Het strekken van de spieren van de onderrug is een vaak voorkomende verwonding die een persoon gedurende enkele dagen of zelfs weken aanzienlijk kan beperken, niet alleen in de sport, maar ook in het dagelijks leven. Vaak blijft de pijn bestaan, zelfs in rust, in een droom, met een zittende levensstijl.

Als een man de onderrug heeft getrokken, wordt in de meeste gevallen het ongemak veroorzaakt door beschadiging van de zachte weefsels (spieren, pezen of ligamenten) die het onderste deel van de wervelkolom ondersteunen. Van teveel belasting, gewichtheffen, verbeterde trainingen in de sportschool, ze kunnen niet staan ​​en zijn misvormd. Het is ook mogelijk om weefsels te beschadigen tijdens onschadelijke dagelijkse activiteiten - het lichaamsgewicht wordt tegen de rug gedrukt terwijl het lichaam wordt gebogen, opgetild, gedraaid.

Typen verstuikingen

In de onderrug zijn twee soorten weke delen schade het meest voorkomend:

1. Spierafwijking - het komt voor wanneer de vezels in de spier beginnen te rekken van overspanning of overmatige belasting. Het kan ook de pees beschadigen die de spieren met het bot verbindt. Verwonding kan tot breuk leiden.
2. Lumbale verstuiking - het komt voor wanneer de ligamenten overbelast zijn; het is ook mogelijk om ze te breken. Ligamenten zijn harde, vezelachtige weefsels die de botten in de gewrichten samen verbinden. Er wordt aangenomen dat hun blessure ernstiger is en meer tijd nodig heeft om te herstellen.

Lumbale verstuiking: symptomen

De meest voorkomende symptomen als een man zijn onderrug heeft gescheurd:

• plotselinge pijn in de onderrug, die tot 14 dagen kan duren;
• pijn die kan verschuiven naar aangrenzende delen van het lichaam, zoals de billen;
• gevoel van stijfheid in het lendegebied, stijfheid en spanning, een persoon begint onnatuurlijke houdingen aan te nemen, in een poging een comfortabele houding te vinden;
• bewegingsbeperking door pijn, staan ​​en lopen is ook moeilijk;
• spierspasmen;
• ongemak bij het indrukken en voelen van het beschadigde gebied, verhoogde gevoeligheid.

Voor een vollediger diagnose en als een ernstig letsel wordt vermoed, kan de arts röntgenfoto's, MRI, EMG (elektromyografie) of scintigrafie raadplegen om de diagnose te bevestigen. Het is belangrijk om het rekken van de rug niet te verwarren met verwondingen of ziekten van de inwendige organen, in dit geval zal de behandeling anders zijn.

Belangrijkste oorzaken van rugblessures:

• zware objecten optillen
• onjuiste techniek bij het heffen van gewichten,
• vallen, verwondingen, plotselinge bewegingen,
• bepaalde sporten: tennis, golf, springen, sprint.

Slechte houding, zwakke buikspieren, stijve hamstrings en overgewicht kunnen ook overmatige spanning op de spieren van de onderrug veroorzaken.

Het probleem met het oprekken van de lage rugspieren kan worden voorkomen door het gebruik van de juiste gewichtheftechnieken en speciale oefeningen die de hamstrings gebruiken en de buikspieren versterken (bijvoorbeeld een lattenbodem).

Met welke arts moet ik contact opnemen als ik mijn onderrug heb gebroken?

Bij ondraaglijke pijn, wanneer de gescheurde lendenen gepaard gaan met symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, braken, is het noodzakelijk om een ​​noodgeval te bellen.

Als de pijn draaglijk is en er geen schade aan de inwendige organen optreedt, kunt u om te beginnen een afspraak maken met een huisarts (of huisarts). Hij kan doorverwijzen naar een specialist of pijnstillers voorschrijven (meestal NSAID's).

In een normale kliniek kunt u ook contact opnemen met de chirurg. Hij zal een nauwkeurige diagnose stellen, indien nodig extra diagnostiek toewijzen, controleren of er geen ernstige verwondingen zijn.

In het geval van acute of chronische pijn, kunt u een afspraak maken met een manueel therapeut. Hij kan een massage uitvoeren en controleren op afwijkingen aan de ruggengraat.

Ook als een man de onderrug heeft gescheurd, kan een neuroloog (of een neuroloog) helpen. Hij kan ook een kuur selecteren en pijnstillers voorschrijven.

HEEFT EEN MOTOR GETROKKEN: WAT TE DOEN IN HUISVOORWAARDEN

Zodra de diagnose "uitrekken van de taille" is bevestigd, kan de behandeling beginnen. Eerste hulp omvat:

• rust - het is belangrijk om het beschadigde deel van het lichaam niet meer te belasten,
• ijs,
• comprimeren
• gebruik in een liggende positie kleine kussens onder de onderrug zodat deze zich in een verhoogde positie bevindt.

Hoe te worden behandeld thuis, indien gescheurd

Bij afwezigheid van complicaties is het mogelijk om thuis een gescheurde rug te behandelen. Tijdens de eerste week na de blessure is het beter om lichamelijke activiteit te vermijden, ijs op de onderrug aan te brengen en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te gebruiken om te voorkomen dat ontstekingen zich ontwikkelen.

De fysiotherapeut kan u adviseren om een ​​cursus van echografie, elektroforese (huidig), laser of fototherapie (fototherapie) te ondergaan. Dit omvat ook oefeningen voor fysiotherapie.

Deze methode wordt alleen gebruikt als andere behandelingen niet hebben geholpen en de pijn chronisch is geworden. Meestal is een operatie alleen geïndiceerd in extreme gevallen, zoals spierbreuken, pezen, ligamenten of ernstige wervelkolommen.

BREAKED HELLER: HOE BEHANDELING

Mannen die de onderrug trokken hebben de neiging om relatief snel te herstellen. Bovendien vindt in 90% van de gevallen de genezing van uitgerekte spieren binnen een maand plaats. Behandeling helpt symptomen verlichten en genezing versnellen.

1. IJs in de eerste 48-72 uur

Breng ijsjes gedurende 15-20 minuten om de 2 uur aan op het letselgebied gedurende de eerste 48-72 uur (2-3 dagen). Dit zal helpen om ontstekingen te verminderen. Bovendien fungeert het ijs als lokaal verdovingsmiddel en verlicht het de pijn. Ook helpt deze therapie om te gaan met krampen en spierspasmen na een blessure.

Een man die zijn rug in de onderrug scheurt hoeft niet op te warmen, omdat dit de situatie kan verslechteren (hetzelfde geldt voor gescheurde buikspieren). Warmte toepassen kan pas na 72 uur na strekken op advies van een arts zijn, wanneer de pijn vermindert en niet meer acuut zal zijn.

Massage kan thuis of met een professionele masseuse worden uitgevoerd. Deze procedure verhoogt de bloedtoevoer naar de onderrug, wat genezing bevordert. Je kunt het uitvoeren met behulp van een bal of stimulators en rollers. Het wordt afgeraden om op de wervelkolom zelf te werken, het is beter om eromheen te masseren.

