De operatie om het heupgewricht te vervangen is een van de stadia van de behandeling. Na een endoprothese moet een persoon 's nachts volledig ontspannen, terwijl hij de aanbevelingen van de behandelend arts opvolgt. Voordat je naar huis gaat, moet je nadenken over welke hulpmiddelen je nodig hebt om de verboden en ongewenste positie van de benen en het lichaam te elimineren.

Voornaamste aanbevelingen

Wat je na de operatie niet zou moeten doen:

• Breng uw benen bij elkaar, bijvoorbeeld terwijl u op uw zij ligt. Dit zou gedaan moeten worden door een opgevouwen kussen tussen de heupen te plaatsen. Als u de aanbevelingen negeert, is een kunstgewricht ontwricht, omdat de spieren en banden een grote belasting hebben.
• Slaap op je buik. In een slaaptoestand heeft de persoon geen controle over de positie van het lichaam en kan de knie per ongeluk buigen of de voet naar binnen draaien, wat ook dreigt wanneer de prothesekop uit de heupkom valt. Voorwaarden voor elke specifieke situatie zijn verschillend - van 2 maanden tot een jaar.
• Ga op de geopereerde kant liggen.
• Overbelasting van de gewrichten met lichaamsbeweging, het overwinnen van pijn.

Om mensen te helpen die een operatie voor endoprothese hebben ondergaan, is er een universele orthopedische roller voor het heupgewricht ontwikkeld.

Het gebruik van een orthopedische roller na een operatie aan TBS

Na een operatie voor TBS is een orthopedisch kussen voor slaap en rust nodig om de knie-verdunningshoek te behouden, die niet meer dan 45 graden mag zijn. Dit is belangrijk in de eerste 3 tot 4 maanden na ontslag uit het ziekenhuis. Tijdens de slaap moeten de spieren volledig ontspannen en ontspannen zijn. Met een roller is het veel gemakkelijker om te doen.

Voor een rugleuning zijn speciale kussens met groeven voor de benen voorzien om het bediende ledemaat niet voorbij de mediaanlijn te winden en niet om de ligamenten te belasten die na de operatie niet sterken of herstellen.

Orthopedische rollen worden niet alleen gebruikt na gewrichtsvervanging. Ze worden gebruikt door professionele atleten, mensen die lijden aan rugklachten, spataderen, oedeem. Het kussen onder de enkel plaatsen of tussen de dijen bevordert een goede bloedcirculatie en verwijdering van de spiertonus.

Naast het orthopedische kussen tussen de benen na de operatie aan het heupgewricht, heeft de persoon correctie en ondersteuning voor de wervelkolom nodig. Bij het vervangen van een gewricht aan de ene kant klagen veel patiënten dat na verloop van tijd het gewricht aan de andere kant pijn gaat doen, hoewel dit niet vóór de operatie gebeurde. Er is sprake van overbelasting geassocieerd met de wervelkolom. De pijn kan worden gegeven in het kniegewricht, in de onderrug. Om de spanning in de spieren te verminderen en de wervelkolom te corrigeren, is er een speciaal hulpmiddel - de reclinator, die mensen helpt gelijkmatig te zitten en de belasting van het heupgewricht vermindert.

De reclinator kan gedeeltelijk helpen wanneer een operatie aan het tweede gewricht nodig is, omdat het verschil in de benen pijnlijk is: de ene is korter, de ander is langer.

Beschrijving van de eigenschappen van het product

De orthopedische roller voor de benen na een operatie aan het heupgewricht draagt ​​bij aan:

• verlichten van spasmen of spierkrampen als gevolg van verhoogde bloedcirculatie;
• ontladen van de spieren die de ruggengraat omgeven;
• het verwijderen van de belasting op het ligamentische apparaat, dat nog niet aan een kunstmatige prothese is gewend.

Voor het gemak heeft het kussen een klittenband om aan de voet te bevestigen - dergelijke apparaten zijn handig wanneer u moet omrollen.

Kies een model voor individuele hulp in de winkel, waar u de kans krijgt om het te testen en aanbevelingen voor zorg te krijgen.

Soorten producten

Voor mensen die een gewrichtsvervangende operatie hebben ondergaan, zijn de volgende orthopedische hoofdmodellen geschikt:

• Kubik. Ontworpen om in een liggende positie te slapen, wat wordt aanbevolen in de eerste 3 maanden na de operatie. De benen worden uitgestrekt en in de uitsparingen op het kussen in het onderbeengebied gelegd. De afstand tussen de groeven maakt het niet mogelijk om de benen op elkaar te vouwen en te stapelen. De hoek van het fokken moet bij de arts worden nagegaan en respectievelijk een kussen worden opgehaald.
• Roller halfronde vorm. Geschikt om op de rug te slapen. Omsluiten onder de knieën of scheenbeen. Er zijn modellen die bestaan ​​uit verschillende rollen van verschillende hoogte aan elkaar bevestigd. De laagste wordt onder de knieën geplaatst, hoog - onder de hielen. De rol wordt gebruikt om in de zijpositie te slapen. Om dit te doen, wordt het ingeschakeld tussen de dijen, zodat de broedhoek ten minste 45 graden is.
• Tranformer. Het model heeft 2 groeven voor de knieën en wordt gebruikt wanneer een persoon op zijn zij slaapt. Het kussen is met klittenband aan het bovenbeen bevestigd, zodat je tijdens een coup niet hoeft op te staan.

Slaapproducten onderscheiden zich door het soort vulmiddel:

• Latex is een natuurlijk materiaal met antiseptische eigenschappen. Gebruikt om doorligwonden en andere huidproblemen te voorkomen. Het materiaal is duurzaam en elastisch. Verandert niet van vorm met langdurig gebruik.
• Polyurethaanschuim of polyurethaanschuim. Steviger in vergelijking met latex, het is gemaakt van synthetische materialen. Goedkoper.
• Memoriks. Stoffen die de eigenschappen ervan veranderen, worden toegevoegd aan het polyurethaanschuimmateriaal. Tegelijkertijd "herinnert" het kussen zich de vorm en houdt het kussen enige tijd vast nadat de persoon van positie is veranderd. Zulke eigenschappen staan ​​minder woelen en draaien toe en vallen sneller in slaap, omdat de bloedvaten niet knellen en de pijn geleidelijk verdwijnt.
• Ballen van polystyreen. Levensduur van producten tot 10 jaar met de juiste zorg en zorgzaamheid. Het materiaal is zacht en verandert niet van vorm onder het gewicht van het lichaam.

