De wervelkolom is de belangrijkste ondersteunende structuur van het lichaam en beschermt het ruggenmerg. De complexe structuur van de bot- en kraakbeenstructuur, ligamenten en spinale spieren maakt het mogelijk om deze twee belangrijke functies uit te voeren. We zullen proberen deze structuur te overwegen zonder onnodige anatomische details.

Algemene informatie over de structuur van de wervelkolom en de belangrijkste functies.

Onze wervelkolom is het belangrijkste onderdeel van het bewegingsapparaat en de houder van het ruggenmerg, die samen met de hersenen het centrale zenuwstelsel vormen. Kracht, speciale vorm en flexibiliteit van de wervelkolom stelt ons in staat om zware fysieke inspanning te weerstaan ​​en verschillende bewegingen te maken. Zonder ruggengraat kon een persoon niet lopen en zelfs zijn evenwicht bewaren tijdens het staan. De wervelkolom is ook betrokken bij de vorming van de achterste wand van de thoracale en buikholte en het bekken.

De lengte van de wervelkolom van een volwassen vrouw is gemiddeld 60-65 cm, mannen - van 60 tot 75 cm. De breedte van de wervels neemt van beneden naar boven af. Op het niveau van de XII thoracale wervel is deze gelijk aan 5 cm. De wervelkolom heeft de grootste diameter (11-12 cm) aan de basis van het heiligbeen.

De wervelkolom bestaat uit vijf delen - de cervicale, thoracale, lumbale, sacrum en staartbeenderen, waarin er 33-34 wervels zijn (in het heiligbeen en het staartbeen zijn de wervels samen gegroeid). De wervels bevinden zich boven elkaar en vormen de wervelkolom. Normaal gezien is de wervelkolom, gezien vanaf de zijkant, S-vormig.

Aangrenzende wervels worden verbonden door kraakbeenachtige tussenwervelschijven met een geleikern aan de binnenkant, waarvan de belangrijkste functie is het absorberen van statische en dynamische belastingen en ligamenten. Meer wervels en schijven worden besproken in een apart artikel. Tussen de wervels bevinden zich ook gewrichten die spinale flexibiliteit bieden. Een verscheidenheid aan wervelkolom bewegingen worden gemaakt door de oppervlakkige en diepgewortelde spieren.

Ruggengraat en ruggenmerg.

Kenmerken van de structuur van de wervelkolom hangen nauw samen met de bescherming en het onderhoud van het ruggenmerg. Elke wervel heeft een gat in het centrale deel, het wervel-foramen. Deze openingen bevinden zich boven elkaar en vormen het wervelkanaal. Het ruggenmerg is een deel van het centrale zenuwstelsel, waarin zich tal van geleidende zenuwbanen bevinden die impulsen overbrengen van de organen van ons lichaam naar de hersenen en van daaruit naar de organen. Van het ruggenmerg via de structuur van de wervelkolom vertrekt 31 paar zenuwwortels.

De wortels van de spinale zenuwen zijn bundels zenuwvezels die de segmenten van het ruggenmerg binnenkomen en verlaten en de spinale zenuwen vormen. Een paar zenuwwortels bestaat uit een bundel sensorische en een bundel motorische zenuwvezels. De opkomende zenuwwortels innerveren alle belangrijke inwendige organen en motorsystemen, zonder welk normaal menselijk leven onmogelijk is. De binnenkomende wortels bevatten zenuwvezels die sensorische impulsen van alle weefsels en organen van het lichaam naar het centrale zenuwstelsel geleiden.

De gezondheid van de interne organen en de mobiliteit van het lichaam zijn afhankelijk van de gezondheid van de zenuwwortels en de informatie die daarop wordt gegeven. Maar de wortels zelf kunnen worden beïnvloed. Hun ziekten worden meestal radiculitis of ischias genoemd.

Het is echter uitermate belangrijk om de structuur van de wervelkolom te behouden. De verplaatsing van de wervels, zoals te zien is in de bovenstaande figuurtafel, kan de meeste organen van ons lichaam negatief beïnvloeden.

Afdelingen van de wervelkolom.

In de wervelkolom zijn er 5 secties. Van de 33-34 wervels zijn 24 wervels vrij (7 wervels van het cervicale gebied, 12 thoracale, 5 lumbale wervelkolom), de rest - de gefuseerde wervels - vormen twee botten: het sacrum en het staartbeen. Cervicale wervels ondersteunen het hoofd en zorgen voor de bewegingen.

Thoracale wervels, verbonden met de ribben, vormen de ribbenkast. De lendewervels zijn het meest massief en mobiel, ze bieden tot 80% van alle menselijke bewegingen en dragen de hoofdbelasting. Vijf ingegroeide wervels vormen het sacrum, en vier of vijf accrete wervels van het staartbeen, zijn de overblijfselen van het caudale skelet aan de basis van de wervelkolom.

De nummering van de wervels in de wervelkolom begint met de bovenkant. De wervels van de cervicale wervelkolom worden aangeduid met de Latijnse letter C (C1 - C7) en de twee bovenste wervels hebben hun eigen naam: C1 - atlas, C2 - axiaal. De wervels van de thoracale wervelkolom worden aangeduid als T, Th of D; L1 - L 5 - de lendenwervels, en de letters S en Co geven de sacrum- en staartbotwervels aan.

De wervelkolom heeft natuurlijke fysiologische curven, zodat het zijaanzicht golvend kan worden genoemd. Deze rondingen maken de wervelkolom veerkrachtig en helpen de belasting van de wervelkolom te verlichten. Bochten die convex zijn, worden lordose genoemd en rugbilligheid wordt kyfose genoemd.

Zowel kyfose als lordose zijn een normaal fysiologisch verschijnsel. Ze houden verband met de verticale positie van ons lichaam. De natuurlijke rondingen van de wervelkolom werken als een veer: dankzij hen treden elastische vervormingen op in de wervelkolom als reactie op de werking van zwaartekracht en golfschokken tijdens lopen of rennen.

In de wervelkolom zijn er twee lordose en twee kyfose. Lordose is cervicaal en lumbaal, en kyfose - thoracaal en sacraal.

Vaak worden lordose en kyfose buitensporig. Vergrote cervicale lordose ontstaat als gevolg van een verwonding of, veel vaker, als gevolg van een onjuiste positie van het hoofd. In de moderne mens, meestal, is er een gewoonte om je hoofd te houden, naar achteren gekanteld, je kin omhoog en je nek iets naar voren getrokken. Een toename in lordose en compressie van de nekwervels als gevolg hiervan kan leiden tot osteochondrose van het cervicale gebied. Om dit probleem op te lossen kan richtlijn F. Alexander en speciale oefeningen helpen.

De cervicale wervelkolom is het meest kwetsbare deel in verband met verschillende verwondingen, die wordt veroorzaakt door een zwak spierstelsel in de nek, evenals door zijn kleine omvang en lage mechanische sterkte van de wervels van het cervicale gebied. Schade aan de wervelkolom in de nek kan zowel optreden als gevolg van een directe slag, als tijdens een scherpe of extreme flexie-extensorenbeweging van het hoofd.

Met een toename in cervicale lordose neemt de borstkyfose toe, die met de tijd vergelijkbaar kan worden met een bult. Het wervelkanaal in het thoracale gebied is erg smal, dus zelfs kleine pathologische formaties (hernia's, tumoren, osteophyten) leiden tot compressie van de zenuwwortels. De ribben worden bevestigd aan de lichamen en transversale processen van de borstwervels met behulp van gewrichten. Aan de voorkant worden de ribben samengevoegd tot een enkel stijf frame met behulp van een breed bot, het borstbeen, waardoor de ribbenkast wordt gevormd.

Speciale ladingen met lumbale wervelkolom. De beweegbare lumbale wervelkolom verbindt de sedentaire thoracale en de immobiele sacrum. Structuren van de lumbale wervelkolom, zelfs zonder externe belasting, staan ​​onder aanzienlijke druk van het bovenlichaam. En bij het tillen en dragen van gewichten kan de druk die op de structuren van de lumbale wervelkolom inwerkt, vele malen toenemen. Dit alles is de oorzaak van de meest voorkomende slijtage van tussenwervelschijven en het verschijnen van osteochondrose in de lumbale regio. De onbeweeglijkheid van de onderrug bij het ademen en een sedentair bekken, sedentaire levensstijl, fysiologisch abnormaal gangbeeld en slecht gekozen schoenen verhogen de belasting van de lumbale wervelkolom. Als een resultaat wordt een vergrote lumbale lordose gevormd en, compenserend, een verhoogde sacrale kyfose. Op zijn beurt vermindert de ontwikkelde lumbale lordose de beweeglijkheid van het bekken, verhoogt de slijtage van de tussenwervelschijven van het lendegebied, bemoeilijkt de ademhaling. In het algemeen leidt een toename van lordose en kyfose van de wervelkolom tot een vervorming van de vorm van de wervelkolom, een afname van de fysieke vermogens, een achteruitgang in de vervulling van zijn functies en een versnelling in het optreden van verschillende pathologieën. Daarom wordt in veel gezondheidssystemen, zoals hier, meer aandacht besteed aan de vermindering van deze belangrijke afbuigingen en het relatieve rechttrekken van de wervelkolom.

Ligamenten en mogelijke bewegingen van de wervelkolom.

De wervels zijn stevig met elkaar verbonden in een enkele wervelkolom. De hoofdverbinding van de aangrenzende wervels is tussenwervelschijven en gewrichten. De verbinding van de wervels wordt ondersteund door de ligamenten, inclusief die voor de gehele wervelkolom. Bundels zijn formaties die de botten met elkaar verbinden. De ligamenten van de wervelkolom kunnen een zeer grote belasting weerstaan, ze zijn sterk in spanning, zodat wanneer verwondingen gewoonlijk niet de ligamenten verbreken, maar een deel van het bot afscheuren ter hoogte van de ligamenthechting.

