Wat te doen als je je rug blaast: eerste hulp en behandeling

De binnentemperatuur reageert meestal op plotselinge temperatuurschommelingen (van warmte tot kou). Dit gebeurt meestal in de zomer, wanneer er ondraaglijke hitte op straat is: zweet giet het lichaam op in een beekje en in een plaatselijke winkel werkt de airconditioner, en verkoeling voor een verwarmd lichaam is als een balsem voor de ziel! Onze lankmoedigheid terug en iets slechts een klein trekje om onmiddellijk "te reageren"!

Volgens de "wet van gemeenheid" gebeurt dit op de meest ongeschikte tijd, en dan stel je jezelf meteen de vraag: "Wat als je je rug omver blaast en morgen ga je naar het werk dat niet kan worden uitgesteld?".

Laten we eerst eens kijken naar het probleem "in the face" - wat zullen we moeten bestrijden?

symptomen

Het belangrijkste teken dat terug blies - pijn. Onplezierig, trekken, pijn doen, vervelend... Spieren lijken te zijn "verdraaid", voortdurend pijnlijk. Met scherpe bewegingen (bochten, bochten) steekt u er letterlijk doorheen, als een mes. Een persoon die heeft geleden aan een tocht, neemt een "gedwongen positie", d.w.z. loopt voorzichtig, draait, buigt. Inhaleer-uitademen zo voorzichtig dat het bijna onzichtbaar is vanaf de zijkant. Hoesten, lachen, hikken is niet toegestaan. Het is waar dat er geen controle is, dus als dit gebeurt, krijgt dit 'incident' een scherpe pijn in de rugspieren.

Eerste hulp

Slechts twee regels om de staat te vergemakkelijken, die zonder enige twijfel in acht moet worden genomen:

Stel je voor dat een man zijn rug blies, bijvoorbeeld onderrug. De conditie is niet de beste: alles doet pijn, het kan niet echt bewegen, maar het is onmogelijk om naar het ziekenhuis te vertrekken. Het eerste wat hij moet doen is iemand uit het huishouden vragen om de zere plek met een verwarmende zalf te besmeuren, de zegen in hun apotheken is een uitgebreide keuze (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts, etc.).

Een klein advies - lees voor gebruik de instructies en maak een eerste test van de gevoeligheid voor het medicijn. Breng eerst een zalf aan op een klein deel van de huid. Als er geen irritatie is, kunt u het geneesmiddel veilig gebruiken.

Direct na het aanbrengen van de zalf, is het noodzakelijk om de zere plek te wikkelen met elke warme doek van natuurlijke vezels. In het ideale geval - een riem gemaakt van wol, maar een wollen brede sjaal of een dons sjaal zal ook snel bij je passen.

Om pijn te verminderen, moet u een pijnstiller nemen, elke pijnstiller die u kunt vinden in uw verbanddoos (Analgin, Baralgin, Ketorol). Maar voor een volledige behandeling moet men tabletten met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kopen. Als de rug slecht is opgeblazen en de pillen niet goed helpen, is het beter om dezelfde middelen in injecties te gebruiken. Alleen een arts zal een dergelijke afspraak maken, omdat zelfbehandeling in dit geval kan leiden tot verergering van andere chronische ziekten.

En dan, dat de patiënt gewoon moet doen - naar bed gaan. Volledige rust voor een verkoudheid in de eerste twee of drie dagen versnelt het genezingsproces aanzienlijk en verhoogt de effectiviteit van alle medische procedures.

Voor de periode van behandeling moet worden afgezien van zachte veren en kussens. Het bed van de patiënt moet hard zijn. Nou, als dit orthopedisch beddengoed is.

behandeling

Als er een mogelijkheid is om "in het ziekenhuis te zitten" of als thuismethoden niet helpen, moet u een arts raadplegen voor gekwalificeerde hulp. De arts zal zalven voor uitwendig gebruik aanbevelen, geschikt in het geval dat u hebt teruggeblazen, interne of injecteerbare preparaten, een kuur van fysiotherapie en, indien nodig, massage-sessies voorschrijft.

En raadpleeg uw arts over alternatieve geneeswijzen om uw rug thuis te behandelen!

Traditionele geneeskunde. recepten

In het geval van "teruggeblazen" folklore healers bieden vele opties voor het verlichten van pijn en ontsteking, maar alleen in combinatie met traditionele therapie, zal het gebruik van deze thuismethoden een werkelijk verbluffend resultaat geven.

Droge zoutoplossing comprimeren

Verhit zeezout op een bakplaat in een fornuis of oven in een canvaszak en hechten aan de zere plek. Om geen thermische verbranding te krijgen, moet een zak zout met meerdere lagen dikke stof worden omwikkeld. Als het zout afkoelt, moeten de bovenste lagen van het weefsel worden verwijderd. Zout kompres verwarmt perfect de diepe spieren van de rug, verhoogt de bloedtoevoer naar de plaats van ontsteking. Na de procedure kunt u de pijnlijke spier zacht masseren.

Opwarmen van de onderrug is niet altijd de juiste behandelmethode, omdat pijn in de lumbale regio kan wijzen op de aanwezigheid van een chronische pathologie van de interne organen (nieren, bij vrouwen - de eierstokken, de baarmoeder).

Daarom zal deze methode veiliger zijn als je het thoracale gebied van de rug hebt geblazen, zout kompres moet worden aangebracht op het gebied tussen de schouderbladen.

Kool blad

Een universele manier om pijn en ontsteking te verwijderen. Je kunt een nieuw blad helemaal bijvoegen, repareren en naar de nacht vertrekken. Je kunt er mee wrijven met mosterd, mierikswortel en honing - je kunt elke avond het pijnlijke gebied besmeuren met het klaargemaakte mengsel, het wikkelen en het een nacht laten staan. Je kunt een mengsel van dezelfde componenten op een heel koolblad leggen en het als een kompres gebruiken.

Pepperpleisters

Ze kunnen ook je rug behandelen, omdat ze een goed middel zijn om afleiding, opwarming en bloedsomloop te verbeteren. Bij de samenstelling van moderne producten zijn er pijnstillers, dus tijdens het proces voelt de patiënt alleen aangename warmte, maar geen ondraaglijk branderig gevoel. Bovendien laat de perforatie op de pleister de huid niet kleven - de gelijmde kleefstof veroorzaakt geen ongemak.

massage

Als je je hebt geblazen, masseer dan, vooral na een warm bad of douche, om de prestaties van de ontstoken spier te genezen en te herstellen. Contra-indicaties voor rugmassage zijn het sterkste pijnsyndroom en de aanwezigheid van eventuele schade aan de huid.

Compressen en wrijven

Het eenvoudigste en meest betaalbare hulpmiddel bij terugblikken is alcohol / wodka wrijven en comprimeren. Het is mogelijk om spierontsteking op deze manier lange tijd te behandelen, aangezien alcohol in zijn pure vorm praktisch geen allergische reacties veroorzaakt, en wanneer het lokaal wordt toegepast, helpt het om trofisme (voeding) van weefsels en metabolische processen in het ontstoken gebied te verbeteren.

Tijdens het behandelingsproces is het noodzakelijk om de algemene toestand van de patiënt nauwlettend te volgen. Bij de minste tekenen van een toename van de lichaamstemperatuur, die in principe niet mag zijn als u verkouden bent, moet u dringend naar gekwalificeerde medische hulp zoeken. Overleg met een arts zal ook nodig zijn als alle behandelmethoden tijdens de week geen positieve resultaten hebben opgeleverd. En vergeet niet om warm te dragen bij koud, regenachtig en winderig weer.

Wat te doen als je je terugdeinst?

Pijn in het lumbale gebied kan plotseling optreden. Het ruggenmerggebied is meer dan andere delen van het lichaam die onderhevig zijn aan krachtbelastingen. De lendenen doen pijn vanwege verwondingen, osteochondrose, ischias. Maar de meest voorkomende pijn in de onderrug en schouderbladen als gevolg van hypothermie spieren. Een vergelijkbare aandoening in medische terminologie wordt myositis genoemd. Deze reactie begint ongeveer drie dagen na blootstelling aan kou.

Hoe weet je wat je hebt verprutst?

Als er een scherpe of trekkende pijn in de lumbale regio is. Rez rijst op in het gebied van de schouderbladen, de nek, het kleine bekken. De spieren van de rug en de taille zijn constant pijnlijk en draaien. De pijn is zo sterk dat het onmogelijk is om te keren of een beweging te maken zonder het uiterlijk van een mes-prikkend gevoel. Dit is een direct teken dat de achterkant is gesprongen. Een koud persoon doet pijn niet alleen om te lopen en te bewegen, maar zelfs om te hoesten, te niezen of te lachen.

Ook symptomen zijn:

  • Het onvermogen om de positie van het lichaam te veranderen. Een persoon kan zich niet rechttrekken en is constant in een kromme staat;
  • Als u een koude rugpijn hebt in de onderste ledematen, en niet alleen in de lumbale regio;
  • Er zijn complicaties in de vorm van frequent urineren en onregelmatige menstruatie bij vrouwen;

Complicaties verschijnen ofwel onmiddellijk, samen met rugpijn, of na een dag, als een beschermende reactie van het lichaam op stress.

Pijn ontstaat als gevolg van het feit dat de spieren na blootstelling aan koude ontvlamming en er een spasme is. Omdat stoornissen in de bloedsomloop niet onmiddellijk optreden, kan een persoon geen verband vinden tussen onderkoeling en de pijn die is ontstaan.

Waarom treedt hypothermie op?

Mensen denken dat ze in het warme seizoen bijna onkwetsbaar zijn en vergeten zo'n schadelijk fenomeen als een tocht. Daarom is de eerste reden waarom de rug pijn doet en door de onderrug blaast, werken in de hete tijd buiten. Het myositis-proces van de rug ziet er als volgt uit: een persoon warmt zijn spieren op tijdens de bevalling en wanneer het tijd is om te rusten, stopt hij en krijgt hij wat frisse lucht. De diepgang vernauwt de verwarmde spieren drastisch en veroorzaakt een spasme. Om deze reden verwende mensen van verschillende beroepen hun gezondheid door een verkoudheid terug te krijgen. Bijvoorbeeld bestuurders die uit warme auto's komen om de lucht te koelen.

Een soortgelijke situatie doet zich voor bij kantoormedewerkers, die erin geslaagd zijn om een ​​plaats te kiezen die tevergeefs in de buurt van de airconditioner is gelegen. En na een verhitte straat kan de werker de spieren in het lendegebied scherp overkoelen. Het principe van verkoudheid en rugklachten is als volgt: nadat de rugspieren opwarmden en vervolgens het effect van verkoudheid opkwam, verschenen er bloedcirculatieproblemen en spasmen. Het is een spasme en pijnlijke pijn.

Naast hypothermie, infectieziekten, spieroverspanningen, wormen, kunnen de effecten van toxische stoffen op het lichaam de oorzaak zijn van myositis.

Als je bent teruggeblazen, hoe behandel je het dan?

Een scherpe pijn in de rug komt onverwacht en je wilt de pijn altijd zelf genezen, zonder dat je daarvoor dure medicijnen hoeft te gebruiken. Er zijn een paar tips over wat u moet doen als u uw rug omver blaast. Het eerste punt van de actie is om te zorgen voor een comfortabele ligpositie en opwarming van het koude gedeelte van de schouderbladen en de onderrug. Bedrust is ingesteld voor drie tot vier dagen. Hoe de acute pijn in het gebied aan de achterkant behandeld moet worden, wordt door de patiënt zelf opgelost. Omdat hij de keuze heeft om zelfmedicatie uit te voeren of om contact op te nemen met specialisten.

Om de spieren op te warmen, kun je verschillende verwarmende zalven voor de spieren gebruiken: Fastum-gel, Endgon, Capsicum en andere zoals deze.

Bij volksgeneesmiddelen worden alcoholkompressen of warmwaterkruiken met warm zout gebruikt. Een dergelijke alternatieve methode zal ook effectief zijn. Nadat de zalf of kompressen op het probleemgebied zijn aangebracht, is extra opwarming in de vorm van een wollen sjaal, donsdeken of sjaal voor spieren noodzakelijk. Warming-up van de lumbale wervelkolom verbetert de bloedcirculatie en verhoogt de snelheid van toediening van voedingsstoffen aan beschadigde weefsels.

