Hoe een orthopedisch kussen te kiezen

Veel mensen klagen over constante pijn in de nek, rug en gewrichten. Een veelvoorkomende oorzaak van ongemak wordt beschouwd als een verkeerd gekozen slaapkussen. Het accessoire is mogelijk te zacht of hard, hoog of, in tegendeel, laag. Problemen met de wervelkolom en veroorzaakt een pose waarin een persoon zich ontspande. Om te gaan met de situatie zal orthopedisch kussen helpen, dat therapeutische en preventieve eigenschappen heeft. Het attribuut moet worden geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon.

Positieve kenmerken van een orthopedisch hoofdkussen

  1. Comfort. Dankzij de ademende eigenschappen van het materiaal is het kussen goed ademend. Het stagneert niet in de holte van de vezels, zodat het hoofd niet zweet. Na een lange rustperiode wordt iemand krachtig wakker en voelt hij een sterke kracht.
  2. Hypoallergeen. Bijna alle soorten vulstoffen veroorzaken geen individuele intolerantie. Dit wordt als een absolute plus voor allergieën beschouwd. De uitzondering is pluizen of veren, die zelden accessoires voor recreatie hebben "gevuld".
  3. Security. De meeste kussens zijn gemaakt van materialen die niet bijdragen aan de ontwikkeling van schimmels. In orthopedische producten is er geen schimmel, bedwantsen en teken, evenals andere schadelijke micro-organismen.
  4. Ergonomie. De belangrijkste focus van de behandeling-en-profylactische kussens is om de wervelkolom uit te lijnen. Door een speciaal opvulmiddel slaapt een persoon de hele nacht op de juiste plek. Het kussen zakt net zo onder de massa van het hoofd en de nek als de wervels vereisen. Dit sluit pijn in de nek en rug, migraine uit.

Een orthopedisch kussen kiezen: basiskenmerken

Het product voor de rest wordt geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. Besteed voor het kopen aandacht aan je schouderbreedte, de stijfheid van de bestaande matras, je favoriete slaaphouding en het prijsbeleid van je toekomstige kussen.

Bekijk in de winkel alle beschikbare productspecificaties. Deze omvatten het materiaal van de plamuur en het deksel, evenals de stijfheid, hoogte, vorm, breedte, grootte van het kussen.

Om u een concreter beeld te geven van wat er op het spel staat, moet u de hoofdkenmerken in volgorde beoordelen.

Kussen grootte en hoogte

  1. Toonaangevende fabrikanten leveren orthopedische rechthoekige kussens om planken op te slaan. Maten van producten kunnen 40 * 60 cm zijn., Evenals 60 * 80 cm. De indicator moet in verhouding staan ​​tot de afstand van schouder tot schouder. Daarnaast vindt u attributen in de vorm van een roller, halve maan, cirkel, vierkant.
  2. De kit bevat een kussensloop, die vaak verzadigd is met essentiële oliën met een kalmerende werking. U kunt echter wel een kussen aankleden met een standaardhoes die thuis verkrijgbaar is.
  3. Als we het hebben over de hoogte van het accessoire, varieert de index van 6 tot 16 cm. Voor een gemiddelde persoon is een kussen met een hoogte van ongeveer 10-14 cm geschikt.
  4. Deskundigen adviseren u om de hoogte te kiezen, rekening houdend met uw specifieke lichaam. Bereken de indicator is eenvoudig. Meet met een liniaal de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek. Voeg toe aan het aantal van 2 cm. (Standaardmatras buigt naar deze waarde).
  1. Je hebt een geschatte hoogte van de kussenrol. Bekijk nu de individuele gevallen waarin de indicator in de ene of andere richting kan variëren.
  2. Als je de hele nacht rust, bij voorkeur op je rug, koop dan een stijver en lager kussen, het verlicht het snurken en elimineert rugpijn. Focus op de mate van compressie van de matras: hoe zachter het is, hoe hoger het product zou moeten zijn.
  3. Voor mensen die liever op hun buik slapen, is een zacht en relatief laag kussen geschikt. Het vermindert de spanning in de spieren en voorkomt knijpen van de halswervels.
  4. Degenen die gewend zijn om op hun zij te rusten, is het wenselijk om een ​​object te kiezen om te slapen met een hoge mate van stijfheid. Zodoende zal de nek niet stromen, in lijn met de wervelkolom.
  1. Het prijsbeleid is afhankelijk van de fabrikant (Rusland, Italië, Duitsland, Korea, China, enz.), Evenals het vulmiddel dat de basis vormt voor het product.
  2. Accessoires gevuld met latex en andere onzuiverheden kosten ongeveer 1500-2000 roebel. Als we het hebben over natuurlijke ingrediënten, kan de prijs 5000 roebel bereiken.
  3. Natuurlijk, op het internet of in de markt vindt u een kussen ter waarde van minder dan 1000 roebel, maar de kwaliteit zal niet bevredigend zijn. De prijs is inclusief de accessoires in de set (geurige hoesjes, kussenslopen, etc.).

Kussenvuller

  1. Pluis, veren, boekweitschil. De vermelde soorten vulstoffen zijn natuurlijk. Ze zijn volledig hypoallergeen, met uitzondering van individuele intolerantie. Dergelijke eigenschappen zijn onschadelijk vanwege de milieuvriendelijke samenstelling. Boekweitschil bevordert een versnelde luchtcirculatie, verlicht migraine, bestrijdt pijn in de nek en de wervelkolom. Het kussen behoudt zijn vorm perfect en vervormt niet bij hoge belasting. Vooral nuttige producten worden overwogen voor mensen met cervicale / lumbale osteochondrose, evenals voor scoliose.
  2. Schuimrubber, polyester, synthetische wintermaaier. De vermelde materialen zijn synthetisch, maar deze lijst is onvolledig. Kussens zijn vaak gevuld met holofiber, rubber, warmtebehandelde siliconen, polystyreen (veel ballen). De voordelen van deze vulstoffen worden beschouwd als hypoallergeen en prijsbereik. De nadelen zijn de onmogelijkheid van nat reinigen (wassen). Het negatieve kenmerk wordt echter gecompenseerd door het gemak van ventilatie, 2 procedures per jaar zijn voldoende. Ook kunstmatige vulstoffen dienen meer dan 10 jaar en worden als zeer slijtvast beschouwd.
  3. Latex. Vanwege het feit dat het materiaal wordt gemaakt door thermisch schuimen, behoudt het de vorm perfect. De vulkanische samenstelling heeft veerkrachtige eigenschappen. Kussens van zo'n vulmiddel moeten worden gekozen voor mensen die op hun rug rusten. Dankzij de positieve eigenschappen van latex, verlicht accessoires op basis daarvan nekpijn. Ze vallen niet onder het merkteken en veranderen snel van vorm als je wilt omrollen. Latex wordt gemaakt op basis van gevulkaniseerd en schuimsap Hevea. Het materiaal bevat meer dan 96% natuurlijke vezels.
  4. Onafhankelijke bronnen. Het kussen is gemaakt op basis van geschuimd polyurethaan of latex, dat de aangenomen vorm perfect behoudt en het tijdens de slaap ondersteunt. Mini-veren bevinden zich naast elkaar, wat een betere omtrek van het hoofd en de nek tijdens de rustperiode mogelijk maakt. De opvulling reageert op beweging. Hij stopt snel met vormen, geeft geen ongemak bij het keren op zijn zij, rug, maag.
  5. Materiaal met geheugen. Accessoires voor dit soort slaap zijn gemaakt van latex of polyurethaan. Het belangrijkste kenmerk van de producten is de reactie op de massa van het hoofd en de temperatuur van het menselijk lichaam. Wanneer je gaat liggen om uit te rusten, past het materiaal zich aan alle uitstulpingen aan en blijft het lang mooi. Na het stoppen van de belichting begint het kussen geleidelijk aan zijn oorspronkelijke uiterlijk aan te nemen. Alles gebeurt langzaam. Als u de palm opent om op het kussen te drukken, vervangt u dat de vuller letterlijk elke vinger omhult. De kosten van dergelijke accessoires zijn gemiddeld (ongeveer 2.000-3.000 roebel). Het nadeel is de onmogelijkheid om te wassen.
  6. Koelgel. Technologie staat niet stil. Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens hebben een 3D-gel ontwikkeld voor hun producten. Het innovatieve systeem vervormt de vloeistof binnenin, waardoor het zich aanpast aan de contouren van het lichaam en een verkoelend effect heeft. Door de uitstekende verdeling van het laadmateriaal heeft het massage-eigenschappen. Houd er bij het kopen rekening mee dat u tijd nodig heeft om u aan te passen aan een dergelijk kussen.
  7. Verstelbare vuller. Een ander nieuw product op het gebied van accessoires voor slapen en rusten is een kussen geworden met instelbare vulling. Het model heeft een verborgen ritssluiting, waarmee u materiaal kunt extraheren of rapporteren. Op deze manier heeft de eigenaar de mogelijkheid om de mate van stijfheid en hoogte van het kussen te variëren. Toonaangevende bedrijven leveren een kussensloop met een accessoire gedrenkt in kalmerende essentiële oliën.

