Spinal hernia is een vrij veel voorkomende kwaal. Zijn behandeling is lang, niet moeilijk. Het is bijvoorbeeld mogelijk om een ​​behandeling van hernia van de wervelkolom van de lumbale wervelkolom uit te voeren zonder chirurgie, maar hier is een tijdige diagnose vereist. Als de hernia in een vroeg stadium wordt gedetecteerd, kan de ziekte worden verslagen zonder operatie en met minimale complicaties voor de patiënt.

Niet-chirurgische therapie

De therapeutische methode die wordt gebruikt om de resulterende complicaties op de wervelkolom te elimineren, wordt geselecteerd op basis van de tekenen van de ziekte, het welbevinden van de patiënt en de aanwezigheid van andere anomalieën van het skelet. Wanneer de eerste symptomen van de ziekte verschijnen, begint de behandeling van de lumbale wervelkolompathologie met inachtneming van acties:

• Het is noodzakelijk om te zorgen voor rust in de vorm van bedrust, beperkte belasting. In buikligging moet het lichaam in een wrede positie verkeren, daarom is het aan te raden om gespecialiseerd meubilair te gebruiken. Er waren gevallen waarin, na het beperken van de beweging, de hernia alleen was opgelost. Een korset wordt naar believen op de rug aangebracht, die gemakkelijk uit de vellen kan worden gemaakt. U kunt dus de wervels immobiliseren en de toename van pijn voorkomen. Ook worden behandeld met medicijnen.
• Koude en warme temperaturen worden gebruikt. Wanneer het pijnsyndroom merkbaar wordt, wordt een verwarmingskussen of zout gewikkeld in doek aangebracht op het focusgebied. Door hitte en koude af te wisselen, verwijdert u krampen die de pijn helpen verminderen.
• Het wordt aanbevolen om niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te gebruiken. Ze voorkomen de verspreiding van het ontstekingsproces en hebben een analgetisch effect (diclofenac).
• U kunt steroïden gebruiken, ontstekingen verlichten: verwijder geen ontsteking bij de zenuwen. Maar ze moeten alleen worden gebruikt met sterke pijnsyndromen en korte cursussen (Medrol).
• Om pijn te verlichten, kunt u pijnstillers gebruiken. Als er redelijk bewijs is, wordt een narcotisch analgeticum voorgeschreven door een arts.
• De introductie van steroïden in de epidurale ruimte. Geneesmiddelen worden rechtstreeks in het getroffen gebied geïnjecteerd, wat helpt om pijn en ontsteking onmiddellijk te elimineren.
• In sommige gevallen schrijft de arts een aantal fysieke oefeningen voor om het gespierde frame te versterken. Kies ze niet zelf, je kunt de zenuw knijpen.
• Met behulp van manuele therapie is het mogelijk de beknelde zenuwwortels te bevrijden en de wervelkolom te behandelen zonder chirurgie, waardoor de bloedtoevoer naar de getroffen gebieden wordt hersteld.

Conservatieve therapie is lang en kan tot 3 maanden duren. Als er tijdens deze periode geen positieve trend optreedt, wordt een chirurgische ingreep voorgeschreven.

Behandeling van folk remedies

Voordat u met de behandeling van hernia's begint, moet u een arts raadplegen. Volksraden zullen niet helpen met uitgesproken ontstekingsprocessen en pijnsyndromen, en als u het gebruik van geneesmiddelen uitstelt, kunt u de toestand van de patiënt verergeren. Grotendeels, helpen de volksrecepten de symptomen van de kwaal verlichten en het terugwinningsproces versnellen. Folk-techniek identificeert de volgende behandelingsopties.

• Honing wordt beschouwd als de meest effectieve remedie.

Het stimuleert de hemodynamiek in de wervelkolom. Het product wordt aangebracht in de vorm van een kompres of gebruikt voor een massage van een hernia van de lumbale wervelkolom. Er zijn gevallen geweest waarin bijensteken werden toegepast in het ontstoken gebied. Consumptie van stuifmeel en koninginnengelei zal helpen bij lumbale hernia. Ze versterken de beschermende eigenschappen van het lichaam, normaliseren metabolische processen en voorkomen vroegtijdige celdood.

• Een bewezen remedie is mumiyo.

Het mengsel kan als volgt worden bereid: neem 100 gram. dennenolie, dezelfde honing en 1 gr. mummie. Het resulterende mengsel moet worden aangebracht op het ontstoken gebied gedurende 30 minuten, bedekken met een warme doek. Nadat u het kompres hebt verwijderd, veegt u de huid schoon met een doek die is bevochtigd met alcohol en verspreidt u het getroffen gebied met een verwarmende zalf en wikkelt u een bontgordel rond het behandelde gebied. Solliciteer voor minimaal een maand.

• Het gebruik van paardenvet heeft een gunstig effect op de bloedcirculatie in de lumbale regio.

Vet moet met je handen worden uitgerekt, in een voedselverpakking worden gedaan en met een warme riem aan de onderrug worden bevestigd. Dit kompres kan 2 dagen worden gedragen. Nadat je het hebt verwijderd, veeg je de huid af met een alcoholdoekje. Het effect van het recept zal toenemen als je tegelijkertijd de tinctuur van sabelnik neemt, die is gemaakt van 1 liter wodka en 300 gram. ondiep droog gras.

• Je kunt een healing wrijven met berkenblaadjes en maïsolie.

Verse bladeren moeten worden geplet en gevuld met een glazen container met hen, giet olie in en laat gedurende 14 dagen op het raam. Breng 3-4 keer per dag wrijven als zalf aan. Gebruik alle folkremedies om het gewenste resultaat te bereiken, beperk fysieke activiteit. Vermijd gewichten, wissel werk en rust uit, blijf niet lang in één positie.

lichaamsbeweging

Therapeutische oefeningen zijn bedoeld voor de herstelperiode na de behandeling van lumbale hernia. Maar ze helpen ook bij het acute verloop van de ziekte en verlichten de pijnsyndromen aanzienlijk, op voorwaarde dat de basisregels voor lichaamsbeweging worden gevolgd. Willekeurige oefening kan leiden tot een verslechtering van de situatie en chirurgische interventie.

Voor de behandeling van hernia zonder operatie, moet gymnastiek de spieren versterken, spanning verminderen en hun werk normaliseren. Als u dagelijks gymnastiekoefeningen doet, verhoogt u de bloedtoevoer naar de rug, de weefsels zullen beter eten en het risico op zenuwknijpjes zal afnemen. In de loop van de oefeningen schakel je niet alleen de onderrug in, maar ook de buikspieren.

Versterking van de borstwanden zorgt voor de normale vorming van de spierstructuur in de buurt van het gewenste gebied. Oefeningen worden alleen door een arts voorgeschreven, omdat de patiënt mogelijk comorbiditeiten van het skelet heeft en eenvoudige oefeningen contra-indicaties kunnen hebben.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de hernia die tijdens het letsel wordt gevormd. Turnen met deze pathologie worden alleen door een arts gekozen.

Nadat je het complex hebt gedefinieerd, moet je onthouden:

• In de intervallen tussen uitvoeringen heeft de wervelkolom mobiliteit nodig;
• Met een lang verblijf in één positie, neem een ​​pauze om de 60 minuten;
• Ga zwemmen: in het water geef je je rug een betere positie en verlaag je de spinale spanning. Warm water verlicht pijn en vermindert ontstekingen.
• Neem de tijd voor een dagelijkse wandeling, maar in een comfortabele schoen.

• Interessant om te lezen: spinale chirurgie

Toepassing van yoga

In revalidatiecentra wordt voorgesteld om een ​​hernia hernia te behandelen met behulp van yoga. Inderdaad, het kan rugproblemen wegwerken, maar denk bij het kiezen van deze methode aan het volgende:

• Yoga is niet alleen een verscheidenheid van houdingen, het is een compleet systeem van werken met het lichaam;
• In de acute vorm van de ziekte is yoga gecontraïndiceerd;
• In de beginfase van de training moeten oefeningen worden uitgevoerd onder toezicht van een master.

Het systeem van beroepen is in staat om een ​​positief effect te produceren, pijn volledig te elimineren en het menselijk lichaam gezond te maken, maar onder de voorwaarde van volledige voltooiing van de cursus in een gespecialiseerd centrum.

massage

Massage is het effect op de hoofdpunten van het menselijk lichaam, wat resulteert in het opwarmen van de spieren en vetweefsel onder de huid.

Hernia-massage is noodzakelijk voor:

• Verlichten van spierspanning;
• Verhoogde bloedcirculatie in de weefsels;
• Herstel de elasticiteit van spierweefsel en voorkom hun atrofie;
• Voorkomen van de conversie van een hernia-stadium naar een chronisch stadium.

Met het passeren van een volledige loop van spiermobiliteit wordt hersteld, worden ze sterker. Een merkbaar positief resultaat wordt verkregen wanneer een hernia voor de eerste keer verschijnt. Als de ziekte terugkeert, heeft massage geen merkbaar therapeutisch effect. Probeer daarom in het geval van de primaire ziekte de door de arts gesuggereerde technieken tijdig toe te passen om complicaties te voorkomen. Massage is gecontra-indiceerd in het geval dat er sprake is van exacerbaties met ernstige pijn: dit kan alleen worden gedaan na verwijdering.

acupunctuur

Acupunctuur - een oude methode van de Chinezen, gebaseerd op de invloed van naalden op bepaalde punten van het lichaam. Een dergelijke impact heeft een positief effect op de focus van de ziekte en de algemene toestand van het lichaam. Professionals maken acupunctuur tot een serieuze tool voor de behandeling van hernia's van de tussenwervelschijven. Hiermee kunt u:

• Stop de pijn die gepaard gaat met de ziekte.
• Elimineer spierkrampen die de wervels ondersteunen.
• Elimineer ontstekingsprocessen en kneep zenuwen.
• Activeer metabolische processen en verbeter de immuniteit.

