Hoe een orthopedisch kussen te kiezen

Veel mensen klagen over constante pijn in de nek, rug en gewrichten. Een veelvoorkomende oorzaak van ongemak wordt beschouwd als een verkeerd gekozen slaapkussen. Het accessoire is mogelijk te zacht of hard, hoog of, in tegendeel, laag. Problemen met de wervelkolom en veroorzaakt een pose waarin een persoon zich ontspande. Om te gaan met de situatie zal orthopedisch kussen helpen, dat therapeutische en preventieve eigenschappen heeft. Het attribuut moet worden geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon.

Positieve kenmerken van een orthopedisch hoofdkussen

  1. Comfort. Dankzij de ademende eigenschappen van het materiaal is het kussen goed ademend. Het stagneert niet in de holte van de vezels, zodat het hoofd niet zweet. Na een lange rustperiode wordt iemand krachtig wakker en voelt hij een sterke kracht.
  2. Hypoallergeen. Bijna alle soorten vulstoffen veroorzaken geen individuele intolerantie. Dit wordt als een absolute plus voor allergieën beschouwd. De uitzondering is pluizen of veren, die zelden accessoires voor recreatie hebben "gevuld".
  3. Security. De meeste kussens zijn gemaakt van materialen die niet bijdragen aan de ontwikkeling van schimmels. In orthopedische producten is er geen schimmel, bedwantsen en teken, evenals andere schadelijke micro-organismen.
  4. Ergonomie. De belangrijkste focus van de behandeling-en-profylactische kussens is om de wervelkolom uit te lijnen. Door een speciaal opvulmiddel slaapt een persoon de hele nacht op de juiste plek. Het kussen zakt net zo onder de massa van het hoofd en de nek als de wervels vereisen. Dit sluit pijn in de nek en rug, migraine uit.

Een orthopedisch kussen kiezen: basiskenmerken

Het product voor de rest wordt geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. Besteed voor het kopen aandacht aan je schouderbreedte, de stijfheid van de bestaande matras, je favoriete slaaphouding en het prijsbeleid van je toekomstige kussen.

Bekijk in de winkel alle beschikbare productspecificaties. Deze omvatten het materiaal van de plamuur en het deksel, evenals de stijfheid, hoogte, vorm, breedte, grootte van het kussen.

Om u een concreter beeld te geven van wat er op het spel staat, moet u de hoofdkenmerken in volgorde beoordelen.

Kussen grootte en hoogte

  1. Toonaangevende fabrikanten leveren orthopedische rechthoekige kussens om planken op te slaan. Maten van producten kunnen 40 * 60 cm zijn., Evenals 60 * 80 cm. De indicator moet in verhouding staan ​​tot de afstand van schouder tot schouder. Daarnaast vindt u attributen in de vorm van een roller, halve maan, cirkel, vierkant.
  2. De kit bevat een kussensloop, die vaak verzadigd is met essentiële oliën met een kalmerende werking. U kunt echter wel een kussen aankleden met een standaardhoes die thuis verkrijgbaar is.
  3. Als we het hebben over de hoogte van het accessoire, varieert de index van 6 tot 16 cm. Voor een gemiddelde persoon is een kussen met een hoogte van ongeveer 10-14 cm geschikt.
  4. Deskundigen adviseren u om de hoogte te kiezen, rekening houdend met uw specifieke lichaam. Bereken de indicator is eenvoudig. Meet met een liniaal de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek. Voeg toe aan het aantal van 2 cm. (Standaardmatras buigt naar deze waarde).
  1. Je hebt een geschatte hoogte van de kussenrol. Bekijk nu de individuele gevallen waarin de indicator in de ene of andere richting kan variëren.
  2. Als je de hele nacht rust, bij voorkeur op je rug, koop dan een stijver en lager kussen, het verlicht het snurken en elimineert rugpijn. Focus op de mate van compressie van de matras: hoe zachter het is, hoe hoger het product zou moeten zijn.
  3. Voor mensen die liever op hun buik slapen, is een zacht en relatief laag kussen geschikt. Het vermindert de spanning in de spieren en voorkomt knijpen van de halswervels.
  4. Degenen die gewend zijn om op hun zij te rusten, is het wenselijk om een ​​object te kiezen om te slapen met een hoge mate van stijfheid. Zodoende zal de nek niet stromen, in lijn met de wervelkolom.
  1. Het prijsbeleid is afhankelijk van de fabrikant (Rusland, Italië, Duitsland, Korea, China, enz.), Evenals het vulmiddel dat de basis vormt voor het product.
  2. Accessoires gevuld met latex en andere onzuiverheden kosten ongeveer 1500-2000 roebel. Als we het hebben over natuurlijke ingrediënten, kan de prijs 5000 roebel bereiken.
  3. Natuurlijk, op het internet of in de markt vindt u een kussen ter waarde van minder dan 1000 roebel, maar de kwaliteit zal niet bevredigend zijn. De prijs is inclusief de accessoires in de set (geurige hoesjes, kussenslopen, etc.).

Kussenvuller

  1. Pluis, veren, boekweitschil. De vermelde soorten vulstoffen zijn natuurlijk. Ze zijn volledig hypoallergeen, met uitzondering van individuele intolerantie. Dergelijke eigenschappen zijn onschadelijk vanwege de milieuvriendelijke samenstelling. Boekweitschil bevordert een versnelde luchtcirculatie, verlicht migraine, bestrijdt pijn in de nek en de wervelkolom. Het kussen behoudt zijn vorm perfect en vervormt niet bij hoge belasting. Vooral nuttige producten worden overwogen voor mensen met cervicale / lumbale osteochondrose, evenals voor scoliose.
  2. Schuimrubber, polyester, synthetische wintermaaier. De vermelde materialen zijn synthetisch, maar deze lijst is onvolledig. Kussens zijn vaak gevuld met holofiber, rubber, warmtebehandelde siliconen, polystyreen (veel ballen). De voordelen van deze vulstoffen worden beschouwd als hypoallergeen en prijsbereik. De nadelen zijn de onmogelijkheid van nat reinigen (wassen). Het negatieve kenmerk wordt echter gecompenseerd door het gemak van ventilatie, 2 procedures per jaar zijn voldoende. Ook kunstmatige vulstoffen dienen meer dan 10 jaar en worden als zeer slijtvast beschouwd.
  3. Latex. Vanwege het feit dat het materiaal wordt gemaakt door thermisch schuimen, behoudt het de vorm perfect. De vulkanische samenstelling heeft veerkrachtige eigenschappen. Kussens van zo'n vulmiddel moeten worden gekozen voor mensen die op hun rug rusten. Dankzij de positieve eigenschappen van latex, verlicht accessoires op basis daarvan nekpijn. Ze vallen niet onder het merkteken en veranderen snel van vorm als je wilt omrollen. Latex wordt gemaakt op basis van gevulkaniseerd en schuimsap Hevea. Het materiaal bevat meer dan 96% natuurlijke vezels.
  4. Onafhankelijke bronnen. Het kussen is gemaakt op basis van geschuimd polyurethaan of latex, dat de aangenomen vorm perfect behoudt en het tijdens de slaap ondersteunt. Mini-veren bevinden zich naast elkaar, wat een betere omtrek van het hoofd en de nek tijdens de rustperiode mogelijk maakt. De opvulling reageert op beweging. Hij stopt snel met vormen, geeft geen ongemak bij het keren op zijn zij, rug, maag.
  5. Materiaal met geheugen. Accessoires voor dit soort slaap zijn gemaakt van latex of polyurethaan. Het belangrijkste kenmerk van de producten is de reactie op de massa van het hoofd en de temperatuur van het menselijk lichaam. Wanneer je gaat liggen om uit te rusten, past het materiaal zich aan alle uitstulpingen aan en blijft het lang mooi. Na het stoppen van de belichting begint het kussen geleidelijk aan zijn oorspronkelijke uiterlijk aan te nemen. Alles gebeurt langzaam. Als u de palm opent om op het kussen te drukken, vervangt u dat de vuller letterlijk elke vinger omhult. De kosten van dergelijke accessoires zijn gemiddeld (ongeveer 2.000-3.000 roebel). Het nadeel is de onmogelijkheid om te wassen.
  6. Koelgel. Technologie staat niet stil. Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens hebben een 3D-gel ontwikkeld voor hun producten. Het innovatieve systeem vervormt de vloeistof binnenin, waardoor het zich aanpast aan de contouren van het lichaam en een verkoelend effect heeft. Door de uitstekende verdeling van het laadmateriaal heeft het massage-eigenschappen. Houd er bij het kopen rekening mee dat u tijd nodig heeft om u aan te passen aan een dergelijk kussen.
  7. Verstelbare vuller. Een ander nieuw product op het gebied van accessoires voor slapen en rusten is een kussen geworden met instelbare vulling. Het model heeft een verborgen ritssluiting, waarmee u materiaal kunt extraheren of rapporteren. Op deze manier heeft de eigenaar de mogelijkheid om de mate van stijfheid en hoogte van het kussen te variëren. Toonaangevende bedrijven leveren een kussensloop met een accessoire gedrenkt in kalmerende essentiële oliën.

