Tendinitis van de supraspinatus spieren van het schoudergewricht: oorzaken en behandeling

Als u de schouder overbelast, kunt u last krijgen van tendinitis van het schoudergewricht. Dit is een vrij algemene ontstekingsziekte en het komt vooral voor bij mensen van meer dan veertig jaar oud, evenals bij degenen die een actieve levensstijl leiden, voert veel lichaamsbeweging uit, vooral onder professionele atleten. Ook worden niet alleen mensen getroffen door deze ziekte, maar ook door dieren.

Het belangrijkste in dit probleem is een tijdig bezoek aan de arts om gevolgen te voorkomen. Zoals u weet, is het altijd gemakkelijker om te voorkomen dan om de gevolgen op te vangen. Als u pijn in de schouder voelt, uw hand opzij beweegt en ander ongemak in het schoudergewricht, moet u niet aarzelen en een arts raadplegen, omdat dit het eerste teken is van tendinitis aan de schoudergewrichten.

Wat is supraspinale tendinitis van het schoudergewricht?

Schouder tendinitis is een veel voorkomende inflammatoir-degeneratieve pathologie van het schoudergewricht, niet direct gerelateerd aan een acuut schouderletsel. Langdurige hoge belastingen op de schouder veroorzaken micro-verwondingen aan de spierpezen die de capsule van het schoudergewricht vormen, hun ontsteking en daaropvolgende degeneratie.

Tendinitis is een ontstekingsproces dat zich ontwikkelt in de pezen of weefsels die spieren verbinden met botten. Meestal is het proces gelokaliseerd op een plaats waar het bot in contact staat met de pees, de ontwikkeling van pathologie kan langs het beloop van de weefsels gaan.Iedereen kan de ziekte raken en er zijn geen verschillen naar geslacht, beroep of leeftijd.

Tendinitis verwijst naar periarticulaire ziekten en kan worden gecombineerd met andere soortgelijke pathologieën:

  • enthesitis - ontsteking van de pees in de plaats van zijn gehechtheid aan het bot;
  • tenosinovitom - gelijktijdige ontsteking van de pezen en zakken;
  • bursitis - ontsteking van de gewrichtsholten en zakken rond de pezen.

Bursitis of synovitis gaat meestal vooraf aan tendinitis.

Typen tendinitis van het schoudergewricht

De volgende soorten schouderpeespathologieën worden gediagnosticeerd:

  • tendinitis van de pezen van de rotatiemanchet: supraspinatus spier, subacute, ronde en subscapularis;
  • tendinitis van de biceps pees (biceps spier);
  • calcific tendinitis;
  • gedeeltelijke of volledige peesruptuur.

De risicogroep bestaat uit personen boven de veertig, sporters en degenen die constant fysiek aan het werk zijn. Microcracks verschijnen als gevolg van frequente of permanente belasting van dezelfde hand.

Meestal in het schoudergewricht aangetast:

  • biceps pees;
  • schoudergewricht capsule;
  • supraspinale spier.

Anatomie van het schoudergewricht

Tendinitis is een ontstekingsproces in de weefsels dat spieren met bot verbindt. Meestal treedt deze ziekte op op het contactpunt van het bot en de pees. Ook peesontsteking ontwikkelt peestrekking.

Op zich kan deze ziekte elke persoon treffen - er zijn geen specifieke beperkingen, directe afhankelijkheid van geslacht, beroep of leeftijd.

Maar in gevaar zijn mensen ouder dan veertig jaar oud, atleten, evenals degenen die regelmatig fysieke arbeid verrichten. Frequente belasting van dezelfde zone is de belangrijkste oorzaak van het optreden van microscheuren.

Het ontstekingsproces vindt plaats op elke plaats waar zich een pees bevindt. De meest voorkomende tendinitis is femorale, knie- en ellebooggewrichten, de basis van de duim op de arm, schouder.

Bij kinderen komt deze ziekte meestal voor op het kniegewricht.Het schoudergewricht bestaat uit twee botten, meer bepaald hun delen: het hoofd van de humerus en het articulaire proces van de scapula.

De vezelige kamer in het gewricht bestaat uit ligamenten die een uiterst complexe en belangrijke functie vervullen: ze houden de humerus in de gewrichtsholte van de schouderblad en de ligamenten laten de arm een ​​groot aantal verschillende bewegingen in een groot bereik maken. Schouderpeontitis is een aandoening waarbij zachte weefsels en structuren die het schoudergewricht omgeven ontstoken raken.

Chronische tendinitis van de supraspinatus pees wordt gevonden bij mensen die een tamelijk actieve en behendige levensstijl hebben: verschillende spieren nemen deel aan de bewegingen van het schoudergewricht, elk is verantwoordelijk voor een bepaalde beweging.

Oorzaken van tendinitis van de schouder

Het schoudergewricht heeft een complexe structuur waardoor je bewegingen in een groot volume kunt maken. De articulatie vormt de kop van de humerus, die is ondergedompeld in de articulaire holte van de schouderblad.

Rond de botten bevinden zich de pezen en ligamenten, die de draaibare manchet van de schouder vormen en het gewricht in een fysiologische positie houden.

De samenstelling van de manchet bestaat uit de pezen van de subscapularis, de infraspinatus, de kleine ronde supraspinatus spieren van de schouder en de lange biceps kop. Bij blootstelling aan ongunstige factoren kan de rotatiemanchet worden beschadigd door het acromioclaviculaire gewricht, het coracoid acromiale ligament of het voorste deel van het acromion tijdens bewegingen van het bovenste lidmaat.

Bronnen die de opkomst en progressie van het ontstekingsproces in het menselijk lichaam kunnen veroorzaken, zijn talrijk. En om een ​​ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om de oorzaak ervan te verwijderen, en voor deze "vijand" is het noodzakelijk om te weten.

Ontdek de meest voorkomende oorzaken van tendinitis van het schoudergewricht:

  • Een vrij hoog risico om deze ziekte te krijgen bij mensen van wie de professionele activiteit gepaard gaat met zware lichamelijke inspanning. In gevaar komen atleten van sporten zoals tennis, basketbal, volleybal, hamer gooien (kern, speren), handbal, gymnastiek. "Gevaarlijk" en dergelijke beroepen: bijna alle constructies (schilder - stukadoor, metselaar), bestuurders van voertuigen en vele anderen.
  • Talrijke microtrauma's geassocieerd met verhoogde motorische activiteit.
  • De aanwezigheid in de geschiedenis van menselijke ziekten gerelateerd aan het bot- en spierstelsel:
  • Reactieve artritis.
  • Osteochondrose.
  • Jicht - een ziekte die gepaard gaat met een storing die zich heeft voorgedaan in het werk van metabole processen. Het heeft een negatief effect op botweefsel, bindweefsel en spierweefsel.
  • Osteoporose is een pathologie waarbij de botten hun kracht verliezen, kwetsbaarder worden en gemakkelijk kunnen breken.
  • Reumatoïde artritis.
  • Congenitale of verworven peespathologie, verlies van elasticiteit en elasticiteit.
  • Problemen met houding.
  • Besmettelijke ziekten veroorzaakt door pathogene flora. Pathogene bacteriën verspreiden zich snel met bloed door het hele lichaam en hebben voornamelijk invloed op de zwakste plek.
  • Stressvolle, depressieve toestanden van een persoon zijn in staat spierspasmen op te wekken, waardoor de bindweefsels harder worden belast.
  • Allergische reactie van het lichaam op het medicijn kan ook tendentieontsteking van het schoudergewricht veroorzaken.
  • Inherited of acquired joint dysplasia.
  • Ziekten van het endocriene systeem: diabetes mellitus, aandoeningen van de schildklier.
  • De verslechtering van de afweer van het lichaam.
  • De behoefte aan een lange tijd om pleister of strak verband te gebruiken.
  • Fout in voorgeschreven therapie en in het proces van revalidatie na chirurgische ingreep in verband met het schoudergewricht.
  • Functies in de anatomische structurele configuratie van de patiënt - als de schendingen gepaard gaan met een afwijking in de normale structuur van het schoudergewricht, kan de afbraak ervan leiden tot de vorming van een ontstekingshaard en daarmee de ontwikkeling van schouderpeontitis.
  • Osteochondrose van de halswervels kan deze pathologie ook provoceren.
  • Kan leiden tot een dergelijke ontwikkeling van evenementen en een lang verblijf in een tocht, klimatologische catastrofes (viel onder de koude stortregens).

Aangenomen wordt dat tendinitis van de supraspinatus pees het meest voorkomt bij mensen die professioneel sporten of een vrij actieve en mobiele levensstijl leiden. Dagelijkse vermoeiende training maakt zichzelf bekend. Mensen met een volledig afgemeten levensstijl kunnen echter een ontsteking van de supraspinatus-pees krijgen.

Een levendig voorbeeld hiervan is het uitvoeren van ongepaste lichaamsbeweging - glazenwassen, brandhout hakken. Dergelijke acties leiden eerst tot overbelasting, en vervolgens tot ontsteking van de pees.Daarnaast moet ook rekening worden gehouden met de eigenaardigheden van de anatomische structuur van het schoudergewricht van elke persoon, wat kan leiden tot het verschijnen van de ziekte.

Ontsteking komt vaak voor waar het bot en de pees van de supraspinale spier zich verbinden. In het proces van ziekteprogressie en behoud van de belasting op de schouder, kunnen de aangrenzende pezen, de hypoxie en subscapularis van de schouder, ook bij het ontstekingsproces betrokken zijn. Heel vaak wordt bij het onderzoek van patiënten met tendinitis van de supraspastische spier tendinitis van deze spieren ook gedetecteerd.

