Oorzaken, symptomen en behandeling van humeroscapulaire periartritis

De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Algemene geneeskunde".

De peri-artritis van de schoudergordel is een ontstekingsziekte van de weefsels rond het schoudergewricht: periosteum, pezen, gewrichtszak. Tegelijkertijd worden kalkzouten erin gedeponeerd en het gewricht zelf wordt beperkt in beweging als gevolg van pijnsyndroom. De ziekte ontwikkelt zich in fasen.

De ziekte heeft een grote invloed op de kwaliteit van leven: ontvoering of adductie van de arm wordt moeilijk en vervolgens onmogelijk vanwege hevige pijn. Een verwaarloosde vorm van de ziekte, naast moreel en lichamelijk lijden, kan tot invaliditeit leiden.

Een beroep doen op een arts (neuroloog, reumatoloog, vertebrologist) wanneer de symptomen van periartritis verschijnen, helpen het gewricht te redden en brengen je terug naar een vol leven.

Wat zijn deze symptomen, waarom deze ziekte zich ontwikkelt en hoe deze wordt behandeld - lees erover verderop in het artikel.

Oorzaken en mechanisme van de ziekte

Er is geen definitief antwoord op de vraag waarom de humeroscapular periarthritis zich ontwikkelt. In de wetenschappelijke gemeenschap zijn er twee standpunten:

Volgens de eerste pees van de spieren en gewrichtsbanden is microtraumatisering lange tijd blootgesteld (bijvoorbeeld tijdens uniform werk). Dit verstoort de voeding van de weefsels van het gewricht, leidt tot stofwisselingsstoornissen en veroorzaakt dystrofische veranderingen.

Het tweede gezichtspunt spreekt van een onvoldoende zenuwverband (innervatie) van de zachte structuren van het schouderbladgewricht als gevolg van perifere zenuwbeschadiging (bijvoorbeeld bij osteochondrose).

De meeste artsen accepteren beide theorieën. Als deze theorieën worden "gecombineerd", blijkt dat onder invloed van beide oorzaken, onder de veranderde omstandigheden, de cellen metabolische producten accumuleren, die ontstekingen veroorzaken. Mislukte bewegingen of een scherpe ruk, die worden beschouwd als de oorzaken van de humeroscapulaire periarthritis, onthullen in feite alleen de verborgen aanwezigheid ervan.

Symptomen van humeroscapulaire periartritis

De peri-artritis van de schoudergordel verloopt langzaam en heimelijk, zonder iets te laten zien totdat er een provocerende factor optreedt. De belangrijkste symptomen zijn pijn en beperkte mobiliteit.

  • In de acute periode is het pijnsyndroom erg uitgesproken. De vermoeiende pijn in de schouder, schouderblad en schoudergewricht komt zelfs in rust voor, interfereert met de juiste rust en slaap.
  • In de loop van de tijd treedt spieratrofie op. Calciumzouten worden geleidelijk afgezet onder de pezen (in 20% van de gevallen).
  • In het geval van een lang verloop van de ziekte, osteoporose van de humerus, ontwikkelt zich spondylose van de cervicale wervelkolom (een ziekte die samenhangt met spiersprikkels aan de randen van de wervels).
  • Vernietigende veranderingen beïnvloeden het penseel: de huid heeft een blauwachtige tint, er is een geleidelijke atrofie van de spieren, het buigen van de vingers is moeilijk.

De afzetting van calciumzouten in de ziekte

diagnostiek

De diagnose van sclerocephalus periartritis wordt gesteld na een onderzoek en onderzoek van de patiënt en de resultaten van zijn onderzoek. Heeft palpatie, misschien de benoeming van X-stralen (effectief in de gevorderde fase van de ziekte).

Zorg ervoor dat u een differentiële diagnose uitvoert (dat wil zeggen, de uitsluiting van andere mogelijke ziekten): onthul de mogelijkheid van angina, schoudergordel-syndroom, peesentuberculose en enkele andere ziekten.

Drie behandelingen

In het geval van pijn in de schouder, is het noodzakelijk om onmiddellijk volledige rust in de hand te verzekeren. Elke actieve beweging volgens het principe "het wordt nu ontwikkeld en zal vanzelf voorbijgaan" kan het probleem alleen maar verergeren. In het geval van de ziekte omvat de humeroscapulaire periartritisbehandeling drie hoofdmethoden:

Therapie wordt alleen voorgeschreven door een arts.

Voor het bezoek moet de arts geïmproviseerde middelen gebruiken. Aanzienlijke verlichting komt van het gebruik van een steunband onder de elleboog van de arm met een gewonde verbinding. Het moet op zo'n manier worden aangebracht dat de elleboog iets wordt opgetild en zich aan de zijkant van de lijn van de oksel bevindt, en niet aan de voorkant van de borst.

Juiste steunverband onder de aangedane elleboog

geneesmiddelen

Primaire behandeling van humeroscapulaire periartritis is gericht op het elimineren van pijn en spierspasmen. Afhankelijk van de ernst van de symptomen, gebruik (voorbeelden van gebruikte medicijnen staan ​​tussen haakjes):

  • intra-articulaire therapeutische blokkade (Novocain);
  • glasvocht injecties;
  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (afgekort als NSAID's; indomethacine, reopirine);
  • corticosteroïden (hydrocortison).

Ook voorgeschreven zalven, gels met verdoving en ontstekingsremmende werking.

Een uitgesproken effect op de humeroscapulaire periartritis heeft zuurstoftherapie, de introductie van zuurstof in het gewricht: het beïnvloedt het lokale weefsel en het pathologische proces als geheel.

fysiotherapie

Fysiotherapeutische methoden worden gebruikt om pijn te verlichten, symptomen van ontsteking te verlichten en de voeding van de cellen van de weefsels van de gewrichten te verbeteren. De behandeling van periovertic periarthritis hangt van de aard van het verloop van de ziekte af.

Lichamelijke procedures in de acute periode

(als de tafel niet volledig zichtbaar is - schuif deze naar rechts)

Hoe humeroscapular periarthritis thuis te behandelen

Perifere periartritis is een ziekte waarbij ontsteking van de weefsels zich nabij grote gewrichten bevindt. Dit kunnen pezen, capsules, spieren of ligamenten zijn. In de regel komen de symptomen van de ziekte voor bij mensen ouder dan 35 jaar.

Scapulaire periartritis beïnvloedt de capsules en pezen van het schoudergewricht. Dit soort pathologie komt vrij vaak voor. Deze pathologie kan zich even goed ontwikkelen in zowel een vrouw als een man.

De oorzaken van de ziekte liggen vaak in een schouderblessure (vallen op een uitgestrekte arm of schoudergewricht, een klap). Ook kunnen de oorzaken van de progressie van periartritis worden geassocieerd met het verwijderen van de borstklier en bepaalde ziekten van de inwendige organen.

Wat is het?

Perifere periartritis is een medische term die een hele groep verschillende pathologieën van het bewegingsapparaat en het perifere zenuwstelsel verenigt.

