De voordelen van rugmassage voor de menselijke gezondheid liggen voor de hand. Medische massage wordt voorgeschreven voor de behandeling van vele aandoeningen van het bewegingsapparaat en zelfs inwendige organen. Voor preventieve doeleinden wordt een massage uitgevoerd om de spieren te ontspannen, de spanning te verlichten en het zenuwstelsel te kalmeren.

Effect op het lichaam

Aanbevolen wordt de procedure toe te passen in de volgende gevallen:

• Rehabilitatie na chirurgie en verwondingen;
• Immuniteitsherstel;
• Stijfheid, rugpijn;
• Chronische vermoeidheid;
• Geestelijke stress, fysiek;
• Verminderde vitaliteit;
• slapeloosheid;
• Ziekten van de wervelkolom.

Rugmassage is een groot voordeel voor de gezondheid van het hele lichaam. Een effectief mechanisme voor de vernietiging van schadelijke, nutteloze stoffen die zich ophopen in de weefsels en om een ​​of andere reden niet worden verwijderd.

Massage is een uitstekend hulpmiddel voor het verlichten van stress en het kalmeren van het zenuwstelsel.

Medicamenteuze therapie voor stress geeft niet zo'n stabiel resultaat, dat na de eerste sessie een massage geeft. Mensen met mentale activiteit, die een sedentaire levensstijl leiden, hebben vaak het chronisch vermoeidheidssyndroom. Het gebruik van massage lost dit probleem op. Een paar minuten doorgebracht in de massageruimte, herstelt het verlies van de algemene lichaamstoon, die het resultaat is van mentale inspanning. Na het bezoeken van een specialist verdwijnen tekenen van vermoeidheid zonder een spoor achter te laten en lange tijd.

Frequente verkoudheden verminderen de immuniteit. Tijdens de procedure verbetert de ademhaling, wordt deze dieper, de bloedvaten verwijden. De beweging van het bloed is genormaliseerd, de hersenen beginnen voldoende zuurstof te ontvangen, de afweer wordt hersteld en de gezondheid wordt versterkt.

Massage is nuttig, is een van de methoden voor een conservatieve behandeling van elke mate van spinale kromming.

Met osteochondrose helpt de massage om de tussenwervelschijven terug te brengen naar hun vorige toestand, wat leidt tot spierontspanning. Het belangrijkste doel van de procedure is om de strakheid, blokkades, ontstekingsproces te elimineren. De pijn kan heel sterk zijn, de persoon wordt nerveus, prikkelbaar. Na de procedure, ontsteking in het getroffen gebied voorbij, is het mogelijk om de slaap te normaliseren.

Rugmassage is een voordeel voor spierweefsel. Het resultaat - de spieren herwinnen hun flexibiliteit, elasticiteit. Sessies kunnen het werk van het hele bewegingsapparaat verbeteren. Verbeterde toestand van individuele organen en houding.

Het positieve effect van massage beïnvloedt de reiniging en hydratatie van de huid.

Na de procedure verbetert het werk van de nieren, klieren, gaan de regeneratieprocessen sneller. Van het lichaam zijn goed afgeleide zouten, slakken, toxines. De huid is ontdaan van oude deeltjes en verzadigd met zuurstof. Massage verbetert het metabolisme, het lichaam wordt gereinigd, het helpt vet te verbranden en gewicht te verliezen, verhoogt de spierspanning.

De procedure heeft een positief effect op hormonen:

• Oxytocine wordt in grote hoeveelheden geproduceerd, het is verantwoordelijk voor het welzijn;
• Het uiterlijk van endorfine, dat verantwoordelijk is voor het gevoel van vreugde, neemt toe;
• De hoeveelheid cortisol, die stressvolle situaties treft, neemt af.

Aldus heeft het effect van massage een positief effect op de toestand van alle lichaamssystemen.

• Zie ook: Massage voor osteochondrose van de thoracale wervelkolom.

Contra

Rugmassage kan, als er bepaalde factoren zijn, schadelijk zijn:

• De sessie wordt niet aanbevolen voor acute ontstekingen. Massage verwarmt het lichaam, waardoor het risico op complicaties toeneemt. Terwijl de ziekte vordert, kan de procedure niet worden uitgevoerd.
• Als er een wond op de huid is, moet u voorzichtig zijn, infectie kan in de laesies terechtkomen.
• Beïnvloeding van het zenuwstelsel, verschillende massagetechnieken, verzacht of stimuleert het. Een persoon met psychische stoornissen mag de procedure niet gebruiken.
• Mensen die aan hypertensie en hartaandoeningen lijden, kunnen geen sessie krijgen - dit kan een beroerte veroorzaken.

Aanbevelingen moeten door de arts voor elke patiënt afzonderlijk worden gegeven. Soms wordt een specifieke massage voorgeschreven voor hartinfarcten om de integriteit van de systemen te herstellen.

• We raden je aan om te lezen: waarom, na het masseren, pijn doet

Kenmerken van de procedure

De massage moet plaatsvinden terwijl de patiënt ontspannen is. De meest comfortabele positie die op zijn buik ligt. Het hoofd kan in elke positie worden geplaatst, maar zodat de spieren van het cervicale gebied ontspannen zijn. Vóór de massage vindt de specialist informatie over de aanwezigheid van chronische ziekten en andere feiten die de toestand van de menselijke gezondheid bepalen.

Het teruggeven van de verloren balans, het geven van de nodige toon aan de spieren en het hele lichaam is het belangrijkste kenmerk van de rugmassage.

• Zie ook: Honing rugmassage.

Het succes van de toepassing, zonder negatieve gevolgen en complicaties, hangt af van de naleving van de vastgestelde regels met betrekking tot het aantal en de frequentie van de procedures:

• De optimale sessietijd is 30-40 minuten, deze moet elke dag worden bezocht, zonder ontbrekende procedures. Het is noodzakelijk om te houden aan de frequentie van bezoeken tot de pijn verdwijnt en de algemene gezondheidstoestand verbetert;
• Preventieve, ontspannende, wellnessmassage wordt 1-2 keer per week of zo nodig gebruikt;
• Voor een langdurig resultaat, gebruik cursussen, die tien dagen duren. Na de pauze, herhaal indien nodig de cursus.

De sessie mag niet gepaard gaan met ongemak en ongemak. Als er pijn optreedt, wordt de procedure geannuleerd totdat de oorzaak is verhelderd. Een vakkundige, correcte aanpak is niet schadelijk.