Helaas werd het antwoord op de vraag hoe snel een verkoudheid te genezen niet gevonden. U kunt de pijn slechts tijdelijk doven totdat de spieren volledig zijn hersteld. Als iemand de onderrug heeft gekoeld, heeft hij extreme pijn. Daarom is het niet overbodig om pijnstillers te nemen om de spanning in de spieren te verminderen.

Als je in elk geval geen warm bad wilt nemen. Ondanks het feit dat het de warmte geeft die nodig is voor de onderrug. Heet water verhoogt alleen de pijn in de rugspieren.

Bovendien is het tijdens de behandeling nuttig om de spieren te ontspannen door een massage van de rug en ledematen te gebruiken. Het is ook mogelijk om verkoudheden te behandelen met behulp van speciale fysiotherapeutische procedures. Een arts kan bijvoorbeeld een procedure voorschrijven met behulp van elektroforese of elektrostimulatie van de spieren. Ook voor een snel herstel is het niet verboden om toevlucht te nemen tot acupunctuurprocedures.

Wanneer het moment van herstel nadert, moet je voorzichtig blijven en bewegingen maken met extra opwarming van de taille en geen plotselinge bewegingen maken. Je moet goed opletten of er, naast spierspasmen, ook rugaandoeningen zijn, zoals hernia of osteochondrose. Vanwege het feit dat het bij deze ziekten niet wordt aanbevolen om verbeterde opwarming van de rug te produceren. In dit geval moet u een arts raadplegen. En waarschijnlijk zal een goede specialist speciale medicijnen voorschrijven die in de spieren moeten worden geïnjecteerd om krampen door injecties te elimineren.

Medicamenteuze behandeling wordt alleen door een arts voorgeschreven in extreme gevallen waarin traditionele methoden en profylaxe niet langer helpen. Tegelijkertijd worden novocaine blokkades geïntroduceerd, die alleen pijn elimineren en een koud persoon in een normaal tempo laten leven. Als het nodig was om onmiddellijk een specialist te raadplegen, moet u eerst een neuroloog raadplegen. Gebaseerd op het feit dat de pijnbasis zich kan verbergen in het verslaan van de zenuwen. Een reumatoloog zal ook helpen bij het bepalen van de oorzaken van pijn en het voorschrijven van een behandeling. De fysiotherapeut en de masseur zelf zullen de genezingsprocedures uitvoeren.

het voorkomen

Als je eenmaal de taille hebt geblazen en al ervaring hebt met het behandelen van verkoudheid in het gebied achterin, dan moet je uiterst voorzichtig blijven. Ten eerste, kleed je aan de weersomstandigheden. En zelfs als in de lente en de herfst de zon schijnt, moet je je jas niet meteen uittrekken en je lichaam blootstellen aan de koude lucht.

U moet de tocht zorgvuldig in huis of op de werkplek behandelen en ze vermijden.

Als dit niet lukt, moet je constant een opwarmriem dragen die niet uitgeblazen wordt en je beschermt tegen het overkoelen van de spieren, waarbij je altijd een verwarmend effect hebt voor de rug. Niet alleen voor de lende, maar ook voor het hele lichaam is het nuttig om de immuniteit te controleren. Dit kan gedaan worden door het lichaam geleidelijk te verharden. Neem de tijd om vitamines en mineralen te nemen voor een normale bloedsomloop en weefselontwikkeling.

Nadat twee of drie maanden zijn verstreken sinds de laatste verkoudheid van de rug, kunt u beginnen met speciale profylactische en versterkende oefeningen voor de ledematen. Het is handig om regelmatig het zwembad te bezoeken. Omdat zwemmen helpt de spieren te versterken met een ontspannend effect.

Aldus wordt geconcludeerd dat niemand immuun is voor het optreden van acute rugpijn. Maar als u alert bent op uw gezondheid en uw fysieke conditie, kunt u worden beschermd tegen schadelijke effecten. En als u op uw rug blaast, moet u zorgen voor maximale rust en stilte.

Weggegooid dan zalf behandelen

Bijna heeft elke persoon een korte of lange rugpijn ervaren. Het is de rug gedurende ons hele leven die de grootste last draagt. Osteochondrose, radiculitis, verwondingen, intervertebrale hernia, leeftijdsgebonden veranderingen, verborgen pathologische veranderingen - dit is niet de volledige lijst van rugklachten die voorkomen in de cervicale, thoracale of lumbale wervelkolom. Maar er is één ziekte waarover we het vaakst horen. Klagen over hem, een persoon zegt dat hij "zijn rug verloren", en artsen noemen deze ziekte "myositis van de spieren van de rug", dat wil zeggen, spierontsteking.

Meestal is de oorzaak van de ontwikkeling van deze ziekte plotselinge temperatuurdalingen, die ontsteking van spiervezels veroorzaken. Myositis kan zich te allen tijde van het jaar ontwikkelen bij mensen van elk geslacht en leeftijd. Maar paradoxaal genoeg treedt meestal een ontsteking van de spieren op in de zomer, wanneer iemand tegen de achtergrond van de hitte waakzaamheid verliest en het feit van een scherpe temperatuurdaling verwaarloost. Een open raam in de auto, thuis of op kantoor, airconditioning, sporten of lichaamsbeweging in de frisse lucht, tocht of gebrek aan warme kleding op een koele avond - al deze factoren kunnen myositis veroorzaken. In koude seizoenen is de belangrijkste oorzaak van de overbelaste rug ongebruikelijke kleding, die de rug niet voldoende tegen kou of vorst beschermt.

Na blootstelling aan deze factoren heeft een persoon rugpijn van verschillende intensiteit, en de vraag rijst: "Hoe om te gaan met dit probleem en snel ervan af te komen?" Bij de behandeling van myositis maken veel fouten of hebben geen bijzonder belang aan deze ziekte, in de veronderstelling dat de pijn zal verdwijnen. En het is tevergeefs, want een dergelijke aanpak kan leiden tot de ontwikkeling van chronische ontstekingen en andere pathologieën verergeren (bijvoorbeeld osteochondrose). In dit artikel zullen we u kennis laten maken met de symptomen en manieren om deze veel voorkomende aandoening te behandelen, die 'teruggeblazen' wordt genoemd. Deze kennis zal u helpen fouten in de behandeling van myositis te vermijden en u zult de onaangename gewaarwordingen en beperkingen waartoe het leidt, kwijtraken.

symptomen

Het belangrijkste symptoom van myositis van de spieren van de rug is rugpijn. Het wordt veroorzaakt door spasmen en spierontsteking en verschijnt een dag of twee na blootstelling aan kou.

De belangrijkste kenmerken van pijn in myositis van de rugspieren:

de pijn is permanent en neemt aanzienlijk toe bij bewegen (buigen, draaien, trekken, inhaleren of uitademen, hoesten, lachen, enz.); pijn kan plotseling optreden tijdens elke beweging en de persoon moet een gedwongen positie innemen, omdat een poging om terug te keren naar het origineel wordt bemoeilijkt door hevige pijn, de pijn verdwijnt niet na een rust, de pijn is vervelend, pijnlijk, trekt in de natuur, het gebied van de aangetaste spieren lijkt te "losschroeven", en met snelle beweging wordt de pijn doordringend, de pijn is in de meeste gevallen niet symmetrisch; pijn neemt aanzienlijk toe in spieren, verdikking (strakke lokken en knobbeltjes), zwelling en zwelling wordt bepaald, roodheid, jeuk en verbranding kunnen optreden op het gebied van pijn, pijn kan gepaard gaan met koorts, pijn in het been of de bil (met betrokkenheid bij inflammatoire het proces van zenuwwortels van de wervelkolom); rugpijn kan gepaard gaan met pijnlijke gevoelens in de onderbuik of tijdens het plassen, frequente drang om te urineren (met de verspreiding van het ontstekingsproces in de urine genitaliën, die ook zeer gevoelig voor temperatuurveranderingen).

Bij acute myositis van de rugspieren lijkt de patiënt algemene malaise en spierzwakte te hebben. Het wordt moeilijk voor hem om uit bed te komen, zich aan te kleden, te lopen of een trap op te gaan. In ernstige gevallen kan spieratrofie optreden.

Bij onjuiste of onvolledige behandeling kan myositis van de rugspieren chronisch worden. Deze vorm van de ziekte treedt op met perioden van exacerbatie en remissie. Chronische myositis kan gecompliceerd zijn door spieratrofie, en de patiënt zal constante spierzwakte ervaren.

In sommige gevallen, met de toevoeging van een secundaire infectie, kan acute myositis etterig worden. Deze vorm van de ziekte gaat gepaard met een uitgesproken stijging van de temperatuur, koude rillingen, een geleidelijke toename van de pijnintensiteit, verdichting van de aangetaste spieren en hun constante spanning.

diagnostiek

Symptomen van myositis van de spieren van de rug zijn redelijk gemakkelijk te verwarren met tekenen van andere ziekten van de rug en urinewegen. Daarom is het voor een juiste diagnose beter om medische hulp in te roepen. In sommige gevallen kan de arts dergelijke aanvullende onderzoeksmethoden voorschrijven:

bloedonderzoek (algemeen en biochemisch); antilichaamtesten; elektromyografie; MRI; spierbiopsie; echografie van de urogenitale organen, enz.

De reikwijdte van het onderzoek wordt individueel bepaald voor elke patiënt. De lijst van noodzakelijke onderzoeken die de arts verricht op basis van klachten, de resultaten van het onderzoek en de studie van de voorgeschiedenis van de ziekte en het leven van de patiënt.

behandeling

In de meeste gevallen wordt myositis van de rugspieren, veroorzaakt door hypothermie, thuis behandeld. Als u een terugslag hebt gehad, zal de arts u adviseren om te voldoen aan de volgende aanbevelingen en om dergelijke afspraken uit te voeren:

Direct na het begin van de pijn en in de eerste dagen van de ziekte, zorg voor volledige rust aan de rug en houd hem warm. Houd het bed minstens drie dagen rust. In dergelijke gevallen moet het bed hard zijn. Neem niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen: Diclofenac, Dikloberl, Indometacin, Revmoksikam, Movalis, enz. Neem bij pijnlijke pijn een verdovend middel: Ketorol, Spasmalgon, Baralgin, Analgin, enz. of gels: Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonts, Nikofleks, Voltaren, Kapsikam, etc. Als u zelf deze hulpmiddelen kiest, lees dan de instructies en zorg ervoor dat er geen contra-indicaties zijn. Sommigen van hen kunnen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt. De meeste artsen bevelen het gebruik van zalven voor ontsteking van de spieren in de lumbale of thoracale wervelkolom niet aan, omdat hun penetratievermogen beperkt is. In dergelijke gevallen bevelen deskundigen aan om de voorkeur te geven aan middelen in de vorm van gels. Na het aanbrengen van het medicijn is het noodzakelijk om de rug in te wikkelen met een warme sjaal of om een ​​verwarmende riem om te doen. Voer procedures uit voor het aanbrengen van droge warmte: verwarmingskussens, zakken met warm zand of zout, een verwarmende riem van schapen- of hondenwol dragen Gebruik peperlap (als er geen contra-indicaties zijn). van wodka of verdunde alcohol Voer speciale oefeningen uit om de rugspieren te ontspannen, die door de arts worden gekozen.Geziens beperking van de inname van zout en vocht (om grotere zwelling van de spieren te voorkomen). en de noodzaak om buiten te gaan om te kleden voor het weer.

Voer opwarmprocedures uit, onthoud dat het niergebied niet kan worden verwarmd!

Zie de video voor oefeningen voor de rugspieren:

Oefeningen om de rugspieren te versterken

In myositis van de rugspieren kan de arts een aantal fysiotherapeutische procedures voorschrijven die kunnen worden uitgevoerd in de afdeling fysiotherapie:

therapeutische massage; elektroforese; reflextherapie; elektrische spierstimulatie; acupunctuur.

Deze procedures kunnen de patiënt worden voorgeschreven wanneer zijn toestand verbetert, en hij zal zelfstandig naar het ziekenhuis kunnen gaan. Verwaarloos dergelijke afspraken niet, omdat ze altijd effectief zijn en helpen om rugklachten in een kortere tijd te elimineren.

