Zit met plezier: hoe rugpijn te verlichten met een orthopedisch kussen

De moderne mens wordt gedwongen om veel tijd in dezelfde zithouding door te brengen. Dit is niet het beste effect op de toestand van de wervelkolom en de rugspieren. Het is beter om van te voren te zorgen voor ziektepreventie in plaats van de gevolgen ervan op te lossen. Als u orthopedische kussens onder uw rug gebruikt, kunt u vermoeidheid verlichten, uw wervelkolom helpen en uw houding ondersteunen.

Waar is het kussen voor?

De wervelkolom bestaat uit 33-35 botten (wervels), die zijn verdeeld in 4 secties en hebben hetzelfde aantal bochten. Met zo'n constructie kun je verschillende bewegingen maken - buigen, het lichaam draaien, afbuigen, rekken. In het leven is dergelijke fysieke activiteit echter niet altijd noodzakelijk en een persoon brengt lange tijd in een bureaustoel door, terwijl hij zijn gebruikelijke werk doet.

Als gevolg hiervan werken noch de wervelbotten noch de spieren.

Als je een sedentaire levensstijl blijft leiden, treden er in de loop van de tijd complicaties op:

  • terug ontwaken;
  • constante vermoeidheid, zelfs na een kleine belasting;
  • pijn of zeurende pijn;
  • kromming van de houding.

Zelfs met een constante tijd achter de stoel, ontvangt de achterkant nog steeds een belasting, maar niet dynamisch (in beweging), maar statisch (in rusttoestand). Deze spanning moet altijd worden verwijderd. Een van de meest effectieve en betaalbare manieren is een orthopedisch kussen voor een stoel onder je rug.

Wat is het voordeel van het product?

Orthopedisten adviseren kussens te gebruiken, omdat ze u het meest handige voordeel bieden, waarbij de omvang van de belasting aanzienlijk wordt verminderd. Zo'n product is geen vervanging voor lichamelijke opvoeding, zwemmen en andere soorten activiteiten. Het is echter beter voor de rug als je het extra ondersteuning geeft:

  • laterale verplaatsing van de wervels (scoliose) kan worden vermeden;
  • pijn in de lumbale regio;
  • geloste spieren die zijn vrijgesteld van het werk om het lichaam in dezelfde positie te houden;
  • vermoeidheid wordt verwijderd, de rug wordt veel minder moe;
  • osteochondrose, neuralgie en spierspasmen worden gewaarschuwd.

Een dergelijk complex effect is te wijten aan het feit dat het orthopedische kussen zich optimaal aanpast aan de curve van de wervelkolom, rekening houdend met de anatomische kenmerken van een persoon. Het product is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht en gewicht.

Indicaties voor gebruik

Orthopedische kussens voor de onderrug worden aanbevolen voor mensen met een sedentaire, "sedentaire" levensstijl en mensen die al last hebben van rugklachten:

  • kromming in de zijkanten (scoliose);
  • kromming in de voorste en achterste zijden (lordose, kyfose);
  • lage rugpijn;
  • ischias;
  • breuken, blauwe plekken en andere verwondingen van de wervels;
  • uitsteeksels en hernia.

Er zijn bijna geen contra-indicaties: het product is niet schadelijk voor het lichaam, omdat het precies overeenkomt met de structuur van de rug. Als we het echter hebben over scoliose, kyfose en andere stoornissen in de houding, hebben we een serieuzere maatregel nodig, bijvoorbeeld een korset voor de wervelkolom. In dergelijke gevallen is het beter om een ​​orthopedist te raadplegen.

Soorten orthopedische kussens

Orthopedisch kussen voor de lumbale wervelkolom wordt gepresenteerd in een groot aantal opties. Voordat u een bepaald model kiest, is het belangrijk om uit te zoeken op basis van welke parameters zij zijn geclassificeerd, voor welke doeleinden dit of dat kussen zal passen.

  1. Volgens het materiaal van het vulmiddel stoot polyurethaanschuim en schuimrubbervariëteiten uit. Vaak kun je "zeer elastisch polyurethaanschuim" vinden, wat eigenlijk gewoon schuimrubber blijkt te zijn.
  2. Wat het materiaal van de cape betreft, het is gemaakt van microfiber, hoewel er natuurlijke stoffen zijn die de huid meer laten "ademen" en minder transpireren.
  1. De mate van stijfheid doet er niet toe, omdat het product niet onder de nek wordt gekozen (om te slapen), maar onder de rug (om te zitten). De stijfheid van verschillende modellen is ongeveer hetzelfde, maar je kunt het opnemen volgens je gevoelens.

Hoe het product te gebruiken en te verzorgen

Om het kussen ten goede te laten komen aan de onderrug en de wervelkolom als geheel, moet u het goed gebruiken.

  1. Het product wordt onder de rug geplaatst voor een bureaustoel of een gewone stoel, bevestigd met riemen aan de achterkant.
  2. Ze gaan zitten, proberen allerlei poses te veranderen. Het is belangrijk om te controleren of het maximale uitsteeksel precies op de onderrug valt.
  3. Blijf in de natuurlijke, meest comfortabele positie, bepaal de juiste locatie van het kussen en bevestig de banden op het juiste niveau.

Het kussen vereist geen zorg en opslag, maar het is belangrijk om algemene richtlijnen te volgen.

  1. Bewaar het product niet in vochtige ruimtes.
  2. Zorg dat er geen vocht kan binnendringen - in dit geval moet u onmiddellijk drogen.
  3. De cape kan zoals gewoonlijk worden gewassen in een wasmachine.
  4. De vulling wordt alleen met de hand schoongemaakt met een goed uitgewrongen, licht vochtige doek gedrenkt in afwasmiddel.
  5. Gebruik geen bleekmiddel en strijk het product niet.

Populaire modellen van kussens: prijzen en beschrijving

Prijzen en beschrijving van populaire modellen staan ​​in de tabel.

Eenvoudig te bevestigen aan elke stoel, gemaakt van polyurethaanschuim

Recensies over het gebruik van orthopedische kussens

De meeste beoordelingen van mensen die deze producten gebruiken, zijn positief. De volgende zijn een paar van hen.

Ik wilde al zo lang onder mijn rug iets kopen, maar iedereen dacht dat niets bij mij paste. Ik ben gewoon heel klein en dun - 156 cm lang. Toen werd ik zwanger, mijn lendenzen begonnen veel pijn te doen, dus besloot ik het uiteindelijk. Kussen zojuist opgeslagen! Ik blijf lang zitten, mijn rug doet geen pijn en is niet zo moe. En toen begon mijn man af en toe weg te nemen voor lange reizen - hij is mijn trucker. Het heeft ook veel geholpen. Toegegeven, het oppervlak van het materiaal is microfiber, allerlei soorten overbodige dingen blijven er snel bij. Nou, voor de prijs is niet goedkoop, maar de moeite waard. Ik raad aan!

Irina http://irecommend.ru/content/universalnaya-podushka-dlya-vsego

Ik begrijp iedereen die net als ik lange tijd in een zittende houding achter de computer werkt. Een kussen onder je rug helpt gewoon - je bevestigt het eenvoudig aan de stoel en geniet ervan. Het product is speciaal, medisch bedoeld en werkt daarom echt effectief. Hoewel ik er in het begin lang aan was gewend, wilde ik er helemaal niet op vertrouwen, maar ik heb het met een wilskracht gemaakt - en nu kan ik er niet meer zonder. Ik gebruik het elke dag en neem het mee naar huis voor het weekend. Ik denk dat ik er nog een moet kopen, om niet heen en weer te dragen. Kopen is het echt waard.

Ksenia http://otzovik.com/reviews/podushka_ortopedicheskaya_pod_spinu_trelax_spectra/

Mijn vriend heeft een verjaardag en deze keer wilde ik een onderscheid maken om iets nuttigs en noodzakelijks te geven. Ik stopte op een kussen onder mijn rug, omdat ik het zelf al gebruik. Ik kocht het origineel - in de vorm van een man - via de online winkel. Op het einde, en vreugde en voordeel. Ik ervoer eerst, natuurlijk, mezelf. Ik ging zitten - zeer comfortabel, met mijn rug, maar tegelijkertijd zacht. Ik hoop dat mijn vriend het ook leuk zal vinden.

Alexandra http://otzovik.com/review_418200.html

Het extra rugkussen, waardoor de rug niet overbelast wordt, zal iedereen helpen die veel tijd in de stoel doorbrengt. Lendensteun, zachte micromassage om de bloedstroom te verbeteren - dit zijn allemaal voordelen van orthopedische kussens, daarnaast zijn producten tegen een prijs verkrijgbaar. Als u nu over gezondheid nadenkt, kunt u ongewenste gevolgen voorkomen.

Orthopedische hoofdkussens

Het is heel belangrijk dat in een droom alle spieren van een persoon volledig ontspannen zijn. Dit geldt vooral voor de wervelkolom. Immers, alleen op de juiste plaats zorgt het voor de normale bloedtoevoer naar de hersenen. Als het werk van de bloedvaten of zenuwwortels in het cervicale gebied wordt verstoord vanwege een ongemakkelijke houding, kunt u wakker worden met hoofdpijn, wallen onder de ogen of een spasme van de nekspieren. Het orthopedische hoofdkussen helpt deze problemen te voorkomen. Het verschilt van de gebruikelijke doordat het de wervelkolom in de anatomisch correcte positie houdt. Maar dit is een orthopedisch product, dus het kan contra-indicaties hebben voor gebruik en het moet correct worden gebruikt.

