Het nieuws over zwangerschap is het meest welkome nieuws voor vrouwen. De periode van de zwangerschap is een tijd van verzoening in afwachting van de baby, dus elke manifestatie van pijnlijke gewaarwordingen wordt gezien als een bedreiging voor de foetus. Deze aandoening is vooral kenmerkend voor de eerste zwangerschap, ervaren vrouwen weten dat de herstructurering van het lichaam een ​​complex proces is.

Om toekomstige moeders gerust te stellen, is het noodzakelijk om te vertellen waarom in een vroege periode tijdens de zwangerschap naar de onderrug trekt, en wat het kan betekenen in het tweede en derde trimester.

Rugpijn - norm of pathologie?

Een van de meest voorkomende klachten bij de gynaecoloog is het terugtrekken van de onderrug in de vroege zwangerschap. Is het gevaarlijk voor de toekomstige moeder en kind? Nee, in dit geval is pijn geen teken van een ziekte, maar van een herstructurering van het lichaam.

Na de bevruchting bevindt het embryo zich in de eileider, het duurt 4-5 dagen om in de baarmoeder te komen. Hier wordt het geïmplanteerd in het endometrium (slijmvlies). In het proces van introductie wordt de slijmhuidbedekking gedeeltelijk vernietigd, wat pijn in de trek veroorzaakt. Na succesvolle implantatie van het ei verdwijnt het onaangename gevoel. Samen met duizeligheid en misselijkheid kan ongemak in de lumbale rug en onderbuik worden beschouwd als een teken van vroege zwangerschap.

De tijd tot 10 weken wordt de embryonale periode genoemd, het wordt gekenmerkt door het leggen van de hoofdorganen van het embryo. Een van de stadia van hun ontwikkeling is het wortelen in de baarmoeder van de villi van de bloedcirculatie en de vorming van de placenta, waardoor de foetus voeding krijgt. Dit proces is een van de redenen waarom het in de vroege zwangerschap de lage rug trekt.

Na de integratie van de bloedsomloop van het embryo en de moeder neemt de intensiteit van de bloedtoevoer naar de vrouwelijke geslachtsdelen aanzienlijk toe. Vaten gevuld met bloeddruk op het dichtstbijzijnde weefsel van het peritoneum, dat pijn in de onderbuik veroorzaakt.

De belangrijkste oorzaken van het verschijnen van pijn

Het voorbereiden van het lichaam voor de bevalling begint al in de achtste week. Actieve productie van het hormoon relaxine, wat leidt tot verzachting van de gewrichten en bindweefsels, veroorzaakt onplezierige gevoelens in de onderrug. Bijzonder gevoelig is ongemak tijdens het lopen en zitten in een ongemakkelijke positie. Elastisch kraakbeen en gewrichten zorgen voor een normale scheiding van de bekkenbodem tijdens de bevalling. In de tussentijd zal de aanstaande moeder moeten lijden.

Spierweefsel van de baarmoeder groeit actief en neemt in omvang toe. De ligamenten die het vasthouden worden sterker om de verhoogde belasting het hoofd te bieden. Bij het opnieuw opbouwen van de ligamenten doet de onderrug, het heiligbeengebied, pijn.

Spontane baarmoedercontracties wachten op vrouwen na de vorming van de belangrijkste organen van de foetus. Deze spasmen zijn niet schadelijk voor het kind, integendeel, ze zijn noodzakelijk voor de volledige uitstroom van veneus bloed. Contracties Brexton-Higgs kan de uitzetting van de aders van het interne orgaan voorkomen. Meestal verschijnen de weeën in het stadium van activiteit, ze verdwijnen geleidelijk in rust. Wanneer samentrekkingen, de maag verhardt, het onderste deel van de buik doet pijn en de onderrug wordt getrokken.

Een verhoging van de hoeveelheid progesteron in het bloed ontspant de baarmoeder en andere organen. Maar niet voor alles is het nuttig, vertraagde intestinale motiliteit verandert in constipatie. De overblijfselen van onverwerkt voedsel barsten van binnen uit de muren en ze knijpen in andere organen. De baarmoeder, een staartbeen en een rug hebben er last van.

Als u problemen heeft met constipatie, zullen de volgende tips geschikt zijn voor de aanstaande moeder:

• gebruik een mild laxeermiddel;
• eet dagelijks plantenvoeding;
• omvat gefermenteerde melkproducten in uw dieet;
• elimineer buitensporige hoeveelheden baksel en snoep.

Herstructurering van het urinestelsel en verhoging van de belasting van de nieren zijn vaak de reden waarom het de onderrug trekt. Een toename van het volume van het bloed dat in het lichaam circuleert, beïnvloedt de nieren en hun bekkensysteem groeit ook. Al deze veranderingen bereiden het lichaam voor op intensief werk voor twee menselijke organismen.

De laatste weken van de zwangerschap gaan vaak gepaard met vermoeidheid en ongemak in de rug. De reden dat de onderrug trekt bij 36-38 weken zwangerschap, is een hoge belasting van de wervelkolom. Het kind, vruchtwater en de toevoeging van zijn eigen gewicht - deze factoren veroorzaken ongemak. Veranderingen in de houding geassocieerd met een verschuiving in het zwaartepunt beïnvloeden ook de toestand van de onderrug nadelig.

Als je de onderrug trekt bij 39-40 weken zwangerschap, is dit een teken van een vroege ontmoeting met het kind. Hij is al omlaag gegaan, de kop drukt op de bekkenbodem en de belasting op de maag en onderrug neemt aanzienlijk toe. Sensaties trekken kan een signaal zijn van het begin van de bevalling. Als ze groeien en steeds frequenter worden, en gepaard gaan met verlies van slijmprop, is het tijd om naar het ziekenhuis te gaan.

Symptomen waarbij u een arts moet raadplegen

Het verschijnen van pijn in de onderrug en onderbuik is niet altijd onschadelijk. Dit kan een teken zijn van het ontstekingsproces van een van de interne organen.

In welke gevallen moet een vrouw het bezoek aan de dokter niet uitstellen:

• aanhoudende pijn in de onderbuik en onderrug;
• lichaamstemperatuur boven normaal;
• pijn verandert niet bij een andere houding;
• scherpe gevechten tegelijkertijd voelen in de onderrug en onderbuik.

Deze symptomen spreken van pathologische veranderingen in het lichaam van een vrouw die de zwangerschap en haar gezondheid bedreigen:

• Ontsteking van het urinestelsel. Een van de tekenen van pathologie is troebelheid van de urine en veelvuldig aandringen. Als een vrouw vóór de zwangerschap een nierprobleem had, kan haar toestand verslechteren. Testen en onderzoek door een arts laten u toe om een ​​adequate behandeling voor te schrijven.
• De dreiging van een spontane abortus wordt gekenmerkt door scherpe pijn in de onderbuik. Noodzakelijke therapie om zwangerschap te besparen.
• Stoppen van de groei van embryo's kan zich manifesteren door lage rugpijn. In de loop van het ontstekingsproces neemt de temperatuur toe.
• Buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Pijn in de onderbuik kan voorkomen wanneer het embryo in de buikholte wordt geïmplanteerd. Deze aandoening bedreigt het leven van een vrouw en vereist medische hulp.
• Baarmoederhalfbomen tijdens de zwangerschap kunnen een versnelling van de groei vertonen. Haar knopen groeien als gevolg van een verhoogde bloedtoevoer, ze kunnen rugpijn veroorzaken.

Wat te doen om het ongemak te verlichten?

Elke zwangerschap is individueel, in sommige gevallen vergezellen de pijnlijke gevoelens een vrouw tijdens alle 9 maanden zwangerschap.

Behandeling in deze situatie wordt niet uitgevoerd, maar er zijn aanbevelingen die zullen helpen om een ​​moeilijke periode te overleven:

Trekt de onderrug tijdens de zwangerschap. Klop het alarm of is het de norm?

Meer dan de helft van de zwangere vrouwen wordt geconfronteerd tijdens een prachtige wachttijd voor een baby met dergelijke onaangenaamheden als rugpijn.

Mama's, niet zozeer bang voor hun gezondheid als voor de gezondheid van het kind, beginnen alarm te slaan en hebben vaak paniek.

In feite wijst slechts een klein percentage van de gevallen van rugpijn op ernstige problemen in het lichaam.

Meestal ontstaan ​​ze vanwege de verhoogde belasting van de wervelkolom - omdat het nu bestand is tegen dubbele zwaartekracht - moeders en baby's, en daarom moeten ze zich aanpassen aan de veranderde omstandigheden van hun operatie door gelijkmatig nieuwe gewichten te herverdelen naar alle rugspieren.