In de Internationale Classificatie van Ziekten is een dergelijke formulering van de diagnose als scapulohumerale periartritis momenteel niet beschikbaar. Het is eerder een syndroom van 'problemen op het gebied van het schoudergewricht', dat optreedt onder invloed van verschillende oorzaken, op voorwaarde dat het gewricht zelf gezond blijft.

oorzaken van

De directe oorzaken van de symptomen van de humeroscapulaire periartritis zijn:

  • Verhoogde belasting van de ongetrainde schoudergewrichten;
  • Verslechtering van de bloedtoevoer naar het schoudergewricht en aangrenzende weefsels. Deze situatie treedt typisch op bij een hartinfarct, wanneer de weefsels van de linkerschouderzone geen voedingsstoffen en zuurstof bevatten, waardoor ze kwetsbaarder, gescheurder en ontstoken worden. De verslechtering van de bloedstroom kan ook optreden na een operatie aan de borst, met leveraandoeningen;
  • Verwonding van de arm (valt op de verlengde arm, op de schouder, blaas naar de schouder zelf). De verwonding zelf kan onbeduidend zijn, maar het is voldoende voor de ontwikkeling van microdamages rond het schoudergewricht in de weefsels van de spieren, pezen en ligamenten, wat ook de oorzaak van de symptomen is. Bovendien verschijnen de symptomen vaak niet onmiddellijk na het letsel, maar na een paar dagen (3-7);
  • Schending van de zenuwen van de plexus cervica en brachialis. In dit geval, de spieren spasmen, ze knijpen de bloedvaten passeren door hen, die de bloedtoevoer in de periarticulaire weefsels schaadt. In de toekomst wordt het bovenstaande scenario uitgespeeld.

vorm

Periartritis van het schoudergewricht kan acuut of chronisch zijn.

  1. Acute periartritis: treedt op na een verwonding. Het wordt gekenmerkt door het plotseling verschijnen van pijn in de schouder, die 's nachts wordt verergerd. Hierdoor kan een persoon zijn arm niet bewegen. Uitwendig zichtbare zwelling in het gewrichtsgebied. De ziekte duurt enkele weken, waarna de pijn minder intens wordt en de bewegingen worden hersteld.
  2. Chronische periartritis: gekenmerkt door doffe, pijnlijke pijn in het schoudergewricht, die 's nachts en' s morgens erger is. Met de progressie van het proces kan ankyloserende periartritis optreden.

Symptomen van humeroscapulaire periartritis

De peri-artritis van de schoudergordel verloopt langzaam en heimelijk, zonder iets te laten zien totdat er een provocerende factor optreedt. De belangrijkste symptomen zijn pijn en beperkte mobiliteit.

  • In de acute periode is het pijnsyndroom erg uitgesproken. De vermoeiende pijn in de schouder, schouderblad en schoudergewricht komt zelfs in rust voor, interfereert met de juiste rust en slaap.
  • In de loop van de tijd treedt spieratrofie op. Calciumzouten worden geleidelijk afgezet onder de pezen (in 20% van de gevallen).
  • In het geval van een lang verloop van de ziekte, osteoporose van de humerus, ontwikkelt zich spondylose van de cervicale wervelkolom (een ziekte die samenhangt met spiersprikkels aan de randen van de wervels).
  • Vernietigende veranderingen beïnvloeden het penseel: de huid heeft een blauwachtige tint, er is een geleidelijke atrofie van de spieren, het buigen van de vingers is moeilijk.

Juiste diagnose van de ziekte

Onderzoek door de arts van de patiënt begint met een vergelijking van de symmetrie van beide delen van het lichaam, uitsteeksels van de botten: een lichte zwelling van het voorste deel van de schouder kan worden waargenomen. Het onderzoek gaat verder met palpatie van de schouderspieren op de aanwezigheid van spanning en sensatie van pijn in de spieren. De patiënt wordt gevraagd rotatiebewegingen en verdunning van de handen uit te voeren om de mate van mobiliteit van de schouder, spanning en spierspanning te beoordelen.

Daaropvolgende diagnose van periartritis van het schoudergewricht is nodig om de diagnose te verduidelijken. Het kan zijn:

  • Röntgenstralen;
  • echografie;
  • magnetische resonantie of computertomografie;
  • analyse van gewrichtsvloeistof.

De röntgenmethode helpt de afzetting van zoutkristallen op kraakbeenweefsel te zien. Magnetische resonantie beeldvorming wordt voorgeschreven om de aanwezigheid van osteoporose van de cervicale wervels uit te sluiten. De viscositeit van de periarticulaire vloeistof stelt u in staat om het ontstekingsproces te bepalen. Differentiële studie wordt gebruikt om andere pathologieën te identificeren: artrose, tromboflebitis, tumoren, myocardinfarct, cholecystitis. Het vaststellen van de oorzaak is een belangrijk element van succesvolle therapie.

Behandeling van humeroscapulaire periartritis

Een cursus medicamenteuze therapie en andere procedures in het geval van scapulohumerale periartritis worden door de arts voor elke patiënt afzonderlijk voorgeschreven, waarbij rekening wordt gehouden met de leeftijdsgroep, de geschiedenis en kenmerken van het lichaam. Over het algemeen duurt de behandeling in de vroege stadia 2 tot 3 weken. Voor acute en chronische vormen, duurt ongeveer 2 maanden.

Op afspraken kunnen aanwezig zijn:

  • geneesmiddelen met een breed werkingsspectrum, zowel in tabletvorm als injectie;
  • hyaluronzuurinjecties - dergelijke manipulaties worden uitgevoerd wanneer de ziekte in het chronische stadium is overgegaan en een destructief proces in de gewrichten is waargenomen. Hyaluronzuur voorkomt de afslijting van kraakbeenweefsel en vult het gebrek aan synoviale vloeistof in de gewrichtszak;
  • blokkade van de gewrichten en de wervelkolom - deze behandeling wordt voornamelijk in de acute vorm gebruikt om pijn te verlichten en spierspasmen te elimineren. Injecties mogen alleen door een specialist worden uitgevoerd, omdat deze met speciale naalden rechtstreeks in de holte van de articulaire geleding worden ingebracht;
  • weefsel neuroadaptatie - een dergelijke behandeling is noodzakelijk als de oorzaak van de ziekte ligt in het verslaan of knijpen van de zenuwuiteinden. Pas laagfrequente elektrische pulsen toe. Ze helpen bij het verlichten van wallen, ontstekingen en normaliseren de zenuwwortels, terwijl ze het proces van afbraak van het kraakbeen vertragen;
  • schokgolftherapie - deze methode van behandeling omvat de impact op het gewricht met akoestische golven, die als het ware botgroei opbreken, zoutafzettingen en zeehonden elimineren, terwijl de gewrichtsmobiliteit hersteld wordt.

Bovendien worden methodes van fysiotherapeutische behandeling veel gebruikt in het geval van sclerocefalus periartritis: ten eerste lasertherapie en magnetische therapie. Ook hebben zachte en nauwkeurige manuele therapie, massage, hirudotherapie (bloedzuiger-therapie) een goed therapeutisch effect.

Een speciale plaats in de behandeling van deze ziekte is fysiotherapie. Er zijn speciaal ontwikkelde sets van oefeningen, die het mogelijk maken om, tegen de achtergrond van medicatie en andere procedures, geweldige resultaten te boeken in de behandeling en in een relatief korte tijd om het schoudergewricht het vermogen te geven om volledig te bewegen.

