op complicaties, die mogelijk het volgende zijn:

• allergische reacties die optreden op de toegediende geneesmiddelen;
• verlamming, die kan optreden wanneer zenuwvezels worden beschadigd;
• infectie tijdens de injectie;
• schending van de blaas;
• schade aan bloedvaten en het binnendringen van medicijnen in de bloedbaan, wat niet alleen pijn, maar ook anafylactische shock bij mensen bedreigt.

Doktersadvies

Om de toestand van de patiënt met een hernia te verlichten, moet hij zich houden aan de volgende aanbevelingen van de behandelende artsen:

• gedurende de gehele behandelperiode moet men zich op alle mogelijke manieren beschermen tegen fysieke inspanning op de rug;
• vermijd scherpe bochten en hellingen die nog een snuifje hernia en zenuwwortels kunnen veroorzaken;
• bescherm jezelf tegen tocht;
• voor de juiste restauratie van de wervelkolom moet de patiënt noodzakelijkerwijs op een harde matras slapen met een dun kussen;
• gebruik een orthopedisch corset dat tegelijkertijd de ruggengraat uitlijnt, en bescherm het tegen het volgende knijpen van de hernia.

Het is belangrijk! Mensen met hernia kunnen lange tijd niet in een zittende positie zitten, omdat dit een sterke belasting van de wervelkolom en een nieuwe aanval van pijn kan veroorzaken.

Preventieve maatregelen

In sommige gevallen heeft de persoon een verhoogde gevoeligheid voor de vorming van een hernia van de wervelkolom, maar als u de hieronder beschreven regels volgt, zal hij het risico van progressie van deze ziekte aanzienlijk kunnen verminderen. Om dit te doen, is het belangrijk om zich te houden aan de volgende richtlijnen voor preventie:

1. Bescherm uzelf tegen verschillende blessures aan de wervelkolom en behandel de verwondingen op tijd (vooral fracturen).
2. Voer regelmatig oefeningen en profylactische versterkingsoefeningen voor de rug uit.
3. Vermijd langdurig zitten. Wanneer u op de computer werkt, is het belangrijk om regelmatig te pauzeren om op te warmen.
4. Vermijd obesitas. Als er al zo'n probleem is, moet de persoon het dieet volgen en regelmatig naar de sportschool gaan.
5. Verlaat gewichtheffen en andere overbelasting van de rug.
6. Neem regelmatig vitaminecomplexen en chondroprotectors.
7. Zorg voor een goed uitgebalanceerd dieet, waarin eiwitrijk voedsel, groenten en fruit, honing, noten, zuivelproducten en zeekool zeker aanwezig zijn. Ook erg handig voor kraakbeen zijn de jellies van de afkooksels van de botten van rund, aspic en aspic.
8. Om te stoppen met roken, omdat deze gewoonte negatief wordt weerspiegeld in de bloedcirculatie en kraakbeenweefsels, waardoor de persoon vatbaarder wordt voor een aantal degeneratieve pathologieën.

Wat zal er gebeuren als u de behandeling weigert

In het geval dat een persoon opzettelijk het bezoek aan de dokter uitstelt en het begin van medische therapie, zal de hernia geleidelijk beginnen te vorderen en gevaarlijke gevolgen veroorzaken (gewoonlijk worden in dit geval complicaties waargenomen bij 15% van de patiënten).

Meestal veroorzaakt een hernia van de onderrug de volgende soorten complicaties bij de mens:

Behandeling van osteochondrose Details >>

1. Affectie van de zenuwvezels, die ernstige rugpijn, loopstoornissen, gevoelloosheid van de benen en spierzwakte zullen veroorzaken. Ook werd vaak de afwezigheid van de knieklem geregistreerd.
2. Verlamming van de onderste ledematen kan zich uiten in ernstige spieratrofie en verlaging van de gevoeligheid van de benen. Tegelijkertijd kan de nederlaag zowel één als tweezijdig zijn. Het ontwikkelt zich gewoonlijk 5-6 jaar na het begin van ziekteprogressie.
3. Disfunctie van het voortplantingssysteem, vooral uitgesproken bij mannen. Vastgeklemde wortels van de spinale zenuw in het lumbale gebied zijn in staat om een ​​dergelijke toestand te veroorzaken.
4. Storingen van de blaas gaan gepaard met incontinentie.
5. Ernstige schade aan het ruggenmerg is een van de gevaarlijkste gevolgen, omdat het gemakkelijk verlamming van het lichaam onder de taille kan veroorzaken.
6. Pathologische veranderingen in het voortplantingssysteem bij vrouwen kunnen zich manifesteren in de vorm van baarmoederverzakking en pijn in de eierstokken.

Helpt populaire behandeling?