Voor patiënten met heupgewrichten is het beter om materialen te gebruiken die de vorm van het lichaam herinneren.

Orthopedische kussens en rollers zijn geselecteerd op maat:

• Lange kussens worden van de voeten naar de dij geplaatst, waardoor tijdens het slapen de verkeerde draai van de voet wordt weggenomen en de benen in de verkeerde positie worden gebracht. Er zijn modellen die tot hun volledige hoogte worden gebruikt - een deel van het kussen is ontworpen voor het hoofd, wat handig is om naar de andere kant te draaien.
• Short. Ontworpen voor een specifiek deel van het lichaam - bekken, knieën, onderbeen.

Pak de rolhoogte op, op basis van de aanbevelingen van de arts. De belangrijkste vereiste - de hoek van verdunning van de knieën. De mate van stijfheid wordt bepaald door de voorkeuren van de patiënt, afhankelijk van het materiaal waarmee het product is gevuld.

Toepassingsfuncties

Het kussen na een operatie aan de heupgewrichten moet nog lange tijd worden gebruikt. Volgens beoordelingen op de forums is het veilig om te zeggen dat de meerderheid van de patiënten ze constant gebruikt, omdat ze zonder roller 's ochtends ongemak en vermoeidheid voelen. In dit opzicht selecteren ze onmiddellijk een hoogwaardig model, testen het in de winkel in alle posities waarin de persoon graag wil slapen, specificeren de kenmerken van de zorg voor het product.

De gezondheid en het welzijn van een persoon na een artroplastiek hangt grotendeels af van hoe de periode van aanpassing aan de prothese verloopt, hoeveel deze wortel zal schieten. Complicaties ontstaan ​​wanneer de aanbevelingen van de arts niet worden gevolgd tijdens de revalidatieperiode.

Orthopedische roller Krayt P-502

Roller orthopedisch tussen benen Krayt P-502

Met de orthopedische roller kunt u de juiste fysiologische positie van de benen op uw rug of zijkant behouden, ook tijdens de slaap.

Indicaties voor gebruik:

• De postoperatieve periode na interventies op de heup- en kniegewrichten.
• Rehabilitatie na heup- en knie-arthroplastiek.
• Artrose van het heupgewricht.
• Spondylitis ankylopoetica
• De periode van zwangerschap en voeding.

Ontwerp kenmerken:

• De roller heeft een speciale groef voor de benen.
• Klittenbandsluiting aan beide kanten.
• Afmetingen: 24,5 cm x 19,5 cm x 13,5 cm
• Samenstelling: kussen - 100% polyurethaanschuim (polyurethaanschuim), kussensloop - 80% katoen, 10% polypropyleen, 5% polyester, 5% latex.
• De kleur van het kussen kan variëren (specificeer).

Instructies voor gebruik:

• Bevestig de roller tussen de kniegewrichten, bedek ze met klittenband (klittenband).
• Tegelijkertijd moet de ritssluiting van de behuizing naar de voeten wijzen en moet het haakgedeelte van de klittenband aan de achterkant zitten.

Kussen na heup-operatie

De operatie om het heupgewricht te vervangen is een van de stadia van de behandeling. Na een endoprothese moet een persoon 's nachts volledig ontspannen, terwijl hij de aanbevelingen van de behandelend arts opvolgt. Voordat je naar huis gaat, moet je nadenken over welke hulpmiddelen je nodig hebt om de verboden en ongewenste positie van de benen en het lichaam te elimineren.

Voornaamste aanbevelingen

Wat je na de operatie niet zou moeten doen:

• Breng uw benen bij elkaar, bijvoorbeeld terwijl u op uw zij ligt. Dit zou gedaan moeten worden door een opgevouwen kussen tussen de heupen te plaatsen. Als u de aanbevelingen negeert, is een kunstgewricht ontwricht, omdat de spieren en banden een grote belasting hebben.
• Slaap op je buik. In een slaaptoestand heeft de persoon geen controle over de positie van het lichaam en kan de knie per ongeluk buigen of de voet naar binnen draaien, wat ook dreigt wanneer de prothesekop uit de heupkom valt. Voorwaarden voor elke specifieke situatie zijn verschillend - van 2 maanden tot een jaar.
• Ga op de geopereerde kant liggen.
• Overbelasting van de gewrichten met lichaamsbeweging, het overwinnen van pijn.

Om mensen te helpen die een operatie voor endoprothese hebben ondergaan, is er een universele orthopedische roller voor het heupgewricht ontwikkeld.

Het gebruik van een orthopedische roller na een operatie aan TBS

Na een operatie voor TBS is een orthopedisch kussen voor slaap en rust nodig om de knie-verdunningshoek te behouden, die niet meer dan 45 graden mag zijn. Dit is belangrijk in de eerste 3 tot 4 maanden na ontslag uit het ziekenhuis. Tijdens de slaap moeten de spieren volledig ontspannen en ontspannen zijn. Met een roller is het veel gemakkelijker om te doen.

Voor een rugleuning zijn speciale kussens met groeven voor de benen voorzien om het bediende ledemaat niet voorbij de mediaanlijn te winden en niet om de ligamenten te belasten die na de operatie niet sterken of herstellen.

Orthopedische rollen worden niet alleen gebruikt na gewrichtsvervanging. Ze worden gebruikt door professionele atleten, mensen die lijden aan rugklachten, spataderen, oedeem. Het kussen onder de enkel plaatsen of tussen de dijen bevordert een goede bloedcirculatie en verwijdering van de spiertonus.

Naast het orthopedische kussen tussen de benen na de operatie aan het heupgewricht, heeft de persoon correctie en ondersteuning voor de wervelkolom nodig. Bij het vervangen van een gewricht aan de ene kant klagen veel patiënten dat na verloop van tijd het gewricht aan de andere kant pijn gaat doen, hoewel dit niet vóór de operatie gebeurde. Er is sprake van overbelasting geassocieerd met de wervelkolom. De pijn kan worden gegeven in het kniegewricht, in de onderrug. Om de spanning in de spieren te verminderen en de wervelkolom te corrigeren, is er een speciaal hulpmiddel - de reclinator, die mensen helpt gelijkmatig te zitten en de belasting van het heupgewricht vermindert.