Het is belangrijk om acupunctuur parallel met andere procedures uit te voeren om het verloop van de ziekte bij te houden en de behandeling indien nodig aan te passen.

Acupunctuur zou geen overlast moeten veroorzaken: integendeel, na de voltooiing zou de patiënt zich ontspannen moeten voelen, de instroming van warmte in het gebied van ontsteking voelen. Aan het einde van de therapie, rust een uur en een half, en dan op een korset en vermijd overmatige fysieke inspanning.

Ongeveer vijf sessies acupunctuur, afgewisseld met andere technieken, en je voelt een merkbare opluchting, die bijna 100% is bevestigd tijdens het onderzoek.

Er zijn veel manieren om een ​​ziekte zonder operatie aan te pakken. Maar elke methode moet worden overeengekomen met de arts. Weet: intervertebrale hernia van de lumbale wervelkolom is geen zin. Na de ziekte de tijd te hebben gegeven en alle benoemingen van een neuroloog volledig te hebben voltooid, kun je gemakkelijk overwinnaar worden van de strijd tegen de getroffen kwaal.

Uitzetting van de ronde schijf, wat is het?

Behandeling van hernia hernia zonder operatie thuis

De auteur van het artikel: Alina Yachnaya, een oncoloogchirurg, hoger medisch onderwijs met een graad in algemene geneeskunde.

Om de vraag te beantwoorden of het mogelijk is om een ​​intervertebrale hernia te verwijderen zonder een operatie, is het noodzakelijk om het type hernia en het verwachte resultaat van de genezing te bepalen.

De tussenwervelschijf bestaat uit twee delen - de gelei-achtige kern en een meer solide buitenlaag. Hernia kan worden gekenmerkt door:

• Alleen een uitpuilende schijf: dat wil zeggen, een verandering in vorm.
• Of schade aan de schaal die de schijfkern vasthoudt. Vervolgens lekt de geleiachtige substantie (kern) door de opening of scheur in de buitenste laag.

Beschouw nu de verwachte resultaten van de behandeling van elk type hernia en manieren om deze te bereiken.

(als de tafel niet volledig zichtbaar is - schuif deze naar rechts)

Kan thuis worden genezen.

Chirurgische interventie is niet vereist.

Thuis kan zonder chirurgie niet worden genezen.

Chirurgische ingreep stelt u in staat de functie van de wervelkolom te herstellen, maar het is onmogelijk om de schijf in de oorspronkelijke staat terug te zetten.

Thuis is het mogelijk om het doel in 90% van de gevallen te bereiken.

De operatie wordt zelden voorgeschreven: als conservatieve behandeling niet helpt of de symptomen te ernstig zijn (ledemaatverlamming, niet-opgelost pijnsyndroom, bekkenorgaan-disfunctie).

Nu zullen we de mogelijke behandelingsopties voor hernia zonder operatie bekijken, die kunnen worden gebruikt, ook thuis.

Waarschuwing! Bijna alle methoden hebben bepaalde contra-indicaties. Zorg ervoor dat u de mogelijkheid van het gebruik ervan met een neuroloog bespreekt voordat u een hernia begint te behandelen.

Conservatieve behandeling zonder operatie

geneesmiddelen

Om een ​​hernia van de wervelkolom te behandelen zonder chirurgie, worden verschillende medicijnen gebruikt.

(als de tafel niet volledig zichtbaar is - schuif deze naar rechts)

Pijnstillers en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

Toepassen met ongemak, matige pijn, de aanwezigheid van een ontsteking

De arts schrijft een recept voor ernstige pijn. Hun gebruik kan gepaard gaan met bijwerkingen.

Neuralgia Drugs

Vaak voorgeschreven voor hernia's, omdat ze vrij effectief en veiliger zijn dan opioïde pijnstillers

Toewijzen in de aanwezigheid van spierspasmen

De medicijnen remmen ontstekingen, verlichten pijn. Een injectie wordt direct in het getroffen gebied gedaan. De arts kan een kuur voorschrijven met orale corticosteroïden.

Neem in geen geval zelf medicatie - raadpleeg een neuroloog die een effectieve behandeling voorschrijft.

De wervelkolom strekken

Er zijn speciale tafels voor het strekken van de wervelkolom, die een genezend effect hebben door het creëren van gunstige omstandigheden voor het herstel van de schijf. Terwijl je op hen zit, neemt de afstand tussen de wervels toe, neemt de druk op de schijven af ​​en hun effect op de nabijgelegen zenuwuiteinden.

Er zijn zowel professionele medische apparatuur voor het strekken van de wervelkolom en tafels voor thuisgebruik.

Apparatuur voor skeletale tractie van de wervelkolom

Percutane elektrische zenuwstimulatie

Deze procedures worden gebruikt om de pijn veroorzaakt door hernia van de wervelschijf te elimineren.

Door de probleemgebieden passeren elektrische stroom in veilige doses. Elektrische impulsen, het stimuleren van de zenuwen, "smeren" pijn. De procedure is pijnloos en wordt uitgevoerd zonder anesthesie.

Het behandelen van chronische rugpijn met deze methode is niet effectief.

Echografie therapie

Met ultrasone behandelingen kan de patiënt pijn en ontsteking kwijt. Ultrasound versnelt de bloedstroom en elimineert spierspasmen, verhoogt de plasticiteit van weefsels, die genezing van beschadigde schijven bevordert en symptomen verlicht. Deze methode is perfect gecombineerd met andere soorten therapie en geeft snel het plezier van beweging aan de patiënt.

Volgens de behaalde resultaten zijn echografiesessies vergelijkbaar met manuele therapie.

Alternatieve behandelingen zonder operatie

De controverse over deze categorie methoden neemt niet af: veel mensen praten over hun inefficiëntie; andere behandelde patiënten rapporteren geweldige resultaten. "Alles is individueel" - het is belangrijk om te weten of u een van de volgende methoden gaat gebruiken om een ​​hernia van de wervelkolom te behandelen.

acupunctuur

Acupunctuur - de introductie van naalden in biologisch actieve punten van het lichaam - heeft veel patiënten geholpen de pijn en stijfheid van bewegingen te vergeten. Tegelijkertijd zijn er voorbeelden wanneer acupunctuur niet effectief genoeg was.

Als u besluit om deze methode te proberen, om zich te ontdoen van de symptomen van hernia intervertebrale - zoek een ervaren specialist.

Massage van biologisch actieve punten

Deze oude helende praktijk lijkt erg op acupunctuur. Het verschil is dat biologisch actieve punten druk uitoefenen met behulp van vingers, geen naalden.

Deze procedure moet ook alleen worden behandeld door een ervaren specialist die vloeiend in de praktijk is. De effectiviteit van de methode verschilt sterk van patiënt tot patiënt.

Traditionele massage

Rugmassage ontspant en versterkt spieren, stimuleert de bloedtoevoer naar weefsels, elimineert pijn.

Over het feit gesproken dat je met behulp van massage de kern op zijn plaats kunt duwen en dergelijke - niets meer dan mythen.

Voordat u zich aanmeldt voor een procedure, moet u de therapeut vertellen dat u een hernia in de wervels heeft. Dit is belangrijk, omdat lessen bij jou anders zijn dan bij de klassieke rugmassage (en de specialist moet relevante kennis en praktijk hebben).

Bio-elektronische feedback

Deze niet-chirurgische en absoluut pijnloze methode van behandeling van hernia's tussen de wervels omvat het lezen, verwerken en terugsturen van gewijzigde informatie via speciale apparaten.

De bio-elektronische communicatiemethode is een goed alternatief voor medische medicijnen voor chronische pijn, maar ook een uitstekende manier om voortdurend op de hoogte te blijven van eventuele veranderingen in het bestaande probleem.

Er zijn speciale yogacursussen voor mensen met problemen met de wervelkolom.

Belangrijk: de gebruikelijke yogalessen kunnen de conditie alleen maar verergeren, omdat ze het lichaam in verschillende richtingen moeten draaien, waardoor de druk op de tussenwervelschijven toeneemt.

Een speciale reeks oefeningen en een speciale techniek voor hun prestaties (voor verschillende fasen van de ziekte - hun eigen oefeningen en technieken) versnellen het herstelproces van de schijf, helpen de symptomen onder controle te houden en voorkomen een hernia-recidief.

Om de basisbeginselen van yoga te leren met hernia van de wervelkolom, heeft u zeker een ervaren instructeur nodig.

Na verloop van tijd kun je ervaring opdoen, je kunt het thuis zelf doen - yoga kan gymnastiek goed vervangen.

Yoga is een uitstekende preventie van spinale hernia

Wat kan thuis worden gedaan voor de behandeling van hernia's tussen de wervels?

Zacht oefeningsregime

In het geval van een hernia wordt aangeraden om de belasting op uw rug te verminderen en meer te rusten: gewichtheffen en intensieve training zullen de symptomen alleen maar verergeren. Wanneer symptomen verschijnen in de vorm van acute plotselinge pijn, raden artsen aan om een ​​aantal dagen te "liggen".

Maar het is niet de moeite waard om weken in bed te liggen - het zal het herstel alleen maar vertragen. Na twee of drie dagen bedrust, moet je beginnen met bewegen, maar niet erg actief, om plotselinge bewegingen en belastingen op de wervelkolom te voorkomen.