In sommige gevallen, met duidelijke rugpijn en zonder contra-indicaties, kan aan de patiënt een Novocainic-blokkade worden voorgeschreven. Hiertoe wordt een geneesmiddelmengsel van novocaïne en een hormonaal middel op basis van een corticosteroïde hormoon in het ontstekingsgebied van de rug geïnjecteerd.

Als u besloten heeft om uw verstopte rug zelf te behandelen, moet u bij afwezigheid van verlichting gedurende drie dagen beslist medische hulp zoeken. Een dergelijk verloop van de ziekte kan wijzen op een ernstige vorm van de ziekte, de ontwikkeling van andere pathologieën van de rug, of de betrokkenheid van de organen van het urogenitale systeem in het ontstekingsproces.

Als alle aanbevelingen van de arts worden nageleefd, reageert myositis van de rugspieren goed op de behandeling en gaat het niet in het chronische stadium. Gewoonlijk worden complicaties van deze ziekte waargenomen bij een onvoltooid verloop van de therapie of bij het maken van enkele fouten die patiënten vaak maken tijdens zelfbehandeling.

Wat niet te doen als je een slechte rug hebt?

Veel mensen geloven dat de beste behandelingen voor de overbelaste rug dergelijke procedures zijn:

een warm bad nemen, een bezoek brengen aan een bad en sauna, intensief wrijven van de rug met verwarmende zalven, hete kompressen.

Vergeet niet dat alle bovenstaande procedures die in de acute fase van de ziekte zijn uitgevoerd, de toestand van de patiënt alleen maar kunnen verergeren. Ze leiden tot de verspreiding van het ontstekingsproces, de ontwikkeling van een nog grotere spasmen en spierzwelling en een toename van rugpijn. Het zijn zulke fouten gemaakt door veel mensen die de ziekte kunnen verergeren en tot een langere loop kunnen leiden.

Folk remedies

Na overleg met een arts en het elimineren van mogelijke contra-indicaties, voor de behandeling van myositis van de rugspieren, kunt u verschillende folkremedies gebruiken. Velen van hen zijn zeer effectief en komen niet inferieur aan de traditionele behandelmethoden.

Koolblad kompres

Smeer witte koolblad met honing en breng het aan op het pijngebied. Zet vast met een verband en wikkel het in met een warme doek. Comprimeer laat gedurende de nacht. Om het opwarmeffect in de honing te verbeteren, kunt u plantaardige olie, mosterd of mierikswortel toevoegen (alle ingrediënten worden in gelijke hoeveelheden genomen). In dergelijke gevallen moet u regelmatig de conditie van de huid controleren, omdat de mosterd en mierikswortel brandwonden kunnen veroorzaken.

Wrijven met reuzel of boter met paardestaart

Voeg in 4 delen reuzel of boter 1 deel paardestaartgraspoeder toe. Om de ontvangen zalf meerdere malen per dag op een pijnlijke plek te wrijven en af ​​te sluiten met een warme doek.

Gekookt aardappelkompres

Kook de aardappelen "in uniform", schil en pureer ze in aardappelpuree. Leg 1-2 lagen katoenen linnen op het aangetaste deel van de rug en doe er een zeer warme aardappelpuree op. Bedek het kompres met een warme doek. Terwijl de aardappelen afkoelen, verwijder je de lagen weefsel één voor één. Wanneer de aardappelmassa ophoudt de huid te verwarmen, moet deze worden verwijderd en wrijft de huid met wodka of cologne. Na het voltooien van de procedure, wikkel je je rug in met een warme doek. Zo'n kompres is beter om meerdere nachten achter elkaar voor het slapengaan op te treden.

Wrijven met badagi

Neem een ​​theelepel boter en meng het met ¼ theelepel badyagi-poeder. Voor het slapengaan, wrijf het pijnlijke gebied en pak af met een warme sjaal. Dergelijk wrijven kan slechts eenmaal per week worden uitgevoerd, aangezien frequent gebruik van een badyagi kan leiden tot aanzienlijke irritatie van de huid.

Wrijven met curatieve fir balsem

Zorg er vóór de bereiding voor dat er geen overgevoeligheid en een allergische reactie op vurenolie is. Een druppel sparolie gemengd met 10 druppels plantaardige olie en aanbrengen op een klein deel van de huid. Als na 15-20 minuten aanhoudende en uitgesproken roodheid niet op de huid verschijnt, kan de olie voor de behandeling worden gebruikt.

Ter voorbereiding van de helende balsem, meng 100 ml fir olie en 100 g gesmolten gans of varkensvet. Het resulterende mengsel moet worden afgetapt in gesteriliseerd glaswerk, afsluitbare deksel. Balsem kan als een kompres worden aangebracht en een half uur of een uur laten staan. Deze procedure moet worden uitgevoerd voor het slapengaan. Gedurende de dag kan het genezingsmiddel met zachte, cirkelvormige en strijkende bewegingen in de pijnlijke delen van de spieren worden gewreven. Na een kompres of wrijven terug is het noodzakelijk om af te sluiten. De behandelingsduur is 10-15 dagen.

Heb je een slechte rug? Laat deze ziekte niet onder de aandacht en laat het zijn gang gaan! Naleving van eenvoudige aanbevelingen stelt u in staat pijn kwijt te raken en u zult de ontwikkeling van complicaties van de ziekte zoals myositis van de rugspieren niet toestaan. Om deze ziekte te voorkomen, moet u zich altijd kleden volgens het weer, zorgvuldig airconditioning gebruiken, tocht en plotselinge temperatuurveranderingen vermijden. Onthoud dit en wees gezond!

Welke arts moet contact opnemen

Als je ineens rugpijn hebt, kun je het beste de hulp van een neuroloog inwinnen. Hij zal in staat zijn om spierbeschadiging te onderscheiden van ziekten van de zenuwen en de wervelkolom en de juiste behandeling voorschrijven. Als een onderzoek door een neuroloog niet mogelijk is, kan een huisarts of huisarts, evenals een reumatoloog, de patiënt helpen. Bovendien kunnen een uroloog, nefroloog en gynaecoloog de patiënt onderzoeken om andere ziekten uit te sluiten. Hulp bij de behandeling wordt geleverd door een fysiotherapeut en een masseur.

Bespat terug: hoe thuis te behandelen?

Bekijk populaire artikelen

Pijn in het lumbale gebied kan plotseling optreden. Het ruggenmerggebied is meer dan andere delen van het lichaam die onderhevig zijn aan krachtbelastingen. De lendenen doen pijn vanwege verwondingen, osteochondrose, ischias. Maar de meest voorkomende pijn in de onderrug en schouderbladen als gevolg van hypothermie spieren. Een vergelijkbare aandoening in medische terminologie wordt myositis genoemd. Deze reactie begint ongeveer drie dagen na blootstelling aan kou.

Hoe weet je wat je hebt verprutst?

Als er een scherpe of trekkende pijn in de lumbale regio is. Rez rijst op in het gebied van de schouderbladen, de nek, het kleine bekken. De spieren van de rug en de taille zijn constant pijnlijk en draaien. De pijn is zo sterk dat het onmogelijk is om te keren of een beweging te maken zonder het uiterlijk van een mes-prikkend gevoel. Dit is een direct teken dat de achterkant is gesprongen. Een koud persoon doet pijn niet alleen om te lopen en te bewegen, maar zelfs om te hoesten, te niezen of te lachen.

Ook symptomen zijn:

Het onvermogen om de positie van het lichaam te veranderen. Een persoon kan zich niet rechttrekken en is constant in een kromme staat; Als u een koude rugpijn hebt in de onderste ledematen, en niet alleen in de lumbale regio; Er zijn complicaties in de vorm van frequent urineren en onregelmatige menstruatie bij vrouwen;

Complicaties verschijnen ofwel onmiddellijk, samen met rugpijn, of na een dag, als een beschermende reactie van het lichaam op stress.

Pijn ontstaat als gevolg van het feit dat de spieren na blootstelling aan koude ontvlamming en er een spasme is. Omdat stoornissen in de bloedsomloop niet onmiddellijk optreden, kan een persoon geen verband vinden tussen onderkoeling en de pijn die is ontstaan.

Zie ook: branden onder het linker schouderblad

Waarom treedt hypothermie op?

Mensen denken dat ze in het warme seizoen bijna onkwetsbaar zijn en vergeten zo'n schadelijk fenomeen als een tocht. Daarom is de eerste reden waarom de rug pijn doet en door de onderrug blaast, werken in de hete tijd buiten. Het myositis-proces van de rug ziet er als volgt uit: een persoon warmt zijn spieren op tijdens de bevalling en wanneer het tijd is om te rusten, stopt hij en krijgt hij wat frisse lucht. De diepgang vernauwt de verwarmde spieren drastisch en veroorzaakt een spasme. Om deze reden verwende mensen van verschillende beroepen hun gezondheid door een verkoudheid terug te krijgen. Bijvoorbeeld bestuurders die uit warme auto's komen om de lucht te koelen.

Een soortgelijke situatie doet zich voor bij kantoormedewerkers, die erin geslaagd zijn om een ​​plaats te kiezen die tevergeefs in de buurt van de airconditioner is gelegen. En na een verhitte straat kan de werker de spieren in het lendegebied scherp overkoelen. Het principe van verkoudheid en rugklachten is als volgt: nadat de rugspieren opwarmden en vervolgens het effect van verkoudheid opkwam, verschenen er bloedcirculatieproblemen en spasmen. Het is een spasme en pijnlijke pijn.

We adviseren u om te lezen: wat te doen als uw rugspieren pijn doen

Naast hypothermie, infectieziekten, spieroverspanningen, wormen, kunnen de effecten van toxische stoffen op het lichaam de oorzaak zijn van myositis.

Als je bent teruggeblazen, hoe behandel je het dan?

Een scherpe pijn in de rug komt onverwacht en je wilt de pijn altijd zelf genezen, zonder dat je daarvoor dure medicijnen hoeft te gebruiken. Er zijn een paar tips over wat u moet doen als u uw rug omver blaast. Het eerste punt van de actie is om te zorgen voor een comfortabele ligpositie en opwarming van het koude gedeelte van de schouderbladen en de onderrug. Bedrust is ingesteld voor drie tot vier dagen. Hoe de acute pijn in het gebied aan de achterkant behandeld moet worden, wordt door de patiënt zelf opgelost. Omdat hij de keuze heeft om zelfmedicatie uit te voeren of om contact op te nemen met specialisten.

Om de spieren op te warmen, kun je verschillende verwarmende zalven voor de spieren gebruiken: Fastum-gel, Endgon, Capsicum en andere zoals deze.

Artikelen over het onderwerp: als je je nek hebt geblazen, smeer dan de pijnlijke spieren

Bij volksgeneesmiddelen worden alcoholkompressen of warmwaterkruiken met warm zout gebruikt. Een dergelijke alternatieve methode zal ook effectief zijn. Nadat de zalf of kompressen op het probleemgebied zijn aangebracht, is extra opwarming in de vorm van een wollen sjaal, donsdeken of sjaal voor spieren noodzakelijk. Warming-up van de lumbale wervelkolom verbetert de bloedcirculatie en verhoogt de snelheid van toediening van voedingsstoffen aan beschadigde weefsels.

Helaas werd het antwoord op de vraag hoe snel een verkoudheid te genezen niet gevonden. U kunt de pijn slechts tijdelijk doven totdat de spieren volledig zijn hersteld. Als iemand de onderrug heeft gekoeld, heeft hij extreme pijn. Daarom is het niet overbodig om pijnstillers te nemen om de spanning in de spieren te verminderen.

Als je in elk geval geen warm bad wilt nemen. Ondanks het feit dat het de warmte geeft die nodig is voor de onderrug. Heet water verhoogt alleen de pijn in de rugspieren.

Bovendien is het tijdens de behandeling nuttig om de spieren te ontspannen door een massage van de rug en ledematen te gebruiken. Het is ook mogelijk om verkoudheden te behandelen met behulp van speciale fysiotherapeutische procedures. Een arts kan bijvoorbeeld een procedure voorschrijven met behulp van elektroforese of elektrostimulatie van de spieren. Ook voor een snel herstel is het niet verboden om toevlucht te nemen tot acupunctuurprocedures.