Mechanisme van tendinitis

De capsule van het schoudergewricht wordt gevormd door 5 spieren: de supraspinatus, de kleine ronde, de supraspaceous, subscapularis (vormen de rotatormanchet van de schouder) en de grote biceps (biceps). Omdat de holte van het schoudergewricht de kop van de schouder slechts gedeeltelijk bedekt, valt de lading terwijl deze in de juiste positie wordt gehouden en tijdens beweging op de spierpezen.

Peesweefsel is in staat tot regeneratie. De stress als gevolg van ernstige stress verdwijnt tijdens de rustperiode. De afwezigheid van een onderbreking na hard werken leidt tot microtrauma (het optreden van microbarsten) van het ligamentieapparaat van de schouder en de ontwikkeling van ontsteking.

Meestal worden de ligamenten beschadigd op de plaats van hechting aan het bot, waarna de ontsteking de volledige spiercapsule en andere periarticulaire structuren vangt. Bij voortdurende blootstelling aan de irriterende factor komen verklevingen met ossificatie-elementen in de pezen voor. Een breuk van de spiercapsule is mogelijk als gevolg van significant degeneratieve peesverdunning.

Bij het begin van de ziekte treedt het ontstekingsproces op in de pezen van de spieren van het schoudergewricht, waarbij de supraspinale spiervezels het vaakst worden aangetast. Gebrek aan behandeling leidt tot de verspreiding van pathologie naar de omliggende zachte weefsels - de gewrichtscapsule, de subacromiale zak en spieren.

Degeneratieve processen worden gevormd in de structuren van het gewricht, die microtrauma veroorzaken tijdens de beweging van de hand en bijdragen aan de progressie van de ziekte. Bij een lang beloop van tendinitis ontstaan ​​verklevingen die de volledige activiteit in het schoudergewricht verstoren.

Een van de variëteiten van de ziekte is calcific tendinitis, die ontstaat als gevolg van de afzetting van calciumzouten, calcificaties in de periarticulaire weefsels, die het ontstekingsproces teweegbrengen. Een dergelijke variant van de ziekte wordt vaak gevormd op hoge leeftijd als resultaat van involutieve processen in het lichaam.

Symptomen en symptomen

Schouder tendinitis treedt op wanneer de gewrichtscapsule ontstoken raakt, dikker wordt en omliggende weefsels bij het proces betrokken zijn. Deze processen beïnvloeden op dramatische wijze het bewegingsbereik in het schoudergewricht als gevolg van hevige pijn.

Als een patiënt zijn bewegingen in een capsule gedurende lange tijd beperkt, vormen verklevingen, en zelfs als de ontsteking verdwijnt, is het erg moeilijk om een ​​normaal bewegingsbereik te ontwikkelen. Dat is de reden waarom fysiotherapie zo belangrijk is in de fase van ontsteking en pijn.

Er is een grote variatie in de ernst en duur van de symptomen. Sommige soorten periartritis kunnen zich ontwikkelen als gevolg van cicatriciale veranderingen na een verwonding of een operatie. Dat kan beweging heel scherp beperken.

  • Het belangrijkste symptoom bij patiënten met tendinitis van de schouder is beperking van bewegingen in het schoudergewricht in het dagelijks leven: het is moeilijk om een ​​beker uit de kast te halen, iets uit de kast te halen, soms treedt pijn op bij het dragen van kleding tijdens het douchen en het meest onaangenaam tijdens het slapen.
  • Door de ontwikkeling van contracturen van het schoudergewricht (beperking van bewegingen) nemen de amplitude- en passieve bewegingen af. Dat wil zeggen, de arts kan tijdens het onderzoek de ontspannen hand van de patiënt niet opheffen. Dit is al een nogal serieuze fase (verwaarloosd), die erg moeilijk en soms onmogelijk is om tot het einde te genezen. De patiënt kan niet zelfstandig zijn hand achter zijn rug leggen, deze meer dan 90 graden omhoog brengen. Begint langzaam deltase spieren, biceps te atrofiëren.
  • Pijn in het schoudergewricht. Saai, pijnlijk, maar kan acuut worden met bestraling (bewegen) over de schouder naar het gebied van het ellebooggewricht.

Om de juiste diagnose te stellen, voert de arts een klinisch onderzoek uit bij de patiënt. Eerst ontdekt hij klachten, de omstandigheden van de pathologie en onderzoekt vervolgens de plaats van mogelijke schade. Dit zal helpen bij het identificeren van de karakteristieke kenmerken van de ziekte.

Pijn treedt het eerst op tijdens de oefening en dan zelfs in rust en 's nachts. Ze kunnen scherp of saai zijn, eentonig. Bij onderzoek kunt u enkele tekenen van ontsteking zien: zwelling, roodheid

Dit zal echter niet altijd het geval zijn. Soms is het mogelijk om de pijn op de plaats van localisatie van de beschadigde pees te bepalen. Van bijzonder belang zijn speciale tests, waarbij de arts voorkomt dat de patiënt actieve bewegingen uitvoert.

Het verschijnen van pijn op dit punt zal duiden op het verslaan van een bepaalde spier Het chronische beloop van tendinitis kan leiden tot peesrupturen. Ze verschijnen niet alleen met aanzienlijke belasting, maar zelfs met eenvoudige bewegingen.

Klinische manifestaties

Als gevolg van een ontsteking van de pezen van de spieren in de schouder, verdikken ze en veroorzaken ze ongemak bij bepaalde soorten beweging in de beginfase van de ziekte, en in gevorderde gevallen van het pathologische proces - in rust. Het is pijn die ervoor zorgt dat patiënten medische hulp zoeken.

Opgemerkt moet worden dat aanzienlijk ongemak optreedt in het stadium van ernstige anatomische stoornissen in de zachte weefsels van het schoudergewricht. Daarom is het belangrijk om bij de eerste symptomen van tendinitis een arts te raadplegen voor de diagnose van de ziekte en tijdige behandeling.

Afhankelijk van de manifestatie van pijn, zijn er 3 stadia van het pathologische proces:

  1. De eerste fase is het optreden van ongemak alleen tijdens plotselinge bewegingen met een pijnlijke hand (naar boven zwaaien, naar achteren vallen).
  2. De tweede fase - het optreden van pijn na intensieve inspanning op de bovenste extremiteit.
  3. De derde fase - pijnsyndroom hangt niet af van de ernst van de belasting, treedt op in rust en 's nachts duurt de aanval 5-8 uur.

Klinische manifestaties van de ziekte zijn onder meer:

  • pijn bij het opheffen van het bovenbeen naar voren boven het niveau van de gordel;
  • het onvermogen om de hand achter zijn rug terug te gooien;
  • crunch in het schoudergewricht bij het verplaatsen;
  • wallen, minder roodkleuring van de huid en een toename van de lokale temperatuur in het getroffen gebied;
  • in de eerste stadia van de ontsteking wordt de pijn gedempt, naarmate de pathologie vordert, wordt het scherp en intenser;
  • verhoogd ongemak 's avonds, pijn tijdens de slaap bij het keren naar de zijkant van het pijnlijke gewricht;
  • pijn verspreid langs het anterolaterale oppervlak van de schouder, in het ellebooggewricht;
  • afname van het volume van passieve en actieve bewegingen van de bovenste extremiteit.

De toename van de pijnintensiteit zorgt ervoor dat patiënten de aangedane arm sparen en de beweging in het schoudergewricht bewust verminderen. Dit veroorzaakt atrofie van het spier-ligamentische apparaat, het optreden van verklevingen en schoudercontractuur, wat leidt tot blijvende invaliditeit.

Diagnose van de neusholte van de tendinitis

De diagnose wordt gesteld op basis van het klinische beeld. Tendinitis moet vaak worden onderscheiden van een traumatische verwonding aan de rotatormanchet.

Het verschil wordt gedetecteerd door het bereik van bewegingen te schatten: bij tendinitis is het volume van passieve en actieve bewegingen hetzelfde, als de rotatormanchet is beschadigd, is er een beperking van het bereik van actieve bewegingen in vergelijking met passieve bewegingen.

In twijfelgevallen wordt de patiënt doorverwezen voor een MRI van het schoudergewricht. Wanneer peesontsteking op MRI wordt bepaald door de verdikking van de schelpen van de pezen en de capsule van het gewricht, met een traumatisch letsel zichtbaar gebied van de kloof.

Om andere ziekten en pathologische aandoeningen (artrose, de effecten van een fractuur of dislocatie) uit te sluiten, wordt een radiografie van het schoudergewricht voorgeschreven. Als er geen verkalking is, bevindt het röntgenfoto zich binnen het normale bereik. Calcificatie van tendovaginitis vertoont verkalking op de foto's.

Wanneer de eerste klinische symptomen van de ziekte verschijnen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen om het pathologische proces te diagnosticeren. Hoe eerder de ziekte wordt gedetecteerd, hoe sneller het herstel kan worden bereikt en de kans op tendinitis chronisch wordt.

Diagnose van de ziekte omvat de volgende stappen:

  • verzameling van klachten van patiënten (aard van pijn, mogelijke oorzaken van de ziekte, comorbiditeit);
  • onderzoek van de patiënt (ademhaling, harttonen, palpatie van het schoudergewricht en de omliggende spieren;
  • het controleren van het volume van passieve en actieve bewegingen van het getroffen bovenste lidmaat);
  • laboratoriumdiagnostiek (algemene bloed- en urineanalyse);
  • instrumentele diagnostiek (radiografie, echografie, CT, MRI);
  • artroscopie.