De reclinator kan gedeeltelijk helpen wanneer een operatie aan het tweede gewricht nodig is, omdat het verschil in de benen pijnlijk is: de ene is korter, de ander is langer.

Beschrijving van de eigenschappen van het product

De orthopedische roller voor de benen na een operatie aan het heupgewricht draagt ​​bij aan:

• verlichten van spasmen of spierkrampen als gevolg van verhoogde bloedcirculatie;
• ontladen van de spieren die de ruggengraat omgeven;
• het verwijderen van de belasting op het ligamentische apparaat, dat nog niet aan een kunstmatige prothese is gewend.

Voor het gemak heeft het kussen een klittenband om aan de voet te bevestigen - dergelijke apparaten zijn handig wanneer u moet omrollen.

Kies een model voor individuele hulp in de winkel, waar u de kans krijgt om het te testen en aanbevelingen voor zorg te krijgen.

Soorten producten

Voor mensen die een gewrichtsvervangende operatie hebben ondergaan, zijn de volgende orthopedische hoofdmodellen geschikt:

• Kubik. Ontworpen om in een liggende positie te slapen, wat wordt aanbevolen in de eerste 3 maanden na de operatie. De benen worden uitgestrekt en in de uitsparingen op het kussen in het onderbeengebied gelegd. De afstand tussen de groeven maakt het niet mogelijk om de benen op elkaar te vouwen en te stapelen. De hoek van het fokken moet bij de arts worden nagegaan en respectievelijk een kussen worden opgehaald.
• Roller halfronde vorm. Geschikt om op de rug te slapen. Omsluiten onder de knieën of scheenbeen. Er zijn modellen die bestaan ​​uit verschillende rollen van verschillende hoogte aan elkaar bevestigd. De laagste wordt onder de knieën geplaatst, hoog - onder de hielen. De rol wordt gebruikt om in de zijpositie te slapen. Om dit te doen, wordt het ingeschakeld tussen de dijen, zodat de broedhoek ten minste 45 graden is.
• Tranformer. Het model heeft 2 groeven voor de knieën en wordt gebruikt wanneer een persoon op zijn zij slaapt. Het kussen is met klittenband aan het bovenbeen bevestigd, zodat je tijdens een coup niet hoeft op te staan.

Slaapproducten onderscheiden zich door het soort vulmiddel:

• Latex is een natuurlijk materiaal met antiseptische eigenschappen. Gebruikt om doorligwonden en andere huidproblemen te voorkomen. Het materiaal is duurzaam en elastisch. Verandert niet van vorm met langdurig gebruik.
• Polyurethaanschuim of polyurethaanschuim. Steviger in vergelijking met latex, het is gemaakt van synthetische materialen. Goedkoper.
• Memoriks. Stoffen die de eigenschappen ervan veranderen, worden toegevoegd aan het polyurethaanschuimmateriaal. Tegelijkertijd "herinnert" het kussen zich de vorm en houdt het kussen enige tijd vast nadat de persoon van positie is veranderd. Zulke eigenschappen staan ​​minder woelen en draaien toe en vallen sneller in slaap, omdat de bloedvaten niet knellen en de pijn geleidelijk verdwijnt.
• Ballen van polystyreen. Levensduur van producten tot 10 jaar met de juiste zorg en zorgzaamheid. Het materiaal is zacht en verandert niet van vorm onder het gewicht van het lichaam.

Voor patiënten met heupgewrichten is het beter om materialen te gebruiken die de vorm van het lichaam herinneren.

Orthopedische kussens en rollers zijn geselecteerd op maat:

• Lange kussens worden van de voeten naar de dij geplaatst, waardoor tijdens het slapen de verkeerde draai van de voet wordt weggenomen en de benen in de verkeerde positie worden gebracht. Er zijn modellen die tot hun volledige hoogte worden gebruikt - een deel van het kussen is ontworpen voor het hoofd, wat handig is om naar de andere kant te draaien.
• Short. Ontworpen voor een specifiek deel van het lichaam - bekken, knieën, onderbeen.

Pak de rolhoogte op, op basis van de aanbevelingen van de arts. De belangrijkste vereiste - de hoek van verdunning van de knieën. De mate van stijfheid wordt bepaald door de voorkeuren van de patiënt, afhankelijk van het materiaal waarmee het product is gevuld.

Toepassingsfuncties

Het kussen na een operatie aan de heupgewrichten moet nog lange tijd worden gebruikt. Volgens beoordelingen op de forums is het veilig om te zeggen dat de meerderheid van de patiënten ze constant gebruikt, omdat ze zonder roller 's ochtends ongemak en vermoeidheid voelen. In dit opzicht selecteren ze onmiddellijk een hoogwaardig model, testen het in de winkel in alle posities waarin de persoon graag wil slapen, specificeren de kenmerken van de zorg voor het product.

De gezondheid en het welzijn van een persoon na een artroplastiek hangt grotendeels af van hoe de periode van aanpassing aan de prothese verloopt, hoeveel deze wortel zal schieten. Complicaties ontstaan ​​wanneer de aanbevelingen van de arts niet worden gevolgd tijdens de revalidatieperiode.

Een patiënt die onlangs een endoprothese heeft geïnstalleerd, heeft speciale zorg en hulp nodig. Het is belangrijk om hem in de kortst mogelijke tijd te helpen om de motorische functies thuis te herstellen. Om dit te doen, voert u dagelijks gymnastiek uit en houdt u zich aan een aantal regels om complicaties te voorkomen.

Perioden van revalidatie na heupprothese

Een operatie wordt voorgeschreven om het heupgewricht te vervangen door een femorale nekfractuur, coxarthrose, osteonecrose, reumatoïde artritis. Als deze ziekten eerder handicap betekenden, kan de patiënt dankzij een succesvolle behandeling de functionele activiteit van de gewrichten herstellen. Om de revalidatieperiode thuis te versnellen na een endoprothese aan de heupgewricht, moet u alle aanbevelingen van de arts volgen en regelmatig speciale oefeningen voor de benen doen. Elke herstelperiode vereist naleving van bepaalde regels.

