Als de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap, zijn de oorzaken niet altijd geassocieerd met pathologie. Zwangerschap is een natuurlijke conditie voor het vrouwelijk lichaam. En het doet mijn rug pijn gedurende deze periode omdat het organisme wordt "herbouwd" als voorbereiding op de veranderingen die plaatsvinden.

Oorzaken van pijn

Rugpijn treedt op tijdens de zwangerschap bij verschillende zwangerschapsperiodes. Er wordt aangenomen dat in de eerste helft van de zwangerschap het lichaam niet wordt blootgesteld aan verhoogde belastingen. Dit is niet waar. Ongeveer 30% van de vrouwen komt met klachten die hun rugklachten aantasten, zelfs in het eerste trimester. De meeste vrouwen hebben echter last van lage rugpijn tijdens de zwangerschap dichter bij de twintigste week. Het is vaak niet eenvoudig om te beantwoorden waarom rugpijn tijdens de zwangerschap. Lage rugpijn bij zwangere vrouwen is soms een gevolg van obstetrische oorzaken en kan ook een onafhankelijke pathologie zijn. Obstetrische redenen zijn rugpijn veroorzaakt door normale of pathologische zwangerschap.

verloskundig

Kunnen de lenden zich verwonden tijdens een normale zwangerschap? Ja, en dit is de meest voorkomende reden waarom het teruggaat bij zwangere vrouwen. In veel gevallen leidt het begin van de zwangerschap ertoe dat de aanstaande moeder de onderrug pijn doet. De oorzaak van pijn is een snelle toename van de baarmoeder en de spanning van de ligamenten. Deze sensaties komen zo vaak voor dat ze worden beschouwd als een ander teken dat een vrouw zwanger is geworden.

• Hormonen en metabolische processen

In de wachttijd van het kind moet de vrouw geconfronteerd worden met een sterke verandering in de hormonale achtergrond. Er is een verhoogde productie van oestrogeen, progesteron en andere hormonen die verantwoordelijk zijn voor het juiste verloop van de zwangerschap. Een veel voorkomende oorzaak van ernstige rugpijn is relaxine. Dit hormoon helpt ligamenten en pezen worden elastischer, verzacht ze. Relaxin is nodig om vervolgens het uiterlijk van de baby te vergemakkelijken.

De elementen die nodig zijn voor de vorming van de foetus zijn afkomstig van het lichaam van de moeder. Daarom, met onvoldoende aanvulling van "reserves", kunnen de botten van een vrouw minder essentiële vitamines en sporenelementen ontvangen, in het bijzonder calcium en fosfor. Dientengevolge is er een verzwakking van de bekkenbotten en de wervelkolom, wat bij zwangere vrouwen rugpijn kan veroorzaken.

• Verhoogde druk op het bekken en de wervelkolom

De meest "veilige" reden waarom zwangere vrouwen rugpijn hebben, is foetale groei. Het kind groeit, de druk op het heiligbeen van de moeder neemt toe, wat leidt tot pijn in het lendegebied. Ook een vrij fysiologische reden waarom de rug pijn kan doen, is een toenemend gewicht, wat leidt tot verhoogde druk op de onderrug. Het zwaartepunt verandert, spinale deflectie vindt plaats in de lumbale wervelkolom. Spieren raken overbelast en leiden tot pijn.

Het optreden van rugpijn bij zwangere vrouwen leidt soms tot langdurig staan. De baarmoeder zet druk op de zenuwen en bloedvaten rond de wervelkolom. Hierdoor doet het pijn onder de taille, te beginnen in het derde trimester. De pijn geeft de benen, verergerd door de belasting.

In de late zwangerschap kan rugpijn optreden als gevolg van de druk van de foetus op de heupbotten. Dit gaat gepaard met het verschijnen van uterushypertonie. Dan verschijnt de pijn ongeveer 38 weken. Als je onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap om deze reden, maak je geen zorgen. Dergelijke sensaties zijn een volledig natuurlijk fenomeen.

Een paar weken voor de bevalling kan de aanstaande moeder de weeën van Braxton-Hickx voelen. Valse weeën bereiden het lichaam voor op de volgende bevalling. In dit geval is er, in aanvulling op de pijn die zich verspreidt naar het lendegebied, het gevoel van een "stenen" baarmoeder, is het moeilijk om in te ademen, zijn er trekpijnen in de onderbuik. Dan verdwijnen deze symptomen. En na een korte tijd begonnen de buik en de rug opnieuw te janken. Dergelijke sensaties worden als normaal beschouwd, maar vereisen nog steeds veel aandacht. Soms zijn ze niet gemakkelijk te onderscheiden van echt begonnen arbeid. Als de weeën toenemen, herhaal op gezette tijden, vergezeld van afscheiding uit het geslachtsorgaan, wacht niet met een reis naar het ziekenhuis.

Met pathologieën

Als tijdens de zwangerschap rugpijn gepaard gaat met het optreden van ontlading en krampende pijn in de baarmoeder, wordt deze aandoening door artsen beschouwd als een bedreiging van een spontane abortus of vroeggeboorte.

Het is vereist om onmiddellijk naar een gynaecoloog te gaan. In sommige gevallen trekken de onderrug tijdens de zwangerschap als gevolg van exacerbatie van bestaande ziekten of het verschijnen van een nieuwe pathologie. Zwangerschap gaat gepaard met natuurlijke immuniteitsonderdrukking. Een dergelijk mechanisme is noodzakelijk, zodat de foetus niet door het maternale organisme wordt verworpen als een buitenaards bestanddeel. Het gevolg is de kwetsbaarheid van vrouwen op dit moment. Het gebeurt dat een vrouw zelfs niet vermoedt over de bestaande pathologieën totdat ze zwanger wordt. Tijdens de zwangerschap kan pijn in de onderrug wijzen op vrij ernstige pathologie. En als de gynaecoloog verloskundige redenen voor de ongesteldheid heeft uitgesloten, moet u andere artsen bezoeken, namelijk een neuroloog, een uroloog of een nefroloog en een chirurg.

• Nierziekte

Nieren en hun ziekten zijn de reden waarom de rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap. Onder invloed van hormonen verandert de tonus van de urineleiders, de urine stagneert, wat leidt tot de ontwikkeling van infectieuze processen. Een veel voorkomende complicatie van zwangerschap is pyelonefritis. Er zijn pijnlijke pijn aan de ene kant van de rug, frequente drang om te plassen, krampen, de temperatuur stijgt tot hoge waarden. Urine wordt meestal troebel.

Als lage rugpijn tijdens de zwangerschap wordt uitgesproken, is het moeilijk om een ​​positie te vinden waarin de pijn wegebt, de urinestroom wordt moeilijk, er is een bijmenging van bloed, mogelijk nierkoliek. Dergelijke symptomen dienen als indicatie voor een spoedige ziekenhuisopname.

De diagnose wordt gesteld door de arts, op basis van de gegevens van echografie en laboratoriumtests van urine en bloed. De behandeling wordt uitgevoerd met de benoeming van antibiotica, krampstillend en pijnstillers, en is verplicht. De ziekte kan ernstige gevolgen hebben, waaronder nierfalen.

• pancreatitis

In zeldzame gevallen kan een zwangere vrouw een ontsteking van de alvleesklier ervaren. Dit gebeurt wanneer niet-naleving tijdens de zwangerschap van het dieet, de consumptie van voedsel met een grote hoeveelheid vet, alcohol, een erfelijke factor is of het gevolg is van stress. Als rugpijn tijdens de zwangerschap gordelroos is, optreedt na of tijdens een maaltijd, gepaard gaat met koorts, misselijkheid of braken, verminderde stoelgang, stelt de arts een diagnose van pancreatitis vast.