Op basis van de resultaten van de diagnose maakt de arts de definitieve diagnose en bepaalt hij de behandelingstactieken. Over het algemeen vertoont een bloedtest tekenen van ontsteking (hoge ESR, leukocytose) en vertonen röntgenfoto's de vorming van calcinaten. De meest informatieve computer (CT) en magnetische resonantie (MRI) tomografie, waarmee u de pathologische veranderingen in de pezen en zachte weefsels kunt bepalen.

Echografisch onderzoek (echografie) helpt bij het bestuderen van de staat van de inwendige structuren van het gewricht, ligamenten, spieren, bloedvaten en het uitvoeren van differentiële diagnostiek met andere ziekten. Artroscopie wordt uitgevoerd met behulp van endoscopische apparatuur, die direct onderzoek van de aangetaste anatomische structuren mogelijk maakt.

Om van de ziekte af te komen, is het allereerst noodzakelijk om een ​​rust te creëren voor het getroffen deel van het lichaam, met uitsluiting van alle fysieke activiteit. Een vrij populaire manier is de introductie van hormonen in het getroffen gebied - corticosteroïden.

Dergelijke medicijnen verlichten snel pijn en elimineren de symptomen van de ziekte in een korte tijd. Moderne methoden van fysiotherapie - fonoforese, myostimulatie, tractie therapie helpen de symptomen van peesontsteking te verlichten.

Bij de behandeling van calcificerende tendinitis van de supraspastische spier is de methode van schokgolftherapie effectief - een geluidsgolf veroorzaakt de vernietiging van pathologische weefsels - littekens en calciumkristallen. Dit elimineert de oorzaak van de ontsteking van de pees volledig.

Behandeling van tendinitis van de supraspinatus spier van het schoudergewricht

Effectieve behandeling van tendinitis van het schoudergewricht helpt complexe effecten op de pathologie. In dit proces zijn niet alleen medische manipulaties belangrijk, maar ook het diepgaande begrip van de patiënt van de essentie van de ziekte.

Gebruik in de regel verschillende behandelmethoden:

  • Medicamenteuze therapie.
  • Fysiotherapie.
  • Medische gymnastiek.
  • Massage.
  • Operation.

De keuze voor een methode is gebaseerd op de kenmerken van het verloop van de ziekte en de eigenschappen van het organisme. Daarom wordt voor elke patiënt een therapeutisch programma ontwikkeld.

Tegelijkertijd wordt speciale aandacht besteed aan het lossen van de getroffen schouder en het creëren van vrede. Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk de factoren te elimineren die het verschijnen van pijn veroorzaken, inclusief het dragen van een sjaalverband. Langdurige immobilisatie van het gewricht wordt echter niet aanbevolen.

Therapeutische maatregelen voor tendinitis van de schouder hangen af ​​van het stadium van de pathologie.

In fase I van de ontwikkeling van de tendinitis is het voldoende om de belasting van de schouder tijdelijk te elimineren en de mobiliteit te beperken (immobilisatie). Vermijd het veroorzaken van pijnbewegingen zou 2-3 weken moeten zijn. Therapeutische oefeningen om de schouderspieren te versterken en de mobiliteit te vergroten, worden uitgevoerd met een geleidelijke toename van de belasting.

Ook worden de geneesmiddelen van de NSAID-groep oraal gedurende maximaal 5 dagen en topisch getoond. Lokale therapie NSAID's en gehouden gedurende 2 weken. in de acute periode. Met een langdurig beloop zijn zalven die de doorbloeding verbeteren effectief (met capsaïcine, etc.).

Fase II vereist aanvulling van de behandeling met injecties in de gewrichtsholte (lidocaïne, bupivacaïne in combinatie met triamcinolon). Anesthetica met een korte werking worden gebruikt bij de diagnose van pathologie, voor het therapeutische effect gebruikte medicijnen met een langdurig effect. Spierverslappers worden alleen gebruikt voor uitgesproken pijn en in zeldzame gevallen (veel bijwerkingen).

Fysiotherapeutische procedures versnellen herstel: elektro- en fonoforese, magnetische stromen, cryotherapie, lasertherapie, ultrasone golven en paraffinebaden.

In stadium III met de bovenstaande behandeling wordt resectie van het anterieure deel van het acromiale proces uitgevoerd. Chirurgische verwijdering van littekenweefsel en gedeeltelijke excisie van peesaponeurosen werd aangetoond met het falen van conservatieve maatregelen en de ontwikkeling van vernauwing van bloedvaten

In het geval van ernstiger vormen van laesie begint de behandeling van tendinitis van het schoudergewricht met conservatieve therapie met behulp van ontstekingsremmende geneesmiddelen. Als een calcifieke vorm van tendinitis wordt gediagnosticeerd, wordt de procedure uitgevoerd om de zoutafzettingen te verwijderen.

Om dit te doen, worden twee naalden met een groot gat in het gewricht geïntroduceerd en zout wordt uitgeloogd met zoutoplossing. Voeg vervolgens koudetherapie, massages, fysieke procedures, therapeutische oefeningen toe. Als dergelijke maatregelen niet tot een positief resultaat leiden, moet men zijn toevlucht nemen tot chirurgische behandelingsmethoden.

In dit geval zou het passend zijn om een ​​artroscoop te gebruiken - een medisch apparaat uitgerust met een videocamera. Het wordt ingebracht in het lumen van het gewricht en voert de nodige manipulaties uit. Maar een klassieke rijstrook operatie kan ook worden uitgevoerd.

De periode van postoperatieve revalidatie duurt meestal twee tot drie maanden, maar het terugkeren naar het gebruikelijke actieve leven zal niet eerder plaatsvinden dan drie tot vier maanden.

Medicamenteuze behandeling

Zonder het gebruik van medicijnen is het moeilijk om de behandeling van een pathologie, inclusief tendinitis, voor te stellen. De medicijnen worden gebruikt om ontstekingen te verminderen, pijn en zwelling te verlichten, spierspanning te elimineren en de functie van het schoudergewricht te verbeteren.

Gezien het grote belang van degeneratieve processen bij de ontwikkeling van de ziekte, is het noodzakelijk om die geneesmiddelen op te nemen die de metabolische processen in de pees zelf zullen verbeteren en zo bijdragen aan de genezing ervan.

Een positief effect heeft de introductie van corticosteroïden in de laesie. De pijn verdwijnt snel samen met het ontstekingsproces.

Injecties kunnen een persoon niet volledig genezen, maar het is goed mogelijk om de snelheid van collageenproductie en de afbraak ervan te verminderen. Dit vermindert het niveau van kracht, wat kan resulteren in een gat. In dit opzicht is deze behandeling van peesontsteking gerechtvaardigd in de acute periode, niet meer dan één keer gedurende 2 of 3 weken.

Aan de positieve kant hebben niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die oraal zijn ingenomen zichzelf bewezen. Maar het wordt aanbevolen om ze lang te gebruiken in geval van chronische overspanning. Het voorschrijven van pijnstillers en spierverslappers is gerechtvaardigd.

Het effect brengt het gebruik van gels en zalven met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen met zich mee. In sommige gevallen kunnen ze getabletteerde geneesmiddelen van systemische actie vervangen.

Daarom wordt aanbevolen om de volgende geneesmiddelen te gebruiken:

  • Ontstekingsremmend (Artrozan, Dikloberl).
  • Spierverslappers (Mydocalm).
  • Chondroprotectors (Artra, Dona).
  • Vasculair (Solcoseryl).
  • Vitaminen en sporenelementen.
  • Hormonen (Diprospan, Kenalog).
  • Lokale anesthetica (Novocain).

De laatste twee groepen geneesmiddelen worden uitsluitend voor lokaal gebruik gebruikt. Ze worden geïntroduceerd in het gebied van de aangedane pees om pijn te elimineren. Verschillende anti-inflammatoire zalven (Dolobene, Diklak) worden gebruikt als lokale therapie.

Geneesmiddelen moeten worden gebruikt volgens de voorschriften van de arts. Zelfmedicatie is ten strengste verboden vanwege de mogelijkheid van onvoorziene reacties.

operatie

De bewerking wordt aanbevolen en alleen gerechtvaardigd in het geval dat alle conservatieve methoden hun effectiviteit niet hebben aangetoond. Het is ook geïndiceerd wanneer de stenose van de peesontsteking zich ontwikkelt en de bloedvaten zich daarin vernauwen, een aandoening die de Osgood-Schlatter-ziekte wordt genoemd.

De essentie van de operatie is het knippen of volledig verwijderen van de peesaponeuroses en littekens.

Na de operatie is revalidatie nodig gedurende twee of drie maanden, waarbij oefentherapie-technieken worden toegepast die het strekken en de krachtontwikkeling bevorderen.

fysiotherapie

Bij tendinitis van de schouder worden actief fysieke beïnvloedingsmethoden gebruikt. Ze hebben een extra positief effect in combinatie met medicijnen.

Om de acute gevolgen van de ziekte zijn verstreken, kunt u dergelijke procedures gebruiken:

  • Electro- en fonoforese van novocaïne, lidaz.
  • UHF-therapie.
  • Ultraviolette bestraling.
  • Laserbehandeling.
  • Wave therapie.
  • Modder- en paraffinetherapie.
  • Magnetische therapie.

