Lage rugpijn tijdens de zwangerschap. Norm of symptoom?

Voor elke vrouw is zwangerschap een van de gelukkigste en meest opwindende periodes van het leven. Vaak wordt het wachten op een ontmoeting met de baby echter overschaduwd door ongemak en rugpijn tijdens de zwangerschap.

In de regel klagen meer dan 75% van de toekomstige moeders over rugpijn, soms begeleiden ze vrouwen tijdens de zwangerschap. Meestal worden dergelijke pijnen als normaal beschouwd, omdat het lichaam van de vrouw veel fysiologische veranderingen ondergaat. Toch moet je ze niet lichtvaardig behandelen, omdat dit symptoom een ​​teken kan zijn van een ernstige pathologie.

Laten we het eens wat gedetailleerder bekijken: wat is de oorzaak van dergelijke pijn, hoe zit het met de rugpijn tijdens een normale zwangerschap en hoe moet het reageren.

Wat is de reden?

Laten we eens nader bekijken waarom de lage rug tijdens verschillende weken pijn doet tijdens de zwangerschap.

De vruchtbare periode wordt gekenmerkt door de productie van het hormoon relaxine, dat de femorale sacrale gewrichten en gewrichtsbanden ontspant. Dit komt door de noodzaak om het vertrek van het kind tijdens de bevalling te vergemakkelijken.

De toename in gewicht en de groei van de buik veroorzaken een onbalans, waardoor een vrouw haar schouders moet terughouden en iets buigen. Als gevolg hiervan krijgt de wervelkolom een ​​gebogen uiterlijk, zijn de spieren constant onder spanning, wat pijn veroorzaakt, evenals ongemak in het lumbale gebied.

Ook leiden pathologieën van het bewegingsapparaat, eerder gediagnosticeerd bij een vrouw, tot ernstige rugpijn.

Rugpijn tijdens de zwangerschap kan de volgende oorzaken hebben:

  • aangeboren spinale kromming;
  • osteochondrose van de lumbale wervelkolom;
  • slecht ontwikkelde spieren.

Pijn in verschillende trimesters van de zwangerschap

Vrouwen klagen vaak dat ze slechts 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 of 12 weken zwanger zijn, maar de lendenen zijn pijnlijk.

De reden is de herstructurering van het lichaam van de vrouw en de verandering in hormonale niveaus. De ligamenten worden uitgerekt, de gewrichten worden verplaatst om de last voor te bereiden die ze binnenkort zullen moeten weerstaan. Daarom doet in het begin van de zwangerschap de rugpijn pijn bij bijna alle vrouwen.

Het tweede trimester van de zwangerschap gaat vaak gepaard met rugpijn in de 13e en de volgende weken. Dit komt voornamelijk door de groei van de foetus en de toename van het gewicht van de buik van de moeder.

Het zwaartepunt verschuift en de aanstaande moeder wordt gedwongen haar meer terug te buigen, met het grootste gewicht in het lendegebied. Verhoogt ook de productie van relaxine, die we hierboven vermeldden.

Een andere reden voor lage rugpijn kan verkeerde schoenen zijn. Tijdens de zwangerschap moet de kledingkeuze zo zorgvuldig mogelijk worden behandeld.

Onhandige, strakke schoenen kunnen druk op de hiel veroorzaken, wat vaak lende pijn veroorzaakt. Hetzelfde geldt voor een zittende levensstijl. Zelfs in zo'n delicate periode hebben vrouwen op zijn minst minimale lichaamsbeweging nodig.

Pijn in de eerste en tweede trimester van de zwangerschap in de meeste gevallen niet beschikt over een eigen karakter, terwijl de latere stadia van de zwangerschap baby kan gepaard gaan met ernstige pijn.

De grootste piek van klachten dat de rugpijn pijn doet, is 21, 30, 36 en 40 weken zwangerschap. De productie van relaxine neemt verschillende malen toe, wat de ontwikkeling van symfysiopathie, het ontstekingsproces van de symphysis van de schaambeen, uitlokt. Lees meer over symphysis tijdens zwangerschap →

Naast de pathologie ontwikkelt zich persistent calciumgebrek, aangezien het merendeel daarvan de ontwikkeling van de foetus betreft. Met de combinatie van dergelijke problemen begint de toekomstige werkende vrouw te worden gestoord door rugpijn, vaak slopende.

Vaak hebben toekomstige moeders een toename van pijn opgemerkt bij het proberen van positie te veranderen.

Deskundigen identificeren andere redenen waarom zwangerschap en rugpijn elkaar aanvullen:

  • De eerste reden waarom de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap is een toename van de belasting van de wervelspier en de wervelkolom zelf. In de regel treedt verhoogde pijn op na lange wandelingen of kleine oefeningen.
  • De tweede is de verergering van pathologieën van de nieren of blaas. In dit geval wordt de lokalisatie van pijn niet alleen in de onderrug genoteerd, maar ook in het liesgebied. Er zijn pijnlijke pijn in de lumbale wervelkolom en nierkoliek.
  • Overmatige samentrekking van de baarmoeder is een andere reden waarom dergelijke pijn kan optreden.


Vanaf 38-39 weken manifesteert zwangerschap zich door een verhoogd pijnsyndroom: rugpijn doet pijn. Een toekomstige moeder kan een toename van sacrale pijn ervaren die gepaard gaat met het naar beneden brengen van het hoofd van de baby, wat leidt tot knijpen in zenuwuiteinden. Bij afwezigheid van pathologieën verdwijnen ongemak en pijn direct na de bevalling.

Pijn in de lumbale wervelkolom kan een gevolg zijn van myositis - hypothermie, waarbij de spieren ontstoken zijn.

In de laatste weken van de zwangerschap is de onderrug en de onderbuik pijnlijk. Meestal duiden deze tekens op trainingsgevechten, een soort voorbereiding van het lichaam op de bevalling.

In sommige gevallen is rugpijn tijdens de zwangerschap een teken van neuralgie. Het pijnsyndroom is pijnlijk van aard en gaat gepaard met een onaangenaam tintelend gevoel in de lumbale regio.

Exacerbatie van pancreatitis veroorzaakt vaak pijn in het sacrale gebied. Dit komt door het soort pijn dat zich manifesteert in de pathologie. De pijn is gordelroos en daarom vaak gelokaliseerd in de rug.

Zijn dergelijke pijnen gevaarlijk?

Als een zwangere vrouw in het eerste trimester lage rugpijn heeft, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts om complicaties uit te sluiten. Ernstige pijnen begeleiden verschillende pathologische processen die gevaarlijk zijn voor moeder en ongeboren kind.

De pijnlijke rug- en rugklachten, aangevuld met koorts of vaginale afscheiding, moeten ook worden gediagnosticeerd.

Milde pijnsyndroom wordt als normaal beschouwd en vereist niet het stoppen met medicatie-analgetica. Alle andere gevallen vereisen een overleg met een arts.

Pijnbehandelingsmethoden

Receptbehandeling vindt alleen plaats na het achterhalen van de oorzaak, wat leidde tot pijn in de lumbale regio. Pijnlijke of doffe rugpijn tijdens de zwangerschap is geen reden om zelfmedicatie voor te schrijven, wat de symptomen vaak verergert.

Als u de standaardgevallen neemt, is de behandeling als volgt:

  • pijn geassocieerd met ontstekingsprocessen in de nieren of het urogenitale systeem, vereist behandeling van de onderliggende ziekte;
  • indien slecht zere onderrug tijdens de zwangerschap en wordt geassocieerd met pathologie wervelkolom, primaire behandeling - bedrust, lokale therapie gel met een verwarmend effect en het gebruik van verwarmingselementen;
  • pijn, gepaard gaande met spasmen in de onderrug tijdens de zwangerschap, exclusief medicamenteuze behandeling - massage wordt aanbevolen, maar strikt bedoeld voor zwangere vrouwen;
  • een extra manier om pijn te verlichten is het dragen van een speciaal verband en het gebruik ervan moet vanaf het tweede trimester worden gestart;
  • Het nemen van calcium D3 vermindert het risico op het ontwikkelen van een symptoom aanzienlijk, dus artsen raden aan om het te starten voordat u een zwangerschap plant.