Postisometrische ontspanning

Als aanvulling op alle uitgevoerde behandelingsmethoden wordt een dergelijke richting als post-isometrische relaxatie (PIR) aanbevolen. Artsen merken op dat 9 van de 10 patiënten met scapelled periartritis helpen om te ontspannen.

De essentie van de methode is als volgt:

  • Met behulp van speciale bewegingen wordt de maximaal mogelijke schouderspanning in de toestand van de patiënt bereikt.
  • Spierspanning wordt maximaal 7-10 seconden gehandhaafd.
  • Daarna ontspannen de spieren zoveel mogelijk - de fase van ontspanning.

Postisometrische ontspanning is gericht op het verlichten van spierspasmen in de pijnlijke schouder. Hiermee kunt u de pijn verminderen en het gewricht bijna volledig bewegen.

fysiotherapie

Wat betreft fysiotherapie, wordt het zelden voorgeschreven in zijn zuivere vorm. Extra medicatie is meestal vereist. De belangrijkste fysiotherapeutische methoden zijn:

  1. Warmte behandelingen. Dit zijn allerlei soorten kompressen met dimexidum en bishifit, baden, baden en modderbaden, dat wil zeggen blootstelling aan warmte.
  2. Echografie en elektroforese. Speciale medicijnen worden via de huid geïnjecteerd met behulp van ultrasone behandeling, waardoor de doorlaatbaarheid van weefsels kan toenemen.
  3. Magnetische lasertherapie. De impact van een sterk magnetisch veld verwijdert zwelling en ontsteking en verhoogt ook de voeding van weefsels.
  4. Vibromassage. Helpt bij het verlichten van het chronische pijnsyndroom en verbetert de stofwisseling.
  5. Shockgolftherapie. Betrekt het gebruik van energie van schokgolven. Deze behandeling helpt om het metabolisme te verbeteren en pijn te verminderen.

Alternatieve methoden voor de behandeling van humeroscapulaire periartritis hebben meer te maken met alternatieve geneeswijzen. Hun effectiviteit is echter bewezen. Alternatieve effecten zijn onder meer:

  1. Acupunctuur. Bespaart pijn en verwijdert spierspanning;
  2. Hirudotherapie, waarbij een speciaal enzym wordt gebruikt dat door medische bloedzuigers wordt uitgescheiden. Helpt bij het lokaliseren van inflammatoire processen;
  3. Acupressuur en farmacopunctuur. We hebben het over acupunctuur met de gelijktijdige introductie van medicijnen en het stimuleren van elektrische stroom.

Set van oefeningen

Een paar oefeningen voor het ontwikkelen van de schouder:

  • Je kunt zitten of staan. Het maakt niet uit. Leg de handen op de taille. In een langzaam tempo voeren we cirkelvormige bewegingen uit met onze schouders eerst naar voren en vervolgens naar achteren. De tijd voor het doen van de oefening is ongeveer 1 minuut in elke richting.
  • Beginpositie ook. Handen geplaatst op de taille. In een rustig tempo bewegen de schouders naar voren en naar achteren. Het aantal herhalingen 8-10 keer.
  • Ga precies staan. Handen tegen het lichaam gedrukt. Langzaam, zonder plotselinge bewegingen, heffen we onze schouders op, zonder onze handen van het lichaam af te nemen. Dan zakken we. Als u pijn of aanzienlijk ongemak voelt, is de oefening niet nodig. Het optimale aantal herhalingen is 10-12 keer.
  • Je kunt zitten of staan. Zieke handbocht om de elleboog. In deze positie proberen we de elleboog naar de zijkant te brengen totdat de pijnlijke schouder niet loodrecht op het lichaam staat.
  • We plaatsen de hand op de tegenoverliggende schoudergewricht. De elleboog van de hand die je stoort, moet de buik raken. Met een penseel van een gezonde hand nemen we de elleboog van het zieke bovenste ledemaat. Breng soepel, zonder plotselinge bewegingen, de elleboog van de pijnlijke arm omhoog, die in dit geval niet van de voorkant van het lichaam mag komen. De elleboog omhoog brengen, voor zover mogelijk, de positie ongeveer 10 seconden vasthouden en vervolgens de arm laten zakken.

Thuis, voor de behandeling van periartritis van het schoudergewricht, kunt u speciale oefeningen gebruiken om de volledige mobiliteit van de arm te herstellen. Fysiotherapie kan in alle gevallen worden aanbevolen, maar niet in de acute periode.

Thuisbehandeling

Folk remedies voor schouder-schouder periartritis kunnen behoorlijk effectief zijn in de beginfase van de ziekte. Methoden kunnen worden gebruikt als effectieve preventieve maatregelen.

  1. Gelatine is in wezen een natuurlijk bouwelement van de gewrichten. Het gebruik van gelatine is bijzonder effectief in gevallen van kraakbeenweefselbeschadiging. Het dieet kan producten op basis van gelatine omvatten: koude, fruitgelei, enz. Het zit ook in de kompressen of tincturen.
  2. Voeding en dieet - vasten is ten strengste verboden. Tijdens de periode van ziekte heeft het lichaam meer dan ooit voedingsstoffen nodig. Er is geen specifiek dieet specifiek voor de pathologie van de humeral-blade periartritis, maar in de regel is het beter om gezonde voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines, mineralen en vooral calcium.
  3. Burdock vertrekt - maak met hun hulp kompressen en verbanden. Goede resultaten worden verkregen door verse klitblaadjes op het getroffen gebied aan te brengen. Zorg ervoor dat u eerst de steel verwijdert. Het dragen van een kompres uit klitblaadjes vermindert de ontsteking aanzienlijk.

In dit geval kan folk self-treatment de methoden van traditionele therapie niet vervangen. Moderne ontwikkelingen op dit gebied helpen om duurzame remissie te bereiken met minimale schade aan de interne organen van de patiënt, met weinig of geen gebruik van medicijnen.

Chirurgische behandeling

In sommige gevallen beslist de arts of het nodig is om een ​​operatie uit te voeren om een ​​dergelijke hardnekkige ziekte als scapulohumerale periartritis te genezen. De indicaties hiervoor zijn:

  1. Geen verbetering na injecties met corticosteroïden.
  2. Herhaling van de scoliopulmonary periarthritis gedurende 6 maanden, ondanks anti-inflammatoire therapie.
  3. Aanzienlijke achteruitgang van de kwaliteit van leven van een gezonde patiënt als gevolg van pijnsymptomen.

Tijdens de operatie wordt een fragment van de scapula en één ligament verwijderd. In 95% van de gevallen na de operatie is de humeroscapulaire periartritis volledig genezen. De revalidatieperiode duurt maximaal 3 maanden. Kies voor deze periode een speciale oefentherapie om de mobiliteit van het gewricht te herstellen.

