Hoe een orthopedisch kussen te kiezen

Veel mensen klagen over constante pijn in de nek, rug en gewrichten. Een veelvoorkomende oorzaak van ongemak wordt beschouwd als een verkeerd gekozen slaapkussen. Het accessoire is mogelijk te zacht of hard, hoog of, in tegendeel, laag. Problemen met de wervelkolom en veroorzaakt een pose waarin een persoon zich ontspande. Om te gaan met de situatie zal orthopedisch kussen helpen, dat therapeutische en preventieve eigenschappen heeft. Het attribuut moet worden geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon.

Positieve kenmerken van een orthopedisch hoofdkussen

  1. Comfort. Dankzij de ademende eigenschappen van het materiaal is het kussen goed ademend. Het stagneert niet in de holte van de vezels, zodat het hoofd niet zweet. Na een lange rustperiode wordt iemand krachtig wakker en voelt hij een sterke kracht.
  2. Hypoallergeen. Bijna alle soorten vulstoffen veroorzaken geen individuele intolerantie. Dit wordt als een absolute plus voor allergieën beschouwd. De uitzondering is pluizen of veren, die zelden accessoires voor recreatie hebben "gevuld".
  3. Security. De meeste kussens zijn gemaakt van materialen die niet bijdragen aan de ontwikkeling van schimmels. In orthopedische producten is er geen schimmel, bedwantsen en teken, evenals andere schadelijke micro-organismen.
  4. Ergonomie. De belangrijkste focus van de behandeling-en-profylactische kussens is om de wervelkolom uit te lijnen. Door een speciaal opvulmiddel slaapt een persoon de hele nacht op de juiste plek. Het kussen zakt net zo onder de massa van het hoofd en de nek als de wervels vereisen. Dit sluit pijn in de nek en rug, migraine uit.

Een orthopedisch kussen kiezen: basiskenmerken

Het product voor de rest wordt geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. Besteed voor het kopen aandacht aan je schouderbreedte, de stijfheid van de bestaande matras, je favoriete slaaphouding en het prijsbeleid van je toekomstige kussen.

Bekijk in de winkel alle beschikbare productspecificaties. Deze omvatten het materiaal van de plamuur en het deksel, evenals de stijfheid, hoogte, vorm, breedte, grootte van het kussen.

Om u een concreter beeld te geven van wat er op het spel staat, moet u de hoofdkenmerken in volgorde beoordelen.

Kussen grootte en hoogte

  1. Toonaangevende fabrikanten leveren orthopedische rechthoekige kussens om planken op te slaan. Maten van producten kunnen 40 * 60 cm zijn., Evenals 60 * 80 cm. De indicator moet in verhouding staan ​​tot de afstand van schouder tot schouder. Daarnaast vindt u attributen in de vorm van een roller, halve maan, cirkel, vierkant.
  2. De kit bevat een kussensloop, die vaak verzadigd is met essentiële oliën met een kalmerende werking. U kunt echter wel een kussen aankleden met een standaardhoes die thuis verkrijgbaar is.
  3. Als we het hebben over de hoogte van het accessoire, varieert de index van 6 tot 16 cm. Voor een gemiddelde persoon is een kussen met een hoogte van ongeveer 10-14 cm geschikt.
  4. Deskundigen adviseren u om de hoogte te kiezen, rekening houdend met uw specifieke lichaam. Bereken de indicator is eenvoudig. Meet met een liniaal de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek. Voeg toe aan het aantal van 2 cm. (Standaardmatras buigt naar deze waarde).
  1. Je hebt een geschatte hoogte van de kussenrol. Bekijk nu de individuele gevallen waarin de indicator in de ene of andere richting kan variëren.
  2. Als je de hele nacht rust, bij voorkeur op je rug, koop dan een stijver en lager kussen, het verlicht het snurken en elimineert rugpijn. Focus op de mate van compressie van de matras: hoe zachter het is, hoe hoger het product zou moeten zijn.
  3. Voor mensen die liever op hun buik slapen, is een zacht en relatief laag kussen geschikt. Het vermindert de spanning in de spieren en voorkomt knijpen van de halswervels.
  4. Degenen die gewend zijn om op hun zij te rusten, is het wenselijk om een ​​object te kiezen om te slapen met een hoge mate van stijfheid. Zodoende zal de nek niet stromen, in lijn met de wervelkolom.
  1. Het prijsbeleid is afhankelijk van de fabrikant (Rusland, Italië, Duitsland, Korea, China, enz.), Evenals het vulmiddel dat de basis vormt voor het product.
  2. Accessoires gevuld met latex en andere onzuiverheden kosten ongeveer 1500-2000 roebel. Als we het hebben over natuurlijke ingrediënten, kan de prijs 5000 roebel bereiken.
  3. Natuurlijk, op het internet of in de markt vindt u een kussen ter waarde van minder dan 1000 roebel, maar de kwaliteit zal niet bevredigend zijn. De prijs is inclusief de accessoires in de set (geurige hoesjes, kussenslopen, etc.).

Kussenvuller

  1. Pluis, veren, boekweitschil. De vermelde soorten vulstoffen zijn natuurlijk. Ze zijn volledig hypoallergeen, met uitzondering van individuele intolerantie. Dergelijke eigenschappen zijn onschadelijk vanwege de milieuvriendelijke samenstelling. Boekweitschil bevordert een versnelde luchtcirculatie, verlicht migraine, bestrijdt pijn in de nek en de wervelkolom. Het kussen behoudt zijn vorm perfect en vervormt niet bij hoge belasting. Vooral nuttige producten worden overwogen voor mensen met cervicale / lumbale osteochondrose, evenals voor scoliose.
  2. Schuimrubber, polyester, synthetische wintermaaier. De vermelde materialen zijn synthetisch, maar deze lijst is onvolledig. Kussens zijn vaak gevuld met holofiber, rubber, warmtebehandelde siliconen, polystyreen (veel ballen). De voordelen van deze vulstoffen worden beschouwd als hypoallergeen en prijsbereik. De nadelen zijn de onmogelijkheid van nat reinigen (wassen). Het negatieve kenmerk wordt echter gecompenseerd door het gemak van ventilatie, 2 procedures per jaar zijn voldoende. Ook kunstmatige vulstoffen dienen meer dan 10 jaar en worden als zeer slijtvast beschouwd.
  3. Latex. Vanwege het feit dat het materiaal wordt gemaakt door thermisch schuimen, behoudt het de vorm perfect. De vulkanische samenstelling heeft veerkrachtige eigenschappen. Kussens van zo'n vulmiddel moeten worden gekozen voor mensen die op hun rug rusten. Dankzij de positieve eigenschappen van latex, verlicht accessoires op basis daarvan nekpijn. Ze vallen niet onder het merkteken en veranderen snel van vorm als je wilt omrollen. Latex wordt gemaakt op basis van gevulkaniseerd en schuimsap Hevea. Het materiaal bevat meer dan 96% natuurlijke vezels.
  4. Onafhankelijke bronnen. Het kussen is gemaakt op basis van geschuimd polyurethaan of latex, dat de aangenomen vorm perfect behoudt en het tijdens de slaap ondersteunt. Mini-veren bevinden zich naast elkaar, wat een betere omtrek van het hoofd en de nek tijdens de rustperiode mogelijk maakt. De opvulling reageert op beweging. Hij stopt snel met vormen, geeft geen ongemak bij het keren op zijn zij, rug, maag.
  5. Materiaal met geheugen. Accessoires voor dit soort slaap zijn gemaakt van latex of polyurethaan. Het belangrijkste kenmerk van de producten is de reactie op de massa van het hoofd en de temperatuur van het menselijk lichaam. Wanneer je gaat liggen om uit te rusten, past het materiaal zich aan alle uitstulpingen aan en blijft het lang mooi. Na het stoppen van de belichting begint het kussen geleidelijk aan zijn oorspronkelijke uiterlijk aan te nemen. Alles gebeurt langzaam. Als u de palm opent om op het kussen te drukken, vervangt u dat de vuller letterlijk elke vinger omhult. De kosten van dergelijke accessoires zijn gemiddeld (ongeveer 2.000-3.000 roebel). Het nadeel is de onmogelijkheid om te wassen.
  6. Koelgel. Technologie staat niet stil. Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens hebben een 3D-gel ontwikkeld voor hun producten. Het innovatieve systeem vervormt de vloeistof binnenin, waardoor het zich aanpast aan de contouren van het lichaam en een verkoelend effect heeft. Door de uitstekende verdeling van het laadmateriaal heeft het massage-eigenschappen. Houd er bij het kopen rekening mee dat u tijd nodig heeft om u aan te passen aan een dergelijk kussen.
  7. Verstelbare vuller. Een ander nieuw product op het gebied van accessoires voor slapen en rusten is een kussen geworden met instelbare vulling. Het model heeft een verborgen ritssluiting, waarmee u materiaal kunt extraheren of rapporteren. Op deze manier heeft de eigenaar de mogelijkheid om de mate van stijfheid en hoogte van het kussen te variëren. Toonaangevende bedrijven leveren een kussensloop met een accessoire gedrenkt in kalmerende essentiële oliën.