Preventieve maatregelen

Natuurlijk is geen enkele zwangere vrouw immuun voor het verschijnen van een onplezierig symptoom. Niettemin zijn er bepaalde preventieve maatregelen die hun manifestatie aanzienlijk kunnen verminderen en het verloop van de zwangerschap kunnen vergemakkelijken.

Experts bevelen het volgende aan:

  • Het is raadzaam om het zwangerschapsplanningsproces te combineren met fysieke activiteiten die de wervel, spieren en algemene gezondheid versterken;
  • ongeacht het trimester van de zwangerschap moet niet vergeten over sport, kies passieve belastingen - fitness voor zwangere vrouwen, yoga, zwemmen;
  • zorg ervoor dat je het dieet volgt, de inname van calcium en magnesium verhoogt;
  • Besteed aandacht aan de kledingkast, namelijk schoenen, die comfortabel en van natuurlijk materiaal gemaakt moeten zijn;
  • als het werk een zittend karakter heeft, moet je elk uur een korte pauze nemen en 10-15 minuten lopen;
  • tijdens de zwangerschap zal orthopedische matras een nuttige aanwinst worden, die niet alleen de slaap verbetert, maar ook als preventie van rugpijn dient;
  • exclusief gewichtstoename van meer dan 3 kg.

De periode van vruchtbaarheid is een zeer delicate tijd, dus zelfs met een klein ongemak moet u contact opnemen met uw arts. Vergeet niet dat rugpijn niet altijd een onschuldig teken van zwangerschap is.

Auteur: Daria Tyutyunnik, arts,
specifiek voor Mama66.ru

Lage rugpijn tijdens zwangerschap

Omdat de onderrug ook een rug is, kun je erover lezen in het artikel: "Rugpijn tijdens de zwangerschap." Hier proberen we echter nog steeds het onderwerp aan te vullen met feiten met betrekking tot pijn in de lumbale regio.

Waarom is een lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Nou, laten we beginnen met misschien het feit dat rugpijn heel gebruikelijk is, waargenomen bij een goede helft van alle vrouwen in de positie. Er zijn veel factoren die van nature zulke pijn veroorzaken en logisch alles verklaren. Ze verschillen niet van de oorzaken van rugpijn in het algemeen.

Er moet echter aan worden toegevoegd dat in de lijst van ziekten die rugpijn veroorzaken, speciale aandacht moet worden besteed aan ziekten van het urogenitale systeem. In dergelijke gevallen is de pijn specifiek voelbaar in de lumbale regio. En exacerbatie van nierziekte komt vaak net tegen de achtergrond van de zwangerschap. Op de nierziekte signalen lende pijn, vergezeld van koorts, het optreden van oedeem, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk en frequent urineren. Tegelijkertijd wordt urine troebel en verandert van kleur. Deze aandoening heeft een nadelig effect op het verloop van de zwangerschap, de conditie van de foetus en, uiteraard, de gezondheid van de vrouw en vereist een intramurale behandeling. Vaak vinden zwangere vrouwen pyelonefritis. En als rugpijn een scherp, intens krampachtig karakter krijgt, dan hebben we het over nierkoliek met urolithiasis. Daarom is het beter om niet met de situatie te beginnen, maar bij de eerste symptomen een arts te raadplegen.

Maar gelukkig krijgt niet altijd het geval een serieuze wending. Niettemin doet de lenden vaker pijn vanwege veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap. Lage rugpijn kan "opleven" in het been, verergerd na het sporten, lang lopen, lang staan, zittend in een ongemakkelijke houding. En het kan ook het gevolg zijn van valse samentrekkingen van Braxton-Hicks - in dit geval wordt de spanning van de baarmoeder en, bijgevolg, rugpijn gevoeld. Dergelijke samentrekkingen tijdens de late zwangerschap bereiden het lichaam voor op de bevalling. Als u echter vóór 37 weken iets soortgelijks in uw leven waarneemt en er is afscheiding uit het geslachtsorgaan, wordt de pijn in de onderbuik gevoeld en nemen de intervallen tussen de weeën af, dan moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Dergelijke symptomen kunnen wijzen op een dreigende abortus.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap: wat te doen?

In het algemeen verschijnt de "gebruikelijke" rugpijn in de regel na de 5e maand en verdwijnt deze pas volledig na de bevalling. En hoewel deze aandoening niet voorziet in een speciale behandeling (behalve pijn veroorzaakt door specifieke ziekten), en artsen u adviseren deze periode gewoon te doorstaan, kunt u de situatie nog steeds corrigeren door enkele aanbevelingen te doen om rugpijn te verlichten:

  1. Vermijd langdurig staan, vooral als u staat. Als je een lange tijd moet blijven staan, verander je je lichaamspositie, loop heen en weer.
  2. Ga niet lang zitten in één positie, sta van tijd tot tijd op, loop rond.
  3. Draag comfortabele schoenen, bij voorkeur orthopedisch, met een lage hak van niet meer dan 5 cm (een volledig stevige zool draagt ​​ook bij aan grotere vermoeidheid van de benen en het hele lichaam, zoals een hoge hak).
  4. Slaap op een orthopedisch matras.
  5. Vermijd zware fysieke inspanningen en het dragen van zware tassen.
  6. Praat met uw arts over het dragen van een prenataal verband: het vermindert de belasting van de onderrug en ruggengraat, waardoor het gevoel van zwaarte en pijn wordt verminderd of zelfs geëlimineerd.
  7. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium: kwark, yoghurt, vlees, groenten.
  8. Houd je gewicht onder controle: overmatige gewichtstoename zal ook pijn veroorzaken als gevolg van de verhoogde belasting van het bewegingsapparaat.
  9. Dagelijks uitgaan (dit is belangrijk voor de vorming van vitamine D).

Zwemmen is een uitstekende en effectieve manier om de lading van achteren te ontlasten. Als u geen contra-indicaties heeft voor dit soort opladen, meldt u zich dan zeker aan voor aqua-aerobics, maar denk aan het verhoogde risico op infectie tijdens de zwangerschap en neem alle veiligheidsmaatregelen. Verminder vermoeidheid en verminder pijn, evenals voorkomen dat het ook kan gymnastiek voor zwangere vrouwen.

Maar als de pijn gewoon ondraaglijk wordt en niet stopt, tastbare ongemakken veroorzaakt en permanent intens wordt, dan moet je de situatie bespreken met je gynaecoloog. Wanneer rugpijn gepaard gaat met een trekkende pijn in de onderbuik en er misschien bloed uit de vagina vloeit, dan is de kans groot dat de zwangerschap risico loopt: je moet naar het ziekenhuis!

Het is duidelijk dat pijn in de onderrug als gevolg van een specifieke ziekte of een verminderde gezondheid moet worden behandeld door een specialist. Mogelijk hebt u medische therapie nodig, in het bijzonder symptomatisch, gericht op het elimineren van pijn. Voor dit doel worden gels en zalven voor uitwendig gebruik meestal tijdens de zwangerschap voorgeschreven om de schadelijke effecten op de foetus tot een minimum te beperken: als het nodig is om ontstekingsremmende geneesmiddelen intern te gebruiken, wordt er gekozen voor paracetamolpreparaten. Ook zal de arts u vrijwel zeker aanraden om een ​​vitamine B-complex te nemen, een rugmassage of fysiotherapie kan worden voorgeschreven. Thuis kun je oefenen op een speciale bal - fitball.