Algemene kenmerken

Vroeger besteedden mensen weinig aandacht aan waar ze op slapen. Geweldige donzen kussens werden gewaardeerd. Maar onlangs ontdekten ze dat als je constant op ze slaapt, er verschillende problemen verschijnen. Naast allergische reacties op huisstofmijt, die er van houden om in pluis te leven, kan het slapeloosheid, osteochondrose, spasmen van de nekspieren, hoofdpijn, oedeem zijn. Tenslotte bieden grote zachte hoofdsteunen geen neksteun, wat leidt tot een kromming van de wervelkolom. Latex orthopedisch hoofdkussen is verstoken van deze tekortkomingen. Het is precies ontworpen om het hoofd de juiste positie te geven. Daarnaast begonnen ze accessoires te maken voor slaap, gevuld met polyurethaan, holofiber, boekweitdoppen of schapenwol.

Nu te koop biedt een breed scala aan kussens, die orthopedisch worden genoemd. Maar niet allemaal corresponderen met hun naam. En als u niet goed begrijpt hoe u een orthopedisch kussen op de juiste manier kiest, levert dit geen voordeel op. Het is belangrijk om te begrijpen waarvoor dit product is bedoeld, welke eigenschappen een bepaalde vulstof heeft.

Een echt orthopedisch kussen onder het hoofd heeft een roller, soms twee. Het moet gemaakt zijn van hoogwaardig hypoallergeen materiaal dat in staat is om een ​​bepaalde vorm gedurende een lange tijd te behouden. In dit opzicht worden orthopedische kussens gemaakt van natuurlijke latex of van synthetische vulstof - polyurethaanschuim als de beste beschouwd.

Nuttige eigenschappen

Beoordelingen van mensen die dergelijk beddengoed begonnen te gebruiken, zeggen dat ze beter slapen, hoofdpijn is verdwenen en het welzijn is verbeterd. Maar niet alle zijn even nuttig. Hun eigenschappen worden beïnvloed door de grootte, de vorm, het materiaal van de kussensloop en de opvulling. Alleen met de juiste keuze van dergelijke accessoires kunt u veel problemen oplossen. Immers, de beste orthopedische kussens hebben dergelijke kenmerken:

  • verlicht spierspasmen van het nekgebied;
  • de belasting op de tussenwervelschijven verminderen;
  • bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren;
  • pijn in het hoofd verlichten;
  • duizeligheid verwijderen;
  • laat je volledig slapen en ontspannen;
  • geen allergische reacties veroorzaken;
  • voorkom de ontwikkeling van doorligwonden.

Indicaties en contra-indicaties

Orthopedische kussens om te slapen zijn niet voor iedereen noodzakelijk. Het is erg moeilijk om aan zo'n apparaat te wennen, daarom is het in de aanwezigheid van slapeloosheid beter om te slapen op wat handiger is. Het is heel belangrijk om zo'n kussen goed te kiezen, anders kan het meer kwaad dan goed doen. Daarom moet u in geval van ernstige wervelkolomaandoeningen eerst een specialist raadplegen.

Meestal wordt het aanbevolen om orthopedische kussens te gebruiken voor volwassenen met dergelijke problemen:

  • met spinale osteochondrosis in het cervicale of thoracale gebied;
  • na verwondingen of in aanwezigheid van instabiliteit van de halswervels;
  • frequente hoofdpijn;
  • in aanwezigheid van snurken;
  • myositis, neuralgie;
  • tijdens de zwangerschap;
  • baby's met kromme;
  • met radiculitis;
  • kromming van de houding.

In aanvulling op een accessoire voor een nachtrust, kunnen dergelijke apparaten worden gebruikt voor rust, het verlichten van de staat, indien nodig, voor een lange tijd is in een positie. Er wordt bijvoorbeeld een orthopedisch hemorroïd kussen gebruikt, het helpt om te zitten zonder pijn te ervaren.

classificatie

Veel mensen die lijden aan degeneratieve dystrofische aandoeningen van de wervelkolom hebben een orthopedisch kussen nodig om te slapen. Maar er is zo'n grote variëteit die ze nu verkoopt, en artsen leggen niet altijd precies uit welk product te koop is. Verschillende fabrikanten produceren vele soorten accessoires en noemen ze orthopedisch. Ze zijn niet allemaal speciaal ontworpen om te slapen, als u bijvoorbeeld lang moet blijven zitten, wordt het aanbevolen om een ​​orthopedisch kussen op een stoel te gebruiken.

Alle orthopedische bedden hebben hetzelfde effect op de gezondheid, beschermen tegen de ontwikkeling van ziekten en voorkomen de progressie van bestaande pathologieën. De indeling van kussens kan volgens verschillende criteria worden uitgevoerd.

Naar bestemming

Voor de slaap zijn de meest populaire orthopedische kussens met een roller. Ze zijn ontworpen voor degenen die op hun rug of op hun zij liggen en hebben een complexe opluchting. Om de fysiologisch correcte positie van de cervicale wervelkolom te waarborgen, hebben dergelijke producten een uitsparing voor het hoofd en een of twee rollen.

Als u met de auto of de bus reist, moeten veel mensen ook slapen. Effectief ontspant de spieren van de nek en schoudergordel in de zittende positie van een hoefijzervormige hoofdsteun. Dit accessoire is noodzakelijk voor degenen die lange tijd onderweg zijn. Het zal de houding en kromming van de wervelkolom helpen voorkomen.

Kussenorthopedische roller is nodig om spanning in de spieren van de benen te verminderen en de juiste positie van de gewrichten tijdens rust te verzekeren. Het helpt om te ontspannen na verhoogde lichamelijke inspanning. En voor degenen met lumbale wervelkolom- of beengewrichten, is het aan te bevelen om dit apparaat de hele tijd te gebruiken.

Maar we hebben kussens nodig, niet alleen om te slapen. Artsen adviseren dat mensen die gedwongen worden om lang in een zittende positie te blijven, een speciaal apparaat onder de onderrug plaatsen. Een dergelijk orthopedisch kussen voor het stuitbeen is erg handig, omdat het een te grote belasting ontlast, een massage-effect heeft en bijdraagt ​​aan de juiste positie van de wervelkolom.

Er zijn ook speciale apparaten ontworpen om de conditie van mensen die lijden aan aambeien te verlichten. Ze zijn een ring die de stoel van een stoel omsluit. Zo'n apparaat voorkomt dat patiënten niet alleen met aambeien, maar ook met prostatitis, osteochondrose, perineale chirurgie of verwondingen aan de bekkenbodem zitten.

Door grootte en vorm

Gewoonlijk variëren de afmetingen van dergelijke producten niet sterk. Het is alleen nodig om de hoogte van de rol nauwkeurig te berekenen. Het moet afhangen van de breedte van de schouders en de positie tijdens de slaap. Maar een aparte groep bevat een orthopedisch kussen voor pasgeborenen, dat erg dun en klein is.

Verschillende van dergelijke producten zijn in vorm. De meest voorkomende - is rechthoekig of in de vorm van een roller. Maar er zijn ook in de vorm van ringen, hoefijzers, vlinders of anderen.

Door vulmiddel

Onlangs zijn producten met natuurlijke vulstoffen algemener geworden. En als dons en veren minder en minder worden gebruikt, winnen orthopedische kussens met boekweitschil aan populariteit. Door het vermogen om vorm te houden en de cervicale wervelkolom in de juiste positie te ondersteunen, worden ze als de beste beschouwd. Hun enige nadeel is de kwetsbaarheid en complexiteit van de zorg.

Het meest milieuvriendelijke, elastische en geschikte materiaal voor orthopedische producten is natuurlijke en synthetische latex. Hieruit kunt u een product van elke vorm maken. Omdat latexkussens ook erg populair zijn.

Voor effectievere ontspanning en stressvermindering van de spieren, kunt u kussens gebruiken uit een speciale "memorix". Het is erg plastic en past zich aan de vorm van het menselijk lichaam aan. Andere vulstoffen, zoals geëxpandeerd polystyreen in de vorm van korrels of holofiber in orthopedische kussens, worden minder vaak gebruikt. Maar dergelijke producten hebben lagere kosten, hoewel ze ook de spieren ontspannen en een goede nachtrust bieden.

Door fabrikant

Als u de populariteitsbeoordeling van deze producten bekijkt, blijkt dat de meest voorkomende kussens zijn van drie bedrijven:

  • "Ormatek" produceert producten van milieuvriendelijke vulstoffen, kussens met een geheugeneffect, verschillend qua vorm en stijfheidsgraad;
  • Ascona, een bekend bedrijf dat accessoires voor het slapen produceert, maakt kussens van zo'n vorm die je in staat stellen om effectiever te ontspannen;
  • Bij de vervaardiging van Vegas-producten worden natuurlijke latex of moderne materialen gebruikt, waardoor een comfortabele houding tijdens de slaap wordt gegarandeerd.

Speciale variëteiten

Onlangs zijn er veel unieke apparaten verschenen die het leven van een persoon gemakkelijker maken. Deze omvatten orthopedisch hoofdkussen Gordienko. Het is bedoeld voor mensen die gedwongen worden om lang in een zittende positie te blijven. Daarom wordt het ook de orthopedische stoelbeugel genoemd. Het vergemakkelijkt niet alleen de positie van een persoon met behoud van een statische houding, maar voorkomt ook ziekten die daarmee gepaard gaan. Het Gordienko orthopedisch hoofdkussen wordt aanbevolen voor kantoorpersoneel, managers, automobilisten en mensen met een handicap. Het voorkomt bloedstasis en verlicht de verhoogde belasting van de wervelkolom.

Onlangs vond je nog steeds orthopedische kussens te koop met magneten. Het magnetische veld dat door deze apparaten wordt gecreëerd, verbetert de metabole processen, stimuleert de weefselregeneratie, normaliseert de bloeddruk, verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en verlicht pijn in de nek, schouders en hoofd. Dergelijke apparaten zijn bedoeld voor mensen die lijden aan osteochondrose, neuralgie, myositis, atherosclerose en andere pathologieën.

Populair zijn kussens gevuld met een speciale gel in combinatie met natuurlijk schuim. Ze nemen de vorm aan van het menselijk lichaam en bevorderen een betere ontspanning. Bovendien heeft dit accessoire een verkoelend effect, waardoor het comfortabel is om uit te rusten, zelfs in het heetste weer.

