Wat te doen: de ene paddle over / boven de andere

Helaas vertoont bijna 85% van de kinderen de eerste tekenen van scoliose, bijvoorbeeld wanneer de ene schouder hoger is dan de andere. Neiging tot scoliotische ziekte wordt overgedragen langs de erfelijke lijn. Ontwikkeling draagt ​​bij aan vele factoren. Ze beïnvloeden de wervelkolom, wat leidt tot progressieve, degeneratieve processen in de tussenwervelschijven, veranderingen in de tonus van de rugspieren, disfunctie van de luchtwegen en het zenuwstelsel, er is een scherpe pijn in de scapula.

De kliniek van Dr. Ignatiev biedt vroege diagnose, behandeling van scoliose in verschillende stadia van ontwikkeling.

Soorten scoliose ↑

Spinale krommingen kunnen zich op deze manier ontwikkelen:

  • c-vormige scoliose. Dit is de eenvoudigste vorm van scoliose. Het wordt gekenmerkt door één boog van kromming. Deze soort is de meest voorkomende. Identificeer het eenvoudig. De patiënt hoeft alleen te buigen en op de achterkant zal een zichtbare boog van de kromming van het type letter C zichtbaar zijn.
  • S-vormige scoliose. Deze vorm wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van twee krommingen. Als gevolg hiervan wordt de ruggengraat S-vormig. Er zal slechts één scoliotische boog zijn, de hoofdboog. De tweede boog zal compenserend worden. Verschijnt in het bovenliggende wervelgebied om de positie van het hele lichaam in de ruimte te egaliseren. Als er een ontwikkeling van alle lumbale wervelkolom aan de rechterkant is, verschijnt een kromming direct in het thoracale segment, maar aan de linkerkant.
  • Z-vormige scoliose. Wanneer zich drie bochten vormen in de wervelkolom, kan dit symptoom veilig worden genoemd - Z-vormige scoliose. Gewoonlijk wordt de derde boog veel zwakker uitgedrukt dan de andere twee. Deze vorm van pathologie is de meest ernstige en zeldzaam. Alleen radiografie zal helpen om het te onthullen.

Naast de algemene vorm van de vervorming, kan de wervelkolom naar links of naar rechts worden gebogen. Daarom kan er zowel linkszijdige als rechtszijdige scoliose zijn. S-vormige scoliose geeft bijvoorbeeld de vervorming van de bogen aan verschillende kanten. Als Z-vormige scoliose ontstaat, dan zal de onderste van de bovenste boog slechts in één richting worden gericht, en dus, daartussenin - in de tegenovergestelde richting.

De redenen dat een schouder meer of hoger is dan een andere другой

De oorzaken van een dergelijk defect zijn nog niet opgehelderd. Er zijn echter twee hoofdgroepen: congenitaal, verworven. Aandoeningen van de ontwikkeling van de foetus leiden eerst tot een onderontwikkelde congenitale toestand van de wervels, de vorming van verschillende extra wervels met de resterende pathologieën. En dergelijke schendingen van intra-uteriene ontwikkeling kunnen wijzen op de invloed van slechte gewoonten bij de moeder, verwaarlozing van lichamelijke oefeningen en ongezond voedsel. Ook de positie van de scapula kan de onregelmatige vorm van het bekken bij de vrouw beïnvloeden.

Er zijn verschillende redenen voor een verworven symptoom:

  • verwondingen, fracturen in de wervelkolom;
  • dislocaties, subluxaties in de wervels van de nek;
  • onjuiste plaatsing van het hele lichaam als gevolg van afwijkingen in de menselijke fysiologie, bijvoorbeeld platvoeten, bijziendheid, verschil in beenlengte, scheelzien;
  • verkeerde positie van het lichaam als gevolg van langdurig verblijf in een bepaalde positie;
  • onevenwichtige voeding;
  • het aantal fysieke inspanningen overschrijden, zeldzame lichamelijke opvoeding;
  • problemen die verband houden met verschillende niveaus van spierontwikkeling, bijvoorbeeld rachitis, eenzijdige verlamming, ischias, reuma, tuberculose, pleuritis, poliomyelitis, andere ziekten.

symptomatologie ↑

Scoliose bij een kind, als belangrijkste reden voor de verschillende plaatsing van de schouderbladen, zal worden gekenmerkt door een aantal symptomen. Uitwendige manifestaties zijn laterale afwijkingen in de wervelkolom, negatieve veranderingen in de positie van de romp liggend of staand. Bovendien veranderen de vorm van de borst zelf, het bekken en de plaatsing van interne organen. Symptomatologie zal meer / minder verschijnen, afhankelijk van de progressie van de ziekte.

Scoliose van de 1e graad zal zich manifesteren in bekken-obliquiteit, ongelijke schouderhoogte, buiging en taille-asymmetrie. De mate van kromming is 10 graden.

Scoliose stadium 2 geeft asymmetrie van de nekcontouren. De asymmetrie van de taille wordt meer uitgesproken. De kromming is zichtbaar ongeacht de locatie van het lichaam. De krommingshoek is maximaal 20 graden.

Scoliose graad 3 wordt bepaald aan de hand van tekenen van graad 2 scoliose. Dit omvat het laten vallen van de ribben, verzwakte buikspieren, duidelijke torsie, uitpuilen van de voorste bogen van de rib. De krommingshoek is maximaal 30 graden.

Scoliose van de 4e graad manifesteert zich door ernstige spinale misvorming. Er zijn uitgerekte spieren in het gebied van kromming, de aanwezigheid van een ribbels. De krommingshoek is meer dan 30 graden.

Symptomen kunnen direct variëren, afhankelijk van het type scoliose. Wanneer er cervicothoracale scoliose is, zullen de vierde en vijfde wervels buigen. Asymmetrie is zichtbaar in het niveau van de schouderklieren. Thoracale scoliose zal worden uitgedrukt door vervormingen in de zevende en negende wervel. Er is vervorming van de borstkas, een schending van de ademhalingsfuncties. Lumbar-thoracale scoliose wordt uitgedrukt door misvorming op het niveau van 10-12 wervels. Verstoorde bloedtoevoer, ademhalen. Lumbale scoliose wordt gekenmerkt door de kromming van de eerste-tweede wervels. Vervormingen op uiterlijke tekenen zijn gering, maar pijnlijke manifestaties beginnen voor iemand anders.

diagnostiek
behandeling

Behandeling van de kromming van de houding zou al in de kindertijd moeten beginnen. Deskundigen van de kliniek van Dr. Ignatiev hebben in de praktijk bewezen dat een andere opstelling van de schouderbladen met succes kan worden genezen bij kinderen. Wanneer het scolioseproces wordt gestart, zal het echter moeilijk zijn om de houding te corrigeren. Directe behandeling zal gebaseerd zijn op manuele therapie, de methoden van de auteur van vertebrologie. In combinatie met therapeutische oefeningen is het mogelijk om verergeringen met bijkomende ziekten te voorkomen, de ontwikkeling van osteochondrose te voorkomen.

De ene schouder steekt meer uit dan de andere.

Gerelateerde en aanbevolen vragen

3 antwoorden

Zoek site

Wat als ik een vergelijkbare, maar andere vraag heb?

Als u de benodigde informatie niet hebt gevonden in de antwoorden op deze vraag of als uw probleem enigszins afwijkt van het probleem, kunt u de arts op deze vraag een vraag stellen als het om de hoofdvraag gaat. U kunt ook een nieuwe vraag stellen en na een tijdje zullen onze artsen het beantwoorden. Het is gratis. U kunt ook zoeken naar de benodigde informatie in soortgelijke vragen op deze pagina of via de pagina voor het zoeken naar sites. We zullen je zeer dankbaar zijn als je ons op sociale netwerken aan je vrienden aanbeveelt.

Medportal 03online.com voert medische consulten uit in de wijze van correspondentie met artsen op de site. Hier krijg je antwoorden van echte beoefenaars in jouw vakgebied. Momenteel kan de site overleg te ontvangen over 45 gebieden: allergoloog, geslachtsziekten, gastro-enterologie, hematologie en genetica, gynaecoloog, homeopaat, gynaecoloog dermatoloog kinderen, kind neuroloog, pediatrische chirurgie, pediatrische endocrinoloog, voedingsdeskundige, immunologie, infectieziekten, cardiologie, cosmetica, logopedist, Laura, mammoloog, medisch jurist, narcoloog, neuropatholoog, neurochirurg, nefroloog, oncoloog, oncoloog, orthopedisch chirurg, oogarts, kinderarts, plastisch chirurg, proctoloog, Psychiater, psycholoog, longarts, reumatoloog, seksuoloog-androloog, tandarts, uroloog, apotheker, phytotherapeutist, fleboloog, chirurg, endocrinoloog.