Waarom heeft lage rugpijn tijdens de zwangerschap?

Als de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap, zijn de oorzaken niet altijd geassocieerd met pathologie. Zwangerschap is een natuurlijke conditie voor het vrouwelijk lichaam. En het doet mijn rug pijn gedurende deze periode omdat het organisme wordt "herbouwd" als voorbereiding op de veranderingen die plaatsvinden.

Oorzaken van pijn

Rugpijn treedt op tijdens de zwangerschap bij verschillende zwangerschapsperiodes. Er wordt aangenomen dat in de eerste helft van de zwangerschap het lichaam niet wordt blootgesteld aan verhoogde belastingen. Dit is niet waar. Ongeveer 30% van de vrouwen komt met klachten die hun rugklachten aantasten, zelfs in het eerste trimester. De meeste vrouwen hebben echter last van lage rugpijn tijdens de zwangerschap dichter bij de twintigste week. Het is vaak niet eenvoudig om te beantwoorden waarom rugpijn tijdens de zwangerschap. Lage rugpijn bij zwangere vrouwen is soms een gevolg van obstetrische oorzaken en kan ook een onafhankelijke pathologie zijn. Obstetrische redenen zijn rugpijn veroorzaakt door normale of pathologische zwangerschap.

verloskundig

Kunnen de lenden zich verwonden tijdens een normale zwangerschap? Ja, en dit is de meest voorkomende reden waarom het teruggaat bij zwangere vrouwen. In veel gevallen leidt het begin van de zwangerschap ertoe dat de aanstaande moeder de onderrug pijn doet. De oorzaak van pijn is een snelle toename van de baarmoeder en de spanning van de ligamenten. Deze sensaties komen zo vaak voor dat ze worden beschouwd als een ander teken dat een vrouw zwanger is geworden.

  • Hormonen en metabolische processen

In de wachttijd van het kind moet de vrouw geconfronteerd worden met een sterke verandering in de hormonale achtergrond. Er is een verhoogde productie van oestrogeen, progesteron en andere hormonen die verantwoordelijk zijn voor het juiste verloop van de zwangerschap. Een veel voorkomende oorzaak van ernstige rugpijn is relaxine. Dit hormoon helpt ligamenten en pezen worden elastischer, verzacht ze. Relaxin is nodig om vervolgens het uiterlijk van de baby te vergemakkelijken.

De elementen die nodig zijn voor de vorming van de foetus zijn afkomstig van het lichaam van de moeder. Daarom, met onvoldoende aanvulling van "reserves", kunnen de botten van een vrouw minder essentiële vitamines en sporenelementen ontvangen, in het bijzonder calcium en fosfor. Dientengevolge is er een verzwakking van de bekkenbotten en de wervelkolom, wat bij zwangere vrouwen rugpijn kan veroorzaken.

  • Verhoogde druk op het bekken en de wervelkolom

De meest "veilige" reden waarom zwangere vrouwen rugpijn hebben, is foetale groei. Het kind groeit, de druk op het heiligbeen van de moeder neemt toe, wat leidt tot pijn in het lendegebied. Ook een vrij fysiologische reden waarom de rug pijn kan doen, is een toenemend gewicht, wat leidt tot verhoogde druk op de onderrug. Het zwaartepunt verandert, spinale deflectie vindt plaats in de lumbale wervelkolom. Spieren raken overbelast en leiden tot pijn.

Het optreden van rugpijn bij zwangere vrouwen leidt soms tot langdurig staan. De baarmoeder zet druk op de zenuwen en bloedvaten rond de wervelkolom. Hierdoor doet het pijn onder de taille, te beginnen in het derde trimester. De pijn geeft de benen, verergerd door de belasting.

In de late zwangerschap kan rugpijn optreden als gevolg van de druk van de foetus op de heupbotten. Dit gaat gepaard met het verschijnen van uterushypertonie. Dan verschijnt de pijn ongeveer 38 weken. Als je onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap om deze reden, maak je geen zorgen. Dergelijke sensaties zijn een volledig natuurlijk fenomeen.

Een paar weken voor de bevalling kan de aanstaande moeder de weeën van Braxton-Hickx voelen. Valse weeën bereiden het lichaam voor op de volgende bevalling. In dit geval is er, in aanvulling op de pijn die zich verspreidt naar het lendegebied, het gevoel van een "stenen" baarmoeder, is het moeilijk om in te ademen, zijn er trekpijnen in de onderbuik. Dan verdwijnen deze symptomen. En na een korte tijd begonnen de buik en de rug opnieuw te janken. Dergelijke sensaties worden als normaal beschouwd, maar vereisen nog steeds veel aandacht. Soms zijn ze niet gemakkelijk te onderscheiden van echt begonnen arbeid. Als de weeën toenemen, herhaal op gezette tijden, vergezeld van afscheiding uit het geslachtsorgaan, wacht niet met een reis naar het ziekenhuis.

Met pathologieën

Als tijdens de zwangerschap rugpijn gepaard gaat met het optreden van ontlading en krampende pijn in de baarmoeder, wordt deze aandoening door artsen beschouwd als een bedreiging van een spontane abortus of vroeggeboorte.

Het is vereist om onmiddellijk naar een gynaecoloog te gaan. In sommige gevallen trekken de onderrug tijdens de zwangerschap als gevolg van exacerbatie van bestaande ziekten of het verschijnen van een nieuwe pathologie. Zwangerschap gaat gepaard met natuurlijke immuniteitsonderdrukking. Een dergelijk mechanisme is noodzakelijk, zodat de foetus niet door het maternale organisme wordt verworpen als een buitenaards bestanddeel. Het gevolg is de kwetsbaarheid van vrouwen op dit moment. Het gebeurt dat een vrouw zelfs niet vermoedt over de bestaande pathologieën totdat ze zwanger wordt. Tijdens de zwangerschap kan pijn in de onderrug wijzen op vrij ernstige pathologie. En als de gynaecoloog verloskundige redenen voor de ongesteldheid heeft uitgesloten, moet u andere artsen bezoeken, namelijk een neuroloog, een uroloog of een nefroloog en een chirurg.

  • Nierziekte

Nieren en hun ziekten zijn de reden waarom de rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap. Onder invloed van hormonen verandert de tonus van de urineleiders, de urine stagneert, wat leidt tot de ontwikkeling van infectieuze processen. Een veel voorkomende complicatie van zwangerschap is pyelonefritis. Er zijn pijnlijke pijn aan de ene kant van de rug, frequente drang om te plassen, krampen, de temperatuur stijgt tot hoge waarden. Urine wordt meestal troebel.

Als lage rugpijn tijdens de zwangerschap wordt uitgesproken, is het moeilijk om een ​​positie te vinden waarin de pijn wegebt, de urinestroom wordt moeilijk, er is een bijmenging van bloed, mogelijk nierkoliek. Dergelijke symptomen dienen als indicatie voor een spoedige ziekenhuisopname.

De diagnose wordt gesteld door de arts, op basis van de gegevens van echografie en laboratoriumtests van urine en bloed. De behandeling wordt uitgevoerd met de benoeming van antibiotica, krampstillend en pijnstillers, en is verplicht. De ziekte kan ernstige gevolgen hebben, waaronder nierfalen.

  • pancreatitis

In zeldzame gevallen kan een zwangere vrouw een ontsteking van de alvleesklier ervaren. Dit gebeurt wanneer niet-naleving tijdens de zwangerschap van het dieet, de consumptie van voedsel met een grote hoeveelheid vet, alcohol, een erfelijke factor is of het gevolg is van stress. Als rugpijn tijdens de zwangerschap gordelroos is, optreedt na of tijdens een maaltijd, gepaard gaat met koorts, misselijkheid of braken, verminderde stoelgang, stelt de arts een diagnose van pancreatitis vast.