1. Oefeningen en asana's die zullen helpen als je de onderrug hebt gescheurd of getrokken

Lichte oefeningen en langzaam rekken zullen de rugspieren helpen versterken en in goede conditie houden. Het is beter om alle oefeningen en yoga asana's dynamisch te doen, dat wil zeggen, niet langdurig in een houding te blijven hangen, maar om verschillende herhalingen uit te voeren, door de positie slechts 12 seconden vast te houden.

Je kunt klassen pas starten nadat de pijn is weggeëbd. Meestal niet eerder dan 3-4 dagen.

• Cat and Cow Pose (of Marjariasana)

Dit is een van de beste en eenvoudige yoga-asana's die na een exacerbatie met een gebroken rug kunnen worden uitgevoerd. De mobiliteit van de wervelkolom wordt verbeterd en de spieren van de onderrug worden geactiveerd.

Techniek prestaties. Sta precies op handen en voeten (armen moeten recht zijn - handpalmen, ellebogen, schouders vormen een rechte lijn, knieën op dezelfde lijn met de heupen), inhaleren, buigen terug naar de grond voor een paar seconden. Adem uit en onthul de opwaartse boog van de wervelkolom voorzichtig. Houd de positie gedurende 2 seconden vast. Doe 10 herhalingen.

• Vogel / hond pose

Deze oefening zal de kernspieren verwarmen die de wervelkolom vasthouden en je helpen sneller te herstellen.

De startpositie is op handen en voeten hetzelfde. Strek je linkerarm naar voren en trek tegelijkertijd het tegenovergestelde, rechterbeen naar achteren, zodat ze een rechte lijn vormen met het lichaam. Houd een paar seconden vast, keer dan terug naar de beginpositie en herhaal hetzelfde met je rechterhand en linkervoet.

Lig op je buik op een plat, hard oppervlak en laat je handpalmen op schouderhoogte op de grond rusten. Vertrouw op de handen en til het bovenlichaam langzaam op tot u een lichte rekking voelt in de onderrug. Blijf niet langer dan 1-2 seconden in een pose. Voer 5-10 herhalingen uit.

VERLENGING VAN DE RUG IN DE DONKER: SYMPTOMEN, HOE BEHANDELING

Als een persoon de onderrug heeft getrokken, kan de pijn variëren van mild of acuut tot constant, pijnlijk en intens. In de meeste gevallen begint de spanning in de spieren van de onderrug binnen enkele uren of dagen af ​​te nemen en leidt dit niet tot problemen op de lange termijn. Als de pijn langer duurt dan 1-2 weken, of als deze ernstig genoeg is en uw normale levensstijl belemmert, kan medische zorg vereist zijn.

Tekenen van gescheurde taille (detail):

• doffe pijn in de onderrug. Gespannen spieren hebben de neiging slecht te doen. Sensaties kunnen gepaard gaan met een gevoel van warmte en tintelingen in het getroffen gebied;
• verhoogde pijn bij het verplaatsen. Bij bewegingen waarbij de getroffen spieren betrokken zijn, neemt de pijn toe. Er kan bijvoorbeeld een uitbraak van pijn zijn bij het opstaan ​​vanuit een zittende positie, bij het naar voren buigen of bij het opstaan ​​in de ochtend;
• lokalisatie. De pijn is meestal geconcentreerd in de onderrug. Het is ook voelbaar in de billen en / of dijen. Zelden kan ze opstaan, zoals in het geval van ischias;
• beperkte mobiliteit, problemen bij het verplaatsen. Gewone bewegingen kunnen worden beperkt wanneer de spieren van de onderrug gespannen zijn. Het wordt moeilijk om door te zakken in de onderrug, voorover te buigen, lange tijd in een verticale positie te blijven;
• gevoeligheid en ontsteking. Spierspanning kan ontsteking en gevoeligheid veroorzaken bij aanraking. Spasmen en krampen kunnen ernstige pijn veroorzaken en de mobiliteit tijdelijk beperken;
• pijnverlichting in rust. Een korte rustperiode laat de rugspieren ontspannen, verlicht spanning en spasmen. U kunt de pijn tijdelijk verminderen door naar een halfgevoelige positie te gaan liggen, bijvoorbeeld in een stoel met verhoogde benen zitten of in bed liggen of op de grond met licht opgetrokken knieën. De pijn zal waarschijnlijk terugkeren wanneer de persoon opstaat.

Als een persoon de onderrug heeft weggerukt en het is geassocieerd met een bepaalde gebeurtenis of activiteit, ontstaat de pijn plotseling. Ernstige pijn heeft de neiging na 7-14 dagen op te lossen.

Het is niet ongebruikelijk dat, na een blessure van 4-6 weken, het ongemak in de onderrug geleidelijk afneemt, afgewisseld met periodieke pijn.

Lumbale verstuiking: hoe te behandelen

Aan het begin van de behandeling moeten agressieve methoden en oefeningen worden vermeden. Het is het beste om de rugspieren geleidelijk te herstellen, rekening houdend met uw toestand en de ernst van de symptomen.

NSAID's, zoals ibuprofen, aspirine, naproxen, verminderen ontstekingen door pijn te verminderen. Ze kunnen zowel voor uitwendig gebruik (gels, zalven) als voor interne (tabletten) worden gebruikt. Pijnstillers, evenals spierverslappers worden niet aanbevolen voor een lange tijd. De meeste van hen hebben geen directe invloed op de spieren, maar verzwakken eenvoudig het effect op de pijnreceptoren in het centrale zenuwstelsel. Deze medicijnen hebben bijwerkingen en sommige kunnen verslavend werken. De toepassing van hun cursus is gerechtvaardigd in het geval van acute of eerder langdurige pijn.

Lopen gedurende de dag houdt je rug gezond. Zelfs korte maar frequente wandelingen kunnen nuttig zijn. Je kunt meerdere keren per dag 3-5 minuten lopen. Dit zal de stijfheid in de rug verminderen en ongemak en pijn verminderen.

Studies tonen aan dat het gebruik van acupunctuurtechnieken chronische rugpijn kort verlicht. Er wordt aangenomen dat het effect het gevolg is van stimulatie van het centrale zenuwstelsel. Dit kan leiden tot het vrijkomen van chemicaliën in de spieren, het ruggenmerg en de hersenen. Endorfines, neutrotransmitters en hormonen veranderen op hun beurt de gevoeligheid voor pijn of dragen bij aan een gevoel van welzijn.

De eerste symptomen en acties in het geval van een gescheurd of teruggetrokken: de behandeling van tranen en verstuikingen

"Gescheurde taille" - dit is hoe een persoon het uiterlijk van pijn beschrijft in het lumbale deel van de rug dat optreedt na het optillen van gewichten. Het lijkt te wijten aan de breuk van spiervezels en ligamenten.

Wat gebeurt er als je aan de onderrug trekt

Het verhogen van de overmatige hevigheid is gevaarlijk voor de gezondheid - een persoon is hiervan overtuigd wanneer hij een scherp pijnsyndroom heeft in de rug na actieve fysieke arbeid.

De oorzaak van de aandoening zijn de talrijke spierbreuken, die tijdens het opheffen van zware voorwerpen aan grote lichamelijke activiteit werd onderworpen.