Hoe te kiezen

Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen welk kussen het beste is. Wat ideaal is voor de ene persoon, past misschien niet bij de ander. De keuze voor een orthopedisch product hangt alleen af ​​van de individuele kenmerken en levensstijl van een persoon. Hoe breder de schouders van een persoon zijn, des te groter moet het kussen zijn om aan de zijkant te slapen. En voor degenen die liever op hun rug of op een heel zachte matras slapen, moet je een lage kiezen, maar dan met een roller voor de nek. Bepaalde functies hebben een orthopedisch kussen om op de buik te slapen - het moet zachter, kleiner en het beste van allemaal zijn, zodat het een geheugeneffect heeft.

Het is ook noodzakelijk om aandacht te schenken aan de vuller. Moderne orthopedische producten worden meestal gemaakt van kunstmatige materialen, bijvoorbeeld polyurethaanschuim of holofiber. En voor diegenen die de voorkeur geven aan natuurlijke vullers, kunnen we een boekweitschil kussen aanbevelen.

Zorgfuncties

Meestal zijn dergelijke producten zeer eenvoudig te bedienen. Kussens gevuld met synthetische materialen kunnen bijvoorbeeld in een gewone typemachine worden gewassen. Bovendien is het noodzakelijk om de kussensloop regelmatig te vervangen en het product elke week op straat te ventileren. Het moeilijkste om voor natuurlijke vulstoffen te zorgen. Latex afvegen met een zachte doek, was het wordt niet aanbevolen. Het is ook onmogelijk om kussens nat te maken met een geheugeneffect. Maar vooral bang voor waterproducten van boekweitdoppen. Het is nodig om ze regelmatig te luchten, en het is aan te raden om verschillende keren per jaar te zeven.

beoordelingen

Mensen die orthopedisch beddengoed proberen te slapen, reageren vaak positief.

Tatiana
Nadat ze me een latex kussen gaven, begon ik harder te slapen. In de ochtend word ik wakker zonder pijn in mijn nek. Nu beveel ik dergelijk beddengoed aan voor alle familieleden.

Sergei
Na een nekletsel vertelde de dokter me dat je alleen op een orthopedisch kussen kunt slapen. In het begin kon ik niet kiezen, twee van hen moesten aan familieleden worden gegeven. Maar ik hield echt van het geheugenkussen. Je slaapt erop, zoals in zwaartekracht, zo'n ontspanning.

Irene
Onlangs kocht ik een boekweitschilkussentje. In het begin kon ik niet wennen aan het geritsel, maar nu kan ik me niet voorstellen hoe ik eerder sliep. Boekweit de slaap niet zo sterk, u kunt volledig ontspannen en 's morgens - geen zwelling of blauwe plekken onder de ogen.

Orthopedisch hoofdkussen is voor veel mensen een noodzakelijk accessoire waarmee je goed kunt rusten en de ontwikkeling van ziekten van het bewegingsapparaat kunt voorkomen.

Orthopedische rugkussens

Populaire modellen van kussens voor het lezen in bed en hun functies

Full body kussen: variaties, gebruik, doel

De belangrijkste soorten en eigenschappen van massagekussens voor de rug voor thuisgebruik

Wie en waarom wordt aangeraden om een ​​orthopedisch kussen onder de rug te gebruiken

Orthopedische voeringen - gunstige eigenschappen, effecten op het lichaam, soorten.

Gelegd op orthopedisch kussen voor de rugleuning - eigenschappen, montage, model.

Orthopedische kussens voor stoelen - in auto's, op kantoor, in gebouwen, in soorten.

Recente opmerkingen

Hulp bij het kiezen van orthopedisch kussen onder de rug

Droom je om een ​​orthopedisch kussen onder je rug te kopen en pijn en ongemak kwijt te raken? De beslissing is lovenswaardig, maar om de juiste keuze te maken, moet je leren orthopedische producten en de kenmerken ervan te begrijpen. Kussens onder de rug verschillen in vorm, stijfheid, de aanwezigheid van extra anatomische buigingen en stops, evenals de kosten en het type vulmiddel dat wordt gebruikt. Het is niet verrassend dat de kennismaking met het assortiment producten in de winkel tot het ontstaan ​​van talloze vragen leidt.

U kunt een orthopedisch kussen onder uw rug kiezen na het lezen van de materialen die op onze bronpagina's zijn gepubliceerd. Wij geven u volledige informatie over alle soorten kussens, vertellen u over de kenmerken van harde en zachte modellen en vertellen u ook over de beroemdste fabrikanten. Na kennis te hebben opgedaan, kunt u het meest geschikte orthopedische kussen onder uw rug kiezen en kopen, wat u een gevoel van comfort zal geven en spier- en rugpijn zal verlichten. De lijst met materialen en beoordelingen op de pagina's van de site wordt voortdurend uitgebreid, waardoor we maximale informatie kunnen geven over de hoofdkussens voor kinderen en volwassenen. Volg onze updates en voel je vrij om aanbevolen modellen te kopen.

Orthopedische kussens onder de rug: de soorten en regels van selectie

Behandeling 0 1,650 Bekeken

Orthopedisch kussen onder de rug is een redelijk populair product, dat voornamelijk wordt gebruikt voor de preventie van ziekten die met de wervelkolom samenhangen. Soms kunnen artsen aanbevelen om zo'n kussen te gebruiken bij de complexe behandeling van bot- en kraakbeengewrichten van de rug. Orthopedisch apparaat verscheen vrij recent en heeft al het vertrouwen van zowel artsen als patiënten weten te winnen. Vandaag kunt u veel opties vinden voor orthopedische kussens voor stoelen, die zijn ontworpen door gekwalificeerde orthopedisten. Heel vaak worden dergelijke producten gebruikt door mensen die een sedentaire levensstijl leiden, dat wil zeggen zittend kantoorwerk hebben of niet in staat zijn om actief te bewegen vanwege verschillende fysiologische pathologieën.

Heel vaak kan de wervelkolom tijdens het zitten gebogen zijn.

Indicaties voor gebruik

Orthopedische kussens voor de stoel zijn in de eerste plaats bedoeld voor mensen die lijden aan ziekten zoals:

  • osteochondrose van de cervicale wervelkolom;
  • verplaatsing en verschillende verwondingen van de wervels;
  • chronische rug- en nekpijn;
  • frequente hoofdpijn;
  • slaapstoornissen;
  • zwelling;
  • zwangerschap;
  • langdurige lichamelijke inspanning;
  • nodeloze duizeligheid;
  • neuralgie;
  • torticollis-syndroom bij kinderen;
  • verhoogde spiertonus van de nek en de rug;
  • myositis;
  • postoperatieve revalidatie van patiënten.

Een orthopedisch kussen onder de rug is een uitstekende optie voor degenen die de gezondheid van de wervelkolom controleren en voor degenen die een juiste houding willen behouden. Ze kunnen worden gebruikt tijdens reizen, terwijl ze achter een computer zitten, zowel thuis als op kantoor, in vliegtuigen, in bussen en op andere verschillende plaatsen waar een sterke spanning van de ruggenmergspieren kan optreden als gevolg van een onjuiste positie van de rug.

Orthopedische producten kunnen worden gebruikt in auto's, terwijl de juiste positie van de rug wordt gegarandeerd

Contra-indicaties om te gebruiken

Voordat u een orthopedisch hulpmiddel op een stoel koopt en vooral gebruikt, is het raadzaam om alle contra-indicaties te gebruiken om te gebruiken. Als u niet veel rekening houdt met de nuances bij het gebruik van een kussen onder uw rug, kunt u niet alleen het verloop van de spinale ziekte schaden, maar ook pathologische veranderingen die in de toekomst vrij moeilijk te corrigeren zijn. Het is niet raadzaam om een ​​orthopedisch hulpmiddel te gebruiken als er huidaandoeningen of open wonden zijn op plaatsen waar het kussen in contact is met het lichaam. Als u deze contra-indicatie negeert, kan irritatie van de huid en zwellingen optreden. U mag ook geen orthopedisch product gebruiken als u een allergische reactie tegen de materialen waaruit het kussen bestaat, ziet. In dit geval kunt u kussenslopen van natuurlijke materialen gebruiken, waarvan wordt aanbevolen dat ze regelmatig worden vervangen.

Typen en structuur van orthopedische producten

Orthopedisch kussen voor auto, kantoor of thuisgebruik moet alleen individueel en voor elke persoon afzonderlijk worden geselecteerd.

Voordat u orthopedische kussens koopt en gebruikt om te zitten, is het aan te raden om in detail hun structuur te bestuderen, evenals de materialen waaruit dergelijke apparaten zijn gemaakt. Verschillende kussens voor stoelen, afhankelijk van het materiaal waarmee het product is gevuld. Vulmaterialen kunnen zowel natuurlijk als synthetisch zijn, namelijk:

Dit vulmiddel is natuurlijk en is een melkachtig plantensap dat volgens bepaalde technologieën wordt behandeld. Dit type kussen behoudt zijn vorm en stelt u in staat om de wervelkolom stevig te fixeren. Het apparaat wordt voornamelijk gebruikt voor bedlegerige patiënten die de vorming van doorligwonden niet toestaan. Latex is een "ademend" materiaal dat vele jaren meegaat.

Orthopedische latex kussens onder de rug houden perfect hun vorm en herhalen precies de rondingen van de wervelkolom.

  • Polyester.

Dit type vulmiddel wordt als een goedkope optie beschouwd in vergelijking met latexproducten. Polyester is een balletje van kleine omvang dat met een siliconenoplossing wordt behandeld. Ondanks zijn lage prijs heeft de filler veel voordelen, namelijk:

  1. kussens van dergelijk materiaal ondersteunen perfect de wervelkolom;
  2. kussenhoogte kan worden aangepast;
  3. het vulmiddel heeft anti-allergische en antimicrobiële eigenschappen;
  4. het product van polyester geeft gemakkelijk toe aan het wassen, zelfs in huishoudelijke wasmachines;
  5. lange levensduur (zelfs bij dagelijks gebruik).