Wij beantwoorden 95.24% van de vragen.

Scapula puilt scoliose uit

Spinale kromming - behandeling tot volledig herstel

Jarenlang geprobeerd om gewrichten te genezen?

Het hoofd van het Institute of Joint Treatment: "Je zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om de gewrichten te genezen door dagelijks 147 roebel per dag te nemen.

Spinale kromming - behandeling is altijd vereist, en hoe eerder het begint, hoe gunstiger de uitkomst van de ziekte. Spinale kromming - een verandering in de normale configuratie, die vervolgens leidt tot een schending van de houding. Tijdens de vorming van de wervelkolom in de kindertijd en adolescentie, met pathologische processen, kunnen sommige bochten verdiepen, wat leidt tot de ontwikkeling van scoliose.

  • statistiek
  • het voorkomen
  • behandeling

Kromming van de wervelkolom kan van twee soorten zijn: vast en niet gefixeerd, dat wil zeggen, verdwijnend in een horizontale positie. Onderscheid ook aangeboren kromming en verworven.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

De basis van congenitale kromming zijn de volgende vervormingen:

  • hypoplasie;
  • extra wervels;
  • wigvorm.

Verkregen krommingen zijn onderverdeeld in:

  • Rachitis. Ze verschijnen in verband met de vervorming van het menselijk bewegingsapparaat. Vaak is dit te wijten aan het lange zitten door het kind aan het bureau, tafel, etc.
  • Reumatische. Ze treden op door spierspasmen.
  • Paralytic. Vaak komen ze voor na verlamming in de kindertijd, maar ze kunnen ook verschijnen tijdens verschillende zenuwziekten.
  • Familiar. Ze verschijnen op basis van een slechte houding en krijgen hun expressie in de adolescentie. De reden voor hun optreden is mogelijk het dragen van zware portefeuilles sinds de kindertijd, enz.

statistiek

Statistieken tonen aan dat misvorming de meest voorkomende aandoening van het bewegingsapparaat is, die een neiging tot progressie heeft en zijn hoogtepunt bereikt tegen het einde van de ontwikkeling van het lichaam van het kind. Ernstige ruggengraatskrommingen, evenals de borstkas, leiden tot even ernstige gevolgen:

  • schending van het mechanisme van ademhaling;
  • daling van de zuurstofverzadiging in het bloed;
  • hypertensie in de kleine cirkel van de bloedsomloop;
  • hartfalen.

diagnostiek

Allereerst, let bij de diagnose van spinale kromming op de verhoudingen van het lichaam. Als de ene schouder iets hoger is dan de andere, is dit een symptoom. Een sulcha of uitstekende ribben zijn ook een reden om een ​​arts te raadplegen. Als de kromming wordt uitgesproken, kan de patiënt pijn in de borst, maag en zelfs migraine ervaren. Bovendien kan de patiënt bij ernstige vormen van kromming epilepsie, pathologie van de luchtwegen of hypertensie ontwikkelen.

De kromming wordt gediagnosticeerd met behulp van eenvoudige procedures: wanneer u naar voren kantelt, is het mogelijk om de asymmetrische rangschikking van de bladen te identificeren; bij het naar voren buigen, wordt de kromming merkbaar; verschillende staat van de taille tot de zijkant opzij gedrukt.

het voorkomen

Om het optreden van vervorming te voorkomen, is het belangrijk om de volgende regels te volgen:

  • kies een stoer en zelfs voldoende bed;
  • regelmatig verschillende fysieke oefeningen uitvoeren;
  • kies een comfortabele werkplek;
  • een mobiel leven leiden.

Het succes van dergelijke activiteiten hangt rechtstreeks af van hun regelmaat en frequentie. Naast een rollende levensstijl, moet je je houden aan de juiste voeding en altijd je lichaamspositie volgen. Als je de hele tijd moet zitten of staan ​​- leer jezelf om je positie vaak te veranderen, als je wordt gedwongen om zware voorwerpen te dragen, deel dan hun lading gelijkmatig.

Wat betreft preventie bij kinderen, moet u het voor de geboorte starten. De toekomstige moeder moet goed en volledig eten, een mobiele, maar niet al te actieve levensstijl leiden en voldoende fysieke inspanning krijgen.

Een kind dat net naar school is gegaan, moet worden beschermd tegen zware aktentassen, tassen die meestal op dezelfde schouder worden gedragen, en ook zorgen dat hij aan een comfortabele tafel zit, zowel thuis als op school.

behandeling

Behandeling van de kromming wordt gekozen afhankelijk van de aard en de mate van complexiteit van de ziekte. Belangrijk is de leeftijd van de patiënt, evenals de aan- of afwezigheid van andere ziekten.

Patiënten moeten niet verschillende oefeningen uitvoeren voor flexibiliteit, maar zwemmen, evenals massagecursussen, zullen zeer nuttig zijn.

Conservatieve behandeling ondergaan kromming van het eerste en tweede type. In dit geval is het belangrijk om goede voeding te observeren, rijk aan vitamines, evenals vaak op straat. Soms schrijven ze het dragen van korsetten voor.

Een van de factoren bij de behandeling van wervelkolomkromming is daarom de benoeming van fysiotherapeutische oefeningen. Oefeningen zullen een stabiliserend effect op de hele wervelkolom uitoefenen, evenals de spieren van het lichaam versterken. Dit zal de houding, externe ademhaling verbeteren, de vervorming stoppen en een algemeen positief resultaat geven. Een dergelijke fysieke cultuur geeft de meest effectieve resultaten in de beginstadia van de ontwikkeling van de wervelkolomkromming.

Fysiotherapie met conservatieve behandeling omvat het volgende:

  • therapeutische oefeningen;
  • massage;
  • positie correctie;
  • verschillende oefeningen in het water.

Oefening dient om een ​​verscheidenheid aan spieren te versterken en om de houding te verbeteren. In oefentherapie en toegepaste sportelementen.

  1. Als je een zittende levensstijl hebt, moet je elke twintig minuten pauze nemen.
  2. Verander de positie van de benen zo vaak mogelijk.
  3. Probeer goed te zitten, namelijk op de rand van de stoel, zodat je knieën in een rechte hoek worden gebogen.
  4. Als je veel tijd doorbrengt, verander je lichaamspositie zo vaak mogelijk.
  5. Van tijd tot tijd doe je lichte, fysieke oefeningen.

Wat is de pterygoid scapula: symptomen en behandeling van het syndroom

De linker en rechter schouderbladen, die deel uitmaken van de bovenste humerusgordel van een persoon, worden gebruikt om verbinding te maken met het sleutelbeen en opperarmbeen en om verschillende borstspieren aan te hechten.

Door de clavicule-acromiale articulatie wordt het volledige bereik van bewegingen in het schoudergewricht, opstijging, abductie, rotatie van de armen bereikt.

De achterkant van de borst en de ruggengraat van de scapula zijn verbonden met behulp van spieren en fascia. Alleen de sterkte van de voorste serratus en romboïde spieren houdt ze in een normale fysiologische positie.

De verzwakking van de spieren om verschillende redenen, de schending van hun innervatie als gevolg van schade aan de lange borstspier leiden tot de ontwikkeling van het pterygoid scapula syndroom.

Tegelijkertijd neemt de afstand tussen de rand van de scapula, tegenover de wervelkolom, de lagere hoek en de ribben aanzienlijk toe. Het zinkt iets lager en puilt uit onder de huid, lijkend op de vleugel van een vogel.

Het bereik van bewegingen in het schoudergewricht is beperkt, de moeilijkheid van opheffen, rekken naar voren en intrekken van de schouder in combinatie met pijnlijke pijn treedt op en het vermogen om te werken gaat verloren.

Oorzaken van het syndroom van de pterygoid scapula

Slechts enkele tientallen gevallen van pterygoid scapula zijn bekend, dit is een relatief zeldzame pathologie. De oorzaken die leiden tot het syndroom kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: congenitaal en verworven.

Anatomische afwijkingen, verminderde ontwikkeling en innervatie van de spieren die de normale positie van het scapulabot ondersteunen (front dentate, trapezius, rhomboid) leiden tot de congenitale pterygoid scapula.