De ziekte wordt gediagnosticeerd met het gebruik van echografie, MRI, wordt behandeld in stationaire omstandigheden. Medicamenteuze therapie voor lage rugpijn tijdens de zwangerschap wordt uitgevoerd met behulp van een reeks anti-inflammatoire en pijnstillers. Af en toe, in het geval dat een conservatieve behandeling mislukt, is er een behoefte aan chirurgische interventie.

Vaak rugpijn tijdens de zwangerschap als gevolg van exacerbatie van bestaande problemen met het bewegingsapparaat. Als een vrouw voor de zwangerschap werd gemarteld met osteochondrose of ischias, dan zullen de veranderde belastingen leiden tot verergering. De oorzaak van de problemen is een onderontwikkeld spierstelsel van de rug of een kromming van de wervelkolom. Een dergelijke diagnose wordt aangegeven door het optreden van ernstige rugpijn tijdens de zwangerschap in het tweede trimester of later.

Bij neurologische problemen schieten de pijnlijke gewaarwordingen op, nemen ze af in de "buikligging" en nemen ze toe met inspanning, en kan een gevoel van verdoving optreden.

Het is erg gevaarlijk om zelf medicatie te nemen. De meeste geneesmiddelen die in dergelijke gevallen worden gebruikt, zijn immers gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. In uitzonderlijke gevallen kan de arts een pijnstiller voorschrijven. Als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap vanwege een neurologisch probleem, is de eenvoudigste oplossing om een ​​verband te dragen. Een speciaal korset biedt ondersteuning voor het bewegingsapparaat, zonder een negatief effect te hebben op de ontwikkeling van de baby.

• myositis

In een tocht of hypothermie zijn kan leiden tot een ontstekingsproces in de spieren van de onderrug. Dan wordt de pijn gekenmerkt door een scherp karakter en beperkte bewegingen. Naast de rug kan de nek- en schoudergordel pijn doen. De behandeling moet worden uitgevoerd door een arts die geneesmiddelen kan voorschrijven die veilig zijn voor het kind.

• Simfizopatiya

Met een lage lokalisatie van pijn in de rug en de buik, kunt u een symfysitis vermoeden. De ziekte zal worden aangegeven door een veranderd looppatroon, dat het karakter van "eend" krijgt. Komt voor door discrepantie van de botten, is geërfd. Als de reden waarom de rug pijn doet tijdens de zwangerschap symfysopathisch is, zal de arts bedrust aanbevelen en gedurende de gehele zwangerschap in de gaten houden.

Als er een voorgeschiedenis van ruggenmergletsel of aangeboren kenmerken van de ontwikkeling van bogen van de wervels is, kunnen verhoogde belastingen leiden tot pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap. De wervels kunnen ten opzichte van elkaar bewegen, wat een stimulans zal zijn voor ernstige rugpijn.

Dergelijke pijn kan worden onderscheiden door een toename in de zithouding, wanneer er zware voorwerpen verschijnen tijdens het heffen, wanneer de lichaamspositie verandert. De pijn kan uitstralen naar de benen. Spinale misvorming is visueel te zien. De spieren rondom de wervelkolom vanaf de zijkanten zijn in een gespannen toestand. Een speciale "koorddanser" -loop ontwikkelt zich. Als, vanwege spondylolisthesis, de onderrug ziek is tijdens de zwangerschap, wordt de ziekte behandeld met behulp van medicijnen, fysiotherapie en gymnastiek.

het voorkomen

Als de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap, is het belangrijk om één ding te onthouden: je kunt je in geen geval laten meeslepen door zelfdiagnose en zelfbehandeling. Het eerste wat een zwangere vrouw moet doen, waarbij ze tijdens de zwangerschap in de onderrug schiet, is contact opnemen met een observator. De arts zal ook helpen bij het voorkomen van rugpijn tijdens de zwangerschap, zal aanbevelen:

• Weigeren om schoenen met hoge hakken te dragen;
• Bewaak een soepele gewichtstoename;
• Een gematigd actieve levensstijl leiden;
• Overbelast u niet, vermijd overbelasting van de wervelkolom;
• Neem deel aan speciale gymnastiek;
• Controle houding;
• Om te slapen, kies een anatomisch matras en een klein kussen;
• Leer hoe je voorwerpen op de juiste manier optilt (buig de benen op de knieën en buig niet voorover);
• Zorg voor goede voeding met een hoog gehalte aan calcium en fosfor.

Als een zwangere vrouw een slechte rug heeft, is dit geen reden tot paniek. Het is echter noodzakelijk om mogelijke pathologische processen uit te sluiten, evenals aanbevelingen te krijgen over hoe onaangename sensaties kunnen worden geëlimineerd. Als uw rug pijn doet tijdens de zwangerschap, zal alleen de arts u adviseren wat u moet doen.

Trekt de onderrug bij 39 weken zwangerschap, wat te doen?

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap. Norm of symptoom?

Voor elke vrouw is zwangerschap een van de gelukkigste en meest opwindende periodes van het leven. Vaak wordt het wachten op een ontmoeting met de baby echter overschaduwd door ongemak en rugpijn tijdens de zwangerschap.

In de regel klagen meer dan 75% van de toekomstige moeders over rugpijn, soms begeleiden ze vrouwen tijdens de zwangerschap. Meestal worden dergelijke pijnen als normaal beschouwd, omdat het lichaam van de vrouw veel fysiologische veranderingen ondergaat. Toch moet je ze niet lichtvaardig behandelen, omdat dit symptoom een ​​teken kan zijn van een ernstige pathologie.

Laten we het eens wat gedetailleerder bekijken: wat is de oorzaak van dergelijke pijn, hoe zit het met de rugpijn tijdens een normale zwangerschap en hoe moet het reageren.

Wat is de reden?

Laten we eens nader bekijken waarom de lage rug tijdens verschillende weken pijn doet tijdens de zwangerschap.

De vruchtbare periode wordt gekenmerkt door de productie van het hormoon relaxine, dat de femorale sacrale gewrichten en gewrichtsbanden ontspant. Dit komt door de noodzaak om het vertrek van het kind tijdens de bevalling te vergemakkelijken.

De toename in gewicht en de groei van de buik veroorzaken een onbalans, waardoor een vrouw haar schouders moet terughouden en iets buigen. Als gevolg hiervan krijgt de wervelkolom een ​​gebogen uiterlijk, zijn de spieren constant onder spanning, wat pijn veroorzaakt, evenals ongemak in het lumbale gebied.

Ook leiden pathologieën van het bewegingsapparaat, eerder gediagnosticeerd bij een vrouw, tot ernstige rugpijn.

Rugpijn tijdens de zwangerschap kan de volgende oorzaken hebben:

• aangeboren spinale kromming;
• osteochondrose van de lumbale wervelkolom;
• slecht ontwikkelde spieren.

Pijn in verschillende trimesters van de zwangerschap

Vrouwen klagen vaak dat ze slechts 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 of 12 weken zwanger zijn, maar de lendenen zijn pijnlijk.

De reden is de herstructurering van het lichaam van de vrouw en de verandering in hormonale niveaus. De ligamenten worden uitgerekt, de gewrichten worden verplaatst om de last voor te bereiden die ze binnenkort zullen moeten weerstaan. Daarom doet in het begin van de zwangerschap de rugpijn pijn bij bijna alle vrouwen.

Het tweede trimester van de zwangerschap gaat vaak gepaard met rugpijn in de 13e en de volgende weken. Dit komt voornamelijk door de groei van de foetus en de toename van het gewicht van de buik van de moeder.

Het zwaartepunt verschuift en de aanstaande moeder wordt gedwongen haar meer terug te buigen, met het grootste gewicht in het lendegebied. Verhoogt ook de productie van relaxine, die we hierboven vermeldden.

Een andere reden voor lage rugpijn kan verkeerde schoenen zijn. Tijdens de zwangerschap moet de kledingkeuze zo zorgvuldig mogelijk worden behandeld.