Het voorste longitudinale ligament strekt zich uit langs het voorste oppervlak van de wervellichamen en tussenwervelschijven. Dit ligament begint bij het achterhoofdsbeen en de C1 wervel (Atlanta) en eindigt in het midden van het heiligbeen, stevig gefuseerd met tussenwervelschijven. Het achterste longitudinale ligament gaat in het wervelkanaal langs de achterste oppervlakken van de wervellichamen vanaf de axiale wervel (C2) naar het niveau van de eerste coccygeale wervel, waar het samen groeit met tussenwervelschijven.

De bogen van de aangrenzende wervels zijn verbonden door middel van zeer sterke en elastische gele ligamenten bestaande uit bindweefsel met een geelachtige kleur.

De processus spinosus van de aangrenzende wervels zijn onderling verbonden door middel van dikke platen - interspinulaire ligamenten. Het supraspinale ligament dat de wervelkolom gemeenschappelijk heeft, is bevestigd aan de processus spinosus van alle wervels. Bovendien bevinden zich tussen de transversale processen van de wervels de verbindende dwarsligamenten die deze verbinden.

Ondanks de onbetekenende mobiliteit van naburige wervels ten opzichte van elkaar, is de structuur van de wervelkolom zodanig dat de gehele wervelkolom een ​​grote mobiliteit bezit. De volgende soorten bewegingen van de wervelkolom zijn mogelijk: flexie en extensie, laterale buiging, draaien (draaien) en cirkelvormige beweging. In de normale toestand van de wervelkolom is de beweeglijkheid in verschillende delen niet hetzelfde: de grootste - in het cervicale gebied tussen de vierde, vijfde en zesde wervel en in de lumbale. Als we ons hoofd draaien, werken in principe de eerste en tweede wervels "," als we kantelen - de derde, vierde, zesde.

Flexie en extensie worden uitgevoerd rond de voorassen (bijvoorbeeld door beide schouders). Hun totale amplitude is 170-245 °. De totale zijwaartse helling is ongeveer 165 °. De rotatie van de wervelkolom (draait naar links en rechts) vindt plaats rond de verticale as. Het totale bereik van rotatie is ongeveer 120 °. Een circulaire beweging van de wervelkolom vindt ook plaats rond zijn verticale (longitudinale) as. In dit geval bevindt het draaipunt zich op het niveau van de sacrale wervelkolom en beweegt het bovenste uiteinde van de ruggengraat (samen met het hoofd) vrij in de ruimte, wat een cirkel beschrijft.

Spieren van de wervelkolom.

De bewegingen van de wervelkolom worden verzorgd door de spieren. De spieren van de wervelkolom kunnen worden onderverdeeld in drie groepen: rugspieren, borstspieren en buikspieren. De spieren van de buik en borst aan de ene kant en de spieren van de rug op de andere, handelen in tegenstelling tot elkaar.

De spieren van de rug kunnen op hun beurt worden opgedeeld in oppervlakkig en diep. De oppervlakkige spieren van de rug bepalen grotendeels de externe verlichting van het lichaam. Deze groep spieren zorgt voor fysieke activiteit bij het uitvoeren van bewegingen met een grote amplitude.

De diepe spieren van de rug zijn ontworpen om bewegingen met een kleine amplitude uit te voeren en zijn het hoofdbestanddeel van het "spierstelsel". Ze bevinden zich onder de oppervlakkige spieren van de rug in drie lagen. De diepe spieren van de rug zijn zwakker dan de oppervlaktespieren en bepalen niet het externe reliëf van het menselijk lichaam. Opgelet: bij een zittende levensstijl ervaart de tweede en vooral de derde spierlaag praktisch geen fysieke inspanning, wat na verloop van tijd leidt tot degradatie van de spinale structuren.

De rugspieren worden vaak paravertebrale genoemd, omdat ze zich in de buurt van de wervelkolom bevinden. Rugpijn is vaak te wijten aan beschadiging of strekking van de paravertebrale (paravertebrale) spieren tijdens zwaar lichamelijk werk. Bij beschadiging van de wervelstructuren (schijven, gewrichtsbanden, gewrichtscapsules) treedt onvrijwillige samentrekking van de paravertebrale spieren op, gericht op het "stabiliseren" van het beschadigde deel van de wervelkolom, waardoor spierspasmen optreden.

De belangrijkste rol wordt gespeeld door de krachtigste en langste van de diepe spieren van de rug - de spier die de wervelkolom recht maakt. De spier begint met dikke en sterke stralen in het heiligbeen, de lumbale en de onderste borstwervel en loopt langs de hele lengte van de rug van het heiligbeen naar de basis van de schedel. Op het niveau van de bovenste lendewervels is de spier verdeeld in drie delen. Het is een onvrijwillige samengetrokken spier, die een substantieel deel van de verticale belasting op het lichaam op zich neemt. De houding van een persoon hangt ervan af, het draagt ​​bij aan het handhaven van de balans van het lichaam. De spier "draait" automatisch aan, maar alleen als het lichaam op de voeten rust (werkhouding). De spier die de wervelkolom recht maakt, is ontspannen wanneer het lichaam in een rustpositie is en er geen ondersteuning op de voeten is. Als een persoon deze krachtige spier "misleidt" wanneer hij op een stoel zit zonder op de voeten te rusten, valt de gehele last op de ruggengraat, buigt deze, met een toename in lumbale lordose, versnelt de slijtage van zijn structuren en veroorzaakt osteochondrose en andere pathologieën, voornamelijk in de lumbale de rug.

Overmatig gewicht veroorzaakt enorme schade aan de wervelkolom, die sommige mensen op een bepaalde leeftijd als normaal beschouwen. Vet wordt voornamelijk in de lumbale regio opgeslagen. Dit gebeurt vanwege de lage activiteit van de spieren van het lichaam, het buigen van de wervelkolom in verschillende vlakken en de spieren van het bekken. Vetafzettingen verhinderen op hun beurt elke beweging. Er ontstaat een vicieuze cirkel: de afwezigheid van bewegingen bevordert de vorming van vet en het gedeponeerde vet blokkeert de bewegingen die het kunnen vernietigen.

Hoe zijn de oppervlakkige en diepe spieren van de rug?

De rugspieren zijn een van de grootste spiergroepen in het menselijk lichaam en een van de belangrijkste voor ons lichaam. De anatomie van de spieren van de rug van een persoon is voornamelijk te danken aan het feit dat ze verantwoordelijk zijn voor rechtop lopen, dat wil zeggen voor de stabiliteit en beweging van het lichaam in een rechtopstaande positie. Gespierd korset uit diepe (diepe spieren) en oppervlakkige (oppervlakkige spieren) rugspieren:

• verbindt de wervels en houdt de fysiologische curve van de rand;
• beschermt de rug tegen buitensporige belastingen;
• vormt sterke, maar elastische bescherming van botten, gewrichten, inwendige organen;
• stelt ons in staat om te lopen, zitten, buigen, nek en romp te draaien, onze armen en benen op te heffen en te laten zakken.

Dit alles betekent dat onze houding afhangt van de ruggenmergspieren, dat wil zeggen "de gebruikelijke positie van het lichaam, die onbewust wordt geregeld", de flexibiliteit en beweeglijkheid van de romp en gewrichten, de normale bloedtoevoer naar de hersenen en spieren. Je slentert voortdurend of brengt dag in dag uit door, gebogen in een stoel - en de vaten in de diepte van je lichaam worden geperst, en je hebt hoofdpijn of een oorzaakloze vermoeidheid. Je draaide scherp - en nu wordt de nek gevoelloos, de onderrug doet pijn, "schiet" intercostale neuralgie onder de ribben... Dit alles is een gevolg van zwakke, onontwikkelde rugspieren, dus zelfs als je geen atleet gaat worden, moeten ze verloofd zijn.

Een sterke rug: niet alleen voor schoonheid

Heb je gemerkt welke spieren het vaakst worden geschud door mensen in sportscholen? Meestal worstelen nieuwkomers met het ontwikkelen van de zogenaamde "demonstratieve" spieren: mannen werken op de biceps en borst, en meisjes - op de heupen en billen. Immers, onder de kledingrug is niet zichtbaar! Dit is echter niet helemaal waar: een smalle taille en een V-vormige contour van de rug vormen een strakke, atletische mannelijke figuur, en voor meisjes en vrouwen kunt u met een sterke rug zonder angst kleding dragen met een lage snit aan de achterkant.

De spieren van de rug zijn de grootste werkers in ons lichaam, in tegenstelling tot vele anderen, zijn ze constant "bezig". In de sport nemen ze deel aan bijna alle basissterktetraining voor de borst, ledematen en onderlichaam, zodat mensen met een zwakke rug niet effectief spiermassa kunnen opbouwen, waardoor het werkgewicht van de projectielen en de trainingsintensiteit toenemen. Bovendien vergroot een zwak gespierd korset de kans op verwonding.

Hoe werkt het spierstelsel van de rug?

Als je de locatie van de spieren, de fysiologie en de biomechanica van hun werk kent, is het gemakkelijker om te begrijpen hoe je een bepaalde spiergroep goed kunt ontwikkelen, door hem de juiste belasting te geven. Daarom moet het eerste boek dat je opent voordat je je lichaam gaat bestuderen, een anatomische atlas zijn met gedetailleerde foto's en tabellen. Er zal geen overbodig en populair artikel over myologie zijn - de wetenschap van hoe spieren werken en werken, en trainingsvideo's met opmerkingen van deskundige mensen zullen u helpen om zelf te ervaren hoe de spieren zich op uw rug bevinden. Door hun conditie te beoordelen, verspil je geen tijd aan projecten die beter zijn ontwikkeld en haal je oefeningen op voor zwakkeren.

Volgens de anatomische classificatie is de rug verdeeld in vijf zones: de wervelkolom, deze strekt zich uit langs de gehele hoofdstam van het lichaam; scapular en subscapularis; lumbale regio en heiligbeen.

De locatie van de spinale spieren bestaat uit twee typen:

• oppervlakkig gehecht aan de zogenaamde, spinosus, lange, processen van de wervelkolom (deze bobbels worden langs de gehele wervelkolom gevoeld) en eindigen op verschillende delen van de schoudergordel, ribben, schouderbladen, bekken;
• het begin van de bevestiging van de diep gepaarde kortere transversale processen. Verweven, sterke spiervezels binden de wervels aan elkaar.