De behandelingskuur kan uit verschillende procedures bestaan, maar deze moet volledig worden afgerond. Dit biedt de mogelijkheid om een ​​langdurig therapeutisch effect te verkrijgen.

Fysiotherapie

Een van de effectieve oefeningen is het gebruik van een gymnastiekstok. In meer dan 90% van de gevallen helpt deze methode om de vreugde van beweging terug te brengen. Het is niet de taak om het gewricht te belasten, maar om de volledige ontspanning te bereiken.

Voordat u oefeningen gaat doen, moet u een arts raadplegen. Het artikel bevat een geschatte hoeveelheid complex die helpt de amplitude van bewegingen te vergroten.

  1. Voorbereiding voor de eerste oefening is om een ​​stuk stof over de dwarsbalk te gooien, bijvoorbeeld de dwarsbalk in de badkamer. Om dit te doen, kunt u een badhanddoek of een gordijn gebruiken. Na beide handen grijp je de randen en trek je je lichaam naar voren en stijgt de zieke ledemaat omhoog. Wanneer pijnen met een zwakke intensiteit verschijnen, is alles in deze positie gefixeerd en gaat dan langzaam naar beneden.
  2. Om de tweede oefening uit te voeren, moet je een gymnastiekstok vinden. Het bevindt zich op armlengte in een rechtopstaande positie. Een zieke hand moet een grote cirkel beschrijven met een stok.
  3. Tijdens de derde oefening bevindt de pijnlijke hand zich op een gezonde schouder. Handen omhoog, maar een gezonde arm houdt en boog elleboog. Na het verschijnen van lichte pijn, worden de armen neergelaten, met elke herhaling neemt de amplitude van bewegingen geleidelijk toe.
  4. Tijdens de vierde oefening worden de armen voor je neergelaten en zijn de vingers met elkaar verweven. Het is noodzakelijk om de handen omhoog te klappen die in het slot zijn gevouwen. Zoveel mogelijk is het nodig om een ​​gezonde hand te laden, omdat deze de patiënt erbij trekt.
  5. Om de vijfde oefening uit te voeren, moet je voor een muur of een stoelleuning leunen. Een gezonde hand rust op het oppervlak, terwijl de patiënt ondertussen bevriest. Een zere ledemaat zwaait als een slinger van een klok, zijwaarts of heen en weer. Het is belangrijk dat de "slinger" voortdurend de amplitude van zijn bewegingen verhoogt.
  6. Tijdens de zesde oefening staan ​​de armen recht vooruit. Tegelijkertijd bevindt de rechterhand zich op de linkerelleboog, op zijn beurt bevindt de linkerhand zich op de rechterelleboog. In deze positie beginnen ze hun armen heen en weer te zwaaien.

Volksbehandeling van tendinitis van het schoudergewricht

Er kan ook geen slechte aanvullende hulp worden geboden door de traditionele geneeskunde, die pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft:

  • Curcumine heeft de neiging effectief te zijn bij de behandeling van tendinitis, die bij inname van een halve gram per dag samen met voedsel wordt ingenomen als smaakmaker. Hij verklaarde zichzelf een uitstekend middel om pijn te verlichten en gaat goed om met ontstekingen.
  • Kersen fruit dringt aan in een glas gekookt water en drinkt twee tot drie keer per dag als thee. Tannines van bessen verlichten perfect ontstekingen en versterken het lichaam.
  • Een glas van de samengestelde walnotenwanden van Volotsky (walnoot) is gevuld met wodka van een halve liter. Sta drie weken lang op een donkere plaats. 30 minuten voor een maaltijd moet u 30 druppels tinctuur innemen met een grote hoeveelheid afgekoeld gekookt water.
  • Een zelf gemaakte infusie liet zich perfect zien, gemaakt van een mengsel van twee componenten: in gelijke verhoudingen genomen, de wortel van sassaparilla en de wortel van gember. Een theelepel poedersamenstelling wordt in een glas kokend water gegoten en drink in plaats van thee.
  • Het is aan te raden om deze thee twee keer per dag te drinken.
  • Op de eerste dag na de blessure moet een koud kompres worden aangebracht op de zere plek, en de volgende dagen heeft het de voorkeur, in tegendeel, verwarmingstherapie.

het voorkomen

Om te proberen het optreden van deze pathologie te voorkomen, is preventie van tendinitis van het schoudergewricht noodzakelijk.

  • Voordat u aan meer actieve sporten (verhoogde belasting) begint, moet u eerst uw spieren en pezen opwarmen en strekken.
  • Waar mogelijk moeten lange monotone monotone bewegingen worden vermeden.
  • Wees aandachtiger, en minimaliseer zo de kans op letsel en statische of dynamische overbelastingen.
  • De groei van belastingen en de intensiteit ervan moet geleidelijk zijn.
  • Zorg ervoor dat de laadperioden worden afgewisseld met de rusttijd.
  • Regelmatige lichaamsbeweging en actieve recreatie zullen het mogelijk maken om spieren en ligamenten constant in vorm te houden.
  • Als er tijdens het werken of sporten sprake is van pijn, dan moet de actie worden gestopt en rusten. Als na de pauze de pijnklachten niet verdwenen zijn, moet u een arts raadplegen.
  • Volg bij elke actie de veiligheidsregels.

Om de ontwikkeling van het pathologische proces te voorkomen, moet zoveel mogelijk vermeden worden, waarbij het veel tijd kost om de handen in een opgeheven positie te houden en moeten ook uniforme bewegingen in het gewricht lange tijd vermeden worden.

Alvorens enige vorm van fysieke activiteit uit te voeren, wordt het in de aanloopfase aanbevolen om een ​​beetje op te warmen. De belastingsnelheid moet geleidelijk toenemen.

Het wordt ten strengste afgeraden om te werken op de limiet van hun kracht en mogelijkheden. Als je het minste teken van pijn ervaart, is een korte rustperiode vereist.Als de pijn aanhoudt, is het verstandiger om te weigeren te werken of de bewegingen die deze veroorzaken.

Prognose van tendinitis van het schoudergewricht

Als we het hebben over de toekomst, is de prognose van de tendinitis van het schoudergewricht heel gunstig, maar de grote verantwoordelijkheid voor het verwachte resultaat ligt bij de patiënt zelf, hoe verantwoordelijk hij zal omgaan met oefeningen voor fysiotherapie. Want daarvoor moet je jezelf forceren, luiheid overwinnen.

Elke ziekte is veel gemakkelijker te voorkomen dan ermee te rotzooien. Deze uitspraak is ook aanvaardbaar voor pathologie zoals peesontsteking van het schoudergewricht, een vrij algemene ontstekingsziekte. Het is niet nodig grote inspanningen te leveren als de therapie het beginstadium van de ziekte heeft bereikt.

Maar als het primaire proces zijn loop neemt, kan de pathologie in de chronische fase gaan, die al veel meer inspanning vereist. Maar het gevaar is dat chronische peesontsteking zich kan ontwikkelen tot gezamenlijke immobilisatie en als gevolg daarvan atrofie van de spieren en bindweefsels van het schoudergewricht, die in de loop van de tijd tot onomkeerbare gevolgen kunnen leiden.

Peesontsteking - tendinitis: behandeling, wat het is, oorzaken en symptomen van pathologie

De peesvezels kunnen, net als andere weefsels in het lichaam, afbreken. De oorzaken van wat er gebeurt zijn anders en de ziekte moet worden genezen. De meest voorkomende zijn ontsteking en degeneratie van de pees.

Deze ziekte wordt tendinitis genoemd. Dat is de reactie van het menselijk lichaam op de stimulus. Kinderen als deze hebben zelden effect. Meestal hebben volwassenen er last van. Vaak bevindt het epicentrum van het probleem zich op het kruispunt van botten en ligamenten. Soms wordt deze ontsteking van de pezen het primaire stadium van tendinose genoemd - een ernstiger proces van vernietiging. Ze sterven hier niet aan, maar de persoon voelt zich ongemakkelijk tijdens elementaire acties.

Pathologiebeschrijving

Belangrijk om te weten! Artsen zijn in shock: "Er is een effectief en betaalbaar middel tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Complicaties kunnen verschillen. Een van hen - tendovaginitis, die bijvoorbeeld de onderarm, de enkel en het polsgewricht beïnvloedt, wordt gekenmerkt door verschillende vormen. Aseptische crepitus tendovaginitis verloopt bijvoorbeeld heel anders dan vergelijkbare infectueuze ziekten. Het bevestigingsaanzicht wordt bevestigd door een knal, zelfs uitgegeven tijdens palpatie.

Tendinitis is de meest voorkomende:

De meest voorkomende van de lijst zijn pees- en schouder tendinitis. In het eerste geval, in het gebied van de patella, ervaart een persoon een scherpe pijn, vergelijkbaar met ongemak tijdens verstuiking. In het tweede geval is er sprake van zwelling en hevige pijn bij het bewegen.

Er is zoiets als mediale tendinitis, wanneer de gewrichten die betrokken zijn bij het buigen van de onderarm, lijden aan de ziekte. Vaak van zulke lijdelijke atleten: honkbalspelers, gymnasten. Tendinitis kan de vorming van zogenaamde sporen op de hielen veroorzaken. Dit gebeurt wanneer de achillespees beschadigd is (gescheurd, uitgerekt). Osteofyten groeien van bot tot hiel en creëren ongemak tijdens het lopen.