Onhandige, strakke schoenen kunnen druk op de hiel veroorzaken, wat vaak lende pijn veroorzaakt. Hetzelfde geldt voor een zittende levensstijl. Zelfs in zo'n delicate periode hebben vrouwen op zijn minst minimale lichaamsbeweging nodig.

Pijn in de eerste en tweede trimester van de zwangerschap in de meeste gevallen niet beschikt over een eigen karakter, terwijl de latere stadia van de zwangerschap baby kan gepaard gaan met ernstige pijn.

De grootste piek van klachten dat de rugpijn pijn doet, is 21, 30, 36 en 40 weken zwangerschap. De productie van relaxine neemt verschillende malen toe, wat de ontwikkeling van symfysiopathie, het ontstekingsproces van de symphysis van de schaambeen, uitlokt. Lees meer over symphysis tijdens zwangerschap →

Naast de pathologie ontwikkelt zich persistent calciumgebrek, aangezien het merendeel daarvan de ontwikkeling van de foetus betreft. Met de combinatie van dergelijke problemen begint de toekomstige werkende vrouw te worden gestoord door rugpijn, vaak slopende.

Vaak hebben toekomstige moeders een toename van pijn opgemerkt bij het proberen van positie te veranderen.

Deskundigen identificeren andere redenen waarom zwangerschap en rugpijn elkaar aanvullen:

• De eerste reden waarom de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap is een toename van de belasting van de wervelspier en de wervelkolom zelf. In de regel treedt verhoogde pijn op na lange wandelingen of kleine oefeningen.
• De tweede is de verergering van pathologieën van de nieren of blaas. In dit geval wordt de lokalisatie van pijn niet alleen in de onderrug genoteerd, maar ook in het liesgebied. Er zijn pijnlijke pijn in de lumbale wervelkolom en nierkoliek.
• Overmatige samentrekking van de baarmoeder is een andere reden waarom dergelijke pijn kan optreden.

Vanaf 38-39 weken manifesteert zwangerschap zich door een verhoogd pijnsyndroom: rugpijn doet pijn. Een toekomstige moeder kan een toename van sacrale pijn ervaren die gepaard gaat met het naar beneden brengen van het hoofd van de baby, wat leidt tot knijpen in zenuwuiteinden. Bij afwezigheid van pathologieën verdwijnen ongemak en pijn direct na de bevalling.

Pijn in de lumbale wervelkolom kan een gevolg zijn van myositis - hypothermie, waarbij de spieren ontstoken zijn.

In de laatste weken van de zwangerschap is de onderrug en de onderbuik pijnlijk. Meestal duiden deze tekens op trainingsgevechten, een soort voorbereiding van het lichaam op de bevalling.

In sommige gevallen is rugpijn tijdens de zwangerschap een teken van neuralgie. Het pijnsyndroom is pijnlijk van aard en gaat gepaard met een onaangenaam tintelend gevoel in de lumbale regio.

Exacerbatie van pancreatitis veroorzaakt vaak pijn in het sacrale gebied. Dit komt door het soort pijn dat zich manifesteert in de pathologie. De pijn is gordelroos en daarom vaak gelokaliseerd in de rug.

Zijn dergelijke pijnen gevaarlijk?

Als een zwangere vrouw in het eerste trimester lage rugpijn heeft, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts om complicaties uit te sluiten. Ernstige pijnen begeleiden verschillende pathologische processen die gevaarlijk zijn voor moeder en ongeboren kind.

De pijnlijke rug- en rugklachten, aangevuld met koorts of vaginale afscheiding, moeten ook worden gediagnosticeerd.

Milde pijnsyndroom wordt als normaal beschouwd en vereist niet het stoppen met medicatie-analgetica. Alle andere gevallen vereisen een overleg met een arts.

Pijnbehandelingsmethoden

Receptbehandeling vindt alleen plaats na het achterhalen van de oorzaak, wat leidde tot pijn in de lumbale regio. Pijnlijke of doffe rugpijn tijdens de zwangerschap is geen reden om zelfmedicatie voor te schrijven, wat de symptomen vaak verergert.

Als u de standaardgevallen neemt, is de behandeling als volgt:

• pijn geassocieerd met ontstekingsprocessen in de nieren of het urogenitale systeem, vereist behandeling van de onderliggende ziekte;
• indien slecht zere onderrug tijdens de zwangerschap en wordt geassocieerd met pathologie wervelkolom, primaire behandeling - bedrust, lokale therapie gel met een verwarmend effect en het gebruik van verwarmingselementen;
• pijn, gepaard gaande met spasmen in de onderrug tijdens de zwangerschap, exclusief medicamenteuze behandeling - massage wordt aanbevolen, maar strikt bedoeld voor zwangere vrouwen;
• een extra manier om pijn te verlichten is het dragen van een speciaal verband en het gebruik ervan moet vanaf het tweede trimester worden gestart;
• Het nemen van calcium D3 vermindert het risico op het ontwikkelen van een symptoom aanzienlijk, dus artsen raden aan om het te starten voordat u een zwangerschap plant.

Preventieve maatregelen

Natuurlijk is geen enkele zwangere vrouw immuun voor het verschijnen van een onplezierig symptoom. Niettemin zijn er bepaalde preventieve maatregelen die hun manifestatie aanzienlijk kunnen verminderen en het verloop van de zwangerschap kunnen vergemakkelijken.

Experts bevelen het volgende aan:

• Het is raadzaam om het zwangerschapsplanningsproces te combineren met fysieke activiteiten die de wervel, spieren en algemene gezondheid versterken;
• ongeacht het trimester van de zwangerschap moet niet vergeten over sport, kies passieve belastingen - fitness voor zwangere vrouwen, yoga, zwemmen;
• zorg ervoor dat je het dieet volgt, de inname van calcium en magnesium verhoogt;
• Besteed aandacht aan de kledingkast, namelijk schoenen, die comfortabel en van natuurlijk materiaal gemaakt moeten zijn;
• als het werk een zittend karakter heeft, moet je elk uur een korte pauze nemen en 10-15 minuten lopen;
• tijdens de zwangerschap zal orthopedische matras een nuttige aanwinst worden, die niet alleen de slaap verbetert, maar ook als preventie van rugpijn dient;
• exclusief gewichtstoename van meer dan 3 kg.

De periode van vruchtbaarheid is een zeer delicate tijd, dus zelfs met een klein ongemak moet u contact opnemen met uw arts. Vergeet niet dat rugpijn niet altijd een onschuldig teken van zwangerschap is.

Auteur: Daria Tyutyunnik, arts,
specifiek voor Mama66.ru

Wat te doen als rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap - de belangrijkste behandelingsmethoden + preventieve maatregelen

Volgens statistieken voelt 75% van de vrouwen tijdens de zwangerschap pijn in de onderrug, vooral in de vroege stadia. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door fysiologische veranderingen in het lichaam van de toekomstige moeder, maar dergelijke symptomen kunnen ook van een ernstige pathologie spreken.

Dus je moet niet afwijzend staan ​​tegenover pijnlijke gevoelens, maar je moet niet in paniek raken. Het belangrijkste is om de oorzaken van rugpijn te kennen en te begrijpen wat te doen tijdens deze periode en wat niet. Laten we dit onderwerp begrijpen.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap - zoals aangegeven door de aard van de pijn

Om de reden te begrijpen waarvoor de lendenen tijdens de zwangerschap pijn doen, is dit mogelijk op basis van de hieronder beschreven symptomen. Het is alleen nodig om aandachtiger naar je lichaam te luisteren en te begrijpen waar precies de pijn is gelokaliseerd en hoe het zich precies manifesteert. Op basis hiervan zal het mogelijk zijn om te leren hoe te handelen.

