Als een Meiram-kussen nodig is voor de behandeling van een hernia in de wervelkolom, helpt de tekening u om dit eenvoudige apparaat eenvoudig thuis te maken. Tegenwoordig wordt ongeveer een op de vijf volwassen inwoners van onze planeet geconfronteerd met deze ziekte. De techniek die door de Kazakse healer Meiram Merkhanov is gemaakt, helpt om de normale werking van de wervelkolom te herstellen, zonder toevlucht te nemen tot chirurgische ingrepen.

Basis van de techniek

De oorzaken van spinale hernia zijn anders. De belangrijkste reden is een sedentaire levensstijl. Velen moeten hele dagen achter een computer doorbrengen op kantoor of thuis. Een andere veel voorkomende oorzaak van het begin van de pathologie is overgewicht, wat leidt tot een verhoogde belasting van het menselijk bewegingsapparaat. Dit probleem treedt vaak op vanwege verhoogde fysieke inspanning of onjuiste distributie.

Als een persoon een hernia van de wervelkolom heeft, kan deze zowel conservatief als operatief worden behandeld. Medische methoden omvatten het gebruik van intramusculaire injecties, gels en zalven. Ze bestrijden de kwaal met:

• fysiotherapie oefeningen;
• fysiotherapie;
• massage;
• speciale diëten;
• magnetische korsetten;
• sets van populaire methoden.

Een belangrijke plaats in deze serie wordt ingenomen door de methode van Meiram Merhanov.

Het belangrijkste doel van de methode is om de ruggengraat naar zijn natuurlijke positie terug te brengen. Het is noodzakelijk om spierspasmen te verwijderen, de bloedcirculatie te herstellen en zenuwuiteinden vrij te maken. Hierdoor wordt de tussenwervelschijf ontlast, deze wordt gevuld met vloeistof en keert geleidelijk terug naar de juiste positie. In dit geval is het noodzakelijk om niet alleen het probleemgebied, maar ook de gehele wervelkolom te behandelen.

Een persoon is zich mogelijk pas bewust van zijn ziekte als zich een snuifje zenuwwortels voordoet. Volgens Merhanov verschijnt een hernia als gevolg van het optreden van spierspasmen. Geleidelijk verspreidt de pathologie zich naar het hele gespierde korset van de wervelkolom. Dit leidt tot verslechtering van de bloedcirculatie en compressie van de zenuwuiteinden in het probleemgebied. Spinale misvorming treedt op. Als gevolg van spasmen van de ruggenmergspieren worden de tussenwervelschijven geleidelijk uitgeperst.

De behandeling met Hernia wordt uitgevoerd met behulp van het kussen van Meiram. De auteur zelf heeft een tekening van dit apparaat gemaakt. Het schema is gratis beschikbaar en iedereen kan het gebruiken, maar alleen persoonlijk en gratis. In medische instellingen mag het kussen niet worden gebruikt.

Onafhankelijke vervaardiging van kussen Meiram

Dit product heeft een vaste maat. Het Meiram-kussen van een hernia is ontworpen voor alle mensen, ongeacht hun antropometrische gegevens (lengte, gewicht, toevoeging). Het ontwerp is gericht op de natuurlijke buiging (radius) van de wervelkolom, die niet afhangt van de individuele indicatoren van de patiënt.

Het Meiram-kussen is alleen gemaakt van hout. Iedereen kan het thuis met de hand maken volgens de tekening of de meester bestellen. Het apparaat zelf en de methode van gebruik zijn gepatenteerd door de auteur.

Het hoofdkussen van Meiram is een houten constructie met een lengte van 27 cm en een breedte van 10 cm en heeft in profiel een convexe, gladde, gebogen vorm. Het product moet soepel en goed verwerkt zijn. Er mogen geen scherpe hoeken zijn om letsel te voorkomen.

Het is de moeite waard om een ​​apparaat in profiel te beschouwen. De maximale hoogte van het kussen reikt in het midden - 8 cm, daarna begint de afname geleidelijk. Het product is symmetrisch rond de verticale as. De hoogte van het kussen van 7,5 cm bereikt een afstand van 9,5 cm vanaf de randen. Na 6 cm is de hoogte 6 cm, vliegtuigen aan beide zijden met een hoogte van 1,5-2 cm moeten strikt verticaal zijn.

Het product moet goed worden behandeld met schuurpapier en gepolijst. Er mogen geen knopen, scheuren en chippen zijn. Om het kussen een esthetisch uiterlijk en duurzaamheid te geven, kan het worden bedekt met een onschadelijke samenstelling.

Hoe toe te passen

Voor de ingreep wordt het kussen op de vloer gelegd en bedekt met een dikke doek die in meerdere lagen is gevouwen. Dit is nodig om letsel te voorkomen. Onder het hoofd is het ook beter om iets zachts te zetten. In het begin kunnen lessen het beste worden uitgevoerd onder toezicht van iemand in uw omgeving. Ze zullen helpen in geval van nood om het hoofd te ondersteunen of op zijn kant te draaien.

1. Voor de procedure moet u een liggende positie innemen, het kussen bevindt zich onder het staartbeen. Het moet zoveel mogelijk ontspannen door naar je lichaam te luisteren. Buikademhaling. Tijdens de eerste sessies kunnen ongemak en pijn optreden. In dit geval moet u proberen het gewicht van de wervelkolom te verwijderen, uw rug steunen met uw handen of op uw ellebogen leunen.
2. Na het einde van de lessen hoeft u niet meteen op te staan. Met de hulp van een vuist, vervangen onder de dij, moet je soepel naar deze kant rollen en het kussen met je andere hand verwijderen. Het is erg handig om afwisselend aan de rechter- en linkerkant enkele minuten te gaan liggen. Dan kun je klimmen, maar heel soepel.
3. Voor de eerste klassen zal genoeg zijn 15-20 minuten. Als er hevige pijn is, moet u een pauze nemen. Een week is genoeg om te herstellen. Wanneer de pijn minder wordt, moet u tijdens de procedure het kussen geleidelijk op de wervelkolom bewegen. Bovendien is het erg handig voor de wervelkolom om rekoefeningen te doen.

Beoordelingen over het kussen Meirama zijn er anders. Zoals de praktijk laat zien, is deze methode niet voor iedereen. Maar voor veel patiënten met hernia's heeft de kussenbehandeling van Meiram echt geholpen.

Orthopedisch hoofdkussen voor de cervicale wervelkolom

In de afgelopen jaren lijden steeds meer mensen aan verschillende ziekten die de cervicale regio beïnvloeden. Cervicale osteochondrose is bijvoorbeeld gevaarlijk omdat het de permanente dood van neuronen veroorzaakt en dus een gevaar vormt voor het hele organisme. En in dergelijke situaties is een orthopedisch kussen voor de cervicale wervelkolom onmisbaar, omdat het de pathologie niet toestaat te vorderen.

Tip! Maar zelfs een goed ingerichte slaapplaats zal osteochondrose niet genezen. In de acute fase van de ontwikkeling van de ziekte, moet u zo snel mogelijk naar een arts gaan - alleen hij zal u een geschikte behandeling voorschrijven!