Rugmassage voor osteochondrose: de voordelen en schade

Wat is het gebruik van rugmassage voor osteochondrose

Osteochondrose is een systemische ziekte van de wervelkolom, waarvan de essentie de geleidelijke degeneratie van tussenwervelschijven is. Zoals je weet bestaat de ruggengraat in de lumbale, thoracale en cervicale delen uit afzonderlijke botelementen - wervels, onderling verbonden door tussenwervelschijven. Deze structuur geeft de wervelkolom flexibiliteit en een hoge afschrijvingsfunctie, omdat de tussenwervelschijven alle trillen en trillen verzachten die optreden tijdens de beweging van het lichaam.

Reeds in de beginfase van osteochondrose verstoren veranderingen in de tussenwervelschijven de normale verdeling van de belasting op aangrenzende wervels, wat resulteert in een reflexspierspasme, dat beschermend is (helpt de wervelkolom in een normale positie te houden en vermindert de belasting op individuele wervels).

Langdurige spierspanning verstoort echter de normale bloedcirculatie in de omliggende weefsels, wat bijdraagt ​​tot de progressie van degeneratieve processen in de tussenwervelschijf. Rugmassage voor osteochondrose helpt de bloedsomloop in het getroffen gebied te herstellen en remt dus de ontwikkeling van het pathologische proces.

Verdere ontwikkeling van osteochondrose wordt gekenmerkt door de vorming van botuitgroei - osteofyten op de aangetaste wervels en het verschijnen van herniale uitsteeksels van tussenwervelschijven. Osteofyten komen vaker voor bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom en hernia-uitsteeksels - bij osteochondrose van de lumbale en sacrale regio's.

Osteofyten en schijfuitpuiling irriteren de omliggende weefsels, waardoor een pijnlijke spasme van de spieren van de rug en / of nek ontstaat. Dientengevolge ontwikkelen zich pijnsyndromen die bij velen bekend zijn (cervicale kamer, cervicalgie, lumbale kamer, enz.).

Als de patiënt geen adequate behandeling krijgt, is zenuwweefsel betrokken bij het proces en ontwikkelt zich ontsteking van de zenuwwortels die uit het ruggenmerg komen - radiculitis. In dit stadium van de ontwikkeling van osteochondrose helpt rugmassage pijn verlichten en de pathologisch krampachtige spieren ontspannen.

Het proces van degradatie van tussenwervelschijven leidt tot destabilisatie van de wervelkolom, dus de primaire taak bij de behandeling van osteochondrose in alle stadia van zijn ontwikkeling is het vormen van een natuurlijk gespierd korset. Ondertussen is het degeneratieve proces op de lange termijn in de wervelkolom uiterst negatief voor de rugspieren: om de situatie te corrigeren, is het ten eerste noodzakelijk om de tonus van de spieren die de wervelkolom ondersteunen, te normaliseren.

Een professioneel uitgevoerde rugmassage met osteochondrose heeft een gunstig effect op de spieren van de rug - het ontspant de pathologisch krampachtige spiergroepen, en de ontspannene, integendeel, versterken. Aldus worden gunstige omstandigheden gecreëerd voor de vorming van een natuurlijk spierkorset.

Om u aan te melden voor de eerste gratis raadpleging van een specialist, belt u:

Behandeling van osteochondrose met massage - methoden voor de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom

Osteochondrose is een pathologie van chronische aard waarbij de schijven tussen de wervels en het kraakbeen worden aangetast. Kortom, de ziekte ontwikkelt zich na 40 jaar.

Symptomen van de ziekte komen voor na 20 jaar. Een van de belangrijkste oorzaken van pijn in de rug is osteochondrose. In het proces van de ziekte zijn de bloedtoevoer en het metabolisme in de wervelkolom verstoord.

In het beginstadium verliezen tussenwervelschijven hun elasticiteit, kracht en uitputting. De vezelige ring houdt op de belasting van de wervelkolom te weerstaan ​​en begint uiteindelijk te barsten en te bobbelen.

Als gevolg hiervan wordt een hernia gevormd. Osteochondrosis leidt tot verlies van mobiliteit en kromming van de wervelkolom.

Kort over het belangrijkste ding - oorzaken en symptomen van osteochondrose

De wervelkolom is ontworpen voor een actief leven. Hij heeft een gemiddelde belasting nodig. De belangrijkste oorzaken van osteochondrose zijn:

• aangeboren afwijkingen en verwondingen van de wervelkolom;
• genetische aanleg;
• overgewicht;
• leeftijd veranderingen;
• infectieziekten;
• harde fysieke arbeid;
• constante belasting van de training tijdens het sporten;
• chemische verbindingen en hun effecten op het lichaam;
• de kosten van het beroep in verband met constante trillingen;
• spinale kromming;
• platte voeten;
• onevenwichtige voeding;
• roken en alcoholmisbruik;
• onderkoeling;
• blootstelling aan stress.

Symptomen van de ziekte zijn afhankelijk van het deel van de wervelkolom waarin osteochondrose ontstaat. Veel voorkomende symptomen die kenmerkend zijn voor de ziekte:

• acute of aanhoudende pijn in de aangedane wervelkolom;
• verhoogde pijn tijdens beweging en fysieke inspanning;
• duizeligheid;
• hoofdpijn;
• vlekken en vliegen voor de ogen, kenmerkend voor cervicale osteochondrose;
• oorsuizen;
• gehoorverlies;
• in zeldzame gevallen, gevoelloosheid van de tong en verandering van stem;
• pijn als je inademt en uitademt.

De voordelen van massage voor osteochondrose

Massage voor osteochondrose is de belangrijkste behandelingsmethode. Na verschillende sessies wordt de pijn verminderd en verbetert de algehele conditie van de wervelkolom. Om het meeste effect te bereiken, wordt aangeraden om ongeveer 10 massages te geven. Het is belangrijk dat er tijdens de procedure geen ernstige pijn lijkt te zijn.

Algemene voordelen van rugmassage voor osteochondrose:

• verwijdering van pijn en spierspasmen;
• bloedtoevoerverbetering;
• vermindering van oedeem;
• spierversterking;
• normalisatie van de bloedtoevoer in alle delen van de wervelkolom.

• de eliminatie van spierspasmen en het herstel van de normale tonus;
• normalisatie van de lymfe-uitstroom uit het getroffen gebied;
• verbetering van de bloedtoevoer en voeding in de tussenwervelschijven.

• spierontspanning en eliminatie van krampen;
• verwijdering van pijn die optreedt tijdens inademing en uitademen;
• herstel van de bloedtoevoer in het getroffen gebied;
• het verbeteren van de geleiding van zenuwimpulsen;
• een toename van metabolische processen;
• terug spinale flexibiliteit.

• versterking van het spierstelsel;
• eliminatie van pijn;
• verhoogde weerstand tegen fysieke inspanning;
• verbetering van de algemene toestand en gemoedstoestand;
• herstel van de bloedsomloop en voeding in de tussenwervelschijven.