Waarom past een orthopedisch kussen niet?

Na het bestuderen van de opgesomde parameters, bent u bekend met de vereiste hoogte, stijfheid, maat en vulling van het kussen. Maar om een ​​of andere reden zit u er niet comfortabel op te slapen? Bestudeer de criteria waaraan aandacht moet worden besteed.

  1. Als u na een ochtendontwaken last heeft van gevoelloosheid in de schouders en pijn in de nekwervels, wijst een dergelijke uitkomst op een overmatige stijfheid van de matras en een te laag orthopedisch kussen.
  2. In het geval dat u tijdens de slaap uw hand onder het kussen legt, dan is de hoogte niet voldoende. Koop een ander accessoire met grotere stijfheid. Meet opnieuw de afstand van de schouder tot het begin van de nek om de gewenste hoogte te bepalen.
  3. Als je niet genoeg slaapt, constant omdraait en geen comfortabele houding aanneemt, heeft het kussen een grotere hoogte dan zou moeten. Nogmaals, onderzoek de parameters, selecteer een accessoire met een lagere snelheid.
  4. Mensen die liever op hun zij slapen, de volgende informatie is handig. Als u bij het ontwaken merkt dat u wakker bent op uw rug, is het geselecteerde orthopedische hoofdkussen te laag. Tijdens het slaapproces was het hoofd niet zo hoog als nodig, dus veranderde je onbewust van positie.

Orthopedische hoofdkussens van toonaangevende fabrikanten

  1. "Trelaks". Het Russische productiebedrijf maakt kussens niet slechter dan hun buitenlandse tegenhangers. Producten zijn ontworpen voor verschillende categorieën van burgers: zwangere vrouwen, kinderen, ouderen en jongeren. Het hoofddoel van het bedrijf is echter de productie van kussens voor baby's. De ontwerper stelt u in staat de belasting door het hele lichaam te verdelen en zo bij te dragen aan de juiste versterking van de wervelkolom van het kind. Alle materialen zijn milieuvriendelijk. Prijsbeleid begint vanaf 1000 roebel.
  2. "Trives". Het assortiment orthopedische hoofdkussens is breed, u vindt een product voor uzelf, een ouder familielid, een baby of een zwangere vrouw. De basis van het vulmiddel is latex, dat zich aanpast aan de bochten van het hoofd en de nek, waarbij de positie wordt onthouden. Door de massage van het nekgebied ontspannen de spieren in dit gebied, waardoor een persoon comfortabel kan slapen. Als u ademhalingsproblemen of allergische aandoeningen heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken. Latex is een milieuvriendelijk materiaal. De kosten van een accessoire voor het slapen begint vanaf 1500 roebel.
  3. "Konsal". Productserie "Consal" is gemaakt van synthetische en natuurlijke materialen. Veel modellen hebben een toplaag in de vorm van een gel die de hoofdhuid afkoelt en een lichte massage van het nekgebied maakt. Met dit effect kunt u de tussenwervelschijven ontladen en de spieren ontspannen. Vanwege de hoge ergonomie en diversiteit, zal elke persoon een optie vinden op basis van zijn lichaamsbouw. Het prijsbeleid varieert in het bereik van 3000-5000 roebel.
  4. "Ormatek". De fabrikant vervaardigt producten op basis van ademende vulstof. Dit omvat geperforeerde vulkanische latex, boekweitdoppen, koelgel, hypoallergeen polyurethaan. Kussen past zich aan het menselijk lichaam aan en biedt hem een ​​comfortabele slaap. Als gevolg van luchtcirculatie is transpiratie gereguleerd. Koelgelkussen is geschikt voor mensen met een hoge lichaamstemperatuur. Andere vullers verminderen de spanning in de spieren en zorgen voor een massage van het nekgebied. Door het "ademende" materiaal hopen bacteriën zich niet op in de kussenholte, wat vooral waardevol wordt geacht voor mensen met allergieën. De kosten van producten beginnen vanaf 1200 roebel, het hangt allemaal af van de grootte en de specifieke vulstof.
  5. "Tempur". De kussenvuller is gevoelig voor warmte, dus het heeft de vorm van een kop in korte tijd. Materiaal van deze soort is gevoelig voor beweging, u slaapt comfortabel op uw rug, zijkant of buik. Tijdens de rest is er maximale ondersteuning voor het naaien van wervels, spieren worden gelost. Kussens van dit bedrijf kunnen rechthoekig, rond, ovaal zijn, in de vorm van een rol of halve maan. De beste optie is een rechthoek. De kosten variëren rond de 3500 roebel.
  6. "Ascona". De fabrikant produceert orthopedische kussens en matrassen. Vandaag neemt het bedrijf een leidende positie in. Kussenvuller is een zachte veer gemaakt van latex. Ze ondersteunen nek en hoofd, behouden hun vorm en dragen bij aan een versnelde luchtcirculatie. "Ascona" maakt universele kussens, u kunt ontspannen op uw rug, buik of zijkant, zonder angst voor ongemak. De kosten van het accessoire variëren van 1000 tot 5000 roebel.

Let bij het kiezen van een orthopedisch kussen op de hoogte van het product. Het moet gelijk zijn aan de afstand van de schouder tot het begin van de nek. De optimale grootte wordt als 40 * 60 cm beschouwd., Het is mogelijk minder. Geef de voorkeur aan accessoires die hun vorm goed behouden en aanpassen aan beweging. Het is wenselijk dat het kussen een lichte massage had tijdens de slaap.

Hoe een orthopedisch kussen te kiezen - Kopershandleiding

De menselijke wervelkolom heeft een gebogen vorm, het meest uitgesproken in het cervicale gebied. In de rechtopstaande positie wordt het ondersteund door de spieren. Wanneer een persoon slaapt, ontspant zijn spierstelsel en heeft cervicale buiging extra ondersteuning nodig in de vorm van een kussen en is het beter dat het orthopedisch is.

Het orthopedische kussen ondersteunt de nek en het hoofd in de juiste positie, wat volledige spierontspanning en een goede rust bevordert.

Zonder een goed gekozen ondersteuning, kunnen de spieren in de cervicale wervelkolom niet ontspannen, de bloedcirculatie wordt verstoord en pijn verschijnt. Dit bedreigt niet alleen het gebrek aan slaap, maar ook verschillende ziektes.

Laten we eens kijken hoe we het juiste orthopedische hoofdkussen voor de slaap kunnen kiezen en niet verdwalen in de verscheidenheid van het bereik.