Waarom past een orthopedisch kussen niet?

Na het bestuderen van de opgesomde parameters, bent u bekend met de vereiste hoogte, stijfheid, maat en vulling van het kussen. Maar om een ​​of andere reden zit u er niet comfortabel op te slapen? Bestudeer de criteria waaraan aandacht moet worden besteed.

  1. Als u na een ochtendontwaken last heeft van gevoelloosheid in de schouders en pijn in de nekwervels, wijst een dergelijke uitkomst op een overmatige stijfheid van de matras en een te laag orthopedisch kussen.
  2. In het geval dat u tijdens de slaap uw hand onder het kussen legt, dan is de hoogte niet voldoende. Koop een ander accessoire met grotere stijfheid. Meet opnieuw de afstand van de schouder tot het begin van de nek om de gewenste hoogte te bepalen.
  3. Als je niet genoeg slaapt, constant omdraait en geen comfortabele houding aanneemt, heeft het kussen een grotere hoogte dan zou moeten. Nogmaals, onderzoek de parameters, selecteer een accessoire met een lagere snelheid.
  4. Mensen die liever op hun zij slapen, de volgende informatie is handig. Als u bij het ontwaken merkt dat u wakker bent op uw rug, is het geselecteerde orthopedische hoofdkussen te laag. Tijdens het slaapproces was het hoofd niet zo hoog als nodig, dus veranderde je onbewust van positie.

Orthopedische hoofdkussens van toonaangevende fabrikanten

  1. "Trelaks". Het Russische productiebedrijf maakt kussens niet slechter dan hun buitenlandse tegenhangers. Producten zijn ontworpen voor verschillende categorieën van burgers: zwangere vrouwen, kinderen, ouderen en jongeren. Het hoofddoel van het bedrijf is echter de productie van kussens voor baby's. De ontwerper stelt u in staat de belasting door het hele lichaam te verdelen en zo bij te dragen aan de juiste versterking van de wervelkolom van het kind. Alle materialen zijn milieuvriendelijk. Prijsbeleid begint vanaf 1000 roebel.
  2. "Trives". Het assortiment orthopedische hoofdkussens is breed, u vindt een product voor uzelf, een ouder familielid, een baby of een zwangere vrouw. De basis van het vulmiddel is latex, dat zich aanpast aan de bochten van het hoofd en de nek, waarbij de positie wordt onthouden. Door de massage van het nekgebied ontspannen de spieren in dit gebied, waardoor een persoon comfortabel kan slapen. Als u ademhalingsproblemen of allergische aandoeningen heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken. Latex is een milieuvriendelijk materiaal. De kosten van een accessoire voor het slapen begint vanaf 1500 roebel.
  3. "Konsal". Productserie "Consal" is gemaakt van synthetische en natuurlijke materialen. Veel modellen hebben een toplaag in de vorm van een gel die de hoofdhuid afkoelt en een lichte massage van het nekgebied maakt. Met dit effect kunt u de tussenwervelschijven ontladen en de spieren ontspannen. Vanwege de hoge ergonomie en diversiteit, zal elke persoon een optie vinden op basis van zijn lichaamsbouw. Het prijsbeleid varieert in het bereik van 3000-5000 roebel.
  4. "Ormatek". De fabrikant vervaardigt producten op basis van ademende vulstof. Dit omvat geperforeerde vulkanische latex, boekweitdoppen, koelgel, hypoallergeen polyurethaan. Kussen past zich aan het menselijk lichaam aan en biedt hem een ​​comfortabele slaap. Als gevolg van luchtcirculatie is transpiratie gereguleerd. Koelgelkussen is geschikt voor mensen met een hoge lichaamstemperatuur. Andere vullers verminderen de spanning in de spieren en zorgen voor een massage van het nekgebied. Door het "ademende" materiaal hopen bacteriën zich niet op in de kussenholte, wat vooral waardevol wordt geacht voor mensen met allergieën. De kosten van producten beginnen vanaf 1200 roebel, het hangt allemaal af van de grootte en de specifieke vulstof.
  5. "Tempur". De kussenvuller is gevoelig voor warmte, dus het heeft de vorm van een kop in korte tijd. Materiaal van deze soort is gevoelig voor beweging, u slaapt comfortabel op uw rug, zijkant of buik. Tijdens de rest is er maximale ondersteuning voor het naaien van wervels, spieren worden gelost. Kussens van dit bedrijf kunnen rechthoekig, rond, ovaal zijn, in de vorm van een rol of halve maan. De beste optie is een rechthoek. De kosten variëren rond de 3500 roebel.
  6. "Ascona". De fabrikant produceert orthopedische kussens en matrassen. Vandaag neemt het bedrijf een leidende positie in. Kussenvuller is een zachte veer gemaakt van latex. Ze ondersteunen nek en hoofd, behouden hun vorm en dragen bij aan een versnelde luchtcirculatie. "Ascona" maakt universele kussens, u kunt ontspannen op uw rug, buik of zijkant, zonder angst voor ongemak. De kosten van het accessoire variëren van 1000 tot 5000 roebel.

Let bij het kiezen van een orthopedisch kussen op de hoogte van het product. Het moet gelijk zijn aan de afstand van de schouder tot het begin van de nek. De optimale grootte wordt als 40 * 60 cm beschouwd., Het is mogelijk minder. Geef de voorkeur aan accessoires die hun vorm goed behouden en aanpassen aan beweging. Het is wenselijk dat het kussen een lichte massage had tijdens de slaap.

LFK - Therapeutische gymnastiek

Orthopedisch hoofdkussen

Orthopedisch hoofdkussen: eigenschappen en selectieregels

Een orthopedisch hoofdkussen is een voorwerp dat zorgt voor de juiste positie van de wervelkolom tijdens de slaap, en als gevolg daarvan kunt u het maximale positieve effect op het menselijk lichaam bereiken. Van slapen is bekend dat het precies het tijdstip is waarop alle organen en systemen van het menselijk lichaam rusten en herstellen, en dat de verstoringen van invloed zijn op de verslechtering van de gezondheid, evenals een afname van mentale en fysieke activiteit, die een voorbode is van het ontstaan ​​van vele ziekten. Gelukkig kunnen veel mensen zo'n probleem vermijden door gewoon het gebruikelijke hoofdkussen voor slaap te veranderen in een orthopedisch hoofdkussen. Wat is het geheim van dit onderwerp en in het bijzijn van welke ziekten moet ik dan een orthopedisch kussen kopen? Over dit en vele andere dingen, iedereen kan er achter komen na de informatie in dit artikel te hebben gelezen.