Wanneer het moment van herstel nadert, moet je voorzichtig blijven en bewegingen maken met extra opwarming van de taille en geen plotselinge bewegingen maken. Je moet goed opletten of er, naast spierspasmen, ook rugaandoeningen zijn, zoals hernia of osteochondrose. Vanwege het feit dat het bij deze ziekten niet wordt aanbevolen om verbeterde opwarming van de rug te produceren. In dit geval moet u een arts raadplegen. En waarschijnlijk zal een goede specialist speciale medicijnen voorschrijven die in de spieren moeten worden geïnjecteerd om krampen door injecties te elimineren.

We adviseren u om te lezen: pijn in de rug met verkoudheid

Medicamenteuze behandeling wordt alleen door een arts voorgeschreven in extreme gevallen waarin traditionele methoden en profylaxe niet langer helpen. Tegelijkertijd worden novocaine blokkades geïntroduceerd, die alleen pijn elimineren en een koud persoon in een normaal tempo laten leven. Als het nodig was om onmiddellijk een specialist te raadplegen, moet u eerst een neuroloog raadplegen. Gebaseerd op het feit dat de pijnbasis zich kan verbergen in het verslaan van de zenuwen. Een reumatoloog zal ook helpen bij het bepalen van de oorzaken van pijn en het voorschrijven van een behandeling. De fysiotherapeut en de masseur zelf zullen de genezingsprocedures uitvoeren.

het voorkomen

Als je eenmaal de taille hebt geblazen en al ervaring hebt met het behandelen van verkoudheid in het gebied achterin, dan moet je uiterst voorzichtig blijven. Ten eerste, kleed je aan de weersomstandigheden. En zelfs als in de lente en de herfst de zon schijnt, moet je je jas niet meteen uittrekken en je lichaam blootstellen aan de koude lucht.

U moet de tocht zorgvuldig in huis of op de werkplek behandelen en ze vermijden.

Als dit niet lukt, moet je constant een opwarmriem dragen die niet uitgeblazen wordt en je beschermt tegen het overkoelen van de spieren, waarbij je altijd een verwarmend effect hebt voor de rug. Niet alleen voor de lende, maar ook voor het hele lichaam is het nuttig om de immuniteit te controleren. Dit kan gedaan worden door het lichaam geleidelijk te verharden. Neem de tijd om vitamines en mineralen te nemen voor een normale bloedsomloop en weefselontwikkeling.

Nadat twee of drie maanden zijn verstreken sinds de laatste verkoudheid van de rug, kunt u beginnen met speciale profylactische en versterkende oefeningen voor de ledematen. Het is handig om regelmatig het zwembad te bezoeken. Omdat zwemmen helpt de spieren te versterken met een ontspannend effect.

We adviseren u om te lezen: oefeningen ter versterking van de lage rugspieren

Aldus wordt geconcludeerd dat niemand immuun is voor het optreden van acute rugpijn. Maar als u alert bent op uw gezondheid en uw fysieke conditie, kunt u worden beschermd tegen schadelijke effecten. En als u op uw rug blaast, moet u zorgen voor maximale rust en stilte.

Reinigde terug - dan om de nek en onderrug te behandelen

Teruggeblazen, onderrug of nek? Iedereen die minstens een keer in zijn leven met een vergelijkbare staat werd geconfronteerd

De opkomst van de ziekte draagt ​​bij tot de specificiteit van de professionele praktijk van de persoon of verwaarlozing van zijn eigen gezondheid.
Medische naslagwerken voor deze ziekte schrijven hun eigen naam toe: myositis, spit.

Wat zijn de redenen voor het bloeden van de onderrug, rug, nek

Wanneer de temperatuur plotseling in de natuur daalt, reageren sommige delen van ons lichaam er op een ongebruikelijke manier op. Door de beweging van luchtmassa's en een scherpe temperatuurdaling, ontstaat pijn in de spieren. Interessant, maar in de zomerperiode neemt het aantal van dergelijke aanvallen toe.

De daders van hypothermie terug:

  1. Scherpe temperatuurdalingen (een persoon uit een kamer met airconditioning gaat in een hete zomer);
  2. Het drinken van grote hoeveelheden koude dranken in de hete zomerperiode;
  3. Kleding buiten het seizoen;
  4. Dicht bij de airconditioner zijn.

Door de opwarming van de spieren door de hitte van de zon, neemt de bloedstroom daarin toe, en de geringste adem van de koele bries veroorzaakt hun scherpe vermindering. Dit leidt tot knijpen van de zenuwwortels in de wervelkolom en, als gevolg daarvan, een plotselinge scherpe pijn.

Als u niet zonder airconditioning kunt, wordt een bepaalde temperatuurlimiet gekozen. Het wordt aanbevolen dat de luchtstroom uit het apparaat 6-8 ° C lager is dan de buitentemperatuur.

Lokalisatie classificatie

Afhankelijk van de locatie van de pijnlijke symptomen, is de ziekte verdeeld in ontstekingen:

  • lumbosacrale;
  • de cervicale wervelkolom;
  • thoracale;
  • radiculair syndroom.

Ontsteking van de lumbosacrale komt tot uiting in pijnlijke gewaarwordingen in de onderrug, het gluteale gebied en kan opgeven in de voet, de gevoeligheid vermindert en zwakte treedt op in de spieren. Bij elke beweging of torso van het lichaam neemt de pijn toe. Pijn kan op elektrische schokken lijken.

Tekenen van ontsteking van de thorax (zeldzaam) zullen pijn zijn bij het inademen en uitademen in de borst, wat kan leiden tot het gebied van de schouderbladen. De oorzaak van het ontstekingsproces is hypothermie van de spieren van de thoracale wervelkolom.

Het kan in de schouder geven en hand in hand gaan. Naast pijnlijke gevoelens, gevoelloosheid, tintelingen in de hand, of het gevoel alsof kippenvel langs de huid loopt, kan worden waargenomen.

Tekenen van radiculair syndroom zijn identiek. Pijn in het lendegebied, plaatsmakend voor het been. Het is moeilijk voor een persoon om te bewegen (kan helemaal niet meer bewegen), urologische aandoeningen worden waargenomen.

Tekenen en symptomen van deze pathologie

Symptomen, wanneer de rug wordt opgeblazen, treden 12 uur later op, na de zweterige rug, heeft het verkoeling ondergaan.

Het belangrijkste kenmerk van deze ziekte is pijn, maar het is het resultaat van andere tekenen:

  1. De pijn is permanent en gaat niet weg, maar neemt toe met elke beweging (draaien, zinken, niezen, lachen, inademen, uitademen en dergelijke), waardoor een persoon een onnatuurlijke en ongemakkelijke houding aanneemt;
  2. Na rust gaat de pijn niet weg;
  3. De aard van de pijn is irritant, jammeren en de pijnlijke spieren zijn "gedraaid", de snelle beweging reageert met scherpe en doordringende pijn;
  4. In de meeste gevallen is de pijn asymmetrisch;
  5. Het voelen van pijnlijke plekken verhoogt de pijn, terwijl er in de spieren enige verdichting is, kunt u zwelling en zwelling ervaren;
  6. Op de pijnlijke plekken kan roodheid en verbranding optreden;
  7. De patiënt heeft koorts;
  8. Ook wordt de pijn aan het been of de bil gegeven als het ontstekingsproces de zenuwuiteinden in de wervelkolom heeft aangetast;
  9. Bij sommige patiënten is de pijn gelokaliseerd

in de onderbuik of tijdens het urineren (het urinogenitale systeem is extreem gevoelig voor plotselinge temperatuurveranderingen).

De patiënt heeft spierzwakte en algemene malaise. Het is moeilijk voor hem om uit bed te komen, te lopen, te ademen, te praten, te kleden of te traplopen.

Bekijk video's over dit onderwerp.

Wat te doen om de rug en nek te diagnosticeren

Wat te doen als je je terugdeinst? Er is een mogelijkheid dat de symptomen van deze ziekte kunnen worden verward met andere ziekten van het urogenitale of musculoskeletale systeem. De exacte diagnose zal de arts bepalen.

Na het eerste onderzoek van de patiënt kan de arts een gedetailleerd onderzoek voorschrijven om de diagnose te verduidelijken:

  • bloedtest (zal toestaan ​​om de aanwezigheid van ontsteking te detecteren) - algemeen en biochemisch:
  • analyse van de aanwezigheid van antilichamen (zal helpen bij het bepalen van de aanwezigheid in het lichaam van virale infecties en reumafactor (RF) - de oorzaak van de ontwikkeling van reumatoïde artritis);
  • elektromyografie (bepaalt de bio-elektrische activiteit van de spieren);
  • MRI of X-ray voor vermoedelijk ernstiger pathologie;
  • spierbiopsie (een procedure die de aanwezigheid van ziekten of infecties in de spieren bepaalt);
  • Echografie van het urogenitale systeem (als u problemen heeft met urineren, helpt het om ziekten van de nieren en het urinewegstelsel te identificeren).

Na onderzoek van de patiënt bepaalt de arts de reikwijdte van het onderzoek, afhankelijk van de toestand en klachten van de patiënt, de resultaten van het eerste onderzoek, de methode en de manier van leven. Het aantal vereiste onderzoeken, bepaalt de arts voor elke patiënt afzonderlijk.

Vergeet niet dat de exacte diagnose de arts zal bepalen. Do not self-medicate.

Handige video over het onderwerp

Effectieve behandelingsmethoden

Sommige patiënten hebben er vertrouwen in dat de ziekte zonder behandeling zal overgaan. Deze misvatting dreigt de ziekte chronisch te maken. Hoewel weet dat de ziekte thuis wordt behandeld.

Zo'n procedure is beladen met verschrikkelijke gevolgen, hoewel een kompres naar de plaats van pijn thuis een veel voorkomende hulp is, maar dit is een waanidee


Veel patiënten, die informatie uit medische bronnen in het netwerk hebben verzameld of het advies van vrienden hebben gehoord, beginnen op zichzelf te worden behandeld en maken een ernstige fout met betrekking tot de gezondheid van hun lichaam.

Traditionele behandeling van de ziekte bestaat uit verschillende stadia:

  • rust plus bedrust;
  • het gebruik van medicijnen;
  • fysiotherapie;
  • fysiotherapie plus massage.

Speciale behandeling voor de patiënt thuis

Het eerste wat u kunt doen voor de patiënt is rust en bedrust. Dit is niet een paar uur voordat de pijn afneemt, maar 2-3 dagen speciale behandeling.

Ook wordt de patiënt aangeraden op een harde, vlakke ondergrond te liggen. Om verdere ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, is het beter om een ​​ziektelijst te geven en minder te bewegen tegenwoordig, tijd in bed doorbrengend.

Het gebruik van medicijnen of wat te behandelen

Pijnaanvallen zijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen verwijderd. Ze zijn van verschillende types (tabletten, zalven, gels, crèmes, in de vorm van injecties of oplossingen op basis van alcohol).

Hoe de onderrug en rug te behandelen:

  • diclofenac;
  • Revmoksikam;
  • ketoprofen;
  • Dikloberl;
  • ibuprofen;
  • Ketanov;
  • indomethacine;
  • ketorol;
  • Ketolong;
  • Indometotsin;
  • ortofen;
  • Movalis.

Deze medicijnen hebben een analgetisch effect, verwijderen het ontstekingsproces, verminderen de zwelling van weefsels en elimineren spierspasmen.

Voor acute pijn kan pijnmedicatie worden gebruikt:

Zalf voor de spieren van de rug en het smeren rond de schouderbladen

Zalf, gel of crèmes worden aangebracht op pijnlijke plekken (bijvoorbeeld op het gebied van de schouderbladen):

Bij het kiezen van de genoemde remedies, lees aandachtig de instructies en bijwerkingen, om er zeker van te zijn dat het medicijn voordelen oplevert en geen nieuwe problemen veroorzaakt. Sommige geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap.

Na het aanbrengen van het medicijn, houd je je rug warm (gewikkeld in een warme doek of op een hondenriem). Tijdens deze periode wordt aanbevolen om de inname van zout en vocht te beperken om spierzwelling te verminderen.

Massage-efficiëntie in deze toestand

Na het stoppen van aanvallen van acute pijn, worden massage en sommige fysiotherapeutische procedures aanbevolen. Ze worden benoemd als een onafhankelijke behandeling of als aanvulling op de hoofdbehandeling.