In de normale toestand is de wervelkolom aan alle kanten "omhuld" met spieren (gespierd korset). Onder invloed van axiale belastingen begint de as van de wervelkolom naar voren of naar achteren te zakken om een ​​schokabsorberende functie te verschaffen. Wanneer de lading stopt, keren de wervels terug naar hun plaats.

Wanneer de reservecapaciteit van spierweefsel niet voldoende is voor een volledige reductie, is er rek en rek van de vezels. Op dit moment voelt de persoon een sterk pijnsyndroom (myalgie).

Rugpijn kan optreden als je je onderrug bent kwijtgeraakt.

Als een persoon de onderrug scheurt, keren de wervels niet terug naar de fysiologische positie en beginnen de kraakbeenschijven onder hen te "knijpen". In dit geval worden de zenuwstammen die door het intervertebrale foramina passeren, beperkt, geïrriteerd, samengedrukt en onderworpen aan ontstekingsveranderingen. Het gevolg van deze pathologische veranderingen is hevige pijn.

Pijnsyndroom, wanneer een persoon de onderrug heeft gebroken, kan van de volgende typen zijn:

• Spier - irritatie van zenuwreceptoren op de plaats van scheuren en strekken van het weefsel;
• Vertebrale - ontsteking van het wervelkanaal;
• Disc - compressie (compressie) van de zenuwstammen door uitsteeksel van de tussenwervelschijf;
• Neurogene - gestoorde geleiding van het signaal langs de zenuwvezels (bijvoorbeeld met polyneuropathie).

Symptomen die optreden bij gescheurde onderrug

Symptomen, wanneer een persoon de onderrug trekt, worden gevormd afhankelijk van het type schade (spier, wervel, gecombineerd) en de aard van het effect:

• Als de lumbale pijn zich verspreidt naar de benen en de gluteale regio, kan schade aan de wervelkolom worden aangenomen. In het geval van spierspasmen en verstuikingen, bevindt deze zich direct op de plaats van de verwonding;
• Beperkte mobiliteit, wanneer een persoon zijn rug heeft gebroken, treedt op als gevolg van irritatie van grote zenuwen (bijvoorbeeld de ischias). In dit geval veroorzaakt elke poging om te lopen verhoogde pijn;
• Een gevoel van gevoelloosheid, tintelingen, "kippenvel" verschijnt boven de plaats van spierspasmen;
• Gedwongen houding laat niet toe om de rug te buigen of te buigen vanwege het feit dat de spieren in een staat van spanning zijn;
• Als u sterk aan de onderrug trekt, is er vaak plassen, een versnelde daad van ontlasting, verminderde potentie bij mannen, er zijn veranderingen in de menstruatiecyclus bij vrouwen.

Er zijn andere symptomen veroorzaakt door veranderingen in de omliggende weefsels in de buurt van de plaats van spiertrekking of verplaatsing van de wervels: lokale zeehonden, hematomen, verlies van zenuwreflexen, tintelingen tijdens bewegingen of lichaamswendingen.

Wat te doen als gescheurde taille

Rekken en scheuren van de spieren kan, indien van de onderrug gerukt, pijnsymptomen met verschillende ernst manifesteren (van mild tintelen tot spit). Meteen na hun verschijning is het noodzakelijk om de pathologie onmiddellijk te behandelen:

• Ga liggen op een vlak bed;
• Breng ijs aan op de plaats van pijn en wacht op vermindering van pijn;
• De dag nadat de spieren waren getrokken, zou het opwarmen moeten beginnen. Voor deze doeleinden kun je een lendenen met een wollen sjaal knopen, smeren met ontstekingsremmende zalven, een verwarmingskussen bevestigen;
• Na het stoppen van pijn in de rug om het spierframe te versterken, zou u therapeutische oefeningen moeten uitvoeren;
• Massage bevordert de versnelling van genezing van ontstekingsveranderingen in de spieren.

De bovenstaande procedures leiden mogelijk niet tot verlichting van rugpijn als het wordt veroorzaakt door complicaties van spinale aandoeningen. Bijvoorbeeld, wanneer een lumbago wordt opgetild, kan dit optreden vanwege het feit dat het uitsteeksel van de hernia verder naar het ruggenmerg is verschoven en compressie van de zenuwwortel veroorzaakte. In een dergelijke situatie is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen.

Een voorbeeld van de juiste gewichtheffen. Een kromme rug leidt tot trieste gevolgen.

Bij de geringste symptomen van angst, bevelen we de volgende stappen aan:

1. Als er zelfs een lichte pijn in de lumbale rug is, schakel dan de training uit, ga naar bed en bel de arts thuis;
2. Vraag een specialist om een ​​behandeling voor u voor te schrijven en ontdek de oorzaken van pijn;
3. Als de arts vereist dat u wordt opgenomen in een medische instelling, moet u het ermee eens zijn: de pathologie van de wervelkolom kan alleen worden uitgesloten na röntgenfoto's, computer- of magnetische resonantiebeeldvorming;

De arts na behandeling van de patiënt die zijn rug scheurde, moet een complex van diagnostische onderzoeken voorschrijven:

• Röntgenfoto van de lumbale wervelkolom;
• Magnetische resonantie beeldvorming;
• Algemene analyse van bloed en urine;
• Indien nodig, een echografie van de inwendige organen.

Ze zijn nodig om de exacte oorzaak van pijn in de lendenrug te achterhalen.

Beginselen van medische behandeling van lumbale pijn:

• Meloxicam intramusculair injecteren in een dosis van 1 ml om de andere dag gedurende 7-10 dagen;
• Elektroforese met lidazoy;
• Langdurig gebruik (meer dan 4 maanden) van chondroprotectors (alflutop, teraflex) voor spinale pathologie;
• Indien nodig, de benoeming van spierverslappers (mydocalm) om spastische spieren te ontspannen;
• Therapeutische massage en gymnastiek.

Opgemerkt moet worden dat elke fysieke activiteit in de pathologie gecontraïndiceerd is.

Effectieve folk-behandelingsmethoden

Gymnastiek oefeningen voor de rug

Folkmethoden, wanneer een persoon van de onderrug is gerukt, worden gelijktijdig met medische methoden toegepast. De meest effectieve principes van de volksbehandeling van pijn in de lumbale wervelkolom:

• Een verwarmende riem van honden- of schapenwol moet rond de plaats van pijn worden gewikkeld en er de hele dag door mee lopen. Tegelijkertijd wordt het pijnsyndroom aanzienlijk vergemakkelijkt door de bloedtoevoer in de onderrug te verbeteren;
• Buig je rug niet tijdens het buigen, maar buig je benen. Als u in de tuin moet werken, gebruik dan een lage stoel;
• Verwarm het beschadigde gedeelte met verwarmde kompressen. Tafelzout heeft goede ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het moet worden verwarmd in een braadpan, in een zak worden gegoten en op de pijnplaats worden gebracht;
• Neem een ​​paar keer per week een stoombad in het Russische bad. Dit helpt het opnieuw optreden van pijnaanvallen voorkomen.