Orthopedische zitkussens op kantoor of in een polyester voertuig zorgen voor een comfortabele stoel terwijl u uw rug perfect ontspannen houdt.

Dergelijk materiaal is een uitstekende optie voor een orthopedisch kussen voor een stoel in een kantoor en voor thuisgebruik. De vuller heeft een anatomisch geheugen, dat zorgt voor maximale ontspanning van spieren en wervels, en zorgt voor de juiste positie van het lichaam tijdens de slaap of in een zittende houding. Bij elk volgend gebruik heeft het product comfortabele individuele bochten voor de eigenaar.

De filler is een volledig natuurlijk materiaal, dat meestal wordt gebruikt in de zijvuller in orthopedische kussens voor op kantoor. Donzen kussens behouden hun vorm perfect en dragen bij aan een betere ontspanning.

Dit type vulstof is relatief nieuw. De gel heeft een koelend effect en verdeelt de lading perfect. Dankzij een speciale technologie van 3D-vervorming van de vloeistof, masseert de vuller de rug goed, terwijl hij een klassieke vorm aanneemt die geschikt is voor zowel slapen als zitten in de auto of op het werk.

Een belangrijk onderdeel van het orthopedische product is een kussensloop, die alleen van een natuurlijk materiaal gemaakt mag zijn - katoen. Dergelijke kussenslopen zijn zacht en comfortabel, perfect gehecht aan de kussens van de golfachtige vorm dankzij de speciaal gestikte elastische banden. Kussenslopen moeten precies de rondingen van orthopedische kussens op kantoor, naar het land of voor transport herhalen. Dankzij een brede selectie van kleuren, kunt u de meest geschikte schaduw kiezen. Kussenslopen voor orthopedische kussens op de stoel zijn perfect ademend, absorberen geen vocht, maken geen vlekken en verliezen na vele wasbeurten hun uiterlijk niet.

Helium orthopedische kussens worden als nieuw beschouwd en hebben zich bewezen als producten die de rugspieren snel kunnen ontspannen

Orthopedische kussens voor pasgeborenen

Orthopedische benodigdheden voor kleine kinderen hebben een speciale vorm en zijn ontwikkeld met inachtneming van de anatomische kenmerken van het bewegingsapparaat van de kinderen, waardoor de juiste vorming van botkraakbeengewrichten van de wervelkolom optreedt. Tegenwoordig vindt u veel modellen zitkussens waarmee u de rug van de baby in een juiste anatomische positie kunt houden. Meestal zijn dergelijke producten voor baby's gemaakt van latex of het materiaal dat een geheugeneffect heeft. Dankzij het correct gekozen kussen om in de auto of in de wandelwagen te zitten, kunt u het voorkomen van lordose en torticollis bij kinderen voorkomen, de bloedvaten samenknijpen en de belasting van de spieren en bot- en kraakbeengewrichten van de rug aanzienlijk verminderen.

Orthopedische kussens voor kleine kinderen worden alleen aanbevolen als ze worden voorgeschreven door kinderartsen of andere artsen. Je zou zo'n product niet zelfstandig moeten aanschaffen, omdat je onbewust het lichaam kunt beschadigen dat zich nog niet heeft gevormd.

Hoe een orthopedisch kussen kiezen?

Niet alleen het algemene welzijn, maar ook pathologische veranderingen in de wervelkolom zullen direct afhangen van de juiste en juiste keuze van een orthopedisch kussen op kantoor of thuis. Alvorens een product te kopen, wordt aanbevolen om rekening te houden met parameters zoals:

Het wordt geadviseerd om in eerste instantie aandacht te besteden aan een dergelijke nuance als de hoogte van een orthopedisch kussen, dat op een stoel is gemonteerd. Een hoog kussen is noodzakelijk voor degenen die brede schouders hebben of een harde matras of stoel hebben. De gemiddelde hoogte van het product is van 10 tot 14 cm.De rugkussens voor 6 tot 10 cm zitten, die perfect zijn voor gebruik op kantoor, worden ook als redelijk comfortabel beschouwd.

Orthopedische producten kunnen in het proces worden gebruikt.

  1. De breedte en lengte van het kussen.

Het enige om te onthouden is dat het orthopedische kussen niet breder mag zijn dan het matras of de stoel zelf. Gemiddeld is de breedte van orthopedische hoofdkussens 30 tot 50 cm, en lengte - van 40 tot 80 cm. Deze parameters van de producten worden geselecteerd op basis van persoonlijke voorkeuren en hebben geen significante invloed op het therapeutische en profylactische effect van hun gebruik.

Er moet voldoende aandacht worden besteed aan de selectie van de vorm van een orthopedisch hoofdkussen, omdat het de vorm van het product is die een gunstig effect kan hebben op de wervelkolom.

Bij het kiezen van stijfheid, is het noodzakelijk om rekening te houden met de vaak ingenomen houdingen waarin de patiënt is wanneer hij liegt of zit, namelijk:

  • als een persoon met het gezicht naar boven slaapt, wordt het aanbevolen om een ​​middel met een gemiddelde hardheid te gebruiken;
  • als de favoriete pose tijdens de slaap op de buik ligt, is het aan te raden om een ​​zachter kussen te kiezen;
  • als de patiënt op zijn zij slaapt, dan is het in dit geval noodzakelijk om alleen een rigide product te gebruiken.

In elk van de gevallen moeten de cervicale en andere delen van de wervelkolom worden gefixeerd, waardoor gevoelloosheid en spierlekkage worden verminderd.

Het wordt aanbevolen om de keuze van een orthopedisch kussen onder uw rug naar kantoor en voor het slapen gaan met een bepaalde ernst te kiezen, omdat dit product geen modieus detail is, maar een garantie voor een volledige slaap, uitstekend welzijn en, natuurlijk, een gezonde wervelkolom. Voordat een dergelijk product wordt gekocht, moet niet alleen rekening worden gehouden met de lengte en het gewicht, maar ook met de wervelkolompathologie en ziekten van het bewegingsapparaat. Samen met uw arts moet u bepalen voor welke doeleinden dit kussen wordt gekocht: voor behandeling of voor profylaxe. Een belangrijk aspect bij het kiezen van het juiste orthopedische product voor een stoel is het materiaal waaruit het kussen zal worden gemaakt, omdat de neiging tot een allergische reactie op een of ander onderdeel van het kussen de gezondheid van de patiënt kan verergeren.

Het is absoluut noodzakelijk om het kussen te wassen volgens de gebruiksaanwijzing.

Tips voor verzorging van kussens

Om ervoor te zorgen dat een orthopedisch product zijn therapeutische eigenschappen niet verliest, wordt geadviseerd zich niet alleen te houden aan de basisregels voor gebruik, maar ook goed te zorgen voor het kussen op een stoel of op een stoel in een auto. De gemiddelde levensduur van kussens onder de rug op kantoor en thuis is ongeveer 10 jaar, maar desondanks adviseren artsen om het orthopedische product na 3-4 jaar constant gebruik te vervangen. De basisregels voor de verzorging van orthopedische kussens op een stoel in een kantoor of voor een stoel in een auto:

  • het product moet minstens één keer per week worden geventileerd;
  • het kussen moet dagelijks worden geschud en omgedraaid;
  • je mag een kussen met een sprei niet bedekken na het slapen;
  • was het kussen volgens de instructies;
  • Gebruik voor het vervoeren van een orthopedisch product een hoes van natuurlijke stof, maar gebruik in geen geval plastic zakken;
  • Laat geen vocht in de kamer meer dan 70%.

Het kopen van orthopedische kussens voor een stoel op kantoor of voor een huis is in gespecialiseerde winkels, in apotheken of in winkels die over alle noodzakelijke kwaliteitscertificaten beschikken. Volgens het advies van artsen moet u bij het kiezen van een product niet focussen op lage prijzen en proberen geld te besparen, omdat dit kan resulteren in het verschijnen van complicaties en verschillende pathologieën in het lichaam. De moderne markt van medische producten en medicijnen zit vol met namaakgoederen en gewoon goederen van lage kwaliteit die kopers aantrekken met lage kosten, wat onlosmakelijk verbonden is met de lage kwaliteit van orthopedische kussens. Alvorens te kopen is het de moeite waard om alle bijbehorende documenten voor de goederen te controleren en om de kwaliteit van het materiaal waaruit het kussen is gemaakt te verifiëren.

De hoes voor een orthopedisch kussen moet van natuurlijke stof zijn en een comfortabele slang hebben

Video. Orthopedische hoofdkussens

Een orthopedisch product onder de rug, dat op een stoel op kantoor wordt gemonteerd, thuis of voor een auto wordt gebruikt, is een onmisbaar product dat de rugspieren, wervels en de rug perfect kan ontspannen. Met het kussen kunt u het genezingsproces versnellen en de wervels effectief ondersteunen terwijl u zit en slaapt in de juiste anatomische positie. Orthopedische kussens worden vaak gebruikt voor ontspanning en voor rust na intensieve lichamelijke inspanning. Bijna alle modellen van producten veroorzaken geen allergische reacties in het lichaam en zijn gemaakt van natuurlijke materialen. Kussens moeten worden gebruikt met katoenen kussenslopen, die worden aanbevolen om regelmatig te worden vervangen.

Top 10+ beste orthopedische kussens voor slaap met cervicale osteochondrose: hoe te kiezen welke beter is, artsenoverzichten

Over een rotopedisch kussen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom kunnen de wervelgewrichten en nekspieren goed rusten. En aangezien we ongeveer 1/3 van ons leven besteden aan slaap, is het heel belangrijk voor de gezondheid van nek en rug.

Slapen op een goed gekozen kussen zal patiënten helpen omgaan met hoofdpijn, slapeloosheid en slechte gezondheid. De behandelingsrol voorkomt klemmen van de slagaders en bloedvaten, zorgt voor de juiste positie van de hoofd- en lichaamshouding.