Waarom past een orthopedisch kussen niet?

Na het bestuderen van de opgesomde parameters, bent u bekend met de vereiste hoogte, stijfheid, maat en vulling van het kussen. Maar om een ​​of andere reden zit u er niet comfortabel op te slapen? Bestudeer de criteria waaraan aandacht moet worden besteed.

  1. Als u na een ochtendontwaken last heeft van gevoelloosheid in de schouders en pijn in de nekwervels, wijst een dergelijke uitkomst op een overmatige stijfheid van de matras en een te laag orthopedisch kussen.
  2. In het geval dat u tijdens de slaap uw hand onder het kussen legt, dan is de hoogte niet voldoende. Koop een ander accessoire met grotere stijfheid. Meet opnieuw de afstand van de schouder tot het begin van de nek om de gewenste hoogte te bepalen.
  3. Als je niet genoeg slaapt, constant omdraait en geen comfortabele houding aanneemt, heeft het kussen een grotere hoogte dan zou moeten. Nogmaals, onderzoek de parameters, selecteer een accessoire met een lagere snelheid.
  4. Mensen die liever op hun zij slapen, de volgende informatie is handig. Als u bij het ontwaken merkt dat u wakker bent op uw rug, is het geselecteerde orthopedische hoofdkussen te laag. Tijdens het slaapproces was het hoofd niet zo hoog als nodig, dus veranderde je onbewust van positie.

Orthopedische hoofdkussens van toonaangevende fabrikanten

  1. "Trelaks". Het Russische productiebedrijf maakt kussens niet slechter dan hun buitenlandse tegenhangers. Producten zijn ontworpen voor verschillende categorieën van burgers: zwangere vrouwen, kinderen, ouderen en jongeren. Het hoofddoel van het bedrijf is echter de productie van kussens voor baby's. De ontwerper stelt u in staat de belasting door het hele lichaam te verdelen en zo bij te dragen aan de juiste versterking van de wervelkolom van het kind. Alle materialen zijn milieuvriendelijk. Prijsbeleid begint vanaf 1000 roebel.
  2. "Trives". Het assortiment orthopedische hoofdkussens is breed, u vindt een product voor uzelf, een ouder familielid, een baby of een zwangere vrouw. De basis van het vulmiddel is latex, dat zich aanpast aan de bochten van het hoofd en de nek, waarbij de positie wordt onthouden. Door de massage van het nekgebied ontspannen de spieren in dit gebied, waardoor een persoon comfortabel kan slapen. Als u ademhalingsproblemen of allergische aandoeningen heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken. Latex is een milieuvriendelijk materiaal. De kosten van een accessoire voor het slapen begint vanaf 1500 roebel.
  3. "Konsal". Productserie "Consal" is gemaakt van synthetische en natuurlijke materialen. Veel modellen hebben een toplaag in de vorm van een gel die de hoofdhuid afkoelt en een lichte massage van het nekgebied maakt. Met dit effect kunt u de tussenwervelschijven ontladen en de spieren ontspannen. Vanwege de hoge ergonomie en diversiteit, zal elke persoon een optie vinden op basis van zijn lichaamsbouw. Het prijsbeleid varieert in het bereik van 3000-5000 roebel.
  4. "Ormatek". De fabrikant vervaardigt producten op basis van ademende vulstof. Dit omvat geperforeerde vulkanische latex, boekweitdoppen, koelgel, hypoallergeen polyurethaan. Kussen past zich aan het menselijk lichaam aan en biedt hem een ​​comfortabele slaap. Als gevolg van luchtcirculatie is transpiratie gereguleerd. Koelgelkussen is geschikt voor mensen met een hoge lichaamstemperatuur. Andere vullers verminderen de spanning in de spieren en zorgen voor een massage van het nekgebied. Door het "ademende" materiaal hopen bacteriën zich niet op in de kussenholte, wat vooral waardevol wordt geacht voor mensen met allergieën. De kosten van producten beginnen vanaf 1200 roebel, het hangt allemaal af van de grootte en de specifieke vulstof.
  5. "Tempur". De kussenvuller is gevoelig voor warmte, dus het heeft de vorm van een kop in korte tijd. Materiaal van deze soort is gevoelig voor beweging, u slaapt comfortabel op uw rug, zijkant of buik. Tijdens de rest is er maximale ondersteuning voor het naaien van wervels, spieren worden gelost. Kussens van dit bedrijf kunnen rechthoekig, rond, ovaal zijn, in de vorm van een rol of halve maan. De beste optie is een rechthoek. De kosten variëren rond de 3500 roebel.
  6. "Ascona". De fabrikant produceert orthopedische kussens en matrassen. Vandaag neemt het bedrijf een leidende positie in. Kussenvuller is een zachte veer gemaakt van latex. Ze ondersteunen nek en hoofd, behouden hun vorm en dragen bij aan een versnelde luchtcirculatie. "Ascona" maakt universele kussens, u kunt ontspannen op uw rug, buik of zijkant, zonder angst voor ongemak. De kosten van het accessoire variëren van 1000 tot 5000 roebel.

Let bij het kiezen van een orthopedisch kussen op de hoogte van het product. Het moet gelijk zijn aan de afstand van de schouder tot het begin van de nek. De optimale grootte wordt als 40 * 60 cm beschouwd., Het is mogelijk minder. Geef de voorkeur aan accessoires die hun vorm goed behouden en aanpassen aan beweging. Het is wenselijk dat het kussen een lichte massage had tijdens de slaap.

Hoe een orthopedisch kussen te kiezen - Kopershandleiding

De menselijke wervelkolom heeft een gebogen vorm, het meest uitgesproken in het cervicale gebied. In de rechtopstaande positie wordt het ondersteund door de spieren. Wanneer een persoon slaapt, ontspant zijn spierstelsel en heeft cervicale buiging extra ondersteuning nodig in de vorm van een kussen en is het beter dat het orthopedisch is.

Het orthopedische kussen ondersteunt de nek en het hoofd in de juiste positie, wat volledige spierontspanning en een goede rust bevordert.

Zonder een goed gekozen ondersteuning, kunnen de spieren in de cervicale wervelkolom niet ontspannen, de bloedcirculatie wordt verstoord en pijn verschijnt. Dit bedreigt niet alleen het gebrek aan slaap, maar ook verschillende ziektes.

Laten we eens kijken hoe we het juiste orthopedische hoofdkussen voor de slaap kunnen kiezen en niet verdwalen in de verscheidenheid van het bereik.

De belangrijkste criteria voor orthopedische kussens zijn hun doel, vorm, grootte en vulling. Op afspraak zijn ze onderverdeeld in producten voor de dagelijkse slaap (volwassenen, tieners en kinderen), voor zwangere vrouwen, evenals reiskussens.

vorm

Door de vorm van orthopedische kussens te ontwikkelen, beperken fabrikanten hun verbeeldingskracht niet, waardoor ze rechthoekig, vierkant, ovaal, halvemaanvormig, hoefijzer of vlinderachtig worden en zijn vleugels spreiden.