Het tijdens het leven verworven syndroom kan zowel optreden bij pathologieën van spieren als bij beschadiging van een lange zenuw van een thorax.

Dit gebeurt met verwondingen, scheuringen en verstuikingen, ontstekingsprocessen (neuritis, myositis), met erfelijk syndroom van progressieve spierdystrofie, met polio (een zeer zeldzame oorzaak, aangezien bijna alle gevaccineerd zijn tegen deze infectie).

Schade - het meest voorkomende startpunt, het kan sport of huishouden zijn. Langdurig dragen van het gewicht op de schouder resulteert in ontsteking van de lange thoracale zenuw of myositis, en een sterke toename in gewicht kan leiden tot scheuring van de spieren.

Diagnostische technieken

De diagnose van het syndroom van de pterygoid scapula wordt gesteld op basis van de klachten van de patiënt, het ziektebeeld en aanvullende onderzoeksmethoden, laboratorium en instrumentaal.

In het geval van een syndroom als gevolg van een blessure of ontsteking, wordt pijn de eerste klacht. De lokalisatie is het scapulaire gebied dat uitstraalt naar het sleutelbeen of het schoudergewricht, de aard van de pijn is pijnlijk, verergerd door beweging.

De tweede en karakteristieke klacht is beperking van bewegingen in de schouder. Als de oorzaak aangeboren factoren zijn, komt deze klacht bovenaan.

Bij het onderzoeken van de patiënt kan het pterygoidblad niet worden gemist. Gekenmerkt door een duidelijke asymmetrie van het linker en rechter scapulier

gebieden, de uitpuiling van de binnenrand van de scapula, toe te nemen met het opheffen van de arm met behulp van een assistent, de onmogelijkheid van het volledige bereik van bewegingen. De allereerste diagnostische test is een kenmerkend beeld van de scapula waarbij de patiënt de armen in de muur laat rusten.

Ondanks de specificiteit van klachten en het klinische beeld, worden laboratorium- en instrumentele onderzoeken altijd uitgevoerd voor de differentiële diagnose van het syndroom met andere ziekten.

Het is noodzakelijk brachiale radiculopathie, verschillende botpathologieën en neurologische syndromen uit te sluiten. Een röntgendiffractiepatroon helpt de laesie van de scapula te elimineren, elektromyografie en MRI zal helpen bij de diagnose van pathologie van de lange thoracale zenuw.

Doelstellingen en behandelingsmethoden

De doelen van de therapie zijn om de scapula in de gewenste positie te fixeren, om beweging in het schoudergewricht op alle vlakken te verzekeren, om pijn te verlichten, om het ontstekingsproces te stoppen, om een ​​normale bloedtoevoer en -innernatie van het getroffen gebied te verzekeren, om invaliditeit van de patiënt en zijn handicap te voorkomen.

Behandeling van de pterygoid scapula kan lang zijn, waarbij herhaalde conservatieve kuren vereist zijn, met de ineffectiviteit van welke operatie wordt voorgeschreven.

Het is noodzakelijk om af te komen van de factoren die leiden tot het permanente trauma van de lange thoracale zenuw of spieren (die de belasting op de schouder dragen, frequent repeterende bewegingen in het schoudergewricht).

Orthopedische fixators worden aanbevolen om de scapula te stabiliseren.

Bij pijn en ontstekingssyndroom worden analgetica, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven (intramusculair Diclofenac).

Een goed resultaat wordt waargenomen bij het toepassen van fysiotherapie:

  • elektroforese met medicijnen;
  • thermische en koude toepassingen;
  • massage;
  • gebruik van elektrische stroom;
  • magnetische velden;
  • laser.

Een operatie voor pterygoïd syndroom is noodzakelijk als de herhaalde kuren met conservatieve therapie falen.

Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Chirurgische ingreep kan van functionele aard zijn, bestaande uit het vervangen van de aangedane anterieure serratus door een gezonde (plastische spier) of stabilisatie, waarbij de scapula aan de rib is bevestigd.

Bij de tweede methode wordt de hoeveelheid beweging niet volledig hersteld.

Complicaties na de operatie

Met functionele en stabiliserende werkwijzen zijn sommige complicaties mogelijk, zoals bij elke chirurgische ingreep.

18% van alle geopereerde patiënten na 1-3 dagen ontwikkelen vaak voorkomende of specifieke complicaties. Vaak zijn wondinfectie, atelectase van de longen, vasculaire trombose.

Specifieke complicaties zijn kenmerkend voor een specifiek type interventie. Bij de behandeling van de pterygoid scapula is een schending van de innervatie van de getransplanteerde spier, beschadiging van de pezen of neurovasculaire bundels mogelijk.

Rehabilitatie na een operatie wordt uitgevoerd in gespecialiseerde sanatoria, voornamelijk in de klimaatzone. Vaak zijn herhaalde cursussen voor revalidatiebehandeling vereist.

Sanatorium-resort fase biedt een uitgebreide en individuele benadering van elke patiënt, zorgt voor een positief effect.

Kenmerken van pathologie bij kinderen

De meest voorkomende oorzaak van het syndroom van de pterygoid scapula bij kinderen is een schending van de houding.

Scoliose van verschillende graden leidt tot een verzwakking van de borstspieren die de schouderbladen vasthouden.

De gebogen rug veroorzaakt vervorming van de gehele schoudergordel, waardoor het moeilijk wordt om de spieren van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien.

Spieren verliezen hun kracht, gedeeltelijk atrofie, met verzwakking van het immuunsysteem of met de verkeerde dragende schooltas kan zich aansluiten bij myositis of ontsteking van de lange thoracale zenuw. In een dergelijke situatie is de ontwikkeling van het pterygoïde syndroom heel goed mogelijk.

De pathologie moet zo vroeg mogelijk worden gediagnosticeerd om de behandeling snel te starten. Attente ouders kunnen het probleem eenvoudig vaststellen.

Visueel onderzoek van schoolkinderen op het jaarlijkse medische onderzoek, het sturen van hen voor onderzoek en de daaropvolgende monitoring maken deel uit van de functionele verantwoordelijkheden van de schoolarts.

Hoe minder ernstig de beschadigde houding, hoe groter de kans dat de pterygoid scapula genezen kan worden. In de kindertijd wordt een enorm positief effect waargenomen bij herhaalde massage- en fysiotherapiebehandelingen.

Handmassage strekt zich uit over de borstspieren, verhoogt de bloedcirculatie, het herstel van spiervezels. Motorische activiteit traint de spieren, herstelt de statica van het gehele ondersteunende apparaat.

Het wordt aanbevolen om deel te nemen aan haalbare sporten: zwemmen, skiën, schaatsen, fietsen. Het kind moet zo weinig mogelijk achter de computer of voor de tv zitten, hij moet meer bewegen, springen en rennen.

Congenitale pterygoid scapula wordt gediagnosticeerd in het kraamkliniek of in de eerste maanden van het leven van een kind. Afhankelijk van de aard van de pathologie, wordt indien mogelijk een specifieke behandeling uitgevoerd, conservatief of chirurgisch.

Vroegtijdige diagnose van het syndroom, een tijdige en juiste keuze van de behandeling spelen een belangrijke rol bij het handhaven van het werkvermogen van een persoon en zijn gebruikelijke levensstijl.

Rechter thoracale scoliose

Scoliose is geen ziekte, maar een kromming van de wervelkolom in het coronale (laterale) vlak. De krommingshoek voor scoliose is 10 ° of 20 °. In vergelijking met ernstige vormen van spinale deformiteit, wordt dit beschouwd als een "zachte" vorm van kromming.

In de regel is de bocht op de rug zichtbaar vanaf de rechter- of linkerkant. Uiterlijk wordt dit uitgedrukt door de convexiteit van het thoracale gebied.

Vaak hebben de meeste mensen rechtszijdige scoliose van de thoracale wervelkolom, met uitzondering van het infantiele type (linkszijdige kromming bij kinderen jonger dan twee jaar). Soms kunnen beide kanten worden gebogen met scoliose, maar de meest kwetsbare plaatsen voor kromming is de borst of de onderrug. (Zie ook: linkerzijdige scoliose van de thoracale wervelkolom).