En nog een vraag - waarom een ​​kussen? Dit wordt verklaard door het feit dat iemand veel tijd doorbrengt in een droom, wanneer het lichaam zich in de meest ontspannen toestand bevindt. In het bijzonder is rust nodig voor de wervelkolom, anders zal het haperen. Of de wervelkolom goed is gepositioneerd, is ook erg belangrijk, omdat zuurstof een goede rust vereist.

Wanneer heb je zo'n kussen nodig?

Als tijdens de ontwikkeling van osteochondrose een kussen op de juiste manier kan worden gekozen, zal het hele gespierde korset zich kunnen ontspannen. Maar hier, wat typisch is, is het erg belangrijk dat het hoofd zo comfortabel mogelijk was. Gedurende de dag wordt de wervelkolom ondersteund door de spieren, ze voorkomen de verplaatsing van de wervels, maar wanneer een persoon in slaap valt, blijft de ruggengraat weerloos vanwege de ontspanning van spierweefsel.

Als u 's morgens last heeft van migraine en vermoeidheid of als u' s nachts niet normaal kunt slapen vanwege pijn, heeft u hoogstwaarschijnlijk een aanleg voor osteochondrose (of de ziekte begint zich al te manifesteren). Bij afwezigheid van ondersteuning kunnen de elementen van de wervelkolom bewegen, waardoor de slagaders worden geklemd die door de nek gaan. Als gevolg hiervan lijden de hersenen tijdens de slaap aan zuurstofgebrek, wat tot de ernstigste gevolgen kan leiden.

Het bed moet dus worden georganiseerd in overeenstemming met de volgende vereisten:

• wanneer een persoon slaapt, observeert de wervelkolom zijn natuurlijke rondingen;
• spieren ontspannen, dat wil zeggen volledig ontspannen;
• de wervels hebben een comfortabele ondersteuning;
• hoofd en ruggengraat bevinden zich op hetzelfde niveau.

Het is erg belangrijk voor de nek dat het orthopedische kussen correct is gekozen en alle voorwaarden biedt die nodig zijn voor een normale rust.

Het is belangrijk! Volgens deskundigen moet een orthopedisch hoofdkussen ook worden gebruikt door mensen die geen osteochondrose hebben (als u op een ongemakkelijk hoofdkussen slaapt, kan dit de ontwikkeling van deze aandoening veroorzaken).

Waar zijn orthopedische kussens van gemaakt?

Vulstoffen, die in dit geval worden gebruikt, worden gekenmerkt door het feit dat:

• ga niet verdwalen;
• gemakkelijk te reinigen;
• snel de originele vorm herstellen (bijna onmiddellijk);
• niet-allergeen.

Kies zo'n kussen moet met alle zorg en verantwoordelijkheid. Ze zijn vrij duur en daarom, als je het verkeerde product kiest, verspil je gewoon je geld; Vooral omdat je nog steeds een passend kussen moet kopen. Er wordt aangenomen dat de pen - de beste vulstof is van alle bestaande, maar in feite kan het een allergische reactie uitlokken.

Hier is een lijst met materialen die de kussens vullen voor een comfortabele, volle en gezonde slaap:

• bamboevezel;
• boekweitdoppen;
• gel met een koelend effect;
• latex (gerecycled rubber);
• kleine onafhankelijke bronnen.

Tip! Kussens met een "geheugen" die de vorm aannemen van een slapend persoon als gevolg van thermische energie en druk, zorgen voor een meer gezonde slaap, zijn tegenwoordig erg populair. Wanneer het product wordt vrijgegeven door de zwaartekracht, neemt het zijn oorspronkelijke positie aan. Dergelijke kussens kunnen niet worden gewassen!

Kenmerken van orthopedische hoofdkussens

Elk jaar worden orthopedische producten steeds populairder, en het enige dat hetzelfde blijft, zijn de selectiecriteria. Hieronder staan ​​de belangrijkste parameters die, volgens deskundigen, moeten worden overwogen bij het kopen van een orthopedisch hoofdkussen.

Dus, afhankelijk van het niveau van de stijfheid van het kussen kan zijn:

• zacht (op slapen op een maag);
• middelgrote stijfheid (op de rug);
• stoer (aan de kant).

Als u meer in detail wilt weten hoe u op de juiste manier op een orthopedisch kussen slaapt en ook bedenkt welk kussen de slaap goed of slecht maakt, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

Table. Vormen van orthopedische kussens.

Het product kan ook verschillende grootten hebben en er zijn enkele nuances.

1. Om op je zij te slapen, voldoende kussens van 9 cm hoog.
2. Om op de buik te slapen, kan de hoogte minder zijn - tot 9 cm.
3. Over het algemeen wordt de hoogte aangeraden om individueel te tellen. Meet voor dit doel de afstand van de rand van de schouder tot de basis van de nek en voeg ongeveer 2 cm (om te duwen) toe aan de resulterende figuur om de gewenste hoogte voor de houding aan de zijkant te verkrijgen. Als uw schouders erg breed zijn, geeft u de voorkeur aan het hoogste product.
4. Qua breedte / lengte zijn hier de aanbevolen parameters de volgende - respectievelijk 60 cm en 70 cm (hoewel je een kussen van 40x50 cm kunt kopen).

De gemiddelde kosten van sommige opties worden weergegeven in de onderstaande afbeelding.

Verstandig een kussen kiezen

De belangrijkste criteria waarop moet worden scherpgesteld bij het kopen van een orthopedisch hoofdkussen worden hieronder gegeven.

1. Zoek eerst uit in welke positie je gewoonlijk slaapt. Het product in de vorm van een halve maan is bijvoorbeeld ideaal om op de rug te slapen.
2. Volgens de methode beschreven in de vorige paragraaf van het artikel, bepaal de hoogte.
3. Voordat u een verplicht testkussen koopt. Ga erop liggen om te zien of je comfortabel en comfortabel genoeg bent.
4. Koop het uitsluitend in een speciaalzaak.
5. Het wordt ook aanbevolen wanneer u ervoor kiest om met de verkoper te praten.
6. Vraag ten slotte om een ​​certificaat - dit moet op elk item staan.

Het beste kussen vinden

1. Het feit dat het kussen perfect voor u is, kan worden bepaald door de positie waarin u 's ochtends wakker wordt. Als de houding niet is veranderd sinds u naar bed ging, is het product correct gekozen.
2. Als u 's morgens ongemak voelt in de schouders en nek, dan is het kussen te hoog of in een droom legt u uw hand onder uw hoofd.
3. De hoes voor het product moet gemaakt zijn van natuurlijke stof.
4. In de aanwezigheid van osteochondrose moet het kussen worden gevuld met boekweitdop, bamboevezel of latex.

Ook tips over het kiezen van een kussen zijn te vinden in de onderstaande video.

Video - Keuze voor kussenkeuze

Masterclass. Kussen kussen

Degenen die al zo'n kussen hebben, weten hoe moeilijk het is om er een gekleurde kussensloop voor te vinden. De meeste van hen zijn alleen wit. Maar als u dat wenst, kunt u een uitstekende kussensloop met uw eigen handen naaien. Hoe precies?