Traditionele massage

Traditionele massage wordt meestal uitgevoerd met osteochondrose van de cervicale en minder vaak de thoracale en lumbale wervelkolom. Een sessie wordt uitgevoerd in een zittende positie. Als een dergelijke situatie niet geschikt is voor een persoon, is het aan te raden om het op de buik te leggen. Traditionele massage wordt in verschillende fasen uitgevoerd:

1. Strelen. In dit stadium is het nodig om de huid en spieren te verwarmen. Eerst wordt strijken gedaan met de hele handpalm, dan alleen met een rand.
2. Knijpen. De masseur past geen snelle bewegingen toe, hij beweegt zich geleidelijk naar het hoofd en produceert een sterke en langzame huid die knijpt. De randen van de handpalmen worden over de nek geplaatst. Vanaf de achterkant van de beweging worden verplaatst naar de nek en hals. In dit gebied worden ze aan beide kanten gefokt.
3. Wrijven. In dit stadium worden de spieren voorbereid op een dieper effect. Bewegingen worden uitgevoerd met vingers samen vanaf de achterkant van het hoofd, langs de wervelkolom en aan de zijkant ervan. Randen van palmen beuken kraag gebied.
4. Kneden. Dit is de moeilijkste fase van massage en vereist een hoge mate van professionaliteit en langdurige blootstelling. Borstels moeten worden gevouwen in de vorm van een tang, die in staat zal zijn om spieren te vangen. Het is verboden om de huid te veel te comprimeren en te buigen.
5. Trillen is de laatste actie van de massage. In een snel tempo techniekpalmen en -randen van de handpalmen uitgevoerd.

Videotechniek van massage voor osteochondrose van de cervicale, lumbale en thoracale wervelkolom:

Punt technologie

Deze techniek wordt beschouwd als de laatste fase van de klassieke massage. In het proces van uitvoering is de impact op bepaalde punten met cirkelvormige bewegingen van de vingers. Op een gegeven moment moet ongeveer 2 minuten worden gegeven. In de loop van de tijd moet de impactkracht worden verhoogd. Acupressuur wordt uitgevoerd na de eliminatie van pijn.

Kan masseren

Massage wordt uitgevoerd met behulp van medische blikjes. Het wordt als bijzonder effectief beschouwd omdat het van invloed is op de stof.

Banken kunnen zijn gemaakt van de volgende materialen:

Er zijn de volgende nuances voor het uitvoeren van ingeblikte massage voor osteochondrose:

• Om de pijnolie of vetcrème voor massage te verminderen;
• voor de sessie moet je de huid van de rug opwarmen;
• je moet de pot op je rug laten zakken, wachten tot een kleine huid is ingetrokken en doorgaan naar de sessie;
• in de beginfase van de massage kan de patiënt pijn en ongemak voelen;
• plastic blikjes hebben geen brandstichting nodig, knijp het gewoon in en bevestig het aan de huid en laat het los, waarna je de massage kunt starten.

Honey Back Massage

Deze massage wordt niet als medisch beschouwd en wordt thuis gebruikt bij de behandeling van cervicale osteochondrose of in privémassagekamers als aanvullende therapie. Dit soort massage is vrij eenvoudig te gebruiken. Techniek van de sessie:

• eerst smeer je het hals- en halsgedeelte met honing;
• eerst de huid strelen om hem op te warmen;
• dan moet je doorgaan met kloppen;
• honing wordt dikker en begint aan de huid te kleven;
• verder is het noodzakelijk om de frequentie van bewegingen te verhogen en de huid gedurende 10 minuten te masseren;
• na de ingreep moet u douchen en een vochtinbrengende crème op de huid aanbrengen.

Vacuümmassage

Het wordt uitgevoerd met een speciaal blikje van plastic. Het wordt handmatig of met behulp van het apparaat uitgevoerd. De pot wordt op een goed ingevette, vette crème of vette huid geplaatst.

Dit type massage helpt het metabolisme in de tussenwervelschijven te herstellen en de spiertonus te verbeteren.

Zelfmassage techniek

DIY-massage geeft goede resultaten bij de behandeling van cervicale spinale osteochondrose. De patiënt kan zelf het pijnlijke gebied voelen en kiest de kracht en uniformiteit van beweging.

Ook thuis kun je een massage houden in een comfortabele en gezellige sfeer en op een geschikt moment voor een persoon. Het is belangrijk om zelf de juiste methode te kennen voor het uitvoeren van een massagesessie:

• het is noodzakelijk om de huid in de nek en schouders enkele minuten voorzichtig te aaien;
• ga door met het uitvoeren van de techniek met vingertoppen of de rand van de palm;
• verder is het nodig om met vingers te wrijven en de huid in de zijkant iets af te trekken;
• kneden met de aanval van spieren, intense bewegingen produceren, maar zonder het gevoel van pijn;
• eindigt massage masseert de huid met langzame bewegingen.

Voor elk van de bovenstaande items moet worden gegeven tot 30 seconden van tijd. Maar deskundigen adviseren bij het stellen van een diagnose van osteochondrose, vraag om hulp bij het geven van een massage aan een specialist.

Massage voor osteochondrose van het nekgebied

Het cervicale gebied is de meest ernstige en kwetsbare plaats in het menselijk lichaam. Er zijn veel bloedvaten en zenuwuiteinden hier. Uitsteeksels in de nek leiden tot de vorming van een hernia, die als een ernstige pathologie wordt beschouwd. De belangrijkste symptomen van cervicale osteochondrose zijn:

• pijn in de achterkant van het hoofd, nek, tussen de schouderbladen;
• beperkte mobiliteit;
• de aanwezigheid van duizeligheid;
• migraine;
• gevoelloosheid van de bovenste ledematen.

Indicaties en doelstellingen voor nekmassage voor osteochondrose:

• pijnverlichting;
• preventie van progressie en herhaling van de ziekte;
• combinatie van therapeutische gymnastiek en massage;
• verbetering van de bloedtoevoer in de cervicale regio;
• verwijdering van spasmen van de spieren van nek en rug;
• Het spierkorset versterken.

De massagemethode hangt af van de mate en ernst van de ziekte. De tekenen en manifestaties van elke patiënt verlopen op verschillende manieren, daarom wordt de massagetechniek individueel gekozen voor elke patiënt.

Alleen een echte professional, die alle methoden en regels van implementatie kent, kan een massage houden. De massagetechniek is gebaseerd op het volgende algoritme:

Met het verstrijken van de massage, moet u rekening houden met alle gerelateerde chronische patiëntprocessen in het lichaam. Als een deel van de nek pijn doet, moet je vanaf een gezonde kant gaan masseren.