De ziekte wordt gediagnosticeerd met het gebruik van echografie, MRI, wordt behandeld in stationaire omstandigheden. Medicamenteuze therapie voor lage rugpijn tijdens de zwangerschap wordt uitgevoerd met behulp van een reeks anti-inflammatoire en pijnstillers. Af en toe, in het geval dat een conservatieve behandeling mislukt, is er een behoefte aan chirurgische interventie.

Vaak rugpijn tijdens de zwangerschap als gevolg van exacerbatie van bestaande problemen met het bewegingsapparaat. Als een vrouw voor de zwangerschap werd gemarteld met osteochondrose of ischias, dan zullen de veranderde belastingen leiden tot verergering. De oorzaak van de problemen is een onderontwikkeld spierstelsel van de rug of een kromming van de wervelkolom. Een dergelijke diagnose wordt aangegeven door het optreden van ernstige rugpijn tijdens de zwangerschap in het tweede trimester of later.

Bij neurologische problemen schieten de pijnlijke gewaarwordingen op, nemen ze af in de "buikligging" en nemen ze toe met inspanning, en kan een gevoel van verdoving optreden.

Het is erg gevaarlijk om zelf medicatie te nemen. De meeste geneesmiddelen die in dergelijke gevallen worden gebruikt, zijn immers gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. In uitzonderlijke gevallen kan de arts een pijnstiller voorschrijven. Als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap vanwege een neurologisch probleem, is de eenvoudigste oplossing om een ​​verband te dragen. Een speciaal korset biedt ondersteuning voor het bewegingsapparaat, zonder een negatief effect te hebben op de ontwikkeling van de baby.

  • myositis

In een tocht of hypothermie zijn kan leiden tot een ontstekingsproces in de spieren van de onderrug. Dan wordt de pijn gekenmerkt door een scherp karakter en beperkte bewegingen. Naast de rug kan de nek- en schoudergordel pijn doen. De behandeling moet worden uitgevoerd door een arts die geneesmiddelen kan voorschrijven die veilig zijn voor het kind.

  • Simfizopatiya

Met een lage lokalisatie van pijn in de rug en de buik, kunt u een symfysitis vermoeden. De ziekte zal worden aangegeven door een veranderd looppatroon, dat het karakter van "eend" krijgt. Komt voor door discrepantie van de botten, is geërfd. Als de reden waarom de rug pijn doet tijdens de zwangerschap symfysopathisch is, zal de arts bedrust aanbevelen en gedurende de gehele zwangerschap in de gaten houden.

Als er een voorgeschiedenis van ruggenmergletsel of aangeboren kenmerken van de ontwikkeling van bogen van de wervels is, kunnen verhoogde belastingen leiden tot pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap. De wervels kunnen ten opzichte van elkaar bewegen, wat een stimulans zal zijn voor ernstige rugpijn.

Dergelijke pijn kan worden onderscheiden door een toename in de zithouding, wanneer er zware voorwerpen verschijnen tijdens het heffen, wanneer de lichaamspositie verandert. De pijn kan uitstralen naar de benen. Spinale misvorming is visueel te zien. De spieren rondom de wervelkolom vanaf de zijkanten zijn in een gespannen toestand. Een speciale "koorddanser" -loop ontwikkelt zich. Als, vanwege spondylolisthesis, de onderrug ziek is tijdens de zwangerschap, wordt de ziekte behandeld met behulp van medicijnen, fysiotherapie en gymnastiek.

het voorkomen

Als de lage rug pijn doet tijdens de zwangerschap, is het belangrijk om één ding te onthouden: je kunt je in geen geval laten meeslepen door zelfdiagnose en zelfbehandeling. Het eerste wat een zwangere vrouw moet doen, waarbij ze tijdens de zwangerschap in de onderrug schiet, is contact opnemen met een observator. De arts zal ook helpen bij het voorkomen van rugpijn tijdens de zwangerschap, zal aanbevelen:

  • Weigeren om schoenen met hoge hakken te dragen;
  • Bewaak een soepele gewichtstoename;
  • Een gematigd actieve levensstijl leiden;
  • Overbelast u niet, vermijd overbelasting van de wervelkolom;
  • Neem deel aan speciale gymnastiek;
  • Controle houding;
  • Om te slapen, kies een anatomisch matras en een klein kussen;
  • Leer hoe je voorwerpen op de juiste manier optilt (buig de benen op de knieën en buig niet voorover);
  • Zorg voor goede voeding met een hoog gehalte aan calcium en fosfor.

Als een zwangere vrouw een slechte rug heeft, is dit geen reden tot paniek. Het is echter noodzakelijk om mogelijke pathologische processen uit te sluiten, evenals aanbevelingen te krijgen over hoe onaangename sensaties kunnen worden geëlimineerd. Als uw rug pijn doet tijdens de zwangerschap, zal alleen de arts u adviseren wat u moet doen.

Trekt de onderrug bij 39 weken zwangerschap, wat te doen?

Wat te doen als rugpijn pijn doet tijdens de zwangerschap - de belangrijkste behandelingsmethoden + preventieve maatregelen

Volgens statistieken voelt 75% van de vrouwen tijdens de zwangerschap pijn in de onderrug, vooral in de vroege stadia. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door fysiologische veranderingen in het lichaam van de toekomstige moeder, maar dergelijke symptomen kunnen ook van een ernstige pathologie spreken.

Dus je moet niet afwijzend staan ​​tegenover pijnlijke gevoelens, maar je moet niet in paniek raken. Het belangrijkste is om de oorzaken van rugpijn te kennen en te begrijpen wat te doen tijdens deze periode en wat niet. Laten we dit onderwerp begrijpen.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap - zoals aangegeven door de aard van de pijn

Om de reden te begrijpen waarvoor de lendenen tijdens de zwangerschap pijn doen, is dit mogelijk op basis van de hieronder beschreven symptomen. Het is alleen nodig om aandachtiger naar je lichaam te luisteren en te begrijpen waar precies de pijn is gelokaliseerd en hoe het zich precies manifesteert. Op basis hiervan zal het mogelijk zijn om te leren hoe te handelen.

Scherpe scherpe pijn

Als pijn zich manifesteert in de vorm van een scherpe, acute pijn in de lumbale regio. Dit kan wijzen op verborgen ziektes of orgaanstoringen.

Belangrijkste redenen:

  1. Acute pyelonefritis, waarbij symptomen zoals koorts, spierzwakte, roodachtige tint van urine en de heersende pijn rechts of links zullen verschijnen.
  2. Urolithiasis tijdens exacerbatie veroorzaakt ook hevige rugpijn. Tegelijkertijd kunnen er aanvallen van braken en bloedsporen in de urine zijn.
  3. De aanpak van arbeid wordt gekenmerkt door scherpe pijn, net als vóór de menstruatie.
  4. De divergentie van de steken op de baarmoeder leidt tot ernstige pijn, in verband waarmee het zelfs kan flauwvallen. Het verschijnsel is vrij zeldzaam en manifesteert zich alleen in het geval van een vroege zwangerschap na een vorige, uitgevoerd met een keizersnede.

Er zijn veel andere pathologieën die snijpijn veroorzaken, bijvoorbeeld een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, problemen met het maagdarmkanaal, wormen en andere.

Maar het is de moeite waard eraan te denken dat scherpe pijn een onmiddellijk beroep op een specialist vereist, in welk stadium van de zwangerschap ze ook verscheen.

Pijn terugwinnen

Een van de meest voorkomende symptomen bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Het lijkt een pijnlijke pijn bij het lopen of bewegen en kan een of beide benen geven.