De contouren van de rug vormen voornamelijk de oppervlakkige spieren, dus in de hal is het gemakkelijker en in zekere zin prettiger om ermee te werken: het resultaat is direct zichtbaar en dit inspireert nieuwkomers niet om lui te zijn. Diep, het vormen van een soort korset rond de wervelkolom van het hoofd naar het heiligbeen, samenwerken, dus de meeste van hen zijn verenigd in de gespierde groep "straightener torso". Uiterlijk zijn ze nauwelijks merkbaar, maar ze beïnvloeden het algehele uiterlijk van de rug en zijn van groot belang voor vermogensbelastingen.

Oppervlakkige spieren

In de bovenste zone van de rug bevinden zich trapeziums, de breedste spieren, "ruiten", een kleine ronde spier en de ademhalingsapparatuur aan de achterkant. De oppervlakkige spieren van de achterkant bedekken deze in twee lagen, waarvan de bovenkant wordt gevormd door grotere en de lagere - door relatief kleine.

Eerste laag

Bodybuilders zijn dol op de trapezium, omdat het grotendeels het reliëf van het lichaam vormt, en de grootte in een persoon laat meteen zien of hij bezig is met krachttraining. Groot en vlak, het bedekt bijna de hele rug - van de achterkant van de nek tot de schouderbladen. Deze spier begint vanaf het achterhoofdsbeen, alle cervicale en thoracale wervels en wordt aan het eind bevestigd op de bovenkant van de scapula. Rechts en links, het heeft de vorm van rechthoekige driehoeken, en samen smelten ze samen in een omgekeerde trapezium, waarbij de basis naar de lijn van de schouders wijst.

De belangrijkste functie van de trapezius rugspieren is om de beweging van de schouderbladen te regelen. Sommige vezelbundels worden neergelaten, andere gaan omhoog, bijvoorbeeld wanneer we onze schouders ophalen in verlegenheid of met riemen werken. Om de trapeze volledig te laten ontwaken en aan te voelen hoe deze reageert op de inspanning, kantelt u het hoofd naar achteren en houdt u uw rug stil.

De breedste rugspier is gedeeltelijk bedekt met een trapezium van bovenaf, zijn brede platte driehoek reikt net onder de taille. Aan het begin van zijn vezels zijn bevestigd aan de lagere paren van de borstkas en aan alle lendenwervels, het heiligbeen, de iliacale top en de vier paren onderste ribben. Ze trekken naar de zijkanten / omhoog en eindigen op de zogenaamde kleine knobbel van de humerus. Het werkt wanneer we:

• maak de schouder los, laat de arm zakken en trek naar achteren / naar beneden, terwijl je de palm naar binnen draait;
• we zwemmen, trekken omhoog, duwen uit (we voeren bewegingen uit als de arm gefixeerd is of strekken naar voren, en we trekken de romp omhoog);
• ademhalen (lagere ribben trekken omhoog).

Oprichters van sportscholen noemen vaak de breedste spier "vleugels", omdat het een V-vormige gespierde contour van de figuur vormt, uitstekende vleugels aan de achterkant, ter hoogte van de oksels. Onder de breedste, door haar lading te verdelen en het bewegingsbereik aan te vullen, is er een grote ronde spier van de rug, haar bodybuilders worden "kleine vleugels" genoemd.

Tweede laag

De hoofdspieren van deze zone zijn ruitvormig, zoals bruggen of platforms, ze verbinden de schouderbladen met de wervels van de bovenrug. De grote romboïde spier is afkomstig van de vier bovenste borstspieren, de kleine - van de twee onderste halswervels en het onderste ligament. Door diagonaal naar beneden te gaan, zijn beide bevestigd aan de binnenste hoek van het schouderblad en kunt u de schouderbladen optillen, neerlaten en spreiden. Simpel gezegd, het zijn diamanten die verantwoordelijk zijn voor de houding - als ze kracht missen, bewegen de schouderbladen naar voren, waardoor iemand er slungelig uitziet.

Hieronder zijn kleinere spieren. Een van hen, een kleine ronde (vrij langwerpig), gaat van de vier bovenste wervels van de nek diagonaal omlaag naar het bovenste deel van de binnenrand van de scapula; ze trekt het schouderblad omhoog. De spiergroep van de spieren van de achterste versnelling helpt ademen: de bovenste verhogingen, en de onderste verlaagt de ribben tijdens inademing en uitademing. Hoewel de grillige spieren dun en schijnbaar onmerkbaar zijn, kunnen ze veel problemen geven vanwege de eigenaardigheden van hun innervatie, waarvoor de intercostale zenuwen verantwoordelijk zijn. Het knellen van deze zenuwwortels veroorzaakt een bekende intercostale neuralgie.

Diepe spieren

De belangrijkste spieren van de rug zijn de nekspieren van de nek; transversale en sacrale spinous (aka rectifier / extensor back). Voor de flexibiliteit van het figuur en de houding zijn ook verantwoordelijke groepen van kleine spierbundels.

Riemspier nek

Ondanks de misleidende naam hoort het bij de diepe spieren van de rug. Het is gedeeltelijk bedekt met trapeziums; het begint vanaf de vijf onderste cervicale en derde vijfde bovenste borstwervels, schuift diagonaal naar buiten naar boven en wordt gefixeerd op de transversale processen van de drie bovenste halswervels.

Het rechterdeel van de spier draait met de inspanning zijn hoofd naar rechts, links, respectievelijk, - naar links. Door de nek te buigen en onze hoofden terug te gooien, laten we beide delen werken.

Cross-bristlecone

Een van de belangrijkste, maar ogenschijnlijk onopvallende spieren, waardoor we slank en flexibel kunnen blijven, is cross-spinaal. Geweven van korte, diagonaal geplaatste vezels, ligt dieper dan de gelijkrichter en vult de openingen tussen de processus spinosus en de dwarsrichting van de wervels, ze met elkaar verbindend.

1. Het halfbladige deel past op de nok met een schokabsorberend korset.
2. Een partitionering (multi-invoer) lijkt op een bundel spiervezels die strak om de wervelkolom is gevlochten. De interstitiële bundels verbinden de wervels verticaal, behalve het heiligbeen, en de tussenwervels worden uitgerekt tussen de dwarse processen.
3. Rotators - bundels van vezels van verschillende lengtes - worden als strings-verlengstukken op de ruggengraat vastgezet. Ze verbinden diagonaal aangrenzende wervels of worden over verschillende wervels overgebracht, waardoor de elastische mobiliteit van de rug wordt bereikt.

Volledig uitrekkend, werkt de spiergroep als een extensor van de rug, met unilaterale spanning - verdraait het lichaam in de tegenovergestelde richting. In het algemeen kan gezegd worden dat het de "fine-tuning" van de beweging van de wervelkolom mogelijk maakt.

sacrospinale

Deze krachtige spier is aan beide zijden van de ruggengraat van de nek tot de onderkant van de rug merkbaar en verbindt al zijn botfragmenten onderling en met de ribben worden de individuele bundeltjes naar de botten van het bekken en het heiligbeen getrokken. In feite is het niet één, maar twee parallelle spierstrengen, verenigd door de algemene naam "straightener (" extensor ")) van de rug. Een deel ervan wordt de ileal-costale spier genoemd, de tweede is de langste. In de anatomische atlassen is ook een spierspanning bevestigd, die langs de overeenkomstige processen van de wervels loopt. In sommige trainingsrichtlijnen wordt dit echter wel aangeduid als onafhankelijke spierstructuren, omdat het verantwoordelijk is voor het buigen van de wervelkolom.

De sacrospinale spier ondersteunt het lichaam verticaal en is verantwoordelijk voor de beweeglijkheid van de wervelkolom. Dankzij haar kunnen we ons hoofd in alle richtingen kantelen en buigen, de rug buigen en strekken, het lichaam draaien. In de lumbale regio werkt het in combinatie met de vierkante spier van de lendenen, die formeel niet tot de rug behoren, omdat het zich op de achterwand van de buik bevindt en daarvan wordt gescheiden door een laag bindweefsel (fascia).

Memo voor beginners

Hoewel de structuur van de rugspieren op het eerste gezicht moeilijk lijkt, zult u na verloop van tijd sluwe termen kunnen begrijpen en verbaasd zijn - het is noodzakelijk hoe alles redelijk geregeld is in ons lichaam! Elke beweging hangt af van een bepaalde spier, en als je het laat werken, leer je het geleidelijk aan hard werken, en in dankbaarheid krijg je een mooie en getinte figuur.

Maar haast je niet meteen naar de sportschool en ga vooral niet zelf met gewichten werken, als je dit nog niet eerder hebt gedaan! Onder stedelijke bewoners is het moeilijk om een ​​volledig gezond persoon te vinden. Zittend werk en de gewoonte om te ontspannen bij de tv, bederven niet alleen de houding, maar lokken ook verschillende aandoeningen van de wervelkolom uit. Neem daarom, voordat u een plan voor uw eerste training maakt, contact op met uw arts: mensen met sterke scoliose, oude verwondingen, verwondingen en wisseldiensten kunnen hun rug niet altijd slingeren.

De innervatie van de flexoren / extensoren van de rug wordt veroorzaakt door de dorsale of achterste wortels van de spinale zenuwen. Mensen met zwakke ruggen met plotselinge bewegingen of onjuiste training kunnen vast komen te zitten en ernstige pijn veroorzaken. Als u geen ernstige ziekten hebt, maar soms pijn in het heiligbeen voelt, moet u een onderzoek ondergaan en beginnen met fysiotherapie om het gespierde korset te versterken. Als het lichaam sterker is, kun je naar de vermogensbelasting gaan, zonder welke geen training aan de achterkant kan doen.

Menselijke wervels: de structuur en functies van de wervelkolom

De ruggengraat van het hele menselijke lichaam is de ruggengraat. Dit is de kern van de botten, die zorgt voor de stabiliteit van het lichaam, de activiteit, de motoriek. Bovendien is de wervelkolom de basis van alles, omdat het hoofd, borstbeen, bekken, ledematen, inwendige organen eraan vastzitten.