Er zijn veel soorten orthopedische kussens die worden gebruikt om osteochondrose te behandelen, evenals problemen met ademhalen, bloedsomloop en slaap.

Orthopedisch kussen zorgt voor een gezonde slaap

Het is belangrijk om te begrijpen dat als u ervoor kiest het verkeerde kussen schadelijk kan zijn.

Het artikel beschrijft in detail hoe het juiste orthopedische kussen voor osteochondrose te kiezen, wat beter is, hoe te slapen en feedback te geven van artsen en patiënten.

De voordelen van orthopedische kussens

Hoe je rug en gewrichten voor altijd te genezen?

Geëerde Chinese orthopedist:
"Verrassend genoeg zijn de meeste mensen klaar om elke zalf en shots voor osteoartritis, artritis, osteochondrose en rugpijn toe te passen, zonder na te denken over bijwerkingen.De meeste van deze hulpmiddelen hebben veel contra-indicaties en zijn verslavend na een paar dagen gebruik. Maar er is een echt alternatief - een natuurlijke remedie die de oorzaak van pijn in de gewrichten en ruggen aantast.Lees meer >>>

Orthopedische kussens zijn nuttig voor iedereen: zowel gewone mensen als mensen die aan de volgende ziekten lijden:

  1. Spinale osteochondrose in elk stadium.
    Stadia van osteochondrose
  2. Spondylarthrosis.
  3. Pijn in de nek en rug.
  4. Chronische hoofdpijn, duizeligheid en flauwvallen.
  5. Wervelinstabiliteit in de cervicale regio.
  6. Eventuele letsels aan de wervelkolom ongeacht wanneer ze zich voordeden.
  7. Stress, prikkelbaarheid, constante nerveuze spanning.
  8. Slechte slaapkwaliteit.

Met deze symptomen wordt aangeraden om een ​​neuroloog te raadplegen.

De juiste anatomische vorm van het product tijdens de slaap heeft een positief effect op het hele menselijk lichaam.

Hoe orthopedisch kussen te helpen met cervicale osteochondrose

  1. Correcte lichaamspositie en nekwervels, wat op zijn beurt leidt tot ontspanning van de spieren en de wervelkolom.
  2. Verbetering van de tonus van de nekspieren.
  3. Preventie van exacerbaties en ontwikkeling van cervicale osteochondrose.
  4. Minder transpireren, circulerende lucht rond de nek en het hoofd.
  5. Orthopedisch product draagt ​​er aan bij dat iemand voldoende slaapt. Na het ontwaken ervaart hij geen spanning en vermoeidheid en zal hij de hele dag alert zijn.
  6. Verbetering van de toevoer van zuurstof, bloed en voedingsstoffen naar de hersenen.

Een orthopedisch kussen kan worden gebruikt voor zowel preventie als een aanvullende behandeling van cervicale osteochondrose. Het is belangrijk om te onthouden dat slapen op een ongemakkelijk kussen osteochondrose kan veroorzaken.

Hoe te slapen met cervicale osteochondrose

Interessant! Wetenschappers hebben de eigenschappen van orthopedische kussens niet bestudeerd, hebben geen speciale onderzoeken uitgevoerd. U hoeft alleen maar een orthopedisch kussen te kiezen waarin een persoon comfortabel zal slapen. Als er na het slapen een pijnsymptoom en spanning in de spieren is, moet een dergelijke orthopedische roller worden vervangen.

Het gebruik van orthopedische kussens wordt aanbevolen voor iedereen die de kwaliteit van slapen en rusten wil verbeteren. Hun therapeutisch effect rechtvaardigt hun relatief hoge prijs.

Soorten orthopedische hoofdkussens

Onze lezers schrijven

Onderwerp: Genezen osteochondrose in 21 dagen!
Van: Svetlana M. ([email protected])
Aan: Beheer Spinolog.com

Welkom! Mijn naam is Svetlana Alekseevna. Ik wil u en uw website bedanken. Eindelijk was ik in staat om volledig van de cervicale osteochondrose af te komen. Nu ben ik vol energie, niets doet me pijn en ik geniet elke dag weer.

En hier is mijn verhaal. Toen ik 39 jaar oud was, verscheen plotseling mijn osteochondrose. En na 6 jaar verschenen er complicaties in de vorm van duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, gevoelloosheid van de handen, verminderd geheugen en zicht. Nekpijn volgde me bijna elke dag. Ze wendde zich tot artsen, dronken pillen, geprikt injecties. Het hielp slechts een tijdje, en toen kwam alles terug met een wraak.

Ik heb alles veranderd toen mijn zoon me op het internet liet lezen. Ik kan me niet voorstellen hoe dankbaar ik daarvoor ben. Dit artikel maakte me letterlijk een ander persoon. Geloof het niet, maar in 3 weken heb ik de osteochondrose volledig genezen. Al twee jaar lukt het me overal alles te doen, geen pijn meer, ik breng veel tijd door in het huisje. Iedereen is verrast wat me is overkomen. Ik ben wederom geboren.

Wie wil een lang en gelukkig leven zonder osteochondrose, neemt 5 minuten en leest dit artikel. Ga naar artikel >>>

Soorten orthopedische hoofdkussens

Alle orthopedische hoofdkussens verschillen in de volgende criteria:

We zullen kennismaken met alle kenmerken van de producten om beter te begrijpen wat voor soort kussen zou moeten zijn voor cervicale osteochondrose.

Stop jezelf voor de gek te houden

Alvorens verder te lezen, zal ik je één vraag stellen: ben je nog steeds op zoek naar een magisch hulpmiddel of product dat het ruggenmerg van de ruggengraat of de "geteste" grootmoedertool de eerste keer kan herstellen, of hoop je het "weg te blazen"?

Ik haast me om je teleur te stellen: het is bijna onmogelijk om de gewrichten en de wervelkolom te herstellen in het vergevorderde stadium van de ziekte! Hoe sneller de behandeling begint, hoe groter de kans dat u niet voor altijd wordt uitgeschakeld!

Sommigen kalmeren de pijn met ontstekingsremmende en pijnstillende pillen en zalven van reclame, maar de gewrichten genezen nooit. Marketeers verdienen gewoon veel geld aan de naïviteit van gewone mensen.

De enige remedie die op de een of andere manier helpt, wordt niet verkocht in apotheken, en het wordt niet geadverteerd op internet.

Zodat u niet denkt dat u met het volgende "wondermiddel voor alle ziekten" wordt gesnoven, zal ik niet beschrijven wat voor een effectieve medicijn dit is. Als u geïnteresseerd bent, kunt u alle informatie erover lezen. Hier is de link naar het artikel.

Vorm en maat

Artsen aanbevolen de volgende maat van het product voor cervicale osteochondrose - 40 tot 50 of 50 tot 70 cm.

In geval van cervicale osteochondrose adviseren orthopedisten de volgende vormen van orthopedische hoofdkussens:

  1. Roller. Dergelijke kussens zijn vrij zacht gemaakt. Ze worden alleen aanbevolen om op de rug te slapen.
    Roller-vormig orthopedisch kussen
  2. Halve maan (hoefijzer). Het kussen ondersteunt comfortabel de nek aan beide zijden, verlicht spanning en vermoeidheid. Ze zijn handig in gebruik voor reizen in een auto of vliegtuig. Het verliest zijn vorm niet tijdens langdurig gebruik. Deze modellen kunnen alleen zittend worden gebruikt of op de rug liggen.
    Halvemaanvormig orthopedisch kussen
  3. Kussen met tweezijdig reliëf (accordeonvorm). Een zeldzaam type kussen lijkt op een ovaal. Dit model is geschikt voor degenen die liever op hun zij slapen. Het oppervlak van het product draagt ​​bij aan het voorzichtig strekken van het cervicale gebied.
    Orthopedisch kussen met tweezijdig reliëf
  4. Orthopedisch zitkussen. Het kan worden gebruikt om de belasting van het lumbosacrale gebied te verminderen. Het heeft verschillende vormen.
    Orthopedisch zitkussen
  5. Rechthoekig met convexe randen. Dit is de meest populaire vorm van orthopedische kussens. Het voordeel is dat deze vorm snel wordt hersteld wanneer toegepast (als het een kwaliteitsproduct is). Het is belangrijk om te weten dat alleen de nek en het hoofd erop mogen worden geplaatst. Schouders moeten eronder zijn. Vaak bevatten deze producten in het midden een holte onder het hoofd, die kleine rollen vormt met links en rechts.
    Rechthoekig orthopedisch kussen
  6. Opblaasbaar hoofdsteunhoofdkussen. Het kan heel snel worden opgeblazen, maar het heeft geen serieuze orthopedische eigenschappen in vergelijking met andere producten. Het is goedkoop en handig om mee te nemen op de weg.
    Opblaasbaar kussen

De hoogte van het product is belangrijk. Het hangt af van de individuele kenmerken van de persoon. Als het verkeerd is om de hoogte van het orthopedische kussen te kiezen, kan de pijn sterker worden. In de regel hangt de hoogte van de producten af ​​van de leeftijd van de persoon:

  • Kinderen en tieners - 8-10 cm;
  • Dames en heren van gemiddelde lengte - 11-12 cm;
  • Mensen van grote gestalte - 12-14 cm.

Artsen adviseren dat kinderen vanaf 1,5 jaar orthopedische kussens gebruiken om te slapen, om de gezondheid van de wervelkolom te behouden, de kwaliteit van de slaap te verbeteren en hoofdpijn te voorkomen. En als het kind torticollis heeft, wordt het product onmiddellijk na de geboorte aangebracht.

fillers

Binnen bevat het kussen een verscheidenheid aan vulstoffen. Met een kwaliteitsproduct wordt de vorm van de orthopedische roller vrijwel onmiddellijk hersteld, zelfs na het persen. Deze eigenschap wordt "vormgeheugeneffect" genoemd.