Vroege periode

Direct na de operatie voor endoprosthetica van de heupgewrichten staat de patiënt onder toezicht van een arts. Tijdens deze periode is het belangrijk om de lichaamstemperatuur systematisch te controleren, verbanden in de tijd te veranderen, het werk van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen te controleren. Zwelling van de benen wordt verwijderd met behulp van een kompres met ijs. Indien nodig kan de arts een bloedtransfusie en medische behandeling voorschrijven met geneesmiddelen die het bloed verdunnen (dit helpt trombose te voorkomen). Om de ontwikkeling van complicaties op de tweede dag na de operatie te voorkomen, worden antibiotica voorgeschreven.

Pijn treedt op na de oprichting van een kunstgewricht. Het is echter een normaal gevolg van de operatie. In de regel wordt het pijnsyndroom verlicht door pijnstillers of injecties. Sommige patiënten krijgen een intraveneuze katheter waarmee een analgeticum wordt toegediend. De duur van het gebruik van pijnstillers en de dosering van geneesmiddelen wordt door de arts aangepast.

Tijdens de eerste dagen na heupartroplastiek liggen de patiënten te liggen. Om dislocatie te voorkomen, buig het been niet met een prothese van meer dan 90 graden. Om letsel bij patiënten te voorkomen, wordt een speciale roller tussen de onderste ledematen geplaatst. Bovendien wordt aanbevolen dat de patiënt direct na de operatie in een rugligging een beetje opzij wordt geplaatst in de rugligging. De eerste keer van revalidatie is ten strengste verboden om een ​​deken te nemen die op de bodem van het bed ligt.

Late periode

Na vroege revalidatie is er een langere late herstelperiode voor de patiënt, die zich over meerdere maanden uitstrekt. Op dit moment moet u de duur van het lopen geleidelijk verhogen met ondersteuning. In dit geval moet je je rug recht houden en vooruit kijken. Dagelijks maximum - 30 minuten lopen. Alleen snelheid en afstand mogen toenemen. Binnen 2 maanden na heupartroplastiek is het niet mogelijk om trappen hoger dan 1 span te beklimmen.

Rehabilitatie thuis na een heupartroplastie brengt behoorlijke rust met zich mee. Het is beter om op de rug te liggen, maar als u comfortabeler in positie aan de zijkant bent, plaats dan een zacht kussen of kussen tussen uw knieën. Je zou op een hard orthopedisch matras moeten slapen, de hoogte van het bed zou op zijn minst tot aan de knieën moeten zijn. Verkleden tijdens revalidatie is beter om op een stoel te zitten en met de hulp van een geliefde. Het is verboden om zelf sokken of schoenen te dragen - dit leidt tot overmatige buiging van het heupgewricht.

Functionele herstelperiode

Rehabilitatie na protheses van het heupgewricht eindigt na een periode van drie maanden, maar het functionele herstel van het been moet worden voortgezet. Als de opgegeven periode is verstreken en de pijn in het been niet overgaat of ongemak optreedt tijdens het lopen, moet u een stok gebruiken. Ondanks het feit dat een persoon al weer aan het werk kan en een auto kan besturen, is het toegestaan ​​om actief te sporten na 8-12 maanden.

De termijn van thuisrehabilitatie bij sommigen kan worden verhoogd door een arts. Deze beslissing wordt beïnvloed door leeftijd, geschiedenis van de patiënt, systemische pathologieën en overgevoeligheid voor geneesmiddelen. Om herstel na heupgewricht-artroplastiek thuis te bespoedigen, moet oefentherapie die door een arts is voorgeschreven thuis worden uitgevoerd. Daarnaast helpen therapeutische massage en kinesitherapie veel. Indien mogelijk moet de patiënt minstens één keer per jaar rusten in een sanatorium of een gespecialiseerd medisch centrum.

Welke regels moeten volgen in de postoperatieve periode

Ongeacht of de operatie van het heupgewricht volledig of gedeeltelijk is, de persoon moet zich houden aan een aantal regels voor een snel herstel van de motorische functie:

• je kunt gaan zitten en opstaan ​​op de tweede dag na de operatie (hiervoor moet je leuningen gebruiken);
• op dag 5 is het toegestaan ​​om meerdere treden van de trap te beklimmen, met de eerste stap die je moet doen met een gezonde voet (als je de andere kant op gaat);
• oefening moet langzaam worden verhoogd, het maken van scherpe bewegingen is verboden;
• ga niet thuis zitten in lage stoelen / stoelen, pak items van de vloer op zonder de hulp van andere apparaten;
• je moet het lichaamsgewicht normaal houden;
• toegestaan ​​om te slapen op de rug of zijkant met een roller tussen de knieën;
• het is toegestaan ​​om een ​​auto te besturen ten minste na 2 maanden revalidatie thuis;
• het is noodzakelijk om te voldoen aan een uitgebalanceerd dieet (de hoeveelheid voedsel met ijzer moet worden verhoogd, drink veel water);
• Seksuele relaties kunnen 2 maanden na heupvervanging worden vernieuwd.

Herstel na heupgewrichtvervanging thuis

Omdat het merendeel van de revalidatie thuis plaatsvindt, is het de moeite waard om te weten welke aspecten belangrijk zijn voor een snel herstel van de motorische functie van het been. Een belangrijke plaats wordt ingenomen door medische gymnastiek. Als u tijdens de lessen pijn of ernstig ongemak voelt, is het beter om de oefening te onderbreken en een arts te raadplegen. Elke dag tijdens de 3 maanden revalidatie thuis, moet je de geopereerde ledemaat verbinden met een elastisch verband - dit zal helpen om de zwelling te verwijderen.

Eerst naar huis verhuizen is alleen toegestaan ​​met behulp van krukken, later kun je overschakelen naar een wandelstok. Artsen raden aan het zes maanden te gebruiken. Tegelijkertijd moet de stok tegelijkertijd met de geopereerde poot worden geplaatst. Het is onmogelijk om naar voren te leunen terwijl je beweegt, en als het anders moeilijk voor je is, vertragen en stap in kleine stapjes. Huiswerk mag worden uitgevoerd. De enige voorwaarde is dat je kunt werken als er geen last is van de pijnlijke ledematen. Het is ten strengste verboden om tijdens de revalidatie thuis te tillen.