Scherpe scherpe pijn

Als pijn zich manifesteert in de vorm van een scherpe, acute pijn in de lumbale regio. Dit kan wijzen op verborgen ziektes of orgaanstoringen.

Belangrijkste redenen:

1. Acute pyelonefritis, waarbij symptomen zoals koorts, spierzwakte, roodachtige tint van urine en de heersende pijn rechts of links zullen verschijnen.
2. Urolithiasis tijdens exacerbatie veroorzaakt ook hevige rugpijn. Tegelijkertijd kunnen er aanvallen van braken en bloedsporen in de urine zijn.
3. De aanpak van arbeid wordt gekenmerkt door scherpe pijn, net als vóór de menstruatie.
4. De divergentie van de steken op de baarmoeder leidt tot ernstige pijn, in verband waarmee het zelfs kan flauwvallen. Het verschijnsel is vrij zeldzaam en manifesteert zich alleen in het geval van een vroege zwangerschap na een vorige, uitgevoerd met een keizersnede.

Er zijn veel andere pathologieën die snijpijn veroorzaken, bijvoorbeeld een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, problemen met het maagdarmkanaal, wormen en andere.

Maar het is de moeite waard eraan te denken dat scherpe pijn een onmiddellijk beroep op een specialist vereist, in welk stadium van de zwangerschap ze ook verscheen.

Pijn terugwinnen

Een van de meest voorkomende symptomen bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Het lijkt een pijnlijke pijn bij het lopen of bewegen en kan een of beide benen geven.

Vaker doet de rugpijn pijn tijdens de zwangerschap in de late periodes, omdat gedurende deze periode de wervelkolom overbelast is. Als een vrouw echter problemen met de wervelkolom had vóór de zwangerschap, zoals osteochondrose van de lumbale wervelkolom, zullen er ook zeurende gevoelens in de rug zijn.

Wanneer een symptoom zich in een vroeg stadium van de zwangerschap voordoet, wordt een routine-onderzoek door een gynaecoloog en een chirurg aanbevolen. Om de conditie van de zwangere vrouw te verlichten, is een lumbale massage of fysiotherapie voorgeschreven.

Schietpijn

Als de pijn zo scherp is dat het lijkt te schieten door de onderrug, spreekt het van ziekten van neurologische aard. In dit geval moet de vrouw slagen voor een onderzoek door een neuroloog.

De redenen voor bezorgdheid kunnen zijn als volgt:

• knijpen van de zenuw;
• spinale hernia in de lumbale wervelkolom;
• ischias;
• vernauwing van het wervelkanaal;
• ischias;
• osteochondrose.

Als scheuten in de lumbale regio en geeft in welke richting dan ook, kan dit duiden op nierkoliek. Dan moet u aandacht besteden aan andere gerelateerde symptomen - koorts, zwelling van de benen, hoge bloeddruk.

Wat veroorzaakt lage rugpijn?

Het doet pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap om verschillende redenen. Meestal is er geen reden tot grote bezorgdheid bij het ontbreken van snij- en stekende pijn. Het is echter noodzakelijk om te weten wat deze of gene pijn kan veroorzaken.

Veel voorkomende fysiologische redenen die de gezondheid en ontwikkeling van het kind niet bedreigen zijn:

• laden, waardoor een verschuiving optreedt in het zwaartepunt van de rug;
• een sterke toename van het gewicht van een vrouw;
• verminderde spiertonus als gevolg van hormonaal falen;
• verkeerde levensstijl;
• gebrek aan vitamines in het dieet.

Het is belangrijk om te overwegen op welk tijdstip van de zwangerschap de rug in de lumbale regio pijn doet, evenals hoe het draagproces verloopt.

Sommige vrouwen tijdens de zwangerschap kunnen ontslag worden waargenomen, vergelijkbaar met de menstruatie. Voor anderen gebeurt er niet elke maand gedurende deze periode van de cyclus, maar ongemak in de onderrug kan aanwezig zijn, net als vóór de vertraging van menstruatie en conceptie.

In de vroege stadia

Als de lendenen zich in de vroege zwangerschap pijnigen, wordt dit hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door de structurele kenmerken van het heupbot. Het lichaam van de toekomstige moeder wordt herbouwd om het voor de baby gemakkelijker te maken om geboren te worden.

Daarom divergeren de bekkenbotten onder invloed van de hormonen progesteron en relaxine vanwege de verzachting van de ligamenten. Dit proces kan ongemak en een gevoel van volheid in de onderbuik en rug veroorzaken.

In het tweede trimester kunnen deze symptomen wijzen op een ongelijke verdeling van de belasting op de wervelkolom. Dit gebeurt als gevolg van fysiologische veranderingen die zulke gevolgen met zich meebrengen als een toename van de druk op de darmen en het urinestelsel.

Vergroting van de foetus leidt tot verplaatsing van de organen en afbuiging van de wervelkolom, wat pijn veroorzaakt. Zelfs visueel merkbaar, zoals bij een vrouw in een positie, verandert de figuur - de buik wordt afgerond en de achterkant in de rug beweegt zich naar de buik.

Op late voorwaarden

Als de lendenen in het eerste en in het tweede trimester van de zwangerschap niet iedereen pijn doen, heeft bijna elke toekomstige moeder in de laatste maanden van de zwangerschap rugpijn. En deze reden is meer dan genoeg.

In de eerste plaats is de snelle toename van de massa van het kind. Het is in het derde trimester dat de foetus vet- en spierweefsel verzamelt en het lichaamsgewicht nadert dat bij de geboorte nodig is (ongeveer 3 kg).

De tweede factor is de hypermobiliteit van de heupgewrichten als gevolg van verhoogde hormonale invloed. De botten van het bekken divergeren steeds meer, wat ongemak in de onderrug veroorzaakt.

Vergeet niet de overmatige belasting van de interne organen, die op dit moment op de limiet werken. Vooral zwangerschap beïnvloedt het urogenitale systeem, wat leidt tot zwelling en gewichtstoename bij vrouwen door waterretentie. En dit verhoogt op zijn beurt de belasting van de wervelkolom verder.

Of zulke pijnen gevaarlijk zijn - opvattingen van artsen

Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap signaleert een mogelijke schending van de voortschrijdende zwangerschap. Daarom moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist voor onderzoek en tijdige detectie van pathologieën.

Acute pijnen zijn vooral gevaarlijk omdat ze meestal een teken zijn van de gezondheidsproblemen van een vrouw. En om complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om een ​​door de behandelende arts voorgeschreven behandelingskuur te ondergaan.

Als de onderrug pijn doet en de onderbuik pijn doet, en de temperatuur stijgt of bloederige afscheiding uit de vagina wordt waargenomen, is dit ook een goede reden om naar de dokter te gaan.

Binnen het normale bereik wordt het beschouwd als een klein pijnsyndroom dat niet gepaard gaat met andere fysiologische manifestaties en geen anesthesie vereist. In andere situaties is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen.

Wat niet te doen met pijn in de rug

Zelfbehandeling is strikt gecontra-indiceerd, omdat sommige tekenen nogal ernstige gezondheidsproblemen kunnen aangeven. En vanwege onwetendheid kun je jezelf of je baby alleen maar meer pijn doen.

Het is gevaarlijk om tijdens deze periode gewichten op te tillen om een ​​miskraam te voorkomen. De maximale massa van opgeheven items tijdens deze periode mag niet meer zijn dan 3 kg.

Als de pijn knipt of schiet, moeten scherpe bewegingen worden vermeden.

Gebruik geen pijnstillers zonder doktersrecept, omdat dit kan bijdragen aan een verkeerde diagnose en de ontwikkeling van het kind ernstig kan beïnvloeden.