Korsetten en verbanden

Het dragen van een speciaal korset of verband (bijvoorbeeld een cervicaal of ruggenmerg, afhankelijk van de locatie van de beschadigde schijf) zal ook nuttig zijn. Zo'n apparaat ondersteunt de wervelkolom, vermindert de druk op de zenuwen en beperkt de beweging enigszins, waardoor de patiënt spanningen op zijn rug vermijdt.

Koude en warme kompressen

Deze eenvoudige, volledig gratis en effectieve manier om intervertebrale hernia te behandelen is ideaal voor thuisgebruik.

Hitte verhoogt de bloedstroom, waardoor de verrijking van weefsels met zuurstof en hun herstel wordt gestimuleerd, spierspanning vermindert en een licht verdovend effect heeft. U kunt verwarmde handdoeken, verwarmingskussens, flessen met warm water en andere geïmproviseerde middelen gebruiken. Deze therapie is effectief voor kleine uitsteeksels en milde symptomen.

Koude kompressen vertonen ook een goede werkzaamheid bij het elimineren van pijn. Genoeg om een ​​ijspakket verpakt in een handdoek op het aangetaste gebied van de rug gedurende 10 minuten te bewaren - en je zult opgelucht zijn.

Opmerking: in één sessie kunt u afwisselend warme en koude kompressen gebruiken - dit verhoogt de effectiviteit van de behandeling.

Om complicaties en operaties te voorkomen, moeten patiënten met een hernia tussen de wervels een reeks oefeningen uitvoeren die verschillende spiergroepen versterken, de wervelkolom strekken en helpen bij het elimineren van pijn. Een individueel complex zal worden voorgeschreven door een neuroloog.

Je kunt gymnastiekoefeningen doen thuis of onder begeleiding van een specialist. Overleg met een arts is verplicht: u leert niet alleen welke oefeningen voor u worden getoond, maar kunt ook de juistheid van hun prestaties verifiëren onder toezicht van een specialist.

Laten we het samenvatten

Het is onmogelijk om 100% volledig van een hernia van de wervelkolom af te komen en "alles terug te brengen naar zijn vroegere plaatsen", maar er zijn veel manieren waarop elke patiënt de symptomen effectief kan elimineren.

Chirurgische ingreep gaat gepaard met grote risico's - u moet niet meteen tot het uiterste gaan, zolang u maar over 10 methoden beschikt die u in staat stellen uw symptomen onder controle te houden en uw gebruikelijke manier van leven te leiden.

Om de technieken echt te laten werken en niet om jezelf pijn te doen, moet je je arts-neuroloog raadplegen.

Is het mogelijk om zonder hernia een hernia van de lumbale wervelkolom te genezen?

Behandeling van een hernia van de lumbale wervelkolom heeft verschillende doelen: pijn verlichten, de functionaliteit van het ruggenmerg en zenuwwortels herstellen en de patiënt terugbrengen naar een normale levensstijl.

In de meeste klinische gevallen is de ziekte perfect ontvankelijk voor niet-chirurgische correctie, waardoor de ontwikkeling van de aandoening kan worden gestopt en alle alarmerende symptomen kunnen worden geëlimineerd met behulp van medische en fysiotherapeutische methoden, evenals met de traditionele geneeskunde.

Lumbale wervelkolom hernia behandeling is perfect ontvankelijk voor niet-chirurgische correctie

Moderne conservatieve therapieën

Officiële geneeskunde biedt patiënten de volgende conservatieve behandeling van lumbale hernia's tussenwervelschijven:

• rationele lichamelijke inspanning en juiste rust, die effectief zijn in de vroege stadia van de vorming van het uitsteeksel van de hernia, wanneer de aandoening nog niet gepaard gaat met intense pijn;
• medicamenteuze behandeling van hernia van de lumbale wervelkolom met het gebruik van niet-steroïde geneesmiddelen met ontstekingsremmende en pijnstillende werking, waarmee een stabiele remissie bij een hernia van kleine omvang kan worden bereikt;
• Novocainic blokkade met hernia van de lumbale wervelkolom met de introductie van geneesmiddelen die een langdurig effect van analgetische therapie bieden;
• verschillende fysiotherapie-opties;
• behandeling met behulp van homeopathische middelen.

Medische correctie

Medicamenteuze behandeling van hernia van de lumbale wervelkolom is in meer dan 70% van de gevallen effectief. Het wordt geïmplementeerd door het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen, analgetica, spierverslappers en B-vitamines.

Het is natuurlijk onmogelijk om de herniale formatie te elimineren met behulp van medicijnen, maar om de algemene toestand van de patiënt tijdelijk te verlichten, hem te verlichten van de pijn en het lichaam een ​​pauze te laten nemen van onaangename manifestaties van de ziekte.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden veel gebruikt bij de behandeling van hernia van de onderrug en het heiligbeen. Ze laten je toe pijn te elimineren door de manifestaties van ontsteking in de gewurgde zenuwwortels te verminderen.

Medicamenteuze behandeling van hernia van de lumbale wervelkolom wordt uitgevoerd met tabletten en injecties

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voor de behandeling van hernia van de lumbale wervelkolom hebben een persistent analgetisch effect, bieden patiënten de juiste rust zonder pijn, helpen patiënten om terug te keren naar het volwaardige leven en gebruikelijke dingen te doen.

Behandeling van hernia van de wervelkolom van de lumbale wervelkolom zonder chirurgie impliceert het gebruik van pijnstillers met algemeen effect.

In dit geval kan de arts verschillende soorten tabletten of pijnstillers injecties voorschrijven in de hernia van de lumbale wervelkolom.

In het geval van de ontwikkeling van acute intense pijn in het getroffen gebied, waardoor de zieke persoon de gedwongen positie aanvaardt, kan de arts beslissen over de geschiktheid van het toedienen van intraveneuze injecties van analgetische geneesmiddelen of druppelaars.

Pijnstillers voor hernia van de lumbale wervelkolom zijn het belangrijkste middel voor de behandeling van de ziekte, wat de primaire gebeurtenis is die verplicht is voor gebruik.

De haalbaarheid van het gebruik van geneesmiddelen zoals spierverslappers met hernia van de lumbale wervelkolom (een heldere vertegenwoordiger - mydocalm), is het onderwerp van controverse van vele professionals die betrokken zijn bij de behandeling van degeneratieve processen van tussenwervelschijven. Aan de ene kant ontspannen ze de spinale spieren en dragen ze bij aan de eliminatie van lokale spasmen, en aan de andere kant laten ze niet toe dat het compensatiemechanisme van de beschermende spanning van de spieren wordt gerealiseerd.

Een heldere vertegenwoordiger van spierverslappers - drug Mydocalm

Vitaminen van groep B zijn een onmisbare component in de behandeling van hernia van de wervels van de lumbosacrale wervelkolom. Deze medicijnen, in het bijzonder, Vit. B12 draagt ​​bij aan de regeneratie van zenuwvezels en hun normale werking. Soms wordt het behandelingsregime aangevuld met chondroprotectors (alflutop) met een kraakbeenweefsel dat de structuur herstelt.

Effecten van Novocain Blockade

In recente jaren zijn novocainische blokkades van de gebieden die zijn aangetast door het pathologische proces wijdverspreid in de behandeling van uitsteeksel van de lumbale wervelkolomschijven.
Novocainic blokkade met corticosteroïden heeft de volgende therapeutische effecten:

• toestaan ​​om het intense pijnsyndroom te elimineren;
• patiënten van fysiek lijden verlichten;
• wallen en lokale ontsteking van de zenuwstructuren elimineren;
• hulp bij het herstellen van beschadigde zenuwvezels.

Het verloop van de behandeling met novocaine blokkades, samen met steroïde preparaten, bestaat uit 2-3 injecties.

Frequent gebruik van deze methode is niet welkom, omdat het bijdraagt ​​aan de atrofie van de ligamenten en de ontwikkeling van complicaties van de wervelkolom kan uitlokken in de vorm van houdingsstoornissen, krommingen en dergelijke.

Manieren om fysiotherapeutische behandeling te implementeren

Fysiotherapie is een belangrijk onderdeel van de behandeling van de meeste aandoeningen van het bewegingsapparaat. PKOP-hernia is daarom geen uitzondering, daarom kunnen tijdens het therapieproces verschillende fysiotherapeutische technieken worden gebruikt met behulp van handmatige procedures, speciale apparatuur, hulpmiddelen en nog veel meer.

Manuele therapie

Het therapeutisch effect heeft een handmatig effect. Het is manuele therapie voor hernia van de lumbale wervelkolom die het mogelijk maakt om de spanning van de spastische spieren te verlichten en de normale bloedtoevoer naar de aangetaste weefsels te hervatten. Lichte impact op de onderrug is welkom.

Manuele therapie heeft een uitstekend therapeutisch effect.

Manuele therapie is met name relevant in het geval van een combinatie van uitsteeksel van de hernia met verplaatsing van de wervels, aangezien de handmatige wijze van blootstelling u in staat stelt deze schendingen te elimineren en de positie van de structurele elementen van de wervelkolom te herstellen.

In tegenstelling tot handmatige oefeningen is massage voor hernia van de lumbale wervelkolom niet zo effectief als een manier om de getroffen gebieden te beïnvloeden.

Integendeel, dergelijke manipulaties kunnen de situatie van de patiënt verergeren en de ontwikkeling van ernstige complicaties bij hem teweegbrengen.