De belangrijkste criteria voor orthopedische kussens zijn hun doel, vorm, grootte en vulling. Op afspraak zijn ze onderverdeeld in producten voor de dagelijkse slaap (volwassenen, tieners en kinderen), voor zwangere vrouwen, evenals reiskussens.

vorm

Door de vorm van orthopedische kussens te ontwikkelen, beperken fabrikanten hun verbeeldingskracht niet, waardoor ze rechthoekig, vierkant, ovaal, halvemaanvormig, hoefijzer of vlinderachtig worden en zijn vleugels spreiden.

De meest populaire vormen van orthopedische kussens voor volwassenen zijn als volgt:

  • rechthoekig;
  • als een "golf" met twee rollen;
  • met een inkeping voor de schouder;
  • kussen met kussen;

Als permanent accessoire voor slaap zijn rechthoekige anatomische kussens met rollen het meest geschikt.

Het klassieke rechthoekige kussen onderscheidt zich door zijn eenvoudige vorm en veelzijdigheid. Het past bij iedereen, maar het kan alleen voorwaardelijke orthopedie worden genoemd, alleen dankzij een elastische high-tech vulstof, maar geen vorm.

Rechthoekige kussens van het "wave" -type met rollen van verschillende hoogte langs de lange zijden en een uitsparing in het midden is de meest veelzijdige optie voor permanent gebruik. De vulstof is middelhard of hard. De zijkant met de kleinere roller is geschikt om op de rug te slapen, de zijkant met de grote roller om aan de zijkant te slapen.

Met sikkelvormige kussens kun je alleen op je rug slapen. Ze zijn minder elastisch en zachter dan rechthoekige, maar ze fixeren de nek goed, verliezen hun vorm niet en kreuken niet. Hun vergelijkbare meer compacte opties worden gebruikt voor reizen.

Producten met een inkeping voor de schouder zijn ontworpen om te slapen aan de zijkant en zijn vooral handig voor grote en grote mensen.

afmeting

De juiste maat van een orthopedisch kussen is de belangrijkste voorwaarde voor de selectie. Als het niet overeenkomt met uw fysieke parameters, kunt u niet slapen en wordt u wakker met hoofdpijn en zwaarte door het hele lichaam.

De lengte van de kussens voor volwassenen varieert in het bereik van 40-80 cm, en de breedte is 30-50 cm.De meest populaire maat is hetzelfde als bij gewone producten - 50x70 cm. Wat kinderen betreft, zijn producten van 20x30 tot 50x40 cm voor hen gemaakt.

De breedte en lengte van het kussen worden gekozen afhankelijk van het lichaam van de persoon. Een lange en grote man past 50x80 cm, medium build - 40x60 cm. Het belangrijkste is dat de breedte van het kussen de matras niet overlapt.

Het is erg belangrijk om de juiste hoogte van het kussen te kiezen. Het moet worden genivelleerd schouderbreedte van de top van de grote knobbeltje van de humerus naar de basis van de nek. Toegestane fout 1-2 cm.

De hoogte van het kussen moet overeenkomen met de afstand van de basis (matras) waarop de persoon in zijn nek ligt en hangt af van de slaaphouding. Bereken het op basis van de breedte van de schouder. Om dit te doen, meet u de waarde van de rand van de schouder (bovenkant van de grote knol van de humerus) tot aan de basis van de nek. Een foutmarge van maximaal 1-2 cm is toegestaan. Standaardproducten zijn verkrijgbaar met een hoogtebereik van 6-16 cm.

Degenen die gewend zijn om op hun rug te slapen, hebben een kussen nodig van mindere hoogte en stijfheid dan degenen die graag op hun zij liggen. Om op je buik te slapen, moet je de zachtste en de laagste producten kiezen. In dit geval, hoe harder de matras, hoe minder hij buigt onder het gewicht van het lichaam en hoe hoger het vereiste kussen. Zachte matrassen impliceren de aanwezigheid van lagere kussens.

In elk geval moet u zich laten leiden door het feit dat het juiste kussen helpt om het hoofd en de nek in een horizontale positie op hetzelfde niveau als het lichaam te houden. Als de hoogte van het kussen niet correct is, zult u dit op de volgende manieren merken:

  • Te laag. Tijdens de slaap is er een verlangen om een ​​hand onder het hoofd te leggen. Er zijn pijn in de nek, schouders zijn gevoelloos, rug is gevoelloos.
  • Te hoog. Er is ongemak in de nek, de kin raakt bijna de borst.

fillers

De keuze voor een orthopedisch kussen voor slaap hangt ook af van het vulmiddel, dat moet worden onderscheiden door verhoogde elasticiteit, vochtbestendigheid, het vermogen om zijn vorm te behouden en zich aan te passen aan de contouren van het hoofd.

Dergelijke vulstoffen zoals boekweitdoppen, latex en memory foam bieden de beste ondersteuning voor nek en hoofd.

Dergelijke materialen zoals boekweit, latex en "memory effect" -schuim voldoen het best aan deze vereisten. Beschouw hun voor- en nadelen in meer detail.

Boekweitschil

Boekweitschil. Shell die overblijft na het schoonmaken van boekweitzaden. De meest natuurlijke, milieuvriendelijke en goedkope orthopedische vulstof. Het is gelijkmatig verdeeld in de behuizing en dient als een goede ondersteuning voor het hoofd en de nek. Behalve de ondersteuning hebben boekweitschalen gedurende de nacht een fijne acupressuur die de bloedstroom naar de bovenste lagen van de huid stimuleert, het zenuwstelsel ontspant en kalmeert.

Het belangrijkste nadeel is het geritsel bij gebruik. Fabrikanten geven de levensduur van boekweitkussens tot 3 jaar aan, maar ze moeten in feite elke 1,5 - 2 jaar worden vervangen. Bovendien zijn dergelijke kussens behoorlijk zwaar.

latex

Latex. Industrieel verwerkt melkachtig sap van Braziliaanse rubber hevea. Natuurlijk materiaal van gemiddelde hardheid, dat tot 15% synthetische toevoegingen bevat, die de elasticiteit en duurzaamheid verhogen en de dichtheid ervan verminderen. Latexkussens hebben een verhoogde elasticiteit en houden hun vorm heel goed. Ze zijn veilig voor de gezondheid, hygiënisch, vangen geen vocht, licht, stil en duurzaam op. Om massage-eigenschappen te geven, worden dergelijke kussens vaak met tubercula geworpen. Hun levensduur is meer dan 5 jaar.

Het grootste nadeel van dit materiaal is de prijs, die veel hoger is dan de prijs van boekweitdop, maar het loont de jaren van gebruik. Nieuwe latexkussens stinken vreemd. Deze geur verdwijnt pas na 2-3 weken en kan ongemak veroorzaken.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam is een hightech kunstmatig materiaal dat is ontwikkeld als onderdeel van het NASA-ruimtevaartprogramma. De eigenaardigheid van het Memorform-hoofdkussen is dat het de contouren van het hoofd en de nek onthoudt en na gebruik terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Memoryform-schuim is niet zo elastisch als latex. Ze duwt haar hoofd en nek niet, maar neemt ze langzaam in zich op. De levensduur is tot 5 jaar. Het kussen kan langer worden gebruikt, maar na verloop van tijd wordt het langer en verliest het zijn vermogen om zich aan te passen aan de rondingen van het lichaam.

Net als latex, een "memory effect" -schuim, heeft het een specifieke geur die niet meteen verdwijnt. Te oordelen naar enkele beoordelingen, in de hitte warmt het snel op en bij warm weer is het niet erg comfortabel om erop te slapen. In eerste instantie lijkt zo'n kussen misschien hard. Om eraan te wennen kost tijd. Veel kopers worden afgeschrikt door de hoge prijs, vergelijkbaar met de kosten van latexproducten.