Massage zal helpen om de gewonde spier tijdens een tocht te herstellen en weer aan het werk te krijgen. Deze procedure werkt in op de focus van pijn en is niet schadelijk voor het lichaam als geheel. Met behulp van deze procedures wordt de verbetering van de toestand van de patiënt met de vermindering van de doses medicijnen bereikt.

Massage is gecontra-indiceerd voor diegenen die huidletsels op de huid hebben of pijn blijven ervaren, die tijdens de behandeling niet kon worden verwijderd. Ook veroorzaken massage en fysiotherapie geen allergische reacties, wat nu een belangrijke factor is.

Thuis en onconventionele behandelingen

Hoe thuis te behandelen als je terug blies? Na overleg met de arts en het vaststellen van mogelijke contra-indicaties en consequenties van alternatieve behandelingen, is het toegestaan ​​om niet-traditionele methoden te gebruiken. Velen van hen zijn effectief, net als medicijnen.

Koolbladeren comprimeert

Er zijn verschillende recepten die koolbladeren gebruiken.

De eerste - een vers blad van witte kool wordt aangebracht op de zere plek, gefixeerd en 's nachts achtergelaten.

In het tweede recept wordt het koolblad geplet en gemengd met een mengsel van honing, mosterd (mierikswortel). Dit mengsel vóór het naar bed gaan smeert pijnlijke plekken, wikkelt een warme doek en vertrekt tot de ochtend.

De derde weg. Een koolblad (wit) wordt besmeurd met honing en op het pijngebied gelegd. Fixeer met een verband en breng een warme doek aan. Laat dit kompres een nacht staan. Om het effect van opwarming in honing te versterken, voeg je plantaardige olie, mosterd of mierikswortel toe (de ingrediënten worden in gelijke porties genomen).

Als je mosterd (mierikswortel) toevoegt aan honing, weet dan dat ze brandwonden op de huid veroorzaken.

Aardappelkompres voor pijn

Kook aardappelen in "uniformen", schil en plet in aardappelpuree. Op dat pijnlijke gebied leg je eerst een katoenen handdoek in 2 lagen en daarop een warme aardappelpuree. Druk de hoes af met een doek en laat deze een paar uur staan.

Nadat de aardappelen zijn gestopt met het opwarmen van de huid, verwijder het kompres en wrijf de zere plek met wodka (cologne). Als je klaar bent, wikkel je je rug in met een doek. Natuurlijk, dat een dergelijk kompres wordt toegepast voordat het naar bed gaat en gedurende verschillende avonden.

Het gebruik van bodyagi en boter

Meng 1 theelepel. boter met ¼ h. poeder van een badagi. Voordat je naar bed gaat met dit mengsel, wrijf je over het zere gedeelte en wikkel je het in zodat je rug warm is.

Deze procedure kan niet vaak worden herhaald, één is genoeg voor een week. Frequent gebruik van bodyagi is beladen met irritatie van de huid.

Wrijf de rug in met sparolie

Met deze olie is voorzichtigheid geen kwaad, omdat het een allergische reactie veroorzaakt. Controleer de huid op overgevoeligheid voor olie. Hiervoor zetten ze een mengsel van spar en plantaardige olie in verhouding (1:10) en brengen het op een klein stukje huid aan (een zachte en gevoelige plaats is de pols). Controleer na 20 minuten de reactie.

Om de balsem te bereiden gemengd in een verhouding van 1: 1 dennenolie (100 ml) en ganzen (varkensvlees) vet (100 g). De samenstelling wordt in steriele glazen houders gegoten en afgesloten met een deksel. Balsem wordt aangebracht als een kompres en een maximum van een uur (een half uur) voordat u naar bed gaat. Gedurende de dag wordt de compositie gewreven in vloeiende bewegingen in pijnlijke gebieden, waarna de rug wordt gewikkeld.

Verwarmingsbaden en sauna's

Sommigen geloven dat een bad dat spieren verwarmt met hete lucht en stoom pijnlijke gevoelens verlicht tijdens ischias.

Kenmerken van de ziekte en behandeling tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is het lichaam van de vrouw overgevoelig voor alle nadelige factoren in de wereld. Als het meisje in deze periode een teruggeblazen rug heeft gehad, is de pijn gelokaliseerd in de onderrug en onderbuik. Vaak lijken de symptomen op arbeid en kunnen ze bij een vrouw angst veroorzaken.

Zwangere vrouwen moeten kalmeren en beoordelen of ze haar rug kan overkoeien. Als de pijn op een samentrekking lijkt, is het beter om contact op te nemen met de medische hulpdiensten.

  1. De pijn "rolt niet in golven", zoals bij weeën.
  2. Wanneer een vrouw horizontaal gaat liggen, neemt de pijn af.
  3. Elke beweging veroorzaakt opnieuw pijn.
  4. Het gebruik van pijnstillers zorgt voor verlichting (raadpleeg uw arts voor een geneesmiddel dat is goedgekeurd voor gebruik tijdens de zwangerschap).

In een dergelijke situatie zou je niet in paniek moeten raken. Verplichte medische raadpleging.

Overweeg hoe te behandelen, wat te doen, hoe te smeren als je rug doet. De arts beslist na het onderzoek of een vrouw in het ziekenhuis moet worden opgenomen of thuis moet worden behandeld.

De loop van de behandeling is als volgt:

  1. Pijnstillers innemen;
  2. Verband op de onderrug (als de zalf wordt gebruikt, dan met toestemming van de arts);
  3. Bedrust (de patiënt ligt op de rug of aan de zijkant, maar niet op de buik).

Massage van het pijnlijke gebied is gecontraïndiceerd voor zwangere vrouwen, vegen en wrijven pijnlijke gebieden zonder de aanbeveling van een arts, omdat dit een samentrekking van de baarmoederwanden kan veroorzaken, waardoor vroeggeboorte of miskraam veroorzaakt wordt.

Gevestigde prognose van de ziekte

Wanneer de rug is doorgenomen, kan een vertraagde behandeling of de afwezigheid ervan een rol spelen bij de ontwikkeling van chronische ontstekingsprocessen van de wervelkolom (osteochondrose, hernia van de tussenwervelschijven en andere), de nier, het urinewegstelsel als geheel, spieratrofie.

Onvolledige behandeling van deze ziekte om chronisch te worden en als u zich ook aansluit bij een secundaire infectie, zal myositis etterig worden.

Een onjuist gekozen behandeling (het resultaat van een zelf-voorschrijvende behandeling) kan resulteren in misvorming van de rug, waardoor alle onaangename en pijnlijke sensaties of de intensivering ervan behouden blijven.

Om te voorkomen dat de ziekte niet in de tocht of in de buurt van de airconditioner blijft, moet u zich aanpassen aan het weer.

Begin met het doen van oefeningen om de flexibiliteit te behouden, om je rugspieren te versterken. Een speciaal complex zal een arts of masseur adviseren.

Blies terug dan smeer

Bijna heeft elke persoon een korte of lange rugpijn ervaren. Het is de rug gedurende ons hele leven die de grootste last draagt. Osteochondrose, radiculitis, verwondingen, intervertebrale hernia, leeftijdsgebonden veranderingen, verborgen pathologische veranderingen - dit is niet de volledige lijst van rugklachten die voorkomen in de cervicale, thoracale of lumbale wervelkolom. Maar er is één ziekte waarover we het vaakst horen. Klagen over hem, een persoon zegt dat hij "zijn rug verloren", en artsen noemen deze ziekte "myositis van de spieren van de rug", dat wil zeggen, spierontsteking.

Meestal is de oorzaak van de ontwikkeling van deze ziekte plotselinge temperatuurdalingen, die ontsteking van spiervezels veroorzaken. Myositis kan zich te allen tijde van het jaar ontwikkelen bij mensen van elk geslacht en leeftijd. Maar paradoxaal genoeg treedt meestal een ontsteking van de spieren op in de zomer, wanneer iemand tegen de achtergrond van de hitte waakzaamheid verliest en het feit van een scherpe temperatuurdaling verwaarloost. Een open raam in de auto, thuis of op kantoor, airconditioning, sporten of lichaamsbeweging in de frisse lucht, tocht of gebrek aan warme kleding op een koele avond - al deze factoren kunnen myositis veroorzaken. In koude seizoenen is de belangrijkste oorzaak van de overbelaste rug ongebruikelijke kleding, die de rug niet voldoende tegen kou of vorst beschermt.

Na blootstelling aan deze factoren heeft een persoon rugpijn van verschillende intensiteit, en de vraag rijst: "Hoe om te gaan met dit probleem en snel ervan af te komen?" Bij de behandeling van myositis maken veel fouten of hebben geen bijzonder belang aan deze ziekte, in de veronderstelling dat de pijn zal verdwijnen. En het is tevergeefs, want een dergelijke aanpak kan leiden tot de ontwikkeling van chronische ontstekingen en andere pathologieën verergeren (bijvoorbeeld osteochondrose). In dit artikel zullen we u kennis laten maken met de symptomen en manieren om deze veel voorkomende aandoening te behandelen, die 'teruggeblazen' wordt genoemd. Deze kennis zal u helpen fouten in de behandeling van myositis te vermijden en u zult de onaangename gewaarwordingen en beperkingen waartoe het leidt, kwijtraken.

Het belangrijkste symptoom van myositis van de spieren van de rug is rugpijn. Het wordt veroorzaakt door spasmen en spierontsteking en verschijnt een dag of twee na blootstelling aan kou.

De belangrijkste kenmerken van pijn in myositis van de rugspieren:

  • de pijn is permanent en neemt aanzienlijk toe met beweging (buigen, draaien, trekken, inhaleren of uitademen, hoesten, lachen, enz.);
  • de pijn kan plotseling optreden tijdens elke beweging, en de persoon moet een gedwongen positie innemen, omdat de poging om terug te keren naar de beginpositie gehinderd wordt door hevige pijn;
  • pijn gaat niet over na rust;
  • de pijn is vervelend, zeurend, trekt in de natuur, het gebied van de aangedane spieren alsof het "verdraait", en met snelle beweging wordt de pijn doordringend;
  • pijn is in de meeste gevallen niet symmetrisch;
  • bij palperen neemt de pijn aanzienlijk toe, en in de spieren wordt de verdichting bepaald (strakke gewichten en knobbeltjes), zwelling en zwelling;
  • op het gebied van pijn kunnen roodheid, jeuk en verbranding optreden;
  • pijn kan gepaard gaan met koorts;
  • pijn kan opgeven in het been of de bil (waarbij de zenuwwortels van de wervelkolom betrokken zijn bij het ontstekingsproces);
  • rugpijn kan gepaard gaan met pijnlijke gevoelens in de onderbuik of tijdens het plassen, frequente drang om te urineren (wanneer het ontstekingsproces zich verspreidt naar de urineleiders, die ook erg gevoelig zijn voor temperatuurveranderingen).

Bij acute myositis van de rugspieren lijkt de patiënt algemene malaise en spierzwakte te hebben. Het wordt moeilijk voor hem om uit bed te komen, zich aan te kleden, te lopen of een trap op te gaan. In ernstige gevallen kan spieratrofie optreden.

Bij onjuiste of onvolledige behandeling kan myositis van de rugspieren chronisch worden. Deze vorm van de ziekte treedt op met perioden van exacerbatie en remissie. Chronische myositis kan gecompliceerd zijn door spieratrofie, en de patiënt zal constante spierzwakte ervaren.

In sommige gevallen, met de toevoeging van een secundaire infectie, kan acute myositis etterig worden. Deze vorm van de ziekte gaat gepaard met een uitgesproken stijging van de temperatuur, koude rillingen, een geleidelijke toename van de pijnintensiteit, verdichting van de aangetaste spieren en hun constante spanning.

diagnostiek

Symptomen van myositis van de spieren van de rug zijn redelijk gemakkelijk te verwarren met tekenen van andere ziekten van de rug en urinewegen. Daarom is het voor een juiste diagnose beter om medische hulp in te roepen. In sommige gevallen kan de arts dergelijke aanvullende onderzoeksmethoden voorschrijven:

  • bloedonderzoek (algemeen en biochemisch);
  • antilichaamtests;
  • electromyografie;
  • MRI;
  • spierbiopsie;
  • Echografie van de urineleiders, etc.