Werkzaamheid en indicaties voor gebruik

Natuurlijk weten we allemaal dat we tijdens de slaap veel verschillende houdingen aannemen. Maar hoeveel mensen realiseren zich dat de meeste van hen ongelijk hebben en een extra belasting op de wervelkolom veroorzaken, zodat deze kan buigen? Slapen op een orthopedisch kussen voorkomt dit negatieve effect en zorgt er daarom voor dat u de houding en het algehele welzijn behoudt. Dit wordt verzekerd door het feit dat het orthopedische hoofdkussen een ergonomisch ontwerpobject is, gemaakt op basis van speciale materialen om het risico van spinale kromming te elimineren, evenals het veroorzaken van pijn veroorzaakt door het aannemen van een onjuiste positie tijdens de slaap.

Een orthopedisch kussen is dus een object met een hoog positief effect, dat zijn voordeel zal hebben bij de behandeling van vele ziekten, waaronder:

  • lage rugpijn;
  • cervicale osteochondrosis;
  • migraine;
  • verhoogde nektonus;
  • chronische radiculitis;
  • verschillende neuralgie.

Bovendien moet je je niet beperken tot het gebruik van een orthopedisch kussen alleen om te slapen, het zal zijn voordelen bieden bij verschillende reizen. Mensen die last hebben van spataderen, terwijl ze rusten, moeten een rugligging nemen en de onderste ledematen op dit specifieke object plaatsen. Het is aangetoond dat het topisch wordt gebruikt en voor ziekten zoals aambeien, bekkenbotletsel en nog veel meer.

Orthopedische kussens voor kinderen zullen ook profiteren. Ten eerste zullen ze toestaan ​​om de juiste houding aan te houden, goede en hoogwaardige slaap bevorderen, en ze kunnen ook worden voorgeschreven door een arts als een kind een dergelijke ziekte heeft als torticollis.

Bovendien, slaap op dit onderwerp draagt ​​bij aan de maximale ontspanning van de persoon en heeft een kalmerend effect. Je moet toegeven dat een kussen met dergelijke eigenschappen noodzakelijk is voor elke moderne persoon.

Soorten orthopedische kussens

Tot op heden is de verkoop aanwezig overvloed van orthopedische kussens, ze verschillen van elkaar in de kosten, evenals het materiaal van de vervaardiging. Het is de laatste factor die als criterium dient voor de classificatie van variëteiten van deze objecten.

Latex kussens. Latex is een natuurlijk materiaal dat wordt verkregen door het melkachtige sap van verschillende planten te verwerken. Het dient als een uitstekende basis voor het maken van orthopedische kussens, hoewel er hier natuurlijk niet genoeg materiaal is. Dit object krijgt een speciale vorm, die 2 rollen heeft om de schouders en nek effectief te ondersteunen, evenals de plaats van verdieping voor het hoofd. Slapen op zo'n kussen zorgt voor een goede bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar de hersenvaten. Dergelijke eigenschappen maken een orthopedisch kussen ideaal voor die patiënten die drukpijnlijke plekken hebben.

Polyester kussens. Deze items verschillen niet veel van gewone kussens, maar ze hebben een heel belangrijk verschil - de opvulling. Van binnenuit is zo'n kussen uitgerust met een groot aantal polyesterballen, wat zorgt voor een perfecte ondersteuning van de nek en schouders, en de wervelkolom de juiste positie tijdens de slaap geeft. Aanbevolen dergelijke orthopedische kussens voor osteochondrose, hoofdpijn, ze brengen voordelen in de aanwezigheid van andere ziekten, en geven een gezonde en gezonde slaap.

Visco-elastische schuimkussens. Artikelen met een dergelijke opvulling, erkend als de meest high-tech en modern. Visco-elastisch schuim heeft unieke geheugeneigenschappen, waardoor het de contouren en krommingen van het hoofd en de nek onthoudt, waardoor elk lichaam het lichaam kan gebruiken om de meest comfortabele positie in te nemen. Een dergelijk orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose en zijn variëteiten, evenals neuralgie, scoliose, migraine en andere ziekten zullen onschatbare voordelen bieden.

Hoe een orthopedisch kussen kiezen?

Het kiezen van een orthopedisch hoofdkussen is een verantwoordelijkheid. Immers, dit object is geen interieurdetail, maar een belangrijk onderdeel van een goede nachtrust en behoud van uw gezondheid. Bij het selectieproces moet rekening worden gehouden met de volgende individuele factoren:

  • de aanwezigheid van ziekten van het bewegingsapparaat;
  • gewicht en lengte;
  • geen allergie voor bepaalde materialen;
  • voorlezen positie tijdens slaap.

Als u zich rekenschap geeft van deze functies en overleg pleegt met specialisten die dit product implementeren, kunt u de perfecte optie voor elke persoon kiezen. Ook belangrijk is het hoofddoel van de apparaatverwerving - de behandeling van de ziekte of de preventie ervan. Afhankelijk hiervan wordt een kussen gekocht met het orthopedisch effect van verschillende steken, evenals met de aanwezigheid of afwezigheid van speciale rollen.

Bij het kiezen van een orthopedisch kussen is het de moeite waard om aandacht te besteden aan de mate van stijfheid. Dus, als u liever op uw zij slaapt, is het onderwerp met de hoogste stijfheid ideaal. Het apparaat met gemiddelde hardheid is geschikt voor diegenen die graag op hun rug slapen, en de zachtste zijn perfect voor degenen die graag dromen zien, hun gezichten in een kussen hebben begraven.

Maar de grootte en vorm van het object, iedereen kan kiezen op basis van zijn eigen wensen. Over de vormen van het orthopedische hoofdkussen gesproken, trouwens, het is de moeite waard om op te merken dat ze zeer divers zijn, omdat er golvende en rechthoekige objecten zijn, met de aanwezigheid van zijden, maar ook in de vorm van rollen en nog veel meer. Dit is niet van toepassing op een voorwerp als een orthopedisch kinderhoofdkussen, het heeft standaardafmetingen, gemaakt met inachtneming van de fysiologische kenmerken van het kind.

Natuurlijk moet u letten op het materiaal waaruit het kussen is gemaakt: visco-elastisch schuim, latex of polyester. Met hun eigenschappen kun je al lezen door het artikel te lezen. Ook moet er rekening mee worden gehouden dat de kosten van het kussen van deze factor afhankelijk zijn. En natuurlijk, wanneer u een dergelijk artikel koopt, moet u er zeker van zijn dat de persoon niet allergisch is voor dit of dat opvulmateriaal.

Kosten van orthopedische kussens

Een koper die een artikel zoals een orthopedisch kussen kiest, kan verrast worden door zijn brede assortiment. Tegenwoordig wordt een groot aantal orthopedische kussens van verschillende fabrikanten, vormen, maten en materialen te koop aangeboden, het is de som van deze kwaliteiten die de factor is die de kosten van een orthopedisch artikel beïnvloedt.

Dus, polyester kussens zijn meer betaalbaar, en artikelen van visco-elastisch schuim hebben de hoogste prijs. Bovendien zijn in het buitenland vervaardigde orthopedische artikelen veel hoger dan huiskussens. Maar denk niet dat dit een indicatie is van hun voordeel ten opzichte van kussens in Rusland. Het Russische Trives is een van de leiders in de productie van orthopedische objecten van latex en visco-elastisch schuim. Ze produceren producten waarvan de kwaliteit zeer hoog is, ze worden gegarandeerd door meer dan 20 jaar ervaring in de productie van deze producten. In het gepresenteerde enorme assortiment van deze fabrikant kunt u in de war raken, dus u moet de mening van de consument raadplegen. Dus uit de analyse van de gegevens bleek dat de meest populaire modellen orthopedische hoofdkussens zijn:

  • 105 is een orthopedisch kussen waarvan de beoordelingen tevreden zijn met de effectiviteit ervan. Het materiaal van zijn vervaardiging is een visco-elastisch schuim en het gebruik van het subject is een uitstekende preventie van osteochondrose en andere ziekten.
  • 202 - kussen op latexbasis dat een comfortabele nachtrust en maximale ontspanning bevordert.
  • 206 - orthopedisch hoofdkussen voor pasgeborenen, wat een uitstekende preventie is voor torticollis.