Kussens gemaakt van natuurlijk dons, veren, wol, verschillende synthetische materialen, zoals holofiber of sintepon, kunnen niet orthopedisch worden genoemd, zelfs als de fabrikant ze zo plaatst. Dergelijke vulstoffen hebben veel voordelen, maar ze zijn niet in staat om de cervicale buiging stabiel te ondersteunen, omdat ze niet voldoende elastisch zijn.

Houding om te slapen

De kwaliteit van de slaap hangt ook af van de slaaphouding. Behalve de verschillende variaties met de positie van de armen en benen, zijn er drie van dergelijke posities:

  1. 1 Aan de achterkant. Slapen op de rug helpt effectief om het spierstelsel te ontspannen en verlicht de spanning van de cervicale regio. Kussen is beter om gemiddelde hardheid te kiezen.
  2. 2 Aan de zijkant. Wanneer het menselijk lichaam opzij wordt gedraaid, wordt de natuurlijke kromming van de wervelkolom niet verstoord en zijn er geen problemen met de bloedtoevoer. De benen kunnen ook op de knieën worden gebogen, waarbij de houding van het embryo wordt ingenomen. Voor meer gemak kun je een klein kussen tussen je knieën plaatsen. Middelgrote en stijve kussens zijn geschikt voor deze positie.
  3. 3 Op de maag. Wanneer een persoon op zijn buik ligt, wordt zijn borst samengedrukt en ademt hij moeilijk, en moet zijn hoofd naar de zijkant worden gedraaid. Dit veroorzaakt buiging van de cervicale wervelslagader en belemmert de bloedtoevoer naar de hersenen. Bovendien veroorzaakt de ongemakkelijke positie van het hoofd en de nek een spasme van de nekspieren. Slapen in deze positie wordt niet aanbevolen. Maar als je het niet kunt weigeren, kies dan een zacht en laag kussen.

De beste houding om te slapen is aan de achterkant en aan de zijkant. Het is beter om een ​​houding op een maag te weigeren, omdat het in staat is rug- en nekpijn te veroorzaken.

Ongeacht de positie waarin u wilt slapen, moet het kussen zo worden geplaatst dat het bolle gedeelte onder de nekcurve past en de schouders op de matras rusten.

uitslagen

Orthopedische kussens zijn nuttig voor alle mensen ouder dan een jaar. Om ervoor te zorgen dat ze voordeel brengen en geen schade toebrengen, moet hun keuze serieus worden genomen door een kussen te kiezen met een strikt formaat.

Meestal worden dergelijke producten empirisch geselecteerd. Als de verkoper u toestaat om uw product te testen, maak dan van deze gelegenheid gebruik.

Een matras van slechte kwaliteit kan alle voordelen van een kussen teniet doen. Het moet soepel, elastisch zijn, zonder depressies en uitstulpingen.

Voor een volledige en gezonde slaap is het niet genoeg om een ​​orthopedisch kussen en een goed matras te kopen. Het is net zo belangrijk om de juiste houding te kiezen, die het lichaam volledig zal ontspannen.

Dergelijke kussens zijn geen wondermiddel. Ze genezen niets en dienen alleen om ziekten te voorkomen die met de wervelkolom samenhangen.

Vulstoffen voor dergelijke kussens zijn behoorlijk hard en je moet eraan wennen. Maar verslavend gebeurt snel. Na 5-7 dagen gebruik zult u zich afvragen hoe u het zou kunnen doen zonder een dergelijk handig en bruikbaar beddengoed als een orthopedisch kussen.

Beoordeling 8 van de beste orthopedische kussens - we kiezen voor onszelf

Orthopedische kussens onder het hoofd zorgen niet alleen voor de juiste positie van het hoofd tijdens de slaap, maar herhalen de fysiologie ervan. Slapen is niet alleen handig, maar ook comfortabel. Welk orthopedisch hoofdkussen is beter? We zullen hierover praten in ons artikel.

Belangrijkste doel:

  • volledige ontspanning van de wervelkolom
  • juiste houding
  • natuurlijke lichaamscontouren
  • spier- en nekspanningshulp
  • preventie en aanvullende behandeling van hoofdaandoeningen, bewegingsapparaat, zenuwstelsel
  • comfort tijdens de slaap
  • duurzaamheid en duurzaamheid
  • schoonheidsleer

Wat zijn orthopedische kussens?

De verdeling door opvuller:

  • Orthopedische latex kussens. Ze hebben niet de kenmerken om veel te buigen, maar ze volgen heel natuurlijk de contouren van het menselijk lichaam, ze zijn elastisch, ze strekken zich snel uit. Latex orthopedische kussens zijn milieuvriendelijk, hypoallergeen, goed ademend en houden warm. Het grote voordeel is dat insecten niet in latex beginnen.
  • Van polyurethaanschuim. Dit materiaal wordt kunstmatige latex genoemd. PPU-kussens zijn populair vanwege hun zachtheid en elasticiteit. Heb antibacteriële eigenschappen.
  • Van polyester dat de vorm heeft van kleine balletjes, die divergeren wanneer ze worden ingedrukt. Deze kussens zelf eindigen niet, ze hebben een beetje afschudden nodig om een ​​normale maat te krijgen. Serveer van 8 tot 10 jaar.
  • Van boekweitschil. Vanwege zijn natuurlijke aard is het vulmiddel zeer zuiver, licht en veerkrachtig, wat wijst op goede anatomische eigenschappen. In het begin kan er een lichte geur van boekweit zijn, maar dit is meer een plus dan een minpuntje. De geur spreekt over de juiste productie van het product.
  • Orthopedische kussens met een geheugeneffect. Memorix is ​​een speciaal schuim dat alle contouren van het menselijk lichaam onthoudt. Dus, de bloedvaten zijn niet overbelast, de bloedtoevoer is goed verdeeld door het lichaam. Dit type is zeer geschikt voor patiënten met problemen van het hart, de longen en de nek.

Volgens de positie tijdens de slaap:

  • universeel
  • Op de achterkant
  • Aan de kant
  • Op de maag

Met opzet:

Voor wie:

  • Voor pasgeborenen
  • Voor kinderen
  • Zwangerschap en verpleging
  • universeel

Hoe de vorm en de grootte van het hoofdkussen voor slaap te kiezen?

size:

  • Hoogte. Het hangt af van individuele voorkeuren: tot 14 cm voor degenen die graag op de rug slapen, en vanaf 14 cm aan de zijkant. Als de schouders breed zijn, zou de stijging hoger moeten zijn.
  • De breedte van de matras mag niet meer zijn dan een kussen.
  • Samenstelling. We zijn geïnteresseerd in elasticiteit, warmte-uitwisseling en ventilatie.
  • Stijfheid. Harde kussens zijn geschikt voor degenen die liever op hun zij liggen.

vorm:

Hoe slaap je:

  • Aan de zijkant Met een roller
  • Op de rug Met een roller
  • Op de maag Langwerpig

Daarnaast kunt u kiezen voor een kussen met een orthopedisch effect van bedrijf en beoordelingen. Lees ons gedetailleerde artikel over het kiezen van het beste orthopedische hoofdkussen.