Preventieve maatregelen

Preventie van humeroscapulaire periartritis bestaat uit de volgende acties:

  • de uitsluiting van overmatige fysieke stress op de schouder;
  • hypothermie voorkomen;
  • fysieke activiteit moet systematisch zijn (het wordt aanbevolen om te sporten of de eenvoudigste oefeningen in de ochtend uit te voeren);
  • de uitsluiting van eentonige handbewegingen in het dagelijks leven (deze factor kan leiden tot scheuren van verbindingsvezels);
  • preventie van micro- en macroverwondingen van het schoudergedeelte (aandacht voor externe factoren, naleving van veiligheidsregels);
  • tijdige behandeling van ziekten van de cervicale wervelkolom en de wervelkolom als geheel (dergelijke ziekten zijn veel voorkomende oorzaken van ischias periartritis);
  • als de schouder-schouder periartritis is vastgesteld, is het aan te bevelen na het einde van de behandeling contact op te nemen met een specialist om het resultaat van de uitgevoerde procedures te controleren.

Perifere periartritis - symptomen en behandeling

Een van de meest voorkomende en pijnlijke aandoeningen van de schouder is schouder-schouder periartritis. Het kan een schouderblessure zijn, bijvoorbeeld een dislocatie of breuk, of een degeneratief proces.

Van tijd tot tijd kan dit gebeuren na een emotioneel trauma of herstel na een lange ziekte. Meestal komen mensen naar de dokter als de arm stijf wordt en nutteloos vanwege pijn. De pijn verergert vaak 's nachts, vooral als je op de aangedane hand ligt en extra stress veroorzaakt door een gebrek aan slaap. Deze aandoening wordt meestal geassocieerd met spierspasmen en omvat vaak de cervicale en dorsale wervelkolom. Patiënten klagen vaak dat ze de portefeuille niet in hun achterzak kunnen krijgen.

Perifere periartritis verschijnt meestal na 40 jaar, maar kan eerder optreden, en in bijna de helft van de gevallen, na enkele maanden of jaren, begint de andere schouder hetzelfde probleem te ervaren. Na verloop van tijd, indien niet behandeld, kan dit leiden tot extreme stijfheid van de arm en vaste schouder. Tijdens chronische gevallen zijn vezelachtige verklevingen aanwezig in de kop van het gewricht, die beweging voorkomen.

Perifere periartritis - kenmerkend

Perifere periartritis is een medische term die een hele groep verschillende pathologieën van het bewegingsapparaat en het perifere zenuwstelsel verenigt. In de Internationale Classificatie van Ziekten is een dergelijke formulering van de diagnose als scapulohumerale periartritis momenteel niet beschikbaar. Het is eerder een syndroom van 'problemen op het gebied van het schoudergewricht', dat optreedt onder invloed van verschillende oorzaken, op voorwaarde dat het gewricht zelf gezond blijft.

De peri-artritis van de schoudergordel manifesteert zich voornamelijk door pijn in het gebied van het schoudergewricht en beperking van bewegingen daarin. Wanneer kleine symptomen gedurende enige tijd door de patiënt worden genegeerd, verandert de humeroscapulaire periarthritis in een chronisch stadium, dat gepaard gaat met complicaties zoals immobiliteit van het schoudergewricht.

De behandeling omvat allereerst drugseffecten, evenals speciale fysiotherapie klassen of, eenvoudigweg, gymnastiek. In die zeldzame gevallen waarin dit niet genoeg is, nemen ze hun toevlucht tot chirurgische verwijdering van het probleem. Dit artikel zal u vertellen over de belangrijkste oorzaken, symptomen en behandelingsprincipes voor ischias periartritis.

De peri-artritis van de schoudergordel is een vrij frequente pathologie. Uit de incidentiecijfers blijkt dat ongeveer 25% van de hele bevolking van de planeet minstens één keer in zijn leven met zo'n probleem te kampen had. Zowel mannen als vrouwen worden even beïnvloed. Het leeuwendeel van alle gevallen van sclerocute periartritis komt voor op middelbare en ouderdom.

Het schoudergewricht is een van de meest mobiele gewrichten in het lichaam. Elke dag valt er een grote last op hem. Rond het gewricht zijn veel ligamenten, pezen, spieren, bloedvaten en zenuwvezels.

In gevallen waarbij verwondingen en ontstekingen optreden in de weefsels die zich direct rondom het schoudergewricht bevinden en er sprake is van humeroscapulaire periartritis ("humeroscapulair" betekent in het gebied van de kruising van de schouder en het schouderblad, betekent het voorvoegsel "peri" "rond" en "artritis" - gewrichtsontsteking). Opgemerkt moet worden dat het gewricht zelf niet wordt beïnvloed, dat wil zeggen, geen pathologische processen in het gewricht optreden.

Oorzaken van humeroscapulaire periartritis

Het begin van de ziekte kan worden veroorzaakt door verschillende factoren: leeftijd na 40 jaar (vooral vrouwen lijden aan deze ziekte), hypothermie, langdurige blootstelling aan vocht en de aanwezigheid van ziekten zoals spondylose, artrose, ischias, neuropsychiatrische stoornissen, aangeboren afwijkingen van de bovenste schoudergordel.

De belangrijkste etymologische factor is macro- en microtrauma's, die kunnen voorkomen als gevolg van professionele of sportieve activiteiten. Het optreden van humeroscapulaire periartritis heeft echter vaak geen duidelijke reden.

In de meest algemene vorm ziet het mechanisme van de ontwikkeling van de humeroscapulaire periartritis er als volgt uit: tegen de achtergrond van stress zijn er microaddels in spieren en gewrichtsbanden die pijn veroorzaken. In de weefsels rond het schoudergewricht ontstaat een ontsteking die in veel gevallen chronisch wordt.

Naarmate de micro-breuken genezen, worden calciumzouten erin afgezet, waardoor de weefsels minder elastisch en brosser worden om te breken. Daarom kan zelfs een kleine lading herhaling van periartritis veroorzaken. In sommige gevallen kan de pijn worden veroorzaakt door de impact van de grote tuberkel op de humerus, het acromiale proces en het coracoacromiale ligament (belemmeringsyndroom).

Symptomen en stadia van de ziekte

Verschillende stadia en klinische vormen van de ziekte worden waargenomen in de ontwikkeling van de scoliopulmonary periarthritis.

Een eenvoudige of "eenvoudige, pijnlijke schouder" is de eerste vorm van de ziekte die het vaakst voorkomt. Wanneer het optreedt, een geïsoleerde ontsteking van de pezen van de subruimte en supraspinatus spieren, of veel minder vaak, tendinitis van de lange kop van de biceps. Het symptoom van dit stadium van de ziekte is het optreden van pijnlijke gewaarwordingen of hun versterking met bepaalde handbewegingen.

In dit geval is de patiënt gewoonlijk niet in staat zijn hand op te steken of zijn rug niet van achteren aan te raken. De pijn is gelokaliseerd in het voorste deel van de schouder, waar de pezen van korte rotators aan de grote tuberkel zijn vastgemaakt. Veel andere bewegingen hebben echter mogelijk geen pijn in de schouder. Röntgenresultaten laten gewoonlijk geen pathologische afwijkingen zien.

Als een resultaat van de behandeling van de schouder-schouder periartritis in het beginstadium, kan er een herstel zijn voor een korte periode (van enkele dagen tot een week) of een terugval van de ziekte met een overgang naar een chronische fase, maar zonder bepaalde beperkingen van beweging in de schouder. Ook, met de meest ongunstige uitkomst, kan de ziekte zich verplaatsen naar het stadium van acute humeroscapulaire periartritis.