Deze en andere modellen zijn items van hoge kwaliteit die een goede en goede nachtrust mogelijk maken, evenals hulp bij de behandeling van verschillende ziekten. Je moet weten dat de producten van dit merk erg duurzaam zijn en dat de prijs redelijk betaalbaar is. Orthopedisch hoofdkussen "Trives" - een geweldige investering in uw eigen gezondheid!

Contra

Dit lijkt misschien vreemd, maar het gebruik van een orthopedisch hoofdkussen heeft zijn eigen contra-indicaties. Allereerst is het onmogelijk om dergelijke items te gebruiken voor mensen die lijden aan acne, acne en andere huidziekten. Besteed aandacht aan uw eigen welzijn in de eerste dagen na het slapen op een kussen met een orthopedisch effect. Het verschijnen van verschillende allergische reacties duidt erop dat het materiaal waarvan het gemaakt is gecontra-indiceerd is en dat u een dergelijk product niet mag gebruiken.

Bij afwezigheid van contra-indicaties is een orthopedisch hoofdkussen een uitstekende hulp voor een goede nachtrust en voor het behoud van de gezondheid van elke persoon.

Orthopedische hoofdkussens voor slaap: wat is beter

Niet alleen de kwaliteit van de slaap, maar ook de gezondheid hangt af van het kussen waarop iemand slaapt. Het lijkt erop dat zo'n klein detail een kussen is, niet het belangrijkste beddengoed. Maar net daarop ligt een derde van het leven (net zoveel tijd dat we in een droom doorbrengen) en rust het hoofd. En de manier waarop het liegt, is belangrijk voor de gezondheid van de mens.

Wat zijn de kussens?

Een paar generaties geleden haalden onze grootmoeders hun schouders op:

- Wat zijn de kussens?

- Gewoon, dons en veren.

Maar tegenwoordig kiezen minder mensen voor dit type kussen en geven de voorkeur aan anderen, om verschillende redenen. En bovenal, omdat slapen op een groot (80x80) verenkussen niet alleen bijdraagt ​​aan de gezondheid, maar integendeel zelfs kan verslechteren.

Het is belangrijk! Naast allergieën en teken, micro-organismen en vuil dat een persoon negatief beïnvloedt, zijn donskussens een gevaar voor de hele structuur van de wervelkolom. Ze kunnen pijn en zelfs ziekten in de nek veroorzaken, problemen met de houding veroorzaken.

Het is schadelijk om op de kussens van de "grootmoeder" te liggen - dit is bewezen.

Wat kan het hoofd en nekgebied het beste van alles zijn? Natuurlijk op een kussen met orthopedische eigenschappen.

En hier worden consumenten geconfronteerd met een moeilijke keuze, omdat in de moderne industrie van accessoires die zijn aangepast om te slapen, orthopedische goederen in een enorm bereik aanwezig zijn.

Raad. Hoe precies vinden wat je hoofd en nek nodig hebben? Eerst moet je de beschikbare soorten analyseren en vervolgens bepalen met welk doel (behalve in feite gezonde slaap) het kussen is gekocht.

Tegenwoordig noemen fabrikanten bijna elk product orthopedisch, omdat de vraag groot is voor dergelijke kussens. Maar niet alle zijn echt curatief (de orthopedie is immers een tak van de geneeskunde die verantwoordelijk is voor de behandeling van de pathologieën van het bewegingsapparaat en hun preventie).

Dit orthopedisch hoofdkussen voldoet aan de volgende criteria:

  • een of twee rollen hebben;
  • zijn gemaakt van elastisch materiaal;
  • elastisch zijn;
  • wees veilig in termen van de aanwezigheid van allergenen;
  • gemaakt van materialen die een vorm kunnen behouden.

Het is de roller, die zich onder de kromming van de achterkant van de nek bevindt, waardoor je tijdens het slapen een ideale houding behoudt, waardoor de nekwervels kunnen rusten en herstellen. Als er geen roller is, moet het product op zijn minst een "geheugen" hebben, de vorm aannemen en bevestigen die nodig is voor een comfortabele hoofdpositie.

Trouwens. Het is gebruikelijk om orthopedische kussens te bellen gevuld met boekweitdoppen, maisbladeren enzovoort, maar dat zijn ze in feite niet.

Corrigeer de positie van het hoofd in de juiste richting kan:

Typen vulstoffen

Om het juiste orthopedische hoofdkussen te vinden, is het noodzakelijk om precies te bepalen waarvoor dit product wordt gekocht. Je kunt er veel problemen mee verhelpen, zoals verschillende aandoeningen van de wervelkolom, bloedvaten en zelfs snurken.

Kortom, kussens zijn onderverdeeld in verschillende categorieën, afhankelijk van het materiaal waaruit ze zijn gemaakt, dat wil zeggen, volgens de opvulling.

Table. Categorieën orthopedische kussens op de plamuur.

Dit is een natuurlijk materiaal dat wordt gekenmerkt door anti-allergene werking, elastische eigenschappen, hygroscopiciteit, ventilatie en de afwezigheid van micro-organismen die niet in latex beginnen.

De levensduur van zijn langste - tot 15 jaar. Tegelijkertijd wordt de vorm volledig behouden en komen er geen giftige stoffen vrij in de atmosfeer.

Dit materiaal, ook wel polyurethaanschuim genoemd, is een product van de petrochemische industrie. In het dagelijks leven is het schuimrubber, maar in kussens ondergaat het een speciale behandeling, waardoor de elasticiteit en hypoallergeniciteit toenemen. Het materiaal is synthetisch, dus er zullen geen teken of andere micro-organismen beginnen.

Op de orthopedische eigenschappen van het product zijn inferieur aan latex, maar terwijl het kussen nieuw is, voor ongeveer twee jaar, zal het de nodige ondersteuning aan de wervelkolom bieden.

De maximale duur van een dergelijk kussen is vijf jaar, daarna verliest het zijn elasticiteit volledig en moet het worden vervangen.

Een belangrijk nadeel is dat het schuim te vochtig absorbeert en het niet gemakkelijk is om het product te reinigen - dit vereist chemische industriële reiniging.

Ze worden ook wel gel genoemd - en ze zijn een relatief nieuw product in de kussenindustrie. Hun gel vult zich, waardoor de belasting niet alleen gelijkmatig wordt verdeeld tussen hoofd en nek, waardoor ze volledig rusten, maar ook een massage-effect geeft en lichte koelingseigenschappen heeft.

In de profs - het vertragen van de veroudering van de huid. Van de minnen - dergelijke kussens kunnen niet thuis worden gewassen.

Een andere budgetoptie, het is in staat om comfort en herstel van de wervelkolom in een droom te bieden.

Het materiaal heeft hoge hygiënische eigenschappen en is zeer gemakkelijk te reinigen van verontreinigingen.

Trouwens. Van andere materialen, waaronder natuurlijk - kokosnootvezels, boekweitschubben, erwten en maïskolven, enzovoort, kunnen kussens worden gebruikt voor preventieve doeleinden, maar niet voor medische doeleinden.

Iets over het "geheugeneffect"

Elk jaar meer en meer populair zijn kussens met een "geheugen". We hebben het over producten gemaakt van schuimlatex of polyurethaanschuim met de toevoeging van andere materialen. Dankzij een bepaalde combinatie van vulelementen volgt het kussen de contouren van het liggende lichaamsdeel.

Door een anatomische vorm te behouden, behoudt het kussen tegelijkertijd warmte en heeft het niet de neiging om te eindigen, alsof het de gewenste vorm onthoudt. Er is geen tegendruk op de nek en het hoofd, wat helpt om deze delen van het lichaam volledig te ontspannen.

Dit type kussen zal helpen corrigeren in de richting van het verminderen van pijn in de nek, rug, gunstige omstandigheden creëren voor het herstel van de wervelkolom.