Spinale tractie

In de beginfase van de ontwikkeling van de pathologie is tractie of handmatige verlenging van de wervelkolom tijdens het uitsteeksel van de lumbale wervelkolom zeer effectief. Stretching voor hernia geeft slechts 40% van de klinische gevallen positieve resultaten, maar het zorgt voor een langdurig analgetisch effect.
Hyperextensie met hernia van de lumbale wervelkolom door het uit te rekken en opnieuw te buigen stelt u in staat uw rug recht te maken, de verplaatste wervels te vervangen en de tussenwervelruimten te vergroten, waardoor de druk van het uitsteeksel van de hernia op de zenuwwortels afneemt.
Tractie uitgevoerd met verschillende methoden, waaronder het gebruik van speciale bedden.
Je leert meer over deze video uit de video:

acupunctuur

Sommige deskundigen bevelen acupunctuur aan voor spinale lumbale hernia bij patiënten met lumbale hernia, beoordelingen waarvan de haalbaarheid dubbelzinnig is. Met acupunctuur kunt u de bloedtoevoer naar de gebieden die door het pathologische proces worden beïnvloed, versterken en verbeteren, wat een gunstig effect heeft op het algemene welzijn van patiënten.

Hirudotherapy

Conservatieve behandeling van hernia van de lumbale wervelkolom omvat bloedzuigertherapie.

Hirudotherapy helpt bij 8 van de 10 patiënten met pathologie van de tussenwervelschijven.

De procedure van het zuigen van bloedzuigers en biologisch actieve stoffen in de weefsels van het menselijk lichaam heeft niet alleen een analgetisch effect, maar verbetert ook de microcirculatie in de aangetaste weefsels en draagt ​​bij aan de regeneratie van kraakbeenweefsel.

Lasertherapie

In de afgelopen jaren is de behandeling van hernia van de wervels van de lumbale wervelkolom met een laser erg populair geworden, wat een positief effect heeft in bijna 100% van de klinische gevallen. Ongeacht welke arts een lumbale hernia behandelt, wordt lasertherapie door hem gebruikt als een methode van "resorptie" van het uitsteeksel van de hernia, waardoor de normale bloedstroom door de getroffen zones wordt hersteld en hun innervatie verbetert.

Lasertherapie elimineert het uitsteeksel van de hernia

Fysiotherapeutische procedures zoals darsonval, fonoforese, magnetische therapie en elektroforese met hernia van de lumbale wervelkolom moeten met de grootste zorg worden gebruikt.

Ze kunnen een zieke helpen om met pijn om te gaan, maar ze kunnen ook de ontwikkeling van ernstige complicaties provoceren in de vorm van wijdverspreid oedeem van zenuwvezels en een toename van pijn.

Homeopathische hernia technieken en behandeling

De klassieke geneeskunde is sceptisch over een dergelijk onconventioneel medicijn als homeopathie. Niettemin is de therapie van de ziekte met microdoses van biologisch actieve stoffen een zeer gebruikelijke methode voor het behandelen van ziekten van het musculoskeletale systeem en het verlichten van pijn die daarmee is geassocieerd.

Homeopathische behandeling is gericht op:

• eliminatie van pijn;
• microcirculatie vernieuwing;
• verbetering van lymfestroom;
• reductie van het uitsteeksel van de hernia;
• herstel van beschadigde zenuwvezels.

Homeopathie is een veel voorkomende behandeling voor aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Conservatieve behandeling is een prioriteitsmethode voor de behandeling van hernia's tussenwervelschijven in de wervelkolom.

In die zeldzame gevallen waarin het ineffectief blijkt te zijn, krijgen patiënten een chirurgische correctie van hernia-vorming.

Is het mogelijk om intervertebrale hernia permanent te genezen zonder een operatie?

Is het mogelijk om zonder chirurgie te genezen?

Het zijn niet-chirurgische technieken die helpen om effectief om te gaan met de hernia en om de patiënt terug te brengen naar een normale levensstijl. Hernia is verkleind, pijn stopt, tekenen van ontsteking verdwijnen, zenuwwortels verwijderen inbreuk.

Slechts 10-15% van de gevallen vereist een chirurgische interventie om een ​​hernia en een gescheurde schijf te verwijderen. De operatie is noodzakelijk wanneer er absolute indicaties zijn: parese of verlamming van de benen, spieratrofie, problemen met het functioneren van de bekkenorganen.

Afhankelijk van het type hernia, gebruiken artsen verschillende benaderingen in de behandeling. Verwachte behandelingsopties en projecties worden weergegeven in de onderstaande tabel.

Is het mogelijk om zonder chirurgie te genezen?

Verwachte impact en prognose

Thuis helen is mogelijk

De schijf is volledig hersteld, de spinale activiteit is genormaliseerd.

Bediening is niet nodig

Hernia met een gebroken schil van de kern

Verplichte operatie vereist

De bewegingen en functies van de wervelkolom worden hersteld, maar de schijf kan niet volledig worden teruggezet in de natuurlijke positie.

Behandeling zonder de hulp van chirurgen en operaties thuis is onmogelijk.

Hernia met een breuk van de schaal, uitpuilende schijf

Niet-chirurgische methoden zijn effectief bij 90% van de patiënten.

Weg met pijn, tekenen van overtreding van de zenuwwortels

De operatie wordt voorgeschreven bij afwezigheid van het effect van de behandeling gedurende 2-3 maanden.

Chirurgische behandeling is geïndiceerd voor atrofie, verlamming, problemen met ontlasting en plassen, zwakte van de hielen

De noodzaak van chirurgie bevestigd door CT en MRI

Niet-chirurgische behandelingen

Traditioneel nemen verschillende artsen gelijktijdig deel aan de behandeling van hernia tussen de wervels: een chirurg, een neuroloog, een traumatoloog, een orthopedist. Werkwijzen voor het behandelen van spinale hernia zonder operatie zijn gebaseerd op fysiotherapeutische, farmacologische technieken. Novocainic blokkades helpen veel patiënten. Met hun hulp elimineren ze dergelijke onaangename uitingen als:

Vitaminen voor bot- en kraakbeenweefsel A, C, E, D. geven een goed resultaat Conservatieve behandeling omvat medicijnen, balneotherapie, fysiotherapie, massage, oefentherapie en alternatieve methoden. Het doel van therapie:

• het risico op sekwestratie verminderen;
• voorkom de prolaps van de kern;
• de vernietiging opschorten;
• metabolische processen verbeteren;
• de pijn verlichten.

Hoe een hernia hernia genezen zonder operatie? Gezien de verschillende oorzaken van hernia, schrijven artsen een combinatietherapie voor. Het schema omvat medicijnen van verschillende groepen. Hieronder staan ​​de belangrijkste.

Elimineer ontstekingen, verlicht pijn

Stop met pijn

Verlicht de spieren van de wervelkolom

Verlicht wallen, elimineer ontstekingen

Versterk de ligamenten, regenereer het botweefsel

Herstel kraakbeenelementen

De wervelkolom strekken

Intervertebrale hernia-therapie wordt effectief aangevuld met een eenvoudige rekmethode. Om de extensietechniek uit te voeren, zijn speciale tabellen en simulatoren ontwikkeld. Met hun hulp wordt een optimale positie gecreëerd om de juiste positie van de schijf te herstellen.

Een significant resultaat wordt bereikt door de correct geselecteerde afstand tussen de wervellichamen, de druk neemt af, de benadeelde neuronafsluitingen worden vrijgegeven. Regelmatige tractie helpt bij het oplossen van het probleem van de wervelkolom van de patiënt.

Medische apparatuur winkels hebben professionele apparatuur en thuis fitnessapparatuur. Artsen schrijven de volgende methoden voor:

• water;
• droog;
• horizontaal;
• normaal;
• zonder lading;
• met de toevoeging van gewichtscomponenten.

Voor de verlichting van pijn veroorzaakt door hernia van de ruggenwervel, wordt percutane stimulatie uitgevoerd. Leid door de pijnlijke zones impulsen in minimale hoeveelheden. De techniek is volledig pijnloos en veilig voor de patiënt, uitgevoerd zonder voorafgaande anesthesie. De huidige pulsen hebben een stimulerend effect op het uiteinde van de neuronen, waardoor de pijn stopt. De methode is het meest effectief in de beginfase met ernstige pijn.

Homeopathische oplossingen samen met andere conservatieve methoden geven een goed resultaat in de vroege stadia en bij afwezigheid van sekwestratie. Met hun hulp kunt u de volgende effecten bereiken:

• pijn verlichten;
• normaliseren van lokale microcirculatie;
• herstel lymfatische drainage;
• de omvang van het uitsteeksel verkleinen;
• herstel beschadigde zenuweinden.

De effectiviteit van ultrasone therapie

Echografie heeft een gunstig effect op spier- en kraakbeenweefsel. Onder invloed hiervan wordt de lokale microcirculatie verbeterd, de spierspanning genormaliseerd en de elasticiteit van de pulpale elementen hersteld. Regelmatig gedrag verlicht de patiënt van pijn en ontsteking. Tussenwervelstructuren genezen, de symptomen van pathologie verdwijnen.

Behandeling van spinale hernia zonder operatie is de eerste keuze in afwezigheid van complicaties.

Video "Behandeling van hernia tussen de wervels zonder operatie"

In deze video zal Elena Malyshe u vertellen hoe u een hernia tussen de wervels goed kunt behandelen zonder een operatie.

Is het mogelijk om een ​​hernia tussen de wervels te genezen zonder een operatie?

Is het mogelijk om een ​​hernia zonder operatie te behandelen?

Of het mogelijk is om een ​​hernia zonder operatie te behandelen, iedereen die dit probleem tegenkomt, is denken. We zullen er ook over praten met de lezers van de vrouwensite Mooi en succesvol.