Stap 1. Neem eerst uw metingen.

Stap 2. In dit voorbeeld wordt een rechthoek van 103x61 cm verkregen Vergeet niet om de naden en de zoom (ongeveer 3-4 cm), 2 cm voor losse passen en nog eens 25 cm voor de geur achter te laten. Verwerk de kleinere randen van de resulterende rechthoek.

Stap 3. Vouw zoals op de foto. De geur van boven - 30 cm, de afstand van de rand van de onderste geur tot de linkerbocht - 7 cm.

Stap 4. Naai langs de zijkanten en ga dan verder naar de hoeken. Naai aan de zijkant op de gewenste hoogte.

Stap 5. Schroef het kussen los en "trek het aan". Trouwens, als het moeilijk is, kan de geur minder dan 25 cm worden gemaakt - het is gemakkelijker om op deze manier aan te doen.

Als u meer in detail wilt weten, de soorten en regels van het aanbrengen van een massagekussen voor de rug, en om de soorten massagekussens voor de rug en hun kenmerken te overwegen, kunt u er een artikel over lezen op onze portal.

Wanneer heb ik een orthopedisch kussen nodig?

Zonder twijfel is het op orthopedische kussens nuttig om voor iedereen te slapen. Maar voor degenen die verwondingen of ernstige rugklachten hebben, zijn dergelijke kussens eenvoudigweg noodzakelijk. Meer specifiek zijn de belangrijkste indicaties:

• lage rugpijn;
• lage stabiliteit van de wervels;
• pijn in de nek, rug;
• frequente duizeligheid, migraine.

Tip! Daarnaast wordt een orthopedisch hoofdkussen aanbevolen voor degenen die een wervelkolomletsel hebben gehad.

Wat betreft de beoordelingen van de producten die in het artikel worden beschreven, zijn ze meestal positief. Dergelijke kussens helpen de bloed- en zuurstoftoevoer naar de hersenen te verbeteren en 's nachts, wanneer een persoon slaapt, ontspannen de spieren van de gehele wervelkolom, inclusief de cervicale wervelkolom. De volgende ochtend zijn er geen pijn en vermoeidheid.

En vergeet niet dat naast kussens ook aandacht moet worden besteed aan het bed, in het bijzonder aan de matras. Als je last hebt van de wervelkolom, kies dan voor een platte, comfortabele, maar matig harde matras.

Top 10+ beste orthopedische kussens voor slaap met cervicale osteochondrose: hoe te kiezen welke beter is, artsenoverzichten

Over een rotopedisch kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom kunnen de wervelgewrichten en nekspieren goed rusten. En aangezien we ongeveer 1/3 van ons leven besteden aan slaap, is het heel belangrijk voor de gezondheid van nek en rug.

Slapen op een goed gekozen kussen zal patiënten helpen omgaan met hoofdpijn, slapeloosheid en slechte gezondheid. De behandelingsrol voorkomt klemmen van de slagaders en bloedvaten, zorgt voor de juiste positie van de hoofd- en lichaamshouding.

Er zijn veel soorten orthopedische kussens die worden gebruikt om osteochondrose te behandelen, evenals problemen met ademhalen, bloedsomloop en slaap.

Orthopedisch kussen zorgt voor een gezonde slaap

Het is belangrijk om te begrijpen dat als u ervoor kiest het verkeerde kussen schadelijk kan zijn.

Het artikel beschrijft in detail hoe het juiste orthopedische kussen voor osteochondrose te kiezen, wat beter is, hoe te slapen en feedback te geven van artsen en patiënten.

De voordelen van orthopedische kussens

Hoe je rug en gewrichten voor altijd te genezen?

Geëerde Chinese orthopedist:
"Verrassend genoeg zijn de meeste mensen klaar om elke zalf en shots voor osteoartritis, artritis, osteochondrose en rugpijn toe te passen, zonder na te denken over bijwerkingen.De meeste van deze hulpmiddelen hebben veel contra-indicaties en zijn verslavend na een paar dagen gebruik. Maar er is een echt alternatief - een natuurlijke remedie die de oorzaak van pijn in de gewrichten en ruggen aantast.Lees meer >>>

Orthopedische kussens zijn nuttig voor iedereen: zowel gewone mensen als mensen die aan de volgende ziekten lijden:

1. Spinale osteochondrose in elk stadium.
   Stadia van osteochondrose
2. Spondylarthrosis.
3. Pijn in de nek en rug.
4. Chronische hoofdpijn, duizeligheid en flauwvallen.
5. Wervelinstabiliteit in de cervicale regio.
6. Eventuele letsels aan de wervelkolom ongeacht wanneer ze zich voordeden.
7. Stress, prikkelbaarheid, constante nerveuze spanning.
8. Slechte slaapkwaliteit.

Met deze symptomen wordt aangeraden om een ​​neuroloog te raadplegen.

De juiste anatomische vorm van het product tijdens de slaap heeft een positief effect op het hele menselijk lichaam.

Hoe orthopedisch kussen te helpen met cervicale osteochondrose

1. Correcte lichaamspositie en nekwervels, wat op zijn beurt leidt tot ontspanning van de spieren en de wervelkolom.
2. Verbetering van de tonus van de nekspieren.
3. Preventie van exacerbaties en ontwikkeling van cervicale osteochondrose.
4. Minder transpireren, circulerende lucht rond de nek en het hoofd.
5. Orthopedisch product draagt ​​er aan bij dat iemand voldoende slaapt. Na het ontwaken ervaart hij geen spanning en vermoeidheid en zal hij de hele dag alert zijn.
6. Verbetering van de toevoer van zuurstof, bloed en voedingsstoffen naar de hersenen.

Een orthopedisch kussen kan worden gebruikt voor zowel preventie als een aanvullende behandeling van cervicale osteochondrose. Het is belangrijk om te onthouden dat slapen op een ongemakkelijk kussen osteochondrose kan veroorzaken.

Hoe te slapen met cervicale osteochondrose

Interessant! Wetenschappers hebben de eigenschappen van orthopedische kussens niet bestudeerd, hebben geen speciale onderzoeken uitgevoerd. U hoeft alleen maar een orthopedisch kussen te kiezen waarin een persoon comfortabel zal slapen. Als er na het slapen een pijnsymptoom en spanning in de spieren is, moet een dergelijke orthopedische roller worden vervangen.

Het gebruik van orthopedische kussens wordt aanbevolen voor iedereen die de kwaliteit van slapen en rusten wil verbeteren. Hun therapeutisch effect rechtvaardigt hun relatief hoge prijs.

Soorten orthopedische hoofdkussens

Onze lezers schrijven

Onderwerp: Genezen osteochondrose in 21 dagen!
Van: Svetlana M. ([email protected])
Aan: Beheer Spinolog.com

Welkom! Mijn naam is Svetlana Alekseevna. Ik wil u en uw website bedanken. Eindelijk was ik in staat om volledig van de cervicale osteochondrose af te komen. Nu ben ik vol energie, niets doet me pijn en ik geniet elke dag weer.