Acute of acute pijnlijke schouder - dit stadium van de ziekte kan onafhankelijk optreden of een complicatie zijn vanaf de eerste beginfase. Bij het ontsteken van de pezen en de zak waarin ze zich bevinden, wat leidt tot verkalking (degeneratie) van de aangetaste weefsels. Meestal treedt pijn plotseling op, vooral na lichamelijke inspanning op het gewricht.

Het heeft een toenemende intensiteit, het geeft het achteroppervlak van de arm en de nek. Pijn neemt 's nachts toe. Handbewegingen zijn ernstig beperkt, maar voorwaartse beweging is bijna gratis. Het is handiger voor de patiënt om de pijnlijke arm in een fysiologische positie te houden, d.w.z. in gebogen staat en teruggebracht tot het lichaam.

Lokalisatie van pijn is anders. De pijn kan op de voorste zijde van de schouder zijn (ontstoken pezen die aan korte rotators zijn bevestigd) en op de buitenste zone (ontsteking in de subdeltoïde zak) en op de voorkant (ontstoken pees van de lange kop van de biceps van de schouder).

In dit stadium kan de ziekte gepaard gaan met verhoogde lichaamstemperatuur en verhoogde ESR. Röntgenstralingsresultaten onthullen weefselafbraak in het subacromiale gebied van de schouder, supraspinatus spierpezen of subscapularis spier.

De behandeling van een acute en pijnlijke schouder kan enkele dagen of meerdere weken duren. Chronische ankyloserende of geblokkeerde schouder is meestal het gevolg van een acute vorm van de ziekte. Deze fase van de ziekte wordt gekenmerkt door doffe pijnen, die verergeren tijdens beweging door de schouder. Het belangrijkste symptoom is progressieve stijfheid in het schoudergewricht. De patiënt kan laterale abductie van de schouder niet uitvoeren, omdat bij het fixeren van de scapula werkt de scapulaire articulatie niet.

De conditie van de geblokkeerde schouder leidt niet tot een toename van de lichaamstemperatuur en veranderingen in laboratoriumtests. Röntgenstralen kunnen zoutafzettingen (calcificaties) in de aangetaste pezen onthullen.

Palpatie bepaalt de pijn aan de voorkant en onder het acromion, langs de groef van de bicepsenspier van het hoofd van het schoudergewricht, evenals op het punt van bevestiging van de deltaspier aan het gewricht.

diagnostiek

Voor een ervaren en gekwalificeerde arts om te vermoeden en de diagnose vast te stellen is niet moeilijk. We kunnen de volgende diagnostische criteria voor periartritis van het humeroscapulaire onderscheiden:

  • Traumatische geschiedenis. Gebeurtenissen zoals zelfs lichte verwondingen (kneuzingen) van de schouder zijn vaak gerelateerd aan de ontwikkeling van de ziekte. Ze kunnen heel onbeduidend zijn, patiënten letten misschien niet eens op hen, maar het is het trauma dat meestal het trigger-mechanisme wordt voor scapulohumerale periartritis.
  • Heeft vaak invloed op de rechterhand van rechtshandigen en vice versa - de linkerhand van linkshandigen, dat wil zeggen degene die meer blootgesteld is aan fysieke inspanning.
  • Pijn en stijfheid van het schoudergewricht.
  • Beperking van actieve en passieve bewegingen in het schoudergewricht met meer dan 50%.
  • De pijn ontwikkelt zich meestal geleidelijk, beginnend in de regio van de deltaspier.
  • De onmogelijkheid om te liegen en te slapen op de aangedane zijde.
  • Bestraling van pijn in de richting van de hand en vingers.
  • Zwelling en verdikking van de zachte weefsels rond het gewricht.
  • Ontbreken van tekenen van artrose en degeneratieve veranderingen op röntgenfoto's van het schoudergewricht.
  • Echografie van het schoudergewricht onthult tekenen van ontsteking van de capsule.
  • Computertomografie is informatiever dan radiografie en stelt u in staat om de conditie van botstructuren en zachte weefsels te beoordelen.
  • op magnetische resonantietomogrammen, tekenen van adhesieve capsulitis (ontsteking van de gewrichtscapsule), kunt u ook MRI uitvoeren met de introductie van een contrastmiddel in het gewrichtsgebied voor meer informativiteit en zichtbaarheid.

Behandeling met traditionele methoden

Het antwoord op de vraag: "Hoe een humerus-uitgeharde periartritis te behandelen?" Kan beginnen met het feit dat persistentie en duur het belangrijkste in het proces van de behandeling van deze ziekte is. omdat tijdens alle periartritis is er een langzame resorptie van calcificaties en foci van degeneratie, terwijl het proces van microtraumatisering van de pezen doorgaat.

De belangrijkste methoden voor de behandeling van periartritis zijn onder meer:

  • lossen van aangetaste pezen;
  • het gebruik van ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen;
  • fysische en balneologische methoden;
  • minder vaak - chirurgische interventie.

De creatie van de rest van de aangedane ledemaat wordt gecreëerd door de zieke pees te immobiliseren. In de lichte koffer wordt dit bijvoorbeeld gedaan met behulp van een steunverband, een eenvoudige houten of draadband die de mobiliteit van de zieke ledemaat beperkt.

In het eerste stadium van de ziekte kan het herstel na enkele dagen immobilisatie plaatsvinden. In het zwaardere geval wordt een verwijderbare gipsen afgietsel gebruikt.

Pas na het verwijderen van pijn beginnen voorzichtige bewegingen geleidelijk te presteren: eerst, meer actief, dan - passief. Tegelijkertijd wordt het gebruik van analgetica, zoals acetylsalicylzuur, analgin, brufen, indocide, butadieen, reopirine, enz. Bij de gebruikelijke doses gebruikt.

Pijnsensaties van verhoogde intensiteit worden verwijderd met behulp van infiltratie van de aangetaste pees met een combinatie van novocaïne en hydrocortison. Het wordt geïntroduceerd in het subdeltoïde of subacromylgebied met een dosis van 50-100 mg.

De injectie wordt na vijf tot tien dagen herhaald totdat de pijn afneemt. Acute pijn kan ook worden verlicht door corticosteroïden te injecteren. Bijvoorbeeld triamcinolon of prednison 3 tabletten per dag, waarbij de dosis geleidelijk tot ¼ wordt verlaagd. in 5 dagen.

Men moet echter niet vergeten dat glucocorticosteroïden, die snel pijn en exudatieve verschijnselen in de aangetaste weefsels verminderen, niet in staat zijn de ontwikkeling van gewrichtstijfheid te voorkomen en daarom is het gebruik ervan alleen aan te raden als onderdeel van een uitgebreide behandeling van sclerocephalische periartritis.

Een uitgebreide behandeling van de ziekte omvat ook het gebruik van fysieke methoden. Echografie, sinusoïdale stromen en fonoforese van hydrocortison helpen de bloedsomloop te verbeteren en goed te anestheseren. Ook, in het geval van aanhoudend pijnsyndroom, raden artsen het gebruik van radiotherapie aan, en in geval van chronische langdurige ontwikkeling van de ziekte - algemene waterstofsulfide- of radonbaden.