Waarom beslissen veel mensen over een operatie?

Meestal, als een grote hernia wordt gedetecteerd door MRI-resultaten, stellen artsen voor dat u dringend wordt geopereerd, waarbij de patiënt ervan overtuigd wordt dat dit de optimale oplossing voor het probleem is, anders "zult u niet lopen" en "zult u geen controle hebben over plassen en ontlasting."

Ik ben al vele jaren bezig met de behandeling van hernia's en zieke gewrichten. Ik kan met zekerheid zeggen dat een hernia altijd kan worden behandeld, zelfs op de allerlaagste leeftijd.

Ons centrum was de eerste in Rusland die een gecertificeerde toegang tot het nieuwste medicijn voor de behandeling van hernia en pijn in de gewrichten ontving. Ik beken je toen ik voor het eerst over hem hoorde - ik lachte gewoon omdat ik niet geloofde in de effectiviteit ervan. Maar ik was verbaasd toen we de test voltooiden - 4 567 mensen waren volledig genezen van hun kwalen, dit is meer dan 94% van alle onderwerpen. 5,6% voelde significante verbeteringen en slechts 0,4% merkte geen verbeteringen.

Dit medicijn maakt het mogelijk in de kortst mogelijke tijd, letterlijk vanaf 4 dagen, om hernia en gewrichtspijn te vergeten, en binnen een paar maanden om zelfs zeer moeilijke gevallen te genezen. Bovendien kan elke inwoner van de Russische Federatie en de GOS binnen het kader van het federale programma deze GRATIS ontvangen.

Tenminste, het waren deze argumenten die me bang maakten en diegenen die in één keer met mij werden behandeld in de wijk na een diskectomie - dit is de naam van de operatie om een ​​hernia van de tussenwervelschijf te verwijderen.

Maar vaak ontbreekt het aan het ontbreken van volledige informatie over andere behandelingsmethoden die mensen ertoe brengen een beslissende stap te zetten.

Ik heb een hernia hernia verwijderd. Zou ik hiermee akkoord gaan als ik goed zou weten van alternatieve methoden voor de behandeling van spinale hernia zonder operatie? Het is moeilijk om nu te antwoorden.

Voor mij waren de volgende overtuigende argumenten voor de juistheid van de beslissing:

• Mijn tussenwervel lumbale hernia was 7 mm.
• Ze kneep in de zenuwwortel en de pijn duurde niet langer dan 2 maanden.
• De blokkade en de behandeling met ontstekingsremmende geneesmiddelen hielpen mij helemaal niet.
• Ik voelde de voeten niet meer en kon niet bewegen zonder hulp.
• Toen een neuroloog de naald met een naald onderzocht, voelde ik helemaal geen pijn.
• Bovendien kost zowel de operatie als de behandeling van hernia tussen de wervels zonder chirurgie veel geld. Ik had de middelen om één ding te kiezen. Ik wist niet zeker of het mogelijk was om wervelhernia's kwijt te raken zonder een operatie met behulp van alternatieve methoden, maar ik was zeker van de positieve uitkomst van microdiscectomie - er waren verschillende kennissen die met succes de hernia hadden verwijderd.
• Bovendien was voor mij in die tijd pijnverlichting van het grootste belang en na de operatie verdween dit symptoom onmiddellijk, terwijl het met andere technieken tijd kostte - verschillende sessies.

Dus laten we samen met u zien wat er vandaag wordt aangeboden om van deze kwaal af te komen, naast de operatie?

Conservatieve behandeling

We zullen niet stoppen, welke medicijnen worden voorgeschreven voor de behandeling van hernia van de wervelkolom, omdat alleen een neuroloog het moet doen, maar alleen vertellen wat kan en moet worden aangevuld met conservatieve medicamenteuze behandeling:

Wees voorzichtig!

Voordat ik verder lees, wil ik u waarschuwen. De meeste van de "behandelings" hernia die op tv adverteren en in apotheken verkopen, is een complete scheiding. In eerste instantie lijkt het erop dat de crème en de zalf helpen, maar in werkelijkheid verwijderen ze alleen de symptomen van de ziekte.

In eenvoudige woorden, u koopt de gebruikelijke verdoving en de ziekte blijft zich ontwikkelen tot een moeilijker stadium.

Een veel voorkomende hernia kan een symptoom zijn van meer ernstige ziekten:

• Spierdystrofie in het gebied van de billen, dijen en onderbenen;
• Inbreuk op de heupzenuw;
• Seps - bloedvergiftiging;
• Verminderde tonus van de spierwand in de bloedvaten van de onderste ledematen;
• Paardestaart syndroom, vaak resulterend in verlamming van de onderste ledematen.

Hoe te zijn? - je vraagt.

We bestudeerden een enorme hoeveelheid materialen en controleerden in de praktijk vooral de meeste hernia-behandelingen. Dus het bleek dat het enige medicijn dat de symptomen niet verwijdert, maar echt een hernia geneest, Hondrexil is.

Dit medicijn wordt niet verkocht in apotheken en het is niet geadverteerd op tv en op internet, en volgens het federale programma kan elke inwoner van de Russische Federatie en het GOS het pakket Hondreksil GRATIS krijgen!

Zodat je niet denkt dat je wordt opgezogen door de volgende "wonderroom", zal ik niet beschrijven wat voor soort effectief medicijn het is. Als u geïnteresseerd bent, lees dan zelf alle informatie over Hondrexil. Hier is de link naar het artikel.

• Fysiotherapie bij de behandeling van hernia zonder operatie is een zeer nuttige procedure. UHF, magnetische therapie, elektroforese met nicotinezuur en andere fysiotherapie worden toegepast.
• Een belangrijk onderdeel van de behandeling van een hernia is lichaamsbeweging om de wervelkolom uit te rekken. Speciale systemen helpen de schijfcompressie te verminderen. Oefeningen worden benoemd door de instructeur oefentherapie, rekening houdend met het beloop van de ziekte.
• Als een hernia ook 2-3 keer per week wordt aanbevolen, draag dan een gespierd hard corset (riem), waardoor de beschadigde schijf minder snel wordt belast. Ook moet deze riem tijdens fysiek werk worden gedragen.
• Maar massage met hernia in het stadium van zijn exacerbatie wordt niet aanbevolen. Je kunt het been, dat trekt, kneden om de voet te ontwikkelen, maar een rugmassage tijdens een hernia kan tot ongewenste gevolgen leiden.

Manuele therapie

Velen beschouwen manuele therapie als zeer effectief voor het behandelen van hernia wervel zonder chirurgie, vooral wanneer wervels worden verplaatst. Een handmatige driver (geen massagetherapeut!) Legt de schijven op hun plaats met hun handen - deze worden geplaatst. Nadat de sessie is verwijderd spierspasmen wordt druk verlaagd op de schijf, herstelt de bloedtoevoer naar de ruggengraat segmenten.

Maar is manuele therapie altijd aangewezen voor hernia's?

• Als naast de hernia tussen de wervels osteofyten worden aangetroffen - botgroei en veranderingen in de beweeglijkheid van de wervels worden waargenomen, dan is manuele therapie nutteloos.
• Als de ziekte zich in de acute fase bevindt, is manuele therapie gecontra-indiceerd. Dat wil zeggen, in het geval van acute pijn wordt het niet aangeraden om contact op te nemen met de handmatige operator.
• Niet elke manueeltherapeut kan grootschalige uitsteeksels terug in de schijf "duwen". Daarom is manuele therapie met een hernia van meer dan 9-10 mm een ​​ineffectieve methode. Hoewel er positieve beoordelingen zijn over de behandeling van hernia van de wervelkolom zonder operatie met behulp van manuele therapie, die vertellen hoe zelfs grote uitsteeksels zijn afgenomen na de behandeling.

Hier is een kleine recensie die sympaty.net-lezers een makkelijke manier zal geven om een ​​hernia tussen de vertebraten te voorkomen:

• Op een dag adviseerde de gids me een zeer eenvoudige en effectieve methode om hernia van de tussenwervelschijf te voorkomen. Het is noodzakelijk onmiddellijk nadat je wakker wordt en uit bed komt, 40 keer met beide voeten te springen met een touchdown op een volle voet. De schijven blijven altijd mobiel en elastisch en geen hernia is niet verschrikkelijk. Igor.

Tractie (spinale tractie)

De basis van vele moderne behandelmethoden voor hernia zonder operatie is spinale tractie. De essentie van de procedure is figuurlijk als volgt: de wervels worden uit elkaar bewogen - de druk neemt af - oedeem wordt verwijderd - de hernia neemt af - de zenuwwortel breidt zich uit - de pijn verdwijnt.

Maar deze behandelingsmethode veroorzaakt medische geschillen, en er is geen definitief antwoord op de vraag, in welke gevallen kan een hernia van een schijf op deze manier worden behandeld?