Vaker doet de rugpijn pijn tijdens de zwangerschap in de late periodes, omdat gedurende deze periode de wervelkolom overbelast is. Als een vrouw echter problemen met de wervelkolom had vóór de zwangerschap, zoals osteochondrose van de lumbale wervelkolom, zullen er ook zeurende gevoelens in de rug zijn.

Wanneer een symptoom zich in een vroeg stadium van de zwangerschap voordoet, wordt een routine-onderzoek door een gynaecoloog en een chirurg aanbevolen. Om de conditie van de zwangere vrouw te verlichten, is een lumbale massage of fysiotherapie voorgeschreven.

Schietpijn

Als de pijn zo scherp is dat het lijkt te schieten door de onderrug, spreekt het van ziekten van neurologische aard. In dit geval moet de vrouw slagen voor een onderzoek door een neuroloog.

De redenen voor bezorgdheid kunnen zijn als volgt:

  • knijpen van de zenuw;
  • spinale hernia in de lumbale wervelkolom;
  • ischias;
  • vernauwing van het wervelkanaal;
  • ischias;
  • osteochondrose.

Als scheuten in de lumbale regio en geeft in welke richting dan ook, kan dit duiden op nierkoliek. Dan moet u aandacht besteden aan andere gerelateerde symptomen - koorts, zwelling van de benen, hoge bloeddruk.

Wat veroorzaakt lage rugpijn?

Het doet pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap om verschillende redenen. Meestal is er geen reden tot grote bezorgdheid bij het ontbreken van snij- en stekende pijn. Het is echter noodzakelijk om te weten wat deze of gene pijn kan veroorzaken.

Veel voorkomende fysiologische redenen die de gezondheid en ontwikkeling van het kind niet bedreigen zijn:

  • laden, waardoor een verschuiving optreedt in het zwaartepunt van de rug;
  • een sterke toename van het gewicht van een vrouw;
  • verminderde spiertonus als gevolg van hormonaal falen;
  • verkeerde levensstijl;
  • gebrek aan vitamines in het dieet.

Het is belangrijk om te overwegen op welk tijdstip van de zwangerschap de rug in de lumbale regio pijn doet, evenals hoe het draagproces verloopt.

Sommige vrouwen tijdens de zwangerschap kunnen ontslag worden waargenomen, vergelijkbaar met de menstruatie. Voor anderen gebeurt er niet elke maand gedurende deze periode van de cyclus, maar ongemak in de onderrug kan aanwezig zijn, net als vóór de vertraging van menstruatie en conceptie.

In de vroege stadia

Als de lendenen zich in de vroege zwangerschap pijnigen, wordt dit hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door de structurele kenmerken van het heupbot. Het lichaam van de toekomstige moeder wordt herbouwd om het voor de baby gemakkelijker te maken om geboren te worden.

Daarom divergeren de bekkenbotten onder invloed van de hormonen progesteron en relaxine vanwege de verzachting van de ligamenten. Dit proces kan ongemak en een gevoel van volheid in de onderbuik en rug veroorzaken.

In het tweede trimester kunnen deze symptomen wijzen op een ongelijke verdeling van de belasting op de wervelkolom. Dit gebeurt als gevolg van fysiologische veranderingen die zulke gevolgen met zich meebrengen als een toename van de druk op de darmen en het urinestelsel.

Vergroting van de foetus leidt tot verplaatsing van de organen en afbuiging van de wervelkolom, wat pijn veroorzaakt. Zelfs visueel merkbaar, zoals bij een vrouw in een positie, verandert de figuur - de buik wordt afgerond en de achterkant in de rug beweegt zich naar de buik.

Op late voorwaarden

Als de lendenen in het eerste en in het tweede trimester van de zwangerschap niet iedereen pijn doen, heeft bijna elke toekomstige moeder in de laatste maanden van de zwangerschap rugpijn. En deze reden is meer dan genoeg.

In de eerste plaats is de snelle toename van de massa van het kind. Het is in het derde trimester dat de foetus vet- en spierweefsel verzamelt en het lichaamsgewicht nadert dat bij de geboorte nodig is (ongeveer 3 kg).

De tweede factor is de hypermobiliteit van de heupgewrichten als gevolg van verhoogde hormonale invloed. De botten van het bekken divergeren steeds meer, wat ongemak in de onderrug veroorzaakt.

Vergeet niet de overmatige belasting van de interne organen, die op dit moment op de limiet werken. Vooral zwangerschap beïnvloedt het urogenitale systeem, wat leidt tot zwelling en gewichtstoename bij vrouwen door waterretentie. En dit verhoogt op zijn beurt de belasting van de wervelkolom verder.

Of zulke pijnen gevaarlijk zijn - opvattingen van artsen

Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap signaleert een mogelijke schending van de voortschrijdende zwangerschap. Daarom moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist voor onderzoek en tijdige detectie van pathologieën.

Acute pijnen zijn vooral gevaarlijk omdat ze meestal een teken zijn van de gezondheidsproblemen van een vrouw. En om complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om een ​​door de behandelende arts voorgeschreven behandelingskuur te ondergaan.

Als de onderrug pijn doet en de onderbuik pijn doet, en de temperatuur stijgt of bloederige afscheiding uit de vagina wordt waargenomen, is dit ook een goede reden om naar de dokter te gaan.

Binnen het normale bereik wordt het beschouwd als een klein pijnsyndroom dat niet gepaard gaat met andere fysiologische manifestaties en geen anesthesie vereist. In andere situaties is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen.

Wat niet te doen met pijn in de rug

Zelfbehandeling is strikt gecontra-indiceerd, omdat sommige tekenen nogal ernstige gezondheidsproblemen kunnen aangeven. En vanwege onwetendheid kun je jezelf of je baby alleen maar meer pijn doen.

Het is gevaarlijk om tijdens deze periode gewichten op te tillen om een ​​miskraam te voorkomen. De maximale massa van opgeheven items tijdens deze periode mag niet meer zijn dan 3 kg.

Als de pijn knipt of schiet, moeten scherpe bewegingen worden vermeden.

Gebruik geen pijnstillers zonder doktersrecept, omdat dit kan bijdragen aan een verkeerde diagnose en de ontwikkeling van het kind ernstig kan beïnvloeden.

Pijnbehandelingsmethoden

Therapeutische behandeling wordt alleen voorgeschreven na een volledig onderzoek en identificatie van de oorzaken. Onderschat echter niet de zwakke pijn, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap, en nog meer om zelfbehandeling uit te voeren, omdat het zowel een vrouw als een kind schade kan toebrengen.

Standaard behandelingsmethoden worden toegepast bij pijn in de onderrug:

  1. Voor ontsteking van de blaas, nieren en urinewegen wordt medicatie voorgeschreven, gebaseerd op de eliminatie van de onderliggende ziekte.
  2. Problemen met de wervelkolom worden opgelost door de belasting op de rug te verminderen en te verwarmen met zalven en een verwarmingspad.
  3. Krampachtige pijnen worden verwijderd met een speciale massage voor zwangere vrouwen.
  4. Welnu, verschillende fysieke oefeningen helpen bij pijn in de lumbale regio, omdat ze de spieren van de rug versterken.
  5. In de laatste perioden kan de arts het dragen van een verband voorschrijven, wat de belasting van het lendegebied aanzienlijk zal verminderen, vooral in de aanwezigheid van een hernia of andere spinale pathologieën.

Om de botten te versterken, interfereert u niet met de calciuminname. Vaak raden artsen aan om het te starten in de planningsfase van de aanvulling van het gezin. Maar met hem moet je het niet overdrijven.

Preventieve maatregelen - 5 nuttige tips

De lendenen kunnen pijn beginnen te doen, zowel in het begin van de zwangerschap als op een later tijdstip. Is het mogelijk om deze manifestaties te voorkomen?