Ook veroorzaken alle vullers van orthopedische kussens geen allergieën, in tegenstelling tot dons en veren, die met gewone producten zijn gevuld.

Welke fillers worden gebruikt in orthopedische kussens?

Boekweitschil. Dit is de schil van graankorrels, die overblijven na hun verwerking. Het is 100% natuurlijke vulstof. Dergelijke kussens hebben bovendien een massage-effect, waardoor de bloedcirculatie wordt verbeterd. Husk absorbeert vocht, passeert lucht en zorgt voor een geschikte temperatuur voor een goede nachtrust.

Ondanks het feit dat het model met boekweitdop een klassieke uitstraling heeft, is het een zeer comfortabel kussen om te slapen met cervicale osteochondrose. Wordt goedkoper beschouwd in het prijssegment. Het minpuntje van het model is dat ze zwaar wegen, ritselen en niet meer dan drie jaar dienen. Sommigen zeggen dat het behoorlijk moeilijk is.

Latex. Het is een elastische stof die wordt gevormd na het verwerken van het sap van Hevea. Om de elasticiteit te verbeteren, worden er kunstmatige materialen aan toegevoegd. Geschikt voor mensen die graag op hoge kussens slapen, maar ook op de rug. Om massage-eigenschappen toe te voegen, zijn ze gemaakt met kleine knobbeltjes. En om de doorlaatbaarheid van lucht erin te verbeteren, maken ze poriën.

Orthopedisch hoofdkussen met latex

De levensduur van een latex orthopedische roller is meer dan tien jaar. Latex is een hypoallergeen materiaal met een antibacteriële eigenschap. Het grootste nadeel is de geur en de geweldige prijs. Er zijn ook producten gemaakt van synthetische en natuurlijke latex, die goedkoper zijn en een lage levensduur hebben.

Memory Foam - Memory Foam. Dit schuim bestaat uit een speciaal schuim, viscolatex of polyurethaan met een zwak effect van elasticiteit. Dergelijke modellen passen zich snel aan de contouren van een persoon aan en onthouden ze. Het voelt alsof kussens met een geheugeneffect vergelijkbaar zijn met gewone producten met dons. Ze hebben geen uitgesproken effect in vergelijking met latexkussens.

Orthopedisch hoofdkussen met geheugeneffect

Plus het model is dat het terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Veel mensen in dergelijke producten houden niet van het feit dat je eraan moet wennen, omdat het een beetje stijf is. Het warmt ook op, laat de lucht niet door en het is heet genoeg om erop te slapen. Het belangrijkste nadeel van kussens met een geheugeneffect is de hoge kosten en de aanwezigheid van een chemische geur.

Koelgel. Dergelijke modellen beginnen pas populariteit te winnen. De vloeistof in het product draagt ​​bij aan de juiste verdeling van de belasting en een klein massage-effect. Deze modellen dragen bij aan een significante verbetering van de kwaliteit van slaap- en huidverjonging. Het kost tijd om aan zo'n product te wennen.

Orthopedisch kussen met koelgel

Bamboe. Het orthopedische vezelkussen van deze plant verzamelt geen stof, heeft een deodoriserend effect en laat lucht vrij door. Het bamboekussen heeft een hoog orthopedisch effect.

Onafhankelijke mini-veren. Het ondersteunt perfect de wervelkolom tijdens de slaap, snel en correct verdelen van de belasting. Het product met mini-veren is ideaal om in elke positie te slapen.

Orthopedisch hoofdkussen met mini-veren

Latex mini-veren. Dergelijke producten zijn elastisch, keren snel terug naar hun oorspronkelijke staat, hypoallergeen en hebben een goede adem. Houd de wervelkolom goed in zijn natuurlijke positie.

Het is belangrijk om te begrijpen dat zelfs een perfect geschikt kussen voor osteochondrose enige tijd zal hebben om aan te wennen (ongeveer 1 week).

Er zijn andere soorten vulstoffen, zoals holofiber, katoen, wol en veren. Maar het meest correcte kussen voor cervicale osteochondrose is schuim met een "geheugeneffect", latex, boekweitdop en mini-veren.

Hoe het juiste kussen kiezen?

Laten we kijken hoe we een orthopedisch kussen kunnen kiezen om te slapen.

Mate van stijfheid

Selectie van kussens voor een specifieke slaaphouding:

  • slaap op de rug - gemiddelde hardheid;
  • slaap aan de zijkant - verhoogde stijfheid;
  • slaap op de maag - je hebt een zacht product nodig.
Hoe te slapen met osteochondrose? Veel artsen raden aan aan de zijkant of op de rug te slapen. Daarom is het verstandig om verschillende soorten kussens te kopen die in bepaalde gevallen kunnen worden gebruikt.

vorm

  1. Het halvemaanvormige kussen is geschikt voor mensen die alleen op hun rug willen slapen.
  2. Orthopedisch kussen in de vorm van een roller wordt aanbevolen voor degenen die op hun zij of rug slapen.
  3. Het model in de vorm van een rechthoek vereist slaap overeenkomstig de volgende regels: het hoofd en de schouders moeten op de orthopedische roller liggen en de schouders moeten zich onder bevinden. Zo verschijnt er een uitsparing op het product onder het hoofd en een kleine steun onder de nek. Het wordt aanbevolen om op de rug te slapen.

afmeting

Dit is het belangrijkste criterium voor productselectie. Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose, rekening houdend met de hoogte van het product?

De hoogte van de rol wordt voor elke persoon afzonderlijk gemeten. Om dit te doen, meet de afstand van de basis van de nek tot de schouder (zie afbeelding hieronder). Houd de liniaal in een rechte hoek, meet tot het bot aan het einde van de schouder. Verder naar dit nummer, voeg 1-2 cm toe - dit is een amendement om de matras te duwen.

Hoe de juiste kussengrootte te kiezen

Aan de zijkant slapen. Voor een volwassene met een normale lichaamsbouw wordt een kussen met een lengte van 10-12 cm geselecteerd.

Voor mensen met een grote statuur is de hoogte meestal meer dan 12 cm, daarom kunt u tijdelijk iets onder het kussen plaatsen. Omdat de kussens met een hoge hoogte moeilijk te vinden zijn, moet u deze op bestelling naaien of er altijd een opgevouwen handdoek onder doen.

Om op je rug te slapen. U moet een product kiezen met een hoogte van 8-10 cm. De basis van het product moet voldoende stijf zijn.

Om op de buik te slapen, wordt aanbevolen om te slapen op een product met een lengte van minder dan 8 cm en een zachte basis.

Een goed kussen om te slapen met cervicale osteochondrose - dit is een kussen om comfortabel te slapen, en als je wakker wordt, voel je geen pijn in de nek. Een persoon voelt zich wakker en vol energie na het slapen.

Pillow Selection Table

Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose, rekening houdend met de breedte van het product? De breedte van het product moet gelijk zijn aan de breedte van de schouders. Maar in de regel zijn orthopedische rollen standaardmaat 40 tot 50 cm, of 50 tot 70 cm.

Welk kussen is beter voor cervicale osteochondrose? In de vorm van een rechthoek, en als vulmiddel betere boekweitdoppen zijn, schuim met een "geheugeneffect" of latex.

Aanbevelingen en nuttige tips over productselectie

"Artsen verbergen de waarheid!"

Zelfs "verwaarloosde" osteochondrose, artritis, arthrosis kan thuis worden genezen, zonder operaties en ziekenhuizen. Vergeet 2-3 keer per dag niet.

Het is handig om vertrouwd te raken met nuttige aanbevelingen, die u zo goed mogelijk kunt uitzoeken welk kussen u moet kiezen voor cervicale osteochondrose.

  1. Dit orthopedische kussen mag op geen enkele manier worden gekreukt of vervormd. Zelfs bij langdurige blootstelling zou het product vrijwel onmiddellijk zijn oorspronkelijke vorm moeten herstellen.
  2. Het is raadzaam om producten in die winkels te kopen waar het mogelijk is om de goederen terug te sturen. Dit is te wijten aan het feit dat het tijd kost om te begrijpen of het product geschikt is om te slapen.
  3. Het kussen mag niet erg groot zijn en minstens één harde roller hebben.
  4. Indien mogelijk, is het raadzaam om te proberen op het kussen te liggen, zodat u ongeveer kunt begrijpen of het comfortabel genoeg is.
  5. Op het product moet een doek of ander materiaal zitten. De hoes moet het uiterlijk van het product behouden en zorgen voor vrije toegang tot lucht.
    Kussensloop moet afneembaar zijn.
  6. Het product moet goed gestikt zijn, zonder uitstekende draden. De naden moeten zacht zijn.
  7. Het is noodzakelijk om een ​​product alleen in een gespecialiseerde winkel te kopen en het product moet een overeenkomstig certificaat hebben.

Hoe te begrijpen dat het kussen correct is geselecteerd

In het ideale geval wordt aanbevolen om erop te liggen voordat u een orthopedisch kussen koopt. Maar wanneer dit niet lukt, zeggen veel mensen dat na het slapen op zo'n kussen het alleen maar erger is geworden - de pijn is toegenomen. En sommige mensen kopen verschillende soorten kussens tegelijk om te gebruiken voor een bepaalde slaaphouding.

Hoe te begrijpen of het kussen correct is gekozen voor cervicale osteochondrose?