Hoe te lopen op krukken

Een paar dagen na de endoprothese laat de arts het uit bed komen. De eerste keer dat dit gebeurt, is met behulp van een instructeur voor oefentherapie, die de patiënt uitleg geeft over de regels voor het verplaatsen en gebruiken van krukken. De manier van lopen ziet er als volgt uit:

• bij het traplopen begint de beweging met een gezonde voet;
• de beweging is als volgt: leun op krukken en verplaats een gezonde ledemaat naar de trede;
• duw de krukken verder van de vloer en breng het lichaamsgewicht over op dit been;
• trek het bediende lid omhoog terwijl je tegelijkertijd de krukken naar de bovenste trede beweegt;
• als je de trap afrijdt, gebeurt alles andersom - zet eerst krukken op de trede;
• erop vertrouwen, ga door het zere been en leg de nadruk op een gezond been;
• zet een gezonde voet op dezelfde trede en leun erop.

Effectieve set van oefeningen na heupartroplastiek

Zonder fysiotherapie is revalidatie thuis niet mogelijk na een heupgewricht-artroplastiek. Er zijn geen universele oefeningen om de functionaliteit van een ledemaat te herstellen: elke rehabilitatieperiode impliceert de implementatie van bewegingen van verschillende complexiteit. Het trainingsprogramma wordt gekozen door de arts. Op de eerste dag van revalidatie mag de patiënt thuis de volgende oefeningen doen:

• afwisselend de sokken van de benen op zichzelf uitrekken met de benen uitgestrekt;
• cirkelvormige beweging van de voeten;
• knijpen / ontkoppelen tenen.

Later worden de oefeningen complexer en zien er als volgt uit:

• in de staande positie wordt het prothetische been 25-30 naar voren bewogen en keert terug naar de startpositie (10-15 herhalingen);
• been stijgt met een knie gebogen tot een hoogte van 30 cm (10 keer);
• het been wordt zo ver mogelijk teruggetrokken en komt terug, de patiënt wordt achter een stoel of handleuning vastgehouden, staat met een rechte rug (6-7 keer);
• de benen oprichten zonder de knie te buigen (tot 10 herhalingen).

De informatie in dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Artikelmateriaal vereist geen zelfbehandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en advies geven over de behandeling op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.

Nadat een chirurgische ingreep in het menselijk lichaam de tijd heeft genomen om het te herstellen.

De operatie voor endoprotheses met een heupgewricht is geen uitzondering.

De hoofdoorzaken van een heupprothese

Artrose is wanneer het kraakbeen van het heupgewricht wordt aangetast. De meest voorkomende is misvormde artrose, een ziekte van ouderen die eenvoudigweg kraakbeen slijten. Als gevolg hiervan heeft de patiënt pijn, vermindert de beweeglijkheid van gewrichten, etc. Andere oorzaken van osteoartritis van het heupgewricht kunnen de abnormale ontwikkeling zijn en slecht beenderen opbouwen na fracturen in het gewrichtsgebied.

Hip fractuur

Voor oudere mensen kan een dergelijke verwonding een zin zijn, omdat zo'n breuk in hen groeit meestal niet samen. De enige manier om een ​​persoon op de been te krijgen en niet alleen is om een ​​operatie uit te voeren op heupgewricht-artroplastie.

Artritis - de gewrichten zijn ook gevoelig voor allerlei ontstekingsziekten (bijvoorbeeld reumatoïde artritis).

Met betrekking tot revalidatie na de endoprothese van de heup, is hier geen enkele methode.

Postoperatief herstel hangt grotendeels af van de grondoorzaken die de operatie zelf noodzakelijk maakten. Neem bijvoorbeeld een botbreuk in de dijbeenhals. Operatieve interventie kort na een blessure is een voorwaarde voor sneller herstel van de patiënt, sindsdien de spieren rond het heupgewricht hadden geen tijd om hun functie en toon te verliezen. Een ander ding is als een persoon lang niet volledig op een pijnlijk been heeft gestaan, heeft geleden en geleden heeft aan pijn, en slechts na een paar jaar zal hij een operatie van endoprothese ondergaan. In dit geval zal revalidatie veel meer tijd kosten, omdat de patiënt kon gedurende lange tijd niet volledig op een zere poot vertrouwen, resulterend in spieratrofie.

Dezelfde regels zijn van toepassing op de situatie met artrose: een uitgerolde ziekte en een op tijd uitgevoerde artroplastiek helpen veel sneller herstellen dan het langdurig uitstellen van de operatie - hierdoor worden niet alleen het botweefsel, maar ook de spieren aangetast.

Begin - de 0e fase van revalidatie

De nulfase van postoperatief herstel is de allereerste stap van het hele rehabilitatieproces.

De belangrijkste doelstellingen die in deze fase moeten worden aangepakt, zijn:

1. Verbetering van de bloedtoevoer naar de benen om bloedstolsels te voorkomen.
2. Versterking van de spieren en de "ontwikkeling" van de bewegingen van het heupgewricht.

Deze oefeningen zijn verplicht en helpen niet alleen sneller te herstellen, maar verminderen ook postoperatieve pijn.

Oefeningen moeten beginnen zodra de anesthesie is verdwenen - als het een injectie in de rug was (regionale anesthesie), dan kan de patiënt zijn benen de eerste 2-6 uur niet bewegen. Het tempo moet langzaam en voorzichtig zijn. In het begin zal niet alles even goed uitkomen. Niettemin moeten oefeningen elke dag in de ochtend-, middag- en avonduren worden gedaan.

Voetpomp

Rotatie in het enkelgewricht

Oefening voor quadriceps

Knie flexie met hielsteun

Op de eerste dag na de operatie kan het moeilijk zijn om deze oefening te doen - in dit geval is het beter om te wachten en het niet te doen. Als later problemen met de oefening ontstaan, kunt u uzelf helpen de hiel op te trekken met een tape of een opgerold laken.

Samentrekking van de billen

Heffen van gestrekte benen

Alle bovenstaande oefeningen van de nulfase van het revalidatieproces moeten niet alleen in de allereerste dagen na de endoprothese-vervangingsoperatie worden uitgevoerd. heupgewricht. Het verbeteren van de bloedtoevoer, het versterken van de spieren en het herstellen van de werkende functies van het heupgewricht zal relevant zijn gedurende de revalidatie.

"Strikte zorg" of 1e fase

De eerste postoperatieve dag moet de patiënt in bed liggen - zelfs de procedures die nodig kunnen zijn, de patiënt zal een brancard voortzetten.