Deskundigen zeggen dat als je je van tevoren voorbereid op zulk ongemak, de manifestatie ervan veel minder zal zijn, of je zelfs zal omzeilen. Dit vereist alleen reguliere preventieve maatregelen gericht op het versterken van de spieren en het verbeteren van het werk van het cardiovasculaire systeem en het botsysteem.

Hier zijn enkele tips die worden aanbevolen om te volgen, zelfs in de planningsfase van de zwangerschap, om het lichaam voor te bereiden op het cruciale moment.

Tip 1. Gebruik een stabiliserend verband of corset.

Het dragen van een speciaal steunkorset wordt aanbevolen vanaf het tweede trimester (14de week van de zwangerschapsperiode).

Het verband is gemaakt in de vorm van een brede riem, die helpt om de belasting gelijkmatig over de onderbuik en terug te verdelen. Het korset werkt als een fixeermiddel van de buik en vergemakkelijkt de beweging enorm.

Tip 2. Voer dagelijks gymnastiek uit

Passieve oefening versterkt niet alleen de spieren, maar is ook in staat om spanning te verlichten en pijn te verlichten.

Dit komt doordat tijdens het dragen van een kind, sommige spieren stijf worden of strekken, en gymnastiek helpt om deze spiergroepen te ontwikkelen en daardoor de bloedtoevoer naar de noodzakelijke organen te vergroten. Van sporttraining fit yoga, fitness, gymnastiek voor zwangere vrouwen.

Als het werk sedentair is, is het erg belangrijk om eenmaal per uur enkele warming-upoefeningen te doen of een wandeling te maken en frisse lucht in te ademen. Zorg ervoor dat u comfortabel meubilair verzorgt om de hoogte en de helling van de achterkant van een stoel goed in te stellen. Dit vermindert de belasting van de onderrug en de gehele wervelkolom.

Tip 3. Kies de juiste matras om te slapen

Als de rugpijn pijn doet na het slapen, moet de zwangere vrouw zorgen voor het veranderen van de matras. Een speciaal kussen voor zwangere vrouwen kan ook helpen om je rug beter te ontspannen terwijl je slaapt.

Het is noodzakelijk om te slapen op één kant liggend, zodat de maag niet op de inwendige organen drukt. Een goed gekozen slaapset zorgt voor volledige ontspanning van alle spieren, zodat het lichaam 's morgens rust.

Vergeet niet over de dagelijkse rust, die helpt om de wervelkolom te verlichten. Dit geldt vooral als de rug pijn gaat doen.

Tip 4. Neem het dagelijkse regime in acht

Een belangrijke rol, niet alleen in de vorming en groei van de foetus, maar ook in de gezondheid van de moeder wordt gespeeld door een goed dieet.

Een volledig aanbod van alle noodzakelijke vitamines en voedingsstoffen, vooral calcium, bevordert de synthese van een voldoende hoeveelheid hormonen en versterkt de botten. En voor een goede beheersing van alle sporenelementen nuttige wandelingen in de frisse lucht.

Naar bed gaan is op tijd, want de beste tijd om te rusten is van 21:00 tot middernacht. Als we het regime observeren, zal de ochtendstijging niet moeilijk zijn.

Tip 5. Bezoek regelmatig het zwembad

Hoe anders om rugpijn te verlichten? Natuurlijk, waterbehandelingen en zwemmen. Het versterkt perfect de spieren en vermindert tegelijkertijd de druk die wordt veroorzaakt door de wervelkolom en alle interne organen in de lendestreek.

Speciaal aanbevolen om het zwembad te bezoeken voor vrouwen, zonder ernstige pathologische processen, omdat ze op zijn minst op de een of andere manier rugpijn verminderen zonder toevlucht te nemen tot medische methoden.

Maar artsen raden aan om het hoge risico op infectie tijdens de zwangerschap niet te vergeten, dus je moet jezelf zoveel mogelijk beschermen.

Rugpijn - opmerking van de arts:

conclusie

Het proces van het dragen van een kind is erg moeilijk en de aanstaande moeder is verplicht om constant de toestand van haar lichaam te controleren om hem op tijd ondersteuning te bieden.

Daarom moeten eventuele symptomen, zelfs de meest onbetekenende, door een specialist worden onderzocht. Laat het beter zijn een vals alarm te zijn dan een moment te missen om een ​​ziekte te onthullen die gevaarlijk is voor u of uw baby.

Pijnlijke onderrug tijdens de zwangerschap

Interview met een arts

Rugproblemen - direct pad naar handicap! Hoe jezelf te redden en pijn te vergeten, zegt doctor in de medische wetenschappen, professor Dikul Valentin Ivanovich:

De geboorte van een kind is een geweldige gebeurtenis, omdat de moeder urenlang haar eigen comfort opoffert en een nieuw leven schenkt, en in de meeste gevallen is dit offer gerechtvaardigd. Hoewel, pijn vaak gepaard gaat met een vrouw, niet alleen in het stadium van de bevalling, maar ook in het proces van het dragen van de toekomstige baby in de baarmoeder, met veel problemen tot gevolg. Waarom doet de rugpijn tijdens de zwangerschap pijn, welk effect hebben de perioden van ontwikkeling van het embryo of de foetus op de aard van pijn? Hoe om te gaan met pijn in de lumbale wervelkolom? Antwoorden op deze vragen, evenals vragen over behandeling en preventieve maatregelen zullen in dit artikel worden gegeven.

Waarom zwangere vrouwen pijn doen en lef hebben

De lendenen tijdens de zwangerschap "verklaart" zichzelf in 50% van de eerlijke seks. Er zijn veel factoren, en het zijn geen geruchten bekend, zelfs niet voor vrouwen die nooit zijn bevallen, en ook niet voor mannen. Hierin zit niets vreemds. De rug, de onderrug bij zwangere vrouwen, zeurt om dezelfde redenen als alle andere mensen: een zittende levensstijl, onnauwkeurige gewichtheffen... Maar soms heeft zo'n pijn een heel eng motief.

Dus de ziekten van het urogenitale systeem, waaronder seks en urine, zijn op de eerste plaats in gevaar voor de toekomstige moeder. De vrouw heeft een slechte rugpijn tijdens de zwangerschap en tegelijkertijd zijn er ongemakken in de nieren of de blaas. Bovendien worden deze symptomen verergerd wanneer zwangerschap optreedt, en gaan gepaard met hoge lichaamstemperatuur, oedeem, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk en verhoogd urineren van een onnatuurlijke schaduw.

Vaak diagnosticeren artsen in patiënten "in positie" een ontstekingsziekte van de nieren, gekenmerkt door schade aan het nierparenchym, cups en het nierbekken.

Of hier is een andere - nierkoliek. Wanneer hardrockachtige formaties in de urineleiders verschijnen, voelt de vrouw duidelijk aan als:

  1. Scherp en met toenemende intensiteit pijn in de rug;
  2. Breekt de taille in de periode van het dragen van een kind.

Gelukkig ligt de oorzaak van de zwangerschap met pijn vooral in fysiologische veranderingen: het lichaam past zich aan aan de intra-uteriene ontwikkeling van de toekomstige baby.

Andere veel voorkomende factoren zijn:

  • een zwangere vrouw loopt lange tijd en is druk bezig met buitensporige activiteit;
  • ze zit eindeloos in een ongemakkelijke positie;
  • haar baarmoeder is gespannen (valse weeën enige tijd vóór de bevalling);
  • want haar schoenen waren verkeerd gekozen;
  • ze koelde haar onderrug.