Bij problemen met de achterste tibia-spier treedt post-tibiale tendinitis op - een fenomeen dat leidt tot flatfoot. Wanneer de supraspastische spier lijdt, worden de weefsels dunner en scheuren ze. Tendinitis van de schouder overvalt een persoon voornamelijk na het breken van de spiercapsule. Veelvoorkomende oorzaken zijn verwondingen, behandeling is noodzakelijk.

Hoe is de diagnose en behandeling van tendinitis van de schouder, kijk naar deze video:

Contractuur, wat betekent beperking van de beweging in de schouder, veroorzaakt capsulitis, synovitis, enzovoort. Wanneer de ontsteking naar de peesmantel gaat, treedt peritendinitis op. Pianisten en computerwetenschappers lijden het vaakst aan pol tendinitis. En de problemen van het heupgewricht manifesteren zich door pijn wanneer een persoon probeert het been opzij te leggen. Dit is de ontsteking van de pezen van de verdoofde kruising.

Peesontsteking en scheenbeen, lokken springlessen uit. De eerste pijnsyndromen doen zich voor bij het naar boven gaan. Diagnose van deze ziekte is moeilijk. Het wordt soms verward met typische ontsteking van de kniebanden of artritis als gevolg van de gelijkenis van symptomen. Met een tijdige behandeling kan de arts geneigd zijn peesontsteking te genezen.

Oorzaken van tendinitis

Vaak is peesontsteking een gevolg van pathologische processen. De ontwikkeling van de ziekte wordt veroorzaakt door verschillende factoren.

Een van de belangrijkste:

  1. Besmettelijk. Verspreid over de bloedbaan.
  2. Endocriene ziekten. Defect van de schildklier.
  3. Physical. Er zijn posttraumatisch.
  4. Chemical.

Mogelijke redenen voor de ontwikkeling van de ziekte zijn veel meer:

  • immuun onevenwichtigheid;
  • allergie voor medicijnen;
  • infecties veroorzaakt door bacteriën;
  • frequente, overmatige stress op de spier;
  • anatomische kenmerken;
  • gewrichtsziekten;
  • reumatische ziekten;
  • trauma;
  • problemen met houding;
  • stofwisselingsstoornis.

De ziekte kan op elke leeftijd inhalen. Maar vaker wordt de diagnose gesteld aan mensen ouder dan veertig jaar. In de regel zijn dit degenen die regelmatig zware fysieke inspanningen ervaren. Hoe ouder de persoon, hoe minder elastisch de weefsels worden, hoe groter de kans op het ontwikkelen van de ziekte. Metabole processen veranderen in de loop van de jaren, wat kan leiden tot obesitas, diabetes en andere ziekten.

Symptomen van tendinitis

Deze ziekte kan worden vastgesteld voor een aantal symptomen.

  • roodheid op de huid;
  • pijn (van mild tot ernstig);
  • krakend geluid;
  • stijfheid in de ochtend;
  • zwelling van weefsels;
  • hyperthermie van het beschadigde gebied;
  • verhoging van de lichaamstemperatuur.

Hoe peesontsteking te herkennen bij gewone poliepijn, leer van Dr. Karpinsky:


Hoe groter de schade, hoe opvallender de symptomen. Bij een zwakke ontwikkeling van tendinitis, verschijnt ongemak tijdens het bewegen. Als we de diagnose en behandeling verwaarlozen, veroorzaakt de ontsteking het ontstaan ​​van littekens. Volgende - gezamenlijke immobiliteit.

Bij de ziekte van Reiter - reumatische aandoening - is er een helder symptomatisch beeld van Achilles tendinitis. De pijn verschijnt plotseling, is lang en intens. Wanneer aangeraakt in het ontstoken gebied neemt toe. Onaangename gevoelens groeien in de richting van de nacht.

diagnostiek

Zelfs "verwaarloosde" problemen met gewrichten kunnen thuis worden genezen! Vergeet niet om het eenmaal per dag te smeren.

Alvorens zich te vergewissen van de waarheid van de diagnose en per abuis geen peesontsteking te nemen voor andere ziekten, moet de arts worden onderzocht. De specialist bepaalt de asymmetrie van het beschadigde gebied, de aard van de pijn. De volgende fase is testen. Ze zullen laten zien of het reumatoïde proces zich in het lichaam ontwikkelt of dat er een infectie aanwezig is.

We moeten doen en röntgenfoto's maken. Dit is nodig om de mogelijkheid van fractuur, zoutafzettingen, wat wijst op calcific tendinitis uit te sluiten. De afzetting van calciumzouten vindt plaats in gebieden met een slechte bloedtoevoer. Calcific tendinitis heeft twee veel voorkomende typen. De eerste - degeneratieve, verschijnt met de leeftijd wanneer het lichaam verslijt; de tweede is reactief, wanneer er veranderingen in de weefsels zijn die bijdragen aan de vorming van calcificaties daarin.

In sommige gevallen wordt magnetische resonantie beeldvorming toegewezen om te achterhalen of er hiaten zijn.

Tendinitis-formulieren

Tendonitis pees kan in vier vormen voorkomen:

  1. Fibrotische. Vezelig weefsel verschijnt op de beschadigde gebieden, wat ongemak en druk op de vezels veroorzaakt. Het resultaat is hun atrofie. Vezelige tendinitis kan worden verslagen. Dit vereist een conservatieve behandeling.
  2. Aseptic. Trauma veroorzaakt breuk van bloedvaten, zenuwen en andere dingen. Om te gaan met deze vorm van de ziekte is mogelijk met de juiste conservatieve behandeling.
  3. Ossificans. Het weefsel ondergaat veranderingen, de afzetting van zouten begint. De ontwikkeling van de ziekte is onomkeerbaar.
  4. Purulente tendinitis. De peescellen breken uit, sterven af. Het proces omvat andere nabijgelegen stoffen. Chirurgische behandeling van tendinitis is noodzakelijk. Voorspelling voorzichtig.

Tendinitis behandeling

De snelheid van herstel hangt af van hoe peesontsteking moet worden behandeld. Het is belangrijk om de ziekte niet te starten en niet om de chronische vorm aan te nemen. Een degeneratieve piek kan optreden in verschillende delen van het menselijk lichaam, waar zich pezen bevinden. De behandeling van peesontsteking en de keuze van geneesmiddelen moet worden gekozen op basis van de vorm, aard en locatie van het probleem.

Allereerst moet het ontstoken deel van het lichaam rusten, gefixeerd in een stationaire toestand. Met meer ongemak is het toegestaan ​​om pillen te drinken en pijnstillers toe te dienen.

Compressie met dimexide, dat ontstekingen kan verlichten en pijn kan verminderen, is wijdverspreid. Chemische medicijnen worden snel door de huid opgenomen. Dimexide treedt alleen op in de focus van het probleem. Effectieve injecties van corticosteroïden. Injecties worden rechtstreeks in het aangetaste weefsel geïnjecteerd. Tegelijkertijd, oefentherapie.

Patiënten nemen pijnstillers en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voor de behandeling. Deze omvatten tabletten, oplossingen en gels:

Als de medicamenteuze behandeling van peesontsteking niet effectief is geweest, wordt het probleem opgelost door een operatie. De pees is gehecht, genaaid of verlengd. Interventie kan open zijn of met arthroscopie. Deze invasieve manipulatie bestaat uit twee lekke banden. Alle pus is verwijderd, het ontstekingsproces stopt. Gedurende een week kan het gewricht niet bewegen - dit is een noodzakelijke vereiste voor de behandeling van tendinitis. Later wordt de gipsen afgietsel verwijderd. De patiënt neemt pillen, vitaminecomplexen en voert andere medische aanbevelingen uit.

De snelheid waarmee peesontsteking wordt kwijtgescholden, hangt af van de verantwoordelijkheid van de patiënt, de juistheid van de behandeling, de kwaliteit van de gebruikte medicijnen. Voorkomen is niet nodig om de ontsteking van de pezen opnieuw te zien. Overbelasting is gecontra-indiceerd.

Hoe peesontsteking te genezen zonder medicatie en pijn, ontdek de video hieronder:

Folk remedies

Na overleg met uw arts kunt u de behandeling van tendinitis-folkremedies proberen. De eenvoudigste en meest gebruikelijke methode - koude behandeling, omvat wrijven de zere plek met ijs. De duur van de procedure is niet meer dan 20 minuten.

Het wordt aanbevolen om curcumine-kruiden aan uw dagelijkse dieet toe te voegen. Een eenvoudig additief staat bekend om zijn pijnstillende eigenschappen en helpt bij de behandeling. Sommigen helpen moerentinctuur. Voor de bereiding ervan wordt een halve liter wodka en een glas walnootscheidingen gebruikt. Doordrenkt 18 dagen.

Je kunt thuis een cast maken. Vers eiwit kloppen. Giet een eetlepel wodka. In het mengsel om een ​​beetje bloem binnen te gaan. Massa toegepast op het elastische verband, dat onmiddellijk het getroffen gebied van het lichaam oprolt. Laat het bevriezen. Verander het verband elke dag. Met deze techniek kunt u de zere plek goed herstellen, zwelling verminderen en pijn verminderen.

Zoutverbanden zijn ook populair bij de behandeling van peesontstekingen. In een glas water is het nodig om een ​​theelepel zout op te lossen. Week gaas in de oplossing, pers overtollig vocht uit en plaats het gedurende 2 minuten in de koelkast in een plastic zak. Om het zieke gebied met het voorbereide verband aan te kleden en te wachten op het volledig drogen van de stof.