De meest populaire vormen van orthopedische kussens voor volwassenen zijn als volgt:

  • rechthoekig;
  • als een "golf" met twee rollen;
  • met een inkeping voor de schouder;
  • kussen met kussen;

Als permanent accessoire voor slaap zijn rechthoekige anatomische kussens met rollen het meest geschikt.

Het klassieke rechthoekige kussen onderscheidt zich door zijn eenvoudige vorm en veelzijdigheid. Het past bij iedereen, maar het kan alleen voorwaardelijke orthopedie worden genoemd, alleen dankzij een elastische high-tech vulstof, maar geen vorm.

Rechthoekige kussens van het "wave" -type met rollen van verschillende hoogte langs de lange zijden en een uitsparing in het midden is de meest veelzijdige optie voor permanent gebruik. De vulstof is middelhard of hard. De zijkant met de kleinere roller is geschikt om op de rug te slapen, de zijkant met de grote roller om aan de zijkant te slapen.

Met sikkelvormige kussens kun je alleen op je rug slapen. Ze zijn minder elastisch en zachter dan rechthoekige, maar ze fixeren de nek goed, verliezen hun vorm niet en kreuken niet. Hun vergelijkbare meer compacte opties worden gebruikt voor reizen.

Producten met een inkeping voor de schouder zijn ontworpen om te slapen aan de zijkant en zijn vooral handig voor grote en grote mensen.

afmeting

De juiste maat van een orthopedisch kussen is de belangrijkste voorwaarde voor de selectie. Als het niet overeenkomt met uw fysieke parameters, kunt u niet slapen en wordt u wakker met hoofdpijn en zwaarte door het hele lichaam.

De lengte van de kussens voor volwassenen varieert in het bereik van 40-80 cm, en de breedte is 30-50 cm.De meest populaire maat is hetzelfde als bij gewone producten - 50x70 cm. Wat kinderen betreft, zijn producten van 20x30 tot 50x40 cm voor hen gemaakt.

De breedte en lengte van het kussen worden gekozen afhankelijk van het lichaam van de persoon. Een lange en grote man past 50x80 cm, medium build - 40x60 cm. Het belangrijkste is dat de breedte van het kussen de matras niet overlapt.

Het is erg belangrijk om de juiste hoogte van het kussen te kiezen. Het moet worden genivelleerd schouderbreedte van de top van de grote knobbeltje van de humerus naar de basis van de nek. Toegestane fout 1-2 cm.

De hoogte van het kussen moet overeenkomen met de afstand van de basis (matras) waarop de persoon in zijn nek ligt en hangt af van de slaaphouding. Bereken het op basis van de breedte van de schouder. Om dit te doen, meet u de waarde van de rand van de schouder (bovenkant van de grote knol van de humerus) tot aan de basis van de nek. Een foutmarge van maximaal 1-2 cm is toegestaan. Standaardproducten zijn verkrijgbaar met een hoogtebereik van 6-16 cm.

Degenen die gewend zijn om op hun rug te slapen, hebben een kussen nodig van mindere hoogte en stijfheid dan degenen die graag op hun zij liggen. Om op je buik te slapen, moet je de zachtste en de laagste producten kiezen. In dit geval, hoe harder de matras, hoe minder hij buigt onder het gewicht van het lichaam en hoe hoger het vereiste kussen. Zachte matrassen impliceren de aanwezigheid van lagere kussens.

In elk geval moet u zich laten leiden door het feit dat het juiste kussen helpt om het hoofd en de nek in een horizontale positie op hetzelfde niveau als het lichaam te houden. Als de hoogte van het kussen niet correct is, zult u dit op de volgende manieren merken:

  • Te laag. Tijdens de slaap is er een verlangen om een ​​hand onder het hoofd te leggen. Er zijn pijn in de nek, schouders zijn gevoelloos, rug is gevoelloos.
  • Te hoog. Er is ongemak in de nek, de kin raakt bijna de borst.

fillers

De keuze voor een orthopedisch kussen voor slaap hangt ook af van het vulmiddel, dat moet worden onderscheiden door verhoogde elasticiteit, vochtbestendigheid, het vermogen om zijn vorm te behouden en zich aan te passen aan de contouren van het hoofd.

Dergelijke vulstoffen zoals boekweitdoppen, latex en memory foam bieden de beste ondersteuning voor nek en hoofd.

Dergelijke materialen zoals boekweit, latex en "memory effect" -schuim voldoen het best aan deze vereisten. Beschouw hun voor- en nadelen in meer detail.

Boekweitschil

Boekweitschil. Shell die overblijft na het schoonmaken van boekweitzaden. De meest natuurlijke, milieuvriendelijke en goedkope orthopedische vulstof. Het is gelijkmatig verdeeld in de behuizing en dient als een goede ondersteuning voor het hoofd en de nek. Behalve de ondersteuning hebben boekweitschalen gedurende de nacht een fijne acupressuur die de bloedstroom naar de bovenste lagen van de huid stimuleert, het zenuwstelsel ontspant en kalmeert.

Het belangrijkste nadeel is het geritsel bij gebruik. Fabrikanten geven de levensduur van boekweitkussens tot 3 jaar aan, maar ze moeten in feite elke 1,5 - 2 jaar worden vervangen. Bovendien zijn dergelijke kussens behoorlijk zwaar.

latex

Latex. Industrieel verwerkt melkachtig sap van Braziliaanse rubber hevea. Natuurlijk materiaal van gemiddelde hardheid, dat tot 15% synthetische toevoegingen bevat, die de elasticiteit en duurzaamheid verhogen en de dichtheid ervan verminderen. Latexkussens hebben een verhoogde elasticiteit en houden hun vorm heel goed. Ze zijn veilig voor de gezondheid, hygiënisch, vangen geen vocht, licht, stil en duurzaam op. Om massage-eigenschappen te geven, worden dergelijke kussens vaak met tubercula geworpen. Hun levensduur is meer dan 5 jaar.

Het grootste nadeel van dit materiaal is de prijs, die veel hoger is dan de prijs van boekweitdop, maar het loont de jaren van gebruik. Nieuwe latexkussens stinken vreemd. Deze geur verdwijnt pas na 2-3 weken en kan ongemak veroorzaken.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam is een hightech kunstmatig materiaal dat is ontwikkeld als onderdeel van het NASA-ruimtevaartprogramma. De eigenaardigheid van het Memorform-hoofdkussen is dat het de contouren van het hoofd en de nek onthoudt en na gebruik terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Memoryform-schuim is niet zo elastisch als latex. Ze duwt haar hoofd en nek niet, maar neemt ze langzaam in zich op. De levensduur is tot 5 jaar. Het kussen kan langer worden gebruikt, maar na verloop van tijd wordt het langer en verliest het zijn vermogen om zich aan te passen aan de rondingen van het lichaam.

Net als latex, een "memory effect" -schuim, heeft het een specifieke geur die niet meteen verdwijnt. Te oordelen naar enkele beoordelingen, in de hitte warmt het snel op en bij warm weer is het niet erg comfortabel om erop te slapen. In eerste instantie lijkt zo'n kussen misschien hard. Om eraan te wennen kost tijd. Veel kopers worden afgeschrikt door de hoge prijs, vergelijkbaar met de kosten van latexproducten.

Kussens gemaakt van natuurlijk dons, veren, wol, verschillende synthetische materialen, zoals holofiber of sintepon, kunnen niet orthopedisch worden genoemd, zelfs als de fabrikant ze zo plaatst. Dergelijke vulstoffen hebben veel voordelen, maar ze zijn niet in staat om de cervicale buiging stabiel te ondersteunen, omdat ze niet voldoende elastisch zijn.