Om frequente spiertranen tijdens lichamelijk werk te elimineren, is het noodzakelijk om het gespierde korset van de rug te trainen. Voer hiervoor een eenvoudige dagelijkse oefening uit:

• Ga op een horizontaal oppervlak liggen;
• Til de benen en armen op;
• Trek ze 10-15 seconden omhoog, maar scheur je rug niet van het oppervlak;
• Het aantal herhalingen is 15-20.

Preventie van verstuikingen en verwondingen

Preventie helpt om de ruggengraat en het gespierde korset bestand te maken tegen fysieke inspanning. De principes zijn eenvoudig, maar redelijk effectief:

• Het bed voor spinale aandoeningen moet gelijkmatig en matig hard zijn. Kussens mogen niet hoog zijn;
• Ontdoen van overgewicht. Het is een overbelasting van de wervelkolom;
• Doe mee met zwemmen, basketbal, dansen, fitness, waardoor het gespierde gestel van de wervelkolom sterker wordt.

In de training trok ik de onderrug wat ik moest doen

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

• Hoe dit te begrijpen?
• symptomen
• Eerste hulp
• behandeling
• het voorkomen

Als iemand zegt dat hij zijn rug heeft gebroken, weet iedereen dat het pijn doet. Wat betekenen deze woorden eigenlijk? Wat is de essentie van dit fenomeen? Wat zijn de symptomen en behandeling van deze aandoening? Dit is het waard om uit te vinden!

Hoe dit te begrijpen?

Wat betekent een storing eigenlijk? Het is de moeite waard om de essentie te begrijpen. In de normale toestand is de menselijke wervelkolom in het lendegebied enigszins naar voren gebogen en de wervels diep in de spieren, wat correcte en betrouwbare ondersteuning biedt. Als er sprake was van een grote fysieke belasting op de rug, dan zouden de wervels kunnen bobbelen, de tussenwervelschijven bewegen. En met een dergelijke verplaatsing worden de zenuwen die zich in de intervertebrale foramina bevinden samengedrukt, ingesloten en onderworpen aan ontsteking en irritatie. Natuurlijk ontstaat pijn. Bovendien kunnen als gevolg van een verandering in de positie en configuratie van de wervelkolom, reflexspieren (dat wil zeggen, onvrijwillig) de spieren aanspannen, wat gepaard gaat met pijn. Er zijn dus verschillende aspecten van de beschreven aandoening: musculair, neurogeen, discus en vertebrale.

Maar het is de moeite waard om op te merken dat het afbreken van de rug niet altijd alles betekent zoals hierboven beschreven. Soms is er een sterke stretching of zelfs breuk van spieren of gewrichtsbanden, wat ook uiterst onaangenaam en zeer pijnlijk is.

Hoe manifesteert een storing zich?

Symptomen van rugpijn kunnen verschillen en zich verspreiden naar andere delen van het lichaam. Het is dus noodzakelijk om de belangrijkste op te sommen:

• Lage rugpijn. Meestal gebeurt het abrupt en na een lichamelijke activiteit (bijvoorbeeld na het optillen van gewichten). Dergelijke pijn kan zich verspreiden van de onderrug tot de benen en billen. Gevoelens kunnen met de tijd toenemen, vooral als de noodzakelijke maatregelen ontbreken. Wat betreft de aard van de pijn, kan het anders zijn. Bijvoorbeeld, op het moment van verstoring is het acuut, dan kan het pijnlijk, trekkend en dof worden.
• Als een persoon besluit zijn rug volledig recht te trekken, dan is het onwaarschijnlijk dat hij het doet, omdat de wervels en schijven worden verplaatst, waardoor de normale positie van de wervelkolom verandert.
• Waarschijnlijk is de afbraak van de rug zichtbaar, omdat het lendegedeelte in dit geval behoorlijk opvallend kan uitsteken. In ieder geval voelt het aan.
• De rugspieren zullen constant in een staat van spanning zijn. En het zal een normaal leven verstoren en op de gebruikelijke manier bewegen.
• In de lumbale regio kunnen tintelingen, gevoelloosheid en kippenvel worden waargenomen.
• Beperkte beweging kan worden waargenomen, niet alleen in het lumbale gebied, maar ook in de onderste ledematen.
• Voeten kunnen zwak aanvoelen, tintelen.
• Als de schade behoorlijk ernstig is, kunnen zelfs de organen van het bekken lijden. Dus soms zijn er problemen met stoelgang en urineren. De man kan de potentie verminderen en de vrouw kan ongemak en pijn in de onderbuik voelen.

Eerste hulp

Dus, wat te doen met anderen in het geval dat iemand zijn rug heeft getrokken? Om de kans op trieste gevolgen te verminderen, moeten onmiddellijk de nodige maatregelen worden getroffen. Het is noodzakelijk om de acties van de getuigen voor de verwonding op te sommen:

1. Het eerste na een verwonding is om een ​​persoon op een plat, hard oppervlak te leggen om verdere verplaatsing en zelfs pijnlijkere gewaarwordingen te voorkomen. Alles moet zorgvuldig worden gedaan, want de pijn kan heel sterk zijn.
2. De toestand van het slachtoffer moet zorgvuldig worden gecontroleerd. Het is belangrijk om te leren over al zijn gevoelens, omdat deze zullen helpen om de ernst van de aandoening te beoordelen.
3. Als de pijn niet weggaat en nog meer, dan kunt u toevlucht nemen tot het gebruik van lokale remedies met een verdovend effect. Dit kan bijvoorbeeld "Nise", "Ketonal" en anderen zijn.
4. Het gebruik van lokale geneesmiddelen met een irriterend en opwarmend effect is strikt gecontra-indiceerd, omdat de situatie in dit geval alleen maar kan verslechteren. Het feit is dat het effect van dergelijke middelen is gebaseerd op het feit dat de invloedszone geïrriteerd is, de bloedcirculatie erin toeneemt, wat leidt tot het feit dat de ontsteking zich verspreidt.
5. Als de pijn niet weggaat en de persoon voelt zich gevoelloos aan de onderste ledematen, moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Met wie moet ik contact opnemen en een gebroken rug behandelen?

Als een persoon zijn rug heeft gebroken, hoe moet een dergelijke aandoening worden behandeld? Met welke arts moet ik contact opnemen? Er is een speciale arts-vertebrologist. Hij is degene die dergelijke kwesties behandelt en beoordeelt de situatie vanuit het oogpunt van orthopedie, neurochirurgie en neurologie. Om de oorzaak van de pijn te bepalen, schrijft een specialist verschillende diagnostische procedures voor. Eerst wordt een echoscopie uitgevoerd. Als de echografie niet helpt, wordt hoogstwaarschijnlijk een computertomografie uitgevoerd. Dergelijke acties zullen toelaten de complexiteit van de situatie te beoordelen en te begrijpen welke behandelmethoden het meest effectief zullen zijn.

Dus hoe te zijn? Behandeling van een gebroken rug moet complex zijn en in verschillende richtingen worden uitgevoerd.

• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen worden voorgeschreven om ontstekingen te verlichten.
• Om de symptomen (vooral pijnlijke sensaties) te elimineren, zijn de meest voorgeschreven medicijnen "Voltaren", "Fastum-Gel" of "Diclofenac".
• In sommige gevallen kan manuele therapie helpen, waarbij verplaatsingen worden geëlimineerd door handmatige manipulaties van een specialist (manueel therapeut).
• Speciale therapeutische oefeningen kunnen ook effectief zijn. Maar alle oefeningen moeten worden voorgeschreven door een ervaren arts!
• In sommige gevallen wordt acupunctuur gebruikt.
• Hirudotherapie (behandeling met bloedzuigers) kan ook helpen.
• Massage is een zeer effectieve procedure.
• Lasertherapie is een nieuwe, maar tamelijk effectieve methode.
• Ozontherapie wordt soms gebruikt.

Maar een van de bovenstaande methoden moet alleen worden voorgeschreven door de behandelende arts. Zelfbehandeling kan niet alleen ineffectief, maar ook gevaarlijk zijn, omdat rugpijn een bedreiging kan vormen voor de hernia van de tussenwervelschijven. En verwijder een dergelijke hernia operatief.

het voorkomen

Om je rug niet te schaden, moet je alleen weten wat preventieve maatregelen zijn en eenvoudige aanbevelingen volgen. Dit zijn de belangrijkste:

• Als u iets moet doen dat lichamelijke oefening vereist, voer dan een kleine training uit om de spieren en gewrichten voor te bereiden. Dit vermindert het risico van letsel en overspanning.
• Houd een actieve levensstijl zodat je lichaam getraind en gezond is.
• Overschat jezelf niet. Als u bijvoorbeeld een zware bank moet verplaatsen, hoeft u dit niet alleen te doen. Je kunt tenslotte iemand om hulp vragen en de trieste gevolgen vermijden.

We kunnen alleen maar toevoegen dat u voor uw rug moet zorgen om de afbraak te voorkomen.

Heup Verstuiking: heup symptomen en behandeling

Heupgewricht verstuiking is een trauma dat voornamelijk atleten en dansers tegenkomen. Dat wil zeggen, die mensen die constant verhoogde fysieke inspanning ervaren. Maar een gewone persoon kan in het dagelijks leven of op het werk de ligamenten van het heupgewricht rekken.

Verwar verstuikingen niet met verwondingen van spierweefsel - dit is een compleet ander letsel, en de behandeling vereist in dit geval ook een andere.

Spierverstuiking wordt vaker gediagnosticeerd, de symptomen zijn niet zo pijnlijk als bij verstuikingen, speciale behandeling is niet vereist en complicaties zijn zeer zeldzaam.

Hoe is verstuikingen

Zoals hierboven vermeld, zijn heup ligamenten vaak gewond door professionele atleten. Bij overmatige belasting van de gewrichten van het bekken en de dij kan een dergelijke verwonding in het dagelijks leven voorkomen.

Ligamenten hebben hun elasticiteitsgrens. Als de uitgeoefende kracht van druk of uitrekken groter is dan ze kunnen weerstaan ​​- hun breuk treedt op. In dit geval kunnen spierweefsels, botten, kraakbeen, fascia in de eerste plaats worden verwond en als gevolg van primaire verwonding treedt een verstuiking van het femur-ligament op.

Trauma gaat altijd gepaard met hevige pijn, het is moeilijk om te verduren of te negeren. Het is belangrijk om onmiddellijk na het letsel de patiënt te immobiliseren en een arts te raadplegen.

Als het gewricht, waarvan de ligamenten beschadigd zijn, ladingen blijft ontvangen, kan de fixatie ervan aanzienlijk verzwakken en kan uiteindelijk een fractuur van één van de elementen optreden.

Voordat u medische zorg verleent, kunt u het gewricht strak spannen met een elastisch verband voor een betrouwbare fixatie, een koud of ijskompres aanbrengen om symptomen zoals pijn, zwelling, roodheid van de huid, verdoving te verlichten. Voor meer informatie over wat kan eerste hulp voor verstuikingen zijn, kunt u vinden op de pagina's van onze site.

Oorzaken van heup ligament verstuiking

Elke persoon heeft een ander niveau van fysieke activiteit. Er wordt aangenomen dat diegenen die een actieve levensstijl leiden, zich bezighouden met traumatische sporten, wandelen, bergbeklimmen, meer gewonde heup ligamenten riskeren dan degenen die stil thuis liggen op de bank voor een tv of laptop.

Dit is niet helemaal waar. Als de ligamenten dagelijks bepaalde belastingen ontvangen, worden ze getraind en versterkt, de limiet van hun elasticiteit wordt hoger. Als de ligamenten niet gedwongen worden te werken, verzwakken ze en met de geringste overbelastingen, zelfs bij lichte, kan hun letsel gemakkelijk optreden, waarna langdurige behandeling en herstel vereist zijn.

Welke factoren kunnen zo'n verwonding veroorzaken als het strekken van het heupgewricht?

• Slechte val;
• Beweging op een reliëfoppervlak;
• Oude verwonding, waarna er een verzwakking van de ligamenten was;
• Abrupte verandering in lichaamspositie, ongewone houding, waardoor het bindweefsel van het heupgewricht onverwacht wordt belast;
• Fractuur van de botten of gewrichten, die gepaard gaat met rekken;
• Congenitale predispositie - anatomische structuur en structuur van bindweefsel en botweefsels;
• Geen abrupte, maar constante, eentonige belastingen op hetzelfde gewricht;
• Voer ongeoorloofde trucs en technieken uit tijdens het sporten.

Een dergelijk letsel kan zowel bij volwassenen als bij kinderen of ouderen worden vastgesteld. In het laatste geval kan de schade te wijten zijn aan de aanwezigheid van chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat, zoals osteoporose.

Botten worden fragiel als gevolg van aan leeftijd gerelateerde veranderingen, bindweefsels verliezen elasticiteit. Met een lichte mechanische impact, verwonding of slip, breken de ligamentvezels, vaak samen met het bot scheuren en lekke banden.

Een dergelijke verwonding wordt als een van de ernstigste beschouwd, de behandeling zal zeer lang duren.

Symptomen van heupverstuiking

Rekken is een gedeeltelijke of volledige breuk van ligamentvezels. Afhankelijk van de omvang van de laesies onderscheiden artsen drie graden van uitrekken:

1. Milde - een kleine hoeveelheid vezels beschadigd, de mobiliteit van ledematen is behouden, matige pijn.
2. Middelmatige graad - meer dan de helft van de ligamentvezels die zijn opgelopen, mobiliteit is beperkt, pijn is vrij scherp. Vezels zijn verdeeld en als "gescheurd".
3. Ernstig - het ligament is volledig verbroken, er is zijn afschilfering vanaf het bot.

Een volledige breuk van de ligamenten samen met de scheiding van een botfragment wordt een afscheurfractuur genoemd en wordt als het meest ernstige type van dit letsel beschouwd. De ernst en symptomen zullen afhangen van de kracht van de impact op de ligamenten, de leeftijd en de fysieke conditie van het slachtoffer.

Trauma wordt herkend door de volgende hoofdkenmerken:

• Acute pijn in het heupgewricht onmiddellijk na een val of blauwe plek;
• Beperkte mobiliteit en meer pijn bij elke beweging;
• Zwelling in het gebied van het gewonde gewricht;
• Enige tijd na het letsel verspreidt de pijn zich over het dijbeen en onderbeen.