Onmiddellijk dient te worden opgemerkt dat de praktijk van nationale behandeling thuis alleen is toegestaan ​​na voorafgaand overleg met de observatiedokter. Zelfbehandeling voor hernia is ten strengste verboden, omdat ongepast gebruik of lichaamsbeweging gemakkelijk een aanzienlijke verslechtering van de toestand van de patiënt kan veroorzaken.

De beste folkremedies voor hernia van de lumbale regio zijn:

1. Neem drie eetlepels honing, sparolie en mumiepil. Alle mixen en wrijven de afgewerkte massa in het zere ruggebied. Na de ingreep wikkel je een warme deken.
2. Om de bloedcirculatie te verbeteren en weefsel in de rug te herstellen mag men een mengsel van olie van smeerwortel, berk en sint-janskruid wrijven. Breng het elke dag aan na het nemen van een warm bad.
3. Giet 100 g sabelnik 1 l alcohol. Plaats het mengsel in een pot en sta twee weken lang op. Neem daarna het middel twee keer per dag in een lepel en verdun het met een derde glas water.
4. Om de verzwakte tussenwervelschijven met voedingsstoffen te verzadigen, moet een persoon dagelijks een mengsel van gemalen vijgen, gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen gebruiken (elk 1 kop). Tegelijkertijd moeten alle ingrediënten worden gemengd met honing en citroensap. Dit hulpmiddel wordt niet alleen gunstig weergegeven op de wervelkolom, maar verbetert ook de immuniteit van de patiënt.
5. Meng aloë-sap, alcohol en honing in een verhouding van 1: 2: 2. Sta het mengsel een dag lang aan, week het dan in met een gaasverband en breng het aan op het zieke deel van de rug. Laat de hele nacht zo'n kompres achter. Herhaal de procedure gedurende twee weken.
6. Neem 300 gram varkensvet en smelt het. Voeg 500 g gehakte smeerwortel toe. Kook een uur lang, vaak roerend. Voeg aan het eind 300 g wodka toe. Koel en gebruik als zalf.

Het is belangrijk om te weten dat het bereiken van positieve resultaten van de populaire behandelmethoden alleen mogelijk is na een paar maanden van regelmatig gebruik van de recepten. Tegelijkertijd moet men niet vergeten dat het belangrijkste doel van een hernia-behandeling niet het verminderen van pijn is, maar het volledig herstel van de tussenwervelschijffuncties en het voorkomen van herhaalde verplaatsing ervan.

Bovendien raden artsen aan om de therapiemethoden te combineren om hun toestand zo snel mogelijk te verbeteren. Zo kunt u tegelijkertijd gymnastiek Bubnovsky, therapeutische massage en medicamenteuze behandeling toepassen.

Intervertebrale hernia van de lumbale wervelkolom is een van de meest voorkomende complicaties van osteochondrose. Het lijkt te wijten aan overmatige stimulatie van de wervels of het vaak aannemen van een verkeerde houding tijdens het zitten. De ziekte manifesteert zich de opkomst van ernstige scherpe pijn.

De behandeling vindt in fasen plaats. Om te beginnen met het gebruik van methoden zonder operatie. Benoemde fondsen die zijn ontworpen om het sterkste pijnsyndroom en bedrust te stoppen. Wanneer de acute tijd verstrijkt, worden andere opties geïntroduceerd (zonder operatie). Met een positief beloop van de ziekte is chirurgie niet vereist. Met inachtneming van alle revalidatieregels na een acute periode, is het mogelijk om deze revalidatie uit te breiden tot de volgende periode van het leven.

regime

Tijdens exacerbatie van de ziekte is bedrust noodzakelijk en om spanning in de spieren te vermijden. Het belangrijkste is de beperking van fysieke activiteit, die de vermoeide ruggengraat perfect verlicht en bijdraagt ​​aan de eliminatie van krampen en kolieken. Beroepen die de wervels zullen belasten (scherp opheffen van het lichaam, benen, lange zitpositie, enz.) Zijn verboden. De ideale training op dit moment is het optillen van de ledematen, cirkelvormige rotaties van de handen en voeten, de knieën buigen en het hoofd opwarmen. Je kunt ook een lichte massage doen met een wrijvende beweging.

geneesmiddelen

Geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling worden voorgeschreven door de behandelende arts. Zelfbehandeling is onaanvaardbaar, omdat je exacerbatie kunt uitlokken. Wanneer de zenuwwortels worden samengeknepen, kan er hevige pijn optreden. Voor hun opluchting worden krachtige pijnstillers voorgeschreven die alleen op recept verkrijgbaar zijn. Deze medicijnen omvatten:

• Narcotische pijnstillers (tramadol, codeïne, proksifen, enz.).
• Krachtige pijnstillers (nurofen, pentalgin, indomethacine, enz.).
• Zwakke analgetica (paracetamol, acetylsalicylzuur, enz.).