Houding om te slapen

De kwaliteit van de slaap hangt ook af van de slaaphouding. Behalve de verschillende variaties met de positie van de armen en benen, zijn er drie van dergelijke posities:

  1. 1 Aan de achterkant. Slapen op de rug helpt effectief om het spierstelsel te ontspannen en verlicht de spanning van de cervicale regio. Kussen is beter om gemiddelde hardheid te kiezen.
  2. 2 Aan de zijkant. Wanneer het menselijk lichaam opzij wordt gedraaid, wordt de natuurlijke kromming van de wervelkolom niet verstoord en zijn er geen problemen met de bloedtoevoer. De benen kunnen ook op de knieën worden gebogen, waarbij de houding van het embryo wordt ingenomen. Voor meer gemak kun je een klein kussen tussen je knieën plaatsen. Middelgrote en stijve kussens zijn geschikt voor deze positie.
  3. 3 Op de maag. Wanneer een persoon op zijn buik ligt, wordt zijn borst samengedrukt en ademt hij moeilijk, en moet zijn hoofd naar de zijkant worden gedraaid. Dit veroorzaakt buiging van de cervicale wervelslagader en belemmert de bloedtoevoer naar de hersenen. Bovendien veroorzaakt de ongemakkelijke positie van het hoofd en de nek een spasme van de nekspieren. Slapen in deze positie wordt niet aanbevolen. Maar als je het niet kunt weigeren, kies dan een zacht en laag kussen.

De beste houding om te slapen is aan de achterkant en aan de zijkant. Het is beter om een ​​houding op een maag te weigeren, omdat het in staat is rug- en nekpijn te veroorzaken.

Ongeacht de positie waarin u wilt slapen, moet het kussen zo worden geplaatst dat het bolle gedeelte onder de nekcurve past en de schouders op de matras rusten.

uitslagen

Orthopedische kussens zijn nuttig voor alle mensen ouder dan een jaar. Om ervoor te zorgen dat ze voordeel brengen en geen schade toebrengen, moet hun keuze serieus worden genomen door een kussen te kiezen met een strikt formaat.

Meestal worden dergelijke producten empirisch geselecteerd. Als de verkoper u toestaat om uw product te testen, maak dan van deze gelegenheid gebruik.

Een matras van slechte kwaliteit kan alle voordelen van een kussen teniet doen. Het moet soepel, elastisch zijn, zonder depressies en uitstulpingen.

Voor een volledige en gezonde slaap is het niet genoeg om een ​​orthopedisch kussen en een goed matras te kopen. Het is net zo belangrijk om de juiste houding te kiezen, die het lichaam volledig zal ontspannen.

Dergelijke kussens zijn geen wondermiddel. Ze genezen niets en dienen alleen om ziekten te voorkomen die met de wervelkolom samenhangen.

Vulstoffen voor dergelijke kussens zijn behoorlijk hard en je moet eraan wennen. Maar verslavend gebeurt snel. Na 5-7 dagen gebruik zult u zich afvragen hoe u het zou kunnen doen zonder een dergelijk handig en bruikbaar beddengoed als een orthopedisch kussen.

Hoe het orthopedische kussen voor slaap te kiezen met cervicale osteochondrose

Na een drukke dag heeft iedereen een goede nachtrust nodig. Een orthopedisch kussen helpt het lichaam om de juiste positie in te nemen en de belasting van het bewegingsapparaat gelijkmatig te verdelen. Dankzij de anatomische vorm en speciale vullers ontspant het product de spieren en zorgt het voor een comfortabele rust. Ons artikel zal u helpen te begrijpen hoe u een orthopedisch hoofdkussen kiest.

De beste fabrikanten van orthopedische kussens - welk bedrijf te kiezen

Orthopedische kussens worden vaak objecten van namaakgoederen. Om ervoor te zorgen dat het product aan de vermelde kwaliteit voldoet, moet het product worden gekocht bij een gerenommeerde fabrikant.

De leiders in de productie van dit segment zijn onder meer:

1. Christian Fischbacher

Veel mensen kopen geen orthopedische kussens vanwege hun synthetische vulling, maar de hierboven genoemde bedrijven besparen niet vanwege goedkope en giftige materialen. In de producten zijn er geen schadelijke stoffen die schadelijk zijn voor het milieu en de menselijke gezondheid. Dit bevestigt de beschikbaarheid van certificaten van kwaliteit en biologische veiligheid van producten.

Dankzij de unieke ontwikkelingen onderscheiden de producten zich door uitstekende luchtdoorlatendheid, hypoallergeniciteit en een lange levensduur.

Na het lezen van onze beoordeling van de beste orthopedische kussens, kunt u zelf de beste optie kiezen.

Het werkingsprincipe en de orthopedische kussens van het apparaat

Orthopedisch kussen is een product voor een comfortabele houding van het lichaam tijdens rust en nachtrust. Het heeft een speciale vorm: een hoefijzer, een golf met 2 rollen met een inkeping onder de schouder en een klassieke rechthoekige met een inkeping in het midden. In het nekgebied kan het kussen een verzegeling hebben voor een meer rigide fixatie van de juiste positie.

De gebruikelijke synthetische en natuurlijke vullers voor orthopedische kussens zijn niet geschikt. Voor een dergelijk product zijn materialen nodig die de vorm van het hoofd en de nek aannemen en behouden: latex, polyester, polystyreen, polyurethaanschuim. Deze materialen verzamelen geen stof, dus ze zijn geschikt voor mensen die vatbaar zijn voor allergische reacties. Bovendien zijn deze vulstoffen duurzaam, elastisch en duurzaam. Sommige modellen voegen natuurlijke of plantaardige vulstoffen toe: dons, boekweitdoppen, wol, enz.

Op zo'n kussen is niet alleen prettig en comfortabel om te rusten, maar ook handig. Het wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten van de cervicale regio (osteochondrose, trauma, werveldislocatie, pijn, spondylartrose, enz.).

De belangrijkste voordelen van orthopedische kussens ten opzichte van klassiek:

  • voorkomt vervorming van de cervicale wervelkolom;
  • zorgt voor de juiste positie van nek en hoofd;
  • vermindert de belasting, normaliseert de bloedsomloop en ontspant effectief de nekspieren.

Producten onderscheiden zich ook door eenvoudige zorg. De meeste modellen zijn wasbaar in de machine. In de instructies of op het etiket van kussens vindt u de kenmerken van zorg in overeenstemming met de stof en het vulmiddel waaruit ze zijn gemaakt.

Soorten orthopedische hoofdkussens

Soorten orthopedische kussens zijn niet beperkt tot producten onder het hoofd. Modellen voor reizen, voor een taille / rug, voor benen, voor zwangere vrouwen en voeding, voor kinderen worden ontwikkeld.

Onder het hoofd

Deze producten worden vaak gebruikt om te slapen. Vanwege het speciale anatomische effect als gevolg van een speciale vulling of vorm, zorgt het kussen voor de juiste positie van de nek en hoofd tijdens de gehele nachtrustperiode. Sommige modellen hebben een verkoelend effect.

voordelen:

  • kussen vermindert chronische pijn in de nek, spierspanning;
  • elimineert stijve nek;
  • biedt een gunstige locatie.

nadelen:

  • verhoogde stijfheid;
  • hoge kosten.

Voor kinderen

Tijdens de periode van actieve ontwikkeling van de wervelkolom is het erg belangrijk dat het kind een juiste houding heeft. Producten zorgen voor een optimale positie van het hoofd en de nek tijdens de rustperiode. Er zijn modellen met verschillende hoogtes en vormen, de keuze hangt af van de leeftijd van het kind. De producten zijn goed geschikt voor de preventie en behandeling van torticollis, verhoogde nekspiertonus en andere pathologieën van de cervicale regio.

voordelen:

  • kussens voorkomen de vervorming van de botten van de schedel;
  • het ontstaan ​​van potnichki voorkomen;
  • ondersteun voorzichtig het hoofd en de nek;
  • normaliseren van de bloedsomloop;
  • verwijder de belasting van de cervicaal.

nadelen:

  • de temperatuur tijdens de natte behandeling van het product mag niet hoger zijn dan 40 °, daarnaast is het noodzakelijk speciale anti-allergene detergentia te gebruiken.