En hier is mijn verhaal. Toen ik 39 jaar oud was, verscheen plotseling mijn osteochondrose. En na 6 jaar verschenen er complicaties in de vorm van duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, gevoelloosheid van de handen, verminderd geheugen en zicht. Nekpijn volgde me bijna elke dag. Ze wendde zich tot artsen, dronken pillen, geprikt injecties. Het hielp slechts een tijdje, en toen kwam alles terug met een wraak.

Ik heb alles veranderd toen mijn zoon me op het internet liet lezen. Ik kan me niet voorstellen hoe dankbaar ik daarvoor ben. Dit artikel maakte me letterlijk een ander persoon. Geloof het niet, maar in 3 weken heb ik de osteochondrose volledig genezen. Al twee jaar lukt het me overal alles te doen, geen pijn meer, ik breng veel tijd door in het huisje. Iedereen is verrast wat me is overkomen. Ik ben wederom geboren.

Wie wil een lang en gelukkig leven zonder osteochondrose, neemt 5 minuten en leest dit artikel. Ga naar artikel >>>

Soorten orthopedische hoofdkussens

Alle orthopedische hoofdkussens verschillen in de volgende criteria:

We zullen kennismaken met alle kenmerken van de producten om beter te begrijpen wat voor soort kussen zou moeten zijn voor cervicale osteochondrose.

Stop jezelf voor de gek te houden

Alvorens verder te lezen, zal ik je één vraag stellen: ben je nog steeds op zoek naar een magisch hulpmiddel of product dat het ruggenmerg van de ruggengraat of de "geteste" grootmoedertool de eerste keer kan herstellen, of hoop je het "weg te blazen"?

Ik haast me om je teleur te stellen: het is bijna onmogelijk om de gewrichten en de wervelkolom te herstellen in het vergevorderde stadium van de ziekte! Hoe sneller de behandeling begint, hoe groter de kans dat u niet voor altijd wordt uitgeschakeld!

Sommigen kalmeren de pijn met ontstekingsremmende en pijnstillende pillen en zalven van reclame, maar de gewrichten genezen nooit. Marketeers verdienen gewoon veel geld aan de naïviteit van gewone mensen.

De enige remedie die op de een of andere manier helpt, wordt niet verkocht in apotheken, en het wordt niet geadverteerd op internet.

Zodat u niet denkt dat u met het volgende "wondermiddel voor alle ziekten" wordt gesnoven, zal ik niet beschrijven wat voor een effectieve medicijn dit is. Als u geïnteresseerd bent, kunt u alle informatie erover lezen. Hier is de link naar het artikel.

Vorm en maat

Artsen aanbevolen de volgende maat van het product voor cervicale osteochondrose - 40 tot 50 of 50 tot 70 cm.

In geval van cervicale osteochondrose adviseren orthopedisten de volgende vormen van orthopedische hoofdkussens:

1. Roller. Dergelijke kussens zijn vrij zacht gemaakt. Ze worden alleen aanbevolen om op de rug te slapen.
   Roller-vormig orthopedisch kussen
2. Halve maan (hoefijzer). Het kussen ondersteunt comfortabel de nek aan beide zijden, verlicht spanning en vermoeidheid. Ze zijn handig in gebruik voor reizen in een auto of vliegtuig. Het verliest zijn vorm niet tijdens langdurig gebruik. Deze modellen kunnen alleen zittend worden gebruikt of op de rug liggen.
   Halvemaanvormig orthopedisch kussen
3. Kussen met tweezijdig reliëf (accordeonvorm). Een zeldzaam type kussen lijkt op een ovaal. Dit model is geschikt voor degenen die liever op hun zij slapen. Het oppervlak van het product draagt ​​bij aan het voorzichtig strekken van het cervicale gebied.
   Orthopedisch kussen met tweezijdig reliëf
4. Orthopedisch zitkussen. Het kan worden gebruikt om de belasting van het lumbosacrale gebied te verminderen. Het heeft verschillende vormen.
   Orthopedisch zitkussen
5. Rechthoekig met convexe randen. Dit is de meest populaire vorm van orthopedische kussens. Het voordeel is dat deze vorm snel wordt hersteld wanneer toegepast (als het een kwaliteitsproduct is). Het is belangrijk om te weten dat alleen de nek en het hoofd erop mogen worden geplaatst. Schouders moeten eronder zijn. Vaak bevatten deze producten in het midden een holte onder het hoofd, die kleine rollen vormt met links en rechts.
   Rechthoekig orthopedisch kussen
6. Opblaasbaar hoofdsteunhoofdkussen. Het kan heel snel worden opgeblazen, maar het heeft geen serieuze orthopedische eigenschappen in vergelijking met andere producten. Het is goedkoop en handig om mee te nemen op de weg.
   Opblaasbaar kussen

De hoogte van het product is belangrijk. Het hangt af van de individuele kenmerken van de persoon. Als het verkeerd is om de hoogte van het orthopedische kussen te kiezen, kan de pijn sterker worden. In de regel hangt de hoogte van de producten af ​​van de leeftijd van de persoon:

• Kinderen en tieners - 8-10 cm;
• Dames en heren van gemiddelde lengte - 11-12 cm;
• Mensen van grote gestalte - 12-14 cm.

Artsen adviseren dat kinderen vanaf 1,5 jaar orthopedische kussens gebruiken om te slapen, om de gezondheid van de wervelkolom te behouden, de kwaliteit van de slaap te verbeteren en hoofdpijn te voorkomen. En als het kind torticollis heeft, wordt het product onmiddellijk na de geboorte aangebracht.

fillers

Binnen bevat het kussen een verscheidenheid aan vulstoffen. Met een kwaliteitsproduct wordt de vorm van de orthopedische roller vrijwel onmiddellijk hersteld, zelfs na het persen. Deze eigenschap wordt "vormgeheugeneffect" genoemd.

Ook veroorzaken alle vullers van orthopedische kussens geen allergieën, in tegenstelling tot dons en veren, die met gewone producten zijn gevuld.

Welke fillers worden gebruikt in orthopedische kussens?

Boekweitschil. Dit is de schil van graankorrels, die overblijven na hun verwerking. Het is 100% natuurlijke vulstof. Dergelijke kussens hebben bovendien een massage-effect, waardoor de bloedcirculatie wordt verbeterd. Husk absorbeert vocht, passeert lucht en zorgt voor een geschikte temperatuur voor een goede nachtrust.

Ondanks het feit dat het model met boekweitdop een klassieke uitstraling heeft, is het een zeer comfortabel kussen om te slapen met cervicale osteochondrose. Wordt goedkoper beschouwd in het prijssegment. Het minpuntje van het model is dat ze zwaar wegen, ritselen en niet meer dan drie jaar dienen. Sommigen zeggen dat het behoorlijk moeilijk is.

Latex. Het is een elastische stof die wordt gevormd na het verwerken van het sap van Hevea. Om de elasticiteit te verbeteren, worden er kunstmatige materialen aan toegevoegd. Geschikt voor mensen die graag op hoge kussens slapen, maar ook op de rug. Om massage-eigenschappen toe te voegen, zijn ze gemaakt met kleine knobbeltjes. En om de doorlaatbaarheid van lucht erin te verbeteren, maken ze poriën.