Risicofactoren en oorzaken

  1. Kromming van de wervelkolom kan het gevolg zijn van ernstige ziekte, trauma of neuromusculaire aandoening.
  2. Slechte erfelijkheid veroorzaakt vaak scoliose, vooral in gevallen waarin een persoon verschillende beenlengtes heeft.
  3. Volwassenen die aan osteoporose lijden, zijn niet immuun voor scoliose.
  4. Vaker lijden alle vrouwen aan scoliose dan mannen.
  5. Tijdens de snelle groei van het lichaam tot de puberteit, kunnen kinderen kromming ontwikkelen.

De moderne geneeskunde meldt dat ongeveer 80% van de mensen van de hele bevolking van de planeet lijdt aan idiopathische scoliose. Met andere woorden, de oorzaak van een dergelijke kromming is nog niet vastgesteld.

Stadiumvervorming met rechtszijdige scoliose

Er zijn verschillende stadia van spinale deformiteit in de thorax regio:

Fase 1. De kromming is onopvallend. Op dit moment missen veel ouders en volwassenen de kans om op milde wijze een lichte kromming te corrigeren.

Fase 2. De kromming wordt meer uitgesproken. Bovendien pijn en ongemak in het thoracale gebied. Als je goed naar de rechterschouder kijkt, zie je dat het schouderblad hoger is vergeleken met de andere kant.

Fase 3. In dit stadium wordt abnormale spinale deformiteit waargenomen. De enorme hoek van kromming, ribbels en uitstekende schouderbladen zijn de belangrijkste tekenen van de 3e graad. Het is mogelijk en een schending van de interne organen en het bekken. Als de kromming de lumbale wervelkolom bereikt, wordt deze scoliose rechts thoracolumbar genoemd.

Fase 4. In deze vorm van kromming zijn de functies van de interne organen en de wervelkolom verstoord. Deze graad volgt de meest ernstige complicaties. Bij de mens wordt een kleine cirkel van bloedcirculatie gevormd, die vervolgens hartfalen, ademhalingsziekten, overmatige vermoeidheid en het verschijnen van wallen en een blauwe huid kan veroorzaken.

De eerste symptomen en tekenen

Neurologisch onderzoek omvat een beoordeling van de volgende symptomen:

  • pijn;
  • gevoelloosheid;
  • paresthesie;
  • Spierspasmen;
  • zwakte;
  • Intestinale of blaasdisfunctie.

Het is belangrijk op te merken dat ongeacht hoe ernstig de rugpijn is, dit symptoom geen scoliose signaleert. In ernstigere gevallen kunnen het hart en de longen niet goed werken en kan de patiënt niet alleen pijn op de borst ervaren, maar ook kortademigheid.

Zonder röntgenfoto's zijn er verschillende algemene fysieke tekenen die op scoliose kunnen duiden:

  • de ene schouder is hoger dan de andere;
  • de ene schouder zwelt meer dan de andere;
  • het ene been korter dan het andere;
  • taille ziet er ongelijk uit;
  • het lichaam leunt naar één kant;
  • de kist lijkt niet symmetrisch;
  • de ribben bevinden zich op verschillende hoogtes.

Veel mensen geloven dat scoliose zich alleen in het begin of de adolescentie ontwikkelt. Niets zoals dat! Een lichte kromming kan ook van invloed zijn op volwassenen. Soms verschijnen de symptomen niet, maar met de progressie van de vervorming verschijnen er pijnen. Het medisch onderzoek moet een basisbeoordeling van de houding en de lichaamscontour omvatten. (Zie ook: oefening in borstscoliose).

Elke kromming en verschil in spiermassa tussen de twee kanten signaleert scoliose.

De uitstekende schouderbladen worden als een normaal teken van vervorming beschouwd. Meestal is het schouderblad zichtbaar aan de convexe zijde.

diagnostiek

Hoe wordt de diagnose gesteld? Meestal zal de arts een lichamelijk onderzoek van de wervelkolom, ribben, heupen en schouders uitvoeren. In de meeste gevallen wordt de eerste diagnose bepaald door de verpleegkundige of huisarts, waarna de patiënt wordt doorverwezen naar een orthopedisch chirurg.

De definitieve diagnose kan alleen na röntgenfoto's worden bevestigd. Als een persoon ernstige symptomen heeft, kan de arts een MRI (magnetic resonance imaging) of CT-scan (computertomografie) voorschrijven.

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor scoliose?

De meeste kinderen en volwassenen met scoliose hebben helemaal geen behandeling nodig voor een milde vorm van kromming. In dit stadium kan scoliose worden gecontroleerd. Niet-chirurgische behandeling omvat ontstekingsremmende medicijnen, het dragen van een orthopedisch korset en therapeutische oefeningen.

Chirurgie wordt toegepast in de volgende omstandigheden:

  • de kromming heeft een hoek van meer dan 50 graden bereikt en gaat gepaard met constante pijn;
  • rechtszijdige scoliose vordert naar de onderrug;
  • verminderde hartfunctie en long.

Tijdens de operatie wordt de patiënt een of meer tussenwervelschijven verwijderd. Daarna volgt een andere procedure - osteotomie (botverwijdering). Dan de dokter ten koste van de spinale apparaten: stangen en schroeven proberen de staat van de wervelkolom te stabiliseren.

Speciale graft stimuleert nieuwe botgroei. Om ervoor te zorgen dat de kunstmatige structuur wortel schiet bij de mens, kan de chirurg een medicijn aanraden dat de botgroei versnelt. Verdere behandeling en revalidatie gaan gepaard met fysiotherapie en poliklinisch onderzoek. (Zie ook: symptomen van scoliose van de thoracale wervelkolom).

Fysiotherapie

De fysiotherapeut ontwikkelt een programma voor het onafhankelijk rehabiliteren en corrigeren van scoliose, rekening houdend met de fysieke toestand van de patiënt.

De hoofdtaak van de arts is informeren, adviseren en voorschrijven. De patiënt moet niet alleen hard werken voor zichzelf, maar ook weten hoe effectief zijn resultaten zijn.

Een gunstig effect op patiënten heeft een therapie:

  • per saldo;
  • over coördinatie;
  • op ergonomie;
  • op ademhalingskracht;
  • op spieruithoudingsvermogen.

Respiratoire revalidatie is ook nuttig:

  • ademhalingstechnieken om stijfheid van de borst- en skeletspieren te mobiliseren en te voorkomen.
  • houdingsdrainage en trillingen om het slijm te evacueren en de weerstand van de luchtwegen te verminderen.
  • ontspanningstechnieken om de ademhaling effectief te beheersen (kortademigheid elimineren).

Zoals de praktijk aantoont, heeft respiratoire revalidatie een positief effect op de toename van de longfunctie van patiënten met scoliose.

In de behandeling en revalidatie voorgeschreven drie soorten restauratieve oefeningen:

  • belasting van de buikholte;
  • oefeningen voor de rugspieren;
  • oefeningen voor de laterale spieren van het lichaam.

Je kunt lichamelijke opvoeding doen als een paar of zelfstandig met aanvullende uitrusting (gymnastiekbank of -stok). Het wordt niet aanbevolen om scoliose te corrigeren zonder medisch onderzoek, omdat elke patiënt een andere mate van kromming heeft. In sommige gevallen kan een analfabetisch gekozen oefentherapieprogramma een persoon schaden. Bovendien is gymnastiek alleen niet altijd genoeg om de gezonde vorm van de wervelkolom te herstellen. Sommige medicijnen worden voorgeschreven in combinatie met oefentherapie.

Scoliose: symptomen, behandeling en preventie

Helaas vertoont tegenwoordig bijna 85% van de kinderen de eerste tekenen van een scoliotische ziekte. Neiging tot scoliose is geërfd. Deze ziekte ontwikkelt zich onder de invloed van vele omgevingsfactoren en leidt, naarmate het voortschrijdt, tot degeneratieve processen in de tussenwervelschijven, gewrichten tussen de wervels, tot een verandering in de tonus van de rugspieren, disfunctie van het cardiovasculaire, respiratoire en zenuwstelsel. Daarom is preventie, vroege diagnose en behandeling van scoliose erg belangrijk.

"Scoliose" in de vertaling uit het Grieks betekent "curve", die goed spreekt over de essentie van de ziekte. Echte scoliose - kromming van de wervelkolom in drie vlakken (frontale, horizontale en sagittale). Simpel gezegd, dit is een zijwaartse afwijking van de wervelkolom en het draaien ervan.