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden niet alleen gebruikt om pijn te verlichten, maar ook om de ontstekingsprocessen te verminderen die worden voorgeschreven door het knijpen van de zenuwwortels. Ze elimineren ook de stijgende temperatuur en hitte. Tot NSAID's behoren:

• Movalis (meloxicam).
• Diclofenac.
• Ibuprofen.
• Ketorolac.
• Naproxen.

Er zijn nieuwe geneesmiddelen - remmers die een langdurig effect hebben, dus ze moeten maar één keer per dag worden ingenomen:

Spierverslappers verlichten krampen. De centrale effecten hebben een directe invloed op het centrale zenuwstelsel en vormen een uitgebalanceerd complex voor verschillende therapieën. Heldere vertegenwoordigers - mydocalm, tolperisone, tolperil.

Om de immuniteit en het uitstekende algemene welzijn te behouden, is het de moeite waard om vitamines van alle groepen en mineralen te drinken. Prioriteit - groep B (B1, B2, B6, B12). Voor de snelle werking van stoffen en hun grotere concentratie in het bloed, is het beter om injecties intramusculair of intraveneus te geven. Het drinken van vitamine B-tabletten verloor ongeveer 80% van het actieve bestanddeel. Het komt niet in de juiste hoeveelheid binnen en laat hun lichaam achter met urine en uitwerpselen. Je moet ook andere vitamines drinken, bij voorkeur in een complex (Complivit, Novomin, Biomax, etc.).

zalven
Crema fungeren als een aanvulling op de belangrijkste reeks maatregelen. Om de lumbale regio te penetreren, moet de externe remedie door vele lagen van de interne ruimte gaan. Daarom is een hoge dosering noodzakelijk. De meest populaire gels zijn Fastum Gel en Walteren EmulGel.

Gels en zalven tegen ontstekingsprocessen - niet-steroïde geneesmiddelen. Heldere vertegenwoordigers:

• Fenylbutazon.
• Voltaren EmulGel.
• Diclofenac.
• Ibuprofen.
• Nimesulide.
• Fastum.

Lumbale dorsopathie en osteochondrose? Wat zijn de verschillen?

Kan osteochondrose of hernia hoofdpijn veroorzaken? Lees hier.

Fysiotherapie

Complexe afspraak omvat een verplicht bezoek aan het fysieke kantoor. Met innovatieve apparatuur kunt u pijn verwijderen, weefselontsteking verminderen en de algehele conditie van de patiënt verbeteren. Procedures zijn onder meer:

• Elektroforese met papaïne en caripaïnepreparaten. Het gereedschap wordt met speciale elektrische impulsen in de huid geïnjecteerd.
• Moddertherapie Hete slibmodder wordt aangebracht op de onderrug (in de vorm van een omgekeerde T) en eromheen gewikkeld met een film. Daarna wordt de patiënt in een warme deken gewikkeld en gedurende 30-50 minuten weggezet. Sessies worden dagelijks gedurende 10-12 dagen gehouden. Daarna wordt er een pauze van twee weken gemaakt. De tweede fase duurt 14 dagen. Voor elke keer wordt een sessie van oppervlakkig wrijven van de huid aanbevolen. De derde fase is fixatief. Toegewezen aan de patiënt na 80-90 dagen.
• Ultrasound. Geneesmiddelen worden door het apparaat in de weefsels ingebracht (geluidsgolven).
• EHF-therapie. Het effect op het lichaam van hoogfrequente elektromagnetische stroom (1-10 mm).
• Interstitiële elektrostimulatie. Elektrische stroom passeert de huid in de binnenste cellen, in de buurt van de schijven tussen de wervels. Na de sessie wordt spierontspanning gevoeld.
• Phonophoresis. Gecombineerd - echografie en medicijnen. De methode lijkt op de diagnose van echografie, alleen speciale medicijnen worden op de huid aangebracht.
• Magnetische therapie. Er ontstaat een magnetisch veld dat diep in de cellen van de patiënt doordringt en het meest kwetsbaar is.
• Lasertherapie Het wordt uitgevoerd door een medische laser. Licht stralingspunt verwarmt de omliggende weefselhernia. Duur van 10 tot 20 minuten.
• Shockgolftherapie. De procedure met behulp van akoestische (schok) golven. Akoestische golven zelf vinden de aangetaste cellen en werken erop, calciumzouten verwijderen.
• Massage. Alleen uitgevoerd in remissie met het gebruik van rustgevende essentiële oliën. Verbetert de bloedcirculatie, stretch en ontspant de spieren. Beweging voorzichtig, promayuschie. Druk niet hard. De procedure wordt voorgeschreven door een vooraanstaande arts.

Folk onconventionele methoden

Het succes van de technieken van de grootmoeder wordt meestal bereikt door het toepassen van helende kompressen. Ook bedacht vele combinaties voor de vervaardiging van tincturen en afkooksels met hun eigen handen (weken de hele cursussen). Sommige kruiden zijn giftig, dus je moet voorzichtig zijn met het brouwsel.