Röntgenfoto's kunnen misvormingen van het gewricht vertonen.

Verstuiking van de heup heeft symptomen die lijken op beschadiging van de onderrug, het is belangrijk om een ​​juiste diagnose te stellen om de juiste behandeling te selecteren.

Letselbehandeling

Symptomen zoals pijn en zwelling worden als eerste geëlimineerd. Eerste behandeling omvat:

1. Acceptatie van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - ibuprofen, diclofenac, indomethacine.
2. Gebruik pijnstillers.
3. IJskoude ijs in de eerste twee dagen om de 3-4 uur gedurende 20 minuten - dit helpt de vorming van hematoom te voorkomen en zwelling te verlichten.

Wanneer de symptomen worden geëlimineerd, gaat de behandeling verder met oefentherapie en fysiotherapie. Het is onmogelijk om onmiddellijk actief aan sport te doen - de belastingen moeten geleidelijk toenemen totdat hun intensiteit terugkeert naar de eerste. De spieren en ligamenten moeten eerst volledig herstellen.

Vooral om de acties en druk waaronder de verwonding plaatsvond te vermijden. Om ongewenste bewegingen te beperken, adviseren artsen het gebruik van speciale verbanden en elastische verbanden.

En om het gewonde heupgewricht te verlichten en onplezierige symptomen te verminderen - gebruik krukken.

Preventie methoden

Het moet duidelijk zijn dat, als de ligamenten eenmaal waren verbroken, de gewrichtsbevestiging niet dezelfde was als vóór de blessure. Ongeacht hoe effectief de behandeling is, moet de patiënt nu dubbel voorzichtig zijn - zelfs kleine ladingen kunnen re-stretching veroorzaken.

Preventieve maatregelen helpen dit voorkomen. Er zijn verschillende factoren die gunstige condities creëren voor ligamentisch trauma:

• Spierspanning - zonder training zijn de spieren in een beperkte staat en dit is direct gerelateerd aan het rekken van de ligamenten, ze moeten alle belastingen opnemen die het spierweefsel niet aankan. Om deze reden doen atleten aan het begin van de training rekoefeningen;
• De onbalans in de belasting van verschillende spieren, wanneer van alle betrokkenen, de zwakkere ontvangt grotere belastingen, en hoe sterker - het minimum;
• Slechte fysieke fitheid. Als een niet-opgeleide persoon onmiddellijk een grote hoeveelheid oefening tracht uit te voeren, kunnen zijn spieren en ligamenten niet omgaan met een ongebruikelijke lading;
• Overwerk. Bij chronische vermoeidheid hebben spieren en ligamenten niet genoeg energie om de lasten te absorberen en ermee om te gaan.

Om nooit te weten wat de symptomen en de behandeling van verstuikingen van het heupgewricht zijn, moet u altijd warming-up en stretching doen voordat u sport beoefent, bandages draagt, gelijkmatig verdeelt en de belasting verhoogt.

Teruggetrokken: wat te doen

Iedereen kan terugtrekken, ongeacht de aanwezigheid of afwezigheid van problemen met de wervelkolom. Een scherpe ruk bij het heffen van gewichten, een ongemakkelijke draaiing van het lichaam en een scherpe pijn die door de rug doordringt, waardoor zelfs normaal opkruipen onmogelijk wordt. Wat te doen in een dergelijke situatie, hoe om jezelf te verlichten en de mobiliteit te herstellen?

Wat betekent "terugtrekken"?

De mobiliteit van de wervelkolom wordt verzorgd door de paravertebrale spieren, ligamenten en pezen die vrij hoge belastingen kunnen weerstaan. Maar als deze belastingen excessief zijn, is er een breuk in de vezels, vaak gepaard gaand met subluxatie van de wervels en knijpen van de zenuwuiteinden. De kloof kan compleet of gedeeltelijk zijn en afhankelijk hiervan hebben de klinische manifestaties verschillende ernst.

Table. de mate van uitrekken

Het gebrek aan adequate behandeling in ernstige gevallen leidt tot de ontwikkeling van vele complicaties en immobiliseert de patiënt.

Symptomen van het strekken van de rug

Het belangrijkste symptoom van het strekken van de rug is een scherpe pijn in het deel van de wervelkolom, waar sprake was van een scheuring van de spieren. De pijn kan permanent of paroxysmaal, pijnlijk, brandend, dof zijn, afhankelijk van de omvang en het gebied van de schade. Een typische manifestatie is verhoogde pijn wanneer u op het getroffen gebied drukt, evenals wanneer u de positie van het lichaam verandert en de pijn in een rusttoestand vermindert.

Andere symptomen van stretching:

• spasmen van de spinale spieren die optreden met korte tussenpozen. Ze kunnen mild of behoorlijk pijnlijk zijn, met verschillende duur;
• zwelling en zwelling in het getroffen gebied. Ze verschijnen niet altijd, maar alleen met aanzienlijke weefselschade. Er gaat enige tijd overheen tussen het moment van rekken en de vorming van oedeem;
• verstoring van gevoeligheid in de ledematen. Meestal worden bij het strekken van het lendegebied tintelingen en gevoelloosheid in de benen gevoeld, met verwondingen van het thoracale of cervicale gebied, worden dergelijke manifestaties waargenomen in de handpalmen en vingers.

Met een uitgebreide breuk van spierweefsel onder de huid, worden kneuzingen gevormd, er is een sterke zwelling en lokale temperatuurstijging.

Het is belangrijk! Als strekken leidt tot een beknelde zenuw, worden de symptomen aangevuld met een schending van de uitscheidingsfuncties, hoofdpijn, duizeligheid, parese en paresthesieën van de ledematen. Met matige schade aan diepe structuren, kunnen deze symptomen niet onmiddellijk verschijnen, maar enkele uren na het letsel of zelfs de volgende dag.

Eerste hulp

Bepaal precies de mate van uitrekken en kies de juiste behandeling kan alleen een arts zijn, maar direct na het letsel ga naar de arts is problematisch, en in sommige gevallen is het volledig onmogelijk vanwege acute pijn. Wat te doen in dergelijke situaties:

het is noodzakelijk om de patiënt onmiddellijk rust te geven - om hem op een plat en niet erg zacht oppervlak te leggen, zodat de wervelkolom niet veel buigt. Voor uw gemak kunt u een kussen onder uw voeten leggen;

Verdere acties zijn afhankelijk van de toestand van de patiënt: met een ernstige mate van stretching en de aanwezigheid van ernstige symptomen, ziekenhuisopname vereist is, met gematigde symptomen, is het beter om thuis te worden behandeld. Als de pijn is afgenomen en de persoon min of meer normaal kan bewegen, is het de moeite waard om te worden onderzocht door een arts die de juiste behandelmethode kiest.

Video - Oefeningen om acute rugpijn te verlichten

Diagnose en behandeling

Want de diagnose van het primaire onderzoek is niet voldoende, omdat de uitwendige manifestaties geen compleet beeld geven van de schade aan de spieren en ligamenten. Om de conditie van de wervelkolom en paravertebrale weefsels te beoordelen, is een röntgenfoto of MRI / CT-scan vereist. Opgemerkt moet worden dat tijdens de passage van magnetische resonantie en computertomografie de patiënt gedurende tamelijk lange tijd onbeweeglijk moet blijven zodat het apparaat heldere laag-voor-laag-beelden kan maken. Als de pijn niet toestaat om gedurende lange tijd in één positie te blijven, is radiografie het voorkeurstype van onderzoek. Volgens de resultaten van het onderzoek selecteert de arts de optimale behandelmethode.