Ascona

Best een populaire Russische fabrikant in Oost-Europa. Produceert niet alleen anatomische kussens, maar ook matrassen in alle soorten en maten. Ascona ontving meer dan eens certificaten voor hoogwaardige goederen en begrip voor klanten. Een geweldige optie om zittend te werken, lijdt aan migraine en osteochondrose.

kenmerken:

  • hypoallergeen materiaal (vaak 100% latex)
  • delicate orthopedische eigenschappen
  • een massage ondergaan
  • reliëf of zacht oppervlak
  • met roller en zonder

Luomma

Het Russisch-Zweedse bedrijf is gespecialiseerd in verkoop voor alle hierboven beschreven leeftijdscategorieën. Een speciale techniek, evenals een individuele benadering van "slaperige" problemen, draagt ​​bij tot de juiste positie van het bewegingsapparaat. Dit product wordt aanbevolen bij het verplaatsen van de wervels, het knellen van de zenuw, pijn in de rug, nek, borst en wervelkolom.

kenmerken:

  • in de regel is de vulstof 100% polyurethaan
  • gezuiverd product
  • geheugen effect
  • verlichten stress en spierkrampen
  • ontspan het lichaam en de wervelkolom

Trelaks (Trelax)

Dit is een fabrikant van medische producten in Rusland. Het produceert kussens voor thuis, op kantoor, op reis, maar ook voor verschillende delen van het lichaam. Voor degenen die lijden aan ziekten van de nok, botten en spieren is er een aparte keuze. Alle producten van deze campagne zijn ontwikkeld door ervaren chirurgen, traumatologen, neuropathologen, revalidanten en andere specialisten.

kenmerken:

  • zeer elastisch polyurethaanschuim
  • maak het hoofd en de nek vast
  • bekkenletsel therapie
  • verlicht vermoeidheid in de onderrug
  • geheugen effect
  • massage-effect
  • hoofdpijn preventie

Geheugen kussen

Landfabrikant China, importeur Rusland. Dergelijke anatomische kussens zijn in staat om nauwkeurig de gebreken van het lichaam te herhalen. Ze hebben ook verschillende maten en vormen, maar er zijn ook universele ontwerpen. Zeer gunstig voor de prijs.

kenmerken:

  • polyesterschuim
  • Tweedelige neksteun
  • aanpassen aan het lichaam
  • slaap in elke positie
  • geschikt voor astmapatiënten
  • reageren op warmte

Orthopedisch hoofdkussen Dr. Khorosheva

De beroemde arts Vladimir Stepanovitsj Khoroshev, gebaseerd op ziekten van de wervelkolom, nek en hoofd, ontwikkelde zijn eigen versie van een orthopedisch hoofdkussen. De speciale vorm en de speciale roller herhalen gemakkelijk de nekbochten. Voor veel mensen is dit model een redding geworden 'in een droom', vooral in chronische ziektes en remissiestadia.

kenmerken:

  • warmtegevoelige vuller
  • antibacteriële ionen
  • bioactieve nanodeeltjes
  • toxine bescherming
  • slapeloosheid bestrijden
  • ultra-actie "antihrap"
  • zorgen voor een goede circulatie

Tempur

Kwaliteitsmerk dat producten voor de slaapkamer produceert, actief op de markten van Europa, Amerika en Azië. De meeste kopers zijn mensen die ondersteuning en een juiste fixatie nodig hebben tijdens de slaap. Voor liefhebbers van "frozen position" passen ergonomische kussens met elastisch materiaal en het effect van "vallen".

kenmerken:

  • speciale hoofduitsparing
  • ondersteuning voor lichte kromming
  • ventilatie
  • universele opties
  • respect voor de nek

Ormatek Aqua Soft

Fabrikant van huishoudelijke artikelen in Rusland, die een verkoopervaring op de markt van 15 jaar heeft. Orthopedische kussens verbeteren niet alleen de slaap, maar zijn ook een prachtig meubelstuk. Gemaakt van verschillende materialen en extra stoffen met speciale eigenschappen. Vorm een ​​echte houding en een juiste houding tijdens de slaap.

kenmerken:

  • materiaal 100% polyester, orma-gel, climatgel
  • geheugen effect
  • koeling karakter
  • automatisch zoeken naar de perfecte positie
  • niet vervormd
  • fabrieksgeur

Behandeling van rugpijn met Milgamma: details in onze review.

Zilver (zilver)

Voor degenen die last hebben van overmatig zweten, is dit een zeer geschikte optie. Deze kussens reguleren vocht, warmte en lucht, hebben helende eigenschappen.

kenmerken:

  • traagschuim, ionenvezel, airmesh
  • anatomische aanpassing
  • temperatuursveranderingsreactie
  • antistatisch eigendom
  • luchtcirculatie
  • interactie met de rand

Elk orthopedisch kussen heeft zijn voor- en nadelen. U moet ze selecteren op basis van uw eigen lengte, gewicht, persoonlijke voorkeuren en het gewenste effect. Vergeet niet de garantiekaart, instructies en dekking, die de verkoper moet geven.
Over het algemeen doen de genoemde merken hun werk goed en voldoen ze aan de hygiënische en hygiënische normen.

Zie ook de video over het kiezen van een orthopedisch hoofdkussen:

Orthopedische hoofdkussens voor slaap: wat is beter

Niet alleen de kwaliteit van de slaap, maar ook de gezondheid hangt af van het kussen waarop iemand slaapt. Het lijkt erop dat zo'n klein detail een kussen is, niet het belangrijkste beddengoed. Maar net daarop ligt een derde van het leven (net zoveel tijd dat we in een droom doorbrengen) en rust het hoofd. En de manier waarop het liegt, is belangrijk voor de gezondheid van de mens.

Wat zijn de kussens?

Een paar generaties geleden haalden onze grootmoeders hun schouders op:

- Wat zijn de kussens?

- Gewoon, dons en veren.

Maar tegenwoordig kiezen minder mensen voor dit type kussen en geven de voorkeur aan anderen, om verschillende redenen. En bovenal, omdat slapen op een groot (80x80) verenkussen niet alleen bijdraagt ​​aan de gezondheid, maar integendeel zelfs kan verslechteren.

Het is belangrijk! Naast allergieën en teken, micro-organismen en vuil dat een persoon negatief beïnvloedt, zijn donskussens een gevaar voor de hele structuur van de wervelkolom. Ze kunnen pijn en zelfs ziekten in de nek veroorzaken, problemen met de houding veroorzaken.

Het is schadelijk om op de kussens van de "grootmoeder" te liggen - dit is bewezen.

Wat kan het hoofd en nekgebied het beste van alles zijn? Natuurlijk op een kussen met orthopedische eigenschappen.

En hier worden consumenten geconfronteerd met een moeilijke keuze, omdat in de moderne industrie van accessoires die zijn aangepast om te slapen, orthopedische goederen in een enorm bereik aanwezig zijn.

Raad. Hoe precies vinden wat je hoofd en nek nodig hebben? Eerst moet je de beschikbare soorten analyseren en vervolgens bepalen met welk doel (behalve in feite gezonde slaap) het kussen is gekocht.

Tegenwoordig noemen fabrikanten bijna elk product orthopedisch, omdat de vraag groot is voor dergelijke kussens. Maar niet alle zijn echt curatief (de orthopedie is immers een tak van de geneeskunde die verantwoordelijk is voor de behandeling van de pathologieën van het bewegingsapparaat en hun preventie).

Dit orthopedisch hoofdkussen voldoet aan de volgende criteria:

  • een of twee rollen hebben;
  • zijn gemaakt van elastisch materiaal;
  • elastisch zijn;
  • wees veilig in termen van de aanwezigheid van allergenen;
  • gemaakt van materialen die een vorm kunnen behouden.

Het is de roller, die zich onder de kromming van de achterkant van de nek bevindt, waardoor je tijdens het slapen een ideale houding behoudt, waardoor de nekwervels kunnen rusten en herstellen. Als er geen roller is, moet het product op zijn minst een "geheugen" hebben, de vorm aannemen en bevestigen die nodig is voor een comfortabele hoofdpositie.

Trouwens. Het is gebruikelijk om orthopedische kussens te bellen gevuld met boekweitdoppen, maisbladeren enzovoort, maar dat zijn ze in feite niet.