Trouwens. Kussens van snurken (er zijn zulke) kunnen orthopedisch genoemd worden met een groot stuk. Er zijn echter modellen die de orthopedische functie combineren met het effect van anti-snurken. Maar eigenlijk houden dergelijke producten eenvoudig hun hoofd in een positie die niet bijdraagt ​​aan snurken.

Selectieprocedure

Welke aankoop een kussen - orthopedisch of niet - bepaalt de consument. Maar als u een orthopedisch product door artsen hebt aanbevolen, mag u de afspraak niet verwaarlozen.

Een goed orthopedisch kussen zou:

  • houd uw hoofd- en neksealsegment in een comfortabele positie;
  • bevorder ontspanning van de schouderlijn en het gehele bovenlichaam;

Raad. Vóór de aankoop wordt, naast de kwaliteit van de vulstof, aandacht besteed aan de andere parameters - hoogte, lengte en breedte, evenals de vorm en mate van stijfheid.

Bijvoorbeeld, in geval van cervicale osteochondrose, die in de meeste episodes problemen met de wervelkolom en slaap veroorzaakt, kiest u het product van het volgende type.

Table. Selectiecriteria.

Idealiter zouden ze twee - een hoger moeten zijn, de tweede - lager, omdat in een droom zowel het hoofd als de nek zich op het kussen bevinden.

Aan de zijkant van het bed met de locatie van de nek op een hoge rol, op de rug - op de laag.

Raad. Om een ​​orthopedisch slaapproduct te kiezen en aan te schaffen, moet dit in speciale winkels zijn waar ze producten verkopen om de gezondheid te verbeteren.

Hoe te begrijpen dat het kussen past? Probeer er op te liggen. Maar helaas bieden niet alle winkels en salons zo'n mogelijkheid voor kopers. Daarom is het noodzakelijk om de parameters te kiezen. Als het echter mogelijk is om op een kussen te gaan liggen voordat het wordt gekocht, moet worden opgemerkt (naast de gewenste grootte, stijfheid, elasticiteit en vorm) of er een wens is om een ​​arm onder de wang te leggen. Als dat zo is, is de hoogte onvoldoende.

Raad. Bijna niemand slaapt exclusief op de rug of aan de zijkant. Een persoon verandert vaak meerdere keren per nacht van positie, dus het kopen van een streng of andersom is de zachtste optie niet waard. Het beste van alles - gemiddelde hardheid.

Wat de vorm betreft, het kan praktisch elke vorm hebben, als het een volwaardig kussen is, en niet een kussen onder de nek, een reiskussen, traditioneel uitgevoerd in de vorm van een hoefijzer en andere specifieke toepassingen van het kussen.

De meest nuttige en bevorderende slaap-hoofdkussens: 30-50 cm breed, 50-80 - lang. De optimale en populaire maat is 50x70cm.

Selectie proces

Selectiecriteria zijn nodig om de hoogte van het product en andere parameters correct te selecteren. De keuze is gebaseerd op de volgende indicatoren.

  1. De belangrijkste houding van de slaap.
  2. De stijfheid van de structuur van de matras.
  3. Voorwaarde in de ochtend, na het opheffen.
  4. De afwezigheid of het optreden van pijn.

Om het goede te kiezen, moet u aan de volgende voorwaarden voldoen.

  1. Met brede schouders - meer hoogte en lengte.
  2. Om op de rug te slapen - minder hoogte dan aan de zijkant.
  3. Om te slapen aan de zijkant - de stijfheid is hoger.
  4. Voor het slapen op de maag - zacht en laag product.
  5. Minder hoogte met een zachte matras en met een hard kussen hoger.
  6. De vorm is een rechthoek.
  7. De verhouding tussen lengte en breedte: 60x40, 70x50, 80x60 centimeter.

Raad. Om de hoogte van de rollen nauwkeurig te berekenen, moet u de lengte van de schouder naar de nek meten, 1 cm aan de hardheid van de matras en twee aan de zachte matras doortrekken. De verkregen waarde is de hoogte van de rol plus of minus 2 centimeter.

In het begin zal het ongemak tijdens meerdere overnachtingen op een nieuw orthopedisch kussen zonder falen gevoeld worden. Dan, wanneer de spieren wennen, zal het verdwijnen.

Als u ongemakkelijk langer dan een week slaapt, moet u op de volgende factoren letten.

  1. Onder het hoofd wil je een handpalm leggen - de hoogte is onvoldoende.
  2. 'S Ochtends doet de nek pijn en wordt hij gevoelloos - onvoldoende lengte plus een harde matras.
  3. In slaap vallen gebeurt aan de zijkant, en dan draait de persoon zich om op zijn rug - de hoogte is onvoldoende.
  4. Frequente omwentelingen en verandering van positie in een droom - de hoogte is overdreven.

Bij langdurig ongemak moet het kussen worden vervangen door een meer geschikt kussen. Als u het als zodanig gebruikt, kunt u bestaande problemen met de wervelkolom verergeren.

Trouwens. Voor degenen die graag in slaap vallen en wakker worden op hun zij (de meest bruikbare positie om te slapen ligt aan de rechterkant en niet op de rug, zoals sommige bronnen beweren) vond een kussen met een inkeping voor de schouder aan de onderkant uit, zodat het handig onder het kussen ligt.

Hoe te zorgen

  1. Kortom, orthopedische kussens kunnen in een wasmachine worden gewassen. Uitzondering - polyurethaan en gel.

Het is belangrijk! Als u besluit om het kussen in de auto te wassen, doe het dan spaarzaam en gebruik gelwasmiddel. Producten met een geheugeneffect kunnen in geen geval thuis worden gewassen - na het wassen in een machine gaat het effect verloren.

Elk behandelkussen moet vergezeld zijn van instructies, die onder andere de zorgregels aangeven. Ze moeten worden nageleefd om de levensduur tot het maximum te verlengen.

Niet iedereen heeft orthopedische kussens nodig, vaak kun je preventief wegkomen - met boekweit of andere vulling. Maar hier moet u toezicht houden op de naleving van de vorm en grootte, de mate van stijfheid en elasticiteit en andere parameters die een gezonde, comfortabele slaap garanderen.

Video - Hoe een kussen te kiezen

Het orthopedische hoofdkussen dat in alle opzichten geschikt was, werd dus gekozen, thuisbezorgd en 'verpakt' in een frisse kussensloop. Het blijft alleen om te bepalen hoe te slapen op een dergelijk product? Ga op je rug liggen? Kan ik mijn hand onder mijn hoofd laten glijden? Is het de moeite waard om op de buik te passen? Antwoorden op al deze vragen zijn te vinden in een interessant artikel op onze website.

Hoe een orthopedisch kussen te kiezen - Kopershandleiding

De menselijke wervelkolom heeft een gebogen vorm, het meest uitgesproken in het cervicale gebied. In de rechtopstaande positie wordt het ondersteund door de spieren. Wanneer een persoon slaapt, ontspant zijn spierstelsel en heeft cervicale buiging extra ondersteuning nodig in de vorm van een kussen en is het beter dat het orthopedisch is.

Het orthopedische kussen ondersteunt de nek en het hoofd in de juiste positie, wat volledige spierontspanning en een goede rust bevordert.

Zonder een goed gekozen ondersteuning, kunnen de spieren in de cervicale wervelkolom niet ontspannen, de bloedcirculatie wordt verstoord en pijn verschijnt. Dit bedreigt niet alleen het gebrek aan slaap, maar ook verschillende ziektes.

Laten we eens kijken hoe we het juiste orthopedische hoofdkussen voor de slaap kunnen kiezen en niet verdwalen in de verscheidenheid van het bereik.

De belangrijkste criteria voor orthopedische kussens zijn hun doel, vorm, grootte en vulling. Op afspraak zijn ze onderverdeeld in producten voor de dagelijkse slaap (volwassenen, tieners en kinderen), voor zwangere vrouwen, evenals reiskussens.

vorm

Door de vorm van orthopedische kussens te ontwikkelen, beperken fabrikanten hun verbeeldingskracht niet, waardoor ze rechthoekig, vierkant, ovaal, halvemaanvormig, hoefijzer of vlinderachtig worden en zijn vleugels spreiden.