Het hormoon relaxine, geproduceerd in grote hoeveelheden, verzacht de gewrichten van de botten, ligamenten en kraakbeen om het lichaam voor te bereiden op toekomstige geslachten, en onverwachte neerslagen in de onderrug geven precies dit proces aan.

Dergelijke pijnen worden in de regel verergerd na lange wandelingen en lichte lichamelijke inspanning. Het is echter niet altijd mogelijk om een ​​ondubbelzinnig antwoord te geven op de vraag waarom het de taille trekt - het is verschillend voor elk specifiek geval, omdat er vele redenen kunnen zijn.

Denk aan gevallen waarin rugpijn wordt veroorzaakt door fysiologische processen die plaatsvinden in het lichaam van de zwangere vrouw en die geen urgente overweging behoeven, en die ernstige symptomen signaleren en onmiddellijk medisch ingrijpen vereisen.

Wanneer maak je geen zorgen

Begin van de zwangerschap

Na de bevestiging van de eicel begint een zeer snelle groei van de baarmoeder, in verband waarmee de ligamenten worden getransformeerd en uitgerekt, en samen met hen worden de zenuwuiteinden vervormd. Daarom is er een gevoel van verslapping van de taille. Soortgelijke pijn kan optreden in de onderbuik - de oorzaak, en er is spanning in de ligamenten en een stroom van bloed.

Daarom dient de aanwezigheid van dergelijke pijn vaak als een indicator van zwangerschap.

Vroege data

Tijdens deze periode van zwangerschap blijft de baarmoeder snel groeien en geeft ongemak aan de vrouw als gevolg van ligamenttransformatie. In de regel verdwijnen deze lichte pijnen na een paar weken.

Als een vrouw vóór de zwangerschap lijdt aan osteochondrose, zal de bekende pijn haar niet toestaan ​​te twijfelen aan de reden van hun optreden.

Late termijnen

De meeste vrouwen associëren zich vanwege hen met oude oma's.

• Als je rugspieren vóór de zwangerschap niet in kracht van elkaar verschilden, zullen ze je nauwelijks helpen je houding te behouden, wat uiteindelijk zal leiden tot een S-vormige wervelkolom, terwijl de spieren constant onder spanning staan ​​vanwege de ongelijke belasting op hen. zal ongemak veroorzaken.
• Soms strekt een enkel zich uit in het verre verleden, kan een klein scheurtje van een val of een moeilijke vorige geboorte of andere langdurige blessures merkbaar worden. Dit komt omdat hormonen, die krachtig produceren bij het begin van de zwangerschap, niet alleen bijdragen aan de voortplantingsfunctie, maar ook de ligamenten, spieren en gewrichten aantasten.
• Als u eerder problemen had met de wervelkolom, dan zal uw pijn niet onbekend en onverwacht zijn voor u, echter, afhankelijk van de ernst van de pathologie, moet u preventieve maatregelen nemen om de situatie samen met uw arts te beheersen. Het is uitermate belangrijk om uw gynaecoloog te waarschuwen voor bestaande problemen met de wervelkolom.
• Periodiek optredende pijnen uit de 37e week van de zwangerschap - de zogenaamde valse weeën van Braxton-Hicks - "leiden" de toekomstige moeder op voor de bevalling en vereisen geen tussenkomst.
• Helemaal aan het einde, na 36-40 weken, wijzen ernstige pijn en rugbranden in de rug erop dat het hoofd van je kind wegzakt in het kleine bekken en de zenuwuiteinden knijpt, omdat deze pijn, hoewel sterk, niet gevaarlijk en echt gelukkig is.

Preventieve maatregelen voor rugpijn

• Om de zwangerschap gemakkelijk te laten plaatsvinden, moet je je er van tevoren zorgen over maken en beginnen met het doen van rugoefeningen met het eerste trimester. Het belang van deze oefeningen kan niet worden betwist: alleen sterke rugspieren zorgen ervoor dat je een vrouw van pijn kunt verzekeren. Er zijn veel sets van dergelijke oefeningen, die worden uitgevoerd in gespecialiseerde groepen voor de voorbereiding op de bevalling en thuis.
• Regelmatige wandelingen in de frisse lucht zijn belangrijk - ze verlichten stijfheid en pijn goed.
• Zeer nuttig voor het versterken van de spieren van de rug en wervelkolom aqua-aerobics in het zwembad.
• Gebruik speciale uitrusting voor een correcte houding tijdens de slaap en rust - kussens voor zwangere vrouwen, orthopedische matrassen, extra kleine hoofdkussens.
• Een rugmassage tijdens de zwangerschap heeft veel beperkingen, maar als je leert je onderrug zelf te ontspannen, kun je niet alleen pijn verlichten tijdens periodieke aanvallen, maar ook een ernstig wapen krijgen tijdens leedpijnen.
• Je kunt geen zware tassen dragen - met iemand naar de winkel gaan of aankopen doen via internet. Vraag om hulp bij uw huishouden of, als u het kunt betalen, nodig een huishoudster uit voor een paar maanden.
• Een trouwe assistent van zwangere vrouwen - prenatale bandage. Hij zal de belasting van de rugspieren met u delen, en u daarom ontlasten van de rugpijn als gevolg van vermoeidheid, het kind steunen en hem oriënteren naar de juiste locatie in de baarmoeder.

Wanneer je het alarm moet laten klinken

Vroege data

Zijn risico is vooral verhoogd tijdens de zwangerschap. Soms is het niet erg symptomatisch en kan het worden verward met manifestaties van toxicose.

Door pijn en zwelling in het plassen moet echter dringend medische zorg worden gezocht, omdat de nieren niet langer één, maar twee organismen dienen. Onbehandelde ziekte bedreigt gevaarlijke complicatie - nierfalen.

Vergelijkbare pijnen kunnen worden veroorzaakt door cystitis en urinaire steenziekte.

Soms dienen ze in de vroege stadia van pijn als een symptoom van een bedreigde abortus. Als u zelfs een druppel bloedverlies op het ondergoed en de pijnlijke onderbuik bemerkt - bel dan onmiddellijk een ambulance voor een ziekenhuisopname.

Late termijnen

• In de tweede helft van de zwangerschap is er ook een risico op pyelonefritis, waarbij zowel de onderrug als de ene kant pijn kunnen doen. Koorts, veranderingen in de aard van urine, zwelling - deze symptomen vereisen onmiddellijke behandeling voor de arts.
• Met hypothermie mogelijke myositis, ontsteking van de rugspieren. De pijn is echter vaker gelokaliseerd in de schouders en nek. Dit is een scherpe pijn die veel ongemak veroorzaakt en meestal wordt behandeld met verwarmende zalven. Maar voor zwangere vrouwen zijn deze medicijnen weer gecontra-indiceerd vanwege het gevaar voor het kind.
• In de latere perioden kan er ook een kans op een miskraam zijn. Als u tot 37 weken te hoge buikspanningen voelde, afscheiding uit het geslachtsorgaan, pijn in de onderbuik en in de onderrug - dit geeft uw kritieke toestand en de noodzaak van een dringende ziekenhuisopname aan.

conclusie

Dus, als zowel in het begin als het einde van de zwangerschap je de onderrug trekt en deze pijn niet speciaal je ongemak veroorzaakt, of verscheen na wat fysieke inspanning of vermoeidheid, of vanuit een ongemakkelijke positie, past deze pijn in de fysiologische oorzaken van je zwangere voorwaarde en kan als de norm worden beschouwd.

Als de pijn sterk genoeg is, paroxysmaal van aard is, gaat dit gepaard met pijn in de onderbuik, ongebruikelijke ontlading, lichaamstemperatuur, algemene slechte gezondheid - dit zijn gevaarsignalen die een arts dringend moeten behandelen.

Waarom kan de lagere rug vroeg in de zwangerschap aantrekken en hoe ermee om te gaan

Tijdens de geboorte van een nieuw leven in het lichaam van een vrouw zijn er veel processen die verband houden met zwangerschap. Soms kunnen ze zichzelf bekend maken door verschillende symptomen die de aanstaande moeder lastig vallen. Een van deze manifestaties is de pijn van een trekkende figuur in het lumbale gebied. Deze toestand is niet altijd veilig voor vrouwen en kinderen. De aard van het uiterlijk kan worden bepaald door de aard van de gewaarwordingen en de bijbehorende symptomen.