De tractie van de wervelkolom kan worden uitgevoerd in een verticale positie (onder het gewicht van zijn eigen gewicht) en horizontaal (met behulp van verschillende apparaten). Tractie kan ook in water worden gedaan: vaak in klinieken en sanatoria, wordt tractiebehandeling uitgevoerd in baden - tractiebehandeling. Beoordelingen van spinale tractie zijn heel gebruikelijk:

• Mijn review is voor diegenen die een spinale hernia hebben - een behandeling zonder operatie is mogelijk! Ik deed de kap in het zwembad. Van de buitenkant lijkt het middeleeuwse foltering. Je wordt verticaal opgehangen door "boeien" om je nek in het water. De rug is uitgerekt vanwege je gewicht. Besteed nog steeds gewicht. Hangende gewichten geleidelijk. Er mag niemand aanwezig zijn tijdens de procedure. Elke beweging van water - een extra belasting. Veel mensen prijzen deze hernia-behandeling. Larissa
• Je bent vastgemaakt met korsetten (riemen) en geleidelijk verlaagd in het zuurstofbad. Adem rustig. Een beetje crush bandjes die vastmaken. Maar onder water kan niet eens horen dat je trekt. Na de procedure kun je ongeveer een uur niet lopen en zitten. Mila
• Het leek mij dat ze me als een worm zouden verscheuren, maar ik vond het resultaat van de extensie, een speciale techniek voor de behandeling van een hernia zonder tussenpozen. Valentijn
• Ik nam een ​​droge stretchcursus. Eerst verwarmden ze mijn rug met een massage. Daarna op een speciale bank (tractietafel) geplaatst. Voordien zetten ze een speciale riem op die met haken aan de hendels op het bed wordt bevestigd. Handen zijn gefixeerd in het gebied van de onderarm. Voor benen strekt het lichaam zich langzaam uit. Behandeld zo hernia in de lumbale wervelkolom. Ze weigerde na 15 sessies. Katia
• Mijn rug was zeer pijnlijk na tractie. Deze methode paste niet bij mij, ik voelde me slechter, hoewel ik 3 sessies overleefde. Ik begon zelfs de lading op te hangen voor weging. Na klachten is de procedure geannuleerd. Julia

Bubnovsky-techniek (kinesiotherapie)

Het principe van het werk van Bubnovsky, die op grote schaal de behandeling van hernia wervel zonder operatie: "De man is lui en zwak! Je moet de spieren laten werken! "

Onze lezers schrijven

Welkom! Mijn naam is
Lyudmila Petrovna, ik wil mijn welwillendheid tegenover u en uw site uiten.

Eindelijk was ik in staat om van een hernia af te komen. Ik leid een actieve levensstijl, leef en geniet van elk moment!

Toen ik 45 was, kreeg ik een hernia. Toen ik 58 werd, begonnen complicaties, ik kon bijna niet lopen, en deze vreselijke pijnen, je kunt je gewoon niet voorstellen hoe ik pijn had, alles was erg slecht. Wat niet geprobeerd, ziekenhuizen, klinieken, procedures, dure zalf. niets hielp.

Alles veranderde toen mijn dochter me een artikel op internet gaf. Geen idee hoe dankbaar ik haar ben. Dit artikel heeft me letterlijk uit bed getild. Geloof het niet, maar in slechts 2 weken heb ik een hernia volledig genezen. De laatste jaren zijn veel verhuisd, in het voorjaar en de zomer ga ik elke dag naar het land, kweek ik tomaten en verkoop ik ze op de markt. Tantes vragen zich af hoe het mij lukt om het te doen, waar al mijn kracht en energie vandaan komen, ze zullen niet geloven dat ik 62 jaar oud ben.

Wie wil een lang en energiek leven zonder een hernia, duurt 5 minuten en lees dit artikel.

De belangrijkste focus van deze techniek is beweging, de nadruk op allerlei soorten simulators die de spieren rekken en laten werken. Na de les ontspant de ruggengraat, verbetert de bloedstroom.

Regelmatige lichaamsbeweging op deze apparaten verlicht zwelling en rugpijn verdwijnt.

Ook ontwierp Bubnovsky een complex dat thuis kan worden uitgevoerd. Dit alles wordt beschreven in zijn talrijke boeken, waarvan er één "Hernia of the spine - not a sentence" is. Maar deze behandelmethode van een hernia zonder operatie is ook niet voor iedereen geschikt:

• Ik werkte gedurende 5 dagen aan simulators in het centrum van Bubnovsky. Met een bal en gewichten. Iedereen probeerde mijn spieren te strekken. Op een nacht kon ik niet slapen vanwege hevige pijn, en in de ochtend stopte ik met lopen. Een dag later werd ik geopereerd. Natuurlijk, de behandeling van een hernia zonder operatie volgens Bubnovsky is geschikt voor velen, maar hoogstwaarschijnlijk als er geen exacerbatie van de ziekte is. Als je pijn hebt, kun je het beste niet meedoen. En wat betreft de preventie van spinale hernia - een uitstekend systeem. Nicholas

En nog een paar technieken

In één artikel is het onmogelijk om in detail te vertellen over alle manieren om een ​​hernia te verwijderen zonder een operatie, daarom bieden we een kort overzicht van verschillende andere technieken.

acupunctuur

Naalden worden ingebracht in bepaalde punten op het lichaam die de specialist kent. Oedeem wordt verwijderd, de zenuwwortel wordt geknepen en pijn wordt verlicht. Deze methode is niet altijd effectief in de behandeling van hernia van de wervelkolom in de gevorderde fase, maar je kunt pijn verwijderen tijdens exacerbaties met behulp van naalden. Dat wil zeggen, het is niet mogelijk om deze behandeling aan te bevelen als een alternatief voor sympaty.net. Maar veel mensen die een hernia hebben, oefenen thuis met naaldapplicators.

Hirudotherapy

Hirudotherapie is een van de methoden voor spinale hernia-redding zonder chirurgie, en simpel gezegd behandeling met bloedzuigers. Ze injecteren in de hernia de actieve ingrediënten die het uitsteeksel oplossen. Dus de hernia van de kleine maten neemt af.

Verhalen van onze lezers

Genezen hernia thuis. Het is 2 maanden geleden dat ik mijn hernia vergat. Oh, hoe ik vroeger leed, het was vreselijke pijn, de laatste tijd kon ik niet goed lopen. Hoe vaak ging ik naar de klinieken, maar er werden alleen dure tabletten en zalven voorgeschreven, waarvan helemaal geen nut was. En nu is de 7e week voorbij, omdat de hernia me niet stoort, ik ga op een dag naar de Dacha en ik ga 3 km van de bus, dus over het algemeen ga ik gemakkelijk! Allemaal dankzij dit artikel. Iedereen die een hernia heeft - lees zeker!

Lees het volledige artikel >>>

Plasmatherapie

Weinigen hebben gehoord over de behandeling van hernia met plasma - een nieuwe methode om een ​​hernia te verwijderen zonder een operatie. De procedure wordt poliklinisch uitgevoerd. Met behulp van een dunne elektrode, die wordt ingebracht in het gebied van de hernia, wordt de plaats waar het uitsteeksel wordt geplaatst door het plasma in het kraakbeen gebrand. Plasmabehandeling is pijnloos, de persoon gaat dezelfde dag naar huis.

Drogen van de hernia

Tegenwoordig is het populaire medicijn Karipazim voor de behandeling van hernia van wervels erg populair. Het wordt geïntroduceerd door middel van elektroforese en droogt het uitsteeksel uit. Er zijn positieve reviews over dit medicijn. Maar er zijn waarschuwingen dat het moeilijk is om niet nep te kopen.

Vacuüm decompressie

Deze techniek is effectiever voor de behandeling van verplaatste schijven, maar biedt ook een bijkomend effect van het "intrekken" van een kleine hernia onder de wervels. Het vacuüm helpt om de gecomprimeerde schijven voorzichtig van elkaar te duwen, er stroomt vloeistof in de resulterende ruimte, die de schijf begint te voeden, en het herstelt de volumes.

Gomeosiniatriya

Via speciale naalden wordt een homeopathisch middel geïntroduceerd in de regio van de hernia van de tussenwervelschijven, die de belangrijkste symptomen van hernia van de wervelkolom verlicht: zwelling, spasmen, pijn.

In plaats van conclusie

Er zijn andere technieken die worden gebruikt om een ​​hernia te behandelen zonder operatie. Maar, zoals een arts, bij acute pijn, die wordt veroorzaakt door een hernia, de patiënt begint te haasten van het ene uiterste naar het andere - op zoek naar de beste manieren om een ​​hernia te genezen zonder operatie? Maar de acute pijn afneemt geleidelijk door zichzelf binnen 3 maanden. Een kleine herniaschijf behandelen is niet nodig.

Wat kan de patiënt in 3 maanden doen? Hij behandelt een hernia met een rek - helpt niet, ligt op naalden - werkt niet, is bezig met simulators - nul effect. En dan gaat hij naar de genezer en - zie! - gered hernia van een hernia. Nee! Net voorbij de tijd.

Immers, wandelen op zoek naar een betere methode om een ​​hernia zonder operatie te behandelen, zou in omgekeerde volgorde kunnen beginnen met een genezer, en dan zou spinale tractie kunnen helpen.

Het is beter om hernia te behandelen voordat het verschijnt! Volg uw gezondheid, voer speciale oefeningen uit voor de wervelkolom en u heeft geen operaties nodig.

-
De auteur - Julia Spiridonov, site www.sympaty.net - Mooi en succesvol
Het kopiëren van dit artikel is verboden!

Behandeling van hernia hernia zonder operatie thuis

Neem in geen geval zelf medicatie - raadpleeg een neuroloog die een effectieve behandeling voorschrijft.

De wervelkolom strekken

Er zijn speciale tafels voor het strekken van de wervelkolom, die een genezend effect hebben door het creëren van gunstige omstandigheden voor het herstel van de schijf. Terwijl je op hen zit, neemt de afstand tussen de wervels toe, neemt de druk op de schijven af ​​en hun effect op de nabijgelegen zenuwuiteinden.

Er zijn zowel professionele medische apparatuur voor het strekken van de wervelkolom en tafels voor thuisgebruik.