De meest populaire vormen van orthopedische kussens voor volwassenen zijn als volgt:

  • rechthoekig;
  • als een "golf" met twee rollen;
  • met een inkeping voor de schouder;
  • kussen met kussen;

Als permanent accessoire voor slaap zijn rechthoekige anatomische kussens met rollen het meest geschikt.

Het klassieke rechthoekige kussen onderscheidt zich door zijn eenvoudige vorm en veelzijdigheid. Het past bij iedereen, maar het kan alleen voorwaardelijke orthopedie worden genoemd, alleen dankzij een elastische high-tech vulstof, maar geen vorm.

Rechthoekige kussens van het "wave" -type met rollen van verschillende hoogte langs de lange zijden en een uitsparing in het midden is de meest veelzijdige optie voor permanent gebruik. De vulstof is middelhard of hard. De zijkant met de kleinere roller is geschikt om op de rug te slapen, de zijkant met de grote roller om aan de zijkant te slapen.

Met sikkelvormige kussens kun je alleen op je rug slapen. Ze zijn minder elastisch en zachter dan rechthoekige, maar ze fixeren de nek goed, verliezen hun vorm niet en kreuken niet. Hun vergelijkbare meer compacte opties worden gebruikt voor reizen.

Producten met een inkeping voor de schouder zijn ontworpen om te slapen aan de zijkant en zijn vooral handig voor grote en grote mensen.

afmeting

De juiste maat van een orthopedisch kussen is de belangrijkste voorwaarde voor de selectie. Als het niet overeenkomt met uw fysieke parameters, kunt u niet slapen en wordt u wakker met hoofdpijn en zwaarte door het hele lichaam.

De lengte van de kussens voor volwassenen varieert in het bereik van 40-80 cm, en de breedte is 30-50 cm.De meest populaire maat is hetzelfde als bij gewone producten - 50x70 cm. Wat kinderen betreft, zijn producten van 20x30 tot 50x40 cm voor hen gemaakt.

De breedte en lengte van het kussen worden gekozen afhankelijk van het lichaam van de persoon. Een lange en grote man past 50x80 cm, medium build - 40x60 cm. Het belangrijkste is dat de breedte van het kussen de matras niet overlapt.

Het is erg belangrijk om de juiste hoogte van het kussen te kiezen. Het moet worden genivelleerd schouderbreedte van de top van de grote knobbeltje van de humerus naar de basis van de nek. Toegestane fout 1-2 cm.

De hoogte van het kussen moet overeenkomen met de afstand van de basis (matras) waarop de persoon in zijn nek ligt en hangt af van de slaaphouding. Bereken het op basis van de breedte van de schouder. Om dit te doen, meet u de waarde van de rand van de schouder (bovenkant van de grote knol van de humerus) tot aan de basis van de nek. Een foutmarge van maximaal 1-2 cm is toegestaan. Standaardproducten zijn verkrijgbaar met een hoogtebereik van 6-16 cm.

Degenen die gewend zijn om op hun rug te slapen, hebben een kussen nodig van mindere hoogte en stijfheid dan degenen die graag op hun zij liggen. Om op je buik te slapen, moet je de zachtste en de laagste producten kiezen. In dit geval, hoe harder de matras, hoe minder hij buigt onder het gewicht van het lichaam en hoe hoger het vereiste kussen. Zachte matrassen impliceren de aanwezigheid van lagere kussens.

In elk geval moet u zich laten leiden door het feit dat het juiste kussen helpt om het hoofd en de nek in een horizontale positie op hetzelfde niveau als het lichaam te houden. Als de hoogte van het kussen niet correct is, zult u dit op de volgende manieren merken:

  • Te laag. Tijdens de slaap is er een verlangen om een ​​hand onder het hoofd te leggen. Er zijn pijn in de nek, schouders zijn gevoelloos, rug is gevoelloos.
  • Te hoog. Er is ongemak in de nek, de kin raakt bijna de borst.

fillers

De keuze voor een orthopedisch kussen voor slaap hangt ook af van het vulmiddel, dat moet worden onderscheiden door verhoogde elasticiteit, vochtbestendigheid, het vermogen om zijn vorm te behouden en zich aan te passen aan de contouren van het hoofd.

Dergelijke vulstoffen zoals boekweitdoppen, latex en memory foam bieden de beste ondersteuning voor nek en hoofd.

Dergelijke materialen zoals boekweit, latex en "memory effect" -schuim voldoen het best aan deze vereisten. Beschouw hun voor- en nadelen in meer detail.

Boekweitschil

Boekweitschil. Shell die overblijft na het schoonmaken van boekweitzaden. De meest natuurlijke, milieuvriendelijke en goedkope orthopedische vulstof. Het is gelijkmatig verdeeld in de behuizing en dient als een goede ondersteuning voor het hoofd en de nek. Behalve de ondersteuning hebben boekweitschalen gedurende de nacht een fijne acupressuur die de bloedstroom naar de bovenste lagen van de huid stimuleert, het zenuwstelsel ontspant en kalmeert.

Het belangrijkste nadeel is het geritsel bij gebruik. Fabrikanten geven de levensduur van boekweitkussens tot 3 jaar aan, maar ze moeten in feite elke 1,5 - 2 jaar worden vervangen. Bovendien zijn dergelijke kussens behoorlijk zwaar.

latex

Latex. Industrieel verwerkt melkachtig sap van Braziliaanse rubber hevea. Natuurlijk materiaal van gemiddelde hardheid, dat tot 15% synthetische toevoegingen bevat, die de elasticiteit en duurzaamheid verhogen en de dichtheid ervan verminderen. Latexkussens hebben een verhoogde elasticiteit en houden hun vorm heel goed. Ze zijn veilig voor de gezondheid, hygiënisch, vangen geen vocht, licht, stil en duurzaam op. Om massage-eigenschappen te geven, worden dergelijke kussens vaak met tubercula geworpen. Hun levensduur is meer dan 5 jaar.

Het grootste nadeel van dit materiaal is de prijs, die veel hoger is dan de prijs van boekweitdop, maar het loont de jaren van gebruik. Nieuwe latexkussens stinken vreemd. Deze geur verdwijnt pas na 2-3 weken en kan ongemak veroorzaken.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam is een hightech kunstmatig materiaal dat is ontwikkeld als onderdeel van het NASA-ruimtevaartprogramma. De eigenaardigheid van het Memorform-hoofdkussen is dat het de contouren van het hoofd en de nek onthoudt en na gebruik terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Memoryform-schuim is niet zo elastisch als latex. Ze duwt haar hoofd en nek niet, maar neemt ze langzaam in zich op. De levensduur is tot 5 jaar. Het kussen kan langer worden gebruikt, maar na verloop van tijd wordt het langer en verliest het zijn vermogen om zich aan te passen aan de rondingen van het lichaam.

Net als latex, een "memory effect" -schuim, heeft het een specifieke geur die niet meteen verdwijnt. Te oordelen naar enkele beoordelingen, in de hitte warmt het snel op en bij warm weer is het niet erg comfortabel om erop te slapen. In eerste instantie lijkt zo'n kussen misschien hard. Om eraan te wennen kost tijd. Veel kopers worden afgeschrikt door de hoge prijs, vergelijkbaar met de kosten van latexproducten.

Kussens gemaakt van natuurlijk dons, veren, wol, verschillende synthetische materialen, zoals holofiber of sintepon, kunnen niet orthopedisch worden genoemd, zelfs als de fabrikant ze zo plaatst. Dergelijke vulstoffen hebben veel voordelen, maar ze zijn niet in staat om de cervicale buiging stabiel te ondersteunen, omdat ze niet voldoende elastisch zijn.