Wat is de menselijke wervelkolom?

De structuur van de menselijke wervelkolom - de basis van het skelet.

Het bestaat uit:

• 34 wervels.
• Vijf secties verbonden door ligamenten en gewrichten, schijven, kraakbeen en wervels, die samen groeien, vormen een krachtige structuur.

Hoeveel divisies in de ruggengraat?

De rug bestaat uit:

• Het cervicale gebied, dat 7 wervels omvat.
• Thoracale regio, die uit 12 wervels bestaat.
• Lumbaal, aantal wervels 5.
• Sacrale afdeling van 5 wervels.
• Het stuitbeengebied van 3 of 5 wervels.

Een voldoende lange verticale staaf heeft tussenwervelschijven, ligamenten, facetgewrichten en pezen.

Elk element is verantwoordelijk voor het eigen element, bijvoorbeeld:

• Bij hoge belastingen fungeren de schokdempers als schijven tussen de wervels.
• Verbindingen zijn bundels die zorgen voor interactie tussen de schijven.
• De beweeglijkheid van de wervels zelf wordt verzekerd door de facetgewrichten.
• De bevestiging van spieren aan de wervel wordt verzorgd door de pezen.

Spinale functies

De verbazingwekkende structuur die de wervelkolom vertegenwoordigt speelt een belangrijke rol. Allereerst is hij verantwoordelijk voor de motorische, operationele afschrijving en beschermende functies.

Elk van de functies biedt een persoon ongehinderde beweging en functioneren:

• De referentiefunctie biedt de mogelijkheid om de belasting van het hele lichaam te weerstaan, terwijl het statische evenwicht in de optimale balans is.
• De motorfunctie is nauw gerelateerd aan de ondersteuningsfunctie. Het vertegenwoordigt het vermogen om verschillende bewegingen te combineren.
• De dempingsfunctie minimaliseert drukbelastingen of abrupte positieveranderingen. Daardoor wordt de slijtage van de wervels tot een minimum beperkt en neemt de kans op letsel af.
• De belangrijkste functie van de functies is defensief, waardoor de belangrijkste organen, het ruggenmerg, gezond blijven. Als het beschadigd is, stopt de interactie tussen alle organen. Dankzij deze functie wordt de romp betrouwbaar beschermd en is het ruggenmerg veilig.

Kenmerken van de structuur van de wervelkolom

Elk van de wervels heeft zijn eigen kenmerken die de menselijke motoriek rechtstreeks beïnvloeden. In tegenstelling tot de mensapen bevindt de menselijke wervelkolom zich verticaal en is het de bedoeling een enorme lading te dragen tijdens een rechtopstaande houding.

Als we de beschrijving van de nekwervels beschouwen, hebben de eerste twee een unieke anatomie, omdat ze de mobiliteit van de nek en het hoofd beïnvloeden. Op zichzelf is het niet erg ontwikkeld, omdat ze een kleine lading hebben. Dat is de reden waarom, als een persoon overmatige fysieke activiteit heeft, hij dergelijke ziekten niet kan vermijden, zoals hernia of osteochondrose.

In het thoracale gebied zijn er massieve wervels, omdat het een grote en vaste sector is. Hernia op zo'n afdeling is een veel voorkomend fenomeen, omdat de thoracale afdeling een minimale belasting heeft. De aanwezigheid van een hernia en de ontwikkeling ervan is echter asymptomatisch.

Als de eerste twee delen minimale belasting hebben, is het lendegedeelte het midden van de lasten. In dit segment wordt de maximale concentratie van belastingen waargenomen, omdat de wervels in dit gedeelte in alle opzichten enorm zijn.

In het sacrale gebied zijn de wervels specifiek - ze groeien samen, elk kleiner in omvang. Het moet ook gezegd worden over verschijnselen als lumbarisatie, die de eerste en tweede sacrale wervel scheidt, ondanks het feit dat de vijfde en eerste - samen groeit (sacralisatie).

De structuur van de wervels

De wervels in het menselijk lichaam staan ​​elk in een strikte opeenvolging voor elkaar en hebben hun eigen nummering, en vormen uiteindelijk een enkele entiteit - een pijler. De bogen grenzen eraan, evenals de processen van de wervel, die het interne kanaal van het ruggengraatelement vormen, en het ruggenmerg bevindt zich daarin.

• Het ruggenmerg zelf wordt betrouwbaar beschermd door een membraan - een harde schaal met een afstand, die de epidurale ruimte wordt genoemd.
• Vanwege het feit dat duizenden filamenten van de wortels van de draad wegtrekken van het ruggenmerg, worden impulsen gegeven die verantwoordelijk zijn voor de gevoeligheid en de motorische functie.
• Elk van de wervelkolom wordt gevormd door spinale zenuwen.
• De uitgang is gericht op het foramen intervertebrale.

Dus zodra een persoon onaangename symptomen begint te voelen tijdens het bewegen of de motorische activiteit afneemt in combinatie met pijnlijke symptomen, betekent dit dat de wervels of schijven vervormd zijn en dat ze in elk segment de zenuw indrukken.

Bochten van de wervelkolom

De structuur van het menselijk lichaam, evenals zijn wervels, is tot in het kleinste detail doordacht. Als je zorgvuldig de wervelkolom bekijkt in de profielmeting, wordt het duidelijk dat hij niet de perfecte gelijkmatigheid van de paal heeft, integendeel - hij is gebogen.

Er zijn verschillende bochten afhankelijk van de afdeling:

• De kromming in de wervel is vergelijkbaar met de letter S. In dit geval wordt de buiging buiten lordose genoemd en de binnenkant is kyfose. Afhankelijk van de bocht en de richting verandert.
• Als je naar het cervicale gebied kijkt, kijkt de bolling erin eruit. Net als de lumbale.
• Het borstbeen verschilt in kyfose, omdat het naar binnen toe hol is.

Ruggewervels

De menselijke wervel is een unieke structuur. Het biedt een persoon een volledige activiteit. Tegelijkertijd omvat de vorming van de wervelkolom de vorming van afdelingen die een bepaalde functie hebben en hun universele benaming hebben.

Terwijl ze vormen en groeien, zijn de belangrijkste delen gescheiden:

• cervicaal - C I - C VII;
• borst - Th I - Th XII;
• lumbaal - L I - L V;
• sacraal - SI-SV;
• stuitbeen.

Cervicale wervelkolom

Deze sectie vertegenwoordigt het meest eigenaardige ontwerp, omdat van alle onderdelen de cervicale sectie het meest mobiel is. Vanwege de kenmerken van de anatomie, heeft een persoon de mogelijkheid om een ​​verscheidenheid aan bewegingen te buigen, zijn hoofd te draaien.

Het cervicale gebied bestaat uit 7 delen, terwijl de eerste twee (atlas en as) verantwoordelijk zijn voor de beweging en wendingen van het hoofd, niet verbonden met het hoofdlichaam van de wervel. Qua uiterlijk zien ze eruit als twee armen, die door botverdikking met elkaar zijn verbonden.

Een van de belangrijkste functies van deze afdeling:

• Hij is verantwoordelijk voor het verbinden van de hersenen en het ruggenmerg. Word een hub voor het perifere en centrale zenuwstelsel.
• Ondersteunt het hoofd, zorgt voor beweging.
• Verzadigt de hersenen met bloed als gevolg van het gat in de zijsectie.

Thoracale wervelkolom

Deze afdeling heeft de vorm van de letter C, die binnenin wordt ingedrukt. Dit is een vertegenwoordiger van kyfose, die betrokken is bij de vorming van het borstbeen. De ribben hechten zich aan de processen en vormen uiteindelijk het borstbeen.

De afdeling is vrijwel onbeweeglijk, de afstand tussen de wervels is te klein. Deze afdeling is verantwoordelijk voor de ondersteuning van de functie en beschermt ook de inwendige organen van het hart, de longen en de wervelkolom.

Lumbale wervelkolom

Het midden van de lasten - het lendegebied draagt ​​veel belastingen, daarom hebben de wervels in dit gedeelte een massieve structuur, terwijl er een bocht aan de voorkant is.

Deze afdeling heeft een belangrijke missie: motor. Het wordt ook gebruikt om de belasting gelijkmatig over het hele lichaam te verdelen. Tegelijkertijd wordt de volledige afschrijving van trillingen en verschillende drukken uitgevoerd. En nierbescherming wordt geboden door de dwarse processen.

Sacrale wervelkolom

In dit gedeelte groeien de wervels samen, omdat ze zich precies in het midden van de wervelkolom bevinden. De botten van het heiligbeen lijken op wiggen, gaan door het lendegedeelte en vormen het staartbeen.

Stuitbeen van de stuit

In dit gedeelte is er weinig mobiliteit. Sacrale afdeling en staartbeen zijn nauw met elkaar verweven. Het staartbeen bestaat uit drie of vijf botten en wordt beschouwd als een rudimentair orgaan (in het evolutieproces werd het staartgedeelte het staartbeen), maar toch voert het zijn specifieke functies uit: de verdeling van de belasting op de wervelkolom.

Spinale zenuwen - ruggenmerg

Een van de belangrijkste beschermende eigenschappen van de wervelkolom is het beschermen van het ruggenmerg. Het verbindt met de hersenen, het perifere systeem en vergemakkelijkt de overdracht naar de periferie van het zenuwstelsel van impulsen van het lichaam naar de hersenen, evenals het instrueren van de spieren over hun gedrag.

Zodra de wervelkolom op enigerlei wijze is beschadigd, lijden ook de spinale zenuwen en takken. Dit alles gaat gepaard met pijn, verlamming kan optreden in een van de delen van het lichaam.