Oorzaken van pijn in verschillende stadia van de zwangerschap

Specifiek trimester bepaalt de aard van rugpijn tijdens de zwangerschap. De rug kan al 5-12 weken storen. Dit komt door het feit dat het lichaam wordt herbouwd, de endocriene klieren beginnen biologisch actieve stoffen (hormonen) in een andere verhouding uit te scheiden. Er is ook een verstuiking, verplaatsing van de gewrichten, omdat ze "volledig" worden geladen, zoals ze zeggen. Begin van de zwangerschap met zeldzame uitzonderingen gaat gepaard met pijn in de lumbale regio van alle aanstaande moeders.

Verhalen van onze lezers

Galina Morozova, bruiloft decorateur:

Ik woon in Kazan, waar ik als huwelijksdecorateur werk, ik heb geen kinderen. Ik heb vandaag besloten om je een van mijn geheim te vertellen, waar ik lang over zwijg.

Als je dit artikel leest, betekent dit dat je weet wat pijn is en hoe het je leven lang de baas is. Wat hieronder is geschreven, moet niet worden opgevat als een kritiek op alle officiële geneeskunde. In veel gevallen is het noodzakelijk en echt effectief. Maar niet in de mijne, en alleen als ik het probeerde.

Scherpe rugpijn tijdens de zwangerschap in de dertiende en volgende weken kwelt ook vaak vrouwen: dit komt door de groei van de foetus. Als gevolg van de verplaatsing van het zwaartepunt, buigt het meer naar achteren, en gaat de maximale belasting naar de onderrug. Relaxin komt uit de bloedbaan vrij uit de eierstokken, verzwakkende vezelachtige platen die de botten van het bekken verbinden.

Op week 21-40 ondervindt vrijwel elke toekomstige vrouw in de bevalling een verzwakkend pijnlijk effect in de lumbale wervelkolom. Lokalisatie - het bekkengebied.

Tijdens deze periode diagnosticeren artsen een tekort aan kalium in het vrouwelijk lichaam, wat de ernstige pijn verklaart. Bovendien verlaagt het kind, dichter bij de veertigste week, het hoofd, waardoor zenuwuiteinden worden uitgeperst, met als gevolg "lumbaal ongemak".

De laatste weken van de zwangerschap gaan gepaard met pijn in de rug en de onderbuik, als voorbereidingen worden getroffen voor de bevalling.

Hoe om te gaan met pijn in de rug tijdens de zwangerschap

Om de pijn in de onderrug tijdens de zwangerschap in de latere perioden te elimineren, wordt een prenataal verband gedragen - een medische elastische riem zonder vaste elementen om de organen van de buikholte en het kleine bekken te ondersteunen.

Voordelen van dergelijke verbanden:

  • de lendenen zijn minder geladen;
  • pijnsyndroom is verlicht;
  • buikspieren worden versterkt;
  • de achterkant is in de rechter (rechter) positie gefixeerd.

En wat te doen met krampende rugpijn tijdens de zwangerschap, wanneer de elastische riem niet werkt? Ten eerste is het noodzakelijk om urolithiasis te elimineren. Ten tweede, bevestig dat weeën training zijn. Beide hebben de plichten van artsen, daarom wordt hen aangeraden medische hulp in te roepen. Vóór de komst van de ambulance of een bezoek aan het kantoor van de gynaecoloog, moet u een comfortabele houding innemen en tijdens de bevalling de ademhalingstechniek volgen.

Na het bepalen van de symptomen en achtergrondziekten stuurt de arts de patiënt naar urinetesten. Mogelijk moet u worden onderzocht op een computer of een tomografie van de magnetische resonantie, doorloop echografie.

Behandeling van lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Als de lage rug pijn doet, is dit een variant van de norm en is het niet nodig om ontstekingsremmende anesthetica te gebruiken. In andere gevallen dient u een specialist te raadplegen.

Bovendien moet, voordat de juiste (individuele) behandeling wordt toegewezen, de oorzaak van de ziekte worden opgehelderd.

Wat is de oorzaak van het pijnsyndroom en de behandelingsmethoden (zie onderstaande tabel)


Ongeacht de intensiteit van de pijn is een zwangere vrouw verplicht om zichzelf en de toekomstige baby te raadplegen bij een arts, en niet om zelfmedicatie te geven.

Preventie van rugpijn bij zwangere vrouwen

Om zwanger te zijn, moet een vrouw geen ondragelijke pijn ervaren die gepaard gaat met rug- en rugklachten. Ze moet bepaalde aanbevelingen opvolgen.

  1. Versterk de dorsale spieren en leid een gezonde levensstijl (wat betekent de bezetting van populaire sporten, lichamelijke opvoeding) tot het begin van de zwangerschap, wat in essentie betekent om jezelf in de handschoen te houden van jongeren en vroege jeugd;
  2. Sta jezelf een beetje fysieke activiteit toe al in de periode van het dragen van het toekomstige kind. In dit opzicht zijn therapeutische oefeningen, waaronder Indiase oefeningen, op een grote elastische bal voor gymnastiek, aerobe oefeningen met ritmische muziek in het zwembad goed. En dit alles is wenselijk om te doen onder directe supervisie van specialisten;
  3. Eet een uitgebalanceerd dieet rijk aan vitamines en sporenelementen, voornamelijk Ca en Mg;
  4. Draag comfortabele schoenen met lage hakken (maximaal vijf centimeter), zodat de stabiliteit wordt bewaard. Gladde buitenzool is niet minder schadelijk voor de voeten dan een hoge hak;
  5. Verander vaak de positie van het lichaam terwijl u op een stoel zit, in een stoel, en beter om langer in de frisse lucht te lopen;
  6. Gooi je benen niet zittend;
  7. Slaap op een orthopedisch matras en kussen, dat zich aanpast aan de menselijke figuur en zorgt voor maximaal comfort tijdens de rust;
  8. Verlaten zware accessoires gedragen op de schouder, of afwisselende schouders;
  9. Let op lichaamsgewicht.

Rugpijn tijdens de zwangerschap: wanneer, waarom en wat te doen?

Bijna ¾ van alle vrouwen ervaart rugpijn, ongeacht de zwangerschapsduur. Als dit in de latere perioden wordt waargenomen, wordt in de regel alles afgeschreven als een toename in gewicht, wat leidt tot een grote belasting die de rugspieren ervaren. Hoe moet je je echter gedragen als je rug in een vroege periode pijn doet tijdens de zwangerschap? Moet ik bang zijn voor deze moeder?

Oorzaken van rugpijn tijdens het eerste trimester

Er wordt aangenomen dat pijn in de onderrug een van de eerste tekenen van zwangerschap kan zijn. Gedeeltelijk wel. Het is een feit dat de baarmoeder al in de eerste weken van de zwangerschap snel in omvang toeneemt, en daarom beginnen de spieren en ligamenten die deze ondersteunen te rekken, wat ongemak in de lumbale regio veroorzaakt.

De pijn in het eerste trimester kan echter van een andere aard zijn en niet altijd zijn de oorzaken onschadelijk.

Fysiologische pijn

  • Na ongeveer 9 weken in het lichaam van een toekomstige moeder, wordt het hormoon progesteron actief geproduceerd, met als taak het onderhouden van de groeiende foetus en het voorkomen van ongeoorloofde abortus;

Daarom, als je van de 9e tot de 12e week zulke kwalen voelde, hoef je je geen zorgen te maken. Dit is slechts een bevestiging van het normale verloop van de zwangerschap. In de regel zou tegen de 12e week de toestand van de vrouw moeten worden genormaliseerd.

  • Als u echter vóór de zwangerschap lijdt aan ziekten zoals osteochondrose, lumbale scoliose, stenose van het wervelkanaalkanaal of hernia tussen de wervels, dan zal het pijnsyndroom in dit geval behoorlijk intens zijn en de aanstaande moeder vergezellen op de geboorte zelf.