Massage kan niet altijd worden gedaan

Massage wordt in de meeste gevallen als een gunstige procedure beschouwd, maar kan soms gecontra-indiceerd zijn voor de volgende aandoeningen:

• actieve fase van tuberculose;
• bloedstoornissen;
• trombose;
• kwaadaardige en goedaardige neoplasmen;
• aneurysma;
• osteomyelitis;
• meervoudige aanwezigheid van wratten en moedervlekken op het lichaam;
• spataderen aan de achterkant.

Er zijn ook tijdelijke contra-indicaties voor de massage:

• verkoudheid en infectieziekten;
• hoge koorts;
• verergering van chronische processen.

Samenvattend

Bij osteochondrose is massage een van de meest effectieve behandelingen. Het helpt niet alleen pijn te elimineren, maar ook enkele van de symptomen die kenmerkend zijn voor deze ziekte. Als de sessie correct en correct wordt uitgevoerd, heeft de patiënt het volgende therapeutische effect:

• verhoogt de spierspanning;
• opgeluchte spierspasmen;
• melkzuur wordt geproduceerd, dat zich ophoopt in de weefsels en spieren;
• verbetering van de bloedcirculatie in het beschadigde gebied;
• pijnverlichting;
• de mobiliteit van de wervelkolom wordt hersteld.

Ook, samen met een massage, is osteochondrose voorgeschreven medicijnen, fysiotherapie en fysiotherapeutische procedures. Voorschrijven van een massage kan alleen specialist na diagnose en slagen voor het aanvullende examen.

Voordat u met de behandeling begint, is het noodzakelijk om contra-indicaties voor massage uit te sluiten. De sessie moet plaatsvinden in een comfortabele en ontspannen sfeer, waar de patiënt kan ontspannen en het gewenste effect kan bereiken.

Massage voor osteochondrose van de rug

Osteochondrose is moeilijk te behandelen, vooral als de ziekte in een gevorderde vorm werd gediagnosticeerd. Maar goed gekozen therapie met strikte naleving van medische aanbevelingen maakt het mogelijk de manifestaties van de ziekte te minimaliseren en de kwaliteit van het menselijk leven te verbeteren. Om dit effect te bereiken, is het nodig om complexe maatregelen te nemen, daarom omvat de therapie verschillende technieken tegelijk, waarvan er één een therapeutische massage is. Wat geeft massage voor osteochondrose van de rug, en welke technieken zijn het beste om te gebruiken?

De voordelen van massage

Masseren kan op zichzelf de symptomen van de ziekte niet wegnemen en als monotherapie wordt het als ineffectief beschouwd. Maar in combinatie met medische gymnastiek, fysiotherapie en medische behandeling, geeft massage zeer goede resultaten, waardoor herstel aanzienlijk kan worden versneld. Het voordeel ligt in de actieve invloed op de rugspieren, waarvan de functies worden aangetast door osteochondrose. Als gevolg van degeneratieve veranderingen in het bewegingsapparaat in spierweefsel, worden pathologische processen waargenomen, die leiden tot een afname van de tonus en het optreden van spasmen van verschillende intensiteit. Dit manifesteert zich door pijnlijke gewaarwordingen en ongemak in de rug, verhoogde vermoeidheid en een gevoel van constante spanning in bepaalde gebieden.

Wat geeft therapeutische massage:

• lijnt de spierspanning in door stimulatie van verzwakte spieren en ontspanning van krampachtige, ingesloten gebieden;
• elimineert spasmen, waardoor de mobiliteit van de wervels in gebieden die worden beïnvloed door osteochondrose toeneemt;
• normaliseert de bloedtoevoer naar de wervelkolom, waardoor knijpen van bloedvaten wordt voorkomen;
• verbetert de lymfestroom, wat resulteert in minder zwelling en pijn in de rug;
• verbetert de algemene toestand van het lichaam.

Maar dit alles is alleen mogelijk onder de voorwaarde dat de massage wordt uitgevoerd door een ervaren, gekwalificeerde specialist, omdat u precies moet weten met welke spieren u moet handelen en met welke kracht. Onwetendheid van de anatomie kan leiden tot verwondingen van de wervels en de omliggende weefsels, wat de behandeling van de patiënt aanzienlijk zal compliceren of, erger nog, de ontwikkeling van comorbiditeiten kan provoceren.

Indicaties en contra-indicaties

Net als elke andere medische techniek heeft massage zijn eigen indicaties en contra-indicaties. De behoefte aan een massage wordt bepaald door de arts na een gedetailleerd onderzoek van de rug van de patiënt met behulp van röntgenfoto's, CT-scan of MRI.

Als u meer in detail wilt weten hoe de MRI-procedure van de wervelkolom verloopt, en ook om te overwegen wanneer magnetische resonantie beeldvorming wordt getoond, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

De belangrijkste indicaties zijn:

• spasmen in de diepe spieren van de rug;
• knijpen van zenuwvezels en uitgesproken pijnsyndroom;
• de aanwezigheid van vaataandoeningen;
• uitgesproken beperkte beweging;
• spierhypotrofie.

Het is ook aanbevolen therapeutische massage met gedeeltelijke of volledige remissie om de positieve dynamiek te consolideren. Het aantal en de duur van massageprocedures hangt af van hoe zwaar de wervelkolom wordt beïnvloed, van de algemene toestand van de patiënt, evenals de aanwezigheid van comorbiditeit en andere factoren die de genezingssnelheid kunnen beïnvloeden.

Maar er zijn omstandigheden waarin massage alleen maar schadelijk is. De lijst met contra-indicaties omvat:

de vorming van hernia's van de tussenwervelschijven, vooral als ze in het lumen van het wervelkanaal gaan en het ruggenmerg kan knijpen;

Externe invloed kan in dergelijke gevallen de symptomen en pijn doen toenemen, zodat vóór de benoeming van een massage, de arts ervoor moet zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.

Het is belangrijk! Als er geen contra-indicaties zijn gevonden, maar het ongemak en de pijn toenemen na de massage, moet u de sessies onderbreken en een arts raadplegen voor advies.

Massagetechnieken voor osteochondrose

Voor de behandeling van pathologieën van het bewegingsapparaat worden verschillende massagetechnieken gebruikt, die elk hun eigen voordelen hebben. Hoe te kiezen hangt grotendeels af van de aanbevelingen van de arts, maar er moet ook rekening worden gehouden met persoonlijke voorkeuren.