Kenmerken van het ruggenmerg:

• Het ruggenmerg zelf is een onderdeel van het centrale zenuwstelsel, waarvan de lengte 45 cm bereikt.
• Het ruggenmerg heeft de vorm van een cilinder, het bevat bloedvaten, de kern, een combinatie van zenuwvezels. Elk van de spinale vezels heeft een gelijke opening, heeft een opening tussen het oppervlak van de gewrichten en het wervellichaam.
• De eigenschap van het ruggenmerg is om zich aan te passen en uit te rekken naar de huidige positie van een persoon. Dat is de reden waarom, als er geen breuk of verplaatsing is, het moeilijk te beschadigen is.

Maar de zenuwen in het ruggenmerg hebben duizenden en miljoenen vezelverbindingen die conventioneel zijn verdeeld:

• Motorische zenuwen die verantwoordelijk zijn voor spieractiviteit.
• Gevoelig, die geleiders zijn van zenuwimpulsen.
• Gemengd, dat onderhevig is aan de fluctuaties van de pulsen en motorische functies.

Gefacetteerde gewrichten en spinale spieren

Het is noodzakelijk om in de anatomie van de wervelkolom gebogen gewrichten te onderscheiden, die een informele naam hebben - facetgewrichten. Ze vertegenwoordigen de verbinding tussen de wervels in het achterste segment. Hun structuur is vrij eenvoudig, maar het werkingsmechanisme daarentegen is heel interessant.

Hun functionaliteit omvat:

• De capsule is klein van formaat, waarvan de bevestiging precies op de rand van het gewrichtsoppervlak valt. De articulaire holte zelf is in elk van de secties gewijzigd. Terwijl als we het hebben over de transverse positie, de capsule dwars op de lumbale wervel staat - schuin.
• In elk gewricht is de basis een stoombad en de gewrichtsmatige processen bedekt met kraakbeen, klein, gelegen in de top.
• De verbinding sluit zich onderling aan op het gebied van spieren en pezen langs de achterste longitudinale wand. Ook zijn er spieren, waarmee het mogelijk is om de transversale processen te beheersen.
• Afhankelijk van de wervelkolom wordt de vorm van de gewrichten aangepast. Dus, in het thoracale en cervicale gebied, kan het worden gevonden vlakke, gebogen-achtige articulaties, terwijl het in de lumbale is cilindrisch.
• De facetgewrichten behoren tot de groep van zittende personen vanwege het feit dat ze praktisch niet worden beïnvloed door de flexie en extensie van de wervel, waardoor slechts een verschuivende beweging ten opzichte van elkaar wordt gemaakt.
• Articulaties in de biomechanica worden beschouwd als gecombineerd gezien het feit dat beweging zowel in een symmetrische verbinding als in een naburig segment plaatsvindt.

Gefacetteerde naden mogen niet worden onderschat, omdat ze van invloed zijn op het gehele steuncomplex, dat samenhangt met de structuur van de wervelkolom en de gehele lading gelijkmatig wordt verdeeld over bepaalde punten die zich in de voorste, middelste en achterste pijler bevinden.

De structuur van de tussenwervelschijven

Een derde van de gehele lengte van de wervelkolom bestaat uit schijven met een belangrijke rol: afschrijving.

Anatomisch gezien is de schijf verdeeld in drie componenten en de structuur ontwikkelt zich uit kraakbeenweefsel. Ze verplaatsen de volledige lading naar zichzelf, waardoor de hele structuur flexibel en veerkrachtig is. Alle motorische activiteit wordt geboden vanwege de mechanische eigenschappen van tussenwervelschijven.

Op hetzelfde moment, elke pathologie, pijn wordt veroorzaakt door ziekten van de schijven, schade aan hun integrale structuur.

Aders en slagaders

Even belangrijk in de wervelkolom is de bloedtoevoer, die wordt verzorgd door aderen en slagaders. Als je de afdelingen binnengaat, passeert, in de cervicale wervelslagader, stijgend en diep, vertrekken er vertakkingen naar toe die het ruggenmerg voeden.

In het thoracale gebied zijn intercostale slagaders gelokaliseerd, in de lumbale lener.

Spinale aandoeningen

Ziekten aan de wervelkolom worden gediagnosticeerd met behulp van beelden en zeer nauwkeurige onderzoeken - MRI, CT en X-stralen.

De wervelkolom kan verschillende ziekten hebben, met name van:

• Vervormingen. Ziekten - een gevolg van verstoringen in elk van de richtingen.
• Echinokokkose. De ontwikkeling van de ziekte veroorzaakt de vernietiging van de wervels en druk op het ruggenmerg.
• Schades van schijven. Een dergelijke laesie is een gevolg van degeneratie, wat gepaard gaat met een afname van de hoeveelheid water en biochemie in de weefsels van de schijven zelf. Als gevolg hiervan wordt de elasticiteit minder, nemen de afschrijvingswaarden af.
• Osteomyelitis. Het ontwikkelt zich als een gevolg van metastatische focus op de achtergrond van vernietiging.
• Intervertebrale hernia en hernia uitsteeksel.
• Tumoren en letsels van verschillende etiologie.

Intervertebrale hernia

De ontwikkeling van hernia's tussen de wervels is te wijten aan het feit dat er tussen de wervels een breuk is van de vezelige ring - de basis van de tussenwervelschijf. Dienovereenkomstig stroomt "vulling" door de scheuren naar buiten en knijpt de zenuwuiteinden in het ruggenmerg.

Zodra er druk op de schijf staat, begint deze als een ballon aan de zijkanten te bobbelen. Dit is de manifestatie van een hernia.

Disc uitsteeksel

Het ontstaat als gevolg van het "uitsteeksel" van de schijf voorbij de ruggengraat. De ziekte verloopt vrijwel zonder symptomen, maar zodra de compressie van het zenuwuiteinde optreedt, begint de rug onmiddellijk pijn te doen.

Rugletsel

Naast verschillende ziektes kan letsel aan de integriteit van de structuur van de wervelkolom gedurende het hele leven voorkomen.

Ze kunnen te wijten zijn aan:

• Uitgestelde ongevallen.
• Natuurlijke anomalieën.
• Beroepsletsel.
• Huishoudelijke schade.

Afhankelijk van de verwonding komen pijn en beperking van motorische activiteit tot uiting. Hoe dan ook, ruggenmergletsel is een ernstige zaak en de mate van schade kan alleen worden vastgesteld met behulp van de nieuwste diagnostische maatregelen onder strikte controle van een gespecialiseerde specialist.

De spieren van de rug. Anatomie. Ontsteking van de rugspieren

De spieren van de rug worden beschouwd als de meest ontwikkelde spieren in ons lichaam. De spieren van de rug bestaan ​​uit diepe en oppervlakkige. Ze bestaan ​​zelf uit talrijke met elkaar verweven vezels.

Al dit ontwerp reageert perfect op een vrij hoge belasting. Daarnaast zijn de rugspieren gekoppeld, waardoor de rug een zeer sterk deel van het lichaam is. En met een goed geselecteerde trainingsreeks kan zelfs een persoon die geen begaafde sporter is deze ontwikkelen.

In dit artikel kunt u meer te weten komen over de anatomie van de ruggenmergspieren. Over hun types, structuur. Over de functies die door elke spiergroep worden uitgevoerd. En ook een beetje over voor welke kwalen de rug kwetsbaar kan zijn.

Achtergebieden

Rugspieren anatomie

De structuur van menselijke spieren Volgens een specifieke ordening van spiervezels zijn er vijf hoofdgebieden van de rug, namelijk de oppervlakkige spieren en bepalen ze hun contouren. Het achteroppervlak van het lichaam is verdeeld in:

• Verdeling van de wervelkolom.
• Blade-afdeling.
• Gehurkt gebied.
• Zone van de lendenen.
• Sacrale afdeling.

Omdat alle spieren van de rug een meerlagige structuur hebben, zijn er twee soorten vezels:

• gelegen op het oppervlak;
• in diepe lagen.

Oppervlakkige spieren van de rug

Bevestiging van dit type spiervezels gebeurt op de schouders. Laten we daarom elke spier van het menselijk lichaam gedetailleerder bekijken.

Trapezius-spier

De trapeziusspier is vlak, driehoekig van vorm, met een brede basis die naar de achterste middellijn is gekeerd en de boven- en achterkant van de nek bezet. Het begint met korte peesbundels van het externe occipitale uitsteeksel, het mediale derde deel van de superieure neklijn van het occipitale bot, van het nekweefsel, de processus spinosus van de 7e cervicale wervel en alle thoracale wervels en van het supraspinale ligament.

Vanaf de beginpunten worden de spierbundels gericht, zichtbaar convergerend, lateraal en bevestigd aan de botten van de schoudergordel. De superieure spierbundels lopen naar beneden en lateraal en eindigen op het achterste oppervlak van het buitendeel van het sleutelbeen.

De middelste bosjes zijn horizontaal georiënteerd, strekken zich uit van de processus spinosus van de wervels naar buiten en hechten zich vast aan de acromion en scapulaire wervelkolom.

De onderste spierbundels volgen en gaan zijdelings naar de peesplaat, die aan de scapulaire wervelkolom is bevestigd. Het peesbegin van de trapeziusspier is meer uitgesproken op het niveau van de onderste rand van de nek, waar de spier de grootste breedte heeft. Op het niveau van het processus spinosus van de 7e cervicale wervel vormen de spieren van beide kanten een goed geprononceerd peesgebied, dat wordt gevonden als een depressie bij een levend persoon.

De trapeziusspier is overal oppervlakkig gelegen, de bovenste laterale rand vormt de achterkant van de laterale driehoek van de nek. De onderste laterale rand van de trapeziusspier kruist de breedste spier van de rug en de mediale rand van de schouderblad van buitenaf, en vormt de mediale rand van de zogenaamde auscultatiedriehoek.

Functie: de gelijktijdige reductie van alle delen van de trapeziusspier met een vaste wervelkolom brengt de scapula naar de wervelkolom; bovenste spierbundels heffen scapula op; de bovenste en onderste balken verminderen terwijl ze een paar krachten vormen en roteren de scapula rond de sagittale as: de onderste hoek van de schouderbladen verschuift naar voren en lateraal, en de laterale hoek naar boven en naar mediaal.