Bekende en genezende eigenschappen van alsem. Zalf is er van gemaakt. 50 gram vermalen planten gemengd met varkensvet. Koele balsemvlek zere plek.

Een andere zalf kan worden bereid van calendula. Meng de kindercrème met de bloemen van de plant, gekocht in een apotheek of onafhankelijk verzameld en gedroogd. Om de ziekte te verlichten, moet dagelijks zalf worden gebruikt.

Als u vaak gedwongen bent om de gewrichten zwaar te belasten, moet u een regelmatige massage doen. Het is belangrijk om te leren hoe je de spieren kunt ontspannen. Voor de lessen moet je jezelf trainen om voorzichtig op te warmen. Bij de eerste pijnsensatie om alle stress te stoppen. Als u symptomen van tendinitis ontwikkelt, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen en de behandeling te starten.

Voor de behandeling en preventie van ziekten van de gewrichten en de wervelkolom gebruiken onze lezers de methode van snelle en niet-chirurgische behandeling aanbevolen door vooraanstaande reumatologen van Rusland, die besloten hebben zich te verzetten tegen farmaceutische chaos en een geneesmiddel presenteerden dat ECHT behandelt! We hebben kennis gemaakt met deze techniek en besloten deze onder uw aandacht te brengen. Meer lezen.

Bovendien is het vaak nodig met peesbevestiging van de pees met een kraan. Hoe dit te doen, zie de video:

Hoe pijn over gewrichten te vergeten?

  • Gezamenlijke pijnen beperken uw beweging en volledige leven...
  • U maakt zich zorgen over ongemak, crunch en systematische pijn...
  • Misschien heb je een heleboel drugs, crèmes en zalven geprobeerd...
  • Maar afgaand op het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar de orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectief middel tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Tendonopathie pees: behandeling van supraspinatus spier

Vandaag bieden we een artikel over het onderwerp: "Tendinopathie van de pees: behandeling van de supraspinatus spier." We hebben geprobeerd alles duidelijk en gedetailleerd te beschrijven. Als u vragen hebt, kunt u aan het einde van het artikel vragen.

Behandeling van tendinitis van het schoudergewricht

Allereerst moet gezegd worden dat de behandeling van tendinitis van het schoudergewricht grotendeels afhankelijk is van het stadium en de ernst van de ziekte. In het geval van het diagnosticeren van de ziekte in de vroege stadia van zijn manifestatie, is het behandelingsprotocol vrij zachtaardig en omvat:

  • De maximale beperking van mobiliteit en belasting van de pijnlijke verbinding, en bijgevolg van de aangedane pees.
  • Als een adjuvante therapie met behulp van koude.
  • Om het gewricht te fixeren en tot rust te brengen, gebruikt u banden, verbanden, het opleggen van een elastisch verband.
  • Fysieke procedures worden actief gebruikt:
    • Lasertherapie.
    • Shockgolftherapie
    • Magnetische therapie.
    • Blootstelling aan ultraviolette en ultrageluidstralen.
    • In het geval van chronische manifestaties van de ziekte, worden modder- en paraffinebaden en lydase-gebaseerde elektroforese toegepast.
  • Niet de laatste plaats wordt ingenomen door drugsbehandeling - antibiotica, pijnstillers en ontstekingsremmende geneesmiddelen, antimicrobiële geneesmiddelen.
  • Na het stoppen van de acute vorm van de ziekte en het effectieve verloop van de therapie, verbindt de arts de patiënt met een reeks oefeningen voor fysiotherapie.
  • Als er geen exacerbatie is, worden massages van het getroffen gebied getoond.

In het geval van ernstiger vormen van laesie begint de behandeling van tendinitis van het schoudergewricht met conservatieve therapie met behulp van ontstekingsremmende geneesmiddelen. Als een calcifieke vorm van tendinitis wordt gediagnosticeerd, wordt de procedure uitgevoerd om de zoutafzettingen te verwijderen. Om dit te doen, worden twee naalden met een groot gat in het gewricht geïntroduceerd en zout wordt uitgeloogd met zoutoplossing. Voeg vervolgens koudetherapie, massages, fysieke procedures, therapeutische oefeningen toe. Als dergelijke maatregelen niet tot een positief resultaat leiden, moet men zijn toevlucht nemen tot chirurgische behandelingsmethoden. In dit geval zou het passend zijn om een ​​artroscoop te gebruiken - een medisch apparaat uitgerust met een videocamera. Het wordt ingebracht in het lumen van het gewricht en voert de nodige manipulaties uit. Maar een klassieke rijstrook operatie kan ook worden uitgevoerd. De periode van postoperatieve revalidatie duurt meestal twee tot drie maanden, maar het terugkeren naar het gebruikelijke actieve leven zal niet eerder plaatsvinden dan drie tot vier maanden.

Medicamenteuze therapie kan multidirectionele geneesmiddelen omvatten. Ze zijn geclassificeerd als niet-steroïde medicijnen.

Dit ontstekingsremmende en pijnstillende middel wordt niet voorgeschreven aan patiënten jonger dan 12 jaar. Het medicijn wordt direct na een maaltijd aan de binnenkant (oraal) toegeschreven. De gemiddelde dagelijkse dosering van het medicijn is 0,2 g verdeeld in twee doses. Nimesil wordt vlak voor de receptie voorbereid. Giet de inhoud van de zak hiervoor in een glas warm water en meng goed. De duur van de behandeling is niet meer dan twee weken.

Laat medicijn niet als de diagnose in de menselijke geschiedenis: ulceratieve laesies van de maag of de twaalfvingerige darm zweer, hoge bloeddruk, interne bloeden, congestief hartfalen, ernstige mate van nierinsufficiëntie, overgevoeligheid voor een component van de formulering. Het geneesmiddel nimesil is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding aan een baby.

Dit medicijn wordt extern gebruikt. Vóór de ingreep moet de huid in het ontstekingsgebied worden voorgewassen en met een handdoek worden geblot. Breng de gel aan met een kleine laag op de huid (baanlengte tot 3 cm). Niet hard wrijven. Het aantal dagelijkse procedures - van drie tot vier. Niet aanbevolen voor meer dan tien dagen.

Contra-drugs zijn onder meer: ​​acute fase erosieve zweren shock syndroom, interne bloeden, dermatitis van verschillende aard, de neiging om allergische verschijnselen, nier- en leverfalen, bronchospasme. Nise wordt niet toegewezen aan vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding, maar ook aan kinderen jonger dan zeven jaar.

Het heeft uitgesproken pijnstillende eigenschappen, terwijl de werkzame stof (ketorolaka tromethamine) een uitstekend ontstekingsremmend middel is met een matig antipyretisch effect. In tabletvorm wordt het medicijn eenmaal in 10 mg voorgeschreven. In het geval van ernstige pathologie is dezelfde dosering toegestaan, maar maximaal vier keer per dag. De noodzaak voor herintroductie wordt alleen bepaald door de behandelende arts.

Ketorol niet aanbevolen voor mensen die lijden aan een intolerantie voor individuele componenten van het geneesmiddel, acute erosieve - ulceratieve laesies van het spijsverteringsstelsel, problemen met de bloedstolling, beroerte, ademhalingsproblemen in het systeem. Schrijf het medicijn en de vrouwen niet voor in de periode dat de baby wordt gedragen en borstvoeding krijgt, en kinderen jonger dan 16 jaar.

Deze uitstekende pijnstiller en antipyreticum wordt ingenomen met veel vloeistof. Voor patiënten ouder dan 12 jaar is de aanvangsdosis van het geneesmiddel 0,2 g, drie tot vier maal per dag ingenomen. Indien nodig kan een enkele dosis worden verhoogd tot 0,4 g, terwijl de maximale hoeveelheid van het medicijn die per dag wordt toegelaten 1,2 g is, voor baby's van 6 tot 12 jaar wordt het medicijn vier keer gedurende de dag voorgeschreven in een hoeveelheid van 0,2 g. Vergeet niet dat Nurofen kan worden toegediend aan kinderen, wiens gewicht al 20 kg bedraagt. Het interval tussen de doses van het medicijn mag niet minder dan zes uur zijn.

Sterk gecontra-indiceerd geneesmiddel als de patiënt aanwezig is in de anamnese: cardiovasculair falen, ernstige hypertensie, ulcus pathologie gastro-intestinale overgevoeligheid voor de bestanddelen van het preparaat, evenals in het geval van zwangerschap (haar derde trimester), borstvoeding en leeftijd peuters tot zes jaar.