Pathologische pijn

De redenen waarom rugpijn tijdens de zwangerschap niet altijd zo onschuldig is. In sommige gevallen ligt de reden in de ziekte of pathologische toestand van het lichaam. Deze omvatten:

  1. De ontwikkeling van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap (artikel over het onderwerp: Hoe de buitenbaarmoederlijke zwangerschap vaststellen? >>>). In de regel is de pijn in een dergelijke toestand eenzijdig en kan deze aan het rectale gebied worden gegeven, minder vaak aan het gebied van de schouderblad. Dus manifesteert een pijpabortie. De helft van de vrouwen met een buitenbaarmoederlijke zwangerschap heeft bloederige afscheiding uit de vagina;

Het is belangrijk! Als een dergelijke aandoening niet tijdig wordt opgespoord, is breuk van de eileider mogelijk, waardoor er een scherpe pijn is, een daling van de bloeddruk en hartslag, bewustzijnsverlies. In dit geval heeft de vrouw een dringende chirurgische ingreep nodig.

  1. De dreiging van een miskraam. In dit geval moet een vrouw letten op andere bijbehorende symptomen:
  • pijn in de onderbuik;
  • bloeden uit de vagina, ongeacht hun intensiteit;
  • misselijkheid (vergeet niet dat misselijkheid een vaste metgezel kan zijn van een zwangere vrouw, lees erover in het artikel: Misselijkheid tijdens de zwangerschap >>>).

Probeer het volgende om te voorkomen dat zich tijdens deze periode ongemakken voordoen:

  1. Weigeren om schoenen met hoge hakken te dragen;
  2. Houd je houding in de gaten;
  3. Tijdens de werkdag om tijd te vinden om te rusten;
  4. Blijf niet lang in een bepaalde positie (zittend of staand);
  5. Als er geen contra-indicaties zijn, moet u gymnastiek doen, wat geschikt is voor zwangere vrouwen. Zwemmen is niet minder effectief.

Oorzaken van rugpijn tijdens het tweede trimester

Deze periode wordt gekenmerkt door het begin van de groei van de buik en een toename van de wekelijkse gewichtstoename. Lees meer over deze periode in artikel 2 trimester van de zwangerschap >>>

Fysiologische oorzaken

Als u tijdens het tweede trimester van de zwangerschap rugpijn heeft, is dit hoogstwaarschijnlijk een uiting van een actief groeiende baarmoeder en spierspanning in dit gebied. Degenen die het grootste deel van hun werkdagen in dezelfde positie doorbrengen (zittend achter een computer of aan het loket staan) worden het meest getroffen.

Een andere reden die niet gerelateerd is aan pathologie is gewichtstoename. Als u in het eerste trimester toxicose had, was de gewichtstoename onbeduidend. In dergelijke situaties probeert het lichaam in te halen en tijdens het tweede trimester kan zwanger raken van 5 tot 10 kg, wat de toestand van de wervelkolom en spieren van de lumbale wervelkolom alleen maar kan beïnvloeden.

Hoe het kind zich ontwikkelt en groeit, leer van het artikel Ontwikkeling van het kind in de baarmoeder >>>

Om dit te voorkomen, hebt u het volgende nodig:

  • Besteed aandacht aan uw dieet door meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium toe te voegen. Trouwens, je kunt veel nuttige informatie krijgen van onze cursus: geheimen van goede voeding voor de toekomstige moeder >>>;
  • het is noodzakelijk om soepel op te staan ​​of te gaan zitten, zonder schokken;
  • terwijl je vaker werkt, de positie van je lichaam verandert;
  • terwijl u zit, leun achterover tegen de leuning van de stoel;
  • til geen zware voorwerpen op;
  • gymnastiek doen.

Pathologische oorzaken

Deze periode wordt gekenmerkt door verergering van verschillende chronische ziekten die de aanstaande moeder vóór de zwangerschap zouden kunnen storen. Als u een rugpijn voelt in het tweede trimester van de zwangerschap, dan kunnen dit manifestaties zijn:

  1. neurologische ziekten;
  2. chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat;
  3. nierproblemen zoals pyelonefritis of urolithiasis.

Derde trimester Oorzaken

Volgens de statistieken, een van de drie vrouwen die zich in een interessante positie bevinden, rugpijn tijdens de zwangerschap in het derde trimester.

Fysiologische oorzaken

  • De belangrijkste oorzaak van rugpijn tijdens zwangerschap na week 27 is de manifestatie van gewichtstoename tegen die tijd en een toename in het volume van de baarmoeder, die druk begint te zetten op de omliggende organen en spieren;
  • Tegen ongeveer 30 weken is het zwaartepunt van een zwangere vrouw verschoven. Daarom loopt het tijdens het lopen achteruit en wordt de onderrug zwaar belast;

In de afgelopen weken wordt ongemak in de onderrug vaak geassocieerd met de voorbereidende processen van het lichaam voor de aanstaande bevalling en het begin van de divergentie van de botten van het bekken en het heiligbeen. Ook als u na 37 weken een lage rugpijn heeft tijdens de zwangerschap, is het waarschijnlijk dat u begint te bevallen en het tijd is om naar het ziekenhuis te gaan. Lees het artikel over het onderwerp: 39 weken zwangerschap: voorlopers van de bevalling >>>

Om pijn te voorkomen, na 28 weken zwangerschap, kunt u:

  1. Draag een speciaal verband tijdens het lopen, dit ondersteunt de buikspieren en verlicht de belasting van de rug;
  2. Let op uw gewicht en, als er een aanzienlijke toename is, moet u overwegen om geschikt te zijn voor een zwanger dieet;
  3. Vermijd overwerk en loop vaker in de open lucht;
  4. Doe gymnastiek, die wordt getoond voor het derde trimester;
  5. Kies de juiste lichaamshouding tijdens het slapen - aan de zijkant, vermijd slapen op je rug.

Pathologische oorzaken

Tijdens de zwangerschap en vooral in het derde trimester, moet elke zwangere vrouw zorgvuldig op haar toestand letten, aangezien elke ziekte vroeggeboorte of een verminderde ontwikkeling van de foetus kan veroorzaken. Onder de ziekten die zich tijdens deze periode voordoen en manifeste pijn in de rug, zijn de volgende kwalen:

Deze ziekte wordt geassocieerd met ontsteking van de schaambeenderen, die wordt veroorzaakt door de werking van het hormoon relaxine. Soms is een pijnaanval zo ernstig dat een zwangere vrouw niet zelfstandig kan bewegen. Voor de behandeling van symfysitis voorgeschreven calciumsupplementen en middelen met ontstekingsremmende en anti-oedemateuze eigenschappen.

In het derde trimester gaat het optreden ervan gepaard met een afname van de productie van het hormoon progesteron en verhoogde druk op de nieren en de urinewegen. De arts kan een dergelijke diagnose stellen op basis van een klinische analyse van urine en volgens het echoscopisch onderzoek. Antibacteriële therapie wordt gebruikt als een behandeling.

Ontstekingsproces in de lumbale spieren. Het voorkomen ervan kan in een tocht of in een koude en vochtige ruimte plaatsvinden. Dergelijke pijn zal met tussenpozen optreden en is afhankelijk van de positie van het lichaam van de zwangere.

Als gevolg van de druk van de baarmoeder op alle inwendige organen treedt vaak pancreatitis op. Andere symptomen van de ziekte zijn buikpijn, indigestie, misselijkheid, winderigheid.

In dit geval gaat de pijn gepaard met pogingen van het lichaam om generieke activiteit uit te lokken. In dit geval houdt de vrouw op de beweging van de baby te voelen, en in langdurige toestand heeft ze tekenen van bedwelming.

Wanneer je pijn hebt, en ongeacht welk karakter ze heeft, is dit altijd een reden om naar een dokter te gaan. Dit is vooral belangrijk als je vóór de zwangerschap chronische ziektes had.