Symptomen en methoden voor diagnose

Onderzoek een kind voor scoliose moet 1 elke 4-6 maanden zijn. Immers, deze ziekte, die begonnen is, manifesteert zich niet met pijn of andere symptomen. Met name de kromming kan toenemen tijdens perioden van groei.

De ernst van de symptomen van scoliose is direct afhankelijk van de ernst van de ziekte.
Scoliose en graad 1 kunnen worden vermoed door zorgvuldig onderzoek en enkele klinische tests die thuis kunnen worden uitgevoerd.

  1. Asymmetrie van het lichaam. U moet de persoon vragen om zich uit te kleden voor zwembroek en met uw rug te gaan staan, uw voeten op elkaar te drukken en uw armen langs uw lichaam te laten zakken.Verifieer zorgvuldig de positie van de onderarmen, de hoeken van de schouderbladen, de middelste driehoeken gevormd door de onderrug en de armen omlaag. Besteed aandacht aan de iliac toppen. Vergelijk vooraan of de sleutelbeenderen en tepels zich op dezelfde lijn bevinden. Als je de minste asymmetrie bemerkt, is dit een reden om je tot een orthopedist te wenden. Tekenen van asymmetrie:
    • een schoudergordel boven de andere;
    • een van de heupen hoger dan de andere;
    • tepels staan ​​niet op dezelfde lijn;
    • de ene steekt sterker uit dan de andere;
    • verschillende taille driehoeken (verschillende afstanden van de handen gedrukt op het lichaam tot aan de taille);
    • de ene bil is hoger dan de andere;
    • asymmetrische positie van het hoofd (voor cervicale scoliose).

Om een ​​lichte asymmetrie op te merken, doe je de volgende test: voel het processus van de 7de halswervel achter de nek (het steekt meer uit dan andere), neem een ​​lange draad met een hangend gewicht aan het einde. Als er geen scoliose en slechte houding is, moet de draad duidelijk langs de wervelkolom en gluteale vouw passeren. Je kunt de persoon ook vragen naar voren te leunen en de goed uitstekende processus spinosus van de wervels markeren met een marker en deze vervolgens verbinden. Als de boog geen rechte lijn is, maar een boog, is scoliose waarschijnlijk.

  • Hoe onderscheid ik scoliose van een schending van de houding? De test moet op een harde ondergrond op de buik liggen. Als in deze positie de rug recht wordt, is de houding gebroken, maar zo niet, dan is het een scoliotische misvorming.
  • "Rib-bult" is kenmerkend voor de 2e en volgende graden. Het is noodzakelijk om het onderwerp te vragen de romp naar voren te kantelen, rond de rug en de armen naar beneden. U merkt misschien dat de randen aan de ene kant iets hoger zijn.
  • Spierwals. In dezelfde positie waarin de ribbenbult wordt waargenomen, kan een meer uitgesproken spierrug op één kant van de wervelkolom in het lendegebied worden gezien. Het wordt waargenomen aan de kant van de kromming.
  • Tekens die spreken over dysraphische status, d.w.z. overtreding van de embryonale ontwikkeling. Deze omvatten: pigmentvlekken op de huid, telangiectasia (spataderen), pathologische haargroei, knopen langs de belangrijkste zenuwen.
  • Wanneer moet je meteen naar de dokter? Als u bij een kind een van de tekenen van scoliose opmerkt, aarzel dan niet, want scoliose vordert enorm tijdens groeispieken. Wacht niet ook op het consult van de orthopedist, als er een verschil in de lengte van de benen wordt opgemerkt, zit de kleding niet goed, tijdens het medisch onderzoek werd een overtreding van de houding op school geconstateerd.

    Aanvullende methoden voor de diagnose van scoliose

    Bij het vaststellen van de klinische symptomen van scoliose moet een röntgenfoto van de wervelkolom worden uitgevoerd in voorwaartse en zijwaartse projecties. De radioloog onthult de boog of bogen van de kromming, hun toppen zullen berekenen hoeveel graden ze vormen. Ook in de afbeelding van de lumbosacrale moeten zichtbare ruggen van de iliacale botten zijn. Afhankelijk van hun groeizones, bepaalt de specialist of er een risico is op progressie van scoliose. In sommige gevallen kan de orthopedist een berekening met magnetische resonantie voorschrijven.

    Home scoliose behandelmethoden

    Scoliose zelf verdwijnt niet. De keuze van de behandeling hangt af van de mate van de ziekte, de dynamiek van zijn ontwikkeling, de leeftijd van de patiënt. Dit alles bepaalt de orthopedist en besluit te behandelen met conservatieve methoden of om te opereren. In een vroeg stadium van scoliose is het mogelijk om de verdere ontwikkeling van de misvorming te voorkomen en de bestaande te verminderen met behulp van een complex van therapeutische maatregelen. Als de ziekte wordt verwaarloosd, wordt chirurgische correctie uitgevoerd zoals aangegeven. De operatieve methode geneest scoliose niet, maar elimineert alleen grove deformatie, de kromming blijft tot op zekere hoogte achter.

    1. Therapeutische gymnastiek voor de wervelkolom. Oefeningen moeten individueel worden gekozen, zodat ze niet alleen gericht zijn op het behouden van de spiertonus en het versterken van de spieren, maar ook op het corrigeren van de scoliotische misvorming, wat best mogelijk is voor de 1e en 2e graad van scoliose. Het uitvoeren van gymnastiek zou dagelijks moeten zijn. En zelfs na de voltooiing van de groei van het kind, blijft oefentherapie een van de effectieve manieren in de complexe behandeling van scoliotische ziekte.
    2. Massage van de rug en bekkengordel. In het geval van scoliose van de 1e graad, moet het worden uitgevoerd door een cursus van 15-20 procedures 2 keer per jaar, in het geval van scoliose van de 2e - 3e graad - 3-4 cursussen per jaar. Massage houdt in dat enerzijds de tonus van de paravertebrale spieren wordt verlaagd en anderzijds versterkt.
    3. Manuele therapie Het moet alleen door een ervaren specialist worden uitgevoerd, anders kunt u het verloop van scoliose alleen maar verergeren.
    4. Fysiotherapie. Ze kunnen thuis worden uitgevoerd als u een draagbaar apparaat koopt, bijvoorbeeld quantum, magnetische therapie, elektromyostimulatie. Alleen hij zou een certificaat moeten hebben en voor het kopen is het de moeite waard om een ​​arts-fysiotherapeut te raadplegen. Fysiotherapie voor scoliose heeft de volgende doelen: versterking van het spierstelsel, verbetering van de bloedcirculatie in het ruggenmergweefsel en eliminatie van eventuele pijn.
    5. Sommige sporten (zwemmen, bij voorkeur schoolslag op de borst met een verlengde slip-pauze, skiën, schaatsen).
    6. Het dragen van een orthopedisch korset met lang zitten.

    Scoliosepreventie

    1. Handhaaf een goede houding. Ga op blote voeten tegen de muur staan ​​en druk deze in met de achterkant van je hoofd, schouderbladen, billen en voeten. Probeer deze positie te behouden tijdens het lopen.
    2. Als je lange tijd in een zittende houding moet blijven zitten, moet je ervoor zorgen dat je benen in een rechte hoek naar de knieën gebogen zijn, je rug gestrekt is. Het is wenselijk om een ​​stoel te hebben met armleuningen voor verdeling van de belasting. Elke 20 minuten moet je een beetje opwarmen.
    3. Dagelijkse oefening, hangend aan de bar met de knieën aan de borst vast.
    4. Activiteiten (zwemmen, wandelen, skiën).
    5. Cursussen versterkende massage.

    Neem deze preventiemethoden waar en vergeet niet periodiek door een arts te worden onderzocht.

    Welke arts moet contact opnemen

    In het geval van spinale kromming, is het noodzakelijk om een ​​orthopedist te raadplegen De arts zal een diagnose stellen en een behandeling voorschrijven, waarbij de arts-fysiotherapeut, massagetherapeut, fysiotherapeutisch specialist, osteopaat actief betrokken zijn. In ernstige gevallen wordt een operatie uitgevoerd.

    IJZERFACTOR

    Het rechter schouderblad steekt uit (het is zelfs een roer geworden.

    • zoals
    • Hou niet van
    Jeremy 29 maart 2013

    Ik was niet van plan om een ​​onderwerp te maken omdat het probleem in wezen triviaal is, maar de laatste tijd heeft het echt op mijn zenuwen gewerkt.)