Corrigeer de positie van het hoofd in de juiste richting kan:

Typen vulstoffen

Om het juiste orthopedische hoofdkussen te vinden, is het noodzakelijk om precies te bepalen waarvoor dit product wordt gekocht. Je kunt er veel problemen mee verhelpen, zoals verschillende aandoeningen van de wervelkolom, bloedvaten en zelfs snurken.

Kortom, kussens zijn onderverdeeld in verschillende categorieën, afhankelijk van het materiaal waaruit ze zijn gemaakt, dat wil zeggen, volgens de opvulling.

Table. Categorieën orthopedische kussens op de plamuur.

Dit is een natuurlijk materiaal dat wordt gekenmerkt door anti-allergene werking, elastische eigenschappen, hygroscopiciteit, ventilatie en de afwezigheid van micro-organismen die niet in latex beginnen.

De levensduur van zijn langste - tot 15 jaar. Tegelijkertijd wordt de vorm volledig behouden en komen er geen giftige stoffen vrij in de atmosfeer.

Dit materiaal, ook wel polyurethaanschuim genoemd, is een product van de petrochemische industrie. In het dagelijks leven is het schuimrubber, maar in kussens ondergaat het een speciale behandeling, waardoor de elasticiteit en hypoallergeniciteit toenemen. Het materiaal is synthetisch, dus er zullen geen teken of andere micro-organismen beginnen.

Op de orthopedische eigenschappen van het product zijn inferieur aan latex, maar terwijl het kussen nieuw is, voor ongeveer twee jaar, zal het de nodige ondersteuning aan de wervelkolom bieden.

De maximale duur van een dergelijk kussen is vijf jaar, daarna verliest het zijn elasticiteit volledig en moet het worden vervangen.

Een belangrijk nadeel is dat het schuim te vochtig absorbeert en het niet gemakkelijk is om het product te reinigen - dit vereist chemische industriële reiniging.

Ze worden ook wel gel genoemd - en ze zijn een relatief nieuw product in de kussenindustrie. Hun gel vult zich, waardoor de belasting niet alleen gelijkmatig wordt verdeeld tussen hoofd en nek, waardoor ze volledig rusten, maar ook een massage-effect geeft en lichte koelingseigenschappen heeft.

In de profs - het vertragen van de veroudering van de huid. Van de minnen - dergelijke kussens kunnen niet thuis worden gewassen.

Een andere budgetoptie, het is in staat om comfort en herstel van de wervelkolom in een droom te bieden.

Het materiaal heeft hoge hygiënische eigenschappen en is zeer gemakkelijk te reinigen van verontreinigingen.

Trouwens. Van andere materialen, waaronder natuurlijk - kokosnootvezels, boekweitschubben, erwten en maïskolven, enzovoort, kunnen kussens worden gebruikt voor preventieve doeleinden, maar niet voor medische doeleinden.

Iets over het "geheugeneffect"

Elk jaar meer en meer populair zijn kussens met een "geheugen". We hebben het over producten gemaakt van schuimlatex of polyurethaanschuim met de toevoeging van andere materialen. Dankzij een bepaalde combinatie van vulelementen volgt het kussen de contouren van het liggende lichaamsdeel.

Door een anatomische vorm te behouden, behoudt het kussen tegelijkertijd warmte en heeft het niet de neiging om te eindigen, alsof het de gewenste vorm onthoudt. Er is geen tegendruk op de nek en het hoofd, wat helpt om deze delen van het lichaam volledig te ontspannen.

Dit type kussen zal helpen corrigeren in de richting van het verminderen van pijn in de nek, rug, gunstige omstandigheden creëren voor het herstel van de wervelkolom.

Trouwens. Kussens van snurken (er zijn zulke) kunnen orthopedisch genoemd worden met een groot stuk. Er zijn echter modellen die de orthopedische functie combineren met het effect van anti-snurken. Maar eigenlijk houden dergelijke producten eenvoudig hun hoofd in een positie die niet bijdraagt ​​aan snurken.

Selectieprocedure

Welke aankoop een kussen - orthopedisch of niet - bepaalt de consument. Maar als u een orthopedisch product door artsen hebt aanbevolen, mag u de afspraak niet verwaarlozen.

Een goed orthopedisch kussen zou:

  • houd uw hoofd- en neksealsegment in een comfortabele positie;
  • bevorder ontspanning van de schouderlijn en het gehele bovenlichaam;

Raad. Vóór de aankoop wordt, naast de kwaliteit van de vulstof, aandacht besteed aan de andere parameters - hoogte, lengte en breedte, evenals de vorm en mate van stijfheid.

Bijvoorbeeld, in geval van cervicale osteochondrose, die in de meeste episodes problemen met de wervelkolom en slaap veroorzaakt, kiest u het product van het volgende type.

Table. Selectiecriteria.

Idealiter zouden ze twee - een hoger moeten zijn, de tweede - lager, omdat in een droom zowel het hoofd als de nek zich op het kussen bevinden.

Aan de zijkant van het bed met de locatie van de nek op een hoge rol, op de rug - op de laag.

Raad. Om een ​​orthopedisch slaapproduct te kiezen en aan te schaffen, moet dit in speciale winkels zijn waar ze producten verkopen om de gezondheid te verbeteren.

Hoe te begrijpen dat het kussen past? Probeer er op te liggen. Maar helaas bieden niet alle winkels en salons zo'n mogelijkheid voor kopers. Daarom is het noodzakelijk om de parameters te kiezen. Als het echter mogelijk is om op een kussen te gaan liggen voordat het wordt gekocht, moet worden opgemerkt (naast de gewenste grootte, stijfheid, elasticiteit en vorm) of er een wens is om een ​​arm onder de wang te leggen. Als dat zo is, is de hoogte onvoldoende.

Raad. Bijna niemand slaapt exclusief op de rug of aan de zijkant. Een persoon verandert vaak meerdere keren per nacht van positie, dus het kopen van een streng of andersom is de zachtste optie niet waard. Het beste van alles - gemiddelde hardheid.

Wat de vorm betreft, het kan praktisch elke vorm hebben, als het een volwaardig kussen is, en niet een kussen onder de nek, een reiskussen, traditioneel uitgevoerd in de vorm van een hoefijzer en andere specifieke toepassingen van het kussen.

De meest nuttige en bevorderende slaap-hoofdkussens: 30-50 cm breed, 50-80 - lang. De optimale en populaire maat is 50x70cm.

Selectie proces

Selectiecriteria zijn nodig om de hoogte van het product en andere parameters correct te selecteren. De keuze is gebaseerd op de volgende indicatoren.

  1. De belangrijkste houding van de slaap.
  2. De stijfheid van de structuur van de matras.
  3. Voorwaarde in de ochtend, na het opheffen.
  4. De afwezigheid of het optreden van pijn.

Om het goede te kiezen, moet u aan de volgende voorwaarden voldoen.

  1. Met brede schouders - meer hoogte en lengte.
  2. Om op de rug te slapen - minder hoogte dan aan de zijkant.
  3. Om te slapen aan de zijkant - de stijfheid is hoger.
  4. Voor het slapen op de maag - zacht en laag product.
  5. Minder hoogte met een zachte matras en met een hard kussen hoger.
  6. De vorm is een rechthoek.
  7. De verhouding tussen lengte en breedte: 60x40, 70x50, 80x60 centimeter.

Raad. Om de hoogte van de rollen nauwkeurig te berekenen, moet u de lengte van de schouder naar de nek meten, 1 cm aan de hardheid van de matras en twee aan de zachte matras doortrekken. De verkregen waarde is de hoogte van de rol plus of minus 2 centimeter.

In het begin zal het ongemak tijdens meerdere overnachtingen op een nieuw orthopedisch kussen zonder falen gevoeld worden. Dan, wanneer de spieren wennen, zal het verdwijnen.

Als u ongemakkelijk langer dan een week slaapt, moet u op de volgende factoren letten.