Met een versterkte schouderblad en samentrekking aan beide zijden, de spier verlengt de cervicale wervelkolom en kantelt het hoofd terug; met een eenzijdige reductie - draait lichtjes het gezicht in de tegenovergestelde richting.

De breedste spier van de rug

De breedste spier van de rug is vlak, driehoekig van vorm en bezet de onderste helft van de rug op de overeenkomstige zijde. De spier ligt oppervlakkig, met uitzondering van de bovenrand, die verborgen is onder het onderste deel van de trapeziusspier.

Aan de onderkant vormt de laterale rand van de latissimus dorsi de mediale zijde van de lumbale driehoek (de laterale kant van deze driehoek vormt de rand van de externe schuine buikspier en de lagere ileumtop.

Het begint met een aponeurose van de processus spinosus van de inferieure zes thorax en alle lendenwervels (samen met de oppervlakteplaat van de lumbar-thoracale fascia), van de iliacale top en de middelste sacrale top.

Spierbundels volgen en lateraal, convergerend in de richting van de onderrand van de axillaire fossa.

Aan de bovenkant zijn spierbundels bevestigd aan de spier, die starten vanaf de onderste drie tot vier ribben (ze komen tussen de tanden van de externe schuine buikspier) en vanuit de lagere hoek van de schouderblad. De latissimus-spier van een rug bedekt de onderste hoek van een scapula erachter met de onderste trossen, scherp vernauwd zich rond een grote ronde spier.

Aan de achterste rand van de axillaire fossa, gaat het over in een platte, dikke pees, die is bevestigd aan de top van de kleine knobbeltje van de humerus. Dichtbij de plaats van gehechtheid, bedekt de spier achter de schepen en zenuwen die zich in de oksel bevinden. Van de grote ronde spier wordt gescheiden door de synoviale zak.

Functie: leidt de hand naar het lichaam en draait deze naar binnen (pronatie), verlengt de schouder; opgeheven hand verlaagt; als de handen vast zitten (op de balk - de horizontale balk), trekt u het lichaam strakker aan (tijdens klimmen, zwemmen).

Spieropheffende schouderblad

De spier die de scapula optilt, begint met peesbundels van de achterste heuvelruggen van de transversale processen van de bovenste drie of vier halswervels (tussen de bevestigingen van de middelste scalenespier, vooraan en de gordelspier van de nek, in de rug).

Als je naar beneden gaat, is de spier bevestigd aan de mediale rand van de scapula, tussen de bovenhoek en de rug van de scapula. In het bovenste derde deel wordt de spier bedekt door de sternocleidomastoïde spier, en in het onderste derde deel door de trapeziusspier.

Functie: verhoogt de schouderblad, terwijl het dichter bij de wervelkolom komt; met een versterkte schouder, kantelt de nek van de wervelkolom in zijn richting.

Kleine en grote romboïde spieren

Kleine en grote romboïde spieren groeien vaak samen en vormen één spier. De kleine romboïdale spier begint vanaf het onderste deel van het nekweefsel, de processus spinosus van de 7e cervicale en 1 thoracale wervel en van het hypostatische ligament. De bosjes ervan passeren schuin - van boven naar beneden en lateraal en zijn bevestigd aan de mediale rand van de scapula, boven het ruggengraatniveau van de scapula.

De grote romboïdale spier is afkomstig van de processus spinosus van 2-5 thoracale wervels; bevestigd aan de mediale rand van de scapula - van het niveau van de ruggengraat van de schouderblad tot de lagere hoek.

De ruitvormige spieren, die dieper gelegen zijn dan de trapeziusspier, bedekken zelf de achterste posterieure serratusspier en gedeeltelijk de spier die de wervelkolom rechtmaakt.

Functie: brengt het schouderblad dichter bij de wervelkolom, terwijl het naar boven wordt bewogen.

boven en onder achter gekarteld

Aan de ribben zijn twee dunne platte spieren bevestigd - de bovenste en onderste rugserratus. De bovenrug versnelling bevindt zich voor de romboïde spieren, begint in de vorm van een platte peesplaat van het onderste deel van het zwakke ligament en de processus spinosus van 6-7 cervicale en 1-2 borstwervels.

Schuivend van boven naar beneden en zijdelings, het is bevestigd door afzonderlijke tanden op het achterste oppervlak van 2-5 randen, naar buiten van hun hoeken.

Diepe rugspieren

De diepe spieren van de rug vormen drie lagen: oppervlakkig, medium en diep.

• De oppervlaktelaag wordt vertegenwoordigd door de riemspier van het hoofd, de riemspier van de nek en de spier die de wervelkolom rechtmaakt;
• De middelste laag - de gekruiste spier;
• De diepe laag wordt gevormd door de interbale, interdigitale en suboccipitale spieren.

De grootste ontwikkeling wordt bereikt door de spieren van de oppervlaktelaag, die van het type sterke spieren zijn die hoofdzakelijk statisch werk verrichten. Ze strekken zich uit over de rug en de achterkant van de nek van het heiligbeen tot het achterhoofdsbeen.

Plaatsen van het begin en de bevestiging van deze spieren nemen grote oppervlakken in beslag en daarom ontwikkelen de spieren bij het samengaan grote kracht door de ruggengraat rechtop te houden, wat dient als ondersteuning voor het hoofd, de ribben, de ingewanden en de bovenste ledematen.

De spieren van de middelste laag zijn schuin georiënteerd, verspreid van de transversale processen naar de processus spinosus van de wervels.

Ze vormen verschillende lagen en in de diepste laag zijn de spierbundels de kortste en zijn ze bevestigd aan aangrenzende wervels; hoe oppervlakkiger de spierbundels liggen, hoe langer ze zijn en hoe meer wervels zich verspreiden (van 5 tot 6).

In de diepste (derde) laag bevinden zich korte spieren tussen de processus spinosus en de dwarsrichting van de wervels. Ze zijn niet beschikbaar op alle niveaus van de wervelkolom, ze zijn goed ontwikkeld in de meest mobiele delen van de wervelkolom: cervicaal, lumbaal en onderste thoracaal.

Hiertoe moet de diepe laag de spieren bevatten die zich in de achterkant van de nek bevinden en op het atlantus-ruggewricht werken. Ze worden suboccipitale spieren genoemd.

De diepe spieren van de rug worden zichtbaar nadat de oppervlakkige spieren zijn gekruist door de latissimus dorsi-spier en de trapezius-spier - in het midden tussen de punten van hun begin en gehechtheid.

Riemspier van het hoofd

Riemspier van het hoofd bevindt zich direct voor de bovenste delen van de sternocleidomastoïde en trapezius spieren. Het begint vanaf de onderste helft van het nekweefsel (onder niveau IV van de nekwervel), vanaf de processus spinosus van de 7e cervicale en bovenste drie tot vier thoracale wervels.

De bundels van deze spier gaan omhoog en lateraal en zijn bevestigd aan het mastoïde proces van het slaapbeen en het ruwe gebied onder het laterale segment van de superieure neklijn van het achterhoofdsbeen. Met bilaterale samentrekking, wenden de spieren de cervicale stekel en het hoofd; met eenzijdige samentrekking draait de spier zijn kop in zijn richting.

Riemspier nek

De riemspier van de nek begint bij de processus spinosus van 3-4 borstspieren. Het is bevestigd aan de achterste knobbeltjes van de transversale processen van twee of drie bovenste halswervels, die zich achter het begin van de bundels van de spier bevinden die de scapula opheffen. Gelegen voor de trapeziusspier.

Bij gelijktijdige samentrekking, ontgrendelen de spieren het cervicale deel van de wervelkolom, met eenzijdige samentrekking draait de spier het cervicale deel van de ruggengraat op zijn kant.

Spier, recht makende wervelkolom

Het is de sterkste autochtone spier van de rug, die zich over de gehele lengte van de ruggengraat uitstrekt - van het heiligbeen tot de basis van de schedel. Het ligt anterieur aan de trapezius, romboïde, achterste gekartelde spieren, de latissimus dorsi-spier.

De rug is bedekt met een oppervlakkig blad van de lumbaal-thoracale fascia. Het begint met dikke en sterke peesbundels van het dorsale oppervlak van het heiligbeen, processus spinosus, supraspinale ligamenten, lumbale, 12 en 11 thoracale wervels, posterieure segment van de crista iliacale en lumbale-borstspier.

Een deel van de peesbundels, beginnend in het heiligbeen, versmelt met de bundels van de sacro-iliacale en dorsale sacro-iliacale ligamenten.

Op het niveau van de bovenste lendewervels is de spier verdeeld in drie delen: lateraal, intermediair en mediaal. Elk kanaal krijgt zijn naam: de laterale wordt de ileal-costale spier, de tussenliggende - de spierspier. Elk van deze spieren is op zijn beurt verdeeld in delen.

Kenmerken van de structuur van de spier, het rechtmaken van de wervelkolom, ontwikkeld in de loop van anthropogenese in verband met rechtop lopen. Het feit dat de spier sterk ontwikkeld is en een gemeenschappelijk begin heeft op de botten van het bekken, en daarboven is verdeeld in afzonderlijke delen die breed aan de wervels, ribben en op de basis van de schedel hechten, kan worden verklaard door het feit dat het een belangrijke functie vervult - het houdt het lichaam rechtop.

Tegelijkertijd maakt de verdeling van de spier in afzonderlijke paden, de deling van de laatste op verschillende niveaus van de dorsale zijde van het lichaam in kortere spieren met een kleinere lengte tussen de punten van oorsprong en gehechtheid, de spier in staat om selectief te handelen.

Dus, bijvoorbeeld, bij samentrekking van de ileal-rib spier van de onderrug, worden de corresponderende ribben naar beneden getrokken en creëert zo ondersteuning voor de manifestatie van de kracht van de werking van het diafragma tijdens de samentrekking, etc.

Ilio-gewrichten spier

Ilio-ribale spier is het meest laterale deel van de spier en maakt de wervelkolom recht. Het begint bij de iliacale top, het binnenoppervlak van de lambo-thoracale fascia-plaat. Het loopt omhoog langs het achterste oppervlak van de ribben zijdelings van de hoeken van de ribben naar de transversale processen van de onderste (12-4) cervicale wervels.