Pijnbehandelingsmethoden

Therapeutische behandeling wordt alleen voorgeschreven na een volledig onderzoek en identificatie van de oorzaken. Onderschat echter niet de zwakke pijn, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap, en nog meer om zelfbehandeling uit te voeren, omdat het zowel een vrouw als een kind schade kan toebrengen.

Standaard behandelingsmethoden worden toegepast bij pijn in de onderrug:

1. Voor ontsteking van de blaas, nieren en urinewegen wordt medicatie voorgeschreven, gebaseerd op de eliminatie van de onderliggende ziekte.
2. Problemen met de wervelkolom worden opgelost door de belasting op de rug te verminderen en te verwarmen met zalven en een verwarmingspad.
3. Krampachtige pijnen worden verwijderd met een speciale massage voor zwangere vrouwen.
4. Welnu, verschillende fysieke oefeningen helpen bij pijn in de lumbale regio, omdat ze de spieren van de rug versterken.
5. In de laatste perioden kan de arts het dragen van een verband voorschrijven, wat de belasting van het lendegebied aanzienlijk zal verminderen, vooral in de aanwezigheid van een hernia of andere spinale pathologieën.

Om de botten te versterken, interfereert u niet met de calciuminname. Vaak raden artsen aan om het te starten in de planningsfase van de aanvulling van het gezin. Maar met hem moet je het niet overdrijven.

Preventieve maatregelen - 5 nuttige tips

De lendenen kunnen pijn beginnen te doen, zowel in het begin van de zwangerschap als op een later tijdstip. Is het mogelijk om deze manifestaties te voorkomen?

Deskundigen zeggen dat als je je van tevoren voorbereid op zulk ongemak, de manifestatie ervan veel minder zal zijn, of je zelfs zal omzeilen. Dit vereist alleen reguliere preventieve maatregelen gericht op het versterken van de spieren en het verbeteren van het werk van het cardiovasculaire systeem en het botsysteem.

Hier zijn enkele tips die worden aanbevolen om te volgen, zelfs in de planningsfase van de zwangerschap, om het lichaam voor te bereiden op het cruciale moment.

Tip 1. Gebruik een stabiliserend verband of corset.

Het dragen van een speciaal steunkorset wordt aanbevolen vanaf het tweede trimester (14de week van de zwangerschapsperiode).

Het verband is gemaakt in de vorm van een brede riem, die helpt om de belasting gelijkmatig over de onderbuik en terug te verdelen. Het korset werkt als een fixeermiddel van de buik en vergemakkelijkt de beweging enorm.

Tip 2. Voer dagelijks gymnastiek uit

Passieve oefening versterkt niet alleen de spieren, maar is ook in staat om spanning te verlichten en pijn te verlichten.

Dit komt doordat tijdens het dragen van een kind, sommige spieren stijf worden of strekken, en gymnastiek helpt om deze spiergroepen te ontwikkelen en daardoor de bloedtoevoer naar de noodzakelijke organen te vergroten. Van sporttraining fit yoga, fitness, gymnastiek voor zwangere vrouwen.

Als het werk sedentair is, is het erg belangrijk om eenmaal per uur enkele warming-upoefeningen te doen of een wandeling te maken en frisse lucht in te ademen. Zorg ervoor dat u comfortabel meubilair verzorgt om de hoogte en de helling van de achterkant van een stoel goed in te stellen. Dit vermindert de belasting van de onderrug en de gehele wervelkolom.

Tip 3. Kies de juiste matras om te slapen

Als de rugpijn pijn doet na het slapen, moet de zwangere vrouw zorgen voor het veranderen van de matras. Een speciaal kussen voor zwangere vrouwen kan ook helpen om je rug beter te ontspannen terwijl je slaapt.

Het is noodzakelijk om te slapen op één kant liggend, zodat de maag niet op de inwendige organen drukt. Een goed gekozen slaapset zorgt voor volledige ontspanning van alle spieren, zodat het lichaam 's morgens rust.

Vergeet niet over de dagelijkse rust, die helpt om de wervelkolom te verlichten. Dit geldt vooral als de rug pijn gaat doen.

Tip 4. Neem het dagelijkse regime in acht

Een belangrijke rol, niet alleen in de vorming en groei van de foetus, maar ook in de gezondheid van de moeder wordt gespeeld door een goed dieet.

Een volledig aanbod van alle noodzakelijke vitamines en voedingsstoffen, vooral calcium, bevordert de synthese van een voldoende hoeveelheid hormonen en versterkt de botten. En voor een goede beheersing van alle sporenelementen nuttige wandelingen in de frisse lucht.

Naar bed gaan is op tijd, want de beste tijd om te rusten is van 21:00 tot middernacht. Als we het regime observeren, zal de ochtendstijging niet moeilijk zijn.

Tip 5. Bezoek regelmatig het zwembad

Hoe anders om rugpijn te verlichten? Natuurlijk, waterbehandelingen en zwemmen. Het versterkt perfect de spieren en vermindert tegelijkertijd de druk die wordt veroorzaakt door de wervelkolom en alle interne organen in de lendestreek.

Speciaal aanbevolen om het zwembad te bezoeken voor vrouwen, zonder ernstige pathologische processen, omdat ze op zijn minst op de een of andere manier rugpijn verminderen zonder toevlucht te nemen tot medische methoden.

Maar artsen raden aan om het hoge risico op infectie tijdens de zwangerschap niet te vergeten, dus je moet jezelf zoveel mogelijk beschermen.

Rugpijn - opmerking van de arts:

conclusie

Het proces van het dragen van een kind is erg moeilijk en de aanstaande moeder is verplicht om constant de toestand van haar lichaam te controleren om hem op tijd ondersteuning te bieden.

Daarom moeten eventuele symptomen, zelfs de meest onbetekenende, door een specialist worden onderzocht. Laat het beter zijn een vals alarm te zijn dan een moment te missen om een ​​ziekte te onthullen die gevaarlijk is voor u of uw baby.

Pijnlijke rug tijdens zwangerschap - wat te doen. Wat zijn de redenen voor pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap en hoe deze kwijt te raken.

Heel vaak wordt pacifiek genot van iemands toestand tijdens het wachten op een baby vertroebeld door onaangename en pijnlijke manifestaties in de onderrug. Aan de ene kant is dit begrijpelijk - de kruim groeit en de belasting van de wervelkolom neemt toe. Maar soms is de aanstaande moeder ernstig bezorgd, en omdat het onwenselijk is om zich zorgen om haar te maken, zullen we proberen uit te zoeken of rugpijn veilig is tijdens de zwangerschap en hoe we ze het meest effectief kunnen verwijderen.

Waarom trekt de onderrug tijdens de zwangerschap - niet-gevaarlijke oorzaken

De meest voorkomende en niet-bedreigende oorzaak van pijn is een verschuiving in het zwaartepunt als gevolg van een toename van de buik. In een poging de meest comfortabele houding aan te nemen buigt een vrouw de onderrug, met als gevolg dat de lendenspieren constant onder spanning staan. De ongewone positie van het lichaam veroorzaakt een zeurende pijn die snel voorbijgaat, zelfs na een korte rustperiode. De situatie wordt verergerd door hoge hakken, te lange, zwakke spieren.

Als de toekomstige moeder orthopedische problemen had vóór de zwangerschap - scoliose, intervertebrale hernia, osteochondrose - is er geen reden om verrast te zijn dat rugpijn tijdens de zwangerschap wordt gevoeld. Vooral als de gewichtstoename van de toekomstige moeder snel gaat en de norm overschrijdt. Hormonale herstructurering en actieve productie van relaxine draagt ​​bij aan een aanzienlijke ontspanning van de ligamenten en de opkomst van mobiliteit van de sacrale gewrichten, die ook problemen veroorzaakt.

De rugpijn tijdens de zwangerschap doet pijn - wanneer heb je de hulp van een arts nodig?