Redelijke oorzaken

Fysiologische processen tijdens de bevalling zijn significant en worden vaak voelbaar. Er zijn een aantal factoren die een rugpijn kunnen veroorzaken en die direct verband houden met zwangerschap:

1. Het proces van implantatie van de eicel. Op dit moment weet de vrouw nog steeds niet dat ze zwanger is. Het begin van de hechting met het eitje vindt 5-7 dagen na de bevruchting plaats. Naast de onaangename sensaties in de rug op dit moment, kan het de onderbuik verstikken, evenals roze afscheiding. De aandoening vereist geen behandeling en gaat snel zelf over.
2. Verhoogde bloedtoevoer naar de bekkenorganen. Het komt op ongeveer 6 weken voor door de vorming van de uteroplacentale circulatie. Schepen zijn vol en kunnen ongemak veroorzaken in de onderbuik en de onderrug.
3. Verzachtende ligamenten en gewrichten. Het lichaam bereidt zich vooraf voor op het geboorteproces en produceert het hormoon relaxine. Het maakt kraakbeenvezels elastisch. In dit geval trekt de rug gewoonlijk het staartbeengebied en de onderrug naar binnen.
4. Braxton-Higgs samentrekkingen. Een dergelijk fenomeen kan worden waargenomen na 11-12 weken zwangerschap. Gevoel dat herinnert aan bevalling bij de geboorte, alleen met een lage intensiteit, en ze gaan snel voorbij. De baarmoeder wordt op dit punt hard en kan een klein beetje nippen.

Dit zijn allemaal tekenen van een normale zwangerschap.

Als de onderrug trekt aan de vroege zwangerschapsperiode, terwijl de pijn niet tot uitdrukking wordt gebracht en geen overlast veroorzaakt, is er geen reden tot bezorgdheid.

Op een geplande afspraak met een arts moet u dit symptoom melden. Alleen hij kan beoordelen of diagnostische maatregelen noodzakelijk zijn gezien de geschiedenis van de zwangere vrouw.

Gevaarlijke omstandigheden

Zwangerschap is altijd belastend voor het lichaam. Immuniteit neemt af, chronische ziekten, soms zelfs die die niet eerder zijn geïdentificeerd, worden verergerd. Ook zijn er overtredingen van het verloop van de zwangerschap zelf.

Pijn in de rug kan een teken zijn van een van de volgende aandoeningen:

• Begin van een miskraam of gemiste abortus. Deze ernstige complicatie gaat gepaard met buikkrampen, die zich uitstrekken tot in de lumbale regio, en bloederige afscheiding. In een dergelijk geval is onmiddellijke ziekenhuisopname vereist.
• Infectieziekten. Een verminderde immuniteit verhoogt het risico op verkoudheid of een infectie. Ontstekingsprocessen van het urogenitale systeem tijdens de zwangerschap kunnen zich ook manifesteren door pijn weg te nemen.
• Exacerbatie of ontwikkeling van osteochondrose. De belasting neemt toe met het toenemen van de foetus, en het zwaartepunt verschuift. Als er vóór de zwangerschap problemen waren met de gewrichten of de wervelkolom, is de kans op een terugval groot. Als je je houding niet houdt, vaak een beetje gaat zitten en bewegen, neemt de kans op problemen met de wervelkolom toe.
• Bekken. Met overmatige verzachting van de gewrichten en gebrek aan calcium, kunnen de schaambeenderen gedeeltelijk of volledig uiteenvallen. De pijn zal tegelijkertijd schieten, gelokaliseerd in het schaamstreek, zich uitstrekkend naar de lage rug.

Wanneer de rug tijdens de vroege zwangerschap wordt getrokken, is de pijn ernstig, vooral als deze krampachtig is, moet u contact opnemen met een medische instelling om de oorzaken ervan te bepalen. Dit kan een gevaarlijk teken zijn en als u dit negeert, zijn ernstige gevolgen niet uitgesloten, zowel voor de moeder als voor het kind.

Preventie en behandeling

Medicijnen voor het dragen van een kind zijn in de meeste gevallen verboden. Zelfs lokale anesthetica zijn gecontra-indiceerd. Om rugklachten tijdens de zwangerschap te voorkomen of te elimineren, moet u de eenvoudige richtlijnen volgen:

1. Probeer je rugniveau te houden. Juiste houding is de beste preventie.
2. Verander constant de positie van het lichaam in de ruimte. Langdurig in dezelfde houding zitten kan een negatieve invloed hebben op de spieren van de rug en de wervelkolom.
3. Hijs geen gewichten. Dit kan niet alleen rugpijn veroorzaken, maar ook vroegtijdige bevalling. Het is noodzakelijk om belastingen te vermijden.
4. Oefening voor zwangere vrouwen. Dit zijn eenvoudige complexen die de loop van de zwangerschap voor de vrouw zelf helpen verlichten. Er zullen ook nuttige wandelingen in de frisse lucht zijn.
5. Volg een massage. Het moet door een specialist worden gedaan, omdat tijdens de zwangerschap de massagetechniek anders is dan de gebruikelijke.
6. Kies de juiste schoenen. Het is onaanvaardbaar om schoenen te dragen die niet geschikt zijn voor de maat, ongemakkelijk zijn of een hoge hak hebben.
7. Drugsvrije medicijnen. Een honingkompres of een warme sjaal aan de achterkant kan pijn verlichten zonder het kind schade toe te brengen.

Meestal tijdens de zwangerschap trekt de onderrug om volledig natuurlijke redenen die geen speciale behandeling vereisen. Maar toch, als er bijkomende symptomen zijn of de pijn ernstig is, is het verplicht om een ​​gynaecoloog te raadplegen. Bij ernstige schendingen kunnen medicijnen worden gebruikt. Zelfbehandeling is ten strengste verboden, omdat dit gevaarlijk is voor de gezondheid van het kind.

Wat te doen als de lagere rug in de vroege zwangerschap wordt getrokken - advies van ervaren artsen

Een vrouw tijdens de gehele zwangerschap kan verschillende ongemakken ervaren. Wanneer in de vroege periode van de zwangerschap de onderrug trekt, is het een vrij natuurlijke angst bij aanstaande moeders.

Een vergelijkbaar symptoom bij de meeste vrouwen wordt als een variant van de norm beschouwd, maar het kan ook op pathologie duiden. Om de ziekte in de tijd te identificeren, is het noodzakelijk om de belangrijkste bijbehorende symptomen te kennen, de oorzaken van pijnlijke sensaties en hoe deze te elimineren.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap - de norm of pathologie

In het lichaam van de toekomstige vrouw in arbeid zijn er vele processen verbonden aan de opkomst van een nieuw leven. Dit manifesteert zich door een toename in lichaamsgewicht, uitrekking van de baarmoederspieren, een divergentie van de bekkenbotten en een toename van de belasting van de inwendige organen. Dergelijke veranderingen kunnen pijnlijk zijn. Dat is de reden waarom zwangere vrouwen de onderbuik trekken en zere rug hebben.

Slechts een klein percentage van de symptomen duidt op de aanwezigheid van enige pathologie. Vaker zijn dit slechts tekenen van zwangerschap. En ze manifesteren zich vanaf de eerste dagen na de vertraging van de menstruatie, wanneer de bevruchting net is aangekomen. Als een vrouw vóór haar menstruatie ongemak of hevige pijn had, kan ze eenvoudigweg geen aandacht schenken aan dit symptoom. Maar veel vrouwen die alleen voor dit symptoom zijn, leren over de komende zwangerschap.

Waarom trekt de onderrug in de vroege zwangerschap

Zelfs als je in het eerste trimester de onderrug sterk trekt, raak dan niet meteen in paniek. Het is beter om aandacht te schenken aan de bijbehorende symptomen en om de oorzaak van dergelijke sensaties te identificeren.

De omstandigheden waaronder de taille wordt getrokken, kunnen het volgende betekenen:

1. Het verhogen van de hoeveelheid hormonen. Als resultaat ontspannen de spieren, gewrichtsbanden en gewrichten.
2. De verkoudheid. Concept - niet de beste vriend voor de onderrug, als het waait, zal het worden gevoeld trekkende pijn.
3. Problemen met de wervelkolom en de cervicale regio. Als er voorafgaand aan de zwangerschap blessures of problemen met het bewegingsapparaat zijn geweest, zullen deze zich tijdens de zwangerschap definitief manifesteren.
4. Pathologische ziekten van inwendige organen. Ze gaan meestal gepaard met extra symptomen in het gebied van het aangetaste orgaan.
5. Snelle gewichtstoename. Door de toename van het lichaamsgewicht neemt de belasting op de rug toe, wat leidt tot pijn in de lendespieren, ook in de vroege stadia.
6. Moeilijke eerste bevalling. Als een zwangere vrouw een tweede geboorte heeft en er complicaties bij de geboorte zijn, kan ze haar ook onderrug trekken.