Table. Therapeutische massagetechnieken

Rugmassage bij osteochondrose van de lumbale wervelkolom: contra-indicaties, uitvoeringstechnieken in video en afbeeldingen

Rugmassage bij osteochondrose helpt de pijn te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren, spierspasmen te verlichten. De procedure vertraagt ​​de ontwikkeling van de ziekte, in de complexe therapie heeft het meest positieve effect. De patiënt voelt zich opgelucht na de eerste sessies. Om het beste resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om ten minste 10 procedures uit te voeren.

inhoud:

De voordelen van massage

Osteochondrose wordt veroorzaakt door een gebrek aan voedingsstoffen in de tussenwervelschijven. Hypodynamie en onjuiste levensstijl verhogen het risico op het ontwikkelen van pathologie. Als gevolg van dystrofische veranderingen drogen de schijven op, neemt de afstand tussen de wervellichamen af, hun wrijving en de inbreuk op de zenuwwortels en vaten. De persoon begint ongemak, stijfheid van beweging, scherpe pijn te ervaren.

De voordelen van massage voor osteochondrose van de wervelkolom:

• verbetert de doorbloeding;
• elimineert ontstekingen;
• bevordert de ontspanning van gladde spieren;
• verlicht pijn en stijfheid;
• versnelt metabolische processen en weefselregeneratie;
• verhoogt de spierspanning;
• versterkt het spierkorset.

De techniek van traditionele massage bestaat uit: aaien, knijpen, kneden, wrijven, vibraties. Het actie-algoritme begint met een geleidelijke opwarming van de rug. Vervolgens neemt de intensiteit van de bewegingen toe, worden afzonderlijke delen uitgewerkt. De laatste stap is schudden en trillen, wat eindigt met een zachte streling.

Wat zijn de contra-indicaties?

Kan ik een massage voor lumbale osteochondrose doen? Procedures worden uitgevoerd wanneer het ernstige pijnsyndroom door geneesmiddelen is gestopt. Therapeutische massage is geïndiceerd voor de pathologie van elk deel van de wervelkolom, lordose, radiculitis, migraine, traumatische letsels van de wervelkolom. Tijdens de procedure is er een indirect effect op de inwendige organen, daarom zijn er beperkingen.

• ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• Gastro-intestinale stoornis;
• kwaadaardige tumoren;
• acute luchtweginfecties;
• tuberculose;
• pustuleuze en schimmelontsteking van de huid;
• zwangerschap;
• kritische dagen voor vrouwen.

Het masseren van de rug wordt niet aanbevolen voor mensen met een verstandelijke beperking, in verdovende en alcoholintoxicatie.

Massage techniek

De jaarlijkse cursus wordt gebruikt voor de preventie van de ziekte. Massage van de cervicale en lumbosacrale kan onafhankelijk worden gedaan.

Op de nota. Tijdens de procedure mag geen pijn en ongemak optreden. Spieren moeten goed opwarmen. Pijnlijke sensaties duiden op onvoldoende voorbereiding van soepele spieren voor de sessie.

Therapeutische massage voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom is handiger om uit te voeren op een hard oppervlak. In medische instellingen wordt de patiënt op een bank gelegd, met een klein kussen onder zijn hoofd en een roller onder zijn schenen. De doeltreffendheid van de procedure wordt verbeterd na het nemen van een warm bad of een douche. Gebruik voor een betere slip van de handen massagecrème, olie of medische zalf.

1. Leg uw handen op uw rug met uw handpalmen en streel uw huid met vloeiende bewegingen.
   Masseren versnelt de bloedstroom, kalmeert de patiënt, vermindert pijn.
2. Met je duim en wijsvinger, waardoor de huid en spieren eronder enigszins worden "geperst".
3. Leg beide handen op het probleemgebied. Vingers grijpen en persen de spieren, til ze iets op en strekken ze uit. Sta geen kneuzingen en pijn toe.
4. Wrijf pijnlijke sectie met palmrand.
5. Gebruik je vingers om trillingsbewegingen op het achteroppervlak te maken.
6. Voltooi de massage met strelen.

Na de procedure moet je een tijdje gaan liggen, volledig ontspannen en dan voorzichtig opstaan ​​zonder scherpe schokken. Masseren werkt via spieren, weefsels en vetlagen, versnelt metabolische processen en heeft een positieve invloed op de algemene toestand van het lichaam.

Zelfmassage thuis

Rugmassage thuis met osteochondrose helpt om hoofdpijn te verlichten, ongemak en stijfheid van bewegingen te verminderen. Voordat de procedure wordt gestart, wordt het aanbevolen om een ​​bad te nemen of een warm verwarmingskussen aan te brengen om de ziekenafdeling gedurende 5 minuten te verwarmen.

Hoe een massage te doen:

1. Voer het strijken van de lumbale uit voordat er lichte warmte verschijnt.
2. Knijp de borstel in een vuist en de knokkel wrijft over zijn rug.
3. Zoek het pijnlijke punt en masseer 3-4 minuten in cirkelvormige bewegingen.
4. Vuisten wrijven over de ruggengraat.
5. Knijp in je huid en spieren.
6. Voltooi de procedure met strijkbewegingen.

Hoe lang duurt de procedure? Zelfmassage duurt 10-15 minuten. De cursus duurt 10 dagen. Neem indien nodig een week pauze en herhaal de behandelsessies.

Verschillende massagetechnieken

Er zijn verschillende massagebehandelingen voor osteochondrose. Meest populaire voertuigen:

Honingmassage

Het vereist natuurlijke niet-gekristalliseerde honing. Vóór de sessie werd een verwarmend kompres op het pijnlijke gebied aangebracht.

Hoe maak je een honingrugmassage voor osteochondrose:

1. Verhit de honing tot 40 graden.
2. Toepassen op het getroffen gebied.
3. Massagebewegingen verspreiden zich over het oppervlak van de huid.
4. Palmdicht tegen de opperhuid.
5. Scheur ze van de huid met een scherpe beweging.
6. Herhaal de procedure.

Wanneer honingmassage spieren beginnen op te warmen, wordt de huid rood, exfolieert dode huidcellen, verbetert de bloedstroom. Na 10-15 minuten verandert de honing van kleur en verandert in een witachtige massa. Verwijder de restanten van de kleverige substantie van de patiënt en bedek de achterkant met polyethyleen en een warme handdoek. Het verloop van de behandeling is 5 procedures.

Naast het therapeutische effect kunnen honingsessies de huidconditie verbeteren, de afweer van het lichaam versterken en ontstekingen verminderen. Procedures hebben een positief effect op de psycho-emotionele toestand van de patiënt, kalmeren en verbeteren de slaapkwaliteit.

Massagetechniek met blikjes

Cupping-massage vindt voornamelijk plaats op de thoracale wervelkolom. Gebruik voor het uitvoeren van de manipulaties glazen of plastic containers die speciaal voor deze doeleinden zijn ontworpen. Om de pot "vast te houden", wordt een brandend wattenstaafje op een pincet een paar seconden erin geplaatst. Plastic schalen moeten een beetje worden geperst en aan de opperhuid worden vastgemaakt om een ​​vacuüm te creëren. De huid moet iets in het vat worden getrokken.