Houding om te slapen

De kwaliteit van de slaap hangt ook af van de slaaphouding. Behalve de verschillende variaties met de positie van de armen en benen, zijn er drie van dergelijke posities:

  1. 1 Aan de achterkant. Slapen op de rug helpt effectief om het spierstelsel te ontspannen en verlicht de spanning van de cervicale regio. Kussen is beter om gemiddelde hardheid te kiezen.
  2. 2 Aan de zijkant. Wanneer het menselijk lichaam opzij wordt gedraaid, wordt de natuurlijke kromming van de wervelkolom niet verstoord en zijn er geen problemen met de bloedtoevoer. De benen kunnen ook op de knieën worden gebogen, waarbij de houding van het embryo wordt ingenomen. Voor meer gemak kun je een klein kussen tussen je knieën plaatsen. Middelgrote en stijve kussens zijn geschikt voor deze positie.
  3. 3 Op de maag. Wanneer een persoon op zijn buik ligt, wordt zijn borst samengedrukt en ademt hij moeilijk, en moet zijn hoofd naar de zijkant worden gedraaid. Dit veroorzaakt buiging van de cervicale wervelslagader en belemmert de bloedtoevoer naar de hersenen. Bovendien veroorzaakt de ongemakkelijke positie van het hoofd en de nek een spasme van de nekspieren. Slapen in deze positie wordt niet aanbevolen. Maar als je het niet kunt weigeren, kies dan een zacht en laag kussen.

De beste houding om te slapen is aan de achterkant en aan de zijkant. Het is beter om een ​​houding op een maag te weigeren, omdat het in staat is rug- en nekpijn te veroorzaken.

Ongeacht de positie waarin u wilt slapen, moet het kussen zo worden geplaatst dat het bolle gedeelte onder de nekcurve past en de schouders op de matras rusten.

uitslagen

Orthopedische kussens zijn nuttig voor alle mensen ouder dan een jaar. Om ervoor te zorgen dat ze voordeel brengen en geen schade toebrengen, moet hun keuze serieus worden genomen door een kussen te kiezen met een strikt formaat.

Meestal worden dergelijke producten empirisch geselecteerd. Als de verkoper u toestaat om uw product te testen, maak dan van deze gelegenheid gebruik.

Een matras van slechte kwaliteit kan alle voordelen van een kussen teniet doen. Het moet soepel, elastisch zijn, zonder depressies en uitstulpingen.

Voor een volledige en gezonde slaap is het niet genoeg om een ​​orthopedisch kussen en een goed matras te kopen. Het is net zo belangrijk om de juiste houding te kiezen, die het lichaam volledig zal ontspannen.

Dergelijke kussens zijn geen wondermiddel. Ze genezen niets en dienen alleen om ziekten te voorkomen die met de wervelkolom samenhangen.

Vulstoffen voor dergelijke kussens zijn behoorlijk hard en je moet eraan wennen. Maar verslavend gebeurt snel. Na 5-7 dagen gebruik zult u zich afvragen hoe u het zou kunnen doen zonder een dergelijk handig en bruikbaar beddengoed als een orthopedisch kussen.

Orthopedisch hoofdkussen: beoordelingen, classificaties, voor- en nadelen

Orthopedisch hoofdkussen: beoordelingen van consumenten en artsen, hoeveel het kost, foto's, vertellen wat u nodig heeft, voordelen en schade, hoe te wassen, kan ik terugkomen. Orthopedisch hoofdkussen (ortopodushka, ortpodushka) - een nuttig beddegoed, zelfs voor degenen die geen gezondheidsproblemen hebben. En voor mensen die worden geconfronteerd met ziekten of aandoeningen in het bewegingsapparaat, een onmisbaar accessoire.

De eerste vraag is: waarom en waarom is zo'n kussen nodig? Wanneer een persoon slaapt, ontspant het lichaam zo veel mogelijk. Als de situatie niet klopt, kun je de volgende ochtend opstaan ​​met hoofdpijn die zich moe voelt. Dit geldt met name voor kinderen en volwassenen met een slechte houding en problemen met de wervelkolom. Ortopodushka:

  • verdeelt de lading gelijkmatig
  • helpt het lichaam om een ​​comfortabele houding aan te nemen
  • zorg voor rust en comfort tijdens de slaap,
  • zal bijdragen aan het aannemen van de juiste houding.

Het bewegingsapparaat werkt constant terwijl u wakker bent. Een goed orthopedisch hoofdkussen helpt hem om te ontspannen, te rusten, wat leidt tot de opgewektheid van het hele lichaam. Van de positie van de wervelkolom hangt direct af van de locatie van veel interne organen. Kortom, iedereen die lijdt aan scoliose, slechte houding, osteochondrose, vernauwingen in de cervicale regio, enz., Dergelijk beddengoed is een echte redding.

Maar vergeet niet: het product moet het lichaam helpen, niet verlammen, dus kies alleen de juiste, effectieve producten van vertrouwde fabrikanten. Wij adviseren u om te praten met uw arts en ortpodushku te kiezen, met de nadruk op de aanbevelingen.

Hieronder gaan we dieper in op de vraag wat een orthopedisch hoofdkussen zou moeten zijn en presenteren we verschillende classificaties die de keuze vergemakkelijken. Lees altijd de instructies en volg deze.

Hoofdkussen met orthopedisch effect

Laten we het product voelen. In tegenstelling tot de verwachtingen is de natuurlijke, hoogwaardige orthopilus helemaal niet zacht, maar integendeel zwaar. Het is dus noodzakelijk dat het lichaam de juiste positie inneemt. Dit zijn medische producten op basis van theoretische gegevens die bij de productie worden gebruikt. Alles is hier belangrijk: materiaal, dikte, vorm, mate van zachtheid. Accessoire heeft invloed op de gezondheid en als het wordt gemaakt zonder te voldoen aan specifieke vereisten, doet het alleen maar pijn.

Laten we nu kijken hoe de heldin van het verhaal eruit ziet. Op de foto zien orthopedische kussens er anders uit vanwege verschillende vormen. Elke persoon heeft verschillende problemen met de cervicale wervelkolom, dus het is moeilijk om te zeggen welk accessoire zal werken. Het is experimenteel gebleken. We zullen een volledige beschrijving van de soort geven.

De volgende vraag is: hoe oud kun je gebruiken en aan wie. Het product wordt aan iedereen aanbevolen, ongeacht de gezondheidsstatus en leeftijd. Ortpodushka helpt om de optimale positie van het hoofd, de nek en de rug te nemen, wat nuttig is voor elke persoon. Goed gekozen, het is niet schadelijk, maar integendeel zal u helpen om een ​​goede nachtrust te hebben, de bloedcirculatie te verbeteren. Fabrikanten bieden accessoires voor volwassenen en kinderen. Als u geïnteresseerd bent in modellen voor kinderen, lees daarover in het betreffende artikel van de site.

Dit is geen medisch hulpmiddel, maar een product dat er dichtbij staat. Benader de keuze op een verantwoorde manier, rekening houdend met de voor- en nadelen van elke optie.

Hoeveel kost het? De prijs van de producten is anders (van ongeveer 1000-16000 duizend). Afhankelijk van het formulier, de vuller, de fabrikant.

De voordelen van orthopedische kussens

Heb ik zoiets nodig in bed? Als je 's ochtends pijn ervaart, slaap slecht, gooi en draai, snurk, beslist: ja.

Dit is belangrijk. Het juiste orthopedische accessoire is hard, elastisch. Daarom zijn kussens met luchtvullers zoals sintepon, holofiber, natuurlijke pluis, enz. Niet orthopedisch. Zelfs als de fabrikant ze als zodanig plaatst, geloof het dan niet.

Profiteer van een medisch correct product:

  1. Helpt bij het snurken (niets verhindert het vrijuit ademen);
  2. Het veroorzaakt een sterke, gezonde slaap (het lichaam rust in een normale positie);
  3. Verlicht rugpijn;
  4. Normaliseert de bloedstroom en lymfecirculatie;
  5. Creëer een fysiologische ondersteuning nek en rug;
  6. Ze hebben een effect dat vergelijkbaar is met een micromassage.