Een belangrijke factor die de gezondheid van vrouwen beïnvloedt, zowel aan het begin van de zwangerschap als in elk trimester, is een sedentaire levensstijl. Dit leidt tot een verzwakking van de ruggenmergspieren. Al sinds de eerste maand neemt het gewicht van de vrouw toe, het zwaartepunt verschuift. Op de spiervezels neemt de belasting toe en kan de onderrug iets aantrekken.

Wanneer maak je geen zorgen

Als de pijnlijke pijn is ontstaan ​​aan het begin van de periode, is deze eerder verbonden met de transformatie van de baarmoeder, waarin het bevruchte ei onlangs is neergelaten en aan de muur is bevestigd. Op dit moment worden de ligamenten in de uterus-tighten, stretch en zenuwuiteinden beïnvloed. Zorgen in deze periode is het niet waard.

Tijdens de vroege zwangerschap groeit de baarmoeder snel, wat ook tot wat ongemak leidt. Soms komen pijnlijke gewaarwordingen regelmatig voor en na verloop van tijd. Zelfs in een vroege periode kan osteochondrose aan zichzelf herinneren, als een vrouw er vroeger last van had.

Wanneer opgezette buik wordt ook waargenomen onaangename symptomen in de lumbale regio. Het passeert na de eliminatie van spijsverteringsproblemen, omdat het geen reden tot bezorgdheid geeft.

In latere perioden is het terughalen van de pijn bij zwangere vrouwen niet ongewoon. Hier wordt de hoofdrol gespeeld door een toename van de massa van de foetus, die de inwendige organen onder druk zet en een significant voordeel oplevert voor de buikholte. De rugspieren hebben een constante spanning en de functionaliteit van de nieren en het urogenitale systeem wordt belemmerd. Maximale belasting van het cardiovasculaire systeem en het spijsverteringsstelsel. Dit veroorzaakt pijnlijke symptomen in de lage rug tijdens de zwangerschap.

Dichter bij 40 weken kunnen krampachtige gevoelens lijken, waarbij de onderrug wordt aangegeven, waarmee de nadering wordt aangegeven van een gelukkige dag waarop het kind wordt geboren.

Wanneer je het alarm moet laten klinken

Voor pijnlijke gewaarwordingen tijdens de eerste stadia van de zwangerschap, moeten bepaalde factoren worden overwogen. Ten eerste, wat voor soort pijnsyndroom. Als u krampen voelt in de onderbuik en onderrug, dient u voor advies contact op te nemen met een specialist.

Ten tweede moet je zelfs bij zwakke, pijnlijke pijnen de vaginale afscheiding volgen. Spotting kan praten over pathologie. Je moet niet verwachten dat dit onafhankelijk door gaat. Hoe eerder u naar de dokter gaat, hoe beter.

Het derde symptoom is aanvullende symptomen: misselijkheid, migraine, koorts tot 38 - 39 graden.

Dergelijke symptomen waarschuwen voor de volgende ziekten:

• infectie;
• nierziekte;
• naad divergentie;
• de dreiging van een miskraam;
• gebrek aan calcium enzovoort.

Terugtrekkende pijn en onderbuik veroorzaken infectieziekten van de blaas. In het geval van nierziekten is het de moeite waard aandacht te schenken aan welke zijde, links of rechts het pijnsyndroom is gelokaliseerd. De kleur van urine kan roodachtig zijn.

Als scherpe pijn aan de rechterkant wordt gevoeld tijdens de zwangerschap en gepaard gaat met stekken in de buik, kan dit een teken zijn van blindedarmontsteking of een darminfectie. Links of rechts sterke pijnlijke sensaties zijn een ernstig teken van abortus. In dit geval moet u een ambulance bellen.

Geeft het pijnlijke symptoom aan dat foetus sterft? Ja, vooral als het lichaam de bevalling probeert uit te lokken. Een extra functie is langdurige intoxicatie.

Gripen in de beginperiode is een gevaarlijk teken voor zowel zwangere als jonge kinderen. Daarom moet het zoeken naar medische hulp snel zijn.

Lokalisatie van pijn in de lumbale regio en het heupgewricht wordt veroorzaakt door aandoeningen van het bewegingsapparaat. Ze kunnen geven in de benen, pubis, schieten door de dij.

Hoe rugpijn tijdens de zwangerschap te verlichten - nuttige tips van ervaren artsen

Om onaangename sensaties te voorkomen, raden experts de volgende eenvoudige methoden aan, waarbij u de belasting van de rugspieren kunt verminderen:

1. .
2. Volg de houding.
3. Til niet zwaar op.
4. Blijf niet lang in dezelfde positie, verander vaker van houding.
5. Kies de juiste schoenen, bij voorkeur met een lage zool.
6. Loop vaak in de frisse lucht.
7. Observeer de modus van de dag, ga op tijd naar bed.
8. Zorg voor het comfort van het bed, kies een speciale matras en kussen.
9. Kleding kiest een ruime, geschikte maat.
10. Vermijd stress, maak je geen zorgen over elke gelegenheid.

Wanneer ongemak geassocieerd met een ziekte, voorgeschreven medicatie. Het is verplicht voor de behandelende arts om de werking van het medicijn te bespreken met een verloskundige-gynaecoloog om ongewenste gevolgen te voorkomen.

Wanneer tekenen worden uitgesproken, schrijft de arts No-shpu of een andere krampstillend middel voor. Maar je kunt zelf geen pijnstillers nemen om het kind niet te schaden.

Het wordt aanbevolen om honingkompressen te maken van niet-medicamenteuze methoden voor pijnverlichting. Probeer je rug constant warm te houden en bind hem in de winter met een wollen sjaal.

Er zijn nog steeds methoden om pijn te verminderen, getest op tijd.

Let op je dieet

Iedereen weet dat het dieet van een zwangere vrouw moet bestaan ​​uit gezond voedsel dat vitamines en sporenelementen bevat voor de ontwikkeling van de baby. Maar niet iedereen weet dat het gebruik van goede voeding kan zorgen voor minder trekpijn.

In de eerste plaats in de lijst van aanbevolen producten moet een hoog calciumgehalte zijn.

Vooral handig om te gebruiken:

• melk en zuivelproducten - kwark, kaas, boter;
• vis en zeevruchten - vooral zalmsoorten, zeekool;
• noten - walnoten, hazelnoten, amandelen, grenen;
• greens - peterselie, dille, spinazie, verschillende salades;
• groenten en fruit - bieten, bonen, appels hebben een enorme hoeveelheid stoffen nodig tijdens het dragen van de baby.

Voeding is het overwegen waard vóór het begin van de zwangerschap, omdat het voorbereide lichaam veel beter in staat zal zijn om het hoofd te bieden aan de ladingen die het gedurende 9 maanden moet ondergaan.

Problemen kunnen optreden in elk trimester als gevolg van obstipatie. Helpt bij het elimineren van haar laxeermiddelen in de longen, gemaakt op basis van planten. Met behulp van voedselregulering kunt u echter ook van deze ziekte afkomen. Het is de moeite waard aandacht te schenken aan voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte.

Als na een verandering in het dieet constipatie blijft storen en de natuurlijke ontlasting langer dan drie dagen niet aanwezig is, is dit een reden om een ​​gastro-enteroloog te bezoeken.

Draag verband

Een eenvoudig apparaat dat vrouwen altijd helpt in een positie om de belasting van hun rug te verminderen, is een verband. Deze brede riem ondersteunt de buik van onderen, vermindert het gewicht en verdeelt het gelijkmatig zodat er geen voordeel is aan de voorkant van het lichaam.

Het dragen van een verband helpt vooral in de latere stadia van de zwangerschapsperiode, wanneer het gewicht van de foetus groot is en naar voren wordt gedrukt. Ze hebben het al sinds de 14e week voorgeschreven, want op dat moment is het ongemak al behoorlijk merkbaar.

Doe therapeutische gymnastiek

Oefening helpt niet alleen om de pijn te verminderen door de spieren te versterken, maar ook om het lichaam voor te bereiden op de aanstaande geboorte. Therapeutische gymnastiek voor zwangere vrouwen heeft meer kans pijnlijke symptomen te voorkomen dan ze te elimineren. Dichtercomplex moet worden uitgevoerd vanaf de eerste dagen van de zwangerschap.