In het geval van scapulohumerale periartritis is de massageprocedure gecontra-indiceerd. De beste manier om blokkade van de schouder tijdens chronische humeroscapulaire periartritis te voorkomen, is echter medische gymnastiek, die systematisch gedurende verschillende maanden moet worden uitgevoerd.

Alleen in het geval van het falen van traditionele methoden van conservatieve behandeling, wordt chirurgische interventie gebruikt.

fysiotherapie

Moderne niet-farmacologische methoden voor de behandeling van de humeroscapulaire periartritis kunnen niet zonder het gebruik van fysiotherapie. De impact van fysiotherapie is gericht op specifieke symptomen: gebrek aan mobiliteit, pijn, zwelling.

Sommige methoden kunnen alleen tijdens de periode van niet-voorzorg worden gebruikt, andere helpen het ontstekingsproces te verlichten. Fysiotherapie is een verplichte maatregel om periartritis te bestrijden.

  • Röntgen therapie - heeft een ontstekingsremmend en analgetisch effect. Is alleen van toepassing op lokale effecten op het beschadigde gebied. Onder invloed van straling wordt het immuunsysteem geremd, waardoor zelfs een ernstige ontsteking stopt. Niet gebruikt als een monomethode. Radiotherapie moet worden voorgeschreven in combinatie met andere procedures.
  • Zwemmen: hiermee kunt u een schoudercomplex ontwikkelen met een negatieve minimale impact. De belasting op het gewricht in water is aanzienlijk verminderd en de effectiviteit van zwemoefeningen blijft ongewijzigd.
  • Behandeling met bloedzuigers - wanneer een bloedzuiger bijt, stoten ze in het bloed van de patiënt een stof uit die een dubbel effect heeft op het menselijk lichaam - verdooft en verdunt het bloed tegelijkertijd. Als gevolg van hirudotherapie wordt stagnatie op een natuurlijke manier verwijderd en verschijnt er een mild anesthetisch effect. Hirudotherapie wordt alleen in speciale medische instellingen uitgevoerd.
  • Acupressuur - hiermee kunt u lokaal het beschadigde gebied beïnvloeden. Massage verlicht spierspasmen. Herstelt schoudermobiliteit. De oorzaak van spasmen is verwijderd. Acupunctuur werkt op een vergelijkbare manier. In het geval van acupunctuur, met een gebrek aan effectiviteit, is puntinjectie van geneesmiddelen mogelijk. Spiermassage verlichten kan een ingeblikte massage zijn.
  • Manuele therapie is een redelijk effectieve methode op basis van de impact op biologisch actieve punten. Manuele therapie verschilt van massage door het feit dat er geen directe druk op het beschadigde gebied is, hierdoor kunt u de onaangename gevolgen van een buitengewoon agressief effect op het schoudergewricht vermijden.
  • Homeopathische geneesmiddelen - met de juiste therapie wordt de ontstekingsbron geëlimineerd, waardoor u de herhaling van de ziekte kunt voorkomen. Homeopathie kan zelfs in de latere stadia worden behandeld voor periartritis. De effectiviteit van homeopathische therapie hangt grotendeels af van de kwalificaties van de arts die het onderzoek en de benoeming doet.
  • Moddertherapie - wordt uitgevoerd in speciale medische instellingen en in een sanatorium. Therapeutische modder zorgt voor de nodige hoeveelheid voedingsstoffen en zorgt voor een zachte opwarming van het spierweefsel.
  • Behandeling met UHT-gerichte golven activeert het proces van genezing en weefselregeneratie. Het verbetert de bloedcirculatie, verlicht pijn. Shockgolftherapie verbetert de afbraak van inflammatoire mediatoren.

Chirurgische interventie

De peri-artritis van de schoudergordel in het gevorderde stadium vereist een ernstige chirurgische ingreep. De operatie wordt uitgevoerd met langdurige pijn, een scherpe beperking van mobiliteit in het schoudergewricht, met een volledig verlies van zijn motorische functie en vaak terugkerende terugvallen.

De essentie van de operatie ligt in subacromiale decompressie, wanneer de arts een klein deel van het scapula-proces (acromion) en een van de ligamenten verwijdert. Dit leidt ertoe dat het omliggende weefsel elkaar niet verwondt tijdens bewegingen en de pijn verdwijnt.

Dissectie van de gewrichtscapsule (arthrotomie) is vereist als zich fibreuze contracturen ontwikkelen. Als gevolg van deze operatie kan de patiënt weer vrije bewegingen in de schouder maken, de verloren functies van het gewricht worden in een aanzienlijke hoeveelheid hersteld. Postoperatieve revalidatiebehandeling duurt ongeveer 3 maanden, aan de basis fysiotherapie.

Behandeling van de ziekte folk remedies

Bevoegde behandeling van volksremedies Humeroscapulaire periartritis kan een positief effect hebben. Bijvoorbeeld, de veelgebruikte methode van hirudotherapie (behandeling met behulp van bloedzuigers) kan de microcirculatie in weefsels verbeteren en draagt ​​bij tot een snel herstel van de patiënt.

Ook worden bij de behandeling van humeroscapulaire periartritis verschillende kruidenthees en infusies gebruikt die een ontstekingsremmend effect hebben. Ze worden binnen of in de vorm van een kompres op het getroffen gebied gebruikt.

  1. 1 eetl. Lepelgehakt Hypericum schonk een glas kokend water in. Geïnfundeerde bouillon gedurende een half uur. Neem het tot 1 eetl. lepel 4 p. per dag.
  2. Gedroogde brandnetel wordt gegoten met kokend water en 15 minuten in een waterbad bewaard. Neem 1 eetl. lepel 3-4 p. per dag.
  3. 5 gr. gemalen zwarte bessen bessen giet een glas kokend water en aandringen twintig minuten. Neem een ​​halve kop 3 p. per dag.
  4. Mierikswortel wordt gemalen op een rasp, verwarmd, gewikkeld in kaasdoek en in een warme vorm aangebracht als een kompres op het getroffen gebied.
  5. 50 gr. Calendula bloemen worden verdund met een halve liter wodka en blijven 15 dagen staan. Vervolgens wordt het gebruikt als wrijving in het humeroscapulaire gebied van het aangetaste gewricht.
  6. Neem in gelijke hoeveelheden muntblaadjes, berkenknoppen, paardebloemwortel en koriander en giet kokend water. Na infusie, gebruik voor wrijven in 3 p. per dag.
  7. Heb 1 eetlepel Hypericum nodig, giet een glas kokend water. Hypericum moet van tevoren worden gemalen. Laat de bouillon 30 minuten brouwen. En een afkooksel voor de behandeling van humeroscapular periarthritis is klaar voor gebruik. Het wordt aanbevolen om het 4 keer per dag op 1 eetlepel te nemen.
  8. Nettle is een ander even effectief folkremediemiddel voor de strijd met een schouder-schouder periartritis. Voorgedroogde brandnetels moeten malen om in slaap te vallen in een handige container voor gebruik en giet kokend water. Houd daarna nog een kwartier in een waterbad. Neem een ​​eetlepel 3-4 keer per dag in.
  9. Voor de bereiding van deze folk remedie zal 5 g nodig zijn Zwarte bessen bessen. Bessen brengen aan het malen en giet een glas kokend water. Twintig minuten om erop te staan. Neem ½ kop 2-3 keer per dag.
  10. Zeer relevante behandeling voor de schouder schouder periartritis folk remedie is tafel mierikswortel. Het moet op een rasp worden gemalen tot een papje, dan moet het worden verwarmd, in gaas worden gewikkeld en warm worden - breng het aan op de aangetaste gebieden in de vorm van een kompres.
  11. Wodka calendula tinctuur is ook een wondermiddel. 50 g Calendula-bloemen moeten worden verdund met 0,5 liter wodka en 15 dagen laten staan. Waarna het medicijn wordt gebruikt voor slijpen in het schouderbladgebied.
  12. In gelijke verhoudingen moet je berkenknoppen, muntblaadjes, koriander en paardebloemwortel nemen, en giet het met kokend water om het enige tijd te laten trekken. En wrijf een zere plek met deze folk remedie 3 keer per dag.
  13. Voor slijpen en lichte massage voor periartritis wordt een afkooksel van pepermunt, kamille, kliswortel en weegbreebladeren gebruikt.
  14. Van de verwarmde bladeren van klis maken we kompressen op het aangetaste schouder-schoudergewricht.