    Het rechter schouderblad steekt uit. De rechterschouder is enigszins naar voren gekanteld. Hierdoor heeft zelfs de juiste thoracic erachter iets in grootte.

    Ik neem aan dat dit consequenties zijn als ik als kind op een computer zit. Met je rechterhand houd je de muis daarom vast, de rechterkant kan op de een of andere manier bewegen.

    Ik voeg twee foto's toe om duidelijk te maken wat ik bedoel. Hoewel ze alleen het verschil in de grootte van de rechter- en linkerborst kunnen zien. Dat wil zeggen, de rechter thoracaal is simpelweg kleiner in oppervlakte. Op een dag ben ik ongeveer 15 jaar oud, waarschijnlijk om 18 uur.

    Vanaf de achterkant heeft het geen zin om te kijken, je kunt alleen begrijpen dat er iets mis is.

    Ik was verloofd van 14 jaar. Dit jaar zal 21 zijn. Bij stabiel gewicht was het gewicht 83 kg. Nu ben ik het hele ding een beetje vergeten, weeg 72 kg. Ik ervaar een zeer groot ongemak. Ten eerste is het ongemakkelijk om te zitten, volledig aan de achterkant vastklampend. En constant, constant, wil ik mijn schouder / arm verplaatsen. Beweeg je arm naar voren en trek dan de scapula naar het midden van de rug. De beweging wordt voortdurend herhaald.

    Eerder merkte ik het op de een of andere manier niet op. Misschien vanwege het feit dat er meer vlees op de rug lag en op de een of andere manier was het allemaal besmeurd.

    Eigenlijk de vraag. Hoe te vechten? Heeft u echt alles op zijn plaats gezet? Of je kunt een foto maken om te zien hoe de dingen daar gaan. Dit zorgt vooral voor gedwongen beweging, wat ik niet kan doen.)

    thumbnails

    • zoals
    • Hou niet van
    BOBO 29 maart 2013

    Met je rechterhand houd je de muis daarom vast, de rechterkant kan op de een of andere manier bewegen.

    Kan de extra reeds bestaande neiging tot kromming nog verergeren! En dit is je vervorming in de thoracale wervelkolom en waarschijnlijk zijn er ook problemen op andere afdelingen! Daarom geven alle door u beschreven symptomen aan dat u hoogstwaarschijnlijk sclerose en mogelijk osteochondrose van de thoracale wervelkolom heeft, met frequente dislocaties van de wervels of krampachtige rugspierbundels ernaast!
    Het begon je nu lastig te vallen, want

    het geheel is een beetje vergeten

    er was meer vlees op de rug

    Nauwkeuriger gezegd - terwijl je verloofd was, waren de spieren in goede vorm, inclusief de diepe spieren van de rug, de paravertebrale stabilisatorspieren die het gespierde korset vormen en als het ware de vlecht van de wervelkolom zelf! Dat stoorde je niet echt! En nu, omdat je niet traint, zijn je spieren verzwakt en zijn de wervels in het probleemgebied begonnen te lopen, en zelfs de bloedtoevoer in deze gebieden was verstoord, enz. Ging naar een kettingreactie en problemen! Bovendien kan iets ook een extra stimulans zijn voor het probleem (ongemakkelijke houding tijdens slaap, werk, ongemakkelijke beweging, een soort verwonding, enz.).


    Kortom, je moet regelmatig trainen en beginnen met KINESITHERAPIE en gewrichtsgymnastiek! In de onderwerpen over rugpijn en over de gewrichten (er zijn er veel van hier, en je moest daar deze vraag stellen, maar ach) er is alles aan! En programma's en links, etc.

    Heeft u echt alles op zijn plaats gezet?


    YES! Maar de sclerose zelf kan helemaal worden hersteld - bijna onmogelijk!

    kan een foto maken om te zien hoe het gaat

    Het doet natuurlijk geen pijn, maar hoogstwaarschijnlijk - er zal ongeveer zijn wat ik hier heb beschreven! Ja, en artsen kunnen onzin uitspuwen, naar de hoop.

    • zoals
    • Hou niet van
    Jeremy 29 maart 2013

    Hartelijk dank voor het antwoord.

    Welnu, er was een gewichtige reden om terug te keren naar de training. (: Er is motivatie.

    Houding. Bepaling van defecten en een reeks oefeningen voor de wervelkolom

    Het probleem van schendingen van het bewegingsapparaat van schoolkinderen is de laatste jaren op leidende posities ontstaan. De afname van motorische activiteit, verslechtering van voeding en gewichtstekort met toenemende mentale belasting leidde ertoe dat in een aantal scholen het aantal kinderen met aandoeningen van het bewegingsapparaat 70% bereikte. De structuur van deze afwijkingen van kinderen wordt gedomineerd door schendingen van de houding en deformatie van de voetboog.

    Enquêtes van schoolkinderen uitgevoerd aan het einde van de 20e eeuw toonden aan dat van 30 tot 60% disfuncties van het bewegingsapparaat hebben, d.w.z. verschillende soorten wervelkolom kromming, en als gevolg - verkeerde houding. Na 10 jaar zijn deze cijfers gestegen tot 50-90%. De prevalentie van spinale kromming groeit van junior tot senior. Zelfs op sportscholen voor kinderen werden veel studenten gevonden met een slechte houding en aanverwante ziektes. Volgens verschillende onderzoeken van de afgelopen 10 jaar is 5 tot 25% van de schoolkinderen gezond. Op school brengt het kind 70% van zijn wakkere tijd door. Volgens het Institute of Age Physiology, neemt de frequentie van visuele beperkingen en lichaamshouding met 5 keer toe tijdens de periode van scholing bij kinderen, 4 keer de neuropsychiatrische afwijkingen en 3 keer de ziekten van het maagdarmkanaal. Experts geloven dat van 20 tot 40% van de negatieve invloeden die de gezondheid van kinderen verergeren, geassocieerd zijn met school. Volgens de arts van de medische wetenschappen, hoofd. de afdeling hygiënetraining en -educatie van het Onderzoeksinstituut voor Hygiëne en Gezondheid Bescherming van Kinderen en Adolescenten NTSZD RAMS M.I. Stepanova (2004) meer dan 40% van de kinderen komt naar school met een slechte houding, en tijdens de studiejaren verdubbelt dit percentage. Statistische verwerking van materialen van jaarlijkse medische onderzoeken van studenten van onze school toonde aan dat elke vijfde een overtreding van de houding heeft, 26% van de studenten heeft platte voeten. Dit probleem is dus erg relevant voor onze school.

    Juiste houding begint te vormen vanaf de eerste jaren van het leven. Maar de belangrijkste periode is van 4 tot 10 jaar, wanneer mechanismen die een verticale houding bieden zich in een snel tempo vormen. Vastgesteld is dat de vorming van een verkeerde houding bij kinderen wordt beïnvloed door chronische ziekten, onvoldoende rust en passieve vormen van implementatie, verkeerde lichaamshouding tijdens de studie, verkeerde groei van meubilair, ongemakkelijke schoenen en kleding. De risicogroep omvat bijziende, snelgroeiende kinderen, evenals kinderen met frequente buikpijn. Het dragen van zware rugzakken en aktentassen heeft een aanzienlijke invloed op de vorming van de houding van de leerlingen. Het dagelijks dragen van een portfolio draagt ​​bij aan de vorming van een verkeerde houding. Regelmatige asymmetrische belasting van de fragiele wervelkolom is vol problemen voor de rest van het leven. Het meenemen van boeken en andere studententoebehoren in een tas op de rug helpt om de lading gelijkmatig te verdelen, handen vrij te maken. Overtreding van de houding en de kromming van de wervelkolom bij kinderen - een van de ernstigste problemen. De resultaten die werden verkregen tijdens het onderzoek van kinderen in de leerplichtige leeftijd (van 6 tot 16 jaar), laten je de ernst van het probleem zien: 97% van de ondervraagde kinderen heeft een spinale misvorming in verschillende gebieden.

    Wat is een houding?

    Dus wat is het - houding - en wat te doen om de overtreding te voorkomen? Veertig jaar geleden, de beroemde orthopedisch chirurg, professor V.K. Dobrovolsky schreef dat houding "een gebruikelijke houding is van een van nature staande persoon zonder actieve spierspanning". Tegelijkertijd onder de houding begrijpen en uiterlijk, manier om je lichaam te houden, manier om te bewegen. Met een juiste houding ziet de menselijke figuur er slank en mooi uit en is de wandeling gemakkelijk. Maar het belangrijkste dat de houding bepaalt, is de mate van ontwikkeling van de spieren, de positie en vorm van de wervelkolom.