Fysiotherapie voor tendinitis van het schoudergewricht

Bij het behandelen van tendinitis zijn oefentherapie-oefeningen vrij eenvoudig en niet langer gericht op het indrukken van het aangetaste gewricht, maar op het "ontwikkelen" ervan, waarbij langzaam meer afwijking wordt gemaakt. De arts kan de volgende oefeningen voorstellen:

  • Om hem vast te houden heb je een handdoek nodig (het zou een lange moeten zijn). Gooi het door een horizontale paal, houd de handen apart voor elk uiteinde. We beginnen de gezonde bovenste ledematen soepel naar beneden te brengen, terwijl de pijnlijke hand langzaam naar het plafond zal stijgen. Op het moment dat de eerste tekenen van pijn verschijnen, moet de beweging gedurende drie seconden worden gestopt en in deze positie worden vergrendeld. Daarna ga je heel soepel terug naar de startpositie.
  • Het is noodzakelijk om een ​​stok te nemen, idealiter een gymnastiektoestel, maar elk ander zal het doen. Ondersteun de stok verticaal op de grond op armlengte van het slachtoffer. Zieke hand om de letter "O" te schrijven. De cirkel moet zo groot mogelijk zijn.
  • Gebruik een gezonde hand om de palm van een pijnlijke hand op een gezonde schouder te helpen. Een gezonde borstel om de elleboog van de aangedane hand vast te houden. We beginnen heel voorzichtig, zonder te rukken, om een ​​pijnlijke arm bij de elleboog op te tillen, de gewaarwordingen in het schoudergewricht volgend. Bevestig de positie op het bovenste punt gedurende drie seconden en laat deze voorzichtig naar beneden zakken. De dagelijkse tilamplitude moet iets worden verhoogd.
  • Haak je handen voor je in het slot. Begin je handen zachtjes op te steken. In dit geval gaat de grootste belasting naar een gezonde ledemaat. Ze trekt de zieken als een sleepboot.
  • Zet een stoel voor hem neer en ga een beetje achteruit. Een gezond bovenbeen om op zijn rug te leunen, terwijl de romp aan de achterkant is gebogen, de zieke ledemaat hangt gewoon naar beneden. We beginnen met het uitvoeren van de beweging van de slinger met een zere arm, waarbij hij geleidelijk zijn amplitude vergroot. Beweging kan worden gedaan en heen en weer, en rechts - links, en cirkelvormige bewegingen.
  • We heffen de bovenste ledematen parallel aan de vloer en vouwen de palm van de linkerhand op de rechterelleboog en de palm van de rechterhand op de elleboog van de linkerhand. In deze positie beginnen we ze op de een of andere manier te slingeren.

Volksbehandeling van tendinitis van het schoudergewricht

Er kan ook geen slechte aanvullende hulp worden geboden door de traditionele geneeskunde, die pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft:

  • Curcumine heeft de neiging effectief te zijn bij de behandeling van tendinitis, die bij inname van een halve gram per dag samen met voedsel wordt ingenomen als smaakmaker. Hij verklaarde zichzelf een uitstekend middel om pijn te verlichten en gaat goed om met ontstekingen.
  • Kersen fruit dringt aan in een glas gekookt water en drinkt twee tot drie keer per dag als thee. Tannines van bessen verlichten perfect ontstekingen en versterken het lichaam.
  • Een glas van de samengestelde walnotenwanden van Volotsky (walnoot) is gevuld met wodka van een halve liter. Sta drie weken lang op een donkere plaats. 30 minuten voor een maaltijd moet u 30 druppels tinctuur innemen met een grote hoeveelheid afgekoeld gekookt water.
  • Een zelf gemaakte infusie liet zich perfect zien, gemaakt van een mengsel van twee componenten: in gelijke verhoudingen genomen, de wortel van sassaparilla en de wortel van gember. Een theelepel poedersamenstelling wordt in een glas kokend water gegoten en drink in plaats van thee. Het is aan te raden om deze thee twee keer per dag te drinken.
  • Op de eerste dag na de blessure moet een koud kompres worden aangebracht op de zere plek, en de volgende dagen heeft het de voorkeur, in tegendeel, verwarmingstherapie.

Elk lichaam raakt na verloop van tijd versleten, omdat de spieren en gewrichten hun grenzen hebben. Bij frequente grote belastingen in de weefsels verschijnen er microtrauma's, maar als je regelmatig rust geeft aan het lichaam, dan zullen deze weefsels kunnen regenereren.

Bij kritieke overbelasting hebben de spieren geen tijd om zich aan te over-actie aan te passen, waardoor een aangetaste plaats wordt gevormd, die vervolgens begint te degenereren.

De gewrichten doen pijn, er verschijnt een gevoel van stijfheid - tendinitis ontwikkelt zich.

Tendinitis is een ontstekingsproces in de weefsels dat spieren met bot verbindt.

Meestal treedt deze ziekte op op het contactpunt van het bot en de pees. Ook peesontsteking ontwikkelt peestrekking.

Op zich kan deze ziekte elke persoon treffen - er zijn geen specifieke beperkingen, directe afhankelijkheid van geslacht, beroep of leeftijd.

Maar in gevaar zijn mensen ouder dan veertig jaar oud, atleten, evenals degenen die regelmatig fysieke arbeid verrichten.

Frequente belasting van dezelfde zone is de belangrijkste oorzaak van het optreden van microscheuren.

Het ontstekingsproces vindt plaats op elke plaats waar zich een pees bevindt. De meest voorkomende tendinitis is femorale, knie- en ellebooggewrichten, de basis van de duim op de arm, schouder.

Bij kinderen komt deze ziekte meestal voor op het kniegewricht.

Anatomie van het schoudergewricht ↑

Het schoudergewricht bestaat uit twee botten, meer bepaald hun delen: het hoofd van de humerus en het articulaire proces van de scapula.

De vezelige kamer in het gewricht bestaat uit ligamenten die een uiterst complexe en belangrijke functie vervullen: ze houden de humerus in de gewrichtsholte van de schouderblad en de ligamenten laten de arm een ​​groot aantal verschillende bewegingen in een groot bereik maken.

Schouderpeontitis is een aandoening waarbij zachte weefsels en structuren die het schoudergewricht omgeven ontstoken raken.

Ontstoken kan:

  • Biceps pezen van de schouder;
  • Gezamenlijke capsule;
  • Supraspinatus spier.

Ook kan een nederlaag optreden in alle bovenstaande structuren.

Deze ontsteking beperkt de beweging en veroorzaakt hevige pijn in het schoudergewricht.

Doorgaans treedt tendinitis niet "uit het niets" op. Het wordt voorafgegaan door pathologische degeneratieve processen.

De belangrijkste oorzaken van ↑

De meest voorkomende oorzaak van tendinitis is een langdurige overbelasting van het gewricht, waardoor het risico op spieraanhechting op het bot maximaal is.

Het is tendinitis genaamd de bouwers van ziekten, atleten en tuiniers. Volgens statistieken treft deze ziekte 1 op de 50 mensen van over de veertig jaar.

Vrouwen worden iets vaker ziek dan mannen, vanwege hormonale veranderingen tijdens de menopauze.

Ook kunnen oorzaken van tendinitis zijn:

  • Regelmatige of eenmalige verwondingen van het schoudergewricht;
  • Intense belasting. In gevaar zijn atleten: tennisspelers, basketbalspelers, werpers van de kern (hamer, speer). Schilders hebben ook vaak last van deze ziekte.
  • Infectieuze ontsteking veroorzaakt door bacteriën. Bacteriële infecties verspreiden zich snel door de bloedsomloop en tasten de meest kwetsbare plaatsen aan - botten. Een voorbeeld van een dergelijke bacteriële infectie is gonnoroea.
  • Reumatische aandoeningen. Voorbeelden van degeneratieve reumatische aandoeningen van het gewricht zijn artritis of jicht.
  • Verkeerde houding.
  • Allergie voor drugs.
  • Abnormale ontwikkeling van pezen, hun verzwakking.
  • Acquired of congenital dysplasia of the joints.
  • Stress, depressie. Neuropathie kan spierspasmen veroorzaken, wat een sterke belasting van de ligamenten met zich mee zal brengen.
  • Speciale anatomische structuur van het lichaam. Verstoring van het gewricht zal degeneratieve processen veroorzaken.
  • Endocriene en immuunziekten.
  • Lang dragen van gips of gordel.
  • Cervicale osteochondrose.
  • Onjuiste behandeling na chirurgie of letsel aan het schoudergewricht.
  • Ziekten van de schildklier en diabetes.

Een andere veelvoorkomende oorzaak van pijn in het schoudergewricht is periartritis.

Symptomen van humeroscapulaire periartritis

Je kunt van ons artikel leren.

Wat zijn wervelverbindingen in ons lichaam? Lees hier.

26 oktober 2017 Litvinenko A.S. Bekeken: 15308

Chronische tendinitis van de supraspinatus pees wordt gevonden bij mensen die een vrij actieve en behendige levensstijl leiden.

Verschillende spieren nemen deel aan de bewegingen van het schoudergewricht, elk is verantwoordelijk voor een bepaalde beweging. De supraspinale spier is verantwoordelijk voor de abstractie van de arm naar de zijkant en de zijkant. Ontsteking van de supraspinale pees, uiterlijk

bij het naar de zijkant bewegen van de arm, en er is tendinitis van de supraspinatus.

Oorzaken van tendinitis

Aangenomen wordt dat tendinitis van de supraspinatus pees het meest voorkomt bij mensen die professioneel sporten of een vrij actieve en mobiele levensstijl leiden. Dagelijkse vermoeiende training maakt zichzelf bekend. Mensen met een volledig afgemeten levensstijl kunnen echter een ontsteking van de supraspinatus-pees krijgen. Een levendig voorbeeld hiervan is het uitvoeren van ongepaste lichaamsbeweging - glazenwassen, brandhout hakken. Dergelijke acties leiden eerst tot overbelasting en vervolgens tot ontsteking van de pees.

Oorzaken die kunnen leiden tot tendinitis:

  • de effecten van schouderblessures;
  • intensieve training en oefening;
  • bacteriële infecties in de schouder;
  • reumatische aandoeningen.

Bovendien moet u ook rekening houden met de kenmerken van de anatomische structuur van het schoudergewricht van elke persoon, wat kan leiden tot het verschijnen van de ziekte.