De reikwijdte van het onderzoek wordt individueel bepaald voor elke patiënt. De lijst van noodzakelijke onderzoeken die de arts verricht op basis van klachten, de resultaten van het onderzoek en de studie van de voorgeschiedenis van de ziekte en het leven van de patiënt.

In de meeste gevallen wordt myositis van de rugspieren, veroorzaakt door hypothermie, thuis behandeld. Als u een terugslag hebt gehad, zal de arts u adviseren om te voldoen aan de volgende aanbevelingen en om dergelijke afspraken uit te voeren:

  1. Direct na het begin van de pijn en in de eerste dagen van de ziekte, zorg voor volledige rust aan de achterkant en houd hem warm.
  2. Houd u aan bedrust gedurende ten minste drie dagen. Het bed moet in dergelijke gevallen moeilijk zijn.
  3. Neem niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen: Diclofenac, Dikloberl, Indomethacin, Revmoksikam, Movalis, etc.
  4. Neem bij ernstige pijn een verdovend middel: Ketorol, Spazmalgon, Baralgin, Analgin, etc.
  5. Aanbrengen op het gebied van pijnverwekkende zalven, crèmes of gels: Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonts, Nikofleks, Voltaren, Kapsikam, etc. Als u zelf deze hulpmiddelen kiest, lees dan de instructies en zorg ervoor dat er geen contra-indicaties zijn. Sommigen van hen kunnen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt. De meeste artsen bevelen het gebruik van zalven voor ontsteking van de spieren in de lumbale of thoracale wervelkolom niet aan, omdat hun penetratievermogen beperkt is. In dergelijke gevallen bevelen deskundigen aan om de voorkeur te geven aan middelen in de vorm van gels. Nadat je het medicijn hebt aangebracht, moet je je rug omwikkelen met een warme sjaal of een verwarmende riem dragen.
  6. Voor het uitvoeren van procedures voor het toepassen van droge warmte: verwarmingskussens, zakken met warm zand of zout, een verwarmende riem van schapen- of hondenhaar dragen.
  7. Gebruik peper-patch (indien niet gecontra-indiceerd).
  8. Maak kompressen van wodka of verdunde alcohol.
  9. Voer speciale oefeningen uit om de rugspieren te ontspannen, die de arts zal selecteren.
  10. Beperk de inname van zout en vocht (ter voorkoming van grotere zwelling van de spieren).
  11. Als je naar buiten moet, moet je je kleden volgens het weer.

Voer opwarmprocedures uit, onthoud dat het niergebied niet kan worden verwarmd!

Zie de video voor oefeningen voor de rugspieren:

In myositis van de rugspieren kan de arts een aantal fysiotherapeutische procedures voorschrijven die kunnen worden uitgevoerd in de afdeling fysiotherapie:

  • therapeutische massage;
  • elektroforese;
  • reflexologie;
  • spier elektrostimulatie;
  • acupunctuur.

Deze procedures kunnen de patiënt worden voorgeschreven wanneer zijn toestand verbetert, en hij zal zelfstandig naar het ziekenhuis kunnen gaan. Verwaarloos dergelijke afspraken niet, omdat ze altijd effectief zijn en helpen om rugklachten in een kortere tijd te elimineren.

In sommige gevallen, met duidelijke rugpijn en zonder contra-indicaties, kan aan de patiënt een Novocainic-blokkade worden voorgeschreven. Hiertoe wordt een geneesmiddelmengsel van novocaïne en een hormonaal middel op basis van een corticosteroïde hormoon in het ontstekingsgebied van de rug geïnjecteerd.

Als u besloten heeft om uw verstopte rug zelf te behandelen, moet u bij afwezigheid van verlichting gedurende drie dagen beslist medische hulp zoeken. Een dergelijk verloop van de ziekte kan wijzen op een ernstige vorm van de ziekte, de ontwikkeling van andere pathologieën van de rug, of de betrokkenheid van de organen van het urogenitale systeem in het ontstekingsproces.

Als alle aanbevelingen van de arts worden nageleefd, reageert myositis van de rugspieren goed op de behandeling en gaat het niet in het chronische stadium. Gewoonlijk worden complicaties van deze ziekte waargenomen bij een onvoltooid verloop van de therapie of bij het maken van enkele fouten die patiënten vaak maken tijdens zelfbehandeling.

Wat niet te doen als je een slechte rug hebt?

Veel mensen geloven dat de beste behandelingen voor de overbelaste rug dergelijke procedures zijn:

  • warm bad;
  • bad- en saunabezoeken;
  • intensief wrijven van de rug met verwarmende zalven;
  • hete kompressen.

Vergeet niet dat alle bovenstaande procedures die in de acute fase van de ziekte zijn uitgevoerd, de toestand van de patiënt alleen maar kunnen verergeren. Ze leiden tot de verspreiding van het ontstekingsproces, de ontwikkeling van een nog grotere spasmen en spierzwelling en een toename van rugpijn. Het zijn zulke fouten gemaakt door veel mensen die de ziekte kunnen verergeren en tot een langere loop kunnen leiden.

Folk remedies

Na overleg met een arts en het elimineren van mogelijke contra-indicaties, voor de behandeling van myositis van de rugspieren, kunt u verschillende folkremedies gebruiken. Velen van hen zijn zeer effectief en komen niet inferieur aan de traditionele behandelmethoden.

Koolblad kompres

Smeer witte koolblad met honing en breng het aan op het pijngebied. Zet vast met een verband en wikkel het in met een warme doek. Comprimeer laat gedurende de nacht. Om het opwarmeffect in de honing te verbeteren, kunt u plantaardige olie, mosterd of mierikswortel toevoegen (alle ingrediënten worden in gelijke hoeveelheden genomen). In dergelijke gevallen moet u regelmatig de conditie van de huid controleren, omdat de mosterd en mierikswortel brandwonden kunnen veroorzaken.

Wrijven met reuzel of boter met paardestaart

Voeg in 4 delen reuzel of boter 1 deel paardestaartgraspoeder toe. Om de ontvangen zalf meerdere malen per dag op een pijnlijke plek te wrijven en af ​​te sluiten met een warme doek.

Gekookt aardappelkompres

Kook de aardappelen "in uniform", schil en pureer ze in aardappelpuree. Leg 1-2 lagen katoenen linnen op het aangetaste deel van de rug en doe er een zeer warme aardappelpuree op. Bedek het kompres met een warme doek. Terwijl de aardappelen afkoelen, verwijder je de lagen weefsel één voor één. Wanneer de aardappelmassa ophoudt de huid te verwarmen, moet deze worden verwijderd en wrijft de huid met wodka of cologne. Na het voltooien van de procedure, wikkel je je rug in met een warme doek. Zo'n kompres is beter om meerdere nachten achter elkaar voor het slapengaan op te treden.

Wrijven met badagi

Neem een ​​theelepel boter en meng het met ¼ theelepel badyagi-poeder. Voor het slapengaan, wrijf het pijnlijke gebied en pak af met een warme sjaal. Dergelijk wrijven kan slechts eenmaal per week worden uitgevoerd, aangezien frequent gebruik van een badyagi kan leiden tot aanzienlijke irritatie van de huid.

Wrijven met curatieve fir balsem

Zorg er vóór de bereiding voor dat er geen overgevoeligheid en een allergische reactie op vurenolie is. Een druppel sparolie gemengd met 10 druppels plantaardige olie en aanbrengen op een klein deel van de huid. Als na 15-20 minuten aanhoudende en uitgesproken roodheid niet op de huid verschijnt, kan de olie voor de behandeling worden gebruikt.

Ter voorbereiding van de helende balsem, meng 100 ml fir olie en 100 g gesmolten gans of varkensvet. Het resulterende mengsel moet worden afgetapt in gesteriliseerd glaswerk, afsluitbare deksel. Balsem kan als een kompres worden aangebracht en een half uur of een uur laten staan. Deze procedure moet worden uitgevoerd voor het slapengaan. Gedurende de dag kan het genezingsmiddel met zachte, cirkelvormige en strijkende bewegingen in de pijnlijke delen van de spieren worden gewreven. Na een kompres of wrijven terug is het noodzakelijk om af te sluiten. De behandelingsduur is 10-15 dagen.

Heb je een slechte rug? Laat deze ziekte niet onder de aandacht en laat het zijn gang gaan! Naleving van eenvoudige aanbevelingen stelt u in staat pijn kwijt te raken en u zult de ontwikkeling van complicaties van de ziekte zoals myositis van de rugspieren niet toestaan. Om deze ziekte te voorkomen, moet u zich altijd kleden volgens het weer, zorgvuldig airconditioning gebruiken, tocht en plotselinge temperatuurveranderingen vermijden. Onthoud dit en wees gezond!

Welke arts moet contact opnemen

Als je ineens rugpijn hebt, kun je het beste de hulp van een neuroloog inwinnen. Hij zal in staat zijn om spierbeschadiging te onderscheiden van ziekten van de zenuwen en de wervelkolom en de juiste behandeling voorschrijven. Als een onderzoek door een neuroloog niet mogelijk is, kan een huisarts of huisarts, evenals een reumatoloog, de patiënt helpen. Bovendien kunnen een uroloog, nefroloog en gynaecoloog de patiënt onderzoeken om andere ziekten uit te sluiten. Hulp bij de behandeling wordt geleverd door een fysiotherapeut en een masseur.

De binnentemperatuur reageert meestal op plotselinge temperatuurschommelingen (van warmte tot kou). Dit gebeurt meestal in de zomer, wanneer er ondraaglijke hitte op straat is: zweet giet het lichaam op in een beekje en in een plaatselijke winkel werkt de airconditioner, en verkoeling voor een verwarmd lichaam is als een balsem voor de ziel! Onze lankmoedigheid terug en iets slechts een klein trekje om onmiddellijk "te reageren"!

Volgens de "wet van gemeenheid" gebeurt dit op de meest ongeschikte tijd, en dan stel je jezelf meteen de vraag: "Wat als je je rug omver blaast en morgen ga je naar het werk dat niet kan worden uitgesteld?".

Laten we eerst eens kijken naar het probleem "in the face" - wat zullen we moeten bestrijden?

Het belangrijkste teken dat terug blies - pijn. Onplezierig, trekken, pijn doen, vervelend... Spieren lijken te zijn "verdraaid", voortdurend pijnlijk. Met scherpe bewegingen (bochten, bochten) steekt u er letterlijk doorheen, als een mes. Een persoon die heeft geleden aan een tocht, neemt een "gedwongen positie", d.w.z. loopt voorzichtig, draait, buigt. Inhaleer-uitademen zo voorzichtig dat het bijna onzichtbaar is vanaf de zijkant. Hoesten, lachen, hikken is niet toegestaan. Het is waar dat er geen controle is, dus als dit gebeurt, krijgt dit 'incident' een scherpe pijn in de rugspieren.

Eerste hulp

Slechts twee regels om de staat te vergemakkelijken, die zonder enige twijfel in acht moet worden genomen:

Stel je voor dat een man zijn rug blies, bijvoorbeeld onderrug. De conditie is niet de beste: alles doet pijn, het kan niet echt bewegen, maar het is onmogelijk om naar het ziekenhuis te vertrekken. Het eerste wat hij moet doen is iemand uit het huishouden vragen om de zere plek met een verwarmende zalf te besmeuren, de zegen in hun apotheken is een uitgebreide keuze (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts, etc.).

Een klein advies - lees voor gebruik de instructies en maak een eerste test van de gevoeligheid voor het medicijn. Breng eerst een zalf aan op een klein deel van de huid. Als er geen irritatie is, kunt u het geneesmiddel veilig gebruiken.

Direct na het aanbrengen van de zalf, is het noodzakelijk om de zere plek te wikkelen met elke warme doek van natuurlijke vezels. In het ideale geval - een riem gemaakt van wol, maar een wollen brede sjaal of een dons sjaal zal ook snel bij je passen.

Om pijn te verminderen, moet u een pijnstiller nemen, elke pijnstiller die u kunt vinden in uw verbanddoos (Analgin, Baralgin, Ketorol). Maar voor een volledige behandeling moet men tabletten met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kopen. Als de rug slecht is opgeblazen en de pillen niet goed helpen, is het beter om dezelfde middelen in injecties te gebruiken. Alleen een arts zal een dergelijke afspraak maken, omdat zelfbehandeling in dit geval kan leiden tot verergering van andere chronische ziekten.