Orthopedisch hoofdkussen met latex

De levensduur van een latex orthopedische roller is meer dan tien jaar. Latex is een hypoallergeen materiaal met een antibacteriële eigenschap. Het grootste nadeel is de geur en de geweldige prijs. Er zijn ook producten gemaakt van synthetische en natuurlijke latex, die goedkoper zijn en een lage levensduur hebben.

Memory Foam - Memory Foam. Dit schuim bestaat uit een speciaal schuim, viscolatex of polyurethaan met een zwak effect van elasticiteit. Dergelijke modellen passen zich snel aan de contouren van een persoon aan en onthouden ze. Het voelt alsof kussens met een geheugeneffect vergelijkbaar zijn met gewone producten met dons. Ze hebben geen uitgesproken effect in vergelijking met latexkussens.

Orthopedisch hoofdkussen met geheugeneffect

Plus het model is dat het terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Veel mensen in dergelijke producten houden niet van het feit dat je eraan moet wennen, omdat het een beetje stijf is. Het warmt ook op, laat de lucht niet door en het is heet genoeg om erop te slapen. Het belangrijkste nadeel van kussens met een geheugeneffect is de hoge kosten en de aanwezigheid van een chemische geur.

Koelgel. Dergelijke modellen beginnen pas populariteit te winnen. De vloeistof in het product draagt ​​bij aan de juiste verdeling van de belasting en een klein massage-effect. Deze modellen dragen bij aan een significante verbetering van de kwaliteit van slaap- en huidverjonging. Het kost tijd om aan zo'n product te wennen.

Orthopedisch kussen met koelgel

Bamboe. Het orthopedische vezelkussen van deze plant verzamelt geen stof, heeft een deodoriserend effect en laat lucht vrij door. Het bamboekussen heeft een hoog orthopedisch effect.

Onafhankelijke mini-veren. Het ondersteunt perfect de wervelkolom tijdens de slaap, snel en correct verdelen van de belasting. Het product met mini-veren is ideaal om in elke positie te slapen.

Orthopedisch hoofdkussen met mini-veren

Latex mini-veren. Dergelijke producten zijn elastisch, keren snel terug naar hun oorspronkelijke staat, hypoallergeen en hebben een goede adem. Houd de wervelkolom goed in zijn natuurlijke positie.

Het is belangrijk om te begrijpen dat zelfs een perfect geschikt kussen voor osteochondrose enige tijd zal hebben om aan te wennen (ongeveer 1 week).

Er zijn andere soorten vulstoffen, zoals holofiber, katoen, wol en veren. Maar het meest correcte kussen voor cervicale osteochondrose is schuim met een "geheugeneffect", latex, boekweitdop en mini-veren.

Hoe het juiste kussen kiezen?

Laten we kijken hoe we een orthopedisch kussen kunnen kiezen om te slapen.

Mate van stijfheid

Selectie van kussens voor een specifieke slaaphouding:

• slaap op de rug - gemiddelde hardheid;
• slaap aan de zijkant - verhoogde stijfheid;
• slaap op de maag - je hebt een zacht product nodig.

Hoe te slapen met osteochondrose? Veel artsen raden aan aan de zijkant of op de rug te slapen. Daarom is het verstandig om verschillende soorten kussens te kopen die in bepaalde gevallen kunnen worden gebruikt.

vorm

1. Het halvemaanvormige kussen is geschikt voor mensen die alleen op hun rug willen slapen.
2. Orthopedisch kussen in de vorm van een roller wordt aanbevolen voor degenen die op hun zij of rug slapen.
3. Het model in de vorm van een rechthoek vereist slaap overeenkomstig de volgende regels: het hoofd en de schouders moeten op de orthopedische roller liggen en de schouders moeten zich onder bevinden. Zo verschijnt er een uitsparing op het product onder het hoofd en een kleine steun onder de nek. Het wordt aanbevolen om op de rug te slapen.

afmeting

Dit is het belangrijkste criterium voor productselectie. Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose, rekening houdend met de hoogte van het product?

De hoogte van de rol wordt voor elke persoon afzonderlijk gemeten. Om dit te doen, meet de afstand van de basis van de nek tot de schouder (zie afbeelding hieronder). Houd de liniaal in een rechte hoek, meet tot het bot aan het einde van de schouder. Verder naar dit nummer, voeg 1-2 cm toe - dit is een amendement om de matras te duwen.

Hoe de juiste kussengrootte te kiezen

Aan de zijkant slapen. Voor een volwassene met een normale lichaamsbouw wordt een kussen met een lengte van 10-12 cm geselecteerd.

Voor mensen met een grote statuur is de hoogte meestal meer dan 12 cm, daarom kunt u tijdelijk iets onder het kussen plaatsen. Omdat de kussens met een hoge hoogte moeilijk te vinden zijn, moet u deze op bestelling naaien of er altijd een opgevouwen handdoek onder doen.

Om op je rug te slapen. U moet een product kiezen met een hoogte van 8-10 cm. De basis van het product moet voldoende stijf zijn.

Om op de buik te slapen, wordt aanbevolen om te slapen op een product met een lengte van minder dan 8 cm en een zachte basis.

Een goed kussen om te slapen met cervicale osteochondrose - dit is een kussen om comfortabel te slapen, en als je wakker wordt, voel je geen pijn in de nek. Een persoon voelt zich wakker en vol energie na het slapen.

Pillow Selection Table

Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose, rekening houdend met de breedte van het product? De breedte van het product moet gelijk zijn aan de breedte van de schouders. Maar in de regel zijn orthopedische rollen standaardmaat 40 tot 50 cm, of 50 tot 70 cm.

Welk kussen is beter voor cervicale osteochondrose? In de vorm van een rechthoek, en als vulmiddel betere boekweitdoppen zijn, schuim met een "geheugeneffect" of latex.

Aanbevelingen en nuttige tips over productselectie

"Artsen verbergen de waarheid!"

Zelfs "verwaarloosde" osteochondrose, artritis, arthrosis kan thuis worden genezen, zonder operaties en ziekenhuizen. Vergeet 2-3 keer per dag niet.

Het is handig om vertrouwd te raken met nuttige aanbevelingen, die u zo goed mogelijk kunt uitzoeken welk kussen u moet kiezen voor cervicale osteochondrose.

1. Dit orthopedische kussen mag op geen enkele manier worden gekreukt of vervormd. Zelfs bij langdurige blootstelling zou het product vrijwel onmiddellijk zijn oorspronkelijke vorm moeten herstellen.
2. Het is raadzaam om producten in die winkels te kopen waar het mogelijk is om de goederen terug te sturen. Dit is te wijten aan het feit dat het tijd kost om te begrijpen of het product geschikt is om te slapen.
3. Het kussen mag niet erg groot zijn en minstens één harde roller hebben.
4. Indien mogelijk, is het raadzaam om te proberen op het kussen te liggen, zodat u ongeveer kunt begrijpen of het comfortabel genoeg is.
5. Op het product moet een doek of ander materiaal zitten. De hoes moet het uiterlijk van het product behouden en zorgen voor vrije toegang tot lucht.
   Kussensloop moet afneembaar zijn.
6. Het product moet goed gestikt zijn, zonder uitstekende draden. De naden moeten zacht zijn.
7. Het is noodzakelijk om een ​​product alleen in een gespecialiseerde winkel te kopen en het product moet een overeenkomstig certificaat hebben.