Voor reizen

Dergelijke producten hebben meestal de vorm van een hoefijzer en worden gedragen op de nek van een zittende persoon. Standaard remblokken, in vergelijking met orthopedische, hebben niet het juiste niveau van stijfheid en mate van retentie van de nek. Sommige modellen bevatten siliconen of metalen veren die het gewicht vasthouden en voorkomen dat het materiaal kreukt onder belasting.

voordelen:

  • het kussen biedt ondersteuning en comfort tijdens lange vluchten, reizen;
  • vermindert vibrerende actie tijdens het rijden;
  • verdeelt de lichaamsdruk gelijkmatig;
  • voorkomt hoofdpijn geassocieerd met vermoeidheid van de spieren van de nek;
  • geschikt voor gebruik tijdens de revalidatieperiode na cervicale letsels.

nadelen:

Voor lende / rug

Hun gebruik is relevant als menselijke activiteit wordt geassocieerd met een lange zitpositie, bijvoorbeeld werken op een computer, bestuurder, enz. Producten worden geplaatst tussen de achterkant van een stoel en de rug van een persoon. Sommige modellen hebben veiligheidsriemen. Door de plattere vorm verlichten de producten de spinale spieren.

voordelen:

  • preventie en behandeling van pijn in de lumbale wervelkolom, intervertebrale hernia, scoliose, uitsteeksel van de schijf, ischias;
  • effectieve rugsteun;
  • kussens vormen de juiste houding;
  • voorkomen zijwaartse verplaatsing van de wervels;
  • verminder de spanning van de spieren van de rug.

nadelen:

  • hoge kosten;
  • wassen in de delicate modus.

Voor benen

Met kussens kunt u uw voeten comfortabel ontspannen plaatsen. Sommige modellen hebben extra inzetstukken die het mogelijk maken om de hoogte aan te passen. Dergelijke producten worden aanbevolen om te worden gebruikt voor de behandeling en preventie van pootoedeem, verhoogde vermoeidheid, spierspasmen, spataderen, ziekten van de gewrichten van de benen.

voordelen:

  • producten zijn handig en gemakkelijk te gebruiken;
  • bloedcirculatie in de benen verbeteren;
  • verminderen wallen in de onderste ledematen.

nadelen:

  • Na natte verwerking kan niet worden gedraaid, en het wordt aanbevolen om weg te drogen van zonlicht en verwarming apparaten, om de elasticiteit te behouden.

Voor zwangere en zogende vrouwen

Zwangere vrouwen ervaren verhoogde stress op het lichaam, in het bijzonder op het bewegingsapparaat. In de periode van actieve groei van de buik is de aanstaande moeder erg moeilijk om een ​​comfortabele slaaphouding te vinden. Orthopedische kussens voor zwangere vrouwen worden gemaakt rekening houdend met alle kenmerken van de staat van een vrouw tijdens deze periode. Ze hebben een gebogen vorm die kan worden opgevouwen voor een comfortabele positie. Bovendien kunnen ze worden gebruikt na de bevalling tijdens het voeden van een baby.

voordelen:

  • producten zorgen voor een volledige nachtrust en comfortabele rust;
  • verminderen van de druk op de wervelkolom;
  • ontspan spieren en ligamenten;
  • tijdens het voeden ondersteunen ze de baby op borsthoogte, zodat ze de spanning van de spieren van de schouders, nek en handen verlichten.

nadelen:

  • hoge kosten;
  • delicate zorg.

Parameters van de keuze van orthopedische kussens

Orthopedische producten verschillen qua doel en ontwerp. Voordat u koopt, moet u beslissen voor welke doeleinden het kussen zal worden gebruikt: voor een nachtrust en rust, voor een reis, voor ondersteuning van de rug en de onderrug, voor gebruik door een kind of een zwangere vrouw. Afhankelijk hiervan, zou u het juiste type moeten kiezen.

Er zijn 4 hoofdvormen van orthopedische hoofdkussens:

  • rechthoek - orthopedisch effect wordt bereikt door een speciale elastische vulstof met een inkeping in het midden van het product;
  • hoefijzer - gebruikt voor reizen;
  • zwaaien met 2 rollen - het meest voorkomende model, omdat ze is zoals voor verschillende houdingen tijdens de slaap;
  • met een inkeping onder de schouder - geschikt voor zwaarlijvige mensen of mensen die graag op hun zij liggen.

Kies deze parameter moet gebaseerd zijn op de gebruikelijke slaapstand. Voor mensen die liever op hun zij slapen, is een stijf kussen geschikt, op de rug - gemiddelde hardheid, op de buik - het zachtste.

Het moet een hoge mate van ondersteuning hebben, verschillen in elasticiteit, duurzaamheid en bestand zijn tegen natte verwerking.

De volgende vulstoffen komen overeen met de bovenstaande eigenschappen:

  • polyester is een vezelmateriaal dat met siliconen is behandeld en tot ballen is gerold. Verschilt in goede elasticiteit, elasticiteit en lage kosten, maar een korte levensduur;
  • polyurethaanschuim - de meest voorkomende vulstof. Door toevoeging van bepaalde additieven krijgen ze een materiaal met het vermogen om de gewenste vorm aan te nemen: wanneer het wordt geperst, zet het langzamer uit dan eenvoudig polyurethaan;
  • schuimlatex wordt ook veel gebruikt bij de vervaardiging van orthopedische kussens. Deze laatste kenmerken zich door elasticiteit, zachtheid en een lange levensduur;
  • Polystyreen is een sterke semi-rigide synthetische vulstof die bestand is tegen temperatuurveranderingen en is geen voedingsbodem voor verschillende schimmelbacteriën en schimmels.

Vaak bestaan ​​producten uit 2 rollen, waarvan één lager, de tweede - hoger. De hoogte van de laatste moet gelijk zijn aan de hoogte van de schouder. Bij het kiezen van een kussen voor kinderen, moet worden afgestoten door de leeftijd van het kind. Kinderen vanaf 6 maanden. tot 1 jaar geschikte producten 3-5 cm hoog, na 1 jaar 7-10 cm.

Voordat u een kussen koopt om te slapen, moet u eraan denken dat alleen het hoofd en de nek erop liggen, dus grote kussens kunnen ongemakkelijk zijn (en als de slaapruimte voor één persoon is, neemt het grote kussen extra ruimte in beslag, wat al beperkt is). De meest populaire en gebruikelijke maten orthopedische kussens voor volwassenen zijn 50 * 70 cm, voor kinderen - van 20 * 30 cm tot 40 * 50 cm.

Het ontwerp van covers en de uiterlijke vorm van producten zijn behoorlijk divers. Voor een kind is het beter om een ​​heldere kleur te krijgen, voor een slaapkamer - monofonisch.

8. Naai-details

De steken moeten sterk zijn, zodat het product niet vervormt na het wassen.

Wat een orthopedisch kussen om te kiezen

1. Als het kussen nodig is om uit te rusten, moet u een product kiezen dat de parameters van het hoofd en de nek accepteert en onthoudt. Deze kussens kunnen zorgen voor een goede nachtrust gedurende de nacht.

2. Als een orthopedisch product wordt gekocht voor de correctie van het bewegingsapparaat, mag het niet te zacht zijn, het is beter om een ​​hard of halfvast kussen te krijgen.

3. Lage landing is geschikt voor liefhebbers om te slapen op de rug, hoog - aan de zijkant.

4. Als een persoon lange tijd zit, dan hebt u een kussen voor de rug nodig, dat een goede ondersteuning voor de onderrug biedt en de spierspanning verlicht.

5. Het is beter om een ​​kussen te kopen voor zwangere of zogende vrouwen terwijl het kind aan het wachten is.

6. Als de benen gevoelig zijn voor wallen, snel moe worden, er problemen zijn met het veneuze systeem in de onderste ledematen, is het beter om een ​​orthopedisch voetkussen te nemen.