Als u meer in detail wilt weten hoe de MRI-procedure van de wervelkolom verloopt, en ook om te overwegen wanneer magnetische resonantie beeldvorming wordt getoond, kunt u een artikel hierover lezen op onze portal.

Medicamenteuze therapie

In de regel worden geneesmiddelen eerst voorgeschreven om pijn, zwelling en ontsteking te elimineren. In de meeste gevallen zijn dit geneesmiddelen uit de groep van NSAID's die een complex effect hebben. Bij ernstige symptomen is orale toediening geïndiceerd met een kuur van 7 tot 10 dagen. Omdat NSAID's veel contra-indicaties hebben, wordt het type medicijn en de dosering ervan bepaald door de behandelende arts. Met een matige ernst wordt het aanbevolen om lokale middelen te gebruiken - zalven, gels, crèmes, pleisters. Tot de meest effectieve geneesmiddelen die het vermelden waard zijn, behoren "Finalgon", "Voltaren", "Nise", "Kapsikam", "Bystrumgel".

Fysiotherapie

Na de verlichting van acute pijn kan fysiotherapie worden uitgevoerd. Het soort procedures en de duur van de cursus wordt ook bepaald door de arts, op basis van de toestand van de patiënt. Gewoonlijk krijgt de patiënt de volgende methoden voor fysiotherapie voorgeschreven:

• elektroforese - heeft een lokaal anesthetisch effect, verbetert de doorbloeding en zenuwgeleiding, vermindert ontsteking;
• magnetische therapie - heeft krampstillend en pijnstillend effect, elimineert zwelling, normaliseert de microcirculatie in weefsels, bevordert de regeneratie van beschadigde vezels;

massage

Met lichte rekken kan een massage worden uitgevoerd, die helpt de bloedsomloop te verbeteren en daardoor de regeneratie van beschadigde vezels te activeren. Bovendien verlicht een lichte ontspannende massage pijn en verhoogt de mobiliteit van de wervelkolom.

Het is belangrijk! Als het strekken ernstig is, kan massage alleen worden uitgevoerd door een ervaren specialist, omdat elke onzorgvuldige impact de patiënt kan schaden. Voor acute pijn en ontsteking in de beschadigde weefsels is massage gecontra-indiceerd.

Therapeutische gymnastiek

Het complex van oefeningen wordt individueel geselecteerd nadat de conditie enigszins verbetert. De eerste dagen dat de patiënt bedrust krijgt, en zelfs als er geen pijn is, is fysieke activiteit alleen schadelijk. Maar een paar dagen na de blessure, kunt u geleidelijk aan de spieren en ligamenten ontwikkelen, natuurlijk, met toestemming van de arts.

Oefeningen moeten voorzichtig en zeer soepel worden uitgevoerd, te beginnen met een minimale belasting. Als er plotseling pijn in de rug is, moeten de lessen nog een paar dagen worden uitgesteld.

Video - teruggetrokken: wat te doen

Acute rugpijn is niet altijd het resultaat van rekken of andere verwondingen. Over de oorzaken van pijn in de wervelkolom, evenals methoden voor diagnose en behandeling, kunt u in detail lezen op onze website.

Wat te doen als het wordt teruggescheurd?

Hij scheurde (of trok, zoals ze zeggen) de achterkant - een van de meest voorkomende klachten in de ontvangstruimte van een traumastation. Maar wat wordt bedoeld met deze "opgelicht" en "getrokken"? Natuurlijk is er geen letsel aan de benige structuren van de onderrug.

Het uitrekken of zelfs scheuren van de spieren en ligamenten van de lumbale wervelkolom vindt plaats. Het overheersende symptoom in dit geval is pijn, die zich zeer snel ontwikkelt vanaf het moment van de verwonding en mogelijk heel lang aanwezig is (in ernstige gevallen tot een jaar, zelfs na de behandeling!).

1 De belangrijkste oorzaken van uitrekken van de rugspieren

Patiënten met symptomen van "verstuikte / gebroken onderrug" zijn niet ongebruikelijk in de afdelingen van de traumatologie. Maar wat kan zo'n trauma veroorzaken? In de meeste gevallen doet het zich voor bij het werken met gewichten (hier zijn risico's laders, bouwers) en wanneer oefening niet correct wordt uitgevoerd (bijvoorbeeld in training). Verwonding wordt verkregen onder de volgende omstandigheden:

• een sterke stijging van het zware gewicht;
• veel gewicht opheffen zonder eerst de spieren op te warmen en op te warmen;
• een poging om het eigen gewicht te tillen;
• Gewichtheffen met de verkeerde positie van de rug (als de lendenen gebogen zijn, neemt de kans op letsel aanzienlijk toe).

Lage rugpijn komt het meest voor bij mannen.

De term "gescheurde lendewervel" betekent uitrekken of zelfs scheuren van de spieren of ligamenten van het lendegebied. Het probleem is dat de spieren het motorische mechanisme van het lichaam zijn, dus een blessure aan hen is erg sterk en zeer pijnlijk gedurende een lange tijd, omdat de spieren constant samentrekken (zelfs met minimale activiteit).

Regelmatig dergelijke schade thuis. Bijvoorbeeld bij het verplaatsen van een tv of bed, tijdens lange reparaties (geforceerde niet-fysiologische positie van het lichaam). Predikt tegen het optreden van een dergelijke blessure algemene hypothermie van het lichaam.

Gelukkig wordt de ziekte in de meeste gevallen onafhankelijk thuis of op poliklinische basis behandeld. Hospitalisatie is nodig in uiterst zeldzame gevallen.
naar menu ↑

1.1 Hoe gevaarlijk is dit?

Geen ernstige schendingen van de interne organen na het instorten van de taille kan dit niet zijn. Niettemin is de ziekte nog steeds een bedreiging, vooral voor die mensen van wie de professionele activiteiten verband houden met fysieke activiteit (bouwers, atleten).

Het scheuren van het spierkorset kan leiden tot ernstige pijn, soms zodat de patiënt enkele uren in slaap valt, zelfs onder invloed van pijnstillers. Vaak zijn er ernstige ontstekingsreacties die leiden tot lymfatische stasis en, als gevolg, zwelling.

Lumbale verstoring manifesteert zich als hevige pijn.

Koorts is mogelijk, vooral in de eerste dagen na een blessure. Dit is niet precies de consequentie van de schade - de immuunrespons van het slachtoffer is verantwoordelijk voor de koorts. Wanneer het ligamenteuze apparaat wordt beschadigd, ontwikkelen zich ongeveer dezelfde complicaties, maar niet altijd.