  1. Als je wakker wordt, voel je ongemak in je schouders of nek, en als een persoon een hand onder zijn hoofd legt, betekent dit dat het kussen klein is. Koop een model met een grotere hoogte of leg een opgevouwen handdoek onder het product.
  2. Als iemand na het slapen pijnlijke schouders en nek heeft, betekent dit dat het kussen laag is en de matras stijf.
  3. Als een persoon vele malen per dag van houding verandert, betekent dit ook dat er een orthopedisch kussen verkeerd is gekozen.
  4. Na het gebruik van het juiste orthopedische kussen voor cervicale osteochondrose, wil ik geen gewoon product gebruiken.
  5. Na de slaap voelt de persoon zich de hele dag uitgerust en krachtig en is zijn slaap gezond, net als die van een baby.
  6. Hoofdpijn 's nachts of direct na het ontwaken betekent dat het kussen groot is.
  7. Tijdens de slaap moet je je ontspannen voelen in het lichaam. Het hoofd moet gelijk liggen met het lichaam, zonder de rug te buigen.
  8. Artsen beschouwen de beste vorm van een orthopedisch kussen voor osteochondrose - een rechthoek met een inkeping in het midden.
  9. Het is belangrijk om de juiste matras te kiezen om te slapen. Als de matras te zacht of hard is, bestaat de kans op verhoogde pijn in de nek, schouders of hoofd. Dit alles zal leiden tot het feit dat er geen voordeel zal zijn van een dergelijke orthopedische roller.
    De juiste matras om te slapen

Dat is beter: een beoordeling van de beste merken

Bij het kiezen van een orthopedisch product is het belangrijk om echt iets van hoge kwaliteit te kiezen. Om dit te doen, moet u uw arts raadplegen of de beoordeling van fabrikanten bestuderen. Kussens zijn duur, maar dit wordt gecompenseerd door de kwaliteit en de gunstige effecten. Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose, rekening houdend met het specifieke merk?

Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens:

Mediflex. Model met mini-veren van latex die zich snel aanpassen aan de contouren van een slapend persoon. Prijs vanaf 2600 wrijven.

Sissel. Producten met een vulmiddel Geheugeneffect. Vaak met 1 of 2 rollen. Het kost 5000 roebel.

Tempur. De modellen maken gebruik van een goede Tempur-filler, gemaakt met een speciale technologie. De filler is een beetje hard, verdeelt de lading goed en heeft idealiter de vorm van hoofd en nek. Producten met een dergelijke vulstof kosten 5700 roebel.

Orthopedisch hoofdkussen Tempur

Duits gras - vanaf 9000 wrijven.

Nature's - vanaf 3000 schurft.

Primavelle - vanaf 1800 roebel.

Trelax - van 1300 roebel.

AlviTek - vanaf 1500 roebel.

Rolmatrazze - vanaf 2600 wrijven

Ascona - vanaf 1000 roebel.

Trives. Dit merk is erg populair bij zowel patiënten als artsen. In de uitverkoop zijn er veel verschillende vormen, zowel met een geheugeneffect als in de vorm van een accordeon. Velen merken op dat dit een van de beste kussens voor osteochondrose is. Prijs - vanaf 1000 roebel.

Orthopedisch hoofdkussen Trives

Magische droom. Het bevat Memorix-vulmiddel, dat zijn vorm goed behoudt. Dit merk kussens wint aan populariteit onder de Russische bevolking. Prijs - vanaf 2500 roebel.

Ormatek - vanaf 1500 roebel.

Hoewel Russische merken goedkoper zijn dan buitenlandse, zijn ze niet slechter door efficiëntie. Veel experts adviseren bijvoorbeeld modellen van het merk Ascona of TOP te kopen.

Hoe te slapen met osteochondrose?

Zelfs als een persoon op een orthopedisch kussen slaapt, moet men in geval van cervicale osteochondrose weten in welke positie hij of zij correct moet slapen. Onjuiste houding tijdens de slaap kan het verloop van de ziekte verergeren.

De meest correcte houding van slaap met osteochondrose:

Op de achterkant. Deze houding verbetert de microcirculatie van bloed in het cervicale gebied, wat de conditie van de slagaders en bloedvaten naar de hersenen aanzienlijk verbetert. Bovendien is slapen op de rug gunstig in thoracale en lumbale osteochondrose. En om de belasting van de onderrug te verminderen, kan een kleine roller onder de knieën worden geplaatst.

Aan de kant. Het hoofd moet op het kussen worden geplaatst en de schouder op het matras. De kop mag niet van het product rollen.

Stel "embryo". Veel artsen bevelen juist zo'n droomhouding aan bij osteochondrose. Hoe te liggen in de positie van het "embryo"?

Je moet aan je linkerkant liggen, buig je knieën een beetje en trek ze omhoog naar de borst. Het is onwenselijk om aan de rechterkant te slapen vanwege de negatieve impact op de slokdarm, het hart en de lever - organen beginnen te verschuiven en functioneren niet correct.

Tussen de benen in de zone van de heupen, kun je een klein kussen plaatsen om de druk op de bekkenspieren te verminderen.

Als het niet helemaal comfortabel is om in deze positie te slapen, dan kun je één been strekken en het andere been gebogen naar de knie laten.

Deze houding geeft de volledige wervelkolom maximale rust en zorgt voor een comfortabele nachtrust.

Is het mogelijk om op de buik te slapen met cervicale osteochondrose?

De meeste mensen denken dat wanneer je op je buik slaapt, er geen druk op de wervelkolom is. Maar deskundigen merken op dat in deze positie gewrichten 1 en 2 van de nekwervel sterk overbelast zijn, wat kan leiden tot pijn in de nek en hoofd en verstoring van de hersenen. De lendewervels buigen ook, wat een pijnlijk symptoom kan veroorzaken in de cervicale regio.

Op de buik kunt u gewoon gaan liggen om te ontspannen om rugpijn te verzachten.

Is het goed om op de grond te slapen met osteochondrose?

Veel mensen denken dat slapen op een hard oppervlak nuttig is, bijvoorbeeld multiplex, een vloer of een harde matras. Maar eigenlijk is het onmogelijk om op de grond te slapen.

Het is een feit dat tijdens het slapen op de vloer, de gewrichten en spieren van de wervelkolom in constante spanning staan. Tegelijkertijd is de juiste positie van de wervelkolom niet verzekerd in een pose aan de achterkant of zijkant.

Slapen de hele nacht in een hangmat, op een bedje of een heel zacht verenbed is ook zeer schadelijk voor de wervelkolom. Voor spinale aandoeningen, moet u altijd alleen op een bed slapen met een orthopedisch matras.

Je kunt niet zowel op de grond als op een heel zachte matras slapen, omdat dit kan leiden tot een verhoogd pijnsymptoom.

Is het goed om te slapen zonder kussen met osteochondrose?

Slaap zonder kussen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan leiden tot knijpen van de zenuwwortels tussen de wervels, overbelasting van de nekspieren en stoornissen van de bloedsomloop. Dit is te wijten aan het feit dat de persoon onbewust van positie verandert, wat leidt tot onnatuurlijke bochten in de wervelkolom.

Slaap zonder kussen

Niettemin is het noodzakelijk om rekening te houden met alle factoren voordat u nauwkeurig antwoord geeft op de vraag of het mogelijk is om zonder kussen te slapen. Bijvoorbeeld de pose van een persoon, het type matras, het ontwerp van het bed. U moet niet besparen op de aankoop van slaapkameraccessoires, anders kunt u uw gezondheid ernstig schaden.

Artsen raden niet aan te slapen zonder een kussen op een matras of op een klein voorwerp. Dit kan de ontwikkeling van vele ziekten van het bewegingsapparaat veroorzaken.

Kussen voor cervicale osteochondrose met uw eigen handen

Velen zijn geïnteresseerd in de vraag hoe een orthopedisch kussen voor cervicale osteochondrose kan worden vervangen. Als u geen geld wilt uitgeven aan de aanschaf van een orthopedische roller, kunt u deze zelf naaien. Eerst moet u de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek meten om de juiste hoogte van het product te bepalen.

De vorm van de best passende vorm van een bot, een rechthoek of een rol. Als het lastig is om erop te slapen, kun je altijd wat van de filler verwijderen.

Natuurlijke ingrediënten worden als vulstof gebruikt: droog gehakseld gras (zegge, rogoza, heide, stro) of boekweitschil. De stof moet ook worden gemaakt van natuurlijke ingrediënten (katoen, linnen, teak). Dit type stof laat de vulstof niet uit. Het deksel moet goed worden gevuld met vulmiddel.

Een product dat onafhankelijk wordt gemaakt, is niet minderwaardig aan een gekocht product. Vooral omdat iemand zijn ziel in zo'n kussen heeft gestopt.

Het wordt aanbevolen om orthopedische producten alleen in gespecialiseerde winkels te kopen. Bij aankopen bij online winkels zal de prijs 15% lager zijn.

Prijzen voor orthopedische kussens beginnen bij 700 roebel, maar in dit geval is het geen feit dat u een kwalitatief en vooral nuttig product krijgt.

  1. Model in de vorm van een halve maan: springkussens - van 100 roebel, met een opvulsel - van 400 roebel.
  2. In de vorm van een roller - van 500 roebel.
  3. Met een geheugeneffect - van 1000 roebel.
  4. Van latex - van 1300 roebel.
  5. Met verkoelende gel - van 3000 roebel.
  6. Met onafhankelijke mini-veren - vanaf 3000 schuren.
  7. Met een hol in het midden met polyurethaanschuim - van 1600 roebel.
Bij cervicale osteochondrose wordt het aanbevolen producten te kiezen met een waarde van meer dan 1500 roebel.

U kunt meer modellen bekijken op Yandex Market.

Beoordelingen van artsen en patiënten

Anatoly, neuropathologist, 45 jaar oud

Heb ik een orthopedisch kussen nodig voor cervicale osteochondrose? Ik, als een arts met veel ervaring, kan gerust zeggen dat een verkeerde houding één van de belangrijkste oorzaken van cervicale osteochondrose is.

Bespaar niet op uw gezondheid. Bovendien wordt dit orthopedische product gekocht voor minimaal 3 jaar. Slapen op een hoogwaardig orthopedisch hoofdkussen voorkomt exacerbaties van cervicale osteochondrose en is ook een uitstekende preventie van aandoeningen van de wervelkolom. Ik had veel patiënten die volledig pijn in de nek hadden na het veranderen van orthopedische producten.

Nadat mensen gewend zijn te slapen op orthopedische kussens, keren ze niet langer terug naar gewone producten. Het belangrijkste is om te wennen aan het kussen en dit kan een week duren. Als het ongemak langer voelbaar is, betekent dit dat het product absoluut niet geschikt is.