Hoeveel zijn orthopedische kussens

De kosten van het kussen zijn afhankelijk van het vulmiddel en de vorm van het product, dus de prijs varieert binnen de volgende limieten:

Hoe een orthopedisch hoofdkussen voor slaap te kiezen

Een gezonde slaap is erg belangrijk voor het normale welzijn van een persoon. Tegelijkertijd is het belangrijk dat het hoofd in de juiste positie staat tijdens de slaap. Niet altijd kan het gebruikelijke alledaagse kussen zo'n situatie bieden. Het is ook schadelijk om te slapen zonder een kussen te gebruiken. Als gevolg hiervan wordt de wervelkolom vervormd in zijn cervicale gebied, worden de bloedvaten en zenuwen samengeknepen, hetgeen de bloedtoevoer naar de hersenen schaadt en tot pijn leidt. Dit alles leidt tot de vorming en progressie van osteochondrose. Vooral schadelijke slaappatronen zijn mensen die deze ziekte al hebben. Daarom wordt voor het slapen geadviseerd om een ​​orthopedisch kussen onder het hoofd te gebruiken.

Het gebruik ervan maakt een gezonde nachtrust mogelijk. Orthopedisch kussen voor slaap kan een effectieve oplossing worden genoemd voor de preventie en preventie van progressie van cervicale osteochondrose. Als u precies weet hoe u het juiste orthopedische kussen voor slaap moet kiezen, is het nuttige effect van het gebruik maximaal.

Wanneer gebruik wordt aangegeven

Om te begrijpen welk orthopedisch hoofdkussen het beste is om te kiezen, is het raadzaam om de indicaties voor het gebruik ervan te bepalen. Producten in deze categorie kunnen worden aanbevolen voor:

  • aanwezigheid van cervicale osteochondrose;
  • vaak storende nekpijn en terugkerende hoofdpijn;
  • verplaatsing van de wervels, verwondingen in het cervicale gebied;
  • overmatige spierspanning in de nek;
  • aanwezigheid van vertebro-basilaire insufficiëntie;
  • pijn van neuralgische etiologie, myositis;
  • verschillende soorten slaapstoornissen.

Vaak worden ze aanbevolen voor gebruik in de complexe behandeling van problemen van de wervelkolom, en met name van de cervicale regio, door middel van fysiotherapie, manuele therapie, enz.

Slapen op zo'n kussen is volkomen onschadelijk voor het lichaam. De enige contra-indicaties zijn acute ontsteking of huidlaesies in de nek, evenals allergieën voor het materiaal waaruit het product is gemaakt.

De basis van het gunstige effect is om de bovenste wervelkolom tijdens het slapen in de juiste positie te houden. Hierdoor wordt de belasting die de wervelkolom beïnvloedt verminderd, wordt de spiertonus verminderd, functioneert de bloedcirculatie normaal. Als gevolg hiervan wordt pijn geëlimineerd, wordt normale gezonde slaap verschaft, worden pathologische processen die leiden tot de ontwikkeling van osteochondrose in de nek en vele andere ziekten geëlimineerd. Tegelijkertijd is het uitermate belangrijk om het orthopedische kussen juist te kiezen, omdat de basisparameters volledig bij de specifieke persoon passen.

Rassen van producten

U kunt het juiste orthopedische hoofdkussen kiezen, op voorwaarde dat u bepaalt welk type product bij u past. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen. De eenvoudigste is een rechthoekig kussen dat voor bijna iedereen geschikt is. Het effect is echter relatief laag in vergelijking met meer complexe modellen. Ze kunnen een of twee rollen hebben die voor een gemakkelijke opstelling van een nek zorgen. Het kussen heeft mogelijk een speciale inkeping voor de schouder.

Afzonderlijk is het noodzakelijk om te zeggen over de speciale kussens die bedoeld zijn voor reizen. Ze zijn ingesloten tijdens een reis in de auto, de bus, de trein, ander vervoer. Er zijn ook orthopedische kussens voor kinderen, waardoor slapen bijdraagt ​​aan de juiste vorming van de wervelkolom van het kind.

Aan welke parameters moet je letten bij het kiezen

Het is belangrijk om correct te bepalen welk orthopedisch hoofdkussen het beste is om te kopen. Om het product optimaal geschikt te maken voor een specifieke gebruiker, moeten de volgende hoofdkenmerken in overweging worden genomen:

  • afmetingen (productlengte en -breedte);
  • hoogte;
  • hardheidsniveau;
  • vorm;
  • type vulmiddel dat wordt gebruikt.

afmeting

Kopers moeten een idee hebben van de beste manier om een ​​orthopedisch kussen te kiezen. Je moet je niet laten meeslepen door te grote dimensies. Het is voldoende dat alleen het hoofd van de slapende persoon en zijn nek zich op het kussen bevinden. Vergeet niet om op te merken dat de houding vaak 's nachts verandert. De optimale maat van een orthopedisch hoofdkussen wordt aanbevolen om te kiezen zodat het hoofd tijdens de slaap er constant op blijft liggen en niet rolt.

Iedereen heeft een unieke lichaamsbouw. Daarom wordt idealiter de grootte van het orthopedische kussen voor slaap individueel gekozen. Deze mogelijkheid bestaat echter niet altijd. Daarom kunt u, afhankelijk van het lichaam bij het kiezen van een product, de volgende universele aanbevelingen volgen:

  • kinderkussens en tienermodellen moeten van 20 × 30 cm tot 40 × 50 cm zijn;
  • voor een gemiddelde build - 40 × 60 cm;
  • voor grote bouw - 50 × 70 cm.

Met behulp van deze aanbevelingen kunt u gemakkelijk de vereiste grootte van een orthopedisch kussen bepalen.

De optimale hoogte van het product

Het is noodzakelijk om goed te begrijpen hoe u de optimale maat van een orthopedisch hoofdkussen in de hoogte kiest. In dit geval zijn de bepalende momenten de houding van de slaap en de bouw van een persoon.

Wanneer u het moment bepaalt waarop u de hoogte van het orthopedische hoofdkussen moet kiezen, moet u er rekening mee houden dat het hoofd in geen enkele positie mag worden neergelaten of opgeheven. Het zou op dezelfde lijn moeten staan ​​als het lichaam. Als u liever slapen liggend op zijn rug, dan vormt dit de optimale hoogte van het kussen is 6-11 cm. Als u liever op uw zij slaapt, is het beter om het model hoogte van 9-13 cm te kiezen.

Als u wilt weten wat de beste manier om de hoogte van het orthopedische kussen kiezen door de lichaamsbouw van de gebruiker, kan de voor u meest geschikte maat 9-14 cm noemen. Mensen zijn groot en breedgeschouderd lichaamsbouw is het beter om een ​​kussen hoogte van ongeveer 14-16 cm te gebruiken.

Stijfheid en vorm

Het kussen van dit type moet comfortabel in gebruik zijn. De stijfheid hangt echter ook af van de slaaphouding. Het is handig om op je rug op een stijver kussen te liggen, en op je buik - op een zachte. Medium harde orthopedische kussens zijn veelzijdiger. Je kunt ze kiezen als je liever op je zij gaat slapen.

De vandaag geproduceerde vorm kan orthopedische kussens zeer divers zijn. De meest voorkomende zijn rechthoekige, ronde kussens, producten in de vorm van enkele rollen. Ze kunnen speciale uitsteeksels en inkepingen hebben voor meer gebruiksgemak.

Typen vulstoffen

Volgens het gebruikte vulmateriaal kunnen de volgende hoofdsoorten orthopedische hoofdkussens worden onderscheiden:

  • Latex. Ze hebben een lange levensduur, behouden hun oorspronkelijke vorm perfect, hebben een goede elasticiteit. Latex wordt meestal gebruikt in kussens van kleine en middelgrote hardheid.
  • Polyurethaanschuim. Deze vulling biedt goede ondersteuning, optimale luchtuitwisseling en rolt niet naar beneden.
  • Met geheugeneffect. Er wordt een speciaal vulmiddel gebruikt dat gevoelig is voor de hitte van het menselijk lichaam. Hierdoor "herinnert" hij zich zijn vorm, wat een uitstekende combinatie van hoge orthopedische efficiëntie en comfort mogelijk maakt.
  • Polyester. Betaalbare orthopedische hoofdkussens met easy-care, waarmee u de hoogte onafhankelijk kunt instellen, uw slaap comfortabel en gezond maken.
  • Polystyreen. De filler is een set polystyreenballen, die gelijkmatig in de behuizing worden verdeeld. Het biedt effectieve ondersteuning.