Hoe te begrijpen dat het kussen correct is geselecteerd

In het ideale geval wordt aanbevolen om erop te liggen voordat u een orthopedisch kussen koopt. Maar wanneer dit niet lukt, zeggen veel mensen dat na het slapen op zo'n kussen het alleen maar erger is geworden - de pijn is toegenomen. En sommige mensen kopen verschillende soorten kussens tegelijk om te gebruiken voor een bepaalde slaaphouding.

Hoe te begrijpen of het kussen correct is gekozen voor cervicale osteochondrose?

1. Als je wakker wordt, voel je ongemak in je schouders of nek, en als een persoon een hand onder zijn hoofd legt, betekent dit dat het kussen klein is. Koop een model met een grotere hoogte of leg een opgevouwen handdoek onder het product.
2. Als iemand na het slapen pijnlijke schouders en nek heeft, betekent dit dat het kussen laag is en de matras stijf.
3. Als een persoon vele malen per dag van houding verandert, betekent dit ook dat er een orthopedisch kussen verkeerd is gekozen.
4. Na het gebruik van het juiste orthopedische kussen voor cervicale osteochondrose, wil ik geen gewoon product gebruiken.
5. Na de slaap voelt de persoon zich de hele dag uitgerust en krachtig en is zijn slaap gezond, net als die van een baby.
6. Hoofdpijn 's nachts of direct na het ontwaken betekent dat het kussen groot is.
7. Tijdens de slaap moet je je ontspannen voelen in het lichaam. Het hoofd moet gelijk liggen met het lichaam, zonder de rug te buigen.
8. Artsen beschouwen de beste vorm van een orthopedisch kussen voor osteochondrose - een rechthoek met een inkeping in het midden.
9. Het is belangrijk om de juiste matras te kiezen om te slapen. Als de matras te zacht of hard is, bestaat de kans op verhoogde pijn in de nek, schouders of hoofd. Dit alles zal leiden tot het feit dat er geen voordeel zal zijn van een dergelijke orthopedische roller.
   De juiste matras om te slapen

Dat is beter: een beoordeling van de beste merken

Bij het kiezen van een orthopedisch product is het belangrijk om echt iets van hoge kwaliteit te kiezen. Om dit te doen, moet u uw arts raadplegen of de beoordeling van fabrikanten bestuderen. Kussens zijn duur, maar dit wordt gecompenseerd door de kwaliteit en de gunstige effecten. Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose, rekening houdend met het specifieke merk?

Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens:

Mediflex. Model met mini-veren van latex die zich snel aanpassen aan de contouren van een slapend persoon. Prijs vanaf 2600 wrijven.

Sissel. Producten met een vulmiddel Geheugeneffect. Vaak met 1 of 2 rollen. Het kost 5000 roebel.

Tempur. De modellen maken gebruik van een goede Tempur-filler, gemaakt met een speciale technologie. De filler is een beetje hard, verdeelt de lading goed en heeft idealiter de vorm van hoofd en nek. Producten met een dergelijke vulstof kosten 5700 roebel.

Orthopedisch hoofdkussen Tempur

Duits gras - vanaf 9000 wrijven.

Nature's - vanaf 3000 schurft.

Primavelle - vanaf 1800 roebel.

Trelax - van 1300 roebel.

AlviTek - vanaf 1500 roebel.

Rolmatrazze - vanaf 2600 wrijven

Ascona - vanaf 1000 roebel.

Trives. Dit merk is erg populair bij zowel patiënten als artsen. In de uitverkoop zijn er veel verschillende vormen, zowel met een geheugeneffect als in de vorm van een accordeon. Velen merken op dat dit een van de beste kussens voor osteochondrose is. Prijs - vanaf 1000 roebel.

Orthopedisch hoofdkussen Trives

Magische droom. Het bevat Memorix-vulmiddel, dat zijn vorm goed behoudt. Dit merk kussens wint aan populariteit onder de Russische bevolking. Prijs - vanaf 2500 roebel.

Ormatek - vanaf 1500 roebel.

Hoewel Russische merken goedkoper zijn dan buitenlandse, zijn ze niet slechter door efficiëntie. Veel experts adviseren bijvoorbeeld modellen van het merk Ascona of TOP te kopen.

Hoe te slapen met osteochondrose?

Zelfs als een persoon op een orthopedisch kussen slaapt, moet men in geval van cervicale osteochondrose weten in welke positie hij of zij correct moet slapen. Onjuiste houding tijdens de slaap kan het verloop van de ziekte verergeren.

De meest correcte houding van slaap met osteochondrose:

Op de achterkant. Deze houding verbetert de microcirculatie van bloed in het cervicale gebied, wat de conditie van de slagaders en bloedvaten naar de hersenen aanzienlijk verbetert. Bovendien is slapen op de rug gunstig in thoracale en lumbale osteochondrose. En om de belasting van de onderrug te verminderen, kan een kleine roller onder de knieën worden geplaatst.

Aan de kant. Het hoofd moet op het kussen worden geplaatst en de schouder op het matras. De kop mag niet van het product rollen.

Stel "embryo". Veel artsen bevelen juist zo'n droomhouding aan bij osteochondrose. Hoe te liggen in de positie van het "embryo"?

Je moet aan je linkerkant liggen, buig je knieën een beetje en trek ze omhoog naar de borst. Het is onwenselijk om aan de rechterkant te slapen vanwege de negatieve impact op de slokdarm, het hart en de lever - organen beginnen te verschuiven en functioneren niet correct.

Tussen de benen in de zone van de heupen, kun je een klein kussen plaatsen om de druk op de bekkenspieren te verminderen.

Als het niet helemaal comfortabel is om in deze positie te slapen, dan kun je één been strekken en het andere been gebogen naar de knie laten.

Deze houding geeft de volledige wervelkolom maximale rust en zorgt voor een comfortabele nachtrust.

Is het mogelijk om op de buik te slapen met cervicale osteochondrose?

De meeste mensen denken dat wanneer je op je buik slaapt, er geen druk op de wervelkolom is. Maar deskundigen merken op dat in deze positie gewrichten 1 en 2 van de nekwervel sterk overbelast zijn, wat kan leiden tot pijn in de nek en hoofd en verstoring van de hersenen. De lendewervels buigen ook, wat een pijnlijk symptoom kan veroorzaken in de cervicale regio.

Op de buik kunt u gewoon gaan liggen om te ontspannen om rugpijn te verzachten.

Is het goed om op de grond te slapen met osteochondrose?

Veel mensen denken dat slapen op een hard oppervlak nuttig is, bijvoorbeeld multiplex, een vloer of een harde matras. Maar eigenlijk is het onmogelijk om op de grond te slapen.

Het is een feit dat tijdens het slapen op de vloer, de gewrichten en spieren van de wervelkolom in constante spanning staan. Tegelijkertijd is de juiste positie van de wervelkolom niet verzekerd in een pose aan de achterkant of zijkant.