Regeling ingeblikte rugmassage met osteochondrose:

1. Wrijf de huid met olie.
2. Verwarm het probleemgebied met je handen.
3. Lager op de achterkant van de pot boven de nieren in de lumbale en wacht op de opname van de opperhuid.
4. Spiraalvormige bewegingen leiden container naar de cervicale regio.
5. Plaats de blikjes net boven de lendenen aan beide zijden van de wervelkolom, leid in een rechte lijn naar de schoudergewrichten.

Alle bewegingen worden soepel uitgevoerd. De patiënt kan huidspanning en een licht brandend gevoel voelen. De sessie duurt niet langer dan 10-15 minuten. Procedures die tot 7 keer per dag worden uitgevoerd. Na een kuur van de behandeling een verplichte pauze maken. Volgens de getuigenis van de arts kunt u herhaalde therapie maken.

acupressuur

Acupressuur met lumbale osteochondrose elimineert pijn en vermindert de behoefte aan medicijnen. Als het baarmoederhalsgebied wordt aangetast, drukt u net onder het achterhoofdsbeen in de holtes aan beide zijden van de wervelkolom. Maak eerst een lichte en korte klap met je vingerkussentjes. Verhoog vervolgens de drukkracht, maar dit mag geen pijn veroorzaken. Dergelijke acties verlichten hoofdpijn, duizeligheid, verlaging van de bloeddruk.

Acupressuur voor lumbale osteochondrose wordt uitgevoerd tussen de 2 en 3 sacrale wervels. Masseer het probleemgebied met de duimen. Begin met een lichte druk op het punt gedurende 2-3 minuten, verhoog dan de impact met een langere tijdsperiode.

Massage tijdens exacerbatie van osteochondrose van de lumbale wervelkolom wordt uitgevoerd zonder het aangetaste deel van de wervelkolom te beïnvloeden. Verwarm nabijgelegen weefsels voor en verwijder spasmen en benauwdheid.

Het is belangrijk. Blootstelling van koude spieren en pijnlijke wervels verhoogt de compressie en veroorzaakt ondraaglijke pijn.

Osteochondrose met radiculair syndroom wordt gekenmerkt door schietpijnen en kan resulteren in volledige immobilisatie van het lichaam. De ziekte vereist een complexe behandeling, waarbij massage een effectief effect heeft: verlicht de compressie van de gladde spieren, verbetert de trofie van de weefsels.

Massage voor lumbale osteochondrose met radiculair syndroom vereist speciale aandacht en wordt uitgevoerd met speciale crèmes voor anesthesie en opwarming van het probleemgebied. De complexe therapie omvat het nemen van vitamines van groep B en vasodilatoren.

Masseren van probleemgebieden is een effectieve methode in de strijd tegen osteochondrose. Het helpt de bloedcirculatie te verbeteren, het metabolisme te verminderen, de spierstrakheid te verlichten, pillen te verminderen, pijn te verminderen. In complexe therapie maakt het het mogelijk om hoge resultaten te bereiken en de ziekte het hoofd te bieden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in deze GRATIS materialen:

• Goede voeding voor de gezondheid van de wervelkolom en de gewrichten: 10 essentiële voedingscomponenten voor een gezonde wervelkolom
• Maak je je zorgen over osteochondrose? Wij raden u aan om uzelf vertrouwd te maken met deze effectieve methoden voor de behandeling van osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbale coupes zonder medicijnen.
• Wordt de pijn veroorzaakt door artrose van de knie- of heupgewrichten stopgezet? Het gratis boek "Stappenplan voor het herstel van de beweeglijkheid van de knie- en heupgewrichten tijdens artrose" zal u helpen de kwaal thuis aan te kunnen, zonder ziekenhuizen en medicijnen.
• Gratis boeken: "TOP-7 schadelijke oefeningen voor ochtendoefeningen, die je moet vermijden" en "7 grote fouten in fitnesstraining voor een beginner thuis en in de sportschool" vergeleken met trainingen voor mensen die al lang bezig zijn met fitness.
• Gratis unieke training "Geheimen van de behandeling van lumbale osteochondrose" van een gecertificeerde arts oefentherapie, heeft een uniek systeem voor herstel van alle ruggengraatsecties ontwikkeld, dat al meer dan 2000 cliënten heeft geholpen!
• Simpele technieken voor het verlichten van acute pijn bij het knijpen van de heupzenuw, zie deze video.

Massage met osteochondrose

Massage met osteochondrose is erop gericht spieren in toon te brengen en de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren. In het geval van stofwisselingsstoornissen in het lichaam, worden voedingsstoffen niet geleverd aan de botstructuren van de wervelkolom en de tussenwervelschijven beginnen in te storten, pijnsyndromen verschijnen. Je kunt ook het metabolisme herstellen met behulp van massage, dit zal een gunstig effect hebben op de schijven en de wervelkolom als geheel.

Een osteochondrose moet worden uitgevoerd door een ervaren specialist die op de hoogte is van de juiste massagetechnieken en de regels voor het uitvoeren van de procedure als geheel. Bij het masseren van het nekgedeelte moet de patiënt bijvoorbeeld liggen of zitten.

Over de genezende eigenschappen van massage is al lang bekend. Tegenwoordig wordt de techniek van handmatige blootstelling aan bepaalde delen van het lichaam gebruikt bij de behandeling van osteochondrose. De massageprocedures die worden uitgevoerd door ervaren specialisten zijn behoorlijk effectief, maar ze vervangen de therapie met medicijnen niet. Dat is de reden waarom het gebruik ervan in destructieve processen in de wervelkolom alleen relevant is in samenhang met andere behandelmethoden.

De methode voor het uitvoeren van massage varieert afhankelijk van het stadium van ontwikkeling en lokalisatie van osteochondrose. De traditionele methoden om het spierweefsel van de rug en nek te beïnvloeden zijn: aaien, kneden, tikken, trillen, wrijven. Continue verbetering van de massagetechniek verhoogt de kans op snel herstel in de periode van complexe behandeling van de ziekte.

Massage-effect

Zoals u weet, is de belangrijkste oorzaak van osteochondrose een schending van de metabole processen in de structuren van de wervelkolom. Degeneratieve veranderingen komen voornamelijk voor in de tussenwervelschijven, verminderen hun lengte en beïnvloeden uiteindelijk de wervels (botmineralisatie vindt plaats). Het resultaat van de convergentie van twee aangrenzende wervels is compressie van de paravertebrale zenuwuiteinden en slagaders, waardoor het motorsegment wordt geblokkeerd.