Als je al problemen hebt, moet je oefeningen doen waarbij de lendesteun niet belast wordt.

In dit geval zullen de volgende soorten gymnastiek helpen:

1. Mama Yoga Het complex bestaat uit speciaal geselecteerde ontspannende oefeningen. De belangrijkste bias hier is het strekken van de wervelkolom en andere delen van de rug. Verschillende draai-, buig- en ademhalingsoefeningen worden uitgevoerd.
2. Zwemmen. Water duwt het lichaam naar de oppervlakte, dus er is geen belasting op de wervelkolom. Hierdoor kunt u de rugspieren volledig ontspannen en onplezierige sensaties verwijderen.
3. Wateraerobics. Een effectief middel tegen lumbale pijn, verlichting geven na slechts een paar sessies. De basis van deze gymnastiek is de versterking van het spierkorset en de verbetering van het werk van het hart en de bloedvaten.

Woon massage bij

Verlicht goed spasmen speciale massage voor zwangere vrouwen. Het verschilt aanzienlijk van andere massagetechnieken, dus de implementatie ervan moet worden toevertrouwd aan een specialist. Een ontspannende massage met oliën verlicht de spanning in de rug- en buikspieren. Het wordt met name aanbevolen voor vrouwen die de hele dag op de been zijn.

Aan het einde van de procedure neemt u een ontspannend bad met kalmerende aroma-oliën. Het is wenselijk om de lendenen in te pakken met een warme sjaal.

Alternatieve geneeskundestips

Het is de moeite waard eraan te denken dat medicatie, welke actie dan ook, altijd een bepaald risico met zich meebrengt. Daarom, tijdens de periode van de zwangerschap, als de onderrug niet sterk trekt, is het beter om te verduren. Medicamenteuze behandeling wordt in bepaalde gevallen voorgeschreven wanneer er een bedreiging is voor het leven en de gezondheid van de baby of moeder.

Er zijn andere methoden voor pijnverlichting:

• aromatherapie,
• manuele therapie
• reflexologie,
• homeopathie
• acupunctuur.

Maar het is de moeite waard eraan te denken dat raadpleging van een specialist noodzakelijk is voor alle behandelingsmethoden, omdat een individuele benadering vereist is voor het organisme van elke toekomstige moeder.

Opmerkingen van de expert in deze video:

conclusie

Om de risico's te verminderen en om zeurende pijnen te voorkomen, is het nodig om je van tevoren voor te bereiden op zwangerschap. Al in de planningsfase moet je nadenken over een gezonde levensstijl, de spieren versterken met behulp van gymnastiek en de voeding volgen. En als u dit probleem zelfs maar hebt ingehaald, moet u de aanbevelingen van de aanwezige gynaecoloog strikt opvolgen. Hij weet precies hoe hij met problemen moet omgaan zonder moeder en baby pijn te doen.

Waarom kan de lagere rug in vroege zwangerschap trekken

Veel vrouwen trekken de lage rug tijdens de vroege zwangerschap. Pijnlijke sensaties beangstigen toekomstige moeders die malaise beschouwen als een teken van een beginnende, spontane abortus. Immers, op een vergelijkbare manier trekt het vaak de rug voor menstruatie. Vooral erg bezorgde meisjes worden voor de eerste keer zwanger. Ze zijn er zeker van dat er bij het dragen van een kind niets zou moeten gebeuren. Ervaren moeders weten echter dat een zwangere vrouw in 9 maanden veel kwalen te verduren krijgt. Het meeste ongemak vormt geen gevaar voor de foetus. Ze worden veroorzaakt door veranderingen in het lichaam van een vrouw. Maar in sommige gevallen kan pijn een symptoom zijn van een zich ontwikkelende pathologie.

Waarom hier pijn is in de onderrug vóór de menstruatie, lees hier.

Implantatie van de eicel

De fusie van sperma en ei gebeurt in de eileider of de buikholte. Na een succesvolle bevruchting verplaatst de eicel zich naar de baarmoeder. Na 3-4 dagen dringt het door in de holte van het orgel en begint het in het binnenoppervlak te dringen. De stoffen in de eicel lossen de lagen van het slijmvlies, het bindweefsel van de baarmoeder en de wanden van bloedvaten op.

Vanwege de vernietiging van de weefsels van het orgel, kan implantatie gepaard gaan met pijnlijke gevoelens van trekkracht. Vrouwen voelen zich lager in de onderbuik of in de onderrug. Het implantatieproces wordt met tussenpozen uitgevoerd. Daarom neemt de pijn periodiek af en wordt deze hervat.

In zo'n vroeg stadium van de zwangerschap weten vrouwen meestal niet van een succesvolle bevruchting en nemen trekpijn als een teken van het naderen van de menstruatie.

Een ander teken van succesvolle implantatie van een bevruchte eicel in de baarmoeder is een lichte bloeding. De ontlading wordt roze, bruin of geel. Er is zo weinig bloed uitscheiding dat een vrouw mogelijk geen verandering in de kleur van de ontlading opmerkt.

Het proces van het bevestigen van de eicel aan de wanden van de baarmoeder duurt van enkele uren tot 2-3 dagen. Na implantatie verdwijnen de pijnen zonder behandeling. Ze zijn niet gevaarlijk voor de zwangere vrouw en haar baby.

Periode van placentatie

Na het fixeren op de baarmoederwand is het bevruchte ei erin geworteld. Tegen het einde van 2 weken na de bevruchting groeien villi gevormd uit bindweefsel van het buitenste membraan van de foetus (chorion) in het baarmoederweefsel. Hiervan zullen zich bij 3 weken embryo-ontwikkeling bloedvaten vormen. Bij het verbinden van de takken van de navelstrengvaten met het lokale circulatienetwerk van de villi, wordt de circulatie van foetaal bloed vastgesteld. Op dit moment begint het hart van de baby te kloppen (op de 21e dag van ontwikkeling).

Intensieve introductie van de villi in het lichaam van de baarmoeder en de vorming van de placenta wordt placenta genoemd. Gedurende deze periode heeft een vrouw pijn in de onderbuik en in de lumbale regio. Placentatie kan 3 tot 6 weken duren, maar de pijn wordt meestal waargenomen aan het begin van het proces, wanneer de villi groeit. Dergelijk ongemak is natuurlijk en bedreigt de gezondheid van de moeder en het kind niet.

Het optreden van uteroplacentale circulatie

Na 6 weken foetale ontwikkeling eindigt de vorming van bloedvaten die de placenta met het embryo verbinden. Placenta weefsels groeien in het lichaam van de baarmoeder en onthullen de spiraalvormige slagaders van het orgel. Als gevolg hiervan gaan de bloedvaten van de moeder over in het circulatienetwerk van de placenta.

Het lumen van de vaten die het embryo voeden, neemt toe. Hun muren veranderen en verliezen bijna volledig de spierlaag. Vermindering van de spierlaag beschermt het embryo tegen mogelijke vasculaire spasmen.

Met het begin van de uteroplacentale circulatie neemt de bloedtoevoer naar de baarmoeder en uitwendige geslachtsdelen van de vrouw toe. Tijdens deze periode van zwangerschap wordt de bloedtoevoer naar de baarmoeder net zo intens als de bloedtoevoer naar de hersenen, het hart of de nieren. Schepen van de geslachtsorganen van een zwangere vrouw lopen over van bloed en zetten druk op naburige weefsels. Als gevolg hiervan kan de aanstaande moeder een opgezwollen onderbuik voelen. Vanwege de overloop van bloedvaten in een vrouw trekt de onderrug. Ongemak veroorzaakt door de bloedtoevoer naar de baarmoeder mag geen aanleiding geven tot bezorgdheid bij zwangere vrouwen.

Relaxin hormoon biosynthese

Vanaf 7-8 weken zwangerschap begint het hormoon relaxine het bloed van een vrouw binnen te dringen. Het wordt geproduceerd door het corpus luteum van de eierstokken, de placenta en de binnenste laag van de baarmoeder. Dit geslachtshormoon wordt geproduceerd om de verbindingsvezels in het ligamenteuze apparaat te verzachten.

De verzachte gewrichtsbanden laten de bekkenbeentjes uitzetten tijdens de bevalling, waardoor de baby onbeperkte beweging door het geboortekanaal krijgt.