Slapen de hele nacht in een hangmat, op een bedje of een heel zacht verenbed is ook zeer schadelijk voor de wervelkolom. Voor spinale aandoeningen, moet u altijd alleen op een bed slapen met een orthopedisch matras.

Je kunt niet zowel op de grond als op een heel zachte matras slapen, omdat dit kan leiden tot een verhoogd pijnsymptoom.

Is het goed om te slapen zonder kussen met osteochondrose?

Slaap zonder kussen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan leiden tot knijpen van de zenuwwortels tussen de wervels, overbelasting van de nekspieren en stoornissen van de bloedsomloop. Dit is te wijten aan het feit dat de persoon onbewust van positie verandert, wat leidt tot onnatuurlijke bochten in de wervelkolom.

Slaap zonder kussen

Niettemin is het noodzakelijk om rekening te houden met alle factoren voordat u nauwkeurig antwoord geeft op de vraag of het mogelijk is om zonder kussen te slapen. Bijvoorbeeld de pose van een persoon, het type matras, het ontwerp van het bed. U moet niet besparen op de aankoop van slaapkameraccessoires, anders kunt u uw gezondheid ernstig schaden.

Artsen raden niet aan te slapen zonder een kussen op een matras of op een klein voorwerp. Dit kan de ontwikkeling van vele ziekten van het bewegingsapparaat veroorzaken.

Kussen voor cervicale osteochondrose met uw eigen handen

Velen zijn geïnteresseerd in de vraag hoe een orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose kan worden vervangen. Als u geen geld wilt uitgeven aan de aanschaf van een orthopedische roller, kunt u deze zelf naaien. Eerst moet u de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek meten om de juiste hoogte van het product te bepalen.

De vorm van de best passende vorm van een bot, een rechthoek of een rol. Als het lastig is om erop te slapen, kun je altijd wat van de filler verwijderen.

Natuurlijke ingrediënten worden als vulstof gebruikt: droog gehakseld gras (zegge, rogoza, heide, stro) of boekweitschil. De stof moet ook worden gemaakt van natuurlijke ingrediënten (katoen, linnen, teak). Dit type stof laat de vulstof niet uit. Het deksel moet goed worden gevuld met vulmiddel.

Een product dat onafhankelijk wordt gemaakt, is niet minderwaardig aan een gekocht product. Vooral omdat iemand zijn ziel in zo'n kussen heeft gestopt.

Het wordt aanbevolen om orthopedische producten alleen in gespecialiseerde winkels te kopen. Bij aankopen bij online winkels zal de prijs 15% lager zijn.

Prijzen voor orthopedische kussens beginnen bij 700 roebel, maar in dit geval is het geen feit dat u een kwalitatief en vooral nuttig product krijgt.

1. Model in de vorm van een halve maan: springkussens - van 100 roebel, met een opvulsel - van 400 roebel.
2. In de vorm van een roller - van 500 roebel.
3. Met een geheugeneffect - van 1000 roebel.
4. Van latex - van 1300 roebel.
5. Met verkoelende gel - van 3000 roebel.
6. Met onafhankelijke mini-veren - vanaf 3000 schuren.
7. Met een hol in het midden met polyurethaanschuim - van 1600 roebel.

Bij cervicale osteochondrose wordt het aanbevolen producten te kiezen met een waarde van meer dan 1500 roebel.

U kunt meer modellen bekijken op Yandex Market.

Beoordelingen van artsen en patiënten

Anatoly, neuropathologist, 45 jaar oud

Heb ik een orthopedisch kussen nodig voor cervicale osteochondrose? Ik, als een arts met veel ervaring, kan gerust zeggen dat een verkeerde houding één van de belangrijkste oorzaken van cervicale osteochondrose is.

Bespaar niet op uw gezondheid. Bovendien wordt dit orthopedische product gekocht voor minimaal 3 jaar. Slapen op een hoogwaardig orthopedisch hoofdkussen voorkomt exacerbaties van cervicale osteochondrose en is ook een uitstekende preventie van aandoeningen van de wervelkolom. Ik had veel patiënten die volledig pijn in de nek hadden na het veranderen van orthopedische producten.

Nadat mensen gewend zijn te slapen op orthopedische kussens, keren ze niet langer terug naar gewone producten. Het belangrijkste is om te wennen aan het kussen en dit kan een week duren. Als het ongemak langer voelbaar is, betekent dit dat het product absoluut niet geschikt is.

Ook zijn mensen in de war door het feit dat speciale zorg voor dergelijke producten - kussens hoeven niet te worden geklopt en gewassen. Slapen op een orthopedisch hoofdkussen is de beste preventie van osteochondrose van de cervicale regio.

Maria, 32 jaar

De pijn in mijn nek begon me te achtervolgen sinds mijn studententijd, toen ik de hele tijd zat met gebogen hoofd. De menstruatie werd eenvoudiger en in die dagen ging ik niet naar de artsen.

Meer recent was de pijn gewoon ondraaglijk. Ik nam een ​​afspraak op met een neuroloog. Lang gepraat. Dientengevolge, leerde ik voor mezelf dat een orthopedisch hoofdkussen zeer nuttig in cervicale osteochondrosis is.

Begonnen met het graven van informatie op internet en op de forums. Als gevolg daarvan pakte ik een orthopedische roller met een "geheugeneffect". Ze merkte op dat het veel beter werd om voldoende te slapen. En na een paar weken was de pijn in nek en hoofd bijna verdwenen.

Foto orthopedische kussens

Daarnaast gebruik ik voor periodieke nekpijn een massagekussen dat een shiatsu-massage imiteert.

Michael, 29 jaar oud

Ik heb een heel hard werk, waardoor ik niet goed slaap, en 's morgens sta ik kapot en praktisch niet uitgerust. En na nog eens zes maanden maakte ik me zorgen over rug- en nekpijn.

Ik ging een specialist raadplegen. Het bleek dat ik de eerste tekenen van cervicale osteochondrose had. Maar hij schreef me geen verschillende medicijnen en medicijnen voor, maar zei me dat ik de matras en het kussen moest vervangen.

Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose? Het is belangrijk dat de hoogte en de maat van het kussen correct worden gekozen. En ik kocht een matras orthopedische medium hardheid.

Al in de eerste nacht sliep ik erg goed, en na 2 maanden was ik vergeten wat pijn is.

Alexandra, 45 jaar oud

Mijn review van het orthopedische kussen voor cervicale osteochondrose.

Sinds mijn kindertijd heb ik af en toe hoofdpijn door intracraniale druk, en de reden hiervoor is een kneep in de nek. Om de conditie enigszins te verlichten, doe ik therapeutische oefeningen en hardlopen. Maar bijna elke ochtend voelde ik stijfheid in de nek, ik kreeg niet constant genoeg slaap. Toen mijn hoofd verscheidene keren per maand pijn begon te doen, kwam ik erachter dat deze onaangename symptomen te wijten zijn aan een abnormaal kussen.

Ik vroeg me af wat te slapen kussen voor cervicale osteochondrose? De keuze viel op het product met het geheugeneffect van onze fabrikant - dit is de beste optie voor kwaliteit en prijs.