Apparatuur voor skeletale tractie van de wervelkolom

Percutane elektrische zenuwstimulatie

Deze procedures worden gebruikt om de pijn veroorzaakt door hernia van de wervelschijf te elimineren.

Door de probleemgebieden passeren elektrische stroom in veilige doses. Elektrische impulsen, het stimuleren van de zenuwen, "smeren" pijn. De procedure is pijnloos en wordt uitgevoerd zonder anesthesie.

Het behandelen van chronische rugpijn met deze methode is niet effectief.

Echografie therapie

Met ultrasone behandelingen kan de patiënt pijn en ontsteking kwijt. Ultrasound versnelt de bloedstroom en elimineert spierspasmen, verhoogt de plasticiteit van weefsels, die genezing van beschadigde schijven bevordert en symptomen verlicht. Deze methode is perfect gecombineerd met andere soorten therapie en geeft snel het plezier van beweging aan de patiënt.

Volgens de behaalde resultaten zijn echografiesessies vergelijkbaar met manuele therapie.

Alternatieve behandelingen zonder operatie

De controverse over deze categorie methoden neemt niet af: veel mensen praten over hun inefficiëntie; andere behandelde patiënten rapporteren geweldige resultaten. "Alles is individueel" - het is belangrijk om te weten of u een van de volgende methoden gaat gebruiken om een ​​hernia van de wervelkolom te behandelen.

acupunctuur

Acupunctuur - de introductie van naalden in biologisch actieve punten van het lichaam - heeft veel patiënten geholpen de pijn en stijfheid van bewegingen te vergeten. Tegelijkertijd zijn er voorbeelden wanneer acupunctuur niet effectief genoeg was.

Als u besluit om deze methode te proberen, om zich te ontdoen van de symptomen van hernia intervertebrale - zoek een ervaren specialist.

Massage van biologisch actieve punten

Deze oude helende praktijk lijkt erg op acupunctuur. Het verschil is dat biologisch actieve punten druk uitoefenen met behulp van vingers, geen naalden.

Deze procedure moet ook alleen worden behandeld door een ervaren specialist die vloeiend in de praktijk is. De effectiviteit van de methode verschilt sterk van patiënt tot patiënt.

Traditionele massage

Rugmassage ontspant en versterkt spieren, stimuleert de bloedtoevoer naar weefsels, elimineert pijn.

Over het feit gesproken dat je met behulp van massage de kern op zijn plaats kunt duwen en dergelijke - niets meer dan mythen.

Voordat u zich aanmeldt voor een procedure, moet u de therapeut vertellen dat u een hernia in de wervels heeft. Dit is belangrijk, omdat lessen bij jou anders zijn dan bij de klassieke rugmassage (en de specialist moet relevante kennis en praktijk hebben).

Bio-elektronische feedback

Deze niet-chirurgische en absoluut pijnloze methode van behandeling van hernia's tussen de wervels omvat het lezen, verwerken en terugsturen van gewijzigde informatie via speciale apparaten.

De bio-elektronische communicatiemethode is een goed alternatief voor medische medicijnen voor chronische pijn, maar ook een uitstekende manier om voortdurend op de hoogte te blijven van eventuele veranderingen in het bestaande probleem.

Er zijn speciale yogacursussen voor mensen met problemen met de wervelkolom.

Belangrijk: de gebruikelijke yogalessen kunnen de conditie alleen maar verergeren, omdat ze het lichaam in verschillende richtingen moeten draaien, waardoor de druk op de tussenwervelschijven toeneemt.

Een speciale reeks oefeningen en een speciale techniek voor hun prestaties (voor verschillende fasen van de ziekte - hun eigen oefeningen en technieken) versnellen het herstelproces van de schijf, helpen de symptomen onder controle te houden en voorkomen een hernia-recidief.

Om de basisbeginselen van yoga te leren met hernia van de wervelkolom, heeft u zeker een ervaren instructeur nodig.

Na verloop van tijd kun je ervaring opdoen, je kunt het thuis zelf doen - yoga kan gymnastiek goed vervangen.

Yoga is een uitstekende preventie van spinale hernia

Wat kan thuis worden gedaan voor de behandeling van hernia's tussen de wervels?

Zacht oefeningsregime

In het geval van een hernia wordt aangeraden om de belasting op uw rug te verminderen en meer te rusten: gewichtheffen en intensieve training zullen de symptomen alleen maar verergeren. Wanneer symptomen verschijnen in de vorm van acute plotselinge pijn, raden artsen aan om een ​​aantal dagen te "liggen".

Maar het is niet de moeite waard om weken in bed te liggen - het zal het herstel alleen maar vertragen. Na twee of drie dagen bedrust, moet je beginnen met bewegen, maar niet erg actief, om plotselinge bewegingen en belastingen op de wervelkolom te voorkomen.

Korsetten en verbanden

Het dragen van een speciaal korset of verband (bijvoorbeeld een cervicaal of ruggenmerg, afhankelijk van de locatie van de beschadigde schijf) zal ook nuttig zijn. Zo'n apparaat ondersteunt de wervelkolom, vermindert de druk op de zenuwen en beperkt de beweging enigszins, waardoor de patiënt spanningen op zijn rug vermijdt.

Koude en warme kompressen

Deze eenvoudige, volledig gratis en effectieve manier om intervertebrale hernia te behandelen is ideaal voor thuisgebruik.

Hitte verhoogt de bloedstroom, waardoor de verrijking van weefsels met zuurstof en hun herstel wordt gestimuleerd, spierspanning vermindert en een licht verdovend effect heeft. U kunt verwarmde handdoeken, verwarmingskussens, flessen met warm water en andere geïmproviseerde middelen gebruiken. Deze therapie is effectief voor kleine uitsteeksels en milde symptomen.

Koude kompressen vertonen ook een goede werkzaamheid bij het elimineren van pijn. Genoeg om een ​​ijspakket verpakt in een handdoek op het aangetaste gebied van de rug gedurende 10 minuten te bewaren - en je zult opgelucht zijn.

Opmerking: in één sessie kunt u afwisselend warme en koude kompressen gebruiken - dit verhoogt de effectiviteit van de behandeling.

Om complicaties en operaties te voorkomen, moeten patiënten met een hernia tussen de wervels een reeks oefeningen uitvoeren die verschillende spiergroepen versterken, de wervelkolom strekken en helpen bij het elimineren van pijn. Een individueel complex zal worden voorgeschreven door een neuroloog.

Je kunt gymnastiekoefeningen doen thuis of onder begeleiding van een specialist. Overleg met een arts is verplicht: u leert niet alleen welke oefeningen voor u worden getoond, maar kunt ook de juistheid van hun prestaties verifiëren onder toezicht van een specialist.

Laten we het samenvatten

Het is onmogelijk om 100% volledig van een hernia van de wervelkolom af te komen en "alles terug te brengen naar zijn vroegere plaatsen", maar er zijn veel manieren waarop elke patiënt de symptomen effectief kan elimineren.

Chirurgische ingreep gaat gepaard met grote risico's - u moet niet meteen tot het uiterste gaan, zolang u maar over 10 methoden beschikt die u in staat stellen uw symptomen onder controle te houden en uw gebruikelijke manier van leven te leiden.

Om de technieken echt te laten werken en niet om jezelf pijn te doen, moet je je arts-neuroloog raadplegen.

De auteur: Svetlana Levitskaya

(het blok hieronder kan tot het einde naar rechts scrollen)

Behandeling van hernia hernia zonder operatie

Intervertebrale hernia is een ziekte die als de plaag van onze tijd kan worden beschouwd. Het is geassocieerd met vele factoren, waaronder afbraak van het milieu, abrupte veranderingen in het dieet en vermindering van fysieke activiteit. Deze kwaal veroorzaakt veel bijwerkingen en kan vervolgens een persoon volledig immobiliseren. Is het mogelijk om jezelf te beschermen tegen de opkomst van zo'n ernstige ziekte en hoe ermee om te gaan, als het al vordert - denk in dit artikel.

Oorzaken van intervertebrale hernia

Allereerst moet worden opgemerkt dat een hernia meestal één of twee wervels aantast en dat de naam "wervel" een voorwaardelijk karakter heeft. De essentie van de ziekte is het defect van de wervel, dat optreedt als gevolg van het scheuren van de fibreuze schijfgewrichten. Dit vezelige lichaam dient als een soort cocon die het ruggenmerg beschermt. Wanneer dit weefsel wordt beschadigd, komt de binnenste kern naar buiten, waardoor het dempende effect dat kraakbeen creëerde, wordt geneutraliseerd. De wervels beginnen op elkaar te stapelen en spannen de zenuw in.

Onlangs hebben wetenschappers ontdekt dat een hernia niet alleen kan 'verdienen', maar ook kan worden 'geërfd'. Met andere woorden, hebben een aanleg voor het uiterlijk van deze ziekte.

Bovendien kan een hernia het volgende veroorzaken:

• Scherpe bewegingen, vooral draaien en draaien van het lichaam.
• Systematische gewichtheffen (inclusief overgewicht).
• Onjuiste oefeningstechniek.
• Verminderde lichaamsbeweging (sedentair werk, enz.).
• Het ontbreken van elementen die deel uitmaken van het kraakbeenweefsel.
• Slecht ontwikkeld spierkorset.
• Overtredingen van houding.
• Injury.

Hernia wordt beschouwd als een ziekte van verhuizers, bestuurders en mensen van de balsakovsky-leeftijd. Maar in de afgelopen jaren zijn deze oordelen steeds verder van de waarheid af. Hernia is sterk "verjongd" en treft twintig jaar oude jongens en meisjes. Het is opmerkelijk dat na 55 jaar het aantal patiënten met een dergelijke diagnose afneemt. Dit komt door het feit dat op deze leeftijd de kern zijn elasticiteit verliest en niet uitvallen.