• Maal de stam aromatische olie fijn. Meng dan een gram mummie (eerder opgelost in gekookt water) en 100 delen honing. Voor twee delen heeft de mummie 200 gram honing nodig. De resulterende massa, kloppend vingers uitstrijkje op de onderrug. Het wordt aanbevolen om de bovenste laag met de Finalgon te verspreiden en jezelf in een verwarmd laken en deken te wikkelen (voor een goede warming-up). Duur vanaf 20 dagen.
• De vruchten en groenten van wilde roos (in gelijke stukken) gemengd met kokend water. Dring aan van 25 tot 40 minuten. Drink 120 ml vóór elke maaltijd.
• Dessertlepel zemelen 400 ml puur water gieten en 35-40 minuten laten koken. Verwarm de bouillon voor gebruik tot 30-40 graden. Drink 250 ml 's ochtends,' s middags en 's avonds gedurende één dag.
• Groentinten en kamille bloeien 200-250 ml kokend water en stomen 1-2 uur aan. Zeef en neem 3 keer per dag als een anti-inflammatoir middel voor de maaltijd.
• Verzamelde berkenblaadjes (3 liter) voor 1 liter plantaardige, olijf- of maïsolie. Sluit de container stevig met het mengsel en laat gedurende 14 dagen op een warme donkere plaats. Het is wenselijk bij de batterij. Elke 2-3 dagen moet je het medicijn schudden. Na twee weken moet je de resulterende slush belasten en elke avond smeren op een zere plek. Bewaar het mengsel op een koele plaats.

Fysiotherapie

Gymnastieklessen worden alleen uitgevoerd wanneer de remissie langer duurt dan een week. Alle bewegingen en acties moeten langzaam, soepel en duidelijk zijn. Je kunt geen medelijden met jezelf hebben en bang zijn om oefeningen te doen. De amplitude is soepel, comfortabel en verfijnd - niet meer, niet minder (niet om pijn te veroorzaken). Schokken en zware lasten zijn gecontra-indiceerd. De meest effectieve oefening bij hernia is zwemmen. Als u het zwembad niet kunt bezoeken, kunt u thuis oefenen.

• Op een kruk moet je een kussen of een opgerolde deken meerdere keren opleggen en er bovenop liggen. Zere plek moet buigen. In deze positie moet je zo lang zijn als je voldoende kracht hebt.
• Adem langzaam in en adem uit. Deze training strekt zich uit over het gespierde korset.
• Sta op handen en voeten, maak je rug en armen recht. Ga in deze positie meerdere keren door de kamer.
• Liggend op een hard oppervlak met je rug, voer omgekeerd draaien uit. Het lichaam in de ene richting, de benen in de andere. Herhaal 15 keer aan elke kant.
• Liggend op een zacht oppervlak, trek eerst je rechterbeen (teen) naar je borstkas, dan links van je. Deze oefening is rekkend.
• Liggend op je rug, beweeg afwisselend langzaam (buigend naar de knie) benen. De training moet in een rustig tempo worden uitgevoerd.
• De armen boven de ribbenkast omhoog brengen vanuit een liggende positie. Voor de grootste efficiëntie kunt u weging ophalen (kleine halters, waterflessen of boeken).

Waar kunnen beide handen pijn van maken? Vertebrale cervicobrachialgia - wat voor soort dier?

Een selectie van de beste gymnastiek voor lumbale hernia http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-mezhpozvonochnoj-gryzhe/poyasnichniy.html

Manuele therapie

Bijwonen van sessies van deze traditionele handmatige techniek voor intervertebrale ontsteking is gecontra-indiceerd. Om het gunstigste effect te bereiken, worden volledig tegenovergestelde methoden gebruikt (osteopathie, reflexotherapie, kinesiologie). De chiropractor met een reeks van bepaalde bewegingen van het menselijk lichaam beïnvloedt het centrale zenuwstelsel. De duur van de lessen hangt af van de gezondheidstoestand van de patiënt. Gemiddeld duurt de behandeling 10-12 dagen gedurende 30 minuten. Alle oefeningen worden tijdens de behandeling aangepast op basis van de individuele behoeften van de patiënt.

acupunctuur

Therapie met het gebruik van oude en moderne technieken van punteffecten op het menselijk lichaam. De procedure wordt uitgevoerd met behulp van dunne medische naalden, die op specifieke punten van het lichaam van de patiënt worden geïnstalleerd. Moderne acupunctuur is een complexe methode van acupunctuur en elektrische stimulatie van bepaalde punten. De naalden zijn verbonden met een apparaat dat elektrische impulsen afgeeft. Een dergelijke therapie is veel effectiever dan traditionele acupunctuur.