Soms kan de reden voor het optreden van pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap als gevaarlijkere reden dienen:

- ziekten van het urogenitale stelsel - pyelonefritis, cystitis, urolithiasis. Om de pijnen, die vaak alleen aan de ene kant zijn gelokaliseerd, voegde hij koorts toe, krampen bij het vaker plassen, troebelheid van urine, misselijkheid;

- de dreiging van een miskraam - doet pijn, en vrij sterk, niet alleen de lendenen, maar ook de regio van de onderbuik. De pijn gaat gepaard met ontslag;

- pancreatitis is mogelijk, maar het komt niet zo vaak voor tijdens de zwangerschap. De pijn is niet beperkt tot de lumbale regio, maar wordt ook gevoeld in het hypochondrium, het epigastrische gebied. Vergezeld door misselijkheid, braken, winderigheid, lage bloeddruk;

- Een scherpe rugpijn kan best ontstaan ​​door een sterke toename van de belasting op de rug. Soms is het zo sterk dat het onmogelijk wordt om te ontbinden, het is onmogelijk om het zonder de hulp van een neuroloog te doen.

Wanneer dergelijke situaties zich voordoen, is een beroep op de arts noodzakelijk. Alleen een specialist kan de ziekte correct diagnosticeren, de nodige behandeling voorschrijven en de rugpijn tijdens de zwangerschap verlichten.

Trekt de onderrug tijdens de zwangerschap - zoals gediagnosticeerd en behandeld

Als u tijdens de zwangerschap lage rugpijn heeft en u associeert het met een verergering of het optreden van deze ziekten, dan moet u contact opnemen met een specialist - uroloog, gastro-enteroloog, neuroloog. Om de diagnose correct vast te stellen, voert de arts een echoscopisch onderzoek uit, schrijft hij urine- en bloedtests voor, schrijft hij indien nodig antibacteriële geneesmiddelen en pijnstillers voor, en beveelt hij een spaarzaam dieet aan. De behandeling vindt plaats zowel in het ziekenhuis als op poliklinische basis, de keuze hangt af van de ernst van de ziekte.

Trekt de onderrug tijdens de zwangerschap - hoe het moederschap te redden

De pijnlijke en vrij intense pijn in de lumbale regio kan op betrouwbare wijze de dreiging van zwangerschapsafbreking of het risico op vroeggeboorte aangeven. Ze kunnen op elk moment verschijnen, tegen de achtergrond van psychologische of fysieke inspanning. Soms verspreidt de pijn zich naar de onderbuik en gaat gepaard met frequent urineren. In dit geval is het uitermate belangrijk om te gaan liggen, Corvalol of valeriaan te nemen, het doet geen pijn aan de BUT-SPY-pil. Als de pijn niet weggaat of na een korte pauze weer verschijnt, moet u de arts raadplegen en een echo maken.

Krampachtige rugpijn tijdens de zwangerschap bij een grote ekster, die regelmatig terugkeert, kan ongewenste voorboden worden van vroegtijdige bevalling. Bevestiging is het zegel van de buik. Als de pijn regelmatig terugkeert, zijn dringende hulp van de arts en een echoscopisch onderzoek noodzakelijk. Als er sprake is van een vertraging in het optreden van contracties, wanneer de verwachte levertijd lang genoeg is, zal de moeder worden opgenomen in het ziekenhuis en zal de voorgeschreven behandeling worden gericht op het beëindigen van samentrekkingen van de baarmoeder. In deze situatie, vooral in de laatste weken van de zwangerschap, moet je valse weeën kunnen herkennen - ze zijn niet normaal en hun intensiteit neemt niet met de tijd toe.

De rugpijn tijdens de zwangerschap doet pijn - we helpen onszelf

Trekt de onderrug tijdens de zwangerschap? Probeer het advies van experts te gebruiken:

1. Je moet niet langer dan tien minuten in dezelfde houding blijven hangen, van positie veranderen. Lang zitten en staan ​​zijn even ongewenst.

2. Houd een rechte houding aan. Zwangerschap is geen reden om te denken. Recht over de gehele lengte van de wervelkolom vermindert de belasting van de onderrug.

3. Wees tijdens het zitten niet lui om een ​​kussen onder je rug te leggen, wat helpt om de spieren van de onderrug te ontspannen en je benen op een lage bank te plaatsen. Je knieën moeten net boven het middelhoogte zijn.

4. De orthopedische stoel is een grote hulp voor zowel toekomstige als reeds gevestigde moeders.

5. Een lange tijd achter de computer zal u of de baby geen enkel voordeel opleveren.

6. Verander het steunbeen wanneer u lange tijd moet blijven staan.

7. Slaap bij voorkeur aan de zijkant, vooral in de laatste weken van de zwangerschap. Het gebruik van speciale kussens voor zwangere vrouwen zorgt ervoor dat je kunt ontspannen en goed kunt rusten. Slaap, of op zijn minst gaan liggen, het is overdag zeer wenselijk, vooral als je 's nachts last hebt van slapeloosheid. Spring niet te snel en snel vanuit een liggende positie - draai langzaam op je zij, ga zitten en pas dan op.

8. Een scherpe pijn in de onderrug veroorzaken tijdens de zwangerschap, kan het onjuist optillen van voorwerpen tot gevolg hebben. Het is niet nodig om voorover te buigen om iets van de vloer op te rapen, het is veel beter om het te doen, een beetje te gaan zitten.

9. Probeer indien mogelijk pijnstillers te vermijden, in extreme gevallen is het toegestaan ​​om pijnstillers in de vorm van crèmes of zalven te gebruiken, maar alleen met toestemming van de arts.

Deze tips zullen eerder voorkomen, maar ze helpen dergelijke onaangename gevoelens als rugpijn tijdens de zwangerschap te voorkomen. Bovendien moet zorgvuldig worden herinnerd - zware tassen tijdens het dragen van hun kruimels zijn gecontra-indiceerd. Het is ook niet aan te raden om de handen van oudere kinderen op te tillen, liefdevol uit te leggen dat het gevaarlijk is voor een broer of zus. Als er zo'n mogelijkheid is, gebruik dan de hulp van familieleden of huismeisjes.

De grootste aandacht, als de rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap, moet de juiste voeding krijgen. Vlees, noten, kruiden, kaas en kwark, yoghurt moet zeker aanwezig zijn in het menu van de toekomstige moeder. Indien nodig, schrijft de arts geneesmiddelen voor die calcium bevatten. Uitstekende hulp bij het versterken van de spieren zwemmen, speciale gymnastiek, ontspannen wandelingen. Vanaf de tweede helft, als je tijdens de zwangerschap aan de onderrug trekt, kun je een speciaal verband gebruiken. Het gebruik ervan is vooral belangrijk als u lange tijd op de been moet zijn. Trouwens, hoge hakken zullen moeten worden verlaten. Het is beter om de voorkeur te geven aan comfortabele schoenen op een kleine wig en terwijl u op een bed rust, plaatst u uw voeten iets boven het hoofdniveau.

Er zijn veel groepen die lessen voor zwangere vrouwen aanbieden - remedial gymnastics, yoga. Vooral ontspant de spieren en elimineert rugpijn tijdens het zwemmen tijdens de zwangerschap. Neem echter, voordat u een abonnement neemt op het zwembad, contact op met uw arts. Vergeet niet om hem te raadplegen en een bezoek te brengen aan een massagetherapeut. Lichtjes masseren van de rug en de onderrug verlicht de spanning en helpt ontspannen, maar alleen een ervaren specialist moet het uitvoeren, en als er geen bezwaar van de arts is.