Afhankelijk van de locatie van de afzonderlijke delen van de spier in verschillende gebieden, is deze verdeeld in de iliopsoas-spier van de onderrug, de iliopus van de borstkas en de iliopus van de nek.

De iliophistaion-spier van de onderrug begint vanaf de iliacale top, het binnenoppervlak van de lambo-pectorale fascia-plaat, en is bevestigd met afzonderlijke platte pezen aan de hoeken van de onderste zes ribben.

Ilio-costal spier van de borst begint vanaf zes lagere ribben, mediaal van de plaatsen van bevestiging van ileale ribben van de lendenen. Bevestigd aan de bovenste zes randen in het gebied van de hoeken en aan het achterste oppervlak van het dwarse proces 12 van de cervicale wervel.

Ilio-costale spier van nek begint vanuit hoeken, 3, 4, 5 en 6 ribben (mediaal van de plaatsen van bevestiging van ileal-costal spier van de borst). Bevestigd aan de achterste knobbeltjes van de dwarse processen van 6-4 halswervels.

Samen met de andere delen van de spier, strekt de wervelkolom zich uit en maakt de wervelkolom recht; met een eenzijdige samentrekking, kantelt het de ruggengraat in zijn richting, verlaagt het de ribben. De onderste bundels van deze spier, waardoor de ribben worden vertraagd en versterkt, creëren ondersteuning voor het diafragma.

De langste spier

De langste spier is de grootste van de drie spieren die de spier vormen die de wervelkolom recht maakt. Het bevindt zich mediaal aan de ileal-costal spier, tussen het en de spierspier. Het wijst de langste spieren van borst, nek en hoofd toe. De langste spier van de borst heeft de grootste lengte.

De spier is afkomstig van het achterste oppervlak van het sacrum, de transversale processen van de lumbale en lagere thoracale wervels. Het is bevestigd aan het achterste oppervlak van de onderste negen ribben, tussen hun knobbels en hoeken, en aan de bovenzijde van de transversale processen van alle thoracale wervels (spierbundels).

De langste nekspier begint met lange pezen van de toppen van de transversale processen van de bovenste vijf borstwervels. Bevestigd aan de achterste knobbeltjes van de transversale processen van 6-2 cervicale wervels. De langste spier van het hoofd begint met peesbundels van transversale processen van 1-3 borst- en 3-7 halswervels.

Bevestigd aan het achterste oppervlak van het mastoïde proces van het slaapbeen onder de pezen van de sternocleidomastoïde en de mastoide spieren en de riemspieren van het hoofd. De langste spieren van borst en nek laten de wervelkolom open en kantelen hem naar de zijkant; de langste hoofdspier ontlast de laatste, draait het gezicht in zijn richting.

Spineuze spier

Spineuze spier - de meest mediale van de drie delen van de spier, waardoor de wervelkolom rechtgetrokken wordt. Direct grenzend aan de processus spinosus van de thoracale en cervicale wervels. Hierin, respectievelijk toewijzen de nodulaire spier van de borst, de nodulaire spier van de nek en de nodulaire spier van het hoofd.

De scherpe spier van de borst begint met 3-4 pezen van de processus spinosus van de 2 en 1 lumbale, 12 en 11 thoracale wervels. Verbonden met de processus spinosus van de bovenste acht thoracale wervels.

De spier wordt gesplitst met een diep liggende semi-benige spier van de borst. De spierspier van de nek begint bij de processus spinosus 1 en 2 van de thoracale 7e cervicale wervel en het lagere segment van het ligamentum. Bevestigd aan het processus spinosus 2 (soms 3 en 4) van de cervicale wervel.

De doornachtige spier van het hoofd begint met dunne bundels van de processus spinosus van de bovenste borstkas en de onderste halswervels, stijgt op en hecht zich aan het achterbeen nabij het uitwendige occipital uitsteeksel. Vaak ontbreekt deze spier, de resterende spier verlengt de wervelkolom.

De functie van de hele spier, het rechtmaken van de wervelkolom weerspiegelt nauwkeurig de naam. Omdat de spieronderdelen een begin hebben op de wervels, kan het werken als een extensor van de wervelkolom en het hoofd, omdat het een antagonist is van de voorste spieren van het lichaam.

Gecontracteerd door afzonderlijke delen aan beide zijden, kan deze spier de ribben laten zakken, de wervelkolom openzetten, het hoofd teruggieten. Met eenzijdige samentrekking kantelt het de wervelkolom in dezelfde richting.

De spier vertoont ook grote kracht wanneer de torso wordt gebogen wanneer deze inferieur werk verricht en voorkomt dat het lichaam naar voren valt onder de werking van ventraal geplaatste spieren die een grotere hefboomwerking hebben op de wervelkolom dan de dorsaal gelegen spieren.

Spinous Spongy Muscle

Deze spier wordt weergegeven door meerdere lagen spierbundels, die schuin opwaarts lopen van de laterale naar de mediale zijde van de transversale naar de processus spinosus van de wervels.

Spierbundels van de wervelkolomspieren hebben een verschillende lengte en vormen, verspreid over een ander aantal wervels, individuele spieren: semi-partiële, meerdelige en rotatorenspieren.

Tegelijkertijd wordt, volgens het bezette gebied door de wervelkolom, elk van deze spieren op zijn beurt weer onderverdeeld in individuele spieren, die worden aangeduid door de locatie aan de dorsale kant van het lichaam van de nek en het occipitale gebied.

In deze volgorde worden afzonderlijke delen van de dwarswervelspier beschouwd. De halfbenige spier heeft de vorm van lange spierbundels, vertrekt van de transversale processen van de onderliggende wervels, spreidt zich uit over vier tot zes wervels en hecht zich aan de processus spinosus. Het is verdeeld in de spieren van borst, nek en hoofd.

De halfbenige spier van de borst begint bij de transversale processen van de onderste zes borstwervels; bevestigd aan de processus spinosus van de vier bovenste thoracale en twee onderste cervicale wervels.

De halve spier van de nek is afkomstig van de transversale processen van de zes bovenste borstwervels en de articulaire processen van de vier onderste cervicale wervels; bevestigd aan de processus spinosus van 5-2 cervicale wervels.

De halve spier van het hoofd is breed, dik, uitgaande van de transversale processen van de zes bovenste thoracale en articulaire processen van de vier onderste halswervels (naar buiten toe vanaf de lange spieren van het hoofd en de nek); bevestigd aan het achterhoofdsbeen tussen de bovenste en onderste nyh-lijnen.

De achterliggende spier is bedekt met de riem en de langste spieren van het hoofd; dieper en anterieur aan het ligt de semi-musculaire nekspier. Halve borstspieren van nek en nek laten de thoracale en cervicale wervelkolom open; in het geval van een eenzijdige verlaging, worden deze afdelingen in de tegenovergestelde richting gedraaid.

De halve spier van het hoofd kantelt het hoofd naar achteren en draait (met eenzijdige samentrekking) het gezicht in de tegenovergestelde richting. Verdelingsspieren zijn de musculo-peesbundels, die beginnen bij de transversale processen van de onderliggende wervels en hechten aan de processus spinosus van de bovenliggende.

Deze spieren, verspreid over twee tot vier wervels, bezetten de groeven aan de zijkanten van de processus spinosus van de wervels langs de gehele lengte van de wervelkolom, van het sacrum tot 2 halswervels. Ze liggen direct voor de halflange en langste spieren. Partitionele spieren roteren de wervelkolom rond zijn lengteas, nemen deel aan de verlenging en kantelen deze naar de zijkant.

Spieren - rotators van de nek, borst en taille

De spieren - de rotators van de nek, borst en lendenen - vormen de diepste laag van de rugspieren, die de groef tussen de processus spinosus en transversale beslaat.

Rotatorspieren zijn beter uitgesproken in de thoracale wervelkolom. Afhankelijk van de lengte van de bundels, zijn de rotatorspieren verdeeld in lang en kort.

Lange rotatorspieren beginnen vanuit de transversale processen en hechten zich aan de basis van de processus spinosus van de bovenliggende wervels, spreidend over één wervel. Korte rotatorspieren bevinden zich tussen aangrenzende wervels.

Spieren - rotators roteren de wervelkolom rond zijn lengteas. De interspinale spieren van de nek, borst en onderrug verbinden de processus spinosus van de wervels van elkaar, beginnend bij 2 cervicaal en lager.

Ze zijn beter ontwikkeld in de cervicale en lumbale wervelkolom, gekenmerkt door de hoogste mobiliteit. In de thoracale wervelkolom worden deze spieren zwak uitgedrukt (kan afwezig zijn).

Interspinale spieren

Interstitiële spieren zijn betrokken bij de verlenging van de overeenkomstige delen van de wervelkolom. De transversale spieren van de onderrug, borst en nek worden voorgesteld door korte balken, die zich verspreiden tussen de transversale processen van de aangrenzende wervels.

Beter uitgedrukt op het niveau van de lumbale en cervicale wervelkolom. De transversale spieren van de lendenen zijn verdeeld in laterale en mediale. In de nek, zijn er onderscheiden voorste (dwars tussen de voorste tubercels van de transversale processen) en de posterior intertransversale spieren van de nek. De laatste wijst het mediale deel en het laterale deel toe.

Myositis van de spieren van de rug - een mogelijke ziekte van de spieren van de rug

Myositis is een ontsteking van de spieren van de nek, borst, dij of rug. De ziekte treft tegelijkertijd één of meerdere spieren. Myositis veroorzaakt pijn en leidt tot de vorming van knobbeltjes in de spieren.

Zonder de juiste behandeling wordt de ziekte chronisch. Myositis is een ontsteking van de spieren van de nek, borst, dij of rug. De ziekte treft tegelijkertijd één of meerdere spieren. Myositis veroorzaakt pijn en leidt tot de vorming van knobbeltjes in de spieren. Zonder de juiste behandeling wordt de ziekte chronisch.

Wat is myositis

Myositis is een ontstekingsproces in de skeletspier. De meest voorkomende myositis van de spieren van de rug, schouders en nek. Als de ziekte niet alleen de spieren, maar ook de huid aantast, stelt de arts dermatomyositis vast.