    Leeftijd 8 - 17 jaar - het meest belangrijk voor de vorming van de houding periode van het leven, kan zelfs de geringste afwijking in de ontwikkeling van de houding leiden tot ernstige misvorming van de wervelkolom en extremiteiten, is het in deze periode "gelegd" de toekomst van de ziekte van de wervelkolom en gewrichten. Op dezelfde leeftijd, de meest effectieve maatregelen voor de opvoeding van de houding. De belangrijkste oorzaak van een slechte houding is een kromming van de wervelkolom die alle delen van het skelet bindt. En dan vallen de schouders en het hoofd, de schouderbladen steken uit en de voeten schuiven. Hier zijn bijvoorbeeld onlangs verkregen gegevens in de loop van studies van de toestand van de wervelkolom van Moskou eerste-klassers. 70% van de 7-jarige kinderen van beide geslachten lijden aan verschillende soorten aandoeningen van het bewegingsapparaat.

    Oorzaken van een verkeerde houding:

    • Verminderde fysieke activiteit
    • Niet-standaard meubilair gebruiken op school en thuis
    • De gewoonte om zwaartekracht in één hand te dragen
    • Gewoonte om aan één kant te slapen
    • Gewoonte om verkeerd te zitten
    • Duw je benen
    • Ga op de tafel liggen
    • Zit zijwaarts op de tafel
    • Omgevingsfactoren

    Defecten houding

    Defecten van de houding manifesteren zich in twee vlakken - in het frontale (als je het kind vanaf de voorkant bekijkt) en sagittal (dat wil zeggen, anteroposterior, als je van de zijkant kijkt). Overtreding van de houding in het frontale vlak komt tot uiting in de afwezigheid van symmetrie tussen de rechter- en linkerkant van het lichaam. De wervelkolom in dit geval een boog tegenover de top van de rechter of linker, middel driehoeken ongelijkmatig, schouderblad aan één zijde zijn weggelaten in vergelijking met de andere kant, het bekken scheef, asymmetrisch tepels borsten, rompmusculatuur zwak wordt de schoudergordel naar voren gekanteld, verschillende lengte voeten. Aan de kant van de holte van de wervelkolom, worden de bovenarmen en schouderbladen verlaagd en wordt de afstand tussen de taillelijn en de neergelaten arm (tailledriehoek) vergroot. Aan de andere kant zijn de contouren van deze driehoek gladgemaakt. Afwijkingen van de mediane as verdwijnen wanneer de spieren van de rug belasten.

    Deze houding wordt "scoliotic" genoemd vanwege de gelijkenis met het uiterlijk van een persoon die lijdt aan een ernstige ziekte - scoliotische spinale ziekte. De asymmetrie van dit type geeft echter nog steeds geen aanleiding om een ​​medische diagnose van scoliose te stellen, wat in de praktijk soms wordt waargenomen. De arts maakt een dergelijke diagnose alleen als er sprake is van torsie van de wervels (draaien in het groeiproces), wanneer het uiterlijk van de wervelkolom begint te lijken op een kurkentrekker. Afwijkingen in het anteroposterieure vlak zijn geassocieerd met afwijkingen in de fysiologische kromming van de wervelkolom - een toename of afname.

    Met verhoogde buiging van de wervelkolom kan worden waargenomen:

    • slouch - een toename van thoracale kyfose en een afname van lumbale lordose
    • ronde rug (uitgesproken stoep)

    De karakteristieke kenmerken zijn de boogvormige rug, het hoofd naar voren gebogen, de schouders naar voren, de schouderbladen zijn gescheiden van de wervelkolom en de maag is uitgestulpt. Een persoon met een dergelijke houding staat meestal met zijn benen licht gebogen op de knieën, soms met zijn handen gebogen aan de ellebogen; rond-concave rug - alle krommingen van de ruggengraat in de richting anteroposterior zijn vergroot en de bekkenhelling is ook verhoogd. In de bovenste helft van het lichaam zijn de veranderingen vergelijkbaar met die waargenomen bij een ronde rug (afgeplatte borst, schouders hangen en naar voren gebogen, enz.), Terwijl in de onderste helft van het lichaam tegengestelde veranderingen optreden. De bochten van de wervelkolom zijn nauw met elkaar verbonden, en een toename van de ene kromming leidt tot een verandering in de andere. Samen met de wervelkolom worden de borst en ribben vervormd, wat veranderingen in de spieren van de wervelkolom, intercostale spieren en spieren van het lichaam veroorzaakt. Ademen wordt oppervlakkig, moeilijk hart werken. Vanwege het gebrek aan zuurstof kunnen er hoofdpijn, bloedarmoede, verminderde eetlust, verminderde hartactiviteit en verlies van het gezichtsvermogen zijn. De verslechtering van de hartactiviteit kan leiden tot stagnatie van het bloed in het gebied van de schedel, de buikholte en het bekken. Spierzwakte kan bijdragen aan spijsverteringsstoornissen en lokale bloedcirculatie, het weglaten van de interne buikholte. Daarom is bij de geringste vermoeden van een overtreding van de juiste houding van het kind is nodig om een ​​orthopedisch chirurg te laten zien in de tijd naar de aard en omvang van overtredingen te bepalen en te benoemen een cursus van fysiotherapie. Hoe eerder een houding wordt gedetecteerd, hoe gemakkelijker het is om dit te corrigeren. Het is niet waar dat als studenten met lichaamshygiëne zijn vrijgesteld van lessen lichamelijke opvoeding, ze systematische fysieke oefeningen nodig hebben, aangevuld met corrigerende gymnastiek, zelfs meer. De vorming van een verkeerde houding wordt sterk beïnvloed door de toestand van de onderste ledematen, met name de platte voet. Bij deze overtreding valt de langs- of dwarsboog van de voet onder de invloed van langdurige overmatige belastingen. Oorzaak platte voeten zijn meestal de zwakte van de spieren en ligamenten (voornamelijk te wijten aan een gebrek aan lichaamsbeweging), smalle en strakke schoenen, dikke stijve zool, die de voet van de natuurlijke flexibiliteit ontneemt. Flatfoot veroorzaakt vermoeidheid tijdens het lopen en rennen en kan in de toekomst leiden tot vervorming van de voet en tenen.

    De beste manier om flatfoot te voorkomen zijn dagelijkse oefeningen, waaronder het versterken van de voetboog, en massage, bijvoorbeeld blootsvoets lopen op zand, grind en sporten.

    scoliose

    Overtredingen van de houding leiden tot de ontwikkeling van scoliose - kromming van de wervelkolom. Het is gemakkelijk om scoliose te bepalen, vooral bij kinderen - vraag iemand om achterover te leunen en te ontspannen. Als een schouder hoger dan de andere, een schouderblad steekt dan de andere, ingrijpend met een andere afstand van de ingedrukte naar de zijkant van de hand om het middel of kromming gekanteld - een scoliose. Bij een verkeerde houding, de bloedtoevoer en, in de eerste plaats, de hersenen, waarbij de bloedcirculatie afhangt van de toestand van de cervicale wervelkolom. De afname van de bloedstroom in de hersenslagaders, veroorzaakt door de kromming van de wervelkolom, leidt tot een afname in aandacht, prestaties, geheugen, pijn verschijnt en de stressvolle toestand van een persoon wordt gevormd. Tegelijkertijd produceert het lichaam, dat zichzelf verdedigt, een overmatige hoeveelheid hormonen, wat leidt tot prikkelbaarheid, agressiviteit of depressie, verwarring en gebrek aan verzameling. Scoliose is een specifiek complex van symptomen van ziekten van de wervelkolom, die optreedt in de kindertijd. Het komt tot uiting in de misvorming en onderontwikkeling van de wervels, tussenwervelschijven en schade aan de groeizones. De ondersteuning en motorfuncties worden geschonden.