Ontsteking komt vaak voor waar het bot en de pees van de supraspinale spier zich verbinden. In het proces van ziekteprogressie en behoud van de belasting op de schouder, kunnen de aangrenzende pezen, de hypoxie en subscapularis van de schouder, ook bij het ontstekingsproces betrokken zijn. Heel vaak wordt bij het onderzoek van patiënten met tendinitis van de supraspastische spier tendinitis van deze spieren ook gedetecteerd.

Supraspinale tendinitis symptomen

Het belangrijkste symptoom is pijn in het gebied van de pees met actieve beweging van de schouder - de arm wordt opzij geschoven. De pijn is gelokaliseerd in het gebied van de deltaspier, meer langs het voorvlak van het schoudergewricht. Merk op dat bij passieve bewegingen, pijn de persoon helemaal niet kan storen.

Er zijn drie stadia van de ziekte:

Stadium I - er is alleen een ontsteking en zwelling van de supraspinatus pees. Gaat tot 6 weken mee.

Fase II - beweging in het schoudergewricht, vergezeld van een helder geluid en kliks. Dit komt door de verdikking van de pees op de achtergrond van ontsteking en het verschijnen van littekenweefsel (fibrose) in zijn dikte. Het duurt maximaal 2-3 maanden

Stadium III - calciumkristallen worden afgezet in het peesgebied. Er is een uitgesproken bewegingsbeperking in het gewricht. Deze aandoening wordt calcifieke tendinitis van de supraspastische spier genoemd. Soms kun je in het gebied van het gewricht een lichte zwelling van de weefsels waarnemen, die langer dan 1 jaar kan duren.

Als u merkt dat u een van de symptomen heeft, raadpleeg dan uw arts voor advies. Hij zal je een behandelingskuur geven en helpen om de pijn in de kortst mogelijke tijd kwijt te raken.

Meld u aan voor behandeling van tendinitis supraspinatus spier

Behandelingsmethoden voor tendinitis supraspinatus spier

Om van de ziekte af te komen, is het allereerst noodzakelijk om een ​​rust te creëren voor het getroffen deel van het lichaam, met uitsluiting van alle fysieke activiteit.

Een vrij populaire manier is de introductie van hormonen in het getroffen gebied - corticosteroïden. Dergelijke medicijnen verlichten snel pijn en elimineren de symptomen van de ziekte in een korte tijd. Moderne methoden van fysiotherapie - fonoforese, myostimulatie, tractie therapie helpen de symptomen van peesontsteking te verlichten.

Bij de behandeling van calcificerende tendinitis van de supraspastische spier is de methode van schokgolftherapie effectief - een geluidsgolf veroorzaakt de vernietiging van pathologische weefsels - littekens en calciumkristallen. Dit elimineert de oorzaak van de ontsteking van de pees volledig.

Tot slot zou ik willen opmerken dat u de diensten van onze kliniek kunt gebruiken. Medisch Centrum Stoparthrosis is gespecialiseerd in de behandeling van tendinitis van de supraspinale spier. We bieden meer dan 20 moderne en niet-chirurgische behandelingen. De effectiviteit van onze methoden is 95%. Elk jaar helpen we meer dan 1000 patiënten om zich te ontdoen van pijn en terug te keren naar het volwaardige leven.

Schouder tendinopathie (Schouder tendinitis, schouder Tendinosis, bicipitalis tendinopathy, bicipitalis tendinitis, bicipitalis Tendinosis, Supraspinatus tendinopathy, Supraspinatus tendinitis, Supraspinatus Tendinosis; Schouder Pitcher's; Zwemmer Schouder; Tennis Schouder)

beschrijving

Tendinopathie wordt peesbeschadiging genoemd. Het kan pijn, zwelling en beperkte bewegingsuitslag veroorzaken. Typen tendinopathie kunnen zijn:

  • Tendinitis - ontsteking van de pees. (Hoewel deze term tamelijk vaak wordt gebruikt, is in de meeste gevallen tendinopathie niet geassocieerd met significante ontsteking);
  • Tendinose - kleine tranen in het peesweefsel zonder significante ontsteking.

Er zijn verschillende pezen in de schouder, inclusief de pezen van de rotatormanchet en de biceps. Ze ondersteunen de humeruskop (bovenarmbot) in de gewrichtsholte van de schouderblad. Het behandelen van tendinopathie en gerelateerde pijn kan enkele maanden duren.

Oorzaken van schouder tendinopathie

Tendopathie wordt meestal veroorzaakt door overmatige belasting van spieren en pezen. Na verloop van tijd veroorzaakt de belasting van de pezen structurele veranderingen daarin.

De belasting op de pezen van de schouder komt het vaakst voor in gevallen van:

  • Herhaaldelijk krachtig klapperen van de arm;
  • Repetitieve werpbewegingen.

De tendinitis van de biceps pees van de schouder wordt geassocieerd met schade aan de rotator cuff. Manchet tendinopathie kan ook optreden met de leeftijd, als gevolg van slijtage.

Risicofactoren voor schouder tendinopathie

Factoren die de kans op schouder tendinopathie vergroten:

  • Leeftijd: 30 jaar en ouder;
  • Hand in hand houden of werpbewegingen uitvoeren:
    • Tennis of andere sporten met een racket;
    • zwemmen;
    • honkbal;
    • Werk (bijvoorbeeld installatiewerk, snijden of werken aan persmachines).

Symptomen van tendinopathie van de schouder

De symptomen ontwikkelen zich geleidelijk in de loop van de tijd en de pijn neemt langzaam toe met de progressie van de stoornis.

Andere symptomen dan schouder tendinopathie kunnen worden veroorzaakt door andere ziekten. Vertel het uw arts als u:

  • Pijn (doffe pijn) in de schouder en bovenarm;
  • Pijn 's nachts, vooral tijdens de slaap op de aangedane zijde van het lichaam;
  • Pijn bij het proberen te dichten achter je rug of met behulp van de achterzak van je broek;
  • Pijn bij het verhogen van de handen;
  • Zwakte in de schouder, meestal als gevolg van pijn;
  • Stijfheid van de schouder met enig verlies van bewegingsbereik.

Diagnose van de schouder tendinopathie

De arts zal vragen stellen over de symptomen en de geschiedenis van de ziekte, en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Hij zal de gevoeligheid testen in probleemgebieden, bewegingsbereik en spierkracht.

Als er ernstige symptomen zijn of andere problemen worden geëlimineerd, kan de arts voorschrijven:

  • X-ray - een onderzoek dat röntgenfoto's gebruikt om foto's te maken van structuren in het lichaam;
  • MRI - een onderzoek dat magnetische golven gebruikt om foto's te maken van de interne structuur van het lichaam;
  • CT-artrografie - een röntgentype dat een computer gebruikt om foto's van een gewricht te maken na een radiopaque kleurstof wordt erin geïnjecteerd;
  • Injectie van een lokaal anestheticum in de slijmbeurs in het gebied van de rotatormanchet;
    • Dit kan de diagnose bevestigen als de pijn na de injectie is verminderd;
  • Artroscopie - na het aanbrengen van de anesthesie wordt een lange, dunne, vezeloptische buis met een lichtbron aan het uiteinde door een kleine incisie in de schouder ingebracht om de structuur ervan te bestuderen;
    • De procedure wordt meestal toegepast wanneer een breuk in het gebied van de rotator cuff wordt vermoed.

Behandeling van schouder tendinopathie

vrede

Vermijd acties die de schouder pijn doen.

Om pijn en zwelling te beheersen:

  • Breng 20 minuten per keer ijs aan.
  • Gebruik ijs de eerste 24-48 uur na verwonding of na inspanning;
  • Bescherm je huid door een handdoek tussen ijs en huid te plaatsen.

hitte

Warmte kan pijn verlichten en wordt vaak gebruikt voor de training:

  • Gebruik geen hitte in het geval van acute pijn of na ernstig letsel;
  • Raadpleeg een arts voordat u de warmtebron voor de eerste keer gebruikt;
  • Gebruik binnen 15-20 minuten tegelijkertijd;
  • Bescherm de huid door een handdoek tussen de warmtebron en de huid te plaatsen.

geneesmiddel

  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) voor pijnverlichting (bijvoorbeeld aspirine of ibuprofen);
  • Lokale pijnstillers (in de vorm van een crème, een pleister) die op de huid worden aangebracht;
  • Injecteren van steroïden in de slijmbeurs van de rotatormanchet om ontsteking te verminderen;
  • Injecties met Botulinum-toxine.

rehabilitatie

  • Fysiotherapie om de spieren te versterken die de beweging van de schouder regelen;
  • Oefeningen om een ​​normaal bewegingsbereik te handhaven;
  • Oefeningen voor bepaalde spieren die worden gebruikt in sporten of op het werk;
  • Training in het voorkomen van opnieuw letsel.

operatie

Afhankelijk van de verwonding kunnen verschillende bewerkingen op de rotatormanchet worden uitgevoerd:

  • Artroscopische chirurgie;
  • Open de schouderoperatie.

Preventie van schouder tendinopathie

Ter bescherming tegen schouderletsel:

  • Doe oefeningen om de spieren van het schoudergewricht te versterken;
  • Verhoog de duur en intensiteit van de training niet met meer dan 10% per week;
  • Vermijd over het uitrekken van de armen in de opgeheven positie;
  • Negeer of probeer niet te werken in de aanwezigheid van ernstige pijn in de schouder.