En dan, dat de patiënt gewoon moet doen - naar bed gaan. Volledige rust voor een verkoudheid in de eerste twee of drie dagen versnelt het genezingsproces aanzienlijk en verhoogt de effectiviteit van alle medische procedures.

Voor de periode van behandeling moet worden afgezien van zachte veren en kussens. Het bed van de patiënt moet hard zijn. Nou, als dit orthopedisch beddengoed is.

Als er een mogelijkheid is om "in het ziekenhuis te zitten" of als thuismethoden niet helpen, moet u een arts raadplegen voor gekwalificeerde hulp. De arts zal zalven voor uitwendig gebruik aanbevelen, geschikt in het geval dat u hebt teruggeblazen, interne of injecteerbare preparaten, een kuur van fysiotherapie en, indien nodig, massage-sessies voorschrijft.

En raadpleeg uw arts over alternatieve geneeswijzen om uw rug thuis te behandelen!

Traditionele geneeskunde. recepten

In het geval van "teruggeblazen" folklore healers bieden vele opties voor het verlichten van pijn en ontsteking, maar alleen in combinatie met traditionele therapie, zal het gebruik van deze thuismethoden een werkelijk verbluffend resultaat geven.

Droge zoutoplossing comprimeren

Verhit zeezout op een bakplaat in een fornuis of oven in een canvaszak en hechten aan de zere plek. Om geen thermische verbranding te krijgen, moet een zak zout met meerdere lagen dikke stof worden omwikkeld. Als het zout afkoelt, moeten de bovenste lagen van het weefsel worden verwijderd. Zout kompres verwarmt perfect de diepe spieren van de rug, verhoogt de bloedtoevoer naar de plaats van ontsteking. Na de procedure kunt u de pijnlijke spier zacht masseren.

Opwarmen van de onderrug is niet altijd de juiste behandelmethode, omdat pijn in de lumbale regio kan wijzen op de aanwezigheid van een chronische pathologie van de interne organen (nieren, bij vrouwen - de eierstokken, de baarmoeder).

Daarom zal deze methode veiliger zijn als je het thoracale gebied van de rug hebt geblazen, zout kompres moet worden aangebracht op het gebied tussen de schouderbladen.

Kool blad

Een universele manier om pijn en ontsteking te verwijderen. Je kunt een nieuw blad helemaal bijvoegen, repareren en naar de nacht vertrekken. Je kunt er mee wrijven met mosterd, mierikswortel en honing - je kunt elke avond het pijnlijke gebied besmeuren met het klaargemaakte mengsel, het wikkelen en het een nacht laten staan. Je kunt een mengsel van dezelfde componenten op een heel koolblad leggen en het als een kompres gebruiken.

Pepperpleisters

Ze kunnen ook je rug behandelen, omdat ze een goed middel zijn om afleiding, opwarming en bloedsomloop te verbeteren. Bij de samenstelling van moderne producten zijn er pijnstillers, dus tijdens het proces voelt de patiënt alleen aangename warmte, maar geen ondraaglijk branderig gevoel. Bovendien laat de perforatie op de pleister de huid niet kleven - de gelijmde kleefstof veroorzaakt geen ongemak.

Als je je hebt geblazen, masseer dan, vooral na een warm bad of douche, om de prestaties van de ontstoken spier te genezen en te herstellen. Contra-indicaties voor rugmassage zijn het sterkste pijnsyndroom en de aanwezigheid van eventuele schade aan de huid.

Compressen en wrijven

Het eenvoudigste en meest betaalbare hulpmiddel bij terugblikken is alcohol / wodka wrijven en comprimeren. Het is mogelijk om spierontsteking op deze manier lange tijd te behandelen, aangezien alcohol in zijn pure vorm praktisch geen allergische reacties veroorzaakt, en wanneer het lokaal wordt toegepast, helpt het om trofisme (voeding) van weefsels en metabolische processen in het ontstoken gebied te verbeteren.

Tijdens het behandelingsproces is het noodzakelijk om de algemene toestand van de patiënt nauwlettend te volgen. Bij de minste tekenen van een toename van de lichaamstemperatuur, die in principe niet mag zijn als u verkouden bent, moet u dringend naar gekwalificeerde medische hulp zoeken. Overleg met een arts zal ook nodig zijn als alle behandelmethoden tijdens de week geen positieve resultaten hebben opgeleverd. En vergeet niet om warm te dragen bij koud, regenachtig en winderig weer.

Er is niet zo iemand die geen pijnen van verschillende kracht en lokalisatie tegemoet treedt. Een derde van de volwassen bevolking ervaart regelmatig hetzelfde ongemak. Dit symptoom kan vele ziekten verbergen, variërend van osteochondrose tot en met ziekten van de nieren, organen van het vrouwelijke voortplantingssysteem, tumoren en hun uitzaaiingen naar de wervelkolom.

Pijn in de spieren van de rug interfereert aanzienlijk met beweging en blijft zelfs kalm. En meestal worden ze veroorzaakt door myositis - ontsteking van de spieren in de rug. In de mensen die ze zeggen, blies het gewoon door of stiekem.

De belangrijkste factor die leidt tot de ontwikkeling van een ontstekingsreactie in de spieren is koud. "Warme" of zelfs "hete" spieren na fysieke activiteit ondervinden lage temperaturen en worden onmiddellijk afgekoeld. Het lichaam reageert hierop gedurende de eerste twee dagen met ontsteking, samentrekking van de vezels en pijn in de nek of helemaal over de rug.

Het kan zijn dat iemand niet opmerkt hoe hij in een kleine trek zit of snel wordt afgekoeld wanneer hij vanuit een warme ruimte in een koude kamer komt. Vaker verschijnen de symptomen in de zomer na:

  • onder werkende conditioner zijn;
  • algemene hypothermie (als een factor - het drinken van koude dranken, snel eten van ijs);
  • tocht - ramen openen in de auto, thuis, op het werk;
  • bevriezen in de avond, wanneer de man gekleed is als een zomer;
  • oefenen op straat. Wanneer een persoon actief beweegt, hij zweet, en in de winter of in vochtig weer, dan na het einde van lichamelijke activiteit, hij te veel. omdat hij heeft geen tijd om zich in droge kleren van kleding te veranderen;
  • lang baden in koele wateren - bekkens, rivieren, meren, zee;
  • Vaak kan een persoon naar huis gaan na het douchen of baden. Dit is mogelijk omdat een stomende persoon geen tocht voelt, hij is heet. Na een warme douche of bad, moet u een warme badjas dragen, niet aan het open raam, uw haar snel drogen.
  • terug doet pijn als het uitblies, en in de ijzige tijd: als je je in de winter kleedt, niet volgens het weer, op koude banken zit, rent of een soort sport doet.

Vaak treedt spierspasmen voornamelijk op tijdens een langdurig verblijf in een ongemakkelijke positie, verhoogde angst. Zo'n pijnsyndroom heeft een goede prognose en wordt goed behandeld met medicijnen. Schade aan de rugspieren kan secundair zijn. Met spinale pathologie spannen ze zich in en creëren ze een soort 'beschermend korset' dat de wervelkolom vasthoudt.

Maar van constante spanning, worden de spieren van de rug een bron van ongemak in het gebied van de schouderbladen, lagere rug, aan de kanten van de rug. Secundaire schade aan de spieren en systemische ziekten (fibromyalgie, reumatische polymyalgie), die een gevoel van stijfheid in beweging toevoegt, vooral 's ochtends.

Deze factoren, in combinatie met blootstelling aan koude, creëren nog hogere vereisten voor de ontwikkeling van symptomen.

Gebruik een reflectorscherm voor de airconditioner zodat koude lucht kan worden geregeld.

Symptomen bij terugslag

Ongemak in de rug zal niet onmiddellijk optreden, maar 12-48 uur na het feit van onderkoeling. Het begin kan samenvallen met een toename van de lichaamstemperatuur en algemene malaise van het lichaam. De duur van de pijnepisode is meestal 2 weken en bij sommige patiënten kunnen de resterende effecten tot 1 maand of langer duren. Naarmate het ontstekingsproces zich ontwikkelt, wordt de pijn intenser.

Van nature zullen ze zijn:

  • Permanente gematigde of geprononceerde sterkte.
  • Wanneer bewegingen van verschillende aard zijn, worden ze versterkt, van zeuren veranderen ze in scherp, "doordringend".
  • De persoon alsof hij "bevriest" tijdens plotselinge bewegingen, stijgt in een geforceerde houding.
  • Wanneer het aangetaste gewaarmerkte gebied wordt beïnvloed, kan men dichte formaties opmerken in de vorm van koorden of knobbeltjes (ontstoken spiervezels).
  • Na een rust stoppen de pijnlijke, zeurende sensaties niet.
  • Het proces is asymmetrisch, zwelling, roodheid van de huid, een toename van de temperatuur en een brandend gevoel in de rug kan in een deel van de rug voorkomen.
  • Wanneer spier wordt geperst, lijken aangrenzende zenuwstructuren scherp te schieten op de bil- of pootpijn.
  • Mogelijk ongemak in de buik, frequent urineren, bij vrouwen - pijn als tijdens de menstruatie, onregelmatige menstruatie.
  • De pijn neemt toe als de persoon plotselinge bewegingen maakt, bochten maakt, buigt, lacht, hapert.

Het is moeilijk voor een persoon om zichzelf te dienen in het dagelijks leven, om te lopen, zich te kleden, uit bed te komen of naar boven, om rustig te slapen in elke positie. Bij acute myositis van de spieren van de rug ervaart een persoon spierzwakte, algemene malaise. Bij ernstige, onjuiste of late behandeling kan chronische myositis ontstaan. Het verloopt met perioden van remissie en exacerbaties, wordt gecompliceerd door spieratrofie en de persoon ervaart constante spierzwakte.

Als de actie van micro-organismen wordt toegevoegd aan de bestaande ontsteking:

  • etterende proces ontwikkelt met spierverstrakking, hun spanning
  • een sterke stijging van de totale temperatuur
  • rillingen,
  • ernstige zwakte.

Onderschat de ontwikkelde symptomen niet: als ze onbehandeld blijven, kunnen ze voor altijd blijven en de loop van andere ziekten van de rug verergeren (osteochondrose, gevolgen van ruggenmerg en ribben, hernia tussen de wervels, verplaatsing van de wervels ten opzichte van elkaar, de ziekte van Bechterew, enz.).

diagnostiek

Vanwege het feit dat nadat de rug de symptomen heeft weggenomen het heel gemakkelijk is om deze met andere ziektes te verwarren, moet u medische hulp zoeken. Een neuroloog, een reumatoloog, een fysiotherapeut kan helpen.

Eerst moet je contact opnemen met de therapeut, die na het eerste onderzoek een voorlopige diagnose stelt. Het vereiste diagnostische volume, als in de nabije toekomst de patiënt een ernstige bloeding heeft gehad en nadat pijn in de rug is verschenen, omvat:

  • Algemene bloedtest.
  • Urineonderzoek.
  • Biochemische analyse van bloed (bepalen van het gehalte aan glucose, C-reactief proteïne - om te zoeken naar verschillen van inflammatoire ziekten van de wervelkolom en systemische ziekten van de spieren).
  • Elektromyografie (bepaling van de staat van de zenuwen die het werk van de aangetaste rugspieren regelen).
  • MRI (magnetic resonance imaging) en CT-scan (computertomografie).
  • Echografie van de bekkenorganen (urogenitaal systeem).
  • Onderzoek van een gynaecoloog voor vrouwen.

De lijst met tests en procedures kan door een arts worden uitgebreid als de patiënt ziekten van een orgaansysteem heeft geassocieerd. Als een persoon bijvoorbeeld last heeft van kenmerkende pijnen en daarvoor een teruggeblazen lendengebied heeft gehad, wordt een echografie van de nieren en de urinecultuur weergegeven, omdat het kan acute pyelonefritis zijn.

Algemene behandelingsrichtlijnen

Rust in de eerste dagen en er zijn opwarmprocedures nodig.

Als uw rug niet zwaar wordt opgeblazen, omvat de thuisbehandeling de volgende methoden: het gebruik van traditionele methoden, medicinale behandeling, lichaamsbeweging, fysiotherapie (opwarmspieren van de procedure).