Als je tijdens de zwangerschap aan de onderrug trekt, probeer dan speciale oefeningen uit te voeren die door specialisten zijn ontwikkeld voor aanstaande moeders en laat je effectief af van onaangename pijn:

1. Ga op de mat van de sportschool liggen, leunend met je armen en knieën. De rug is vlak, de kop moet in een rechte lijn met de ruggengraat staan. Haal diep adem, buig je rug naar achteren en trek je buik naar binnen, en blijf een paar seconden in die houding hangen. Ontspan tijdens de uitademing en zet de rechte rugpositie terug.

2. Ga op je rug liggen, buig je knieën. Adem langzaam in, span je bilspier- en buikspieren aan en adem dan uit terwijl je ontspant.

3. Ga op de mat staan, armen omlaag langs het lichaam. Adem langzaam in, hef je armen omhoog en sluit ze boven je hoofd, om je uit te rekken. Let op je houding! Adem dan uit, laat de armen zakken en ontspan alle spieren.

Elke oefening of, indien gewenst, een van hen, moet dagelijks 5-10 keer worden uitgevoerd. Kies de tijd voor gymnastiek niet eerder dan een uur na het eten, anders kan boeren of brandend maagzuur optreden. Zorg ervoor dat je water drinkt om verloren vloeistof te hervinden tijdens het sporten. Als je tijdens het turnen ongemak of pijn hebt, stop dan - misschien past deze oefening je niet en is het beter om hem te vervangen door een andere.

Zwangerschap is een mooie staat van geest en lichaam. Geniet van het gevoel van geluk, eigenwaarde en de verwachting van een wonder - de geboorte van een kleine man. Laat u en de baby gezellig en comfortabel zijn, en pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap, net als bij andere problemen, zal worden omzeild!

Lage rugpijn tijdens zwangerschap

Medicamenteuze behandeling

Veel vrouwen hebben tijdens de zwangerschap op een of andere manier last van pijn in de rug en het bekken.

Evgenia Nazimova
Verloskundige-gynaecoloog, Moskou

Vooral deze symptomen vergezellen de tweede helft van de zwangerschap. Dit komt door de processen die zich in het lichaam van de toekomstige moeder voordoen naarmate de baby groeit.

Vanwege een significante toename van de grootte van de buik bij een zwangere vrouw, verschuift het zwaartepunt. Ze probeert zich hieraan aan te passen en wordt steeds meer gedwongen haar terug te buigen in de lumbale regio. Bovendien zorgt de snelle toename van het gewicht voor een extra belasting van het gehele bewegingsapparaat, met name op de wervelkolom. Door de ontwikkeling van een speciaal hormoon - relaxine in het lichaam van de vrouw - treden er veranderingen op in de botgewrichten (kraakbeen, ligamenten), inclusief in de gewrichten van de bekkenbotten. Als gevolg van dit soort "verzachting" worden de gewrichten van de bekkenbotten buigzamer, rekbaarder, waardoor het voor de foetus gemakkelijker wordt om door de dichte bekkenring te gaan tijdens de bevalling.

Bovendien wordt een grote hoeveelheid voedingsstoffen die nodig zijn voor de groei en ontwikkeling van de baby, waaronder vitamines en calcium, die nodig zijn voor de normale werking van het bewegingsapparaat, uit het lichaam van de toekomstige moeder gehaald. Als u hun tekort niet volledig compenseert, kan dit verschillende ziekten veroorzaken, waaronder pijn in de rug en bekkenbodem,

Draag bij aan de ontwikkeling van pijn bij het dragen van ongemakkelijke schoenen met hoge hakken, lange stand, verkeerde houding bij het zitten en alleen zwakke spieren die de verhoogde belasting nauwelijks aankunnen. Dit alles veroorzaakt het optreden van pijn in verschillende delen van de rug en het bekken.

Soms zijn pijn in de rug en het bekken symptomen van ziekten van het bewegingsapparaat en andere inwendige organen die al vóór de zwangerschap aanwezig waren. Pijn in een deel van de rug kan bijvoorbeeld gepaard gaan met osteochondrose van de wervelkolom, hernia van de tussenwervelschijven, scoliose en andere aandoeningen van de wervelkolom. Meestal veroorzaakt pijn langdurig werk in een ongemakkelijke positie en overmatige inspanning. Met een sterke toename van de belasting aan de achterkant kan een scherpe pijn optreden die normale uitzetting van de wervelkolom voorkomt. In een dergelijke situatie, de aanbevelingen van de neuroloog.

Preventie van rugpijn bij zwangere vrouwen

Als u lijdt aan een pathologie van het bewegingsapparaat - osteochondrose, scoliose (gebogen wervelkolom), platvoetenheid - of u hebt gewoon zwakke spieren, dan kunt u in de periode van voorbereiding op de zwangerschap zwemmen, wellness-gymnastiek doen. Als u vervolgens deze oefeningen tijdens de zwangerschap voortzet, vermindert u aanzienlijk de kans op het ontwikkelen van pijnlijke sensaties in de spieren en ligamenten, omdat deze elastischer en sterker worden. Bovendien neemt tijdens fysieke activiteit de zuurstoftoevoer naar de weefsels aanzienlijk toe, hetgeen hun uithoudingsvermogen verhoogt en het herstel onder zware belasting versnelt.

Op het kantoor van de dokter

Naast een onderzoek kan de arts een MRI (magnetic resonance imaging) gebruiken om de ziekte te diagnosticeren. Röntgenonderzoek tijdens de zwangerschap is gecontra-indiceerd.

Doorgaans worden ontstekingsremmende geneesmiddelen in de vorm van injecties, tabletten of zalven, vitamines van groep B voorgeschreven om een ​​pijnlijke aanval te verlichten.Tijdens de zwangerschap hebben op paracetamol gebaseerde ontstekingsremmende geneesmiddelen de voorkeur omdat ze de foetus niet nadelig beïnvloeden.

Hoe jezelf te helpen?

In de tweede helft van de zwangerschap, in het geval van rugpijn veroorzaakt door afwijkingen in het bewegingsapparaat, adviseren artsen om een ​​prenataal verband te dragen dat de buik ondersteunt en de druk op de wervelkolom verlicht. Vooral getoond met een verband met een lang verblijf in een staande positie en lang lopen.

Strikt zoals voorgeschreven door de arts, kan een lichte massage worden uitgevoerd gericht op het ontspannen van de spierspieren. Oefening tijdens een aanval van acute pijn is beperkt. Na het stoppen van pijn en het normaliseren van de mobiliteit van de wervelkolom, wordt therapeutische gymnastiek aanbevolen, die dient om de buikspieren te versterken, rug, de elasticiteit van ligamenten en spieren te vergroten.

Zeer nuttige lichtstrelende rugmassage, stop. Voor voetmassage kunt u speciale massagematten en ballen gebruiken. Deze massage wordt dagelijks gedurende 5-7 minuten uitgevoerd. Het is noodzakelijk dat de gewaarwordingen tegelijkertijd comfortabel waren.

In het geval van spinale aandoeningen worden zwemmen en aqua-aerobics met name aanbevolen, die de wervelkolom perfect ontspannen, de spieren versterken en trauma's tijdens de training voorkomen.

Het is heel belangrijk dat de aanstaande moeder voldoende vrije tijd heeft in de buitenlucht in de huid onder invloed van zonlicht, wordt vitamine D gevormd, wat nodig is voor de normale uitwisseling van calcium.

Om te voorkomen dat de pathologie van het bewegingsapparaat nuttig is om op een orthopedisch matras te slapen.

Tijdens de zwangerschap zijn goede, comfortabele schoenen met een vaste hak met een hoogte van 4-5 cm van groot belang, vooral bij aandoeningen van de wervelkolom en de gewrichten, met speciale orthopedische schoenen of orthopedische inlegzolen. Ze kunnen worden geselecteerd in gespecialiseerde orthopedische salons na overleg met de orthopedisch chirurg. Bij het dragen van een ongemakkelijke, krappe schoen, is de belasting van de wervelkolom en gewrichten verkeerd verdeeld, wat bijdraagt ​​tot het optreden van pijn.