Ziektes en symptomen van de ziekte

U kunt het stadium van de ziekte bepalen, op basis van de mate van uitsteken van de nucleus van de wervel. Elke graad heeft een eigen naam en vereist een passende behandeling. Er zijn er drie:

1. Prolaps is de eerste fase van een hernia onder de tussenwervels. In dit stadium is het uitsteeksel niet meer dan 2-3 mm. In dit geval behoudt de vezelige ring zijn integriteit, dat wil zeggen, deze strekt zich eenvoudig uit. Tijdige diagnose en behandeling van problemen in dit stadium zal helpen om achteruitgang te voorkomen en het defect volledig te verwijderen.
2. Uitsteeksel is een ernstiger uitsteeksel, dat wordt veroorzaakt door een sterke uitrekking van de vezelige ring. De kern is 4-6 mm buiten het normale bereik. De breedte van het defect aan de basis kan oplopen tot 15 mm. Deze fase gaat vaak gepaard met pijn en gevoelloosheid van de ledematen (afhankelijk van het aangedane deel).
3. Een hernia (verzakking) is direct een ruptuur van de vezelige ring. Nadat de ring tot het uiterste is uitgerekt, barst het onveranderlijk, waardoor de kern volledig voorbij zijn normale locatie kan gaan. Als we de hernia in de MRI-afbeeldingen beschouwen, kunnen we zien dat deze lijkt op een druppel die dicht in de buurt van het wervelkanaal bungelt. Deze fase veroorzaakt ernstige pijn in verband met de constante verzakking van de wervels, die druk uitoefenen op de zenuwen, ze vastklemmen op de plaats van de verwonding. De pijn die optreedt wanneer de zenuw is vastgeklemd, kan zo ernstig zijn dat alleen een urgente operatie er vanaf kan komen. Langdurig klemmen van de zenuwuiteinden kan leiden tot een afname van de bloedtoevoer naar de ledematen en organen, en dientengevolge tot hun uitsterven.

Niet-chirurgische behandeling

De beginfasen van een hernia zijn bijna altijd vatbaar voor niet-chirurgische behandeling, maar alleen als ze een uitgebreide en tijdige behandeling krijgen. De behandeling kan twee weken tot vier maanden duren, afhankelijk van het stadium van de ziekte, de leeftijd van de patiënt en de instructies van de arts.

Conservatieve behandeling heeft natuurlijk de voorkeur boven chirurgie, maar heeft ook nadelen. Bijvoorbeeld een groot aantal geneesmiddelen die een schadelijk effect hebben op de lever en de maag.

Het is een feit dat bijna alle geneesmiddelen die worden voorgeschreven voor problemen met het bewegingsapparaat, de zuurgraad verhogen en bijdragen tot de ontwikkeling van gastritis en zelfs zweren.

Moderne beschermers zijn in staat om de risico's te minimaliseren, maar als een persoon al problemen heeft met het maagdarmkanaal, dan is medicamenteuze behandeling volledig in het geding. De behandelende arts moet een moeilijke beslissing nemen bij de keuze tussen afwijzen van een operatie en de gastro-intestinale gezondheid van de patiënt.

Medicamenteuze therapie

Medicamenteuze behandeling is niet de enige, maar soms de meest noodzakelijke manier om invloed uit te oefenen op de beschadigde wervels. Geneesmiddelen worden voorgeschreven afhankelijk van de toestand van de patiënt. Op basis van de eerste gegevens kunnen medicijnen gericht zijn op anesthesie, het versterken van de botstructuur of het bijvullen van kraakbeenweefsel. Meestal wordt de medicamenteuze behandeling verdeeld in drie fasen:

1. Eliminatie van de oorzaak.
2. Symptomatische behandeling, pijnverlichting.
3. Blokkade.

Manuele therapie

Manuele therapie is een vrij oude methode om met verschillende medische problemen om te gaan. Deze techniek wordt al decennialang niet erkend, omdat de effecten van een dergelijke behandeling niet bekend waren bij de wetenschap en de beroepen werden getraind in basistoestanden.

Manuele therapie wordt nu beschouwd als een van de meest effectieve manieren om problemen met de houding en het bewegingsapparaat te corrigeren, maar alleen als alle procedures worden uitgevoerd door een ervaren specialist.

Manuele therapie is gericht op het strekken van de wervelkolom en het ontwikkelen van de flexibiliteit en mobiliteit. Dit helpt de spanning van de aangedane wervel te verlichten en pijn te verminderen.

reflexologie

Reflexologie omvat acupunctuur en blootstelling aan hoge temperaturen en stromingen. Dergelijke methoden worden gebruikt om alle lichaamssystemen te ontspannen en genezende processen te verbeteren. Invloed op bepaalde punten van het lichaam kan het regenereren.

Speciale punten op het lichaam die vervelend zijn voor stroom, injecties of elektrische impulsen veroorzaken de reactie van het zenuwstelsel. Ze begint afwijkingen in haar werk te corrigeren, wat verlichting geeft aan pijn.

Hirudotherapy

De bloedzuigers werden gebruikt voor het behandelen van verschillende ziekten gedurende een zeer lange tijd, in de moderne geneeskunde heeft hirudotherapie ook een brede toepassing gevonden.

Een dergelijke therapie wordt alleen uitgevoerd met behulp van medische bloedzuigers, die hiervoor speciaal worden gekweekt. Op deze manier gekweekte genezers zijn steriel en zullen geen infectie in het lichaam van de patiënt transporteren. Elke bloedzuiger wordt strikt één keer gebruikt. Bovendien voelen deze wezens de locatie van de ziekte en werken ze uitsluitend met zieke gebieden.

De moderne geneeskunde gebruikt bloedzuigers voor de behandeling van een groot aantal verschillende pathologieën, en in veel gevallen voorkomt deze therapie operaties. Soms zijn bloedzuigers de enige hoop van de patiënt voor herstel.

Thuisbehandeling

Wanneer u om een ​​of andere reden niet bij de dokter kunt komen of naar het ziekenhuis kunt gaan, kunt u proberen uw toestand thuis te verbeteren. Het is alleen nodig om een ​​detail te verduidelijken: wervelhernia is een aandoening waarbij zelfmedicatie in feite kan leiden tot gruwelijke gevolgen.

U kunt dus alleen thuis worden behandeld na overleg met een arts en alleen in de beginfase.

Houd er rekening mee dat we het hebben over behandeling, en niet over preventie of herstel na de behandeling.

Volksrecepten

Laten we eens kijken naar een paar recepten van traditionele medicijnen die pijn en ontsteking helpen verlichten bij hernia's en uitsteeksels:

• Kompres van Kalanchoe. Voor de vervaardiging is het noodzakelijk om het blad van de plant door te snijden en het op de zere plek te fixeren gedurende 7-10 uur (bij voorkeur 's nachts). Een dergelijke procedure moet als een ontstekingsremmende maatregel in de reeks maatregelen worden opgenomen. Contra-indicaties kunnen alleen als allergisch voor de plant worden beschouwd.
• Knoflookalcohol tinctuur. Wordt gebruikt voor het opwarmen en verlichten van spanning uit het getroffen gebied. Voor de bereiding heb je 40 procent alcohol (100 ml) en 4 teentjes knoflook nodig. Het mengsel moet gedurende 5 dagen worden toegediend, in een donkere doek gewikkeld. Hierna week je het zachte weefsel met de resulterende oplossing en breng je het aan op het ontstekingsgebied. Voor een maximaal effect, is het beter om het kompres te wikkelen met een film en een warme doek (een donsblaadje past perfect). Houd het kompres niet meer dan 40 minuten per dag nodig.
• Honinglotion om pijn en ontsteking te verlichten. Voor het maken van gereedschappen heb je 3-4 eetlepels honing, een zak mummie (ongeveer 5 g), 1 eetlepel warm (maar niet heet!) Water nodig. Alle ingrediënten moeten worden gemengd en 's nachts op het aangetaste gebied worden aangebracht. Procedures moeten een keer per 48 uur gedurende een maand worden uitgevoerd.

Therapeutische gymnastiek

Lichamelijke activiteit is een garantie voor gezondheid. We kennen dit allemaal, maar om een ​​of andere reden negeren we deze gouden regel. En wanneer het kritieke moment komt, onthouden we nuttige oefeningen en vragen we ons af waarom ze niet helpen. Het antwoord is simpel: alles moet op tijd zijn.

Deze oefeningen zullen een uitstekende preventie- en revalidatie-tool zijn:

Ziektepreventie

Preventie van spinale problemen moet omvatten:

1. Goede voeding. Een minimum aan zouten en vetten in het geconsumeerde voedsel zal uiterst nuttig zijn.
2. Voldoende lichaamsbeweging (ochtendoefeningen, wandelen, 's avonds ontspannen). In dit geval, overbelasting jezelf met extra gewicht tillen is ook niet de moeite waard.
3. Beheers uw gewicht. Zoek een sport die je niet overbelast, maar het zal helpen om je gewrichten in de vereiste conditie te houden.
4. Weigering van alcohol. Het spoelt calcium uit het lichaam - een bijzonder belangrijk element voor de normale botfunctie.

Vertebrale hernia is een ernstige ziekte. Dus nu, dit artikel te lezen, probeer jezelf te overtuigen om te worden onderzocht, je levensstijl te veranderen of gewoon een wandeling te maken.

Dit kan handig zijn.