Wat te doen als je je rug bent kwijtgeraakt?

  • Gedurende 3-4 dagen moet u bedrust in acht nemen, vooral op de eerste dag. Het bed mag niet te zacht zijn, slapend onder het gewicht van het lichaam. Een speciale orthopedische matras is ideaal. Liggen helpt de spiervezels te ontspannen, een beetje uit te rekken, "kalmeren".
  • Gebruik verwarmende zalven, crèmes. Lees voor gebruik de instructies aandachtig en houd rekening met de contra-indicaties. Zalven hebben slechter inzicht, dus het is beter om gels te gebruiken. Zodra de gel op de rugspieren wordt aangebracht, moet u een verwarmende riem dragen of een warme sjaal omwikkelen.
  • Beperk jezelf om overtollig vocht en zout te ontvangen, wat leidt tot zwelling van spieren en onderhuids weefsel. Volledig uitgesloten "zouten" van voedsel.
  • Maaltijden om te diversifiëren met voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines: dit zijn alle soorten noten (walnoten, hazelnoten, pistachenoten, enz.), Lever, duindoorn, bonen, erwten, knoflook, boekweit, gerst, havermout, gierst, tonijn, makreel, ei, kwark cheese.

Medicamenteuze therapie

Als u uw rug hebt geblazen, zijn de belangrijkste geneesmiddelen die thuis kunnen worden behandeld:

Opwarmen zalf

Als irriterende middelen die afleiden van de pijn van branden op de plaats van toediening. Deze medicijnen zijn beschikbaar in zalven, gels:

  • Kapsikam 170 r
  • Finalgon, Betanikomilon 280 r.
  • Nikofleks 160 r.
  • Efkamon 100 p.
  • Apizartron 150 r.
  • Viprosal 180 p.

Bijna alle verwarmende zalven kunnen op geen enkel moment worden gebruikt voor zwangere vrouwen. Ook kunt u deze gels en zalven niet op het niergebied aanbrengen.

Het is noodzakelijk om warmte te voorzien voor het getroffen gebied: een deken, een sjaal, een tapijt, een wollen riem, een kachel met matige warmte (eerder een doek geplaatst).

NSAID's - Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

Deze remedies verlichten de pijn, verminderen de ontstekingsreactie. Ze kunnen zowel lokaal als mondeling worden gebruikt:

Lokale vormen die verspreid kunnen worden op de huid van het getroffen gedeelte van de rug. Deze remedies werken als de pijn niet erg intens is:

  • Ketoprofen (50 g), Artrozilen-gel (200 g) Snelle gel (150 g) Ketonal (200 g) Fastum-gel (200 g) Flexen (150 g), Febrofid-gel (200 g).
  • Nise en Nimulid (120 p).
  • Diclofenac, Diklovit (80 p.) En Voltaren (250 p.), Diklak (180 p.) Diklogen (40 p.) Dicloran (100 p.) Diclofenacolcrème (40 p.) Ortofen (40 p.).
  • Piroxicam Verte (90 r.) Finalgel (360-420 r.).
  • Ibuprofen (30 roebel), Dolgit (100-220 roebel), Nurofen-gel (140 roebel)
  • Butadion (120 wrijven)

Systemisch - in de vorm van tabletten of injecties. Ze hebben een sterker effect omdat ze onmiddellijk in het bloed komen:

  • Diclofenac 40 wrijven. (Voltaren 200 r., Ortofen 20 r., Diklak 100 r.)
  • Ketolorak 60 wrijven. (Ketanov, Ketarol)
  • Nimesulide (Nise 140 blz. Nimulid, Nimika)
  • Ketoprofen (ketoprofen 150 wrijven, Bysrumkaps 270 wrijven, Flexen 170 wrijven), Schoten: Artrozilen (6 stuks 180 wrijven) Ketonal (10 stuks 200 wrijven) Flamax (5 stuks 100 wrijven). Flexen (6 stuks 270 r.)
    Meloxicam 40 r. Movalis 250 r. Amelotex (280 p.) Artrozan (190 p.).
  • Ibuprofen 20 r. (Nurofen 110 r, Paspik 100 r, Burana 80 r.)

Nimesulide en Meloxicam zijn veiliger voor het slijmvlies van het maag-darmkanaal: ze zijn minder bevorderlijk voor het optreden van de schade in de vorm van erosie en zweren. In ieder geval moeten deze geneesmiddelen worden gedronken onder het mom van Omeprazol en zijn analogen (Omez, Gastrozol, Ultop, Ortenol, enz.).

Spierverslappers

Als supplement passen spierontspanners - medicijnen, ontspannende spieren, niet alleen de rug. Deze omvatten:

  • Tolperison (Mydocalm 400 r.), Tolperison 200 r.
  • Tizanidine 200 r, Sirdalud 300 rub, Tizalud 140 r.

Vitaminen van groep B

Op doktersrecept kunt u injecties maken met gecombineerde preparaten die vitamine B1, B6, B12 bevatten. Ze hebben een matig analgetisch effect (vooral vitamine B12). Evenals een positief effect op de processen in het zenuwstelsel, op het metabolisme, zijn betrokken bij de transmissie van excitatie, in het metabolisme van mediatoren, bijdragen aan het herstel van beschadigde zenuwen. Deze omvatten:

  • Milgamma (5 ampère 280 r.)
  • Kombilipen (5 ampère 160 p.)
  • Neyrobion (zonder ijsocaïne 3 amp. 270 r.)
  • Kompligamv (160 wrijven)

Novocainic blokkade

In ernstige gevallen met ernstige rugpijn, kan de arts novocainische blokkade voorschrijven, als de patiënt geen contra-indicaties heeft voor het gebruik van hormonale geneesmiddelen. Novocain met een preparaat van corticosteroïden wordt in de ontstoken rugspieren geïnjecteerd.

Traditionele behandelmethoden

Naast de zalven voor de spieren van de rug, kunt u ook tijdgerukte volksrecepten gebruiken:

  • Je kunt peperpleister aanbrengen.
  • Maak kompressen van alcohol of wodka.

Kool wordt geperst met honing

Nadat je de witte kool hebt gewassen, breng je honing aan over het hele oppervlak en plaats je het op de huid boven het pijnlijke gebied. Vellen moeten worden vastgemaakt met een gaasverband en de bovenkant moet worden opgewarmd met dezelfde sjaal. Voeg mierikswortel, mosterd en peper toe aan honing om het maximale effect te bereiken. Vergeet in dit geval niet om de huidconditie van tijd tot tijd te evalueren: of er een grote hoeveelheid roodheid of blaren is (chemische verbranding).

Dennenbalsem

Koop kant-en-klare balsem bij een apotheek of maak het zelf (gelijke delen van dennenolie en gesmolten vet). Breng voor het slapengaan een kompres aan voor een uur, was en warm dan. Herhaal de procedure tot 2 weken. Je kunt deze balsem gedurende een dag wrijven in een cirkelvormige beweging en dan je rug wikkelen. Overweeg de afwezigheid van allergie voor de componenten van het product, waardoor er 15 minuten lang sparebrand naar de huid van de rug valt (er mag geen lange "roodheid" zijn).

Paardebloemtint

Producten van hondenwol zijn erg handig. Gebreide riemen besparen in dergelijke situaties.

In een glazen glazen pot van een halve liter, pluk de bloemen van de paardebloem, vul het resterende volume met alcohol. Laat het mengsel in een donkere kast staan ​​en ga door het gaas. De tinctuur is geschikt voor langdurig gebruik, ook met het oog op preventie: wrijf er drie keer per dag een zere plek mee in.

Gekookte aardappelen

Kook de aardappelen in de schil, pureer ze tot een staat van aardappelpuree. Leg een katoenen doek op het pijnlijke gebied en warme aardappelen erop. Leg er bovenop nog een laag katoen en een verwarmend voorwerp (deken, sjaal of deken) op. Terwijl de puree afkoelt, verwijdert u de bovenste lagen stof de één na de ander. Op het einde, wrijf je rug met alcohol of alcoholhoudende cologne, isoleer opnieuw. Dergelijke kompressen zijn geschikt voor gebruik voor het slapen gaan.

Badyag-poeder

Een kwart van een theelepel poeder badyagi mengen met een theelepel boter. Dit mengsel is wat eenmaal per week op de aangetaste gebieden kan worden uitgesmeerd, daarna opwarmen.

Interieur Vet met Paardestaart

Boter of reuzel in een 4: 1-verhouding om paardestaartgraspoeder toe te voegen. Wrijf deze zelfgemaakte zalf rugspieren 3 keer per dag en wikkel een warme sjaal.

Droog comprimeert met zout

Verwarm het zout in de pan, doe het in een zak, wikkel het in een doek en breng het op de plaats van de pijn aan. Men gelooft dat droge hitte in dit geval efficiënter is.

De effectiviteit van elk populair recept is niet bewezen, maar het helpt veel. In sommige milde gevallen is het veiliger en sneller om haar terug te behandelen wanneer deze wordt doorgeblazen, namelijk met folkremedies.

lichaamsbeweging

Motorische activiteit helpt spierspasmen verlichten, verwarmt ze, elimineert de compressie van de zenuwen van de rug en als gevolg daarvan pijn. Bij de eerste manifestaties kun je jezelf beperken tot drie oefeningen, die verder geschikt zijn als profylactisch:

  1. We rusten met onze knieën en palmar oppervlak van de borstels op de vloer. Buig het hoofd en de achterkant langzaam en voorzichtig, houd de positie ongeveer 10 seconden vast. Beweeg vervolgens zachtjes tot het maximum, blijf gedurende 10 seconden hangen. Eén aanpak duurt een minuut.
  2. We gaan liggen op de buik, de armen buigen in de ellebogen ter hoogte van het bekken, we verenigen de benen in een enkele lijn. Trek je handen naar voren, stel je voor dat we naar een object reiken. Herhaal meerdere keren.
  3. We gaan op onze rug liggen en langzaam, langzaam, spannen we ons gebogen been met onze handen in de maag. Houd de positie 20 seconden vast, recht. Herhaal hetzelfde met het tweede been. De aanpak duurt dezelfde minuut.

Voer de oefeningen in de toekomst uit in overeenstemming met de video-zelfstudie (zie hieronder).

fysiotherapie

Zodra de "acute" periode voorbij is en de pijn is verdwenen, is fysiotherapie van toepassing - een methode die natuurlijke factoren gebruikt voor therapeutische doeleinden. Het heeft veel voordelen: het veroorzaakt geen allergieën, verhoogt de stofwisseling en vernieuwing in weefsels, verbetert de doorbloeding en de immuunrespons van het lichaam. U kunt de volgende procedures doorlopen:

  • Massage (vaak bij dergelijke bewegingen zoals wrijven, trillen en strelen, maar ook plaatselijke druk op bepaalde punten van het lichaam).
  • Miostimulyation ("training" van spieren door elektrische impulsen).
  • reflexologie:
    • Percutane elektrische stimulatie (elektrische pulsen blokkeren pijnsignalen van de zenuwen).
    • Acupunctuur (behandeling van een orgaan met naaldstimulatie van punten op het lichaam).
    • Electroacupunctuur (het principe valt samen met het bovenstaande, maar voeg het effect van stroom toe).
  • Phonophoresis (medicijnafgifte in het lichaam met behulp van echografie).
  • Elektroforese (penetratie van ontstekingsremmende geneesmiddelen in het weefsel met behulp van kleine elektrische impulsen van het apparaat).

Myositis van de spieren van de rug is in de regel snel te behandelen en het chronische stadium is zeldzaam. Als u de aanbevelingen van de arts volgt, een volledige therapiekuur uitvoert en geen fouten maakt bij de behandeling thuis, zullen er geen complicaties zijn.

het voorkomen

Om ontstekingen in de rugspieren te voorkomen, moet u voorkomen dat plotselinge veranderingen in de temperatuur van het milieu, water en voedsel optreden, zich kleden volgens het seizoen, uw dorsale gespierde "korset" versterken met regelmatige fysieke oefeningen. Bij de eerste verschijning van lichte rugklachten, raadpleegt u een huisarts om mogelijke oorzaken te vinden, totdat deze zich ontwikkelt tot een volwaardige ziekte.