Als gevolg van het knijpen in de wortels van het ruggenmerg en de bloedvaten, treedt spierasymmetrie op, vergezeld van verdichting op de plaats van de misvorming - pijn, spasmen en littekens van het spierweefsel verschijnen.

Het gebruik van massagebehandelingen voor osteochondrose draagt ​​bij aan:

• daling van de druk op de zenuwwortels, slagaders gecreëerd door de vervormde structuren van de wervelkolom: spierspasmen verdwijnen, de functie van de wervelmotor wordt hersteld;
• het verbeteren van de bloedsomloop, innervatie van de wervelkolom. Bovendien vertraagt ​​het reflexeffect van massage de vernietiging van weefsels in de wervelkolom, waardoor verdere ontwikkeling van de ziekte wordt voorkomen;
• normalisatie van de lymfecirculatie in de spinale spieren (zwelling en ontsteking worden verminderd);
• herstel van tonus in geatrofieerde spieren (in geval van chronische osteochondrose), versterking van het spierstelsel (ondersteunt de wervelkolom, voorkomt verplaatsing van de wervels);
• verbetering van de gezondheid van de patiënt in het algemeen: pijn wordt verminderd, de gewrichtsmobiliteit wordt hersteld, de gevoeligheid van het weefsel wordt hersteld. In sommige gevallen (in de vroege stadia van osteochondrose) na het toepassen van massage in combinatie met andere behandelingsmethoden, verdwijnen de symptomen volledig.

Ondanks het feit dat de rugmassage veel effectiever is dan fysiotherapie-oefeningen, moet het gebruik ervan vooral gericht zijn op het elimineren van pijn. Daarna direct doorgaan met de behandeling. Zijn hoofdtaak is het voorkomen van de verspreiding van degeneratieve processen op gezonde weefsels van de wervelkolom, de manifestatie van ziekterecidief. Voor hetzelfde doel worden massagebehandelingen en gymnastiek voorgeschreven.

Het gebruik van massage voor cervicale osteochondrose heeft verschillende voordelen ten opzichte van therapeutische oefeningen: het verbetert de bloedcirculatie op de plaats van de verwonding, waardoor spierkrampen in de nek en rug worden weggenomen (pijn wordt verminderd, spieren versterken).

Soorten massage

Wanneer degeneratieve veranderingen in het bot, kraakbeenweefsels van de wervelkolom, experts een massage van dit type kunnen voorschrijven:

Classic. In de vroege stadia van de ontwikkeling van osteochondrose, wordt het gebruikt op gezonde delen van het lichaam die via reflexen verbonden zijn met beschadigde weefsels. Tijdens de periode van remissie van de ziekte zijn alle vervormde structuren van de wervelkolom en het aangrenzende spierweefsel onderhevig aan massage. Het uitvoeren van massageprocedures volgens het klassieke schema omvat: kneden, schudden, bewegen met weerstand, strelen, tikken en wrijven. Het gebruik van dergelijke technieken stelt u in staat om:

• pijn verminderen of verlichten;
• spierprestaties verbeteren;
• vermindering van de kans op exacerbatie van de ziekte.

Segmentale reflex - beïnvloedt de delen van het lichaam (segmenten) geassocieerd met verzwakte interne organen met behulp van zenuwuiteinden (waardoor pijn verschijnt, een afname wordt waargenomen of omgekeerd - een toename van de gevoeligheid in gezonde weefsels). Over het algemeen kan dit soort massage veilig worden gebruikt als een aanvullende methode voor de behandeling van osteochondrose. Het draagt ​​bij aan:

• eliminatie van pathologische reflexen als gevolg van de betrokkenheid van weefsels in destructieve processen;
• herstel van de functies van alle vitale systemen van het lichaam.

Acupressuur (chen-therapie) - verlicht pijn en spierspanning gedurende lange tijd, verbetert de bloedcirculatie in de weefsels. Het is gebaseerd op het principe van impact op de pijn (trigger) punten. In de regel wordt dit type massage samen met de klassieke uitgevoerd. De procedure is zeer pijnlijk, maar het effect van het gebruik is erg hoog. Iedereen kan de techniek van het uitvoeren van acupressuur beheersen, maar het is beter om de diensten van een professionele massagetherapeut te gebruiken. De procedure is als volgt:

• op zoek naar de gewenste pijnpunten, ze krachtig duwen met gebogen vingers;
• langzaam druk verhogen (totdat een lichte pijnsensatie verschijnt);
• 10 minuten later wordt het punt gemasseerd: met draaiende bewegingen.

Een andere massagemethode zorgt voor een zwak effect op het punt gedurende 30 seconden (gebruikt bij spierverspilling om hun toon te verhogen). In het geval van scherpe pijn zou de intensiteit van massagebehandelingen moeten verminderen.

De laatste fase van de massage is de toepassing van een irriterend effect op het punt van de zalf (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - gecombineerde vasodilatator. Actie: wanneer het op het lichaam wordt aangebracht, irriteert de zalf het huidoppervlak en werkt daardoor op de zenuwuiteinden. Het wordt in enkele minuten geabsorbeerd, waarna een brandend gevoel ontstaat.

Bindweefsel is een ander soort massage, waarvan de techniek de verplaatsing van de huid in relatie tot spieren, botten en pezen inhoudt. De belangrijkste kenmerken:

• vastgehouden langs het spierweefsel, langs de randen van de pezen, de bevestigingspunten van de capsules van de gewrichten en spieren;
• werkt door alle lagen beschadigd weefsel. De bewegingen worden uitgevoerd door de middelste en ringvinger (het is noodzakelijk om ze stevig tegen het gemasseerde deel van het lichaam aan te drukken);
• Het heeft een oppervlakkig, diep effect (met verticale en vlakke plaatsing van vingers op het gemasseerde gebied, respectievelijk);
• eerst aangebracht op gezonde weefsels, daarna de aangetaste structuren masseren;
• uitgevoerd in zachte bewegingen, zonder plotselinge schokken.

Periostale. De methode van implementatie is vergelijkbaar met de techniek van het uitvoeren van puntmassagebehandelingen. Het enige verschil is dat het wordt gebruikt op het oppervlak van botweefsel. De belangrijkste kenmerken van periostale massage:

• lokale effecten op botten;
• is van invloed op alle weefsels (tijdens de behandeling, evenals de massage van het bindweefsel is het niet mogelijk om moeilijk bereikbare weefsellagen te bewerken).

Cupping - maximaal ontspant de spieren, verbetert de bloedcirculatie in weefsels, heeft een resorberend effect. Het positieve effect van de toepassing van de procedure wordt bereikt door verwarming en vacuümzuigen van de huid in de bus (1-1,5 cm met de juiste locatie van de container). Het wordt als volgt uitgevoerd:

• neem glazen of plastic medische potten, warm op, doe op zieke delen van het lichaam;
• soepele en continue bewegingen (in een spiraal of een rechte lijn) verplaatsen het vat: van boven naar beneden en van de ruggengraat naar de zijkanten langs de intercostale lijnen. De duur van de procedure is ongeveer 15 minuten.