Verzachting van de bindweefsels vindt plaats door verhoging van het aantal speciale stoffen - glycosaminoglycanen. Het zijn grote moleculen die vocht kunnen accumuleren. De hoge concentratie glycosaminoglycanen in het bindweefsel maakt de ligamenten en kraakbeen van de vrouw elastisch. Bij het verzachten van de articulaire vezels kan trekken in de lumbale regio en de stuitbeen. Pijn neemt vaak toe met lopen en na langdurig zitten.

Hoewel het hormoon relaxine voornamelijk de ligamenten van de heupgewrichten aantast, kan de werking ervan ook het functioneren van andere organen beïnvloeden. Een zwangere vrouw kan lichte pijn in de knieën of in andere gewrichten ervaren.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap kwetst soms een vrouw gedurende de gehele periode. De terugkeer van het ligamentweefsel naar de oorspronkelijke toestand gebeurt geleidelijk na de bevalling. Als de rugpijn mild is en geen lijden veroorzaakt bij de zwangere vrouw, zijn ze niet gevaarlijk.

Ernstige "schietende" pijn in de onderrug en in de schaamstreek kan wijzen op overmatige verzachting van bindweefsel. Deze aandoening kan optreden als gevolg van overmatige productie van relaxine, een tekort aan calcium of magnesium. Het is gevaarlijk de ontwikkeling van het syndroom van symfolyse. Het syndroom kan zich manifesteren in buitensporig uitrekken van de symphysis (het gewricht dat de twee schaambeenderen verbindt) of in zijn breuk.

Uterus spiervezels groeien

Op 9-10 weken is er een intensieve groei van de weefsels van de baarmoeder. Actieve groei van het lichaam gaat gepaard met verstuiking, waardoor het wordt vastgemaakt aan de botten van het bekken.

Het ligamentische apparaat ondergaat veranderingen, die zich voorbereiden op toenemende belastingen. Bundels worden dikker en krijgen een dichtere consistentie. Ze worden erg duurzaam. De kardinale ligamenten (lateraal) en de sacro-uteriene ligamenten, die de achterwand van de baarmoeder verbinden met het heiligbeen, veranderen het meest van alles.

Veranderingen in de ligamenten gaan gepaard met pijn. Laterale ligamenten doen pijn aan de zijkanten van de baarmoeder, vooral bij het draaien van het lichaam. Sacro-baarmoederbanden veroorzaken ongemak in de onderrug en in het heiligbeen. Ze worden versterkt door beweging en na een lange zit.

Brexton-Higgs-gevechten

Tegen week 11-12 is de vorming van de hoofdorganen van het embryo voltooid. In dit stadium kunnen spontane samentrekkingen van de baarmoeder optreden. Ze helpen bij het verwijderen van veneus bloed, het voorkomen van overmatige uitzetting van de aderen in het lichaam.

Spontane weeën worden Brexton-Higgs samentrekkingen genoemd. In de vroege stadia van de zwangerschap komen ze minder vaak voor. Naarmate we de bevalling naderen, zullen de weeën van Brexton-Higgs vaker verschijnen. In een gespannen toestand wordt de baarmoeder hard. Een vrouw kan een samentrekking voelen in de gespannen sensatie in de buik. Het wordt steen en uitpuilend. Een zwangere vrouw heeft de wens om de riem los te maken, omdat kleding in de maag knijpt.

Wanneer de baarmoeder samentrekt, kunnen de onderrug en de onderbuik pijn doen. Contracties treden vaak op bij actieve beweging. In rust neemt de spanning af. Als samentrekkingen zelden en snel optreden, vormen ze geen bedreiging voor de normale ontwikkeling van de zwangerschap.

Trage darm werk

Tijdens de zwangerschap neemt de concentratie van het hormoon progesteron in het lichaam van de vrouw toe. Het staat niet toe dat de baarmoeder te veel samentrekt en de zich ontwikkelende foetus afwijst.

Naast de baarmoeder heeft progesteron een ontspannend effect op andere organen. Bij zwangere vrouwen vertraagt ​​het proces van spijsvertering door een afname van de darmmotiliteit. Voedsel beweegt langzaam langs de spijsverteringsbanen, stagneert en hoopt zich op.

Verminderde darmactiviteit leidt tot obstipatie. De opeenhoping van voedsel veroorzaakt een zwelling van de darmwanden en oefent druk uit op aangrenzende weefsels. Als gevolg van obstipatie kunnen de rug en het staartbeen pijn doen. De pijn neemt soms toe tijdens ontlasting.

Barsten van de wand van de darm fecale massa irriteert de nabijgelegen baarmoeder. Als u niet met obstipatie vecht, kunnen ze de baarmoedertint en een voortijdige zwangerschapsafbreking veroorzaken.

Aanstaande moeders worden aangemoedigd om meer plantaardig voedsel te eten en minder zoet te bakken. Het moet worden opgenomen in de dagelijkse voeding van zuivelproducten en zemelen in een kleine hoeveelheid. Als constipatie is opgetreden, moeten de darmen worden gereinigd met behulp van medicatie die is goedgekeurd voor zwangere vrouwen. In een dergelijke situatie kan de arts glycerol-zetpillen of Duphalac aanbevelen.

Nierwerk

Zwangerschap veroorzaakt een toename van de belasting van alle vitale organen. In de intensieve modus moet het urinewegstelsel werken. In de nieren neemt de bloedsomloop aanzienlijk toe, het bekkenstelsel breidt zich uit. Deze veranderingen veroorzaken vaak pijn in de lumbale regio.

Onaangename gewaarwordingen in de nierstreek bij een gezonde vrouw komen periodiek voor. Geleidelijk verdwijnen ze volledig. Als de pijn intenser wordt en niet lang verdwijnt, kan er een ontstekingsproces in de nieren zijn ontstaan.

Tijdens de zwangerschap komt congestie in de urinewegen vaak voor. Onder dergelijke omstandigheden vermenigvuldigen ziekteverwekkers zich snel. Ze stijgen langs de urineleiders naar de nieren en creëren brandpunten van ontsteking.

Nierpijn verandert de intensiteit niet wanneer je de positie van het lichaam verandert. Als u een ontstekingsproces in de nieren vermoedt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Storende tekens

Oorzaken van rugpijn kunnen gevaarlijk zijn voor een zwangere vrouw en haar baby.

Een alarmerende symptoom is een toename van de pijn in de rug, evenals zijn krampachtige karakter. Zo'n symptoom kan het begin zijn van het proces van afstoting van de foetus.

Een onaangenaam gevoel in de onderbuik tegen de achtergrond van pijn in het lendegebied, vooral als ze optreedt in de vorm van contracties, moet de vrouw waarschuwen. Daarom, met een toename van pijn in de onderrug, moet u altijd een arts raadplegen. Vroege behandeling zal helpen om de zwangerschap te behouden.

Een gevaarlijk teken is het verschijnen van scherpe lage rugklachten. Deze aandoening kan optreden als de foetus bevroren is. Na het stoppen van de ontwikkeling van het embryo, treedt ontsteking op in het foetale ei. Ze verspreidden zich later naar de baarmoederwand. Ontstekingsprocessen gaan gepaard met scherpe pijn, zwakte en koorts.

Ernstige scherpe pijn in de buik en in de lumbale regio na 5-6 weken kan een teken zijn van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Op dit moment treedt de breuk van de eileider op, waarbij het bevruchte ei is gefixeerd. Vóór de breuk kan soms matige pijn worden waargenomen. Maar vaker gebeurt er een scherpe pijn onverwacht. Zo'n toestand is levensbedreigend voor een vrouw. Ze heeft dringend medische hulp nodig.

Aanvullende literatuur

Rugpijn, E.V. Podchufarova, N.N. Yakhno, GEOTAR-Media, Bibliotheek van de arts-specialist, 2014

Noodsituaties in de gynaecologie, A.M.Torchinov, doctor in de medische wetenschappen, professor, A.Z. Khashukoeva, doctor in de medische wetenschappen, professor, MSMDU, Moskou, "The attending arts", No. 7, 2003

Urineweginfectie en de behandeling ervan in de leeftijd, V.M.Ermolenko, MD, professor, N.N.Filatova, Ph.D., universitair hoofddocent, A.V.Malkoch, Ph.D., universitair hoofddocent, GBOU DPO RMAPO van het ministerie van Volksgezondheid en Sociale Ontwikkeling Van Rusland, Moskou, "De behandelend arts", №8, 2012

Waarom ontstaan ​​er in het begin van de zwangerschap pijn in de onderrug?

Zwangerschap wordt niet alleen gekenmerkt door veranderingen in het uiterlijk van de toekomstige moeder.