Afhankelijk van het aantal aangetaste spieren, worden lokale myositis en polymyositis onderscheiden. Eén groep spieren lijdt aan lokale myositis. Polymyositis treft verschillende spiergroepen.

Myositis kent twee stadia: acuut en chronisch. Acute myositis treedt abrupt op, na verwondingen of grote lichamelijke inspanning. Zonder behandeling of met onjuiste behandeling wordt myositis chronisch en maakt de persoon regelmatig zorgen: de spieren doen pijn tijdens het overmatig koelen, veranderingen in het weer, langdurige inspanning.

Oorzaken van myositis

De ziekte treedt op als gevolg van overmatige inspanning of spierletsel, sterke spierkrampen, onderkoeling, verhoogde training. Ontsteking van de rugspieren ontstaat door infectieziekten: influenza, ARVI, chronische tonsillitis, amandelontsteking, reuma.

Andere oorzaken van myositis zijn metabole stoornissen, jicht, diabetes, lupus erythematosus, reumatoïde artritis, scoliose en osteochondrose.

Myositis treedt op als gevolg van schimmel- en bacteriële infecties, parasieten, ziektes van het immuunsysteem. De oorzaak van de ziekte kan blootstelling aan toxische stoffen zijn, bijvoorbeeld alcoholisme of cocaïneverslaving. Purulente myositis verschijnt als een persoon is geïnfecteerd in een open wond of een intramusculaire injectie heeft gekregen zonder de hygiënevoorschriften in acht te nemen.

Mensen die in een bepaalde houding werken en dezelfde spiergroep belasten, zijn vatbaar voor myositis: pianisten, violisten, bestuurders, programmeurs.

Typen myositis van de wervelkolom

1. Cervicale myositis. Het meest voorkomende type ziekte. Komt voor door een koude, overbelaste nekspieren of een lang verblijf in een ongemakkelijke positie. De pijn wordt aan één kant van de nek gevoeld, de persoon kan zijn hoofd niet vrij draaien.
2. Myositis van de spieren van de rug. De pijn is gelokaliseerd in de onderrug, dus de ziekte wordt vaak verward met spit. Met myositis is de pijn niet zo acuut, pijnlijk. Het passeert niet in een staat van rust, het neemt toe met beweging en palpatie van de lumbale spieren. Ontsteking van de rugspieren komt vaak voor tijdens de zwangerschap als gevolg van de verhoogde belasting van de onderrug.
3. Infectieuze niet-purulente myositis. Komt voor als gevolg van enterovirusziekten, influenza, syfilis, tuberculose en brucellose. Vergezeld van ernstige spierpijn en algemene zwakte.
4. Acute purulente myositis. De ziekte wordt vaak een complicatie van het chronische purulente proces - bijvoorbeeld osteomyelitis. De patiënt voelt pijn in de spieren, ze zwellen, de temperatuur kan stijgen, rillingen verschijnen.
5. Ossiariserende myositis. Het beïnvloedt de spieren van de schouders, heupen en billen. Het ontwikkelt zich na verwondingen, maar het kan ook aangeboren zijn. Wanneer ziekten in het bindweefsel calciumzouten afzetten. Spieren verdikken en atrofiëren, doen een beetje pijn.
6. Dermatomyositis. Komt vaker voor bij jonge vrouwen na stress, kou en onderkoeling. Een uitslag van rood of paars verschijnt op de armen, het gezicht, de rug en de borst. Een persoon voelt zich zwak, hij heeft koude rillingen, koorts. Calciumzouten hopen zich op onder de huid, de spieren verkorten.
7. Polymyositis. De meest ernstige vorm van myositis. De ziekte treft verschillende spieren. Vergezeld door pijn en zwakte in de spieren. In het begin is het moeilijk voor de patiënt om de trap op te gaan en vervolgens vanuit de stoel.

Symptomen van myositis

• nekpijn geeft aan schouders, voorhoofd, nek, oren;
• pijn in de borst, rug, onderrug, kuitspieren;
• pijn verergerd door beweging of palpatie van spieren, in de kou;
• pijn komt niet over na rust, spieren doen zelfs pijn in rust, wanneer het weer verandert;
• spieren zwellen, worden dicht, gespannen, knobbeltjes worden in hen gevoeld;
• een persoon kan zijn hoofd niet draaien, rechttrekken, bukken;
• de huid boven de zere plek wordt heet, oedeem verschijnt;
• vanwege de pijn kan spierzwakte zich ontwikkelen, zelden - spierafbraak.

Wat is gevaarlijke myositis

Spierzwakte ontstaat door myositis. Het is moeilijk voor iemand om trappen te beklimmen, uit bed te komen, aan te kleden. Naarmate de ziekte vordert, tilt de persoon 's morgens zijn hoofd nauwelijks op van het kussen, houdt het verticaal.

Het ontstekingsproces kan nieuwe spieren vastleggen. Cervicale myositis is een ernstig gevaar: het beïnvloedt de spieren van het strottenhoofd, de farynx en de slokdarm.

In ernstige gevallen is het moeilijk voor een persoon om te slikken, zijn er hoestafleveringen, de spieren atrofiëren. Door een ontsteking van de ademhalingsspieren verschijnt kortademigheid.

Als u niet op tijd begint met het behandelen van myositis, zullen de spieren atrofiëren, spierzwakte kan een leven lang aanhouden.

diagnostiek

Myositis wordt gemakkelijk verward met andere ziekten. Symptomen van myositis van de onderrug en cervicale myositis kunnen worden aangezien voor exacerbatie van osteochondrose. Bovendien kan pijn in de lumbale regio een teken zijn van een nieraandoening. Raadpleeg een specialist om de oorzaak van pijn nauwkeurig te bepalen.

De arts van de kliniek "Health Workshop" in St. Petersburg zal een uitgebreid onderzoek uitvoeren en een nauwkeurige diagnose stellen. Hij zal een onderzoek uitvoeren en het pijnlijke gebied onderzoeken. je zal de dokter helpen als je de aard van de pijn opheldert, onthoud onder welke omstandigheden het leek. Onze artsen gebruiken de volgende diagnostische methoden:

• MRI (magnetic resonance imaging);
• Echografie (echografie);
• ECG (elektrocardiogram);
• Laboratoriumstudies.

Myositis-behandeling

Conservatieve behandeling verlicht spierpijn en geneest het lichaam. Bij acute myositis en exacerbatie van chronische myositis moet een persoon thuis blijven en fysieke inspanning vermijden.

De arts schrijft individueel een behandelingskuur voor de patiënt voor. De arts selecteert procedures afhankelijk van het type en de vorm van myositis, de leeftijd en kenmerken van de patiënt. De cursus omvat van 5 verschillende procedures, de patiënt neemt ze 2-3 keer per week. Behandeling van ontsteking van de spieren van de rug duurt van 3 tot 6 weken. Spierpijn zal de eerste week van de behandeling doormaken.

De cursus bestaat uit de volgende procedures:

• Resonant-golf UHF-therapie;
• acupunctuur
• Fermatron-injecties
• Simulator revalidatie
• Blokkade van de gewrichten en de wervelkolom, enz.

Een specialist dringt diep door in de dichte spier. Het helpt veel met cervicale myositis. Conservatieve methoden verlichten de spanning en herstellen het werk van beschadigde spieren, normaliseren de bloeddruk, versterken het immuunsysteem en verbeteren het welzijn van de patiënt.

Acupunctuurbehandelingen verlichten pijn, ontsteking en spierkrampen. Fysiotherapie herstelt de spiertonus, hun vermogen om te samentrekken, verbetert de bloedcirculatie.

Nadat de behandeling is voltooid, geeft de arts de patiënt een lijst met oefeningen die thuis kunnen worden uitgevoerd om het effect te consolideren. De arts zal adviseren wat er nog meer moet gebeuren om myositis te voorkomen.

Preventie van myositis

Om uzelf te beschermen tegen myositis, kleding volgens het weer, vermijd hypothermie, tocht, verwondingen, intense trainingen. Ga niet op metalen of koude banken zitten wachten op de bus. Draag geen infectieziekten, behandel griep, keelpijn, verkoudheid, ARVI op tijd. Het is beter om niet lang tegen de koude muur te leunen en niet met je rug naar het raam te gaan zitten, ook al is deze gesloten.

Sporten: zwemmen, joggen, yoga, fietsen en skaten. Als je in dezelfde positie werkt, neem dan pauzes en warming-ups: buigen in verschillende richtingen, cirkelvormige bewegingen van de schouders. Rook niet tijdens het rijden met het raam open, anders riskeert u cervicale myositis.

dieet

Artsen adviseren dat de volgende producten worden opgenomen in het menu voor myositis:

1. plantaardige olie, groenten en fruit met vitamines A, E en C: niet-scherpsmakende pepers, tomaten, sla, sinaasappels, mandarijnen, citroenen, kiwi's, appels. Deze producten neutraliseren de schadelijke stoffen die worden gevormd tijdens spierontsteking;
2. producten met licht verteerbare eiwitten: soja, rundvlees, kip, oesters, amandelen;
3. producten met ontstekingsremmende stoffen - salicylaten: wortels, aardappelen, rode biet, kruidenthee van pioen, zoete wortel, frambozenblad;
4. gestoofde, gekookte of gestoomde vis. Het bevat vetten die het ontstekingsproces in de spieren verminderen;
5. voedingsmiddelen met calcium: kool, melk, zure room, kwark, knoflook, peterselie, selderij, aardbeien, kersen, kruisbessen, krenten;
6. voedingsmiddelen met magnesium: granen, erwten, bonen, bladgroenten, noten, bramen, frambozen;
7. voedingsmiddelen met zink: lever, kaas, eidooiers, pompoen.

Drink een dag met minstens 1,5 liter water, verse groene thee, dogrose bouillon, veenbessen en vossebessenfruit, perzik en granaatappelsap, gedroogde vruchtencompote.

Geef sigaretten en alcohol, zout, gekruid, gefrituurd en vet voedsel op.