Ook zijn mensen in de war door het feit dat speciale zorg voor dergelijke producten - kussens hoeven niet te worden geklopt en gewassen. Slapen op een orthopedisch hoofdkussen is de beste preventie van osteochondrose van de cervicale regio.

Maria, 32 jaar

De pijn in mijn nek begon me te achtervolgen sinds mijn studententijd, toen ik de hele tijd zat met gebogen hoofd. De menstruatie werd eenvoudiger en in die dagen ging ik niet naar de artsen.

Meer recent was de pijn gewoon ondraaglijk. Ik nam een ​​afspraak op met een neuroloog. Lang gepraat. Dientengevolge, leerde ik voor mezelf dat een orthopedisch hoofdkussen zeer nuttig in cervicale osteochondrosis is.

Begonnen met het graven van informatie op internet en op de forums. Als gevolg daarvan pakte ik een orthopedische roller met een "geheugeneffect". Ze merkte op dat het veel beter werd om voldoende te slapen. En na een paar weken was de pijn in nek en hoofd bijna verdwenen.

Foto orthopedische kussens

Daarnaast gebruik ik voor periodieke nekpijn een massagekussen dat een shiatsu-massage imiteert.

Michael, 29 jaar oud

Ik heb een heel hard werk, waardoor ik niet goed slaap, en 's morgens sta ik kapot en praktisch niet uitgerust. En na nog eens zes maanden maakte ik me zorgen over rug- en nekpijn.

Ik ging een specialist raadplegen. Het bleek dat ik de eerste tekenen van cervicale osteochondrose had. Maar hij schreef me geen verschillende medicijnen en medicijnen voor, maar zei me dat ik de matras en het kussen moest vervangen.

Hoe kies je een kussen voor cervicale osteochondrose? Het is belangrijk dat de hoogte en de maat van het kussen correct worden gekozen. En ik kocht een matras orthopedische medium hardheid.

Al in de eerste nacht sliep ik erg goed, en na 2 maanden was ik vergeten wat pijn is.

Alexandra, 45 jaar oud

Mijn review van het orthopedische kussen voor cervicale osteochondrose.

Sinds mijn kindertijd heb ik af en toe hoofdpijn door intracraniale druk, en de reden hiervoor is een kneep in de nek. Om de conditie enigszins te verlichten, doe ik therapeutische oefeningen en hardlopen. Maar bijna elke ochtend voelde ik stijfheid in de nek, ik kreeg niet constant genoeg slaap. Toen mijn hoofd verscheidene keren per maand pijn begon te doen, kwam ik erachter dat deze onaangename symptomen te wijten zijn aan een abnormaal kussen.

Ik vroeg me af wat te slapen kussen voor cervicale osteochondrose? De keuze viel op het product met het geheugeneffect van onze fabrikant - dit is de beste optie voor kwaliteit en prijs.

De roller is zeer comfortabel, hij heeft heel precies de vorm van een lichaam, hoewel hij op zijn rug ligt, zelfs op zijn kant. Ik gebruik het kussen langer dan zes maanden en ik kan gerust zeggen dat ik sneller in slaap viel en wakker werd - uitgerust en geslapen.

Het hoofd en de nek zijn niet langer ziek. Ik kan ook opmerken dat ik meer vrije energie heb.

Het enige negatieve is de witte kleur van de hoes. Ik heb me aangepast aan het product om de gebruikelijke kussensloop te dragen om het uiterlijk van het product in goede staat te houden.

Interessant is dat de grootte van het kussen meer geschikt is voor brede schouders, maar ik voel me nog steeds erg comfortabel slapen.

Zwemmen met osteochondrose kan ook een grote rol spelen, alleen moet je op de rug zwemmen.

Margarita, 38 jaar oud

Voor mij was de keuze voor een orthopedisch kussen met mijn cervicale osteochondrose erg gecompliceerd. Als gevolg daarvan koos ik een model met een vulmiddel van boekweitdop. Het kussen is zwaar en er komt een licht aroma van boekweit uit.

'S Avonds ging u naar bed, met de hand in het midden van de roluitsparing voor het hoofd gedrukt. En ze merkte niet hoe ze in slaap viel. Slaap was sterk en gezond. In de ochtend werd ik wakker op een wekker, vol energie. Ik was erg verrast dat mijn interessante aankoop me zo veel beïnvloedde.

Het kussen ruist een beetje als je je hoofd erop beweegt. Maar je went snel eraan. Na een halve maand dagelijkse slaap was de pijn in de nek bijna verdwenen, net als vermoeidheid na een dag hard werken.

Lilia, 28 jaar oud

Ik besloot mijn moeder een verjaardagscadeau te maken. En aangezien ze cervicale osteochondrose heeft, besloot ze een speciaal hoofdkussen te kopen.

Op welk kussen is het beter om te slapen met cervicale osteochondrose? Het belangrijkste is dat het in grootte moet zijn en idealiter de vorm van hoofd en nek moet aannemen.

Ik besloot om een ​​product te kopen met een verkoelende gel. Het model zit zeer comfortabel, bovenop - een afneembare hoes. Het koeleffect is niets bijzonders. Het wordt steeds minder, wat je later helemaal niet opmerkt. Een andere van de nadelen is een chemische geur, die uiteindelijk passeert.

En dus is het handig om erop te slapen, zelfs op zijn kant, zelfs op zijn rug. Ik adviseer je niet teveel te betalen voor zo'n kussen vanwege de gel, het is beter om een ​​gewone te kopen, met een "geheugeneffect".

Anastasia, 26 jaar oud

Nog niet zo lang geleden ging ik naar een consult met mijn handarbeider met klachten over chronische hoofdpijn. Heeft een MRI - bleek te zijn cervicale osteochondrose.

De dokter zei dat het beter is om de pijn niet met pillen uit te schakelen, maar om te gaan zwemmen en rondhangen zonder een horizontale balk. Zei te stoppen slungelig. Hij adviseerde ook om een ​​orthopedisch hoofdkussen te krijgen. Als gevolg daarvan ging ik niet zwemmen, maar ik bleef een paar keer per dag in de bar hangen. Ik draag ook een houdingcorrector voor 4 uur per dag om minder te gaan hangen.

Welk soort kussen is nodig voor cervicale osteochondrose? Ik koos voor een Russisch product met polyurethaan ("memory-effect") in de vorm van een roller met een uitsparing onder het hoofd.

Lang pakte het kussen samen met de verkoper. Hij mat de lengte van mijn schouders, en het model raapte net onder hen op. Ik koos voor een kussen dat zachter was en niet zo hoog - 9 cm. Als er iets is, zal ik er iets onder doen.

Als je op je zij slaapt, moet je een grote roller nemen. En als op de achterkant, dan zou het kleiner moeten zijn. Ik raakte gewend aan het kussen voor de eerste 4 nachten. Ze leek goed te hebben geslapen, maar haar nek en schouder deden de hele dag pijn. De verkoper legde uit dat het tijd kost voor het lichaam om zich aan te passen en dat het velen overkomt.

Na 4 dagen sliep ik op een orthopedische roller als een baby. Daarna kan ik helemaal niet op gewone producten liegen. Na er op te slapen, doet het me verschrikkelijk pijn. Ook een belangrijk feit - als de matras zacht is, is slapen op een kussen alleen schadelijk. En als het matras hard is, slaapt het prima en houdt het orthopedische product het hoofd en de nek in de juiste positie. Over het algemeen raad ik aan.

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom kan niet volledig worden genezen. U kunt alleen de belangrijkste symptomen verwijderen: pijn in de nek en hoofd.

Een orthopedisch hoofdkussen kan pijnklachten verlichten, vooral in combinatie met andere soorten behandeling voor osteochondrose. Wanneer u op dit product slaapt, ontspannen de nekspieren, neemt het lichaam de juiste positie in. Het belangrijkste om te onthouden is dat alleen de houding aan de achterkant of zijkant geschikt is om te slapen.

Feedback van mensen die een keuze hebben gemaakt ten gunste van een orthopedische roller is meestal positief. Het grootste nadeel - je moet eraan wennen.

Op een orthopedisch kussen is het nuttig om te slapen als mensen met musculoskeletale aandoeningen en absoluut gezonde mensen. Het is belangrijk om uw keuze zorgvuldig te overwegen, zodat het product alleen voordeel oplevert, geen schade.

Het verhaal van onze lezers. Brief aan de redactie!

Zeer slecht achterin. Ik kwam naar het ziekenhuis, ze deden een MRI, ze zeiden: "Je hebt 4 graden van osteochondrose. Maak je klaar voor een operatie. " Ik viel daar bijna flauw! Wat een puinhoop! Welke operatie, ik ben slechts 38? Het blijkt dat op deze leeftijd osteochondrose 4 graden kan worden verdiend.

Maar het begon allemaal met de gebruikelijke rugpijn, die toen chronisch werd, pijnlijk, waarna een hernia van de lumbale wervelkolom werd gevormd! Ze bemoeide zich met slaap en lopen. Ik weigerde de operatie omdat ik bang was voor anesthesie: plotseling viel ik in slaap en werd ik niet meer wakker. Ik heb ook hartproblemen, als gevolg daarvan kreeg ik een stel nutteloze medicijnen toegewezen en toen ik terugkwam, haalden de artsen eenvoudig hun schouders op, en dat is wat je wilt, de operatie moet worden gedaan.

Een paar maanden geleden, op internet, kwam ik een artikel tegen dat me letterlijk redde. Ik heb mijn gezondheid hervonden en de pijn is weg! Ik ben zo dankbaar voor het lot, de gelegenheid die me naar dit artikel leidde! Eindelijk, mijn ruggengraat is gezond, en dat allemaal dankzij dit artikel! Iedereen die pijn heeft in de rug - lees VERPLICHT! Nu GEEN PIJN, slaap normaal, ga en werk in het land.