In grotere mate zijn er veranderingen in de gezondheid en het welzijn van een zwangere vrouw, omdat om een ​​gezonde foetus te dragen, bijna alle lichaamssystemen een serieuze herstructurering ondergaan.

Daarom hebben veel van de eerlijke seks, wachtend op een kind, gedurende de korte tijd rugpijn tijdens de zwangerschap.

We zullen de oorzaken van dit fenomeen begrijpen en ontdekken hoe we verschillende pijn in de lumbale regio kunnen wegwerken.

De inhoud

Wat zijn de oorzaken van pijn ↑

Vaak maken zwangere vrouwen zich zorgen over rugpijn als gevolg van actieve herstructurering van het lichaam. Maar door de pijn te voelen, begint de toekomstige moeder haar veronderstellingen over de reden voor haar uiterlijk te bouwen.

Na het stellen van een diagnose kan een zwangere vertegenwoordiger van de mooie helft van de mensheid zelfmedicijnen maken, wat natuurlijk zelden succesvol eindigt voor de gezondheid en het welzijn van een vrouw.

In eerste instantie moet u, om zich te ontdoen van vervelende pijn in de onderrug, de reden van hun uiterlijk achterhalen en pas daarna met de behandeling beginnen.

Overweeg de mogelijke oorzaken van pijn in de lumbale regio in de vroege zwangerschap.

In de eerste weken

Artsen zeggen dat veel vrouwen lage rugpijn hebben bij de eerste tekenen van zwangerschap.

Je kunt zelfs zeggen dat dit symptoom een ​​nog interessantere positie van een vrouw aangeeft dan constante misselijkheid en duizeligheid.

Het punt is dat zelfs aan het begin van de zwangerschap een ingrijpende herstructurering van het lichaam begint en de aanpassing van al zijn systemen aan de nieuwe situatie.

Dus, alle energiebronnen worden besteed om vertrouwd te raken met de nieuwe situatie en om het kind veilig te dragen.

Zodat die moeder comfortabel was met een groeiende buik, begint de herstructurering van de lumbale wervelkolom, omdat hij in de toekomst een aanzienlijke last zal moeten dragen in de vorm van een foetus.

Als gevolg hiervan is het verschijnen van milde pijn in de eerste weken van de zwangerschap mogelijk, wat geen noemenswaardig ongemak zal veroorzaken.

5 weken

Als er een lichte pijn in de lumbale regio is ontstaan ​​tijdens deze zwangerschap, maak je dan ook geen zorgen.

Het is tijdens deze periode dat het sacrale gebied ontspannen is, dat zich in het lumbale gebied bevindt.

Dankzij het hormoonrelaxant, dat bijdraagt ​​aan de ontspanning van de ligamenten en heupgewrichten, wordt het sacrale gebied mobieler. Dit kan frivole pijn in de lumbale regio veroorzaken.

Dit fenomeen, voorzien door de natuur, helpt om het evenwicht te bewaren en geen ongemak te voelen als gevolg van een te groot gewicht van de foetus in de toekomst.

Daarom, als u op de vijfde week milde pijn in de onderrug voelt, moet u weten dat dit bijdraagt ​​aan een verdere normale vruchtbaarheid.

6 weken

Net als in andere gevallen, komt rugpijn tijdens de 6e week van de zwangerschap vaak voor als gevolg van het verzachten van de ondersteunende ligamenten van de afdeling sacrum.

Bovendien, zoals opgemerkt door artsen, wordt deze periode gekenmerkt door een toename in de productie van het lichaam van het hormoon progesteron, dat een overmatig ontspannend effect op de lumbale wervelkolom heeft.

Lage rugpijn kan naar de benen gaan met een zittende levensstijl.

Probeer daarom tijdens de 6e week van de zwangerschap meer te bewegen.

Artsen merken op dat rugpijn in het eerste trimester van de zwangerschap het welzijn van de toekomstige moeder niet significant kan beïnvloeden, omdat ze niet intens zijn.

Maar als u overvloedige rugpijn voelt, die zelfs duizeligheid en ernstige malaise kan veroorzaken - dit is een ernstige reden om naar een arts te gaan.

Dergelijke symptomen kunnen wijzen op gevaarlijke ziekten van het urinestelsel.

7 weken

In de zevende week van de zwangerschap breiden de ligamenten die de baarmoeder ondersteunen zich actief uit, met als gevolg dat de gehele lumbale wervelkolom zich in een gespannen toestand bevindt.

Daarom ervaren vrouwen in deze periode van zwangerschap vaak trek, milde pijn, die niet veel ongemak veroorzaakt.

Maar als pijn in de onderbuik ook wordt toegevoegd aan de pijn in het lendegebied, moet je alert zijn.

Vooral als deze pijnen ook gepaard gaan met een verhoogde lichaamstemperatuur.

Deze symptomen kunnen wijzen op een verergerd ontstekings- of infectieus proces in de nieren.

Het moet gezegd worden dat ontstekingsziekten of infectieziekten de gezondheid van de foetus aanzienlijk kunnen schaden en zelfs een miskraam kunnen veroorzaken, dus niet zelfmedicatie krijgen en bij de eerste alarmerende signalen een arts raadplegen.

8 weken

Deze periode gaat vaak gepaard met rugpijn.

Bovendien kan pijn overal in het bekken worden gelokaliseerd, wat wordt verklaard door een verhoogde gevoeligheid van de heupzenuw, die direct gerelateerd is aan het heupbot en de lumbale wervelkolom.

Daarom kan het hele 1 trimester van de zwangerschap een vrouw de rugpijn niet verlaten.

Maar als er ook ziekten van de blaas zijn, kan dit ook gepaard gaan met rugpijn.

Frequente aandrang tot urineren, zwelling en verhoogde lichaamstemperatuur duiden op het begin van het ontstekingsproces in het urinewegstelsel van een vrouw.

Deze symptomen zijn onderhevig aan onmiddellijke eliminatie, omdat ze de onontwikkelde foetus aanzienlijk kunnen schaden.

Hoeveel botten zijn er in een menselijk skelet? Lees dit artikel.

9 weken

Zoals hierboven vermeld, vormt de pijn in de lendewereld tijdens de zwangerschap geen ernstige bedreiging voor de normale belasting van de foetus, omdat alleen de noodzakelijke herstructurering van het lichaam wordt aangegeven.

Maar artsen merken op dat vrouwen in de 9e week van de zwangerschap, naast pijn in de onderrug, soms bloederige of bruinachtige vaginale afscheiding kunnen ervaren.

Als ze in kleine hoeveelheden worden uitgescheiden en geen ongemak veroorzaken, kan dit te wijten zijn aan het feit dat de heupzenuw te veel op de baarmoeder drukt. Er is niets verschrikkelijks, dokters overtuigen.

Maar als er zware bloedingen uit de vagina komen, terwijl u intense pijn voelt, moet u onmiddellijk naar een arts gaan, omdat deze symptomen mogelijk een voorbode zijn van een miskraam.

10 weken

In deze periode van zwangerschap is er een snelle toename van de baarmoeder en tegelijkertijd de actieve groei en ontwikkeling van de baby in de baarmoeder.

Het wordt moeilijker om een ​​kind te dragen, omdat het gewicht van de foetus toeneemt, respectievelijk, de buik groter wordt.

Om evenwicht te houden tijdens het lopen, moet een vrouw moeite doen haar nek naar voren te trekken en haar ruggengraat te overspannen. Precies in zo'n positie lopen kan pijn veroorzaken in de onderrug, zoals artsen zeggen.

De wervelkolom staat in constante spanning en daarmee wordt het lumbale gebied ook gespannen.

Maar de pijn zou niet acuut moeten zijn, eerder, zal wat moeheid in de lagere rug gevoeld worden.

Als intense pijn dag na dag terugkeert, kan dit wijzen op de aanwezigheid van ernstige ziekten van het urinestelsel.

11 weken

In de regel kan de elfde week van de zwangerschap gepaard gaan met meer intense pijn dan voorheen.

Hierin zit niets vreemds, omdat de belasting ongelijk over de rug wordt verdeeld. Dienovereenkomstig neemt de pijn in het lendegebied toe.

Het is de moeite waard om te zeggen dat in dit geval de grootste belasting op de heupen valt op de lumbale wervelkolom.

Als je benen pijn doen en zwellen samen met je onderrug, kun je geen zorgen maken, omdat in de elfde week van de zwangerschap dit patroon als normaal wordt beschouwd.

12 weken

De laatste week van het eerste trimester kan ook worden gekenmerkt door ongemak in de lumbale regio.