De roller is zeer comfortabel, hij heeft heel precies de vorm van een lichaam, hoewel hij op zijn rug ligt, zelfs op zijn kant. Ik gebruik het kussen langer dan zes maanden en ik kan gerust zeggen dat ik sneller in slaap viel en wakker werd - uitgerust en geslapen.

Het hoofd en de nek zijn niet langer ziek. Ik kan ook opmerken dat ik meer vrije energie heb.

Het enige negatieve is de witte kleur van de hoes. Ik heb me aangepast aan het product om de gebruikelijke kussensloop te dragen om het uiterlijk van het product in goede staat te houden.

Interessant is dat de grootte van het kussen meer geschikt is voor brede schouders, maar ik voel me nog steeds erg comfortabel slapen.

Zwemmen met osteochondrose kan ook een grote rol spelen, alleen moet je op de rug zwemmen.

Margarita, 38 jaar oud

Voor mij was de keuze voor een orthopedisch kussen met mijn cervicale osteochondrose erg gecompliceerd. Als gevolg daarvan koos ik een model met een vulmiddel van boekweitdop. Het kussen is zwaar en er komt een licht aroma van boekweit uit.

'S Avonds ging u naar bed, met de hand in het midden van de roluitsparing voor het hoofd gedrukt. En ze merkte niet hoe ze in slaap viel. Slaap was sterk en gezond. In de ochtend werd ik wakker op een wekker, vol energie. Ik was erg verrast dat mijn interessante aankoop me zo veel beïnvloedde.

Het kussen ruist een beetje als je je hoofd erop beweegt. Maar je went snel eraan. Na een halve maand dagelijkse slaap was de pijn in de nek bijna verdwenen, net als vermoeidheid na een dag hard werken.

Lilia, 28 jaar oud

Ik besloot mijn moeder een verjaardagscadeau te maken. En aangezien ze cervicale osteochondrose heeft, besloot ze een speciaal hoofdkussen te kopen.

Op welk kussen is het beter om te slapen met cervicale osteochondrose? Het belangrijkste is dat het in grootte moet zijn en idealiter de vorm van hoofd en nek moet aannemen.

Ik besloot om een ​​product te kopen met een verkoelende gel. Het model zit zeer comfortabel, bovenop - een afneembare hoes. Het koeleffect is niets bijzonders. Het wordt steeds minder, wat je later helemaal niet opmerkt. Een andere van de nadelen is een chemische geur, die uiteindelijk passeert.

En dus is het handig om erop te slapen, zelfs op zijn kant, zelfs op zijn rug. Ik adviseer je niet teveel te betalen voor zo'n kussen vanwege de gel, het is beter om een ​​gewone te kopen, met een "geheugeneffect".

Anastasia, 26 jaar oud

Nog niet zo lang geleden ging ik naar een consult met mijn handarbeider met klachten over chronische hoofdpijn. Heeft een MRI - bleek te zijn cervicale osteochondrose.

De dokter zei dat het beter is om de pijn niet met pillen uit te schakelen, maar om te gaan zwemmen en rondhangen zonder een horizontale balk. Zei te stoppen slungelig. Hij adviseerde ook om een ​​orthopedisch hoofdkussen te krijgen. Als gevolg daarvan ging ik niet zwemmen, maar ik bleef een paar keer per dag in de bar hangen. Ik draag ook een houdingcorrector voor 4 uur per dag om minder te gaan hangen.

Welk soort kussen is nodig voor cervicale osteochondrose? Ik koos voor een Russisch product met polyurethaan ("memory-effect") in de vorm van een roller met een uitsparing onder het hoofd.

Lang pakte het kussen samen met de verkoper. Hij mat de lengte van mijn schouders, en het model raapte net onder hen op. Ik koos voor een kussen dat zachter was en niet zo hoog - 9 cm. Als er iets is, zal ik er iets onder doen.

Als je op je zij slaapt, moet je een grote roller nemen. En als op de achterkant, dan zou het kleiner moeten zijn. Ik raakte gewend aan het kussen voor de eerste 4 nachten. Ze leek goed te hebben geslapen, maar haar nek en schouder deden de hele dag pijn. De verkoper legde uit dat het tijd kost voor het lichaam om zich aan te passen en dat het velen overkomt.

Na 4 dagen sliep ik op een orthopedische roller als een baby. Daarna kan ik helemaal niet op gewone producten liegen. Na er op te slapen, doet het me verschrikkelijk pijn. Ook een belangrijk feit - als de matras zacht is, is slapen op een kussen alleen schadelijk. En als het matras hard is, slaapt het prima en houdt het orthopedische product het hoofd en de nek in de juiste positie. Over het algemeen raad ik aan.

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan niet volledig worden genezen. U kunt alleen de belangrijkste symptomen verwijderen: pijn in de nek en hoofd.

Een orthopedisch hoofdkussen kan pijnklachten verlichten, vooral in combinatie met andere soorten behandeling voor osteochondrose. Wanneer u op dit product slaapt, ontspannen de nekspieren, neemt het lichaam de juiste positie in. Het belangrijkste om te onthouden is dat alleen de houding aan de achterkant of zijkant geschikt is om te slapen.

Feedback van mensen die een keuze hebben gemaakt ten gunste van een orthopedische roller is meestal positief. Het grootste nadeel - je moet eraan wennen.

Op een orthopedisch kussen is het nuttig om te slapen als mensen met musculoskeletale aandoeningen en absoluut gezonde mensen. Het is belangrijk om uw keuze zorgvuldig te overwegen, zodat het product alleen voordeel oplevert, geen schade.

Het verhaal van onze lezers. Brief aan de redactie!

Zeer slecht achterin. Ik kwam naar het ziekenhuis, ze deden een MRI, ze zeiden: "Je hebt 4 graden van osteochondrose. Maak je klaar voor een operatie. " Ik viel daar bijna flauw! Wat een puinhoop! Welke operatie, ik ben slechts 38? Het blijkt dat op deze leeftijd osteochondrose 4 graden kan worden verdiend.

Maar het begon allemaal met de gebruikelijke rugpijn, die toen chronisch werd, pijnlijk, waarna een hernia van de lumbale wervelkolom werd gevormd! Ze bemoeide zich met slaap en lopen. Ik weigerde de operatie omdat ik bang was voor anesthesie: plotseling viel ik in slaap en werd ik niet meer wakker. Ik heb ook hartproblemen, als gevolg daarvan kreeg ik een stel nutteloze medicijnen toegewezen en toen ik terugkwam, haalden de artsen eenvoudig hun schouders op, en dat is wat je wilt, de operatie moet worden gedaan.

Een paar maanden geleden, op internet, kwam ik een artikel tegen dat me letterlijk redde. Ik heb mijn gezondheid hervonden en de pijn is weg! Ik ben zo dankbaar voor het lot, de gelegenheid die me naar dit artikel leidde! Eindelijk, mijn ruggengraat is gezond, en dat allemaal dankzij dit artikel! Iedereen die pijn heeft in de rug - lees VERPLICHT! Nu GEEN PIJN, slaap normaal, ga en werk in het land.