Herstel van de lendenen na een blessure kan tot een jaar duren. De specificiteit van de ziekte is zodanig dat het onmogelijk is om de onderrug sneller te herstellen dan het lichaam toestaat (ongeacht de financiële situatie van het slachtoffer).
naar menu ↑

2 Symptomen: hoe te begrijpen dat gescheurd terug?

Symptomen van een gebroken lende zijn behoorlijk divers, hun onderscheidende kenmerk is acute ernst (vooral in de eerste dagen). Dat wil zeggen, de symptomen worden zo hevig gemanifesteerd dat de patiënt in de eerste dagen na ontvangst van de blessure bedlegerig kan zijn (pijnstillers helpen slecht).

Met de verstoring van de onderrug zijn ernstige ontstekingsprocessen mogelijk.

Veel voorkomende symptomen van lumbaal falen:

1. Ernstige pijn, vooral in de eerste dagen na het letsel.
2. Lymfatische stasis en, als een resultaat, de ontwikkeling van oedeem (zwelling kan uitgebreid zijn - zien eruit als "heuveltjes" op de rug, dicht bij aanraking). Symptoom zeldzaam.
3. Bestraling (geven, distribueren) van pijn van de rug naar de onderste ledematen, in de gluteale spieren en in de spieren van het peritoneum.
4. Stijfheid in de bewegingen van de rug en een significante toename van pijn tijdens pogingen om de wervelkolom te buigen / draaien.
5. De goedkeuring van een compenserende lichaamspositie - de patiënt ziet er "scheef" uit en buigt van de zijkant (dit is de optimale lichaamspositie om pijn te verminderen).

3 Wat te doen als de onderrug eraf gescheurd is: eerste hulp

Hoe een lumbale inzinking behandelen? Wat te smeren en wat te gebruiken?

De hoofdbehandeling begint 24-48 uur na het letsel. Tot dit moment wordt de schade als acuut beschouwd, dus moet je nadenken over eerste hulp aan het slachtoffer.

Tegen de achtergrond van de ineenstorting van de lumbale zenuwcompressie mogelijk

Tactiek van actie (eerste hulp) bij het verstoren van de taille:

• het slachtoffer volledige rust geven, zelfs lichte aanraking van het pijnlijke deel van de rug voorkomen;
• ijs aanbrengen op de plaats van beschadiging of op zijn minst een fles / zak met koud water (koude moet zo vroeg mogelijk worden aangebracht en bij voorkeur enkele uren worden bewaard, om de 30 minuten de zakken vervangen);
• de patiënt kan een pil van elke pijnstiller worden gegeven - Analgin is ongewenst, Paracetamol of Ketanov (de laatstgenoemde is krachtiger) zou ideaal zijn;
• ook, als de patiënt geen contra-indicaties heeft, kan elk niet-steroïd anti-inflammatoir middel (NSAID) worden gegeven.

3.1 Verdere behandeling

Na 24-48 uur na het ontvangen van schade aan de onderrug, is een volledige behandeling al aan de gang (tegen die tijd verdwijnen de meeste symptomen gewoon). Om verstoring van de onderrug te genezen, worden verschillende medicijnen, zalven / gels en algemene rust gebruikt.

Voorzie het slachtoffer van bedrust - het is wenselijk dat hij alleen opstaat om de benen op te warmen of naar het toilet te gaan. Gebruik voor het opwarmen van je rug een zalf met Diclofenac, Ibuprofen of Menthol (de laatste optie is de ergste).

Voor de behandeling van gebroken lenden soms gebruikte fysiotherapie.

U kunt niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruiken (bijvoorbeeld tabletten "Ketanov"). Als u al een zalf gebruikt met NSAID's (Diclofenac, Ibuprofen) - orale NSAID's kunnen niet worden gebruikt (overdosis is mogelijk).

Voor het verlichten van ernstige pijn, gebruik Ketans en als de pijn matig is, worden ze met succes "onderdrukt" met zalven met NSAID's of gewoon met NSAID-tabletten. 24 uur na de blessure heeft het geen zin om verkouden te worden - het is veel effectiever om het lumbale gebied op te warmen.
naar menu ↑

3.2 Wanneer en waar naar de dokter?

Als, ondanks de start van de behandeling, de symptomen niet verdwijnen of zelfs verergeren, moet u naar de dokter gaan. U moet ook een arts raadplegen als zich nieuwe symptomen voordoen, zonder langdurige symptomen (bijvoorbeeld als u een week bent behandeld en het resultaat nul is).

U moet een traumatoloog, een neuroloog of op zijn minst een therapeut raadplegen. Als op het moment van de verwonding duidelijk wordt dat de thuisbehandeling niet beperkt is tot, moet u ofwel een ambulance bellen of zelf naar de spoedafdeling gaan.

Herstel van de lendenen na de schade

Trauma-punten zijn verkrijgbaar bij veel grote ziekenhuizen. Ze zijn noodzakelijkerwijs verkrijgbaar in spoedeisende ziekenhuizen. In ziekenhuizen met infectieziekten is er geen eerstehulpafdeling.

Als u ergens niet zeker van bent, bel dan naar het ambulancestation, waar u wordt verteld waar u heen moet of stuur gewoon een brigade van artsen.

3.3 Wat moet ik doen als ik mijn onderrug heb gebroken? (Video)

3.4 Hoe lang duurt het om behandeld te worden?

Het herstel van de lumbale regio na een pauze / stretch kost veel tijd. Onder ideale omstandigheden (met volledige gemoedsrust van de patiënt) en met minimale letselernst, kan het herstel één tot anderhalve week duren.

Veel vaker wordt de behandeling 1-3 maanden lang uitgerekt en in sommige gevallen kan deze tot een jaar worden uitgesteld. Zo'n lange behandelingsduur is mogelijk bij gelijktijdige scheuring van de ligamenten en ruggenmergspieren met een groot schadeoppervlak.

Intramurale behandeling is veel effectiever, veiliger en sneller in de tijd dan thuis. Het enige probleem is dat een intramurale behandeling erg duur is (betaal tenminste voor uw verblijf op de afdeling).
naar menu ↑

3.5 Preventie van spinale stretching

Wat te doen om te voorkomen dat de taille wordt uitgerekt? Er zijn een aantal vrij eenvoudige aanbevelingen die de mogelijkheid van dergelijke letsels voorkomen. Deze aanbevelingen garanderen geen 100% bescherming, maar de risico's zijn aanzienlijk verminderd.

Aanbevelingen voor het voorkomen van het strekken van de onderrug:

• Het is noodzakelijk om elk gewicht alleen met een platte rug op te tillen om de belasting over het hele gebied van de rug te herverdelen, en niet alleen op het lendegebied;
• vermijd lokale en algemene onderkoeling, neem geen fysieke activiteiten met de bestaande onderkoeling;
• Oefen regelmatig in lichamelijke opvoeding om het gespierde korset te versterken (niet alleen de onderrug, maar de hele rug als geheel);
• vermijd of minimaliseer het aantal rugblessures, wat vooral belangrijk is voor vechters van verschillende vechtsporten;
• wanneer je met grote gewichten in de sportschool werkt, gebruik dan een riem om gewichten op te heffen;
• vóór het sporten, zorg dat je opwarmt en je spieren stretst;
• Vermijd plotselinge bewegingen bij het heffen van gewichten (dit geldt voor zowel heffen als zakken: het is niet nodig om de last scherp te gooien).