Dit komt door het feit dat onder de druk van de foetus de ligamenten geleidelijk beginnen te rekken, wat de lumbale wervelkolom beïnvloedt. Als gevolg hiervan kan milde pijn optreden, die de aanstaande moeder geen ongemak veroorzaakt.

Maar als dergelijke pijnen intens zijn, wees je ervan bewust dat dit symptoom kan worden veroorzaakt door een urogenitale infectie.

In dit geval kunt u zich, naast pijn in het lendegebied, zorgen maken over frequent urineren.

Hoe intercostale neuralgiemedicatie behandelen? Zie in dit materiaal.

Wat is de hygroma van het polsgewricht? Informatie hier.

Wat te doen ↑

Artsen zeggen dat niet ernstige rugpijn tijdens de zwangerschap normaal is.

Immers, zoals hierboven vermeld, tijdens deze periode is er een lichte uitrekking van de ligamenten van de lumbale wervelkolom, waardoor de baby zonder moeite kan blijven geboren worden.

Maar soms geeft zelfs zwak uitgedrukt pijn de toekomstige moeder ongemak - in dit geval is het onmogelijk om te werken of volledig te rusten.

Overweeg manieren om pijn in de lumbale regio te verlichten.

Voorbereiden op zwangerschap: rugpijn voorkomen!

Zodat er tijdens de zwangerschap geen problemen zijn met de taille, is het noodzakelijk om de volgende maatregelen te nemen:

Overleg met een orthopedisch chirurg is noodzakelijk.

De arts zal mogelijke afwijkingen in de structuur en de vorm van de wervelkolom identificeren en helpen deze te corrigeren voordat hij een kind gaat verwennen.

Als u osteochondrose, kyfose, scoliose of gewoon te zwakke spieren heeft, moet u het zwembad bezoeken, waardoor uw houding wordt gecorrigeerd en alle delen van de wervelkolom worden versterkt.

In dit geval kunt u het kind zonder pijn in het lendegebied vervoeren.

Als je platte voeten hebt, weet dan dat deze problemen ook een obstakel kunnen vormen voor de normale houding van de foetus, want in dit geval kunnen de voeten geen uniforme belasting van alle delen van de wervelkolom bieden.

Hierdoor valt het grootste deel van de belasting op de lumbale wervelkolom.

Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om medische gymnastiek te doen, wat in de meeste gevallen helpt om dit defect te elimineren.

Pas je dieet aan

Het mag geen vette, calorierijk voedsel bevatten, wat niet alleen een factor is voor het verkrijgen van overgewicht, maar ook in het algemeen een slecht effect heeft op het verloop van de zwangerschap.

Extra kilo's verhogen de toch al grote belasting van de wervelkolom en dit zal een factor zijn voor de ontwikkeling van pijn in de lumbale regio.

Probeer daarom tijdens de zwangerschapplanning alle producten uit te sluiten die op de een of andere manier een slecht effect op het lichaam kunnen hebben.

En als er extra kilo's zijn, wees dan niet lui om naar een afspraak te gaan met een diëtist die je een voedingsprogramma zal voorbereiden om overtollig gewicht te verliezen.

De bovenstaande aanbevelingen zijn gericht op het elimineren van pijn in de lumbale regio zo lang als ze verschijnen.

Na alle noodzakelijke artsen te hebben bezocht, zult u zichzelf van dit probleem voorzien en, indien mogelijk, de pijnintensiteit minimaal maken.

Taboe voor zwangere vrouwen ↑

Als u tijdens de zwangerschap volhardend wordt aangetrokken door trekken, maar zwak uitgedrukt pijn, is het in uw macht om de intensiteit ervan minimaal te maken.

Om dit te doen, moet u luisteren naar de aanbevelingen van artsen, die de drie meest voorkomende fouten van zwangere vrouwen naar voren brachten, die tot dit probleem hebben geleid:

Hoge hakken

Zeker heeft elke vertegenwoordiger van de mooie helft van de mensheid gehoord dat schoenen met hoge hakken minstens tijdens de zwangerschap vergeten moeten worden.

De belasting van het bewegingsapparaat is enorm en schoenen op de verhoging verergeren de situatie alleen maar.

Volgens artsen kunnen vrouwen in een interessante positie schoenen dragen met hakken van niet meer dan 5 cm.

Dit zal u helpen om zo'n probleem als rugpijn tijdens de zwangerschap niet onder ogen te zien.

Passieve levensstijl

Onnodig te zeggen dat constant liegen niet bevorderlijk is voor de volledige ontwikkeling van de foetus.

Om zich normaal te kunnen ontwikkelen, moet de toekomstige moeder zich zo veel mogelijk verplaatsen, wandelen in de frisse lucht of therapeutische oefeningen doen.

Bovendien neemt tijdens langdurig liggen het bloedcirculatieniveau aanzienlijk af, en de bloedstroom naar de nieren vertraagt ​​- hierdoor hebben de meeste toekomstige moeders pijn in de lumbale regio.

Door het grootste deel van de tijd actief door te brengen, vermijdt u dit probleem.

Rechtop staan

Lopen tijdens de zwangerschap is zeker nuttig, omdat het stagnerende processen in het bekken voorkomt.

Dus pijn in de onderrug doet praktisch geen vrouw pijn, maar de constante aanwezigheid op haar benen heeft een negatieve invloed op haar gezondheid.

In de vroege stadia van de zwangerschap, wanneer het lichaam zich alleen aanpast aan een nieuwe positie, is de kans op pijn in het lumbale gebied extreem hoog, omdat er op dit moment sprake is van een verstuiking van het ligament.

Een lange tijd doorgebracht op de benen, leidt tot het feit dat de pijn alleen maar intensiveert.

Probeer dus je benen matig te belasten.

Door deze tips te volgen, vermindert u de pijn in de lumbale regio, die zeker zal optreden in het eerste trimester van de zwangerschap.

Waarom doet de rechterkant pijn onder de ribben van achteren? Lees hier over de oorzaken van het probleem.

Hoe de pijn verlichten? ↑

De selectie van de methode van pijnverlichting in de onderrug hangt af van de aanwezigheid van ziekten van het bewegingsapparaat, leeftijd, dieet en andere factoren.

Maar artsen identificeren verschillende win-winmanieren, op basis waarvan u uitstekende resultaten behaalt door pijn in de lumbale regio te elimineren.

Let op je dieet

Zoals u weet, moet moeder in het dieet van de toekomst calciumrijk voedsel aanwezig zijn, omdat dit sporenelement het bouwmateriaal is voor de normale ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder.

Bovendien, in de vroege stadia van de zwangerschap, wanneer het organisme zich alleen aan de zwangerschap aanpast, hebben de stretching ligamenten extreem behoefte aan calciumverbetering.

Zorg er daarom voor dat uw dieet zeevruchten, zuivelproducten, peterselie, dille en vlees van pluimvee bevat.

Dit voedsel is een rijke bron van calcium, dus je kunt het tekort in het lichaam goedmaken.

Vergeet niet om een ​​verband te dragen

Als u lijdt aan een ziekte van de wervelkolom, of het nu osteochondrose of kyfose is, zal een prenataal verband helpen de last verlichten.

Het is een feit dat als tenminste één afdeling van het bewegingsapparaat wordt aangetast, de belasting van de onderrug toeneemt, waardoor pijn kan optreden.

Het verband helpt om de belasting die op de wervelkolom valt te verlichten, en zal de lumbale wervelkolom herstellen, waardoor het wordt verlicht door pijn.

Doe therapeutische oefeningen

Oefeningen helpen je de lumbale wervelkolom te versterken.

Maar door een reeks oefeningen uit te voeren die de lage rug aantasten, kunt u de pijn vermijden die u zal achtervolgen tijdens de aanpassing van het organisme aan een nieuwe positie.

Als je pijn in de rug voelt, ga op handen en voeten staan ​​en buig je rug naar voren en naar achteren.

Zo vergeet u snel rugpijn.

Woon massage bij

Omgaan met pijn in de lumbale regio kan goed therapeutische massage.

Maar het moet niet onafhankelijk worden gedaan, omdat de onderrug het meest gevoelige deel van de wervelkolom is tijdens de zwangerschap.

Maar als u een afspraak maakt met een massagetherapeut, bent u gegarandeerd af van pijn in de rug en voelt u zich geweldig!

Volg deze tips en heb geen last van rugpijn tijdens de zwangerschap.

Video: wat te doen als je rug pijn doet tijdens de zwangerschap?

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan je vrienden in je favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!