Als je zittend werkt, moet je regelmatig pauzeren om je houding te veranderen, jezelf uit te rekken, verschillende ademhalingsoefeningen te doen: terwijl je inademt, hef je je armen op, strek je, terwijl je uitademt, laat je armen langs de zijkanten zakken en ontspan je. Zo verbetert u de bloedcirculatie in de gewrichten en spieren.

Wordt zwangerschap bedreigd?

Het trekken van pijn in het sacrumgebied kan ook wijzen op een dreigende abortus. Soms gaan ze gepaard met pijn in de onderbuik, vaak plassen. Pijn kan optreden na lichamelijke of psychische stress. Wanneer ze verschijnen, is het noodzakelijk om al hun zaken uit te stellen, het is raadzaam om te gaan liggen, een kalmerende drug te nemen (VALERIAN, KORVALOL), NO-silo, je kunt KAARSEN MET PAPAVERIN gebruiken. Als de pijn niet regelmatig stopt of terugkeert, is het noodzakelijk om uw arts te raadplegen. De arts zal u onderzoeken en u doorverwijzen naar een echografie. Als het onderzoek een verhoogde baarmoedertint (gelokaliseerde verdikking van de baarmoederwand) vertoont, worden gewoonlijk spasmolytica voorgeschreven (BUT-SHPA of PAPAVERIN in KAARSEN), sedativa (kalmerende middelen) In 6 die zowel krampstillend als sedatief effect heeft). In sommige gevallen, voorgeschreven hormonen, analogen van natuurlijke hormonen die de zwangerschap ondersteunen - DYuFASTON of UTROZHESTAN. In de tweede helft van de zwangerschap worden tocolytica voorgeschreven - geneesmiddelen die de samentrekkende activiteit van de baarmoeder remmen.

In een later stadium van de zwangerschap kunnen terugkerende, regelmatig terugkerende pijnen in het gebied van het heiligbeen de eerste tekenen zijn van het begin van vroeggeboorte. In dit geval kunt u ook de spanning van de baarmoeder opmerken: de maag wordt strak, "samengeperst tot een knobbel". Als de pijn periodiek krampachtig is, regelmatig wordt herhaald, is het dringend nodig om een ​​arts te raadplegen. De arts zal de baarmoederhals onderzoeken, een echoscopie maken, CTG (cardiotocografie) en, als de zwangerschapsduur nog steeds kort is, een intramurale behandeling voorschrijven die gericht is op het stoppen van uteruscontracties.

Braxton-Hicks samentrekkingen (de zogenaamde valse samentrekkingen) worden meestal waargenomen in de laatste maand van de zwangerschap en manifesteren zich door pijn van matige intensiteit in het gebied van het sacrum en / of de buik. Maar hun belangrijkste verschil met arbeidssamentrekkingen is dat ze onregelmatig zijn en dat hun intensiteit en duur niet met de tijd toenemen.

Symphysis tijdens zwangerschap

Heel vaak tijdens de zwangerschap ontwikkelt zich symfysiopathie (symfysitis), een complicatie waarbij excessieve verzachting en uitrekking van de weefsels van de symphysis van de symphysis optreedt (kraakbeen dat de schaambeenderen verbindt) onder de werking van het hormoon relaxine. Dit is te wijten aan erfelijke aanleg, evenals een tekort aan calcium in het lichaam. Met deze pathologie is pijn gelokaliseerd in het gebied van de articulatie van de schaamstreek. Gekenmerkt door verhoogde pijn bij het veranderen van de positie van het lichaam, in een poging om het gestrekte been op te heffen, met palpatie van de symfysis. Soms is er zwelling in de weefsels van de baarmoeder. Een zwangere vrouw kan haar gang veranderen, ze wordt een eend, waggelend.

Als de pijn geassocieerd is met een symfysis, wordt het dragen van een verband aanbevolen. Het ondersteunt de maag en voorkomt overmatig strekken van de ligamenten en spieren. Bij het uitgedrukt pijnsyndroom adviseren deskundigen om fysieke activiteit te verminderen. In de regel worden calciumpreparaten voorgeschreven in een dosis van 1000 - 1500 mg per dag. Ook, zoals voorgeschreven door een arts, kunnen ontstekingsremmende middelen topisch worden gebruikt.

Voeding tijdens de zwangerschap

Zorg tijdens de zwangerschap ervoor dat u in uw dieetproducten "rijk aan calcium: zuivelproducten (kwark, vetarme kaas, yoghurt), vis en vlees" -greensoorten opneemt. Maaltijden moeten in evenwicht zijn. Het is beter om voedingsmiddelen te vermijden die overmatige gewichtstoename bevorderen. Er moet aan worden herinnerd dat overgewicht de belasting van de gewrichten en de wervelkolom verhoogt.

Ziekten die rugpijn veroorzaken bij zwangere vrouwen

Pijn in het lumbale gebied kan gepaard gaan met pancreatitis, pyelonefritis, urolithiasis (een steen in de nier is mobiel en, terwijl hij het slijmvlies van de urinewegen verwond, pijn veroorzaakt).

Pancreatitis is een ontsteking van de alvleesklier. Zijn ontwikkeling wordt bevorderd door een schending van de uitstroom van gal, niet-naleving van het dieet, met name overvloedig vlees en vet voedsel, alcoholgebruik, erfelijke aanleg, stress. Maar ik moet meteen zeggen dat tijdens de zwangerschap deze ziekte gelukkig vrij zeldzaam is. Acute pancreatitis manifesteert zich door scherpe pijnen in de bovenbuik (het epigastrische gebied, rechter of linker hypochondrium), onderrug, vaak gordelroos. Vaak is er sprake van braken, abnormale ontlasting, lagere bloeddruk. In dit geval moet u een ambulance bellen of naar het ziekenhuis zelf gaan.

Laboratoriumtests van bloed en urine, echografie, fibrogastroduodenoscopie (fibrogastroduodenoscopie), MRI, enz. Worden gebruikt om de ziekte te diagnosticeren. Meestal wordt de behandeling conservatief uitgevoerd in het ziekenhuis. Benoemd tot een streng dieet, medicijnen om de alvleesklierfunctie te normaliseren, evenals ontstekingsremmende en pijnstillende middelen. Bij ernstige ziekten is een operatie niet uitgesloten.

Pyelonefritis. Bij aandoeningen van de nieren kan pijn knagen - met pyelonefritis (ontsteking van de nieren) of scherp, krampachtig - met nierkoliek, meestal geassocieerd met bewegingen van de steen van het nierbekken naar de urineleider. Bij koliek is de pijn zo hevig dat het bijna onmogelijk is om een ​​positie te vinden waarin het kan worden getolereerd, soms verspreidt de pijn zich langs de urineleider, in de richting van de lies en urethra. Een ander symptoom van deze ziekte is een verandering in urine: het wordt troebel, in sommige gevallen verschijnt een bijmenging van bloed. Bovendien kan pyelonefritis koorts veroorzaken.

Om de diagnose uitgevoerd echografie, laboratoriumtests van bloed en urine vast te stellen. Antibacteriële geneesmiddelen worden voorgeschreven voor de behandeling van pyelonefritis - het is beter als ze individueel worden geselecteerd, rekening houdend met de gevoeligheid van micro-organismen die het ontstekingsproces veroorzaakten. De behandeling kan poliklinisch worden uitgevoerd, maar vaker - in het ziekenhuis.Wanneer renale koliek, antispasmodica worden gebruikt om pijn te verminderen, pijnstillers, preventie van het ontstekingsproces wordt uitgevoerd. Als de steen klein is, is het mogelijk dat deze uit zichzelf komt. Maar als de steen groot is en het lumen van de urineleider blokkeert, kan deze chirurgisch verwijderd worden.