Op de tweede dag zal de arts die verantwoordelijk is voor de behandeling of rehabilitatie van de patiënt zijn afdeling op de been brengen en hem dwingen op krukken of met wandelaars te lopen, en het zal mogelijk zijn om op het geopereerde been te stappen.

En niet alleen om aan te vallen, maar (in de meeste gevallen) "leun zwaar" erop met het hele lichaamsgewicht. In sommige omstandigheden kan de arts niet zo radicale gedeeltelijke belastingen voorschrijven op het nieuw verworven heupgewricht - de belasting op het geopereerde been neemt geleidelijk toe.

De regel van een rechte hoek, of de preventie van dislocatie

Hoeveel, hoe en wat oefeningen te doen is niet alles wat een houder van een hippe endoprothese moet weten. Je moet altijd onthouden dat het zorgeloze gedrag in de postoperatieve periode kan leiden tot ontwrichting van het gewricht. En om dit te voorkomen, moet u in de eerste maanden na artroplastiek verschillende regels volgen:

Regel nummer 1: de regel van een rechte hoek - dit betekent dat je het been in het heupgewricht niet meer dan 90 kunt buigen? (d.w.z. de knie van het been moet onder de riem zijn, en niet op hetzelfde niveau of hoger). Je kunt ook niet je benen kruisen en hurken.

Om de voorwaarden van de rechte hoekregel niet te schenden en niet om het nieuwe gewricht bloot te stellen aan de dreiging van ontwrichting, kunnen 1-2 kussens tussen de benen worden geplaatst. je kunt alleen op een stoel of in een stoel zitten als de juiste hoekregel wordt waargenomen, d.w.z. De heupgewricht hoek is minder dan 90 ?.

Regel nummer 2: Liggend in bed of zittend op een stoel, moet het geopereerde been een beetje van het gezonde been worden verwijderd (als je zit, dan als het ware in een raskoryachku).

Dit zal het mogelijk maken om die spieren te ontspannen die een chirurgisch snijden hebben ondergaan bij het installeren van de endoprothese. Nadat de chirurg ze weer aan elkaar gehecht heeft, hebben de spieren 3-4 weken volledige rust nodig, d.w.z. nogmaals om een ​​been niet te spannen en in een enigszins toegewezen positie te houden. Om de juiste positie van het geopereerde been te garanderen, kunt u een kleine test doen - een duimtest. Om dit te doen, wordt de vinger op het buitenoppervlak van de dij geplaatst en als de poot in de juiste positie is, dan bevindt de knie zich rechts van de vinger, als de poot naar rechts staat of naar links, als de poot over is.

Regel nummer 3: In bed kun je geen deken of ander voorwerp in de benen bereiken.

Gebruik hiervoor hulpmiddelen of de hulp van anderen. Dit geldt ook voor schoenen - je kunt geen schoenen dragen zonder lepel, en in ziekenhuisomstandigheden is het het beste om schoenen zonder achtergrond te dragen.

Regel nummer 4: Je kunt niet slapen op de geopereerde kant, maar alleen op de gezonde!

Tegelijkertijd moet tussen de knieën een roller of kussen zitten, die zal helpen om de gluteale spieren te ontspannen en ze te beschermen tegen afscheiding.

Regel nummer 5: Lig op je rug, houd niet altijd een kussen of kussen onder je knie.

Tot op zekere hoogte helpt dit om pijn te verminderen, maar tegelijkertijd zal een constante, half gebogen positie van de knie de extensie van het heupgewricht verder compliceren.

Na een periode van 1-1,5 maanden zullen de spieren, pezen en gewrichtsbanden rond het gewricht zo sterk worden dat het mogelijk is sommige van de hierboven beschreven voorzorgsmaatregelen te weigeren - bijvoorbeeld een kussen tussen uw benen 's nachts.

In een staande positie, met een stabiele en betrouwbare ondersteuning (achterkant van een stoel of bed), moet u een reeks oefeningen uitvoeren - minstens 10 keer per keer.

De knie van het bediende been gaat niet te hoog omhoog - onder de taille - en wordt twee seconden lang omhoog gehouden en vervolgens omlaag gebracht.

Het geopereerde been wordt langzaam teruggetrokken, terwijl de rug recht gehouden moet worden. In deze positie wordt het been gedurende 2-3 seconden vastgehouden en keert dan terug naar zijn oorspronkelijke plaats.

De voet, knie en dij van het geopereerde been moeten in voorwaartse richting zijn, het lichaam is recht - in deze positie wordt het been opzij bewogen. Daarna keert de voet langzaam terug naar zijn oorspronkelijke positie (de voet moet op de grond staan).

Doelstellingen van de eerste fase

Het complex van revalidatiemaatregelen in dit stadium van de postoperatieve periode combineert de versterking en ontwikkeling van spieren en het nieuwe gewricht in liggende, staande en lopende positie.

• Fase 1: training van de dijspieren (een rechte pijp opheffen en het kussen tussen de benen ingeklemd), billen (in de billen knijpen) en tibia (de voet bewegen).
• 2e fase: uit bed komen, trek aan het geopereerde been.
• 3e fase: geassocieerd met lopen op krukken of wandelaars. Welnu, als de eigenaar van de nieuwe verbinding op de 4e of 5e dag na de endoprothese 100-150 m kan lopen. In 4-5 dagen wandelen. Tijdens het lopen moet u mank lopen voorkomen - de stappen kunnen klein zijn. De belasting op beide benen moet symmetrisch zijn (als er geen medische contra-indicaties zijn). Op de vierde en vijfde dag zou men zijn gang normaliseren, d.w.z. het geopereerde been moet tijdens het lopen niet worden vastgedraaid, maar voor een gezond been worden geplaatst.

"Misleidende functies" of fase 2

Vijf dagen na de operatie aan endoprosthetica van het heupgewricht begint een nieuwe fase van revalidatie en revalidatie, waarin je moet leren om de trap op te gaan - op en neer. Dit soort belasting van het geopereerde been vereist kracht in de spieren en beweeglijkheid van het gewricht zelf, en het is het beste om te voorkomen dat u de trap oploopt totdat u volledig hersteld bent. De realiteit van het leven is echter zodanig dat de trappen overal zijn.