    Om de houding van een kind te controleren, moet je zijn rug zorgvuldig onderzoeken, strippen tot op de bodem. Vraag het kind om in de gebruikelijke houding te gaan staan ​​met dezelfde belasting op beide benen (benen in de knieën rechtgetrokken, hielen samen, tenen uit elkaar), leun naar voren. Tegelijkertijd moet de kin tegen het borstbeen worden gedrukt en moeten de handen voor hen worden samengevoegd. Vanaf de achterkant gezien, moet de wervelkolom recht zijn, met een platte lijn van prominente processus spinosus. Zelfs een lichte kromming duidt in alle gevallen op een afwijking van de norm. Op de juiste houding geeft niet alleen rechte rug, maar hetzelfde schoudergordel uitsteeksel hoek schoepen diepte taille driehoeken (hoeken die uitsparing taille en vrij verlaagd met de hand), het reliëf symmetrie thorax en de lendenstreek (bij naar voren gekanteld). Bovendien moeten de fysiologische curven van de wervelkolom (gezien vanaf de zijkant) gelijkmatig worden uitgedrukt en overeenkomen met de dikte van de palm van het kind.

    Is het gespierde korset sterk?

    U kunt het antwoord op deze vraag krijgen zonder de stoel waarop u zit te verlaten. Ga rechtop zitten, strek je armen naar voren en houd ze 30 seconden vast. Als dit niet lukt om je rug recht te houden, terwijl je armen je achter je aan trekken, dan zul je je spieren serieus moeten doen - dit duidt hun uitgesproken zwakte aan. Normale houding van de schooljongen. De schouders zijn horizontaal, de schouderbladen zijn naar achteren gedrukt (niet uitsteken). De fysiologische krommingen van de wervelkolom zijn matig. Buikuitsteeksel is verminderd, maar het voorste oppervlak van de buikwand bevindt zich voor de borst. De rechter en linker helften van het lichaam zijn van voren en achteren gezien symmetrisch.

    Test op juiste houding

    De juiste houding kan als volgt worden gecontroleerd:

    • meet per centimeter de afstand van de zevende (meest prominente) halswervel tot de onderste hoek van links en vervolgens de rechter schouderblad. Tijdens de meting moet deze in een ontspannen positie staan. In normale houding zijn deze afstanden gelijk.
    • houding kan worden gecontroleerd met behulp van de zogenaamde schouderindex. Meet de breedte van de schouders vanaf de zijkant van de borstkas en vervolgens vanaf de zijkant van de rug (schouderboog). Zoek de schouderindex met behulp van de formule: schouderboog 100%. Als de schouderindex 90-100% is, is de houding correct.

    Het is noodzakelijk om een ​​lager minstens 3 keer per dag recht te trekken.

    Oefeningen om de rug te behouden en aan te passen

    De hieronder beschreven oefeningen behouden de toon van de rug- en buikspieren, zorgen voor de normale beweeglijkheid van alle segmenten van de thoracale wervelkolom en helpen bij het ontwikkelen van de juiste houding:

    • inademen, rechtop staan, benen bij elkaar, armen langs het lichaam. Steek uw handen omhoog, maak uitademing. Buig terug, haal diep adem. Laat je armen zakken, maak een voorwaartse buiging, iets afgeronde rug, laat je hoofd en schouders zakken - uitademen
    • ga op handen en voeten, hou je hoofd recht. Buig je rug sterk en blijf gedurende 2-3 seconden in deze positie. Keer terug naar de oorspronkelijke positie en herhaal de oefening 5-7 keer.
    • op je buik liggen, strek je armen langs het lichaam. Buig in de thoracale wervelkolom. Probeer je hoofd en benen zo hoog mogelijk op te heffen. Herhaal nog eens 5-8 keer.
    • op je buik liggen, leg je handen op de grond. Met de kracht om terug te buigen, terwijl je probeert het lichaam van de vloer te scheuren. Doe dit 5-8 keer.
    • zit op de grond en buig onder zijn linkerbeen. Leun achterover. Plaats het tweede been achter de knie van het gebogen been en houd de uiteinden van de tenen van het rechterbeen vast met uw linkerhand. Druk lichtjes met uw hand op de rechterhand naar de onderrug. Probeer ongeveer een minuut in deze positie te blijven.

    Om een ​​juiste houding te ontwikkelen, worden striae aanbevolen die de wervelkolom versterken. Maar hier is een assistent nodig.

    • sta tegenover de helper, leg je voeten uit elkaar. Sluit zijn middel met zijn rechte armen. De assistent plaatst zijn handpalmen op de schouder van de student. Adem uit en maak tegelijkertijd verschillende veerkrachtige bochten naar voren, zonder het hoofd te laten zakken. De partner helpt door op de schouderbladen te drukken - niet erg veel, maar eerder intensief. Haal diep adem en keer terug naar de uitgangspositie.
    • staan ​​tegenover elkaar, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen langs lichaam. Uitademen diep, ontspan je benen, leun naar voren. Helper helpt om zo laag mogelijk te buigen.
    • keer je rug tegen elkaar. Handen omhoog. De helper moet bij de onderarm blijven. Probeer tijdens de uitademing zo ver mogelijk te zitten, houd je rug recht, laat je hoofd niet zakken.
    • liggen met het gezicht naar beneden op het tapijt, strek je armen recht naar voren. Een assistent staat voor de atleet met zijn benen wijd uit elkaar. Om de polsen te pakken, tilt hij voorzichtig op en trekt de atleet omhoog. Scheur het onderste deel van het lichaam niet van de vloer en buig uw armen niet. Oefening terwijl je uitademt. Uitademen, terugkeren naar de startpositie.
    • lig aan je linkerkant. Trek je linkerhand naar voren. Buig het rechterbeen en druk de rechtervoet naar het linkerbeen. Een assistent staat achter de atleet op zijn knieën en plaatst een hand op het schoudergewricht en de andere op de heup. Licht drukken op zijn schouder, hij beweegt hem naar zich toe en zijn dij van hem af. Oefening om te presteren terwijl je uitademt. Herhaal hetzelfde aan de rechterkant.
    • andere oefeningen gemakkelijker. Ze kunnen worden aanbevolen aan kinderen, met name bukken.
    • sta rechtop, benen uit elkaar. Breng de bovenarm omhoog, leg je handen op de schouderbladen. Los de armen op aan de zijkanten en achterkant en vouw de schouderbladen.
    • koppelingsborstel achter zijn rug. De rechterhand moet boven de schouderbladen zijn vanaf de bovenkant, de linkerhand - onder de schouderbladen hieronder. Verander de positie van de wijzers. In de loop van de oefening wordt het aanbevolen om kleine voorwerpen van hand tot hand te verplaatsen.

    Oefeningen met voorwerpen ontwikkelen het vermogen om je hoofd goed vast te houden. Wanneer het hoofd omlaag wordt gebracht, ontspannen de spieren van de schoudergordel, en daarom gaan de schouders naar voren, de borst trekt terug en de wervelkolom buigt. Je kunt deze oefeningen doen:

    • vul een zakje met 200-300 g zout
    • sta tegen de muur en doe een zakje op je hoofd
    • loop naar de tegenovergestelde muur en terug. Loop rond een stoel, tafel of ga door een doolhof van verschillende stoelen
    • ga weg van de muur en probeer, met behoud van de juiste positie van het lichaam, 'in het Turks' te gaan zitten. Ga op je knieën zitten en sta op met een zak op je hoofd, ga op een krukje staan ​​en ga eraf; herhaal het 15-20 keer

    Oefeningen bij de muur

    • ga aan de muur staan, steek uw handen omhoog, naar voren, spreid naar de zijkanten
    • doe een paar stappen naar voren, terug naar de muur
    • zonder de achterkant van je hoofd op te heffen en terug van de muur, houd je rug recht, hurk 2 keer en rechtop
    • buig je knieën en grijp ze met je handen, sta op en druk één voor één op het lichaam

    Oefeningen om de wervelkolom recht te trekken

    Om deze oefening uit te voeren, heb je een gymnastiekstok nodig:

    • op een gymnastiekstok staan; benen samen, armen uit elkaar. Breng het lichaamsgewicht over naar de tenen en vervolgens naar de hielen
    • zet een stok op twee halters, die zich op een afstand van 60 cm van elkaar moeten bevinden. Ga op een stok staan ​​en houd een zak zout op je hoofd.
    • doe hetzelfde, maar op een bord van 15-30 cm breed
    • neem een ​​zwaar boek en sta dicht bij de muur en raak het aan met je hielen. Strek de schouders, schouderbladen, hoofd tegen de muur gedrukt. Plaats het boek op de lichtjes naar boven gebogen kop en ga weg van de muur. Neem langzaam een ​​paar stappen. Voor balans, eerste balans met de hand.

    Na een systematische training kun je gemakkelijk en mooi lopen, met je hoofd hoog, veerkrachtig en gracieus.