Aanbevelingen voor aankoop

Nadat je het orthopedische kussen hebt gekozen dat je leuk vindt, is het aan te raden om even te gaan liggen voordat je het koopt. In dit geval moet u de positie innemen waarin u gewoonlijk elke nacht slaapt. In deze positie moet de wervelkolom recht zijn. Als je op dit kussen ligt, is er zelfs een klein ongemak, het is beter om te stoppen met kopen en een andere optie op te halen.

Hoe een anatomisch hoofdkussen te kiezen

Van kinds af aan poetsen we allemaal onze tanden, eten we met een lepel, slapen we op een bed, leggen we een kussen onder ons hoofd en bedekken we ons met een deken. Denk je dat het gewoon een gewoonte is?

Slapen op een kussen is noodzakelijk voor een goede lichaamspositie tijdens de slaap. Met andere woorden, het is schadelijk om helemaal zonder kussen te slapen, omdat de wervelkolom een ​​onnatuurlijke positie voor zichzelf aanneemt.

Heb je je ooit afgevraagd of je comfortabel zit op je kussen? Is het geschikt voor jou?
Als je bijvoorbeeld vaak een droom gooit en inlevert of zelfs wakker wordt om een ​​kussen te slaan - dit is een zeker teken dat het niet bij je past.

Sinds de kindertijd zijn de meesten van ons gewend om op een vierkant veer- of verenkussen te slapen: het belangrijkste is om iets onder ons hoofd te plaatsen - zo argumenteren we meestal.

Echter, orthopedisten en somnologen zijn het er niet mee eens dat alle kussens even nuttig zijn.
De meeste medische specialisten en slaapspecialisten raden u ten zeerste aan om een ​​anatomisch kussen te kiezen.

Hoe anatomisch hoofdkussen van het gebruikelijke te onderscheiden

Om meteen te bepalen waar de anatomische, en waar de traditionele kussen, moet u aandacht besteden aan 2 punten:

  • waar het kussen van gemaakt is;
  • in welke vorm is het.

Traditionele kussens zijn dons / veren, holofiber, synthetische winterverwarmer, schuimrubber, dat wil zeggen natuurlijke en synthetische materialen die geen ondersteuning bieden. De vorm van zo'n kussen is meestal klassiek - vierkant of rechthoekig.

Let wel: soms proberen gewetenloze fabrikanten de gebruikelijke anatomische kussens te maskeren, waardoor ze een bizarre vorm krijgen. Laat je niet misleiden door deze truc! Binnenin moet het anatomische kussen een uniek materiaal zijn met een anatomisch effect. En de kosten van anatomische kussens zijn meestal hoger dan de kosten van traditionele kussens. Dus onthoud, de vrek betaalt twee keer!

Welk materiaal zou in het anatomische kussen moeten zitten

We geven een overzicht van de meest voorkomende anatomische kussenvullers: anatomisch schuim met het effect van "vormgeheugen", latex, viscolatex, kussens op basis van onafhankelijke mini-veren, met een speciale vorm van een roller, met een unieke koelgel, latex mini-veren. De meest gebruikelijke vulling van anatomische kussens is een materiaal met het effect van "vormgeheugen". Dit is wanneer u licht op het kussen drukt, waarna het geleidelijk aan zijn vorm terugkrijgt. Wanneer aangeraakt, lijkt dit materiaal zelfs op plasticine, omdat het de vorm van uw lichaam kan onthouden.

Op welke parameters moet worden gelet bij het kiezen van een anatomisch hoofdkussen

Als je nu het anatomische hoofdkussen gemakkelijk van het gebruikelijke kan onderscheiden, moet je weten welke vorm / hoogte / breedte de metgezel van je slaap zou moeten zijn. Het belangrijkste hier is om te gaan liggen op verschillende modellen, in de houding waarin je meestal in slaap valt, en het verschil te voelen.

Volg je gevoelens en luister naar de aanbevelingen van de consultant - en de kans om het perfecte kussen te vinden is 99 van de 100!

Bij het kiezen van een kussen, moet u niet vergeten dat een goed kussen het hoofd en de cervicale wervelkolom ondersteunt, helpt om de hele bovenlichaam te ontspannen. Zorg er in de winkel voor dat het hoofd gelijk ligt met het lichaam, om de natuurlijke rondingen van de wervelkolom te behouden.

Let op de breedte van de schouders, de favoriete positie tijdens de slaap, de zachtheid van de matras en het materiaal waaruit het kussen is gemaakt.

Hoe breder de schouders, hoe hoger het kussen nodig is voor een goede nachtrust.

Als een persoon op zijn rug slaapt, heeft hij een lager kussen nodig dan wanneer hij op zijn zij slaapt.
Als de matras zacht is, moet het kussen lager zijn dan wanneer u op een hardere ondergrond slaapt.
De opvulling en het materiaal van het kussen is de belangrijkste parameter waar u op moet letten bij het kiezen ervan. De ondersteunende capaciteit van het kussen, evenals het vermogen om tijdens de slaap de juiste positie van uw wervelkolom te behouden, is afhankelijk van hun eigenschappen.

Besteed aandacht aan de vorm van het kussen als laatste. Als je op je zij slaapt, zal een kussen met rollen van verschillende hoogte bij je passen, als je een klassieke vorm op je rug hebt. Vierkant hoofdkussen - in het verleden. Orthopedische specialisten in 1 stem verklaren dat het kussen niet onder de schouders mag vallen. Het zou het hoofd en de nek moeten ondersteunen.

Iets meer over de filler...

latex

L atex mini-veren

Onafhankelijke mini-veren

Gel - innovatief materiaal

Verstelbare vulkussens

Ons afscheid

We willen dat je het enige, het enige juiste anatomische kussen vindt. Zoete dromen en krachtig ontwaken!

Hoe een orthopedisch kussen kiezen?

De prestaties van een persoon zijn rechtstreeks afhankelijk van de rest. Het is belangrijk dat niet alleen het matras en de deken "correct" zijn: een orthopedisch kussen is een essentieel kenmerk van een goede nachtrust. In een enorme selectie van producten met aantrekkelijke advertenties is het gemakkelijk om in de war te raken en iets heel anders te nemen. Je kunt lang puzzelen zonder te weten hoe je het orthopedische kussen op de juiste manier kiest, maar in feite is alles volkomen duidelijk.

Wat is er nodig?

De menselijke wervelkolom, ondersteund door de spieren, heeft buigingen. Tijdens de slaap in een horizontale positie ontspant het spierstelsel, wat leidt tot de behoefte aan extra ondersteuning voor een smalle cervicale wervelkolom, die geen krachtig spiermembraan heeft. Niet elk kussen kan het leveren, terwijl orthopedische modellen vrij goed in staat zijn nek en hoofd van spanning te verlichten, met uitzondering van wakker worden in een staat van zwakte, vermoeidheid, met hoofdpijn en stijfheid in de schouders.

Omdat het producten met een anatomische vorm zijn, genezen dergelijke kussens bestaande ziekten niet, maar ze kunnen de druk op de wervelkolom verminderen, pijn verminderen en gevoelloosheid verlichten die samenhangt met constante stress.

De taak van dergelijke accessoires is om het comfort en de juistheid van de rust van de gebruiker te garanderen. Zonder een lastige structuur doen ze uitstekend werk met de functie van ondersteuning van het bewegingsapparaat met de garantie van een gelijkmatige verdeling van de belasting.