We hebben de voordelen van een orthopedisch kussen opgesomd. Zijn er nadelen? De belangrijkste - moeilijk, zal moeten wennen. Een onconventionele vorm kan in het begin ook een raadsel zijn. Schade van orthopedische kussens komt alleen als je het product verkeerd hebt opgepakt of goederen van lage kwaliteit hebt gekocht. Besteed aandacht aan de afbeeldingen bij de instructies: ze leggen uit hoe te gebruiken.

Soorten orthopedische hoofdkussens

Een rijk assortiment van ortopodushek is eenvoudig uit te leggen: voor elke persoon moet het product individueel worden geselecteerd. Over welke kussens zijn nodig voor de nekwervel, lees hier. Hoofdtypen:

In vorm

  • Rechthoekig. Vaak met een inkeping voor het hoofd, maar soms zonder. Geschikt voor slapen op de rug en aan de zijkant (indien zonder kopholte).
  • Golvend. Het heeft twee rollen. Het product biedt de mogelijkheid om te experimenteren met de meest comfortabele houding.
  • Met schoudergroef. Dergelijke modellen zijn ideaal voor laterale posities tijdens de slaap. Maar op de rug of maag zal ongemakkelijk zijn.
  • Crescent. Accessoire, de vorm van een vierkante letter "C", zet "ondersteboven." Klinkt om op je rug te slapen.

Op maat

Groot (50 cm breed, 70-80 cm lang) is geschikt voor grote mannen. Medium (40 cm * 60-70 cm) - mensen van gemiddelde build. Voor tieners en kinderen laat het klein - 30cm * 50cm. Universele maat - 50cm * 70cm. De hoogte varieert van 6 tot 16 cm.

Door te vullen

Vulmiddel is: boekweitdoppen, traagschuim, latex, gel, kokosvezel.

Per typen

Met geheugeneffect. Gemaakt van speciaal materiaal (schuim), dat het formulier onthoudt. Er zijn ook orthokussens met een koelend effect, opblaasbaar, met magneten.

Naar bestemming

Producten worden gebruikt om te slapen, voor rug, nek, voor rust, om te zitten. Kussens voor kinderen zijn apart verkrijgbaar.

U kunt meer informatie over classificatie krijgen en tips krijgen over het kiezen van het juiste accessoire in het bijbehorende artikel van de site.

Orthopedisch hoofdkussen: beoordelingen van klanten en artsen

Slapen kussens zijn moeilijk, bijna alle producteigenaren noteren in hun beoordelingen. Ze moeten wennen, maar slapen dan alleen goed op hen. Vaak worden dergelijke artikelen geadviseerd aan mensen die last hebben van nekpijn, bijvoorbeeld door osteochondrose. Laten we luisteren naar de schattingen van echte mensen.

Helen, 42, schrijft: "De therapeut heeft mij na zo'n aanval van cervicale osteochondrose geadviseerd. Toen ik de vraag bestudeerde, kwam ik tot de conclusie dat ik geen product met een geheugeneffect nodig heb. En het kostte het gebruikelijke ortopodushkoy-polyurethaanschuim. Weet je, als je het aanraakt, ziet het er helemaal niet uit. Dit is geen zachte, maar geen harde vezel. Integendeel, iets veerkrachtigs, licht en tegelijkertijd dicht. In het begin was het ongebruikelijk om te slapen, maar na een paar nachten was ik er al aan gewend. Nu ga ik niet van het kussen af: ik word opgewekt wakker, zonder pijnlijke sensaties. "

Hier is nog een klantrecensie.

Boris, 28 jaar: "Ik ben al een aantal jaar professioneel bezig met boksen, daarom heb ik een paar zwakke maar tastbare rugproblemen gemaakt. Vooral in de nek. Ik sliep niet zo erg, maar ik stond op met een gevoel van beklemming en stijfheid. Een vriend die ook met soortgelijke problemen werd geconfronteerd, adviseerde me om een ​​orthopedisch kussen te krijgen waarop ik op mijn zij kon slapen. Nam dit met twee rollen. Overigens is het mogelijk om te rusten en op een rug, maar ik geef de voorkeur aan een pose aan een kant. In het begin was het onhandig: je moet goed leren liggen, maar toen ik mezelf aanpaste, vond ik het echt leuk! Het kussen is niet zacht, maar niet zo dat het erg hard is. Het ligt comfortabel onder de schouder en het lichaam is echt rustgevend en ontspannend. Om beter te slapen, is het ongemak voorbij. "

Laten we een andere mening horen. Svetlana 51:

"Met de leeftijd voelde ik wat chronische pijn in de wervelkolom is. Osteochondrose volledig gemarteld, bereikte het punt dat ze niet kon slapen. Ze keerde zich van de ene naar de andere kant en stond op met een gevoel van zwakte in het hele lichaam. Een vriendin die als massagetherapeut werkte, stemde ermee in om me een procedure te geven, maar tegelijkertijd adviseerde ze me om een ​​orthopedisch hoofdkussen te krijgen. Ze kozen samen, ze hadden er een nodig waarin ze op hun rug, opzij en op hun buik konden slapen. Als gevolg daarvan gestopt bij boekweit. Dit is een kussen gevuld met kaf van boekweit. Het voelt heel ongewoon. Het voelt alsof de vuller ritselt en rolt. Het is mogelijk om via een speciale zak een beetje te verwijderen of kaf toe te voegen en aan te passen om het handig te maken. In het begin is het ongebruikelijk om te slapen: het ritselt, is niet zo zacht, stoot een karakteristieke geur uit. Maar toen raakte ik eraan gewend en later verdween de pijn. Zeer tevreden met het advies en de aankoop van haar vriend! "

Artsen adviseren iedereen die om de gezondheid geeft te krijgen. Slechts één vereiste: u moet een product vinden dat perfect is voor u. Daarom, als u het niet zeker weet, raadpleeg dan uw arts en bestudeer het probleem in detail. Het product helpt zelfs om zelfs chronische pijn kwijt te raken. Maar eerst moet je eraan wennen en begrijpen welke positie het handigst is.
Zorg ervoor dat je de video bekijkt:

Is het mogelijk en hoe orthopedisch kussen te wassen

Producten zijn anders, ondubbelzinnig beantwoorden hoe je de jouwe te wassen is onmogelijk. We adviseren u om u te concentreren op het bijbehorende label.

De meeste orthokussens kunnen niet worden gewassen, het wordt aangeraden een stomerij te gebruiken. Deze procedure kan het beste met de hand worden gedaan. Als u het niet zeker weet, geef het wispelturige beddengoed aan een stomerij. Een andere verboden: niet strijken en niet wassen in water boven 40 ° C.

Breng orthopedische kussens terug

Als u geïnteresseerd bent in de vraag of het mogelijk is een ongemakkelijk product te retourneren, is het antwoord dubbelzinnig. Allereerst moet het product niet worden verwend. De verkoper kan het als een item voor persoonlijk gebruik beschouwen en niet terugnemen. In dit geval zal er een controversiële situatie worden opgelost in de rechtbank.

Overweeg vanuit een juridisch oogpunt. Als u op de wetgeving vertrouwt, hoeft beddengoed niet als een middel voor persoonlijk gebruik te worden teruggestuurd en kan de verkoper ernaar verwijzen. Mee eens, en het zou vervelend zijn als je op een accessoire gaat waarop iemand al heeft geslapen, en hij vond het niet leuk. Daarom wordt het probleem meestal afzonderlijk opgelost, hoewel de meeste fabrikanten en distributeurs bij voorbaat waarschuwen dat het gekochte product niet kan worden terugbetaald. In sommige gevallen is uitwisseling mogelijk.

Daarom adviseren we u opnieuw: voordat u een orthopedisch middel koopt en om verdere teleurstellingen te voorkomen, moet u het probleem zorgvuldig bestuderen, deskundigen raadplegen en de aankoop zo verantwoordelijk mogelijk doen.