Traplopen - klimmen

Aangezien we de trappen niet kunnen vermijden, moeten we ze in een bepaalde volgorde verplaatsen:

1. Bij het beklimmen (en dalen) van de trap, stap voor stap, en houd de leuning op het gezonde been, d.w.z. als het rechterbeen wordt bediend, moet u de rail met uw linkerhand vastgrijpen.
2. Beweging de trap op moet beginnen met een gezonde voet.
3. Daarna wordt het geopereerde been een stap hoger geplaatst.
4. Op dezelfde stap wordt de kruk of de basisstok opnieuw gerangschikt.

Lopen op de trap - afdaling

De trap aflopen moet in de omgekeerde volgorde worden gestart: de beweging "opent" een kruk (of stok) die een stap lager wordt geplaatst; een geopereerd been wordt achter de kruk naar dezelfde trede gezonden; na het geopereerde been wordt een gezonde ledemaat neergelegd.

Waarom "misleidende functies"?

In de regel, 5 dagen na de operatie, heeft de persoon postoperatieve zwakte, hij kan al enkele oefeningen doen, het gevoel van het been wordt sterker en dit is precies wat een slechte dienst kan doen. Succesvol postoperatief herstel veroorzaakt de drang om dingen te forceren, om de elementaire veiligheidsregels te negeren - gebruik geen kussens, bereik geen voorwerpen, loop niet langer dan 100-150 meter, enz. Als gevolg hiervan kan zo'n bravoure alleen maar leiden tot meer pijn (spieren zijn nog niet echt genezen) of, God verhoede, ontwrichting van het gewricht.

"Aan de slag" of Fase 3

Anderhalve maand na de operatie zijn de spieren al behoorlijk gegroeid en nu is het tijd om de belasting te verhogen. De belangrijkste doelstellingen van deze revalidatiefase (van 4 tot 8 weken na de operatie) zijn:

• Versterking en volledige restauratie van de functies van de dijspieren, met het oog op de daaropvolgende overgang van twee krukken naar twee stokjes, gebruik dan slechts één stok en aan het einde - om de hulpobjecten van ondersteuning tijdens het lopen volledig te verlaten.
• Leren teruglopen, d.w.z. ass.
• Om een ​​gevoel van evenwicht te herstellen - bijvoorbeeld om op één been te balanceren, terwijl u uw hand op een of andere manier steunt.
• Om het functioneren van het heupgewricht te herstellen, zodat het niet alleen mogelijk is om het been recht te maken, maar ook om het terug te brengen onder een hoek van 10-20 ?.
• Aan het einde van deze revalidatieperiode moet een persoon met een endoprothese in de heup zich aanpassen aan de tests "Vooruit" en "Opstaan ​​en lopen voor een tijdje".

En nu in meer detail over hoe en met behulp van welke oefeningen dit allemaal kan worden bereikt.

Oefeningen met het gebruik van elastische banden worden 10 keer gedaan in de ochtend-, middag- en avonduren. Het ene uiteinde van de elastische tape is bevestigd aan de enkel van het geopereerde been en het andere aan de Zweedse muur, zwaar meubelstuk of, in het slechtste geval, aan een gesloten deur. Om het evenwicht te bewaren, houdt u de achterkant van een stoel of bed vast. De essentie van de oefening - voorwaartse rechte "pijnlijke" benen strekken.

Om deze oefening te doen, moet u met uw rug naar de deur gaan staan, een zwaar object of een muur, waar het ene uiteinde van het elastische lint is bevestigd. In dit geval moet het geopereerde been met het andere uiteinde van de elastische band erop iets worden weggezet. Een prothetisch been met een recht gemaakte knie komt naar voren en wordt dan zonder haast op zijn plaats gezet.

U moet opstaan ​​met een gezonde zijde van het voorwerp waarop de elastische tape is bevestigd en het "pijnlijke" been opzij nemen en het dan langzaam terugbrengen naar de oorspronkelijke plaats.

Hoe en hoeveel te lopen?

Allereerst moet je weten dat je in geen geval een kruk of stok mag weigeren tot er vertrouwen is in je eigen balans.

Oefeningen op simulatoren: training van de extensie van het heupgewricht

Voor deze oefening wordt een speciale simulator gebruikt. De bijzonderheid van deze oefening is dat het noodzakelijk is bewegingen van de wervelkolom (met name de lumbale wervelkolom) uit te sluiten, omdat de opname van de onderrug helpt de patiënt om te compenseren voor wat zijn heupgewricht tot nu toe niet kan.

We trappen de hometrainer

De hometrainer is een geweldige hulp bij het versterken van de spieren en het "uitwerken" van het heupgewricht. Om te beginnen moet de hometrainer op de juiste manier worden aangepast: de stoel moet zo hoog zijn dat het been met de gestrekte knie het pedaal nauwelijks heeft aangeraakt.

Naarmate de spieren sterker worden, moet het stressniveau worden verhoogd. Als in het begin de pedalen niet meer dan twee keer per dag gedurende 10-15 minuten moeten worden geroteerd, kunt u na verloop van tijd 20-30 minuten 3-4 keer per week vooruit fietsen. Tegelijkertijd mogen we de regels van een rechte hoek niet vergeten, die een knie verhinderen om boven het heupgewricht op te stijgen.

Oefeningen met het gebruik van een hometrainer met korte pedalen

De zitting van de hometrainer met korte pedalen (10 cm) is zo afgesteld dat het "pijnlijke" been het pedaal in de laagste positie raakt, perfect recht is.

We trainen de balans

De terugkeer van het vermogen om te balanceren is niet minder belangrijk dan sterke spieren. U kunt uw evenwichtstraining starten door te proberen op één been te gaan staan ​​en uw hand op een soort van betrouwbare ondersteuning te houden. Zo'n zoektocht naar evenwicht moet met beide benen worden gedaan, maar je moet beginnen met een gezonde voet. Geleidelijk aan zijn balansoefeningen gecompliceerd.