De bovenstaande populaire methoden dragen bij aan het verwijderen van pijn en ontsteking.

Ziekte Oefeningen

Actieve oefeningen zullen helpen om een ​​snel volledig herstel van de gewrichtsfunctie te bereiken. Ze bestaan ​​best veel, dus de keuze hangt af van de aanbevelingen van de arts en de eigen capaciteiten van de patiënt.

LFK zal helpen om de volgende resultaten te bereiken:

  • herstel van spiertonus en atrofie;
  • ontspanning van geklemde spierstructuren en zenuwvezels;
  • pijn verminderen;
  • verbetering van de motorische functies van het aangetaste gewricht;
  • weefsel zuurstofverzadiging;
  • het vertragen van de progressie van de ziekte;
  • verlichting van ontsteking.

Het volgende advies van experts helpt om oefentherapie effectiever te maken:

  1. Kleine pijnen aan het begin van de training zijn geen reden om te stoppen met trainen, maar als dit symptoom acuut is en optreedt tijdens het gehele trainingsproces, kan dit erop wijzen dat de oefening niet juist is uitgevoerd.
  2. De belasting van het gewricht tijdens de training moet matig zijn en geleidelijk toenemen.
  3. Dezelfde fysieke spanning moet op beide gewrichten worden toegepast.
  4. Vóór elke training is het belangrijk om opwarmingsoefeningen of massage uit te voeren.
  5. Alle trainingen moeten dagelijks op hetzelfde moment worden uitgevoerd. Indien mogelijk is het nuttig voor een persoon in de intervallen tussen oefentherapie om lichte trainingen uit te voeren.
  6. Na de les neemt u een warm bad of een douche om uw spieren te ontspannen.
  7. Het is ten strengste verboden om te trainen in gebieden met een lage temperatuur of in ruimtes met een voorbijgaande diepgang.
  8. De initiële complexe oefentherapie moet beginnen met oefeningen in rugligging.
  9. Deze trainingen kunnen worden aangevuld met zwemlessen. Ze zullen ook gunstig zijn voor de patiënt.

Onmiddellijk moet worden opgemerkt dat gymnastiek met schouderschouder periartritis niet door alle gewillige patiënten kan worden beoefend. Directe contra-indicaties voor dergelijke fysieke activiteit zijn:

  • arteriële hypertensie in de acute fase;
  • ernstige hartaandoeningen;
  • ernstige pijn;
  • hoge koorts;
  • verhoogde neiging tot bloeden;
  • exacerbatie van chronische ziekten;
  • de periode na de recente operatie;
  • acute virale of infectieuze pathologieën.

Om de pijn te verminderen die optreedt tijdens remissie van de ziekte, kunt u de volgende reeks oefeningen uitvoeren:

  1. Voor het traag buigen van de vingers en voor het balanceren van de borstel in een vuist. Herhaal tien keer.
  2. Hef rechte armen omhoog en trek ze langzaam naar de zijkant. Dus hou je handen een minuut vast en keer dan terug naar de oorspronkelijke positie.
  3. Ga op je rug liggen en hef rechte armen recht voor je.
  4. Plaats de borstel op het schoudergedeelte. Voer cirkelvormige bewegingen uit.
  5. Buig je ellebogen en vouw je armen over je schouders. Span de spieren aan. Leg je handen dan opnieuw naar de startpositie. Herhaal tien keer.
  6. Buig je ellebogen en los ze geleidelijk op naar de zijkanten, terwijl je de ellebogen naar boven trekt.

Traditionele complexe oefentherapie voor periartritis van de schouder omvat de volgende oefeningen:

  1. Ga zitten en voer een cirkelvormige rotatie uit in de cervicale wervelkolom. In dit geval moeten de wijzers worden neergelaten.
  2. Leg je handen op je schouders en bereik zo veel mogelijk je knieën met je ellebogen.
  3. Ga zitten en strek je rug recht. Reik met de ene hand naar de spatel en dan naar de andere.
  4. Verhoog en verlaag de schouders 20 keer. Zittend, moet je lopen imiteren, je benen bewegen alsof je een stap zet. Tegelijkertijd is het nodig om de handen te bewegen zoals bij de normale beweging te voet.
  5. Zittend, laat je armen zakken en ontspan ze. Stel je voor dat er een belasting op je handpalmen is en beweeg je schouders, terwijl je je armen achter je sleept.
  6. Word recht en buig je ellebogen. Magere kwastjes in de borst en ellebogen om te verminderen en aan de zijkanten te verdunnen.
  7. Hef rechte armen omhoog op hun beurt.
  8. Buig naar de zijkanten, houd een hand in de taille en de andere zoveel mogelijk omhoog.
  9. Neem een ​​beetje gewicht en slinger het voor je.
  10. Typ kleine zakjes zout in en til ze binnen tien minuten op.
  11. Ga op je rug liggen en leg je handen opzij. Keer op zijn kant en reik met de ene hand naar de andere. Het is onmogelijk om het bekken van de vloer te scheuren.
  12. Liegen, jezelf knuffelen, de schoudergewrichten fietsen.
  13. Word gelijk en reik naar je tenen.
  14. Kniel neer en voer zachte push-ups uit.

Perifere periartritis - een complex van oefeningen Popova

De techniek, "kleine bewegingen" genoemd, heeft een significant effect met normale prestaties. Het biedt:

  • vermindering van pijn in het schoudergewricht;
  • spierontspanner training;
  • een toename in de amplitude van beweging van de bovenste ledematen in het schoudergewricht;
  • hernieuwde spiercontractie kracht;
  • het op fysiologische toon handhaven van de spieren van de schoudergordel.

Kleine bewegingen die in de methode worden gebruikt, zijn alleen gerechtvaardigd in het geval van verzwakking van het ontstekingsproces. Anders zal de patiënt de oefeningen niet kwalitatief kunnen uitvoeren vanwege de pijn veroorzaakt tijdens het turnen.