Op afspraak zijn dergelijke producten verdeeld in dagelijkse profylactische en analogen voor reizen:

  • gezonde slaapomstandigheden creëren;
  • normaliseren van de bloedtoevoer naar de hersenen;
  • zorg voor de juiste houding van de gebruiker.

Orthopedische kussens voldoen aan alle vereisten van de "juiste" rust, waardoor de ruggengraat een vloeiende lijn vormt.

Ze zijn inherent aan:

  • optimale hoogte en breedte;
  • hypoallergeen soort vulmiddel;
  • elasticiteit van het product bij het veranderen van positie;
  • comfortabele ondersteuning van de occipitale of pariëtale delen;
  • natuurlijke textieldekking;
  • de aanwezigheid van een verfrissend effect.

Wie wordt aanbevolen en gecontra-indiceerd

Orthopedische kussens kopen niet zomaar, zonder rekening te houden met de mening van de arts. In dit geval kunnen ze de gezondheid schaden. Een dergelijk product wordt grondig gekozen, niet zozeer om de kwaliteit van de slaap te verbeteren, als voor het voorkomen van bestaande ziekten. Het gebruik van orthopedische kussens helpt de ontwikkeling van dystrofische veranderingen in de wervels, het optreden van aanvallen van bronchiale astma, te voorkomen, samen met de traditionele therapie om de juiste functionaliteit van de wervelkolom te herstellen.

Dergelijke kussens worden getoond voor:

  • scoliose, slechte houding en krampachtige pijn in de wervelkolom;
  • ademhalingsfalen;
  • hoofdpijnen, duizeligheid en migraine;
  • verhoogde vermoeidheid;
  • falen van de bloedcirculatie in de nek, hoofd, benen;
  • verhoogde spanning op de wervelkolom en vooral in de cervicale regio;
  • slapeloosheid, snurken.

Orthopedische kussens zijn geschikt voor gebruikers van verschillende leeftijden, inclusief adolescenten en baby's. Omdat het een maatregel is om problemen te voorkomen bij kinderen met een aangeboren gevoeligheid voor aandoeningen van het bewegingsapparaat, worden ze alleen op aanbeveling van een orthopedisch arts geselecteerd. U mag in geen geval vertrouwen op uw eigen mening of het advies van de verkoper. Het is de arts die zal uitleggen welke vorm in staat is om de fysiologisch correcte positie van nek en hoofd te ondersteunen en de juiste positie van de wervelkolom te bepalen.

De lijst met gebruikers die een kussen met een orthopedisch effect wordt getoond, omvat patiënten met dergelijke problemen:

  • cervicale osteochondrosis;
  • verwondingen van de bovenste wervelkolom en hernia;
  • verplaatsing van de wervels in de nek, borst;
  • spierhypertonie;
  • neuralgie;
  • torticollis (bij zuigelingen).

Contra-indicaties van producten zijn gebaseerd op intolerantie voor gebruikers van het vulmateriaal. Het kan allergieën zijn en ontsteking van de huid op het contactpunt van het lichaam en het kussen. Ondanks een breed scala aan modellen voor baby's, kunnen dergelijke producten de vorming van de cervicale wervelkolom schaden. Dit komt door de verkeerde vorm, hoogte, grootte.

Stoelmodellen

Behalve kussens onder de nek zijn er ook varianten van anatomische vorm om op een stoel te zitten. Ze verminderen de verhoogde spierspanning die gepaard gaat met een langdurig verblijf van het lichaam in een zittende positie, wat niet natuurlijk is voor de wervelkolom. Deze modellen verlichten de druk op de wervelkolom en verlichten de druk op de geslachtsorganen.

Ze passen:

  • studenten en schoolkinderen;
  • kantoormedewerkers, inclusief secretaresses en programmeurs;
  • vrachtwagenchauffeurs, chauffeurs van weg- en luchtvervoer;
  • gebruikers wiens werk is gekoppeld aan het dragen van gewichten.

Volgens de aanbevelingen van de artsen worden deze kussens getoond:

  • zwangere vrouwen in de prenatale en postnatale periode herstellen, evenals pijn verminderen tijdens de bevalling;
  • als revalidatie voor patiënten met bekkentrauma;
  • met aambeien, prostatitis, pijn in de onderbuik;
  • degenen met een slechte houding hebben spinale kromming (scoliose);
  • personen met een handicap die gedwongen zijn om te gaan zitten.

Selectiecriteria voor slapende volwassenen

Het kiezen van een model is een beroep dat een bijzonder zorgvuldige aanpak vereist. Wees niet verlegen, negeer het "passen" in de winkel: hiermee kun je begrijpen hoe het kussen bij een bepaalde persoon past. Een belangrijke nuance van orthopedische hoofdkussens is het aanpassingsproces, dat klassieke analogen niet hebben. Het duurt meestal niet meer dan een week.

Om het juiste orthopedische hoofdkussen te kiezen, moet u op verschillende factoren letten:

  • De reputatie van het merk en de samenstelling van de vulstof (elk materiaal heeft zijn eigen eigenschappen van elasticiteit en weerstand tegen vervorming);
  • Vorm - orthopedisch hoofdkussen moet anatomisch zijn (bij voorkeur met vloeiende lijnen voor verschillende lichaamsposities);
  • Grootte (het moet niet te zwaar of te kinderachtig zijn, met onvoldoende ondersteuning voor het hoofd);
  • Bedek textiel (uitrusting van het product met een dicht materiaal met een ademende structuur die luchtuitwisseling mogelijk maakt);
  • Afneembaar type hoes voor de mogelijkheid om te wassen of schoon te maken;
  • Een certificaat van kwaliteit en naleving van hygiënenormen, evenals de garantie van de verkoper.

Bij het aanbrengen, wat verplicht is, is het de moeite waard om te weten: de kop moet in een daarvoor speciaal daarvoor bestemde uitsparing worden geplaatst. Als u een groot formaat kiest, kan dit snurken of verergering van pijnsymptomen veroorzaken. De stijfheid van het product moet gemiddeld zijn, welkom veerkrachtigheid van het materiaal. U kunt een model kopen met een dubbele hoes en een plamuur behandeld met antibacteriële impregnatie in de vorm van zilverionen. In het geval van ernstige letsels aan de wervelkolom zijn rigide modellen onaanvaardbaar, omdat dit een hypoxische toestand kan veroorzaken.

vorm

Het uiterlijk van orthopedische kussens is gevarieerd. Handelsmerken bieden een verscheidenheid aan klassieke en ergonomische opties, dus orthopedische kussens zijn:

  • een rechthoek (golf of met een depressie in het midden);
  • square;
  • ovaal;
  • een heuvel;
  • roller;
  • boemerang;
  • hoefijzer;
  • bot;
  • halve maan;
  • een vlinder;
  • ring (relevant voor modellen op de stoel).

Van het aanbod dat te koop wordt aangeboden, onderscheiden zich vooral rechthoekige modellen van het "wave" -type, met twee rollen van verschillende hoogte, en producten met een inkeping voor de schouder. Een verscheidenheid aan modellen gebaseerd op verschillende houdingen van de slapende gebruiker. Daarom zijn de kussens anders: ze bieden maximaal comfort en voordeel, maar op bepaalde posities van het hoofd en de nek. En dit geldt voor beide soorten orthopedische hoofdkussens: als aanpassing aan de gebruiker (uit traagschuim), en gedwongen om zich onafhankelijk aan het product aan te passen (latex en dergelijke).

afmeting

De maat van het product is een van de belangrijkste selectiecriteria: als het niet mogelijk is om een ​​bijpassend kussen te vinden met de parameters van het lichaam, zal rusten op het kussen in marteling veranderen, de toestand 's morgens zal depressief en verbroken worden, vergezeld van gewicht door het hele lichaam.

Voor het gemak van uw keuze, kunt u zich richten op de standaardparameters:

  • kindermodellen in lengte en breedte zijn 20x30 - 35x50 cm;
  • de gemiddelde versie voor volwassenen is bijna 50x70 cm;
  • de variatie van linialen voor mannen en vrouwen varieert van 40 tot 80 cm lang en van 30 tot 50 cm breed.