Dynamische balanstraining met niet-geopereerde been- en elastische tape

Voor deze oefening wordt een 2 meter elastische tape genomen, waarvan de vrije uiteinden zijn bevestigd aan een zwaar en niet-verplaatsbaar object - bijvoorbeeld aan de muur van Zweden - op een niveau van 20 cm vanaf de vloer. De patiënt, staande op het geopereerde been, legt de lus van de tape op een gezond been ter hoogte van de enkels. Tegelijkertijd moet het op een afstand van 60-70 cm van het voorwerp (de muur) staan ​​waarop de tape is bevestigd. De algehele standaard zou een recht lichaam en licht gebogen knieën moeten combineren. En in deze positie zwaait de patiënt met een gezonde voet met een elastische band naar de zijkant. Aldus worden de spieren van zowel de geopereerde als de gezonde benen getraind, treedt coördinatie op in hun werk en daarmee de balans.

Evenwichtstraining - step-down oefeningen met visuele controle

Eerst wordt een stap van een kleine 10 centimeter gebruikt. De patiënt, staande op de stepe, begint af te dalen van een langzame stap voorwaarts met een gezond been. Op dit moment ligt het hele gewicht van het lichaam op het geopereerde been. Oefening moet worden gedaan terwijl u voor een spiegel staat, zodat u de conditie van de benen kunt controleren - tijdens de afdaling is het vooral belangrijk om mogelijke ineenstorting van een zere been te voorkomen. Dan komt de terugkeer naar de startpositie en herhaal de oefening. Als alles goed gaat, kun je na verloop van tijd de staphoogte verhogen naar 15-20 cm.

Evenwichtstraining - step-up oefeningen met visuele controle

Deze oefening wordt op dezelfde manier uitgevoerd als de vorige. Het enige verschil is dat de patiënt nu voor een stap van 10 centimeter op de vloer staat. Met een gezonde voet zet hij een langzame stap voorwaarts op de steppe, waarbij zijn hele lichaam op het geopereerde been leunt. Voor hem staat een spiegel voor visuele controle van de situatie met de positie van de benen. Net als in het eerste geval, is het noodzakelijk om te vermijden tijdens de klim naar de stap van instorten richting het beenprothese. Geleidelijk kunt u de hoogte van de steppe op 15-20 cm zetten.

Leren teruglopen

Deze oefening wordt gedaan op een loopband, alleen de patiënt staat erop, niet zoals gebruikelijk (tegenover het bedieningspaneel), maar met zijn rug. Speed ​​Track-modus is ingesteld op niet meer dan 1-2 km / h. Achterwaarts lopen is een beweging van de vingers naar de hiel. Op hetzelfde moment, wanneer de voet op de baan staat, moet het been bij de knie gestrekt worden.

Oefening, liggend op zijn kant - de ontvoering van het heupgewricht

De patiënt ligt op zijn zij, met het been van de patiënt bovenop. De benen in de knieën en in het heupgewricht zijn licht gebogen. Onder het hoofd moet een kussen zitten, zodat er geen spanning in de spieren is en een bekkevervorming. In de beginfase kun je de roller nog steeds tussen de benen gebruiken. Door de hielen bij elkaar te houden, gaat de knie van het bediende been omhoog, terwijl het bekken en de rug niet bewegen.

Testen doorgeven - tiltest

Je moet opzij gaan staan ​​tegen de muur waarop de tape-centimeter is bevestigd. Voeten moeten een beetje uit elkaar liggen. Nadat de arm naar voren is gestrekt, leunt de patiënt zo veel als hij kan, en u kunt uzelf niet "helpen" met uw voeten. Deze afstand wordt gemeten. In totaal zijn er drie van dergelijke metingen - voor de training en daarna. De verkregen gegevens laten ons toe de effectiviteit van de oefeningen te beoordelen.

De standaardindicator voor mannen jonger dan 70 jaar wordt als 38 cm beschouwd, en voor degenen die 70-33 cm zijn.Voor vrouwen onder de 50 wordt een afstand van 40 cm als standaard beschouwd, tot 60-38 cm., Tot 70-37 cm.., boven 70 - 34 cm.

De tests doorstaan ​​- sta op en loop een tijdje

Om deze test te doorstaan, zit de patiënt op een standaardstoel. Zijn knieën moeten in een hoek van 90 graden worden gebogen. Bij het "start" -commando staat de patiënt op en passeert in een rechte lijn drie meter. Daarna draait het rond en keert terug naar zijn oorspronkelijke plaats. De tijd die wordt besteed aan het heen en weer lopen, wordt vastgelegd met een stopwatch. Metingen worden gedaan voor en na de training om de effectiviteit ervan te bepalen.

Standaardindicatoren voor 40-49-jarigen zijn 6,2 s., 50-59-jarigen - 6,4 s., 60-69-jarigen - 7,2 s., 70-79-jarigen - 8,5 s.

naast het strikt naleven van de regel van de rechte hoek, moet men ook langdurig (meer dan één uur) in één positie vermijden. Doe de oefeningen niet als ze pijn veroorzaken.

"Volledig herstel" of 4e fase

Deze revalidatiefase bestrijkt het stadium 9-14 weken na de operatie, waarin u volledig herstel van kracht, motorische functies van het heupgewricht en evenwicht moet bereiken. Bovendien leert de patiënt in dit stadium achterwaarts de trap op lopen (op en neer), en wordt verder gewerkt aan de "tilt-test" en "opstaan ​​en een tijdje lopen" -testen als het niet mogelijk was om de gewenste resultaten te bereiken tijdens de achtste week van het revalidatieproces.

De gestelde doelen van de laatste fase van revalidatie worden op dezelfde manier bereikt als voorheen. Bijvoorbeeld:

• De spieren van de dij worden getraind door te hurken, waarbij het kussen tussen de benen wordt geklemd.
• Bilspieren - ze trainen door te knijpen - buigen de billen.
• De abductorspieren worden versterkt door de tape met je knieën naar de zijkanten te strekken.
• Oefening balans - sta met twee voeten op een zwaaiend platform, gooi de bal in de muur en vang hem terwijl je op één poot staat. Oefeningen met elastische tape
• Lopen - loop in beide richtingen op een loopband met verschillende snelheden. Achteruit lopen
• Hometrainer - lessen in deze fase van revalidatie kunnen het beste worden uitgevoerd op een hometrainer met lange pedalen.
• Oefeningen met een stap - de hoogte van een stap in de 4e fase moet worden verhoogd.

U kunt niet zelfstandig deelnemen aan hun eigen revalidatie, zonder een arts te raadplegen. Je kunt geen oefeningen doen door pijn. Je kunt geen oefeningen gooien, zelfs als je tastbare resultaten behaalt.