Cupping-massage voor osteochondrose wordt dagelijks of om de andere dag gebruikt. Een half uur na de ingreep is rust nodig: het wordt aanbevolen om in bed te blijven, bedekt met een deken.

Massage, met behulp van speciale apparaten (vibratiemassage, hydromassage, pneumamassage). Het gebruik van verschillende apparaten tijdens massageprocedures draagt ​​bij aan:

• versterking van oxidatieve reacties, reductieprocessen in degeneratief veranderde bot- en kraakbeenweefsels van de wervelkolom;
• verbetering van de lymfe en bloedcirculatie;
• vermindering van ontsteking, pijn in de laesie.

Zelfmassage is een klassieke massage die onafhankelijk wordt toegepast. Het wordt uitgevoerd met behulp van de volgende technieken:

• aaien over het getroffen gebied met de pads van de wijs- en ringvinger (gedurende 10 minuten);
• wrijven over de handpalm met een rand, licht indrukken van de vuist op de borst (het aantal herhalingen - minimaal 3 keer per dag).

Deze techniek van het uitvoeren van massageprocedures die worden gebruikt bij cervicale osteochondrose is gericht op het ontwikkelen van de spieren, niet alleen van deze sectie, maar ook van de schoudergordel.

Indicaties voor gebruik van massagebehandelingen

Het gebruik van massage als behandeling voor osteochondrose zonder een arts te raadplegen is onaanvaardbaar. De keuze van de techniek voor het uitvoeren van massageprocedures moet worden uitgevoerd door een specialist op basis van het algemene beeld van de ziekte.

In de regel wordt het gebruik van therapeutische massageprocedures voorgeschreven voor:

• remissie van de ziekte (gedeeltelijk of volledig);
• spierhypotrofie;
• sterke pijn in de locatie van de processus spinosus, paravertebrale spieren. Massageprocedures worden ook gebruikt voor pijn in het gebied van de uitgang van de heupzenuw (verschijnen na palpatie van het beschadigde gebied);
• kleine degeneratieve veranderingen in de kraakbeen- en botweefsels van de wervelkolom (de eerste stadia van de ontwikkeling van osteochondrose);
• C-vormige of S-vormige kromming van de wervelkolom - in het stadium van de asymmetrie van het spierweefsel (aan de ene kant zijn de spieren verkort en zeer gespannen, aan de andere kant - te zwak). De massage gebruikt voor scoliose versterkt de uitgerekte rugspieren, brengt ze naar een normale toon, vermindert de manifestatie van pijn;
• lordose, kyfose. Het uitvoeren van massageprocedures met dergelijke deformaties van de wervelkolom helpt bij het corrigeren van de onnatuurlijke bochten, helpt het spierstelsel te versterken, pijn, spanning, spierspasmen te verlichten;
• schade aan spieren en ligamenten in de enkelgewrichten, knie (blauwe plekken, strekken). Het gebruik van massage in combinatie met therapeutische wrijvingen en warmtebaden versnelt het proces van het herstellen van de motorische functies van de gewrichten, vermindert pijn, elimineert bloedstasis in de beschadigde weefsels;
• chronische, uitgesproken ontsteking van de gewrichten;
• fracturen. Massage wordt uitgevoerd in de genezingsfase om verzwakte spieren en ligamenten te versterken.

Contra-indicaties voor het gebruik van massage

Massageprocedures voor osteochondrose worden voorgeschreven door de arts, rekening houdend met de algemene toestand van de patiënt en het beeld van zijn ziekte. Ondanks de voordelen van massage, zijn er een aantal factoren die de mogelijkheid ervan uitsluiten:

• oncologische formaties (lokalisatie, type en grootte van de tumor doen er niet toe);
• actieve tuberculose;
• seksueel overdraagbare aandoeningen;
• storingen van de bloedsomloop (massage wordt toegepast, maar alleen na toestemming van de arts);
• de aanwezigheid van wratten, moedervlekken, scheuren, schaafwonden, andere structurele veranderingen in de huid op de plaats van ontsteking;
• verwijding van bloedvaten of de holte van het hart als gevolg van veranderingen of schade aan hun wanden (aneurysma);
• purulent-necrotische processen in de botten, het beenmerg en de omliggende zachte weefsels (osteomyelitis);
• zwangerschap (de mogelijkheid om massage te gebruiken wordt bepaald door de arts).

Massage techniek

Tijdens de therapeutische massageprocedure moet de patiënt aan de tafel gaan zitten of op de bank liggen (met zijn maag naar beneden), volledig ontspannen. Het wordt in verschillende fasen uitgevoerd:

1. Het gebruik van oppervlaktemassage. Het begint met het strelen van het nekgebied. Vervolgens beweegt de specialist zich naar de achterste massage: voert soepele spiraal-, cirkel- of zigzagbewegingen uit met de handpalmen aan de ene kant en de andere.
2. Een diepe massage uitvoeren: creëer druk met uw handen door het gewicht op één ledemaat te verschuiven (de linkerpalm wordt rechts toegepast of vice versa). Beweging wordt uitgevoerd langs de lijn van de transversale processen van de wervels. Het belangrijkste doel van deze procedure is om de meest pijnlijke delen van de rug te bepalen.
3. Wrijven over het gebied van de kraag aan de basis van de schedel: cirkelvormige, kruisende of rechtlijnige bewegingen (helpt de spieren opwarmen en ontspannen, verbetert de bloedcirculatie in de aangetaste weefsels).
4. De studie van spier- en bindweefsel: houd de vangst, fixatie van de spieren en begin met het kneden. Langsliggend spierweefsel wordt met de vingertoppen gemasseerd, waardoor een lichte druk ontstaat. De uitgang van de zenuwuiteinden van het ruggenmerg van het wervelkanaal wordt gekneed in cirkelvormige bewegingen.
5. Tikken: gedaan met vingers, rand van de palm.
6. Slammen met licht gebogen handpalmen (moet op een boot lijken).
7. Vibratie en streling van de spieren rechtgetrokken handpalmen.

Omdat de nek een zeer kwetsbare, gemakkelijk zichtbare anatomische zone is, moet de massage van dit deel van de wervelkolom zo zorgvuldig mogelijk worden uitgevoerd. Het gebruik van dergelijke technieken is acceptabel: licht strijken, kneden (in cirkelvormige bewegingen), transversaal wrijven. Nekmassage moet het masseren van de nekspieren en de schoudergordel omvatten.