Een goede uitvoering van bewegingen, aangevuld met regelmatige herhalingen van de techniek, zorgt voor een snel zichtbaar resultaat. Het therapeutische effect van de Popov-techniek is om de positie van de weefsels te herstellen.

Tijdens het ontstekingsproces leidt zwelling van de ligamenten en spierbundels tot compressie van de gewrichtsvlakken en hun onderlinge verplaatsing. Een kuur met ontstekingsremmende geneesmiddelen verlicht de zwelling en verlicht deze. In dit geval blijft de dispositie van de gewrichten bestaan.

Tegelijkertijd wordt de verkeerde positie van de botten vastgesteld met behulp van bindweefselformaties die in grote aantallen verschijnen tijdens ontstekingsveranderingen. Als gevolg hiervan is de fysiologische motoramplitude gestoord en blijft de pijn tijdens beweging bestaan ​​ondanks het ontbreken van een acute periode.

Regelmatige training van het gewricht volgens de methode van Popov zorgt voor herstel van de functies van het ledemaat. Bewegingen zijn heel eenvoudig en veroorzaken geen ongemak tijdens de implementatie. Een gewricht dat tijdens een ziekte is geïmmobiliseerd, krijgt opnieuw pijnloze mobiliteit.

Gymnastiek voor ligamenten en pezen

  • Zittend op een stoel aan de rand, moet de patiënt zijn handen op zijn knieën leggen en rechtop zitten met zijn rug. De voorste rand van de voet verwijderen alsof hij loopt, creëert een imitatie van beweging. Strijk de benen van de heup tot de knieën met de handen, en zorg voor een warm-up schoudergordel.
  • Ontspan in dezelfde houding de spieren van de schoudergordel. De kleine afwisselende neigingen van de behuizing naar links en rechts vormen een aanvulling op de alternatieve aanscherping van de corresponderende schouder.
  • In dezelfde initiële positie strekken ze hun armen naar boven uit, nadat ze ze eerder hadden gesloten met wederzijdse dekking van de handen. Vanuit deze positie is het mogelijk om gladde laterale hellingen van het lichaam te maken.
  • In een eenvoudiger versie kantelt het lichaam op het principe van een slinger, zittend op een stoel.
  • Til de linker- en rechterhand afwisselend op, terwijl u het hoofd naar de zijkant van de opgeheven arm draait. De spieren van de schoudergordel worden actief geactiveerd door de armen gebogen naar de ellebogen omhoog en naar voren en vervolgens naar achteren en naar beneden te bewegen. In dit geval bevinden de duimen zich op de onderarmen in lijn met het sleutelbeen.

Er zijn een aantal pathologische aandoeningen waarbij gymnastiek volgens de methode van Popov gecontraïndiceerd is:

  • ernstige infectie, verlies van aanzienlijk bloedvolume, shock;
  • koorts;
  • uitgesproken pijnsyndroom;
  • bloedsomloop mislukking;
  • herhaling van een infarct en aneurysma;
  • angina en ritmestoornissen;
  • hypertensie met frequente crises;
  • gecompliceerde diabetes.

Preventie van humeroscapulaire periartritis

Hier zijn een paar eenvoudige stappen die u kunt opnemen in uw dagelijks leven om het risico op het ontwikkelen van humeroscapulaire periartritis aanzienlijk te verminderen:

  • Verplaats zoveel mogelijk, want beweging is leven en dagelijks gemeten bewegen is de preventie van scapulohumerale periartritis en andere pathologieën van de wervelkolom en gewrichten.
  • Let op uw gewicht, niet teveel eten, om de statische belasting van de gewrichten en de wervelkolom niet te vergroten.
  • Kneed de schouders - te doen uitrekken van de hele schoudergordel, neem een ​​handdoek in uw rechterhand en schuif deze over haar hoofd, alsof je met een lange expander. Plaats nu je linkerhand aan je linkerkant achter je rug. In deze positie moet de linkerhand de onderste rand van de handdoek gemakkelijk kunnen vasthouden. Houd de handdoek na beide handen stevig vast en til de rechterhand langzaam op totdat je een goed stuk voelt in de linkerschouder. Fix deze positie voor ongeveer 30 seconden en adem eenvoudig. Trek vervolgens de handdoek langzaam naar beneden met je linkerhand totdat je een goed stuk in de rechterschouder voelt. Houd deze positie opnieuw 30 seconden vast en behoud de ritmische ademhaling. Herhaal dezelfde stappen, alleen van eigenaar wisselen.
  • Versterk de spieren en pezen van de schoudergordel. Er zijn veel manieren om de spieren te versterken, maar de beste hangt aan de bar. Dit lijkt heel eenvoudig, maar het is veel moeilijker om langer dan 30 seconden aan de bar te hangen, zoals de meesten van jullie zich kunnen voorstellen. Op de dwarsbalk hangen, zelfs 5-10 seconden per dag, zal de sterkte van de pezen en ligamenten van het schoudergewricht aanzienlijk vergroten. Als het moeilijk voor u is om uw gewicht op een hoge lat te houden, zoek er dan een waarmee uw voeten de grond kunnen raken en steun kunnen creëren. Voor optimale resultaten, buig je de armen iets naar de ellebooggewrichten - dit zal de spanning van de spieren van de schoudergordel verhogen. Het is ook nodig om de positie van de handpalmen van tijd tot tijd te veranderen. Als de handpalmen naar voren wijzen, zal de hoofdbelasting op de pezen van het vooroppervlak van de schouder liggen. Als de handpalmen worden teruggedraaid, werken de spieren en hun pezen aan de achterkant van de schoudergordel. Als je aan de ringen hangt, zullen je handpalmen naar elkaar toe gericht zijn en zullen alle spieren van de schoudergordel gelijkmatig zijn.
  • Strek je rug. Om ervoor te zorgen dat het schoudergewricht de belasting goed draagt, is het erg belangrijk om goed ontwikkelde spieren in de bovenrug te hebben. Om de natuurlijke neiging om aan de tafel te slunderen te overwinnen, rekt u de wervelkolom minimaal eenmaal per dag uit. Hiertoe neemt een kussen en zet het langs het bed liggen nu erbovenop, zodat het hoofd is gelegen op een rand van het kussen, weer aan elkaar en de armen opknoping aan de zijkanten of boog op het bed. Als je niet genoeg rekt, kun je een ander kussen aantrekken om de hoogte van je geïmproviseerde boog te vergroten. Rust elke avond ongeveer 15 minuten in deze positie.
  • Eet zoveel mogelijk hoogcalciumvoedsel. Het beste van alles, als het natuurlijke zuivelproducten met een korte houdbaarheid zijn - ze behouden meestal de meeste voedingsstoffen.
  • Neem vitamine D en goede bacteriën in de voeding op. Als u een genetische aanleg voor auto-immuunziekten, vitamine D helpt het immuunsysteem te versterken en het risico van auto-agressie, die een van de redenen voor de frozen shoulder kunnen verminderen. Bovendien verhoogt vitamine D de absorptie van calcium meerdere keren.
  • Eet zo veel mogelijk een maximum aan natuurlijke producten en een minimum aan technologisch verwerkt. Sluit alle schadelijke producten uit uw dieet uit: halffabrikaten, vette, gefrituurde en gekruide gerechten. Maak gezond gezond eten van je gezonde gewoonte.