  1. Onder het hoofd wil je een handpalm leggen - de hoogte is onvoldoende.
  2. 'S Ochtends doet de nek pijn en wordt hij gevoelloos - onvoldoende lengte plus een harde matras.
  3. In slaap vallen gebeurt aan de zijkant, en dan draait de persoon zich om op zijn rug - de hoogte is onvoldoende.
  4. Frequente omwentelingen en verandering van positie in een droom - de hoogte is overdreven.

Bij langdurig ongemak moet het kussen worden vervangen door een meer geschikt kussen. Als u het als zodanig gebruikt, kunt u bestaande problemen met de wervelkolom verergeren.

Trouwens. Voor degenen die graag in slaap vallen en wakker worden op hun zij (de meest bruikbare positie om te slapen ligt aan de rechterkant en niet op de rug, zoals sommige bronnen beweren) vond een kussen met een inkeping voor de schouder aan de onderkant uit, zodat het handig onder het kussen ligt.

Hoe te zorgen

  1. Kortom, orthopedische kussens kunnen in een wasmachine worden gewassen. Uitzondering - polyurethaan en gel.

Het is belangrijk! Als u besluit om het kussen in de auto te wassen, doe het dan spaarzaam en gebruik gelwasmiddel. Producten met een geheugeneffect kunnen in geen geval thuis worden gewassen - na het wassen in een machine gaat het effect verloren.

Elk behandelkussen moet vergezeld zijn van instructies, die onder andere de zorgregels aangeven. Ze moeten worden nageleefd om de levensduur tot het maximum te verlengen.

Niet iedereen heeft orthopedische kussens nodig, vaak kun je preventief wegkomen - met boekweit of andere vulling. Maar hier moet u toezicht houden op de naleving van de vorm en grootte, de mate van stijfheid en elasticiteit en andere parameters die een gezonde, comfortabele slaap garanderen.

Video - Hoe een kussen te kiezen

Het orthopedische hoofdkussen dat in alle opzichten geschikt was, werd dus gekozen, thuisbezorgd en 'verpakt' in een frisse kussensloop. Het blijft alleen om te bepalen hoe te slapen op een dergelijk product? Ga op je rug liggen? Kan ik mijn hand onder mijn hoofd laten glijden? Is het de moeite waard om op de buik te passen? Antwoorden op al deze vragen zijn te vinden in een interessant artikel op onze website.

Hoe het orthopedische kussen voor slaap te kiezen met cervicale osteochondrose

Na een drukke dag heeft iedereen een goede nachtrust nodig. Een orthopedisch kussen helpt het lichaam om de juiste positie in te nemen en de belasting van het bewegingsapparaat gelijkmatig te verdelen. Dankzij de anatomische vorm en speciale vullers ontspant het product de spieren en zorgt het voor een comfortabele rust. Ons artikel zal u helpen te begrijpen hoe u een orthopedisch hoofdkussen kiest.

De beste fabrikanten van orthopedische kussens - welk bedrijf te kiezen

Orthopedische kussens worden vaak objecten van namaakgoederen. Om ervoor te zorgen dat het product aan de vermelde kwaliteit voldoet, moet het product worden gekocht bij een gerenommeerde fabrikant.

De leiders in de productie van dit segment zijn onder meer:

1. Christian Fischbacher

Veel mensen kopen geen orthopedische kussens vanwege hun synthetische vulling, maar de hierboven genoemde bedrijven besparen niet vanwege goedkope en giftige materialen. In de producten zijn er geen schadelijke stoffen die schadelijk zijn voor het milieu en de menselijke gezondheid. Dit bevestigt de beschikbaarheid van certificaten van kwaliteit en biologische veiligheid van producten.

Dankzij de unieke ontwikkelingen onderscheiden de producten zich door uitstekende luchtdoorlatendheid, hypoallergeniciteit en een lange levensduur.

Na het lezen van onze beoordeling van de beste orthopedische kussens, kunt u zelf de beste optie kiezen.

Het werkingsprincipe en de orthopedische kussens van het apparaat

Orthopedisch kussen is een product voor een comfortabele houding van het lichaam tijdens rust en nachtrust. Het heeft een speciale vorm: een hoefijzer, een golf met 2 rollen met een inkeping onder de schouder en een klassieke rechthoekige met een inkeping in het midden. In het nekgebied kan het kussen een verzegeling hebben voor een meer rigide fixatie van de juiste positie.

De gebruikelijke synthetische en natuurlijke vullers voor orthopedische kussens zijn niet geschikt. Voor een dergelijk product zijn materialen nodig die de vorm van het hoofd en de nek aannemen en behouden: latex, polyester, polystyreen, polyurethaanschuim. Deze materialen verzamelen geen stof, dus ze zijn geschikt voor mensen die vatbaar zijn voor allergische reacties. Bovendien zijn deze vulstoffen duurzaam, elastisch en duurzaam. Sommige modellen voegen natuurlijke of plantaardige vulstoffen toe: dons, boekweitdoppen, wol, enz.

Op zo'n kussen is niet alleen prettig en comfortabel om te rusten, maar ook handig. Het wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten van de cervicale regio (osteochondrose, trauma, werveldislocatie, pijn, spondylartrose, enz.).

De belangrijkste voordelen van orthopedische kussens ten opzichte van klassiek:

  • voorkomt vervorming van de cervicale wervelkolom;
  • zorgt voor de juiste positie van nek en hoofd;
  • vermindert de belasting, normaliseert de bloedsomloop en ontspant effectief de nekspieren.

Producten onderscheiden zich ook door eenvoudige zorg. De meeste modellen zijn wasbaar in de machine. In de instructies of op het etiket van kussens vindt u de kenmerken van zorg in overeenstemming met de stof en het vulmiddel waaruit ze zijn gemaakt.

Soorten orthopedische hoofdkussens

Soorten orthopedische kussens zijn niet beperkt tot producten onder het hoofd. Modellen voor reizen, voor een taille / rug, voor benen, voor zwangere vrouwen en voeding, voor kinderen worden ontwikkeld.

Onder het hoofd

Deze producten worden vaak gebruikt om te slapen. Vanwege het speciale anatomische effect als gevolg van een speciale vulling of vorm, zorgt het kussen voor de juiste positie van de nek en hoofd tijdens de gehele nachtrustperiode. Sommige modellen hebben een verkoelend effect.

voordelen:

  • kussen vermindert chronische pijn in de nek, spierspanning;
  • elimineert stijve nek;
  • biedt een gunstige locatie.

nadelen:

  • verhoogde stijfheid;
  • hoge kosten.

Voor kinderen

Tijdens de periode van actieve ontwikkeling van de wervelkolom is het erg belangrijk dat het kind een juiste houding heeft. Producten zorgen voor een optimale positie van het hoofd en de nek tijdens de rustperiode. Er zijn modellen met verschillende hoogtes en vormen, de keuze hangt af van de leeftijd van het kind. De producten zijn goed geschikt voor de preventie en behandeling van torticollis, verhoogde nekspiertonus en andere pathologieën van de cervicale regio.

voordelen:

  • kussens voorkomen de vervorming van de botten van de schedel;
  • het ontstaan ​​van potnichki voorkomen;
  • ondersteun voorzichtig het hoofd en de nek;
  • normaliseren van de bloedsomloop;
  • verwijder de belasting van de cervicaal.

nadelen:

  • de temperatuur tijdens de natte behandeling van het product mag niet hoger zijn dan 40 °, daarnaast is het noodzakelijk speciale anti-allergene detergentia te gebruiken.

Voor reizen

Dergelijke producten hebben meestal de vorm van een hoefijzer en worden gedragen op de nek van een zittende persoon. Standaard remblokken, in vergelijking met orthopedische, hebben niet het juiste niveau van stijfheid en mate van retentie van de nek. Sommige modellen bevatten siliconen of metalen veren die het gewicht vasthouden en voorkomen dat het materiaal kreukt onder belasting.

voordelen:

  • het kussen biedt ondersteuning en comfort tijdens lange vluchten, reizen;
  • vermindert vibrerende actie tijdens het rijden;
  • verdeelt de lichaamsdruk gelijkmatig;
  • voorkomt hoofdpijn geassocieerd met vermoeidheid van de spieren van de nek;
  • geschikt voor gebruik tijdens de revalidatieperiode na cervicale letsels.

nadelen:

Voor lende / rug

Hun gebruik is relevant als menselijke activiteit wordt geassocieerd met een lange zitpositie, bijvoorbeeld werken op een computer, bestuurder, enz. Producten worden geplaatst tussen de achterkant van een stoel en de rug van een persoon. Sommige modellen hebben veiligheidsriemen. Door de plattere vorm verlichten de producten de spinale spieren.

voordelen:

  • preventie en behandeling van pijn in de lumbale wervelkolom, intervertebrale hernia, scoliose, uitsteeksel van de schijf, ischias;
  • effectieve rugsteun;
  • kussens vormen de juiste houding;
  • voorkomen zijwaartse verplaatsing van de wervels;
  • verminder de spanning van de spieren van de rug.

nadelen:

  • hoge kosten;
  • wassen in de delicate modus.

Voor benen

Met kussens kunt u uw voeten comfortabel ontspannen plaatsen. Sommige modellen hebben extra inzetstukken die het mogelijk maken om de hoogte aan te passen. Dergelijke producten worden aanbevolen om te worden gebruikt voor de behandeling en preventie van pootoedeem, verhoogde vermoeidheid, spierspasmen, spataderen, ziekten van de gewrichten van de benen.

voordelen:

  • producten zijn handig en gemakkelijk te gebruiken;
  • bloedcirculatie in de benen verbeteren;
  • verminderen wallen in de onderste ledematen.

nadelen:

  • Na natte verwerking kan niet worden gedraaid, en het wordt aanbevolen om weg te drogen van zonlicht en verwarming apparaten, om de elasticiteit te behouden.

Voor zwangere en zogende vrouwen

Zwangere vrouwen ervaren verhoogde stress op het lichaam, in het bijzonder op het bewegingsapparaat. In de periode van actieve groei van de buik is de aanstaande moeder erg moeilijk om een ​​comfortabele slaaphouding te vinden. Orthopedische kussens voor zwangere vrouwen worden gemaakt rekening houdend met alle kenmerken van de staat van een vrouw tijdens deze periode. Ze hebben een gebogen vorm die kan worden opgevouwen voor een comfortabele positie. Bovendien kunnen ze worden gebruikt na de bevalling tijdens het voeden van een baby.

voordelen:

  • producten zorgen voor een volledige nachtrust en comfortabele rust;
  • verminderen van de druk op de wervelkolom;
  • ontspan spieren en ligamenten;
  • tijdens het voeden ondersteunen ze de baby op borsthoogte, zodat ze de spanning van de spieren van de schouders, nek en handen verlichten.

nadelen:

  • hoge kosten;
  • delicate zorg.

Parameters van de keuze van orthopedische kussens

Orthopedische producten verschillen qua doel en ontwerp. Voordat u koopt, moet u beslissen voor welke doeleinden het kussen zal worden gebruikt: voor een nachtrust en rust, voor een reis, voor ondersteuning van de rug en de onderrug, voor gebruik door een kind of een zwangere vrouw. Afhankelijk hiervan, zou u het juiste type moeten kiezen.

Er zijn 4 hoofdvormen van orthopedische hoofdkussens:

  • rechthoek - orthopedisch effect wordt bereikt door een speciale elastische vulstof met een inkeping in het midden van het product;
  • hoefijzer - gebruikt voor reizen;
  • zwaaien met 2 rollen - het meest voorkomende model, omdat ze is zoals voor verschillende houdingen tijdens de slaap;
  • met een inkeping onder de schouder - geschikt voor zwaarlijvige mensen of mensen die graag op hun zij liggen.

Kies deze parameter moet gebaseerd zijn op de gebruikelijke slaapstand. Voor mensen die liever op hun zij slapen, is een stijf kussen geschikt, op de rug - gemiddelde hardheid, op de buik - het zachtste.

Het moet een hoge mate van ondersteuning hebben, verschillen in elasticiteit, duurzaamheid en bestand zijn tegen natte verwerking.

De volgende vulstoffen komen overeen met de bovenstaande eigenschappen:

  • polyester is een vezelmateriaal dat met siliconen is behandeld en tot ballen is gerold. Verschilt in goede elasticiteit, elasticiteit en lage kosten, maar een korte levensduur;
  • polyurethaanschuim - de meest voorkomende vulstof. Door toevoeging van bepaalde additieven krijgen ze een materiaal met het vermogen om de gewenste vorm aan te nemen: wanneer het wordt geperst, zet het langzamer uit dan eenvoudig polyurethaan;
  • schuimlatex wordt ook veel gebruikt bij de vervaardiging van orthopedische kussens. Deze laatste kenmerken zich door elasticiteit, zachtheid en een lange levensduur;
  • Polystyreen is een sterke semi-rigide synthetische vulstof die bestand is tegen temperatuurveranderingen en is geen voedingsbodem voor verschillende schimmelbacteriën en schimmels.

Vaak bestaan ​​producten uit 2 rollen, waarvan één lager, de tweede - hoger. De hoogte van de laatste moet gelijk zijn aan de hoogte van de schouder. Bij het kiezen van een kussen voor kinderen, moet worden afgestoten door de leeftijd van het kind. Kinderen vanaf 6 maanden. tot 1 jaar geschikte producten 3-5 cm hoog, na 1 jaar 7-10 cm.

Voordat u een kussen koopt om te slapen, moet u eraan denken dat alleen het hoofd en de nek erop liggen, dus grote kussens kunnen ongemakkelijk zijn (en als de slaapruimte voor één persoon is, neemt het grote kussen extra ruimte in beslag, wat al beperkt is). De meest populaire en gebruikelijke maten orthopedische kussens voor volwassenen zijn 50 * 70 cm, voor kinderen - van 20 * 30 cm tot 40 * 50 cm.

Het ontwerp van covers en de uiterlijke vorm van producten zijn behoorlijk divers. Voor een kind is het beter om een ​​heldere kleur te krijgen, voor een slaapkamer - monofonisch.

8. Naai-details

De steken moeten sterk zijn, zodat het product niet vervormt na het wassen.

Wat een orthopedisch kussen om te kiezen

1. Als het kussen nodig is om uit te rusten, moet u een product kiezen dat de parameters van het hoofd en de nek accepteert en onthoudt. Deze kussens kunnen zorgen voor een goede nachtrust gedurende de nacht.

2. Als een orthopedisch product wordt gekocht voor de correctie van het bewegingsapparaat, mag het niet te zacht zijn, het is beter om een ​​hard of halfvast kussen te krijgen.

3. Lage landing is geschikt voor liefhebbers om te slapen op de rug, hoog - aan de zijkant.

4. Als een persoon lange tijd zit, dan hebt u een kussen voor de rug nodig, dat een goede ondersteuning voor de onderrug biedt en de spierspanning verlicht.

5. Het is beter om een ​​kussen te kopen voor zwangere of zogende vrouwen terwijl het kind aan het wachten is.

6. Als de benen gevoelig zijn voor wallen, snel moe worden, er problemen zijn met het veneuze systeem in de onderste ledematen, is het beter om een ​​orthopedisch voetkussen te nemen.

Hoeveel zijn orthopedische kussens

De kosten van het kussen zijn afhankelijk van het vulmiddel en de vorm van het product, dus de prijs varieert binnen de volgende limieten: